Главная Консультации Описание причин, вариантов лечения и профилактики полового бессилия. Половая слабость

Описание причин, вариантов лечения и профилактики полового бессилия. Половая слабость

В физическом и психическом здоровье мужчины огромное значение имеет половая активность. В случае, когда эта функция страдает, появляются проблемы с женщинами, семейные ссоры, стресс, недовольство собой и депрессия. Половая слабость может возникать вследствие эндокринных заболеваний, воспаления предстательной железы, инфекционных болезней, передающихся половым путем. Устранить такую серьезную проблему трудно, потому как мужчины не всегда хотят говорить об этом. Половой дисфункцией занимается сексопатолог, а если недуг вызван инфекционным процессом, потребуется консультация смежных специалистов.

Симптомы половой слабости у мужчин

Говорить о мужской слабости можно тогда, когда мужчина не может начать, совершить или закончить половой акт. Иными словами такое состояние называют импотенцией или эректильной дисфункцией.

Важно! Импотенция в 80% случаев появляется вследствие перенесенных ранее заболеваний или врожденной патологии. Лишь 20% вызвано психогенными факторами

Врачи разделяют эректильную дисфункцию на два вида: органический и психогенный, описаны в таблице.

Дисфункция	Отличительные признаки	Сопутствующие симптомы
Органический	начинается постепенно; постоянная; появляется после каких-либо заболеваний, приема медикаментов; отсутствие утренней и ночной эрекции; во время секса резко уменьшается кровенаполнение полового члена	периодические боли над лобком; затрудненное мочеиспускание; появление мутной мочи; выделения из полового органа с неприятным запахом; изменение струи мочи; частое мочеиспускание ночью; затрудненная эякуляция (семяизвержение)
Психогенный	внезапно начинается; тревожит периодически; появляется при стрессе, эмоциональном возбуждении; ночная и утренняя эрекции не нарушены; при половом акте кровенаполнение полового органа достаточное	усталость; упадок сил; раздражительность; постоянное волнение, переживание; безразличие к женщинам; частые мысли о неполноценности; отсутствие желания к занятию сексом; депрессия

Подобные жалобы неминуемо должны привести мужчину к врачу для лечения половой слабости.

Причины половой дисфункции

Когда страдает сексуальная функция мужчины, страдает не только физическое здоровье, но и психика. Врачи рассматривают следующие причины мужской половой слабости:

В придачу к этим причинам, на появление половой слабости может повлиять сильный стресс, невроз и депрессия.

Диагностика

Мужское бессилие в сексуальной сфере требует немедленной диагностики и лечения. Такой патологией занимается сексопатолог, который поможет разобраться в проблеме, а иногда направить к узкому специалисту.

Диагностический алгоритм при половой слабости следующий:

Сбор анамнеза, жалоб.
Осмотр пациента врачом.
Общий анализ крови и мочи.
Анализ крови на антитела к венерическим инфекциям.
Микроскопия и бактериоскопия сока простаты.
Анализ крови на половые гормоны (тестостерон, эстрогены), гормоны щитовидной железы, гипофиза, надпочечников.
Определение уровня глюкозы крови.
ПСА (простат-специфический антиген) крови служит маркером рака простаты.
УЗИ простаты, мочевого пузыря, почек.
СКТ или МРТ органов малого таза после травмы, перелома костей, онкопатологии прямой кишки, простаты.
Ангиография показана при атеросклерозе аорты, подвздошных сосудов.
Консультация смежных специалистов: уролога, хирурга, эндокринолога, невропатолога, психотерапевта.

Совет врача. Мужчинам после 45 лет ежегодно необходимо определять ПСА крови

Половую слабость можно преодолеть, если обратиться вовремя и полностью довериться врачу. Порой пациенты скрывают свою проблему, пытаются решить все самостоятельно, но это только усугубляет состояние.

Народное лечение

Проблемы в отношениях с женщинами, постоянные стрессы, приводящие к импотенции, простатит способствуют появлению половой слабости, которая требует лечения у врача.

К народным рецептам борьбы с эректильной дисфункцией принадлежат следующие, описанные ниже.

Важно! Применять народные рецепты от половой слабости можно только после консультации с врачом

Народные средства можно применять тогда, когда нет серьезной органической патологии половой системы. В случае выявления заболеваний, передающихся половым путем, следует обязательно прибегнуть к лечению у доктора уролога.

Опыт, как и мужское половое бессилие, приходит с годами. Этот афоризм многие слышали, но весь его ужас становится близок, когда болезнь уже постучалась. Для любого мужчины импотенция может вызвать серьезную депрессию, во время которой уходят в запой и становятся наркоманами. Ведь секс — это не только способ самовоспроизведения и получения удовольствия, хотя для некоторых мужчин, которые нечасто занимаются сексом, а длительность занятий очень короткая, импотенция не кажется такой уж большой проблемой. Но в действительности близость с женщиной дает значительно больше, чем получение удовольствия на пару минут несколько раз в месяц. Выделение гормонов радости, эстрогены от женщины во время полового акта, укрепляющие сосуды и препятствующие тромбообразованию, снятие болевых ощущений — вот неполный перечень того, что получает мужчина во время секса.

Главное, что интимная активность позволяет выбрасывать накопившиеся половые гормоны. В противном случае их накопление приводит к излишней раздраженности и даже агрессивности, к возникновению депрессии и психологических расстройствах. Но существуют и мифы относительно половой жизни. Один из них — это борьба с лишним весом. Действительно, во время интимной близости один из партнеров, который проявляет активность, физически нагружается очень сильно. Но для того, чтобы человек получал нужную физическую нагрузку, которая бы сжигала необходимое количество калорий, требуется интенсивно тренироваться не менее часа хотя бы три раза в день. При этом нужно нагружать разные группы мышц, меняя нагрузку, упражнения и интенсивность выполнения. Занятия сексом не способны заменить полноценные занятия физической культурой, а лишь могут дополнять их.

Причины возникновения импотенции

В большинстве случаев возникновение полового бессилия относят к психологическим проблемам.

После перенесенной депрессии, психических расстройств, сильного стресса у мужчин могут проявляться признаки полового бессилия. дает знать о себе не сразу. Из-за вредных привычек, злоупотребления спиртными напитками и табаком могут начаться проблемы. При курении выделяемые канцерогенные вещества, входящие в состав сигарет, поступают в мужской организм. Из-за этого происходит сужение сосудов, что ограничивает поступление крови в половую систему, тем самым вызывая в ней нарушение. Сосуды полового члена страдают в первую очередь из-за того, что у них наиболее узкий просвет среди всех сосудов кровеносной системы.

По этой причине нарушения и заболевания сердечно-сосудистой системы способы вызвать у мужчины импотенцию. Недостаточная работа сердца или проблемы в кровеносной системе оказывают негативное влияние на сосуды половых органов прежде всего. В этом контексте мужчины, которые страдают избыточным весом, также относятся к категории повышенного риска. Основные кровеносные магистрали способны перекачивать кровь к самым важным системам и органам. При избыточном весе сердце нагружается еще сильнее. Ему нужно перекачивать большие объемы крови. Дело в том, что лишний вес говорит о слаборазвитой мышечной системе, которая является вторым сердцем в теле. За счет мышц обеспечивается доставка крови в самые отдаленные участки тела. Если мышцы неразвиты, то обеспечение кровью всего организма происходит не в полном объеме, часть артерий по этой причине атрофируется, разрушается. От этого страдают и сосуды полового члена, куда кровь в таких случаях поступает ограниченно.

К импотенции приводят и травмы позвоночника. Если в межпозвоночных дисках происходит повреждение, это может стать причиной нарушения функции эрекции. Основная роль в этом принадлежит миелодисплазии хребта. Помимо этого импотенция может возникнуть по причине заболевания нервной системы и мочеполовой системы, гиперлипидемии, атеросклероза, а также из-за сахарного диабета. Если в период лечения от какого-либо заболевания мужчина употреблял препараты, способные вызвать гормональные нарушения, то это в полной мере может стать . Из-за таких препаратов количество тестостерона в крови может уменьшиться, стимулируя возникновение нарушений эректильной функции.

Почему вреден онанизм?

Из-за того, что у мужчины происходит нервное истощение или переутомление, он может испытывать половую неврастению. Как правило, это происходит из-за злоупотребления неестественным пользованием собственными половыми органами, то есть из-за онанизма. Излишества в чем бы то ни было приводят к печальным последствиям. При частом онанизме нарушается функция половой системы и происходит истощение нервной системы. Например, в юном возрасте это отбирает очень много жизненных сил, что негативно отражается на умственном и физическом развитии молодого организма.

В ходе самоудовлетворения очень сильно раздражаются семенные каналы и железы, и этот раздражение может сохраниться даже тогда, когда занятия онанизмом прекращаются, но самопроизвольные поллюции продолжаются. В наиболее запущенной форме произвольное семявыделение может наблюдаться в ходе мочеиспусканий и испражнений, а также во время прикасаний к женскому телу или рассматривания откровенных изображений и фотографий. В дальнейшем у мужчины может наблюдаться разного рода половая неврастения, он утрачивает способность к возбуждению. Попытка исправить ситуацию с помощью искусственных возбудителей усугубляет ситуацию и приводит не только к разрушению половой системы, но и сильно сказывается на нервной системе. В итоге больной не только не излечивается, но и получает целый комплекс всевозможных заболеваний, таких как сифилис, утрата полового отправления, паралич или потеря здравого смысла.

Признаки, свидетельствующие о грядущем половом бессилии

Но импотенция во многих случаях не возникает внезапно. Различные симптомы могут проявляться на очень ранних стадиях. Например, если мужчина испытывает сексуальное возбуждение, которое не сопровождается эрекцией, это должно служить сигналом о том, что стоит обратить внимание на свое здоровье. Кроме того, при нормальном состоянии здоровья у мужчины может проявляться эрекция ночью и утром. Если такие спонтанные эрекции не проявляются, то это первый признак начинающего расстройства здоровья.

Однако у мужчины могут наблюдаться спонтанные эрекции, а вот при сексуальном возбуждении они будут отсутствовать. Это означает, что речь идет о функциональном расстройстве, в основу которого заложена психологическая проблема. Еще одним из признаков наступающего полового бессилия является уменьшение количества эрекций на протяжении дня. При половом контакте может наблюдаться заметное снижение прежней упругости полового члена или отмечаться преждевременная эякуляция, что свидетельствует о возможной ограниченной импотенции. О том, что наступает венозная дисфункция, свидетельствует частое семяизвержение, которое происходит до введения мужского члена и фрикционных движений.

Способы лечения импотенции

Во всех случаях обнаружения признаков надвигающейся импотенции необходимо обращаться к врачу. Ничего постыдного в этом нет, а обратиться придется в любом случае. Разница в том, когда проблема будет подвергнута интенсивному лечению: когда она только демонстрирует свои признаки или когда организму нанесен серьезный комплексный урон. В случае если наблюдается органическое заболевание половой системы, применяют оперативное лечение, которое может состоять из сечения грыжи, пластики уретры, иссечения рубцов или хирургического вмешательства относительно водянки яичка.

Если бессилие половой системы связано с психическими расстройствами, то необходимо пройти назначенный врачом курс психотерапии, подвергнуться внушению или гипнозу. Для тех мужчин, у которых диагностированы излишне возбудимые половые центры, прописывают снижение сексуальной активности. Им следует сократить частоту вступления в половые связи, как можно больше избегать сексуальных раздражителей. В таких случаях рекомендуется изменить рацион, исключив из него различные приправы и соусы и включив больше сахара.

В том случае, когда больной страдает преждевременным семяизвержением, ему рекомендуется включить в состав своего меню средства для понижения уровня возбудимости. Это могут быть либо валерьяна, либо бром. Но в случае понижения уровня эрекции для того, чтобы повысить ее, нужно употреблять такие препараты, как стрихнин, фосфор или пантокрин. Они производят на половую систему тонизирующий эффект. Такие препараты, как лимонник или женьшень, оказывают возбуждающее воздействие на половую систему. В определенных случаях импотенцию лечат половым гормоном. Этот способ применяют при лечении , но только по назначению врача и под его строгим контролем. Половые гормоны применяют для лечения совместно с группой витаминов В и с витаминами А.

Помимо прочего для лечения полового бессилия применяют вакуумный метод, при котором половой член подвергается механической стимуляции. Этот метод может быть использован как в комплексе с другими , так и в качестве самостоятельной меры лечения нарушения эректильной функции. Если проблема заключается в недостаточном притоке крови к половой системе, то может применяться хирургическое вмешательство, в результате которого восстанавливается нормальный приток крови. Наконец, для восстановления мужской силы могут применять уколы в пенис, вызывая таким образом устойчивое расширение сосудов.

Какие меры профилактики болезни?

По утверждению академика Павлова, человеческий организм является прекрасной саморегулирующейся системой. Ему нужно только немного помочь, и человек обеспечит себя великолепным здоровьем на долгие годы, продлит свою жизнь. В этом заключается принцип профилактики большинства заболеваний, в том числе и таких, как импотенция. В число профилактических мероприятий входит здоровый сон, который должен длиться в ночное время не менее 7-8 часов. Регулярное соблюдение физической культуры позволяет значительно поднять потенциал организма. Дело в том, что, прогоняя кровь по организму не менее трех раз в неделю по 1 часу и более, человек улучшает работу всех своих систем.

Выше упоминалось, что сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, расстройства психики приводят в половому бессилию. Регулярные занятия спортом отлично тренируют и развивают кровеносную систему, избавляют от лишнего веса, улучшают мышечную систему, которая еще лучше способствует притоку крови в самые отдаленные участки организма. Активный отдых делает психику устойчивой к различного рода стрессовым ситуациям, предотвращает депрессию и повышает иммунитет.

Правильное питание, активный образ жизнь, отказ от просмотра порнофильмов способствует тому, что половая система мужского организма приводится в нормальное состояние, адекватно реагирует на сексуальное возбуждение.

Лечится ли импотенция у мужчин – это актуальный вопрос, ведь с половой дисфункцией и проблемами с эрекцией с каждым годом сталкивается все большее количество человек. Около 40% всех мужчин страдают нарушением потенции в той или иной степени. Каждый пациент старается всеми возможными способами вернуть себе мужскую силу, но без медикаментозных препаратов и квалифицированной помощи восстановить половую активность не удастся.

Что такое импотенция

Понять, можно ли вылечить импотенцию у мужчин, не удастся без тщательного разбора самого термина. Эректильная дисфункция или половое бессилие – это ситуация, при которой мужчина не способен совершить проникающий половой акт из-за снижения объема члена и его недостаточной упругости. Различают несколько видов заболевания:

физическая;
психосоматическая;
медикаментозная.

К физической импотенции можно отнести те виды нарушений, которые возникают у мужчины на фоне других заболеваний. Например, к импотенции может привести диабет, простатит, нарушение обмена веществ, венерологические заболевания. С психосоматической связывают разные психологические расстройства: от хронической усталости до сильного стресса, депрессии. Медикаментозная дисфункция половых органов развивается у любителей стероидов, анаболиков и препаратов, снижающих кровяное давление в артериях.

Лечится ли импотенция

Вы задаетесь вопросом, лечится ли импотенция у мужчин? Все еще не решаетесь обратиться за помощью к доктору? Вам будет интересно узнать, что импотенция лечится эффективно и безболезненно. Болезнь излечимая, но процесс восстановления половой функции потребует строгого выполнения комплекса рекомендаций врача, которые направлены на успешное устранение патологий. Главные составляющие быстрого выздоровления – отказ от самолечения, избавление от вредных привычек. Подобрать эффективные методы лечения импотенции у мужчин сможет только опытный врач.

Как лечить

Лечение импотенции у мужчин проходит в несколько этапов, оно определяется степенью интенсивности заболевания. При редких нарушениях эрекции больному назначаются сеансы психологической терапии. При серьезной стадии заболевания мужчина переходит на медикаментозные препараты. В безвыходных ситуациях помогает хирургия. Важно помнить, что не стоит всерьез задумываться о покупке препаратов и технических приспособлений из рекламы, обещающей мужчинам быстро возобновить эректильную функцию. Как лечить импотенцию должен решать врач, иначе вы рискуете навредить себе.

Чем лечить

Наличие половых проблем часто удается устранить лекарствами, поэтому если вам всегда было интересно, можно ли вылечить импотенцию у мужчин таблетками, ответ положительный. Еще одной полезной процедурой для восстановления полноценной физиологической активности является вакуум. Этот вариант эффективен при нарушении артериального кровообращения в половом органе мужчины. Его можно использовать для временного возбуждения на 10-20 минут, закрепляя орган кольцом у основания. Но избавиться от проблемы на начальной стадии и возобновить эрекцию этим препаратом не получится.

Ударно-волновая терапия – это новое слово при лечении импотенции у мужчин. Это уникальная технология, основанная на прямом действии акустических волн, которая провоцирует возобновление роста новых кровяных сосудов. Это приводит к возобновлению функциональности органа.

Медикаментозная терапия

Прием медикаментозных препаратов, которые призваны увеличить приток крови в сосуды члена на время полового контакта, не всегда позволяет добиться хороших результатов. Виагру дополняют мазями, введением инъекций и массажем, такое комплексное воздействие даст лучший эффект. Но мужчине важно строго соблюдать меру, не требуется превышать рекомендованную дозу препарата в граммах, чтобы лекарственная помощь действовала правильно.

При лечении следует соблюдать рекомендации по режиму дня, не забывать о полноценном сне, который помогает организму восстанавливаться. Использовать лекарства для увеличения притока крови стоит не чаще одного приема за час, не превышая 30 доз в месяц.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство при лечении импотенции у мужчины стоит выбрать, когда основные причины развития болезни усугубляются, а употребление Сиалиса и других препаратов не приводит мышцы в тонус. При наличии когнитивных расстройств полезно будет применить более действенные методы. Хирургическое вмешательство помогает избавиться от импотенции и исключает употребление лекарств в дальнейшем, поэтому такой способ излечения можно назвать самым эффективным.

Физкультура

Лечится ли импотенция в молодом возрасте? Да, и проходит это быстрее, чем у возрастных мужчин. Врачи прописывают специальные физические упражнения, выполнять которые необходимо регулярно. Выбирая определенную методику и следуя всем требованиям, мужчине удастся добиться стабильной безболезненной эякуляции. У молодых людей проблемы с эрекцией случаются не так часто, как у взрослых. В основном они становятся результатом внешних негативных воздействий. К нарушению потенции у мужчин приводят вредные привычки: курение, алкоголь и наркотики разрушают организм.

Народные средства

Пользоваться народными средствами для лечения различных заболеваний в нашей стране считается простым, безопасным и доступным методом. И если в Китае или Африке здоровье восстанавливают обработанными иглами ежа или растертыми в порошок жуками, народные способы лечения в постсоветских странах не настолько оригинальны. Самые популярные средства народной медицины для избавления мужчин от импотенции:

Имбирь. Порошкообразный корень заварить вместе с любимым чаем, принимать три раза в день. Можно приготовить спиртовую настойку и принимать внутрь по 10 капель.
Женьшень. Делают настойку на 40-градусном спирте и принимают по рюмке в день. Количество корня рассчитывается индивидуально, в зависимости от интенсивности заболевания мужчины.
Кора дуба. 30 г коры измельчить, настоять на литре охлажденной воды. Выпивать по стакану натощак ежедневно.
Грецкий орех. Орехи измельчают и смешивают с медом, лимоном, чесноком. Употребляют по чайной ложке три раза в день.
Тыквенные семечки и семена подсолнуха. Употребляют в обжаренном виде по 30-50 г в день ежедневно.

Применение народных лекарств не теряет актуальности благодаря полезным свойствам используемых компонентов. Но увлекаться не стоит, ведь медицинские препараты считаются более эффективными. Единственным исключением является ситуация, когда у больного обнаружена сильная аллергия на ряд медикаментов. В таком случае на начальных стадиях заболевания мужчине стоит использовать народные средства и гомеопатию.

Видео: как вылечить импотенцию

Половое бессилие – проблема, с которой хотя бы раз в жизни сталкивается любой мужчина. Как правило, в основном проблемы с эректильной функцией у мужчин начинаются после 40 лет. Однако, сегодня все чаще встречаются и молодые люди, у которых отмечаются временные или постоянные нарушения эрекции. Это неудивительно, ведь на мужскую потенцию влияют множество факторов.

У молодых людей чаще всего отмечается так называемая психологическая импотенция, которая развивается на фоне сильных стрессов и переживаний. В более позднем возрасте проявляется , которая становится следствием естественного процесса увядания организма.

Причины полового бессилия у мужчин

Как уже говорилось ранее, на потенцию оказывает влияние множество факторов. Как правило, выделяют следующие причины, по которым может появиться половое бессилие у мужчин:

Другие причины

В большинстве случаев мужчины, столкнувшиеся с проблемами в постели, не желают обращаться к врачу, считая, что такая проблема не решается. Однако, лишь в 5% случаев лечение полового бессилия становится невозможным. Большинство же патологий устраняются при помощи правильно подобранной медикаментозной терапии или, на крайний случай, путем оперативного вмешательства.

Главное при обнаружении эректильной дисфункции – не тянуть, и как можно быстрее обращаться к специалисту . На ранней стадии заболевания и расстройства органов половой системы лечить намного проще и быстрее, чем в запущенные случаи.

Методы лечения мужского полового бессилия

Лечение импотенции должно осуществляться в обязательном порядке, ведь для любого мужчины стабильная эрекция и сексуальные возможности являются чрезвычайно важными. Нарушение эректильной функции может повлечь за собой множество других проблем, как физиологического, так и психологического характера. Однако, важно понимать, что лечение, вне зависимости от выбранного способа, должно обязательно осуществляться под строгим контролем врача. Иначе самостоятельная терапия может усугубить патологию.

На сегодняшний день существует несколько подходов к лечению импотенции. Все их можно разделить на три вида:

медикаментозное воздействие;
психотерапия;
и оперативные методы.

Выбор метода лечения напрямую зависит от диагноза и причины появления полового бессилия .

Психотерапия

Психотерапевтические методы оказываются действенными в том случае, когда импотенция вызвана проблемами в отношениях с женщинами.

В этом случае психотерапевт может провести ряд сеансов, входе которых выявит истинную причину невозможности мужчины иметь нормальные сексуальные отношения, а также поможет разобраться в себе и почувствовать уверенность в себе.

Лечение мужского бессилия препаратами

Лечение мужского бессилия с помощью медикаментов, как правило, заключается в приеме специальных препаратов, направленных на усиление эрекции и сексуального влечения у мужчины. Часто для таких целей используются препараты:

Инфорте,
и аналогичные им.

Активные компоненты этих средств стимулируют кровообращение в половом органе, благодаря чему кровь сильнее приливает к пенису и наполняет его пещеристые тела. Минус такого метода в том, что эффект от препаратов временный, длится он в основном не менее 4 часов и не более полутора суток .

Кроме того, стимулирующие эрекцию препараты нельзя принимать мужчинам, которые имею заболевания сердца или сосудов, а также повышенное артериальное давление. Препараты типа Виагры работают за счет расширения кровеносных сосудов, вследствие чего в организме повышается давление.

Медикаментозная терапия может быть направлена не на временный эффект, а на устранение причины появления мужского бессилия. К примеру, если причина кроется в нарушении выработки гормонов или работы щитовидной железы, могут использоваться препараты, направленные на устранение данных проблем.

В большинстве случаев врачи рекомендуют использовать методы лечения комплексно, воздействуя и на причину появления недуга, и на симптомы его проявления. Таким образом, можно достичь хорошего результата, который позволит мужчине дальше наслаждаться сексуальной жизнью без использования стимулирующих препаратов.

Если обычная терапия не приносит нужного результата или изначально считается бессильной, используются методы хирургического вмешательства . Показанием к операции чаще всего являются артериальная или венозная недостаточность полового органа. Порой врачи предлагают решить проблему весьма радикальным способом – провести процедуру эндопротезирования.

Весьма эффективными методами в лечении импотенции являются народные рецепты. Считается, что при помощи травяных сборов и растительных смесей можно добиться хорошего эффекта. Действительно, в некоторых случаях народная медицина помогает избавиться от эректильной дисфункции, однако, здесь важно учитывать причины появления мужского бессилия.

Если мужчине показана операция, которая устранит фактор развития эректильной дисфункции, то какие бы травы и чудодейственные рецепты он не использовал, вряд ли он сможет решить проблему без хирургического вмешательства. Кроме того, важно понимать, что не существует универсального средства, которое бы могло решить проблему импотенции. В любом случае рецепт нужно будет подбирать в зависимости от причин появления половой дисфункции.

Сегодня активно используются следующие растения и травы, помогающие устранить эректильную дисфункцию:

Для улучшения потенции у мужчин существует множество способов и рецептов, в том числе и народных. К примеру, весьма эффективным считается корень женьшеня или эврикома длиннолистая. Эти компоненты входят в состав многих биологически активных добавок, предназначенных для лечения импотенции.

Психотерапевт Иван Фенин называет по крайней мере восемь причин сбоя мужской потенции.

1. «Перебор» и «недобор»

Потенция мужчины подвержена значительным возрастным и индивидуальным колебаниям. По данным сексологов, нормальная частота половой жизни у мужчины колеблется между тремя актами в день и одним актом в месяц. Средняя частота у мужчины до 30 лет – 3 и более раз в неделю, после 30 лет – 2–3 раза, в 60 лет и старше – раз в 8–9 дней. Андрологи считают нормой, если мужчины в возрасте между 30 и 45 годами могут жить половой жизнью не реже одного раза в неделю.

Однако если мужчину стимулируют к более частой половой жизни или он сам стремится что-то доказать под влиянием рассказов друзей или в результате просмотра соответствующих фильмов, то возможно истощение в этой сфере, которое оборачивается импотенцией. Не зря древние китайцы считали, что каждому мужчине положено совершить в жизни строго определенное количество половых актов, и если он растрачивает свой «лимит» слишком быстро, то в будущем столкнется с серьезными проблемами.

В то же время известно, что лучшее лекарство для сохранения потенции – регулярная половая жизнь. Природа рациональна, она обеспечивает энергией лишь те системы организма, которые работают, упражняются. Не нагружайте мышцы – и они ослабеют, то же происходит и с половой потенцией.

2. Житейское однообразие

Известно, что работа на одном месте в одной и той же должности более 5–6 лет приводит к снижению творческого потенциала и даже к снижению производительности труда. Так же влияют на потенцию и рутинные обязанности, способствующие психическому переутомлению, притуплению чувств. Обычно улучшают ситуацию туристические поездки, даже на короткое время. Однако и в повседневную жизнь можно внести разнообразие, творчество.

3. Проблемы со здоровьем

Половая функция – это показатель общего состояния здоровья мужчины и его физической подготовки. Поэтому любые нарушения в этой сфере – скрытые или явные заболевания, нехватка физической активности – отрицательно сказываются на потенции.

4. Неправильное питание

Переедание, избыток в рационе жирных и сладких блюд приводят к избыточному весу. А это ведет не только к физической лени и замедлению рефлексов, но и к ранним атеросклеротическим изменениям тех сосудов, которые приносят кровь к интимным органам. Утолщаются стенки сосудов – страдает питание и очищение органов половой системы, а также их своевременное кровенаполнение в определенные моменты. В возрасте после 40 лет злоупотребление калорийными продуктами способствует развитию сахарного диабета, что чревато стабильным снижением потенции.

5. Дисгармония в браке

Если был перерыв в сексуальной жизни, неудачи в постели у мужчины в первое время почти закономерны. Женщины нередко считают, что это связано с супружескими изменами во время разлуки. Напротив, это следствие длительного воздержания. В таких случаях очень многое зависит от поведения партнерши. В удачном союзе такие проблемы обычно быстро разрешаются.

6. Алкоголь

Некоторые мужчины убеждены, что после выпивки их сексуальные возможности возрастают. Алкоголь действительно хороший стимулятор, но если его принимают изредка и в малых дозах. Чаще всего это правило касается застенчивых, слишком деликатных и нерешительных мужчин. Алкоголь делает их смелей, раскованней, несколько растормаживает. Но частое употребление спиртного – кратчайший путь к сексуальным расстройствам. Алкоголь повышает активность ароматазы – фермента, превращающего тестостерон в женский половой гормон эстрадиол, который, действуя на высшие центры гормональной регуляции, снижает выработку гормонов гипофиза, регулирующих синтез тестостерона.А чем ниже уровень этого жизненно важного гормона, тем ниже сексуальное влечение и сексуальная активность.

7. Частая смена партнерши

Стойкие сексуальные нарушения часто бывают уделом тех, у кого нет постоянной партнерши, одни случайные связи чередуются с другими. У таких мужчин не только повышен риск заболеваний, передающихся половым путем, но и могут возникать проблемы чисто психологического порядка.

8. Спорт

Как это ни покажется странным, большой спорт обычно отрицательно сказывается как на здоровье, так и на потенции. Любой вид спорта связан с физическими перегрузками, с напряжением на пределе человеческих возможностей.

Но есть и полезные для потенции виды спорта: плавание, лыжи и лыжные походы, спортивная ходьба, теннис, а также утренняя гимнастика, пробежки, аэробика и особенно аквааэробика, путешествия на байдарках.

Повышают сексуальные возможности продукты, богатые витамином Е: орехи, семечки подсолнечника, омары, печень, яйца, злаковые (в особенности гречневая и овсяная крупы), семечки яблок и других плодов. Более всего витамина Е в растительных маслах, особенно в соевом и хлопковом. Но они принесут пользу лишь при использовании их в натуральном виде, а не при поджаривании.

Полезны для потенции также морепродукты, рыба, ягоды и фрукты, содержащие витамин С, а также растительные продукты, богатые бета-каротином (морковь, петрушка, абрикосы, капуста, сладкий перец). Они содержат вещества, препятствующие старению.