Главная Аудитория 7 Лучшие народные средства от курения — Как избавиться от зависимости в домашних условиях?! Народные средства: помогают ли травы и настои бросить курить

Лучшие народные средства от курения — Как избавиться от зависимости в домашних условиях?! Народные средства: помогают ли травы и настои бросить курить

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он понимает необходимость отказаться от вредной привычки. Все мы ищем легкий путь бросания, при котором нужно будет применить минимум собственных усилий. К сожалению магической палочки пока не придумали, однако есть несколько способов чтобы бросить курить народными средствами.

Медикаментозная никотинзаменяющая терапия часто не приносит бросающим должного эффекта. Кроме того никотиносодержащие препараты часто являются недешевым удовольствием, которое может себе позволить не каждый. Тысячи курильщиков ищут простой способ быстро и эффективно бросить курить и тут на помощь приходят народные средства.

Эффективность народных рецептов от зависимости

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Быстро бросить курить народными средствами скорее всего не получится, наши предки использовали такие методы для помощи в отказе от сигарет. Современные средства помогают отказаться от сигарет куда быстрее. Одним из эффективных спреев от курения является SMOKE OUT .

Дедовский способ быстро избавиться от зависимости

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты. Итак, эта небольшая инструкция заставит вас бросить курение за один день (если точнее за 3 минуты):

Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Народная медицина не всегда древняя. Уже появились новые народные методы борьбы с табакокурением. Для этого нужен пузырек с небольшим количеством валидола. В емкость напускать дыма от сигареты и резко, плотно закрыть. Если нет силы воли держаться — открываем крышку и вдыхаем содержимое. Отзывы людей говорят о том что курить перехочется мгновенно.

Без ведома зависимого

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать. Без ведома больного ему можно только помочь, но заставить курильщика отказаться без его согласия не получится.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

Отвары в помощь бросающему

Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Аир от курения

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

Необходимо тщательно смешать компоненты.
Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

Корень имбиря

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние. Корень имбиря помогает от курения именно этим фактором. Для эффективного и быстрого воздействия используйте один из этих народных рецептов чтобы бросить курить:

Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Полоскание рта содой

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания. Полоскание рта содой вызывает тошноту, а зачастую и рвотные позывы. Используйте следующий рецепт для отказа с помощью полоскания:

Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Вместо выводов

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе . Но надеемся вам будет достаточно и описанных тут способов. Делитесь статьей в соцсетях и оставляйте отзывы о своем опыте использования народных средств чтобы бросить курить.

Курение давно не модная привычка, признак неправильного образа жизни человека, который не следит за своим здоровьем. Бороться с привычкой никогда не рано и не поздно.

Курильщики со стажем, понимающие тяжесть своей зависимости, применяют много способов, облегчающих путь избавления от сигареты. Современные достижения фармацевтики в виде таблеток и пластырей, жевательных резинок и леденцов. Не менее часто применяются и народные рецепты, доказавшие эффективность, использование которых всегда поддержит каждый врач.

Травы, помогающие бросить курить

Травы от курения помогают навсегда приобрести отвращение к привычке, ослабить проявления никотиновой зависимости и улучшить самочувствие в нелегкий период.

Золотой ус с мятой

Лучшие народные средства от активного курения – золотой ус в сочетании с мятой. Эффективность настойки определяется наличием в составе золотого уса никотиновой кислоты, снижающей желание регулярно получать дозу никотина. Если приготовить настой из этих двух компонентов, вы дополнительно облегчите работу органов дыхания и успокоите нервное состояние.

Рецепт настойки:

измельчить 4 ст. л. золотого уса, используйте не только побеги, но и листики;
залейте смесь стаканом водки хорошего качества;
оставьте емкость в темном месте на 2 недели;
затем добавьте мяту, в количестве 1 ст. л., настоять в 250 мл кипяченой воды;
в мятную воду добавьте 2 ст. л. настойки и принимайте получившийся состав трижды за день по 1 ст. л. Влечение к сигарете быстро будет снижаться.

Антиникотиновый чай

Хорошо работает старый дедовский метод, помогающий бросить курить. Суть заключается в употреблении чая, состоящего из трав (когда принято решения избавиться от никотина в организме):

чабрец и душица;
зверобой и дягиль;
мята и тысячелистник.

Травы измельчить и перемешать. Затем 2 ст. л. смеси засыпаются в термос и заливаются крутым кипятком. В заключение добавляют 2–3 ягодки можжевельника. Чай пейте на протяжении 10 дней, вместо других напитков. По окончании курса, сделайте перерыв на 5 дней, затем повторите весь процесс.

Рецепт от профессора Филатова

Чтобы избавиться от запаха изо рта, устранить кашель, свойственный курильщику, попробуйте такой раствор. Смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта со стаканом кипятка. После часового настаивания, состав процеживается, разбавляется 1 ст. л. меда и таким же количеством глицерина.

Употреблять раствор по ¼ стакана 7 раз в течение суток. Весь курс должен продолжаться не менее месяца.

Корни аира

Медицина положительно относится к использованию корня аира людьми, бросающими курить. Растение оказывает на организм сразу несколько полезных воздействий:

успокаивающее;
тонизирующее;
местное обволакивающее.

Мужчина, желающий навсегда бросить вредную привычку, должен при возникновении желания закурить, взять вместо сигареты корень аира и пожевать некоторые время. Или употреблять настой целебного растения. Готовится он так:

измельчить корень аира, предварительно замоченного в воде на ночь;
смешать 1 ст. л. корня с 2 ст. л. мяты (пропустить их через мясорубку или порубить с помощью блендера);
добавить стакан кипятка;
настоять в течение 60 минут;
настоем полоскать рот каждый раз, как захочется покурить.

Народный метод дает отличные результаты, помогая больному быстро отказаться от вредной привычки.

Женьшень

Чтобы повысить собственной устойчивости к воздействию стрессовых ситуаций и снизить уровень зависимости от никотина, попробуйте целебный женьшень.

Принимать нужно настой женьшеня, который продается в аптеке, готовить самостоятельно не придется. Как только появится непреодолимое желание взяться за сигарету, размешайте в стакане молока 1 ч. л. настоя и выпейте. Растение помогает снять усталость, тревогу и повышает защитные силы организма.

Важный момент: употреблять женьшень более 3 раз за день не рекомендуется.

Сосна

Хорошую помощь в борьбе с вредной привычкой могут оказать шишки сосны, имеющие отличные антибактериальные свойства. Сироп из шишек позволяет очистить полость рта от вредных микроорганизмов, убрать неприятных запах, вывести шлаки за пределы организма, и избавить от кашля.

Рецепт сиропа:

собрать шишки в период, когда из них сыпется пыльца;
в кастрюле из эмали выложить шишки, щедро сдабривая их сахаром;
убрать кастрюлю в темноту и оставить там до того момента, пока шишки не выпустят сок;
затем поставить на огонь, где и кипятить в течение 45 минут;
размешивать нельзя, сверху будет смола;
после остывания при помощи соломинки достать сок шишек со дна кастрюли;
разлить сок по банкам и закатать их.

Сбор принимать трижды в день, в смеси с медом и чаем за полчаса до еды и перед сном.

Пыльца сосны

Без помощи можно отказаться от курения, если испробовать пыльцу сосны. Ее смешивают с медом, в пропорции 1 к 2 ст. л. Когда ингредиенты полностью перемешаются, употреблять средство по 2 ч. л. за раз, желательно за 4 часа до отхода ко сну, в течение 2 недель.

Способ очень эффективен, он отлично поднимает защитные силы организма и улучшает эмоциональное состояние человека.

Настойка из шишек

Настойка, сделанная на шишках сосны, хорошо поддерживает силы человека, бросающего курить. Сделать ее несложно:

вымыть 10 шишек зеленого цвета;
разрубить их на кусочки;
залить смесь водкой и убрать в темное место для настаивания;
спустя 3 недели, употреблять настой после процеживания;
объема средства хватит примерно на месяц употребления.

Полынь горькая

Большой популярностью среди средств, помогающих бросать курить, пользуется горькая полынь. Изготовить настой травы:

измельчить столовую ложку полыни;
залить стаканом кипяченой воды;
настаивать в стеклянной емкости в течение получаса;
процедить;
принимать в дозе 30 гр., после приема пищи в течение 1 месяца.

Эвкалипт

Для избавления от пагубного воздействия никотина и одновременного очищения дыхательной системы, применяйте ингаляции с эвкалиптом.

Порядок проведения:

в аптеке приобрести эфирное масло;
смешать несколько капель масла, с лимонным соком и 250 мл воды;
проводить ингаляции посредством ингалятора в течение двух недель, по 1 разу в сутки;
вода не должна быть выше 60 градусов;
употребление пищи только через час после процедуры;
ингаляции нельзя проводить при индивидуальной непереносимости одного из ингредиентов.

Способ хорошо очищает дыхательную систему, эвкалипт – популярен среди врачей, как препарат, вызывающий быстрое отхаркивание мокроты, собравшейся в легких.

Девясил высокий

Когда силы воли не хватает, имеет смысл обратиться к травам, проверенным временем. Среди них – девясил, издавна применяемый в народной медицине, как гипотензивное, антибактериальное и очищающее бронхи средство.

Девясил обладает способностью ослаблять симптомы, неизбежно возникающие при отмене табака. Он отлично:

разжижает и способствует выведению мокроты;
возвращает голос;
улучшает дыхание;
усиливает кровообращение;
вызывает неприятие никотинсодержащих веществ.

Из травы приготовьте настойку:

измельчить около 20 гр. корня;
залить спиртом 70% крепости, в количестве 100 мл;
важное условие: настаивать в темноте 9 суток;
процедить;
пить травяной настой за 30 минут до употребления пищи по 20 капель в течение месяца.

Чабрец

Тимол, входящий в состав чабреца обладает действиями анестетика и дезинфектора. Он отлично справляется с кашлем и потерей голоса, характерной курильщикам. Применяют листву, веточки и эфирное масло, сделанное из чабреца.

Чтобы снизить проявлений зависимости от никотина, добавьте в чайную ложку меда несколько капель масла чабреца и рассасите в течение 1 месяца, при каждом желании закурить.

Мята перечная

Отбить непреодолимую тягу к курению может помочь полоскание полости рта раствором мяты перечной. Рецепт:

тысячелистник и листья мяты в пропорции 1 к 2, перемешать;
1 ст. л. состава залить кипятком в термосе;
настоять в течение 2 часов;
после процеживания отвар употреблять по назначению.

Применяют рецепт для полоскания рта в тех случаях, когда возникает желание выкурить сигарету.

Имбирь

Для восстановления здоровья в период полной отмены сигарет, используйте целебный корень имбиря.

Наиболее эффективен рецепт:

измельчить корень;
1 ст. л. смешать с таким же количеством меда;
добавить сок лимона и мяту (1 ч. л.);
смешать и измельчить все с помощью блендера;
дать настояться 30 минут получившемуся составу;
принимать по 2 ст. л. трижды в день (по утрам до приема пищи) в течение месяца.

Отвар лопуха

Кому тяжело избавляться от вредной привычки, подойдет отвар лопуха, очищающий кровь курильщика от токсинов.

Рецепт отвара:

размешать в стакане кипятка 1,5 ст. л. корня в измельченном виде;
кипятить на маленьком огне в течение 40–45 минут;
затем настоять в течение четверти часа и процедить.

Сразу же (желательно натощак) выпить треть стакана. И продолжать курс в течение 2 недель.

Змеевик

Настой из змеевика хорошо поддержит курильщика в его борьбе. Готовят настойкутак:

2 ч. л. растения заварить в 200 мл кипятка;
настоять в течение 30 минут;
процедить.

Змеевиком полоскайте полость рта при позывах к курению в течение 1 месяца.

Зверобой и багульник

Два растения оказывают комплексное антибактериальное, обеззараживающее и противовоспалительное действие. Сбор трав применяется для очищения органов дыхания и снятия раздражительности, что особенно важно в период отказа от курения.

Рецепт отвара:

взять по 1 ст. л. трав обоих видов;
добавить 800 мл кипятка;
проварить сбор на небольшом огне в течение четверти часа;
настоять 3 часа;
процедить.

Отвар принимается по утрам, по трети стакана, на голодный желудок, в течение 2 недель.

Как бросить курить с помощью овса

Чтобы легко бросить курить, купите овес. Культура отличается способностью устранения стрессового состояния, снижения остроты периода отмена никотина и очищения организма от продуктов сигаретного дыма.

Рецепты разновидностей овсяных настоев:

Измельчить зерна овса (2 столовые ложки) и отварить их 5 минут в стакане воды. Принимать после остывания по 1/3 стакана в моменты появления желания закурить, через неделю по 3 раза в день.
Настоять в литре воды 200 гр. овса в течение 12 часов, затем довести до кипения и процедить. Выпивать трижды в день по половине стакана, на протяжении месяца.
Залить зеленый овес спиртом, в пропорции 1 к 10. Настоять в течение 14 дней и выпивать овсяный настой по 20 капель в моменты, когда очень хочется закурить.

Спиртовые настойки

Помимо описанных выше, отлично помогают настойки на спирту:

Пророщенный овес измельчить и разбавить 10 частями спирта, принимать по 20 капель вместо сигареты.
В стандартную бутылку водки высыпать 250 мл соцветий малины, после 2-х недельной настойки, принимать по 1 ст. л. трижды в день. Настойка может вызывать учащенное сердцебиение.

Как бросить курить с помощью соды

Другой недорогой настой из вещества, которое есть в каждом доме. Сода при употреблении, вызывает полное неприятие и отвращение к никотину. Она очищает сосуды и повышает скорость кровообращения.

Методы применения соды:

Самый простой способ: намазать раствором соды полость рта, спустя 30 секунд прополоскать. Процедура отбивает желание и привычку курить надолго.
Принимать 4 ч. л. соды, растворенные в стакане воды три раза в день. Метод не показан людям, с пониженной кислотностью желудка.
Развести соду в воде, сделав концентрированный раствор, потом пропитать им сигареты. При попытке закурить состав вызовет чувство тошноты и отвращение к табаку, а тяга к никотину начнет понижаться.

Народные средства от курения от Ванги

Считается, что эти рецепты остались в истории от великой прорицательницы Ванги. Эти методы действенные, их натуральные компоненты помогут убрать . Некоторым людям они помогают легче бросить курить.

Взять по 100 гр. овса, просо, ржи и ячменя. Прокипятить 10 минут в 1 литре воды. Затем настоять в течение 24 часов и процедить. Пить трижды в день по 100 мл перед едой.
Измельчить овсяные зерна, залить 2 ст. л. муки 500 мл воды. Подержать ночь, а утром прокипятить в течение 10 минут. Пить вместо чая.
2 раза довести до состояния кипения стакан воды и 2 ст. л. овса. Дать настояться в течение 60 минут и процедить. Пить в течение месяца 4–5 раз в сутки.
Сварить кашу из овса, разбавить ее молоком и принимать трижды в день по 1 стакану.

Народные средства от курения, применяемые без ведома курильщика

Чтобы помочь близкому человеку, непонимающему вреда никотина, используют следующие методы:

почаще кормить овсяной кашей на молоке, которая не сочетается с никотином;
ввести в рацион кайенский перец, который выводит из дыхательной системы вещества, усиливающие тягу к никотину;
при употреблении алкоголя, чаще приобретать перцовую настойку;
использовать в блюдах имбирь;
добавлять в чай настойку женьшеня.

Средства для жевания

Чтобы избавиться от желания курить, следует в моменты, когда рука тянется к никотину, пожевать:

сушеный ананас в виде цукатов;
высушенную оболочку кокоса;
сыр, порезанный в виде соломки (сложить в пачку из-под сигарет и носить с собой), он окажет реальную помощь курильщику;
нарезать цветущие побеги черемухи и хранить их в холоде, жуйте растение непосредственно перед курением – это приведет к снижению тяги уже через 2 недели;
смолу с вишневого, абрикосового или яблоневого дерева;
жевательную резинку со вкусом ментола, которая делает сигаретный дым вдвойне неприятным.

Полоскание рта различными составами

Для снижения удовольствия, получаемого от процесса курения полощите полость рта разными составами:

настоем змеевика (столовая ложка на стакан кипятка, заварить, настоять и остудить);
содовым раствором;
настойкой натурального имбиря;
заваривать календулу и применять ее 2 раза в день;
использовать толовый чай, курильщика начнет тошнить от никотина.

Курение трав и корней

Никто не хочет умирать, отравившись продуктами распада никотина. Люди используют все средства борьбы с привычкой. Некоторым удобно курить другие составы, чтобы избавиться от тяги к никотину:

листья малины или земляники;
листья крапивы и чабреца;
тибетский состав: эвкалипт и можжевельник;
мать-и-мачеха;
высушенная хвоя сосны;
корень аира.

А также такие смеси:

Хвощ, мята, пустырник, чабрец, донник и эвкалипт.
Шалфей, подорожник, хвощ, эвкалипт, тысячелистник, горец птичий и чабрец.

Подмешивание в табак определенных веществ

Для ухудшения вкусовых качеств сигарет подмешайте в их состав следующие вещества:

панцирь из хитина вареного рака перемолоть в мясорубке и смешать с табаком;
только что состриженные ногти или волосы;
вымоченный в воде табак.

Ванны с травяными настоями

С целью расслабления организма в период отказа от никотина используйте ванны с:

тимьяном;
мятой;
шалфеем;
ромашкой.

Ароматерапия

Для облегчения общего состояния, очищения дыхательных путей и расслабления примените аромотерапию с:

апельсиновым маслом;
маслом фенхеля;
смесью эвкалипта и лимона;
смесью душицы и грейпфрутового масла.

Натуральные масла дают действенный и лекарственный эффект при вдыхании, они помогают человеку в процессе отвыкания от никотина и способствуют успокоению нервной системы.

Ингаляции

Ингаляции можно проводить как с использованием специального прибора, так и посредством емкости с горячей водой, в которую капнуть:

Масло кедра.
Масло розового дерева.
Отвар мать-и-мачехи.

Проводить процедуры лучше в вечернее время, обязательно укрывая верхнюю часть туловища одеялом. Делать ингаляции можно 3 раза в неделю.

Выращивание табака в помещении

В том случае, если в квартире не живут некурящие люди, дети и и кормления грудью, можно высадить на подоконнике кусты табака. Растение отличается выделением в воздух небольших доз никотина. Это относится только к взрослым кустам.

Выращивание табака запрещено в помещениях, где живую дети и некурящие взрослые.

Постоянное нахождение в воздухе вещества, способствует насыщению им организма, за счет чего происходит постепенное отвыкание от необходимости иметь сигарету во рту.

Нужно правильно организовать пищевой и питьевой режимы, способствующие вытеснению из жизни привычки к курению. Немалую пользу в борьбе с курением приносит и грамотное использование отваров трав для приема внутрь и полосканий полости рта.

Знают все. Но отказаться от сигареты может не каждый. Для того чтобы избавиться от вредной привычки , курильщикам предлагаются самые инновационные медицинские разработки.
Бросить курить несколько сложнее, чем кажется первоначально. Если вы твердо решили это сделать, но не доверяете лекарственным средствам, то можно применить народные средства от курения . Только необходимо, чтобы ваше желание было решительным и бесповоротным.

Идеи о том, как бросить курить с помощью народной медицины возникли почти в то же время что и табак в России, т.е. с царствования Петра 1. Уже в этот период стало очевидно губительное влияние никотина на здоровье .
Желание больше не брать в руки сигареты - единственное правильное решение. Но если у курильщика не хватает сил, чтобы покончить с этой проблемой, то помогают рецепты народной медицины от курения. Следует лишь строго выполнять данные рекомендации.

Как снизить вред от курения

Пейте больше воды;
Не выкуривайте сигарету до фильтра (оставляйте 1/3);
Постепенно сократите число выкуриваемых сигарет вдвое;
Делайте паровые ингаляции;
Принимайте антиоксиданты (по назначению врача);
Пейте отхаркивающие отвары (эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка).

Конечно, вред от курения вышеперечисленными методами можно снизить совсем немного, полностью же избавить организм от медленного отравления, вероятно только полностью отказавшись от привычки.

Прежде всего, нужно подумать о мотивации, которая побудит вас бросить курить, например, избавиться от навязчивого «кашля курильщика». Кроме этого вам потребуется отказаться от всех вещей, которые каким-то образом будут напоминать о привычке. Это относится не только непосредственно к сигаретам, но и к зажигалкам, пепельницам, алкоголю и кофе. Также стоит избегать употребления определенных продуктов питания - острой, копченой, соленой пищи, поскольку она вызывает желание покурить.

Чтобы помочь своему организму справиться с зависимостью от никотина, включите в свое меню горох, печень, арахис, хлеб, морскую рыбу, бобы, морковь, фасоль и иные продукты, содержащие никотиновую кислоту.
Всегда держите под рукой кусочек корня аира. Когда возникнет желание «подымить» пожуйте его. Также можно заварить отвар из измельченных мяты и корня аира в пропорции 2:1 на стакан кипятка. И когда захотите покурить прополощите рот этим средством.

Обычно курильщик, оказавшись без дозы никотина, начинает мучиться от излишней раздражительности и выматывающей бессонницы. Чтобы побороть эти симптомы достаточно пить чай из корня валерианы, плодов фенхеля и тмина, цветов ромашки, травы мяты перечной взятых в равных пропорциях на 500 мл кипятка. Отвар необходимо пить 2 раза в сутки за 40 минут до еды.

Иногда, бросить курить пытаются при помощи вызывания отвращения к сигаретам. Для этого табак на сутки оставляют около медного купороса. Или выдыхаем табачный дым на протяжении 2-3 дней в пузырек с валидолом, лекарства там должно быть немного. После постоянно носим препарат в кармане. Как только захочется покурить, достаем и дышим.

Рецепты народных средств от курения

Существует много домашних способов, чтобы отбить тягу к курению. Все отвары после процеживания лучше хранить в термосе.

Взять в равном количестве овес, рожь и ячмень (по 100 г). Прокипятить их в литре воды. Процедить через сутки. Употреблять 3 раза в день по пол стакана.

Какие народные средства от курения помогут именно вам, можно понять только методом проб. Главное не отчаиваться. Желаем удачи.