Главная Калькуляторы Я очень мнительная по поводу здоровья. Чрезмерная подозрительность. Как избавиться от повышенной подозрительности

Я очень мнительная по поводу здоровья. Чрезмерная подозрительность. Как избавиться от повышенной подозрительности

Солидарные в главном, мы спорили по мелочам, иногда не соглашались друг с другом, горячо высказывались о политике и политиках. И вот пришла весна… И между нами больше нет противоречий, мы забыли про любые разногласия. Как один мы все повторяем: «Не допустим войны! Нас не надо защищать!» Наш коллектив – это вся Украина: жители Львова, Харькова, Симферополя, Херсона, Киева. Я – этническая русская, которая по чьей-то абсурдной идее должна была «на своей шкуре испытать все прелести бандеровщины и национализма». Но всего этого не было и нет! Есть мудрость людей, понимание и глубокое уважение ко всем нациям! Я всем сердцем люблю Украину, и она отвечает мне взаимностью. Мы, коллектив goodhouse.com.ua, уверены: только наше единство, доброта и любовь приведут нас к миру и счастью!

Главный редактор журнала «Домашний Очаг»

События последних месяцев, которые сотрясали страну, внесли коррективы в наше мировосприятие. Оказалось, мир настолько хрупкий, что достаточно одного неверного слова или поступка, как он рассыпается на мелкие осколки, ранящие сердца и души в буквальном смысле. Все борются за правду. Единственное противоречие, разделяющее людей на враждующие лагеря, заключается в том, что у каждого эта правда своя: кто-то исполняет приказ, а кто-то поступает по велению сердца. Так хочется, чтобы у нас было как можно больше объединяющих целей, моментов радости и поводов для гордости за близких, друзей, соседей, коллег, да и незнакомых нам соотечественников. О чем сегодня говорят женщины – матери, жены, сестры и дочери? Они молят Бога о том, чтобы этот мир был в целости и сохранности! Чтобы дети, мужья и братья не стояли по разные стороны баррикады, а радовали успехами на работе и в учебе. А еще шутили, баловали, любили. Мира вам и вашим семьям! Помните, Украина – единая страна!

Лечение паранойи

В нашей клинике проводится лечение паранойи мягкими стационар замещающими методиками восстановительной медицины которые рекомендованы международным этическим комитетом по медицине. К лечению паранойи наши врачи подходят строго идивидуально, опираясь не только на диагностические данные, но и на особенности развития организма, социальную среду и характер труда.

Паранойя - Хорошо обоснованная система сверхценных идей. Исходя из основных симптоматических проявлений и истинной причины формирования данного психического состояния, наши врачи подбирают наиболее эффективные методики лечения паранойи.

Звоните. Мы помогаем в самых сложных ситуациях, даже если предыдущее лечение не помогло!

Паранойя - повышенная подозрительность

Паранойяльность или подозрительность?

Проявление подозрительности может разительно отличаться. Подозрительность может быть основана на реальных событиях, когда человек обоснованно подозревает кого-либо в совершении неких действий, направленных против него или иных людей. Примером могут служить следственные действия проводимые сотрудниками правоохранительных органов или расследование каких-либо противоправных действий. Когда подозрения имеют под собой основания и явные доказательства.

Не редко мы в жизни сталкиваемся и с необоснованной подозрительностью, которая может трактоваться как ошибочное мнение, так и быть следствием болезненных состояний человека.

Причины паранойи

Причинами формирования паранойи могут служить несколько основных факторов, это:

Злоупотребление алкоголем;
Употребление наркотических и иных психоактивных веществ;
Органические поражения головного мозга (травмы, инсульты, эпилепсия, энцефалопатия и др.);
Нарушения обменных процессов головного мозга (эндогенные психические заболевания);
Инволюция головного мозга (возрастные изменения головного мозга)

В каждом случае, для эффективного лечения паранойи, требуется проведения тщательной диагностики и выявление ведущих аспектов в формировании этого психического состояния. В каждом конкретном случае лечение паранойи будет кардинально отличаться как по применяемым методикам, так и по составу медикаментозной терапии паранойи.

Наиболее частые жалобы, которые предъявляют пациенты при паранойи

Главная черта всех параноидных состояний

Необходимость лечения паранойи

Лечение паранойи

Дифференциальная диагностика при лечении паранойи

Особенности лечения паранойи

Лучше всего очно обратиться за помощью к врачу.

Лечение болезненной подозрительности

Подозрительность свойственна многим современным людям, равно как в определённой мере сомнения и мнительность. Но если эти качества приобретают постоянный характер, и человек всё время тревожится, чего-то боится или постоянно в чём-то сомневается, то налицо возникновение такого заболевания, как болезненная подозрительность.

Симптомы излишней подозрительности

Болезненная подозрительность проявляется в тревожной мнительности, ипохондрии (повышенной озабоченности своим здоровьем) и в параноидальном состоянии, которое связано с постоянной недоверчивостью и озабоченностью своей независимостью.

Мания подозрительности

Это заболевание заставляет человека ошибочно думать, что окружающие считают его худшим, чем он есть на самом деле. Чаще всего такое состояние свойственно подросткам, но может встречаться и у взрослых людей, которые вовремя не смогли решить свои проблемы в детстве. Причин у этого заболевания может быть несколько, но корни практически всех из них уходят в прошлое. Поэтому, чтобы разобраться с этой проблемой, лучше всего оглянуться назад.

Излишняя подозрительность будет мешать человеку общаться с другими людьми. Он постоянно переживает негативные эмоции и ищет виноватых, которые, якобы, бредят идеей причинить ему боль. Мнительность существенно бьёт по самооценке и делает таких людей малообщительными, обидчивыми и ревнивыми.

Постоянные болезненные подозрительность и недоверие часто переплетаются с неуверенностью в собственных силах и в своем здоровье. Человек в этом случае впадает в такое состояние, как ипохондрия. Он постоянно озабочен состоянием своего здоровья, опасается приобрести какое-то заболевание и может, не имея реальных болезней, находить их у себя и постоянно чувствовать себя немощным и больным.

В этом случае подозрительность – синоним мнительности. Такой человек не склонен к логическому, очищенному от эмоций анализу, равно как и к размышлениям. Все мнительные люди, как сомневающиеся, очень ранимы, постоянно остаются один на один со своими обидами и тревогами. Но сильно бояться такого состояния не нужно. Оно вполне излечимо.

Лечение мнительности и повышенной подозрительности

В определённых случаях от мнительности и подозрительности можно избавиться при помощи психотерапевтических методов самовнушения или внушения со стороны человека, которому доверяет тревожно-мнительный пациент. Если это не помогло, то не нужно отчаиваться, а следует обратиться в Клинику Психического Здоровья.

Наш профессиональный специалист довольно легко, при помощи специально составленных формул самовнушения, поможет избавиться от проблемы.

Истинную повышенную подозрительность и тревожность можно смягчить при помощи занятий творчеством или же какой-либо содержательной жизненной увлеченности. В процессе диагностики болезни подозрительности или схожих по симптомам психических расстройств врач-психиатр или психотерапевт сможет не только достаточно глубоко и внимательно проанализировать мыслительные функции обратившегося к нему пациента, но и, проследив за его логическими заключениями, установить настоящие причины появления имеющейся симптоматики.

Ипохондрия: когда подозрительность провоцирует заболевание

Ни для кого не секрет, что на большинство процессов жизнедеятельности организма влияет наше эмоциональное состояние. Психическое здоровье так же важно, как и физиологическое. Негативное настроение и навязчивые идеи могут не только вызывать сомнения в нормальности функционирования внутренних органов, но и провоцировать опасные недуги. В чем причины ипохондрии? Как бороться с ее проявлениями?

Существует распространенное мнение, что многие болезни – проекция нашего психического состояния на организм. И в этом есть доля истины. Мозг приказал – тело исполнило. Вот главный принцип нашего существования. Поэтому мысли, подпитанные страхом, нередко становятся первоисточником проблем.

«Ипохондрия – способность высасывать из каждого жизненного явления максимальное количество яда для собственного употребления» (Георг Лихтенберг)

Так кто же такие ипохондрики? И стоит ли опасаться подобного диагноза? В обиходе ипохондрией называют унылое состояние и пессимистический настрой. Но в медицине таким термином обозначают утрированную озабоченность состоянием собственного здоровья. Причем большинство симптомов предполагаемого заболевания выдуманы.

Ипохондрия – далеко не новое заболевание. На проявления подобного психического синдрома впервые обратили внимание еще в Древней Греции и Риме. Упоминания о склонности многих людей к безотрадности и притворству встречаются в трудах Гиппократа и Клавдия Галена. Среди ученых бытует интересное мнение, что древнее русское слово «хандра» произошло от данного термина.

Причины появления излишней мнительности

Источники недуга до конца не изучены. Существует множество различных теорий о возможных корнях психического расстройства. Но большинство специалистов склоняются к мнению, что вероятность появления ипохондрии зависит от типа личности человека и воздействия внешних факторов.

В 2007 году было проведено интересное исследования. Ученые из Великобритании пытались выяснить самые распространенные источники информации, используемые людьми для самодиагностики. Результат тестирования удивил всех. Более 65% опрошенных основывались на интернет-публикациях для определения заболевания по первым симптомам. Причем вера в правдивость и точность статей была настолько сильна, что люди начинали приобретать рекомендованные лекарственные препараты и приступали к терапии болезни. Следует упомянуть, что диагноз оказывался верным только в 15% случаев.

Схожее исследование проводила и всем известная компания Microsoft. Представители компьютерного гиганта устроили интернет-опрос, в котором участвовали более двух миллионов человек. Оказалось, что две трети респондентов никогда не проверяют правильность данных, указанных в медицинских публикациях.

Нередко первопричиной немотивированных опасений по поводу своего здоровья становится негативное внешнее воздействие. Психиатры обратили внимание, что риск заболеть ипохондрией намного выше у людей, перенесших в детстве опасный недуг, сексуальное или физическое насилие.

Часто ипохондрики вырастают в семьях, где родители склонны к гипертрофированной опеке над своими детьми. Появление паники при первых симптомах любой болезни обязательно отложится в памяти ребенка. И впоследствии может стать фундаментом психического расстройства.

Основы происхождения многих невротических состояний описаны в работах знаменитого русского физиолога Ивана Петровича Павлова. Он указал на зависимость ипохондрии от типа личности. Согласно его теории, к группе риска относятся люди, склонные к внушению, мнительные, нерешительные. Эти черты характера возникают в подростковом периоде и полностью сформировываются к 40–50 годам. Поэтому среди ипохондриков много пенсионеров.

Симптомы психического расстройства

Скрытый период ипохондрии возникает в жизни любого человека. Половое созревание или кризис среднего возраста проявляются симптомом угнетенного эмоционального состояния. Но у некоторых людей ощущение хронического нездоровья перерастает в манию.

Тревога за правильность функционирования организма выходит на первый план. Человек постоянно анализирует свои ощущения и ищет признаки разнообразных недугов. Со временем рождаются навязчивые идеи, и малейший дискомфорт засчитывается как проявление тяжелой хвори. Как правило, ипохондрики выявляют раковые опухоли, нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы, СПИД или сифилис.

«Воображаемые недуги неизлечимы» (Мария Эбнер-Эшенбах)

В тяжелой форме психическое расстройство проявляется бредовыми идеями. Например, больной может обнаружить у себя смертельное кожное заболевание, основываясь на изменении цвета дверной ручки. В этот период многие ипохондрики часто предпринимают опасные действия, направленные на лечение мнимого недуга. Нередко такая терапия приводит к тяжелым последствиям для организма.

Главный симптом психического расстройства – вера в свою болезнь, несмотря на все увещевания медицинских работников и близких людей. Если положительные результаты обследования и нормальные показатели лабораторных анализов (крови, мочи, рентгена и т. д.) не убедили человека, что он здоров, то следует обратиться за помощью к специалистам в области психики.

Лечение ипохондрии

Победить воображаемую болезнь очень сложно. Нет волшебной пилюли, приняв которую удастся избавиться от тревоги и депрессивной навязчивой идеи. Главная задача врача заключается в убеждении больного, что он переоценивает опасность. Но это не всегда удается.

Первый шаг в борьбе с ипохондрией – понимание, что проблема действительно существует. Но даже уговорить больного на посещения психиатра непросто. Нельзя давить и указывать на проявления выдуманного заболевания. Жесткие методы дадут обратный эффект, и ипохондрик замкнется в себе.

Специалисты советуют не спорить с пациентом, выслушать его жалобы, задать уточняющие вопросы. Лучшим способом лечения будет постепенное подталкивание ипохондрика к поиску источника недугов в психосоматическом состоянии. Это заставит его посетить нужного врача.

Если заболевание приобрело тяжелую форму, то необходима госпитализация или прием нейролептиков и транквилизаторов. Нередко ипохондрия – один из симптомов шизофрении. Поэтому беспечно относиться к излишней мнительности не следует.

Лечение при помощи рецептов народной медицины помогает только при полной уверенности больного в успехе таких действий. Обычно положительный результат основывается на эффекте плацебо. Но если употребление простых отваров или настоев трав помогает пациенту, то разубеждать его в их полезности не нужно.

Помните, что даже успешная терапия может сойти на нет из-за обострения недуга. Поэтому постарайтесь по максимуму ограничить просмотр медицинских передач или чтение статей в интернете.

Подозрительность Подозрительный

Когда не можешь терпеть человека, стремишься признать его подозрительным.

Подозрительность как качество личности – склонность отказывать людям в доверии, безосновательно усматривать их враждебные намерения, избегать привязанностей из опасений оказаться обманутым, предполагать обман в действиях контрагентов.

Подозрение изображали как человека, полного внимания, который концом своего посоха открывает ловушку, спрятанную под листьями. Только обнаружение этой ловушки не делает человека счастливым. Подозрительность, став проявленным качеством личности, уничтожает личность, буквально съедает ее. Для медиков не секрет, что подозрительность – путь к болезням, в связке с ненавистью, злобой и жестокостью она, прежде всего, губит сердечные мышцы. Помимо этого она сводит на нет семейные, родственные и дружеские отношения, ибо подозрительность враждебна доверию, без которого невозможно сложить хорошие отношения с окружающими. Излишняя доверчивость никем не приветствуется, это перегиб, как и чрезмерная подозрительность, которая бьет по доброжелательности, порождает соглядатайство, ненужное любопытство, слежку, влезание в чужие тайны, сплетни и клевету, предвзято, через замутненные недоверием очки, воспринимая окружающий мир.

Как мозг гения генерирует идеи, подозрительность – непревзойденный мастер по генерации предположений с отрицательным оттенком относительно своего окружения. Большая часть из них лишена разумного основания, не соответствует действительности и реальному положению дел. Ф. Бэкон писал: «Подозрений у человека тем больше, чем меньше он знает». Предвзятость предположений, негативное мнение о людях, как атрибуты подозрительности, имеют свои причины.

«Владелец» подозрительности духовно испорчен. «Чем честнее человек, тем менее он подозревает других в бесчестности; низкая душа предполагает всегда и самые низкие побуждения у благородных поступков», - говорил Цицерон. Подозрительный человек проецирует на людей свои грязные мысли, мерзкую душу и озлобленное сердце, считая остальных такими же, как он сам. Что внутри, то и снаружи – внутри гадость и грязь, значит, и снаружи подозрительность, как в зеркале, видит саму себя, меряет по свои меркам, по своим собственным критериям, которые безнадежно далеки от доверия, доброты, мягкости и любви. Шекспир писал: «Подозрение всегда живет в душе преступной: каждый куст кажется вору сыщиком».

Подозрительность, как правило, имеет безнравственное окружение и общается с порочными людьми. Когда человек живет на «нравственной помойке» среди подлецов, лицемеров, подхалимов и клеветников, их поведение он принимает за норму и ожидает от всех людей только коварство, предательство, измену, ложь и подлость. Иван Грозный, выросший именно в такой среде, с детства усвоил привычку ходить, оглядываясь и прислушиваясь. С годами в нем развилась непомерная подозрительность – везде и всюду он видел измену, заговоры и предательство.

Подозрительность – союзница зависти, вражды и высокомерия. Завистливый человек, пропитанный враждой к людям, высокомерно думает о них, пытаясь унизить и растоптать их в своем воображении. На этом этапе подозрительность и подключается к тройственному союзу, строя необоснованные предположения и предполагая всевозможные мерзкие деяния, которые, якобы, эти люди стопроцентно готовят против нее. Не веря в чистоту намерений других, подозрительность выискивает и выслеживает в них злой умысел. Преследуя цель – поймать, уличить и обвинить, она с кошачьим терпением охотится на свое окружение - никому нет доверия, все в «разработке», все «под колпаком». Ожидания, как известно, оправдываются, и в сетях подозрительности оказывается жертва. Тогда она, восхищаясь своей дальновидностью и прозорливостью, обрушивается на нее с обвинениями и изобличениями.

Подозрительность тщательно охраняет свои покои, отслеживая любую возможность обмана и измены, особенно со стороны близких людей. Она не верит, что кто-то может ее любить искренне, беззаветно и безусловно. Всегда «на стреме» в состоянии настороженности и внутреннего торможения эмоциональной чувственности, подозрительность опасается раскрыться даже перед самым близким человеком, чтобы никто не мог посчитать ее излишне доверчивой и простой.

Подозрительность и во сне улыбается недоверчиво. Строя связи с самоизоляцией, затаенностью, сворачиванием или минимизацией контактов с окружающим миром, она, таким образом, пытается скрыться от своего страха перед ним. Страх, наряду с недоверчивостью, жадностью, негативизмом и пессимизмом, является лучшим «удобрением» для взращивания подозрительности. Императора Павла I во время четырехлетнего царствования преследовала мания страха, он постоянно ожидал покушений на себя. Подозрительность Павла распространялась не только на придворных и вельмож, но и на членов собственной семьи. Отсюда - сооружение Михайловского дворца, напоминавшего рыцарский замок средневековья. Он был возведен на острове, омываемом Мойкой и Фонтанкой и двумя вновь прорытыми каналами, с подъемными мостами и пушками, поставленными на полубастионах. Согласно закону ожиданий: все, чего мы с желанием и верой ожидаем, материализуется. Справедливость этой истины относится как положительным, так и отрицательным ожиданиям. Уверенные ожидания «не разочаровывают» - несмотря на замок, укрепления и охрану, он был убит в своей спальне кучкой заговорщиков.

В истоках подозрительности могут быть и гипертрофированные положительные или нейтральные качества личности, такие как осмотрительность, осторожность, взвешенность. В умелых руках подозрительности они трансформируются в настороженность, страсть к разоблачениям, лицемерие, избегание отчетливых суждений, однозначных поступков и уклончивость в обнаружении собственных качеств. Смешивая сон и явь, подозрительность гипертрофирует вину людей и выносит им незаслуженно суровый вердикт.

Чрезмерная подозрительность возникает, как правило, у людей, пропитанных до мозга костей ложным Эго. Эгоистичные, чувствительные, болезненно самолюбивые люди склонны чрезмерно остро реагировать на возбудители внешнего мира. Им представляется, что все только и думают о том, как бы нанести им обиду или замыслить коварные козни. Подозрительность как болезнь души практически не имеет контактов с разумом, ограничиваясь взаимодействием ума и чувств, пропитанных ложным Эго. Исходя от болтовни ума и распоясавшихся чувств, она лишь обнажает бессилие первого, непонимающего чего он хочет добиться своей подозрительностью, и неуправляемость чувств.

Постоянно находясь на переднем фронте ожидания злонамеренности от других людей, подозрительность невольно воспитывает в себе шестое чувство – интуицию, которая позволяет ей предчувствовать опасность. Но интуиция здорово помогает, когда ей сопутствует доверие и открытость. В случае с подозрительностью она искажается страхами, преувеличением угроз и рисков, неадекватным видением другого человека. Поэтому и интуиция попадает под подозрение, что снижает ее эффективность и результативность.

Повышенная подозрительность: учимся доверять

Встречались ли вам люди, проявляющие ко всему повышенную подозрительность? Недоверие ко всему является причиной психологической травмы, о которой человек может не догадываться либо попросту отрицать свою проблему. Такие люди похожи на колючих ежиков, готовых оборонять свои интересы в любой момент.

Все мы в той или иной степени испытывали разочарования, предательства, обман. Однако почему-то кто-то легко забывает про неурядицы, продолжая все так же верить людям. А кто-то навсегда возводит каменные стены, надежно оберегая свое сердце от возможных потрясений. Если бы от этого становилось легче!

Как избавиться от повышенной подозрительности

Если близкий человек страдает от чрезмерной подозрительности, можно проявить участие, помогая ему понять свою неправильную позицию:

Обвинения в смешных «заговорах» не принимать на свой счет. Нужно понимать, что человек страдает, пытаясь уберечь себя от новых разочарований. Помогите ему, не раздражайтесь при необходимости оправдываться. Спокойно, добродушно объясните собственные намерения.
Не поддерживайте бесконечные беседы о жалобах на нечестные намерения всех и вся. Дайте понять, что такие разговоры излишни.
Постепенно, видя, что у вас нет намерений обманывать, человек начнет понимать безосновательность собственных подозрений.

Как искоренить собственную повышенную подозрительность:

Каждый способен побороть любые недостатки, сформировать правильные представления, выработать нужные привычки. Будьте настойчивы, стремясь к результату.

Мнительность. Каково быть мнительным человеком?

За короткий отрезок времени вырастить из крохотной «мухи» крупного «слона» может только чрезмерно мнительный человек. Появление кашля – это начало неизлечимого заболевания, а не симптоматика ОРВИ. Плохая отметка в школе, полученная за неправильный ответ – это «крест» на будущей карьере, а не минутная слабость, которую можно исправить на следующем занятии. Подарок от студента на международный женский праздник – это не повод сделать приятно преподавателю, а подкуп должностного лица при исполнении. Знаки внимания от состоятельного мужчины – это не проявление симпатии, а попытка «затащить» избранницу в постель. В повседневной череде событий нам нередко встречаются люди, лишенные надежды и веры.

Мнительность – это приобретаемая черта характера, формирующаяся на подсознании ребенка в возрасте от 2 до 10 лет. В отведенный промежуток времени складывается мировоззрение малыша, поэтому чрезмерная тревожность становится частью личностного облика взрослого человека. Неудивительно, что ипохондрия – это распространенное психическое заболевание XXI века, которому подвержены люди различных полов и социальных статусов. Главная особенность подобного феномена заключается в проецировании негативных вариантов исхода событий. Неудивительно, что жить с таким расстройством невыносимо. Помимо неуверенности в себе человек сомневается в окружающих, самостоятельно выращивая из «мухи слона».

Согласно результатам исследований американских ученых в настоящий момент чрезмерной мнительности подвержено около 35% людей в мире

Причины появления у человека мнительности

Излишняя подозрительность и «накручивание» себя путем самовнушения – это не врожденные качества, поэтому можно выявить комплекс предпосылок, из-за которых они появляются в личностном облике человека. Предрасположенность к проецированию негативных событий, объясняющих возникновение мнительности, неизменно уходит «корнями» в детство ипохондрика. Практикующие психологи, наблюдающие пациентов с подобным диагнозом, выделяют следующие распространенные причины:

Если вовремя не снизить тревожность, заполонившую подсознание, то появляется риск возникновения серьезного психического расстройства. Нередко из-за несоответствия реальности и проецируемых событий у человека появляется внутренний конфликт личности, порождающий в мыслях новые образы. Общение с собственными предрассудками не приводит к положительным результатам, поэтому важно диагностировать заболевание, начав поиск способов излечения.

Последствия: как живут мнительные люди?

Некоторые люди убеждены, что излишняя подозрительность – это позитивная черта характера, позволяющая предотвратить возникновение неприятных ситуаций. Человек, подвергающий сомнению свое окружение, не познает горечь расставания с избранником и останется в неведении о предательстве друзей. Психологи считают подобное утверждение безосновательным, ведь личность будет лишь существовать, а не жить, жадно «глотая» воздух. Мнительные люди, отличающиеся чрезмерной тревожностью, отмечают следующий комплекс отрицательных последствий, выпавших на их судьбу:

Учитывая масштабы приведенных выше последствий, важно вовремя осознать опасность мнительности, заменив тревожность надеждой, а подозрительность верой в собственные силы. Если за короткий отрезок времени не научиться жить и мыслить позитивно, то мрачные краски, присущие окружающему миру, будут только сгущаться. Человек должен понимать, что подобное психическое расстройство может развиваться, порождая новые фобии и страхи.

Тревожность и подозрительность – главные составляющие личностного облика мнительного человека

Как избавиться от мнительности?

Паталогическая форма мнительности и сформировавшаяся ипохондрия приносят обладателю психического расстройства дискомфорт, лишая чувства собственного достоинства и душевного равновесия. Единственный вариант изменить вектор ситуации – заняться саморазвитием. Избавиться от негативных мыслей и научиться верить в положительный исход событий можно, придерживаясь следующих рекомендаций:

Пациент, у которого наблюдается психическое расстройство, может избавиться от постоянных панических атак и прогрессирующей паранойи, обратившись за квалифицированной помощью к практикующему профессионалу. Психолог способен корректно диагностировать заболевание, выявив причины его возникновения и способы решения сложившейся проблемы. Однако доверить свой внутренний мир постороннему человек готовы лишь единицы, поэтому приведенные выше советы – действенные способы, позволяющие научиться мыслить и жить в позитивном «русле».

Главное отличие ипохондриков от психически здоровых людей – склонность к самовнушению, которое направлено на проецирование отрицательного исхода событий

Главные цели, которые преследуют мнительные люди в попытке избавиться от чрезмерной тревожности и излишней подозрительности – обрести душевное спокойствие и равновесие, насладиться прелестями окружающего мира и научиться ценить любовные отношения с близким человеком, ощутить масштабы карьерного успеха и «вкусить» преимущества верной дружбы.

Параноидное расстройство личности

Параноидное расстройство личности – это психопатологический синдром, проявляющийся в чрезмерной подозрительности, агрессии к любым действиям окружающих людей, формировании сверхценных идей, которые оказывают непосредственное влияние на повседневное поведение человека. Данное расстройство нередко приводит к большим проблемам в отношениях между людьми, поэтому требуется качественное и комплексное лечение после постановки диагноза. Признаки заболевания формируются еще в подростковом возрасте, когда человеку присущи завышенная самооценка, чувство несправедливого отношения к ним со стороны всех окружающих людей. Сегодня ученые продолжают разрабатывать эффективные методы лечения психопатии, что позволило существенно продвинуться в решении этой проблемы.

Что нужно знать о расстройстве личности?

Параноидное расстройство личности – это серьезная аномалия характера, требующая лечения уже по той причине, что она сильно влияет на поведение человека, изменяя его не в лучшую сторону. Людям, страдающим от такого синдрома, характерны излишний эгоизм, высокое самомнение, злопамятность, практически всегда они интерпретируют любые действия окружающих людей как враждебные или угрожающие их жизни и здоровью. Нередко такие люди провоцируют конфликтные ситуации, они полностью сконцентрированы на собственных сверхценных идеях, чрезмерно беспокоятся о том, что происходит в их жизни, даже если другим это кажется вполне нормальным и естественным.

Параноики – это один из психотипов, другими словами, психически нездоровый человек, который лишен чувства юмора, оценивает всех окружающих только по тому, как они относятся к нему и его мнению. Параноикам присущи такие черты характера, как: раздражительность, агрессия, капризность, повышенная чувствительность к критике, неудачам. У таких людей всегда во всем виноват кто-то другой, но не они сами.

Симптомы

Если говорить о симптомах параноидного расстройства личности, то к ним следует отнести следующие проявления и признаки:

Подозрительность ко всем окружающим, независимо от ситуации и обстоятельств.
Недовольство другими людьми и их деятельностью.
Неадекватная и агрессивная реакция на любую критику со стороны другого человека.
Чрезмерная обидчивость, повышенная чувствительность и эмоциональность.
Наличие самой важной сверхценной идеи – мысль о высоком значении собственной личности и его превосходстве над всеми остальными людьми.
Навязчивые идеи изобретательства, преследования, ревности и т.д.
Склонность к конфликтным ситуациям.
Наличие тревожных состояний.
Чувство затаенной злобы на человека, желание отомстить.
Негативное восприятие всего, что происходит в жизни.
Склонность к депрессии и невротическим проявлениям.
Ложные суждения, которые не поддаются разубеждению, независимо от прилагаемых аргументов.
Чрезмерный педантизм, систематичность, навязчивые состояния, упорство и упрямство.

Зачастую добрые жесты со стороны других людей могут быть расценены неправильно и даже враждебно. Люди с таким психическим расстройством редко налаживают с кем-либо хорошие отношения, и еще реже ведут активную социальную жизнь.

Причины заболевания

Одной точной причины параноидного расстройства личности достоверно не выявлено, при этом существует несколько теорий, что может стать причиной развития синдрома:

Генетическая предрасположенность к развитию расстройства, однако механизм наследования параноидных черт характера еще не установлен точно.
Условия жизни и обстоятельства, в которых находится человек в детстве. Многие психоаналитики придерживаются мнения о том, что люди из неблагополучных семей, люди, которые подвергались серьезным наказаниям в детстве, более склонны к проявлениям синдрома в старшем возрасте.
Общее недоверие и подозрительность к окружающим людям, появляющаяся по причине определенных жизненных обстоятельств – обман, насмешки, нанесение вреда со стороны окружающих.

Какой бы ни была причина возникновения синдрома, следует обратиться к квалифицированному доктору для дальнейшего лечения. Если сам человек не способен определить то, что у него данное заболевание, его родные должны помочь ему в этом.

Диагностика

Невозможно самостоятельно поставить диагноз, поскольку качественная диагностика проводится в условиях стационара опытными специалистами. Окончательный диагноз ставится на основании признаков расстройства личности, поведения человека, которое противоречит общекультурным нормам и стандартам.

Рекомендуется провести диагностику как можно раньше, чтобы иметь возможность провести эффективное лечение болезни и рассчитывать на положительные результаты. Диагностика также призвана точно определить характер болезни, ведь это может быть шизофрения, бредовое расстройство или любое другое психическое заболевание, лечение которого отличается от лечения параноидного расстройства.

Конфликты с окружающими людьми

Довольно часто такие люди конфликтуют с окружающими, причем причиной конфликта может стать что угодно. Если человек с расстройством лишь почувствует то, что его собеседник выражает несогласие, он может перейти сразу в нападение – эмоциональное или физическое. После этого человек становится его вечным врагом, независимо от того, попросил он прощения или нет, виноват ли тот в чем-либо или нет.

Люди, страдающие психопатией, редко находят общий язык с другими, в каждой мелочи видят оскорбление собственной личности, унижение своего достоинства. Стоит отметить, что спорить с такими людьми бесполезно, ведь они убеждены в своей правоте и никакие аргументы не докажут обратное. Наоборот, любые доводы и аргументы будут считаться очередным оскорблением, провоцирующим конфликт.

Как же общаться с такими людьми? Прежде всего, нужно понимать, что человек нуждается в немедленном лечении, иначе с каждым днем ситуация будет ухудшаться. Если же вас ничего не связывает с этим человеком, стоит соглашаться со всем, что он говорит, не пытаться что-либо доказывать ему, ни в коем случае не вступать в конфликт.

Терапия

Независимо от того, что у вас – параноидное, зависимое или какое-либо другое расстройство личности, требуется качественное лечение, направленное на устранение главной причины заболевания и его основных проявлений.

Чем раньше начать полноценное лечение, тем больше шансов на то, что ситуацию можно будет исправить. Превосходных результатов можно добиться при помощи комплексного подхода к терапии: это и медикаментозное лечение, и поведенческая, когнитивная психотерапия, применение теории объектных отношений и пр.

Медикаментозное лечение может включать в себя применение следующих препаратов:

Седативные препараты.
Антидепрессанты.
Нейролептики.
Снотворные средства.
Витаминные комплексы.

В любом случае, стоит обратиться к врачу, чтобы тот назначил медикаменты, самостоятельно нельзя принимать даже витамины, ведь могут быть определенные противопоказания и побочные эффекты.

Психотерапевтический курс также помогает частично или полностью избавиться от паранойяльных расстройств. Продолжительность курса зависит от степени тяжести психического расстройства и его симптомов, в процессе лечения врач вносит некоторые изменения и корректировки. Главная задача – добиться положительного результата в лечении болезни. Такой курс направлен на устранение признаков расстройства, уменьшение у пациента агрессии, недовольства. Доктор помогает больному осознать его проблему, учит его избегать конфликтов и не становится инициатором подобных конфликтных ситуаций.

Успешная и эффективная психоаналитическая терапия позволяет пациенту осознать, что он не является центром вселенной, что есть и другие люди, с мнением которых нужно считаться. Те качества, что больному не нравятся в окружающих, зачастую являются его собственными качествами и желаниями.

Прогноз при данном заболевании не всегда благоприятный. В некоторых случаях лечение затягивается на долгие месяц или даже годы, однако при правильном лечении проявления параноидного расстройства личности становятся менее выраженными. Отсутствие лечения приведет к усугублению болезни, с возрастом параноидальные идеи станут отчетливее и заметнее.

Чрезмерная подозрительность

Спрашивает: Сергей:56:23)

Морозова Светлана Николаевна

Здравствуйте, Сергей. Ценности они, может быть, и другие у других людей. Но у вас ценности именно такие. И не стоит себя ломать. Если вам нужна девственница – значит это правильно для вас. Не оставляйте свои поиски – вы движитесь в собственном верном направлении. Наверняка, такая девушка ждет именно вас. Проблема, как видится лично мне, в другом. Вы хотите непорочную, святую девушку, но при этом притягиваете к себе противоположных девушек. Именно с этим и стоит разбираться. Буду очень рада вам помочь. Светлана Морозова, психолог, автор книги «Как Обрести Свою Половинку». «Потрясающая Методика – 11 Простых Шагов к Любви И Счастью Со Своей Половинкой»

Садыкова Айгуль Жасулановна

Доброго времени суток, Сергей! Согласна со Светланой, ваши ценности - это ваши ценности, вы не обязаны подстраиваться под других. Вопрос в том, что деление девушек на «чистых» и «нечистых», в вас вызывает беспокойство и тревогу. Возможно стоит разобраться с истоками такого восприятия противоположного пола. Работа с психологом в аналитическом ключе наиболее подходящая в данной проблеме. Удачи. С уважением, Айгуль Жасулановна

Здравствуйте, Сергей! Интересную тему Вы затронули. Интересна она своей важностью и неоднозначностью. Позволю себе порассуждать об этом, а что делать, избавляться от «жутких домыслов» или нет – решайте сами. Очевидно (думаю, не только мне, но и вам тоже), что рациональных доводов в пользу Вашего отношения к девственности Вашей избраннице не так уж просто найти. Все её мужчины были до вас, предвидеть встречу с Вами она не могла, поэтому искала, как могла. По идее, всё, что было ДО Вас, на Ваши отношения с ней влиять никак не может. Это прошлое, которое изменить нельзя, забыть тоже, это просто опыт. Но так можно рассуждать, если подходить рационально и логично, а не тащить это прошлое в свою настоящую и будущую жизнь совершенно иррациональным способом. Объяснений этому феномену может быть несколько, не знаю, какой вариант будет Вам ближе. Первая моя идея: возможно, девственность для Вас – некий символ, она ценна для Вас не сама по себе (ведь и сами уже понимаете, что такое отношение к девственности некоторым образом ограничивает Вашу жизнь), а как воплощение некоей более высшей ценности. Тогда надо разбираться, какой именно (у психолога), и понимать, как это вообще связано с девственностью, и связано ли вообще. А потом уж и решайте, что с этим делать, потому что глубинная ценность под этим может лежать достаточно важная, её так просто на помойку не выбросишь. Идея № 2. Такое преувеличенно трепетное отношение к девственности любимой женщины может быть следствием такого процесса, как интроецирование (не пугайтесь, объясню). Социальная среда, общество (включая родителей, близких, друзей и т.д.) в огромном количестве предлагает человеку некие «прописные истины», ценности, требуя подчас их немедленного и абсолютного присвоения, как ценности собственной. Примеров таких много: «Воровать и убивать нельзя», «Родителей надо всегда слушаться», «Мама плохого не посоветует», « Жениться надо на девственнице», «Если прыгнуть с 9 этажа, можно разбиться насмерть» и т.д. и т.п. Если человек «проглатывает» эту ценность, не прожёвывая, это и есть интроецирование. Согласитесь, что среди этих постулатов есть бесспорные, а есть и спорные. Здравый смысл предполагает, что любой постулат, модель поведения должны быть не просто слепо усвоены или безоговорочно отвергнуты человеком, а переработаны, «пережёваны» им, как бы примерены на себя. Только тогда они будут работать эффективно: обеспечивать безопасность человека, не ограничивая при этом свободу его жизни. В Вашем случае может быть полезен тщательный анализ Вашего истинного, не навязанного социумом отношения к такому феномену, как девственность Вашей будущей жены. Если даже после такого анализа Вы останетесь при своём нынешнем убеждении, Вы избавитесь от сомнений, ведь это будет уже точно Ваше убеждение и Ваша ценность. В любом случае Вам полезна будет работа с психологом над этим убеждением, чтобы исключить возможность его негативного, ограничивающего влияния на Вашу жизнь. Что Вы выберете в итоге, я не знаю, решать это Вам, жизнь ведь Ваша. Хотя я достаточно много встречаю сейчас девушек, разделяющих Вашу ценность, правда иногда это становится темой их встреч с психологом, как раз тогда, когда это тоже начинает мешать им жить счастливой, полной жизнью, со всеми её радостями и печалями. Желаю Вам, Сергей, всего наилучшего, счастья, исполнения желаний. С уважением, Елена.

Здравствуйте, Сергей! В Вашем обращении очень мало конкретной информации. Поэтому я, как и Вы, нахожусь в домыслах. Почему-то подумалось, что за темой женской девственности кроются какие-то глубокие, важные для Вас переживания. Интересно было бы поисследовать это вместе с Вами. Если решите что-то понять и изменить в своей жизни, приходите на консультацию. С уважением, Татьяна.

Мнительность – это то, что перекрывает доступ к нашему счастью и мешает нам наслаждаться жизнью во всех её проявлениях. Прежде чем ответить на вопрос «Как избавиться от мнительности?» , нам сначала следуетразобраться и понять, что же такое мнительность и как она возникает

Что такое мнительность?

карьера, отношения, здоровье. Мнительность губит жизнь человека и нередко любящим людям.

Человек, страдающий этим качеством, то бишь мнительностью, склонен к постоянной тревоге, закомплексованности, обидчивости и имеет низкую самооценку. Такие люди свято верят, что их всё время пытаются чем-то задеть, обидеть, унизить и т.д. Они постоянно испытывают негативные эмоции, которые в свою очередь пагубно влияют на психическое и физическое здоровье.

В результате самовнушения, для мнительного человека складывается тревожная обстановка, которая губит жизнь этого человека и жизнь окружающих. Человек считает себя неудачником.

Как правило, мнительность связана со здоровьем человека. В медицине такой человек называется – ипохондриком. В обществе над такими людьми смеются. Ипохондрики зацикливаются на своём здоровье. Они часто принимают медикаменты, ходят в больницу и думают о своём здоровье. Они нередко в интернете читают тематические статьи на тему здоровья, и часто убеждаются, что они больны.

Стоит сказать, что мнительные люди свои переживания относительно своего здоровья, а также страха быть обманутым – не имитируют. Всё это самовнушение. Они находятся под её властью. С определённым истечением времени их воображения становиться настолько больным, что их действительность заражается страхом. Даже если, что-то с этим человеком происходит хорошее, он уверен, что это начало чего-то плохого.

Чётко уясните для себя,– это чувство, которое не только неприятно нам, но и то, которое понижает Вашу самооценку, портит настроение и жизнь. А нам этого не нужно. Вы можете противостоять мнительности. Вы можете защитить себя от этого пагубного чувства.

мнительности,

К чему может привести мнительность? К депрессии, к раздражительности и подавленности. Почему? Потому, что человек настолько накручивает себе в голове, что его организм истощается. В результате чего формируются ещё новые переживания.

Чтобы избавиться от мнительности, необходимо проанализировать свою жизнь и свои поступки. Нужно вспомнить моменты, когда Вас обижали, и чувства которые Вы при этом испытывали. Кто знает, может Вы напрасно подозревали своих друзей в обмане и в их желании обидеть Вас.

Вы можете это сделать самостоятельно. Вы способны помочь себе сами. Если Вы мнительный человек, то должны понять, что как только с Вами что-то происходит, Вами сразу же начинают овладевать дурные мысли. В эти моменты как раз таки и нужно абстрагироваться и на всё происходящее посмотреть под другим углом. Может не всё так уж и плохо? Радуйтесь жизнью и всеми её прелестями. Они есть на самом деле, просто Вы от них изолировали себя.

2.Только позитив

3.Шутка во всём

Иногда нужно уметь посмеяться над ситуациями, тем более посмеяться над самим собой. Дело не из простых, но оно того стоит. Вы можете попробовать записывать свои страхи на бумаге и вывешивать их туда, где чаще всего находиться Ваш взор. Таким образом, Вы начнёте привыкать к ним, и вскоре Ваши переживания начнут постепенно улетучиваться. Иногда стоит свои страхи изобразить смешными рисунками.

4.Все страхи – прочь

5.Рациональное мышление

. «Все плохие».

6. Заведите себе дневник

«дневник болезни»,

избавиться от мнительности.

Мы желаем Вам удачи!!!

http://www.raduga-schastie.ru

Что такое мнительность?

Мнительность – это, прежде всего, тревога или опасения чего-то, которое возникает у человека по разным поводам. Это чувство вынуждающие человека видеть неприятные вещи, которые могут произойти с ним. Человек всё время чего-то боится. Он становиться заложником переживаний. Это результат мнительности.

Мнительность не даёт человеку зажить спокойной жизнью. Приходиться переживать неприятные эмоции снова и снова. Мнительность чаще всего проявляется в таких темах, как: карьера, отношения, здоровье . Мнительность губит жизнь человека и нередко любящим людям.

Принято считать, что мнительность формируется в результате неудачи, проявленные в детстве, в подростковом возрасте и прочего неудачного жизненного опыта. Так появляется неуверенность в себе. Всё это сводит к психическому отклонению человека.

Мнительные люди так же имеют склонность накручивать в своей голове. Своими мыслями они могут свести себя с ума. Какая бы ситуация с ними не произошла, они прокручивают её множество раз. У них в голове пролетают такие мысли, что все их пытаются обмануть, поиздеваться над ними и прочее. Они убеждены в этом, и разубедить их в ложных мыслях почти невозможно.

Как правило, мнительность связана со здоровьем человека. В медицине такой человек называется – ипохондриком. В обществе над такими людьми смеются. Ипохондрики зацикливаются на своём здоровье . Они часто принимают медикаменты, ходят в больницу и думают о своём здоровье . Они нередко в интернете читают тематические статьи на тему здоровья , и часто убеждаются, что они больны.

Стоит сказать, что мнительные люди свои переживания относительно своего здоровья , а также страха быть обманутым – не имитируют. Всё это самовнушение. Они находятся под её властью. С определённым истечением времени их воображения становиться настолько больным, что их действительность заражается страхом . Даже если, что-то с этим человеком происходит хорошее, он уверен , что это начало чего-то плохого.

В жизни бывают разные ситуации. Если Вас обижают и Вам это неприятно терпеть, то всегда можно перестать общаться с обидчиком или высказать ему свою неприязнь. Конечно, неправым можете оказаться и Вы. Нужно уметь четко видеть, кто виноват. Не стоит брать на себя всю ответственность, так же как и критиковать себя. Это не пойдёт Вам на пользу.

Чётко уясните для себя,– это чувство, которое не только неприятно нам, но и то, которое понижает Вашу самооценку, портит настроение и жизнь . А нам этого не нужно. Вы можете противостоять мнительности. Вы можете защитить себя от этого пагубного чувства.

Не стоит уже поддаваться этому чувству. Если вы обнаружили симптомы мнительности, то есть вероятность, что Вы можете оказаться в её сетях. Вся информация, поступающая извне, будет восприниматься Вами как негативная. Вы не сможете радоваться жизнью, и Вас будет преследовать мысль, что Вас хотят обидеть.

К чему может привести мнительность? К депрессии , к раздражительности и подавленности. Почему? Потому, что человек настолько накручивает себе в голове, что его организм истощается. В результате чего формируются ещё новые переживания.

Как избавиться от мнительности?

Как человек может помочь себе в такой ситуации?

6 советов избавиться от мнительности

1.Найдите в себе положительные качества

К этому методу можно отнести следующее: запоминайте все свои успехи, подчеркивайте свои достоинства и постарайтесь не говорить о своих отрицательных чертах. Если Вы в обществе будете высказываться о себе плохо, даже шутя, со временем люди будут воспринимать это за действительность.

2.Только позитив

На это понадобиться время. Вам придётся изменить своим старым привычкам. Конечно, это не просто, но если начать с мелочей, то всё получиться. Делайте себе новые установки. Просыпаясь и засыпая, хвалите себя, говорите, что у Вас всё получается и что Вы достойны всех благ этого мира (по сути, оно так и есть). Так Вы не будете замечать то, что травмирует Вас.

3.Шутка во всём

4.Все страхи – прочь

Чтобы отогнать свои страхи, нужно посмотреть им прямо в лицо и сказать: «Страх, а ну иди сюда! Ещё раз тебя увижу я тебя…». Это лучше, чем просто пытаться отогнать мысли. Как правило, они с ещё большей силой овладевают Вами.

5.Рациональное мышление

Человек чаще всего склонен думать о негативном, тем более мнительный. Он буквально зациклен на своих переживаниях. Вся его голова занята тем, что думают о нём другие, почему он болен, и почему всё так ужасно в этом мире. «Все плохие». Начните мыслить рационально. Если хотите избавиться от плохих мыслей, то Вам следует помечтать. Ведь мечтать полезно. Также стоит завести себе увлечение, потому что именно хобби отвлекают Вас от дурных мыслей. Вам некогда будет беспокоиться. Это не секрет, что увлеченный человек не страдает мнительностью и всё у него получается легко и просто.

6. Заведите себе дневник

Записывайте все свои беспокойства. Все подробности. Вспомните свои ощущения возникшие при той или иной ситуации. Что Вы чувствовали? Почему занервничали? Через какое-то время прочитав «дневник болезни», и оказавшись вновь в такой ситуации, вы поймёте, что переживать было незачем и улыбнётесь.

Постарайтесь использовать все советы, данные в этой статье и применить их на практике. Тогда Вам удастся избавиться от мнительности. Вы можете так же придумать свои методы борьбы с этим чувством. Через какое-то время, Вы начнёте мыслить в другом ключе.

Ещё раз запомните, что мнительный человек убеждает себя в том, что всё плохо. Он находиться во власти самовнушения. И это не приводит к добру. Если у Вас не получается избавиться от мнительности самостоятельно, стоит обратиться к специалисту.

Мы желаем Вам удачи!!!

Испытываете чувство тревоги по отношению к событиям будущего? Слишком переживаете из-за мнения окружающих? Если такие чувства навязчивы и наводят тревогу - это мнительность…

Что такое мнительность?

Итак, мнительность - это чувство постоянной тревоги: переживаний за будущее, за идеальность отношений с близкими, профессиональный рост, мнение окружающих, постоянные терзания по поводу болячек и многих других причин… Проблема заключается в том, что мнительный человек (это доказанный факт) надумывает или преувеличивает проблему, если такая вообще имеется. Часто такие люди имеют низкую самооценку, постоянные мысли о том, что они делают все время что-то не так…

Сородичами мнительности являются - подозрительность, недоверчивость, боязливость, трусость, робость, закомплексованность. Другими словами, мнительный человек - это носитель одной или нескольких фобий. Ему постоянно кажется, что окружающие его не очень любят, что кто-то желает ему зла, неприятностей… Такие чувства приводят человека к расстройству психики. И чем они глубже, тем эти расстройства сильнее. В конечном счете, мнительный человек - это уже не тот, кто способен справляться со своими эмоциями, и ему требуется помощь специалистов! Мнительность часто выступает не только как самостоятельная единица, а как часть более глубокого психического расстройства, например, навязчивого невротического состояния, ипохондрического, патологической ревности, состояния постоянного преследования…

Основные причины мнительности и тревожности

Специалисты утверждают, что причины мнительности имеют корни из детства. Гипертрофированное желание родителей сделать своих детей слишком успешными методом постоянного тыканья в недостатки приводит к закомплексованности и мнительности. Когда ребенок часто испытывает чувство вины, тем более без вины на самом деле, в будущем из него получится мнительный человек. Это худшее, что могут сделать родители для своих детей.

Частой причиной мнительности являются неудачи, негативный опыт предательства, сплетни, человек перестаёт верить и думает о себе крайне негативно, начинает себя не любить, иногда даже крайне ненавидеть…

Психологи утверждают, что тревожно-мнительные люди своими сомнениями сводят себя с ума. Любая малейшая проблемная ситуация может обернуться для них катастрофой! Боязнь ошибиться заставляет их прокручивать в голове варианты десятки раз, а то и более. Таких людей переубедить бывает подчас невозможно. Интересна ситуация тем, что очень мнительный человек, несмотря на патологическое недоверие к близким и окружающим, ждет от них помощи и рассчитывает на понимание.

Если человек постоянно озабочен мыслями о болезнях, плохом самочувствии, выискиванием услышанных или прочитанных болезней - это ипохондрик. Он постоянный клиент поликлиник, проходит всяческие обследования и так далее. Над такими людьми властвует самовнушение, со временем приводящее к страхам.

Нужно ли бороться с мнительностью?

Если человек мнительный, что делать в таком случае? Это чувство, которое может перерасти в патологическую черту характера, необходимо искоренять. Ведь в состоянии мнительности человек не может ощущать всех радостей жизни. Он постоянно ищет плохое во всех происходящих событиях. Постоянное недовольство делает человека брюзгой, а добавленная к этому тревожность вообще перекрывает путь к положительным эмоциям в жизни. Такому человеку трудно в семье, он не может доверять окружающим, и все проблемы пытается решать сам. Это повергает его в еще большую мнительность и недовольство от скопившихся проблем, и возникает замкнутый круг невыраженных негативных эмоций. Безусловно, от мнительности нужно избавляться, она не приводит к хорошему, а, наоборот, портит жизнь и тревожному человеку, и его окружению.

Как влияет эта черта характера на здоровье человека?

Постоянное недовольство и хроническое чувство страха приводят к снижению выработки гормона счастья (серотонина). А он принимает участие во многих процессах в организме. Вследствие этого процессы испытывают недостаток необходимых веществ, происходит их дефицит, который сказывается на самочувствии человека. Он ощущает постоянную слабость, могут наблюдаться нервные срывы, ослабление иммунитета, и как следствие - обострение хронических болезней. Доказано, что мнительные люди болеют чаще. Человек связывает это с тем, что он себе надумал в состоянии тревожности, но не понимает, что, выйдя из этого состояния, он решит большую половину проблем со здоровьем.

Недаром ведь говорят, что все болезни от нервов. Мнительность в первую очередь затрагивает нервную систему человека. Он внушает себе, что все будет плохо, начинает в это верить и искать подтверждения своей вере.

Может ли успешный человек быть мнительным?

Конечно же нет! Ибо успешный человек прежде всего уверен в себе. Как правило, он мыслит позитивно и готов к новым открытиям. Успешный человек если и имеет страхи, то гонит их от себя. Если его волнует мнение окружающего мира, то не до такой степени, чтобы заниматься самоедством. Все в меру, самокритика полезна, но не должна доходить до пределов неприятия себя как личности. Все знают, что личность человека должна быть развита гармонично. Страх - это основной инстинкт самосохранения, и он обязательно должен присутствовать в человеке в определенной степени, но если страх владеет личностью, то человек загоняет сам себя в угол и не знает выхода… Такой человек не может полноценно жить, дышать полной грудью, сделать счастливым себя и близких… Он страдает в буквальном смысле этого слова. Поэтому нуждается в помощи…

Ценность себя как путь победы над мнительностью

Когда встает вопрос, как перестать быть мнительным человеком, необходимо сесть и разобраться в причинах недуга, проанализировать жизненные ситуации, которые заставляют постоянно возрождаться страхам внутри. Часто, разобравшись, человек понимает, что люди вовсе не желали ему плохого, что все было надуманным… Конечно, ситуацию необходимо рассматривать со всех сторон. Осознав беспочвенность подозрений, легче идти дальше, изъяв из души такой недуг, как мнительность.

Если же ситуация, которую разбираешь по полочкам, доставляет боль, то лучше оградить себя от общения с обидчиком, не выясняя при этом никаких отношений, запретив себе обвинять его, себя и кого бы то ни было. Просто перестать общаться и постараться жить, как будто не было никакого обидчика! Главное - перестать себя есть за ситуацию, ищите положительное, делайте выводы и идите дальше. Из каждой негативной ситуации есть что взять хорошее! И это важно! Жизнь - это школа, где мы учимся, совершенствуемся, и кто не живет, тот не ошибается. Это нормально - ошибаться, но главное - делать выводы и не повторять ошибок, а от негативных людей надо держаться подальше. Пусть они сами себе остаются со своими претензиями….

Меняем привычки ради уверенности в себе

Так что начните ценить себя. Вы - личность, вы достойны любить и быть любимыми, и именно вы - уникальный человек, второго такого не найти, живите, дышите и дарите радость себе и окружающим.

Так бывает, что даже сильный человек не может справиться со своей мнительностью и подозрительностью. Но если есть желание, то необходимо менять свои привычки, так как именно привычки подталкивают нас поступать каждый раз как по сценарию. Нужно начать с малого, например, пойти на работу по другой дороге. Или же немного изменить расписание своего дня, внеся туда больше позитива. Изменение привычек влечет за собой изменение настроения и стиля жизни. Тогда и мнительности уже не будет места.

Настрой на лучшее - победа над мнительностью

Теперь мы понимаем, что главное кроется внутри человека. И его жизненная позиция определяет его настрой… Согласно определению, мнительный человек - синоним слова подозрительный, недоверчивый, что значит видящий во всем опасность. Следовательно, верить и настраивать себя на лучшее - первая помощь при таком недуге. Самовнушение - очень эффективная вещь, но если она направлена на созидание - это хорошо! Нужно прислушиваться еще к позитивным оценкам себя со стороны окружающих. Отлично помогает перфекционизм - то есть убеждение, обратное страхам, убеждение в том, что я могу и должен стремиться к лучшему. Тогда от мнительности не останется и следа.

Психотерапия в борьбе с тревожностью

Вместо негатива ищем позитив.
Критикуем себя в меру (только один на один с самим собой), лишь для того, чтобы не заболеть другой крайностью - нарциссизмом.
О себе при людях плохо не говорим, даже в шутку.
Встав с постели и ложась спать, даем себе положительную установку.
Заставляем себя улыбаться, даже если это стоит неимоверных усилий.
Страхи подвергаем уничтожению, можно над ними посмеяться.

Роль занятости и рационального мышления для мнительного человека

Необходимо больше себя занимать, чтобы не было времени на пустые мысли - занятый работой, заботами или хобби человек не имеет времени заниматься самоедством - он живет! Что значит мнительный человек? Тот, который не имеет постоянной логики, связанности и конкретной цели, мотивирующей к достижению успеха, без которой невозможно достичь положительного результата в любых начинаниях. Следовательно, для борьбы с мнительностью необходимо развивать рациональное мышление, которое позволяет взять себя в руки, отбросить чувственную сферу, мыслить трезво и логично, а значит - правильно и адекватно оценивать ситуацию. Рационально мыслящий человек никогда не допустит возникновения тревожных, не обоснованных логикой мыслей. А если действительно возникает какая-то сложная ситуация, трезвое мышление и рационализм помогают решить ее в кратчайшие сроки с максимальной эффективностью.

В широком смысле мнительность является зацикленностью человека на определенном объекте, причиной которой стала определенная психотравмирующая ситуация. В некоторых случаях таким термином обозначается специфическая черта характера, но назвать ее безопасной затруднительно.

Человек может не придавать значения своей мнительности и фактору, который ее спровоцировал, но психическое расстройство будет развиваться, превращаясь в серьезную патологию.

К состоянию могут присоединиться фобии , избавиться от которых будет крайне затруднительно. На вопрос, как избавиться от мнительности, психологи предлагают воспользоваться несколькими практическими рекомендациями.

Как называется боязнь врачей? узнайте прямо сейчас.

Что это такое?

Мнительность представляет собой одну из форм зависимостей .

В легкой степени патологическое состояние доставляет незначительный дискомфорт, но при прогрессировании может спровоцировать серьезные недуги, связанные с психикой.

Мнительный человек склонен к пессимистичному восприятию действительности, его разум подвержен возникновению негативных мыслей и необоснованных опасений. Такие люди подозрительны, обладают многочисленными комплексами и сложно адаптируются в обществе.

Спровоцировать мнительность могут следующие факторы:

чрезмерная чувствительность психики;
последствия психотравмирующих ситуаций;
заниженная самооценка и неуверенность в себе;
неврологические отклонения.

Что значит мнительный человек?

Мнительный человек находится в постоянном чувстве тревоги .

Объектом страха может стать собственная жизнь, здоровье близких людей или другие факторы, но переживания всегда имеют негативную окраску.

Мнительный человек ждет непременного возникновения неприятностей. Даже веселые события в его жизни не доставляют радости. Ожидание чего-то плохого нарушает восприятие повседневных или приятных ситуаций.

Для мнительного человека характерны следующие черты :

Что такое мнительность и кто такие мнительные люди? Узнайте из видео:

Это болезнь или характер?

Изначально мнительность является специфической чертой характера. В психологии выделяется особый тип личности — «тревожно-мнительный». Такие люди отличаются чрезмерной чувствительностью психики.

Они в большей степени переживают из-за обид, ошибок и неудач. В данном случае мнительность является чертой характера . Если такой тип личности будет регулярно подвергаться воздействию негативных факторов, то повышенная чувствительность психики может стать психическим расстройством.

Определить мнительность как болезнь или черту характера может только специалист путем проведения специальных психотерапевтических приемов.

Отличие от тревожности

Является неотъемлемым симптомом мнительности.

Приступы страха становятся неконтролируемыми и доставляют значительный дискомфорт.

Объектом тревоги может стать состояние здоровья, жизнь или определенные события .

Мнительный человек находится в постоянном ощущении тревоги. От естественного и тревожности данное состояние отличает степень выраженности и причины возникновения.

Нормой считается тревога, возникающая в результате очевидных факторов (например, страх кататься на коньках после тяжелой травмы, страх улиц после нападения и пр.).

Симптомы

Мнительный — это какой? Чрезмерная мнительность может сопровождаться не только определенными психоэмоциональными состояниями, но и дополняться нарушениями, связанными со здоровьем .

Например, если человек боится заражения опасными микробами или неизлечимого заболевания, то через определенный промежуток времени, возникнут реальные отклонения в работе организма. Кроме того мнительные люди всегда выделяются своим поведением и отношением к жизни.

Указывать на наличие мнительности могут следующие факторы:

Как побороть мнительность? Советы в этом ролике:

Как с ней бороться?

Оптимальным вариантом избавления от мнительности является обращение к психологу, но в большинстве случаев помощью специалистов пациенты начинают пользоваться при достижении патологией своего пика.

При наличии подозрений на чрезмерную тревожность, необходимо как можно раньше попытаться избавиться от нее самостоятельно.

На начальных этапах развития мнительности некоторые методы обладают хорошей эффективностью.

План решения проблемы :

признание существования проблемы и осознание ее природы;
обращение за помощью к специалисту (психолог или психотерапевт);
выявление причины отсутствия доверия к людям;
изменение отношения к фактору, провоцирующему мнительность;
исключение связывания прошлых событий с реальностью;
обучение контролю своих эмоций;
выработка логического мышления;
приучение себя к позитивному настрою;
общение с позитивными людьми.

Лекарства — есть ли?

Как и чем лечить недуг? Устранить мнительность медикаментами невозможно .

Лекарственные препараты помогают нормализовать состояние психики, но при малейшем воздействии провоцирующего фактора, возникает риск появления симптоматики с новой интенсивностью.

Единственным и самым эффективным способом избавления от такой проблемы является психотерапия и регулярные упражнения по повышению самооценки , уверенности в себе и развития личностных качеств.

Особенности использования медикаментов для лечения мнительности:

Изначально мнительность является чертой характера и определенным типом личности, исправить характер лекарствами невозможно.
Для снижения симптоматики мнительности можно использовать успокоительные средства, не вызывающие привыкания и имеющие легкий терапевтический эффект (Персен, Новопассит и пр.).
При использовании успокоительных средств обязательно исключается их бесконтрольный прием (в противном случае состояние психики может ухудшиться).
Медикаменты могут быть использованы в случаях, если мнительность является сопутствующим симптомом психического расстройства (курс терапии и разновидности препаратов определяются только врачом).

Я очень мнительная: что делать? Избавиться от мнительности можно только полноценной работой над своим сознанием и поведением . Процесс этот довольно сложный и ждать быстрого результата от него не стоит.

Если справиться с мнительностью получится самостоятельно, то возникновение повторной проблемы будет практически исключено.

Научившись, устранять дурные мысли и контролировать свои действия, человек получает навык максимального самоконтроля .

Практические советы психологов:

По избавлению от социофобии вы найдете на нашем сайте.

О том, как перестать быть мнительным по поводу здоровья, в этом ролике:

Как справиться со страхом по поводу здоровья?

Мнительность может спровоцировать развитие психического расстройства, которое в психиатрической практике обозначается термином «ипохондрия» .

Такое состояние сопровождается постоянными подозрениями о развитии болезней, поиском у себя их симптомов и бесконтрольным приемом лекарственных препаратов для избавления от выдуманных патологий.

Опасность ипохондрии заключается в высоком риске возникновения реальных патологий, которые возникнут на фоне нарушений психики и действий, направленных на устранение объектов страха .

Как победить повышенный страх? При наличии чрезмерной мнительности в отношении здоровья, необходимо осуществить следующие действия:

Обращение к психологу или психотерапевту (специалисты будут использовать методы , гипноза, индивидуальных и групповых занятий, а также другие психотерапевтические приемы).
Следует исключить чтение медицинской литературы и просмотр передач , связанных с этой тематикой (мнительные люди после получения информации о заболеваниях, начинают искать симптомы в своем организме и обязательно их находят).
Максимальное отвлечение от проблемы и навязчивых мыслей (прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, увлечение хобби, развитие в себе новых навыков — рисование, плетение из бисера и пр.).
При возникновении симптомов различных заболеваний, необходимо обращаться к врачу и проходить обследование (самостоятельную постановку диагноза и составление курса терапии следует исключить).
Формирование позитивного мышления (в ежедневных событиях надо постараться искать как можно больше положительных моментов, высмеивать необходимо и собственные страхи).

Ускорить процесс избавления от мнительности поможет корректировка образа жизни.

Необходимо соблюдать режим сна и бодрствования, исключать физическое и умственное перенапряжение , придерживаться правил здорового питания и стараться предотвращать стрессовые ситуации.

Дополнительно можно освоить техники дыхательной гимнастики и медитации.

Время на чтение: 2 мин

Мнительность – это чувство, свойственное тревожным субъектам, которые предполагают надвигающуюся опасность или что-либо неблагоприятное. Зачастую мнительность сравнивают с подозрительностью, недоверчивостью, робостью, боязливостью, трусостью, закомплексованностью. Мнительность заставляет людей ошибочно полагать, что окружение причисляет их к худшим личностям, чем они есть на самом деле. Нередко мнительность присуща подросткам и детям, однако ее можно наблюдать и у вполне взрослых личностей.

Чрезмерная мнительность включает тревожные опасения, возникающие у человека по различным поводам. Это может быть связано и с всевозможными неприятиями, фобиями. Как правило, мнительное чувство проявляется в темах здоровья, взаимоотношений, карьеры. Мнительность доставляет любому человеку неприятности и зачастую портит жизнь ближайшему окружению мнительного человека.

Мнительность относят к свойству психики. Люди, обладающие данным чувством очень обидчивы, тревожны. Им присущи мысли, о намерении их обидеть, а также выставить в некрасивом свете, нередко они испытывают различные негативные эмоции, пагубно влияющие на физическое или психическое самочувствие.

Повышенная тревожность и мнительность обычно одновременно сопровождают человека. Эти чувства препятствуют общению людей, заставляют их вновь переживать прошлые, негативные эмоции, а также подозревать всех невинных и виноватых в желании причинить мнительному человеку боль.

Мнительность мешает человеку быть счастливым и заметно понижает самооценку. Зачастую мнительные избегают общения, тяготеют к нелогичным поступкам, излишне обидчивы и ревнивы.

Причины мнительности

Все причины мнительности идут из детства. Одной их главных причин считают проблемность в отношениях с родителями. Нередко родители предъявляют к детям завышенные требования, часто указывают на недостатки, неудачи, изредка хвалят, требуя того, что не по силам. Родители заставляют ребёнка чувствовать себя виноватым даже тогда, когда он не виноват. Все эти моменты влияют на развитие мнительности.

Второй причиной развития мнительности выступает негативный опыт. Это могут быть сплетни, коварство, подорванное доверие, предательство с неожиданной стороны. Эти причины заставляют индивида защищать себя и испытывать опасение со всех сторон. Мнительность развивается из-за неприятия индивида самого себя. Если человек уверен, что он не значимая личность и ничего из себя не представляет, то у него явно , а мнительность является основным качеством личности.

Психологи считают, что мнительность развивается из-за неудачного детства, неудачного жизненного опыта, неуверенности, психических отклонений. Мнительные личности своими сомнениями сводят себя с ума. Все жизненные ситуации предстают для них глобальной проблемой. Любую ситуацию они прокручивают в голове по несколько десятков раз. Им кажется, что их пытаются обмануть или над ними издеваются. Таких личностей в разубедить не представляется возможным.

Повышенная мнительность приводит к тому, что человек начинает себя относить к неудачникам, а жизнь свою считает невыносимой. Тем не менее, мнительная личность желает помощи со стороны друзей и близких, хотя и подозревает их в предательстве. Если повышенная мнительность касается здоровья, то речь идет об . Ипохондрики страдают навязчивой идеей собственного нездоровья, постоянно пребывают в мыслях о своем самочувствии, пытаются выискать у себя всевозможные страшные заболевания, при этом настойчиво посещая различных врачей. Необходимо отметить, что ипохондрики, а также мнительные лица не имитируют личные страхи перед болезнью или обманом. Они в большей степени пребывают под властью самовнушения, а воображение со временем превращается в больное и люди заражаются от своего .

Мнительным людям не стоит относиться к себе самокритично, поскольку это портит жизнь и настроение. Поддаваясь этому чувству, есть вероятность оказаться в сетях мнительности. Всю информацию, поступающую извне, мнительный человек будет воспринимать, как негативную, что будет мешать наслаждаться жизнью.

Мнительность приводит к таким психосоматическим проблемам как: , заболевания органов дыхания, подавленность, раздраженность. Это объясняют тем, что переживающий человек своими мыслями сам себя накручивает, истощается и как следствие заболевает.

Как избавиться от мнительности

В первую очередь следует осознать, в какие жизненные моменты человека действительно обижали, а в какие ему это только казалось. Зачастую мнительный человек начинает понимать, что зря подозревал людей в том, чего они вовсе и не собирались делать. Мнительному человеку необходимо пытаться абстрагироваться от неприятной ситуации, когда ему кажется, что есть вероятность опасности от кого-то. Для того чтобы изменились ощущения, необходимо посмотреть на ситуацию со всех сторон. Все обдумав, наверняка придут мысли, подтверждающие, что опасения, тревожность, мнительность часто были беспочвенны. Если же неприятная ситуация доставляет боль, то просто необходимо об этом поставить обидчика в известность, а также немедленно прекратить общение. Ни в коем случае нельзя себя винить, оправдывать обидчика, а также искать в себе причины, по которым предположительно вас обидели.

Мнительному человеку следует найти моменты, в которых он был прав и поддерживать в себе эти мысли. Ему важно осознать, что никто не имеет право его обижать или оскорблять. В случаях, когда ситуация становится неконтролируемой, и мнительный человек загоняет себя в угол, то имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы разобраться в себе. Возможно, что причины мнительности так серьёзны и глубоки, что разобраться самостоятельно с ними он просто не сможет. Опытный психолог поможет осознать эти причины, а также простить себя и тех, кто заставил испытывать человека мнительность.

Так бывает, что иногда даже сильные люди не могут противостоять мнительности. Важно понимать, что если мнительный человек не захочет, то его никто не обидит. Взрослый, в отличие от ребенка, должен защищаться от нападок, однако не стоит в каждом встречном видеть врага. Мнительному человеку важно научиться доверять людям и не расстраиваться по мелочам, только тогда мнительное чувство исчезнет из жизни тревожного человека.

Как избавиться от мнительности? Анализируя свою жизнь и поступки, можно избавиться от этого неприятного чувства. Мнительный человек может самостоятельно помочь себе в те минуты, когда с ним что-то не так происходит, а именно ним овладевают дурные мысли. Предлагаем простые советы, как побороть мнительность:

Мнительному человеку необходимо искать позитив в происходящих вокруг событиях, радоваться каждому дню и находить положительные качества в себе;

Важно запоминать все свои успехи, подчеркивать свои достоинства и забыть о своих отрицательных чертах;

На работе и в компании не говорить о себе негативно, даже шутя;

Давать себе положительные установки, меняя при этом плохие привычки;

Заставить себя улыбаться и не замечать травмирующих обстоятельств;

Следует научиться смеяться над собой или окружающими; это непросто смеяться над собой и своими страхами;

Необходимо нарисовать свой страх в виде комикса;

Поскольку мнительный человек зациклен на своих переживаниях и так до бесконечности, поэтому ему рекомендуем думать только о хорошем, и побольше мечтать;

Ему необходимо найти полезное хобби или любимое занятие, которое отвлечет от негативных мыслей;

Мнительному человеку следует вести дневник и записывать туда все личные переживания, а спустя время, перечитав, возможно, он осознает, что ничего страшного не происходило, и все переживания были зря. Зачастую мнительный человек лишь мысленно убеждает себя в том, что у него все плохо. Всему виновник – самовнушение и мнительный человек делает себе только хуже, когда находясь, в стрессовой ситуации он переживает, поскольку такое поведение к добру не приводит.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»