Главная Заболевания Как быстро снять отечность на лице и под глазами. Как снять отек с лица народными способами Как убрать опухоль на лице

Как быстро снять отечность на лице и под глазами. Как снять отек с лица народными способами Как убрать опухоль на лице

Отечность лица может возникнуть по разным причинам, например, при злоупотреблении жидкостью незадолго до сна, после бурной вечеринки с распитием спиртных напитков, из-за проблем с почками или сердцем.

Убираем отек с лица быстро

Знать, как снять отек с лица всего за несколько минут, полезно каждому человеку. Можно воспользоваться одним из следующих методов.

Соляной компресс

Очень эффективный метод, но использовать его можно лишь в крайних случаях.

В двух литрах горячей воды растворите 4 ложки соли.
В растворе намочите махровое полотенце, отожмите и наложите на лицо. Открытым оставьте лишь нос, чтобы у вас была возможность дышать.
Компресс укройте сухим полотенцем. Держите его до остывания.
Такую процедуру следует повторить трижды. После умойтесь и нанесите на кожу крем.

Контрастный компресс

Вам потребуется две миски, одну заполните холодной водой, для лучшего результата в нее можно добавить лед, другую – терпимо горячей.
Полотенце смочите в горячей воде, отожмите и наложите на лицо. Компресс нужно держать до остывания.
Полотенце смочите в холодной воде и приложите к лицу на 40 секунд. Повторите процедуру 4 раза.

Еще можно использовать кубики льда. Способ подойдет при слабых отеках. Чтобы их устранить, достаточно протереть лицо льдом. Можно использовать обычный лед из воды, но лучший эффект оказывают замороженные отвары березовых почек, подорожника и ромашки.

Народные средства от отеков

Причиной отеков становится задержка жидкости. Решить проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Моментально они не подействуют, но помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.

Рецепт №1

Мочегонным эффектом обладает настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или , отвар из семени льна. Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:

В равных количествах смешайте листья крапивы, толокнянки, зверобоя, подорожника и измельченные плоды шиповника.
Ложку смеси запарьте 600 мл кипятка.
После остывания процедите.

Как быстро убрать опухшее лицо

По утрам многие обнаруживают у себя опухшее лицо. Необходимо исключить причины, которые к этому привели – ограничить употребление жидкости вечером и уменьшить потребление соли.

Если отеки вызывают заболевания, решать проблему нужно, занявшись здоровьем.

Существует несколько способов того, как в короткие сроки убрать опухшее лицо.

Картофельная маска

Почистите, вымойте, измельчите блендером 1 картофелину. Можно воспользоваться теркой.
Расстелите марлю, выложите массу и приложите к лицу. Если отек и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

Заварите чай привычным способом.
Как напиток остынет, смочите салфетку и приложите к лицу.

Маска из петрушки

Пучок петрушки измельчите блендером.
Если масса выйдет сухой, можете добавить немного воды или йогурта.
Нанесите кашицу на кожу. Через 20 минут умойтесь.

В большинстве случаев отёки на лице появляются с утра, когда нужно срочно собираться на работу или заниматься другими важными делами. Отсюда появляется необходимость бороться с ними всевозможными методами при помощи подручных средств. Косметологи рекомендуют не затягивать с процедурой, чтобы не нарушать эластичность тканей и застой жидкости под кожей. Рассмотрим важные аспекты и подберём необходимые меры устранения проблемы.

Причины появления отёчности

нарушение деятельности почек и надпочечников;
злоупотребление жёсткими диетами, в частности, неправильное питание;
осложнения сердечной и сосудистой системы;
некорректная деятельность эндокринных желез;
чрезмерное употребление жидкости (в т.ч. алкоголь) перед сном;
аллергическая реакция;
авитаминоз или переизбыток определённых витаминов и элементов;
приём сложных антибиотиков в самовольном порядке (отсутствие контроля со стороны врача);
отдых на слишком высокой или, напротив, низкой подушке;
приём солёной, острой, жирной пищи незадолго до сна;
общий перегрев организма, обезвоживание;
медленное кровообращение.

Народные средства от отёков на лице

Соль
Способ считается действенным, но применять его рекомендуется только в экстренных случаях. Приготовьте раствор из 110 гр. измельчённой пищевой соли и 2,2 литров крутого кипятка, дождитесь растворения состава и его частичного остывания до приемлемой температуры (смесь не должна обжигать лицо). Смочите в нём плотное полотенце, немного отожмите и приложите. По желанию сверху можно поместить пищевую плёнку, чтобы компресс дольше сохранял тепло. Время выдержки не ограничено, убирайте полотенце с лица в тот момент, когда оно остынет. После этого смочите его заново и повторите предыдущие манипуляции ещё 2 раза. По окончании процедуры нанесите на кожу гидрогель или увлажняющий крем.

Контраст температур
Приготовьте 2 пиалы: в одну наберите горячую воду, в другую - холодную с кубиками льда. Обмокните полотенце в первую ёмкость, приложите его к лицу на 3-5 минут, после этого смочите ткань во второй чаше, повторите предыдущие действия. Проводите процедуру на протяжении получаса, создавая контраст температур. По желанию можно заварить в первой пиале с кипятком цветки липы или ромашки.

Лёд на травах
Эффективно борется с отёками лёд на основе лекарственных трав. Заварите в крутом кипятке шалфей, герань, тысячелистник, кору дуба или берёзы, липу, ромашковый цвет, чабрец или подорожник. Оставьте на 3 часа, чтобы травы отдали полезные вещества. По истечении срока процедите смесь (по желанию), затем разлейте по формочкам и заморозьте. Протирайте кожу на протяжении 5-7 минут с интервалом в четверть часа. Общее количество протираний за одну процедуру должно составлять 5 раз.

Лекарственный настой
Не многие знают, но действенным способом устранения отёков на лице являются лекарственные настои из трав, которые необходимо принимать внутрь. Чтобы правильно приготовить состав, смешайте между собой 100 гр. шиповника, 20 гр. зверобоя, 35 гр. чабреца, 30 гр. листьев крапивы, 20 гр. толокнянки и 25 гр. подорожника. Залейте растения 1,3 литрами крутого кипятка, дайте настояться 1 час. По истечении времени процедите через фильтр из марли и ваты, принимайте внутрь 3 раза в сутки по 150 мл.

Сырой картофель

Хорошо вымойте 2 средних клубня картофеля, натрите на тёрке с мелкой секцией или измельчите их любым удобным способом. Не удаляйте кожуру. Смешайте полученную кашу с 20 гр. овсяных хлопьев крупного помола, распределите на лицо обильным слоем. Приложите сверху марлю или бинт, чтобы смесь не опадала. Время выдержки должно быть максимальным, по возможности ложитесь отдыхать на 1,5-2 часа. Если отёк образовался на веках, приложите к ним не кашу, а толстые дольки картофеля.

Чай
Способ известен своими свойствами издавна, ещё наши бабушки его использовали для борьбы с отёками. Заварите 45 гр. листового чая в 300 мл. крутого кипятка, подождите четверть часа, чтобы смесь настоялась. После этого процедите состав, обмокните в него полотенце и приложите к лицу. Выдержите не менее 45 минут. В летнее время нужно готовить компресс на основе чёрного чая, он одновременно подчеркнёт загар. Зимой лучше воспользоваться чистым зелёным чаем, который обладает осветляющими свойствами. По окончании процедуры необходимо протереть кожу льдом или умыться талой водой.

Лавровый лист
Если отёк вызван чрезмерным скоплением соли и, как следствие, жидкости в подкожных покровах, попробуйте устранить его настоем из лавровых листьев. Заварите в 200 мл. крутого кипятка 5 шт. лаврового листа, настаивайте 1 час. После этого сделайте компресс, обмокнув полотенце в раствор. При желании можно выпивать 2 раза в день по 1 столовой ложке настоя, чтобы увеличить эффективность процедуры.

Творог и овощи
Помимо того что маска снимет отёк с лица, она также подтянет кожу и сделает её более упругой. Чтобы правильно приготовить смесь измельчите в блендере 45-50 гр. ягод рябины, превратив их в кашу. Разотрите 40 гр. жирного творога с 10 гр. тростникового сахара. Натрите на мелкой тёрке или измельчите в комбайне половину моркови и 1 сырой клубень картофеля. Смешайте все компоненты между собой, добавьте 30 мл. облепихового масла и 5 ядер грецких орехов, предварительно растолчённых. Покройте массой лицо, сверху наложите кусок марли, чтобы состав не опадал. Подождите 30-40 минут, затем умойте холодной водой и протрите кожу льдом. При необходимости проведите процедуру повторно.

Кукурузные рыльца и петрушка
Частой причиной припухлости лица принято считать нарушения деятельности сердечной мышцы. Если вы относите себя к этой категории лиц, поступите следующим образом: обдайте 800 мл. горячей воды 40 гр. кукурузных рылец, настаивайте 2,5-3 часа, после чего процедите. Вмешайте в раствор 20 гр. жидкого мёда, подогрейте настой и употребляйте его через каждые 4 часа по 200 мл. в течение всего дня. Наряду с этим заморозьте пучок петрушки, затем измельчите её в блендере и сделайте маску, оставьте на полчаса.

Особенно актуальным массаж считается в утреннее время суток, когда отекают веки, область под глазами, щёки. Для начала умойтесь холодной водой и протрите кожу косметическим льдом на основе лекарственных трав. Смажьте руки кремом, начинайте похлопывать по щекам на протяжении 3 минут (интенсивно, но не сильно). Затем нанесите на область вокруг глаз специальный крем, водите по линии орбитальной косточки в течение 5 минут, восстанавливая кровообращение. Разглаживайте лицо руками, двигаясь от переносицы к вискам, сильно не надавливайте. Общее время массажа должно быть не менее 25-30 минут. По окончании процедуры умойтесь несколько раз сначала тёплой водой, затем ледяной.

Мочегонные препараты от отёков на лице
Очень часто отёки на лице вызваны скоплением жидкости, это происходит по причине нарушения водно-солевого баланса. В таком случае вам помогут мочегонные средства, которые отпускаются без рецепта. Приобретите медвежьи ушки, заварите 20 гр. растения в 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 2 часа. Процедите, выпивайте по столовой ложке 3-4 раза в сутки после приёма пищи. Помимо того что средство выводит лишнюю жидкость, оно также является отличным профилактическим средством заболевания почек. Вы можете приобрести мочегонные местного назначения в форме таблеток, но они менее эффективны.

Наряду с народными средствами, мочегонными препаратами и массажем используйте косметический лёд. Протирайте им кожу до и после использования масок/компрессов. Это значительно увеличит шансы на успех. Возьмите за привычку каждое утро тонизировать лицо подобным образом в качестве мер профилактики.
В случаях, когда отёки появляются не только на лице, но и на теле, готовьте ванну с измельчённой морской солью. Принимайте её по полчаса 2 раза в день. Длительность курса должна составлять минимум неделю.

Отёки могут быть следствием нарушения работы внутренних органов, поэтому при длительном и безрезультатном лечении обратитесь к врачу. Следите за рационом, не употребляйте на ночь солёную и тяжелую пищу, не пейте слишком много жидкости перед сном, особенно это касается алкоголя.

Видео: как снять опухлость лица

Появление отеков на лице может быть вызвано разными причинами. Речь идет о нарушении работы сердечно-сосудистой или эндокринной системы, аллергии, злоупотреблении алкоголем, жирной и соленой пищей, переутомлении, неправильном распорядке дня.

Поэтому будьте готовы внести изменения в повседневный рацион. Употребляйте поменьше соли, жирной и острой пищи. За 4 часа до сна старайтесь съедать морковь, яблоко или апельсин, которые помогут вывести из организма излишки жидкости. Делайте контрастные компрессы (накладывайте марли с горячей и холодной водой попеременно).

О том, как правильно ухаживать за кожей вокруг глаз, смотрите в сюжете:

Лед

Секреты макияжа: маскировка темных кругов под глазами

Темные круги под глазами придают лицу усталый вид и визуально добавляют количество прожитых лет. Избавиться от них можно с помощью правильно нанесенного макияжа с использованием подходящего корректора, тонального крема, маскирующего карандаша и пудры.

Корень петрушки и зеленый чай

Положительного эффекта поможет добиться измельченный корень петрушки, который прикладывают к отекам. Нередко на здоровый вид кожи оказывает влияние . К примеру, можно смочить в чайном отваре салфетку (хлопчатобумажную) и положить на лицо минут на 15.

Отвар из ромашки

От припухлости вы можете избавиться посредством аптечной ромашки. Возьмите 3 ст. ложки цветков засушенной ромашки и заверните в обычный носовой платок. Затем сделайте из него мешочек и опустите в кипяток приблизительно на 7-10 минут. Достаньте и немного отожмите его. Протирайте кожу 2 раза в день, периодически смачивая в воде, в которой он находился.

Настой из березовых листьев

А вот еще один отличный рецепт. Возьмите 2 ст. ложки березовых листьев и залейте их стаканом прохладной воды. Настаивать данное средство следует примерно 9 часов. Полученное снадобье процедите, смочите в нем салфетку и прикладывайте к проблемным участкам кожи на лице.

Тыквенная маска

Тыквенная маска считается очень эффективным средством, которое борется с отеками.

Надо:
3 ст. ложки. измельченной сырой тыквы;
2 ч. ложки меда;
вода.

Как приготовить:
К измельченной сырой тыквы добавьте небольшое количество воды и варите на небольшом огне до образования однородной массы. В получившуюся смесь положите мед и хорошенько размешайте.

Свежий огурец

Отлично помогает при отеках и , если его прикладывать к коже каждый день на 15 минут.

Компресс из молока

Быстро ликвидировать проблему поможет компресс из молока. Просто пропитайте небольшой кусок ваты в холодном молоке и приложите к отекам на 10 минут. Такой же компресс можно сделать и из настоя календулы.

Травяные настои

Рекомендуется использовать различные травяные настои для борьбы с отечностью лица. К примеру, можно взять по 3 ст. ложки сухой ромашки, шалфея и березовых почек, а потом залить их кипятком. Средство должно настаиваться 5 часов, после чего можно будет его процедить и использовать по назначению.

Укропная маска

Надо:
1 ч. ложка измельченного укропа;
2 ч. ложки сметаны.

Как приготовить:
Измельчите укроп и смешайте со сметаной. Полученную смесь прикладывайте к отекам примерно на 10 минут.

Отек – это застоявшаяся в мягких тканях жидкость. Это не самостоятельное заболевание, поэтому перед выбором способа лечения следует задуматься о том, какая причина вызвала отек.

Шесть приемов для быстрого снятия отека

Как снять утренний отек с лица после вечеринки, недосыпа? Эффективные меры, чтобы вернуть кожу в нормальное состояние быстро:

Холодный компресс: 10 минут бросайте горстями на кожу холодную воду либо смочите мягкую ткань прохладной водой, положите на лицо.
Лед завернуть в ткань, приложить к лицу, не задевая область вокруг глаз.
Вместо холодной воды использовать настой из трав: стакан кипятка на 1-2 чайные ложки ромашки, мяты, зверобоя. Применять в виде компрессов.
Зеленый чай. Правильно заваренный, охлажденный до комнатной температуры чай, в компрессах или для умывания.
Не пить утром горячие напитки, не есть соленое, не принимать горячую ванну – отек спадет быстрее. Принять контрастный душ.
Легкий массаж. Но не со скрабом, а лучше взять мягкое косметическое масло (персиковое, авокадо, абрикосовое), добавить пару капель любого эфирного масла (мирт, герань, кипарис, сосна, розмарин, лаванда, апельсин).

Правильный образ жизни как профилактика отеков

Как избавиться от отеков, причина которых в неправильном питании и образе жизни?

Отек утром необязательно свидетельствует о заболеваниях. Организм реагирует на негативные привычки и образ жизни. С такими отеками может столкнуться даже здоровый человек.

Изначальная причина – неправильное питание. Прием пищи ночью или прямо перед сном, избыток соленостей, фаст-фуд, недостаточное питье – все это может быть причиной отека. Какие правила следует соблюдать, чтобы убрать утреннюю припухлость лица?

Сократить употребление соленой пищи или отказаться от нее на некоторое время полностью.
Употреблять достаточное количество жидкости – до 2 литров в день. Не пить перед сном. Прием пищи и воды как минимум за 3 часа до сна.
Рациональное питание. Упор на продукты с большим содержанием клетчатки. Сведение к минимуму обработанной пищи, консервов, острых блюд, газировки, кофе, алкоголя.
Правильный сон – свежий воздух в помещении, высокая твердая подушка, поза – на боку или на спине.

Лечебные средства для внутреннего приема многообразны. Многие из них еще и вкусны, поэтому включите их в свое меню. Можно приготовить настои и отвары следующих трав: медвежьи ушки (толокнянка), лавровый лист, корни одуванчика, листья брусники. Напитки: плоды шиповника, семя льна, на основе укропа, петрушки, томатный сок, свежий ананасовый сок, тыквенный сок или сырая тыква, морковь, творог с яблоками, клюква, лимонный сок и яблочный уксус (добавлять в другие соки и в блюда).

Продукты, которые лучше исключить: сыр, яйца, ветчина, копченая рыба, шоколад, маргарин, выпечка, соусы, жирные молочные продукты, любые продукты с искусственными добавками. Они способны вызывать задержку жидкости в организме.

При нормализации питания проблема отпадет сама собой.

Как избавиться от вредных привычек, связанных с питанием? Есть ряд правил: не заниматься самокритикой, не ругать себя за срывы, установить с собой договорные отношения, исключая что-то из меню, вводить замену, например, сухофрукты вместо сладостей.

Маски из натуральных подручных средств

Как избавиться от отеков и улучшить состояние кожи? Натуральные маски не только снимут отеки, но и будут способствовать общему оздоровлению. У многих средств комплексный эффект.

Эти средства не действуют быстро. Чтобы получить результат, нужно делать два раза в неделю либо курсами по 7-10 дней, после двухдневного отдыха повторить.

Аптечные средства

Убираем отеки после травм, ушибов, вызванные недосыпом.

Гели, которые помогут снять отеки лица и кожи вокруг глаз:

Троксевазин. Не предназначен для кожи лица, но способен за 3-4 дня устранить отечность и синюшность вокруг глаз.
Лиотон-гель. Не очень подходит обладательницам сухой кожи. Для жирной и нормальной – идеально. Нанести тонким слоем на отекшие участки.
Гепариновая мазь имеет массу противопоказаний, применение следует согласовать с врачом. Наносить очень тонким слоем, легкими похлопывающими движениями, не чаще одного раза в день.

Существует масса аналогичных средств: Долобене-гель, Проктозан, Ауробин. Все они предназначены для лечения ушибов, отеков мягких тканей, геморроя, трещин. Могут снимать отеки кожи лица, но требуют аккуратного и продуманного подхода. Не являются косметическими средствами. Тщательно изучите инструкцию и состав.

Заключение

Задавая вопрос о том, как убрать отеки и опухлость лица, определите причину. Если это не заболевание, то есть три группы наружных средств, которые помогут снять отеки: аптечные гели, холодные компрессы, маски из натуральных продуктов.

Содержание

Убрать отеки под глазами, на ногах можно при помощи медицинских препаратов либо домашних средств и методов. Если проблема возникает постоянно, то это говорит о серьезных патологиях или неправильном образе жизни, питании.

Что такое отек

Скопление избыточного количества жидкости в мягких тканях называется отеком. Он образуется вследствие нарушения тока крови и лимфы, что говорит о патологиях почек, сердца или щитовидной железы. Жидкость состоит из воды, белка и других веществ.

Возникают отеки при беременности, травмах, переутомлении конечностей, малоподвижном образе жизни, неправильном питании.

О наличии проблемы свидетельствуют некоторые признаки. Часто отекают лицо и ноги. Симптомы отека:

глубокая впадина при надавливании пальцем на отечный участок;
припухлость век по утрам;
невозможность застегнуть сапоги или ходить в привычной обуви;
следы резинки от носков после длительного ношения;
увеличение конечностей в диаметре.

Диуретические препараты

Быстро убрать отек с лица или конечностей помогут диуретические препараты. Их может назначать только врач. Основные группы диуретиков:

Тиазидные (Клопамид, Циклометизиад) – средства средней степени воздействия, которые увеличивают концентрацию натрия в почках, что способствует выведению калия.
Петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота) – сильнодействующие препараты, выводящие большое количество калия с мочой.
Осмотические (Моннитол, хлорид натрия) – усиливают осмотическое давление в кровяной плазме, за счет чего выводится лишняя жидкость из отечных тканей.
Калийсберегающие (Альдактон, Амилорид) – оказывают легкий мочегонный эффект, в почечных канальцах снижается концентрация калия.
Растительные мочегонные (плоды земляники, березовые почки) – состоят из натуральных компонентов, обладают мягким эффектом.

Как снять отек ног в домашних условиях

Регулярный отек нижних конечностей сигнализирует о наличии возможных патологий. К ним относятся:

Существуют методы профилактики проблемы. Снять отеки с ног в домашних условиях можно при условии:

правильного питания;
употребления достаточного количества жидкости;
сброса лишнего веса;
нормализации физической активности (не увлекаться бегом, ходьбой, но и не сидеть в неподвижной позе целый день);
подкладывания подушки под ноги во время отдыха;
выбора удобной обуви.

Ножные ванночки

Быстро снять отек помогут ванночки для ног. Они восстанавливают кровоток, снимают усталость. Эффективные рецепты:

100 г сухого сбора трав (мята, ромашка, листья березы) заварить 3 литрами горячей воды. Настоять около 20 минут. Парить ноги следует 15–20 минут перед сном.
Контрастные ванночки. Понадобятся 2 емкости – с холодной и горячей водой. Попеременно опускайте ноги в емкости (около 5–7 минут на всю процедуру).
1 ст. л. горчичного порошка растворить в 3 литрах горячей воды. Парить ноги 15 минут.

Компрессы

Эффективный способ снять отек нижних конечностей – компресс. Рецепты:

Свежий лист капусты раскатать скалкой в местах толстых прожилок. Смазать нежидким медом. Листом обернуть отечную ступню, обмотать марлей и зафиксировать бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
2 клубня картофеля очистить и мелко натереть. Полученную массу приложить к проблемному участку, обернуть пищевой пленкой. Держать компресс следует до исчезновения дискомфортных ощущений.
Спиртовая настойка йода оказывает согревающее и дезинфицирующее действие. На икры ног следует нанести йодную сетку при помощи ватной палочки. Процедуру лучше делать на ночь.

Дренажные настои и отвары

В домашних условиях быстро снять отек можно при помощи мочегонных отваров и настоев. К ним относятся:

Овсяный отвар. 40 г соломы овса запарить литром кипятка. Отвар процедить, пить теплым по полстакана 3-4 раза за день.
1 ч. л. листьев брусники залить 200 мл кипятка, настаивать четверть часа. Употреблять настой, разделив на 2 приема.
4 ч. л. льняного семени варить в литре кипятка 5 минут. Кастрюлю обернуть одеялом и настаивать 3-4 часа. Принимать процеженный отвар каждые 2 часа по 0,5 стакана.

Массаж и гимнастика

Смазать ноги питательным кремом / массажным маслом.
Разогрев начинается от голени до стопы, затем до колена поглаживающими движениями.
Кулаком растереть подошвы.
Проработать ступни от пальцев к пятке энергичными, легкими движениями.
Размять голень, колено и бедро подушечками пальцев.
Проработать ноги пощипываниями.
Окончание массажа проводится поглаживанием.

Существуют упражнения, чтобы снять отек. Как их выполнять:

Обхватив стопу руками, имитировать движение надевания чулка – промять кожу от голени до паховой складки. Повторить с другой ногой. Количество повторов – 5–7 раз.
В положении стоя подниматься на носки и перекатываться на пятки. Упражнение повторять 10–15 раз. Особенно полезно выполнять его при долгом напряжении конечностей.

Как убрать отечность с лица и век

Постоянное отекание лица является симптомом разных проблем. Ими являются:

нарушения кровотока;
заболевания почек, сердца;
чрезмерное употребление жидкости перед сном;
дефицит либо нехватка витаминов;
патологии эндокринной системы;
неправильное питание;
обезвоживание.

Компрессы и маски

Снять отечность лица в домашних условиях помогут домашние средства. Рецепты:

110 г пищевой соли залить 2,2 литрами кипятка. После растворения кристаллов смочить полотенце и приложить к лицу на 20 минут.
Приготовить заварку из 45 г листового чая и 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Смочить два ватных диска в заварке и положить на веки. Для усиления эффекта можно добавить в 0,5 стакана чая 1 ч. л. соды.
1 ст. л. мелко нарезанной петрушки смешать с 20 мл сметаны. Нанести смесь на лицо. Держать маску около 20 минут. Смыть теплой водой.

Протирания льдом

Использование льда быстро уберет отек лица. Эффективные рецепты:

3 ч. л. молотого кофе заварить 200 мл кипятка. Охладить напиток и разлить по формочкам для льда. Использовать после заморозки по 1-2 кубику.
1 ч. л. шалфея или липы запарить стаканом кипятка на четверть часа. Остывший настой разлить по формам и заморозить. Применять утром и вечером.

Лечебные отвары и чай

В домашних условиях снять отек можно при помощи целебного чая, отваров. Несколько рецептов:

Заварить стаканом кипятка 5 лавровых листьев. Дать постоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.
Сухую смесь из чабреца, крапивы и зверобоя (по 20 г) дополнить 100 г шиповника. Залить все 6 стаканами воды, держать на водяной бане 15 минут. После настаивать час. Пить по 150 мл 3 раза в день.
1 ст. л. сушеных ягод земляники залить кипятком. Чай пить теплым 3-4 раза за сутки.

Проводить массаж отека век, лица лучше утром. Алгоритм действий:

Умыться прохладной водой.
Протереть лицо ледяным кубиком с травами.
Смазать руки кремом.
Начать массаж похлопываниями по щекам.
Выполнить круговые движения по линии орбитальной кости (вокруг глаз).
Разглаживать кожу от переносицы к вискам.
После процедуры провести контрастные ополаскивания.

Диета от отеков

Частые отеки могут являться следствием неправильного питания. Соблюдение диеты требует консультации со специалистом, точного соблюдения рекомендаций. Правила диетического питания:

Ограничить количество поваренной соли до 1,5 г за сутки.
В рационе должны преобладать белки, цельные злаки, кисломолочная продукция, клетчатка.
Ограничить количество потребляемой жидкости до 1,5 литров.
Исключить соленья, маринады, соусы, копчености, фастфуд.
Питаться часто (5-6 раз) небольшими порциями.

Диета основана на употреблении разрешенных и исключении запрещенных продуктов. К ним относятся:

Разрешенные	Запрещенные
	Мороженое, шоколад, торты, кондитерские изделия
Диетические сорта мяса, рыбы, птицы	Соления, копчености, квашенные овощи
Цельные злаки (хлеб, крупы)	Колбасы, сосиски, консервы
Молочная и кисломолочная продукция	Острые приправы и специи
Арбуз, дыня, лимон, яблоки	Майонез, жирные соусы, горчица
Огурцы, фасоль, баклажаны, морковь, тыква, свекла	Мед, сахар, сироп
Петрушка, лук, щавель	Жирные рыба, мясо, икра
Орехи, растительное масло, семена льна, морепродукты	Сдобный хлеб, выпечка
Зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи, вода с лимоном	Алкоголь, сладкая газировка, кофе

Для устранения отеков в домашних условиях используются монодиеты и разгрузочные дни. Эффективные варианты:

Употребить 2 кг мякоти арбуза за сутки, разделив общее количество на 5-6 приемов. Пить можно клюквенно-брусничный морс до 1 литра.
Суточный рацион состоит из 1,5 литров кефира 3%, 250 г сырых овощей и 2 зеленых яблок. Весь объем следует разделить на 3-4 раза. Пить настой шиповника, мелиссы.
Весь день можно есть по 100 г отварного риса за 1 прием пищи. Из напитков рекомендуется компот из сухофруктов (не более 1200–1400 мл).

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!