Главная Все гормоны Фитоэстрогены для женщин. Фитоэстрогены для женщин: обзор лучших препаратов и трав. В составе капсулы много растительных экстрактов

Фитоэстрогены для женщин. Фитоэстрогены для женщин: обзор лучших препаратов и трав. В составе капсулы много растительных экстрактов

Эстрогены – это гормоны, поддерживающие функционирование всего женского организма. После 40 лет секреция эстрогенов снижается, гормональный фон изменяется. В организме, лишенном гормональной поддержки, нарушается работа всех органов. Не все женщины хорошо переносят этот период, иногда им требуется заместительная гормональная терапия. Улучшить состояние могут фитоэстрогены для женщин после 40.

Механизм действия фитогормонов

О фитоэстрогенах мир узнал почти сто лет назад, но только в последние десятилетия действие их было оценено по достоинству. Все началось с исследования особенностей течения климакса у женщин после 40 лет в Европе и Южной Азии. Исследователей заинтересовал тот факт, что жительницы Азии хорошо переносят климакс, тогда как у европейских женщин он часто сопровождается климактерическим синдромом.

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Содержащиеся в нем фитоэстрогены подавляют секрецию гонадотропных гормонов гипофиза. Прием лекарства приводит к устранению основных проявлений климактерического синдрома. Принимают по таблетке 2 раза в день в течение месяца.

(Эвалар, Россия)

Лекарственный препарат на основе сухого экстракта корневищ цимицифуги. Показания к применению те же, что и у Климадинона.

Ременс (Рихард Биттнер, Австрия)

Гомеопатический препарат, имеющий в своем составе три растения, содержащие фитогормоны. Регулирует деятельность нейроэндокринной системы, устраняет климактерические симптомы. Принимают препарат по 1 подъязычной таблетке или по 10 капель трижды в день в течение полугода.

(Регена Най Косметик, Германия)

Ценник: от 6950 руб.

БАД на основе сухого экстракта шишек хмеля и водного экстракта красного клевера, содержит также витамины и минералы. Средство хорошо устраняет легкий и средней тяжести климактерический синдром.

(Лаборатория Иннотек Интернасиональ, Франция)

Цена: от 855 руб.

БАД из соевых бобов, содержащий в себе генистин и даидзин. Действует избирательно, оказывает эстрогеноподобный эффект.

(Ядран, Хорватия)

Биодобавка с экстрактом красного клевера. Хорошо помогает при приливах, раздражительности и перепадах артериального давления во время климакса. Принимают по 1 капсуле в день во время еды в течение месяца.

Доппельгерц актив Менопауза (Квайссер Фарма, Германия)

БАД на основе изофлавоидов сои. Содержит также комплекс витаминов и кальций. Принимают препарат по 1 таблетке в день во время еды в течение месяца и больше.

Продукты питания

В некоторых продуктах питания также содержатся фитогормоны. Употребление женщиной таких продуктов является лучшим и безопасным способом восстановления гормонального баланса.

Больше всего фитогормонов – в бобовых и злаковых: сое, фасоли, чечевице, пшенице, овсе, ячмене. Блюда из бобовых можно чередовать с овсяными и пшеничными кашами.

В овощах фитогормонов меньше, они содержатся во всех видах капусты (особенно, в цветной и брокколи), в картофеле, моркови, чесноке, спарже, огородной зелени (особенно, в петрушке).

Богаты фитогормонами яблоки, вишня, сливы, гранаты, зеленый чай.

Фитоэстрогены – это натуральные биологически активные вещества, способные в некоторой степени заменять женские половые гормоны и оказывать благотворное воздействие на женский организм. Но не стоит забывать, что гормональная система имеет сложное строение и может не всегда адекватно реагировать на прием таких веществ. Поэтому даже БАДы с фитогормонами должен назначать врач после проведенного обследования.

В возрасте 40–45 лет организм женщины подвергается стремительным изменениям. Кажется, еще месяц назад всё было в порядке, и вдруг откуда-то появились жировые складки на боках и под мышками.

На самом деле избежать этой участи не удастся никому, даже атлетам, посвятившим занятиям спортом всю свою сознательную жизнь. Жир начинает неравномерно перераспределяться по всему туловищу в силу действия целого ряда факторов.

Возрастной жир

Здоровье, а особенно красота женщины, напрямую зависит от концентрации половых гормонов. Из них же ведущую роль играют эстрогены, которые принято называть основными женскими гормонами.

Выработка этих гормонов значительно снижается после 40 лет и практически прекращается после 50 лет с наступлением климакса. Именно в этом возрасте большинство женщин начинают обращаться к различным специалистам по поводу повышения артериального давления, болей в суставах и проблем с лишним весом.

Объясняется это просто. Женский организм, готовясь к менопаузе, перестраивается под нее, а гормональные изменения перераспределяют подкожный жир с увеличением его количества. Такое наращивание жира требуется организму, так как при уменьшении выработки яичниками половых гормонов (эстрогена), эту функцию берет на себя жировая ткань.

Как компенсировать дефицит эстрогена

Существуют препараты, призванные повысить уровень эстрогена у женщин, однако достаточно часто данную проблему можно решить без применения каких-либо синтетических средств, достаточно насытить свой рацион продуктами с содержанием фитоэстрогенов .

Фитоэстрогены представляют собой компоненты растительного происхождения, сходные по своим функциям с эстрогенами, которые вырабатываются в женском организме естественным путем. Несмотря на то, что фитоэстрогены не являются продуктом эндокринной системы человека, они действуют на те же клеточные рецепторы, что и человеческие эстрогены.

Употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены, позволяет женщинам уменьшить проявление симптомов, характерных для постклимактерического периода.

Продукты, богатые фитоэстрогенами

Соя и бобовые культуры
Говоря о фитоэстрогенах, чаще всего вспоминают сою и соевые продукты. Интерес к сое возник в конце ХХ века, когда были проведены исследования здоровья населения в Европе, Азии и Америке.

Оказалось, что в Японии, Китае, Индонезии, Тайване и Корее смертность от рака и кардиологических заболеваний намного ниже, чем в европейских странах и Америке, а женщины меньше страдают от климактерических расстройств, остеопороза и рака груди.

В странах Юго-Восточной Азии в пищу традиционно используют большое количество сои. Были сделаны выводы о связи высоких показателей здоровья с употреблением сои. Споры ведутся до сих пор. Однако, соя действительно богата изофлавонами - генистеином и дайдзеином, а ее ростки - глицитеином.

Соевые бобы и орехи, текстурованный вегетарианский протеин, тофу, соевое молоко и соевый йогурт, ферментированный соевый напиток темпе, мисо-суп, соевый белковый порошок - все они содержат растительные эстрогены , которые при определенных показаниях весьма полезно включить в ежедневный рацион.

Семена льна
Содержат лиганы - вещества, которые связываются с рецепторами клеток и стимулируют те или иные биохимические реакции. Исследований по длительному применению фитогормонов не проводилось, но установлено, что они безопасны для всех, кроме беременных женщин. Особенно показаны семена льна во время менопаузы.

Шишки хмеля
Содержат флавоноиды, связывающиеся с рецепторами эстрадиола (одного из эстрогенов) и оказывающие аналогичное действие. После 40 лет шишки хмеля назначают для купирования симптомов климакса.

Молоко и молочные продукты
Сметана, творог, сыр - содержат фитоэстрогены трав, которыми питались коровы. Сыр с плесенью имеет большее количество фитоэстрогенов за счет грибка, который дополнительно обогащает продукт собственными гормоноподобными веществами.

Корни солодки голой
Содержат изофлавоны и стероиды. Оказывают положительное воздействие на женский организм в период климакса, нормализуют работу печени.

Овощи
Среди овощей больше всего фитоэстрогенов в порции чеснока, затем идут ростки люцерны, далее зимние сорта тыквы, оливковое масло, листовая капуста и оливки.

Ортилия
Среди трав - источников эстрогена - особо выделяется боровая матка, или ортилия однобокая . Народные целители уверяют, что ее отвары исключительно положительно влияют на организм женщины. Cпециалисты назначают сборы на основе ортилии для нормализации гормонального фона.

Прием фитогормонов должен быть согласован с врачом после проведения анализа крови на гормоны. Если этого не сделать и длительное время принимать препараты самостоятельно, можно добиться стойкого гормонального дисбаланса и связанных с ним проблем.

Как похудеть на 20 кг в месяц

С возрастом внешне меняются абсолютно все, вне зависимости от конституции тела. Однако те, кто занимается спортом и уделяет достаточно внимания здоровому питанию, имеют больше шансов в старости выглядеть подтянуто.

Хочешь быстрого результата? Тогда вооружись идеями из нашей статьи. И не забудь проконсультироваться с врачом перед тем, как садиться на диету, ведь здоровье важнее, чем красота.

До 10 кг лишнего веса за две недели можно сбросить благодаря диете актрисы Марии Порошиной. Но это возможно только в том случае, если человек обладает изрядной силой воли, так как продержаться две недели на таком диетическом рационе очень сложно.

Меню диеты Марии Порошиной

Первый день первой недели
В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.

Второй день
Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.

Третий день
Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.

Четвертый день
Порция отварной курицы или говядины (400 г) и неограниченное количество чая без сахара.

Пятый день
В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).

Шестой день
3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.

Седьмой день
Лишь кефир (500 мл).

Первый день второй недели
Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 г).

Второй день
Овощной салат и отварная говядина (150 г).

Третий день
2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 г).

Четвертый день
2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 г ржаного хлеба.

Пятый день
3 отварных картофелины, 700 г яблок и кефир (500 мл).

Шестой день
2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 г) и неограниченное количество чая без сахара.

Седьмой день
2 отварных картофелины и 2 яблока.

Похудеть настолько, насколько мечтал, - это только полдела. Еще полдела - вес удержать. Мария Порошина рекомендует по окончании диеты не допускать попадания в рацион обжаренных и жирных продуктов, а также держаться подальше от простых углеводов. Поздние трапезы лучше навсегда исключить и последний прием пищи устраивать до шести вечера.

«Так Просто!» регулярно знакомит своих читателей с самыми эффективными диетами. Так, недавно мы писали о мегапопулярной белковой диете французского диетолога Пьера Дюкана. Известно, что его диета помогла похудеть перед свадьбой герцогине Кембриджской, а Дженнифер Лопес - прийти в форму после родов.

Возможно, тебя заинтересует система похудения от гуру диетологии Анри Шено. По его методике в свое время худели Лучано Паваротти и Сильвио Берлускони, жена бывшего мэра Москвы Юрия Лужкова Елена Батурина и Михаил Саакашвили.

Эстрогены — половые гормоны, которые вырабатывают яичники женщины. Процесс этот непрерывен. Начинается он во время полового созревания и длится до менопаузы. То есть эстрогены вырабатываются весь период репродуктивного возраста женщины. Эти гормоны оказывают активное влияние не только на половую систему, но и на весь организм в целом. Такая привлекательная для противоположного пола округлость и мягкость женских форм зависит от уровня эстрогенов, именно они влияют на формирование и распределение в организме жировых клеток по женскому типу. Также гормоны отвечают за усвоение кальция, рост костей и даже за сердечный ритм. Поэтому дефицит эстрогенов в организме пагубно сказывается на здоровье в целом. Особенно актуально это для женщин после менопаузы, в этот период выработка таких гормонов в организме практически прекращается. В этом случае на помощь придут фитоэстрогены растительного происхождения.

Что такое фитоэстрогены?

Это фитогормоны, которые вырабатываются в растениях и регулируют их рост и развитие. Полностью заменить естественные эстрогены такие вещества, конечно же, не смогут, но они способны существенно улучшить самочувствие в различных случаях. В период менопаузы фитоэстрогены для женщин особенно полезны, такие вещества предотвращают развитие недугов сердечнососудистой системы, предупреждают вымывание кальция из костей. Под действием фитоэстрогенов замедляется старение кожи, нормализуются процессы обмена в дерме, предотвращаются ее повышенная сухость и сморщивание.

Фитоэстрогены в продуктах питания

В каких продуктах фитоэстрогены содержатся в наибольшем количестве? Говоря о данных веществах, чаще всего упоминают сою и соевые продукты. На сегодняшний день соя — фитоэстроген номер один из всех известных науке. Может, этим объясняется замечательный внешний вид японских и китайских женщин? И именно поэтому в этих странах уровень сердечнососудистых недугов значительно ниже, чем в Европе? По питательной ценности похож на белок, получаемый нами из молока и мяса. Но, в отличие от этих продуктов, соя практически не содержит холестерина. Помимо этого, улучшает память и концентрацию внимания. Однако следует знать, что в некоторых случаях употребление сои противопоказано, а именно - при эндокринологических заболеваниях, недугах мочеполовой сферы, беременности.

Бобы, чечевица, фасоль, горох — все это также продукты, богатые фитоэстрогенами.

С давних времен известно о полезных свойствах семени льна, которое является отличным источником не только незаменимых жирных кислот, но и активных фитоэстрогенов. Вытяжку из семян льна используют в фармацевтике в препаратах для женщин, которые помогают смягчить и устранить неприятные климактерические проявления.

Зерновые культуры — это растительные фитоэстрогены, среди них особо выделяется пшеница. Также фитогормоны содержат овес, чечевица, просо. Кроме этого, очень полезны отруби.

Семечки и орехи также являются дополнительным источником данных веществ, кроме этого, данные продукты богаты белком и незаменимыми аминокислотами.

Бесценным источником фитогормонов являются молочные продукты. Травоядные животные питаются растениями, поэтому дают молоко, богатое фитоэстрогенами. Также полезные вещества содержатся в сметане и твороге. Но больше всего их в сырах твердых сортов. Это объясняется тем, что, во-первых, этот молочный продукт изготавливают из натурального молока, во-вторых — во многих сортах сыра содержится так называемая сырная плесень, а эти грибки сами по себе являются источником фитоэстрогенов.

Растения-фитоэстрогены

Фитоэстрогены в той или иной форме содержат практически все растения.

Красный клевер

Люцерна

В составе растения присутствуют фитоэстрогены формононетин и куместрол. Ученые пока окончательно не выяснили, какое действие эти вещества оказывают на человека.

Лен

Его семена — источник лигнанов, которые, проникая в кишечник, преобразуются в энтеролактон и энтеродиол. Действие этих элементов схоже с действием изофлавонов.

Корень солодки

Растение содержит в своем составе глабридин. Сегодня ученые исследуют его влияние на раковые клетки. Известно, что в малой концентрации это вещество стимулирует рост рака, а в большом количестве глабридин подавляет его.

Красный виноград

В составе растения присутствует ресверантол, который является фитоэстрогеном и играет роль антиоксиданта.

Хмель

Содержит вещество 8-пренилнарингенин — высокоактивный фитоэстроген. У женщин, работа которых связана с уборкой или переработкой хмеля, часто наблюдаются нарушения менструального цикла.

и боровая матка

Это также растения-фитоэстрогены, оказывающие мощное влияние на репродуктивную функцию женщины.

Листья черной смородины и малины

Помимо большого количества витамина С, они содержат флаваноиды. После ферментации листья этих растений можно использовать в качестве альтернативы черному чаю.

Трава тысячелистника

В растении содержится фитостерин. стимулируют менструацию и укрепляют кровеносные сосуды.

Пастушья сумка

Отвар этой травы помогает остановить кровотечение.

Манжетка обыкновенная

В составе присутствует фитостерин. Растение тонизирует и нормализует менструальный цикл.

Шалфей

Настой растения помогает отрегулировать менструации и уменьшить потоотделение при климаксе.

Какие лекарства содержат фитоэстрогены?

Препараты должны содержать достаточно большое количество фитоэстрогенов, чтобы результат был заметен. Относительно выбора медикамента целесообразно проконсультироваться со специалистом. Все лекарства подобного рода содержат фитоэстрогены растительного происхождения, наиболее действенными из них являются следующие:

Пиво делает мужчин женственными

Этот алкогольный напиток содержит фитоэстрогены растительного происхождения. Причем их количество почти такое же, как в соевом белке. Однако пиво по своей природе организму наносит вред, поэтому ни о какой пользе здесь речь не идет.

У большинства мужчин, регулярно употребляющих этот напиток, имеются выделяющиеся животики и жировые отложения. Причиной этого является фитоэстроген, который действует так же, как женский половой гормон.

Естественное увеличение жировых отложений у женщин задумано природой, связано это с вынашиванием малыша, чтобы в любой ситуации ему и матери хватило питательных веществ. У мужчины же должен преобладать гормон тестостерон, тогда его тело будет не округлым, а мускулистым и рельефным. Женщины также не должны злоупотреблять этим напитком, ведь от него могут развиться и другие проблемы со здоровьем. Полезной заменой пива может стать обычный квас, который содержит солод, также богатый фитоэстрогенами.

Влияние фитоэстрогенов на организм

По мнению большинства ученых, фитоэстрогены для женщин чрезвычайно полезны. Они необходимы для:

профилактики сеордечно-сосудистых недугов (изофлавоны регулируют жировой обмен);

профилактики остеопороза (фитоэстрогены способствуют усвоению фосфора и кальция, что уменьшает вероятность перелома костей);

нормализации психо-эмоционального состояния (частота и интенсивность приливов сокращается, нормализуется давление, благодаря чему со временем улучшается сон);

укрепления иммунитета (фитоэстрогены оказывают противовирусное и противомикробное действие, что защищает организм женщины от проникновения инфекции);

предупреждения раковых заболеваний (регулярно включая в свой рацион сою, можно снизить риск развития опухолей молочных желез, кожи, толстой кишки).

Следует знать, что при наличии хронического воспалительного заболевания желудочно-кишечного тракта активация изофлавонов в кишечнике замедляется, фитоэстрогены в этом случае не будут эффективны. Такая же ситуация наблюдается при дефиците клетчатки и преобладании жирной пищи в рационе.

Влияние этих веществ на организм человека сегодня еще изучается. На данный момент ученые сходятся во мнении, что опасаться фитоэстрогенов, входящих в продукты питания, поводов нет. А вот фитоэстрогены-препараты необходимо принимать с осторожностью. И только после консультации с лечащим врачом.

Возрастной жир

Как компенсировать дефицит эстрогена

ПРОДУКТЫ, БОГАТЫЕ ФИТОЭСТРОГЕНАМИ

Как похудеть на 20 кг в месяц

МЕНЮ ДИЕТЫ МАРИИ ПОРОШИНОЙ

Первый день первой недели
В первый день диеты в твоем меню должно быть 5 вареных картофелин и 3 вареных яйца.
Второй день
Твой рацион будет представлен одним стаканом кефира и 100 граммами творога.
Третий день
Кефир (500 мл), 1 литр фруктового сока и 2 яблока.
Четвертый день
Порция отварной курицы или говядины (400 г) и неограниченное количество чая без сахара.
Пятый день
В течение дня нужно питаться либо грушами, либо яблоками (полкилограмма).
Шестой день
3 отварных картофелины и 1,5 стакана кефира или простокваши.
Седьмой день
Лишь кефир (500 мл).
Первый день второй недели
Рацион должен быть представлен лишь отварной говядиной (250 г).
Второй день
Овощной салат и отварная говядина (150 г).
Третий день
2 яблока, 2 ломтика отрубного хлеба, порция отварной говядины или курицы (200 г).
Четвертый день
2 яйца, отварная говядина (150 грамм), а также 150 г ржаного хлеба.
Пятый день
3 отварных картофелины, 700 г яблок и кефир (500 мл).
Шестой день
2 яйца, 2 свежих огурца, отварная курица (300 г) и неограниченное количество чая без сахара.
Седьмой день
2 отварных картофелины и 2 яблока.

Фитоэстрогены присутствуют в некоторых представителях флоры и представляют собой растительный аналог женского полового гормона эстрогена. Они не выступают гормонами растения, а просто находятся в нем в определенном количестве и отвечают за рост, развитие, защиту от ультрафиолетовых лучей и грибковых болезней.

Гормоны и фитоэстрогены

Гормоны играют большую роль в поддержании здоровой репродуктивной системы у женщин. Благодаря эстрогену происходят важнейшие процессы: зачатие и вынашивание ребенка. Кроме того, нормализируется функция сердца, сосудов и костной системы. Считается, что при достаточном уровне этого вещества кожа упругая, гладкая, нежирная, а кости достаточно крепкие. С возрастом такое равновесие нарушается.

Наука пытается найти средства для компенсации данного недостатка природными средствами.

Вопрос этот пока изучен недостаточно и мнения достаточно противоречивые, но существует определенный список продуктов и трав, которые содержат фитоэстрогены, по своему составу напоминающие естественный эстрадиол, а также препаратов, созданных на их основе.

Благодаря своему строению и сходству с эстрадиолом, фитоэстрогены у женщин могут вызвать, как эстрогенное, так и антиэстрогенное действие. Попав в организм с продуктами питания или в виде лечебного отвара, при низком содержании гормона фитоэстрогены повышают его уровень. Если же он и так повышен, тогда фитоэстрогены пытаются его подавить, расчищая место для себя.

Виды фитоэстрагенов

Все фитоэстрогены делятся на 3 группы:

Изофлавониды;
Лигнаны;
Куместаны.

Считается, что для женщин после 40 лет, фитоэстрогены или содержащие их лекарства, наиболее благоприятны при облегчении симптомов надвигающегося климакса.

Полезные свойства

Они обладают такими свойствами:

помогают в профилактике сердечно-сосудистых болезней, регулируют жировой обмен, предохраняют сосуды от возникновения атеросклеротических бляшек, поддерживают нормальную свертываемость крови и снижают риск образования тромбов;
способствуют лучшему усвоению кальция и фосфора, уменьшают вымывание их из костей, тем самым укрепляя костную ткань;
при менопаузе облегчают приливы, нормализуют давление, для улучшения самочувствия и избавления от депрессии;
укрепляют иммунитет, оказывают противовоспалительное и противомикробное воздействие.

Продукты питания с фитоэстрогенами

В природе больше всего фитоэстрогенов содержится в сое, и хотя их противоопухолевых эффект еще недостаточно изучен, но есть сведения, что при употреблении ее в пищу снижается риск заболеть раком молочной железы, толстой кишки, кожи. Высокое содержание этих природных аналогов эстрогена наблюдается:

в бобовых;
молоке и молочных продуктах;
злаках (пшенице, ячмене, овсе), особенно в их ростках;
овощах (моркови, спарже, петрушке, сельдерее, чесноке, некоторых видах капусты);
в растительных маслах.
В плодах и цветах боярышника содержатся флавониды, укрепляющие мышцу сердца, улучшающие кровообращение и регулирующие давление.

Бобовые и злаки, овощи и растительные масла богаты фитоэстрагенами и доступны для любой женщины

Соответственно, фитоэстрогены, для женщин после 40 лет и после затухания функции яичников, при концентрации в определенном количестве, играют роль восполнения, хоть и не в полном объеме, недостатка эстрогена в этот период жизни.

Травы с фитоэстрогенами

Также с лечебной целью могут применяться для дам в любом возрасте травы, содержащие фитоэстрогены:

боровая матка и красная щетка оказывают положительный эффект на функцию деторождения;
тысячелистник укрепляет сосуды и стимулирует месячные;
пастушья сумка останавливает кровотечение;
манжетка обыкновенная нормализует цикл;
настой шалфея оптимизирует критические дни и снижает выделение пота;
девясил для нормализации нерегулярных и болезненных месячных;
настой розмарина улучшает обращение крови и приводит в норму ежемесячный цикличный процесс.

Есть еще достаточный перечень растений с большой концентрацией природного аналога гормона:

красный клевер, люцерна;
семена льна;
хмель;
корень солодки, красный виноград.

Используя некоторые из этих растений, создают биологические добавки, содержащие фитоэстрогены. Препараты из этой серии применяются женщинами после 40 лет, чтобы перебороть симптомы климакса, справиться с этой проблемой с минимальным ущербом для здоровья, улучшить настроение и, по возможности, максимально вернуть свою жизнь в прежнее русло.

Препараты для женщин после 40

Разберем основные доступные для применения препараты с содержанием природных гормонов.

Иноклим

Из сои создан препарат иноклим, он выпускается в капсулах и представляет биологически активную добавку, которая согласно инструкции по применению, помогает в период менопаузы справиться с проявлениями климакса, а также устраняет сухость влагалища в это время. Еще один препарат из этой серии, доппельгерц актив менопауза, со сходным механизмом действия.

Феминал

Кроме сои, применяется для изготовления таких природных заменителей красный клевер, специально выращенный для этой цели в Швейцарии. Благодаря его фитоэстрогенам, для женщин после 40 синтезирован препарат феминал. Он выпускается в капсулах по 30 штук в упаковке. Курс лечения занимает в среднем 3 месяца. Ежедневный прием рекомендован по 1 пилюле в день, тем самым восполняя суточную потребность в эстрадиоле.

Преимущества данной добавки перед ее аналогами следующие:

из-за сложного состава имеет более выраженное лечебное действие;
близка к природному женскому эстрогену;
хорошо переносится и может длительно использоваться (до 2-3 лет);
эффективность доказана клиническими испытаниями.

Климадинон

Не меньшую популярность имеет и климадинон, он получен из корневища цимицифуги. Собирают растительное сырье не в дикой природе, чтобы избежать появления генетически измененных образцов, а культивируют в определенных местах, пользуясь хорошим посевным материалом. Этот препарат уменьшает потливость, сглаживает перепады настроения, что помогает женщине не так болезненно переживать возрастную гормональную перестройку. Похожие свойства у ременса, и климактоплана, также полученных из цимицифуги.

Некоторых дам беспокоит сухость и дряблость кожи, особенно на руках, во время угасания половой функции. Они начинают приобретать всевозможные мази и крема с фитогормонами, поддаваясь на провокационную рекламу или слушая советы подруг или знакомых.

Но специалисты предупреждают, что препараты с фитоэстрогенами для женщин после 40 лет только тогда приносят пользу, когда попадают в желудок. Через кожу эти вещества в организм не проникают.

Природные или синтетические гормоны?

Препараты с фитоэстрогенами иногда используются гинекологами у женщин, которые не могут по ряду причин принимать синтетические аналоги. В этом случае смягчить симптомы будущего климакса женщинам после 40 лет без лекарств и биологически активных добавок можно по таким рекомендациям:

пересмотрите свой образ жизни;
найдите время на полноценный отдых;
по мере сил и возможностей занимайтесь гимнастикой, пусть даже это будет простая утренняя зарядка;
заранее сбалансируйте свое питание.

Выводы

Исходя из индивидуальности каждого организма, не стоит слишком увлекаться препаратами с фитоэстрогенами, биодобавками, привлекать в свой пищевой рацион большое количество продуктов, богатых фитоэстрогенами, или отваров из аналогичных трав. Прежде чем начать лечить проявления климакса, посоветуйтесь со своим врачом. Пусть он разберется с вашим состоянием, составит адекватную схему приема необходимых препаратов, чтобы их действие дало положительный эффект.