فيتويستروغنز للنساء. فيتويستروغنز: أدوية للشيخوخة؟ خصائص مفيدة من فيتويستروغنز

تريد المرأة في أي عمر أن تبدو جميلة وأن تتمتع ببشرة مرنة وشعر وأظافر قوية. يصاحب نقص هرمون الاستروجين تدهور الحالة الصحية ومشاكل صحية خطيرة. تصحيح مستوى الهرمون في الدم سيساعد على التغلب على هذه المشاكل.

هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء: تأثير الهرمون على جسم الأنثى

يعتمد تكوين الخصائص الجنسية الثانوية، والتوزيع الصحيح للدهون تحت الجلد، والقدرة على تحقيق الوظيفة الإنجابية على كمية هرمون الاستروجين. يؤدي نقص الهرمون إلى مشاكل صحية مختلفة: من ضعف المبيض إلى العقم. تدهور حالة الجلد، وجفاف البشرة وترهلها، وتدهور التنظيم الحراري، والتغيرات في ضغط الدم - الأعراض التي تشير إلى انخفاض في استراديول.

فوائد المكونات الطبيعية قبل وبعد سن الخمسين

في أي عمر، تريد المرأة الحفاظ على صلابة ومرونة بشرتها وتبدو شابة وجميلة. سيساعد فيتويستروغنز في التخلص من أعراض انقطاع الطمث.

ستساعد الاستعدادات التي تحتوي على هرمون الاستروجين من أصل نباتي للنساء على استعادة التوازن الهرموني والتعامل مع الحالة عندما يرفض الجسم إنتاج الكمية المطلوبة من الهرمون بشكل مستقل. تحت تأثير المكونات الطبيعية، يتم إنتاج الإيلاستين والكولاجين الضروريين للحفاظ على صلابة ومرونة الجلد للحصول على لون صحي. أثناء انقطاع الطمث، تتيح لك العناصر النباتية التعامل مع إعادة هيكلة الجسم المرتبطة بانخفاض الوظيفة الإنجابية، فهي تعوض عن الكمية المفقودة من الهرمون، وتجعل من الممكن القضاء على الأعراض السلبية لانقطاع الطمث: الهبات الساخنة، والصداع، والدوخة. ، هشاشة أنسجة العظام، زيادة التعرق.

هذه المكونات لا تسبب تغيرات مرضية في الأنسجة، ولا تثير تطور الأورام، ولا تسبب اضطرابات التمثيل الغذائي، مقارنة ببعض الأدوية الهرمونية.

هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء بعد سن الأربعين: لماذا تحتاجين إلى تعويض النقص؟

التهيج والصداع وظهور شعر الجسم يقلل من نوعية الحياة. المكونات العشبية سوف تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة.

من الممكن الحفاظ على الصحة الداخلية ورفاهية الجسم أثناء انقطاع الطمث بمساعدة الاستروجين النباتي الموجود في الأعشاب أو الأطعمة. يشارك الهرمون في عدد كبير من العمليات البيولوجية والفيزيائية والكيميائية:

• يحفز تخليق الإيلاستين والكولاجين، مما يساعد على مكافحة ظهور التجاعيد العميقة والشيخوخة، مما يسمح للبشرة بالبقاء مخملية وناعمة ومرنة؛
• هي المسؤولة عن مدة الدورة الشهرية، وانتظامها، ولكل مرحلة معيارها الخاص لكمية هرمون الاستروجين، فكيف تأخذ هرمون الاستروجين النباتي أثناء انقطاع الطمث، تحتاج إلى استشارة الطبيب؛
• يشارك في عملية إنتاج المخاط في المهبل. ولجعل العلاقة الجنسية مريحة وممتعة، يمكنك استخدام مصدر طبيعي للعنصر؛
• يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول، لذلك لا توجد لويحات على جدران الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالتدفق بحرية عبر الأوعية؛
• الحفاظ على ضغط الدم، والقضاء على الزيادات المميزة لانقطاع الطمث.

نظائرها العشبية هي طريقة تصحيح تستخدم منذ فترة طويلة في أمراض النساء، ومع ذلك، قد يكون لكل دواء موانع معينة، لذلك قبل تناوله، يجب عليك بالتأكيد استشارة طبيب أمراض النساء أو الغدد الصماء.

فيتويستروغنز - هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء بعد سن الأربعين

يعتبر بعض الأطباء أن الأعشاب بديل ممتاز للعلاج بالهرمونات البديلة. تحتوي قائمة كبيرة من النباتات على العناصر الضرورية والمواد المفيدة التي تشبه في بنيتها العناصر الأنثوية التي يقدمها علماء الصيدلة في قائمة كبيرة من الأجهزة اللوحية. يتم استخدامها للطهي ويخمر للشرب. إنهم يعملون على مبدأ التراكم.

تنتمي بذور الكتان إلى مجموعة القشور. يتم طحنه وإضافته إلى النظام الغذائي بكمية صغيرة من السائل مع العسل في العصيدة. ومع ذلك، يجب ألا تتجاوز الجرعة أكثر من ملعقتين كبيرتين يوميًا. تستخدم بعض أقراص الإستروجين العشبية للنساء جذور الكوهوش السوداء، التي تعمل على مستقبلات الدماغ المشاركة في التنظيم الحراري. يتم تصنيع بعض الأدوية على أساس مستخلصات فول الصويا واليام، ويمكن مقارنة فعالية البرسيم الأحمر (بالاشتراك مع مواد أخرى) بالأدوية الاصطناعية.

هرمون الاستروجين المشتق من النباتات للنساء

سيساعد تناول بعض الأطعمة على استعادة المستويات الهرمونية وتحسين حالتك والقضاء على العلامات الأولى لانقطاع الطمث.

الأدوية الاصطناعية والصناعية الموجودة في الأقراص لها تأثير ملموس وعلاجي على الجسم أكثر من هرمون الاستروجين النباتي بالنسبة للنساء. تعمل فيتويستروغنز لفترة أطول بكثير، لذلك إذا كانت تقلبات الهرمونات ضئيلة، فيمكنك تجديدها بمساعدة المنتجات ذات المكون الطبيعي. يوجد هرمون الاستروجين في:

• البقوليات - يمكنك تناول البازلاء والعدس والفاصوليا وفول الصويا والحمص كمكونات للأطباق الأولى والرئيسية والسلطات والوجبات الخفيفة؛ أنها تجلب الشعور بالشبع. يحتوي الصويا على الايسوفلافون، الذي يساعد على استقرار تخليق الهرمونات الأنثوية؛
• الفواكه والخضروات - الجزر والبنجر والهليون والتمر والرمان والتفاح الأخضر هي مخزن حقيقي للعناصر المفيدة؛ كما تحتوي مكونات اللحوم على الهرمون، ولكن بكميات أقل؛
• المكونات التي تحتوي على السيلينيوم - الأعشاب البحرية والمحار والماكريل واليقطين والجوز تساعد في الحفاظ على المستويات الهرمونية.

سوف يستغرق الأمر وقتًا لاستعادة مستويات الاستراديول من خلال التغذية. إذا كانت الأعراض شديدة، ستكون هناك حاجة إلى العلاج التعويضي بالهرمونات.

متى يكون آمنا للاستخدام؟

الاستعدادات التي تحتوي على هرمون الاستروجين للنساء من أصل نباتي مفيدة بشكل خاص أثناء انقطاع الطمث. ومع ذلك، قبل تناولها، من الضروري إجراء اختبار الهرمونات، والذي سيؤكد الفشل أو الاضطراب، أو انخفاض أحد المكونات أو زيادته. بعد هذا، تحتاج إلى زيارة الطبيب. سيقوم بإنشاء مخطط فردي لاستخدام هرمون نباتي معين. يمكنك تحديد موعد مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي الغدد الصماء بالضغط على الرابط.

22284 0 0

تفاعلية

من المهم للغاية أن تعرف النساء كل شيء عن صحتهن - خاصة بالنسبة للتشخيص الذاتي الأولي. سيسمح لك هذا الاختبار السريع بالاستماع بشكل أفضل إلى حالة جسمك وعدم تفويت الإشارات المهمة لفهم ما إذا كنت بحاجة إلى رؤية أخصائي وتحديد موعد.

فيتويستروغنز - نظائرها النباتية للهرمونات - عبارة عن مقتطفات من أعشاب مختلفة، يشبه عملها عمل الهرمونات الطبيعية التي ينتجها الجسم نفسه.

تعتبر فيتويستروغنز للنساء وسيلة للحفاظ على المستويات الهرمونية حتى بعد 35-40 سنة. خلال هذه الفترة يبدأ جسد الأنثى بالتغير - يقترب سن اليأس وانقطاع الطمث. يشكو عدد كبير جدًا من النساء من الهبات الساخنة، والتهيج، وسوء الحالة الصحية، ويصبح النقص شبه الكامل في الرغبة الجنسية "رفاقهن" الدائمين. يمكن أن تستمر هذه الحالة لعدة سنوات وتضعف بشكل كبير نوعية حياة كل امرأة. والسبب هو الهرمونات - هرمون الاستروجين، التي يتم إنتاجها في المبيضين.

ومن الناحية الفسيولوجية، منصوص عليه بطبيعته أن أي جسد أنثوي "يمر" خلال حياته بثلاث مراحل طبيعية: البلوغ، وفترة الخصوبة للأمومة (الحمل والولادة)، وكذلك سن اليأس، أي الذبول. يتم التحكم بشكل كامل في كل هذه الدورات بواسطة هرمون الاستروجين الجنسي. وتحت تأثيره تكتسب الفتاة أشكالًا أنثوية ومستديرة أكثر، وتؤسس دورة شهرية صحيحة ومنتظمة، وتطور الوظيفة الطبيعية للجهاز التناسلي. بالإضافة إلى تكوين الشكل، فإن هرمون الاستروجين لدى الفتاة المراهقة مسؤول عن التطور السليم للأعضاء التناسلية، ويجهز جسدها للفترة اللاحقة من الحمل والرضاعة، ويتحكم في الكثافة الطبيعية للجلد ومرونته، وكذلك يشكل الأداء الصحيح لجميع الغدد الدهنية.

يؤثر الهرمون بشكل مباشر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وانخفاض مستواه يؤدي بسرعة إلى عواقب مرضية: عدم انتظام الدورة الشهرية، وانقطاع الطمث (الغياب التام للحيض) ومشاكل مختلفة في الجلد. لسوء الحظ، فإن الكمية الطبيعية من هرمون الاستروجين في جسم كل امرأة تنخفض بشكل ملحوظ مع تقدم العمر، مما يتسبب في "التلاشي" التدريجي لجمالها وتدهور صحتها. يؤدي نقص هذا الهرمون إلى الشيخوخة المبكرة، وللأسف، لا رجعة فيها. القاعدة هي أن كمية معينة من هرمون الاستروجين لدى كل امرأة ترتبط بمراحل الحيض وتقع في حدود حوالي 400 بيكوغرام/مل.

هرمون الاستروجين هو في الغالب هرمونات جنسية أنثوية. الكلمة نفسها تتكون من جزأين، في اللات. "oistros" - العاطفة، أو الرغبة و"الجينات" - "التحدي". لكن في الحقيقة، ليس لهذه الهرمونات أي تأثير على الرغبة الجنسية لدى الشخص، أي الدافع الجنسي لديه. هرمون التستوستيرون، هرمون الذكورة، هو المسؤول عن هذا. هرمون الاستروجين هو المسؤول عن الدورة الشهرية للأنثى وهو نوع من "نحات" جسدها: توزيع الدهون تحت الجلد "في الأماكن"، وتشكيل حجم الثدي والحفاظ على اختلاف جميل بين الخصر والوركين يتم "التحكم فيه" تمامًا. بواسطة هذا الهرمون.

إذا كان لدى المرأة شكل "منحوت" وطمث طبيعي ومنتظم، فإن كمية هرمون الاستروجين في جسمها طبيعية. لدى الرجال أيضًا هرمونات "أنثوية" في أجسادهم. إذا كان هذا ما قصدته الطبيعة، فهناك أسباب معينة لذلك. وهكذا، يتم إنتاج هرمون الاستروجين لدى الرجال عن طريق الخصيتين، بشكل طبيعي بكميات أقل منه لدى النساء، وهو مسؤول عن زيادة الرغبة الجنسية الطبيعية، والحفاظ على مستوى الكولسترول "الجيد" وتنظيم وظائف الجهاز العصبي.

يحدث العكس عند الرجال - مع تقدم العمر، ينخفض ​​مستوى هرمون التستوستيرون (الهرمون الذكري)، ولكن على العكس من ذلك، تزداد كمية هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى زيادة رواسب الدهون، والتثدي، والاكتئاب، وانخفاض الرغبة الجنسية والضعف الجنسي. الاضطرابات الهرمونية في جسم أي شخص، حتى تلك المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالعمر، يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا لصحته، لذلك يمكن أن يأتي هرمون الاستروجين النباتي - وهي مواد مشابهة للهرمون الطبيعي المنتج في جسم الإنسان في تركيبها الجزيئي ووزنها - إلى الإنقاذ.

فيتويستروغنز - ما هو؟

تم اكتشاف الهرمونات النباتية في عام 1926. وفقا للعلماء، فهي نظائرها من الهرمونات الجنسية الطبيعية، ولكن في الوقت نفسه ليست هرمونات النباتات نفسها. وبطبيعة الحال، لا يمكن اعتبار هرمون الاستروجين النباتي مظهرا من الهرمونات الطبيعية التي تدعم عددا من الوظائف المهمة للغاية في الجسم، واحدة منها إنجابية. كان اكتشاف فيتويستروغنز عرضيًا - بعد دراسة ومقارنة مستويات المعيشة ومعدلات الإصابة بالعديد من النساء الآسيويات والأوروبيات، وجد أن سكان الجنوب أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي، وليس لديهم أي أمراض في نظام القلب والأوعية الدموية ويتحملون انقطاع الطمث بسهولة تامة. تم تفسير كل هذا بحقيقة أن هؤلاء النساء يأكلن فول الصويا والمنتجات المصنوعة منه كل يوم تقريبًا.

فول الصويا هو نبات بقوليات غني بالفيتامينات والإستروجين النباتي. وبعد دراسة متأنية، اكتشف العلماء هرمون الاستروجين النباتي، الذي يشبه في تأثيره على جسم الإنسان، في عدد كبير من النباتات الأخرى. بعد نتائج هذه الدراسات، بدأ إنتاج فيتويستروغنز في كل مكان على شكل إضافات غذائية مختلفة، مما ينسب إليها خصائص سحرية حقًا.

ولكن ليس كل شيء "رائعًا" جدًا. وسرعان ما ظهرت نتائج العديد من الدراسات الأخرى التي كشفت عن تأثير هرمون الاستروجين على جسم الإنسان من الجانب المعاكس. على سبيل المثال، الإفراط في تناول بعض النباتات التي تحتوي على الاستروجين النباتي، مثل فول الصويا، في سن مبكرة يؤدي إلى ظهور وتطور الأورام الخبيثة في الرحم والغدد الثديية، ويزيد من مدة الحيض ويؤثر سلبا على وظائف الجهاز التناسلي عند النساء. نحيف. وبما أن النباتات تحتوي على مواد مشابهة للهرمونات، ولكنها ليست متطابقة، فإن استهلاكها يمكن أن يؤدي إلى تأثير معاكس. على سبيل المثال، يؤدي تناول جرعة زائدة أو غير منضبطة من هرمون الاستروجين النباتي إلى انخفاض كبير في الوظيفة الإنجابية، ويحفز تطور الأورام السرطانية والعيوب الخلقية لدى الأطفال.

بالإضافة إلى ردود الفعل التحسسية والتسمم السام، يمكن أن يؤدي فيتويستروغنز إلى إثارة نزيف الرحم وزيادة خطر الإجهاض. هذه مفارقة: كيف يمكن أن يصبح الدواء سمًا؟ لتجنب تطور العمليات المرضية، يجب أن يصف الطبيب النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز. وهذا يأخذ في الاعتبار الجرعة وتفاعل المادة مع أدوية أخرى. على سبيل المثال، المضادات الحيوية تعطل تأثير فيتويستروغنز.

ومع ذلك، فإن نظائرها النباتية للهرمون الأنثوي ليست أدوية. الفيتوإستروجينات ليست هرمونات، والأدوية التي تحتوي عليها هي الستيرويدات. في الأساس، هذه الأدوية هي إضافات غذائية (مكملات غذائية)، والتي يمكن أن يكون لها تأثير معقد أو موضعي، وتكون فعاليتها أقل بكثير من فعالية الأدوية التي تحتوي على هرمونات اصطناعية أو منشطات.

متى تكون الاستروجينات النباتية مفيدة؟

يجب تناول النباتات التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي، أو الأدوية التي تم إنشاؤها على أساسها، أثناء انقطاع الطمث - ومن ثم يمكن أن يصبح تناول هذه الأدوية مبررًا حقًا ويمكن أن "يعادل" الوضع بشكل كبير. تساعد خاصية هذه الأدوية الشبيهة بالإستروجين، في هذه الحالة، على تحسين الحالة العامة للمرأة؛ خفض مستويات الكولسترول. الحفاظ على الكالسيوم في العظام، ومنع تطور هشاشة العظام واستعادة عمليات التمثيل الغذائي في جميع أنحاء الجسم. مع التركيز الطبيعي العالي للهرمون "الأنثوي" في جسم المرأة، فإن تناول الاستروجين النباتي، تحت إشراف الطبيب، يمكن أن يكون له أيضًا طبيعة مضادة للاستروجين - مما يمنع تطور أورام الرحم وتطور الثدي. سرطان.

ما هي النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز؟

وبالإضافة إلى الصويا وجميع البقوليات، يوجد هرمون الاستروجين النباتي بكميات كبيرة في القمح والأرز والشعير والعدس. كما أن بذور الكتان وعباد الشمس وأكواب الذرة غير الناضجة وأكواب الشوفان غنية أيضًا بهذه المواد. تتغير كمية هرمون الاستروجين النباتي في النباتات وفقًا لنموها. في البذور والحبوب النباتية، يكون تركيز فيتويستروغنز أعلى بكثير. لذلك، للأغراض الطبية، يصف الأطباء البذور.

تم العثور على فيتويستروغنز ليس فقط في النباتات، ولكن أيضا في بعض الخضروات والفواكه. الجزر والقرنبيط والقرنبيط والهليون والثوم غنية بشكل خاص بهذه المواد. يحتوي التفاح والرمان والكرز والزنجبيل أيضًا على تركيزات عالية من هرمون الاستروجين النباتي. تحتوي بعض الأعشاب الطبية أيضًا على مستويات متزايدة من الاستروجين النباتي، على سبيل المثال: المريمية، والأوريجانو، وعرق السوس، والهدال، وزهرة رعي الحمام، وزهور الزيزفون، لذا لا يُنصح باستخدامها بنفسك، دون استشارة الطبيب. من الممكن أن يؤدي تناول العلاج لمرض ما إلى تطور أمراض أخرى.

هناك رأي مفاده أن تأثير فيتويستروغنز على جسم المرأة هو فردي تماما، ولكن لم يتم إثبات هذه الحقيقة بعد. بطبيعة الحال، عند تناول أي طعام، من الضروري دائما مراعاة الشعور بالتناسب. لا يجب أن تأكل دائمًا الأطعمة الغنية بهرمون الاستروجين النباتي فقط - ففائضها يمكن أن يسبب تغيرات لا رجعة فيها في الجسم ويسبب اضطرابًا مرضيًا في الدورة الشهرية لدى النساء. لكن لا يجب عليك تجنب هذه المنتجات أيضًا. يوصي خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم باتباع نظام غذائي متنوع ومغذي إلى حد ما - وفي هذه الحالة تدخل جميع المواد التي يحتاجها الشخص إلى جسمه بانتظام وبنسبة مثالية ومطلوبة. فقط في هذه الحالة ستضمن نباتات الاستروجين النباتي أن يحافظ جسم الأنثى على الصحة الكاملة والجمال الطبيعي الذي لا يقاوم.

في سن 40-45 سنة، يخضع جسم المرأة لتغييرات سريعة. يبدو أنه قبل شهر واحد فقط كان كل شيء على ما يرام، وفجأة ظهرت طيات دهنية على الجانبين وتحت الإبطين.

في الواقع، لن يتمكن أحد من تجنب هذا المصير، ولا حتى الرياضيين الذين كرسوا حياتهم كلها للرياضة. تبدأ الدهون في إعادة توزيعها بشكل غير متساو في جميع أنحاء الجسم بسبب عدد من العوامل.

دهون العمر

تعتمد صحة المرأة وخاصة جمالها بشكل مباشر على تركيز الهرمونات الجنسية. ومن بين هذه الهرمونات، يلعب هرمون الاستروجين الدور الرئيسي، والذي يطلق عليه عادة الهرمونات الأنثوية الرئيسية.

يتناقص إنتاج هذه الهرمونات بشكل ملحوظ بعد 40 عامًا ويتوقف عمليًا بعد 50 عامًا مع بداية انقطاع الطمث. في هذا العصر تبدأ معظم النساء في استشارة مختلف المتخصصين حول ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل ومشاكل الوزن الزائد.

وأوضح هذا ببساطة. يتكيف الجسم الأنثوي، الذي يستعد لانقطاع الطمث، معه، والتغيرات الهرمونية تعيد توزيع الدهون تحت الجلد مع زيادة كميتها. هذه الزيادة في الدهون مطلوبة من قبل الجسم، لأنه عندما ينخفض ​​إنتاج الهرمونات الجنسية (الاستروجين) بواسطة المبيضين، تتولى الأنسجة الدهنية هذه الوظيفة.

كيفية تعويض نقص هرمون الاستروجين

هناك أدوية مصممة لزيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء، ولكن في كثير من الأحيان يمكن حل هذه المشكلة دون استخدام أي أدوية اصطناعية، فقط قم بإشباع نظامك الغذائي المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز.

فيتويستروغنز هي مكونات من أصل نباتي، تشبه في وظائفها هرمون الاستروجين، الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم الأنثوي. على الرغم من أن فيتويستروغنز ليس نتاجًا لنظام الغدد الصماء البشري، إلا أنه يعمل على نفس المستقبلات الخلوية مثل هرمون الاستروجين البشري.

يسمح استهلاك المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز للنساء بتقليل الأعراض المميزة لفترة ما بعد انقطاع الطمث.

الأطعمة الغنية بالفيتويستروغنز

يجب الاتفاق على تناول الهرمونات النباتية مع الطبيب بعد فحص الدم للهرمونات. إذا لم يتم ذلك، وتناولت الأدوية بنفسك لفترة طويلة، فمن الممكن أن تعاني من خلل هرموني مستمر ومشاكل ذات صلة.

كيفية خسارة الوزن 20 كيلو في الشهر

مع تقدم العمر، يتغير كل شيء على الإطلاق في المظهر، بغض النظر عن تكوين الجسم. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يمارسون الرياضة ويولون اهتمامًا كافيًا للأكل الصحي لديهم فرصة أفضل للظهور بمظهر لائق في سن الشيخوخة.

هل تريد نتائج سريعة؟ ثم سلح نفسك بالأفكار الواردة في مقالتنا. ولا تنسي استشارة طبيبك قبل اتباع نظام غذائي، لأن الصحة أهم من الجمال.

يمكنك خسارة ما يصل إلى 10 كجم من الوزن الزائد خلال أسبوعين بفضل النظام الغذائي الذي اتبعته الممثلة ماريا بوروشينا. لكن هذا ممكن فقط إذا كان لدى الشخص قدر لا بأس به من قوة الإرادة، لأنه من الصعب جدًا الاستمرار لمدة أسبوعين على مثل هذا النظام الغذائي.

قائمة النظام الغذائي لماريا بوروشينا

1. اليوم الأول من الأسبوع الأول
   في اليوم الأول من النظام الغذائي، يجب أن تشمل قائمتك 5 حبات بطاطس مسلوقة و3 بيضات مسلوقة.
2. ثاني يوم
   سيتم تمثيل نظامك الغذائي بكوب واحد من الكفير و 100 جرام من الجبن.
3. اليوم الثالث
   كفير (500 مل)، 1 لتر عصير فواكه و 2 تفاح.
4. اليوم الرابع
   حصة من الدجاج أو اللحم البقري المسلوق (400 جرام) وكمية غير محدودة من الشاي بدون سكر.
5. اليوم الخامس
   خلال النهار تحتاج إلى تناول الكمثرى أو التفاح (نصف كيلوغرام).
6. اليوم السادس
   3 بطاطس مسلوقة و 1.5 كوب من الكفير أو الزبادي.
7. اليوم السابع
   الكفير فقط (500 مل).
8. اليوم الأول من الأسبوع الثاني
   يجب أن يتكون النظام الغذائي من لحم البقر المسلوق فقط (250 جم).
9. ثاني يوم
   سلطة خضار ولحم بقري مسلوق (150 جم).
10. اليوم الثالث
    2 تفاح، 2 شريحة خبز النخالة، حصة من لحم البقر أو الدجاج المسلوق (200 جم).
11. اليوم الرابع
    2 بيضة، لحم بقري مسلوق (150 جرام)، و150 جرام من خبز الجاودار.
12. اليوم الخامس
    3 بطاطس مسلوقة، 700 جرام تفاح وكفير (500 مل).
13. اليوم السادس
    2 بيضة، 2 خيار طازج، دجاج مسلوق (300 جرام) وكمية غير محدودة من الشاي بدون سكر.
14. اليوم السابع
    2 بطاطس مسلوقة و 2 تفاح.

إن خسارة الوزن الذي حلمت به هو نصف المعركة فقط. النصف الآخر من المعركة هو الحفاظ على الوزن. توصي ماريا بوروشينا بعدم السماح في نهاية النظام الغذائي بالأطعمة المقلية والدسمة في نظامك الغذائي، وكذلك الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة. من الأفضل التخلص من الوجبات المتأخرة إلى الأبد وتناول وجبتك الأخيرة قبل الساعة السادسة مساءً.

في مرحلة الشباب، قليل من الناس يفكرون في العمر. يعتقد الكثير من الناس أن علامة الأربعين عامًا لن تأتي قريبًا. لذلك، لا يفكر الجميع في صحتهم المستقبلية. بعد سن الأربعين، تمر جميع النساء بفترة خاصة في الجسم، ينخفض ​​خلالها الإنتاج بشكل حاد.

وهذا الهرمون هو المسؤول عن صحة المرأة ويؤثر على الوظيفة الجنسية وحالة الجلد.

يؤدي نقص هرمون الاستروجين في جسم الأنثى إلى عواقب مختلفة. من بينها قد يكون:

• اكتئاب؛
• أرق؛
• مرض؛
• تغير مزاجي بلا سبب
• التهيج؛
• صداع؛
• انخفاض الدافع الجنسي.
• ذبول الجلد.

للحفاظ على مستوى ثابت من الهرمونات في جسم المرأة، يتم استخدام مجموعة كاملة من الهرمونات. يسمح العلاج الهرموني للنساء الأكبر سنا باستعادة الشعور بالشباب، وكذلك تطبيع صحتهن وتجنب الأمراض الخطيرة.

الشروط اللازمة لبدء تناول الهرمونات

لا ينبغي وصف العلاج الهرموني للنساء بعد الأربعين بشكل مستقل. مطلوب استشارة متخصصة. لوصف الهرمونات يشترط توفر الشروط التالية:

• زيارة إلزامية لطبيب أمراض النساء لتحديد الاضطرابات في النظام الهرموني.
• إجراء فحص الدم الكامل.
• فحص الأعضاء التناسلية لوجود الأورام.
• فحص عنق الرحم لوجود علامات الورم ودراسة النباتات الدقيقة.
• إجراء اختبارات الأعطال في الغدة الدرقية.
• إجراء اختبارات الكبد.
• زيارة طبيب الثدي لفحص حالة الغدد الثديية.
• إجراء فحص الدم خصيصا للهرمونات.

إذا لم تكن هناك موانع لبدء العلاج، يمكن للطبيب تقديم المشورة بشأن الهرمونات التي يجب تناولها.

الحالات التي يكون فيها العلاج الهرموني غير مقبول

من المهم الإشارة إلى الحالات التي يكون من الأفضل فيها للنساء فوق سن الأربعين الامتناع عن تناول الهرمونات. وهذه هي الحالات التالية:

• وجود مشاكل في الكبد، والسرطان، وارتفاع خطر النزيف الداخلي، وتجلط الدم في الأوعية الدموية.
• العمر الذي يزيد عن 60 عامًا، حيث يمكن أن يؤدي العلاج بالهرمونات إلى مضاعفات؛
• عدم تحمل الأدوية الهرمونية.
• لقد مرت أكثر من 10 سنوات منذ بداية انقطاع الطمث.

وفي هذه الحالات، يمكن أن يكون العلاج الهرموني ضارًا بصحة المرأة. يجب عليك استشارة طبيبك مسبقًا فيما يتعلق بتناول الأدوية الهرمونية.

أنواع أدوية العلاج الهرموني في شكل أقراص

يمكن إنتاج أدوية العلاج الهرموني على شكل تحاميل، مراهم، لاصقات، غرسات تحت الجلد وأقراص. يجب إيلاء اهتمام خاص لأحدث أشكال الأدوية الهرمونية وأكثرها شيوعًا - الأقراص.

هناك نوعان من الهرمونات الأنثوية الرئيسية في الأقراص للاستخدام عند عمر 40 عامًا:

• الاستروجين.
• البروجسترون.

الاستروجين متعدد الوظائف. هذا هو الهرمون الأنثوي الرئيسي الذي يحسن حالة القلب والأوعية الدموية والدم والدماغ والعظام. وهو مسؤول عن الرغبة الجنسية وحالة الجلد. يشارك في أنشطة جميع الأجهزة الرئيسية في الجسم الأنثوي.

يعمل البروجسترون على الرحم، ويمنعه من النمو أكثر من اللازم. كما أنه مسؤول عن إنتاج حليب الثدي ويشارك في عملية الحمل.

مراجعة الأدوية الهرمونية الشعبية

هناك 7 أدوية أكثر شعبية وفعالية على شكل أقراص موصى بها للنساء فوق سن 40 عامًا: وهي تشمل:

• "ليفيال"؛
• "إستروفيم"؛
• "كليمونورم" ؛
• "كليوجيست"؛
• "فيموستون" ؛
• "ثلاثية"؛

يوصى باستخدام ليفيال للنساء اللاتي يعانين من ارتفاع ضغط الدم. كما ينصح به الأطباء للوقاية من هشاشة العظام. الدواء له فترة جرعات خاصة به - 5 سنوات. بعد ذلك، من المهم أن تأخذ استراحة لمدة ستة أشهر. يمنع استعماله أثناء فترة الحمل.

"Estrofem" له تأثير جيد على القلب وهو علاج هرموني وقائي موثوق لأمراض القلب والأوعية الدموية. يحتوي على هرمون الاستروجين المنتج من النباتات. لا ينبغي استخدام المنتج من قبل النساء اللاتي يعانين من مشاكل في المعدة والكلى.

غالبًا ما يتم وصف "Klimonorm" للنساء اللاتي خضعن لعملية جراحية لإزالة الرحم أو المبيضين. له موانع للنساء المصابات بقرحة المعدة أو اليرقان أو مرض السكري. يجب على النساء اللواتي يتناولن هذا الهرمون أن يتذكرن أنه ليس وسيلة لمنع الحمل.

يوصى باستخدام "كليوجيست" مثل "ليفيال" كإجراء وقائي لهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. لكن هذا الدواء له آثار جانبية كثيرة. يتم التعبير عنها على شكل مغص في الكبد وصداع ونزيف في الأعضاء الداخلية.

"Femoston" هو هرمون عالمي في الأجهزة اللوحية. يمكن استخدام هذا الدواء من قبل النساء والرجال على حد سواء لعلاج البروستاتا. عند النساء يعمل المنتج على تقوية أنسجة العظام والأوعية الدموية بشكل جيد ولكن له تأثير سلبي على المعدة والأمعاء. ولا يجوز تناول هذا الدواء إلا تحت الإشراف المستمر للطبيب.

يحتوي Trisequence على هرمونين في وقت واحد. بالإضافة إلى هرمون الاستروجين، فإنه يحتوي على هرمون البروجسترون. الدواء يخفف الألم أثناء انقطاع الطمث بشكل جيد. قد يسبب حكة مهبلية وتورم في الساقين. لا ينصح به بشدة للنساء المصابات بأورام خبيثة. لا يستخدم في حالات النزيف الداخلي.

يوصف "بروجينوفا" كدواء يجدد الدم لدى النساء. ومن الأعراض ظهور الحكة على الجلد. غالبًا ما يتم وصف العلاج للنساء اللاتي لديهن زوائد تمت إزالتها.

تناول الاستروجين النباتي كجزء من العلاج الهرموني

من المعروف أن بعض أنواع النباتات قادرة على إنتاج الهرمونات. وتشمل هذه النباتات كوهوش السوداء. أنه يحتوي على فيتويستروغنز، وهو مفيد للنساء فوق سن 45 سنة. تم إنشاء الدواء الهرموني "Qi-Klim" على أساس الكوهوش الأسود. وهي متوفرة في شكل أقراص ومرهم.

الفيتوإستروجينات الموجودة في هذا الدواء لها التأثيرات التالية:

• تخفيف مظاهر انقطاع الطمث.
• تقليل الالتهاب؛
• تخفيف الألم أثناء انقطاع الطمث.
• تحسين حالة الجلد.
• زيادة الرغبة الجنسية.
• تقليل عملية التجاعيد والبقع العمرية على الجلد.

تعمل الفيتوإستروجينات كبديل للإستروجين. في هذه الحالة، سيكون العلاج الهرموني أكثر أمانا من تناول الأدوية القوية. "Qi-Klim" علاج آمن نسبيًا. قد تشمل الآثار الجانبية الحساسية ومشاكل في الجهاز الهضمي. في أغلب الأحيان، يعمل المنتج كمكمل. لا ينصح باستخدامه من قبل النساء المصابات بأورام خبيثة.

تناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات

بعد سن الأربعين، لا تتوقف الحياة الجنسية للمرأة. ولكن هناك عوامل تؤثر على جودتها. يمكن أن يسبب انقطاع الطمث والتغيرات الهرمونية اضطرابات في الرغبة الجنسية، مما قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض مختلفة.

لا تنس أنه حتى في مرحلة البلوغ يمكن للمرأة أن تصبح حاملاً. إن الولادة في هذا العصر محفوفة بمضاعفات عديدة، لذلك لن يقرر كل ممثل للجنس اللطيف أن يصبح حاملا. لتجنب الحمل غير المخطط له، تنصح النساء بتناول حبوب منع الحمل التي تحتوي على الهرمونات.

أي علاج هرموني لمنع الحمل له موانع:

• صداع نصفي؛
• ضغط مرتفع؛
• مشاكل في الدورة الدموية (على سبيل المثال، الدوالي)؛
• التهاب اللوزتين المزمن.
• الوزن الزائد؛
• السكري؛
• أمراض الأورام.

الأدوية الأكثر فعالية هي في شكل أقراص. لديهم نسبة عالية من الفعالية. في أغلب الأحيان تكون الأدوية التالية متاحة للبيع:

• "الصامت"؛
• "ريجولون"؛

"الصامت" يؤثر على البويضة ويقلل من أدائها، كما يجعل جدران الرحم ناعمة.

"Regulon" بمثابة منع جيد لظهور الأورام الليفية الرحمية لدى النساء. تعمل وسائل منع الحمل الهرمونية هذه على تطبيع الدورة الشهرية.

"جيس" له آثار جانبية قليلة، بل ويستخدم لعلاج الأمراض النسائية. يزيل الماء جيدًا من جسم الأنثى ويخفف التورم. هناك دواء إضافي يسمى جيس بلس.

يعمل Marvelon متعدد الوظائف. بالإضافة إلى تأثيره المانع للحمل، فهو يساعد أيضًا على تحسين حالة الجلد. بالإضافة إلى ذلك يقلل من نمو شعر الجسم.

تشمل أدوية منع الحمل الإضافية ما يلي:

• "التريزيستون" الذي يمنع الحيوانات المنوية بسبب إفراز المخاط في المهبل؛
• "جانين" الذي يغير تركيبة الغشاء المخاطي للرحم أثناء عملية الإباضة؛
• "Triquilar" الذي يجعل الإباضة صعبة.
• "نوفينيت" الذي يحافظ على خلفية مستقرة من الهرمونات لدى المرأة.
• "فيمودين" لتنظيم الدورة الشهرية ومحاربة فقر الدم.

يجب على طبيب أمراض النساء أن يقرر حبوب منع الحمل الهرمونية التي يجب أن تتناولها امرأة معينة. الوصفة الذاتية للأدوية الهرمونية غير مقبولة بسبب خطر حدوث مضاعفات. يتم وصف أي عمر يزيد عن 40 عامًا مع مراعاة الخصائص الشخصية للمريض.

ملامح تناول الهرمونات

أي حاجة للشرب بجرعات وفي الوقت المناسب. الفترة التقريبية لتناول معظم الهرمونات هي 3 أسابيع. ثم هناك توقف لفترة الحيض (حوالي 7 أيام). في هذا الوقت، من الضروري مراقبة صحتك. إذا شعرت بألم في الرأس أو إفرازات، فمن المستحسن التوقف فوراً عن تناول الحبوب الهرمونية.

بالنسبة للنساء اللاتي لديهن نشاط جنسي متكرر، من المهم أن نتذكر أن الاستخدام المتزامن لوسائل منع الحمل الهرمونية والمضادات الحيوية يقلل بشكل كبير من فعالية الأول. في مثل هذه الحالات، من الضروري استخدام الواقي الذكري ومواد التشحيم المختلفة والمواد الهلامية المهبلية.

الأدوية الهرمونية التي تحارب انقطاع الطمث والسرطان

بالإضافة إلى وسائل العلاج الهرموني المذكورة أعلاه، يجوز تناول مثل هذه الأدوية على شكل أقراص، والتي لا تحارب مظاهر انقطاع الطمث فحسب، بل تعمل أيضًا على الوقاية من السرطان لدى النساء. وتشمل هذه الوسائل ما يلي:

• "كلورتريانيزين" المستخدم في علاج سرطان الثدي.
• "Microfollin" لتصحيح الدورة الشهرية.
• "Vagifem" الذي يخفف الألم أثناء انقطاع الطمث.
• "Estrofeminal" الذي يعمل كمسكن أثناء انقطاع الطمث.

من المهم أن تتناول النساء هذه الأدوية بجرعات دقيقة وتوقف مؤقتًا بين الجرعات أثناء انقطاع الطمث.

لا تزال مسألة فعالية الاستروجين النباتي في الحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية لدى النساء بعد سن الأربعين مفتوحة. يعد مصنعو الأدوية التي تحتوي على الاستروجين النباتي بإبطاء عملية شيخوخة الجلد والشعر، ومنع أمراض القلب والأوعية الدموية، وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي واضطرابات الشيخوخة في الجهاز العصبي.

لا يمكن لجسم الأنثى أن يعمل بشكل طبيعي إذا كان هناك نقص في هرمون الاستروجين الجنسي.

وهو مسؤول عن:

تعتمد حالة جسم المرأة بالكامل على مستويات هرمون الاستروجين. عندما ينخفض ​​تركيز الهرمون، تبدأ عملية الشيخوخة: تتفاقم حالة الشعر والجلد، وتبدأ المشاكل في الجهاز التناسلي.

الاستروجين النباتي هو مادة غير الستيرويدية من أصل طبيعي.يمكنك الحصول عليه من الطعام أو على شكل أدوية. تشمل فيتويستروغنز مجموعتين من المركبات الكيميائية: الايسوفلافون والقشور. وكانت الايسوفلافون هي الأكثر دراسة. هيكلها وآلية عملها تشبه استراديول وإسترون (الاستروجين الرئيسي).

كيف يعمل فيتويستروغنز؟

تعمل الفيتوإستروجينات كهرمون الاستروجين ومضادات الإستروجين، مما يمنع تطور السرطان. تتفاعل مستحضرات الاستروجين النباتي مع مستقبلات سطح الخلية التي يعمل بها الاستروجين نفسه.

ليس لدى الاستروجين النباتي مثل هذا التأثير القوي على الجسم، فهو أضعف 1000 مرة. عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يرتبط نظيره الطبيعي بمستقبلات الخلايا الحرة. إذا كان المستوى مرتفعا، تبدأ فيتويستروغنز في القتال من أجل الحصول على مساحة على غشاء الخلية. ونتيجة لهذا النزوح، يتم تحقيق تأثير منشط الذكورة.

لماذا تحتاج النساء إلى الاستروجين النباتي بعد 40-50 سنة؟

في سن 35-37 سنة، يبدأ الجهاز التناسلي للمرأة بالشيخوخة، وتتلاشى وظائفه البيولوجية، وتقل القدرة على الحمل.

أثناء انقطاع الطمث، تظهر الأعراض التالية:

وقد تستمر مثل هذه الأعراض لفترة طويلة.

تظهر العلامات الأخرى لانقطاع الطمث تدريجيًا:

• جفاف الجلد والتجاعيد.
• تساقط الشعر؛
• اضطراب الجهاز البولي التناسلي.
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• تطور هشاشة العظام ومرض الزهايمر.

إن فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين، والتي يقدم الطب الحديث مستحضراتها، تجعل من الممكن تصحيح مظاهر متلازمة انقطاع الطمث في مرحلة مبكرة.

يتم وصف العلاج الهرموني للمرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. تتيح لك طريقة العلاج هذه تخفيف أعراض انقطاع الطمث ومنع تطور الأمراض الخطيرة. لكن تناول الهرمونات له آثار جانبية، وتخشى الكثير من النساء على صحتهن. في مثل هذه الحالات، يوصف لهم فيتويستروغنز.

مؤشرات للاستخدام

في أغلب الأحيان، يوصف العلاج بالاستروجين النباتي في الحالات التالية:

موانع

فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين، الاستعدادات للحفاظ على مستويات هرمونية طبيعية، ليس لها تأثير إيجابي على الجسم فحسب، بل لها أيضًا عدد من موانع الاستعمال:

1. وجود أمراض تعتمد على هرمون الاستروجين، مثل الأورام الليفية الرحمية أو بطانة الرحم. غالبًا ما تتطور هذه الأمراض بعد سن 45 عامًا.
2. المستويات الطبيعية للهرمونات في الجسم. نتيجة للتنافس بين هرمون الاستروجين الأصلي والإستروجين القادم من الخارج، يتطور نقص هرمون الاستروجين، والذي يتجلى في شكل أعراض متلازمة انقطاع الطمث.
3. الأمراض المزمنة أثناء التفاقم (وخاصة التهاب الكبد).

آثار جانبية

فيتويستروغنز للنساء فوق سن 40 (المستحضرات والمنتجات التي تحتوي على هذا المركب الطبيعي أضعف من هرمون الاستروجين) قد لا يكون لها التأثير المتوقع على الجسم. في هذه الحالة، توصف المرأة الهرمونات.

كان هناك عدد قليل من الدراسات طويلة الأمد حول الآثار الجانبية للفيتويستروغنز. وقد وجد أن فيتويستروغنز لا يسبب ردود فعل ضارة بالصحة.

قد تحدث الآثار الجانبية التالية نتيجة تناول هذه المادة:

يمكن أن تحدث ردود فعل سلبية إذا تم تناول الأدوية بشكل غير صحيح. من الضروري الالتزام الصارم بالجرعة ونظام تناول الدواء. يجب ألا تتناول المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز لفترة طويلة. في حالة حدوث آثار جانبية، يتم اختيار دواء آخر أو تغيير الجرعة.

ما هي النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز؟

اسم	فيتويستروغنز في التكوين	تأثير على الجسم
الرحم الخنزيري (orthilia من جانب واحد)	الفلافونويدات	تطبيع ضغط الدم. يحسن عمل الدورة الدموية. يمنع نمو الخلايا السرطانية. تطبيع المستويات الهرمونية. يستخدم في حالات العقم.
جذر عرق السوس)	الايسوفلافون جلابريدين	تطبيع المستويات الهرمونية. يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية وانقطاع الطمث.
جذر الزنجبيل)	الايسوفلافون	يخفف الألم أثناء الدورة الشهرية. يزيل أعراض التسمم. يساعد في الالتصاقات والعمليات الالتهابية.
كُركُم	الكركمين	يحسن الدورة الشهرية. يخفف الألم ويقلل النزيف أثناء فترة الحيض. يحسن المستويات الهرمونية. يحفز عمل الرحم.
البابونج (الزهور)	بيوفلافونويدس: أبيجينين، لوتولين، كيرسيتين	يساعد في علاج الأمراض الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي. تطبيع النوم. يخفف من التهيج والقلق.
محفظة الراعي	الفلافونويدات	يزيد من لهجة الرحم. يستخدم لعلاج التآكلات.
توت العليق (الأوراق)	الفلافونويد، وحمض الفوليك	يساعد في علاج نزيف الرحم. يزيد من مستويات الحديد في الدم. يقلل من العمليات الالتهابية. يستخدم في حالات ضعف المبيض. يوسع بطانة الرحم. يساعد في علاج العقم.
زهرة الربيع المسائية	الفلافونويدات	يقوي الأوعية الدموية وأغشية الخلايا والعظام. تطبيع مستويات الهرمون. يخفض مستويات السكر والكوليسترول في الجسم. يعزز تخصيب البويضة. يقضي على جفاف المهبل. يستخدم لتطبيع الدورة الشهرية.
فرشاة حمراء	الفلافونويدات، الهرمونات النباتية	يعيد التوازن الهرموني. له تأثير تجديد. يعمل كعامل مضاد للالتهابات.
معطف أحمر	الايسوفلافونويدات والكوميستانات – فورمونونيتين، بيوكانين-A، كوميسترول	يخفف من أعراض سن اليأس.
البرسيم	كوميسترول وفورمونونيتين	يساعد على عمل الدورة الدموية. يخفض نسبة الكولسترول. له خصائص مضادة للالتهابات.
بذور الكتان	القشور التي تتحول إلى إنتيروديوول وإنتيرولاكتون	يخفف من التهاب الجهاز البولي التناسلي. فهي إجراء وقائي يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
العنب الأحمر	ريسفيرانتول	تطبيع عمل الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية في الجسم.
قفز	8-برينيل نارينجينين	يهدئ الجهاز العصبي. مزيل للالم. يزيل العصاب لدى النساء أثناء انقطاع الطمث. ينظم جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
يارو	فيتوستيرول	له تأثير مقوي على الأوعية الدموية. يحسن الدورة الشهرية.
الأرقطيون	فيتوستيرول	معرق ومدر للبول ومسكن.
الكفة المشتركة	فيتوستيرول	يساعد على توحيد الجسم. تطبيع الدورة الشهرية.
حكيم	الفلافونويدات	يساعد على تقليل التعرق أثناء انقطاع الطمث. تطبيع الدورة الشهرية.
الميرمية	فلافونات	يهدئ الجهاز العصبي. له خصائص مضادة للالتهابات.
الراسن	مشتقات الفيتوستيرول	يساعد في آلام الدورة الشهرية.
إكليل الجبل	فلافونات	يستخدم لانقطاع الطمث. له تأثير مضاد للالتهابات ومنشط.

وصفات العلاجات الشعبية للنساء

يمكن للنساء بعد سن الأربعين تناول مستحضرات الاستروجين النباتي لتأخير بداية انقطاع الطمث. هناك العديد من الوصفات الشعبية للحفاظ على مستويات الهرمونات الطبيعية.

سيساعد تناول ملعقتين كبيرتين على تحسين صحتك أثناء انقطاع الطمث. بذور الكتان. تؤخذ البذور مرتين في اليوم. يجب غسلها بكمية كافية من الماء. يجب ألا يستمر مسار العلاج أكثر من شهر. بعد 7 أيام، سوف تهدأ الهبات الساخنة، وسوف تختفي الأرق والعصبية. وبعد 14 يومًا يمكن ملاحظة النتيجة النهائية للعلاج.

للتخفيف من الأعراض المرضية لانقطاع الطمث وتطبيع المستويات الهرمونية يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي التالية:

نبات	وصفة	قواعد القبول
فرشاة حمراء	المرق: يُسكب 20 جرامًا من المادة الخام في 250 مل من الماء ويُطهى في حمام مائي لمدة 15 دقيقة مع التحريك. اتركها تتشرب لمدة ساعة. ينقسم المرق النهائي إلى 4 أجزاء متساوية.	تناوله قبل الوجبات (قبل 30 دقيقة) لمدة 4 - 6 أسابيع.
ملكة الخنازير	صبغة: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب الأعشاب بنصف لتر من الفودكا. تغطية مع غطاء. اتركها تتشرب لمدة أسبوعين في الظلام.	خذ قطرات من 30 إلى 40 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.
عرق السوس (عرق السوس)	ديكوتيون: خذ 1 ملعقة كبيرة. أعشاب. صب 200 مل من الماء المغلي. تغلي لمدة 3 دقائق. اتركها تتخمر لمدة لا تزيد عن ساعتين.	استخدم مغلي متوتر 1 ملعقة كبيرة لكل منهما قبل الوجبات 3 مرات في اليوم.
القفزات (المخاريط)	الصبغة: خذ 25 جرامًا من المخاريط المجففة واسكب 1 لترًا من الفودكا. اتركها تتشرب لمدة 7 أيام. ثم يصفى ويصب في وعاء أو زجاجة.	خذ 1 ملعقة كبيرة. مرتين في اليوم دون الرجوع إلى وجبات الطعام. يتم غسل الصبغة بالماء (حوالي 100 مل). مدة العلاج – شهر واحد. يتم العلاج المتكرر بعد استراحة لمدة شهر.
آذريون، يانسون، زهرة البنفسج، جذر عرق السوس، بذور الشبت	الشاي: خذ 1 ملعقة كبيرة. كل عشب وصب 1 لتر من الماء الساخن. دعها تجلس لمدة نصف ساعة تقريبًا. ثم التصفية.	شرب ثلث كوب من هذا الشاي 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام. يمكن تنفيذ هذا العلاج لمدة لا تزيد عن 7 أيام. يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع وتكرر الدورة.
محفظة الراعي	التسريب: صب 1 ملعقة كبيرة في كوب. المواد الخام واملأها بالماء المغلي. بارد لدرجة حرارة الغرفة.	اشرب المنقوع مباشرة بعد التبريد. ومن الأفضل تناوله قبل النوم مرة واحدة في اليوم.
معطف أحمر	التسريب: 2 ملعقة كبيرة. تُسكب الأعشاب في 200 مل من الماء المغلي. ضع الحاوية مع السائل الناتج في مكان دافئ لمدة 2-4 ساعات.	شرب التسريب 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

كليمادينون

متوفر في أقراص وقطرات. المكون الرئيسي هو مستخلص كوهوش الأسود. أنه يؤثر على مستقبلات هرمون الاستروجين. ولذلك، كليماديون فعال كعامل مضاد لانقطاع الطمث.

بسبب تأثير الدواء على مستويات هرمون الاستروجين، لا ينبغي استخدامه في وجود التكوينات المعتمدة على هرمون الاستروجين. تكلفة الأجهزة اللوحية: 30 قطعة - 519 روبل، 60 قطعة - 560 روبل. قطرات تكلف 473 روبل.

تشي كليم

متوفر على شكل قطرات وأقراص وكريمات للوجه والجسم. المكون الرئيسي هو مستخلص كوهوش الأسود. يحسن مستويات هرمون الاستروجين في الجسم، وبالتالي يساعد على تقليل الأعراض المرضية لانقطاع الطمث. زيت النعناع الموجود في القطرات يهدئ ويساعد على التغلب على العصبية. الدواء جيد التحمل، ولكن لا ينصح به للنساء الحوامل والأمهات المرضعات.

تكلفة الدواء:

• قطرات - 320 روبل.
• أقراص – 346 روبل.
• كريم الوجه – 298 روبل؛
• كريم الجسم – 352 روبل.

ريمين

الدواء متوفر على شكل قطرات وأقراص. الوصفة مبنية على الكوهوش الأسود. ومن المعروف أنه علاج ضد المظاهر السلبية لانقطاع الطمث.

يتم تعزيز تأثير الكوهوش الأسود بواسطة Sanguinaria canadensis، وهو علاج المثلية الذي يساعد في علاج متلازمة انقطاع الطمث.

تكلفة الدواء: قطرات - 747 روبل، أقراص - 187 روبل (12 قطعة) و 546 روبل (36 حبة).

كليماكتوبلان

يتم إنتاج الدواء في شكل أقراص. المكونات النشطة الرئيسية هي كوهوش السوداء، والدم، والعلاج المثلي البني الداكن. يساعد هذا المركب على التغلب على المظاهر المرضية لانقطاع الطمث (الهبات الساخنة والعصبية والتعرق).

الدواء جيد التحمل وليس له موانع، باستثناء وجود حساسية لمكوناته.

سعر الدواء 527 روبل.

امرأة حيوية

يتم تقديم المنتج على شكل أقراص. يحتوي على 25 عشبة قيمة.

أشهرهم:

• كُركُم؛
• كركديه؛
• قرفة؛
• الصنوبر؛
• شجرة الكينا.
• شعير.

تساعد هذه المجموعة النساء على إيجاد التوازن الجسدي والعقلي خلال فترة التغيرات الهرمونية في الجسم بعد 40 عامًا، وتعزز تجديد خلايا الجسم. سعر الدواء 3096 روبل.

صيغة انقطاع الطمث

الدواء على شكل أقراص وهو مصنوع من خلاصة نبات الميتاكي والبق والبرسيم. كما أنه يحتوي على كوهوش الأسود. يساعد الدواء في محاربة المظاهر غير السارة لمتلازمة انقطاع الطمث.

تساعد العناصر الدقيقة وفيتامينات ب على الأداء الطبيعي للجسم على المستوى الخلوي. لا ينبغي تناول المكملات إذا كنت تعاني من أمراض الغدة الدرقية أو تتناول أدوية تحتوي على اليود.تكلفة المكملات الغذائية: 30 قطعة - 528 روبل، 60 قطعة - 840 روبل.

كليمافيمين

متوفر في شكل قرص. يعمل الايسوفلافون جينيستين بمثابة الاستروجين النباتي. يساعد على تطبيع مستويات هرمون الاستروجين في الجسم. يعمل مكمل الإنزيم المساعد Q 10 كعلاج ضد أمراض القلب والأوعية الدموية. يتم إضافة فيتامين E ومستخلص بذور العنب كمضاد للأكسدة.

يتيح لك استخدام مثل هذا العلاج إبطاء عملية شيخوخة الجسم وتخفيف فترة انقطاع الطمث في حياة المرأة. لا ينبغي أن تؤخذ من قبل النساء الحوامل أو المرضعات. تكاليف الدواء 360 روبل.

بونيسان

يتم إنتاجه على شكل كبسولات وهلام كريمي للاستخدام الخارجي. الايسوفلافون الصويا بمثابة فيتويستروغنز. يحتوي الصويا على العديد من نظائرها النباتية من هرمون الاستروجين ويساعد على التغلب على أعراض انقطاع الطمث.

يحتوي الكريم الجل أيضًا على مكونات مرطبة: حمض الهيالورونيك ودي-بانثينول. يحافظ الكريم على البكتيريا المهبلية الطبيعية ويمنع تطور الالتهابات. لا يجوز استخدام الدواء أثناء فترة الحمل والرضاعة.

سعر الدواء:

• كبسولات - 373 روبل.
• كريم جل – 233 روبل.

فيميويل

تحتوي العبوة على أقراص للاستخدام النهاري والليلي. تشتمل الأقراص اليومية على مستخلصات البرسيم الأحمر والأنجليكا والكوهوش الأسود. أنها تساعد في تقليل وتيرة الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث. كما أنها تهدئ وتعطي الطاقة.

المواد الرئيسية في الأقراص الليلية هي مقتطفات من اليام البري والجريفونيا والمريمية والنبتة الأم. يهدف عمل هذه الأجهزة اللوحية إلى تحسين النوم. هذا المنتج يكلف 393 روبل.

تريبستان

ويهيمن على تكوين هذه الأقراص مستخلص عشبة تريبولوس تيريستريس الجافة. بفضل هذا المكون، يعمل الدواء على تحسين أداء الجهاز البولي التناسلي، ونغمات الجسم وتطبيع مستويات الكوليسترول في الدم.

نظرًا لطبيعته الهرمونية، لا ينبغي تناول تريبيستان من قبل النساء الحوامل والمرضعات، وكذلك الفتيات دون سن 18 عامًا. تشير الشركة المصنعة إلى أنه لا ينبغي علاج المرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه الفول السوداني وفول الصويا بهذا العلاج. تكلفة الأجهزة اللوحية 1983 روبل (60 قرصًا) و 4706 روبل (180 قرصًا).

كليمافيت-911

تحتوي الكبسولة على العديد من المستخلصات النباتية:

• ذيل الحصان؛
• الزعرور.
• حشيشة الهر.
• ديوسكوريا.
• كوهوش السوداء.

كل هذه الأعشاب تساعد النساء في سن اليأس على التغلب على الأعراض التي تضعف نوعية حياتهن. يساعد فيتامين د3 على امتصاص الكالسيوم بشكل أفضل في الجسم. يعمل فيتامين E كمضاد للأكسدة، بينما يدعم فيتامين B المركب الجسم على المستوى الخلوي. سعر هذا الدواء هو 418 روبل.

إينوكليم

يتم تقديم المنتج على شكل كبسولات. يساعد مستخلص الصويا الموجود في تركيبة الدواء في الحفاظ على مستويات هرمون الاستروجين الطبيعية أثناء انقطاع الطمث. تساعد مجموعة الزيوت (عباد الشمس وفول الصويا) الخلايا على حماية نفسها من الظروف المعاكسة.

يمكن شراء هذا الدواء مقابل 948 روبل.

المؤنث

المكون الرئيسي لهذه الكبسولات هو المستخلص الجاف للبرسيم الأحمر. هذا النبات غني بالفيتويستروغنز. يساعد الدواء على التغلب على أعراض انقطاع الطمث.

لا ينبغي استخدامه أثناء الحمل والرضاعة وكذلك للفتيات دون سن 16 عامًا.السعر: 665 روبل.

دوبلهيرتز انقطاع الطمث النشط

متوفر في أقراص. الايسوفلافون الصويا هو المكون الرئيسي للدواء. أنها تساعد على تطبيع مستويات هرمون الاستروجين.

الفيتامينات تكمل تكوين الدواء:

يساعد حمض الفوليك على عمل الدماغ والجهاز العصبي. موانع الاستخدام هي الحمل والرضاعة.تكاليف الدواء 456 روبل.

إستروفيل

تعمل الكبسولات على تخفيف الأعراض المرضية لانقطاع الطمث بسبب احتوائها على مادة الايسوفلافون الصويا. فيتامين E يحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة.

فيتامين ب6 ضروري للعضلات والقلب. يساعد حمض الفوليك الجسد الأنثوي من خلال دعم نشاط الدماغ والأداء الطبيعي للجهاز العصبي. سعر الدواء 499 روبل.

مستودينون

يتم إنتاج الدواء في شكلين: قطرات وأقراص. هذا هو الطب العشبي المثلي:

• فيتكس.
• كوهوش.
• بخور مريم.
• تشيليبوها؛
• قزحية؛
• النمر ليلى.

يسمح لك الدواء بتقليل مستويات البرولاكتين وتحسين الدورة الشهرية ومنع تطور اعتلال الخشاء الليفي الكيسي. وبالإضافة إلى ذلك، يوصف الدواء للنساء المصابات بالعقم. لا ينبغي استخدامه من قبل النساء الحوامل والأمهات المرضعات وكذلك الفتيات دون سن 12 عامًا.

تكلفة المستودينون:

• قطرات 50 مل – 548 روبل.
• قطرات 100 مل – 854 روبل.
• أقراص – 575 روبل.

فيتويستروغنز في الغذاء

يتم الجمع بين فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين والأدوية الموصوفة لهن مع استهلاك الأطعمة التي تحتوي على الاستروجين النباتي.

تحتوي بدائل الهرمونات الطبيعية على الأطعمة والمشروبات التالية:

• فول الصويا (الايسوفلافون ديدزين وجينيستين)؛
• البقوليات (الايسوفلافون)؛
• الحليب ومشتقاته (فيتويستروغنز من العشب الذي أكلته البقرة)؛
• قهوة؛
• عباد الشمس وزيت عباد الشمس.
• الحبوب وجوز الهند وزيوت الزيتون (فايتوستيرول)؛
• أي ملفوف، بقدونس، سبانخ، مكسرات، فواكه (قشور)؛
• جزرة؛
• النبيذ الاحمر (ريسفيراترول) ؛
• البيرة (8-برينيلنارينجينين).

وصفات مع فيتويستروغنز

ويمكن تحضير الأطباق التالية من الأطعمة المفيدة للنساء في فترة انقطاع الطمث:

• حساء البازلاء.أضف نصف كوب من البازلاء الجافة إلى مرق اللحم أو الدجاج المسلوق. اطبخ حتى تصبح البازلاء جاهزة. أضف 2-3 حبات بطاطس مقطعة. تقلى جزرة واحدة وبصلة واحدة. أضف القلي عندما تصبح البطاطس جاهزة. أضف الملح والأعشاب حسب الرغبة.
• سلطة.في طبق، نخلط المكونات المقطعة: الطماطم، الخيار، الخس، الأفوكادو، صدر الدجاج المسلوق، حب الرمان، والفطر المخلل. يتبل بمزيج من الزيت وعصير الليمون.
• أرز مع خضاراغلي الأرز. يقلى خليط الخضار المحضر. امزجه مع الأرز.

عند اختيار الأدوية للتخفيف من انقطاع الطمث، تفضل النساء فوق 40 سنة من العمر فيتويستروغنز. ليس لها تأثير كبير مثل الأدوية الهرمونية، لكنها لا تحمل أيضًا مخاطر خطيرة نسبيًا. تتيح لك مجموعة واسعة من الأدوية اختيار المنتج المناسب بناءً على حالتك الصحية.

تنسيق المقالة: ميلا فريدان

فيديو عن فيتويستروغنز

كيفية اختيار فيتويستروغنز: