نضع المولود الجديد لينام بشكل صحيح في السرير بعد الرضاعة. ملامح وضع الرضع

يُعتقد أن 20٪ فقط من الأطفال الرضع يمكنهم النوم دون مساعدة البالغين. ومن الناحية العملية، ربما يكون هذا الرقم أقل من ذلك بكثير، لأن ... سؤال " كيفية وضع الطفل على النوم"أمر شائع جدًا بين الآباء.

كيفية وضع الطفل على النوم بشكل صحيح

قبل أن تضعي طفلك في السرير، انتبهي إلى النقاط التالية:

• يجب تهوية الغرفة.

• ويفضل ألا تزيد درجة حرارة الهواء عن 23 درجة ولا تقل عن 20 درجة؛

• ملابس الطفل فضفاضة، دون طبقات خشنة أو مثبتات أو عناصر زخرفية علوية يمكن أن تسبب عدم الراحة للطفل أثناء النوم؛

• الطفل نفسه يريد أن ينام: يفرك عينيه بقبضتيه، ويتثاءب، ويصبح أبطأ.

كيفية وضع الطفل على النوم: طرق سهلة

لتبدأ، سنقدم الطرق الأكثر شيوعا وسهلة للإجابة على سؤال حول كيفية وضع الطفل بسرعة في النوم.

عيب:مناسب للأطفال الصغار جدًا، ويسبب لاحقًا إزعاجًا جسديًا للأم: زيادة وزن الطفل تؤثر على الظهر والذراعين.

النوم في نهاية الرضاعة

إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو حتى يرضع من الحليب الاصطناعي، ففي النهاية غالبًا ما ينام الطفل بهدوء من تلقاء نفسه، فلا داعي للتفكير في كيفية جعل الطفل ينام.

عيب:في كثير من الأحيان، بعد الانتهاء من الرضاعة، وخاصة إذا كان من الضروري تحريك الطفل، يختفي النوم على الفور. بالإضافة إلى ذلك، تعمل هذه الطريقة طوال فترة الرضاعة الطبيعية.

التقميط أو إنشاء "عش" مريح

عيب:مناسبة فقط للأطفال الصغار جدًا.

النوم المشترك

كان الأطفال بجانب أمهم لمدة 9 أشهر، والآن النوم بجانبهم هو متعة كبيرة بالنسبة لهم. من ناحية، فهو مناسب: خاصة أثناء التغذية الليلية، ولكن من الأفضل أن تحاول عدم اللجوء إليه أو القيام بذلك عند الضرورة القصوى.

عيب:لصعوبة فطام الطفل، واحتمالية استيقاظ الطفل أو لمسه أثناء النوم، فضلاً عن إزعاج الأب.

طرق أخرى لجعل طفلك ينام ليلاً

1. تحميم طفلك قبل النوم:غالبًا ما يكون للحمام الدافئ تأثير مهدئ على الطفل.

2.تدليك الطفل:في بعض الأحيان، يريح التدليك الطفل، ويكون النوم أكثر هدوءًا. يمكنك قراءة كيفية تدليك المولود الجديد في المقالة.

3. النوم مع لعبة:يمكن للعبة الناعمة أن تنام مع أمها لبضعة أيام قبل ذلك، لأنها رائحة الأم بجانب الطفل تهدئه.

4. الضوضاء الرتيبة، الموسيقى، التهويدة.طريقة بسيطة وفعالة إلى حد ما لجعل طفلك ينام بسرعة. لسبب ما، يحب الأطفال الصغار ضجيج المكنسة الكهربائية أو مجفف الشعر أو الغسالة. إذا كان طفلك أيضًا واحدًا منهم، فاستخدمي هذا لصالحك: سجلي الأصوات على هاتفك واستمعي إليها قبل النوم.

خيار آخر: اختر المقطوعات الموسيقية التي ينام عليها طفلك. في بعض الأحيان قد يكون اللحن غير متوقع بالنسبة لك. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تفهمه هو أنك تحتاج فقط إلى تطوير هذه العادة.

إذا كنت لا ترغب في تشغيل الجهاز في كل مرة، فيمكنك أن تغني تهويدة للطفل بنفسك: صوت الأم يعمل دائمًا بشكل لا تشوبه شائبة.

عيب:باستثناء الأم، لا أحد يستطيع أن ينام الطفل.

5. إجراء الطقوس.هذه الطريقة مناسبة للأطفال الأكبر سنا قليلا، وليس في وقت سابق من 6-7، أو حتى 9-10 أشهر، حيث يجب أن يفهم الطفل بالفعل ما تريد تحقيقه منه. تتضمن الطقوس بشكل أساسي سلسلة من الإجراءات المتسلسلة التي ستقوم بها قبل وضع طفلك في السرير ليلاً. من حيث الوقت، لا ينبغي أن يستغرق هذا أكثر من نصف ساعة، ومن المهم أن تكون الإجراءات هي نفسها. ما سيكون بالضبط، اختر على راحتك.

على سبيل المثال:

• يستحم في الحمام.
• قراءة حكاية خرافية.
• غني تهويدة.

• يستحم في الحمام.
• مشاهدة كارتون قصير.
• الاستلقاء على السرير مع لعبة ناعمة.

جعل طفلك ينام بمفرده

مع نمو طفلك، يمكنك إضافة طرق من شأنها أن تجعل حياتك أسهل على المدى الطويل. سوف يحتاجون إلى الوقت والصبر من الوالدين، ولكن عاجلاً أم آجلاً سيتعين على الطفل تطوير عادة الذهاب إلى السرير بمفرده، لذا بمجرد أن تقرر القيام بذلك، يمكنك استخدام هذه النصائح حول كيفية وضع طفلك إلى السرير:

1. "المؤقت"

يأكل الطفل قبل النوم، وبعد ذلك تظهر له الأم الساعة وتقول إنه عندما يرن الجرس، سينفد الحليب. عند الطلب بدقة، أي بعد 10 دقائق، تقوم الأم بإزالة الطفل من الثدي وتضعه في السرير. حاول أن تتفاعل بهدوء مع البكاء والصراخ، وتهدئته بصوتك، وضربه، ولكن لا ترفعه تحت أي ظرف من الظروف.

2. "مغادرة الغرفة"

إذا ظهرت على طفلك علامات التعب، فأنت بحاجة إلى وضعه في سريره. ثم غادر الغرفة. إذا سمعت صوت بكاء، انتظري 3 دقائق على الأقل، وادخلي وحاولي تهدئته دون أن تحمليه. إذا لم تتمكن من تهدئته بالتمسيد والكلمات لمدة 3-5 دقائق، فخذه بين ذراعيك، ثم دون انتظار أن ينام الطفل تمامًا، أعده إلى السرير مرة أخرى.

الطريقة تتطلب الصبر حقًا وليست الأكثر إنسانية. في البداية، قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ساعة واحدة لينام الطفل ويستغرق ما يصل إلى أسبوعين حتى يعتاد عليه.

3. التدريب التدريجي على النوم بشكل مستقل

سيكون لكل أم طريقة خاصة بها لجعل طفلها ينام، لأن جميع الأطفال مختلفون. جربي طرقًا مختلفة للعثور على الطريقة المثالية لطفلك. وتذكر أنه بالإضافة إلى التقنيات المذكورة أعلاه، فإن حالتك المزاجية والوضع في المنزل مهمان أيضًا، حيث يتفاعل الطفل بشكل حاد جدًا مع صراخ ومشاجرات البالغين.

مؤلف المنشور: فاليريا سامويلوفا

مع ولادة طفل، تواجه الأسرة الشابة العديد من المشاكل المختلفة. يمكن وصف نوم الطفل بأنه أحد أصعب الأمور. سنخبرك بكيفية وضع المولود الجديد في النوم بشكل صحيح، وما هي الظروف التي يحتاجها الطفل للحصول على راحة جيدة ومريحة.

أهمية الراحة الجيدة للطفل

في الأسابيع الأولى من الحياة، ينام الطفل قدرًا كبيرًا من الوقت. يمكن للطفل أن ينام حوالي 20 ساعة في اليوم. الراحة في الليل وأثناء النهار لها المعنى التالي بالنسبة للرجل الصغير:

• في الحلم يكبر الأطفال ويتطورون؛
• يتم استعادة قوة الطفل التي يقضيها خلال النهار.
• أثناء الراحة، يتم تعزيز الجهاز العصبي.
• المولود الجديد في المنام يراكم القوة لليوم الحافل التالي؛
• تتم معالجة المعلومات التي يتلقاها الطفل خلال النهار.

يلتزم الآباء بتهيئة الظروف لأطفالهم للحصول على راحة جيدة ليلا ونهارا. بالإضافة إلى الشروط اللازمة، من المهم معرفة كيفية وضع طفل حديث الولادة بشكل صحيح في النوم.

في أي وقت يجب أن أضعه في السرير؟

كلما كان المولود أصغر حجماً، كلما زاد الوقت الذي يحتاجه للنوم. لمعرفة المدة التي يجب أن تضع فيها الطفل في السرير، عليك أن تعرف معايير الراحة للأطفال في فترة عمرية معينة.

هناك معايير معينة لنوم الأطفال في الأسابيع الأولى من الحياة وفي الأشهر اللاحقة:

• يمكن للأطفال من عمر شهر إلى 3 أشهر النوم لفترة طويلة. يصل إجمالي عدد النوم ليلاً ونهارًا من 15 إلى 18 ساعة. ويمكن للأطفال حديثي الولادة النوم لمدة 20 ساعة، والاستيقاظ فقط للتغذية. بالنسبة للأطفال حديثي الولادة، من الضروري إنشاء روتين يومي والالتزام بساعات معينة من الراحة والتغذية. إذا لم يساعد الوالدان الطفل في تحديد وقت النوم، فسوف ينام الطفل ويستيقظ بشكل فوضوي، وهو ما لن يكون مفيدًا. في هذه الفترة العمرية، يجب على الوالدين أن يحددوا بأنفسهم الوقت المناسب لوضع مولودهم الجديد في السرير حتى يشعر بالراحة؛
• في الفترة من 3 إلى 6 أشهر، من المستحسن الاستعداد للراحة الليلية من الساعة 7 مساء، وفي الساعة 8 مساء يجب أن يكون الطفل نائما بالفعل. ويستمر النوم الطبيعي للأطفال خلال هذه الفترة حتى الساعة السابعة صباحاً تقريباً. قد يستيقظ طفل صغير ليتغذى.

أنت بحاجة إلى وضع طفلك في السرير ليلاً في نفس الوقت حتى يكتسب الطفل هذه العادة. لمساعدة طفلك، قومي بالإجراءات الإلزامية التالية قبل النوم:

1. الاستحمام؛
2. إنشاء إضاءة محددة في الحضانة؛
3. اعتني بالصمت من خلال القضاء على الأصوات الدخيلة في الشقة؛
4. للتأكد من أن المولود الجديد ينام لفترة أطول في النصف الأول من الليل، أطعميه بشكل وثيق في المساء.

هام: بالنسبة للنوم الطبيعي عالي الجودة، فإن طقوس النوم نفسها مهمة.

النوم أثناء النهار

يحتاج الطفل إلى الراحة في الليل وأثناء النهار. لكي ينام الطفل حديث الولادة بشكل صحيح أثناء النهار، عليك الالتزام بالقواعد التالية:

1. قم بتغطية نافذة الحضانة بستائر فضفاضة. لا يجب أن تخلق شعوراً بالراحة ليلاً أثناء النهار. من الضروري للمولود أن يميّز بين النوم في النهار والليل؛
2. حاول خلق جو هادئ ومريح قبل النوم، والقضاء على الضوضاء الدخيلة والعوامل المزعجة الأخرى؛
3. ضعي طفلك في السرير في نفس الوقت كل يوم. ينام المولود الجديد من عمر 1 إلى 3 أشهر ما يصل إلى 3 مرات في اليوم؛
4. قبل النوم، أطعمي طفلك، ولكن ليس بإحكام شديد. كلما أكل المولود أكثر، كلما نام لفترة أطول. يجب أن يكون وقت الراحة الرئيسي في الليل؛
5. يمكنك غناء تهويدة، أو تشغيل موسيقى هادئة وهادئة؛
6. يمكنك وضع طفلك حديث الولادة لينام في الخارج خلال النهار، إذا سمح الطقس بذلك.

من خلال الراحة خلال النهار، يرتاح الطفل ويجدد احتياطيات الطاقة لديه.

النوم في الليل

الجزء الأكبر من نوم المولود الجديد يحدث في الليل. يمكنك جعل طفلك حديث الولادة ينام بشكل صحيح ليلاً باستخدام النصائح البسيطة التالية:

1. ابدأ في تحضير الرجل الصغير لليلة مقدمًا. قبل 3 ساعات من موعد النوم، يمكنك فقط ممارسة الألعاب الهادئة؛
2. خلق جو مناسب ومريح في الحضانة يحفز على النوم؛
3. تهوية الحضانة، وضمان مستوى طبيعي من الرطوبة.
4. تعويد طفلك حديث الولادة على الاستحمام الإلزامي قبل النوم، ثم ارتداء بيجامة مريحة مصنوعة من القماش الطبيعي؛
5. إذا كان الطفل الذي يقل عمره عن 12 أسبوعًا نشيطًا للغاية، فيمكن تقميطه أثناء الراحة الليلية؛
6. قبل أن تضعي مولودك الجديد في سريره، قومي بإطعامه؛
7. إذا كان الطفل يزعج المغص في البطن ليلاً، فيمكنك إضافة بضع قطرات من علاج خاص مضاد للمغص إلى زجاجة من الحليب أو خليط الأطفال. سيخبرك الطبيب بالعلاج الأفضل للاختيار؛
8. احرصي على غناء تهويدة لطفلك، لأن صوت صوت الأم ووجودها يساهمان في نوم أفضل وراحة ليلية أطول.

لكي ينام الطفل لفترة أطول في الليل، من الضروري التحكم في مقدار الراحة أثناء النهار. سيكون جعل طفلك حديث الولادة ينام ليلاً أسهل إذا التزمت بروتينات وقت النوم وروتينات وقت النوم.

الموقف الصحيح

الوضع الصحيح للمولود أثناء النوم له أهمية كبيرة عند الاستلقاء. أولا وقبل كل شيء، تحتاج إلى إعداد السرير. يجب أن تكون المرتبة ناعمة وكثيفة وبدون انحدارات. وسادة الطفل لا تستخدم. يجب أن يكون رأس الطفل على مستوى الجسم.

الآن دعونا نلقي نظرة على أوضاع النوم المحتملة للطفل.

موقف جانبي

ينصح الأطباء بوضع المولود الجديد في وضعية النوم الجانبية بعد خروجه من مستشفى الولادة. تعتبر هذه الوضعية مثالية لأنه يتم وضع الطفل للراحة مباشرة بعد تناول الطعام. يتجشأ الأطفال في كثير من الأحيان، كما أن الاستلقاء على الجانب لن يسبب لهم الاختناق.

في وضع نصف الجانب

في هذا النموذج، من الضروري وضع حديثي الولادة بشكل صحيح للنوم في السرير، إذا كان المغص والقلس المتكرر يزعجك. بهذه الطريقة لن يتجشأ الطفل وتختفي الغازات دون أن يلاحظها أحد.

قد يتقلب الأطفال ويتقلبون أثناء الراحة. لمنع الانقلاب، تحتاج إلى وضع بطانية ملفوفة تحت ظهر الطفل. يقوم العديد من الأطفال بالخدش، لذلك يمكنهم ارتداء قفازات واقية خاصة (قفازات الخدش).

إذا كان طفلك ينام جانبياً أو نصف جانبي في الليل، فيجب قلبه بشكل دوري إلى الجانب الآخر. بهذه الطريقة، سيكون من الممكن تجنب مشاكل مثل الصعر.

على الظهر

يمكنك وضع طفلك على النوم على ظهره. لكن هذا الوضع يحمل في طياته بعض الخطر. من ناحية أخرى، فإن الاستلقاء على ظهرك مفيد لأن العمود الفقري في وضع طبيعي. ويكمن الخطر في أن الطفل قد يتجشأ بعد الرضاعة ويختنق أثناء قلسه.

لكي ينام طفلك حديث الولادة على ظهره بشكل صحيح، يجب عليك اتباع القواعد التالية:

• على الرغم من أن الطفل يكمن ووجهه لأعلى، إلا أن رأسه يحتاج إلى إدارة الجانب، وتأمين هذا الوضع باستخدام الأسطوانة. يمكنك استخدام الحفاضات كمسند؛
• إذا كان الطفل ينام على ظهره لفترة طويلة، فأنت بحاجة إلى تحريك رأسه إلى الجانب الآخر حتى لا تنحني رقبته.

هناك موانع لهذا الموقف في النوم. هذا هو علم أمراض مفاصل الورك (خلل التنسج الخلقي). ليست هناك حاجة لوضع طفلك على ظهره إذا كان يعاني من المغص في كثير من الأحيان.

على البطن

إذا وضعت طفلاً حديث الولادة لينام على بطنه، فإن هذا الوضع سيكون بمثابة إجراء وقائي لمرور الغازات بشكل أفضل ومشاكل هضم الطعام. عند الاستلقاء في هذا الوضع، لن يختنق الطفل إذا تجشأ.

إن نوم الطفل على بطنه أمر صحيح. ويفسر ذلك حقيقة أنه في هذا الوضع يتم تقوية أنسجة عضلات الطفل. تصبح عضلات الرقبة والظهر أقوى.

هناك بعض القواعد التي يجب اتباعها عند وضع طفلك على بطنه:

1. اختر مرتبة صلبة (يفضل أن تكون لتقويم العظام)؛
2. لا حاجة للوسادة؛
3. ليست هناك حاجة لوضع ملاءات من القماش الزيتي تحت مغسلتك. الحفاضة المختارة بعناية كافية لطفلك؛
4. لا تضعي الألعاب في السرير، فمن الأفضل تعليقها.

أثناء النوم على بطنك، عليك أن تقتربي من طفلك بشكل دوري وتتأكدي مما إذا كان مرتاحًا.

مثل الجنين

يستمر بعض الأطفال، حتى عمر شهرين تقريبًا، في النوم وأرجلهم مرفوعة إلى بطنهم. هذا الموقف يمكن أن يسبب إرهاق الأنسجة العضلية. إذا استقام الطفل بعد شهر أو 6 أسابيع، فلا داعي للقلق.

بغض النظر عن الوضع الذي تضعين فيه طفلك حديث الولادة لينام فيه، فأنت بحاجة إلى قلبه بشكل دوري لمنع حدوث الصعر، وتقرحات الفراش، والطفح الجلدي الناتج عن الحفاضات، والضغط على العظام الهشة والأنسجة العضلية.

كيف تجعل طفلك ينام بسرعة؟

الأمهات الشابات يعانين من ضيق شديد في الوقت. هذا هو السبب في أن السؤال عن كيفية وضع المولود الجديد في النوم بسرعة أمر ملح للغاية بالنسبة لهم.

بادئ ذي بدء، عليك أن تفهم مدى أهمية الراحة الجيدة، ليلاً ونهارًا، بالنسبة للطفل. لذلك، من الضروري توفير ظروف نوم عالية الجودة للطفل، وفي الوقت نفسه تجنب المواقف العصيبة أثناء النوم. تتضمن الراحة عالية الجودة المكونات التالية:

1. تغذية الطفل قبل النوم، لا تبدأ في وضعه على الفور. من الصحيح وضع المولود الجديد في السرير بعد الانتظار قليلاً أثناء تجشؤه. وفي هذا الأمر لا يمكن التسرع؛
2. بكفاءة اختر الفراش. تجنب المراتب والوسائد الناعمة. ليست هناك حاجة لتغطية الطفل ببطانية ضخمة من الريش. يجب أن تكون جميع الملحقات مصنوعة من الأقمشة الطبيعية فقط؛
3. لا يوجد مكان للتلفزيون أو الكمبيوتر في الحضانة. من المهم تزويد الطفل بنوم مريح، دون تأثيرات ضوضاء غريبة؛
4. كل يوم القيام بالتنظيف الرطب في الغرفةحيث يقع سرير الأطفال؛
5. قبل أي نوم (ليلا أو نهارا) لا بد منه تهوية الغرفة;
6. استخدم الحقن العشبية للاستحمام المسائي. سوف تساعدك ضخ النباتات مثل البابونج والمريمية على النوم بسرعة لحديثي الولادة.
7. يحدث أن الطفل يعاني من صعوبة في النوم. لا يهم لا تضعه في سريرك. وبالإضافة إلى الإدمان والعزوف عن النوم بمفردك فإن مثل هذه العادة خطيرة. يمكن أن يختنق الطفل بجوار شخص بالغ. لا يمكنك إرضاع طفلك في وضعية الاستلقاء، وبالتالي تحقيق نوم سريع. لذلك يمكن أن يختنق الطفل أيضًا؛
8. ما يصل إلى 12 أسبوعا هل يمكنك وضع سرير الطفل بجانب سريرك؟. في مثل هذا العصر الرقيق، من المهم أن يشعر الطفل بوجود أمه ورائحتها. هذا سيجعل النوم أسرع.

ليست هناك حاجة للتوتر والتفكير في أفضل السبل لوضع الطفل. بعد مشاهدة طفلك لبعض الوقت، سوف تفهمين في أي وضع ينام بشكل أسرع وينام لفترة أطول. لا توجد إجابة واحدة حول ما هو وضع النوم الأمثل للطفل. كل مولود جديد هو بالفعل فرد، لذلك سيتعين على الآباء التكيف مع طفلهم.

إذا اتبعت التوصيات المذكورة أعلاه بشأن وضع المولود الجديد في السرير، ففي كل مرة سوف ينام الطفل بشكل أسرع وينام لفترة أطول في الليل. من المهم أن يفهم الآباء أنه من خلال إظهار الصبر والمودة وإظهار حبك لطفلك، يمكنك الحصول على نتائج إيجابية في حل أي مشكلة.

إحدى اللحظات المهمة في حياة كل والد جديد هي طقوس نوم طفله. بعد كل شيء، ليس كل والد يعرف كيفية وضع الطفل على النوم بشكل صحيح. وأريد حقًا أن ينام الطفل بسرعة وبلطف، والأهم من ذلك، أن ينام طوال الليل.

هناك العشرات من الإجابات على هذا السؤال. وكل عائلة لها خاصة بها. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن كل طفل هو فرد وأن ما هو جيد بالنسبة لشخص ما ليس إيجابيًا بالنسبة للآخر. حتى طبيب الأطفال لن يخبرك بكيفية جعل الطفل ينام بشكل صحيح، يمكنه ببساطة تقديم النصيحة، ولكن يجب على الوالدين تجربة الطريقة عليه واتخاذ القرار.

هناك عدة طرق لجعل الطفل ينام بشكل صحيح:

• دوار الحركة. الطريقة الأكثر شيوعًا والتي تبدو بسيطة. بالنسبة للرضع، فإن الهز بين ذراعيك هو الأنسب. يشعرون بالدفء ونبض قلب من تحب، فيمنحه ذلك السكينة والطمأنينة. لكن يجدر بنا أن نتذكر أنه لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تهز طفلك حتى ينام وهو في حالة من الانزعاج. سيتم نقله إلى الطفل بسرعة كبيرة. بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في فطام أطفالهم عن أيديهم وتعليمهم النوم بشكل مستقل، فإن الهز في المهد أو سرير الأطفال مناسب. ولكن هنا سيأتي النوم بعد ذلك بقليل.
• تغذية. هذه طريقة خالية من المتاعب تقريبًا ويحبها الأطفال حقًا. أمي لا تلاحظ حتى كيف يغلق الطفل عينيه أثناء الوجبة وينام. صحيح، من أجل نقله إلى السرير، لا ينبغي أن تفوت هذه اللحظة، لأنه عندما يخرج من الثدي، يمكن للطفل أن يستيقظ بسرعة.
• طقوس النوم. يقرر كل والد كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في السرير، لأنه هو الذي يختار طقوس النوم. إنها ببساطة مجموعة من الأنشطة التي تسبق النوم. لذلك، عند عودتك من المشي في المساء، يجب عليك تحميم طفلك وتدليكه وإطعامه وغناء تهويدة. يعتاد الأطفال بسرعة كبيرة على الروتين الممتع ويعرفون بالضبط متى يذهبون إلى السرير.
• أصوات رتيبة. بعض الأطفال حساسون جدًا للأصوات المختلفة. لذلك، عندما يسمعون ضجيج المكنسة الكهربائية أو الموسيقى اللحنية اللطيفة أو مجفف الشعر أو الأصوات المماثلة الأخرى، يمكنهم ببساطة النوم. بالنسبة لبعض الآباء، يصبح الهاتف المحمول خلاصا حقيقيا. لا يشاهد الطفل الحركة الرتيبة للأشكال فحسب، بل يستمع أيضًا إلى الموسيقى الممتعة. عند تلقي جرعة مضاعفة من الاسترخاء، سوف ينام الطفل بسرعة كبيرة.
• النوم معا. هذه الطريقة فعالة جدا. ولكن في هذه الحالة، تقرر كل أم بنفسها كيفية وضع الطفل بشكل صحيح على النوم. يقوم البعض ببساطة بوضع الطفل بجانبهم ويضربون بطنه، بينما يضع البعض الآخر الطفل النائم بجواره بعد الرضاعة. هذه الطريقة لها مزايا وعيوب. ومن المزايا: عدم حاجة الأم إلى الاستيقاظ ليلاً من أجل الرضاعة. تشمل العيوب الخوف من سحق الطفل.

يجب على كل أم أن تقرر بنفسها كيفية وضع طفلها على النوم بشكل صحيح. من خلال التجربة والخطأ، يمكنك تطوير طريقتك الفردية في النوم.

كيف تجعل طفلك ينام بسرعة

هذا هو السؤال الذي يتصارع معه كل الآباء تقريبًا. كيف تضع طفلك على النوم بسرعة؟ وهذا هو المكان الذي لا يلزم فيه الاندفاع. بعد كل شيء، حتى لو كنت تهزه بشدة، وتحاول أن تفعل كل شيء بالطريقة التي يحبها، فقد لا تحقق النتائج. ولحسن الحظ، فإن الطفل، على العكس من ذلك، يبتعد أكثر ويبدأ في البقاء مستيقظًا. لذلك، في هذه العملية، أولا وقبل كل شيء، الهدوء ضروري. في أحضان شخص هادئ، ينام الطفل بشكل أسرع. لذلك إذا كانت هناك حاجة للنوم السريع فالأفضل تسليم الطفل إلى الأيدي "الهادئة". إذا لم يكن هناك أي شيء، فمن المفيد تجربة طرق أخرى.

لا ينبغي عليك حتى التفكير في كيفية جعل طفلك ينام بسرعة إذا كان لديه جدول زمني وطقوس خاصة به. وفي هذه الحالة تعرف الأم جيداً متى سيذهب طفلها إلى الفراش ومتى يستيقظ. إذا تم تطوير النظام، فلن تنشأ أي مشاكل.

يمكن أيضًا أن يكون للتهويدة المفضلة ودوار الحركة التأثير المرغوب على جسم الطفل. الشيء الرئيسي هو عدم تفويت اللحظة التي ينام فيها الطفل ويضعه في السرير.

إذا كان لدى طفلك إجراء أو حدث مفضل خاص به، وبعد ذلك ينام جيدًا، فعليك اللجوء إلى هذه الحيلة.

كيف تجعل طفلك ينام بسرعة أثناء الليل؟

وفي الليل، تصبح المشكلة أكثر حدة. بعد كل شيء، إذا استيقظ الطفل بهذه الطريقة، فإن الأمر يستحق العمل عليه. على الرغم من أن كل أم تعرف بشكل حدسي كيف تجعل طفلها ينام بسرعة أثناء الليل. للقيام بذلك، سوف تحتاج إلى إرفاق الصدر أو الزجاجة وهزاز بقياس. من دفء الأم والطعام الشهي، سيرغب الطفل بسرعة في احتضان مورفيوس. إذا لم يساعد ذلك، فعليك وضع الطفل بجانبك ووضع راحة يدك على بطنه. هذه الطريقة فعالة دائمًا تقريبًا.

كيف تجعلين طفلك ينام أثناء النهار

ويعتمد أيضًا على الوضع. إذا كان الطفل معتادًا على النوم أثناء المشي، فمن المفيد إخراجه للنزهة. دائمًا ما يساعد دوار الحركة المُقاس كثيرًا. في المنزل، أثناء النوم أثناء النهار، يجب أن يكون لديه روتين بالفعل. لذلك، يمكن للأطفال النوم خلال النهار بفارق 1-2 ساعات.

كيف تجعل الطفل ينام أثناء النهار إذا لم يكن لديه روتين وتفضيلات فردية للنوم؟ هذا السؤال أكثر تعقيدًا. على الرغم من أن كل طفل لديه ما يحبه أكثر. لذلك حتى الزجاجة المفضلة لديك التي تحتوي على كمية صغيرة من الماء يمكن أن تصبح مساعدًا ممتازًا. كما لم يتم إلغاء التهويدات وعناق الأم.

كيفية جعل الطفل ينام دون دوار الحركة

هذا السؤال أكثر تعقيدا بعض الشيء، لأن جميع الأطفال يحبون دوار الحركة. إذا كانت هناك حاجة لذلك، فمن المفيد النظر في خيارات مختلفة لكيفية وضع الطفل على النوم دون دوار الحركة:

• قم بتنفيذ إجراءاته المفضلة قبل النوم.
• أعط لعبتك المفضلة.
• قدم له زجاجة أو مصاصة إذا كان يستخدمها.
• قم بتشغيل الهاتف المحمول.
• أخبر قصة أو غني أغنية.

لا يوجد عدد قليل جدا من الخيارات. الشيء الرئيسي هو العثور على النهج الأنسب للطفل بالضبط.

كيفية جعل الطفل ينام دون الرضاعة الطبيعية

يعد هذا الخيار مثيرًا للاهتمام في الحالات التي يحتاج فيها الطفل إلى تركه مع شخص ما لفترة من الوقت. كيف تجعل الطفل ينام دون الرضاعة الطبيعية؟ قم بإعداد تركيبة مسبقة أو قم بعصر حليب الثدي. هذا هو الخيار الأبسط. بالطبع، إذا كان لدى الطفل لعبة مفضلة ينام بها، فعليك اللجوء إليها. يساعد دوار الحركة أيضًا، لكن الشيء الرئيسي هو أنه لا يتم ذلك على معدة فارغة، لأن النتيجة ستكون عكسية. من المهم أيضًا الذهاب في نزهة مع طفلك. في الهواء الطلق سوف ينام بشكل أسرع.

كل والد وكل طفل لديه حيله الخاصة حول كيفية جعل الطفل ينام. الشيء الرئيسي هو استخدامها بمهارة، وبعد ذلك سيكون الطفل وأحبائه سعداء وهادئين تمامًا.

في الأيام والأسابيع الأولى بعد الولادة، يتحرك الطفل قليلاً. الوضعيات الرئيسية هي الاستلقاء على ظهرك أو جانبك، مع ثني ساقيك نحو معدتك.

لكي يتعلم المولود بسرعة إبقاء رأسه في الوضع الأفقي والرأسي، يجب وضعه على بطنه. يتحدثون عن الوقت الذي يمكنك فيه وضع طفلك على بطنه وكيفية القيام بذلك بشكل صحيح وآمن. خبراء الموقعمعلومات. يحتوي هذا المورد على الكثير من المعلومات المفيدة والمهمة حول الأطفال منذ الولادة للأمهات والجدات.

متى وكيف يتم وضع المولود الجديد على بطنه بشكل صحيح

الأمهات الشابات خائفات جدًا من إصابة أطفالهن. لمنع حدوث ذلك، من المهم اتباع توصيات الأطباء.

ما الفائدة من نشر هذا؟

1. وهذا يعزز تنمية المهارات الحركية والمهارات الحركية لدى الطفل. عندما يستلقي الطفل على بطنه، فإنه يشد عضلات أجزاء معينة من الجسم بشكل لا إرادي. ومن هذا الموقف يتعلم عن العالم من حوله. للحصول على رؤية أفضل، يبدأ الطفل في الاتكاء على ذراعيه ورفع رأسه، ومن نفس الوضعية سوف يزحف لاحقًا.
2. وضعه على البطن يساعد على التكوين السليم لعظام القحف. العظام الناعمة في الرأس، إذا تركت في نفس الوضع لفترة طويلة، يمكن أن تؤدي إلى تشوه الرأس، مما يشكل تهديدا خطيرا للصحة.
3. تعتبر الوقاية من الفتق السري ميزة إضافية في اتجاه وضع الطفل على البطن. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الوضعية تقلل بشكل كبير من المغص المعوي وتساعد على إطلاق الغازات من أمعاء الطفل.
4. تطبيع الدورة الدموية بسبب التغيرات في وضع الجسم.

قواعد النشر الأساسية

النقطة الأكثر أهمية هي فهم أن جميع الأطفال أفراد. بعض الناس يحبون هذا الوضع، بينما يبدأ الأطفال الآخرون بالبكاء على الفور. للتأكد من صحة وضع الطفل على البطن، يجب مراعاة المبادئ التالية:

• يجب أن يكون السطح أملسًا وصعبًا. الخيار الأمثل - طاولة تغيير الطفل. إذا لم يكن لديك واحدة، فإن السرير المرن أو الطاولة العادية ستفي بالغرض. يمكنك أيضًا وضع الطفل على الأرض في حالة عدم وجود مسودات وكانت درجة حرارة الغرفة مثالية. يجب تغطية السطح بحفاضة نظيفة ودافئة.
• بريد قبل التغذية. كقاعدة عامة، بعد الوجبة التالية، يريد الطفل النوم على الفور. أيضًا، بعد تناول الطعام، يمكن أن تسبب هذه الوضعية منعكسًا للقيء لدى الطفل، مما يؤدي إلى القلس.
• الإشراف الأبوي الإلزامي. لا يرجع ذلك فقط إلى حقيقة أن الطفل يمكن أن يسقط من ارتفاع إذا كان مستلقيًا على الطاولة، ولكن أيضًا لأن المولود الجديد يمكنه دفن أنفه في الحفاض. للتأكد من عدم وجود أي عائق في الطريق، تحتاج إلى إزالة جميع الألعاب والسجاد والبطانيات وغيرها من العناصر.
• درجة حرارة الهواء مريحة. ولضمان عدم تقييد الحركات، من الأفضل وضع الطفل عارياً على بطنه. لذلك يجب أن تكون درجة الحرارة مثالية للمولود وإلا سيتجمد.

مهم!أثناء الاستلقاء، يجب ألا يرغب الطفل في النوم. الهدف الرئيسي من هذا التمرين هو تدريب العضلات الضعيفة وتقويتها. في حالة النعاس، سيبدأ الطفل ببساطة في النوم دون بذل أي جهد لرفع رأسه أو جسده.

طرق فعالة لتعليم طفلك الرضيع الاستلقاء على بطنه

يحب معظم الأطفال الاستلقاء على بطونهم. ولكن هناك أيضًا أطفال يبدأون في التقلب والبكاء عند تغيير أوضاعهم. ثم تتساءل الأم كيف تدرب طفلها بشكل صحيح؟ الشيء الرئيسي هو أن تكون متسقًا وتلتزم بالقواعد التالية:

1. الانتظام. في المرات القليلة الأولى، عليك وضع الطفل على بطنه لمدة 10-15 ثانية حتى يعتاد على الوضع الجديد. يجب أن يكون الطفل في مزاج مبهج. لا ينبغي للأم أن تقلق أو تخاف أيضًا. مع موقف إيجابي تجاه المولود الجديد، تحتاج المرأة إلى قلبه بعناية على بطنه وإعادته بعناية إلى وضعه الأصلي.
2. يجب أن يشعر الطفل بدعم موثوق به. لذلك فإن أفضل خيار للوضع الأول هو بطن الأم الدافئ.
3. زيادة تدريجية في مدة النشر. لا ينبغي أن يكون هناك قفزات مفاجئة. إذا كان الطفل اليوم يقضي دقيقة واحدة على بطنه، فيمكن زيادة الوقت قليلاً في اليوم التالي. للقيام بذلك، ليس من الضروري أن تحسب أمي كل ثانية. سيُظهر الطفل نفسه أن الوضع أصبح صعبًا بالنسبة له.
4. الحفاظ على طقوس يومية. يجب أن يصبح وقت الاستلقاء على البطن نشاطًا يوميًا أساسيًا. هذا هو نفس التمرين الضروري مثل التدليك أو الاستحمام اليومي للطفل. ومن الأفضل التركيز على نفس الوقت خلال اليوم الذي يقضي فيه الطفل على بطنه.
5. يمكنك الجمع بين التصميم والجمباز الخفيف، تمسيد ظهر الطفل وذراعيه وساقيه.
6. لا تجبر. إذا كان الطفل غير مرتاح ويبكي، فلا داعي للإصرار. دعه يستلقي على ظهره ويهدأ قليلاً. وبعد مرور بعض الوقت، يستحق الأمر المحاولة مرة أخرى. يجب أن يكون الاعتياد تدريجيًا.
7. يستطيع صرف انتباه الطفللعبة مشرقة، تحدث معه. ثم الأحاسيس الجديدة سوف تجلب له إزعاجًا أقل.
8. تغيير السطح. لكي يظهر الطفل اهتمامًا، يمكنك تغيير السطح الذي سيكذب عليه بشكل دوري، وكذلك تبديل ظلال ألوان الحفاضات والأغطية.
9. إذا كانت ابنتك أو ابنك يرفضان تمامًا الاستلقاء على بطنه، فيجب عليك فعل ذلك اقتراح بدائل أخرى. على سبيل المثال، دوار الحركة أثناء ممارسة رياضة كرة القدم، أو الطيران على متن طائرة، أو السباحة في حوض الاستحمام في دائرة. إن الاتصال اللمسي بأيدي الأم الموثوقة سيساعد المولود الجديد على التكيف بسرعة مع التغيير في وضعه.

الأكثر أهمية، لا تجبرطفل. وبعد ذلك بقليل، عندما يكبر الطفل، سيتعلم التقلب من تلقاء نفسه، وسوف يستكشف العالم الجديد بسعادة من وضعه على بطنه.

الآباء الصغار السعداء، الذين ينتظرون ولادة معجزة طال انتظارها، يواجهون العديد من المشاكل في الأيام الأولى من التواصل مع طفلهم. ومن أهمها تنظيم النوم الصحي للرضع. تقع جميع أنواع النصائح على رأس الأم والأب الجديد: تطالب حماتها بإنشاء صمت مثالي، وتعارض حماتها النوم معًا، ويوصي الأصدقاء ذوو الخبرة بالنوم بشكل مستقل منذ الأيام الأولى.

دعونا نحاول معرفة كيفية وضع المولود الجديد على النوم بشكل صحيح.

أهمية الحصول على قسط كاف من النوم

في الشهر الأول من الحياة، يحتل النوم المكانة الرئيسية في حياة الرضيع. يستمر لمدة تصل إلى 20 ساعة يوميًا وله أهمية كبيرة:

• في المنام ينمو الطفل.
• يعيد القوة
• يقوي الجهاز العصبي.
• تتراكم الطاقة للتعرف على العالم الجديد.

تهيئة الظروف لنوم الطفل

يرتبط نوم المولود الجديد بشكل سليم وكامل بالظروف التي خلقها له والديه. وتشمل هذه العوامل التالية.

سرير، مرتبة، وسادة

يجب أن يلبي مكان النوم متطلبات السلامة والراحة والنظافة. اختيار أسرة الأطفال في السوق الحديثة ضخم. لديهم وظائف مختلفة، تختلف في الشكل والمعلمات والتصميم. الشيء الرئيسي هو أنها مصنوعة من مواد صديقة للبيئة.إذا كان هذا هو الخيار الكلاسيكي، فيجب ألا يزيد العرض بين القضبان عن 6 سم.

يجب عليك اختيار مرتبة الأطفال بعناية: الخيار المثالي هو مرتبة خاصة لتقويم العظام تتناسب بإحكام مع الجدران وتتناسب تمامًا مع حجم مكان النوم. في البداية، لسهولة التواصل مع الطفل، يتم تثبيت المرتبة في أعلى موضع، ثم، عندما يتعلم الطفل الوقوف بشكل مستقل، يتم خفضه.

الظروف المثالية للطفل هي وفرة من الضوء والهواء النقي. لا تنس التهوية اليومية والتنظيف الرطب للغرفة والتغيير المتكرر للبياضات.

كم من الوقت ينام المولود الجديد؟

تعتمد مدة نوم الطفل حتى عام على الخصائص الفردية للجسم وليست المؤشر الرئيسي لنمو الطفل. لا يعرف الطفل الوقت من اليوم، لذلك ينام ويستيقظ حسب ساعته البيولوجية.

وفقا للإحصائيات المتوسطة، في الشهر الأول من الحياة، يعتبر 16-20 ساعة من النوم يوميا هو القاعدة. كلما كبر الطفل، قل نومه. بحلول عمر عام واحد، يمكن أن يكون النوم أثناء النهار مرة أو مرتين، ولا يمكن مقاطعة النوم أثناء الليل للتغذية. يشير اضطراب النوم إلى مشاكل في الصحة والتغذية والمغص المعوي.

هناك معايير نوم مقبولة بشكل عام، معروضة في الجدول:

عمر الطفل أشهر.	مدة النوم اليومية، ساعات.	النوم ليلا	فترات النوم، ساعات.	فترات اليقظة، ساعات.	عدد فترات القيلولة
0–3	19 – 21	8 – 9	2,5 – 3	0,5 – 1	4 – 5
3–6	18 – 20	8 – 9	2 – 2,5	1 – 2	4
6–9	17 – 18	10 – 11	1,5 – 2,5	1,5 – 2,5	2 – 3
9–12	15 – 16	10 – 11	1,5 – 2,5	2 – 3	1 – 2

المؤشرات الموضحة في الجدول تعسفية وتختلف حسب الخصائص الفردية.

يرتبط وقت نوم المولود الجديد أيضًا بالمناخ المحلي للأسرة. يؤثر تعب الأم وإرهاقها العاطفي بشكل مباشر على حالة الطفل. قد يكون نومه مضطربًا وقصير الأمد.

من المهم الالتزام بالنظام منذ الأيام الأولى. إن الحفاظ على صحة طفلك ونومه يعني خلق بيئة عائلية مريحة ودافئة.

ما هو الوضع الذي يجب عليك اختياره للنوم؟

الوضع الطبيعي من الناحية الفسيولوجية هو أن يستلقي المولود الجديد على ظهره مع مباعدة ساقيه وثني ذراعيه خلف رأسه وقبضتيهما. النوم على ظهرك مع إدارة رأسك إلى الجانب ليس خطيرًا وهو مناسب للراحة أثناء النهار والليل.

لقد ثبت أنك بحاجة إلى مراقبة وضعية الطفل وتغييرها باستمرار (خاصة وضع الرأس) من أجل التكوين والتطور المناسبين للجهاز العضلي الهيكلي.

يعتبر أطباء الأطفال أن النوم على أحد الجانبين وأسفل البطن هو وضع مريح ومريح. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليهم.

النوم على جانبك

وضعية النوم الأكثر أماناً، وذلك بسبب الخصائص الهيكلية للجهاز الهضمي عند الرضع. بسبب نقص العضلة العاصرة القلبية، يمكن للأطفال التجشؤ بغزارة في كثير من الأحيان. هذا الموقف لن يسمح لك بالاختناق بالكتلة المتقيأة.يتدربون على وضعه على نصف الجوانب بمنشفة أو بطانة ملفوفة. تذكري تغيير وضعية جسم طفلك بانتظام لتجنب الإصابة بالصعر.

النوم على بطنك

له تأثير إيجابي على نمو الطفل، حيث يساعد على تقوية عضلات الظهر والرقبة. هذا الوضع مناسب بشكل خاص في الأشهر الثلاثة الأولى، عندما يزعج الطفل المغص المعوي. يؤدي الوضع على البطن إلى التخلص من الغازات المتراكمة، مما يضمن نومًا مريحًا وسليمًا.

ومع ذلك، فإن هذا الوضع يتطلب يقظة متزايدة: لتجنب متلازمة موت الرضيع المفاجئ، من الضروري المراقبة المستمرة، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة.

لا يستطيع الطفل التحكم بجسده ويمكنه دفن أنفه، مما يوقف تدفق الهواء، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس.

يجب ألا تتركي الطفل على بطنك لفترة طويلة. يجدر تغيير الموقف بعد مرور بعض الوقت. ويوصي الخبراء بالاستلقاء على بطنك أثناء النوم عدة مرات في اليوم.

موانع لمواقف النوم المختلفة

عند وضع طفلك في النوم، تذكري أولاً سلامة الوضعية التي يوجد فيها. هناك عدد من موانع الاستعمال:

• يُمنع النوم على الجانب والظهر عند الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من نمو غير سليم لمفاصل الورك.
• لا يمكنك النوم مستلقيًا على ظهرك إذا كنت تعاني من فرط توتر العضلات (في هذه الحالة، يُشار إلى التقميط الضيق) والمغص الشديد؛
• يجب ألا يتجاوز رأس الطفل موضع الجسم.

لتكوين عمود فقري صحي، من الأفضل وضع الطفل على سطح أفقي صلب ومسطح تمامًا مع تثبيت الرأس والجسم على نفس المستوى.

سيخبرك حدسك وحبك لطفلك كيف تجعلين طفلك ينام وأي وضعية نوم ستكون أكثر راحة.

كيف تجعل طفلك ينام بشكل صحيح؟

يتكيف الآباء مع الإيقاعات الحيوية للطفل وسلوكه ويختارون الطريقة الأكثر ملاءمة لوضع الطفل في السرير. تتلخص الخيارات العديدة التي تساعد المولود الجديد على النوم بسرعة في ثلاثة خيارات رئيسية:

1. دوار الحركة
2. النوم المشترك؛
3. النوم بمفردك.

دعونا نلقي نظرة على كيفية جعل الطفل ينام بسرعة باستخدام هذه الطرق.

دوار الحركة

دوار الحركة هو حاجة طبيعية للطفل. يساعدك على النوم بسرعة، ويطور الجهاز الدهليزي ويدرب التنسيق في الفضاء. يوصي علماء النفس بالهز بين ذراعيك (خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى)، مما يساعدك على الشعور بدفء يدي والدتك والحماية من العالم الذي لا يزال غير مألوف، ويعتبر ضمانًا لتطور شخصية هادئة ومتوازنة.

يُسمح بالتأرجح السلس في السرير مصحوبًا بموسيقى خفيفة وممتعة. ما إذا كنت ستهز طفلك أم لا، فهذا أمر متروك لك بشكل فردي.

النوم المشترك

النوم المشترك أمر لا غنى عنه ومريح أثناء الرضاعة الطبيعية لكل من الأم والطفل. في الأشهر الأولى من الحياة يساهم في:

• تكوين نفسية متوازنة.
• عملية خالية من المتاعب للجهاز التنفسي للطفل.
• زيادة الرضاعة.
• إنشاء إيقاعات حيوية مشتركة للأم والطفل، والقضاء على الخلط بين النهار والليل.

هناك أيضًا العديد من الحجج ضد:

• احتمال كبير لسحق الطفل.
• غير صحية
• صعوبة في النوم بمفردك.

يعتمد قرار وضع الطفل مع الأم أم لا على قرار الوالدين واحتياجات الطفل فقط.

النوم بمفردك

غالبًا ما يمارس الآباء المعاصرون هذا الأمر، ويبذلون الكثير من الجهد فيه.

الشرط الرئيسي في هذه الحالة: التكرار اليومي لنفس الإجراءات والالتزام بالنظام.سوف يعتاد الطفل على حقيقة أنه بعد الحمام المسائي سينتظره علاج دافئ ولذيذ من الثدي أو الزجاجة، ثم يوضع في السرير وينام. لن تكون النتيجة طويلة في المستقبل، إذا كررت نفس الإجراءات بحزم ومثابرة يوما بعد يوم، فسوف ينام الطفل على الفور.

إن الحفاظ على النظام والاتساق في السنة الأولى من الحياة هو مفتاح التنشئة الناجحة. تحلى بالصبر، وقرر بوضوح ما هو مريح بالنسبة لك والتزم بهذه الأوضاع لبعض الوقت. ويضمن نتيجة إيجابية.

طقوس النوم

يتم تسهيل قدرة المولود الجديد على النوم بسرعة من خلال اتباع ما يسمى "طقوس" النوم. فيما يلي القواعد الأساسية التي تم إثبات فعاليتها عمليًا:

• منطقة جيدة التهوية
• بيئة هادئة خالية من الانحرافات.
• تنفيذ إجراءات النظافة (الاستحمام والتدليك)؛
• الالتزام بالروتين اليومي.
• تغذية؛
• غناء التهويدات؛
• قراءة القصص الخيالية أو الموسيقى الهادئة المريحة؛
• اللمسات اللمسية (التمسيد، التنصت الخفيف)؛
• لعبة المفضلة.

إن كيفية وضع الطفل بشكل صحيح في النوم هو أمر متروك للوالدين في المقام الأول لاتخاذ القرار. الشيء الرئيسي، عند محاولة الالتزام بالنظام ووضع قواعد وقت النوم، هو عدم نسيان خصائص طفلك. يجب أن تكون عملية النوم إيجابية ومبهجة.مهمة الوالدين هي تكوين عادات مفيدة وصحيحة تساهم في الصحة الجيدة والنمو السليم لطفلهم الحبيب.

قواعد النوم أثناء النهار

إن وضع طفلك على النوم أثناء النهار ليس بالأمر الصعب إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة ولا يزعجه شيء. تحاول الأمهات الشابات الالتزام بالقواعد التالية:

• جو هادئ وراحة في الغرفة، وغياب المحفزات الخارجية، وخلق الشفق.
• أنشطة نشطة طويلة مع الطفل (الألعاب، التمارين على حصيرة نمو خاصة، ركوب الأرجوحة)؛
• الالتزام بالنظام والذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل يوم؛
• الرضاعة الطبيعية أو الرضاعة بالزجاجة؛
• غناء التهويدات وتشغيل الموسيقى الهادئة؛
• المشي بانتظام في الهواء الطلق.

قواعد النوم ليلاً

كيف تجعل المولود الجديد ينام ليلاً؟ لضمان نوم طويل ومريح لكل من الوالدين والطفل، استخدم هذه النصائح البسيطة:

• بيئة مريحة ومريحة.
• التهوية في الليل
• الهواء النقي مع درجة الحرارة والرطوبة المثلى في الغرفة؛
• علاجات المياه مع إضافة الحقن العشبية المهدئة؛
• التغذية الإلزامية
• ملابس نظيفة؛
  إذا لزم الأمر، قماط ضيق؛
• إضافة قطرات مضادة للمغص إلى الحليب أو خليط (espumisan، bobotik، subsimplex وغيرها)؛
• التأرجح على أنغام التهويدة أو موسيقى الأطفال.

ويوصي الخبراء بتقليل وقت القيلولة لزيادة النوم أثناء الليل. ومع ذلك، فإن 80% من الأطفال حديثي الولادة يحتاجون إلى الرضاعة الليلية، والتي تنخفض مع عمر سنة واحدة. يجب أن يعتمد وضع الطفل على النوم على الخصائص التنموية الفردية للطفل والنظام الذي وضعه الكبار.

تذكر أن النوم الصحي للطفل هو مفتاح راحة الأسرة والراحة والهدوء. من خلال استخدام توصيات المتخصصين والآباء ذوي الخبرة بمهارة وتطوير حيلك الخاصة لوضع طفلك في السرير، ستكون عائلتك سعيدة وهادئة.