بيت الجمهور 12 ما عليك القيام به لتكون شخصا طيبا. كيف تتعلم أن تكون لطيفا

ما عليك القيام به لتكون شخصا طيبا. كيف تتعلم أن تكون لطيفا

كيف تنمي اللطف في قلبك؟ - سؤال يطرحه الكثير من القراء بعد نشر مقال عنه. في الواقع، هذا السؤال له مكانه، لأن معرفة ما هو اللطف البشري أمر مختلف تمامًا، وأن تصبح لطيفًا حقًا في حياتك اليومية، وتنمي النية الطيبة في نفسك وتتصرف وفقًا لذلك.

في كثير من الأحيان، تحتاج أولاً على الأقل إلى إذابة الجليد الموجود في قلبك، وتطهيره من الكبرياء، قبل أن يتوهج قلبك باللطف. لكن هذا العمل النبيل على نفسك يستحق كل هذا العناء.

بالطبع، إذا كنت تستطيع أن تبتهج بإخلاص، وتشع الضوء، وفي الوقت نفسه، فأنت قادر على الأفعال النبيلة، فيمكنك تطوير اللطف بسرعة في نفسك، لأن لديك أسس إيجابية. وإذا كان الفرح صعبًا، وإذا كنت لا تبتسم كثيرًا، وتكون حساسًا، وسريع الانفعال، ومتشككًا ولا تحب الناس حقًا، فسيتعين عليك العمل على نفسك لفترة أطول. ولكن مع كل خطوة نحو تفريغ قلبك من الثقل المذكور أعلاه (الاستياء والفخر)، ستبدأ روحك في التنفس بشكل أسهل وأسهل، وستشعر بالفرح بشكل متزايد في قلبك.

إذا حددت هدفًا في أن تصبح شخصًا لطيفًا، وأن تنمي اللطف في نفسك، فهذا أمر يستحق الثناء، وهذا هدف جدير جدًا سيغير حياتك بشكل لا يصدق. لكن عليك أن تفهم أن إيجاد اللطف في القلب هو طريق، طريق يشمل المعرفة والممارسات الروحية والعمل الصالح الواجب.

إذًا، كيف تصبح شخصًا جيدًا؟ ما هو المطلوب لهذا؟

أولاً هذا ما قلته بالفعل - عليك أن تبدأ في تطهير قلبك من كل القمامة التي تجعلك غاضبًا وخائفًا ومزعجًا ومهينًا وتعاني وتكره نفسك والآخرين. علاوة على ذلك، غالبا ما يحدث أن السبب الجذري للغضب الداخلي أو الاستياء أو التهيج لا يكمن على السطح وهو مشروط كارمي، أي أنه يمتد إلى شخص من ماضيه البعيد (من حياة الماضي). لذلك، فإن العلاج الفردي الذي يساعد في العثور على هذه الأسباب وإزالتها بسرعة، يمكن أن يسرع بشكل كبير من تطهير روحك.

ثانية - هذه هي أسباب اللطف، ويجب أن تكون كذلك. أسباب اللطف هي موقفك الإيجابي تجاه الناس وتجاه نفسك وتجاه هذا العالم وتجاه الله (خالق كل أشكال الحياة على الأرض وفي الفضاء). لتكوين موقف إيجابي، عليك أن تعمل بجد، وتبدأ بقراءة المقالات ذات الصلة:

إن تكوين أفكار "جيدة" وإيجابية حول العالم من حولنا، وعن أنفسنا وعن الناس، وفهم الطبيعة الإلهية للروح البشرية أمر أساسي لكي ينبض قلب الإنسان بالحياة وينفتح، ثم يمتلئ بطاقة اللطف . بالمناسبة، مثل الحب، فهو يعيش في القلب الروحي للإنسان، أي في.

ثالث ما أريد تسليط الضوء عليه بشكل منفصل هو الامتنان! ينعش الامتنان قلب الإنسان بسرعة ويفتحه ويساعده على أن يصبح أكثر لطفًا. عن قوة الامتنان وكيفية تنميتها -!

الرابع ، نحتاج إلى أمثلة قوية وصور شاملة بحيث يمكنك في أي لحظة من حياتك أن تتخيل على الفور ما هو اللطف في العمل، وسوف يشتعل قلبك بالدفء والنور. أفضل الأمثلة على اللطف في رأيي هو يسوع المسيح (صورته الذهبية للنور والدفء) و. يمكنك أن تجد لنفسك بعض الأمثلة الجديرة بالاهتمام، على الرغم من عدم وجود الكثير من الأمثلة الجديرة بالاهتمام.

كيف تعمل؟بالطبع عليك أولاً أن تقرأ عن هؤلاء الأشخاص ولطفهم وكيف أظهروا اللطف في حياتهم. ولكن بعد ذلك من المهم ألا تنسى مواقف الحياة، خاصة عندما تريد أن تغضب، أو تصرخ، أو تتوتر، وما إلى ذلك. اسأل نفسك سؤالاً: ماذا كان سيفعل المسيح في حالتي؟ وماذا ستفعل الأم تريزا الآن؟هذا يعمل دائما بشكل رائع! إنه يغير تصوراتك وردود أفعالك بسرعة كبيرة.

الخامس هذا هو التأمل، إذا، بالطبع، لديك على الأقل التقنيات الأساسية. في التأمل، يمكنك أن تتناغم مع النور الموجود في قلبك، أو مع لطف ومحبة نفس المسيح، لكي تشعر بما هو اللطف الحقيقي. في التأمل، يمكنك أن تعلم قلبك اللطف، وتملأه بنور الخير والحب، ثم تحاول نقل هذه المشاعر ونورها إلى مواقف الحياة.

السادس هذه تأكيدات و . لتدريب قلبك، إليك بعض الصيغ للمواقف والتنويم المغناطيسي الذاتي:

"أكشف عن حسن النية في قلبي، وأريد أن يتألق قلبي، ويشع باللطف تجاه الناس والعالم أجمع"
"أكشف عن اللطف والدفء في روحي"
"أنا أحب هذا العالم وأقدره، وأظهر في قلبي اللطف والرحمة تجاه كل ما خلقه الله"

سابعا وهو ظهور الرحمة والإحسان. أعرف أشخاصاً لم تتفتح قلوبهم وتتدفئ إلا بعد أن شاركوا مع فريق من المتطوعين في فعاليات خيرية للأطفال المعاقين أو الأيتام في دور الأيتام والعيادات. ويعتقد أنه لا شيء ينشط القلب أكثر من الأعمال الخيرية المتفانية، وخاصة مساعدة الأطفال الصغار. عندما يبدأ طفل حزين ومقعد فجأة في التوهج بالسعادة عندما تعطيه كيسًا من الحلوى، وعلى الأقل للحظة ينسى ألمه، فإن الأمر يستحق الكثير. حتى أصعب القلوب في هذه الحالة تبدأ في الحياة وتمتلئ بالحب.

وإذا كانت لديك أية أسئلة أو كنت ترغب في العمل بشكل فردي مع معالج روحاني، فسنساعدك!

الناس الطيبين، اشعر دائمًا بالسعادة في الحياة وحقق النجاح، ولكن كيف تصبح شخصا طيبا، لا يعرف الكثير من الناس. بعد كل شيء، أن تكون شخصًا صالحًا هو نداء الحياة ويمكن لأي شخص أن يصبح كذلك إذا رغب في ذلك. لكن المشكلة هي أن الكثير من الناس اليوم أشرار ولا يفكرون حتى في اللطف. مثل هؤلاء الأشخاص أنانيون ويعيشون لأنفسهم فقط، ويجتذبون عواقب سيئة بمشاعرهم السلبية. لقد قدم علماء النفس في هذا المقال طرقًا فعالة حتى تتمكن من أن تصبح جيدًا و عطوفمن قبل شخص، دون بذل الكثير من الجهد.

مساعدة الناس

الطريقة الأولى والأفضل تصبح لطيفةعلى الإنسان أن يساعد جميع الأشخاص من حوله. إذا ساعدت شخصاً واحداً على الأقل لمدة يوم واحد، فإنك لم تقضي يومك عبثاً، وسوف يكون مليئاً بالبهجة والسعادة. إن الذي يساعد الآخرين هو إنسان سعيد ولطيف وقد أصبح ناجحاً بالفعل أو سوف يصبح ناجحاً. لذا ابدأ يومك بمساعدة الآخرين وسوف تشعر بالنشاط والسعادة طوال اليوم.

فكر بإيجابية

لتنمية اللطف وتصبح طيبًا شخص، عليك أن تبدأ بشكل صحيح وإيجابي. الأشخاص الذين يفكرون بشكل صحيح ووعي سيكونون دائمًا سعداء وناجحين، ويساعدون الآخرين ويصبحون طيبين. أي شخص يريد أن يصبح شخصًا طيبًا ويفكر في ذلك فهو على الطريق الصحيح في الحياة. نظرًا لأن معنى حياتنا كلها هو أن نعيشها ليس عبثًا وأن نساعد شخصًا واحدًا على الأقل. للقيام بذلك، تحتاج إلى تفكير إيجابي وصحيح، والذي سيأتي إليك من تلقاء نفسه إذا كنت حريصًا على عيش الحياة، وليس الوجود فقط.

أحب الناس ونفسك

حتى تحب نفسك، لن تتمكن من حب الآخرين، وبالتالي تصبح أكثر لطفا. خذ قطعة من الورق واكتب عليها كل صفاتك التي يمكنك أن تفتخر بها. اكتب أيضًا إنجازاتك، والأشياء المفيدة التي قمت بها في الحياة، وما الذي حققته وما هي الشخصية والصفات التي تتمتع بها. بهذه الطريقة يمكنك أن تحب نفسك كما أنت. كن على طبيعتك، إنه أمر رائع لأننا جميعًا مختلفون، وتقليد الآخرين والبقاء على حالهم هو أمر ممل وغير مثير للاهتمام. توقف عن الإساءة إلى نفسك وإذلالها، فهذا لن يمنحك الفرصة لتحب نفسك. بمجرد أن تحب نفسك، ستبدأ على أية حال في حب من حولك، مما سيساعدك على أن تصبح شخصًا طيبًا. الشيء الرئيسي هو أن حبك لنفسك لا يتحول إلى الأنانية والفخر، لأن الكثيرين لا يرون هذا الخط ويعبرونه.

افعل ما تحب

يفهم الكثير من الناس ويرون عدد الأشخاص الغاضبين وخيبة الأمل في الحياة اليوم. ولكن السبب الرئيسي لهذه المشكلة هو أن الناس اصبح غاضبالأنهم لا يفعلون ما يريدون، ويذهبون إلى العمل الذي لا يحبونه، ويعانون ويقاتلون من أجل كسب الخبز والملابس. لكن هذا لن يؤدي بأي حال من الأحوال إلى السعادة أو النجاح أو يجعلك طيبًا. لكي تصبح شخصًا طيبًا، عليك أن تجد هدفك وتبدأ في فعل الأشياء التي تجلب لك السعادة. حيث ثبت أن القيام بما تحب أو القيام به يجلب لك المزيد من المال والمتعة. لا تكن عبداً للاستهلاك، أو الذهاب إلى وظيفة لا تحبها، أو استبدال حياتك بالمال.

التبرع بنسبة 10% من الأرباح للجمعيات الخيرية

حتى أسلافنا اعتادوا على عدم إنفاق كل أرباحهم على أنفسهم فقط، بل إعطاء ما لا يقل عن 10% منها صدقة، أولئك الناسالذين ينقذون حياتهم بهذا المال. يمكنك أن تعيش بسعادة تامة مع 90% من أرباحك عندما تقوم بتقليل النفقات غير الضرورية قليلاً. ستنسى قريبًا نسبة الـ 10% من المال التي تقدمها شهريًا، لأنها لن تكون ذات أهمية خاصة بالنسبة لك. ومن أعطى أكثر، فتكون إنسانًا طيبًا على كل حال، مع بقائك جيدًا وملبسًا. الشيء الرئيسي هو أن تمنح هذه الـ 10٪ بسعادة لأولئك الأشخاص الذين تريد مساعدتهم بنفسك.

نقدر الحياة والاستمتاع بكل لحظة

نحن مجرد ضيوف في هذا العالم، فلماذا نضيع وقتنا في أشياء غير ضرورية لا تجلب الفرح والفائدة لنا ولا الناس. لا يمكن إرجاع اليوم والساعة والدقيقة واللحظة التي عاشها، لأن هذا هو المورد الأكثر أهمية وأهمية للشخص. يُمنح الجميع 24 ساعة في اليوم، لكن كل شخص يعيش هذه المرة بشكل مختلف. بعض الناس ليس لديهم ما يكفي من الوقت، والبعض يفعل الشيء المفضل لديه، والبعض يستمتع بالحياة، والبعض يساعد الناس. ونتيجة لذلك، يصبح بعض الناس سعداء وناجحين، بينما يستمر البعض الآخر في القول إنه ليس لديهم الوقت الكافي لذلك. إذا لم يكن لديك ما يكفي من الوقت لسعادتك ونجاحك ولطفك، ففيم تقضي وقتك الثمين؟

ابدأ يومك بابتسامة، ابتسم كثيرًا

لقد كتب الكثير من الأدبيات عن قوة الابتسامة، ولكن النقطة الأساسية في ذلك كله هي أن تبدأ يومك بابتسامة، وأن تبتسم كلما أمكن ذلك طوال اليوم، وأن تنهي اليوم بابتسامة أيضًا. بهذه الطريقة لا يمكنك أن تصبح شخصًا لطيفًا فحسب، بل يمكنك أيضًا الحصول على السعادة والنجاح، لأن المشاعر والعواطف الإيجابية تجذب الظروف الإيجابية. هذا هو قانون الجذب الذي تمت دراسته وأثبته العديد من العلماء منذ فترة طويلة. جوهرها بسيط، نحن نجذب إلى الحياة كل ما نفكر فيه.

لذلك، إذا رأينا شخصًا غاضبًا وخائب الأمل وغير سعيد، فيمكننا أن نقول بثقة أن هذا الشخص يفكر بشكل سلبي باستمرار. ابدأ بالابتسام لمن حولك، بهذه الطريقة ستصبح لطيفًا، لأن تقديم ابتسامتك ليس مساعدة حقيقية للإنسان. الابتسامة، إذا كانت صادقة، تساوي كل ثروات العالم. اعلم أن ابتسامتك هي الأداة الأساسية لمساعدة نفسك والناس، وهذا هو اللطف.

عامل نفسك والناس بالطريقة التي تريدهم أن يعاملوك بها

كما يقولون، يتم الترحيب بك من خلال ملابسك، ولكن يرافقك ذكائك، وهذا صحيح، لأنه يلعب دورا كبيرا على وجه التحديد في الثواني الأولى من التواصل، ومن ثم يحدد عقلك ما إذا كان الشخص ذكيا أم لا. إذا أردت أن تكون شخصًا طيبًا في عيون الآخرين، كن لطيفًا مع نفسك ومع الناس. هذه طريقة رائعة وفعالة دائمًا، خاصة إذا كنت تريد العثور على أصدقاء حقيقيين. تذكر أن الحياة جميلة، والشيء الرئيسي هو أن تؤمن بها، وأن تكون لطيفًا مع نفسك ومع الآخرين.

مريض نفسي- com.olog. رو

حياة الإنسان مليئة بالسلبية. هناك الكثير من الأشياء السيئة التي يصعب التنفس فيها أحيانًا. وعلى الرغم من أن الناس يفتقرون إلى الحنان واللطف، إلا أن القليل منهم يفكرون في كيفية أن يصبحوا أكثر لطفا وأكثر هدوءا.

من الصعب أن تتخيل عدد المرات التي يتعين عليك فيها الحكم على الناس والغضب والشتائم. وفي الوقت نفسه، يتم تقديم مبرر لكل حالة على حدة. يعتبر الناس أن رد الفعل مبرر. ومن خلال الدفاع عن موقف ما، فإنهم يخفون السلبيات.

من الأفضل أن نساعد الأشخاص من حولنا مجانًا. كم هو جميل السير في شوارع المدينة والابتهاج باليوم الجديد والاستمتاع بغناء الطيور. وما هي المتعة التي تجلبها أشعة الشمس اللطيفة.

إذا وجدت نفسك في هذه الصفحة، فقد أدركت أنك تريد أن تصبح أكثر لطفًا وتسعى جاهدة لاتخاذ الخطوة الصحيحة نحو السعادة والفرح. أؤكد لك أن النصائح وعلم النفس سيساعدان.

يعتقد بعض الناس أن أن تصبح شخصًا طيبًا أمر مستحيل. هناك بعض الحقيقة في البيان. لكن لا تنسوا أنه في الشخص، بغض النظر عن اللياقة البدنية والعمر والوضع الاجتماعي، هناك ذرة من اللطف.

سأخبرك كيف تصبح شخصًا صبورًا ومنتبهًا وحنونًا ولطيفًا. مع التوجيهات والتعليمات خطوة بخطوة، ستحول حياتك إلى حياة أفضل.

ساعد الناس بالنصيحة والعمل. إذا ساعدك شخص غريب، عبر عن امتنانك. صدقني، سيكون سعيدًا بسماع كلمة "شكرًا لك".
لا تحكم على الناس من حولك. حتى لو كنت تريد انتقاد شخص ما، حاول أن تفعل ذلك بطريقة أكثر ليونة.
تعامل مع كل شيء بفهم وتجنب الصراعات. ليس الجميع يفهم الجميع، ولن يفهمك الجميع. من غير المجدي إضاعة الطاقة والوقت في مشاجرات عديمة الفائدة.
إعطاء المديح. وأما الأخطاء والنواقص فلا تلاحظها. التركيز على الصفات الإيجابية.

تعليمات الفيديو

لا تنس أن اللطف هو مفهوم كامل. إذا كنت أكثر لطفًا، فسيكون العالم كله أكثر لطفًا معك. والعيش في مثل هذه البيئة أسهل وأكثر متعة من العيش في جو من التوتر والضغط.

دعونا نصبح أكثر لطفًا مع الناس

إذا كان الإنسان يعامل الناس من حوله معاملة حسنة، يكون العيش في العالم أسهل وأكثر سعادة، ويعامله الناس بنفس الطريقة.

كل شيء في العالم مرتبط بشكل وثيق. يعود اللطف المستثمر عاجلاً أم آجلاً، ويزداد عدة مرات. لذلك، يجب أن يكون لدى الجميع معرفة كيف يصبحون أكثر لطفًا مع الناس.

الحياة بدون الخير مملة ومملة. ويرافقه التوتر والسلبية. في مثل هذه الظروف، من المستحيل العثور على رجل أو بناء علاقة مع فتاة. لذلك، إذا كان هناك الكثير من السلبية في الحياة ولا تريد أن تعيش حياتك بمفردك، فاتخذ الإجراءات اللازمة.

نصائح بالفيديو

العمل على نفسك سيحسن حياتك ويملأها بالألوان والأحاسيس. اتخذ إجراءً وسيكون الناس أكثر لطفًا معك.

تصبح أكثر لطفا مع الرجل

ماذا يمكن أن يكون أفضل من علاقة قوية وسعيدة؟ ومع ذلك، هناك أوقات يتوقف فيها الرجل عن إرضاء المرأة. انه يزعجها كثيرا. في بعض الأحيان يكون خطأ صغير كافيًا لتطاير الأوساخ اللفظية أو أدوات المطبخ نحو الرجل. الأشياء الصغيرة التي تتشاجر بشأنها تلعب الدور الأخير في الحياة. الجميع يزرعون موقف الناس تجاه أنفسهم.

بعد أن تعرفت على المادة، سيكون لديك ميزة تكتيكية تسمح لك بحل المشكلة. بالإضافة إلى ذلك، استرخِ وانظر إلى الحياة من زاوية مختلفة.

أشكر مصيرك أن لديك صديقا. تذكر كم مرة ساعد ودعم. إذا كنت تريد الزواج، فلا تنسى هذا.
لا تخجل من قول شكرا لرجلك. إذا ساعدك في المطبخ أو فعل شيئًا لطيفًا، قل شكرًا لك. وهذا أمر تافه بالنسبة لك، لكنه سيكون مسرورا. سوف تظهر الكلمات أنك تقدر العلاقة.
حاول الحكم على الرجل بشكل أقل. مما لا شك فيه أن الحكم على الذنوب والعادات أمر مثير ومثير. لكنني لا أوصي بفعل هذا. من المؤكد أنك لا تريد أن تعامل بنفس الطريقة.
"تصفية" الانتقادات الموجهة نحو الرجل بعناية. إذا لزم الأمر، يرجى تقديم المشورة أو الإشارة إلى خطأ. لن تصبح أكثر لطفًا من خلال السعي وراء هدف الإساءة إلى الرجل والإضرار بكبريائه.
تعامل مع كل الأشياء بفهم، حتى عندما لا يتوافق شيء ما مع رأيك. من الأفضل أن تفهمي الرجل وتضعي نفسك مكانه. أما الصراعات فلن تجلب المتعة وستترك جروحاً عميقة في النفس.
لا تبخل على المجاملات. صدقوني، كل رجل، مثل كل امرأة، يسره سماع الكلمات الدافئة الموجهة إليه. على الرغم من أن ممثلي الجنس الأقوى لا يظهرون ذلك دائمًا. لذلك لا تتجاهل تسريحة شعره وملابسه وأشياءه العصرية.
تذكر أن النتائج ستأتي إذا كنت لطيفًا مع نفسك. لا تلوم نفسك على الأخطاء والإخفاقات. تقدم إلى الأمام.

آمل أن تساعد التوصيات في جعل علاقتك مع من تحب قوية وسعيدة. أن تصبح أكثر لطفًا في المنزل ليس بالأمر الصعب. كل ما تحتاجه هو الرغبة. ولا تنسوا فعل الخير كل يوم مهما كان صغيرا.

العمل الصالح فقط يجعل الإنسان جميلاً. كيف تتطور بالضبط، تقرر بنفسك. لا تخدع نفسك وابني مصيرك بنفسك. وكيف سيتم تحديد النتيجة من خلال التصرفات والمواقف تجاه من تحب.

كيف تصبح أكثر لطفاً إذا كنت من برج العقرب

لقد تساءل كل شخص ولد تحت علامة برج العقرب مرارًا وتكرارًا عن كيفية أن يصبح أكثر لطفًا. لتحقيق الهدف، يحتاج برج العقرب إلى العمل الجاد. وفي الوقت نفسه، يجب أن يتم خوض النضال باستخدام السمات الشخصية المتأصلة في الطبيعة. والفوز بالمعركة ليس بالأمر السهل.

كما تظهر الممارسة، فإن العقارب ليست شريرة بطبيعتها. إنهم يتميزون بعقل بارد ونظرة ثاقبة وقلة الأسرار. أود أن أشير إلى أن برج العقرب شخص واثق من نفسه ويعرف جيداً ما يريد. وهي تحقق هذا.

والأهم من ذلك هو رد فعل مراقب خارجي على تحديد المواقع. ويعتبر هذا الموقف متعجرفًا وقاسيًا. لكن السمة الأكثر إزعاجًا في برج العقرب هي الصراحة. وغالبا ما يؤدي إلى الصراعات والخلافات.

إذا كنت من مواليد هذا البرج، فراجع الأساليب التي تساعدك على أن تصبح أكثر لطفًا في المنزل. خلاف ذلك، ستجد نفسك في موقف يهرب فيه من تحب، الذي أردت بناء علاقة جيدة معه، والدموع في عينيه.

إفعل الصواب. فقط في هذه الحالة سوف يفهمك الآخرون.
عالم العقرب مريح ومقتضب، ولكن بالنسبة للآخرين غريب لأنه مغلق. تبادل الأفكار والخبرات مع الأصدقاء والعائلة.
برج العقرب هو شخص لطيف وعادل وواثق من نفسه، وتهدف أفعاله إلى مصلحة أحبائهم. صحيح أن مواليد برج العقرب غالبًا ما ينسون التأكد من أن من حولهم يفهمون ذلك. وهذا ليس بدون سبب.
يفضل الناس دفء الروح على الدليل المادي على الصداقة والمودة. بالنظر إلى أن سلوك العقرب الغريب يقترن بالصراحة واللمس، يصبح من الواضح لماذا ينصح الكثيرون بأن يصبحوا أكثر لطفا.
ماجستير التحليل الذاتي. البعض الآخر ليس لديه مثل هذه الثقة ويجدون صعوبة في التواصل مع شخص يتمتع بالسلطة. برج العقرب يصد الناس بصراحة وشجاعة. إعمل عليها.
قم بتحليل أفكارك وأفعالك، لأن القوة القوية تأتي مع المسؤولية. تذكر أن الشخص القوي ملزم بحماية الضعيف.

برج العقرب على استعداد لمكافأة أعدائه بسمومهم في أي وقت. أما الآخرون فلا يريدون لهم الأذى.

كل برج العقرب هو شخص طيب القلب، لكنه غير قادر على إظهار ذلك. مطلوب قدر ضئيل من ضبط النفس لتحقيق التأثير.

اللطف يجعل العالم متناغمًا. لكن لا تنس أن اللطف المطلق دون نقيضه لن يؤدي إلى الخير. نسعى جاهدين لتحقيق التوازن.

لكي تصبح أكثر لطفًا، لا تحتاج إلى الدراسة في الجامعة أو إكمال درجة الماجستير أو حضور التدريب، ما عليك سوى قراءة هذه النصائح التسعة والبدء في تنفيذها.

1. يجب عليك تطوير عادة مفيدة للغاية وهي أن تكون دائمًا ممتنًا لما لديك في هذا الوقت! لقد نظر معظمنا منذ فترة طويلة إلى كل ما لديهم، وأنفسهم، وحياتهم بأكملها وجميع الفوائد التي توفرها لنا، كظاهرة طبيعية... هل سبق لك أن حاولت التفكير في كيف هي الحياة بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين حرموا، على سبيل المثال ، من البصر والذراعين أو الساقين؟ لذا حاول لمدة عشر أو خمس عشرة دقيقة على الأقل يوميًا للتفكير في ما لديك بالفعل، بغض النظر عن جهودك الخاصة، ولمن أو ما الذي يجب أن تكون ممتنًا له على ذلك!

2. لا تتردد في التعبير دائمًا عن امتنانك الصادق! ليس من الضروري على الإطلاق الاحتفاظ بكلمات الامتنان تلك التي تم إحياءها من خلال تصرفات شخص آخر في نفسك. لا تنس أبدًا أن تقول الكلمة السحرية: "شكرًا لك!" هل تقف في ممر تحت الأرض وتستمع إلى عزف على الجيتار مثل هذا أو، على سبيل المثال، أعطتك صديقتك مظلتها معها لأن السماء بدأت فجأة تمطر بغزارة في الخارج؟ تأكد من شكرها على هذا: يجب أن تعرف مدى تقديرك لموقفها من الاهتمام تجاه نفسها. بعد كل شيء، في بعض الأحيان، يمكن أن تصبح أبسط وأصدق كلمات الامتنان، التي يتم التحدث بها بابتسامة، بسهولة سببًا لمزاج رائع وملهم سواء فيك أو في الشخص الذي تم إرسال كلمات الامتنان إليه بالفعل.

3. تخلص فوراً من العادة السيئة المتمثلة في مناقشة أي شخص! ربما كنتم تعرفون هذا التعبير الرائع منذ زمن طويل: "لا تدينوا ولا تدانوا!" هل يسعدك أن تفهم أنه يتم الحكم عليك بسبب بعض كلماتك أو أفعالك؟ على الأرجح لا. لذلك، أنت نفسك لا تتعجل أبدًا في إدانة كلمات أو أفعال شخص ما بشكل حاد، بالطبع، مع استثناءات نادرة، وفي تلك الحالات عندما يكون ذلك ضروريًا للغاية، وفي النهاية سيشعر الجميع براحة أكبر من هذا.

4. يجب أن تكون حذراً جداً عند توجيه كلمات النقد لشخص ما! بالطبع، أحيانًا تكون التعليقات العادلة ضرورية للغاية، لكن لا تبالغ في ذلك. تذكر: "كل شيء جيد باعتدال!" في الحالة التي يكون فيها الهدف النهائي لكل كلمات انتقاداتك هو الرغبة في إذلال شخص ما، وليس بلطف ولباقة، أو حتى مازحا الإشارة إلى بعض أخطائه، ثم في النهاية يتبين أن هذا ليس كذلك حتى النقد، ولكن نوعا ما - يا له من افتراء!

5. احرص على معاملة جميع الأشخاص من حولك بدرجة معينة من الفهم. من حيث المبدأ، كل شخص تقريبا لديه رأيه الخاص، فضلا عن وجهة نظره الخاصة في كل ما يحدث في هذا العالم. ومع ذلك، لا ينبغي أن يخلق لك أي مشاكل على الإطلاق من أجل الاستماع بعناية إلى أي وجهة نظر تختلف عن وجهة نظرك وحتى محاولة فهمها، وربما حتى قبولها. إن طريقة التواصل والسلوك هذه مع الأشخاص من حولك هي التي ستساعدك على أن تكون اجتماعيًا دائمًا وستوسع آفاقك. فقط الأشخاص الضيقون الأفق وحتى العنيدين هم ببساطة خائفون ولا يمكنهم تحمل سماع رأي يختلف جوهريًا عن آرائهم!

6. حاول مجاملة الأشخاص من حولك قدر الإمكان. حاول تركيز انتباهك على كل ما يعجبك على الأقل قليلاً. وبطبيعة الحال، لا ينبغي أن تولي اهتماما خاصا أو حتى تلاحظ تلك الأشياء الصغيرة وأي عيوب من حولك تثير غضبك. من حيث المبدأ، يمكنك ملاحظة ما تعتبره جديرًا بالاهتمام ومناسبًا تمامًا: تسريحة شعر جديدة، ومكياج، وبعض التفاصيل المثيرة للاهتمام عن الملابس، وابتسامة جميلة... في كثير من الأحيان، يمكن أن تلهم مجاملات شخص ما اللطيفة بشكل خاص بل وتسبب معجزات الحياة الصغيرة .

7. حاول أن تفعل أكبر عدد ممكن من الأعمال الصالحة! إذا كنت تقود سيارة، تأكد من السماح للمشاة بالمرور، وتنازل عن مقعدك في وسائل النقل العام لشخص مسن. بعد كل شيء، بعد أن فعلت شيئا لطيفا للغاية لشخص ما وسمعت كلمات الامتنان ردا على ذلك أو مجرد ابتسامة، ستشعر بنفسك كيف يتحسن مزاجك بشكل ملحوظ!

8. حاول دائمًا وفي كل مكان أن تتجنب بلباقة أي حالات صراع. وبطبيعة الحال، في الوقت نفسه، يجب أن توضح أنه يمكنك دائمًا الدفاع عن نفسك وعن رأيك الخاص. النقطة المهمة هي أنه لا ينبغي عليك استخدام طاقتك الثمينة لمثل هذه التسلية الفارغة: من الأفضل أن توفرها للقيام ببعض أعمالك! وستلاحظ مدى سرعة بدء حل العديد من خططك ومهامك وتنفيذها بشكل أسرع وبجودة أفضل! ربما، في بعض الأحيان سيكون من المنطقي أكثر بكثير قبول الوضع الذي يوجد فيه أشخاص في العالم ولن يفهموك ويقبلونك أبدًا، تمامًا كما لن تقبلهم. خذ هذا كأمر مسلم به، وسوف تلاحظ على الفور كم أصبحت حياتك أكثر متعة وأسهل.

9. وأخيرا كالعادة الفكرة الأهم. تأكد من أن تكون لطيفًا مع نفسك أولاً! بعد كل شيء، اللطف هو في الواقع مفهوم شمولي وحتى غير قابل للتجزئة، بحيث أن الطريقة التي تعامل بها نفسك هي نفس الطريقة التي تعامل بها الأشخاص من حولك. أحب نفسك، وبعد ذلك سوف يحبونك بالتأكيد!

كيف تصبح أكثر لطفا؟ بسبب تسويق معظم الأهداف، تختفي الطيبة من الحياة اليومية، ويدينها الكثيرون، ويطلق عليها اسم الضعف. ولذلك فإن هذه النوعية، التي كانت ذات قيمة كبيرة سابقاً، ارتفعت أسعارها اليوم، على الرغم من حقيقة ظهورها على خلفية المرارة. حتى الفتيات اللاتي تحتوي طبيعتهن في البداية على عدوانية أقل (هرمونيًا)، يلاحظن تغيرات في ردود أفعالهن، ويسمعن انتقادات من كبار السن ويبحثن عن النصائح حول كيفية أن يصبحن لطيفات.

اللطف لا يتعلق بأفعال فورية، بل هو مفهوم حياة يتمثل في جلب قطعة من الضوء إلى العالم، دون توقعات أنانية. بمعرفتها كيف تصبح لطيفة ولطيفة، وتظهر اللطف، تجذب الفتاة (أو تخلق) هالة حيث يمكنها التنفس بشكل أسهل وأكثر سعادة؛ ويشعر بها من حولها أيضًا، وتصبح أكثر تفاؤلًا وأكثر مرحًا، وتبدو أفضل، وتصبح أكثر صحة. ولكن، بالإضافة إلى مثل هذه الأشياء التي يمكن تفسيرها بالعلاقة المنطقية، فإن الأحداث تحدث أيضًا عندما تتم مكافأة العمل الصالح، وإن لم يكن ذلك بشكل مباشر من نفس الشخص، وليس بنفس شكل المساعدة، ولكن بعد القيام بشيء جيد، جيد يأتي في المقابل. هنا سوف تؤمن بقوانين الكرمية للكون وبالعدالة النشطة، على الرغم من أنه يمكن تفسير ذلك بجاذبية ما ينبعث ورغبة الناس في أن يكونوا أقرب إلى اللطف.

كيف تصبح شخصا طيبا؟

مع البعد النفسي عن بعضهم البعض، يصبح الناس أكثر مرارة في تقاربهم، ولا يلاحظون أن اللطف هو الذي يفتح العديد من الأبواب، وتحقيق النجاح وبناء علاقات أكثر انسجاما.

إن النصائح حول كيفية أن تصبح شخصًا لطيفًا بسيطة جدًا في صوتها ولن تتمكن من التقاط الحقيقة التي تم الكشف عنها فجأة، ولكن على الرغم من ذلك، لا يمكن لأي شخص أن يعيش مسترشدًا بمبادئ اللطف كل يوم وفي أي موقف.

أثناء تطوير لطفك، ساعد الأشخاص من حولك في كل مكان. بالنسبة للبعض، من الأسهل مساعدة الغرباء، بالنسبة للآخرين، من الأسهل مساعدة الأقارب - كلا المظهرين عمل شاق ومن المستحيل تقييم من هو الأسهل، لأن ما يحتاجه شخص غريب يصعب تخمينه، لكنه يحدث أنه يبقى من المستحيل مد اليد إلى الأقارب بسبب المظالم التي لا تغتفر. حتى لو كنت تفعل شيئًا واحدًا يوميًا يؤدي إلى تحسين حياة الآخرين، فإنك تتدرب تدريجيًا على إظهار طيبتك، وتحصل أيضًا على جزء من الإيجابية من امتنان الناس أو فهمهم أن العالم أصبح أفضل قليلاً. للتعامل بشكل أفضل مع مثل هذه الإجراءات وتنفيذها دون ادعاء وإكراه، اعمل على تطوير مهاراتك الخاصة - غالبًا ما تبدو المساعدة وكأنها دعم أو تشجيع، مثل القدرة على تحسين مزاج الشخص، وإذا فكرت تلقائيًا بشكل إيجابي، فسوف تنشرها من حولك.

لكن بعض الناس لا يحتاجون إلى التدريب على اللطف، بل يحتاجون فقط إلى تحرير حدودهم المغلقة وسخطهم. يحدث هذا عندما يقلل الشخص من نفسه، ويستنكر نفسه، لأنه إذا كان من الصعب أن تتحمل نفسك وتحبها، فما مشكلة العالم من حولك. بنفس الطريقة، مع وجود كميات هائلة من العوامل المزعجة أو عند القيام باستمرار بشيء لا تحبه - العمل السيئ والمزعج شيئًا فشيئًا، وفرك الأحذية والجيران الذين يدسون أنوفهم في حياتك الشخصية، يستنزفون الطاقة والقدرة على الابتهاج و الرغبة في المساعدة. ابدأ باللطف تجاه نفسك - أشفق، وامدح، واشتري شيئًا لذيذًا، ودلل نفسك في الحمام، وتخلص من الأشياء القبيحة أو غير المريحة، باختصار، افعل كل ما من شأنه تحسين راحتك الشخصية. أحب نفسك واعتني بنفسك، لذلك عندما تتلقى ما يكفي من الحب والفرح، يمكنك مشاركتها مع الآخرين، بطبيعة الحال، دون التفكير في كيفية أن تصبح أكثر لطفًا.

لا تقصر لطفك على بعض المواقف المريحة والأشخاص الذين يحتاجون إلى ذلك. من المعتاد في المجتمع رعاية المعاقين وكبار السن، لكن ليس من المعتاد تسليم منديل لفتاة تبكي في مترو الأنفاق؛ كما اعتاد الناس على التبرع بالمال للفقراء بالقرب من الكنائس، لكن القليل من الناس سيشترون علبة طلاء وتجديد المقاعد القريبة من منزلهم. لا توجد أماكن ومواقف مقبولة لإظهار الرعاية واللطف، علاوة على ذلك، فإن تلك التي تعتبر تتطلب ذلك عادة ما يتم التقليل من قيمتها، وينتهي الأمر بالشخص الذي يواجه مشكلة حقيقية بالقفز من فوق الجسر لأن الأشخاص الذين يساعدون دور الأيتام والمتقاعدين مروا بألمه.

كيف تصبح أكثر لطفا وأكثر هدوءا؟

إن العمل مع عالمك الداخلي يساعدك على أن تصبح أكثر لطفاً، وتذكر أنه عندما تكون في مزاج جيد، ومليء بالإلهام والسعادة، فإن الأشخاص من حولك يسعدونك، وتسعى جاهداً لإرضائهم بهذه الطريقة، وتتبادر الأفكار إلى ذهنك. . في ظل وجود فترة أزمة في الحياة، ونقص الوقت والموارد، فمن الطبيعي تمامًا تطوير حالة تنطفئ فيها الأعصاب حرفيًا بسبب كل شيء صغير. إذا تراكم كل شيء وكان الوضع الحالي الموضوعي يجعلك متوتراً ويفقدك الهدوء، فهذا لا يعني أنك تحولت إلى شخص غاضب، بل يشير إلى الحاجة الملحة إلى إعادة النظر في إيقاع حياتك واتجاه حركتك.

كيف تصبح أكثر لطفا؟ خصص وقتًا لدراسة روحك، ربما ستجد هناك العديد من المظالم غير الحية، والخيانات المتلقاة - عدم الاهتمام بهذه الجروح الروحية، فأنت تجعلها تنزف دون توقف، وتتحول الحياة إلى حلقة تكون فيها دائمًا في موقف دفاعي وضرب أولا، ولا أفهم بشكل خاص ما هي نوايا الشخص. يمكنك الرد بهذه الطريقة، أو يمكنك سحب التجربة المؤلمة، وتحليل كل شيء والنظر إليه بشكل نقدي، واستخلاص استراتيجيات جديدة. قد يتبين أنه لا يزال بإمكانك الثقة، ولكن يجب عليك اختيار سرعة تعامل مريحة، ومعظم المجاملات صادقة تمامًا، وتمليها الرغبة في إرضائك وإسعادك، وليست سخرية أو سخرية خفية. من خلال تهدئة شياطيننا، والاعتراف بوجودها، نصبح على دراية وفهم خيارات الاستجابة المختلفة المتاحة لنا إذا أخذنا وجهة نظر أوسع.

يمكن أن تؤدي دراسة أعصابك إلى اكتشاف عدم الاهتمام باحتياجاتك الخاصة (وهذا عندما يكون الجميع قد سئموا بالفعل من مطالبهم، ولم يتم غسل رأسك لليوم العاشر)، والضعف (عندما يكون الإنذار النهائي لهجة وقحة للغاية بالنسبة لك وترد عليها على أنها عدوانية)، وانتهاك لحدودك الشخصية (عندما لا يفهم الناس التحذير اللفظي المناسب ويجبرونك على أن تكون أكثر قسوة)، وما إلى ذلك. هناك العديد من الخيارات، ولكنها كلها تدور حول عدم استقرار حالتك العاطفية وعدم رضاك وليس وجود الطيبة أو غيابها.

كيف تصبح لطيفا مع الناس إذا أزعجوك؟

يتم الكشف عن الحساسية المتزايدة للتأثيرات البيئية في عدم التسامح مع بعض المظاهر البشرية، أو يبدأ الناس بشكل عام في الغضب، وتريد أن تضع الجميع في أماكن مخصصة، وتوزيع الكتب والمطالبة بالصمت المميت، وإلا فإن طبيعتك الداخلية الدقيقة والمذهلة والحساسة مصدوم للغاية بسبب مظاهر حياتهم الوقحة وغير المناسبة. قد يبدو الأمر وكأنه ضعف وشهوانية، ولكن وراء هذا الموقف المتزايد تجاه الآخرين يختبئ سلوك الفرد المهذب، عندما يُطلب من الناس أن يتوافقوا داخليًا وخارجيًا مع الصورة المناسبة لك، وإلا سيكون هناك غضب، تهيج ولا لطف.

مثل هذه الحساسية المؤلمة، التي تؤدي إلى إثارة غضب الآخرين، سببها الاهتمام المفرط بجلب السعادة والراحة للنفس - تصبح الاحتياجات دقيقة جدًا، ويصبح العالم معذبًا، لأنه بعيد تمامًا عن ما يخترعه ويطلبه الأنانيون. الاحتياجات.

في مثل هذه المواقف، تنغلق دائرة الاهتمام على عدم رضا الفرد، في حين تُفقد كل الحساسية تجاه احتياجات الفرد الحقيقية (هناك صورة ذهنية لما يريده المرء بشكل مثالي) وللأشخاص الآخرين. إن تطوير الحساسية والسعي لفهم احتياجات شخص آخر هو الطريق الرائد للخروج من الحالة التي يكون فيها الجميع مزعجين. من خلال فهم الآخرين، سيعود فهم الذات تدريجياً، لأن الانزعاج الذي يعاني منه الآخرون هو تهيج من الذات، مخفي بعمق في اللاوعي ولا يسمح له بأن يصبح واعياً، ولكنه يحاول الخروج من خلال الإسقاطات.

وبالتالي، يمكنك أن تأخذ منعطفًا، نظرًا لأن اختراق نفسك أمر صعب للغاية، يمكنك محاولة فهم ما يحتاجه الشخص الأكثر إثارة للغضب بالضبط، وتخمين حقيقة الأفعال التي تزعجك كثيرًا، وإذا أمكن، إعطائها إلى له. قد يتبين أن زميلًا غبيًا يحتاج إلى مساعدتك، ويمكنك تقديم النصائح لها. شاهد كيف يتغير العالم، ربما ستذكرك في تقريرها وتمنحك مكافأة أو تحضر لك شايًا لذيذًا - وهذه ليست سوى مكافآت خارجية مرئية، وإذا قمت بتشغيل التحليل بشكل أعمق، فقد يتبين أن مكافآتك ضخمة ولكن الرغبة المحرمة مخفية وراء الانزعاج تكون قادرًا على الاعتماد على معرفة الآخرين، وعدم تحمل كل شيء بنفسك.

نحن لا نتأثر عاطفيًا بشكل خاص بالأشياء التي لا تنعكس في نفسيتنا، لذلك إذا كان شخص ما مزعجًا حقًا، فهذا لا يتعلق به، بل يتعلق بك. يمكنك الانتقال من الجانب الخارجي ومحاولة العثور على رغبة الشخص ورسالته الخفية إليك، والتي ستدرك من خلالها شيئًا عن نفسك. أو يمكنك القيام بذلك من الداخل، من خلال تحليل ما يثير غضبك بالضبط ومدى ارتباطه باحتياجاتك وقدراتك - وبذلك يتم سحب المعلومات المغلقة إلى قمة وعيك، ويتوقف الشخص عن إثارة غضبك، ويزداد عدد النوع. والأقوال والأفعال الموجهة إليه في حد ذاتها تزيد.

كيف تصبح فتاة طيبة؟

تعمل الفتيات بشكل متزايد على تحسين مهاراتهن وشخصيتهن، ويحاولن ألا يكن ضعيفات ولا يلطخن المخاط، وبشكل عام يعاملن عالمهن الداخلي والأشخاص من حولهن مثل الرجال، بل رجال فظين وقويين وقويين. تعتبر هذه الصفات رائعة لبناء مهنة، لتحقيق إنجازات رياضية، ولكن في أي مكان يتعلق الأمر بالتفاعل فإنهم يعانون من إخفاق تام ويفكرون في كيفية أن يصبحوا طيبين ولطيفين كما كان من قبل. لا يزال الرجال يفضلون أولئك الذين يبدون أنثويين وهشين، على أولئك الذين يستقلون السيارة بشكل مستقل على الطريق السريع.

لكي تصبح ألطف وألطف، ابدأ بإظهار التسامح مع عيوب الآخرين والصبر. حل المشكلات بهدوء، وجرعة من السخرية الذاتية والصبر اللامحدود، بدلاً من الصراخ على التفاهات واللوم على الأخطاء المرتكبة. سوف تساعد قوة الإرادة، لأنه سيتعين عليك تحمل مختلف الأشخاص ومظاهرهم، وترك الشتائم وغيرها من التعبيرات القوية، وكذلك الإهانات للناس. مارس اللطف، بدءًا من الأشياء الصغيرة - أطعم الحيوانات الضالة (توقف، لا تهرب - استوعب ما يحدث، ربما خرخرة أو ذيل يهز، لاحظ عودة الحنان إليك)، اطبخ شيئًا لذيذًا وعامل أصدقائك (من أجل بلا سبب، من أجل المتعة). كل يوم، توسيع هذه الأنشطة، مع مرور الوقت، ستشعر بتذوق مثل هذه الإجراءات، والشيء الرئيسي هو أن تبطئ قليلا في صخب الحياة اليومية. أن يكون لديك الوقت لملاحظة توهج العيون أو الامتنان أو حقيقة أن الشخص كان قادرًا على تحمل قسط من الراحة بفضلك.

قم بتدريب حساسيتك تجاه حالتك الخاصة وحالة الآخرين. أن تصبح لطيفًا ولطيفًا لا يعني أن تتبع خطى الجميع، وتدفع حدودك جانبًا واحتياجاتك لتحقيق أهواء الآخرين. مع الحساسية المتقدمة، ستكون قادرا على الشعور بالتعب الخاص بك وستكون قادرا على الاعتناء بنفسك، وستجد فرصة للتعويض عن مزاجك السيئ حتى قبل أن يتحول إلى عدوان لا يمكن السيطرة عليه. الأمر نفسه ينطبق على مشاعر الآخرين - فالقدرة على التمييز بين حاجة الشخص للمساعدة وبين التلاعب ستساعد في الحفاظ على القوة والاحترام والعلاقات الجيدة، ومعرفة الآخرين ستقترح الخيارات الأكثر دقة التي يمكنك من خلالها إرضاء الشخص.

اللطف يدور دائمًا حول القوة والروح الواسعة والشخصية الناضجة والموقف المسؤول تجاه الحياة والحب الصادق. الجميع. ما هو خارج حدود هذه المفاهيم - التلاعب، والإجراءات من أجل الربح، والتكيف، وسلوك البقاء على قيد الحياة.