علامات اقتراب الموت عند الشخص المسن. المريض المحتضر (طريح الفراش): علامات ما قبل الوفاة النعاس في الشيخوخة يسبب العلاج
ماذا يعني أن ينام شخص مسن كثيرًا؟ من الصعب جدًا الإجابة بشكل لا لبس فيه. فمن ناحية، لا حرج في أن يأخذ الأجداد قيلولة أثناء النهار. ومع ذلك، فإن النعاس المفرط الذي لا يوفر الراحة المطلوبة يشير إلى مشاكل صحية خطيرة. ولذلك، من المهم للغاية تحديد الانتهاكات والقضاء عليها على الفور.
لقد وجد علماء الفسيولوجيا أن المدة الطبيعية للنوم الليلي لدى كبار السن يجب أن تكون من سبع إلى تسع ساعات. إذا بدأ شخص مسن في النوم لفترة طويلة ويقضي أكثر من عشر ساعات في الراحة، فهذا يشير إلى بداية التغيرات المرضية في الجسم.
الشيخوخة في حد ذاتها ليست مرضا. هذه عملية فسيولوجية طبيعية مصحوبة بتقلبات هرمونية تؤثر على نوعية الراحة الليلية.
لكي ينام كبار السن بشكل جيد، يحتاجون إلى تهيئة الظروف المناسبة:
- تهوية الغرفة
- مراقبة نظافة أغطية السرير.
- الحفاظ على رطوبة الهواء ودرجة الحرارة ضمن الحدود الطبيعية.
لماذا ينام كبار السن كثيراً؟
من المرجح أن يكون النوم الطويل أثناء النهار (أكثر من ساعة واحدة) والاستيقاظ في وقت متأخر من الصباح، والذي يتم ملاحظته بشكل دوري عند كبار السن، بسبب الإرهاق. إذا كانت هذه الظاهرة تحدث باستمرار، فيجب أن تشعر بالقلق.
تم تحديد الأسباب التالية للنعاس والخمول لدى كبار السن أثناء النهار:
- التعب المزمن.
- تعاطي الحبوب المنومة والمهدئات أو المشروبات الكحولية؛
- التعرض للإجهاد.
- انخفاض ضغط الدم.
- الاكتئاب والضغط النفسي والعاطفي.
- ضعف الدورة الدموية في الدماغ، مما يسبب جوع الأكسجين.
- التقلبات الهرمونية.
- وجود أورام وأورام دموية تؤثر على مناطق الدماغ المسؤولة عن حالة الراحة.
- تناول بعض الأدوية بشكل منتظم.
يمكن أن يؤدي الاعتماد على النيزك أيضًا إلى إثارة النعاس. تظهر الرغبة في النوم في الطقس الممطر.
علامات فرط النوم
لا يقتصر الأمر على كبار السن فقط الذين يعانون من فرط النوم. غالبا ما يتطور هذا المرض في سن مبكرة. اعتمادا على شكل المرض والأسباب التي أدت إلى حدوثه، يمكن للمرض أن يظهر على النحو التالي:
- النوم ليلاً أكثر من عشر ساعات؛
- زيادة النعاس أثناء النهار.
- بعد الاستيقاظ، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للوصول إلى وضع العمل؛
- يتم تقليل قوة العضلات في الصباح بشكل ملحوظ.
- ظهور الهلوسة.
غالبًا ما لا يشك الشخص الذي يغفو أثناء النهار في تطور فرط النوم، معتقدًا أنه بقدر الوقت الذي يحتاجه الجسم للراحة، يتم تخصيص الكثير من الوقت للنوم. في الواقع، مثل هذه الأعراض التي تظهر بشكل منهجي، تشير إلى مشاكل صحية خطيرة.
مخاطر النوم الطويل
تنشأ مضاعفات خطيرة مع فرط النوم. مشاكل النوم يمكن أن تسبب المشاكل التالية:
- صداع نصفي؛
- اضطرابات الدورة الدموية ووظيفة الغدة الدرقية.
- انخفاض قوة العضلات والمظاهر المتكررة لشلل النوم.
- عدم القدرة على التركيز؛
- مشاكل في الذاكرة
- فقدان القوة والتعب.
- رد فعل بطيء.
بسبب هذه التغييرات في الجسم، يتم تقليل نوعية الحياة بشكل كبير. يصبح النشاط الحركي محدودا.
علامات اقتراب الموت
في بعض الأحيان، يبدأ الشخص المحتضر في قضاء فترة أطول من الوقت في حالة من الراحة. وبطبيعة الحال، فإن مثل هذه التغييرات تسبب القلق بين المقربين منه. ومع ذلك، فإن حقيقة أن الرجل العجوز يحتاج إلى مزيد من الوقت للنوم لا تشير إلى رحيله الوشيك إلى عالم آخر. إذا كان يشعر بصحة جيدة، وليس مريضا وينشط، فلا داعي للقلق.
تنشأ المخاوف في الحالات التي يكون فيها النعاس المتزايد مصحوبًا بالأعراض التالية:
- فقدان شبه كامل للشهية.
- الإغماء الدوري وفقدان الوعي.
- مشاكل في التعبير.
- أعراض جوع الأكسجين.
- تصبح الساقين والذراعين باردة ومخدرة.
- تظهر بقع مزرقة تحت الجلد.
- يختفي الاهتمام بكل ما يحدث حولك.
مثل هذه الأعراض قد تشير إلى اقتراب الموت. وفي هذه الحالة يعتبر النعاس رد فعل طبيعي يساهم في الخروج غير المؤلم إلى عالم آخر.
غالبًا ما يتم ملاحظة زيادة في مدة النوم في الشيخوخة. مثل هذه التغييرات لا تشير دائمًا إلى علم الأمراض. في كثير من الأحيان هم البديل للقاعدة. الأعراض المرتبطة بزيادة النعاس تثير القلق.
يختلف كبار السن عن الأجيال الشابة، ويكمن اختلاف واحد في سلوكهم. لماذا ينام كبار السن كثيرًا عادة؟ ويرجع ذلك إلى التغيرات المرتبطة بالعمر أو بعض العوامل المؤثرة أو المشاكل الصحية.
ويعتقد أنه لتلبية الحاجة إلى النوم، يكفي أن يستريح الشخص البالغ لمدة 6-8 ساعات في الليل. لكن هذا الرأي خاطئ: يتم تحديد متطلبات النوم اليومية بشكل فردي ويعتمد على خصائص الجسم والحالة الصحية ونمط الحياة وعوامل أخرى.
غالبًا ما ينام كبار السن لفترة أطول من المعايير المقبولة عمومًا. أولا، يرجع ذلك إلى التغيرات الحتمية المرتبطة بالعمر. ثانياً، يعاني معظم كبار السن من مشاكل صحية وعدد من الأمراض المزمنة التي تؤثر على نوعية النوم. ثالثا، تتغير وظائف المخ، مما يؤثر بشكل مباشر على فترة الراحة الليلية.
يعاني الشخص الناضج أو المسن من زيادة الحاجة إلى النوم وينام لفترة أطول من الشاب. مدة الراحة الليلية في المتوسط 8-9 ساعات. لكن مدة الدورة فردية وتعتمد على عوامل كثيرة، فتتحدد حسب المشاعر الشخصية. يحصل الإنسان على قسط كافٍ من النوم إذا استيقظ بسهولة، ولا يشعر بالنعاس، ويشعر بالبهجة، ويظل نشيطاً خلال النهار.
علامات فرط النوم
تسمى الزيادة في مدة النوم بفرط النوم ولها الأعراض التالية:
- زيادة مدة النوم ليلاً إلى 11-12 ساعة أو أكثر.
- - الشعور بصعوبة عند الاستيقاظ في الصباح.
- الحاجة إلى النوم أثناء النهار أو زيادة مدته.
- النعاس الذي يستمر خلال النهار.
- انخفاض قوة العضلات، ويلاحظ بعد الاستيقاظ ويستمر لعدة ساعات.
- انخفاضات أو "هفوات" في النوم لا يمكن السيطرة عليها ومفاجئة وعفوية، خاصة خلال ساعات النهار. يمكن لشخص مسن أن ينام حرفيًا أثناء التنقل تحت أي ظرف من الظروف وفي أماكن غير متوقعة (على الطاولة، في المرحاض، في وسائل النقل).
- الصحوة لفترات طويلة، والانتقال لفترة طويلة إلى اليقظة.
- ضعف الوعي، واضطرابات بصرية عرضية، وهفوات في الذاكرة، وارتباك بين الواقع والأحلام، والهلوسة.
قد تحدث أعراض واحدة أو عدة أعراض أو كلها في وقت واحد. في بعض الأحيان لا تسبب أي إزعاج، ولا تؤثر على حالة وسلوك شخص مسن، ولا تزعج الآخرين ولا تزعج الأقارب. ولكن إذا ظهرت أعراض مزعجة، فإن نوعية النوم والحياة تتدهور، عليك أن تكون حذرا وتزور الطبيب.
تأثير العوامل التي تزيد من مدة النوم
يمكن أن يكون سبب النعاس وزيادة الحاجة للراحة بسبب العوامل التالية:
- ملبد بالغيوم الطقس. في غياب ضوء الشمس، لا يتلقى الجسم إشارة الاستيقاظ في الوقت المناسب ويستمر في البقاء في حالة من الراحة.
- التغيرات المفاجئة في الطقس أو الحالات الشاذة: التغيرات الحرجة في درجات الحرارة والضغط الجوي ومستويات الرطوبة والعواصف المغناطيسية. مثل هذه العوامل لها تأثير على جسم الشخص المسن، الذي أصبح منهكًا بالفعل ولا يعمل بكامل طاقته. ونتيجة لذلك، يتطور الضعف والنعاس.
- استحالة النوم الهادئ والهادئ أثناء الليل بسبب المهيجات: الأصوات العالية القادمة من النافذة أو الصادرة عن سكان الشقة أو المنزل الآخرين، الحشرات الماصة للدماء في غرفة النوم، الضوء الساطع.
- مناخ محلي غير مناسب في غرفة شخص مسن: ارتفاع أو انخفاض درجة حرارة الهواء، مستويات رطوبة عالية أو منخفضة، نقص الأكسجين، الاختناق.
- الإجهاد والتجارب القوية. يمكن أن يتفاعل الجهاز العصبي مع الصدمات بالخلل والخمول. سيصبح النوم بمثابة رد فعل وقائي للجسم، وهو ضروري لاستعادة القوة واستقرار الحالة.
- التعب الشديد. يتعب كبار السن بسرعة، لذلك يُنظر إلى الأحمال البسيطة على أنها شديدة، مما يسبب التعب والرغبة في الراحة. ولهذا السبب، فإن المتقاعدين الذين يعملون أو يعتنون بأحفادهم يشعرون بالتعب الشديد وينامون كثيرًا.
- تناول بعض الأدوية: أدوية خفض ضغط الدم، جليكوسيدات القلب، مجموعات معينة من المضادات الحيوية، المهدئات، الأدوية المضادة للسعال، الأدوية العقلية، الأدوية المضادة للباركنسون، الأدوية الهرمونية، الأدوية المضادة لمرض السكر. وقد تسبب آثارًا جانبية، بما في ذلك انخفاض الأداء والنعاس.
- يمكن أن تستمر العادات السيئة طوال الحياة، وفي سن الشيخوخة يكون لها تأثير سلبي للغاية على الصحة، مما يسبب أعراض واضطرابات واضحة. إذا كنت تتعاطي المشروبات الكحولية، فقد تواجه النعاس والضعف واللامبالاة والاكتئاب وتدهور التفاعل والتركيز. يمكن أن يؤثر التدخين أيضًا على الحالة.
التغيرات الحتمية المرتبطة بالعمر والتي تسبب النعاس
لماذا ينام كبار السن كثيراً؟ ترتبط الحاجة المتزايدة للراحة بالتغيرات المرتبطة بالعمر التي تحدث في الجسم. وهي ناجمة عن شيخوخة الأنسجة ولها تأثير واضح على الأجهزة والأعضاء المهمة.
أولاً، يتناقص حجم الرئتين، مما يؤدي إلى تطور نقص الأكسجة، مما يؤثر على عمل الدماغ.
ثانيا، تزداد شهية الشخص المسن سوءا، وبسبب نقص العناصر الغذائية، يتطور نقص الفيتامينات، مما يسبب النعاس.
ثالثا، يعمل نظام القلب والأوعية الدموية بشكل أسوأ: تضعف عضلة القلب، وتضخ الدم بشكل أبطأ، وتمتد الأوعية الدموية، وتنخفض نغمة جدرانها. تنتهك الدورة الدموية، ويتدفق الدم بشكل أبطأ إلى الدماغ، مما يثير عددًا من الأعراض غير السارة المميزة لكبار السن.
رابعا: التغيرات تؤثر على النظام الهرموني. ينخفض مستوى الهرمونات، بما فيها الهرمونات المسؤولة عن المزاج والنوم واليقظة. خامسا، يتباطأ التمثيل الغذائي، ويتم إنتاج الطاقة بشكل أبطأ وبكميات أقل، ولا يكفي للحفاظ على مستوى النشاط الطبيعي في سن مبكرة.
الأمراض والمشاكل الصحية
إذا كان الشخص المسن ينام كثيراً خلال النهار، فقد يشير ذلك إلى تغير في صحته نحو الأسوأ. مع تقدم السن، يصاب معظم الأشخاص بأمراض، منها المزمنة والخطيرة، التي تؤثر على عمل الجسم. ويصاحب بعضها حاجة متزايدة للراحة وانخفاض الأداء والنشاط.
أسباب مرضية تجبر كبار السن على النوم الكثير:
- قد يرغب شخص كبير السن في الراحة والنوم بسبب مرض خطير تعرض له مؤخرًا. يحدث النعاس بعد السكتات الدماغية أو النوبات القلبية، ولكن يمكن أن يحدث بعد الإصابة بالأمراض المعدية. يعاني الجسم وينهك، وتذهب كل الطاقة إلى التعافي، فيحدث نقص في الطاقة، ويزداد التعب. كبار السن الذين غالبًا ما يكونون مرضى أو يعانون من أمراض مزمنة ينامون كثيرًا، لأن سوء الحالة الصحية يشكل عبئًا كبيرًا على الجسم.
- انخفاض ضغط الدم هو انخفاض في ضغط الدم. الأعراض: الدوخة، النعاس، اللامبالاة، الضعف
- أمراض الأورام، أورام حميدة أو خبيثة موضعية في الأعضاء البشرية الحيوية: الدماغ، الغدة الدرقية، الرئتين.
- أمراض الغدد الصماء: داء السكري، أمراض الغدة الدرقية.
- تؤثر الاضطرابات الهرمونية على وظائف المخ، بما في ذلك المناطق المسؤولة عن اليقظة والنوم.
- الخرف هو خرف الشيخوخة. وعندما يحدث ذلك، تتعطل وظائف الدماغ، وتتوقف أجزاء منه عن العمل بشكل صحيح. وهذا يؤثر على الحالة والسلوك والعادات وعمليات التفكير والنشاط.
اضطرابات النوم
كبار السن الذين ينامون كثيرًا يشكون من أعراض أخرى: الضعف واللامبالاة والخمول بعد الاستيقاظ، والنوم المضطرب، والكوابيس، والارتعاش. بعد 55-60 سنة، تزداد مخاطر انقطاع التنفس الليلي - حبس النفس الذي يحدث بسبب الشخير ويؤثر على عمل الجسم. تترافق اضطرابات النوم مع التهيج والاكتئاب والقلق وارتفاع ضغط الدم والصداع.
المخاطر المحتملة
إذا أراد الإنسان النوم باستمرار فإن ذلك يؤثر على نوعية حياته وصحته وسلوكه. عادة، يجب الحفاظ على التوازن بين اليقظة والراحة: خلال فترة النشاط، تعمل وظائف المخ، وتحافظ على الاتصالات وردود الفعل، وتعمل الأعضاء الأخرى.
النوم الطويل له تأثير سلبي على الجسم ويسبب اضطرابات في نشاط الدماغ، والتعب، وتدهور العلاقات مع الأحباء، وردود الفعل البطيئة، والصداع، والخمول، وضعف الذاكرة، والضعف، وزيادة الوزن، وانخفاض الأداء.
هل تشير الأعراض إلى اقتراب الموت؟
يظن البعض أن الرغبة في النوم تحدث في آخر العمر وتدل على اقتراب الموت. إذا بدأ الشخص في النوم أكثر، لكنه يشعر بأنه طبيعي ويتصرف كالمعتاد، فهو بالتأكيد لن يموت، ومخاوف أحبائه تذهب سدى.
الأعراض التالية يجب أن تنبهك وتكون سببًا لاستشارة الطبيب: كلام غير متماسك، تغيرات مفاجئة في السلوك، إغماء وفقدان الوعي، رفض تناول الطعام، شحوب الجلد، تنميل، برودة الأطراف، ضعف الحركة، بقع زرقاء أو أرجوانية. على الجسم، اضطرابات في الإيماءات والتعبير، مشاكل في التنفس، لامبالاة كاملة. إذا لم تساعد شخصًا مسنًا، فستحدث كارثة قريبًا.
كيفية المساعدة ومنع المتاعب
إذا أراد رجل كبير في السن أن ينام طوال اليوم، فيجب على أسرته مراقبة حالته والانتباه إلى التغيرات التي تطرأ على حالته وصحته. التدابير الوقائية الموصى بها:
- نظام غذائي صحي ومتوازن.
- البقاء نشيطًا: المشي في الهواء الطلق، ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة.
- رفض العادات السيئة.
- تناول مستحضرات الفيتامينات.
- استخدام الأدوية يكون تحت إشراف الطبيب بشكل صارم.
- الهوايات والاهتمامات والأنشطة الممتعة ورعاية الحيوانات الأليفة والتواصل مع الأصدقاء والعائلة.
- مشاهدة الأفلام والبرامج الإيجابية.
- زيارات الطبيب في الوقت المناسب للمشاكل الصحية والفحوصات الوقائية والفحوصات الطبية.
- تدريب منتظم للدماغ: حل الكلمات المتقاطعة، تعلم الشعر، الألعاب الفكرية.
- التنمية، وتعلم مهارات جديدة.
- العلاجات الشعبية مفيدة لنوم شخص مسن. يمكنك شرب الشاي بالنعناع والزيزفون والزعرور والجينسنغ. لكن العلاج الشعبي يتم اختياره من قبل الطبيب بعد الفحص.
هناك أسباب مختلفة للرغبة الدائمة في النوم لدى كبار السن، وليست جميعها خطيرة. في بعض الأحيان تكون الراحة أمرًا طبيعيًا، لكن عليك أن تكون حذرًا بشأن صحتك لتجنب المشاكل.
يعتقد معظم الناس أنه مع تقدم الناس في السن، فإنهم يحتاجون إلى المزيد والمزيد من الوقت للنوم، لذلك ينام كبار السن كثيرًا. ومن المنطقي أن يتم تحديد النمو مع الشيخوخة. وفي الوقت نفسه، هناك رأي مفاده أن كبار السن يحتاجون إلى وقت أقل للتعافي من البالغين الذين يعيشون حياة نشطة. وفي ضوء ذلك، هناك نظرية مفادها أن المتقاعدين يحتاجون فقط إلى 6-7 ساعات من النوم.
أسباب زيادة احتياجات النوم
إذا قمت برسم رسم بياني لمدة النوم في مختلف الأعمار، فسوف يظهر على شكل قطع مكافئ بأعلى القيم في الأيام الأولى والأخيرة من الحياة. ليس من قبيل الصدفة أنه لوحظ أنه عندما ينام شخص عجوز طوال الوقت، فهذا يعني استنفاد الموارد الداخلية وانتهاء العمر المخصص له. ولكن من الخطأ الاعتقاد بأن جميع الأشخاص في سن الشيخوخة لديهم حاجة أكبر للنوم.
كل شخص هو فرد، وعلى الرغم من الأنماط الفسيولوجية العامة، هناك أيضا خصائص فردية. وهذا ينطبق على مدة النوم لدى كبار السن. يتم تحديد ذلك من خلال عاملين:
- الروتين اليومي الثابت؛
- وجود الأمراض.
يحافظ المتقاعد على جدول النوم الذي تطور خلال حياته العملية. على الرغم من أن معظم الناس يلاحظون أنه بعد التقاعد، على العكس من ذلك، بدأوا ينامون بشكل أفضل، لأن... اختفت المشاكل المتعلقة بالمسؤوليات المهنية. ومع ذلك، يستيقظ الناس دون منبه في نفس الوقت كما كان من قبل. ويستغرق الجسم سنة أو سنتين ليعتاد على الروتين الجديد. لكن بالنسبة للبعض، حتى نهاية حياتهم، يحافظون على روتين يومي واضح ونشاط يتطور طوال حياتهم. بالمناسبة، يشعر هؤلاء الأشخاص بالتحسن ويمرضون بشكل أقل.
ليس صحيحاً تماماً أن كبار السن ينامون كثيراً. ينام كبار السن بقدر ما يتطلبه جسمهم. النوم هو الوقت الذي تسمح فيه الطبيعة لجسم الإنسان باستعادة قوى الحياة وإعادة شحنها. الشخص النائم يشبه البطارية المتصلة لإعادة الشحن. كلما زاد عمر البطارية، كلما استغرق شحنها وقتًا أطول، لكنها لا تزال تحتوي على طاقة أقل. لذلك، في المتوسط، هناك حاجة إلى حوالي تسع ساعات من إجمالي النوم اليومي حتى يتمكن الجسم المتقدم في السن من الاستمرار في أداء وظائفه.
كما أن الأمراض التي تنشأ مع تقدم العمر لا تساهم في استعادة الجسم الطبيعي أثناء النوم، لأنها تؤثر على مدة ونوعية الراحة الليلية. تتميز الأمراض المرتبطة بالعمر بالألم في الليل، لذلك ينام كبار السن كثيرًا أثناء النهار، عندما يشعرون بالتحسن.
مدة النوم الطبيعية عند كبار السن
وجد علماء الفسيولوجيا أن الشخص المسن يجب أن ينام عادة 7-9 ساعات. يعتبر كبار السن ينامون كثيرًا إذا استمر نومهم 10 ساعات أو أكثر. وهذا يدل على تطور العمليات المرضية في الجسم. الشيخوخة في حد ذاتها ليست مرضًا، بل هي علم وظائف الأعضاء، أي. معيار. التغيرات الهرمونية هي أيضًا فسيولوجية وتؤثر أيضًا على نوعية النوم.
إن الحصول على ليلة نوم جيدة في سن الشيخوخة يسمح لك بما يلي:
- وضع النوم
- نظافة النوم
- إذا لزم الأمر، واستخدام الأدوية.
بالنسبة لكبار السن، تنطبق نفس قواعد النوم الصحي على الأشخاص العاملين:
- غرفة جيدة التهوية
- أغطية السرير النظيفة؛
- الرطوبة ودرجة الحرارة.
يلاحظ الأطباء أن كبار السن يشعرون بالبرد باستمرار، لذلك يحتاجون إلى سرير أكثر دفئا ومنامة وجوارب دافئة ناعمة. من المفيد أخذ حمام دافئ قبل النوم، أو على الأقل حمام ساخن للقدمين.
عند الحديث عن نظافة النوم، لا ينبغي للمرء أن يغيب عن باله منتجات النظافة الشخصية – فوط المسالك البولية للنساء. ومع التغيرات في المستويات الهرمونية قد يحدث تسرب للبول ليلاً، مما يقلل بشكل كبير من راحة النوم ويسبب عدم الراحة النفسية.
عند الرجال، آفة العمر الهرمونية هي التغيرات في غدة البروستاتا. في المراحل الأولى من المرض، يجبر تضخم البروستاتا الشخص على النهوض للتبول عدة مرات في الليلة، وفي الحالات المتقدمة يؤدي إلى سلس البول. في هذه الحالات، يمكن للحفاضات الخاصة لكبار السن أن تحسن نوعية النوم.
تتأثر مدة ونوعية النوم بالامتثال لتعليمات الطبيب بشأن تناول الأدوية في حالة تشخيص أي مرض (أو في كثير من الأحيان عدة أمراض). إن تناول الأدوية في الوقت المناسب يضمن نومًا مريحًا. إذا شعرت بألم أثناء الليل، فيجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لضبط أدويتك.
القيلولة أثناء النهار مطلوبة. من الأفضل أن تأخذ قيلولة في فترة ما بعد الظهر لمدة 30-40 دقيقة. يمكن أن يسبب النوم الطويل أثناء النهار انتهاكًا للإيقاعات الحيوية مما سيؤثر على صحتك: الصداع والشعور بالخمول. إذا كان شخص مسن ينام باستمرار، فهذه بالفعل علامة على أمراض خطيرة.
الأعراض الرئيسية لفرط النوم
عندما ينام شخص مسن باستمرار، يجب اكتشاف الأسباب في أقرب وقت ممكن: غالبًا ما يكون هذا أحد أعراض الأمراض الخطيرة، التي سيساعد اكتشافها في الوقت المناسب، إن لم يكن علاجًا، على الأقل في تخفيف حالة المريض المسن.
فرط النوم هو مدة نوم مفرطة (أكثر من 14 ساعة). قد يتناوب كبار السن بين نوبات الأرق (الأرق) وفرط النوم، عندما تنام الجدة أو الجد أولاً بشكل متقطع بسبب سوء الحالة الصحية أو لأسباب نفسية، ثم عندما يختفي الألم أو يختفي سبب المشاعر السلبية. ، إنهم ببساطة ينامون. هذا هو فرط النوم الظرفي، الذي لا يسبب القلق (باستثناء السبب الجذري، بالطبع، الذي يحتاج إلى التعامل معه). إذا كان الشخص المسن ينام كثيرًا، فهذا ليس طبيعيًا.
علامات فرط النوم هي:
- النعاس المستمر
- الشعور بالتعب بعد نوم طويل.
- عدم وجود جدول النوم على هذا النحو.
قد تشير هذه الأعراض إلى بداية مرض خطير (السكتة الدماغية، والتهاب الدماغ، وما إلى ذلك)، لذلك من الخطر تفويت مثل هذه اللحظات.
إذا كان الشخص الأكبر سنا ينام لفترة طويلة، فمن الضروري تحديد سبب حدوث ذلك. يمكن أن يكون سبب انتهاك الجدول الزمني عوامل مرضية وفسيولوجية، من بينها تجدر الإشارة إلى:
- إرهاق (التعب له تأثير تراكمي ويمكن أن يتراكم) ؛
- إدمان الكحول وإدمان المخدرات.
- الاكتئاب والتوتر والبيئة غير المواتية من الناحية النفسية في المنزل.
- اصيب بجلطة دماغية؛
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
- اضطراب في نظام الغدد الصماء.
- أورام الدماغ.
وينبغي أن يؤخذ في الاعتبار أنه في فصل الشتاء ينام الناس لفترة أطول بسبب قصر ساعات النهار. يقضي المرضى طريح الفراش وقتًا أطول بكثير في النوم مقارنة بالأشخاص الأصحاء. تؤثر بعض الأدوية أيضًا على مدة الراحة.
خصوصية كبار السن هي أن رفاههم يعتمد على الطقس: انخفاض الضغط الجوي يسبب رغبة لا تقاوم في النوم في أي وقت من اليوم.
يؤدي النوم الطويل من الناحية المرضية إلى:
- تطور نوبات الصداع النصفي.
- ارتفاع السكر في الدم بسبب الاضطرابات الهرمونية.
- ضعف العضلات المستمر.
- انخفاض القدرات الفكرية، وضعف الذاكرة، وشرود الذهن.
- تكوين الوزن الزائد بسبب الاضطرابات الأيضية.
- التعب المستمر والشعور بالضعف.
حتى الأداء الممكن لعمر معين يتناقص. الشيء السيئ هو أن كل هذه الأعراض تضعف بشكل كبير النشاط الحركي، وهو أمر مفيد للحفاظ على النغمة في أي عمر.
النوم الطويل كنذير الموت
يقول المعتقد الشائع أن الناس ينامون كثيراً قبل أن يموتوا. يمكن أن تكون أسباب النوم الطويل مختلفة تمامًا، ولكن هناك علامات تنذر بالخطر يمكنك من خلالها تحديد أن الشخص سيموت قريبًا.
- فقدان الشهية. في البداية، يفقد الشخص الاهتمام بالطعام، حتى الأطباق المفضلة، مع تناول كميات أقل بكثير من المعتاد. قد يشير فقدان الشهية التام ورفض تناول الطعام إلى اقتراب الموت.
- زيادة النعاس. يستمر النوم 12 ساعة على الأقل، ومن الصعب جدًا إيقاظ الشخص. تزداد مدة النوم كل يوم، وتظهر الدوخة بعد الاستيقاظ.
- الارتباك والارتباك. شخص مسن، بين النوم، لا يستطيع أن يفهم أين هو أو كم عمره. يتوقف عن التعرف على أقاربه، ولا يستطيع تذكر أسمائهم، وقد يصاب بالهذيان في نومه وفي الواقع.
- مشاكل في التنفس. يصبح التنفس صعبًا وغير منتظم ويصاحبه صفير. قد تحدث متلازمة تشاين ستوكس.
- خلل في الجهاز البولي. يحدث التبول اللاإرادي، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالتغوط غير المنضبط.
- تورم الأطراف السفلية. بسبب ضعف الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، تنتفخ الساقين والقدمين، وأحيانًا بشكل كبير جدًا (من المستحيل ليس فقط ارتداء النعال، ولكن أيضًا ارتداء الجوارب والجوارب).
- انخفاض حرارة الجسم. مع ضعف الدورة الدموية، تنخفض درجة حرارة الجسم، وهذا ملحوظ بشكل خاص في أصابع اليدين والقدمين: تصبح جليدية عند اللمس.
- البقع الوريدية. تؤدي هشاشة الأوعية الدموية إلى ظهور بقع مزرقة مميزة تحت الجلد تشبه الأورام الدموية. تظهر بشكل خاص في كثير من الأحيان في مرض السكري، لأن أي تأثير ميكانيكي، حتى طفيف، يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية ونزيف تحت الجلد.
- العواطف التي لا يمكن السيطرة عليها. يصبح كبار السن متقلبين، وأحيانا يكون سلوكهم ببساطة لا يطاق. وفي الوقت نفسه، تتناوب هجمات الغضب مع الاعتذارات العاصفة. الدموع غير المعقولة والاستياء والشك يمكن أن تثير حفيظة من حولك، لذلك عليك التحلي بالصبر. يجب على المرء أن يتوقع الأسوأ عندما يصبح كبار السن غير مبالين تمامًا ولا يتفاعلون مع أي منبهات.
تقييم الطبيب للمرضى الذين يعانون من النوم لفترات طويلة
الطب عاجز عن استعادة الشباب، لذلك يجب اعتبار الشيخوخة أمرا مفروغا منه. وفي الوقت نفسه، يعتمد الأمر على الشخص نفسه، كيف سيتقدم في السن. إن الروتين اليومي المناسب ونمط الحياة الصحي يجعلان من الممكن الحفاظ على عقل صافٍ والنشاط في سن الشيخوخة.
إذا كان فرط النوم أحد أعراض المرض، فيجب توجيه كل الجهود نحو العلاج. إذا كان هذا هو اقتراب النهاية، فعليك أن تجعل الأمر سهلاً.
يمكن تحديد سبب النعاس المفرط بناءً على نتائج الفحص والاختبارات السريرية وبناءً على قصص المرضى أنفسهم وأحبائهم.
المساعدة الرئيسية هي توفير شيخوخة كريمة لكبار السن. عندما يتعلق الأمر بالموت الوشيك، عليك التغلب على الشعور بالعجز وعدم إزعاج كبار السن مرة أخرى أثناء نومهم. حتى يشعروا أثناء نومهم برعاية وحب أقاربهم، فمن الأفضل أن تمسك أيديهم بيدك، وتتحدث بهدوء بكلمات لطيفة وحنونة، وحتى تدندن بهدوء في التهويدة. يجب على الشخص أن يغادر وهو يعلم أنه عاش حياة جديرة بالاهتمام وأنه محاط بأشخاص محبين ومهتمين.
في سن الشيخوخة، كما هو الحال في أي عمر آخر، من الضروري جدول النوم. يجب أن تأخذ في الاعتبار الخصائص العمرية. إذا كنت تعاني من النعاس المفرط، عليك استشارة الطبيب.
إذا كان هناك مريض طريح الفراش في المنزل وحالته خطيرة، فلن يضر الأقارب معرفة علامات اقتراب الموت حتى يكونوا مستعدين بشكل جيد. يمكن أن تحدث عملية الموت ليس جسديًا فحسب، بل عقليًا أيضًا. وبالنظر إلى أن كل شخص هو فرد، فإن كل مريض سيكون له خصائصه الخاصة، ولكن لا تزال هناك بعض الأعراض العامة التي تشير إلى النهاية الوشيكة لحياة الشخص.
كيف يشعر الإنسان مع اقتراب الموت؟
نحن لا نتحدث عن شخص يكون موته مفاجئًا، بل عن مرضى مرضوا لفترة طويلة وطريحي الفراش. كقاعدة عامة، يمكن أن يعاني هؤلاء المرضى من الألم العقلي لفترة طويلة، لأن كونهم في عقلهم الصحيح يفهم الشخص جيدًا ما يجب عليه تحمله. يشعر الشخص المحتضر باستمرار بكل التغييرات التي تحدث في جسده. وكل هذا يساهم في نهاية المطاف في التغيرات المستمرة في الحالة المزاجية، فضلا عن فقدان التوازن العقلي.
معظم المرضى طريحي الفراش ينسحبون إلى أنفسهم. يبدأون في النوم كثيرًا، لكنهم يظلون غير مبالين بكل ما يحدث من حولهم. كما أن هناك حالات متكررة تتحسن فيها صحة المرضى فجأة قبل الوفاة مباشرة، ولكن بعد فترة يصبح الجسم أضعف، يليه فشل جميع الوظائف الحيوية للجسم.
علامات الموت الوشيك
من المستحيل التنبؤ بالوقت الدقيق للمغادرة إلى عالم آخر، لكن الانتباه إلى علامات الاقتراب من الموت أمر ممكن تماما. دعونا نلقي نظرة على الأعراض الرئيسية التي قد تشير إلى الموت الوشيك:
- يفقد المريض طاقته، وينام كثيرًا، وتقل فترات اليقظة في كل مرة. في بعض الأحيان يمكن للشخص أن ينام لمدة يوم كامل ويظل مستيقظًا لمدة ساعتين فقط.
- يتغير التنفس، فقد يتنفس المريض إما بسرعة كبيرة أو ببطء شديد. وفي بعض الحالات، قد يبدو أن الشخص قد توقف عن التنفس تمامًا لفترة من الوقت.
- ويفقد السمع والبصر، وقد تحدث له الهلوسة في بعض الأحيان. خلال هذه الفترات، قد يسمع المريض أو يرى شيئًا لا يحدث حقًا. غالبًا ما يمكنك رؤيته وهو يتحدث إلى الأشخاص الذين ماتوا منذ فترة طويلة.
- يفقد المريض طريح الفراش شهيته، ولا يتوقف عن تناول الأطعمة البروتينية فحسب، بل يرفض الشرب أيضًا. للسماح للرطوبة بالتسرب إلى فمه بطريقة أو بأخرى، يمكنك غمس إسفنجة خاصة في الماء وترطيب شفتيك الجافة بها.
- يتغير لون البول، فيصبح لونه بني غامق أو حتى أحمر غامق، وتصبح رائحته لاذعة وسامة للغاية.
- غالبًا ما تتغير درجة حرارة الجسم، فقد تكون مرتفعة، ثم تنخفض بشكل حاد.
- قد يضيع مريض مسن طريح الفراش مع مرور الوقت.
بالطبع، من المستحيل إطفاء ألم الأحباء من الفقدان الوشيك لشخص عزيز عليهم، لكن لا يزال من الممكن الاستعداد وإعداد نفسك نفسياً.
على ماذا يدل النعاس والضعف لدى المريض طريح الفراش؟
عندما يقترب الموت، يبدأ مريض طريح الفراش في النوم كثيرًا، والنقطة ليست أنه يشعر بالتعب الشديد، ولكن من الصعب ببساطة أن يستيقظ مثل هذا الشخص. غالبًا ما يكون المريض في نوم عميق، لذلك يتم تثبيط رد فعله. هذه الحالة قريبة من الغيبوبة. يؤدي ظهور الضعف المفرط والنعاس بشكل طبيعي إلى إبطاء بعض القدرات الفسيولوجية للشخص، لذلك من أجل التدحرج من جانب إلى آخر أو الذهاب إلى المرحاض، سيحتاج إلى المساعدة.
ما هي التغيرات التي تحدث في وظيفة الجهاز التنفسي؟
قد يلاحظ الأقارب الذين يعتنون بالمريض كيف أن تنفسه السريع يفسح المجال أحيانًا لضيق التنفس. ومع مرور الوقت، قد يصبح تنفس المريض رطبًا وراكدًا، مما يسبب سماع صفير عند الشهيق أو الزفير. ويحدث ذلك بسبب تجمع السوائل في الرئتين، والتي لم تعد تتم إزالتها بشكل طبيعي عن طريق السعال.
في بعض الأحيان يتم مساعدة المريض عن طريق قلبه من جانب إلى آخر، ثم يمكن أن يخرج السائل من الفم. ويوصف لبعض المرضى العلاج بالأكسجين لتخفيف المعاناة، لكنه لا يطيل العمر.
كيف تتغير الرؤية والسمع؟
يمكن أن يكون التغيم الدقيق للوعي لدى المرضى المصابين بأمراض خطيرة مرتبطًا بشكل مباشر بالتغيرات في الرؤية والسمع. يحدث هذا غالبًا في الأسابيع الأخيرة من حياتهم، على سبيل المثال، يتوقفون عن الرؤية والسمع جيدًا، أو على العكس من ذلك، يسمعون أشياء لا يستطيع أحد سماعها.
وأكثرها شيوعاً هي الهلوسة البصرية التي تحدث قبل الموت مباشرة، عندما يظن الشخص أن هناك من يناديه أو يرى شخصاً ما. في هذه الحالة ينصح الأطباء بالاتفاق مع الشخص المحتضر من أجل إسعاده بطريقة أو بأخرى على الأقل، ولا ينبغي إنكار ما يراه أو يسمعه المريض، وإلا فإنه يمكن أن يزعجه بشدة.
كيف تتغير شهيتك؟
عند المريض طريح الفراش، قبل الموت، قد تنخفض عملية التمثيل الغذائي، ولهذا يتوقف عن الرغبة في الأكل والشرب.
وبطبيعة الحال، لدعم الجسم، لا يزال ينبغي إعطاء المريض بعض الأطعمة المغذية على الأقل، لذلك يوصى بإطعام الشخص بكميات صغيرة حتى يتمكن من البلع. وعندما يتم فقدان هذه القدرة، لم يعد من الممكن الاستغناء عن IVS.
ما هي التغيرات التي تحدث في المثانة والأمعاء قبل الموت؟
ترتبط علامات الموت الوشيك للمريض ارتباطًا مباشرًا بالتغيرات في عمل الكلى والأمعاء. تتوقف الكلى عن إنتاج البول، فيصبح لونه بنيًا غامقًا، بسبب خلل في عملية الترشيح. يمكن أن تحتوي كمية صغيرة من البول على كمية كبيرة من السموم التي لها تأثير ضار على الجسم بأكمله.
مثل هذه التغييرات يمكن أن تؤدي إلى فشل الكلى الكامل، ويدخل الشخص في غيبوبة ويموت بعد فترة. بسبب انخفاض الشهية، تحدث تغييرات في الأمعاء نفسها. يصبح البراز قاسياً، مما يسبب الإمساك. ويحتاج المريض إلى تخفيف حالته، لذا ينصح الأقارب الذين يعتنون به بإعطاء المريض حقنة شرجية كل ثلاثة أيام أو التأكد من تناوله للملين في الوقت المحدد.
كيف تتغير درجة حرارة الجسم؟
إذا كان هناك مريض طريح الفراش في المنزل، فإن العلامات قبل الموت يمكن أن تكون متنوعة للغاية. قد يلاحظ الأقارب أن درجة حرارة جسم الشخص تتغير باستمرار. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الجزء المسؤول عن التنظيم الحراري في الدماغ قد لا يعمل بشكل جيد.
في مرحلة ما، يمكن أن ترتفع درجة حرارة الجسم إلى 39 درجة، ولكن بعد نصف ساعة يمكن أن تنخفض بشكل ملحوظ. وبطبيعة الحال، في هذه الحالة، سيكون من الضروري إعطاء المريض أدوية خافضة للحرارة، وغالبًا ما يستخدم الإيبوبروفين أو الأسبرين. إذا لم يكن لدى المريض وظيفة البلع، فيمكن إعطاء تحاميل خافضة للحرارة أو يمكن إعطاء حقنة.
قبل الوفاة مباشرة، تنخفض درجة الحرارة على الفور، وتصبح الذراعين والساقين باردة، ويصبح الجلد في هذه المناطق مغطى ببقع حمراء.
لماذا يتغير مزاج الإنسان غالباً قبل الموت؟
الشخص المحتضر، دون أن يدرك ذلك، يجهز نفسه تدريجياً للموت. لديه ما يكفي من الوقت لتحليل حياته بأكملها واستخلاص النتائج حول ما تم فعله بشكل صحيح أو خاطئ. ويبدو للمريض أن كل ما يقوله يساء تفسيره من قبل أهله وأصدقائه، فيبدأ بالانسحاب إلى نفسه ويتوقف عن التواصل مع الآخرين.
في كثير من الحالات، تحدث غشاوة في الوعي، فيستطيع الإنسان أن يتذكر كل ما حدث له منذ زمن طويل بأدق تفاصيله، لكنه لن يتذكر ما حدث قبل ساعة. وقد يكون الأمر مخيفًا عندما تصل هذه الحالة إلى حد الذهان، وفي هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب الذي يمكنه وصف المهدئات للمريض.
كيف يمكنني مساعدة شخص يحتضر على تخفيف الألم الجسدي؟
قد يعاني المريض طريح الفراش بعد الإصابة بسكتة دماغية أو الشخص الذي أصبح عاجزًا بسبب مرض آخر من ألم شديد. ولتخفيف معاناته بطريقة أو بأخرى، من الضروري استخدام مسكنات الألم.
قد يصف لك الطبيب مسكنًا للألم. وإذا لم يكن لدى المريض أي مشاكل في البلع، فيمكن أن تكون الأدوية على شكل أقراص، ولكن في حالات أخرى يجب استخدام الحقن.
إذا كان الشخص يعاني من مرض خطير مصحوب بألم شديد، فسيكون من الضروري استخدام الأدوية المتوفرة فقط بوصفة طبية، على سبيل المثال، يمكن أن تكون الفنتانيل أو الكوديين أو المورفين.
اليوم، هناك العديد من الأدوية التي ستكون فعالة للألم، ويتم إنتاج بعضها على شكل قطرات يتم تقطيرها تحت اللسان، وفي بعض الأحيان يمكن أن توفر حتى الرقعة مساعدة كبيرة للمريض. هناك فئة من الأشخاص الذين يهتمون بشدة بمسكنات الألم، مشيرين إلى إمكانية حدوث الإدمان عليها. لتجنب الإدمان، بمجرد أن يبدأ الشخص في الشعور بالتحسن، يمكنك التوقف عن تناول الدواء لفترة من الوقت.
التوتر العاطفي الذي يعاني منه الشخص المحتضر
التغيرات التي تطرأ على الإنسان قبل الموت لا تتعلق بصحته الجسدية فحسب، بل تؤثر أيضًا على حالته النفسية. إذا كان الشخص يعاني من القليل من التوتر، فهذا أمر طبيعي، ولكن إذا استمر التوتر لفترة طويلة، فمن المرجح أن يكون هذا هو الاكتئاب العميق الذي يعاني منه الشخص قبل الموت. الحقيقة هي أن كل شخص يمكن أن يكون لديه تجاربه العاطفية الخاصة وسيظهر علاماته الخاصة قبل الموت.
لن يعاني المريض طريح الفراش من الألم الجسدي فحسب، بل سيعاني أيضًا من الألم العقلي، الأمر الذي سيكون له تأثير سلبي للغاية على حالته العامة وسيقرب لحظة الموت.
ولكن حتى لو كان الشخص يعاني من مرض مميت، يجب على الأقارب أن يحاولوا علاج اكتئاب أحبائهم. في هذه الحالة، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب أو التشاور مع طبيب نفساني. هذه عملية طبيعية عندما يصبح الشخص يائسا، مع العلم أنه لم يتبق له سوى القليل من الوقت للعيش في العالم، لذلك يجب على الأقارب بذل قصارى جهدهم لإلهاء المريض عن الأفكار الحزينة.
أعراض إضافية قبل الوفاة
وتجدر الإشارة إلى أن هناك علامات مختلفة قبل الموت. قد يعاني المريض طريح الفراش من أعراض لا يتم اكتشافها لدى الآخرين. على سبيل المثال، غالبا ما يشتكي بعض المرضى من الغثيان والقيء المستمر، على الرغم من أن مرضهم لا علاقة له بالجهاز الهضمي. يمكن تفسير هذه العملية بسهولة من خلال حقيقة أنه بسبب المرض يصبح الجسم أضعف ولا يستطيع التعامل مع هضم الطعام، مما قد يسبب مشاكل معينة في عمل المعدة.
في هذه الحالة، سيحتاج الأقارب إلى طلب المساعدة من الطبيب الذي يمكنه وصف الأدوية للتخفيف من هذه الحالة. على سبيل المثال، بالنسبة للإمساك المستمر، يمكن استخدام ملين، وبالنسبة للغثيان، يتم وصف أدوية فعالة أخرى من شأنها أن تخفف هذا الشعور غير السار.
وبطبيعة الحال، لا يمكن لأي دواء من هذا القبيل أن ينقذ حياة شخص أو يطيلها إلى أجل غير مسمى، ولكن لا يزال من الممكن تخفيف معاناة أحد أفراد أسرته، لذلك سيكون من الخطأ عدم استغلال هذه الفرصة.
كيفية رعاية قريب يموت؟
اليوم هناك وسائل خاصة لرعاية المرضى طريح الفراش. وبمساعدتهم، يجعل الشخص الذي يعتني بالمريض عمله أسهل بكثير. لكن الحقيقة هي أن الشخص المحتضر لا يتطلب رعاية جسدية فحسب، بل يتطلب أيضًا الكثير من الاهتمام - فهو يحتاج إلى محادثات مستمرة من أجل تشتيت انتباهه عن أفكاره الحزينة، ولا يمكن إجراء محادثات عاطفية إلا مع العائلة والأصدقاء.
يجب أن يكون الشخص المريض هادئا تماما، والضغط غير الضروري لن يؤدي إلا إلى تقريب دقائق وفاته. للتخفيف من معاناة أحد الأقارب، تحتاج إلى طلب المساعدة من الأطباء المؤهلين الذين يمكنهم وصف جميع الأدوية اللازمة للمساعدة في التغلب على العديد من الأعراض غير السارة.
جميع العلامات المذكورة أعلاه عامة، ويجب أن نتذكر أن كل شخص هو فرد، مما يعني أن الجسم يمكن أن يتصرف بشكل مختلف في مواقف مختلفة. وإذا كان هناك مريض طريح الفراش في المنزل، فإن علاماته قبل الموت قد تكون غير متوقعة تماما بالنسبة لك، لأن كل شيء يعتمد على المرض وعلى فردية الكائن الحي.
© استخدام مواد الموقع فقط بالاتفاق مع الإدارة.
"أنا أنام أثناء المشي"، "أجلس في المحاضرات وأنام"، "أجد صعوبة في النوم في العمل" - يمكن سماع مثل هذه التعبيرات من العديد من الأشخاص، ولكنها كقاعدة عامة تثير النكات بدلاً من الرحمة. يرجع النعاس بشكل أساسي إلى قلة النوم ليلاً أو الإرهاق أو ببساطة الملل والرتابة في الحياة. إلا أن التعب يجب أن يزول بعد الراحة، ويمكن تبديد الملل بطرق أخرى، ويمكن تنويع الرتابة. لكن بالنسبة للكثيرين، لا يختفي النعاس من الأنشطة التي يمارسونها، فالشخص ينام بما فيه الكفاية في الليل، ولكن أثناء النهار، يكبح التثاؤب باستمرار، ويبحث عن المكان الذي سيكون فيه "أكثر راحة للجلوس".
إن الشعور عندما تريد النوم بشكل لا يقاوم، ولكن لا توجد مثل هذه الفرصة، بصراحة، هو أمر مثير للاشمئزاز، قادر على التسبب في العدوان تجاه أولئك الذين يمنعونك من القيام بذلك، أو بشكل عام، تجاه العالم بأكمله من حولك. بالإضافة إلى ذلك، لا تنشأ المشاكل دائمًا إلا أثناء النهار. النوبات الحتمية (التي لا تقاوم) خلال النهار تخلق نفس الأفكار الوسواسية: "عندما آتي، سأذهب مباشرة إلى النوم". لا ينجح الجميع في ذلك، فقد تختفي الرغبة التي لا تقاوم بعد نوم قصير لمدة 10 دقائق، والاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل لا يسمح بالراحة، وكثيرًا ما تحدث الكوابيس. وغدا - كل شيء سوف يتكرر مرة أخرى من البداية ...
قد تصبح المشكلة بعقب النكات
مع استثناءات نادرة، مشاهدة شخص خامل وغير مبال يومًا بعد يوم يحاول باستمرار "أخذ قيلولة"، يعتقد شخص ما جديًا أنه ليس بصحة جيدة. يعتاد الزملاء على ذلك، ويرون أنه لامبالاة ولامبالاة، ويعتبرون هذه المظاهر سمة شخصية أكثر من كونها حالة مرضية. في بعض الأحيان يصبح النعاس المستمر واللامبالاة عمومًا موضوعًا للنكات وجميع أنواع النكات.
الطب "يفكر" بشكل مختلف. وتطلق على مدة النوم المفرط فرط النوم.ويتم تسمية متغيراته اعتمادًا على الاضطراب، لأن النعاس المستمر أثناء النهار لا يعني دائمًا الراحة الكاملة طوال الليل، حتى لو تم قضاء الكثير من الوقت في السرير.
من وجهة نظر المتخصصين، فإن مثل هذه الحالة تتطلب البحث، لأن النعاس أثناء النهار، الذي يحدث عند الشخص الذي يبدو أنه نام بشكل كافٍ في الليل، قد يكون أحد أعراض حالة مرضية لا ينظر إليها الأشخاص العاديون على أنها مرض . وكيف يمكنك تقييم مثل هذا السلوك إذا كان الشخص لا يشكو، يقول إنه لا شيء يؤلمه، فهو ينام جيدا، ومن حيث المبدأ، بصحة جيدة - فقط لسبب ما ينجذب باستمرار إلى النوم.
من غير المرجح أن يساعد الغرباء هنا، بالطبع، تحتاج إلى الخوض في نفسك ومحاولة العثور على السبب، وربما الاتصال بأخصائي.
ليس من الصعب اكتشاف علامات النعاس في نفسك، فهي "بليغة" تمامًا:
- التعب والخمول وفقدان القوة والتثاؤب المهووس المستمر - هذه العلامات على اعتلال الصحة عندما لا يؤلمك شيء، تمنعك من الانغماس في العمل برأسك؛
- الوعي باهت إلى حد ما، والأحداث المحيطة ليست مثيرة بشكل خاص؛
- تصبح الأغشية المخاطية جافة.
- تنخفض حساسية المحللات الطرفية.
- ينخفض معدل ضربات القلب.
ولا ينبغي أن ننسى أن معدل النوم البالغ 8 ساعات غير مناسب لجميع الفئات العمرية.بالنسبة للطفل الذي يقل عمره عن ستة أشهر، يعتبر النوم المستمر أمرا طبيعيا. ومع ذلك، مع نموه واكتسابه القوة، تتغير أولوياته، فهو يريد اللعب أكثر فأكثر، واستكشاف العالم، لذلك يصبح لديه وقت أقل للنوم أثناء النهار. بالنسبة لكبار السن، على العكس من ذلك، كلما كان الشخص أكبر سنا، كلما زاد حاجته إلى عدم الابتعاد عن الأريكة.
لا تزال قابلة للإصلاح
إن إيقاع الحياة الحديث يهيئ لأحمال نفسية عصبية زائدة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النوم إلى حد أكبر من تلك الجسدية. التعب المؤقت، على الرغم من أنه يتجلى في النعاس (وهو أيضًا مؤقت)، فإنه يمر بسرعة عندما يستريح الجسم، ثم يتم استعادة النوم. م يمكن القول أنه في كثير من الحالات يقع اللوم على الأشخاص أنفسهم في التحميل الزائد على أجسادهم.
متى لا يسبب النعاس أثناء النهار القلق على صحتك؟قد تكون الأسباب مختلفة، ولكن كقاعدة عامة، فهي مشاكل شخصية عابرة، وحالات الطوارئ الدورية في العمل، والتعرض البارد أو النادر للهواء النقي. فيما يلي بعض الأمثلة عندما لا تعتبر الرغبة في تنظيم "ساعة هادئة" من أعراض مرض خطير:
- قلة النوم ليلاًناجمة عن أسباب تافهة: التجارب الشخصية، والإجهاد، ورعاية مولود جديد، وجلسة مع الطلاب، وتقرير سنوي، أي الظروف التي يكرس لها الشخص الكثير من الجهد والوقت على حساب الراحة.
- التعب المزمنوالتي يتحدث عنها المريض نفسه، أي العمل المستمر (العقلي والجسدي)، والأعمال المنزلية التي لا نهاية لها، وقلة الوقت لممارسة الهوايات، والرياضة، والمشي في الهواء الطلق والترفيه. باختصار، لقد وقع الشخص في الروتين، فاته اللحظة التي تعافى فيها الجسم في غضون يومين، مع التعب المزمن، عندما ذهب كل شيء حتى الآن، ربما، بالإضافة إلى الراحة، العلاج طويل الأمد سوف تكون هناك حاجة أيضا.
- يصبح الشعور بالتعب أسرع عندما لا يكون هناك ما يكفي من الأكسجين للجسم،لماذا يبدأ الدماغ بتجربة المجاعة ( نقص الأكسجة). يحدث هذا إذا كان الشخص يعمل لفترة طويلة في غرف عديمة التهوية ويقضي القليل من الوقت في الهواء الطلق في أوقات فراغه. ماذا لو كان يدخن أيضا؟
- قلة ضوء الشمس.ليس سراً أن الطقس الغائم، والنقر الرتيب لقطرات المطر على الزجاج، وحفيف الأوراق خارج النافذة يساهم بشكل كبير في النعاس أثناء النهار، وهو أمر يصعب التعامل معه.
- يظهر الخمول وفقدان القوة والحاجة إلى نوم أطول عندما "تضغط الحقول وتكون البساتين عارية" وتكون الطبيعة نفسها على وشك الانغماس في النوم لفترة طويلة - أواخر الخريف والشتاء(يحل الظلام مبكراً، وتشرق الشمس متأخرة).
- بعد وجبة غداء دسمةهناك رغبة في وضع رأسك على شيء ناعم وبارد. هذا هو كل الدم الذي يدور عبر أوعيتنا - وهو يسعى جاهداً للوصول إلى الأعضاء الهضمية - هناك الكثير من العمل هناك، وفي هذا الوقت يتدفق دم أقل إلى الدماغ ومعه الأكسجين. لذلك اتضح أنه عندما تكون المعدة ممتلئة، فإن الدماغ يتضور جوعا. ولحسن الحظ، فإن هذا لا يدوم طويلا، لذا تمر قيلولة بعد الظهر بسرعة.
- قد يظهر التعب والنعاس أثناء النهار كرد فعل وقائي للجسممع التوتر النفسي والعاطفي والتوتر والقلق لفترات طويلة.
- تناول الأدويةبادئ ذي بدء، المهدئات ومضادات الاكتئاب ومضادات الذهان والحبوب المنومة وبعض مضادات الهيستامين التي تسبب الخمول والنعاس كتأثير مباشر أو آثار جانبية يمكن أن تسبب أعراضًا مماثلة.
- بارد معتدلوالذي يتم تحمله في معظم الحالات على قدميك، دون إجازة مرضية أو دواء (الجسم يتأقلم من تلقاء نفسه)، يتجلى في التعب السريع، لذلك خلال يوم العمل يميل إلى النوم.
- حملوهي في حد ذاتها بالطبع حالة فسيولوجية، لكن لا يمكن تجاهل التغيرات التي تحدث في جسم المرأة، والتي تتعلق في المقام الأول بنسبة الهرمونات، والتي تصاحبها اضطرابات في النوم (صعوبة النوم ليلاً، وأثناء فترة النوم). اليوم لا توجد دائما مثل هذه الفرصة).
- انخفاض حرارة الجسم– انخفاض في درجة حرارة الجسم نتيجة انخفاض حرارة الجسم. منذ زمن سحيق، عرف الناس أنه عندما يجدون أنفسهم في ظروف غير مواتية (عاصفة ثلجية، صقيع)، فإن الشيء الرئيسي هو عدم الاستسلام لإغراء الراحة والنوم، لكنهم عرضة بشكل لا يصدق للنوم من التعب في البرد: وكثيراً ما يظهر الشعور بالدفء، فيبدأ الإنسان يشعر بأنه يتمتع بصحة جيدة بغرفة دافئة وسرير دافئ. وهذا عرض خطير للغاية.
ومع ذلك، هناك حالات غالبًا ما يتم تضمينها في مفهوم "المتلازمة". كيف يجب أن ندركهم؟ من أجل تأكيد وجود مثل هذا المرض، لا تحتاج فقط إلى الخضوع لبعض الاختبارات والذهاب إلى نوع من الفحص المألوف. يجب على الشخص، أولا وقبل كل شيء، تحديد مشاكله وتقديم شكاوى محددة، ولكن لسوء الحظ، في معظم الحالات، يعتبر الناس أنفسهم بصحة جيدة، والأطباء، بصراحة، غالبا ما يتجاهلون "الادعاءات غير المهمة" للمرضى بشأن صحتهم.
مرض أم عادي؟
الخمول والنعاس والتعب أثناء النهار يمكن أن ينجم عن حالات مرضية مختلفة، حتى لو لم نعتبرها كذلك:
- وتظهر اللامبالاة والخمول، وكذلك الرغبة في النوم في أوقات غير مناسبة الاضطرابات العصبية وحالات الاكتئاب ،التي هي من اختصاص المعالجين النفسيين، فالأفضل للهواة ألا يتدخلوا في مثل هذه الأمور الخفية.
- غالبًا ما يُلاحظ الضعف والنعاس والتهيج والضعف وفقدان القوة وانخفاض القدرة على العمل في شكاواهم من قبل الأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم(مشاكل في التنفس أثناء النوم).
- من الأعراض فقدان الطاقة واللامبالاة والضعف والنعاس , وهو ما يتكرر في الوقت الحاضر من قبل كل من الأطباء والمرضى، لكن القليل منهم رأوه مكتوبًا كتشخيص.
- غالبًا ما يتم ملاحظة الخمول والرغبة في النوم أثناء النهار من قبل المرضى الذين تتضمن سجلات العيادات الخارجية الخاصة بهم مثل هذا "شبه التشخيص" مثل أو ،أو أي شيء آخر يسمى هذا الشرط.
- أرغب في البقاء لفترة أطول في السرير، والنوم في الليل وأثناء النهار للأشخاص الذين خضعوا مؤخرًا العدوى - حادة، أو وجودها في شكل مزمن. يحتاج الجهاز المناعي، الذي يحاول استعادة دفاعاته، إلى الراحة من الأجهزة الأخرى. أثناء النوم، يقوم الجسم بفحص حالة الأعضاء الداخلية بعد المرض (ما الضرر الذي سببه؟) من أجل تصحيح كل شيء إن أمكن.
- يبقيك مستيقظا في الليل ويجعلك تشعر بالنعاس أثناء النهار "متلازمة تململ الساقين". لا يجد الأطباء أي أمراض محددة في هؤلاء المرضى، والراحة الليلية تتحول إلى مشكلة كبيرة.
- الفيبروميالجيا.بسبب الأسباب والظروف التي يظهر فيها هذا المرض، فإن العلم لا يعرف على وجه اليقين، لأنه بالإضافة إلى الألم المؤلم في جميع أنحاء الجسم، وانتهاك السلام والنوم، لا يجد الأطباء أي أمراض في الشخص الذي يعاني.
- إدمان الكحول، وإدمان المخدراتوغيرها من الانتهاكات في وضع "السابق" - في مثل هؤلاء المرضى، غالبا ما ينزعج النوم إلى الأبد، ناهيك عن الظروف بعد الامتناع عن ممارسة الجنس و "الانسحاب".
يمكن متابعة القائمة الطويلة بالفعل من أسباب النعاس أثناء النهار الذي يحدث لدى الأشخاص الذين يعتبرون أصحاء عمليًا وقادرين على العمل، وهو ما سنفعله في القسم التالي، مع تحديد أسباب الحالات المعترف بها رسميًا على أنها مرضية.
السبب هو اضطرابات النوم أو المتلازمات النومية
إن وظائف ومهام النوم مبرمجة بطبيعتنا البشرية، وتتمثل في استعادة القوة التي ينفقها الجسم أثناء الأنشطة النهارية. كقاعدة عامة، تستغرق الحياة النشطة 2/3 من اليوم، يتم تخصيص حوالي 8 ساعات للنوم. للحصول على جسم صحي، حيث يكون كل شيء آمنًا وهادئًا، تعمل أنظمة دعم الحياة بشكل طبيعي، هذه المرة أكثر من كافية - يستيقظ الشخص مبتهجًا ويستريح، ويذهب إلى العمل، وفي المساء يعود إلى سرير دافئ وناعم .
وفي الوقت نفسه، فإن النظام الذي تم تأسيسه منذ أصل الحياة على الأرض يمكن أن يتم تدميره بسبب مشاكل غير مرئية للوهلة الأولى، والتي لا تسمح للإنسان بالنوم ليلاً وتجبره على النوم أثناء الحركة أثناء النهار:
- (الأرق) في الليل يشكل بسرعة كبيرة علامات تشير إلى أن الشخص ليس على ما يرام: العصبية والتعب وضعف الذاكرة والانتباه والاكتئاب وفقدان الاهتمام بالحياة وبالطبع الخمول والنعاس المستمر أثناء النهار.
- متلازمة الجمال النائم (كلاين ليفين)السبب الذي لا يزال غير واضح. لا أحد تقريبا يعتبر هذه المتلازمة مرضا، لأنه خلال الفترات الفاصلة بين الهجمات، لا يختلف المرضى عن الأشخاص الآخرين ولا يشبهون المرضى. تتميز هذه الحالة المرضية بنوبات من النوم الطويل تحدث بشكل دوري (على فترات من 3 أشهر إلى ستة أشهر) (في المتوسط، 2/3 أيام، على الرغم من أنها في بعض الأحيان يوم أو يومين، أو حتى أطول). الشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أن الناس يستيقظون للذهاب إلى المرحاض وتناول الطعام. بالإضافة إلى النوم المطول أثناء التفاقم، يلاحظ المرضى شذوذات أخرى: فهم يأكلون كثيرًا دون التحكم في هذه العملية، وبعض (الذكور) يظهرون فرط الرغبة الجنسية، ويصبحون عدوانيين تجاه الآخرين إذا حاولوا إيقاف الشراهة أو السبات.
- فرط النوم مجهول السبب.يمكن أن يصيب هذا المرض الأشخاص حتى سن 30 عامًا، لذلك غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين النوم الصحي للشباب. ويتميز بالنعاس أثناء النهار، والذي يحدث حتى في المواقف التي تتطلب نشاطًا عاليًا (الدراسة مثلًا). على الرغم من الراحة الطويلة والكاملة في الليل، إلا أن الاستيقاظ صعب، والمزاج السيئ والغضب لا يتركان الشخص الذي "استيقظ مبكرًا" لفترة طويلة.
- حالة الخدار– اضطراب نوم شديد إلى حد ما يصعب علاجه. يكاد يكون من المستحيل التخلص من النعاس إلى الأبد إذا كان لديك مثل هذا المرض، بعد علاج الأعراض، سوف يظهر نفسه مرة أخرى. من المؤكد أن معظم الناس لم يسمعوا حتى بمصطلح الخدار، لكن المتخصصين في النوم يعتبرون هذا الاضطراب أحد أسوأ أنواع فرط النوم. الشيء هو أنه في كثير من الأحيان لا يعطي الراحة سواء أثناء النهار، مما يسبب رغبة لا تقاوم في النوم مباشرة في مكان العمل، أو في الليل، مما يخلق عقبات أمام النوم المتواصل (القلق غير المبرر، والهلوسة عند النوم، والتي تستيقظ، تخيف ، توفير مزاج سيئ وفقدان القوة خلال اليوم التالي).
- متلازمة بيكويك(يسميها الخبراء أيضًا متلازمة نقص التهوية الناتج عن السمنة المفرطة). من الغريب أن وصف متلازمة بيكويك ينتمي إلى الكاتب الإنجليزي الشهير تشارلز ديكنز ("أوراق ما بعد الوفاة لنادي بيكويك"). يجادل بعض المؤلفين بأن المتلازمة التي وصفها تشارلز ديكنز هي التي أصبحت مؤسس علم جديد - علم النوم. وبالتالي، لا علاقة له بالطب، ساهم الكاتب عن غير قصد في تطويره. تُلاحظ متلازمة بيكويكي بشكل رئيسي عند الأشخاص الذين لديهم وزن مثير للإعجاب (الدرجة الرابعة من السمنة)، مما يضع ضغطًا كبيرًا على القلب، ويضغط على الحجاب الحاجز، ويعقد حركات التنفس، مما يؤدي إلى سماكة الدم ( كثرة الخلايا الحمراء) و نقص الأكسجة. المرضى الذين يعانون من متلازمة بيكويك، كقاعدة عامة، يعانون بالفعل من توقف التنفس أثناء النوم، وراحتهم تبدو وكأنها سلسلة من حلقات التوقف واستئناف نشاط الجهاز التنفسي (الدماغ الجائع، عندما يصبح لا يطاق تماما، يجبر على التنفس، ويقطع النوم). بالطبع خلال النهار - التعب والضعف والرغبة الشديدة في النوم. بالمناسبة، يتم ملاحظة متلازمة بيكويك في بعض الأحيان في المرضى الذين يعانون من السمنة أقل من الدرجة الرابعة. أصل هذا المرض غير واضح، ربما يلعب العامل الوراثي دورًا في تطوره، لكن حقيقة أن جميع أنواع المواقف المتطرفة للجسم (إصابات الدماغ المؤلمة، والإجهاد، والحمل، والولادة) يمكن أن تصبح قوة دافعة لاضطرابات النوم. بشكل عام ثبت.
مرض غامض ينبع أيضًا من اضطراب النوم - الخمول الهستيري(السبات السبات العميق) ليس أكثر من رد فعل وقائي للجسم استجابة لصدمة وضغط شديد. بالطبع، يمكن الخلط بين النعاس والخمول والبطء وبين مسار خفيف لمرض غامض، يتجلى في هجمات دورية وقصيرة المدى يمكن أن تحدث في النهار في أي مكان. النوم الخامل، الذي يثبط جميع العمليات الفسيولوجية ويستمر لعقود، لا يتناسب بالتأكيد مع الفئة التي نصفها (النعاس أثناء النهار).
هل النعاس علامة على مرض خطير؟
مشكلة مثل النعاس المستمر تصاحب العديد من الحالات المرضية، فلا داعي لتأجيلها لوقت لاحق، فربما يتبين أنها العرض الذي سيساعد في العثور على السبب الحقيقي للمرض، أي مرض معين. الشكاوى من الضعف والنعاس وفقدان القوة والمزاج السيئ قد تعطي سببًا للشك:
- – انخفاض في المحتوى، مما يستلزم انخفاضًا في مستوى الهيموجلوبين، وهو البروتين الذي يوصل الأكسجين إلى الخلايا للتنفس. يؤدي نقص الأكسجين إلى نقص الأكسجة (تجويع الأكسجين)، والذي يتجلى في الأعراض المذكورة أعلاه. يساعد النظام الغذائي والهواء النقي ومكملات الحديد على التخلص من هذا النوع من النعاس.
- , ، بعض الأشكال - بشكل عام، الظروف التي لا تتلقى فيها الخلايا كمية الأكسجين اللازمة للعمل بشكل كامل (أساسا، خلايا الدم الحمراء، لسبب ما، لا تستطيع حملها إلى وجهتها).
- أقل من القيم الطبيعية (عادةً ما يتم قياس ضغط الدم كالمعتاد - 120/80 مم زئبق). كما أن بطء تدفق الدم عبر الأوعية المتوسعة لا يساهم في إثراء الأنسجة بالأكسجين والمواد المغذية. وخاصة في مثل هذه الظروف يعاني الدماغ. غالبًا ما يعاني المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم من الدوخة، ولا يمكنهم تحمل عوامل الجذب مثل الأراجيح والدوارات، ويصابون بدوار السيارة. ينخفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بعد الإجهاد الفكري والجسدي والنفسي والعاطفي والتسمم ونقص الفيتامينات في الجسم. غالبًا ما يصاحب انخفاض ضغط الدم نقص الحديد وأنواع فقر الدم الأخرى، لكن الأشخاص الذين يعانون منه (VSD من النوع منخفض التوتر).
- أمراض الغدة الدرقيةمع انخفاض في قدراتها الوظيفية ( قصور الغدة الدرقية). يؤدي قصور وظيفة الغدة الدرقية بطبيعة الحال إلى انخفاض مستوى الهرمونات المحفزة للغدة الدرقية، مما يعطي صورة سريرية متنوعة إلى حد ما، بما في ذلك: التعب حتى بعد ممارسة نشاط بدني بسيط، وضعف الذاكرة، والشرود، والخمول، والبطء، والنعاس، والبرودة، بطء القلب أو عدم انتظام دقات القلب، انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم الشرياني، فقر الدم، تلف الجهاز الهضمي، مشاكل أمراض النساء وأكثر من ذلك بكثير. بشكل عام، فإن نقص هرمونات الغدة الدرقية يجعل هؤلاء الأشخاص مرضى تمامًا، لذلك لا يمكنك أن تتوقع منهم أن يكونوا نشيطين للغاية في الحياة، فهم، كقاعدة عامة، يشكون دائمًا من فقدان القوة والرغبة المستمرة في النوم.
- أمراض العمود الفقري العنقيالسائل النخاعي (الفتق)، مما يؤدي إلى تغذية الدماغ.
- متنوع آفات تحت المهادلاحتوائه على مناطق تساهم في تنظيم إيقاعات النوم واليقظة؛
- فشل الجهاز التنفسي مع(انخفاض مستويات الأكسجين في الدم) وفرط ثنائي أكسيد الكربون في الدم(تشبع الدم بثاني أكسيد الكربون) هو طريق مباشر لنقص الأكسجة وبالتالي مظاهره.
عندما يكون السبب معروفًا بالفعل
في معظم الحالات، يدرك المرضى المزمنون جيدًا أمراضهم ويعرفون سبب ظهور الأعراض التي لا ترتبط بشكل مباشر بمرض معين بشكل دوري أو تكون مصحوبة باستمرار بما يلي:
- ، تعطيل العديد من العمليات في الجسم: يعاني الجهاز التنفسي والكلى والدماغ، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين ونقص الأكسجة في الأنسجة.
- أمراض الجهاز الإخراجي(التهاب الكلية والفشل الكلوي المزمن) تهيئة الظروف لتراكم المواد السامة للدماغ في الدم.
- مزمن أمراض الجهاز الهضمي, تجفيفبسبب اضطرابات الجهاز الهضمي الحادة (القيء والإسهال) المميزة لأمراض الجهاز الهضمي.
- الالتهابات المزمنة(فيروسية، بكتيرية، فطرية)، موضعية في أعضاء مختلفة، والتهابات عصبية تؤثر على أنسجة المخ.
- . الجلوكوز هو مصدر الطاقة للجسم، ولكن بدون الأنسولين لن يدخل الخلايا (ارتفاع السكر في الدم). لن يتم توفيره بالكمية المطلوبة حتى مع إنتاج الأنسولين الطبيعي ولكن مع انخفاض استهلاك السكر (نقص السكر في الدم). كل من مستويات الجلوكوز المرتفعة والمنخفضة في الجسم تهدد بالجوع، وبالتالي ضعف الصحة، وفقدان القوة والرغبة في النوم أكثر من المتوقع.
- الروماتيزم، إذا تم استخدام الجلايكورتيكويد لعلاجه، فإنها تقلل من نشاط الغدد الكظرية، والتي تتوقف عن ضمان النشاط الحيوي العالي للمريض.
- الحالة بعد نوبة الصرع ( الصرع) عادة ما ينام المريض، ويستيقظ، ويلاحظ الخمول، والضعف، وفقدان القوة، لكنه لا يتذكر على الإطلاق ما حدث له.
- تسمم. غالبًا ما يكون فقدان الوعي وفقدان القوة والضعف والنعاس من بين الأعراض الخارجية (التسمم الغذائي والتسمم بالمواد السامة، وفي أغلب الأحيان الكحول وبدائله) والداخلية (تليف الكبد والفشل الكلوي والكبدي الحاد). تسمم.
أي عملية مرضية موضعية في الدماغيمكن أن يؤدي إلى تجويع أنسجته بالأكسجين ، وبالتالي الرغبة في النوم أثناء النهار (ولهذا السبب يقولون إن هؤلاء المرضى غالبًا ما يخلطون بين النهار والليل). أمراض مثل أوعية الرأس، واستسقاء الرأس، وإصابات الدماغ المؤلمة، وأمراض خلل الدورة الدموية، ورم الدماغ والعديد من الأمراض الأخرى، والتي تم وصفها بالفعل مع أعراضها على موقعنا، تعيق تدفق الدم في الدماغ، مما يؤدي إلى حالة من نقص الأكسجة .
النعاس عند الطفل
ومع ذلك، فإن العديد من الحالات المذكورة أعلاه يمكن أن تسبب الضعف والنعاس لدى الطفل لا يمكنك المقارنة بين الأطفال حديثي الولادة والرضع حتى عمر سنة واحدة والأطفال الأكبر سنًا.
إن السبات على مدار الساعة تقريبًا (مع فترات راحة للتغذية فقط) عند الأطفال حتى عمر عام واحد هو سعادة للآباء،إذا كان الطفل بصحة جيدة. أثناء النوم يكتسب قوة للنمو ويشكل دماغًا كاملاً وأنظمة أخرى لم تكتمل تطورها بعد حتى لحظة الولادة.
وبعد ستة أشهر تقل مدة النوم عند الرضيع إلى 15-16 ساعة، ويبدأ الطفل في الاهتمام بالأحداث التي تجري من حوله، ويظهر رغبة في اللعب، فتقل حاجته اليومية للراحة مع كل شهر، تصل إلى 11-13 ساعة بحلول العام.
يمكن اعتبار النعاس عند الطفل الصغير أمرًا غير طبيعي إذا كانت هناك علامات المرض:
- براز رخو أو غياب طويل.
- جفاف الحفاضات أو الحفاضات لفترة طويلة (توقف الطفل عن التبول)؛
- الخمول والرغبة في النوم بعد إصابة الرأس؛
- شاحب (أو حتى مزرق) الجلد.
- حمى؛
- فقدان الاهتمام بأصوات الأحباء، وعدم الاستجابة للمودة والمداعبة؛
- الإحجام عن تناول الطعام على المدى الطويل.
إن ظهور أحد الأعراض المذكورة يجب أن ينبه الوالدين ويجبرهم على استدعاء سيارة الإسعاف دون تردد - لا بد أن شيئًا ما قد حدث للطفل.
يعتبر النعاس عند الطفل الأكبر سنًا ظاهرة غير طبيعية إذا كان ينام بشكل طبيعي في الليلوكما يبدو للوهلة الأولى، ليس مريضا. وفي الوقت نفسه، تشعر أجسام الأطفال بشكل أفضل بتأثير العوامل غير المواتية غير المرئية وتستجيب وفقًا لذلك. الضعف والنعاس، وفقدان النشاط، واللامبالاة، وفقدان القوة، إلى جانب "أمراض البالغين" يمكن أن تسبب:
- الإصابة بالديدان.
- إصابات الدماغ المؤلمة ()، والتي اختار الطفل الصمت عنها؛
- تسمم؛
- متلازمة الوهن العصبي.
- أمراض الجهاز الدموي (فقر الدم - نقص الانحلالي، بعض أشكال سرطان الدم)؛
- أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي والدورة الدموية وأمراض الغدد الصماء التي تحدث بشكل خفي دون مظاهر سريرية واضحة.
- نقص العناصر الدقيقة (الحديد، على وجه الخصوص) والفيتامينات في المنتجات الغذائية؛
- الإقامة الدائمة والمطولة في مناطق عديمة التهوية (نقص الأكسجة في الأنسجة).
أي انخفاض في النشاط اليومي والخمول والنعاس عند الأطفال هي علامات على اعتلال الصحة،وهو ما يجب أن يلاحظه الكبار ويكون سببًا لزيارة الطبيب، خاصة إذا كان الطفل بسبب شبابه لا يستطيع بعد صياغة شكاواه بشكل صحيح. قد يتعين عليك فقط إثراء نظامك الغذائي بالفيتامينات، أو قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق، أو "تسمم" الديدان. ولكن لا يزال من الأفضل أن تكون آمنًا من أن تكون آسفًا، أليس كذلك؟
علاج النعاس
علاج النعاس؟قد يكون كذلك، ولكن في كل حالة محددة يكون منفصلا، بشكل عام، هو كذلك علاج مرض يجعل الإنسان يعاني من صعوبة النوم أثناء النهار.
بالنظر إلى القائمة الطويلة من أسباب النعاس أثناء النهار، فمن المستحيل إعطاء أي وصفة عالمية لكيفية التخلص من النعاس. ربما يحتاج الشخص فقط إلى فتح النوافذ في كثير من الأحيان للسماح بدخول الهواء النقي أو المشي بالخارج في المساء وقضاء عطلات نهاية الأسبوع في الطبيعة. ربما حان الوقت لإعادة النظر في موقفك تجاه الكحول والتدخين.
من الممكن أن تحتاج إلى تبسيط جدول العمل والراحة، أو التحول إلى نظام غذائي صحي، أو تناول الفيتامينات، أو الخضوع للعلاج بالحديد. وأخيرا، قم بإجراء الاختبار والخضوع للفحص.
على أية حال، لا تحتاج إلى الاعتماد كثيرًا على الأدوية، ولكن من طبيعة الإنسان أن يبحث عن أسهل وأقصر الطرق لحل جميع المشكلات. الأمر نفسه ينطبق على النعاس أثناء النهار، لأنه من الأفضل شراء بعض الأدوية، وتناولها عندما تبدأ عيناك في الالتصاق معًا، وسيختفي كل شيء. ومع ذلك، إليك بعض الأمثلة:
لنفترض أن النعاس سببه انخفاض ضغط الدم ()، أي أن الشخص يعرف بالضبط سبب نومه المستمر. لا شك أن هؤلاء الأشخاص يستطيعون أن يحبوا القهوة أو الشاي القوي أكثر من غيرهم، وهو ما يفعله الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم بشكل عام. شربت القهوة وشعرت بمزيد من النشاط ولدي رغبة في العمل، لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. وحتى بالنسبة للمرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم، فإن الجرعات المفرطة من هذه المشروبات وتناولها في المساء قد لا يكون لها تأثير جيد للغاية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم اللجوء إلى العلاجات العشبية الصيدلانية. هذه هي صبغات إليوثيروكوكوس والزمانيخا والجينسنغ. إنها تزيد من ضغط الدم والأداء وتعطي دفعة من الحيوية وتخفف من النعاس أثناء النهار.
من الصعب إعطاء وصفة مرضية عالميًا لمكافحة النعاس أثناء النهار للأشخاص الذين يعانون من مشاكل مختلفة تمامًا: أمراض الغدة الدرقية وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض الجهاز التنفسي أو الجهاز الهضمي.كما لن يكون من الممكن وصف نفس العلاج لمن يعانون منه الاكتئاب، توقف التنفس أثناء النوم أو متلازمة التعب المزمن.كل شخص لديه مشاكله الخاصة، وبالتالي العلاج الخاص به، لذلك من الواضح أنه من المستحيل الاستغناء عن الفحص والطبيب.
فيديو: النعاس - رأي الخبراء
