ماذا تفعل عندما تتورم ساقك. لماذا تنتفخ ساقي وماذا أفعل في هذه الحالة؟ سبب تورم الساق: أمراض الكلى

تتميز وذمة الساقين بزيادة السوائل في أنسجة وخلايا الجسم. وكقاعدة عامة، يتجلى هذا المرض مع زيادة في حجم الأعضاء والهياكل، مما يثير تعطيل العمل والأداء. تحدث هذه المشكلة في كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو الكلى أو الكبد أو الجهاز الهضمي أو الجهاز اللمفاوي أو الجلد. يمكن أن يحدث تورم الساقين عند الأشخاص من مختلف الفئات العمرية، وتكون الأعراض شائعة بشكل خاص عند كبار السن والنساء أثناء الحمل.

المسببات

يعاني الكثير من الأشخاص من تورم متفاوت الخطورة بسبب عدم التوازن بين الآليات الفسيولوجية المسؤولة عن تنظيم تبادل السوائل والحمل على الفضاء بين الخلايا. هذه المشكلة طبيعية فيما يتعلق بإثارة العوامل من البيئة الخارجية، ولكن التورم يمكن أن يكون أيضًا أحد أعراض أمراض مختلفة.

لتورم الساق أسباب وعلاجات مترابطة، لذلك حتى يحدد الطبيب مسببات المرض، لا يمكن وصف العلاج، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تطور المضاعفات. في كثير من الأحيان، يرجع سبب تورم أرجل الأشخاص إلى التغيرات المرضية في الجسم بشكل متزايد وبشكل مكثف. تكمن مسببات الأعراض في مجموعات الأمراض التالية:

• في الأشخاص الأصحاء، يحدث ذلك بسبب التوتر في الأطراف طوال اليوم، والتأثيرات الهيدروستاتيكية على الأوعية الدموية الدقيقة.
• مشاكل في الكلى؛
• أمراض الجهاز الوريدي للأطراف.
• أمراض الجهاز اللمفاوي في الساقين.
• مرض الجهاز العضلي الهيكلي.
• مع الالتهاب والأضرار التسللية القيحية للجلد والأنسجة الرخوة.
• مع الأضرار الميكانيكية للساقين.
• الإرهاق الغذائي.

يمكن أن تسبب المشاكل الفسيولوجية أيضًا تورمًا في الساقين:

• الإفراط في تناول الملح.
• عندما يسخن الجسم.
• أثناء الحمل؛
• الوقوف لفترة طويلة
• ارتداء أحذية أو كعب غير مريح.

عند الرجال والنساء، تنتفخ الساقين في أغلب الأحيان لهذه الأسباب على وجه التحديد. ومع ذلك، في الإناث يمكن أن يحدث هذا العرض في كثير من الأحيان. قد لا يكون سبب المرض هو الإرهاق أو الأمراض المذكورة، ولكن الحمل.

هذا العرض شائع جدًا عند النساء الحوامل. ينجم عن عدم التوازن الهرموني. وفي المقابل، تؤدي المستويات الهرمونية غير الصحيحة إلى توسع الأوعية الدموية واحتباس الصوديوم في الجسم. يعتمد علاج الأعراض غير السارة لدى النساء أثناء الحمل على الطبيب، وهو وحده القادر على إخبارك بما يجب عليك فعله وكيفية حل هذه المشكلة.

تصنيف

يتطور المرض وفقًا لمسببات مختلفة، لذلك يحدد الأطباء عدة أشكال من الوذمة في الأطراف:

• هيديميمي – يتميز بتراكم السوائل بسبب أمراض الكلى.
• مخبئي - يتشكل نتيجة لمرض في الجهاز القلبي الوعائي.
• راكدة - تتجلى في مشاكل الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.
• ميكانيكية - من التلف أو الأورام أو الحمل.
• الاعتلال العصبي - مع تعاطي الكحول و.
• الحساسية - .

أعراض

العلامات الأولى التي تشير إلى تورم قدم الشخص بشدة ستكون آثارًا طفيفة من الأربطة المرنة للجوارب على الساق، وعدم الراحة عند التحرك بالأحذية المعتادة. مع تقدم المرض، يصبح تورم الأطراف أكثر وضوحًا لدى المرضى.

إذا كانت أسباب التورم عوامل فسيولوجية، فإن الصورة السريرية للمريض تبدأ في التدهور في وقت متأخر من بعد الظهر، بعد تناول الطعام أو أثناء التعرض الطويل للشمس. إذا كان السبب هو العمليات المرضية، فإن التورم يمكن أن يظهر في المؤشرات التالية:

• vri - ينتشر الأعراض بشكل غير متماثل، وتتضخم الساق اليمنى أو اليسرى بشكل كبير، ويظهر الألم والثقل في الأطراف السفلية؛
• عندما يؤثر المرض على الساق المصابة فقط، يكون التورم مصحوبا بألم وحرقان عند المشي واحمرار في الجلد.
• وذمة كلوية - تظهر في العينين والساقين ويصبح الجلد شاحبًا.
• في مرض الغدة الدرقية، تصبح الأرجل المنتفخة مرنة، ولا تترك الأربطة المطاطية علامات.

التشخيص

التشخيص الذاتي وعلاج التورم يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة وعواقب وخيمة، خاصة وأن الأعراض هي علامة على أمراض الأعضاء الحيوية. ولذلك، إذا شعر الشخص بتورم في الأطراف السفلية، عليه طلب المساعدة من الأطباء المتخصصين.

مع مشكلة مماثلة، يحتاج المريض إلى الذهاب إلى و. قبل أن تقرر ما يجب فعله إذا تورمت ساقيك، يحتاج الطبيب إلى تحديد سبب المرض. اعتمادا على الصورة السريرية الحالية، يمكن للطبيب أن يقترح مسببات العملية المرضية.

كجزء من التشخيص، سيقوم الطبيب بالتأكيد بإجراء اختبار الدم والبول. يتم أيضًا إجراء الموجات فوق الصوتية ومخطط صدى القلب وقياس ضغط الدم والتصوير المقطعي والتصوير الشعاعي وطرق التشخيص الآلية الأخرى. لا يمكن للطبيب أن يخبرك بكيفية إزالة التورم في الساقين إلا بعد تحديد السبب الجذري.

علاج

أنت بحاجة إلى التعامل مع مسألة كيفية تخفيف التورم في الساقين بطريقة شاملة. لا ينبغي اتخاذ تدابير جذرية للعلاج دون استشارة الطبيب. لذلك، يحتاج الشخص أولا إلى الخضوع للتشخيص، وتحديد مسببات الأعراض، ثم يوصف العلاج. ومع ذلك، قبل استشارة الطبيب، يُسمح لك باستخدام بعض العلاجات، ولكن لا ينبغي إساءة استخدامها أيضًا. الأقراص الرئيسية لتورم الساقين هي مدرات البول. فهي تساعد على إزالة السوائل الزائدة من الجسم، ولكن إذا تم تناولها بكميات زائدة، فقد تحدث آثار جانبية.

كما ينصح الأطباء عند الإجابة على أسئلة المرضى حول كيفية التخلص من التورم في الساقين، باتباع الإجراءات البسيطة التالية:

• تقليل كمية السائل والملح يوميا؛
• القيام بتدليك القدم وممارسة الرياضة.
• المشي على رؤوس الأصابع.
• هل عطف ظهري للساقين.
• انتشار وقبض أصابع الأطراف السفلية.
• رفع وخفض أصابع قدميك وكعبيك في وضعية الوقوف أو الجلوس؛
• تناول الفيتامينات المتعددة والمكملات الغذائية؛
• عمل حمامات عطرية.

جميع التدابير العلاجية المذكورة أعلاه ممتازة إذا بدأت المرأة تعاني من تورم في ساقيها أثناء الحمل. أثناء حمل طفل، يجب أن تكوني حذرة قدر الإمكان وأن تخصصي فترة طويلة من الوقت للراحة حتى يتمكن السائل من التصريف من الأطراف السفلية. كذلك، للتخفيف من التورم، يجب على المرأة الحامل تناول مدرات البول التي يصفها الطبيب.

علاج التورم يعتمد بشكل مباشر على سبب ظهوره. عندما تتطور الأعراض الانتصابية، ينصح المريض بأخذ حمامات باردة للقدمين. بالنسبة للوذمة القلبية، يحتاج المريض إلى إجراءات معقدة، والتي تشمل النظام الغذائي وضبط الوزن والتخلص من العادات السلبية واستخدام الأدوية المضادة لتصلب الشرايين.

تخفيف التورم في قصور القلب باستخدام الأدوية من قائمة الأدوية أدناه:

• الأدوية التي تعمل على تحسين تقلص عضلة القلب.
• خفض قوة الأوعية الدموية - مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين، حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين، النترات.
• مدرات البول.
• لتقليل الحمل على القلب.

في حالة أمراض القلب الخطيرة، يوصف المريض التدخل الجراحي.

إذا حدد الأطباء سبب تطور التورم، وكانت الأسباب مرتبطة بالمشاكل الوريدية، فمن المستحسن أن يخضع المريض لتصريف وتضميد الأطراف السفلية. في كثير من الأحيان يكون العامل المسبب للركود في الأوردة هو زيادة الضغط داخل البطن. لذلك ينصح الأطباء المرضى بعدم رفع الأشياء الثقيلة ومنع ظهورها

من بين أسباب تورم الساق اليسرى (أو الطرف الأيمن) هناك عوامل خارجية غير مرتبطة بالأمراض، وأعطال داخلية في الجسم. ومع ذلك، عندما ترى مثل هذا المرض، لا داعي للذعر: فالمشكلة لا تشكل خطراً مميتاً، ومن السهل تحديد ملامح حدوثها بعد تشخيص قصير.

إن التعرف على تورم الساق اليسرى أسهل من تحديد نوعه. بالنسبة للمعالج ذوي الخبرة، فإن هذه العملية ليست صعبة. هناك عدة أنواع من الوذمة، وتحديدها سيساعد في تحديد أسباب تكوينها بشكل أكبر:

• ميكانيكية - تظهر بعد الإصابات نتيجة الحمل وكذلك في حالة تكوين أورام في أجزاء مختلفة من الجسم.
• هيديميمي – تظهر في أمراض الكلى وتترافق مع ركود السوائل.
• راكدة - تنشأ بسبب مشاكل في الشعيرات الدموية والأوعية الدموية.
• مخبئي - يحدث بسبب الجفاف أو الإرهاق الشديد للجسم نتيجة لأمراض القلب.
• الاعتلال العصبي - يتشكل نتيجة لمرض السكري أو إدمان الكحول.
• حساسية - تتميز ببداية سريعة وشدة شديدة.

تحديد أسباب ووصف العلاج لتورم الساق اليسرى يبدأ بتحديد نوع التورم. بعد ذلك يسهل على الطبيب تحديد التشخيص الصحيح. ومع ذلك، لا تتشكل الوذمة دائمًا نتيجة لمرض ما. هناك أسباب محددة لتورم ساق واحدة لا تتطلب علاجًا معقدًا:

• زيادة الحمل - العمل أثناء الوقوف، والنشاط البدني الثقيل؛
• أقدام مسطحة
• نظام الشرب غير السليم وتناول السوائل الزائدة قبل النوم؛
• مشاكل في عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
• عادة الجلوس دائمًا مع وضع ساقيك متقاطعتين؛
• الجلوس على كرسي منخفض جدًا أثناء العمل، أو استخدام المقاعد الناعمة؛
• أحذية خاطئة - كعب عالٍ جدًا أو نعل مسطح؛
• الوزن الزائد؛
• إصابة في الكاحل أو إصبع القدم.
• الحمل (لكن تورم أحد الأطراف نادراً ما ينتشر بدون عمليات مرضية).

يمكن تصحيح جميع الأسباب غير المرتبطة بأمراض الأعضاء بسهولة من خلال تغيير نمط الحياة. ومع ذلك، فإن بعض الأعراض قد تخفي أمراضًا خطيرة، مثل مرض السكري.

الأمراض التي تسبب تورم أحد الأطراف

من بين أسباب تورم الساق اليمنى أو اليسرى هناك أيضًا مكونات أكثر خطورة - الأمراض. الأكثر شيوعا منهم:

• الدوالي، تورم في البداية بالكاد ملحوظ، ثم يتم تعزيزه مع الوقوف لفترة طويلة على الساقين؛
• أمراض القلب والأوعية الدموية - أي مشاكل في القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، يمكن أن تؤدي إلى تورم مفاجئ في أحد الأطراف.
• أمراض الكلى - يمكن أن يكون التورم شديدًا جدًا، وغالبًا ما يؤثر على كلا الطرفين. لكن في بعض الحالات قد يحدث تورم في ساق واحدة، يصاحبه اسمرار الجلد حول العينين وتغير في طبيعة البول؛
• أمراض معوية - يصاحب التورم إسهال وأعراض أخرى في الجهاز الهضمي.
• مرض "التهاب الفيل" - تفاقم التصريف اللمفاوي في البشرة، واضطراب عملية التمثيل الغذائي.
• أمراض الغدة الدرقية - يمكن أن يكون التورم مرنًا ويؤثر على الأجزاء السفلية من الساقين. من الممكن حدوث تورم إضافي في الجسم والخمول والنعاس.
• التهاب الوريد الخثاري - على عكس الدوالي، يكون مصحوبًا دائمًا بشعور بالحرارة في الأوردة واحمرار وألم في مكانه.
• جلطات الدم في الأوردة - القنوات المسدودة تمنع القلب من الحصول على الكمية المطلوبة من الدم، وتتعطل الدورة الدموية.
• التهاب العظم والنقي هو مرض يصيب العظام والمفاصل تحدث فيه عملية التهابية حادة.

إذا، على سبيل المثال، كانت ساقك اليمنى منتفخة، وتغير لونها بشكل كبير وضعف الحساسية، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. تنطوي بعض الأمراض على وجود عدة مضاعفات في وقت واحد، الأمر الذي يؤدي إلى الوذمة الشديدة وحتى الغرغرينا في الأطراف السفلية.

الأعراض المرتبطة وتشخيص الأمراض

إذا كانت إحدى الساقين منتفخة، ولكن ظهرت أعراض إضافية، فإن هذا يتطلب دائمًا الاتصال بالطبيب:

• ألم وضيق في التنفس – احتمال فشل القلب.
• درجة الحرارة فوق 39 درجة هي علامة على بداية الالتهاب.
• ارتفاع ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
• آلام المفاصل الشديدة.
• التشنجات.

يمكن أن يشير التورم الشديد في الوجه والعينين في الصباح إلى وجود مشاكل في الكلى.

مراحل التشخيص

يبدأ تشخيص الأمراض في مكتب المعالج. وبعد ذلك، بناءً على نتائج الفحص، سيحيلك إلى أحد المتخصصين المتخصصين للغاية. لتحديد المشكلة، تحتاج إلى الخضوع للموجات فوق الصوتية والأشعة السينية والتصوير اللمفاوي (فحص الأوعية والعقد)، وفي بعض الحالات تحتاج إلى الخضوع للتصوير بالرنين المغناطيسي. بالإضافة إلى ذلك، توصف اختبارات الدم والبول. في حالة الاشتباه في الإصابة بأمراض القلب، يتم إجراء مخطط القلب.

ما هو خطر التورم في ساق واحدة؟

الأسباب التي تجعل تورم ساق واحدة يمكن أن يكون خطيرًا للغاية مخفية في أمراض القلب والكلى والغدد الصماء المحتملة. إذا تضخمت ساق واحدة باستمرار، يجب عليك استشارة الطبيب. خلاف ذلك، فإن الشخص سوف يواجه تطور المرض الذي تسبب في علم الأمراض.

وتشمل علامات التدهور: زيادة الوزن، وتورم تحت العينين، ونوبات متكررة من ارتفاع ضغط الدم، والألم الشديد وعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي.

حتى أبسط التورم الناجم عن الإصابة، إذا ترك دون علاج، يمكن أن يصبح مزمنا. في بعض الأحيان يتطور التورم إلى داء الفيل، ويضعف التصريف اللمفاوي وتتطور الدوالي.

الإسعافات الأولية للكشف عن الوذمة

قبل استخدام العلاجات لتخفيف التورم، يجب عليك تقديم الإسعافات الأولية للمريض (أو لنفسك). ومع ذلك، فهي فعالة فقط في حالة عدم وجود أمراض خطيرة - بسبب الحرارة، في الصباح، بسبب الإجهاد.

تحتاج أولاً إلى تحرير قدميك من الملابس والأحذية وغسلهما بالماء البارد ومحاولة الاسترخاء. يمكنك بعد ذلك استخدام كريم الاسترخاء لتخفيف التورم في ساقك اليمنى أو اليسرى. ضعيه بحركات التدليك. بعد ذلك، تحتاج إلى الراحة لمدة 20 دقيقة تقريبًا، مع وضع قدميك فوق مستوى الرأس قليلاً.

بعد الإجراءات الأولى، يبدأ العلاج الأكثر خطورة - استخدام الكمادات والحمامات، وكذلك وصفات الطب التقليدي الأخرى. في حالة وجود أمراض، يصف الطبيب أدوية لتخفيف التورم المرضي.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إذا ظهر تورم في ساق واحدة، يمكنك أولا استشارة الطبيب المعالج. ثم سيقومون بتحويلك إلى طبيب القلب أو أخصائي أمراض الكلى أو أخصائي الأوردة، اعتمادًا على نوع الوذمة والأعراض المصاحبة لها. في حالة الاشتباه في مرض الغدة الدرقية، يتم إحالتهم إلى طبيب الغدد الصماء.

طرق العلاج

لا يوجد خيار واحد عندما يتعلق الأمر بمعالجة الوذمة. يجب التعامل مع العلاج بشكل شامل، بما في ذلك جميع العلاجات التي أوصى بها الطبيب:

1. العلاج بالتدليك. سيوضح لك المعالج كيفية القيام بذلك بشكل صحيح لتخفيف التورم.
2. رياضة بدنية. سيختار المتخصص مجموعة من التمارين.
3. الحمامات والفرك. يتم استخدام الوصفات الشعبية وخلاصات الأعشاب وملح البحر بشكل أساسي.
4. راحة تامة. بدون هذا المكون، العلاج السريع والعالي الجودة أمر مستحيل.

بعد تحديد سبب تورم الساق اليسرى أو اليمنى، سيصف الطبيب العلاج. في العلاج المعقد، يتم استخدام الأدوية بالضرورة. للمساعدة في التعامل مع التورم:

• توصف الأدوية الوريدية - الأدوية التي تقوي الأوردة والأوعية الدموية (Eskuzan، Venarus، Detralex، Troxevasin)؛
• استخدام مضادات التخثر - مخففات الدم (الأسبرين، ليوتون)؛
• وفي بعض الحالات، توصف الأدوية لتحسين وظيفة القلب عن طريق تحفيز وظيفة الضخ؛
• توصف مدرات البول كجزء من العلاج المعقد للوذمة والدوالي.
• توصف العوامل المضادة للصفيحات - المستخدمة لتطهير الدم من الكوليسترول واللويحات - حسب الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك، يتم استخدام الملابس الضاغطة للاحتفاظ بالسوائل. للتورم الناجم عن أمراض المفاصل، يتم اختيار أحذية العظام أو النعال.

العلاجات البديلة لتخفيف التورم في الساق اليسرى

إن استخدام الطب التقليدي في علاج تورم أحد الأطراف فعال ومناسب. يمكن استخدام هذه الطرق مع العلاج الرئيسي وكعلاج صيانة:

1. يلتف أوراق البتولا. يجب أن تأخذ خرقًا قطنية - ملاءات أو مناشف قديمة وقطعًا من القماش - تُستخدم لتشكيل الأكياس. يمكنك استخدام أغطية الوسائد القديمة. تُسكب فيها أوراق البتولا وتوضع على القدمين. يلفون أنفسهم جيدًا وينتظرون حتى تبدأ أطرافهم في التعرق. بعد حوالي 2-3 ساعات، تتم إزالة أكياس الوسائد.
2. الضغط والتدليك الخفيف. يمكنك استخدام مغلي أي عشب مناسب للضغط. بلل ورق القطن فيه ولفه حول الساق المصابة. ثم وضعوا الكيس ولفوه. تحتاج إلى تركه طوال الليل.
3. زيت التربنتين. يساعد زيت التربنتين النقي الممزوج بجزئين من زيت الخروع الدافئ في علاج التورم في ساق واحدة. امسحي الجلد، وارتدي جوارب عالية واتركيه طوال الليل. يجب أن ينخفض ​​أي تورم بين عشية وضحاها.
4. ملح البحر. صب الماء الدافئ في الحوض وأضف حوالي 30-40 جرامًا من ملح البحر. توضع القدم لمدة 30 دقيقة، ويكتمل الإجراء بالشطف والتدليك الخفيف.
5. النعناع. أضف 3-4 قطرات من إيثر النعناع إلى الماء البارد ثم ضع قدمك في الحمام.

مجموعة منفصلة تضم الأعشاب الطبية للقضاء على الوذمة. يمكن تناولها داخليًا وخارجيًا على شكل كمادات.

أعشاب لعلاج التورم

ومن الأعشاب الشعبية لتخفيف التورم الناتج عن سوء نمط الحياة والإصابات والعوامل الأخرى التي لا علاقة لها بالأمراض الشديدة للأعضاء الداخلية:

1. ردة الذرة. استخدم 1 ملعقة صغيرة. ردة الذرة الزرقاء و 1 كوب ماء مغلي. تحتاج إلى غرس المنتج طوال الليل وتصفيته في الصباح وملعقتين كبيرتين. ل. يؤخذ قبل كل وجبة. غير مناسبة للحوامل!
2. الكتان. تستخدم البذور والنورات - خليط من 3 ملاعق كبيرة. ل. صب 1 لتر من الماء المغلي ويبرد. عليك أن تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. يمكنك إضافة القليل من العسل لأن المنتج مرير.
3. الكرز. استخدم السيقان التي تحصدها بنفسك. خذ 2 ملعقة كبيرة من الماء المغلي لـ 250 مل. ل. تجفف الأرجل وتترك لمدة 40-60 دقيقة. عندما يبرد الخليط، خذ 1-2 ملاعق. لا يجب أن تشرب إذا كنت تعاني من مرض الكبد!
4. البابونج الصيدلاني. مهدئ، على شكل مغلي قوي، يخفف التورم جيدًا. يُسكب 250 مل من الماء المغلي على 12 زهرة ويبرد. عليك أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. قبل الأكل.
5. آذريون. عشبة طبية معروفة تخفف التورم بشكل جيد. خذ 2 ملعقة صغيرة. يمكنك إضافة 1 ملعقة صغيرة إلى 500 مل من الماء المغلي. زهور ردة الذرة. يؤخذ أثناء العمل المستقر، وارتداء الكعب العالي. يمكنك الشرب قبل كل وجبة.

يجب ألا يستمر العلاج بالأعشاب الطبية أكثر من شهر واحد، حيث قد يحدث الإدمان. إذا تم استخدام العلاجات الشعبية كجزء من العلاج المعقد، فتناوبها مع بعضها البعض.

القضاء على الوذمة بسبب الدوالي

إذا ظهر تورم في الساق اليمنى أو اليسرى نتيجة الدوالي، فيمكنك التخلص منه باستخدام طرق وأدوية إضافية. التوصية الرئيسية هي استخدام النشاط البدني المعتدل دون مشاركة كبيرة في الساقين. تعتبر أساناس اليوغا مثالية لمكافحة الدوالي.

لا يمكنك ممارسة رياضات القوة مع القفزات والهزات المفاجئة.

تعتبر السباحة والرياضات المائية رائعة لتقليل التورم الناتج عن الدوالي. ومع ذلك، بدون أدوية لتخفيف الأمراض، لا يمكنك الاستغناء عنها. وبشكل عام فهي تشبه ما يستخدم لعلاج الوذمة من أمراض أخرى.

يتم تناول جميع الأدوية بدقة حسب الدورة، ويتم تقييم نتائج العلاج من قبل الطبيب بعد الفحوصات والاختبارات المتكررة.

وبغض النظر عن أسباب تراكم السوائل، يوصي الأطباء بعلاج تورم ساق واحدة من خلال ممارسة نشاط بدني خفيف. يمكن أداء جميع التمارين مباشرة على السرير أو على الأرض في المنزل:

• "المقص" - يحفز تدفق الدم بشكل مثالي - تقلبات الساق المستقيمة؛
• "الدراجة" - مستلقية على أريكة صلبة، وتتحرك الأرجل كما لو كانت تركب دراجة؛
• "البتولا" - ترتفع الأرجل للأعلى، يمكنك البدء بالدعم على الحائط، ويتم دعم الظهر بواسطة اليدين في منطقة أسفل الظهر؛
• يعتبر التزلج والجري وركوب الدراجات من الرياضات القصوى المسموح بها ذات النشاط العالي.

الوقاية من التورم

لمنع ساقك اليمنى أو اليسرى من التورم والتورم من وقت لآخر، عليك اتباع قواعد الوقاية البسيطة. لن تساعد في التخلص من أمراض الكلى وأمراض القلب والدوالي، لكنها ستسهل عملية العلاج الممكنة.

يجب عليك ارتداء أحذية مريحة بكعب منخفض وتجنب الضغط الزائد على قدميك.

ينصح الأطباء بتطبيع نظامهم الغذائي، والتخلص من كميات كبيرة من الحلويات والدهون والأطعمة المالحة. ومن المفيد أيضًا للوقاية ممارسة النشاط البدني المعتدل وأداء التمارين العلاجية وتدليك القدمين.

إذا حدث التورم في الصباح، ففي المساء تحتاج إلى منع الإفراط في تناول السوائل. كوب من القهوة، أحد أفضل المنتجات المدرة للبول، سيساعد على التخلص من الماء الزائد.

يعاني العديد من البالغين من وقت لآخر من ظاهرة غير سارة مثل تورم القدم. تحديد تورم الساق في منطقة القدم ليس بالأمر الصعب: فالأحذية ذات الحجم المعتاد تبدأ في الضغط على الساق، ويظهر شعور بالثقل والامتلاء في الطرف نفسه. أما طبيعة التورم فتعتمد بشكل مباشر على سبب هذه الحالة.

لماذا يمكن أن تنتفخ قدمي؟

في الأشخاص الأصحاء، يمكن أن يحدث تورم في الساقين حول القدمين للأسباب التالية:

1. الحمل على الساقين: يؤدي النشاط البدني المكثف إلى تعطيل الدورة الدموية الوريدية، ولهذا السبب يزداد حجم القدم تدريجياً ويؤلمها.
2. تعاطي الملح: يلاحظ تورم في ظهر القدم وعلى أصابع القدم.
3. الحرارة: عندما تكون درجة الحرارة مرتفعة، غالباً ما تنتفخ الساقين حول القدمين.
4. الدورة الشهرية عند النساء.
5. استهلاك الكحول.

وقد لوحظ أن تورم الساقين عند الأشخاص الأصحاء يستمر لفترة فقط ويختفي عندما يتوقف تأثير العامل السلبي (الحرارة على سبيل المثال). ومع ذلك، يحدث أن يكون تورم القدمين دائمًا، لذلك يعتبر التورم في هذه الحالة علامة على وجود مرض ما.

في أغلب الأحيان، تتورم الساقين بسبب الأمراض التالية:

1. قصور القلب: تتورم الساقين بشكل متناظر حول القدمين والكاحلين، ولكن مع تقدم المرض وإذا ترك دون علاج، ينتشر التورم إلى أسفل الساقين. قد تحدث أيضًا أعراض مثل برودة القدمين. تكون الوذمة في قصور القلب كثيفة، ولكنها تقل بعد الراحة في وضع أفقي.
2. تجلط الأوردة في الأطراف السفلية: مع هذا المرض قد تنتفخ مناطق مختلفة من الأطراف (القدم، الكاحل، أسفل الساق)، لكن التورم يكون غير متماثل. مع تجلط الأوردة، يمكن أن يزيد حجم الطرف عدة مرات. ويصاحب التورم شعور بالتصلب والألم في الساق.
3. الدوالي: تنتفخ القدمين بهذا المرض بشكل رئيسي في المساء، بعد أن يقوم الإنسان بالمشي أو الوقوف لفترة طويلة.
4. أمراض الكلى: يكون التورم موضعياً في أعلى القدمين وعلى أصابع القدمين. ويلاحظ التورم بشكل رئيسي في الصباح.
5. اضطرابات الجهاز اللمفاوي في الساقين: تضخم الغدد الليمفاوية، والقصور اللمفاوي. يتضخم الجزء العلوي من القدم بشكل كبير، ويشبه التورم نفسه وسادة مرنة عند اللمس.
6. أمراض الغدة الدرقية: يسبب قصور الغدة الدرقية تورمًا موحدًا في كلا الساقين عند الشخص.
7. التهاب مفاصل القدم: مع هذا المرض هناك حركة في القدم، وألم وتورم في المفاصل، وتشوه في القدم نفسها وأصابع قدميها.
8. الإصابات: عند حدوث كدمات وكسور في عظام القدم يصاب الشخص بالتورم الذي يتم تحديده في مكان الكدمة (الكسر).
9. اعتلال المفاصل السكري: عندما تتأثر مفاصل الساقين، يصاب مريض السكري بتورم واحمرار في القدمين. مع تقدم الاعتلال المفصلي، يمكن أن يسبب تشوه أصابع القدم وتقصير القدم.

هناك أسباب أخرى لتورم القدمين:

• تناول الأدوية الهرمونية.
• لدغات الحشرات والثعابين السامة.
• حمل.

ماذا تفعل إذا كانت قدميك منتفخة؟

بداية يجب على الشخص الذي يلاحظ تورماً مستمراً في ساقيه استشارة الطبيب وإجراء كافة الفحوصات اللازمة لمعرفة سبب الانحراف. عادة، في عملية علاج السبب الجذري لتورم الساق، تعود حالتهم تدريجياً إلى وضعها الطبيعي.

1) في حالة تورم القلب في القدمين، يوصف للمريض مدرات البول الحلقية، والتي تزيل الماء الزائد من الجسم بسرعة، ولهذا السبب ينخفض ​​التورم بسرعة. لتطبيع عمل نظام القلب والأوعية الدموية من أجل منع ركود الدم، يتم استخدام جليكوسيدات القلب. لعلاج تورم القدمين يمكن تناول العلاجات العشبية مع الأعشاب المدرة للبول (بعد استشارة الطبيب).

2) في حالة تجلط الدم في أوردة الساق، يوصف للمريض مخففات الدم (مضادات التخثر). إن ارتداء الضمادات المرنة والجوارب الضاغطة يمكن أن يمنع تورم القدمين والساقين، وهو سمة من سمات تجلط الأوردة.

3) في حالة الدوالي فإن استخدام المراهم والكريمات لعلاج هذا المرض يمكن أن يخفف من تورم الساقين. تساعد الأدوية الوريدية (Troxevasin، Troxerutin) على تقوية جدران الأوردة وتخفيف التورم. ولمنع تورم القدمين في هذا المرض، من الضروري ارتداء أحذية مريحة وملابس ضاغطة.

4) لأمراض الكلى، لتخفيف التورم في الساقين، بالإضافة إلى العلاج الرئيسي، توصف للمريض مدرات البول. لا تعالج هذه العلاجات العشبية العمليات الالتهابية في الكلى والمسالك البولية فحسب، بل تساعد أيضًا في إزالة السوائل الزائدة من الجسم.

5) لتورم القدمين الناجم عن ركود الليمفاوية في الأطراف، يوصف نظام غذائي غني بالبروتين والدهون النباتية والفيتامينات. استهلاك الملح واللحوم المدخنة والدهون الحيوانية والمخبوزات والسكر والمواد الحافظة محدود أثناء ركود اللمف. يوصف للمريض أيضًا العلاج الطبيعي (التدليك المائي وتدليك التصريف اللمفاوي والعلاج بالليزر والعلاج المغناطيسي) والأدوية (الأدوية الوريدية والأدوية المثلية والفيتامينات).

6) يتم علاج التهاب مفاصل القدم باستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية والمضادات الحيوية ومضادات الغضروف. يساعد العلاج الطبيعي والعلاج بالتمرينات واستخدام أجهزة تقويم العظام أيضًا على تحسين صحة المريض الذي يعاني من تورم مفاصل القدم.

7) لأمراض الغدة الدرقية التي تسبب تورم الساقين توصف الأدوية الهرمونية ومدرات البول.

8) أما بالنسبة لإصابات الساق فإن فترة العلاج والتعافي في هذه الحالة تعتمد على شدة الإصابة. عادة، يمر تورم القدم مع استعادة الأنسجة الرخوة بعد الكدمة (اندماج العظام أثناء الكسر). إذا عانى الشخص من كدمة في ساقه، فمن أجل منع تطور التورم، يجب تطبيق ضغط بارد على القدم في أقرب وقت ممكن.

9) إذا تورمت ساقي المرأة الحامل، عليها إخبار الطبيب الذي يرعى الحمل بذلك. لعلاج تورم القدمين عند النساء الحوامل، يتم وصف نظام غذائي خالي من الملح، بالإضافة إلى تناول بعض العلاجات العشبية.

إذا كان الشخص السليم يعاني من تورم في القدمين وأصابع القدمين، فيمكنك ملاحظة بعض الطرق التي ستساعد في التغلب على المشكلة:

1. التغذية السليمة: إن الحد من تناول الملح وإدخال الأطعمة ذات التأثير المدر للبول في النظام الغذائي يساعد على منع احتباس السوائل في الجسم. من المهم أيضًا الحفاظ على نظام الشرب.
2. إذا كانت قدميك عرضة للتورم، فيجب على الشخص اختيار الأحذية الأكثر راحة لنفسه.
3. لتحسين حالة قدميك، يمكنك أخذ حمامات باردة مع ملح البحر. ومع ذلك، فإن طريقة العلاج هذه ليست مناسبة للمرضى الذين يعانون من أمراض الأوعية الدموية في الساقين.
4. لتقوية الأوعية الدموية وتطبيع التدفق الليمفاوي، من المفيد القيام بتمارين خاصة كل يوم.
5. تعتبر المراهم الخاصة المقوية ومزيلة الاحتقان (Lioton 1000، وTroxevasin، وHeparin ointment، وما إلى ذلك) رائعة لإزالة التورم، ولكن لا يمكن استخدام هذه الأدوية إلا إذا وصفها الطبيب.
6. للتورم من المفيد عمل كمادات منشطة للساقين. تطبيق أوراق الملفوف الطازجة يخفف تماما من ثقل الساقين. لتنفيذ الإجراء، خذ ورقتين كبيرتين، واضربهما لإخراج العصير، ثم ضعهما فوق المناطق المصابة لمدة 20 دقيقة.
7. سيساعد التدليك بالثلج لمدة عشر دقائق على قدميك أيضًا في تخفيف التورم والتعب.
8. تساعد الحمامات العشبية أيضًا على تخفيف تورم الأصابع والقدمين. لتحضير الحمام، خذ نسب متساوية من أوراق الروان والأفسنتين والآذريون. تُسكب ملعقة كبيرة من الأعشاب في كوب من الماء المغلي. ثم يجب سكب التسريب في الحوض وإضافة الكمية المطلوبة من الماء. ضع قدميك في الحوض واستحم لمدة 10 دقائق.
9. يبشر البنجر الكبير على مبشرة ناعمة، ثم يتم وضع الكتلة الناتجة على قطعتين من الشاش ويتم تطبيق الكمادات على كلا الكاحلين. مدة الإجراء 30 دقيقة.
10. قم بخلط جزأين من زيت الخروع مع جزء واحد من زيت التربنتين. في الليل، افركي أصابعك وقدميك بالمنتج الناتج، ثم ارتدي الجوارب طوال الليل.

في كثير من الأحيان، لعلاج الوذمة الناجمة عن بعض الأمراض، يصف الأطباء مدرات البول للمرضى. لا يمكنك اختيار هذه الأدوية وتناولها بنفسك، لأنها يمكن أن تسبب ضررًا لصحتك. أما بالنسبة لاستخدام العلاجات الشعبية للتورم في الساقين، فيجب مناقشة مدى استصواب هذا العلاج مع الطبيب مسبقًا.

عندما يرى الشخص لأول مرة تورم في ساقيه، فإن أول ما يشعر به هو الخوف والرغبة في التخلص منه بسرعة.

بالطبع، تشير الوذمة غالبًا إلى مرض شديد في القلب أو الكلى، ولكن قبل تناول الأدوية أو العلاجات الشعبية للوذمة، عليك أن تعرف بأكبر قدر ممكن من الدقة سبب تورم ساقيك، ولهذا فمن الحكمة استشارة الطبيب، وليس الاندفاع إلى الإنترنت مع طلب "تورم في الساقين، ما يجب القيام به".

تنقسم جميع الوذمات إلى عدة مجموعات حسب الأسباب التي تسببها (انظر التفاصيل). تعتمد الطرق الرئيسية للعلاج على هذا.

• الوذمة الانتصابية بسبب المواقف القسرية.
• الوذمة في المتلازمة الكلوية بسبب أمراض الكلى (التهاب كبيبات الكلى، التهاب الكلية الخلالي) أو الأمراض الجهازية (الداء النشواني، الذئبة الحمامية الجهازية، ورم حبيبي لمفي، مرض السكري)، وكذلك اعتلال الكلية لدى النساء الحوامل.
• وذمة القلب مع فشل الدورة الدموية (مع عيوب القلب واضطرابات ضربات القلب وأمراض القلب التاجية وتعويض القلب الرئوي).
• الوذمة الوريدية مع تجلط الأوردة في الأطراف السفلية.
• الوذمة اللمفاوية.
• وذمة مجهولة السبب عند النساء.

ماذا تفعل مع تورم الساقين قبل الذهاب إلى الطبيب؟

حتى اللحظة التي يتمكن فيها الشخص من الحصول على موعد مع أخصائي، فمن غير المناسب ترك التورم دون مراقبة. ومع ذلك، هذا لا يعني أنه يجب عليك البدء فورا في تناول مدرات البول، لأن الاستخدام غير المنضبط لهذه الأدوية محفوف بعدد من الآثار الجانبية التي ليست أقل شأنا من شدة الوذمة نفسها.

لكن أبسط التدابير التي تساعد على تقليل أو تخفيف تورم الساقين لن تسبب ضرراً للصحة.

• أولاً، يمكن تقليل تورم الساق عن طريق التصريف الموضعي

هذه الطريقة جيدة للتخلص من الوذمة الناتجة عن الركود الوريدي أو الوذمة الموضعية، عندما يقضي الشخص فترة طويلة من الوقت في وضع قسري مع ساقيه إلى الأسفل أو يقف لفترة طويلة. لإجراء الصرف بشكل صحيح، تحتاج إلى رفع ساقك من الكعب إلى الورك فوق مستوى الجسم بزاوية من ثلاثين إلى خمسة وأربعين درجة. للقيام بذلك، يمكنك الاستلقاء مع بطانية ملفوفة تحت قدميك (وبهذه الطريقة، بالمناسبة، يمكنك النوم طوال الليل دون أي مشاكل) أو الجلوس مع الوسائد تحت قدميك. أي مقدار من الوقت، بدءًا من نصف ساعة، يقضيه في هذا الوضع يمكن أن يقلل من تورم الساقين.

• الحد من تناول السوائل والملح

هناك عامل آخر يمكن أن يساعد في مكافحة تورم الساقين وهو الحد من شرب السوائل خلال النهار (ما يصل إلى لترين ونصف، بما في ذلك الحساء)، وعدم الشرب ليلاً وتقليل تناول الملح. والحقيقة هي أن ملح الطعام (كلوريد الصوديوم) يحتوي على الصوديوم، والذي، عند الاحتفاظ به في الجسم، يسحب الماء إلى الأنسجة ويثير التورم. ويكفي البدء برفض إضافة الملح إلى الأطباق الجاهزة، والتقليل تدريجياً من إضافة الملح عند الطهي.

• تمارين بسيطة وتدليك القدم

كما يمكن أن تساعد التمارين البدنية البسيطة في علاج تورم الساقين:

• المشي على رؤوس الأصابع
• رفع أصابع قدميك وكعبيك بالتناوب أثناء الوقوف أو الجلوس
• عطف ظهري للقدم
• بسط وتجعيد أصابع القدم
• تدليك القدم

يمكن أيضًا أن يكون التدليك الذاتي للقدمين والساقين فعالاً، والذي يجب أن يبدأ من أطراف الأصابع، ويعجن باطن القدمين، ويستمر لمدة 2-5 دقائق، بالتناوب بين التمسيد والفرك والعجن. تعتبر دروس اليوغا أيضًا فعالة جدًا لأنها تساعد على تحسين الدورة الدموية وتدليك الأعضاء الداخلية مما له تأثير إيجابي على عملية التمثيل الغذائي والحالة العامة للجسم.

• إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم في الجسم، تناول المكملات الغذائية والفيتامينات المتعددة

يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم إلى تورم الساقين، خاصة أثناء الحمل. لذلك، فإن تناول Magne B6 وMagnelis B6 وMagnerot والفيتامينات المتعددة يمكن أن يقلل بشكل كبير من تورم الأطراف السفلية. خلال فترة الحمل، لا ينبغي عليك تناول مكملات المغنيسيوم بنفسك، ويجب وصف الجرعة ومدة العلاج من قبل الطبيب فقط.

• أخذ الحمامات العطرية أو حمامات القدم

كحل للحمامات، يمكنك استخدام المياه المعدنية أو منشط، والذي يستخدم لتخفيف المشروبات الكحولية، والمكونات الموجودة في الصودا والكينين تقلل من التورم. كما أن الاستحمام بقطرات من الزيوت العطرية أو أملاح إبسوم أو نقع القدمين بملح البحر يوفر الراحة أيضًا. أي إجراءات مائية والاستحمام والسباحة تعطي الراحة والاسترخاء للساقين لأن ضغط الماء يمنع تمدد الأوعية الدموية ويساعد على تقليل تورم الساقين.

كيف تقلل من تورم الساق حسب السبب؟

بعد إجراء تشخيص شامل للوذمة وتحديد السبب الحقيقي لها، يصف الطبيب نظام العلاج هذا أو ذاك. مدة العلاج تعتمد بشكل مباشر على أصل الوذمة:

الوذمة الانتصابية

يتم علاج هذا التورم بالتصريف الوضعي. قد تكون حمامات القدم الباردة فعالة أيضًا. للقيام بذلك، اغمر ساقيك حتى ركبتيك في وعاء به ماء بارد لمدة خمسة عشر إلى ثلاثين دقيقة.

الوذمة الكلوية

وهذا وضع أكثر خطورة ويتطلب اتباع نهج منهجي. نظرًا لأن سبب تورم الساقين في هذه الحالة هو انتهاك لترشيح الكلى، فإن الخطوة الأولى هي تقليل الحمل على الكلى. لهذا الغرض، يوصف النظام الغذائي:

• الحد من السوائل إلى 2 لتر يوميًا
• ملح يصل إلى 3 جرام يوميًا
• بروتين يصل إلى 90-60 جرامًا

• وهكذا، في التهاب كبيبات الكلى، يتم وصف الجلايكورتيكويدات (بريدنيزولون)، تثبيط الخلايا (سيكلوفوسفاميد، كلورامبوسيل، السيكلوسبورين، الآزويثوبرين)، والمضادات الحيوية البنسلين.
• في حالة ما بعد العقدية ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين في حالة ارتفاع ضغط الدم الشرياني (إنالابريل، راميبريل).
• يتم أيضًا علاج الذئبة الحمامية الجهازية والتهاب المفاصل الروماتويدي بالهرمونات وتثبيط الخلايا.
• يتطلب اعتلال الكلية الناتج عن مرض السكري استخدام الأنسولين أو أدوية سكر الدم مثل السلفونيل يوريا (جليبنكلاميد، جليكلازيد، جليكويدون، جليميبريميدون)، البيجوانيدات (الميتفورمين)، الثيازوليدين ديون (روزيجليتازون)، حاصرات ألفا جليكويداز (أكاربول).

يتم حل التورم نفسه عن طريق وصف مدرات البول (فوروسيميد، إنداباميد). إذا كانت التدابير المحافظة غير فعالة، يتم وصف غسيل الكلى، أي تنقية الدم بالأجهزة، والتي تحل محل الوظيفة الطبيعية للكلى.

وذمة القلب

تتطلب أمراض القلب التي تؤدي إلى تورم الساقين أيضًا علاجًا معقدًا. يبدأ العلاج بنظام غذائي (تقييد تناول الماء والملح). تحتاج أيضًا إلى ضبط وزنك وتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين عن طريق موازنة الدهون النباتية والحيوانية في نظامك الغذائي وتناول الأدوية المضادة لتصلب الشرايين (انظر: فازيليب، سيمفاستاتين، أستورفوستاتين، روسوفوستاتين). يمنع التدخين الذي يضيق الأوعية الدموية والكحول الذي له تأثير سام مباشر على القلب.

يتم علاج قصور القلب المزمن باستخدام:

• الأدوية التي تزيد من انقباض عضلة القلب - جليكوسيدات القلب، مثل الديجوكسين والستروفانثين
• الأدوية التي تقلل من قوة الأوعية الدموية:
  • مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين - بيرليبريل، إنالابريل، ديروتون، راميبريل
  • حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين - اللوسارتان، فالسارتان
  • النترات - نيتروسوربيد
• مدرات البول - هيبوثيازيد، سبيرونولاكتون، إنداباميد، فوروسيميد
• الأدوية التي تقلل الحمل على القلب: حاصرات بيتا - ميتوبرولول، بيتالوك زوك، بيسوبرولول، كارفيديلول، نيبيفالول

تخضع عيوب القلب للتصحيح الجراحي، ففي حالة ضعف العقدة الجيبية يتم تركيب أجهزة تنظيم ضربات القلب الاصطناعية، وفي حالة مرض نقص تروية القلب وبعد النوبات القلبية يتم استخدام تطعيم مجازة الشريان التاجي.

الوذمة الوريدية

الوذمة الوريدية هي واحدة من أكثر أنواع تورم الساق شيوعًا. قد يكون سببها مخفيًا في الدوالي أو تجلط الأوردة (انظر).

في حالة القصور الوريدي، فإن التدابير الأولى التي تساعد في القضاء على التورم هي التصريف الموضعي وضمادات ضغط الساقين. اليوم، بدلا من الضمادات، غالبا ما تستخدم جوارب الضغط المتخصصة (انظر). يجب وضع الضمادات والجوارب في الصباح، دون النهوض من السرير في وضعية الاستلقاء، حتى لا يركد الدم بعد في الأوردة على خلفية حمل اليوم.

وبما أن الركود الوريدي يمكن أن يكون سببه زيادة الضغط داخل البطن، فيجب عليك تجنب رفع الأشياء الثقيلة ومكافحة الإمساك. يجب ألا يحتوي النظام الغذائي لأمراض الأوردة على البهارات والفلفل وينصح بالتخلي عن الكحول والتدخين (انظر).

• فينوتونيكس (فينيتان، أنتيستاكس، تروكسيفاسين)، روتوسيدات (فينولان، فينوروتون، جينكور فورت)، سابونين (إسكوسان)، ديوسمين، .
• إذا كانت الأوردة غير مؤهلة تمامًا، يتم فصلها عن مجرى الدم بمساعدة أدوية تصلب الأوردة (هيباترومبين أو إيثوكسيسكلرول)، والتي يتم حقنها في الأوردة أو إزالتها جراحيًا.
• حتى في حالة الأمراض الوريدية، يوصى بتحسين تدفق الدم الشعري بمساعدة البنتوكسيفيلين والدكستران ذات الوزن الجزيئي المنخفض.
• يتم علاج مضاعفات التخثر بمضادات التخثر المباشرة (الهيبارين) أو غير المباشرة (فينينديون، مشتقات الكومارين).
• في حالة تجلط الدم الحاد في المستشفى الجراحي، يتم إعطاء الهيبارين ثم التحول إلى الوارفارين أو إجراء عملية جراحية.

الوذمة اللمفية

الوذمة اللمفية (الوذمة اللمفية) هي نتيجة لضعف التصريف عبر الأوعية الليمفاوية. أنها تصاحب التشوهات الخلقية أو انسداد الأوعية اللمفاوية والأورام الخبيثة. في هذه الحالة، كقاعدة عامة، تتضخم ساق واحدة.

• مع هذا النوع من الوذمة، يتم تخفيف الحالة إلى حد ما بمساعدة:
  • الصرف الموضعي
  • ضمادات الضغط أو الملابس
  • تدليك القدم

• يوصف أيضًا العلاج الطبيعي وطرق العلاج الطبيعي:
  • تدليك هوائييتلخص في حقيقة أنه بمساعدة جهاز خاص، يتم تشكيل موجة صاعدة من الضغط المتزايد على منطقة التأثير، والتي تعمل لمدة 1 إلى 7 دقائق وتدفع الليمفاوية من محيط الطرف إلى القنوات المركزية .
  • مع تسجيل علم الحركةيتم تطبيق شبكة من الشريط اللاصق في بروز الأوعية اللمفاوية. الذي يرفع مناطق الأنسجة الرخوة، ويحفز تدفق الليمفاوية.

موانع العلاج الطبيعي هي العمليات المعدية والجلدية الحادة والأورام. هناك أيضًا تقنيات جراحية لاستعادة مسارات التصريف اللمفاوي عن طريق إنشاء مفاغرة بين الجهاز اللمفاوي والوريدي.

تورم الساقين عند النساء الحوامل

تحمل أرجل المرأة الحامل حمولة مزدوجة، لذلك يتم تهيئة جميع الظروف للركود الوريدي. ويتفاقم الوضع بسبب ضغط الرحم الحامل على الوريد الأجوف السفلي، وكذلك صعوبة تهوية الرئتين وزيادة الطلب على القلب. لذلك، في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل الأصحاء، بعد يوم كامل، خاصة إذا أمضيت على أقدامك في أحذية ضيقة، تنتفخ القدمين أو الكاحلين. يكفي عادة الاستلقاء لفترة من الوقت مع وضع بطانية تحت قدميك للسماح للتورم بالتراجع.

يصبح الوضع أكثر خطورة عندما يكون التورم لدى المرأة الحامل نتيجة لتسمم الحمل أو اعتلال الكلية (انظر). تتطلب هذه الحالات مراقبة الطبيب وتصحيح الدواء في الوقت المناسب. في كثير من الأحيان، يتم تقديم هؤلاء النساء إلى المستشفى في مستشفى التوليد، والذي لا ينبغي إهماله من أجل الحفاظ على الحمل. بعد كل شيء، إذا تورمت أرجل الأم المستقبلية، فإن ما يجب فعله يجب أن يقرره الطبيب المختص الذي سيكون مسؤولاً عن صحة الطفل.

كيف يتم اختيار مدرات البول؟

أساس الكلى هو النيفرون، الذي يحتوي على الكبيبة الوعائية وكبسولتها ونظام من الأنابيب الواردة والصادرة المتصلة بواسطة حلقة. يمر النبيب الصادر إلى القناة الجامعة التي تتدفق إلى الحوض الكلوي. تقوم الكبيبة بتصفية بلازما الدم وتحويلها إلى بول أولي. على طول الأنابيب، يتم إعادة امتصاص جزء من الماء، وكذلك أيونات الصوديوم والبوتاسيوم والكلوريد، جزئيًا.

يُفضل استخدام فئات مختلفة من مدرات البول لأسباب مختلفة لتورم الساق.

• Saluretics هي مدرات البول التي يعتمد تأثيرها على إزالة أيونات البوتاسيوم والمغنيسيوم. وتشمل هذه:
  • الثيازيد (هيبوتيازيد، سيكلوميثيازيد)
  • السلفوناميدات (إنداباميد، كلورثاليدون، كلوباميد)
  • حلقة (فوروسيميد، لازيكس، توراسيميد، حمض الإيثاكرينيك، بوميتانيد)
  • مثبطات الأنهيدراز الكربونيك (دياكارب، أسيتازولاميد).
• تعمل مدرات البول الأسموزي (اليوريا، الإغراء) بسبب اختلاف الضغط الأسموزي في الأنابيب، مما يمنع إعادة امتصاص الماء.
• تعمل مدرات البول الموفرة للبوتاسيوم (أميلوريد، تريامتيرين، سبيرونولاكتون، فيروشبيرون، إبليرينون) في النبيبات الصادرة، وتتداخل مع فقدان البوتاسيوم.

بالكفاءة	مدرات البول قوية - فوروسيميد، لازيكس، تريباس، يوريجيت، برينالديكس، كلوبامد، حمض الإيثاكرينيك قوة متوسطة - هيبوثيازيد، هيجروتون، سيكلوميثيازيد، أوكسودولين ضعيف - فيروشبيرون، دياكارب، تريامتيرين
حسب مدة العمل	إبليرينون، كلورثاليدون، فيروشبيرون تعمل لفترة طويلة (تصل إلى أربعة أيام) أما على المدى المتوسط ​​(حتى 14 ساعة) فهي: دياكارب، هيبوتيازيد، كلوباميد، تريامتيرين، إنداباميد. مدرات البول قصيرة المفعول (حتى 8 ساعات) هي اللازيكس والفوروسيميد. تورسيميد، حمض الإيثاكرينيك
حسب سرعة بداية المفعول	تفرز مدرات البول السريعة (تبدأ في العمل بعد نصف ساعة): فوروسيميد، حمض إيثاكرينيك، توراسيميد، تريامتيرين الوسط (بعد ساعتين): أميلوريد، دياكارب بطيء (بعد يومين): فيروشبيرون، إبليرينون

يتم اختيار مدرات البول على النحو التالي:

• في حالة قصور القلب المزمن والمتلازمة الكلوية، يفضل استخدام مدرات البول الحلقية.
• تتطلب هشاشة العظام استخدام الثيازيدات.
• يستخدم إنداباميد لاضطرابات التمثيل الغذائي والسكري.
• يستخدم سبيرونولاكتون لزيادة إفراز الألدوستيرون من الغدد الكظرية.
• يتم علاج ارتفاع ضغط الدم الشرياني باستخدام الثيازيدات والإنداباميد.
• يتطلب التورم الشديد في الساقين بسبب قصور القلب إعطاء لاسيكس أو فوروسيميد بالحقن.

يجب أن نتذكر أن علاج الوذمة لا ينبغي أن يبدأ بتناول مدرات البول، ولكن بالذهاب إلى الطبيب، من أجل تحديد السبب الحقيقي للوذمة في أقرب وقت ممكن والحصول على المشورة الكافية بشأن ما يجب فعله عندما تنتفخ الساقين.

وذمة الأطراف السفلية هي حالة مزعجة تؤثر على النساء والرجال. يشير ظهور تورم في الساقين إلى تغيرات مرضية في الجسم، ولا يتم استبعاد مصدر إزعاج مماثل في الشخص السليم. غالباً ما تعاني النساء الحوامل من التورم، وتصبح هذه الحالة عذاباً حقيقياً للأمهات الحوامل.

تشير الوذمة إلى تراكم السوائل غير الضرورية للجسم في الأنسجة. تمتص الشعيرات الدموية الصغيرة الموجودة في جميع أنحاء الجسم السوائل الزائدة المعالجة وتنقلها عبر أوعية الجهاز الوريدي لاستخدامها مرة أخرى أو إزالتها من الجسم. العوامل التالية يمكن أن تعطل المسار الطبيعي للعملية:

• تدهور إنتاجية جدران السفن.
• التغيرات في الضغط في الأوعية الطرفية.
• زيادة نسبة البروتين أو الصوديوم في الدم.

عندما تفشل الآلية الموصوفة، يظهر التورم في القدمين وأجزاء أخرى من الجسم.

تورم الساق

1. نظام غذائي خاطئ. يؤدي ركود السوائل في الأنسجة إلى تناول الطعام بكميات كبيرة من السوائل والإفراط في شرب السوائل. اضبط القائمة.
2. يحدث التورم في الطقس الحار، عندما يقوم الجسم بتنشيط ردود الفعل الوقائية، في محاولة لمنع ارتفاع درجة حرارة الجسم. تتكون العملية من توسيع الأوعية المحيطية، مما يؤدي إلى انخفاض الضغط وتعطيل إزالة السوائل غير الضرورية المتبقية في الأنسجة.
3. غالبا ما يحدث التورم عند النساء الحوامل. كلما طالت فترة الحمل، زاد احتمال تورم القدمين وأجزاء أخرى من الجسم. تحت تأثير الهرمونات، تتوسع الأوعية الدموية ويحتفظ بالصوديوم.
4. في بعض الأحيان يتم انتهاك دوران الأوعية الدقيقة للسوائل في الأنسجة بسبب الارتداء المستمر للأحذية الضيقة وغير المريحة والأحذية ذات الكعب العالي التي تضغط على القدمين، مما يعطل الدورة الدموية الطبيعية للدم والسوائل في الأطراف السفلية.

خلل في عمل الجسم

هذه الأسباب تثير حدوث تورم الساقين لدى الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل صحية. ولكن هناك فئة من السكان عرضة للتورم بسبب تطور أمراض الأوعية الدموية والأوردة (التهاب أو تجلط الدم أو الدوالي) وأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد والركود الليمفاوي في الأطراف السفلية . يعد تورم القدمين وأجزاء من الجسم من المرافقين الدائمين لتسمم الحمل ومشاكل الغدة الدرقية والسكري.

تظهر العلامات الأولى للركود في الأنسجة على شكل علامات من مطاط الجوارب، والشعور بعدم الراحة عند ارتداء الأحذية التي كان يُنظر إليها سابقًا على أنها مريحة ومريحة.

التغيير في شكل القدم هو علامة أكيدة على التورم. إذا كان التورم المنتظم في الساقين ناتجًا عن أسباب فسيولوجية، فإن الأعراض تظهر في نهاية يوم حافل. تنجم هذه الحالة عن تناول الأطعمة التي تساهم في تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة، والتعرض للشارع لفترة طويلة أثناء الحرارة. لن ينتشر هذا التورم فوق مستوى الساق، بعد الراحة في وضع أفقي، سوف يختفي تدريجيا. يوصي الأطباء بالاستلقاء أكثر مع رفع ساقيك فوق مستوى الجسم، ووضع وسادة أو مسند صغير تحت أطرافك.

ليس من السهل تخفيف الوذمة الناجمة عن الأمراض وتطور الأمراض دون استخدام الأدوية.

كل نوع من المرض له نوع فردي من الوذمة:

• يقع التورم الناجم عن الدوالي بشكل غير متماثل ويصاحبه ألم وثقل في الساقين.
• إذا كانت الوذمة نتيجة للتخثر، فإن أحد الأطراف يتضخم. علاوة على ذلك، هناك إحساس مستمر بالحرقان على طول الوريد الملتهب، ويتحول الجلد المحيط به إلى اللون الأحمر.
• في أمراض القلب والأوعية الدموية، تنتفخ كلا الساقين، عند الضغط على المنطقة المصابة، تبقى العلامات التي لا تختفي على الفور.
• تؤدي أمراض الكلى إلى تورم العينين، وفي حالة حدوث مضاعفات - إلى تورم الساقين. من علامات مرض الكلى زيادة شحوب جلد المريض.
• يحدث التورم الكثيف الذي لا يترك أي أثر عند الضغط عليه بسبب مشاكل في الغدة الدرقية.

رعاية قدميك

المبادئ الأساسية للعلاج

لتحديد سبب التورم يجب استشارة الطبيب. من المستحيل علاج التورم دون علاج المرض الأساسي، والتعامل مع المشاكل المتعلقة بركود السوائل في الأنسجة. بعد الفحص، يصف الطبيب دواءً مدرًا للبول، على شكل أقراص أو حقن أو قطارات، يتم اختياره لحالة معينة.

ستساعدك الخطوات الموضحة أدناه على تحسين صحتك وتقليل تورم ساقيك أو القضاء عليه تمامًا في المنزل.

1. إجراء تدليك خفيف للقدمين بانتظام، مع توجيه الحركات من الأسفل إلى الأعلى.
2. اضغط على أصابع قدميك وافتحها، وقم بتدوير قدميك، ودحرج كرة صغيرة على الأرض. ستساعد التمارين البسيطة في تقليل ركود السوائل في الأنسجة.
3. سوف يريح الحمام البارد المريح الأرجل المتعبة بعد يوم عمل. أضف ملح البحر أو الأعشاب أو الزيوت العطرية إلى الماء.

   الساقين فوق مستوى القلب

   الطب المنزلي

   تساعد الحقن المدرة للبول من براعم البتولا أو ذيل الحصان أو الأعشاب العقدية واستخلاص بذور الكتان والتوت ليلاً في مكافحة التورم. دواء شعبي فعال مصنوع من عصير الفجل الأسود مع إضافة عسل النحل. البقدونس (الخضر والجذور) له تأثير علاجي.

   المنتجات آمنة للصحة. ومع ذلك، قبل الاستخدام، استشر طبيبك حول عواقب العلاجات الشعبية!

   باتباع نصائح بسيطة لمنع ظهور الوذمة، سيحمي الشخص ساقيه من الأحاسيس غير السارة والمؤلمة.

   1. اختر أحذية مريحة. إذا كانت المرأة تفضل الكعب العالي، فينصح بخلع حذائها عدة مرات خلال اليوم وإراحة قدميها.
   2. راقب نظامك الغذائي، وحاول التقليل من تناول الملح.
   3. خلال يوم العمل، أثناء فترات الراحة، حاول أداء تمارين بسيطة تساعد على استرخاء أطرافك السفلية. من الأفضل أداء المجمع بدون أحذية. تجول في أرجاء الغرفة، واقفز قليلاً، وقف على أصابع قدميك، وتدحرج من الكعب إلى أصابع القدم.

   لا تحد من تناول السوائل إلا إذا أوصى طبيبك بخلاف ذلك. يؤدي حرمان الجسم من الحجم المعتاد للسوائل في بعض الأحيان إلى تراكم أكبر في الأنسجة، ويبدأ الجسم في تخزينها لاستخدامها في المستقبل. يوصى للبالغين باستهلاك 1.5 - 2 لتر من السوائل يوميًا، ويمكن زيادة الحجم إذا رغبت في ذلك.

   يواجه الكثير من الأشخاص، بما في ذلك الأشخاص الأصحاء تمامًا، مشكلة تورم الساقين. هذا المرض أكثر صلة بالنصف العادل للبشرية. هذه الظاهرة قد تشير إلى وجود مرض في الجسم. ولذلك، فإن الأمر يستحق معرفة الأسباب الرئيسية لحدوث تورم في الساقين من أجل منع العواقب السلبية وتوفير العلاج في الوقت المناسب، بما في ذلك العلاجات الشعبية. وسيتم تخصيص مقال اليوم لهذا الموضوع على وجه التحديد.

   لا يمكن تسمية الوذمة في الأطراف السفلية بمرض. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه أحد أعراض مرض محتمل وسبب للقلق.

   تورم الساقين أو الذراعين هو توسع في الأنسجة بسبب احتباس السوائل فيها. تحدث الوذمة في الأطراف السفلية عندما يتراكم السائل الزائد في مساحة الأنسجة الرخوة. يحدث هذا لأن الجسم لا يستطيع التعامل مع حجم السوائل بالكامل ولا يستطيع التخلص من الفائض. هناك تورم ليس فقط في الأطراف العلوية والسفلية، ولكن أيضًا في أجزاء معينة من الجسم. على سبيل المثال، غالبًا ما تنتفخ أصابع اليدين والقدمين وحتى الأعضاء.

   بعبارات بسيطة، يمكن أن تحدث ظاهرة مثل الوذمة نتيجة لتأثير الجاذبية العادية.

   أي أنه عندما يبقى الشخص في وضع الوقوف (الجلوس) لفترة طويلة، يميل السائل إلى التدفق إلى القدمين. وإذا ضعفت الصمامات الخاصة في شرايين الساقين التي تقاوم الجاذبية، فقد يحدث التورم. المشكلة التي تنشأ يمكن أن تؤدي ليس فقط إلى تراكم الماء في الأنسجة، ولكن أيضا إلى الدوالي.

   إن تورم الساقين، الذي تكون أسبابه غير ضارة في معظم الحالات، يمكن أن يصبح نذيرًا لأمراض خطيرة. ومن العوامل التي تثير ركود السوائل في الأنسجة ما يلي:

   • الوزن الزائد؛
   • أقدام مسطحة؛
   • ضعف التمثيل الغذائي.
   • خلل في الجهاز الهضمي.
   • الأحمال المنتظمة على الساقين.

   هناك أيضًا أسباب أكثر خطورة لتورم الساقين. يمكنك دمجها في قائمة كاملة.

   وهذا السبب، الذي يؤدي إلى تورم الأطراف السفلية، هو الأكثر شيوعاً. وفي هذه الحالة تشير ظاهرة التورم إلى ضعف تدفق الدم، وزيادة الضغط الهيدروستاتيكي في الأوردة. كقاعدة عامة، التغييرات الخارجية غير دائمة. تنتفخ الساقين بشكل رئيسي في المساء. خاصة إذا كان الشخص يقضي اليوم كله تقريبًا واقفًا.

   في الصباح، قد لا يلاحظ التورم، لكنه قد يعود مرة أخرى في المساء. غالبًا ما تحدث مثل هذه المظاهر على طرف واحد فقط. تصبح علامات الوذمة أكثر وضوحًا بعد فترة معينة إذا لم يتم العلاج في الوقت المناسب.

   من بين العدد الكبير من العوامل التي تشكل أسباب تورم القدمين، فإن الأحذية المختارة بشكل غير صحيح ليست في المرتبة الأخيرة. الكعب العالي جدًا، وكذلك النعال المسطحة، عند ارتدائها لفترة طويلة، قد يؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. لذلك ينصح الخبراء بارتداء الأحذية الأكثر راحة بحيث تكون واسعة للقدم، وحتى تكون أصابع القدم في وضع طبيعي عند المشي. كإجراء وقائي، من الأفضل ارتداء الأحذية والأحذية وغيرها من الأحذية مع إسفين صغير (كعب).

   أولئك الذين يعانون من أمراض الكلى الخطيرة يعانون من تورم شديد في أرجلهم. يمكن أن ينتشر التورم إلى كلا الساقين. مواقع توطينها هي الأجزاء الظهرية من الأطراف. وفي الوقت نفسه قد يكون هناك تراكمات للمياه الزائدة على شكل هالات سوداء تحت العينين. ويصاحب التورم تغير في لون البول.

   يسبب هذا المرض اضطرابات في الجلد والأنسجة تحت الجلد في التدفق الليمفاوي، مما يؤدي إلى ركوده. بسبب التغيرات في عمليات استقلاب الماء، يحدث تورم، مما يجعل الأطراف تبدو وكأنها "الفيل".

   سبب آخر في هذه القائمة هو مشاكل الغدة الدرقية. ونتيجة لهذا المرض يحدث تورم في الساقين، والتي تتميز ببنية مرنة وتصاحبها حالة من السبات العميق والنعاس المستمر والقشعريرة والإمساك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ملاحظة تراكم السوائل على الكتفين واللسان.

   مع التهاب الوريد الخثاري في الأوردة السطحية والعميقة، غالبا ما تنتفخ الساقين. وتصاحب هذه الظواهر حرارة واحمرار وألم على طول الوريد.

   الأمراض العصبية والغدد الصماء

   أسباب الوذمة التي تتطلب العلاج ليست غير شائعة أيضًا. في الأمراض العصبية (تكهف النخاع، شلل الأطفال، السكتة الدماغية مع عواقب في شكل شلل في الساقين) يحدث تورم في الساقين على خلفية ضعف نفاذية الشعيرات الدموية. عادة ما تكون ذات حجم معتدل.

   مع أمراض الغدد الصماء هناك تورم كثيف. في مثل هذه المناطق التي يتراكم فيها السوائل الزائدة، لا يطوي الجلد، وعند الضغط على التورم لا يبقى أي أثر.

   أمراض القلب

   يعد فشل القلب والتهاب الوريد الخثاري وما إلى ذلك من الأسباب الشائعة لتراكم السوائل الزائدة في الأنسجة. تحدث الوذمة القلبية في الأطراف السفلية على خلفية مجموعة متنوعة من أمراض الجهاز القلبي الوعائي، والتي تشمل تمدد الأوعية الدموية الوعائية وعيوب القلب واعتلال عضلة القلب واحتشاء عضلة القلب السابق. العوامل المصاحبة لتورم الساقين هي: عدم انتظام ضربات القلب، وضيق في التنفس، وزيادة في حجم القلب.

   يمكنك تحديد متى تنتفخ الأطراف السفلية بسبب خلل في القلب من خلال العلامات المميزة:

   • موقع متماثل على كلا الطرفين.
   • مناطق تراكم السوائل تصبح ناعمة.
   • عند الضغط عليه، يشبه اتساق الأنسجة العجين، ويترك بصمة؛
   • مناطق زرقاء من الجلد فوق التورم.
   • الجلد بارد.

   ويلاحظ زيادة في حجم التورم في وقت متأخر بعد الظهر. يمكن أن يؤدي وجود التورم لفترة طويلة إلى ظهور التهاب الجلد والشقوق.

   عند أدنى مظهر من مظاهر الوذمة القلبية في الساقين، يجدر الاتصال بأخصائي حتى يتمكن من وصف العلاج المناسب بناءً على نتائج الفحص والتشخيص.

   من الظواهر الشائعة جدًا تورم الساقين (في منطقة الكاحل) في الأسابيع الأخيرة من الحمل. مثل هذه التغييرات في الجسم ليست حرجة. في هذه الحالة، يمكن تحديد تراكم السوائل الزائدة في الأطراف السفلية، والتي ترتبط أسبابها بالتغيرات في المستويات الهرمونية للأم الحامل، من خلال زيادة ملحوظة في الوزن. إذا كان من الطبيعي أن تكتسب المرأة في "الوضعية" حوالي 300 جرام من الوزن أسبوعيًا، فإذا تشكلت الوذمة، فيمكن أن يزيد الوزن على الفور بمقدار 1.5-2 كجم.

   تنتفخ أرجل الأمهات الحوامل أيضًا في حالة حدوث اعتلال الكلية. يمكن اكتشاف أمراض الكلى عند النساء الحوامل عن طريق تورم الساقين ونتائج الاختبارات (سيكون هناك مستوى متزايد من البروتين في البول) وارتفاع ضغط الدم الشرياني.

   بالإضافة إلى ذلك، تنتفخ أرجل النساء مع متلازمة ما قبل الحيض. تحدث هذه التغييرات بسبب الخلل الهرموني في جسد الأنثى في النصف الثاني من الدورة. في هذه الحالة، لا يلزم إجراء العلاج، بما في ذلك العلاجات الشعبية - بعد توقف التفريغ، يختفي تورم الساقين والقدمين.

   https://youtu.be/z0IT_HrcfSw

   يمكن إجراء علاج الوذمة في الأطراف السفلية باستخدام كل من الطرق التقليدية والعلاجات الشعبية. بالإضافة إلى ذلك هناك مجموعة خاصة من التمارين التي تساعد على التخلص من السوائل الزائدة المتراكمة في أنسجة الأطراف السفلية.

   قبل البدء في علاج الوذمة، يجب عليك استشارة الطبيب. سيساعد في تحديد الأسباب التي أدت إلى تراكم السوائل ويصف العلاج الصحيح.

   تشمل الأدوية التي تخفف الأعراض وتخفف التورم ما يلي:

   • مرهم جل إيسافين الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية عن طريق القضاء على الثرومبيات الدقيقة في الأوعية الدموية وتقوية الشعيرات الدموية.
   • مرهم الهيبارين، الذي له تأثير مماثل للدواء السابق، بالإضافة إلى أنه يخفف الالتهاب.
   • "Troxevasin" الذي له تأثير تبريد ومسكن ويقوي أيضًا جدران الأوردة والأوعية الدموية.
   • "الفينيتان" والمراهم الأخرى التي تحتوي على كستناء الحصان.
   • "ليوتون."

   جميع المنتجات المذكورة أعلاه تحتوي على الهيبارين والروتين. هذه المواد لها تأثير مفيد على نظام الشعيرات الدموية، وتعزيز جدران الأوعية الدموية والأوردة والشعيرات الدموية وتخفيف التورم.

   تمارين بدنية لتورم الأطراف السفلية

   لتخفيف التورم في الساقين، يمكنك إجراء مجمع يتكون من التمارين التالية:

   • قم بشد أصابع قدميك وبسطها طوال اليوم.
   • المشي على أصابع قدميك لمدة 2-3 دقائق.
   • بعد خلع حذائك وجواربك، حاول إخراج قلم أو كرة صغيرة من الأرض.
   • قم بتدوير قدميك بالتناوب عكس اتجاه عقارب الساعة وفي اتجاه عقارب الساعة.
   • قف على أصابع قدميك، قف لبضع ثوان، ثم قم بإجراء 5 قفزات خفيفة.
   • بالنسبة لأولئك الذين لديهم عمل مستقر، فإن تمرين التورم التالي مناسب: تحتاج إلى رفع إصبع قدمك بالتناوب طوال اليوم، وفي الوقت نفسه الضغط على كعبك على الأرض والعكس صحيح.

   يتطلب كل من العلاج الدوائي وطرق الطب البديل فحصًا أوليًا للوذمة من قبل الطبيب. بعد أن تعرفت على أسباب تورم ساقيك وتراكم السوائل في الأنسجة، يمكنك اللجوء إلى طرق مجربة. وتشمل هذه:

   • مدر للبول يتكون من أجزاء متساوية من عصير البنجر والجزر والخيار الطازج. 80 مل من هذا "الكوكتيل" يعمل كقرص واحد مدر للبول ويساعد على تخفيف التورم.
   • دواء لتورم الساقين الناتج عن أمراض الكلى وأمراض القلب، على شكل مسحوق (منقوع) من البقدونس. وينبغي تناوله ثلاث إلى خمس مرات في اليوم قبل الوجبات. الجرعة للجرعة الواحدة هي 0.5-1 جم. تحتاج إلى تناول الدواء بالماء الدافئ المغلي مسبقًا.
   • مغلي من القتاد للتورم. يتم تحضيره من 10 جرام. النباتات على البخار في 250 مل من الماء المغلي. يجب ترشيح التسريب المبرد إلى درجة حرارة الغرفة وتناوله 2-3 مرات في اليوم لمدة 2.5 ملعقة كبيرة. ل. في غضون 14 يوما. ثم خذ استراحة لمدة ثلاثة أيام واستمر في الدورة. في المجمل، يمكن أن يستمر العلاج بهذه الأداة من 4 أشهر إلى ستة أشهر.

   كما أن علاج وذمة الأطراف السفلية بالعلاجات الشعبية يشمل صنع المراهم في المنزل. نحن نقدم خيارين لإعداد هذه المنتجات:

   • أضف جزءًا واحدًا من زيت التربنتين إلى جزأين من زيت الخروع الساخن. افركي الخليط الناتج على مناطق ساقيك حيث تراكمت السوائل الزائدة. يُنصح بارتداء جوارب قطنية بسيطة بعد العملية.
   • يجب خلط صفار بيضة واحدة مع 1 ملعقة كبيرة. ل. خل التفاح و 1 ملعقة صغيرة. زيت التربنتين. يجب فرك الخليط الناتج بقوة في المناطق المنتفخة في الساقين.
   • أوراق نبات البلسان، التي يجب طهيها على البخار قبل الاستخدام، ستساعد في علاج التورم والدوالي. ستوفر لك أوراق الكرنب أيضًا من الانزعاج والتورم. للقيام بذلك، يجب غسلها وتطبيقها على المناطق المنتفخة.

   قبل البدء في العلاج، يجب عليك بالتأكيد العثور على الأسباب التي أثارت ظاهرة الوذمة. فقط الفحص الكامل من قبل الطبيب والتشخيص يمكن أن يساعد في التخلص من تراكم السوائل في الأنسجة الرخوة. وبناء على توصيات المتخصصين، يمكنك تجنب العواقب السلبية والحفاظ على صحتك.

   تورم الساقين هو نتيجة للعديد من الأمراض. أحد الأسباب الرئيسية لتطور الوذمة هو انتهاك النظام الوريدي (CVI، الدوالي، تجلط الدم، التهاب الوريد الخثاري). تطور أي من أمراض الأوعية الدموية والأوردة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة (الإعاقة، الموت).

   يجب أن يبدأ علاج تورم الساق بتحديد سبب التورم. وبما أن الوذمة يمكن أن تكون علامة على العديد من الأمراض، فإن حالات الأخطاء في وصف العلاج ليست غير شائعة.

   على سبيل المثال، يتم وصف علاج للمريض (الذي يشكو من الوذمة) والذي يعاني من أعراض واضحة للقصور الوريدي المزمن للقضاء عليها. وفي الوقت نفسه، أصيب المريض بأمراض أخرى يمكن أن تسبب التورم (أمراض الكلى وفشل الدورة الدموية). لذلك، من المهم جدًا إجراء تشخيص شامل لتحديد التشخيص ووصف العلاج الصحيح.

   يمكن أن تحدث مظاهر الوذمة المعزولة في حالات: فترات طويلة بدون حركة، حمل ثقيل على الساقين، الوزن الزائد، الحمل، الأحذية غير المريحة، إلخ.

   إذا حدث تورم في الأطراف السفلية غالبًا، فقد تكون الأسباب التي أدت إلى ظهوره هي:

   1. القصور الوريدي المزمن والدوالي.
   2. ضعف الدورة الدموية في الجهاز الوريدي (تجلط الأوردة العميقة) ؛
   3. الوذمة اللمفية (الليمفاوية) ؛
   4. أمراض القلب (عضلة القلب، النوبات الإقفارية، أمراض القلب)؛
   5. أمراض الكلى (التهاب كبيبات الكلى، الذئبة الحمامية الجهازية، أمراض الكلى المزمنة)؛
   6. تليف الكبد.
   7. أمراض الجهاز العضلي الهيكلي في الأطراف السفلية.

   ومن بين العوامل التي تساهم في تطور المرض ما يلي:

   • اضطرابات تدفق الليمفاوية.
   • زيادة الضغط في الشعيرات الدموية.
   • انخفاض ضغط بلازما الدم.
   • نفاذية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية.

   يمكن أن تكون الوذمة في الأطراف السفلية من نوعين:

   1. موضعية. وينتج هذا التورم عن تراكم السوائل في منطقة معينة من الجسم أو العضو. يحدث في حالات الاضطرابات الوريدية (تشوه الشعيرات الدموية والأوعية الدموية، واضطرابات تدفق الليمفاوية).
   2. المعممة. تحدث الوذمة على خلفية عدم توازن الماء في الجسم. يحدث في كثير من الأحيان على خلفية قصور القلب المزمن وأمراض الكبد والحمل. هناك حالات متكررة من التورم العام في الساقين نتيجة تناول المسهلات، والتي تسبب فقدان البوتاسيوم في الجسم.

   السبب الأكثر شيوعًا لتورم الساق هو القصور الوريدي المزمن (CVI). يحدث هذا التورم بسبب زيادة الضغط في الجهاز الوريدي، مما يساهم في تشوه جدران الأوردة والأوعية الدموية. يصبح الجدار الوريدي أرق، وتبدأ البروتينات الجزيئية الكبيرة (الهيموجلوبين، وعناصر الدم، والفيبرينوجين) في دخول النسيج الضام الليفي.

   في المراحل الأولى من القصور الوريدي، تتم إزالة السوائل الزائدة باستخدام التصريف اللمفاوي. من الواضح أن مثل هذه اللحظات ملحوظة - يتشكل تورم في الساق في المساء ويختفي في الصباح. وفي وقت لاحق، يزداد الضغط على الأوردة بقوة أكبر. لم يعد الجهاز اللمفاوي قادرًا على التعامل مع الإزالة السريعة للسوائل. إذا لم تتخذ تدابير للعلاج الفوري، فيمكنك إثارة تطور مرض خطير - الوذمة اللمفية.

   يمكن أن يحدث التورم في كلا الساقين أو في أحد الأطراف. إذا تضخمت ساق واحدة فقط، في معظم الحالات، يكون هذا التورم نتيجة لتطور الأمراض: القصور الوريدي المزمن، الوذمة اللمفية، تخثر وريدي، هشاشة العظام. تشير حالات تورم الطرفين إلى مشاكل: الكلى، الكبد، القلب. حالات تورم الساقين بسبب الأدوية (على سبيل المثال، الهرمونية) ليست غير شائعة.

   في المراحل الأولية من القصور الوريدي، يشكو المرضى من تورم في الأطراف السفلية، والذي يصاحبه شعور بثقل في الساقين، وتنميل في عضلات الساق، وضعف عام. مع تقدم المرض، بالإضافة إلى التورم، قد يحدث ألم شديد وتغير لون الجلد على الساقين وظهور تقرحات غذائية.

   مع مرض الكلى، يمكن أن يظهر التورم في تجويف البطن الأمامي، على الوجه وحتى على الأعضاء التناسلية. بسبب نقص الكحول أو الفيتامينات، يحدث تورم في القدم وأسفل الساق. وفي الوقت نفسه، يصبح الوجه منتفخًا.

   مع أمراض القلب، يزداد التورم تدريجيا. التشخيص يكشف عن تضخم الكبد. تظهر سماكة في الأوردة في الرقبة.

   التشخيص

   إذا لم يظهر تورم الأطراف السفلية في حالات معزولة، فقد حان الوقت لزيارة الطبيب. إذا كانت هناك علامات على CVI، فأنت بحاجة لزيارة طبيب الأوردة. سيقوم الطبيب بإجراء فحص بصري ويصف فحصًا تشخيصيًا (المسح المزدوج للأوردة، تصوير الأوردة على النقيض من الأشعة السينية، التصوير المقطعي، وما إلى ذلك).

   من المهم قياس الضغط الوريدي في حالة الوذمة. بالإضافة إلى ذلك، يقوم الطبيب بتحليل المناطق المصابة بصريًا ويأخذ التاريخ الطبي.

   إذا، بالإضافة إلى الساقين، ظهر تورم على الوجه أو أسفل الظهر، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي أمراض الكلى.

   يجب أن يبدأ علاج تورم الساق في القصور الوريدي المزمن مع قيام المريض بالحد من الضغط طويل الأمد على الأطراف السفلية.

   في حالة التورم الشديد يحتاج المريض إلى الراحة الكاملة. وينصح بالاستلقاء أكثر مع رفع ساقيه. يمكنك وضع مسند تحت قدميك.

   بعد الفحص، يوصف للمرضى العلاج بالضغط، والذي يتكون من ارتداء جوارب ضغط أو ضمادات. يتم اختيار الملابس الضاغطة بشكل فردي لكل مريض. بالإضافة إلى ذلك، يتم تخفيف التورم باستخدام أجهزة الضغط الرئوي (20 إجراء مدة كل منها 40 دقيقة).

   بالإضافة إلى علاج الوذمة في الأطراف السفلية هو استخدام الأدوية الوريدية (Phlebodia 600، Anistax، Detralex). تعمل هذه الأدوية على تحسين النغمة الوريدية وتقوية جدران الأوعية الدموية وتخفيف العمليات الالتهابية. كما أن الوريد يحسن التصريف اللمفاوي، ويقلل من تمدد الأوردة، ويزيل الاحتقان الوريدي. للتخلص من ثقل الساقين واستعادة وظيفة الجلد، يتم استخدام المراهم والكريمات والمواد الهلامية.

   تعتمد التدخلات الجراحية للوذمة على شكل ومرحلة المرض. على سبيل المثال، توصف الجراحة عندما لا يكون للعلاج المحافظ تأثير إيجابي ويستمر التورم في الزيادة. تبدأ القرح الغذائية على الجلد في الظهور. ويعتمد اختيار الجراحة في مثل هذه الحالات على الحالة العامة للمريض وسبب المرض. في معظم الأحيان، تتم إزالة الأوردة المتضررة.

   إذا حدث التورم بسبب تطور الدوالي، فسيتم وصف المريض لدورة علاجية مدتها 3 أشهر (التريكو العلاجي، والأدوية، والضغط الرئوي). فقط بعد العلاج المحافظ، الذي يزيل التورم، يتم إجراء العمليات (استئصال الوريد، تخثر الليزر) لإزالة الدوالي.

   في الختام، تجدر الإشارة إلى أنه إذا تم اكتشاف تورم مفاجئ في الساقين في كثير من الأحيان، فيجب عليك استشارة الطبيب على الفور. من المستحيل البدء في تطوير علم الأمراض. يمكن أن يؤدي تطور المرض إلى علاج طويل الأمد، وفي بعض الأحيان إلى العجز مدى الحياة.

   يتم استخدام أجهزة حماية الوريد لمنع وعلاج تورم الساقين أثناء الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية. المستحضرات التي تحتوي على الديوسمين تخفف الالتهاب بسرعة كبيرة وتزيل الاحتقان الوريدي.

   متلازمة الوذمة (تورم الساقين) هي تراكم السوائل في بعض الأنسجة والفضاء بين الخلايا في الأطراف السفلية، حيث يزداد حجمها على خلفية التغيرات في المرونة والتورم.

   تحدث مثل هذه التغيرات المرضية غالبًا في الساقين بسبب الحمل الثقيل عليها أثناء النهار. تعتمد إمكانية ودرجة نمو الوذمة على توازن السوائل في الجسم بين الأوعية والفضاء بين الخلايا.

   لماذا تنتفخ الساقين وأسباب تورم الأطراف السفلية وعلامات الأمراض التي قد تكون هذه الحالة - سننظر فيها في المقال.

   يتم تمييز متلازمة الوذمة في المقام الأول حسب المظهر:

   • عادة ما ترتبط الوذمة المحلية (المحلية) بضعف دوران السوائل في منطقة معينة؛
   • الوذمة العامة هي مظهر من مظاهر عدم توازن السوائل في جسم المريض.

   لماذا تنتفخ ساقي؟ يقلق هذا السؤال حتى الأشخاص الأصحاء تمامًا عندما يتعرضون لتورم في الساقين في مناخ حار أو طعام مالح غني

   ملحوظة!لمعرفة أصل الوذمة، من الضروري الخضوع لفحص شامل وتحديد أسباب الحالة المؤلمة.

   غالبًا ما يكون التورم الطفيف في الساقين ظاهرة مؤقتة ويظهر لعدة أسباب:

   • يمكن أن يكون التورم في المساء نتيجة للتعب ،تعانين من حمل كبير على الساقين خلال النهار، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب المعالج للوقاية من الدوالي، التي تؤثر على أوردة الساقين؛
   • شرب الكثير من السوائل في المساء أو قبل النومغالبًا ما يكون العامل الدافع وراء تورم القدمين؛
   • قد تكون أسباب تورم الأطراف السفلية مخفية عند الجلوس لفترات طويلة في وضع غير مريح (أرجل متقاطعة، على كرسي منخفض أو مرتفع جدًا)؛
   • إصابات الساقيمكن أن يسبب في كثير من الأحيان شكلاً محليًا من التورم مع الألم في المنطقة المصابة (كدمات، والالتواء، والكسور)؛
   • أمراض الحساسية،كقاعدة عامة، لا تظهر فقط من خلال التورم، ولكن أيضًا من خلال الطفح الجلدي والعطس والسعال وضيق التنفس وزيادة الدموع والدوخة - سوف تختفي من تلقاء نفسها بعد تناول الأدوية المضادة للحساسية ووقف الاتصال بمسببات الحساسية الذي سبب ذلك؛
   • يعتبر التورم الطفيف في الساقين في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل سبباً لاستبعاده لاستشارة طبيب النساء تسمم الحمل(التسمم المتأخر أثناء الحمل)؛
   • الآثار الجانبية لتناول الأدوية(الهرمونية، الخافضة للضغط، وما إلى ذلك)؛
   • تورم بعد المرض الناجم عن العدوى الحادة ،قد يكون مؤشرا على مضاعفات الكلى.

   مع تورم الأطراف السفلية لفترة طويلة، من الضروري معرفة سبب تورم الساقين، ويجب الخضوع لفحص طبي لتحديد أسباب هذا العرض. غالبًا ما يشير هذا التورم في الساقين إلى مرض مزمن خطير.

   هناك تصنيف للوذمة حسب الأمراض الجهازية المصاحبة لها:

   1. القلبية- تظهر في أمراض القلب، وتظهر أيضاً كأعراض اضطرابات القلب (خفقان، ضيق في التنفس، ألم في الصدر) والتي تتطور تدريجياً.

   الموقع: تورم متماثل في الكاحلين والساقين (إذا كان المريض يمشي)، في منطقة أسفل الظهر (للمرضى طريح الفراش).

   2. الوذمة الكلويةتظهر تدريجياً أو بسرعة، وتكون موضعية على الوجه والساقين وأسفل الظهر وما إلى ذلك، وتترافق أحياناً مع زيادة الضغط، وهي أعراض التهاب كبيبات الكلى واعتلال الكلية.

   يكشف الفحص بالموجات فوق الصوتية عن زيادة حجم الكلى، بالإضافة إلى علامات أخرى للمرض: آلام أسفل الظهر، دم في البول، زيادة ضغط الدم، فقر الدم.

   3. الوذمة في أمراض الكبدمتأصل في المرضى الذين يعانون من أمراض حادة، تتجلى في الأعراض التالية: اصفرار الجلد، وتورم في منطقة البطن، واضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة (الإسهال، الإمساك، وانتفاخ البطن)، وحالة الضعف العام، وفقدان الوزن، وارتفاع درجة الحرارة، وتدهور الذاكرة والتوجه الزمني (اعتلال الدماغ)، والغيبوبة الكبدية.

   4. الأمراض الوريدية في الساقين(التهاب الوريد الخثاري، الدوالي، وما إلى ذلك) - السبب غالبا ما يكون انسداد الوريد مع جلطة دموية، عندما تتورم ساق واحدة (التي تتحول إلى اللون الأزرق وتؤلم)، أو في شكل مزمن، عندما تورم في الثلث السفلي من تختفي الساق في الصباح وتزداد في فترة ما بعد الظهر بسبب وضع الجسم العمودي؛

   5. أمراض المفاصل الالتهابية(التهاب المفاصل، وما إلى ذلك) - يتجلى في تورم موضعي فوق المفصل المصاب، وتتميز هذه المنطقة بارتفاع درجة الحرارة والألم عند الحركة.

   6. تضخم الغدد الليمفاوية- ضعف الدورة الليمفاوية في الجسم، مما يسبب تورمًا متناظرًا في الساقين من الأسفل إلى الأعلى؛ مع الوذمة اللمفاوية الثانوية، من الممكن حدوث تشوه في الساق وتطور داء الفيل.

   تتنوع الأسباب المرضية للوذمة، لذلك لا ينبغي عليك إجراء التشخيص بنفسك 7. وذمة الغدد الصماءممكن مع قصور الغدة الدرقية، مصحوبًا بأعراض أخرى لأمراض الغدة الدرقية: بطء القلب، وانخفاض التمثيل الغذائي، والاكتئاب، والصوت العميق، وما إلى ذلك.

   لتشخيص سبب المتلازمة الوذمية، يتم إجراء فحص شامل يشمل:

   • الفحص البصري واستجواب المريض من قبل الطبيب؛
   • اختبارات الدم (العامة والكيميائية الحيوية)، اختبارات البول.
   • الفحص بالموجات فوق الصوتية للأعضاء.
   • اختبارات للهرمونات والسكر في الدم.
   • تخطيط القلب الكهربي.

   طاولة. الأمراض التي من أعراضها تورم الساقين

   أنواع الأمراض	اسماء الامراض	الأعراض والعواقب
   القلبية	ارتفاع ضغط الدم الشرياني	ضغط دم مرتفع
   	أمراض الرئة	يرافقه ارتفاع الضغط في أوعيةهم
   	عيوب القلب	يمكن أن تكون خلقية أو تظهر بعد أمراض مثل الروماتيزم وغيرها.
   	الذبحة الصدرية	قلة تدفق الدم إلى القلب، مما يضعف وظيفته
   	التهاب عضل القلب	التهاب في عضلة القلب
   	اعتلال عضلة القلب	أمراض القلب بسبب الاضطرابات والتغيرات الأيضية
   	عدم انتظام ضربات القلب	انقباض غير طبيعي لعضلة القلب بسبب اضطرابات في إيقاع القلب، مما يقلل من تدفق الدم
   الأمراض الوريدية	الدوالي في الساقين	زيادة ضغط الدوالي في الساقين والأوردة
   	التهاب الوريد الخثاري	تلف الأوردة العميقة في الساقين
   أمراض الرئة	آفات الانسداد الرئوي المزمن	التهاب الشعب الهوائية لدى المدخنين، الخ.
   	عيوب في تطور الجهاز التنفسي الرئوي	الأمراض الخلقية
   	أمراض معدية	الساركويد
   	الربو القصبي في شكل حاد
   	أمراض التهابية متكررة في الرئتين	التهاب رئوي
   أمراض الكلى	التهاب الحويضة والكلية	مرض التهابي في حوض الكلى
   	التهاب كبيبات الكلى	التهاب أنسجة الكلى
   	الأورام	الحميدة والخبيثة
   	إصابات الكلى	لديهم أعراض مثل تورم الساقين، ولهذا السبب يحتاجون إلى مساعدة الطبيب في الوقت المناسب
   أمراض الكبد	التهاب الكبد المزمن وأورام وتليف الكبد	أنواع حادة من الأمراض التي تسبب تورم الأطراف السفلية
   الوذمة التحسسية	كوينك	تورم الوجه وأجزاء أخرى من الجسم، رد فعل شديد بعد ملامسة مسببات الحساسية
   تورم بسبب أمراض المفاصل	التهاب المفصل الروماتويدي	تنتفخ الأطراف في مناطق المفاصل الكبيرة، وتكون الحركات صعبة ومؤلمة، وغالبًا ما تحدث بعد 2-3 أسابيع من التهاب اللوزتين الحاد.
   	التهاب المفاصل التفاعلي	الأضرار التي لحقت مفاصل الركبة والجهاز البولي التناسلي، والحمى، يرافقه التهاب الملتحمة، دمع، إفرازات من الأعضاء التناسلية
   	التهاب المفصل الروماتويدي	وهو ذو طبيعة مناعية ذاتية، حيث يؤثر على المفاصل الصغيرة في منطقة القدم بالأطراف السفلية واليدين
   	التهاب المفاصل المعدية	ناجمة عن اختراق العدوى إلى تجويف المفصل بعد إصابتها عن طريق الدم والأوعية الليمفاوية
   	التهاب المفاصل النقرسي	يتجلى في تورم مفاصل الأطراف وألم شديد مؤلم، غالبا في منطقة إصبع القدم الكبير، يزول الألم بعد بضعة أيام
   الأمراض المعدية (الالتهابات القيحية)	الحمرة	تلف الجلد بسبب العقديات، تظهر بقع حمراء مع تورم، مصحوبة بالضيق العام
   	العقد اللمفية	عملية التهابية في العقدة الليمفاوية تحت الجلد
   	الدمامل (الدمامل)	خراج ملتهب مع تورم محيط بالجلد والأنسجة تحته
   	التهاب العظم والنقي	عملية التهابية قيحية في العظم، مصحوبة بتورم وتوعك وألم مع ضعف الحركة

   تسبب بعض الأدويةتورم الأطراف السفلية. لماذا يحدث هذا؟ تعمل المواد الكيميائية على تعزيز احتباس السوائل في جسم الإنسان، وتتشكل السوائل الزائدة في الوذمة.

   الأسباب الأكثر شيوعًا لتورم الساقين هي الاستخدام المنتظم للأدوية التالية:

   • مجموعات من الجلوكوكورتيكوستيرويدات،والتي يصفها الطبيب لأمراض الحساسية والربو القصبي والتهاب المفاصل وعلاج الأورام الخبيثة (بريدنيزولون وديكساميثازون وغيرها).
   • وسائل منع الحمل،لاحتوائه على الهرمونات الجنسية التي تتناولها المرأة؛ وبالمثل، عند الرجال، توصف الأدوية التي تحتوي على هرمون التستوستيرون لعلاج أمراض الجهاز التناسلي والسمنة؛ كل هذه الأدوية يمكن أن تسبب أيضًا متلازمة الوذمة.
   • الأدوية المدرجة في المجمع لعلاج وتطبيع ارتفاع ضغط الدم ( مثبطات إيس).

   من المهم أن تعرف!إذا التزمت بالجرعة الصحيحة من الأدوية وتوصيات الطبيب، فلن يظهر التورم ولن يزعجك أثناء العلاج.

   لماذا تنتفخ الساقين، أسباب تورم الأطراف السفلية لدى المرضى الذين يعانون من ضعف التصريف اللمفاوي في الجسم، سننظر أدناه. والنتيجة هي تراكم الليمفاوية في الأنسجة، مما يثير التورم.

   الوذمة اللمفية يمكن أن تكون خلقية أو مكتسبة وتسمى تضخم الغدد الليمفاوية أو داء الفيل.

   هناك عدة أنواع من الوذمة اللمفية، والتي تعتمد على أسباب مختلفة لحدوثها:

   • هيديميمي، والتي تسببها أمراض الكلى.
   • الكاشيتيك - تظهر بسبب استنفاد الجسم وأمراض القلب.
   • احتقاني ناجم عن نفاذية الأوعية الدموية وزيادة الضغط الشعري وانخفاض مستويات الألبومين في الدورة الدموية.
   • ميكانيكية - عواقب الإصابات، وكذلك أثناء الحمل أو نمو الورم.
   • الاعتلال العصبي الناجم عن مرض السكري أو إدمان الكحول المزمن.

   هناك نوعان من ليمفوستاسيس:

   • أساسي- خلقي، والذي يتجلى بعد ولادة الطفل أو أثناء البلوغ في مرحلة المراهقة؛
   • ثانوي- يمكن أن تكون أسباب ظهوره عدة عوامل: الضغط المفرط على الساقين، واستهلاك كميات كبيرة من السوائل، والتغيرات في عملية التمثيل الغذائي، والدوالي، وما إلى ذلك.

   المرحلة الأولى الأولية من تضخم الغدد الليمفاوية سهلة:من الممكن حدوث تورم دوري في الساقين في المساء، والذي يختفي في الصباح بعد الراحة. في المرحلة الأولى، مع العلاج في الوقت المناسب والإشراف الطبي، يمكن التغلب على المرض.

   تمت الإشارة إلى المرحلة الثانية بالفعل على أنها مرض ذو شدة معتدلة، وتتميز بتورم الأطراف السفلية، والتي لا تمر من تلقاء نفسها. في الوقت نفسه، تبدأ عملية انتشار الأنسجة الضامة، والأحاسيس المؤلمة على الجلد ممكنة، والتشنجات، وكذلك التعب السريع.

   الدرجة الثالثة تعني تطور داء الفيل،عملية لا رجعة فيها تحدث فيها تغيرات كيسية ليفية في الأنسجة التالفة.

   احرص!لا تسبب المرحلة الثالثة من تضخم الغدد الليمفاوية تورم الأطراف السفلية فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تشوهها.

   يمكن أن يؤدي التورم الشديد في الساقين واضطرابات لا رجعة فيها في الجهاز اللمفاوي لجسم المريض إلى تعفن الدم أو السرطان، ولهذا السبب من المهم جدًا بدء العلاج في المراحل 1-2 من المرض.

   يحدث تورم الساقين لدى العديد من الأشخاص الذين، بعد يوم عمل شاق ومجهد، يقضون خلاله الكثير من الوقت في وضعية الوقوف، يكتشفون في المساء مثل هذا المظهر المؤلم غير السار الذي يسبب بعض الإزعاج.

   لتجنب هذه المشاعر السلبية، عليك أن تجد سببها.

   تكمن الأسباب الأكثر شيوعًا للتورم في الضغط الشديد طويل الأمد على الأطراف السفلية، أو شرب كميات كبيرة من الماء (خاصة في المساء)، أو زيادة وزن المريض، أو الجلوس في وضع غير مريح أثناء النهار أو ارتداء أحذية عالية الكعب. التي تضغط على القدمين، بأقدام مسطحة.

   بعد الراحة الليلية، يقل هذا التورم، لكنه قد يظهر مرة أخرى في المساء.لاستبعاد العديد من الأمراض غير السارة (الدوالي، وأمراض الكلى، وما إلى ذلك)، فمن الأفضل استشارة أخصائي للحصول على المشورة.

   بالإضافة إلى الأسباب المذكورة أعلاه لتورم الساق، عند النساء، غالبًا ما ترتبط هذه الأعراض بالدورة الهرمونية:

   • خلال فترة ما قبل الحيض عندما تنخفض مستويات البروجستين.
   • عند النساء بعد انقطاع الطمث على شكل وذمة مجهولة السبب، والتي تتجلى في ركود السوائل في الأطراف وعلى الوجه، كما أنها تكون مصحوبة بالاكتئاب وزيادة محتملة في الوزن؛
   • في النساء الحوامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
   • في فترة ما بعد الولادة، عندما ساهم الحمل في ظهور القصور الوريدي الحاد والأمراض الوريدية الأخرى.

   قد تكون الأسباب الأكثر شيوعًا لتورم الساق عند الرجال هي:

   • القصور الوريدي المزمن (أحيانًا يكون موروثًا وهو مرض عائلي)؛
   • متلازمة الوذمة بعد العمل البدني الشاق، والذي يقترن بالتعرق الشديد.
   • في الموسم الحار مع قلة الماء والأحذية الضيقة وممارسة التمارين الرياضية لفترات طويلة.

   تشمل أسباب الوذمة، وهي نادرة جدًا، ما يلي: الاضطرابات الأيضية التي ترتبط بفقدان البروتين الحاد أو المزمن في جسم المريض:

   • اعتلال الأمعاء(ضعف امتصاص البروتين) - لوحظت هذه الظاهرة في المرحلة المزمنة من التهاب الأمعاء وأمراض هيرشسبرونج وكرون أثناء الصيام طويل الأمد، ويصاحبها ضمور في الغشاء المخاطي المعوي والإسهال ويسبب وذمة خلل البروتين.
   • الوذمة المخاطية بسبب قصور الغدة الدرقية(مرض الغدة الدرقية) - انخفاض قوي في كمية الهرمونات، مما يسبب انخفاض في عمليات البروتين الأيضية، والذي يتجلى في تورم كثيف، يرافقه جفاف الجلد، والخمول، وهشاشة الأظافر وأعراض أخرى؛
   • التهاب التامور المقيد أو اعتلال عضلة القلب- نمو النسيج الضام الزائد في عضلة القلب مما يعيق تدفق الدم ويسبب فشل القلب الذي يصاحبه تورم القدم وما فوق.

   يمكن أن يكون تورم الساقين مظهرًا من مظاهر الأمراض المزمنة الشديدة جدًا التي تصيب العديد من الأعضاء المهمة في جسم الإنسان. لذلك، من الأفضل أن نوكل الإجابات الدقيقة للأسئلة حول سبب تورم الساقين وأسباب تورم الأطراف السفلية وأعراض أمراضها إلى طبيب محترف.

   لماذا تنتفخ ساقي؟ أسباب تورم الأطراف السفلية:

   تورم في الساقين - 8 أسباب:

   ما هو تورم الساق؟

   وذمة الساقين هي فيضان الخلايا والسوائل بين الخلايا في الأنسجة العضلية في الساقين. غالبًا ما تؤثر مثل هذه التغيرات المرضية على الأجزاء البعيدة من الأطراف السفلية - أسفل الساق والقدم. ترتبط هذه الظاهرة بأعلى حمل وظيفي تقوم به أقدام الشخص وساقيه خلال حياته، وأدنى موضع لها بالنسبة للأجزاء المركزية من الجسم عندما تكون في وضع مستقيم.

   تقع جميع السوائل في الجسم في المساحات الوعائية وبين الخلايا. وتعتمد إمكانية ودرجة نمو التورم على التوازن بينهما.

   وفي آلية التنظيم الذاتي هذه، تنتمي الروابط الرئيسية إلى:

   الضغط الهيدروستاتيكي للدم على جدار الأوعية الدموية.

   الخصائص الهيدروديناميكية لتدفق الدم.

   مؤشرات النشاط الاسموزي والسرطاني للبلازما والفضاء بين الخلايا.

   يمكن أن يكون لتورم الساق درجات متفاوتة من الشدة، لكنها دائمًا دليل على عدم التوازن بين القدرات الفعلية للآليات الفسيولوجية لتنظيم تبادل السوائل والحمل على الفضاء بين الخلايا. يمكن أن يكون تورم الساقين إما رد فعل طبيعي تكيفي للجسم مع الظروف البيئية أو أول مظهر من مظاهر الأمراض الخطيرة.

   • ما هو تورم الساق؟
   • أعراض التورم الشديد في الساقين
   • أسباب تورم الساقين
   • كيفية إزالة التورم من الساقين؟
   • مدرات البول لتورم الساقين

   أعراض التورم الشديد في الساقين

   يمكنك فهم وجود تورم في الساقين والاشتباه به بناءً على أعراض معينة. يمكن أن تكون بدرجات متفاوتة من الشدة، وفي الوقت نفسه يمكن أن تظل عند مستوى أو تقدم مستقر. في الحالة الأولى، يتحدثون عن الآليات الفسيولوجية لظهور متلازمة الوذمة. في الثانية، يتعلق الأمر بالتأكيد بعلم الأمراض. لذلك، عند النظر في مثل هذه القضايا، من المستحيل تجاهل أي مظاهر للوذمة، والتي قد تشير إلى مرض خطير.

   يمكن اعتبار الأعراض التالية مثيرة للقلق:

   فطيرة. إنه اختراق خفيف منتشر للجلد والأنسجة تحت الجلد في الساقين في الثلث السفلي ومنطقة مفصل الكاحل على طول محيط كامل في كلا الطرفين. ويتجلى وجودها من خلال وجود علامات ضوئية متبقية بعد ضغط قوي على جلد السطح الأمامي للساق في بروز الساق. نفس القيمة التشخيصية تنتمي إلى علامات الجوارب؛

   تورم موضعي. وكقاعدة عامة، فهي تقع على أحد الطرفين أو كليهما في منطقة الكاحل أو حول محيط مفصل الكاحل؛

   تورم شديد في إحدى الساقين أو القدمين أو كلتيهما. وفي هذه الحالة يمتد إلى مستوى مفصل الركبة أو حتى أعلى. بعد الضغط على الجلد يبقى اكتئاب كبير لا يستقيم لفترة طويلة.

   اضطرابات الجلد الغذائية الناجمة عن الوذمة. تحدث حصريًا مع تورم شديد، مما يتسبب في تمدد الجلد بشكل مفرط. على هذه الخلفية، يتطور تسرب السوائل المتزايد من سطح الجلد وتظهر الشقوق، والتي تتحول إلى تآكلات وجروح وتقرحات غذائية والتهاب الجلد.

   تورم الساق ليس مرضا منفصلا، بل هو عرض يجب تفسيره بشكل صحيح من أجل تحديد السبب المحتمل لحدوثه. هناك عدة مجموعات من الأمراض التي تتجلى في تورم الساقين. يتم عرض كل هذه الأمراض ومعايير التشخيص التفريقي الرئيسية في الجدول:

   مجموعة من الأمراض المسببة	كيف يبدو التورم؟
   تورم الساقين عند الأشخاص الأصحاء، الناجم عن الحمل الزائد على الأطراف السفلية والتأثير الهيدروستاتيكي على أوعية الأوعية الدموية الدقيقة أثناء الإقامة الطويلة في وضع مستقيم.	تنتفخ كلا الساقين والقدمين بنفس القدر. يتم تمثيل الوذمة بالعجينة في الثلث السفلي على طول محيط الساقين بالكامل. يظهر في المساء بعد الوقوف أو القيام بجهد بدني. بعد الراحة، يمر هذا التورم.
   تورم الساقين علامة على قصور القلب	مع أمراض القلب المصحوبة بفشل الدورة الدموية، يحدث احتقان مستمر في الأوردة. ويتجلى ذلك من خلال تورم متفاوت الكثافة والتوزيع: من خفيف وغير مهم في المراحل الأولية، إلى كثيف ومنتشر حتى مفصل الركبة أثناء المعاوضة. كلا الطرفين ينتفخان. في الصباح قد ينخفض ​​​​التورم قليلاً.
   تورم الساقين بسبب أمراض الكلى	تنتفخ الساقين والقدمين في أغلب الأحيان في المتلازمة الكلوية والفشل الكلوي الحاد. مطلوب التعبير على قدم المساواة على كلا الطرفين. على عكس الوذمة القلبية، تكون هذه الوذمة أكثر وضوحًا في الصباح وتقل في المساء. يعد تورم الوجه أكثر شيوعًا من تورم الأطراف السفلية.
   تورم الساقين بسبب أمراض الجهاز الوريدي في الأطراف (الدوالي، التهاب الوريد الخثاري، متلازمة ما بعد التهاب الوريد الخثاري)	يكون التورم دائمًا من جانب واحد، وإذا كان ثنائيًا، فإنه يؤثر في المقام الأول على إحدى الساقين. هذا التورم مستمر وكثيف للغاية. وهي تشتد بشكل حاد بعد أن تكون في وضع عمودي، وخاصة ثابتة. يكون تورم منطقة الكاحل أكثر وضوحًا. وبعد البقاء في وضع أفقي، يقل التورم.
   تورم الساقين بسبب أمراض الجهاز اللمفاوي في الأطراف (الحمرة وعواقبها، القصور اللمفاوي، الوذمة اللمفية)	مثل الوذمة الوريدية، تقع الوذمة في الغالب على جانب واحد. وتتميز بالكثافة العالية والمتانة بشكل خاص. نادرا ما تنخفض من أي تلاعب أو إجراءات. من المظاهر المميزة للوذمة ذات الأصل اللمفاوي توطينها على ظهر القدم على شكل وسادة.
   تورم الساقين بسبب أمراض الجهاز المفصلي العظمي	دائمًا ما تكون أحادية ومحدودة وموضعية في منطقة المفصل أو العظم المصاب، مصحوبة بألم وضعف في وظائف الدعم والمشي.
   تورم الساقين مع الأمراض الالتهابية والارتشاحية القيحية للجلد والأنسجة الرخوة مع إصابات الأطراف	التورم محدود. قد يختلف التعبير. مع اللدغات والإصابات، ينتشر التورم حول الآفة. مع القرحة العميقة، يزداد حجم الجزء المصاب بأكمله. بالنسبة للكسور، يكون التورم الموضعي في موقع الكسر أكثر شيوعًا، أما بالنسبة لتمزق الأربطة والالتواء، فإن التورم المنتشر المشابه للورم الدموي هو أكثر شيوعًا.
   الأسباب الأخرى لتورم الساق: الوذمة المخاطية وقصور الغدة الدرقية. متلازمة ما قبل الحيض والحمل. فرط الألدوستيرونية وفرط وظيفة الغدة الكظرية. سوء التغذية والدنف من أصول أخرى؛ اضطرابات الأوعية الدموية الشللية العصبية على خلفية أمراض الجهاز العصبي.	التورم ناعم وموحد وموجود في كلا الطرفين. الاستثناء هو حالات أمراض الجهاز العصبي المصحوبة بالشلل الأحادي الجانب. في مثل هذه الحالة، يتم تحديد التورم على الطرف المصاب. ويكون هذا التورم مستقرًا نسبيًا طوال اليوم، ولكنه قد يشتد في المساء. وهي لا تصل إلى خطورة كبيرة إلا في حالات معاوضة الأمراض وتفاقم الحالة العامة بسبب إضافة أسباب أخرى لزيادة التورم.

   عند تحديد الأسباب المحتملة لتورم الساق، يجب أخذ الحالة العامة والأعراض المصاحبة لها بعين الاعتبار. إذا وجدت، فهذه بالتأكيد وذمة مرضية تتطلب التدخل الطبي!

   وجد خطأ فى النص؟ حدده وبضع كلمات أخرى، اضغط على Ctrl + Enter

   علاج تورم الساق ليس دائمًا هو الشيء الصحيح والمجزي الذي يجب القيام به. بعد كل شيء، القضاء على الأعراض لا يمكن أن يخلص الشخص من المرض. لذلك فالأصح علاج ليس الوذمة بل المرض الذي أدى إلى ظهورها. الاستثناء هو حالات الوذمة الهيدروستاتيكية لدى الأشخاص الأصحاء بسبب الإفراط في إجهاد الساقين.

   يمكن أن تكون أساليب العلاج المختلفة لتورم الساقين كما يلي:

   الوذمة الهيدروستاتيكية لدى الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض:

   • الحد من النشاط البدني على الساقين.

     التفريغ الدوري لعضلات الساق في شكل وضعها المرتفع والجمباز والتدليك؛

     استخدام الجوارب الضاغطة (الجوارب، الجوارب، الجوارب الطويلة)، والتي تساعد على الاحتفاظ بالسوائل في مساحة الأوعية الدموية عن طريق ضغط الأنسجة الرخوة؛

     ليست هناك حاجة إلى تدابير متخصصة بسبب الأصل الفسيولوجي للوذمة. من المقبول استخدام المراهم والمواد الهلامية الموصوفة في قسم "علاج الوذمة ذات المنشأ الوريدي".

   الوذمة القلبية والكلوية:

   • مدرات البول. يتم استخدام مدرات البول المختلفة (فوروسيميد، لاسيكس، تريفاس)، الثيازيد (إنداباميد، هيبوثيازيد) ومدرات البول الحافظة للبوتاسيوم (فيروشبيرون، سبيرونولاكتون). يعتمد تكرار الإعطاء وشكل الجرعة ومدة العلاج على درجة قصور القلب. يتم علاج الوذمة الشديدة باستخدام مدرات البول عن طريق الحقن مع الانتقال التدريجي إلى أقراص من أدوية متطابقة أو أدوية من مجموعة مختلفة. بالنسبة لعلاج مزيل الاحتقان طويل الأمد، فإن مدرات البول الثيازيدية مع فيروشبيرون هي الأنسب.

     مستحضرات البوتاسيوم (بانانجين، أسباركام). يتم تضمينها بالضرورة في العلاج الدوائي مع مدرات البول الحلقية. يعد ذلك ضروريًا للتعويض عن فقدان أيونات البوتاسيوم التي تفرز في البول عند تحفيز إدرار البول. ولكن هي بطلان مثل هذه الأدوية في الفشل الكلوي.

     عوامل حماية القلب. ليس لها تأثير مباشر مضاد للذمة، بل تقوي عضلة القلب، التي يؤدي ضعفها إلى فشل القلب وتورم الساقين.

   وذمة من أصل وريدي:

   • ضغط الساقين والقدمين باستخدام ضمادات مرنة أو ملابس تريكو خاصة. يجب أن يكون هذا الحدث هو الأول في العلاج المعقد لمتلازمة الوذمة، لأنه لا يساعد فقط في مكافحة تورم الساقين، ولكنه وسيلة جيدة حقًا لمنع تطور القصور الوريدي. الشيء الرئيسي هو اتباع جميع قواعد الضمادات المرنة.

     الوريد (إسكوسان، تروكسيفاسين، ديترالكس، نورموفين). آلية العمل المضاد للذمة للأدوية في هذه المجموعة هي تقوية جدران الأوردة والأوعية الدموية الدقيقة. يمكن وصف الوريد من أصل نباتي (escusan) في حالة عدم وجود علامات واضحة على الدوالي، إذا كان هناك عجين واضح يتجاوز الوذمة الهيدروستاتيكية المعتادة؛

     مخففات الدم (أسكارد، كارديوماجنيل، لوسبيرين، كلوبيدوجريل). ترتبط آلية تقليل تورم الساق بانخفاض لزوجة الدم. وإذا أصبح أكثر سيولة، يتحسن تدفقه، وهذا يمنع الركود والتعرق في الأنسجة على شكل وذمة؛

     مستحضرات موضعية على شكل مرهم وهلام (جل ليوتون، مرهم الهيبارين، تروكسيفاسين، هيباترومبين، فينجونيبانول، إيسكين، فينيتان). تطبيقها المحلي فعال للغاية، سواء في علم الأمراض الوريدية أو في التورم على خلفية التعب المعتاد في الساق نتيجة للإرهاق.