معدل ضربات القلب هو أحد علامات حياتنا - وهو عدد نبضات القلب في الدقيقة. تغيرات في معدل ضربات القلب.

• يشير معدل ضربات القلب أثناء الراحة إلى معدل ضربات القلب عندما يكون الجسم في حالة استرخاء تام.
• يزداد معدل ضربات قلب الشخص مع ممارسة الرياضة – والغرض من هذه الزيادة هو توفير المزيد من الأوكسجين والطاقة للحفاظ على النشاط.

معدل ضربات القلبيمكن أن يزداد بشكل حاد استجابةً لإفراز الأدرينالين، وإعداد الجسم للقتال أو الهروب. الأدرينالين هو هرمون يعرف أيضًا باسم الإبينفرين.

حقائق عن معدل ضربات القلب ومعدل النبض

• معدل ضربات القلب هو عدد نبضات القلب في الدقيقة.
• يزداد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ استجابة للأدرينالين عندما يكون الشخص خائفًا أو متفاجئًا.
• قياس معدل نبض الشخص هو أيضًا قياس معدل ضربات قلبه.
• يمكن قياس النبض بالضغط الخفيف بإصبعين على المعصم.
• يتم الشعور بنبضات أضعف خلف الركبتين وفي الفخذ وعلى صدغي الرأس وفي الجزء العلوي من باطن القدم.
• معدل ضربات القلب الطبيعي لشخص بالغ أثناء الراحة هو 60 - 100 نبضة في الدقيقة.
• قد يكون لدى العديد من الرياضيين المحترفين معدل ضربات قلب أقل من المعدل الطبيعي، أي أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
• عدم انتظام دقات القلب يعني أن القلب ينبض بسرعة كبيرة - أكثر من 100 نبضة في الدقيقة
• بطء القلب - ينبض القلب ببطء شديد، عادة أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
• أثناء التمرين، يكون معدل ضربات القلب 220 ناقص عمر الشخص.

معدل ضربات قلبك

قلبنا هو عضو عضلي يقع في وسط الصدر. وتتمثل مهمتها في ضخ الدم ومعه الأكسجين والمواد المغذية. وظيفة أخرى مهمة هي إزالة النفايات من الأعضاء والأنسجة.

في كثير من الأحيان يتم ذكر القلب كأحد أعضاء الجسم المهمة، باعتباره مركزيًا للحياة والصحة. وبدون وظيفة الضخ، لا يستطيع الدم التحرك في جميع أنحاء الجسم.

يزود القلب السليم الجسم بالحجم اللازم من الدم بالتردد الصحيح، بغض النظر عما تفعله. إذا أدى المرض أو الإصابة إلى إضعاف القلب، فلن تتلقى الأعضاء ما يكفي من الدم لتعمل بشكل صحيح.

عندما يضخ القلب الدم عبر الشرايين، فإنه يخلق دفعة يمكنك الشعور بها في الأوعية القريبة من سطح الجلد على الرسغ والمرفق والرقبة وما إلى ذلك.

يزداد معدل ضربات القلب استجابة لحاجة الجسم للأكسجين والمواد المغذية، كما هو الحال أثناء ممارسة التمارين الرياضية أو المواقف العصيبة.

لقد كتبنا عن الفرق بين معدل ضربات القلب ومعدل النبض في المقال.

معدل ضربات القلب الطبيعي (HR) في الراحة

ينخفض ​​معدل ضربات القلب تدريجياً مع نمو الطفل. بالنسبة للبالغين، بما في ذلك كبار السن، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60-100 نبضة في الدقيقة.

متوسط ​​معدل ضربات القلب حسب العمر (نبضة في الدقيقة):

• الشهر الأول من الحياة - 70-190
• 2-11 شهر - 80-160
• 1-2 سنة - 80-130
• 3-4 سنوات - 80-120
• 5-6 سنوات - 75-115
• 7-8 سنوات - 70-110
• من سن 10 سنوات وكذلك البالغين وكبار السن - 60-100
• الرياضيون المدربون جيدًا - 40-60

ويخضع معدل ضربات القلب الطبيعي باستمرار لتغيرات صحية استجابة لعدة حالات، بما في ذلك التمارين الرياضية ودرجة حرارة الجسم ووضعية الجسم والعواطف مثل القلق أو الانفعالات.

معايير مؤشرات معدل ضربات القلب أثناء التدريب

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب أثناء التدريب هو 220 ناقص العمر. يصل معدل ضربات القلب أثناء ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى 50-69% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، بينما يصل أثناء ممارسة التمارين الثقيلة إلى 70-90% من الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب.

عمر	منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة، 50-85%	متوسط ​​الحد الأقصى، 100%
20 سنه	100-170 نبضة في الدقيقة	200 نبضة في الدقيقة
30 سنه	95-162 نبضة في الدقيقة	190 نبضة في الدقيقة
35 سنة	93-157 نبضة في الدقيقة	185 نبضة في الدقيقة
40 سنة	90-153 نبضة في الدقيقة	180 نبضة في الدقيقة
45 سنة	88-149 نبضة في الدقيقة	175 نبضة في الدقيقة
50 سنة	85-145 نبضة في الدقيقة	170 نبضة في الدقيقة
55 سنة	83-140 نبضة في الدقيقة	165 نبضة في الدقيقة
60 سنه	80-136 نبضة في الدقيقة	160 نبضة في الدقيقة
65 سنة	78-132 نبضة في الدقيقة	155 نبضة في الدقيقة
70 سنة	75-128 نبضة في الدقيقة	150 نبضة في الدقيقة

إيقاعات القلب غير طبيعية

يجب أن ينبض قلبنا باستمرار، مع فترات راحة منتظمة بين النبضات. يحتوي على نظام كهربائي يخبرك متى ينقبض الدم ويدفعه. إذا كان هناك خطأ ما في هذا النظام، فقد تحدث إيقاعات غير طبيعية في القلب.

يجب ألا تشعر بنبض قلبك أثناء الراحة. إذا شعرت أن قلبك لا ينبض أو ينبض بسرعة كبيرة أو بطيئة، فيجب عليك استشارة الطبيب.

قد تشعر أن قلبك يتخطى النبضات، أو على العكس من ذلك، يصدر نبضات إضافية. ويسمى هذا الضرب الإضافي بالانقباض خارج الرحم. في الواقع، الانقباض خارج الرحم منتشر على نطاق واسع وفي معظم الحالات غير ضار ولا يحتاج إلى علاج. إذا كان هذا يقلقك، فأنت بحاجة إلى إجراء تخطيط كهربية القلب وسيقوم الطبيب بتقييم معدل ضربات القلب والإيقاع.

هناك العديد من الأنواع المختلفة من إيقاعات القلب غير الطبيعية. يعتمد النوع الذي لديك على المكان الذي يتم فيه توليد النبضات الكهربائية في قلبك بالضبط وما إذا كان يتسبب في نبض القلب بسرعة كبيرة أو ببطء شديد. الإيقاع غير الطبيعي الأكثر شيوعًا هو عندما تظهر الانقباضات غير المستقرة بدلاً من الانقباضات الطبيعية.

تُعرف إيقاعات القلب السريعة مثل عدم انتظام دقات القلب فوق البطيني، عدم انتظام دقات القلب الجيبي، الرفرفة الأذينية، عدم انتظام دقات القلب البطيني، والرجفان البطيني باسم عدم انتظام دقات القلب.

تسمى إيقاعات القلب البطيئة مثل إحصار القلب الأذيني البطيني، والإحصار بين البطينين، وإحصار الحزيمة بطء القلب.

لماذا يستمر القلب بالنبض؟

الكهرباء تجعل القلب ينبض. يتم تنظيم ضربات القلب وتكرارها بواسطة جهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي.

يسمى جهاز تنظيم ضربات القلب الطبيعي بالعقدة الجيبية، ويتكون من خلايا خاصة قادرة على خلق نبضات كهربائية وبالتالي الحفاظ على القلب، ومعه تدفق الدم.

يعطي مخطط كهربية القلب (ECG) قراءات للنبضات الكهربائية أثناء انتقالها من أعلى إلى أسفل القلب. إنها أداة بسيطة ومريحة للتحقق من معدل ضربات القلب والإيقاع.

ربما يكون النبض ونبض القلب والمخطط العام لتخطيط القلب الطبيعي من أكثر رموز الطب رمزية والمعروفة على نطاق واسع.

معدل ضربات القلب هو مصطلح يشير إلى عدد انقباضات عضلة القلب لكل وحدة زمنية، وغالبًا ما تكون كل دقيقة واحدة.

معدل ضربات القلب الطبيعي - ما يقوله الأطباء.

إذا تحدثنا عن معدل ضربات القلب، فإن القاعدة لدى البالغين تعتمد على العديد من العوامل، لكن الأطباء وصفوا مؤشراتهم الخاصة - وهذا هو 60-80 نبضة في الدقيقة. إذا كانت المؤشرات أقل من 60 نبضة، يتم تشخيص بطء القلب، ولكن إذا كانت هذه المؤشرات أعلى من 80 نبضة في الدقيقة، يتم التشخيص.

لكن يتم حساب مؤشرات معدل ضربات القلب هذه عادةً عند البالغين بناءً على حقيقة أن الشخص في حالة هدوء. لكن الأرقام يمكن أن تتغير باستمرار في مؤشراتها - يعتمد ذلك على العمر والجنس ومقاييس الجسم ومدى تدريب الشخص.

متى يتغير معدل ضربات القلب وعلى ماذا يعتمد؟

يمكن أن تختلف مؤشرات معدل ضربات القلب من عوامل مختلفة، حتى من الوقت من اليوم - على مدار اليوم يمكن أن تتغير الأرقام من هذه العوامل:

1. أثناء النشاط البدني وفي لحظة الغضب والخوف وتجربة المشاعر الإيجابية أو السلبية الأخرى؛
2. اعتمادًا على وضعية الجسم، عندما يكون المريض جالسًا أو واقفًا في حالة متوترة أو مريحة؛
3. بعد تناول وجبة، وخاصة الغنية بالبروتينات أو البهارات الحارة، أو بعد تناول بعض الأدوية؛

على سبيل المثال، عندما ترتفع درجة حرارة جسمك حتى 37 درجة، يزداد معدل ضربات قلبك بمقدار 20 نبضة، وعندما تنام، على العكس من ذلك، ينخفض ​​بمقدار 5-6 وحدات، وإذا كنت جالسًا بنسبة 10 بالمائة. كما لاحظ الأطباء، فإن ما يثير الدهشة في جسم الإنسان هو أن الطفل لديه 140 نبضة في الدقيقة، بينما عند البالغين يعد هذا بالفعل انحرافًا مرضيًا عن القاعدة، وانتهاكًا لإيقاع القلب، وتطور عدم انتظام دقات القلب.

معيار معدل ضربات القلب حسب الجدول العمري

قام الأطباء بتجميع جدول يوفر مؤشرات معدل ضربات القلب الخاصة بهم - والتي يتم تشكيلها حسب العمر مع مراعاة الجنس. وهذه المؤشرات هي كما يلي:

• في الأطفال حديثي الولادة، يختلف هذا المؤشر عند مستوى 120-140 نبضة في الدقيقة، في الطفل الخديج تكون المؤشرات أعلى قليلاً - 140-160 نبضة في الدقيقة؛
• ما يصل إلى عام، هذه المؤشرات للطفل هي 110-120 نبضة. /دقيقة;
• وبحلول 5 سنوات، تنخفض المؤشرات إلى 100 نبضة، وبنسبة 10 إلى 90 نبضة. /دقيقة;
• وفي عمر 13-16 عامًا، تتراوح هذه المؤشرات من 68 إلى 72؛

لذا فإن مؤشرات معدل ضربات القلب لدى النساء أعلى بمقدار 6 نبضات منها في النصف الأقوى من البشرية بل وتزداد أثناء الحيض.

كيفية قياس معدل ضربات القلب؟

يجب قياس معدل ضربات القلب لدى المريض الذي يكون في حالة راحة في غرفة هادئة ودافئة. للحصول على بيانات دقيقة عند قياس معدل ضربات القلب، ستحتاج إلى دعوة أحد المساعدين مسبقًا وإعداد ساعة توقيت - قبل ساعة من الإجراء، يجب عليك التوقف عن أي تمرين أو الهدوء أو عدم التدخين أو تناول أي أدوية أو شرب الكحول. .

بادئ ذي بدء، يجلس المريض أو وضعه في وضع مريح له، حيث سيتم قياس معدل ضربات القلب - في مثل هذا الوضع الهادئ يستحق الاستلقاء أو الجلوس لمدة 5-6 دقائق. بعد ذلك يقوم المساعد بوضع كفه على منطقة الحلمة اليسرى من الصدر بالنسبة للرجل وتحت الغدة الثديية اليسرى بالنسبة للمرأة.

بعد ذلك، يتم تحديد النبض المرجعي في منطقة قمة القلب - وهذا هو ما يسمى بالنبض العلوي ويتم سماعه في الفضاء الوربي الخامس إذا كان الشخص في وضعية الوقوف. وعندما لا يمكن تحديده، فهذا يعني أنه يقع على منطقة الضلع. بعد ذلك، التقط ساعة توقيت واحسب نبضات عضلة القلب لمدة دقيقة، ولكن إذا كان إيقاع القلب غير صحيح، يتم إجراء هذا الحساب لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك يتم تقسيم المؤشرات التي تم الحصول عليها على 3.

وكما لاحظ الأطباء أنفسهم، يمكن قياس معدل ضربات القلب في أماكن أخرى من الجسم، حيث تقترب الشرايين الكبيرة قدر الإمكان من سطح الجلد. على وجه الخصوص، تكون الشرايين واضحة تمامًا، وبالتالي يمكن تحديدها بدقة في منطقة الرقبة، بالقرب من الأذن، تحت عظمة الترقوة، وكذلك في الصدغ، على الكتف أو الفخذ. للحصول على نتائج دقيقة وموثوقة، يجب حساب معدل ضربات القلب على جانبي الجسم.

إذا كان معدل ضربات القلب مرتفعا، ماذا يعني ذلك؟

سيتم تسجيل نمو وزيادة عدد انقباضات القلب، وبالتالي زيادة عدد نبضات موجات النبض، نتيجة لعمليات معينة تحدث في الجسم، فسيولوجية أو مرضية أو عاطفية.

على وجه الخصوص، تشمل هذه العمليات تأثير الرياضة والجهد البدني المفرط، والتغيرات العاطفية، والخوف والفرح، والظروف الجوية والتغيرات في الحرارة والبرودة، ونوبات الألم الشديد.

مع زيادة معدل ضربات القلب، الذي لا يتوقف لبعض الوقت بعد عامل الاستفزاز، يقوم الأطباء بتشخيص عدم انتظام دقات القلب. إذا كانت هناك أعراض سلبية لعلم الأمراض مثل عدم انتظام دقات القلب، فقد يشير ذلك إلى مسار التشوهات والتغيرات المرضية التالية في الجسم:

• مشاكل القلب وأمراض الأوعية الدموية - والرذيلة، وما إلى ذلك؛
• مسار الأمراض العصبية والأورام، سواء كانت خبيثة أو حميدة؛
• أثناء عملية معدية وحمى في الجسم، مع انحرافات في المستويات الهرمونية.
• في حالة تطور فقر الدم أو نزيف الرحم لفترة طويلة.

تعتبر الزيادة الطفيفة في معدل ضربات القلب نموذجية لجميع النساء الحوامل، على الرغم من وجود علامات على وجود نوع وظيفي من عدم انتظام دقات القلب عند الأطفال الصغار أيضًا. على وجه الخصوص، هذا هو المعيار بالنسبة للأشخاص النشطين والرياضيين - فعضلات القلب والجسم لديهم تتكيف بالفعل مع مثل هذه الأحمال الزائدة والظروف.

إذا ظهرت هذه الأعراض في مرحلة المراهقة، فإن الأمر يستحق الاهتمام بشكل خاص، لأنه خلال هذه الفترة الانتقالية قد يتطور نوع نباتي من تدمير القلب.

على أي حال– عند أدنى شك بوجود انحراف عن القاعدة، وألم في عظم القص، وضيق في التنفس، ونوبات من الدوخة، يوصى بزيارة أخصائي.

سيتم الإشارة إلى تطور عدم انتظام دقات القلب لدى المريض من خلال الأعراض التالية غير المعتادة بالنسبة للمريض السليم:

• هجمات متكررة من الدوخة والدوار، متكررة - قد يشير ذلك إلى انتهاك تدفق الدم في الدماغ؛
• ألم موضعي في القص، والذي يتطور بسبب خلل في تدفق الدم التاجي.
• انخفاض حدة البصر والهلوسة البصرية، فضلا عن هجمات متكررة من ضيق في التنفس - وهذا قد يشير إلى اضطراب في الدورة الدموية الرئوية.
• والشعور بالضعف ورعشة الأطراف - من مظاهر الأعراض الخضرية.

نبضات سريعة في القلب - ما السبب؟

قد يعاني بعض المرضى ليس فقط من زيادة في معدل ضربات القلب، ولكن أيضًا من النبض السريع. أسباب هذه الظاهرة غير السارة هي:

• أمراض العمل وبنية القلب والأوعية الدموية - العيوب الخلقية لعضلة القلب والصمامات وارتفاع ضغط الدم وتصلب القلب.
• التسمم الغذائي أو المواد الكيميائية السامة والأبخرة السامة والأمراض المزمنة التي تؤثر على الجهاز التنفسي للمريض؛
• نقص الأكسجة ونقص بوتاسيوم الدم.
• الفشل في النظام الهرموني ونوع الدورة الدموية العصبية من خلل التوتر العضلي (NCD) ؛
• اضطرابات الجهاز العصبي المركزي والأورام والالتهابات المصحوبة بالحمى.

العديد من المرضى يساويون بين مصطلحي إيقاع النبض السريع ونبض القلب المفرط. لكن هذا ليس صحيحًا دائمًا، لأن هذه المفاهيم لا تتلامس دائمًا وترافق بعضها البعض.

على سبيل المثال، في حالة معينة للمريض، مع وميض أو خارج الانقباض، سيتجاوز معدل ضربات القلب معدل النبض - نحن نتحدث عن ضعف النبض.

يصاحب مثل هذه الأمراض اضطراب إيقاعي نهائي في شكل شديد من تلف عضلة القلب، والذي يمكن أن يكون السبب الجذري له هو صدمة كهربائية أو أمراض أخرى تؤثر على عضلة القلب.

بطء القلب - ما هو وماذا يعني؟

بالإضافة إلى تطور مستوى النبض المتزايد وتطور عدم انتظام دقات القلب، قد يتم تشخيص المريض أيضًا بانخفاض مؤشرات معدل ضربات القلب - تطور بطء القلب. إنه بطء القلب الذي يتميز بانخفاض مستويات وتواتر تقلص عضلة القلب - ويرجع نشأة علم الأمراض إلى العديد من التشوهات المرضية والأعطال الوظيفية في عمل الجسم والأعضاء والأنظمة الداخلية.

على وجه الخصوص، تنتج الانحرافات الوظيفية عن عمليات فسيولوجية مثل النوم والمشاركة في الألعاب الرياضية الاحترافية.

كما تظهر الممارسة، يمكن أن يصل تواتر السيرة الذاتية لدى الرياضيين، في بعض الحالات، ويمكن أن ينخفض ​​إلى مستوى 35 نبضة في الدقيقة، على الرغم من أنه يمكن تشخيص هذه المؤشرات بعد تناول بعض الأدوية. في الحالة الأخيرة، يقوم الأطباء بتشخيص تطور نوع من بطء القلب الناجم عن المخدرات.

إذا تحدثنا عن النوع المرضي للنشأة، قد يظهر المرض نتيجة لما يلي:

1. خلل في نظام الأوعية الدموية وعضلة القلب.
2. التغيرات السلبية المرتبطة بالعمر في الجسم.
3. العملية الالتهابية التي تحدث في أنسجة عضلة القلب.

في هذه الحالة، يحدث بطء القلب بسبب كتلة الجيوب الأنفية - عدم القدرة على إنتاج الكهرباء وما يسمى بالعقدة الجيبية. ونتيجة لذلك، يتطور نقص الأكسجة، مما يؤثر على الأنسجة بسبب ضعف تدفق الدم. من بين الأمراض الأكثر شيوعًا التي تثير تطور بطء القلب هي:

• قصور الغدة الدرقية أو غيبوبة قصور الغدة الدرقية – المعروفة أيضًا باسم الوذمة المخاطية.
• العيوب التقرحية في بطين عضلة القلب.
• ارتفاع ضغط الدم داخل الجمجمة.

كما لاحظ الأطباء أنفسهم، مع انخفاض كبير في معدل ضربات القلب، عندما يكون أقل من 40 نبضة في الدقيقة، يمكن أن يؤدي بطء القلب إلى فشل القلب.

تشمل الأعراض المصاحبة التي تشير إلى تطور هذه الحالة المرضية الدوخة والإغماء أو الإغماء المسبق والتعرق الزائد وارتفاع الضغط.

وفي الختام، تجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان لا يصبح أصغر سنا مع تقدم العمر، وعند أول ظهور للأعراض السلبية، يجدر زيارة الطبيب وإجراء الفحص.

مثير للاهتمام

التعليم العالي (أمراض القلب). طبيب قلب، معالج، طبيب تشخيص وظيفي. أنا على دراية جيدة بتشخيص وعلاج أمراض الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي. تخرجت من الأكاديمية (بدوام كامل)، ولديها خبرة عمل واسعة التخصص: طبيبة قلب، معالجة، طبيبة تشخيص وظيفي. .

يشارك:

• 1. موضوع علم وظائف الأعضاء والمفاهيم الأساسية: الوظيفة، الآليات التنظيمية، البيئة الداخلية للجسم، النظام الفسيولوجي والوظيفي. ج1.
• 79. السمات المرتبطة بالعمر لتطور التمثيل الغذائي والطاقة. ج110
• 2. طرق البحث الفسيولوجي (الملاحظة والخبرة الحادة والتجربة المزمنة). مساهمة علماء الفسيولوجيا المحليين والأجانب في تطوير علم وظائف الأعضاء.
• 3. ربط علم وظائف الأعضاء مع التخصصات: الكيمياء والكيمياء الحيوية والصرف وعلم النفس والتربية ونظرية ومنهجية التربية البدنية.
• 4. الخصائص الأساسية للتكوينات الحية: التفاعل مع البيئة، التمثيل الغذائي والطاقة، الاستثارة والإثارة، المحفزات وتصنيفها، التوازن.
• 5. إمكانات الغشاء – إمكانات الراحة، الإمكانات المحلية، إمكانات الفعل، أصلها وخصائصها. مظاهر محددة من الإثارة.
• 6. معلمات الإثارة. عتبة قوة التهيج (الريوباز). كروناكسيا. التغييرات في الاستثارة أثناء الإثارة والقدرة الوظيفية.
• 7. الخصائص العامة لتنظيم ووظائف الجهاز العصبي المركزي.
• 8. مفهوم الانعكاس. القوس المنعكس والتغذية المرتدة (الحلقة المنعكسة). إجراء الإثارة على طول القوس المنعكس، والزمن المنعكس.
• 9. الآليات العصبية والخلطية لتنظيم وظائف الجسم وتفاعلها.
• 10. الخلايا العصبية: هيكل ووظائف وتصنيف الخلايا العصبية. ملامح توصيل النبضات العصبية على طول المحاور.
• 11. هيكل المشبك العصبي. الوسطاء. انتقال متشابك للنبضات العصبية.
• 12. مفهوم المركز العصبي. ملامح توصيل الإثارة من خلال المراكز العصبية (التوصيل الأحادي، التوصيل البطيء، جمع الإثارة، التحول واستيعاب الإيقاع).
• 13. جمع الإثارة في الخلايا العصبية للجهاز العصبي المركزي - الزماني والمكاني. الخلفية وأثار النشاط الدافع للخلايا العصبية. تتبع العمليات تحت تأثير نشاط العضلات.
• 14. تثبيط الجهاز العصبي المركزي (آي إم سيتشينوف). تثبيط ما قبل المشبكي وبعد المشبكي. الخلايا العصبية المثبطة والمرسلات. أهمية تثبيط النشاط العصبي.
• 15. المخطط العام لبنية ووظائف الأجهزة الحسية. آلية إثارة المستقبلات (إمكانات المولد).
• 16. تكيف المستقبلات مع قوة التهيج. المستوى القشري للأنظمة الحسية. تفاعل الأنظمة الحسية.
• 19. الجهاز الحسي الحركي. خصائص مستقبلات الحس العميق. أهمية المستقبلات للتحكم في الحركات.
• 20. الجهاز السمعي الحسي. المستقبلات السمعية وموقعها. آلية إدراك الصوت. أهمية الجهاز السمعي الحسي أثناء الرياضة.
• 22. التثبيط الخارجي والداخلي لردود الفعل المشروطة وفقًا لـ I.P. بافلوفا. أنواع التثبيط الداخلي. الكبح الشديد.
• 23. أنواع vnd. أنظمة الإشارة الأولى والثانية.
• 24. الخصائص والوظائف الهيكلية للجهاز العصبي اللاإرادي. توطين العقد في الأقسام الودية والباراسمبثاوية في الجهاز العصبي اللاإرادي.
• 25. التعصيب الودي والباراسمبثاوي للأعضاء والأنسجة.
• 26. مفهوم الجهاز العصبي ما بعد الودي. دور منطقة ما تحت المهاد في تنظيم الوظائف اللاإرادية.
• 28. المشبك العصبي العضلي. آليات انقباض العضلات (نظرية الانزلاق).
• الاستجابة الميكانيكية للعضلة بأكملها عندما تكون متحمسة
• 3.2. التخفيض الديناميكي
• 30. تنظيم التوتر العضلي (عدد العضلات النشطة، وتيرة نبضاتها، علاقة العضلات بالزمن).
• 4.2. تنظيم معدل إطلاق الخلايا العصبية الحركية
• 4.3. تزامن الأنشطة ذات المستويات المختلفة مع مرور الوقت
• 31. ملامح هيكل ووظائف العضلات الملساء.
• 32. تكوين وحجم الدم. الوظائف الأساسية للدم.
• 33. خلايا الدم الحمراء وعددها ووظائفها. تكوين وتدمير خلايا الدم الحمراء. تأثير عمل العضلات على عدد خلايا الدم الحمراء في الدم.
• 34. الهيموجلوبين ووظائفه. سعة الأكسجين في الدم وأهميته لأداء العضلات.
• 35. الكريات البيض وعددها ووظائفها. صيغة الكريات البيض. عضلي (العمل) وزيادة عدد الكريات البيضاء في الجهاز الهضمي.
• 36. الصفائح الدموية وعددها ووظائفها. آلية تخثر الدم. نظام الدم المضاد للتخثر. التغيرات في تخثر الدم أثناء عمل العضلات.
• 37. بلازما الدم وتركيبتها. الضغط الاسموزي والسرطاني للبلازما وتغيراتها أثناء عمل العضلات. أنظمة عازلة الدم. تفاعل الدم وتغيراته أثناء العمل العضلي.
• 38. هيكل القلب. خصائص الخصائص الوظيفية لعضلة القلب: التلقائية، والإثارة، والتوصيل، والانقباض وتغيراتها أثناء التدريب الرياضي.
• 39. الدورة القلبية ومراحلها في الراحة وأثناء العمل العضلي. معدل ضربات القلب. تخطيط كهربية القلب وأهمية طريقة البحث هذه.
• 40. الحجم الانقباضي (الصدمة) والدقيق للقلب أثناء الراحة وأثناء العمل البدني.
• 41. خصائص الدورة الدموية. خصائص ووظائف الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة.
• 42. ضغط الدم ومؤشراته أثناء الراحة وأثناء العمل العضلي. سرعات تدفق الدم الخطية والحجمية أثناء الراحة وأثناء النشاط العضلي.
• 43. العوامل المحددة لحركة الدم عبر أوردة الدورة الدموية الجهازية. تأثير التدفق الوريدي على النتاج القلبي.
• 44. حجم الدم المتدفق وتغيره أثناء العمل العضلي.
• 45. تنظيم الدورة الدموية أثناء الراحة وأثناء العمل العضلي. التنظيم المنعكس والعصبي والخلطي للقلب.
• 46. ​​​​التنظيم المنعكس والعصبي والخلطي لتجويف الأوعية الدموية وضغط الدم.
• 48. آليات الشهيق والزفير. تردد وعمق التنفس أثناء الراحة وأثناء النشاط العضلي.
• 49. التهوية الرئوية. الحجم الدقيق للتنفس أثناء الراحة وأثناء العمل العضلي. الفضاء الميت والتهوية السنخية.
• 50. تبادل الغازات في الرئتين. تكوين الهواء المستنشق والزفير والسنخية. الضغط الجزئي للأكسجين وثاني أكسيد الكربون. تبادل انتشار الغازات بين الهواء السنخي والدم.
• 51. نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بالدم. تفكك الأوكسي هيموجلوبين وتأثير الرقم الهيدروجيني وتركيز ثاني أكسيد الكربون ودرجة الحرارة عليه.
• 52. تبادل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون بين الدم والأنسجة. الفرق الشرياني الوريدي في الأكسجين أثناء الراحة وأثناء العمل. معامل استخدام الأكسجين في الأنسجة.
• 53. تنظيم التنفس. مركز الجهاز التنفسي. التنظيم العصبي (المنعكس) والخلطي للتنفس. تأثير نقص الأكسجة وزيادة تركيز ثاني أكسيد الكربون على التهوية الرئوية.
• 55. الهضم والامتصاص في الاثني عشر والأمعاء الدقيقة (هضم التجويف). إفراز البنكرياس والكبد. الهضم الجداري.
• 56. حركية وإفراز الأمعاء الغليظة. الامتصاص في الأمعاء الغليظة. تأثير عمل العضلات على عمليات الهضم.
• 57. دور البروتينات في الجسم، الاحتياج اليومي للبروتينات. استقلاب البروتين أثناء عمل العضلات واستعادتها.
• 58. دور الكربوهيدرات في الجسم، الحاجة اليومية للكربوهيدرات، استقلاب الكربوهيدرات أثناء عمل العضلات.
• 60. مفهوم التمثيل الغذائي الأساسي. اعتماد التمثيل الغذائي الأساسي على جنس الشخص وعمره وطوله ووزنه. استهلاك الطاقة الإضافية.
• 61. التنظيم الحراري. التوازن الحراري. درجة الحرارة "الأساسية" و"القشرة" للجسم، عوامل تحدد التقلبات في درجة حرارتهما.
• 62. توليد الحرارة أثناء الراحة وأثناء العمل العضلي. انتقال الحرارة عن طريق التوصيل والإشعاع وتبخر العرق. نقل الحرارة داخل الجسم. دور الغدد العرقية في نقل الحرارة.
• 63. انتقال الحرارة أثناء النشاط العضلي في ظل ظروف درجات حرارة الهواء المرتفعة والمنخفضة. تنظيم درجة حرارة الجسم. المستقبلات الحرارية. مراكز التنظيم الحراري. تنظيم توليد الحرارة ونقل الحرارة.
• 79. السمات المرتبطة بالعمر لتطور التمثيل الغذائي والطاقة.
• 80. السمات المرتبطة بالعمر لتطور النشاط العصبي العالي.
• 81. طريقة تحديد عتبة قوة التهيج (الريوباز) والكروناكسي.

90. طريقة تحديد معدل ضربات القلب من النبض. طرق حساب معدل ضربات القلب

يتم قياس معدل ضربات القلب عادةً عند الرسغ (الشريان الرسغي)، أو الرقبة (الشريان السباتي)، أو الصدغ (الشريان الصدغي)، أو الجانب الأيسر من الصدر.

الرجال: 210 - "العمر" - (0.11 × الوزن الشخصي كجم) + 4

النساء: 210 - "العمر" - (0.11 × الوزن الشخصي كجم)

15- طريقة الضرب

لحساب معدل ضربات القلب باستخدام هذه الطريقة، يحتاج الرياضي إلى الشعور بالنبض في أي من النقاط المشار إليها وتشغيل ساعة الإيقاف مباشرة أثناء نبضات القلب. ثم يبدأ الرياضي في حساب الضربات اللاحقة ويوقف ساعة الإيقاف عند الضربة الخامسة عشرة. لنفترض أن 20.3 ثانية قد انقضت خلال الـ 15 نبضة. عندها سيكون عدد الضربات في الدقيقة مساوياً لـ: (15 ساعة - 20.3) × 60 = 44 نبضة/دقيقة.

طريقة 15 ثانية

هذه طريقة أسهل لحساب معدل ضربات القلب، ولكنها في نفس الوقت أقل دقة. يقوم الرياضي بعد نبضات القلب لمدة 15 ثانية ويضرب عدد النبضات في 4 للحصول على عدد النبضات في الدقيقة. إذا تم حساب 12 نبضة خلال 15 ثانية، فإن معدل ضربات القلب هو: 4 × 12 = 48 نبضة / دقيقة.

حساب معدل ضربات القلب أثناء التمرين

إذا تم قياس معدل ضربات القلب أثناء التمرين يدويًا، دون استخدام أجهزة خاصة، فمن الأفضل تحديده باستخدام طريقة 10 نبضات. للقيام بذلك، يحتاج الرياضي إلى استخدام ساعة توقيت لقياس وقت 10 ضربات متتالية.

يجب على الرياضي تشغيل ساعة الإيقاف أثناء الشوط (سيكون هذا "الشوط 0") والعد إلى عشرة، ثم إيقاف ساعة الإيقاف عند "الشوط 10". عيب هذه الطريقة هو الانخفاض السريع في معدل ضربات القلب مباشرة بعد توقف الحمل. سيكون معدل ضربات القلب المحسوب باستخدام هذه الطريقة أقل قليلاً من معدل ضربات القلب الفعلي.

لحساب شدة التدريب، وكذلك مراقبة الحالة الوظيفية للرياضي، يتم استخدام مؤشرات معدل ضربات القلب الأساسية، مثل معدل ضربات القلب أثناء الراحة، والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب، واحتياطي معدل ضربات القلب، وانحراف معدل ضربات القلب.

معدل ضربات القلب في الراحة

يتمتع الرياضيون المدربون جيدًا بمعدل ضربات قلب منخفض جدًا أثناء الراحة. في الأشخاص غير المدربين، معدل ضربات القلب أثناء الراحة هو 70-80 نبضة / دقيقة. ومع زيادة القدرة الهوائية، ينخفض ​​معدل ضربات القلب أثناء الراحة بشكل ملحوظ. في الرياضيين المدربين تدريبا جيدا على التحمل (راكبي الدراجات، عدائي الماراثون، المتزلجين، وما إلى ذلك)، يمكن أن يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة 40-50 نبضة / دقيقة، وفي بعض الحالات يمكن أن يكون هذا الرقم أقل من ذلك.

لدى النساء معدل ضربات قلب أثناء الراحة أعلى بحوالي 10 نبضات من الرجال في نفس العمر. في الصباح، يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى معظم الأشخاص أقل بنحو 10 نبضات عما هو عليه في المساء. صحيح، بالنسبة لبعض الناس يحدث العكس.

عادة ما يتم حساب معدل ضربات القلب أثناء الراحة في الصباح قبل النهوض من السرير لضمان قياسات يومية دقيقة. هناك اعتقاد شائع ولكنه خاطئ بأنه كلما انخفض معدل ضربات القلب في الصباح، كلما كانت الحالة الوظيفية للرياضي أفضل. لا يستطيع نبض الصباح الحكم على درجة استعداد الرياضي. ومع ذلك، فإن معدل ضربات القلب أثناء الراحة يوفر معلومات مهمة حول مدى تعافي الرياضي بعد التدريب أو المنافسة. من خلال قياس نبض الصباح، يمكنك تتبع الإفراط في التدريب في مرحلة مبكرة، وكذلك جميع أنواع الالتهابات الفيروسية (نزلات البرد والأنفلونزا). يزداد معدل ضربات القلب الصباحي في حالة الإفراط في التدريب أو الإصابة بالأمراض المعدية وينخفض ​​بشكل ملحوظ مع تحسن الحالة البدنية للرياضي.

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب

الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب (HRmax) هو الحد الأقصى لعدد الانقباضات التي يمكن للقلب القيام بها خلال دقيقة واحدة. بعد 20 عامًا، يبدأ معدل ضربات القلب الأقصى في الانخفاض تدريجيًا - بحوالي نبضة واحدة سنويًا. ولذلك، في بعض الأحيان يتم حساب HRmax باستخدام الصيغة التالية:

HRmax = 220 - العمر

لسوء الحظ، هذه الصيغة تقريبية للغاية ولا تعطي نتائج دقيقة. الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب يمكن أن يختلف بشكل كبير بين الأفراد.

عمر

معدل ضربات القلب أثناء الراحة له ديناميكيات واضحة مرتبطة بالعمر. عند الأطفال حديثي الولادة، يكون معدل ضربات القلب مرتفعًا جدًا (130-160 نبضة / دقيقة)، نظرًا لأن حجم حجرات القلب صغير جدًا ويتم إمداد الجسم بالدم بسبب ارتفاع معدل ضربات القلب. مع نمو الطفل، يزداد حجم القلب ككل وحجم حجراته، مما يضمن زيادة حجم الضربة وانخفاض معدل ضربات القلب. في معظم الأطفال، يستمر عدم انتظام دقات القلب أثناء الراحة حتى سن 10-12 سنة، وفي البعض - حتى 13-15 سنة. في وقت لاحق، يتم تشكيل معيارية القلب المميزة للبالغين (60-90 نبضة / دقيقة). وقد تم الحفاظ على هذا التردد لسنوات عديدة مع تقلبات طفيفة. لا تنجم التغيرات في معدل ضربات القلب في الشيخوخة والشيخوخة عن تأثير العمر بقدر ما تنتج عن تطور التغيرات والأمراض المرضية.

معدل ضربات القلب أثناء الراحة لدى النساء هو في المتوسط ​​8-12 نبضة في الدقيقة أعلى من الرجال في نفس العمر. يتم تفسير الاختلافات من خلال حجم قلب أصغر، وحجم أصغر للسكتة الدماغية، واستقلاب أكثر نشاطًا، وحجم دم أقل في الجسم وتهوية أقل عند النساء. عند النساء المدربات، قد يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة مساويًا لمعدل ضربات القلب عند الرجال غير المدربين من نفس العمر، ولكنه عادة ما يكون أعلى من معدل ضربات القلب عند الرجال المشاركين في نفس الرياضة.

التدريب على النشاط البدني على المدى الطويل

النشاط البدني له تأثير واضح على الجسم، والذي، مع التعرض لفترة طويلة، يساعد على زيادة حجم القلب وتحسين أداء نظام القلب والأوعية الدموية. تتجلى هذه التغييرات، وكذلك غلبة نشاط القسم السمبتاوي للجهاز العصبي اللاإرادي أثناء الراحة، في انخفاض معدل ضربات القلب. تكون درجة الانخفاض في معدل ضربات القلب أكثر وضوحًا لدى الرياضيين المشاركين في رياضات التحمل (المتزلجين وراكبي الدراجات وعدائي المسافات الطويلة والمجدفين وما إلى ذلك)، وتكون أقل وضوحًا عند الرياضيين المهتمين بتطوير القدرة على التحمل، ولكن هذا التطور ليس هو السائد التدريب المكون (المصارعين، الملاكمين، لاعبي كرة القدم، لاعبي كرة السلة، إلخ). بين ممثلي رياضات قوة السرعة (العدائين، ورفع الأثقال، والرماة، وما إلى ذلك)، فإن الاختلافات في قيم معدل ضربات القلب أثناء الراحة عن تلك الخاصة بالأشخاص الأصحاء غير المدربين تكون ضئيلة، نظرًا لأن عملية التدريب الخاصة بهم لها تركيز مختلف ولا تساهم في تكوين قلب رياضي.

بطء القلب الذي لوحظ لدى الرياضيين يمكن أن يكون بدرجات متفاوتة من الشدة. يعتبر بطء القلب مع معدل ضربات القلب أثناء الراحة في نطاق 50 إلى 59 نبضة / دقيقة خفيفًا، ومن 40 إلى 49 نبضة / دقيقة يعتبر معتدلاً، وأقل من 40 نبضة / دقيقة يعتبر شديدًا. بما أن الانخفاض في معدل ضربات القلب أثناء الراحة ينجم عن زيادة في نشاط القسم السمبتاوي من الجهاز العصبي اللاإرادي وزيادة في كفاءة الجهاز القلبي الوعائي، فهناك اعتقاد واسع النطاق بين الرياضيين أنه كلما انخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة رياضي، كلما كان شكله الرياضي أفضل. وهذا النهج له أساس ما، ولكنه ليس صحيحا دائما. مع بطء القلب المعتدل أو الشديد، قد يكون سبب انخفاض معدل ضربات القلب اضطرابات في استثارة وتوصيل عضلة القلب بسبب تطور أمراض القلب. لتوضيح علم الأمراض المحتمل، من الضروري إجراء فحوصات إضافية (تخطيط القلب أثناء الراحة والإجهاد، EchoCG). يحتاج الرياضيون الشباب بشكل خاص إلى فحوصات إضافية، لأن سبب انخفاض معدل ضربات القلب أثناء الراحة قد لا يكون زيادة في نغمة الجزء السمبتاوي من الجهاز العصبي، ولكن مختلف العمليات والأمراض المرضية.

وضع الجسم

معدل ضربات القلب يعتمد على وضع الجسم للموضوع. أدنى معدل ضربات قلب للإنسان هو في وضعية الاستلقاء. يؤدي الانتقال إلى وضعية مستقيمة إلى زيادة معدل ضربات القلب مع انخفاض حجم الضربة بسبب تراكم الدم في الأطراف السفلية وانخفاض تدفق الدم العائد إلى القلب. ولذلك فإن رد الفعل التعويضي للجسم هو زيادة معدل ضربات القلب للحفاظ على حجم الدم الدقيق. عند الانتقال من الوضع الرأسي إلى الوضع الأفقي للجسم، فإن التغيرات في معدل ضربات القلب يكون لها الاتجاه المعاكس. يعتمد مدى تغيرات معدل ضربات القلب على الحالة الوظيفية ونشاط العمليات التنظيمية في الجسم. تتم دراسة تأثير التغيرات في وضع الجسم على الجسم باستخدام الاختبارات الوظيفية الانتصابية (الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف) والاختبارات الوظيفية الإكلينيكية (الانتقال من وضع الجسم الرأسي إلى الوضع الأفقي).

درجة حرارة الجسم

هناك علاقة وثيقة بين معدل ضربات القلب أثناء الراحة ودرجة حرارة الجسم. تؤدي زيادة درجة حرارة الجسم بمقدار درجة واحدة إلى زيادة معدل ضربات القلب بمعدل 10 نبضات في الدقيقة تقريبًا. والسبب في هذا الارتفاع هو نشاط التنظيم الحراري للجسم، ونتيجة لذلك فإن زيادة نشاط القلب تساعد على زيادة إطلاق الجسم للحرارة الزائدة عبر الجلد والرئتين مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. إذا تم اكتشاف زيادة كبيرة في معدل ضربات القلب لدى الرياضي أثناء الراحة، فمن الضروري قياس درجة حرارة جسمه.

درجة حرارة الهواء

تؤثر درجة حرارة الهواء أيضًا على معدل ضربات القلب أثناء الراحة. في درجة حرارة الهواء المثالية (+18 - +22 درجة مئوية)، يكون معدل ضربات القلب ثابتًا، وفي درجة حرارة عالية (أكثر من +28 درجة مئوية) يزداد معدل ضربات القلب أثناء الراحة. للحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية، يقوم الجسم بإزالة الحرارة الزائدة من خلال الجلد والرئتين، وذلك باستخدام تدفق الدم المتسارع. كما يزداد معدل ضربات القلب عند درجات حرارة الهواء المنخفضة، حيث يحاول الجسم تزويد الأنسجة والأعضاء بالحرارة الكافية عن طريق تسريع تدفق الدم. تأثير درجات حرارة الهواء المنخفضة والعالية له تأثير أكثر وضوحًا. تأثير درجة حرارة الهواء على معدل ضربات القلب في الجسم عند رطوبة الهواء العالية.

الإرتفاع فوق مستوى سطح البحر

يتم تكيف جسم الرياضي مع ظروف الارتفاعات المتوسطة والعالية على مراحل. في بداية فترة التكيف، يزداد معدل ضربات القلب أثناء الراحة. نظرًا لانخفاض الضغط الجزئي للأكسجين في ظروف الارتفاعات المتوسطة والعالية، ينخفض ​​تشبع الهيموجلوبين بالأكسجين، وبالتالي يصبح إمداد الجسم بالأكسجين غير كافٍ، ويتطور نقص الأكسجة ونقص سكر الدم. ولضمان وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الجسم، تزداد تهوية الرئتين بشكل تعويضي ويزداد معدل ضربات القلب أثناء الراحة. في المرحلة الثانية من فترة التكيف، يبدأ معدل ضربات القلب أثناء الراحة في الانخفاض، حيث أنه خلال هذا الوقت تزداد كمية الهيموجلوبين في الجسم ويزداد عدد خلايا الدم الحمراء، مما يزود الجسم بمعدل أعلى.

القدرة على ربط الأكسجين. في نهاية فترة التكيف، يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة أقل بكثير من المعدل الأولي، ولكنه لا يزال أعلى قليلاً من مستوى سطح البحر. كلما تكيف جسم الرياضي بشكل أفضل مع الارتفاعات المتوسطة، قل الفرق في قيم معدل ضربات القلب أثناء الراحة عند مستوى سطح البحر وفي الجبال.

النشاط العقلي والجسدي اليومي

يكون معدل ضربات القلب أثناء الراحة في أدنى مستوياته في الصباح بعد الاستيقاظ. وبعد ذلك، اعتمادًا على مستوى النشاط البدني أو النشاط العقلي أو الضغط العاطفي، يزداد معدل ضربات القلب أو ينخفض ​​على مدار اليوم. تتأثر درجة التحول بحجم العبء المقابل في العمل، في المدرسة، في المنزل، في التدريب، وما إلى ذلك. معدل ضربات القلب الذي يتم قياسه في المساء قبل النوم عادة ما يكون أعلى من المعدل الذي يتم قياسه في الصباح. كلما زاد النشاط العقلي والبدني أثناء النهار، زاد معدل ضربات القلب أثناء الراحة في المساء. لتحديد مقدار الحمل اليومي بشكل صحيح، من الضروري قياس معدل ضربات القلب لمدة دقيقة واحدة في ظل الظروف القياسية: الاستلقاء في السرير في الصباح، قبل الاستيقاظ، وفي المساء، قبل الذهاب إلى السرير. إذا كان الفرق في قيم معدل ضربات القلب المقاسة في الصباح والمساء لا يتجاوز 7 نبضة / دقيقة، فسيتم تقييم الحمل اليومي على أنه صغير. مع وجود اختلاف في النطاق من 8 إلى 15 نبضة / دقيقة، يتم تقييم الحمل اليومي على أنه متوسط، ويشير الفرق الذي يزيد عن 15 نبضة / دقيقة إلى وجود حمل يومي مرتفع. يتم استخدام هذا النهج لتقييم عبء العمل اليومي من قبل الرياضيين عند إجراء المراقبة الذاتية.

الأمراض

ويتنوع تأثير الأمراض على معدل ضربات القلب. تؤثر الميكروبات والفيروسات والسموم ومنتجات تحلل الأنسجة التي تتشكل أثناء العمليات الالتهابية والأمراض المعدية على الجسم، مما يسبب زيادة في معدل ضربات القلب. يمكن أن تحدث أمراض القلب على خلفية كل من سوية القلب وبطء القلب وعدم انتظام دقات القلب، والذي يرجع إلى الاختلالات المقابلة في وظيفة الأتمتة وتوصيل عضلة القلب. مع فقر الدم، يزداد معدل ضربات القلب لأنه بسبب انخفاض مستوى الهيموجلوبين في الدم، تنخفض وظيفة ربط الأكسجين في الدم، ولكي يحصل الجسم على كمية كافية من الأكسجين، يجب أن يتسارع تدفق الدم. في إصابات الدماغ المؤلمة، يعتمد معدل ضربات القلب أثناء الراحة على مناطق الدماغ المتضررة وإلى أي مدى. في حالة مرض الغدد الصماء (الغدد الكظرية، الغدة الدرقية، الغدة النخامية، وما إلى ذلك)، فإن معدل ضربات القلب يعتمد على مدى زيادة أو نقصان إنتاج الهرمونات المقابلة. في حالة التسمم، يمكن أن يزيد معدل ضربات القلب أو ينخفض، وهو ما تحدده آلية عمل السم أو السم وحجم الجرعة المتلقاة ومقاومة الجسم. عند الإفراط في تدريب الجسم، تعتمد قيمة معدل ضربات القلب أثناء الراحة على نوع الاضطراب. إن تطور الإفراط في تدريب الجسم حسب النوع الودي يساعد على زيادة معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وبالنسبة للنوع السمبتاوي فإنه يتناقص نتيجة لتأثير زيادة نشاط الجزء المقابل من الجهاز العصبي اللاإرادي. غالبًا ما تكون التغيرات في معدل ضربات القلب أثناء الراحة هي العلامات الأولى لتطور إجهاد الجسم لدى الرياضيين.

معدل ضربات القلب (HR)– واحدة من الخصائص الرئيسية لصحة الإنسان. يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال حسب العمر. ويرجع ذلك إلى الخصائص الداخلية للكائن الحي المتنامي وتأثير العوامل الخارجية عليه.

يتغير معدل ضربات القلب الطبيعي مع تقدم عمر الطفل

معايير معدل ضربات القلب للأطفال من مختلف الأعمار

ينمو قلب الطفل بسرعة في السنة الأولى من حياته. في هذا الوقت يكون معدل ضربات القلب في أعلى مستوياته. مع تقدمك في السن، يتم تشكيل نظام القلب، وتعزيز الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى استقرار معدل ضربات القلب وانخفاض هذا المؤشر.

جدول "المعدل العمري لمعدل ضربات القلب عند الأطفال"

عمر	مؤشرات الحدود	متوسط ​​القيمة
في حديثي الولادة (من اليوم الأول إلى 30 يومًا من الحياة)	110–170	138
عند الرضيع (من 1 إلى 6 أشهر)	107–165	135
من 6 أشهر إلى 1 سنة	104–163	132
في الأطفال بعمر سنة واحدة وحتى سنتين	92–155	123
من 2 إلى 4 سنوات	90–141	116
من 4 إلى 6 سنوات	88–127	108
من 6 إلى 8 سنوات	77–117	97
من 8 إلى 10 سنوات	69–108	88
من 10 إلى 12 سنة	62–102	82
من 12 إلى 14 سنة	54–97	77

بدءًا من سن 15 عامًا، يكون عدد نبضات القلب ثابتًا لدى المراهقين عند 75 نبضة في الدقيقة (القيم الحدية هي 62-81 نبضة في 60 ثانية)، وهو مؤشر طبيعي للبالغين.

قد تكون الانحرافات عن القاعدة دون سبب واضح، خاصة أثناء الراحة، نتيجة لانتهاكات في عمل القلب أو الأوعية الدموية أو الأعضاء الحيوية الأخرى. لتجنب المضاعفات الخطيرة، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

معدل ضربات القلب الطبيعي عند الأطفال المبتسرين

بعض الأعضاء والأنظمة عند الأطفال المولودين قبل الأوان لا تتشكل بشكل كامل. في هذه الحالة، يحتاج جسم الطفل إلى مزيد من الوقت للتكيف مع الظروف البيئية. يكون الطفل أكثر حساسية للمنبهات الخارجية، مما يزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب وضغط الدم. هذا هو السبب في أن النبض الذي يبلغ 180 نبضة في الدقيقة عند الأطفال المبتسرين لا يعتبر مرضًا، بل هو المعيار العمري لهم.

ارتفاع معدل ضربات القلب عند الأطفال المبتسرين أمر طبيعي

معدل ضربات القلب الطبيعي لدى الأطفال الرياضيين

معدل ضربات قلب الطفل الذي يمارس الرياضة باستمرار يكون في حالة الهدوء أقل من معدل ضربات قلب أقرانه. وهذه ظاهرة طبيعية، مما يدل على حسن أداء عضلة القلب وصحتها. يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب لدى هؤلاء الأطفال أثناء التدريب المؤشر المحسوب بالصيغة - 220 نبضة ناقص العمر. القيم التي تم الحصول عليها تكون موجودة فقط خلال الـ 10 دقائق الأولى بعد النشاط البدني، ومن ثم تعود إلى وضعها الطبيعي. إذا لم يستقر النبض المرتفع، فإننا نتحدث عن أمراض القلب.

زيادة معدل ضربات القلب عند الأطفال أثناء التدريب أمر طبيعي.

الفرق في معدل ضربات القلب بين الأولاد والبنات

معدل النبض لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة لا يعتمد على الجنس.مع تقدمهم في السن (البلوغ)، يختلف تطور التنظيم اللاإرادي للقلب لدى الفتيات والفتيان قليلاً، ونتيجة لذلك - يكون نبض النصف الجميل للبشرية أعلى بمقدار 10-15 نبضة.

معدل ضربات القلب لدى الفتيات أعلى قليلاً منه لدى الأولاد

أسباب انحراف معدل ضربات القلب عن الطبيعي

يمكن أن تتغير نبضات القلب، مثل ضغط الدم، خلال النهار تحت تأثير العوامل الخارجية:

• النشاط البدني الثقيل.
• المواقف العصيبة
• الظروف الجوية (الحرارة والرطوبة العالية).

المواقف العصيبة يمكن أن تزيد من معدل ضربات قلب الطفل

التغييرات في البيئة تعزز عمل القلب وتزيد من إيقاعه المعتاد بنحو 3 مرات. تعتبر هذه الحالة طبيعية إذا عادت القيم إلى وضعها الطبيعي في وقت قصير ولم تتأثر صحة الطفل.

إذا لوحظ تسارع ضربات القلب لدى الأطفال أثناء الراحة، فقد يكون السبب:

• العمليات الالتهابية في الجهاز التنفسي.
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• تشوهات سلبية في نظام الغدد الصماء.
• الأمراض الناجمة عن العدوى البكتيرية أو الفيروسية.
• مشاكل في تكون الدم (فقر الدم).

كما أن إرهاق الجسم والتعب الشديد يمكن أن يسبب زيادة انقباض عضلة القلب، مما يؤثر سلباً على ضغط الدم وعمل الأجهزة الحيوية بشكل عام.

كيفية قياس معدل ضربات القلب بشكل صحيح

قياس معدل ضربات القلب عند الأطفال لا يتطلب مهارات خاصة.

الشيء الرئيسي هو معرفة الأماكن في الجسم التي يحدث فيها النبض بشكل أفضل:

• عند الأطفال حديثي الولادة والأطفال حتى عمر سنة واحدة - اليافوخ الكبير والصدر؛
• عند الأطفال بعمر سنة واحدة والأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغين - الرقبة (الشريان السباتي) أو الصدغ أو الرسغ (فوق مفصل الرسغ) أو الكوع أو الفخذ.

لقياس معدل ضربات القلب سوف تحتاج إلى ساعة توقيت (ساعة إلكترونية). تحتاج إلى وضع السبابة والإصبع الأوسط على موقع النبض، وتسجيل الوقت (60 ثانية) الذي يتم خلاله حساب عدد النبضات.

عند قياس معدل ضربات القلب، تحتاج إلى وضع السبابة والإصبع الأوسط على مكان النبض

عند قياس معدل ضربات القلب، من المهم أن تتذكر أن أي عوامل خارجية يمكن أن تؤثر على معدل ضربات القلب. أثناء النوم، عادة ما يكون النبض أقل من القيم الحدية، بعد القرفصاء - 2-2.5 مرة أعلى من المعتاد، وعند درجة حرارة معدل ضربات القلب يمكن أن يخرج عن نطاقه.

لكي يظهر القياس نتائج موثوقة، يجب عليك اتباع بعض التوصيات:

1. من الضروري قياس معدل ضربات القلب عندما يكون الطفل في حالة راحة (جالسا أو مستلقيا)، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.
2. نفذ الإجراء لمدة 3-4 أيام في نفس الوقت. سيسمح لك ذلك بالحصول على بيانات أكثر دقة.
3. يجب التحقق من النتائج التي تم الحصول عليها بعد النشاط البدني أو الاندفاع العاطفي من خلال قياسات متكررة عندما يكون الطفل في حالة هدوء.

تتيح لك مراقبة معدل ضربات القلب مراقبة حالة جسم الطفل وتساعد على تحديد الانحرافات السلبية في أداء الأجهزة الحيوية على الفور. الشيء الرئيسي هو قياس نبضك بشكل صحيح وعدم الذعر إذا كان هناك انحرافات عن القيم الثابتة، ولكن استشارة الطبيب.

يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي بشكل كبير بين الأطفال من مختلف الأعمار. عند الأطفال في السنة الأولى من العمر، يكون هذا المؤشر هو الأعلى، ولكن أقرب إلى مرحلة المراهقة، يستقر النبض، حيث تم تشكيل نظام القلب والأوعية الدموية بالفعل. يتأثر معدل ضربات القلب بالعوامل الخارجية (الضغط العاطفي والنشاط البدني والظروف الجوية) والعوامل الداخلية (أمراض الجهاز القلبي الوعائي). لذلك، من المهم مراقبة نبض الطفل باستمرار للحفاظ على هذا المؤشر طبيعيًا.