إرسال عملك الجيد في قاعدة المعرفة أمر بسيط. استخدم النموذج أدناه

سيكون الطلاب وطلاب الدراسات العليا والعلماء الشباب الذين يستخدمون قاعدة المعرفة في دراساتهم وعملهم ممتنين جدًا لك.

نشر على http://www.allbest.ru

محتوياتنشوئها

مقدمة

الفصل الأول: الجوانب النظرية لمشكلة الخجل والانطواء عند الأطفال

1.1 تعريف الخجل وأسبابه

1.2 مظاهر وعواقب الخجل والانطواء عند الأطفال

1.3 تشخيص الخجل والانسحاب عند الأطفال

الفصل الأول الاستنتاجات

الفصل الثاني: طرق حل مشكلة الخجل والانطواء عند الأطفال

2.1 الوقاية من الخجل والانسحاب في مرحلة الطفولة

2.2 الأساليب الجماعية للعمل مع الأطفال الخجولين والمنسحبين

الفصل 2 الاستنتاجات

خاتمة

فهرس

مقدمة

في عملنا سوف ننظر مشكلةالعمل الوقائي النفسي للمعلم النفسي مع الأطفال الخجولين والمنسحبين. ملاءمةويعود الموضوع إلى أن مشكلة الخجل تعود جذورها إلى مرحلة الطفولة وتمنع الأطفال من الاستمتاع بالتواصل مع أقرانهم والعثور على الأصدقاء وتلقي دعمهم. إنهم يحاولون ألا يكونوا ملحوظين، وليس أخذ زمام المبادرة، والأهم من ذلك، أنهم لا يشعرون بأنهم أشخاص كاملون بسبب جميع أنواع المجمعات.

يمكن أن يظهر الخجل عند الطفل منذ سن مبكرة جدًا. ومن الناحية النفسية، فهذه ظاهرة معقدة، تقوم على العديد من المشاكل والخصائص الشخصية. ولكن على المستوى الخارجي، يتجلى الخجل بشكل رئيسي في التواصل. يصعب على الطفل التواصل مع الآخرين، أو التواجد وسط شركة، أو التحدث عندما يستمع إليه عدد كبير من الأشخاص، أو التحدث أمام الآخرين. إن مجرد فكرة أنه سيجذب الانتباه الآن إلى نفسه أمر غير سار بالنسبة له.

في المدرسة، يمكن أن يكون الخجل هو أصل العديد من المشاكل. خلال الفصول الدراسية حيث لا يعتمد التواصل على مونولوج المعلم، ولكن على اتصال ثنائي الاتجاه، يجب أن يكون الطرف النشط في كثير من الأحيان هو الطفل نفسه. في المدرسة الابتدائية، نادرا ما تأخذ الفصول الدراسية شكل محاضرة أو عمل مكتوب. تتضمن جميع المواد بدرجة أو بأخرى عروضًا شفهية للأطفال، وبالنسبة للمواضيع الإنسانية، فهذا هو الشكل الرئيسي للتواصل بين المعلم والأطفال.

من ناحية، يمكن أن يكون خجل الطفل أثناء عملية التعلم بمثابة عقبة أمام التعلم عالي الجودة للمادة: الخجل، كونه ضغطًا عاطفيًا كبيرًا، يمنع عمليات التفكير المختلفة ويؤثر سلبًا على الذاكرة.

من ناحية أخرى، فإن الخجل يضر بالصحة النفسية والعاطفية للطفل: بالنسبة للطفل الخجول، فإن التحدث أمام الفصل أمر مرهق، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى مخاوف المدرسة لدى الطفل.

من الضروري البدء في اتخاذ التدابير اللازمة لمنع تطور الخجل لدى الأطفال في أقرب وقت ممكن. تعتمد طرق التعامل مع الخجل في المقام الأول على درجة ظهوره لدى الطفل وتختلف في حالة معينة.

عمل علماء النفس الأجانب D. Brett، M. E. مكرس لدراسة مشكلة الخجل. بورنو، ف. زيمباردو، علماء النفس الروس L.I. بوزوفيتش، إ.س. كونا، أ.أ. رينا وآخرون.

هدفعملنا: دراسة العمل الوقائي النفسي للمعلم النفسي مع الأطفال الخجولين والمنسحبين.

لتحقيق هدفنا، يجب علينا أن نقرر ما يلي حاداتشي:

1. دراسة تعريف الخجل وأسبابه.

2. النظر في مظاهر وعواقب الخجل والانطواء عند الأطفال؛

3. تحديد تشخيص الخجل والانطواء عند الأطفال.

4. دراسة طرق الوقاية من الخجل والانطواء عند الأطفال.

5. تحليل الأساليب الجماعية للعمل مع الأطفال الخجولين والمنسحبين.

بناءيتكون عملنا من مقدمة، وفصلين يتكونان من ثلاث نقاط، وخاتمة لكل فصل، وخاتمة، وقائمة المراجع.

أهمية عمليةالعمل هو أننا سوف نلقي نظرة شاملة على هذه المشكلة. سننظر في الجوانب النظرية لظاهرة الخجل، وسنقدم الحد الأدنى من التشخيص اللازم، وطرق حل المشكلة: الوقاية النفسية والتصحيح النفسي، والتوصيات النفسية والتربوية للمعلمين وأولياء أمور الأطفال الخجولين والمنعزلين. يمكن أن يساعد هذا العمل علماء النفس، وعلماء النفس التربوي، والمعلمين، والمعلمين، والأخصائيين الاجتماعيين، وأولياء أمور الأطفال الخجولين والمنعزلين، وما إلى ذلك.

الخجل، التحفظ، نفسية الأطفال

الفصل 1.الجوانب النظريةمشاكل

1.1 تعريف وأسباب الخجل

لا يوجد تعريف دقيق للخجل. الخجل هو حالة معقدة ومعقدة تتجلى في مجموعة متنوعة من الأشكال. يمكن أن يكون انزعاجًا خفيفًا أو خوفًا لا يمكن تفسيره أو حتى عصابًا عميقًا.

الخجل- سمة شخصية تتجلى في الإحراج والقلق والتردد وصعوبات التواصل الناجمة عن الأفكار حول الدونية والموقف السلبي للمحاورين تجاه أنفسهم.

وفقًا لعالم النفس ف. زيمباردو ، "الخجل يعني الخوف من الناس ، وخاصة هؤلاء الأشخاص الذين يؤثرون سلبًا على عواطفنا لسبب أو لآخر: الغرباء (ليس من المعروف ما يمكن توقعه منهم) ؛ " الرؤساء (لديهم السلطة)؛ ممثلو الجنس الآخر (يستحضرون إلى الأذهان أفكارًا حول تقارب محتمل)."

أنا. كتب بورنو أن "الخجل غالبًا ما يرتبط بسمات شخصية مثل الخجل، ووعي الضمير، والتردد، والحرج، والبطء، وانعدام الثقة بالنفس، والقلق، والميل إلى الشك، والخوف، والحزن، والريبة، والخجل، وتجربة الشخص غير الطبيعي. .

كل هذا معًا يشكل شعورًا وتجربة وعقدة من الدونية، والتي بسببها يسعى الشخص إلى الابتعاد عن الأنشطة المسؤولة والأعمال التجارية والتواصل العملي مع الناس وفي نفس الوقت يتميز بالفخر الضعيف، ويعاني من حقيقة ذلك إنه ينجز القليل جدًا في حياته، وهو غير مهم جدًا في حياته مقارنة بالأشخاص الطبيعيين الحازمين.

وفقًا لـ D. Brett، فإن الخجل ظاهرة أكثر شيوعًا مما يعتقده الكثير من الناس، وخاصة الأشخاص الخجولين. تظهر الأبحاث أن حوالي 40٪ من المراهقين والبالغين يعتبرون أنفسهم خجولين.

يعد الخجل أكثر شيوعًا بين تلاميذ المدارس منه بين البالغين، حيث يتمكن العديد من البالغين من التغلب على مرض طفولتهم. في مرحلة المراهقة، يكون الخجل أكثر شيوعًا عند الفتيات منه عند الأولاد، نظرًا لحقيقة أن الرغبة في أن تكون ملحوظة في المدرسة وأن تكون جذابًا لأفراد الجنس الآخر متأصلة في فتياتنا أكثر من الأولاد. صحيح أن هذا لا يعني أن النساء أكثر خجلاً من الرجال. وقد تختلف هذه النسبة حسب البلد أو الطبقة الثقافية للمجتمع.

هناك فرق بين الشخص الخجول داخليا والشخص الخجول خارجيا. الأشخاص الخجولون ظاهريًا هم غير اجتماعيين أو غير متواصلين ويفتقرون إلى المهارات الاجتماعية. وهذا يؤثر على علاقاتهم مع الآخرين، وهذا بدوره يؤدي إلى تفاقم احترام الذات المؤلم ويؤدي إلى انسحاب الشخص إلى نفسه. غالبًا ما يحتل الأشخاص الخجولون ظاهريًا مكانة أقل في المجتمع مما يستحقون ونادرا ما يصبحون قادة.

بالمقارنة مع الانطوائيين الخجولين ظاهريًا، فإن المنفتحين الخجولين في وضع أفضل. لديهم مهارات اجتماعية أكثر تطورًا ومهارات تواصل متعلمة جيدًا. إنهم يعرفون ما يجب عليهم فعله لإرضاء الآخرين، ليتم الاعتراف بهم، للتقدم في مناصبهم. إذا كان الأشخاص الخجولون داخليًا موهوبين، فغالبًا ما يتمتعون بمهن رائعة. صحيح أن هذا يكلفهم تكاليف عاطفية كبيرة.

نظر ممثلو المدارس النفسية المختلفة إلى أسباب الخجل بشكل مختلف.

-تنظرية الخجل الفطري

يعتقد أتباع هذه النظرية أنه بما أن الخجل صفة فطرية، فلا شيء يمكن أن يغير الوضع. حدد عالم النفس ر. كاتيل، في استبيان الشخصية المكون من 16 عاملًا، مقياس H بصفتين متعارضتين للشخصية - الشجاعة والثقة بالنفس والخجل والحساسية للتهديد. تشير الدرجات المنخفضة في هذا العامل إلى وجود نظام عصبي شديد الحساسية، ورد فعل حاد لأي تهديد، والخجل، وانعدام الثقة في سلوك الفرد، وقوته، وضبط المشاعر. يعاني الأشخاص الذين لديهم مثل هذه المؤشرات من الشعور بالنقص، أي أنهم أشخاص خجولون.

- النظرية السلوكية

ينطلق علماء السلوك من حقيقة أن النفس البشرية تؤثر على أشكال السلوك، والسلوك هو رد فعل على المحفزات البيئية. وهم يعتقدون أن الخجل يحدث عندما يفشل الناس في إتقان مهارات التواصل الاجتماعي. ولكن إذا قمت بإنشاء بيئة تعليمية معينة، فيمكن تصحيح كل شيء، لأن الخجل هو رد فعل الخوف على المحفزات الاجتماعية. من الضروري تغيير أشكال التواصل وجعلها "صحيحة" وسيختفي كل التوتر.

- نظرية التحليل النفسي

يعتبر الخجل بمثابة رد فعل على الاحتياجات الغريزية الأساسية غير المشبعة. ويرتبط بالانحرافات في تنمية الشخصية بسبب انتهاك الانسجام بين الغريزة والتكيف مع الواقع والعقل مما يحمي الأعراف الأخلاقية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الخجل هو مظهر خارجي للصراع اللاواعي العميق. يعتمد تفكير التحليل النفسي على أمثلة الخجل المرضي الذي يحتاج حقًا إلى العلاج.

- المفهوم أ.أدلر

أ. أدلر ممثل لعلم النفس الفردي. وهو الذي صاغ مصطلح "عقدة النقص". يعتقد عالم النفس أن جميع الأطفال يعانون من عقدة النقص بسبب النقص الجسدي ونقص القدرات والقوة. وهذا يمكن أن يعيق تطورهم. يختار كل طفل أسلوب حياته الخاص حسب شخصيته وأفكاره عن نفسه وعن العالم ككل. يعتقد أدلر أن الشخص لن يصبح عصبيًا أبدًا إذا تعاون مع الناس. وأولئك الذين لا يستطيعون التعاون يتبين أنهم مخلوقات وحيدة وخاسرون. يمكن أن يصبح الأطفال هكذا لأسباب مختلفة (النقص العضوي، الأمراض المتكررة)، مما يجبرهم على التنافس مع الآخرين. يمكن أن يقتصر هذا المصير على الأطفال المدللين الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس، حيث سيتم القيام بكل شيء من أجلهم، وأخيرا، الأطفال المرفوضون الذين ليس لديهم خبرة في التعاون، لأنهم لم يلاحظوا هذه الظاهرة في أسرهم، يقعون في هذا. شركة. هذه الفئات الثلاث من الأطفال تنسحب على نفسها، ولا تتفاعل مع المجتمع، وبالتالي فهي محكوم عليها بالفشل. قدم أدلر مفهوم "السلوك غير المؤكد"، الناجم عن الخوف من النقد، والخوف من قول "لا"، والخوف من الاتصال، والخوف من الإصرار على نفسه، والحذر. الأطفال الذين يعانون من "سلوك غير مؤكد" هم معتمدون، معتمدون، سلبيون، أي خجولون.

في الآونة الأخيرة، أصبح الخجل يشار إليه باسم "التفاعل العالي". في كثير من الأحيان، يعمل الخجل لدى الأطفال شديدي التفاعل كسلوك غريزي يهدف إلى الحماية من الحمل الزائد الفسيولوجي والعاطفي. في هذه الحالة، هناك خياران ممكنان للسلوك الغريزي. الأول هو أن الطفل غير الراضي عن شيء ما، يختار "استراتيجية التجنب" (نوع من الدفاع النفسي) ويصبح خجولاً. ثانياً، ينخرط الطفل في المنافسة ويصبح واثقاً من نفسه.

جرت العادة على تحديد العوامل الطبيعية والاجتماعية التي تشكل الخجل. ل عوامل طبيعيةيشير إلى المزاج الذي يحدده نوع الجهاز العصبي. الغالبية العظمى من الأشخاص الخجولين هم من النوع الكئيب والبلغمي. ومع ذلك، هناك أيضًا أشخاص خجولون ومتفائلون.

ل عوامل اجتماعيةتشمل نوع التنشئة الأسرية. هناك علاقة وثيقة جدًا بين نوع تربية الطفل وخصائص النمو العقلي. المظاهر الأكثر شيوعًا للتربية غير السليمة:

نيبروyatie. لا يوجد اتصال عاطفي بين الوالدين والأطفال. يلبس الطفل ويلبس ويطعم، لكن والديه غير مهتمين بروحه. نتيجة لهذه التنشئة، يمكنك تربية طفل عدواني، أو مضطهد، أو خجول.

الحماية الزائدة. يقوم الآباء بتربية طفلهم "بشكل صحيح" أيضًا وبرمجة كل خطواته. يضطر الطفل إلى كبح دوافعه ورغباته بشكل مزمن. وقد يحتج الطفل على هذا الوضع مما يؤدي إلى العدوانية، أو قد يستسلم فيصبح منسحباً ومنسحباً وفي النهاية خجولاً.

نوع من التعليم القلق والمريب. إنهم يرتجفون من الطفل، ويعتنون به بشكل إضافي، وهذه أرض خصبة لتنمية التردد والخجل والشك المؤلم في الذات.

نتيجة لتشويه التنشئة الأسرية، كقاعدة عامة، ينشأ الأطفال مع اضطرابات عاطفية من الأنواع القطبية - عدوانية أو خجولة.

في سياق تطور المشاعر والمشاعر الإنسانية، يُعتبر الخجل إما مرادفًا للشعور بالخوف (D. Baldwin, K. Gross)، أو كتعبير عن الذنب أو العار (V. Zenkovsky, D. إيزارد، ف. ستيرن). في الوقت نفسه، يلاحظ جميع علماء النفس العلاقة بين الخجل وخصائص الوعي الذاتي لدى الطفل والموقف المرتبط به تجاه الناس: الشك الذاتي، واحترام الذات السلبي، وعدم الثقة في الآخرين.

وبالتالي، يمكننا القول أن الخجل هو صفة شائعة جدًا ومتعددة الاستخدامات في شخصية الشخص. ويمكن اعتبارها إما مشكلة بسيطة أو مشكلة كبيرة.

تتنوع أسباب الخجل حسب تعريفه. المصدر الرئيسي للخجل هو الخوف من الناس. أساس الخجل، بالطبع، يتم وضعه في مرحلة الطفولة. يعتمد مظهره إلى حد كبير على تربية الوالدين والمؤسسات التعليمية والبيئة الاجتماعية. صحيح أن هناك أيضًا أشخاصًا، بسبب عدم خجلهم، يصبحون خجولين فجأة تحت تأثير بعض الأحداث.

1.2 مظاهر الخجل وعواقبهوالعزلة عند الأطفال

تتنوع مظاهر الخجل بشكل كبير: من الأعراض الفسيولوجية إلى الصراعات الداخلية والاضطرابات في عمليات التفكير. سلوك الشخص الخجول يحرمه من أهم وأهم شيء في الحياة - التواصل الاجتماعي والشخصي. وهذا يؤدي إلى العزلة والشعور بالوحدة، وفي الوقت نفسه زيادة ضبط النفس والميل إلى الاستبطان.

يمكن أن تتجلى أي اضطرابات عاطفية في النشاط بشكل أكثر وضوحًا سواء في المجال النفسي أو في المجال الفكري أو في المجال الخضري. انتهاك هذه المناطق يحدد الرئيسية الثلاثة× نوع من الخجل، مثل:

السلوك الخارجي للشخص الذي يشير إلى الخجل؛

الأعراض الفسيولوجية

الأحاسيس الداخلية وضعف الوظائف الفكرية.

رئيسي علاماتمن سمات سلوك الشخص الخجول: الإحجام عن الدخول في محادثة، صعوبة أو حتى مستحيلة في التواصل البصري، تقييم صوته على أنه ناعم جدًا، تجنب الناس، قلة المبادرة. وهذا السلوك يعيق التواصل الاجتماعي والاتصالات الشخصية الضرورية لجميع الناس دون استثناء.

لأن الأشخاص الخجولين يفشلون بشكل متكرر في التعبير عن أنفسهم، فهم أقل قدرة من الآخرين على خلق عالمهم الداخلي. كل هذا يؤدي إلى عزلة الإنسان. الانسحاب هو عدم الرغبة في التحدث حتى يتم دفعك لذلك، والميل إلى التزام الصمت، وعدم القدرة على التحدث بحرية. لكن العزلة ليست مجرد رغبة في تجنب المحادثات، بل هي مشكلة أكثر عمومية وأعمق.

وهذه ليست مجرد مشكلة نقص مهارات الاتصال، ولكنها نتيجة لسوء الفهم حول طبيعة العلاقات الإنسانية. الانغلاق- وهذا نتيجة للخجل الخارجي، الذي يتم التعبير عنه في سوء التكيف الاجتماعي والتربوي، مما يؤدي إلى اضطرابات في الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية والاجتماعية للفرد.

على المستوى الفسيولوجييشعر الأشخاص الخجولون بالأحاسيس التالية: تسارع النبض، ونبض القلب بقوة، ويظهر العرق، ويظهر الشعور بالفراغ في المعدة. العلامة الجسدية المميزة للخجل هي احمرار الوجه الذي لا يمكن إخفاؤه. يمكن أن تحدث هذه الأعراض لدى أي شخص أثناء الاضطراب العاطفي الشديد، لكن الأشخاص غير الخجولين يتعاملون مع ردود الفعل هذه على أنها إزعاج بسيط، بينما يميل الأشخاص الخجولون إلى التركيز على أحاسيسهم الجسدية. في بعض الأحيان، لا ينتظرون حتى يجدوا أنفسهم في موقف يشعرون فيه بالحرج أو الإحراج. إنهم يعانون من هذه الأعراض مقدمًا، ويفكرون فقط في الأمور السيئة، ويقررون عدم الانخراط في محادثة، وعدم تعلم الرقص، وما إلى ذلك. .

من الأحاسيس الداخليةيمكن أن يتميز الشخص الخجول بالحرج والإحراج. الناس غالبا ما يحمرون خجلا إحراج- فقدان حاد قصير المدى لاحترام الذات، والذي يجب أن يمر به من وقت لآخر. يشعر الجميع بالحرج من اهتمام الجميع ببعض الأحداث من الحياة الخاصة، عندما يخبر شخص ما الآخرين عنا، الثناء غير المتوقع عندما يتم القبض عليهم وهم يفعلون شيئًا غير مخصص لأعين المتطفلين. تنجم حالة الإحراج عن وعي الفرد بعدم كفايته. يتعلم معظم الأشخاص الخجولين تجنب المواقف التي قد يشعرون فيها بالحرج، ويفصلون أنفسهم بشكل متزايد عن الآخرين من خلال التركيز على عيوبهم.

هناك أشخاص يشعرون بالخجل حتى عندما يكونون بمفردهم. إنهم يحمرون خجلاً ويشعرون بالحرج عندما يكررون أخطاء سابقة أو يقلقون بشأن كيفية تصرفهم في المستقبل.

الميزة الأكثر روعة في الشخص الخجول هي الاحراج. الإحراج هو المظهر الخارجي للانشغال المفرط بالحالة الداخلية للفرد. إن المعرفة الذاتية والرغبة في فهم الذات تكمن وراء العديد من نظريات التطور المتناغم للشخصية. يمكن أن يظهر الإحراج نفسه في الأماكن العامة والخاصة. ينعكس الإحراج العام في اهتمام الشخص بالانطباع الذي يتركه على الآخرين. غالبًا ما يكون قلقًا بشأن "هل يحبونني"، "ما رأيهم بي"، وما إلى ذلك.

كقاعدة عامة، يتجلى الخجل في مرحلة الطفولة. يواجه العديد من الآباء الخجل لدى أطفالهم عندما يذهبون لزيارة طفلهم أو يأتون لزيارتهم في المنزل. يكون الطفل خجولاً، ويتشبث بأمه، ولا يجيب على أسئلة الكبار. في بعض الأحيان يشعر الأطفال بالحرج من الاقتراب من مجموعة من أقرانهم يلعبون ولا يجرؤون على الانضمام إليهم في اللعب. هذه دائرة واحدة من المواقف التي يظهر فيها خجل الطفولة. في الواقع، هناك العديد من هذه المواقف وغالبًا ما تجد نفسها في رياض الأطفال والمدرسة، حيث يتعين على الطفل التواصل مع معلمين مختلفين، والاستجابة في الفصل، والأداء في العطلات. وفي هذه المواقف لا يجد الطفل الحماية من أمه، ويضطر إلى مواجهة مشكلته بنفسه.

وتشير الملاحظات إلى أن الخجل الذي ينشأ في مرحلة الطفولة المبكرة عادة ما يستمر طوال سن المدرسة الابتدائية. لكنه يتجلى بشكل واضح بشكل خاص في السنة الخامسة من العمر. في هذا العصر يتطور لدى الأطفال الحاجة إلى معاملة محترمة من شخص بالغ.

تنشأ الشكاوى من الخجل لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة حتى عندما يستعدون للمدرسة، أي في عمر 6 سنوات تقريبًا. إن المستوى المنخفض لتنمية الاتصالات والعزلة وصعوبات الاتصال مع الآخرين والبالغين والأقران يمنع الطفل من الانضمام إلى الأنشطة الجماعية ويصبح عضوًا كاملاً في مجموعة في رياض الأطفال أو الفصل المدرسي.

يتفاعل الطفل بحدة مع التعليقات، ويشعر بالإهانة من نكتة أو سخرية موجهة إليه، خلال هذه الفترة يحتاج بشكل خاص إلى الثناء والموافقة على شخص بالغ.

يحتاج البالغون إلى التصرف بحذر وحساسية خاصة تجاه الطفل الخجول. مساعدة الطفل على التغلب على الخجل، وتنمية طرق التواصل اللازمة لديه: إن إشراكه في الألعاب المشتركة والأنشطة الجماعية هي مهمة مشتركة بين المعلم وأولياء الأمور. ومع ذلك، في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية، قد يكون الوقت قد فات لبدء ذلك. بحلول الوقت الذي يدخل فيه الطفل الخجول المدرسة، كان قد طور بالفعل نمطًا معينًا من السلوك، وهو سلوك فريد من نوعه في المجتمع، وهو يدرك بالفعل هذا العيب. ومع ذلك، فإن الوعي بخجله لا يساعد فحسب، بل على العكس من ذلك، يمنع الطفل من التغلب عليه، لأن السمة المميزة لهؤلاء الأطفال هي الافتقار الواضح إلى الثقة بالنفس وانخفاض مستوى التطلعات. لا يستطيع الطفل التغلب على خجله، لأنه لا يؤمن بقوته، وحقيقة أنه يركز انتباهه على هذه السمات في شخصيته وسلوكه تقيده أكثر. يمكن للبالغين فقط مساعدة طفل خجول، وكلما بدأوا في القيام بذلك، كلما كان ذلك أفضل.

معايير الخجل لدى أطفال المدارس الابتدائية:

الانزعاج العاطفي الذي يعاني منه الطفل عند اللقاء وأثناء التواصل مع الغرباء، وأحيانًا مع الغرباء (صوت منخفض، عدم القدرة على النظر مباشرة في العيون، الصمت، التلعثم، الكلام غير المتماسك، التظاهر)؛

الخوف من التصرفات المسؤولة (تجنب التصرفات المسؤولة، وتجنب الموقف)؛

الانتقائية في التعامل مع الأشخاص، وتفضيل التواصل مع الكبار المقربين والمعروفين، ورفض أو صعوبة التواصل مع الغرباء.

نظرًا لحقيقة أن الأطفال من هذا النوع معرضون للخطر للغاية، فيجب معاملتهم بلطف بشكل خاص. رفع الصوت والصراخ والدفع والتراجع والحظر المتكرر والتوبيخ والعقوبات يمكن أن يؤدي إلى تطور الاضطرابات العصبية لدى الطفل.

عند الطفل الخجول، تكون منطقة المشاعر ضعيفة. لا يميل إلى التعبير عن مشاعره بوضوح، وعندما تدعو الحاجة، يصبح خجولاً وينسحب على نفسه. يعاني الطفل في نفس الوقت من الرغبة في التصرف براحة والخوف من التعبير التلقائي عن المشاعر.

يتميز الطفل الخجول بالرغبة في حماية مساحة شخصيته من التدخل الخارجي. إنه يسعى جاهدة للانغلاق على نفسه، والذوبان بين الآخرين، ليصبح غير مرئي؛ يصاحب الخجل عند أطفال المدارس زيادة في القلق والشك والشك في الذات والخجل. في 10-20٪ من الحالات، يكون لدى هؤلاء الأطفال مخاوف من الظلام والوحدة، ويشعرون بأنهم مقيدون في وجود أشخاص غير مألوفين، وهم صامتون ومنعزلون. وفي الوقت نفسه، غالبا ما يكون لديهم قدرات كبيرة، ويتقنون تكنولوجيا الكمبيوتر بسهولة، ويحبون القراءة والرسم، ولكن الموهبة وحتى المواهب المعبر عنها يتم حظرها من خلال مجمع من الشك الذاتي والتوتر الداخلي عند التواصل مع أقرانهم والبالغين. ونتيجة لذلك، فإنهم يخسرون أمام أقرانهم الأقل قدرة، ولكن الأكثر ذكاءً.

يعتقد بعض الناس أن الخجل هو أكثر سمة من سمات الفتيات، ولكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. في مراحل مختلفة من النمو العمري، يعاني 20-25٪ من الأولاد من الخجل - تقريبًا مثل الفتيات. وبالتالي فإن الصعوبات الرئيسية في تواصل الطفل الخجول مع الآخرين تكمن في مجال موقفه تجاه الآخرين.

من المعتقد تقليديًا أن الأطفال الخجولين لديهم تدني احترام الذات (تقييم الشخص لصفاتهم النفسية وسلوكهم، والإنجازات والإخفاقات، ونقاط القوة والضعف)، وأنهم يفكرون بشكل سيء في أنفسهم. ومع ذلك، هذا ليس صحيحا تماما. كقاعدة عامة، يعتبر الطفل الخجول نفسه جيدا جدا، والأفضل، أي أن موقفه تجاه نفسه كشخص هو الأكثر إيجابية. مشكلته تكمن في مكان آخر. يبدو له أن الآخرين يعاملونه أسوأ مما يعامل نفسه. مع تقدم العمر، يميل الطفل الخجول إلى تكوين فجوة في تقييمه لنفسه وللآخرين. يستمر الأطفال في تقييم أنفسهم بدرجة عالية، ولكن من وجهة نظر البالغين والآباء والمعلمين، يصبح تقييمهم أقل وأقل.

إن الشك في الموقف الإيجابي للآخرين تجاه أنفسهم يؤدي إلى التنافر في إحساس الطفل بذاته، مما يجعله يعاني من الشكوك حول قيمة "أنا" الخاصة به. تساهم الحساسية الفطرية للمؤثرات الاجتماعية في تكوين نوع شخصية خاص للطفل الخجول. تكمن خصوصيته في أن كل ما يفعله الطفل يتم فحصه من خلال موقف الآخرين.

غالبًا ما يحجب القلق بشأن "أنا" محتوى نشاطه. لا يركز الطفل كثيرًا على ما يفعله، ولكن على كيفية تقييم البالغين له: الدوافع الشخصية هي دائمًا الدوافع الرئيسية بالنسبة له، حيث تطغى على كل من الدوافع المعرفية والتجارية، مما يجعل من الصعب على كل من النشاط نفسه والتواصل.

للخجل عواقب سلبية ليس فقط على المستوى الاجتماعي، بل يؤثر سلباً أيضاً عمليات التفكير. يضع الخجل الشخص في حالة تتميز بزيادة الوعي الذاتي وسمات محددة من الإدراك الذاتي. يبدو الشخص صغيرًا، وعاجزًا، ومقيدًا، ومضطربًا عاطفيًا، وغبيًا، وعديم القيمة، وما إلى ذلك.

ويصاحب الخجل عدم القدرة المؤقتة على التفكير بشكل منطقي وفعال، وغالباً ما يكون هناك شعور بالفشل أو الهزيمة. بمجرد أن يبدأ التحكم في النفس ويزداد القلق، فإن الأشخاص الخجولين يولون اهتمامًا أقل للمعلومات الواردة. تتدهور الذاكرة، ويتشوه الإدراك.

يمكن أن يؤدي الخجل إلى اكتئاب. يوجه الأشخاص الخجولون كل العدوان الذي لم يجد مخرجًا إلى الداخل تجاه أنفسهم، ومن هنا الشعور بالدونية وعدم الجدوى وعدم القيمة. كل هذا يؤدي إلى الاكتئاب.

عواقب الخجل:

يخلق صعوبات عند مقابلة أشخاص جدد وتكوين معارف، لا يجلب الفرح من التجارب الإيجابية المحتملة؛

لا يسمح لك بإعلان حقوقك والتعبير عن آرائك وأحكامك؛

يحد الخجل من إمكانية التقييم الإيجابي للصفات الشخصية من قبل الآخرين؛

يعزز تنمية العزلة والانشغال المفرط بردود أفعال الفرد؛

يتعارض مع وضوح الفكر والتواصل الفعال.

عادة ما يكون الخجل مصحوبًا بمشاعر مثل الاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة.

للوهلة الأولى، ليس للخجل سوى عواقب سلبية على الفرد. ومع ذلك، فإن الفحص الدقيق يظهر أن مثل هذا التقييم السطحي لمعنى الخجل ليس دقيقًا تمامًا. الخجل يفي بالبعض حيويالمهامللفرد مثل :

يركز الاهتمام على شخص أو جانب معين من الشخص ويجعله موضوعًا للتقييم؛

يعزز "اللعب" العقلي في المواقف الصعبة، مما يؤدي إلى تقوية "الأنا" وتقليل ضعف الفرد؛

حقيقة أن الخجل عادة ما يكون سببه كلمات وأفعال الآخرين يضمن درجة معينة من الحساسية لمشاعر وتقييمات الآخرين، وخاصة أولئك الذين لدينا اتصال عاطفي معهم والذين نقدر آرائهم؛

يسبب الوعي بجسد الفرد أكثر من المشاعر الأخرى. يمكن التعبير عن الحساسية المتزايدة لجسمك من خلال الامتثال الأكثر دقة لقواعد النظافة، في الإجراءات التي تهدف إلى تحسين المظهر، مما يساعد على زيادة التواصل الاجتماعي، وما إلى ذلك؛

يزيد الخجل من النقد الذاتي والشعور المؤقت بالعجز. وهذا يساهم في تكوين "مفهوم I" أكثر ملاءمة. فالشخص الذي يدرك نفسه بشكل موضوعي يصبح أكثر نقداً للذات؛ وتركيز الاهتمام على نفسه يجعل الفرد واعياً بتناقضاته الداخلية. بالإضافة إلى ذلك، يبدأ الشخص في فهم كيف يبدو في عيون الآخرين بشكل أفضل؛

إن مواجهة تجربة الخجل بشكل متزايد يمكن أن تسهل تنمية الاستقلالية والفردية والحب المتبادل.

"منضبط" و"جاد" و"متواضع" و"متواضع" - عادة ما يتم إعطاء مثل هذه التقييمات الإيجابية للأشخاص الخجولين. علاوة على ذلك، في شكل مصقول، يمكن النظر إلى سلوكياتهم على أنها "مهذبة" و"علمانية". يضع الخجل الشخص في صورة إيجابية: فهو يعطي انطباعًا بأنه شخص حكيم وجاد يحلل أفعاله. إنه يحمي حياتك الداخلية من التطفل المستمر ويسمح لك بتذوق متعة الوحدة الكاملة. الأشخاص الخجولون لا يسيئون إلى جيرانهم أو يسببون لهم الألم، كما يفعل الأشخاص الأقوياء في كثير من الأحيان.

على الرغم من حقيقة أنه يمكنك "التخلص من" الخجل، إلا أنه لا ينبغي عليك أن تأمل وتنتظر بشكل سلبي، ولا يتخلص الجميع من الخجل مع تقدمهم في السن. ولكن حتى لو حدثت تغييرات إيجابية، فإن الطعم غير السار من الإخفاقات الماضية والتجارب الحادة لا يزال في ذاكرة هؤلاء الأشخاص.

إذا منعت تطور الخجل في سن مبكرة، فلن تصبح هذه المشكلة بالنسبة للأطفال مرضًا عقليًا في مرحلة المراهقة.

1.3 تشخيص الخجل والانسحاب عند الأطفال

يمكن الافتراض أن الرأي حول تدني احترام الذات لدى الأطفال الخجولين هو رأي خاطئ. تظهر الدراسات التجريبية أن الأطفال الخجولين يقيمون أنفسهم بدرجة عالية جدًا. المشكلة هي ميلهم إلى الاعتقاد بأن الآخرين يعاملونهم بشكل سيئ، أسوأ بكثير مما يعاملون أنفسهم. هذه هي السمة الشخصية للأطفال الخجولين: يتحقق الطفل من كل تصرفاته من خلال آراء الآخرين، ويركز اهتمامه أكثر على كيفية تقييم البالغين لأفعاله. ومع ذلك، فمن الشائع أن تجد أطفالًا خجولين مع آباء سلطويين لديهم توقعات عالية بشكل غير معقول تجاه أطفالهم. وهكذا ينشأ لدى الطفل "عقدة عدم كفاية" ويصبح مقتنعا أكثر فأكثر بعدم كفايته. ومن هنا رفض العمل. تربية الطفل على أسلوب "السندريلا" تساهم في تنمية دفاعه النفسي، والذي يتمثل في توقف الطفل عن أخذ زمام المبادرة في التواصل والأنشطة، ويتصرف بهدوء وغير واضح، ولا يقوم بحركات غير ضرورية، حتى لا "لإشعال النار على نفسه".

غالبًا ما يوجد الخجل عند الأطفال فقط في الأسرة الذين لديهم، لسبب أو لآخر، دائرة اجتماعية محدودة.

يحدث الخجل أيضًا عند الأطفال الذين نشأوا في أسر ذات والد واحد من قبل أمهات عازبات. يساهم القلق المتزايد لدى هؤلاء الأمهات اللاتي يحاولن السيطرة على أطفالهن باستمرار في حقيقة أن الأطفال يفقدون الثقة بالتدريج في العالم وفي الأشخاص من حولهم. الأم التي تعرضت لإهانة وتريد حماية طفلها منها تظهر الآخرين من حولها على أنهم سيئون وأشرار. وهذا الموقف، اعتمادا على الخصائص الشخصية للطفل، يتطور إما العدوانية أو الخجل.

لذلك يمكننا أن نفترض أن السبب الرئيسي للخجل المؤلم لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة وسن المدرسة الابتدائية هو أسلوب التربية غير المناسب في الأسرة. في مرحلة المراهقة، تكمن الأسباب الرئيسية في عدم قبول الفرد لجسده المادي، ومظهره، وانعدام العلاقات الودية مع أقرانه، والسخرية والإذلال من جانبهم، والصراع الشخصي بين "الذات الحقيقية" و"الذات المثالية"، والصراع الداخلي بين "الذات الحقيقية" و"الذات المثالية"، التناقض بين مستوى احترام الذات ومستوى التطلعات، وعدم القدرة على التعبير عن مشاعرك.

القلق هو جزء من مجموعة أعراض الخجل. وفقًا لـ إ.ك. ليوتوفا و ج.ب. مونينا "يتطور القلق لدى الأطفال عندما يكون لديهم صراع داخلي تثيره مطالب الكبار المفرطة، ورغبتهم في وضع الطفل في وضع يعتمد فيه على أنفسهم، وعدم وجود نظام موحد للمتطلبات، ووجود القلق لدى البالغين أنفسهم. وآلية القلق هي أن الطفل في حالة ترقب دائم للمتاعب والمشاكل والصراعات، ولا يتوقع أي خير من الآخرين.

يجب أن يتم عمل الطبيب النفسي مباشرة مع الأطفال الخجولين في عدة اتجاهات: التشخيص النفسي، والوقاية النفسية، والتصحيح النفسي، والاستشارة النفسية، وما إلى ذلك.

يجب أن تشمل مرحلة التشخيص، مثل كل المراحل الأخرى، العمل مع أولياء الأمور والطفل والمعلمين (انظر الجدول 1).

الجدول 1

برنامج تشخيصي للتعرف على أسباب الخجل عند الأطفال

	1. "السلم" لـ O. Khukhlaeva؛ 2. رسم الأسرة. 3. اختبار "رسم العائلة الحركية" (KFR) بواسطة ر. بيرنز وس. كوفمان؛ 4. طريقة "اختيار الشخص المناسب" (اختبار لتقييم مستوى القلق) R. Tamml، M. Dorki، V. Amen
آباء	1. استبيان "تحليل العلاقات الأسرية" (AFV) على سبيل المثال. إيديميلر؛ 2. اختبار لتقييم مستوى القلق A.I. زاخاروفا؛ 3. استبيان "معايير تحديد القلق لدى الطفل" بقلم P. Baker وM. Alvord؛ 4. استبيان لتحديد القلق لدى الطفل ج.ب. لافرينتييفا وت.م. تيتارينكو
معلمون	1. استبيان "معايير تحديد القلق لدى الطفل" بقلم P. Baker وM. Alvord؛ 2. استبيان لتحديد القلق لدى الطفل G.P. لافرينتييفا وت.م. تيتارينكو

تكمن الصعوبة الرئيسية في العمل مع الأطفال الخجولين في إقامة اتصال معهم وتطوير علاقات الثقة. وفي هذه الحالة لا داعي للاستعجال، فمن الضروري أن يعتاد الطفل على الطبيب النفسي.

في البداية، يجب على المتخصص أن يأتي بشكل منهجي إلى المجموعة، وإجراء الملاحظات، والتحدث مع المعلم، وإجراء الألعاب والمشاركة فيها. عندما يتمكن الطفل من التواصل بحرية أكبر أو أقل مع الطبيب النفسي، يمكن أن يبدأ العمل الفردي في المكتب. على الأرجح، لن يرغب الطفل في إكمال المهام. ثم يمكنك عرض اللعب والرسم، أي. افعل ما يريد، وحاول إدراج المهام في سياق اللعبة أو في الحالات القصوى، تأجيلها.

خلال هذه الفترة ينصح باستخدامه التقنيات الإسقاطية، بما في ذلك المحادثات المبنية على الرسومات. يمكنك أيضًا استخدام العناصر في العمل الفردي العلاج بالدمى.

تدريجيا يمكنك تضمين الطفل فيها مجموعة فرعيةعمل- من خلال تنظيم الأنشطة المشتركة والألعاب المشتركة. من الضروري اختيار المهام أو المهام التي يستطيع الطفل بالتأكيد التعامل معها. إن خلق مواقف النجاح سيساعد على تطوير الثقة بالنفس. من الضروري الاحتفال بنجاحاته بقول ذلك بصوت عالٍ. لكن لا يجب أن تركزي على الطفل، فهذا لن يؤدي إلا إلى إرباكه. لذلك من الأفضل مساعدته بشكل غير مباشر، دون ضغوط. يمكن أن يكون الدافع وراء المهمة أو الطلب هو أن الشخص البالغ لا يمكنه التعامل دون مساعدته.

يتفاعل الأطفال الخجولون مع الأطفال الأصغر سنًا بسهولة أكبر بكثير من تفاعلهم مع أقرانهم أو البالغين. ويمكن أيضًا استخدام هذه اللحظة لتنمية ثقة الطفل بنفسه وتصوره الإيجابي لذاته.

يجب أن يحتوي الطلب الموجه إلى الطفل الخجول على مهام محددة. ومن المهم أن يتم التعبير عنها بصوت هادئ وناعم، ويحتوي على مخاطبة بالاسم، وتكون مصحوبة بلمسة لطيفة. عند التواصل مع الأطفال الخجولين، من الضروري استبعاد التجويدات الصاخبة والحادة، والعناوين في شكل أوامر، والبيانات المهينة أو الناقدة. الشيء الرئيسي هو اللباقة والصبر.

الطريقة الفعالة لتوسيع الذخيرة السلوكية للطفل الخجول هي: جذب المساعدين من أقرانهمالذي يتميز بالتواصل الاجتماعي العالي وحسن النية وسيكون قادرًا على إشراك طفل خجول في اللعب والأنشطة المشتركة. لكنه يحتاج أيضًا إلى الاستعداد: إجراء محادثة، وتمثيل المواقف النموذجية، وما إلى ذلك.

الفصل الأول الاستنتاجات

وبعد أن تناولنا الفصل الأول «الجوانب النظرية لمشكلة الخجل والتكتّم عند الأطفال»، تعرفنا على المفاهيم التالية: الخجل، والتكتّم، والحرج، والحرج، وغيرها، وكشفنا عن جوهر المسائل التالية: تعريف الخجل وأسبابه. ; مظاهر وعواقب الخجل والانسحاب عند الأطفال؛ تشخيص الخجل والانسحاب عند الأطفال. وبعد تحليل هذه القضايا توصلنا إلى الاستنتاجات التالية:

1. الخجل هو حالة معقدة ومعقدة تتجلى في مجموعة متنوعة من الأشكال. يمكن أن يكون انزعاجًا خفيفًا أو خوفًا لا يمكن تفسيره أو حتى عصابًا عميقًا. الخجل هو سمة شخصية تتجلى في الإحراج والقلق والتردد وصعوبات التواصل الناجمة عن الأفكار حول الدونية والموقف السلبي للمحاورين تجاه أنفسهم؛

2. مظاهر الخجل متنوعة للغاية: من الأعراض الفسيولوجية إلى الصراعات الداخلية والاضطرابات في عمليات التفكير. يمكن أن تتجلى أي اضطرابات عاطفية في النشاط بشكل أكثر وضوحًا سواء في المجال النفسي أو في المجال الفكري أو في المجال الخضري. سلوك الشخص الخجول يحرمه من أهم وأهم شيء في الحياة - التواصل الاجتماعي والشخصي. وهذا يؤدي إلى العزلة والشعور بالوحدة، وفي الوقت نفسه زيادة ضبط النفس والميل إلى الاستبطان؛

3. في العمل الفردي مع الطفل، يمكنك استخدام التقنيات الإسقاطية، بما في ذلك المحادثات المبنية على الرسومات وعناصر العلاج بالدمى. تدريجيًا يمكنك إشراك الطفل في عمل المجموعة الفرعية - من خلال تنظيم الأنشطة المشتركة والألعاب المشتركة - وهذا سيساهم في تنمية الثقة بالنفس.

الفصل 2. الحلولمشاكلالخجل والانسحاب عند الأطفال

2.1 الوقاية من خجل الأطفالوالعزلة

إن منع الخجل ليس بالأمر السهل، ولكنه يظل ممكنًا إذا:

1) مرة أخرى، لا تظهر ميل الوالدين للقلق والشك؛

2) لا تفرض على الأطفال مثل هذه القواعد والالتزامات التي لا يستطيعون الوفاء بها؛

4) حاول أن تكون مثالاً للسلوك الواثق والمرن والاتصال في كثير من الأحيان؛

5) لا تخلق مشاكل حيث يمكنك الاستغناء عنها، وقبل كل شيء، لا تهويل الصعوبات الموجودة في التواصل؛

6) لا تكن مبدئيًا بشكل مفرط، ومتطرفًا وغير متهاون، وكذلك غير متسامح، وغير قابل للتوفيق في الأحكام والتقييمات؛

7) كن قادرًا على التغيير، ولا تنسحب على نفسك واجتهد في إجراء اتصالات متنوعة مع الأشخاص من حولك.

العديد من المخاوف في مرحلة المراهقة هي تطور للمخاوف والقلق السابقة. لذلك، يبدأ العمل المبكر في التغلب على المخاوف ومنعها، كلما زاد احتمال غيابها في مرحلة المراهقة، حيث يوجد خطر حقيقي لتكوين سمات شخصية قلقة ومشبوهة ومكبوتة.

إذا تم تقديم المساعدة النفسية (الوالدية) والعلاج النفسي (المهنية) في مرحلة ما قبل المدرسة أو في سن المدرسة الابتدائية، فلا يزال من الممكن الاعتماد على تأثير ملموس أكثر أو أقل في منع تطور سمات الشخصية النفسية.

المهام الرئيسية للوالدين:

تنمية التصور الذاتي الإيجابي لدى الأطفال؛

بناء الثقة بالنفس واحترام الذات الكافي؛

تنمية احترام الطفل لذاته.

إن عدم الاهتمام أو عدم كفاية اهتمام الوالدين بالأطفال يعني فقدان العامل التربوي الأكثر أهمية - التواصل. في مثل هذه الحالات، يجد الآباء أنفسهم غير قادرين على اختراق العالم الداخلي لأطفالهم وفهم احتياجاتهم واهتماماتهم بشكل صحيح. إن السرية والعزلة الناتجة عن الأطفال من ناحية، وعدم قدرة الوالدين على اختراق عالمهم، من ناحية أخرى، تساهم في فقدان الاتصالات بينهم وتؤدي إلى الاغتراب.

إن الإجراء الأكثر فعالية لمنع الخجل هو التطوير المستمر والموجه لمهارات التواصل لدى الطفل والقدرة على العمل مع الآخرين، البالغين والأطفال. تقع معظم المسؤولية على عاتق الأبوين البالغين، حيث أن شخصيته تشكل عاملاً قوياً في تنمية شخصية الطفل، فوظيفته التعرف على الموروث الثقافي، والتجربة الاجتماعية للأجيال، ودوره هو إظهار أنماط السلوك، والاجتماعية، بشكل واضح. الأعراف، والقيم.

في المرحلة الأولية (خاصة إذا كان الطفل يتفاعل بشكل مؤلم مع الغرباء - يصرخ أو يبكي أو يهرب أو يتجمد بالقرب من الأم، وتجنب النظر إلى شخص غريب وخاصة مقابلة نظراته) يجب توسيع دائرة الاتصال السلبي تدريجياً.

لا تحتاج إلى دعوة شخص غريب على الفور إلى منزلك دون داع، ولكن يمكنك البدء في التحدث بحضور طفل مع شخص غريب أو شخص غير مألوف أثناء الخروج للنزهة.

في هذه الحالة، يجب عليك أولاً تحذير الطفل بشأن ما ستفعله. لا تقلقي من أن طفلك البالغ من العمر سنة ونصف لن يفهم كل شيء. سوف يشعر بحالة الأم الهادئة والتجويد والإيماءات المهدئة - التمسيد والتربيت ورؤية نظرة لطيفة وسينخفض ​​​​القلق. بعد تحذير طفلك، يمكنك معه، ممسكًا بيده، الاقتراب من الشخص الذي اخترته وطرح بعض الأسئلة البسيطة عليه: تعرف على الوقت، وكيفية الوصول إلى أقرب شارع، ومتى يفتح المتجر، وما إلى ذلك . .

لمزيد من تطوير مهارات الاتصال، المكان الأنسب هو ملعب في الفناء أو في الحديقة، حيث يعرف الطفل بالفعل "جغرافيته" ومعداته جيدًا. إن الملعب الذي يحتوي على تركيبة "زوار" ثابتة جزئيًا ومتغيرة جزئيًا هو المكان الأمثل حيث يمكنك تعليم الطفل ألا يخاف من الناس والتواصل معهم والتحدث والمشاركة في ألعاب بسيطة.

في الملعب، يتحول الطفل بسهولة إلى التواصل النشط، أولا بمساعدة والدته. تدريجيًا، وبتوجيه من شخص بالغ، يطور الطفل القدرة على فهم شخص آخر، وتنسيق أفعاله معه، وإخضاعها لهدف مشترك. يصبح الطفل أكثر اجتماعية ويكتسب مهارات في الأنشطة المشتركة.

يجب على آباء الطفل الخجول توسيع دائرة معارفه، ودعوة الأصدقاء في كثير من الأحيان، وأخذ الطفل لزيارة الأشخاص المألوفين. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري توسيع طرق المشي.

فيما يتعلق بالتقديم المنهجي للطفل في المجتمع، فإنه يطور تدريجياً موقفاً هادئاً ومناسباً تجاه الغرباء والكبار والأطفال، ويطور مهارات الاتصال اللازمة، ويحسن كلامه.

وللأسف، يحاول بعض الآباء إنقاذ الطفل من أي اتصال مع الغرباء، ولا يسمحون له برؤية أطفال آخرين، وبالتالي عزلهم عن المجتمع، وبالتالي منعهم من تطوير القدرة على العيش بين الناس. إنه أمر سيء بشكل خاص عندما تتميز والدة الطفل نفسها بشخصية منغلقة وغير قابلة للتواصل وزيادة الشك والقلق. تحيط بالطفل باهتمام متزايد بشكل مؤلم، وهي تنقل إليه القلق وعدم اليقين. مثل هذا الجو العاطفي ضار للغاية بالنسبة للأطفال الصغار ويمكن أن يؤدي ليس فقط إلى الخجل، ولكن أيضا إلى اضطرابات أكثر خطورة، بما في ذلك ردود الفعل العصبية.

ومع ذلك، فإن مثل هذا الاعتماد المباشر لخجل الطفل على الوضع العاطفي المتوتر في الأسرة يحدث فقط في حوالي 30٪ من الحالات. ينشأ 70٪ من الأطفال الخجولين المتبقين في أسر ذات نوع معاكس من التنشئة، حيث يتم التعامل مع الطفل بصرامة متزايدة ومطالب ولا يقبل التنازلات. في مثل هذه الأسرة، ينمو الأطفال في جو من المحظورات المستمرة والأوامر والقمع؛ ونتيجة لذلك، وعلى عكس مواقف الوالدين المقتنعين بأنهم يبذلون كل ما في وسعهم لضمان أن يصبح الطفل قوياً ومثابراً وواثقاً بنفسه، فإنه يكبر مضطهداً وخجولاً وخاضعاً وجباناً في كثير من الأحيان. يعد المستوى المنخفض لتطور التواصل لدى الطفل، جنبًا إلى جنب مع القلق والنقص الواضح في الثقة بالنفس، شرطًا أساسيًا لكي يصبح الخجل سمة شخصية محددة للطفل في سن السادسة.

بناءً على "نقاط الألم" الرئيسية للطفل الخجول، فإن الشيء الأكثر أهمية هو رفع احترام طفلك لذاتههnkaفي الجزء المتعلق به تصور كيفية معاملة الآخرين لك. من الضروري تحليل موقف البالغين (المعلمين وأولياء الأمور) تجاه الطفل، والنظر إلى المواقف من خلال عيون الطفل.

ربما يفتقر إلى عبارات الحب والثناء والدعم. بعد كل شيء، فإن الأطفال الخجولين يسببون مشاكل أقل لوالديهم من الأطفال المؤذيين والأشقياء. لذلك، يتم إيلاء اهتمام أقل، في حين أن هؤلاء الأطفال هم الذين يحتاجون إليه بدرجة أكبر. يجب على الشخص البالغ تنمية القدرة على الاهتمام بالطفل ليس فقط عندما يطلب المساعدة أو الدعم، ولكن أيضًا عندما لا يحتاج إليها للوهلة الأولى.

المهمة التالية هي مساعدة الطفل زيادة احترام الذات في أنشطة محددة، دعم ثقته بنفسه. عند القيام بشيء ما مع طفل، يحتاج الآباء إلى التعبير عن الاقتناع بأنه سيتعامل دائمًا مع المهمة، وإذا لم يكن الأمر كذلك، فهذه ليست مشكلة، وسيكونون قادرين دائمًا على مساعدته وسيتغلب على جميع الصعوبات. إذا كان من الواضح أن الطفل يركز على التقييم وهذا يعيق تصرفاته، فمن الضروري صرف انتباهه عن الجانب التقييمي للنشاط. ستساعدك تقنيات اللعب والفكاهة هنا؛ حيث يمكنك التحدث نيابة عن شخصية مخترعة، أو تمثيل مشهد. سيؤدي ذلك إلى نزع فتيل التوتر، ويصرفك عن نفسك، ويمنحك الشجاعة.

يجب أن نتذكر أن الأطفال الخجولين غالباً ما يكونون حذرين للغاية ويخافون من كل ما هو جديد. إنهم أكثر التزامًا باتباع القواعد من أقرانهم ويخشون كسرها.

لدى الأطفال الخجولين حظر داخلي أكبر على الأفعال والأفعال التي يدينها الكبار، وهذا يمكن أن يمنع مبادرتهم ونشاطهم. سيساعد السلوك المرن للبالغين على التخلص من الخوف من العقاب والقيود المفرطة. لا داعي للخوف من عدم تأديب الطفل بعد الآن. القيود ليست دائما مفيدة للتنمية. على العكس من ذلك، فإن القيود المفرطة غالبا ما تكون سببا لعصاب الأطفال.

ومن المهم بنفس القدر مساعدة الطفل على تعلم التعبير بحرية ودون عائق عن مشاعره ورغباته ومشاعره. غالبًا ما يتصرف الأطفال الخجولون بخجل، خاصة إذا كان الآخرون ينظرون إليهم. ستساعدك الألعاب المنظمة خصيصًا على تخفيف التوتر الداخلي والشعور بالحرية. ألعاب التمثيل الإيمائي، على سبيل المثال، "خمن العاطفة"، "لن نخبرك أين كنا، لكننا سنريك ما فعلناه"، "من جاء إلينا"، "الدمى ترقص"، تساهم بشكل جيد لتحرير المجال العاطفي وإتقان لغة العواطف بشكل أفضل، "المصادرة"، وما إلى ذلك. من المستحسن أن يشارك العديد من البالغين والأطفال في هذه الألعاب.

في كثير من الأحيان يحاول آباء الأطفال الخجولين أن يشرحوا لهم أنه لا داعي للخوف من الناس، فهم يقنعونهم بالتحدث أمام الضيوف أو قراءة قصيدة أو غناء أغنية. مثل هذا التأثير المباشر غير فعال. ينكمش الطفل في كل مكان، ولا يستطيع أن ينطق بكلمة واحدة، ويختبئ ويبدأ بالخوف أكثر من الدعاية. الطريقة الأكثر فعالية لمكافحة الخجل هي الألعاب الخيالية، حيث يتم احتفال الشخصيات المختلفة بسمات الطفل نفسه، والمواقف قريبة من تلك التي تثيره بشكل خاص، وتسبب القلق أو الخوف. يمكن أن تأخذ ألعاب الخيال شكل قصة عن فتاة أو ولد يعيش في نفس الظروف التي يعيشها الطفل، ويدخل في صراعات حياتية مختلفة ويجد مخرجًا منها. فمن خلال الاستماع إلى طفل آخر أو كتابته قصة عنه ونسب تجاربه إليه، يصبح الأطفال أكثر انفتاحًا على الحديث عن أنفسهم.

وبالتالي، فإن الموقف الحساس واليقظ للآباء والمعلمين تجاه الأطفال الخجولين سيسمح لهم بالتغلب على خجلهم وتكوين الثقة الأساسية في العالم والأشخاص من حولهم.

2.2 الأساليب الجماعية للعمل مع الأشخاص الخجولينومغلقةأطفال

طريقة العمل الجماعيمع الأطفال الخجولين هي أفضل طريقة لتحقيق النتيجة المرجوة. فهو يسمح لك بمحاكاة المواقف المختلفة المرتبطة بالاتصال بأشخاص آخرين، مع إتاحة الفرصة للتعبير عن نفسك علنًا، في بيئة آمنة نسبيًا، وبالتالي اكتساب تجربة إيجابية وضبط احترامك لذاتك.

لسوء الحظ، هناك الكثير من الأطفال الخجولين. وهذا سبب وجيه للحديث عنه والعمل عليه. الألعاب والتمارين المصممة خصيصًا لخصائص الأطفال الخجولين والتي يتم إجراؤها في مجموعة يمكن أن تقدم مساعدة كبيرة لهؤلاء الأطفال.

ستسمح لعبة "المخرج" لطفل خجول بإدارة الأطفال الآخرين وتحمل المسؤولية والتواجد في موقف حيث يتعين عليه الارتجال والتواصل باستمرار مع الآخرين. لتقديم مسرحية صغيرة في هذه الحالة، يمكنك أن تأخذ أي حكاية خرافية قصيرة أو حكاية خرافية أو قصيدة، وترك حق الاختيار لـ "المخرج" نفسه. كما يقوم بتوزيع الأدوار بين أقرانه. وهكذا يصبح الأداء من بنات أفكاره.

خلال لعبة "المعرض"، يتخيل كل طفل نفسه كمصور افتتح معرض الصور الفوتوغرافية الخاص به. أثناء اللعبة، يقوم الأطفال بإدراج الصور الفوتوغرافية (ويفضل أن تكون ثلاثة على الأقل)، والتي من المفترض أن تصور الأحداث أو الأشخاص المهمين للمؤلف. من الصور المسماة، يختار الطفل الصورة الأكثر إثارة للاهتمام أو أهمية بالنسبة له ويصفها بالتفصيل: ما يظهر في الصورة ولماذا أثارت هذه الحلقة بالذات اهتمام "المؤلف". خلال هذه اللعبة يجب على كل طفل أن يتحدث عن اللحظات المهمة بالنسبة له. والشرط المهم لذلك هو اهتمام "زوار المعرض" الذين يحق لهم طرح الأسئلة إذا رغبوا في ذلك.

وهكذا يحصل الطفل على فرصة البقاء في مركز الاهتمام لفترة طويلة. للتغلب على الخجل عند الأطفال، فمن الضروري ببساطة.

لعبة أخرى هي "المتكلم". وهنا يكون الطفل الخجول أيضًا مركز اهتمام الأطفال الآخرين. من أجل تعزيز الوضع الذي يتم لعبه، يمكنك بناء منصة مرتجلة لـ "المتحدث". اللعبة هي أنه في غضون دقائق قليلة يجب على الطفل أن يقدم قصة مرتجلة حول الموضوع المختار. يمكن أن تكون المواضيع كما يلي: "العائلة"، "المدرسة"، "المتجر"، "السيرك"، "المنتزه"، وما إلى ذلك.

وبطبيعة الحال، من الصعب على الأطفال الخجولين أن يتصرفوا بهذه الطريقة غير المعهودة دون "قناع". لذلك، في المراحل الأولى من العمل معهم، يمكن أن تكون صورة الحيوان أو النبات أو الطبيعة غير الحية بمثابة "قناع". وهكذا، أثناء التظاهر بأنهم أفيال في لعبة "الفراشات والفيلة"، يتحرك الأطفال ببطء في جميع أنحاء الغرفة، ويتواصلون مع نفس "الأفيال"، وبعد ذلك، يتحولون إلى "فراشات"، ويستمرون في التواصل، لكن حركاتهم أصبحت بالفعل سريع وخفيف. وهكذا، في "قناع" الحيوانات، يكون الأطفال أكثر استعدادًا للتفاعل مع بعضهم البعض، وإظهار البراعة. هناك جانب إيجابي آخر لهذه اللعبة - يمكن تحديد طبيعة الاتصال مسبقًا. وفي هذا الصدد، من الممكن تطوير طريقة تواصل لا يستخدمها الأطفال أو نادراً ما يستخدمونها. على سبيل المثال، يمكنك أن تطلب منهم التواصل فقط من خلال "العيون" أو اللمس.

في لعبة "العاصفة الرعدية" يتحول كل طفل إلى سحابة، ويتحرك بسهولة في جميع أنحاء الغرفة. مع عبارة "العاصفة الرعدية قادمة" يتجمع الأطفال في وسط الغرفة. وبعد الأمر: "ومض البرق!" - يصرخون في انسجام تام: "فرقعة!" تمنحك اللعبة الفرصة لتشعر وكأنك عضو في مجموعة، وتمنحك الشجاعة والثقة. تساعد الصورة المقترحة في التغلب على الحظر الداخلي على الاتصالات والصراخ بصوت عالٍ.

...

وثائق مماثلة

تعريف وجوهر وأسباب الخجل كظاهرة نفسية. أسباب وعواقب الخجل عند الأطفال والمراهقين. طرق أساسية للوقاية من خجل الأطفال. الأساليب الجماعية للعمل مع الأطفال الخجولين.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 06/09/2011


تعريف مفهوم الخجل ودراسة نفسية لخصائص الخجل لدى أطفال ما قبل المدرسة الأكبر سنا. تطوير مشروع برنامج تصحيح الخجل باستخدام الألعاب لتصحيح العزلة والخجل وعدم اليقين.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 15/04/2011


مفهوم وطبيعة وأهم علامات الخجل. العوامل الطبيعية والاجتماعية التي تشكلها. المراهقة وخصائصها. مظاهر الخجل وأثره على نفسية الإنسان. دراسة تجريبية لخجل المراهقين.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 12/03/2009


أصل الخجل، وصعوبات دراسة نشأته، والنتائج السلبية لهذه الصفة. السمات الشخصية للأشخاص الخجولين. أشكال مظاهر الخجل وطرق تشخيصه وطرق التغلب عليه: خمس عشرة خطوة للثقة بالنفس.

تمت إضافة الدورة التدريبية بتاريخ 2011/02/12


أسباب الخجل عند أطفال ما قبل المدرسة ومظاهره: العزلة، الخوف، زيادة القلق، الميل إلى التزام الصمت، الانتقائية في التواصل مع الناس. طرق مكافحة الخجل والتدابير التصحيحية.

تمت إضافة الاختبار في 10/05/2015


مفهوم ومكونات وأسباب تطور الخجل كملكية شخصية. وتحديد علاقتها بالاتصال. ملامح التطور النفسي الفسيولوجي البشري. استكشاف الفروق بين الجنسين في الإحراج في مرحلة البلوغ.

أطروحة، أضيفت في 01/05/2011


مراجعة الأدبيات من أجل التعرف على السمات الشخصية في سن المدرسة الابتدائية وتأثير التنشئة الأسرية على تطورها. التربية الأسرية كشرط لتنمية الخجل لدى الأطفال في سن المدرسة. تحليل أنماط التربية الأسرية.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 26/08/2012


العوامل المؤثرة على الاتصال. الشخصية والمزاج. الخجل هو عائق أمام التواصل. الخجل هو مظهر من مظاهر انعدام الأمن. السوابق الاجتماعية والثقافية للخجل. تصحيح الخجل. سحر كمساعد في التواصل.

الملخص، أضيف في 20/05/2003


دراسة ظاهرة الرفض ومشكلة سوء التكيف الاجتماعي لدى المراهقين المرفوضين. التعرف على نتائج تأثير الخجل على الحالة الاجتماعية والنفسية لأطفال المدارس في مجموعة الأقران. أنواع المساعدة النفسية للقاصرين.

تمت إضافة الدورة التدريبية في 23/01/2012


خصائص مرحلة المراهقة. حالة التقييم والتواصل مع الجنس الآخر. ملامح التواصل بين الأطفال الخجولين والكبار. خصوصيات الموقف تجاه الذات لدى أطفال ما قبل المدرسة الخجولين. القلق بشأن نفسك.

الخجل كمشكلة في التواصل

2. طرق تشخيص الخجل

عندما يصف الناس ردود أفعالهم عندما يشعرون بالخجل، فإنهم يذكرون ثلاثة أعراض رئيسية للقلق:

· بمظهره وسلوكه يشير الإنسان للآخرين: "أنا خجول".

· ظهور أعراض القلق الجسدية، مثل احمرار الوجه من الإثارة.

· مشاعر داخلية من الإحراج والإحراج تتراجع أمامها كل المشاعر الأخرى.

تظهر الأبحاث أن الصمت هو أحد الاستجابات المحتملة للقلق الذي نشعر به في مواقف معينة. على المستوى الفسيولوجي، فإن الأشخاص الخجولين، حسب كلماتهم، يشعرون بالأحاسيس التالية: تسارع النبض، والقلب ينبض بقوة، ويظهر العرق، وتبدأ الفراشات بالرفرفة في المعدة، وما لا يستطيع الشخص الخجول إخفاءه هو أنه يحمر خجلا.

يحمر خجل جميع الأشخاص من وقت لآخر، ويشعرون بضغط في معدتهم أو بنبض قلبهم. ومع ذلك، يميل الأشخاص الخجولون إلى التركيز على أحاسيسهم الفسيولوجية. في بعض الأحيان لا ينتظرون حتى يجدوا أنفسهم في موقف محفوف بالإحراج أو الإحراج بالنسبة لهم. إنهم يعانون من هذه الأعراض في وقت مبكر ولا يفكرون إلا في الأمور السيئة. إن أبرز ما يميز الشخص الخجول هو الإحراج، والإحراج هو المظهر الخارجي للانشغال المفرط بالعالم الداخلي.

اختبار ستانفورد للخجل

هل تعتبر نفسك خجولا؟ 1=نعم 2=لا

إذا كانت الإجابة بنعم، هل كنت دائما خجولة؟ 1=نعم 2=لا

إذا أجبت بـ "لا" على السؤال الأول، هل كان هناك وقت في حياتك شعرت فيه بالخجل؟

إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد انتهيت من هذا الاختبار. شكرًا لك. إذا أجبت بـ "قبل" على أي من الأسئلة الثلاثة، فيرجى المتابعة.

4. ما مدى خجولك؟

خجول للغاية

خجول جدا

خجول جدا

خجول إلى حد ما

خجول نوعا ما

فقط خجولة قليلا

5. كم مرة شعرت (هل شعرت) بالخجل؟

يوميًا

تقريبا كل يوم

في كثير من الأحيان، كل يوم تقريبًا

مرة / مرتين في الأسبوع

أقل في كثير من الأحيان، مرة واحدة في الأسبوع

نادرا مرة واحدة في الشهر أو أقل

6. ما مدى رغبتك في أن تكون خجولاً؟

غير مرغوب فيه للغاية

غير مرغوب فيه

لا هذا ولا ذاك

ويفضل

مرغوب فيه للغاية

7. ما مدى خجولك من صديق (من نفس العمر والجنس)؟

أكثر خجولة بكثير

أكثر خجلا

عن المشابه

أقل خجلا

أقل خجلاً بكثير

8. هل سبق لك أن واجهت مشاكل مع الخجل؟

غالباً

نعم احيانا

نعم، من وقت لآخر

أبداً

9. عندما تشعر بالخجل، هل يمكنك إخفاء ذلك عن الآخرين؟

نعم دائما

عادة لا

10. هل تعتبر نفسك انطوائيا أم منفتحا؟

انطوائي قوي

انطوائي معتدل

منطو قليلا

لا هذا ولا ذاك

منفتح قليلا

منفتح معتدل

منفتح قوي

(11--19) ما هو سبب خجلك؟

تقلق بشأن التقييم السلبي

الخوف من الرفض

عدم الثقة بالنفس

نقص مهارات اجتماعية معينة (صفها بمزيد من التفصيل):

الخوف من العلاقة الحميمة مع الآخرين

تفضل أن تكون وحيدا

التثبيت على الاهتمامات غير الاجتماعية والهوايات وما إلى ذلك.

عدم كفاية الشخصية، والعيوب (المزيد)؛

أسباب أخرى (مزيد من التفاصيل):

(20-29) إدراك خجلك

هل يعتقد الأشخاص التاليين أنك خجول؟ كيف يقيمون خجلك؟ الإجابة باستخدام الميزان:

خجولة بشكل مفرط

خجول جدا

خجول جدا

خجول إلى حد ما

خجول نوعا ما

فقط خجولة قليلا

ليس خجولا

ليس تعريفا مناسبا

أمك

إخوانك أو أخواتك

أصدقاء مقربون

صديقتك الدائمة (صديقتك)، زوجتك

رفاق الطلاب

الموجهون أو أصحاب العمل، زملاء العمل الذين يعرفونك جيدًا

ما هو أساس افتراضك أنك شخص خجول؟

1= أنت خجول في أي وقت وفي أي موقف

2= ​​أنت خجول بنسبة 50% من الوقت، في معظم المواقف

3= أنت خجول من وقت لآخر، لكن هذه الحالات أثبتت لك بشكل موثوق أنك شخص خجول

29. هل اتسم خجلك من قبل بتعريفات أخرى، على سبيل المثال، "اللامبالاة"، "الانفصال"، "الهدوء"؟

وصف بمزيد من التفصيل:

30. هل تشعر بالخجل عندما تكون بمفردك؟ 1= نعم 2= لا

37. هل سبق لك أن واجهت صعوبات بسبب الوحدة؟

1= نعم 2-لا

32. إذا كانت الإجابة بنعم، صف متى وكيف ولماذا؛

(33-36) ما الذي يجعلك تستحي؟

33. حدد أي من المواقف أو الأفعال أو أنواع الأشخاص الموصوفة تجعلك تشعر بالخجل. (ضع علامة على كل ما ينطبق)

أي اتصالات اجتماعية

مجموعات كبيرة من الناس

مجموعات صغيرة يجمعها هدف واحد (على سبيل المثال، فصل في المدرسة، مجموعة عمل في العمل)

مجموعات اجتماعية صغيرة (في حفلة، في رقصة)

التواصل الفردي مع شخص من نفس الجنس

التواصل الفردي مع شخص من الجنس الآخر

أي موقف أصبح فيه عرضة للخطر (على سبيل المثال، طلب المساعدة)

موقف أكون فيه أقل بخطوة من الآخرين (على سبيل المثال، التحدث مع رؤسائي)

المواقف التي يكون من الضروري فيها تأكيد حقوقك (على سبيل المثال، الخدمة السيئة في الفندق أو الجودة غير المرضية للمنتج)

المواقف التي أكون فيها مركز الاهتمام أمام جمهور كبير (على سبيل المثال، إلقاء خطاب)

المواقف التي أكون فيها مركز الاهتمام ضمن مجموعة صغيرة (على سبيل المثال، عندما يتم تقديمي أو سؤالي على وجه التحديد عن رأيي)

المواقف التي يتم فيها تقييمي أو مقارنتها بالآخرين (على سبيل المثال، التساؤل أو الانتقاد)

أي موقف يؤثر علي شخصيا

الوضع الذي تكون فيه العلاقة الجنسية الحميمة ممكنة

34. ارجع إلى الرقم السابق ومن بين العناصر المحددة حدد ما إذا كان خجلك قد ظهر في موقف مماثل الشهر الماضي

نعم، وكثيرا جدا

نعم، كثيرا جدا

باعتدال

قليلا فقط

لا أبدا

35. الناس الذين يجعلوني خجولة

· آباء

· الإخوة أو الأشقاء

· أقارب آخرين

· الغرباء

· أجانب

· الأشخاص ذوو السلطة (ضباط الشرطة، المعلمون، رؤساء العمل)

الأشخاص ذوو المعرفة الكبيرة (المثقفون والعباقرة)

كبار السن (أكبر منك بكثير)

· يطير (أصغر منك بكثير)

الأشخاص من الجنس الآخر عندما يكونون في مجموعة

· الأشخاص من نفس جنسك عندما يكونون في مجموعة

· الأشخاص من الجنس الآخر معك وجهًا لوجه

· أشخاص من نفس الجنس معك وجهًا لوجه

36. ارجع إلى الرقم السابق، ومن بين الأنواع المختارة من الأشخاص، حدد ما إذا كان خجلك في الشهر الماضي كان بسبب الاتصال بأحد هؤلاء الأشخاص (أو عدة)

لا، الشهر السابق فقط

نعم، وكثيرا جدا

نعم، كثيرا جدا

باعتدال

قليلا فقط

(37-40) مظاهر الخجل

37. ما هي العلامات التي استخدمتها لتحديد أنك خجول؟

فقط أحاسيسي الداخلية وأفكاري وأعراضي

فقط سلوكي في هذه الحالة

ردود الفعل الداخلية والسلوك الاجتماعي

رد الفعل الفسيولوجي

38. هل سبق لك أن واجهت ردود فعل فسيولوجية تعكس خجلك؟ ضع 0 لردود الفعل التي لم تشهدها من قبل، و1 لردود الفعل المعتادة الأكثر تكرارًا، و2 للمشاعر القوية التي تعكس الألم، وما إلى ذلك.

زيادة معدل ضربات القلب

الانزعاج في المعدة

ارتعاش داخلي

نبض القلب

شفاه جافة

ارتعاش الأطراف

صعوبة في التنفس

تعب

الآخرين (وصف بمزيد من التفصيل):

الأفكار والمشاعر

39. ما هي الأفكار والمشاعر التي يمنحك إياها خجلك؟ ضع 0 لتلك الأحاسيس التي لم تجربها، و1 للأحاسيس الأكثر شيوعًا والتي تعد طبيعية بالنسبة لك، و2 لتلك التي تعكس مشاعر أقوى، وما إلى ذلك.

مشاعر إيجابية (على سبيل المثال، الرضا عن النفس)

أفكار حول لا شيء (أحلام، أحاسيس غامضة)

الوعي الذاتي المتعمق (الانشغال المفرط بالنفس وأفعال الفرد)

أفكار حول سوء الوضع (الوضع فظيع، يا له من مؤسف أنني وجدت نفسي فيه)

تشتيت الأفكار (على سبيل المثال، حول ما يمكنني فعله أو كيف أن الأمور على وشك التغيير)

أفكار سلبية عن نفسك (على سبيل المثال، الشعور بالنقص وعدم الأمان والغباء)

أفكار حول كيفية تقييم الآخرين لي (القلق بشأن ما سيفكر به الآخرون)

أفكار حول ضبط النفس (على سبيل المثال، ما هو الانطباع الذي تركته وكيف يمكنني تجنبه)

أفكار حول الخجل بشكل عام (على سبيل المثال، حول حدته وظروفه، والرغبة في التغلب عليه)

أخرى (التفاصيل)

السلوك والأفعال

40. إذا شعرت بالخجل يومًا ما، فكيف تجلى ذلك في سلوكك؟ قم بتقييم أنواع معينة من السلوك بترتيب تصاعدي: 0 - تصرفات غير نموذجية بالنسبة لك، 1 - سلوك نموذجي بالنسبة لك، 2 - سلوك يعكس مشاعر أقوى، وما إلى ذلك (يمكن الإشارة إلى خيارات مختلفة بنفس الأرقام)

تجنب التواصل مع الناس

عدم القدرة على النظر مباشرة في العينين

الصمت (عدم الرغبة في الكلام)

تأتأة

خطاب متجول

تظاهر

تجنب الإجراءات المسؤولة

تجنب الوضع

أخرى (تفاصيل):

(41--42) عواقب الخجل

ما هي الآثار السلبية للخجل؟ (اختر ما يناسبك)

سوف يخلق مشاكل اجتماعية. صعوبة في التواصل مع الناس، وتكوين صداقات جديدة

له عواقب عاطفية سلبية. يدرك مشاعر الوحدة والعزلة والاكتئاب

يتعارض مع تقييم الآخرين الإيجابي لقدراتي (على سبيل المثال، لأنني خجول، لن يعرف أحد عن صفاتي القيمة)

يسبب صعوبات عندما تحتاج إلى الدفاع عن رأيك، وتكون حازما، والاستفادة من الفرص المتاحة لك

يساهم في التقييمات السلبية غير الدقيقة من قبل الآخرين (على سبيل المثال، قد يُنظر إلي بشكل غير عادل على أنني متعجرف أو غير ودود أو ضعيف)

يخلق صعوبات معرفية، ويمنع الفهم المشترك للموضوعات المشتركة، والتواصل مع الآخرين

يدعم الوعي الذاتي المفرط، والاستيعاب الذاتي

42. ما هي النتائج الإيجابية للخجل؟ (اختر ما يناسبك)

يخلق صورة مؤثرة لشخص متواضع ومتحفظ

يساعد على تجنب الصراعات

يوفر حالة مريحة من عدم الكشف عن هويته والأمن

يوفر الفرصة للمراقبة السلبية من الخارج، والتصرف بعناية وحذر

يساعد على تجنب التقييم السلبي من الآخرين (على سبيل المثال، الشخص الخجول غير مزعج، وليس عدواني، وليس لديه طموحات)

يوفر الفرصة للتميز بين الآخرين

يعزز العزلة، ويقدم متعة العزلة

يلغي الحاجة إلى إبعاد الناس أو تخويفهم أو إيذائهم. يخلق ظروف معيشية هادئة

43. هل من الممكن التغلب على خجلك؟

44. هل تريد العمل بجدية للتغلب عليها؟

نعم بالتأكيد

انه من الممكن

لست متأكدا بعد

كيف تطور خجلك؟

اكتب لي رسالة حول كيفية تطور خجلك. قم بتوسيع النقاط التالية:

*متى شعرت بالخجل لأول مرة؟ صف الموقف والأشخاص الذين شاركوا فيه ومشاعرك.

أ) ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها لنفسك بناءً على الموقف الذي مررت به؟

ب) هل قال الآخرون شيئًا جعلك تشعر بالخجل؟ ماذا قالوا بالضبط؟ ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها لنفسك بناءً على ما قاله الآخرون؟

ج) هل فهمت الآن أن هذا كان تفسيراً خاطئاً (للدوافع، المسؤولية، الإشارات غير المعترف بها)؟ وصف ما حدث بالفعل وكيف تم تفسيره.

د) هل كان هناك أي شخص جعلك تشعر بتحسن (أقل خجلاً) أو أسوأ؟ من؟ ماذا فعل؟

ه) هل تغيرت استنتاجاتك عن نفسك على مر السنين أم ظلت كما هي؟

**متى كانت المرة التالية التي شعرت فيها بالخجل؟

فكر في أحداث طفولتك ومراهقتك والعام الماضي عندما شعرت بالخجل. هل كانت هذه التجارب مشابهة لما مررت به في المرة الأولى؟

هل هناك أشياء يقولها الناس عنك حاليًا تجعلك تشعر بالخجل؟ ماذا بالضبط؟

هل تسمح للآخرين بمعرفة أنك خجول؟ كيف تجعله معروفًا، ومتى سيحدث ذلك؟

هل سبق لك أن انغمست في أفعال أو كلمات جعلت الآخرين يشعرون بالخجل؟

الخسائر والفوائد

ماذا يكلفك خجلك؟ ما هي الفرص التي ضيعتها وما هي النعم في الحياة التي فقدتها بسبب الخجل؟ قم بوصف ما تم فقده أو التخلي عنه أو ما كان له أقل تأثير من خلال إعداد جدول.

أضرار الخجل

الآن دعونا نفكر جديًا في الفوائد الدقيقة التي نحصل عليها من وصفنا بالخجل. معظمنا يعرف كيف يصنع شيئًا إيجابيًا حتى من الشدائد. ماذا يفعل لك الخجل؟ نحن عادة لا ندرك هذه "الفوائد الثانوية" لفشلنا الأولي، لكن بعضها قد يكون على النحو التالي: إمكانية تقديم الأعذار، وتجنب الأعمال المحفوفة بالمخاطر، وتجنب الانتقاد، والابتعاد عن الأشخاص العدوانيين، وعدم التورط في مشاكل الآخرين. ، وما إلى ذلك وهلم جرا. اصنع طاولة.

فوائد الخجل

تحليل تأثير الصفات الشخصية للمدير في عملية تطوير القرارات الإدارية

قمنا في الفصل الأول بإجراء تحليل نظري لتأثير الصفات الشخصية للقائد في عملية تطوير القرارات الإدارية. وبناء على ذلك قمنا بإجراء دراسة كان من الضروري خلالها تشخيص...

تشخيص العمر لصورة الفيلم المفضل

يلاحظ الأدبيات أساليب مختلفة لتحليل فن السينما، وهي في المقام الأول انتقادات فنية، وكذلك تلك المرتبطة بتأثير السينما على المشاهد - هذه أساليب تربوية ونفسية. التعليم الذاتي...

1. إحدى أكثر الطرق التي يمكن الوصول إليها واستخدامها على نطاق واسع في الممارسة التربوية هي الملاحظة. الملاحظة هي إدراك مستهدف علمياً ومسجل بطريقة معينة للكائن قيد الدراسة...

طرق التشخيص في علم النفس

يتم تجميع طرق التشخيص النفسي لأسباب مختلفة. فيما يلي بعض التصنيفات الأكثر شيوعًا لطرق التشخيص النفسي...

ملامح الخجل لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة

الدرس 1. الأهداف: 1. التغلب على الخجل والعزلة والتردد. 2. تطوير الحركات العاطفية والتعبيرية. 3. تنمية مهارات الاتصال. 4. الحد من التوتر النفسي والعاطفي التقدم في الدرس 1. التحية 2...

خصائص مقاومة الضغوط لدى المديرين المتوسطين

مشكلات البحث في القدرات الفكرية والإبداعية

لقد قمنا في الفصل الأول من الناحية النظرية بإثبات أهمية مشكلة تنمية الذكاء والإبداع، وبناء على ذلك قمنا بإجراء دراسة كان من الضروري خلالها إجراء تشخيص يسمح لنا بالتعرف على...

برنامج لتشخيص العمليات العقلية المعرفية لدى الأطفال في سن المدرسة الابتدائية

إن ذاكرة الشخص أكثر تنوعًا من انتباهه، وبمساعدة اختبار أو اختبارين منهجيين، ومؤشر أو مؤشرين جزئيين، يكاد يكون من المستحيل تقييمها بشكل مرضٍ...

التشخيص النفسي لاستعداد الأطفال للتعليم

طرق التشخيص النفسي هي طرق لتقييم الفروق النفسية الفعلية وتحديد حالة المتغيرات النفسية من وجهة نظر القاعدة في مواقف حياتية محددة من النشاط والتواصل...

العلاقة بين الحالات الوظيفية ونمط حياة الفرد

تمثل الطرق الفسيولوجية لتشخيص الحالات الوظيفية فئة خاصة من التقنيات والمؤشرات المنهجية التي يمكن من خلالها الحكم بشكل موثوق وموضوعي على الحالة الحالية للجسم وتغيراته...

درجة المطابقة لدى الأشخاص ذوي مستويات مختلفة من السيطرة الذاتية

تحديد مستوى السيطرة الذاتية. الغرض من الدراسة: تحديد مستوى السيطرة الذاتية. المواد والمعدات: استبيان اختبار تم تطويره بواسطة E.F. Bazhin et al. استنادًا إلى موضع J. Rotter لمقياس التحكم، ونماذج الإجابة...

المشكلات النظرية في دراسة السمات غير اللفظية للكلام البشري

يستخدم مصطلح "التعبير" لوصف ذلك العنصر من المشاعر الذي يتجلى بشكل رئيسي في تعبيرات الوجه، وكذلك في وضعية الكلام. عدد الدراسات التي تستخدم التقنيات التجريبية...

2. طرق تشخيص الخجل

عندما يصف الناس ردود أفعالهم عندما يشعرون بالخجل، فإنهم يذكرون ثلاثة أعراض رئيسية للقلق:

· بمظهره وسلوكه يشير الإنسان للآخرين: "أنا خجول".

· ظهور أعراض القلق الجسدية، مثل احمرار الوجه من الإثارة.

· مشاعر داخلية من الإحراج والإحراج تتراجع أمامها كل المشاعر الأخرى.

تظهر الأبحاث أن الصمت هو أحد الاستجابات المحتملة للقلق الذي نشعر به في مواقف معينة. على المستوى الفسيولوجي، فإن الأشخاص الخجولين، حسب كلماتهم، يشعرون بالأحاسيس التالية: تسارع النبض، والقلب ينبض بقوة، ويظهر العرق، وتبدأ الفراشات بالرفرفة في المعدة، وما لا يستطيع الشخص الخجول إخفاءه هو أنه يحمر خجلا.

يحمر خجل جميع الأشخاص من وقت لآخر، ويشعرون بضغط في معدتهم أو بنبض قلبهم. ومع ذلك، يميل الأشخاص الخجولون إلى التركيز على أحاسيسهم الفسيولوجية. في بعض الأحيان لا ينتظرون حتى يجدوا أنفسهم في موقف محفوف بالإحراج أو الإحراج بالنسبة لهم. إنهم يعانون من هذه الأعراض في وقت مبكر ولا يفكرون إلا في الأمور السيئة. إن أبرز ما يميز الشخص الخجول هو الإحراج، والإحراج هو المظهر الخارجي للانشغال المفرط بالعالم الداخلي.

اختبار ستانفورد للخجل

1. هل تعتبر نفسك خجولا؟ 1=نعم 2=لا

2. إذا كانت الإجابة بنعم، هل كنت دائما خجولا؟ 1= نعم 2= لا

3. إذا أجبت بـ "لا" على السؤال الأول، هل كان هناك وقت في حياتك شعرت فيه بالخجل؟

إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد انتهيت من هذا الاختبار. شكرًا لك. إذا أجبت بـ "قبل" على أي من الأسئلة الثلاثة، فيرجى المتابعة.

4. ما مدى خجولك؟

1 = خجول للغاية

2- خجول جداً

3 = خجول جداً

4= خجول إلى حد ما

5= خجول إلى حد ما

6 = خجول قليلاً فقط

5. كم مرة شعرت (هل شعرت) بالخجل؟

1 - يوميا

2- كل يوم تقريباً

3- في كثير من الأحيان، كل يوم تقريبًا

4- مرتين في الأسبوع

5- أقل من ذلك مرة واحدة في الأسبوع

6- نادراً مرة واحدة في الشهر أو أقل

6. ما مدى رغبتك في أن تكون خجولاً؟

7 - غير مرغوب فيه للغاية

8 - غير مرغوب فيه

9 - لا هذا ولا ذاك

10= مرغوب فيه

11- مرغوب فيه جداً

7. ما مدى خجولك من صديق (من نفس العمر والجنس)؟

12= أكثر خجلاً

13= أكثر خجلاً

14= نفس الشيء

15=أقل خجلاً

16- أقل خجلاً بكثير

8. هل سبق لك أن واجهت مشاكل مع الخجل؟

17- نعم غالبا

18= نعم أحياناً

19= نعم من وقت لآخر

21= أبدا

9. عندما تشعر بالخجل، هل يمكنك إخفاء ذلك عن الآخرين؟

22= نعم دائما

23= أحياناً

24= عادة لا

10. هل تعتبر نفسك انطوائيا أم منفتحا؟

25= انطوائي قوي

26= انطوائي معتدل

27= انطوائي قليلاً

28= لا هذا ولا ذاك

29= منفتح قليلاً

30= منفتح معتدل

31= منفتح قوي

(١١-١٩) ما هو سبب خجلك؟

11. القلق بشأن التقييم السلبي

12. الخوف من الرفض

13. عدم الثقة بالنفس

14. الافتقار إلى مهارات اجتماعية معينة (صفها بمزيد من التفصيل):

15. الخوف من العلاقة الحميمة مع الآخرين

16. تفضيل البقاء وحيداً

17. الموقف تجاه الاهتمامات غير الاجتماعية والهوايات وما إلى ذلك.

18. القصور الشخصي، والعيوب (المزيد)؛

19. أسباب أخرى (تفاصيل أكثر):

(20-29) إدراك خجلك

هل يعتقد الأشخاص التاليين أنك خجول؟ كيف يقيمون خجلك؟ الإجابة باستخدام الميزان:

32= خجول أكثر من اللازم

33- خجول جداً

34= خجول جداً

35= خجول إلى حد ما

36= خجول إلى حد ما

37= خجول قليلاً فقط

38= لا تخجل

39= لا أعرف

40= تعريف غير مناسب

20. أمك

21. والدك

22. إخوانك أو أخواتك

23. الأصدقاء المقربين

24. صديقتك الدائمة (صديقتك)، زوجتك

25. رفاقا الطلاب

27. الموجهون أو أصحاب العمل وزملاء العمل الذين يعرفونك جيدًا

28. ما هو افتراضك على أساس أنك شخص خجول؟

1= أنت خجول في أي وقت وفي أي موقف

2= ​​أنت خجول بنسبة 50% من الوقت، في معظم المواقف

3= أنت خجول من وقت لآخر، لكن هذه الحالات أثبتت لك بشكل موثوق أنك شخص خجول

29. هل اتسم خجلك من قبل بتعريفات أخرى، على سبيل المثال، "اللامبالاة"، "الانفصال"، "الهدوء"؟

وصف بمزيد من التفصيل:

30. هل تشعر بالخجل عندما تكون بمفردك؟ 1= نعم 2= لا

37. هل سبق لك أن واجهت صعوبات بسبب الوحدة؟

1 = نعم 2 – لا

32. إذا كانت الإجابة بنعم، صف متى وكيف ولماذا؛

(33-36) ما الذي يجعلك تستحي؟

33. حدد أي من المواقف أو الأفعال أو أنواع الأشخاص الموصوفة تجعلك تشعر بالخجل. (ضع علامة على كل ما ينطبق)

أي اتصالات اجتماعية

مجموعات كبيرة من الناس

مجموعات صغيرة يجمعها هدف واحد (على سبيل المثال، فصل في المدرسة، مجموعة عمل في العمل)

مجموعات اجتماعية صغيرة (في حفلة، في رقصة)

التواصل الفردي مع شخص من نفس الجنس

التواصل الفردي مع شخص من الجنس الآخر

أي موقف أصبح فيه عرضة للخطر (على سبيل المثال، طلب المساعدة)

الحالة التي أكون فيها أقل من الآخرين بخطوة واحدة (على سبيل المثال، التحدث مع رؤسائي)

المواقف التي تحتاج فيها إلى تأكيد حقوقك (على سبيل المثال، الخدمة السيئة في الفندق أو الجودة غير المرضية للمنتج)

المواقف التي أكون فيها مركز الاهتمام أمام جمهور كبير (على سبيل المثال، إلقاء خطاب)

المواقف التي أكون فيها مركز الاهتمام ضمن مجموعة صغيرة (على سبيل المثال، عندما يتم تقديمي أو سؤالي على وجه التحديد عن رأيي)

المواقف التي يتم فيها تقييمي أو مقارنتي بالآخرين (على سبيل المثال، التساؤل أو الانتقاد)

أي موقف يؤثر علي شخصيا

الحالة التي تكون فيها العلاقة الجنسية الحميمة ممكنة

34. ارجع إلى الرقم السابق ومن بين العناصر المحددة حدد ما إذا كان خجلك قد ظهر في موقف مماثل الشهر الماضي

1 = نعم، و كثيراً

2 = نعم، كثيراً

3 = معتدل

4 = القليل فقط

5 = لا، أبداً

35. الناس الذين يجعلوني خجولة

· آباء

· الإخوة أو الأشقاء

· أقارب آخرين

· الغرباء

· أجانب

· الأشخاص ذوو السلطة (ضباط الشرطة، المعلمون، رؤساء العمل)

الأشخاص ذوو المعرفة الكبيرة (المثقفون والعباقرة)

كبار السن (أكبر منك بكثير)

· يطير (أصغر منك بكثير)

الأشخاص من الجنس الآخر عندما يكونون في مجموعة

· الأشخاص من نفس جنسك عندما يكونون في مجموعة

· الأشخاص من الجنس الآخر معك وجهًا لوجه

· أشخاص من نفس الجنس معك وجهًا لوجه

36. ارجع إلى الرقم السابق، ومن بين الأنواع المختارة من الأشخاص، حدد ما إذا كان خجلك في الشهر الماضي كان بسبب الاتصال بأحد هؤلاء الأشخاص (أو عدة)

0 = لا، فقط في الشهر السابق

1 = نعم، و كثيراً

2 = نعم، كثيراً

3 = معتدل

4 = قليلا فقط

(37-40) مظاهر الخجل

37. ما هي العلامات التي استخدمتها لتحديد أنك خجول؟

1= فقط أحاسيسي الداخلية وأفكاري وأعراضي

2= ​​سلوكي فقط في هذه الحالة

3= ردود الفعل الداخلية والسلوك الاجتماعي

رد الفعل الفسيولوجي

38. هل سبق لك أن واجهت ردود فعل فسيولوجية تعكس خجلك؟ ضع 0 لردود الفعل التي لم تشهدها من قبل، و1 لردود الفعل المعتادة الأكثر تكرارًا، و2 للمشاعر القوية التي تعكس الألم، وما إلى ذلك.

زيادة معدل ضربات القلب

الانزعاج في المعدة

ارتعاش داخلي

نبض القلب

شفاه جافة

ارتعاش الأطراف

صعوبة في التنفس

تعب

الآخرين (وصف بمزيد من التفصيل):

الأفكار والمشاعر

39. ما هي الأفكار والمشاعر التي يمنحك إياها خجلك؟ ضع 0 لتلك المشاعر التي لم تجربها، 1 للمشاعر الأكثر شيوعًا والمعتادة بالنسبة لك، 2 لتلك التي تعكس مشاعر أقوى، وما إلى ذلك.

مشاعر إيجابية (على سبيل المثال، الرضا عن النفس)

أفكار حول لا شيء (أحلام، أحاسيس غامضة)

الوعي الذاتي المتعمق (الانشغال المفرط بالنفس وأفعال الفرد)

أفكار حول سوء الوضع (الوضع فظيع، يا له من مؤسف أنني وجدت نفسي فيه)

تشتيت الأفكار (على سبيل المثال، حول ما يمكنني فعله أو كيف أن الأمور على وشك التغيير)

أفكار سلبية عن نفسك (على سبيل المثال، الشعور بالنقص وعدم الأمان والغباء)

أفكار حول كيفية تقييم الآخرين لي (القلق بشأن ما سيفكر به الآخرون)

أفكار حول ضبط النفس (على سبيل المثال، ما هو الانطباع الذي تركته وكيف يمكنني تجنبه)

أفكار حول الخجل بشكل عام (على سبيل المثال، حول حدته وظروفه، والرغبة في التغلب عليه)

أخرى (التفاصيل)

السلوك والأفعال

40. إذا شعرت بالخجل يومًا ما، فكيف تجلى ذلك في سلوكك؟ قم بتقييم أنواع معينة من السلوك بترتيب تصاعدي: 0 - تصرفات غير نموذجية بالنسبة لك، 1 - سلوك نموذجي بالنسبة لك، 2 - سلوك يعكس مشاعر أقوى، وما إلى ذلك (يمكن الإشارة إلى خيارات مختلفة بنفس الأرقام)

تجنب التواصل مع الناس

عدم القدرة على النظر مباشرة في العينين

الصمت (عدم الرغبة في الكلام)

تأتأة

خطاب متجول

تظاهر

تجنب الإجراءات المسؤولة

تجنب الوضع

أخرى (تفاصيل):

(41-42) عواقب الخجل

ما هي الآثار السلبية للخجل؟ (اختر ما يناسبك)

لا أحد

سوف يخلق مشاكل اجتماعية. صعوبة في التواصل مع الناس، وتكوين صداقات جديدة

له عواقب عاطفية سلبية؛ يدرك مشاعر الوحدة والعزلة والاكتئاب

يتعارض مع تقييم الآخرين الإيجابي لقدراتي (على سبيل المثال، لأنني خجول، لن يعرف أحد عن صفاتي القيمة)

يسبب صعوبات عندما تحتاج إلى الدفاع عن رأيك، وتكون حازما، والاستفادة من الفرص المتاحة لك

الترويج للتقييمات السلبية غير المناسبة من قبل الآخرين (على سبيل المثال، قد يُنظر إلي بشكل غير عادل على أنني متعجرف أو غير ودود أو ضعيف)

يخلق صعوبات معرفية، ويمنع الفهم المشترك للموضوعات المشتركة والتواصل مع الآخرين

يعزز الوعي الذاتي المفرط، والاستيعاب الذاتي

42. ما هي النتائج الإيجابية للخجل؟ (اختر ما يناسبك)

لا أحد

يخلق صورة مؤثرة لشخص متواضع ومتحفظ

يساعد على تجنب الصراعات

يوفر حالة مريحة من عدم الكشف عن هويته والأمن

يوفر الفرصة للمراقبة السلبية من الخارج والتصرف بعناية وحذر

يساعد على تجنب التقييم السلبي من الآخرين (على سبيل المثال، الشخص الخجول غير مزعج، وليس عدواني، ويفتقر إلى الطموح)

يتيح الفرصة للتميز عن الآخرين

يعزز العزلة، ويقدم متعة العزلة

يلغي الحاجة إلى إبعاد الناس أو تخويفهم أو إيذائهم. يخلق ظروف معيشية هادئة

43. هل من الممكن التغلب على خجلك؟

44. هل تريد العمل بجدية للتغلب عليها؟

1= نعم بالطبع

2 = نعم ممكن

3= غير متأكد بعد

كيف تطور خجلك؟

اكتب لي رسالة حول كيفية تطور خجلك. قم بتوسيع النقاط التالية:

متى شعرت بالخجل لأول مرة؟ صف الموقف والأشخاص الذين شاركوا فيه ومشاعرك.

أ) ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها لنفسك بناءً على الموقف الذي مررت به؟

ب) هل قال الآخرون شيئًا جعلك تشعر بالخجل؟ ماذا قالوا بالضبط؟ ما هي الاستنتاجات التي استخلصتها لنفسك بناءً على ما قاله الآخرون؟

ج) هل فهمت الآن أن هذا كان تفسيراً خاطئاً (للدوافع، المسؤولية، الإشارات غير المعترف بها)؟ وصف ما حدث بالفعل وكيف تم تفسيره.

د) هل كان هناك أي شخص جعلك تشعر بتحسن (أقل خجلاً) أو أسوأ؟ من؟ ماذا فعل؟

ه) هل تغيرت استنتاجاتك عن نفسك على مر السنين أم ظلت كما هي؟

متى كانت المرة التالية التي شعرت فيها بالخجل؟

فكر في أحداث طفولتك ومراهقتك والعام الماضي عندما شعرت بالخجل. هل كانت هذه التجارب مشابهة لما مررت به في المرة الأولى؟

هل هناك أشياء يقولها الناس عنك حاليًا تجعلك تشعر بالخجل؟ ماذا بالضبط؟

.

هل تسمح للآخرين بمعرفة أنك خجول؟ كيف تجعله معروفًا، ومتى سيحدث ذلك؟

هل سبق لك أن انغمست في أفعال أو كلمات جعلت الآخرين يشعرون بالخجل؟

الخسائر والفوائد

ماذا يكلفك خجلك؟ ما هي الفرص التي ضيعتها وما هي النعم في الحياة التي فقدتها بسبب الخجل؟ قم بوصف ما تم فقده أو التخلي عنه أو ما كان له أقل تأثير من خلال إعداد جدول.

أضرار الخجل

	أحداث وأفعال قيمة ،
وقت	الفرص، الناس الذين	عواقب
من حياتك	ضاعت، تأجلت،	بالنسبة لك شخصيا
	خفضت، الخ.
1.

الآن دعونا نفكر جديًا في الفوائد الدقيقة التي نحصل عليها من وصفنا بالخجل. معظمنا يعرف كيف يصنع شيئًا إيجابيًا حتى من الشدائد. ماذا يفعل لك الخجل؟ نحن عادة لا ندرك هذه "الفوائد الثانوية" لفشلنا الأولي، لكن بعضها قد يكون على النحو التالي: إمكانية تقديم الأعذار، وتجنب الأعمال المحفوفة بالمخاطر، وتجنب الانتقاد، والابتعاد عن الأشخاص العدوانيين، وعدم التورط في مشاكل الآخرين. ، وما إلى ذلك وهلم جرا. اصنع طاولة.

فوائد الخجل

في العلاقات الشخصية، في تطوير مثل هذا السلوك المقبول ليس فقط للفرد، ولكن أيضًا للمجتمع ككل. نظرا لأن الحزم كجودة شخصية يتجلى في تفاعل الأشخاص في المجموعة، فمن الضروري تشكيلها في ظروف العمل الجماعي، أي في عملية الدورات التدريبية. أثناء مرحلة التسمية في التدريب، يمكنك استخدام تمرين مثل...

الكثير من المال ونفقات غير متوقعة من الوقت والجهد. لا يواجه المحترفون أي مشاكل نفسية خاصة مرتبطة بالتواصل عبر الإنترنت. بشكل عام، الأشخاص الذين يركزون بشكل حصري على الحصول على معلومات تجارية أو علمية هم الأقل عرضة لمشكلتين نفسيتين رئيسيتين: الإدمان الافتراضي أو العدوان على الإنترنت. ولكنهم عرضة لتأثير هؤلاء الأشخاص الذين...

في الوضع الاجتماعي والاقتصادي في البلاد، في سياق التغيرات في مفهوم التعليم وتوجيه المدرسة نحو أنسنة العملية التعليمية، تظل مشكلة الخجل ذات صلة بالشباب الحديث. يُنظر إلى الخجل على أنه صفة إنسانية سلبية لدى طلاب المدارس الثانوية. الحالة الرئيسية التي تسبب الشعور بالخجل هي حالة التقييم والتواصل مع...

الموقف	الإجراءات المتخذة أو المرفوضة	تم الحصول على المنفعة	عواقب طويلة المدى
1.
2.	"

يتجه اهتمام الطفل البالغ من العمر 5 سنوات بشكل متزايد نحو مجال العلاقات بين الناس. تخضع تقييمات البالغين للتحليل النقدي والمقارنة مع تقييماتهم الخاصة. وتحت تأثير هذه التقييمات، تتباين أفكار الطفل حول الذات الحقيقية (ما أنا، ما أنا بحسب موقف والدي تجاهي) والذات المثالية (أي نوع مني، إلى أي مدى يمكن أن أكون جيدًا؟) اكثر وضوحا.

هناك مزيد من التطوير في المجال المعرفي لشخصية طفل ما قبل المدرسة.

تنمية التعسف وقوة الإرادةتسمح الصفات للطفل بالتغلب بشكل مقصود على بعض الصعوبات الخاصة بمرحلة ما قبل المدرسة. يتطور أيضًا خضوع الدوافع (على سبيل المثال، قد يرفض الطفل اللعب الصاخب بينما يكون البالغون في حالة استرخاء).

يظهر الاهتمام بالحساب والقراءة.بناء على القدرة على تخيل شيء ما، يمكن للطفل أن يقرر مسائل هندسية بسيطة.

يمكن للطفل بالفعل يتذكرشيء عن قصد.

بالإضافة إلى وظيفة التواصل، تتطور وظيفة التخطيط للكلام، أي يتعلم الطفل رتب أفعالك بشكل متسق ومنطقي(تكوين ضبط النفس وتنظيمه)، تحدث عنه. ينمي التعليم الذاتي مما يساعد الطفل مسبقاً تنظيم انتباهكعلى الأنشطة القادمة.

يستطيع طفل ما قبل المدرسة الأكبر سناً التمييز بين الطيف الكامل للإنسان العواطفيطور مشاعر وعلاقات مستقرة. تتشكل "المشاعر العليا": العاطفية والأخلاقية والجمالية.

للمشاعر العاطفيةيمكن أن يعزى:

فضول؛

فضول؛

حس فكاهي؛

دهشة.

نحو المشاعر الجماليةيمكن أن يعزى:

حس الجمال؛

شعور بطولي.

للمشاعر الأخلاقيةيمكن أن يعزى:

الشعور بالفخر؛

الشعور بالخجل؛

الشعور بالصداقة.

على خلفية الاعتماد العاطفي على تقييمات شخص بالغ، تنشأ لدى الطفل رغبة في الاعتراف، معبرًا عنها في الرغبة في الحصول على الاستحسان والثناء، لتأكيد أهميته.

في كثير من الأحيان في هذا العصر، ينشأ الأطفال مثل هذه الميزة كخداع، أي تشويه متعمد للحقيقة. يتم تسهيل تطوير هذه السمة من خلال انتهاك العلاقات بين الوالدين والطفل، عندما يمنع أحد البالغين المقربين، بشدة مفرطة أو موقف سلبي، تنمية شعور إيجابي بالنفس والثقة بالنفس لدى الطفل. ولكي لا تفقد ثقة شخص بالغ، وفي كثير من الأحيان لحماية نفسه من الهجمات، يبدأ الطفل في اختراع أعذار لأخطائه وإلقاء اللوم على الآخرين.

التطور الأخلاقي لدى طفل ما قبل المدرسة الأكبر سنا يعتمد إلى حد كبير على درجة مشاركة البالغين فيها، لأنه في التواصل مع شخص بالغ يتعلم الطفل ويفهم ويفسر الأخلاق! القواعد والقواعد. من الضروري تكوين عادة السلوك الأخلاقي لدى الطفل. يتم تسهيل ذلك من خلال خلق مواقف إشكالية وإدراج الأطفال فيها في عملية الحياة اليومية.

بحلول سن السابعة، يكون الأطفال في سن ما قبل المدرسة قد طوروا بالفعل كفاءة عالية إلى حد ما في أنواع مختلفة من الأنشطة وفي مجال العلاقات. تتجلى هذه الكفاءة في المقام الأول في القدرة على اتخاذ القرارات الشخصية بناءً على المعرفة والمهارات والقدرات الموجودة.

يكون لدى الطفل موقف إيجابي مستقر تجاه نفسه وثقة في قدراته. إنه قادر على إظهار الانفعالية والاستقلالية في حل المشكلات الاجتماعية واليومية.

عند تنظيم ألعاب مشتركة، يستخدم الاتفاقية، ويعرف كيفية مراعاة مصالح الآخرين، وإلى حد ما كبح نبضاته العاطفية.

يتجلى تطور التعسف والإرادة في القدرة على اتباع تعليمات الشخص البالغ والالتزام بقواعد اللعبة. يسعى الطفل جاهداً لإكمال أي مهمة بكفاءة ومقارنتها بالنموذج وإعادة تنفيذها إذا لم ينجح شيء ما.

تشير محاولات التوصل إلى تفسيرات للظواهر المختلفة بشكل مستقل إلى مرحلة جديدة في تطور القدرات المعرفية. يهتم الطفل بنشاط بالأدب التربوي والصور الرمزية والرسوم البيانية ويحاول استخدامها بشكل مستقل. يميل الأطفال في سن ما قبل المدرسة إلى السيطرة ذات أهمية اجتماعيةانتهت الدوافع شخصي.في عملية استيعاب المعايير والقواعد الأخلاقية، يتم تشكيل موقف نشط تجاه حياته الخاصة، ويتطور التعاطف والرحمة.

إن احترام الذات لدى الطفل في سن ما قبل المدرسة كافٍ تمامًا؛ ومن المعتاد المبالغة في تقديره بدلاً من التقليل من شأنه. يقوم الطفل بتقييم نتيجة النشاط بشكل أكثر موضوعية من السلوك.

في سن 6-7 سنوات، يتطور التفكير المجازي البصري مع عناصر مجردة. ومع ذلك، لا يزال الطفل يعاني من صعوبات في مقارنة العديد من ميزات الكائنات في وقت واحد، في تحديد أهم الأشياء والظواهر، في نقل مهارات النشاط العقلي المكتسبة إلى حل المهام الجديدة.

في مرحلة ما قبل المدرسة الأكبر سنا، يحتاج الخيال إلى دعم الكائن بدرجة أقل مما كانت عليه في المراحل السابقة من التطوير. يتحول إلى نشاط داخلي، يتجلى في الإبداع اللفظي (عد الكتب، المضايق، القصائد)، في إنشاء الرسومات، والنمذجة، وما إلى ذلك.

هناك انتقال تدريجي من اللعب كنشاط رائد إلى التعلم.

الاستعداد النفسي للمدرسة

مكونات الاستعداد النفسي	خصائص المحتوى
الاستعداد الذكي	Ø وجود نظرة واسعة ومخزون من المعرفة. Ø تكوين المهارات الأولية للأنشطة التعليمية. Ø التفكير التحليلي (القدرة على فهم العلامات والارتباطات بين الظواهر، والقدرة على التصرف وفق نمط ما). Ø الحفظ المنطقي. Ø تنمية المهارات الحركية الدقيقة والتنسيق الحسي الحركي. Ø القدرة على تحديد مهمة التعلم وتحويلها إلى هدف مستقل للنشاط. Ø تطوير السمع الصوتي
الاستعداد الشخصي	Ø قبول وضع اجتماعي جديد. Ø الموقف الإيجابي تجاه المدرسة والمعلمين والأنشطة التعليمية والنفس. Ø تطوير المعايير المعرفية والفضول. Ø تنمية الرغبة في الذهاب إلى المدرسة. Ø السيطرة الطوعية على سلوك الفرد. Ø موضوعية التقييم الذاتي. Ø فقدان "الطفولة" والعفوية
الاستعداد الاجتماعي والنفسي	Ø معرفة مرنة بطرق إقامة العلاقات. Ø تنمية الحاجة إلى التواصل. Ø القدرة على الانصياع للقواعد واللوائح. Ø القدرة على العمل معًا وتنسيق أعمالك.
الاستعداد العاطفي الإرادي	Ø تطوير "الترقب العاطفي" (التوقع وتجربة العواقب طويلة المدى لأنشطة الفرد). Ø الاستقرار العاطفي. Ø تكوين عدم الخوف من الصعوبات. احترام الذات. Ø القدرة على الحد من الانفجارات العاطفية. Ø القدرة على إكمال المهام بشكل منهجي.

أدوات التشخيص:

تشخيص الذاكرة البصرية لأطفال ما قبل المدرسة باستخدام طريقة Wechsler

تشخيص مهارات التواصل لدى الطفل

تشخيص الذاكرة التصويرية لدى الطفل

تشخيص ذاكرة الحفظ الوسيط للأطفال من 5 إلى 6 سنوات.

تشخيص التبديل وثبات الانتباه باستخدام طريقة جمع الأرقام مع التبديل

تشخيص العمليات المعرفية. "ما الذي يجب ترقيع السجادة به؟"

تشخيص المجال التعسفي. منهجية "المداراة" ن. جوتكينا

تشخيص توزيع الانتباه

تشخيص القدرة على تحليل حالة الأطفال من سن 5 إلى 10 سنوات. "قصة مبنية على سلسلة من صور المؤامرة"

تشخيص مستوى تطور المجال التعسفي. "البيت" ن. جوتكينا

تشخيص مستوى تطور المهارات الحركية الدقيقة والقدرة على العمل وفق النموذج

تشخيص الموقف العاطفي تجاه المدرسة لدى الأطفال من 6 إلى 7 سنوات.

التنسيق الحركي البصري. اختبار بندر

دراسة الاتجاه الانفعالي نحو المدرسة للأطفال من عمر 6 – 7 سنوات.

دراسة التفكير اللفظي للأطفال. أنا شفانتسارا

دراسة القدرة الاستدلالية للأطفال من عمر 6 - 8 سنوات.

التصنيف للأطفال من 6 - 8 سنوات. "استبعاد الصورة الزائدة، الكلمة"

تقييم شامل لانتباه طفل ما قبل المدرسة: الحجم، والتبديل، والاستقرار.

المهارات الحركية الدقيقة. اختبار للتعرف على مستوى التحمل وسرعة عضلات اليد

المهارات الحركية الدقيقة. الاختبارات الوظيفية لليد

منهجية تشخيص إنتاجية واستقرار الانتباه لدى الأطفال بعمر 5-6 سنوات. "ابحث وشطب" ت.د. مارتسينكوفسكايا

طرق دراسة تركيز وثبات انتباه الطفل. اختبار بيرون روزر

منهجية دراسة تفكير الأطفال من 5 إلى 7 سنوات. "مواسم"

طريقة تحويل الانتباه. "طاولة حمراء وسوداء"

منهجية تحديد سرعة وحجم الانتباه. طاولة شولت

تقنية إسقاطية. "رسم رجل"

التشخيص النفسي للتفكير الفعال بصريا للأطفال من سن 5 إلى 7 سنوات. اختبار "قطع الشكل"

اختبار "هل الطفل جاهز للمدرسة"

اختبار الاستعداد لمدرسة كيرن-إيراسيك

اختبار لدراسة مهارات التواصل لدى الأطفال من عمر 4 - 7 سنوات.

اختبار لدراسة التوجه في الفضاء. "الإملاء الرسومي" بقلم د.ب. إلكونين

اختبار لدراسة الاهتمام الطوعي. "نعم ولا" N.I. جوتكينا

اختبار أي نوع من الوالدين أنت (والد أو صديق).

اختبار الاستعداد التحفيزي للتعليم L.A. فينغر

اختبار انتباه الأطفال من 5 إلى 7 سنوات "ابحث عن زوج"

اختبار الخيال للأطفال من عمر 5 - 7 سنوات. "اصنع لعبة"

اختبار الخيال. استبيان للوالدين (خيال الطفل).

اختبار خيال الطفل. "ارسم شيئًا" تي.دي. مارتينكوفسكايا

اختبار خيال الطفل. "اصنع قصة" بقلم ر.س. نيموفا

اختبار الإدراك للأطفال من سن 5 - 5.5 سنة. "المعايير" إل. فينغر

اختبار الإدراك لدى الأطفال. "صندوق القوالب"

اختبار الإدراك لدى الأطفال. "كلام فارغ"

اختبار الإدراك للأطفال "قص الصور"

اختبار الإدراك لمرحلة ما قبل المدرسة. "ما هي الأشياء المخفية في الصورة"

اختبار إدراك الطفل مونستربيرج

اختبار الإدراك. "ما الذي ينقص هذه الرسومات؟"

اختبار للتعرف على معرفة الطفل بالمدرسة والروتين المدرسي

اختبار للتعرف على مستوى تطور الكلام عند الأطفال

اختبار الإدراك البصري. "اسم الشكل"

اختبار انتقائية الاهتمام. كيوسي

اختبار الذاكرة البصرية للطفل

اختبار لدراسة الذاكرة السمعية للأطفال. "اختبار وكسلر الحسابي"

اختبار الإبداع

اختبار الذاكرة المنطقية للأطفال من 5 إلى 16 سنة. "تشغيل النص"

اختبار التفكير للأطفال من 5 إلى 10 سنوات. "صور متتابعة"

اختبار التفكير "تتبع الخطوط العريضة"

اختبار التفكير (تخطيط الطفل وضبط النفس). "التفتيش في المنزل"

اختبار تفكير الطفل "تسلسل الأحداث" (أ.ن.برنشتاين)

اختبار حجم وتركيز انتباه الأطفال من سن 6 إلى 10 سنوات. "الاختبار التصحيحي"

اختبار مدى الانتباه. "تذكر ونقطة النقاط"

اختبار اليد المهيمنة.

اختبار لتحديد مستوى تطور الكلام عند الأطفال.

اختبار لتحديد مستوى تطور السمع الصوتي لدى الأطفال من عمر 6 إلى 7 سنوات.

اختبار الذاكرة "10 كائنات"

اختبار الذاكرة للأطفال من 6 إلى 7 سنوات. "حفظ 10 كلمات من تأليف A.R. Luria

اختبار لتحويل وتوزيع الاهتمام. "أيقونات المكان"

اختبار السمع الصوتي. "ابحث عن الصوت" بقلم ن. جوتكينا

اختبار الاهتمام الطوعي للأطفال من سن 6 إلى 7 سنوات. "جداول مجعدة"

اختبار تقدير الذات لدى الطفل. "سُلُّم"

اختبار سرعة الحفظ والاستذكار المناسب

اختبار التفكير المنطقي اللفظي للأطفال من سن 5 إلى 7 سنوات. “التصنيف غير اللفظي”. تي دي. مارتسينكوفسكايا

اختبار الإدراك السمعي "الإملاء الرسومي".

اختبار الاعتراف. كوجان

اختبار قدرة الطفل على إقامة علاقات السبب والنتيجة بين الظواهر

اختبار "سعة الذاكرة البصرية"

محادثة اختبارية حول درجة النضج النفسي والاجتماعي لـ S.L. البنوك

اختبار النمذجة الإدراكية" من تأليف L.A. Venger

اختبار "القدرة على التعلم في المدرسة" بقلم ج.ويتسلاف

دعونا نفكر في ماهية الخجل، ونستخدم الأمثلة اليومية لنتذكر كيف يتجلى.

الطفل الذي يعرف الدرس جيدًا يكون صامتًا في حالة ارتباك أو، في أحسن الأحوال، يتمتم بشيء ما، ويتلعثم ويتلعثم عندما يتم استدعاؤه إلى اللوحة. وجهه مغطى ببقع حمراء، ويخبره زملاؤه بصوت عالٍ عن عمد ويستمتعون. ونتيجة لذلك، لا يستطيع الطالب أن يقول أي شيء واضح، ويعطي المعلم الغاضب علامة سيئة أخرى.

أو موقف نموذجي آخر - طفل يبلغ من العمر ستة أو سبعة أعوام، جيد القراءة، متعلم، يخضع لاختبار الاختيار للقبول في مدرسة النخبة أو صالة الألعاب الرياضية. في جو المقابلة الصارمة (وهو عامل مرهق ومؤلم نفسياً بالنسبة للطفل)، لا يستطيع الإجابة على أسئلة معروفة أو إكمال المهام الأساسية (لبيئة منزلية مألوفة).

غالبًا ما يتعرض الأطفال الخجولون للتذمر والشتائم وأحيانًا التنمر الصريح من المتنمرين في الفناء أو المدرسة. ولهذا السبب، يتحول ذهاب الطفل إلى المدرسة إلى تعذيب مزمن؛ فهو يبحث عن كل أنواع الأعذار للتغيب عن الفصول الدراسية، وغالباً ما يمرض، ويعاني مما يسمى بالأمراض النفسية الجسدية. بعد كل شيء، الأطفال، وكذلك البالغين (وفي الواقع إلى حد أكبر بكثير)، عرضة للضغوط النفسية وردود الفعل العصبية.

ويصاحب الخجل لدى تلاميذ المدارس أيضًا زيادة في القلق والشك والشك في الذات والخجل. في 10-20٪ من الحالات، يكون لدى هؤلاء الأطفال مخاوف من الظلام والوحدة، ويشعرون بأنهم مقيدون في وجود أشخاص غير مألوفين، وهم صامتون ومنعزلون.

وفي الوقت نفسه، غالبا ما يكون لديهم قدرات كبيرة، ويتقنون تكنولوجيا الكمبيوتر بسهولة، ويحبون القراءة والرسم، ولكن الموهبة وحتى المواهب المعبر عنها يتم حظرها من خلال مجمع من الشك الذاتي والتوتر الداخلي عند التواصل مع أقرانهم والبالغين. ونتيجة لذلك، فإنهم يخسرون أمام أقرانهم الأقل قدرة، ولكن الأكثر ذكاءً.

يعتقد بعض الناس أن الخجل هو أكثر سمة من سمات الفتيات، ولكن هذا أبعد ما يكون عن الحقيقة. في مراحل مختلفة من النمو العمري، يعاني 20-25٪ من الأولاد من الخجل - تقريبًا مثل الفتيات.

ولكن، من ناحية أخرى، غالبا ما يتم إخفاء الخجل من خلال آلية التعويض النفسي التلقائي والتعويض المفرط في شكل تبجح متفاخر، ووقاحة متعمدة، وحتى ميل إلى الشغب. مثل هؤلاء الرجال، الذين يأملون في أن يصبحوا أكثر حرية واستقلالية وشجاعة، غالبًا ما ينجذبون نحو الشركات والمجموعات التي يتم فيها تنمية القوة، وتعتبر الحجج الرئيسية هي القبضة والألفاظ النابية.

وهكذا يمكن أن يتحول الخجل إلى قبيح، ويتحول إلى كبرياء وسلوك منحرف. وهذه مشكلة خطيرة - ليس فقط الطبية والنفسية، ولكن أيضا الاجتماعية. يعتمد مصيره المستقبلي ورفاهيته في حياته المهنية والشخصية على ما إذا كان الطفل أو المراهق الخجول يتلقى مساعدة مؤهلة.

في بعض الأحيان، بشكل غريب بما فيه الكفاية، مثل هؤلاء الأشخاص الذين يبدون خارجيا، ليس لديهم زواج متناغم، وهم غير راضين عن دائرتهم الاجتماعية؛ يتجلى هذا في حقيقة أن الصبي أو الفتاة لا يستطيع مقابلة الشخص الذي يريده. من الصعب عليهم العثور على أصدقاء جيدين، ويجدون صعوبة في التعايش مع الناس.

يترك الخجل بصماته على مختلف جوانب حياة الإنسان. هذه المشكلة النفسية الاجتماعية الحالية ليس لها عمر، خاصة إذا كانت مصحوبة بالتشنجات اللاإرادية والتأتأة والتوتر الداخلي والتصلب. كل هذا يمكن تجنبه إذا طلبت المساعدة في الوقت المناسب.

سيساعد علماء النفس والمعالجون النفسيون المؤهلون الأشخاص الخجولين على التعامل مع "مرضهم"، وزيادة احترام الذات، وتعليمهم كيفية التواصل بحرية والتفاعل مع الآخرين.

ما هي عواقب الخجل؟

كما أصبح واضحا بالفعل، هناك العديد من المشاكل الناجمة عن الخجل. ما هم؟

الحد من الاتصال بالناس - "ترف التواصل البشري".
- المطابقة - الشخص "يطأ على حلق أغنيته الخاصة"، دون التعبير عن رأيه، فهو ببساطة يصوت لأغنية شخص آخر، حتى لو كانت غريبة عنه.
- الخجل يشجع الشخص على الانخراط بشكل لا نهاية له في فحص الذات، ونقد الذات، ولوم الذات. من المعروف أن أفظع شعور هو الشعور بالذنب. غالبًا ما يكون الأشخاص الخجولون "مذنبين دون ذنب".
- الخجل يولّد تجارب غير سارة، ويثير القلق، ويخلق الخوف، وعقدة النقص.
- إهدار الطاقة: فبدلاً من القيام بالأشياء، ينشغل الإنسان بالتجارب.
- تراكم المشاعر السلبية غير المتفاعلة.
- الخجل يتعارض مع الكشف عن الشخصية وتحقيقها. بعض الأشخاص لا يمثلون بقدر ما يعرفون كيف يقدمون أنفسهم، بينما الشخص الخجول لا يستطيع إيصال أهميته.

ونتيجة لذلك، فإن القليل من الأشخاص الخجولين يمكنهم تحقيق النجاح في الحياة. يخاف الطفل من الغرباء وسلطات المدرسة وجميع أنواع الاتصالات الضرورية في المجتمع. من خلال تحمل خجله طوال الحياة، كشخص بالغ، سيكون خائفًا من رؤسائه، والتواصل مع الناس، وخاصة مع الأشخاص من الجنس الآخر، وقد يكون محكومًا عليهم بالوحدة.

أسوأ نتيجة هي العصاب (وحالة الخجل يمكن أن تتراوح من "الانفصال الطفيف" إلى العصاب العميق)، والاكتئاب، وربما الانتحار. غالبًا ما يشتكي الأشخاص الخجولون بشدة من فقدان المعنى في الحياة.

أعراض الخجل

"يقرأ" الخجل بعلامات خارجية: - احمرار الوجه. - التعرق. - يرتجف. - زيادة معدل ضربات القلب؛ - ضيق في التنفس؛ - الموقف عازمة. - عيون حزينة. - صوت هادئ؛ - تصلب العضلات والحركات.

يمكن اختزال الخصائص النفسية للأشخاص الخجولين بشكل رئيسي إلى ما يلي: الإحراج عند الاتصال بالناس، والقلق الشديد، والخوف، والاعتماد على آراء الآخرين، والشعور بالذنب الذي لا أساس له - كل هذا على خلفية الشك الذاتي.

قصة مخيفة.

ميشا ك. (15 سنة). مراهق هادئ وغير ملحوظ. طوال فترة وجودي في المدرسة، لم أتسبب ولو مرة واحدة في إثارة غضب المعلمين أو زملاء الدراسة. مطيع، متوازن، يعيش إلى الأبد في عالمه الخاص. ولم يكن هناك آخرون مثلهم في الفصل.

فوجئ زملاء الدراسة بمدى اختلاف ميشا عنهم، وبالتالي في كثير من الأحيان، ببساطة لأنه لم يكن لديهم شيء أفضل ليفعلوه، كانوا يتشبثون به، ويضايقونه، ويضايقونه. في بعض الأحيان كانوا يضحكون. كان الوالدان منزعجين من أن ابنهما كان يكبر بهدوء شديد؛ وكانا هما أنفسهما على العكس تمامًا منه. لذلك، تم "سحب" المراهق أيضًا في المنزل.

في أحد الأيام الجميلة، جاء ابن عمه إلى ميشا وطلب جهاز تسجيل لحفلة. ما رآه الرجل في هذا الطلب غير معروف. عندها فقط حدث شيء فظيع. كان رد فعل ميشا بعنف على طلبات ابن عمه المتكررة - أمسك بسكين وثقب ألينا في منطقة القلب، ونتيجة لذلك ماتت الفتاة. هذه القصة صدمت المدينة حرفيا. "كيف يمكن أن يحدث هذا، هذا لا يمكن أن يحدث!" - هتف كل من عرف ميشا كشخص غير قادر على الإساءة حتى إلى ذبابة.

تعليق عالم النفس:

كل المشاعر تحتاج إلى إطلاق سراح. لقد شعرنا بالإهانة - سوف نبكي. ويصبح الأمر أسهل على الفور. إذا ظلت العواطف دون تفاعل، فإن لديها القدرة على التراكم، ومن ثم يحدث "التأثير التراكمي"، وهو أمر محفوف بالانفجار.

حدث هذا مع ميشا. لقد كان يحمل ضغينة لسنوات، وكان خجولًا جدًا. وكان هذا "التراكم" كافيا "للانفجار". كان السبب في ذلك ضئيلًا - لم يتعدى أحد على ممتلكاته إلى الأبد. أوضح ميشا للطبيب النفسي الخبير أنه سئم من أن يكون مدينًا للجميع بشيء ما وعدم تلقي أي شيء في المقابل. وبالمناسبة فإن الفحص أثبت أنه عاقل ولم يكشف عن أي مرض نفسي..

نظر ممثلو المدارس النفسية المختلفة إلى أسباب الخجل بشكل مختلف.

1. نظرية الخجل الفطري

ألقى طبيب في لندن اللوم على جينات الوالدين في أصل الخجل. تم اختيار هذه النظرية من قبل عالم النفس ر. كاتيل. في استبيان الشخصية المكون من 16 عاملًا، حدد مقياس H مع سمتين شخصيتين متعارضتين: الجرأة والثقة بالنفس والحساسية للخجل والتهديد.

تشير الدرجات المنخفضة في هذا العامل إلى وجود نظام عصبي شديد الحساسية، ورد فعل حاد لأي تهديد، والخجل، وعدم الثقة في سلوك الفرد، والقوة، وضبط النفس في التعبير عن المشاعر. يعاني الأشخاص الذين لديهم مثل هذه المؤشرات من الشعور بالنقص، أي أنهم خجولون.

يعتقد أتباع هذه النظرية أنه بما أن الخجل صفة فطرية، فلا شيء يمكن أن يغير الوضع. النظرية متشائمة للغاية وغير منطقية بشكل عام.

2. النظرية السلوكية

وعلى النقيض من تلك المذكورة أعلاه، فهي متفائلة للغاية. السلوكية هي اتجاه في علم النفس الأمريكي في القرن العشرين.

ينطلق علماء السلوك من حقيقة أن النفس البشرية تؤثر على أشكال السلوك، والسلوك هو رد فعل على المحفزات البيئية. وهم يعتقدون أن الخجل يحدث عندما يفشل الناس في إتقان المهارات الاجتماعية - في هذه الحالة، مهارات الاتصال. ولكن إذا كنت تهتم بهؤلاء الأشخاص بشكل صحيح وإنشاء بيئة تعليمية معينة، فيمكن تصحيح كل شيء.

في الحقيقة ما هو الخجل؟ وفقا لعلماء السلوك، فإن الخوف هو استجابة للمحفزات الاجتماعية. كل ما عليك فعله هو تغيير أشكال التواصل، وجعلها "صحيحة"، وسوف يختفي كل التوتر.

3. نظرية التحليل النفسي

ومن المثير للاهتمام أنه في التحليل النفسي يتم شرح كل شيء، ولكن لم يتم إثبات أي شيء.

يعتبر الخجل بمثابة رد فعل على الاحتياجات الغريزية الأساسية غير المشبعة. ويرتبط بالانحرافات في تنمية الشخصية بسبب انتهاك الانسجام بين الغريزة والتكيف مع الواقع والعقل مما يحمي الأعراف الأخلاقية.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الخجل هو مظهر خارجي للصراع اللاواعي العميق. يعتمد تفكير التحليل النفسي على أمثلة الخجل المرضي الذي يحتاج حقًا إلى العلاج.

4. مفهوم أ. أدلر

أ. أدلر ممثل لعلم النفس الفردي. وهو الذي صاغ مصطلح "عقدة النقص".

يعتقد عالم النفس أن جميع الأطفال يعانون من عقدة النقص بسبب النقص الجسدي ونقص القدرات والقوة. وهذا يمكن أن يعيق تطورهم. يختار كل طفل أسلوب حياته الخاص حسب شخصيته وأفكاره عن نفسه وعن العالم ككل.

يعتقد أدلر أن الشخص لن يصبح عصبيًا أبدًا إذا تعاون مع الناس. وأولئك الذين لا يستطيعون التعاون يتبين أنهم مخلوقات وحيدة وخاسرون.

يمكن أن يصبح الأطفال هكذا لأسباب مختلفة: الدونية العضوية، والأمراض المتكررة، التي لا تسمح لهم بالتنافس مع الآخرين. يمكن أن يقتصر هذا المصير على الأطفال المدللين الذين يفتقرون إلى الثقة بالنفس، حيث يتم القيام بكل شيء من أجلهم، وأخيرا، الأطفال المرفوضون الذين ليس لديهم خبرة في التعاون، حيث أنهم لم يلاحظوا هذه الظاهرة في أسرهم، يقعون في هذه الشركة .

قدم أدلر مفهوم "السلوك غير المؤكد"، الناجم عن الخوف من النقد، والخوف من قول "لا"، والخوف من الاتصال، والخوف من الإصرار على نفسه، والحذر. الأطفال الذين يعانون من "سلوك غير مؤكد" هم معتمدون، معتمدون، سلبيون، أي خجولون. أضدادهم هم أفراد مستقلون ومستقلون ونشطون.

5. العوامل السببية

في الآونة الأخيرة، أصبح الخجل يشار إليه باسم "التفاعل العالي". في كثير من الأحيان، يعمل الخجل لدى الأطفال شديدي التفاعل كسلوك غريزي يهدف إلى الحماية من الحمل الزائد الفسيولوجي والعاطفي. في هذه الحالة، هناك خياران ممكنان للسلوك الغريزي.

الأول هو أن الطفل غير الراضي عن شيء ما، يختار "استراتيجية التجنب" (نوع من الدفاع النفسي) ويصبح خجولاً.

ثانياً، ينخرط الطفل في المنافسة ويصبح واثقاً من نفسه.

جرت العادة على تحديد العوامل الطبيعية والاجتماعية التي تشكل الخجل.

العامل الطبيعي

هذا مزاج يحدده نوع الجهاز العصبي.

للوهلة الأولى، قد يبدو أن الخجل هو أولوية الانطوائيين - الأشخاص الذين يركزون على عالمهم الداخلي، والذين لا يحتاجون إلى العديد من الاتصالات الخارجية، والذين يفضلون العزلة. وتشمل هذه الناس البلغم والكئيب. ويبدو أنه من بين هذه الفئة يوجد بالفعل أشخاص أكثر خجولين. وهؤلاء أفراد خجولون ظاهريًا.

ولكن من الغريب أن هناك أيضًا منفتحون خجولون - أشخاص "انقلبوا رأسًا على عقب" ويسعون جاهدين للتواصل والعديد من الاتصالات. هؤلاء أناس كوليون ومتفائلون. ومن بينهم أولئك الذين هم خجولون داخليا.

وبفضل سمات مزاجهم (المثابرة، الإصرار، الشجاعة، التفاؤل)، فإنهم يتمكنون من محاربة الخجل الداخلي. وحتى لو فشلوا، فإنهم يبدون مرتاحين للغاية ظاهريًا. وبطبيعة الحال، هذا يكلفهم تكلفة عاطفية معينة.

الحالة رقم 1.

طفل مرتاح في كل شيء.

تانيا ب. في الصف الأول. ظاهريًا يشبه العصفور - صغير ورقيق. عندما دخلت المدرسة، خلال موعد لمدة ساعة ونصف مع طبيب نفسي، تمكنوا من "سحب" كلمتين منها. يتكلم بصوت هامس. يتم خفض الكتفين والعينين تنظران إلى الأرض. الانطباع هو أن الطفل في ذهول. وفي موعد المتابعة، تمكنا من جعل الفتاة تتحدث قليلاً.

عندما أشاهدها الآن في الصف الأول، أفهم أن الخجل لم يختف. لا يمكنك سماعها أثناء الفصل، ولكن أثناء الاستراحة تظهر نفس الصورة. بينما كان زملاؤها يمرحون، تجلس بهدوء في الزاوية. "طفل مريح من جميع النواحي." يدرس جيدا. لكن تانيا ليس لديها أصدقاء. إنها عمليا لا تتواصل مع أي شخص، فهي خائفة من كل شيء. هناك خجل خارجي حقيقي. ما سيؤدي إليه غير معروف.

الحالة رقم 2.

"اهدأوا أيها الأصدقاء! سبارتاك معكم!"

ناتاشا آي، 13 سنة. إذا نظرت إلى هذه الفتاة، فلن تفكر حتى في أي تلميح للخجل. الحركات المفاجئة، والاندفاع، والصوت العالي. أينما ظهرت، الحياة "تغلي" في كل مكان. ينظم دائمًا شيئًا ما، ويحب أن يكون مركز الاهتمام. في كلمة واحدة، زعيم.

لكن ذات يوم في الفصل كانوا يعدون خطابًا بمناسبة يوم المدافع عن الوطن. قررنا تقديم شيء مثل مسرحية درامية مستوحاة من "غرينادا" للمخرج سفيتلوف. وجدت ناتاشا أن دورها في الجوقة العامة غير كافٍ، فقامت على الفور بإخراج "المقدمة" ووضعت أربع فتيات أمام الجوقة، بما في ذلك نفسها، للغناء بشكل منفصل.

وأخيرا، جاء المساء الذي طال انتظاره. غنت جوقة زملاء الدراسة بشكل روحي ومتناغم، لقد "دخلوا" بنجاح وكانوا في المقدمة، ولكن ثلاثة فقط...

أما ناتاشا، فما إن فُتح الستار حتى حدث لها شيء ما، فاختفى صوتها في مكان ما. تم تشديد حلقة غير مرئية حول حلقي، واختلطت الأحاسيس غير السارة تمامًا مع كل هذا - ارتعاش وخفقان القلب، وحتى الدوائر سبحت أمام عيني. بالطبع، فتحت فمها بجهد شديد، لكن لم تصدر أي أصوات من هناك.

وفي صيف العام نفسه اضطرت لزيارة معسكر لقضاء العطلات في البحر. تمت ملاحظة الفتاة النشطة من قبل مستشار - وهو طالب في السنة النهائية في معهد مسرحي قرر أن يجرب نفسه كمخرج. تم التخطيط لحفلة تنكرية كبيرة في ختام الموسم، وتبين أن ناتاشا ترتدي زي سبارتاك المذهل. اقترح المستشار مسرحية صغيرة حول موضوع انتفاضة العبيد في روما.

لمدة نصف شهر، تم إجراء التدريبات بانتظام أثناء "النوم الهادئ". استمتع المستشار بالإخراج وناتاشا بالدور.

وكانت النتيجة كارثية بالنسبة لناتاشا كما كانت في الحفلة المدرسية. بمجرد فتح الستار وظهرت قاعة كاملة من الأشخاص المألوفين وغير المألوفين أمام عيني الفتاة، بدأت الصدمة. كان الدور هو الركض بسرعة إلى المسرح والتلويح الملكي بيدك والصراخ: "اهدأوا أيها الأصدقاء سبارتاك معكم!" وبدلاً من ذلك، زحفت ناتاشا حرفيًا وهي نصف منحنية وتعثرت حتى منتصف المسرح. لم تكن تلك الخطوة الملكية لسبارتاكوس، بل خطوة شخص أصيب بالرصاص...

العيون "خرجت من مآخذها" في حالة رعب. وبدلاً من الكلمات الضرورية، "تحدثت" الفتاة عن هراء صريح، لم تستطع حتى أن تتذكره في ذاكرتها فيما بعد. لقد كان فشلاً ذريعاً ومعه العار أمام المخرج والأصدقاء في الفرقة وبشكل عام أمام "الإنسانية" جمعاء. وبطبيعة الحال، التأكيد على أنها سوف تتذكرها لفترة طويلة.

تعليق عالم النفس:

بطبيعتها، ناتاشا هي شخص كولي صريح. شجاع جدًا وحازم ورغبة واضحة في القيادة. لقد أرادت دائمًا أن تترك انطباعًا دائمًا، لكنها فكرت كثيرًا في الأمر لدرجة أن الخوف نشأ تدريجيًا في عقلها الباطن: "ماذا لو لم يحبوني؟ ماذا لو فعلت شيئًا خاطئًا؟" كانت فكرة الفشل المحتمل كارثية بالنسبة لها.

وهذا مثال على الخجل الداخلي الذي لم تكن الفتاة على علم به وبالتالي لم تستطع توقع مثل هذه "الأخطاء". ومن المثير للاهتمام أنه في الدائرة المعتادة من الأحباء والمعارف والأقران لم تكن هناك أخطاء، ولكن عدد كبير من الغرباء أثاروا خوفا عاما لم يسمح بالتحرر.

العامل الاجتماعي

هناك علاقة وثيقة جدًا بين نوع تربية الطفل وخصائص نموه العقلي. المظاهر الأكثر شيوعًا للتربية غير السليمة:

الرفض

لا يوجد اتصال عاطفي بين الوالدين والأطفال. يلبس الطفل ويلبس ويطعم، لكن والديه غير مهتمين بروحه. يمكن أن تكون أسباب هذه الظاهرة مختلفة - فقد ولد الطفل من الجنس الخطأ الذي كان يرغب فيه الوالدان، ويكون الطفل عائقًا أمام مهنة الوالدين، وما إلى ذلك.

نتيجة لهذه التنشئة، يمكنك تربية طفل عدواني أو طفل مضطهد وخجول وحساس.

الحماية الزائدة

يقوم الآباء بتربية طفلهم "بشكل صحيح" أيضًا وبرمجة كل خطواته. يضطر الطفل إلى كبح دوافعه ورغباته بشكل مزمن.

ومرة أخرى لدينا خياران - الطفل الذي يحتج على هذا الوضع، مما يؤدي إلى العدوانية، والطفل الذي يخضع - يصبح منعزلاً، ومسيجًا، وخجولًا في النهاية.

نوع من التعليم القلق والمريب

إذا كان هناك طفل واحد فقط في الأسرة، فهذا النوع شائع. إنهم يرتجفون من الطفل، ويعتنون به بشكل إضافي، وهذه أرض خصبة لتنمية التردد والخجل والشك المؤلم في الذات.

"معبود" الأسرة (الأناني)

يتم تعليم الطفل أنه معنى حياة الأسرة. في مثل هذه العائلة، من المرجح أن يكبر شخص صفيق، وليس خجولًا.

نتيجة لتشويه التنشئة الأسرية، كقاعدة عامة، ينشأ الأطفال مع اضطرابات عاطفية من الأنواع القطبية - عدوانية أو خجولة.

ربما ينبغي على الآباء السلافيين أن يلجأوا إلى تجربة الآباء اليهود. يُنظر إلى الأطفال في إسرائيل على أنهم رمز للحياة وإمكانات الأمة الأعظم. بالنسبة لليهود، الأطفال هدية لا تقدر بثمن، وبالتالي فإن موقفهم تجاههم هو التبجيل والحذر.

ومن الواضح أن هذا هو السبب في أن نسبة الإسرائيليين الذين يطلقون على أنفسهم خجولين (35%) هي الأدنى بين الدول الثمانية التي شملها الاستطلاع من قبل علماء النفس الأمريكيين كجزء من الدراسات عبر الثقافات.

يرتبط الخجل في أذهان الإسرائيليين بالضعف وعدم القدرة على مواجهة صعوبات الحياة، ولذلك يبذل الآباء قصارى جهدهم لحماية أطفالهم من القلق ومشاعر الدونية.

يحتل الآباء مكانًا مركزيًا في حياة الطفل. ومن، إن لم يكونوا هم، يجب أن يساعدوا أطفالهم على التغلب على الخجل؟

لقد تحدثنا بالفعل عن العواقب التي تتبع التربية غير السليمة. لذلك فإن أول ما يجب أن تفكر فيه هو تغيير أسلوب التربية الأسرية.

وقد ألفت الطبيبة النفسية والمعالجة النفسية الأمريكية الشهيرة لويز هاي العديد من الكتب التي تقول فيها إن الطفل يعامل نفسه بنفس الطريقة التي يعامله بها والديه. يوبخ نفسه بنفس الطريقة التي يسمح بها والديه لأنفسهما. يبدأ في كره نفسه، ومن كراهية نفسه تولد كل المشاكل الإنسانية، ولا سيما الأمراض. توصي لويز هاي بما يلي: "يجب ألا تنتقد نفسك أبدًا، تحت أي ظرف من الظروف، عليك أن تحب نفسك".

وإذا لجأنا إلى أمثال البلدان والشعوب المختلفة، والفلاسفة الكلاسيكيين، فسنجد في كل مكان أفكارًا حكيمة مثل: "إذا كنت لا تحترم نفسك، فلن يحترمك الآخرون" (مثل ياباني)، "نفس عدد الرذائل" تأتي من عدم احترام الذات، بقدر ما تأتي من احترام الذات المفرط" (م. مونتين).

يُعطى الإنسان حياة واحدة، على الأقل على الأرض. وفقا لإريك بيرن، يتم تحديد سيناريو حياة الطفل من قبل والديه. وعليه أن يعيش وفقًا لسيناريوه الخاص تمامًا، وألا يسترشد بمعايير الآخرين التي قد تتغير.

المهام الرئيسية للوالدين:

تنمية التصور الذاتي الإيجابي لدى الأطفال.
- بناء الثقة بالنفس واحترام الذات الكافي.
- تنمية احترام الطفل لذاته.

كل هذا معًا سيوفر فرصة للتواصل المثمر مع الناس.

التصور الإيجابي للذات

لا تدع طفلك يتحدث بشكل سيء عن نفسه. هناك مقولة شهيرة: "لا تتحدث أبدًا عن نفسك بالسوء، فأصدقاؤك سيفعلون ذلك نيابةً عنك". بطبيعة الحال، أولا وقبل كل شيء، لا تسمح لنفسك بالتحدث بشكل سيء عن طفلك. لا ينبغي أن يكون الطفل مثل أي شخص آخر. يجب أن يكون هو نفسه. تذكر أن كراهية الذات تخلق فقدان المعنى في الحياة.

ينصح V. Levi، المعالج النفسي المنزلي وعلم النفس، كيف تحب نفسك:

لا تقارن نفسك بالآخرين، لأن كل شخص هو فرد؛
- توقف عن تقييم نفسك؛
- خذ نفسك كأمر مسلم به.

يمكن للوالدين تغيير المفهوم الذاتي للطفل (مفهوم الذات) في اتجاه إيجابي إذا اتبعوا مبادئ معينة.

يجب أن يكون لدى الآباء الصالحين:

التعاطف هو القدرة على فهم الطفل والتعاطف معه. خلق جو من الثقة في منزلك وتحفيز طفلك. لكي يخبرك عن مشاكله، استمع إليه، وأظهر التعاطف.

هذا سيجعل الطفل يشعر بالفهم والقبول كما هو. بعد كل شيء، يخشى الطفل الخجول دائمًا أن يتعرض للسخرية والخيانة. لا يمكن السماح بهذا.

الموقف الإيجابي غير المشروط - قبول الطفل بكل مزاياه وعيوبه، دون إطلاق العنان للشعور بالاستياء والرغبة في تغيير الطفل على الفور.

وهذا بالطبع لا يعني الموافقة غير المشروطة على كل ما هو سلبي لدى طفلك. عليك فقط أن تفهم الصعوبات التي يواجهها الطفل وأن تقبل محدودية قدراته في هذه المرحلة من النمو.

لا تثق بآراء الآخرين بشأن طفلك. في كثير من الأحيان يتم توبيخ الطفل، على سبيل المثال، من قبل المعلم. افهم الموقف وافهم ما الذي يمكن أن يؤدي إلى سلوك طفلك غير المرغوب فيه.

الإخلاص هو تعبير حقيقي عن مشاعر المرء وطبيعته. يجب أن يشعر الطفل بالأمان والراحة.

احترام الذات والثقة بالنفس

الأطفال الخجولون لديهم تدني احترام الذات. يسلط علماء النفس في المجال العقلي الضوء على جانب مهم - الموقف الذاتي للفرد والأنظمة الفرعية الثلاثة - معرفة الذات، وموقف القيمة العاطفية تجاه الذات والتنظيم الذاتي.

إن موقف القيمة العاطفية ليس أكثر من وظيفة تقييمية، وهو أمر في غاية الأهمية. وظيفة التقييم لها اتجاهات إيجابية وسلبية.

التعاطف الذاتي هو فكرة الشخص عن نفسه كقيمة ذاتية. وعلى العكس من ذلك، فإن عدم احترام الذات، وعدم الرضا العاطفي، وعدم الرضا عن النفس هي سمة من سمات الأطفال الذين يعانون من عقدة النقص، أي خجولة.

1. زيادة احترام الذات تبدأ بالثناء. يمكنك قراءة المزيد حول كيفية مدح الطفل بشكل صحيح في المقالات التالية:
- كيفية مدح الطفل بشكل صحيح
- ننتقد ونمدح بطريقة جديدة

2. يتم تطوير الثقة بالنفس من خلال النجاح. (النجاح يولد النجاح، والفشل يولد الفشل). حدد مهام لطفلك يمكنه حلها.

3. لا تغير الطفل بل سلوكه. قد يكون السلوك غير مناسب بسبب نقص المهارات الاجتماعية اللازمة وارتفاع مستويات القلق.

4. قلل من القلق بكل الطرق الممكنة. على سبيل المثال، يعاني الطفل من عقدة لأن أسنانه تنمو بشكل ملتوي. اتصل بطبيب أسنانك وقم بتثبيت اللوحة.

يمكن أن تكون تمارين الاسترخاء مساعدًا جيدًا لتخفيف القلق - الاسترخاء والتأمل.

5. علم طفلك مهارات التواصل. اشرح له أنه لكي تكون مثيرًا للاهتمام لأقرانك، عليك أن تقرأ كثيرًا وأن تهتم بالظواهر والأحداث، وبالتالي تجذب الانتباه إلى نفسك.

6. لا تدع أحداً يسخر من طفلك.

بناء احترام الذات

غرس في طفلك أنه لا يمكن أن يتمتع إلا بالصفات السلبية (إذا كان يعتقد ذلك). هناك بالتأكيد الكثير من الأشياء الجيدة فيه. مهمة الوالدين هي إيجاد نقاط القوة في شخصية طفلهم ومساعدته على اكتشافها بنفسه.

في المدرسة، يمكن للمعلم أو الطبيب النفسي أن يلعب مثل هذه اللعبة مع الأطفال. يجلس الرجال في دائرة، يكتب كل منهم اسمه الأول والأخير على ورقة فارغة، وبعد ذلك يتم تمرير الأوراق حول الدائرة. يجب على كل طالب أن يكتب شيئًا جيدًا، وبعض الصفات الإيجابية عن كل من زملائه في الفصل على قطعة الورق الخاصة به. علاوة على ذلك، يجب أن تكون المجاملات محددة قدر الإمكان: ليس فقط أن Vasya P. جيد، ولكن، على سبيل المثال، فهو دائمًا على استعداد للمساعدة في الأوقات الصعبة، ولديه عيون جميلة، وهو الأفضل في الفصل في السحب- شكا على الشريط.

غالبًا ما تكون هناك اكتشافات حقيقية للأطفال الخجولين - فهم يتعلمون الكثير من الأشياء الجيدة عن أنفسهم، ويكتشفون الكثير من المزايا التي لم يشكوا فيها حتى. لكن ليس من قبيل الصدفة أن يقولوا: أنت تعرف أفضل من الجانب.

تتمثل مهمة الوالدين في تعليم الأطفال كيفية استخدام مزاياهم دون التركيز على عيوبهم، أي "تشغيل" آليات التعويض. عندها سيفهم الطفل: "نعم، أنا ضعيف في الرياضيات، لكني أفضل رياضي".

يمكن دعوة الأطفال للتعبير عن أنفسهم في بعض الأدوار. على سبيل المثال، التحول عقليًا إلى شخص آخر، والتحدث بصوت شخص آخر، وابتكار مواقف والقيام بأفعال ليست نموذجية بالنسبة للطفل.

خذ تمارين لعب الأدوار من كتاب في. ليفي "فن الاختلاف". انتبه إلى كتاب T. L. Shishova "الرجل الخجول غير المرئي". يحتوي على ألعاب عاطفية وتعليمية للتغلب على الخجل للأطفال من عمر 5 - 14 سنة.

لا تربي أطفالك ليكونوا سلبيين ومعتمدين عليك. دعهم يعبرون عن اختلافهم معك ومع آرائهم بشكل عام. بالطبع، الأطفال المطيعون مريحون للغاية، لكن "المتنازلين" يقتلون شخصيتهم.

تعليم الأطفال تحمل المسؤولية عن أفعالهم واتخاذ القرارات في أقرب وقت ممكن.

علمهم أن يكونوا هادئين بشأن الأخطاء التي يتعلم منها الجميع والتي لا أحد في مأمن منها.

الطفل الذي تغلب على الخجل المؤلم سيكتشف عالماً جديداً ويشعر بطعم الحياة وسيكون ناجحاً وسعيداً.