29.08.201817:56

الرياضة تتجه الآن. اليوم، المزيد والمزيد من الناس، بغض النظر عن الجنس والعمر، يختارون الأنشطة الرياضية المكثفة. تعزيز الصحة، والشكل الجميل، ونتيجة لذلك، الثقة بالنفس والمزاج الجيد - هذه مجرد جزء صغير من المكافآت التي يجلبها التدريب المستمر. وللحصول على أفضل لياقة بدنية، عليك أن تكون في حالة جيدة، عفوًا عن التورية. أولاً وقبل كل شيء، الأحذية المناسبة. ولذلك، فإن مسألة كيفية اختيار أحذية رياضية لا تفقد أهميتها وهي مهمة لكل رياضي.

بعد أن قرر ممارسة الرياضة، أو مجرد وجود موقف حياة نشط، يواجه الشخص معضلة - ما هي الأحذية الرياضية التي يجب شراؤها بحيث تكون مريحة وتخدم بأمانة لفترة طويلة. ينصح الخبراء بشراء أحذية رياضية عالية الجودة، حيث يمكنك هنا العثور على نماذج لجميع المناسبات.

نؤكد أنه يوصى باختيار أي موديلات من الأحذية الرياضية في المساء. بحلول المساء، تتضخم الساق بشكل طبيعي قليلاً، ويجب ألا تضغط الأحذية الرياضية المختارة بشكل صحيح على القدم.

عند شراء أحذية رياضية مريحة للمشي أو الجري، يُنصح باختيار موديل أكبر بمقدار 1 سم، بشرط أن يتناسب بشكل مريح مع الكاحل. والحقيقة هي أنه أثناء المجهود البدني المكثف، مثل الجري عبر البلاد، تتحرك ساق العداء وفقًا لقانون القصور الذاتي. في هذه الحالة، لا تستقر أصابع القدم بشكل ضعيف على جورب، لذلك يجب أن تحتوي الأحذية الرياضية الأكثر راحة على احتياطي للإبهام.

تتضمن المعايير الأساسية لاختيار الأحذية الرياضية المعلمات التالية:

• الراحة - يجب أن تكون الأرجل مريحة قدر الإمكان؛
• الحجم الصحيح - تذكر أن الأحذية الرياضية الموجودة على القدم لا ينبغي أن تتدلى أو تضغط؛
• المادة - يجب أن "تتنفس" الأحذية الرياضية؛
• تثبيت جامد للكاحل.
• منتج عالي الجودة؛
• قدرة النموذج على تحمل الأحمال الثقيلة.

لفهم الأحذية الرياضية الأفضل، يجب اختبارها في "الظروف الميدانية"، أي تجربة أداء العديد من التمارين. أثناء التركيب، يجب عليك اتباع قواعد بسيطة ولكن مختصة من الناحية التكتيكية تساعدك على اختيار الحذاء الرياضي المناسب.

لاتخاذ الاختيار المناسب، سيتعين عليك العمل قليلاً، لأنه "لا يمكنك سحب سمكة من البركة دون جهد"، وفي حالتنا، لن تختار أفضل خيار للأحذية الرياضية. لقد قمنا بتجميع أفضل 10 قواعد لاختيار طراز الحذاء الرياضي المثالي.

القاعدة رقم 1 "أنت بالتأكيد بحاجة إلى احتياطي"

يجب أن تحتوي الأحذية الرياضية على احتياطي يبلغ حوالي نصف الحجم، بالمناسبة، يوصى به بشدة من قبل الجراحين المحترفين وجراحي العظام. كيف تبدو في الممارسة العملية؟ يجب أن تكون هناك مسافة حوالي 1.5 سم بين إصبع القدم للعارضة ونهاية إصبع القدم الكبير. من السهل التحقق من هذه الفجوة بإبهامك، وسوف يتوافق عرضها مع تلك المحددة.

القاعدة رقم 2 "الشكل المثالي"

أحذية رياضية عالية الجودة قوس عرضي للقدم، ما يسمى بـ "القوس"، يجب أن يتناسب تمامًا، كما يقولون "تونك إلى tyutelka". ويجدر التأكيد على أن هذا القص الضيق هو سمة أولية، حتى مع الأربطة الفضفاضة أو الأربطة الفضفاضة، دون أي شد.

القاعدة رقم 3 "الكعب في مكانه"

عند اتخاذ قرار بشأن كيفية اختيار الحذاء الرياضي المناسب أثناء التركيب، تأكد من إيلاء اهتمام وثيق للكعب. لا تتردد في المشي أثناء التركيب في قاعة التداول، إذا كان الكعب "قسريًا" للغاية، فيجب عليك إعطاء الأفضلية لنموذج آخر.

القاعدة رقم 4 "لا تنسى الجوارب"

يجب قياس الأحذية الرياضية مع الجوارب. الأفضل في تلك التي اعتدت فيها على الركض. وإذا كنت تستخدم نعالًا خاصة لتقويم العظام، فلا تنس أيضًا أن تأخذها للتركيب. هذه، إذا جاز التعبير، ستساعدك "الملحقات" في اختيار الأحذية الرياضية المناسبة. حتى لا يكون من المؤسف بشكل مؤلم لا الساقين ولا المال. نظرًا لأنه من المستحيل معرفة الجوارب التي سيقدمها لك موظفو المتجر مسبقًا، فمن الممكن أيضًا أن يخفي خيار المتجر المقترح بمهارة عيوب النموذج، والتي لن تظهر إلا بعد الشراء.

القاعدة رقم 5 "الرجل الجاري"

قبل اختيار الحذاء، عليك معرفة عدد من المؤشرات المهمة، مثل:

• مسافة؛
• كب؛
• أسلوب الجري.

فقط بعد التوضيح التفصيلي لميزاتك المحددة، يجب عليك الذهاب إلى المتجر جاهزًا. في هذه الحالة، ستعرف كيفية اختيار الأحذية ذات التوسيد والدعم اللازمين للقدم، حتى تتمكن من الاستمتاع بأقصى قدر من الراحة أثناء الجري.

القاعدة رقم 6 "المعرفة قوة"

بالطبع، عند اختيار أحذية رياضية، يهتم المشتري بمظهر ولون النموذج، ولكن لا ينبغي نسيانه بأي حال من الأحوال، وبالتالي، من الضروري مراعاة السمات التشريحية الفردية لهيكل القدم.

لذلك، قبل الذهاب إلى المتجر والتركيب المستقبلي، عليك أن تعرف نطقك الشخصي من أجل اختيار وشراء الأحذية الرياضية الأكثر راحة. ماذا يعني مصطلح "النطق"؟ مجرد تحويل حركات الأطراف السفلية إلى الداخل، إذا جاز التعبير، "سعة" الساقين. بالمناسبة، يمكن تحديد النطق السيئ السمعة اليوم في العديد من المتاجر الرياضية المتخصصة بمساعدة مستشار.

القاعدة رقم 7 "المساء أحكم من الصباح"

هذه هي الطريقة التي تستحق إعادة صياغة الحكمة الشعبية الرائعة، لأنه عند تحديد الأحذية الرياضية الأفضل، يجب تجربتها في المتجر في المساء. في هذا الوقت، يندفع الدم إلى الساقين، مما يعني أن الأطراف السفلية تنتفخ بشكل طبيعي. من الناحية العملية، ستعطي الحالة المنتفخة قليلاً فكرة أفضل عما ستشعر به بعد نشاط بدني طويل، مما سيسمح لك باختيار الأحذية الرياضية بشكل أفضل.

القاعدة رقم 8 "المظاهر قد تكون خادعة"

عند اختيار أحذية رياضية جيدة وعالية الجودة، أعط الأفضلية لراحة النموذج ووظائفه، بدلا من المظهر الجذاب. هذا الإعداد ثانوي. يمكنك المشي والركض فيها، ولا يتم تصويرك على غلاف المجلة.

القاعدة رقم 9 "بلا حدود"

لا تركز فقط على الأحذية "الجنسية". في كثير من الأحيان، تطلب السيدات والسيدات الشابات من المستشارين اختيار أحذية رياضية حصريا من مجموعة النساء، والرجال فقط من "ترسانة" الرجال. ولكن إذا كانت المرأة راضية عن قدم واسعة، فمن المنطقي تجربة نماذج للرجال. وممثلو الجنس الأقوى ذو القدم الضيقة قد يتناسبون مع خيارات الإناث. علاوة على ذلك، فإن الأحذية متعددة الاستخدامات مثل الأحذية الرياضية المريحة غالبًا ما يتم تصنيعها ظاهريًا بأسلوب للجنسين، وهي مناسبة أيضًا لكل من الرجال والنساء.

القاعدة رقم 10 "لم يفت الأوان بعد للعودة"

بعد تجربتها، ولكن قبل إجراء عملية الشراء، تأكد من توضيح القواعد التي تحكم عودة الأحذية. يمكنك العودة إلى المنزل وارتداء شيء جديد والشعور بأن شيئًا ما ليس على ما يرام. على سبيل المثال، أحذية رياضية على الساق لا تجلس بشكل مريح كما كنت تعتقد في المتجر. لذلك، من المهم معرفة كيفية إرجاع الزوج بسرعة وسهولة في مثل هذه الحالة من أجل العثور على مقاس أو طراز أكثر ملاءمة للأحذية الرياضية.

من خلال اتباع قواعد الاختيار والملاءمة البسيطة والمثمرة هذه، من المرجح أن يشتري العميل حذاء الجري أو المشي الأكثر راحة، مما يوفر مستوى عالٍ من الراحة والرفاهية.

بعد اختيار النموذج الذي تفضله وتجربته، يجب عليك فحصه بصريًا بعناية لضمان اختيار أحذية رياضية عالية الجودة. نحن نركز على النقاط التالية للفحص البصري:

• درجة دقة تطبيق الغراء.
• تساوي الخطوط في النموذج.
• وجود ونوعية الجلد.
• لا رائحة قوية.
• بيانات الحجم؛
• وجود ملصق معلومات يوضح المواد المستخدمة: للنعل، وكذلك المادة المصنوعة من الأجزاء الخارجية والداخلية للحذاء الرياضي؛
• معلومات عن بلد الصنع، إشارة إلى العلامة التجارية للنموذج.

إذا كان عنصر معلومات واحد على الأقل مفقودا أثناء التفتيش، فمن الأفضل التخلي عن النموذج المختار لصالح أحذية رياضية أفضل. إذا نجحت في اجتياز "التحكم بالوجه" السطحي، فمن المفيد أن تبدأ دراسة مفصلة للأحذية الرياضية.

نتحقق من وجود supinator. يوفر الحماية لمفصل الكاحل من التعب المبكر. كما يوفر دعم مشط القدم الوقاية اللازمة من تطور مشاكل مختلفة في القدم والجهاز العضلي الهيكلي للجسم ككل.

انتبه إلى وجود نعل داخلي قابل للإزالة. سيسمح لك بالحفاظ على الأحذية الرياضية في حالة صحية مناسبة، والقضاء على الروائح الكريهة. يمكن تجفيف النعل القابل للإزالة واستبداله بنظير لتقويم العظام إذا رغبت في ذلك أو لزم الأمر.

نتحقق من وجود حافة ناعمة في منطقة الكاحل. سوف يقلل من احتمالية الاحتكاك ويتجنب المظاهر الأخرى غير المريحة أثناء التشغيل.

من خلال الفحص البصري السريع، تأكدت من أن الغراء قد تم تطبيقه بالتساوي وبدقة، ولكن لا يزال من الجدير بالذكر أنه يمكن أن يبتعد قليلاً عن التغيرات في درجات الحرارة. لذا فإن الخيار الأفضل هو اختيار أحذية رياضية يتم لصقها وخياطتها في نفس الوقت.

لا تكن كسولًا جدًا في دراسة المواد التي تُصنع منها الأحذية بعناية خاصة، بل وحتى دراسة دقيقة. بالطبع، تعتبر الأحذية الرياضية الجلدية عالية الجودة للتسلية النشطة أو الأنشطة الرياضية خيارًا ممتازًا. لكن نماذج الجلود الاصطناعية هي متعة مشكوك فيها، أو بالأحرى، مشاكل مستمرة: الأرجل لا تتنفس، وانخفاض الاستهلاك، وعدم القدرة على تحمل الأحمال، وعدم الراحة، وما إلى ذلك. عند تحديد الأحذية الرياضية التي ستشتريها، فإن خيار الجلدي لا يستحق حتى التفكير فيه.

على العكس من ذلك، أثبتت النماذج المصنوعة من مواد تركيبية تقدمية عالية التقنية أنها أحذية جري جيدة جدًا. إنهم ليسوا أقل شأنا بأي حال من الأحوال، وأحيانا يتفوقون على نظرائهم من الجلود. المادة المبتكرة قادرة على توفير تبادل هواء ممتاز داخل النموذج. عند التحقق من جودة مواد التصنيع، من أجل التأكد من أن الأحذية الرياضية أفضل، يجب إجراء اختبار صغير ولكنه فعال. تحتاج فقط إلى الضغط على إصبع الفهرس على منطقة جورب لمدة خمس ثوان، إذا تم تسوية فترات الاستراحة الناتجة على الفور، فإن هذا النموذج يستحق اهتمامك.

عند اختيار أحذية رياضية مريحة لكل يوم، يجب عليك التركيز على النعل. سيوفر التضاريس الضحلة والكثيفة المستوى الضروري من الراحة. إن اتباع التعليمات والتوصيات حول كيفية اختيار حذاء الجري المناسب سيساعدك على الاختيار الأفضل لحذائك المثالي.

السمة المميزة للسوق الحديثة هي تشكيلة رائعة من خطوط الإنتاج. لقد غرق النقص في غياهب النسيان، وحان وقت وفرة البضائع. التنوع قادر على مفاجأة خيال المشتري. من ناحية، هذا بالطبع رائع، لأن الاختيار الواسع سيسمح لك بالعثور على طرازك بالضبط، ولكن من ناحية أخرى، حتى لا تغرق في بحر من الأحذية الرياضية، عليك أن افهم بوضوح سبب تخطيطك لشراء أحذية رياضية. اعتمادا على الغرض، يمكن تقسيم تشكيلة الأحذية الرياضية إلى مجموعتين عريضتين: منتجات يومية ومنتجات لرياضات معينة.

دعونا نلقي نظرة على أحذية الجري أولاً. إنها تختلف عن الباقي في تحسين الاستقرار وزيادة مستوى التوسيد. بالإضافة إلى ذلك، فهي تتمتع بكعب معزز بمقدمة قدم مرنة وخفيفة الوزن. يمكن أن يكون النعل مخددًا أو متعرجًا. وهذا يوفر مستوى عال من الأمن والحماية والراحة. بسبب الاستقرار، لا تنهار ساق العداء أثناء الجري على الأسطح الصلبة، ولكنها ثابتة حصريًا في الوضع الصحيح والآمن.

تقنية التوسيد تحمي المفاصل وتقلل من الضغط على العمود الفقري. بالمناسبة، أحذية الجري الجيدة لديها الحد الأدنى من الوزن. تتميز النماذج بخفة الوزن بسبب استخدام مواد تقدمية عالية الأداء في الإنتاج. تذكر أنه من الأفضل اختيار أحذية الجري تلك التي يوجد بها جزء صغير من المساحة الحرة في المقدمة. سيؤدي الامتثال لهذا الشرط إلى تجنب الذرة والصدمات الدقيقة للأظافر.

أحذية المشي أثقل قليلاً من نظيراتها الجارية. ميزتها هي نعل صلب مموج وقمة ناعمة إلى حد ما، بالإضافة إلى خياطة دائرية ومقدمة مطاطية.

في أحذية المشي، يلعب دعم القوس دورًا مهمًا. يحمي القدم ويمنع القدم المسطحة. نؤكد على أنه لا يجب عليك شراء أحذية الجري للمشي. تم تصميم هذين النموذجين من الأحذية الرياضية وفقًا لتمارين بدنية محددة.

الأولوية في أحذية الجري هي إعطاء القدم حرية الحركة، أما عند المشي، على العكس من ذلك، هناك تأكيد على التثبيت. إذا لم يكن هناك ما يكفي من التثبيت، فمن السهل جدًا تحريف الساق أثناء خطوة سريعة.

يتضمن كل نوع من التمارين الرياضية خصائصه الخاصة وخصائص الأحمال. بمساعدة الأحذية الرياضية المختارة جيدًا لصالة الألعاب الرياضية، يمكنك تعويضها بشكل فعال لتقليل احتمالية الإصابة. أثناء التدريب النشط، تكتسب معلمات الأحذية الرئيسية التالية أهمية استراتيجية:

• برياثابيليتي ممتازة.
• وزن صغير للنموذج.
• تصميم خاص سلس.

يجب أن تستوفي الأحذية الرياضية الحديثة عالية الجودة للصالة الرياضية المعايير المذكورة. لن يمنح هذا شعورًا لطيفًا بالراحة فحسب، بل سيعطي أيضًا نتائج رياضية عالية.

بادئ ذي بدء، تتميز نماذج اللياقة البدنية بنعل مطاطي رفيع، والذي يحتوي على نمط مداس صغير. يجب أن يكون لديهم توسيد ممتاز. سيؤدي الوجود الداخلي للوسائد الهوائية إلى تقليل الحمل على المفاصل والقدمين بشكل فعال أثناء التمارين الرياضية المكثفة. يجب أن تكون مواد التصنيع من أعلى مستويات الجودة. يجب أن تكون أحذية اللياقة البدنية قابلة للتنفس، ومتينة، ومرنة في نفس الوقت. إنهم بحاجة إلى الشعور بالحرية الكاملة في الحركة.

تعتمد جودة التدريب بشكل مباشر على الأحذية الرياضية. تتميز أحذية رياضية كروسفيت الخاصة بسمات مميزة. وتشمل هذه:

• نعل خارجي متين. لتعظيم الاستفادة من قوة جميع المجموعات العضلية، يجب أن تقف القدمين بثبات على السطح.
• قبضة الجودة. في أحذية CrossFit، يجب ألا ينزلق النعل بأي شكل من الأشكال.
• تناسب ضيق. يجب أن يتناسب النموذج بشكل وثيق مع القدم.

لن يكون من غير الضروري ملاحظة أن الأحذية الرياضية ليست مناسبة لكل اتجاه رقص.

بادئ ذي بدء، أحذية الرقص لا غنى عنها أثناء دروس الهيب هوب. متطلبات النماذج مرتفعة للغاية، لأن الحمل الكبير يقع على القدمين. السمة المميزة الرئيسية لأحذية الرقص هي نعل منفصل ومبطن للغاية. ستوفر هذه الخصائص حرية الحركة الكاملة للقدم، وهو أمر مهم للغاية في الرقص.

يُطلق على رافعي الأثقال أحذية رياضية خاصة لرفع الأثقال مصممة للسحب ورفع الأثقال والعمل باستخدام الحديد. عند اختيار النموذج، يجب عليك التركيز على الخصائص التالية:

• كعب. يجب أن يكون ارتفاع الرفع 3-7 سم. وجود الكعب يقلل من الحمل أثناء القرفصاء مع الحديد على الكاحل.
• مادة التصنيع. الخيار الأفضل هو الجلد الخام، الذي يحتوي على كثافة متزايدة، على التوالي، هناك تثبيت ممتاز لقدم الرياضي.
• نعل. من الأفضل اختيار نموذج يتم فيه خياطة النعل ولصقه. في أحذية الحديد، كقاعدة عامة، تكون المنصة متعددة الطبقات، مما يعني أنه يكاد يكون من المستحيل لصقها أو خياطتها بجودة عالية. لكن "التعايش" بين الغراء والخيوط القاسية سيوفر مستوى عال من التثبيت، وهو أمر مهم للغاية أثناء الاقتراب من الحديد. تذكر أن الأثقال الموجودة على الساق يجب أن تتلاءم بشكل مريح وأن تتمتع بمستوى مريح من مشط القدم.

تنتمي هذه النماذج إلى المجموعة اليومية. من الأسهل اختيارها بدلاً من أحذية الجري الرياضية على سبيل المثال. وينصب التركيز هنا على الراحة والجماليات الخارجية. لا تنس أن نماذج المشي يجب ألا تستخدم مطلقًا للتدريب في صالة الألعاب الرياضية، وإلا فقد تتعرض للإصابة.

الأحذية الرياضية هي النوع الرائد من الأحذية الرياضية. على الرغم من أن أحدث اتجاهات الموضة تجعل الفتيات الحديثات قادرات على الجمع بين فستان الزفاف والأحذية الرياضية. اليوم، يتم ارتداء هذه الأحذية ليس فقط كجزء من النمط الرياضي، فالأحذية الرياضية تنسجم مع الفساتين والكلاسيكيات. إنها جريئة وجديدة ومريحة.

الأحذية الرياضية ليست أحذية، بل أسلوب حياة. مشرقة وديناميكية وممتازة. إذا كنت تريد أن تكون ناجحًا ورياضيًا وصحيًا ورشيقًا - فاختر حذاء الجري المناسب! لجميع المناسبات.

لقد تجاوزت الأحذية الرياضية غرضها الأصلي لفترة طويلة، ودخلت حياتنا بقوة. ومع ذلك، فإن اختيار أفضل الأحذية الرياضية للارتداء اليومي ليس بالمهمة السهلة. يجب أن ترضي أحذية المشي، قبل كل شيء، مالكها، وأن تكون عصرية وخفيفة ومريحة ومتينة.

يحظى التطبيق العملي للأحذية الرياضية اليوم بتقدير الكثيرين. يمكنهم بسهولة استبدال الأحذية المملة والأحذية وأحذية الباليه والصنادل النسائية، ويتم دمجها بشكل رائع مع جميع أنواع الملابس تقريبًا: الجينز والسراويل وجميع أنواع التنانير والصنادل والفساتين. بالإضافة إلى النماذج المعتادة، يمكنك اليوم العثور على نماذج معزولة لا تكون باردة حتى في فصل الشتاء. في كثير من الأحيان، تعتمد طريقة لباس أطفالنا على مظهر الوالدين. لا تقل الفتيات والفتيان المعاصرون غرابة في اختيار الأحذية، لذلك وقعوا أيضًا في حب الأحذية الرياضية لراحتهم وتصميمهم العصري العصري.

السمات المميزة للأحذية الرياضية الحضرية عالية الجودة

يعد اختيار الأحذية الجيدة أمرًا مسؤولاً، لذا فإن الأمر يستحق التعامل معه على محمل الجد. يجب أن تتمتع الأحذية الرياضية بتصميم فريد يسمح باستخدامها في الحياة اليومية، ومن الناحية المثالية "الجلوس" على القدم، وتكون مريحة ومريحة وعصرية قدر الإمكان. للإجابة على سؤال ما هي الأحذية الرياضية الأفضل للارتداء اليومي، ستساعدك بعض النصائح العملية التي لا ينبغي تجاهلها.

عند اختيار الأحذية الرياضية لكل يوم، انتبه لهذه التفاصيل:

• لا ينبغي أن تكون الأحذية الرياضية ثقيلة جدًا؛
• طبقات متساوية وأنيقة.
• عدم وجود الغراء على طبقات، باطن، وتفاصيل أخرى؛
• وجود ظهر صلب لا يمحى.
• مرونة جيدة في إصبع القدم (بعد الضغط على إصبع القدم، يجب أن تختفي دنت)؛
• وجود أسطوانة منتفخة على الحافة الخارجية تحمي الساقين من الاحتكاك.
• نعل قابل للإزالة غير قابل للانزلاق؛
• إدراجات العظام التي يتم بها تثبيت الساق في الموضع الصحيح؛
• وجود دعامة قوسية تمنع تلف القدم؛
• نعل متين منحني في منطقة الأصابع (وليس في المنتصف) ؛
• الجزء العلوي مصنوع من جلد أصلي عالي الجودة أو مادة صناعية قابلة للتنفس؛
• لا رائحة كريهة.
• أربطة متينة، ويفضل أن تكون مقاومة للماء لمنع تبلل القدمين؛
• ملصق يحتوي على معلومات حول المنتج؛
• لا يمكن أن يكون سعر المنتجات عالية الجودة منخفضًا جدًا؛
• تصميم عصري وأنيق.

أفضل الشركات المصنعة للأحذية الرياضية

السوق الحديث مليء بجميع أنواع المنتجات المقلدة، وغالبًا ما تكون ذات نوعية رديئة. لضمان عدم شراء أحذية منخفضة الجودة، من الأفضل اختيار الأحذية الرياضية الأكثر راحة للارتداء اليومي في المتاجر المتخصصة. اليوم، تشمل أفضل العلامات التجارية الشهيرة نايكي، أديداس، بوما، أسيكس، ريبوك، سوكوني، نيو بالانس.

نايك

ربما يعتقد الكثيرون أن الشركة تركز فقط على الرياضيين المحترفين. ومع ذلك، فهو ليس كذلك. حاليا، هذه الأحذية الرياضية الأمريكية هي الأحذية المثالية ليس فقط لجميع أنواع الرياضة، ولكن أيضا للمشي العادي.

• يُسَهّل؛
• مصداقية؛
• استخدام مواد متينة وصديقة للبيئة؛
• مرونة الهيكل
• نعل هوائي فريد؛
• ضيق جلد
• مجموعة متنوعة من النماذج.

انظر الكتالوج:

شركة اديداس

لقد أصبحت منتجات الشركة الألمانية منذ فترة طويلة أسطورة وأحذية مفضلة لجميع فئات السكان، ولهذا السبب يحاولون في كثير من الأحيان تزييفها. أحذية أديداس الرياضية لكل يوم هي مزيج من التكنولوجيا المتقدمة والتصميم المثير للاهتمام والراحة المذهلة.

مزايا:

• تشكيلة ضخمة
• المتانة (بسبب استخدام مواد مقاومة للاهتراء)؛
• وزن خفيف؛
• هيبوالرجينيك.
• أسلوب؛
• تبدو جيدة و "الجلوس" على الساق.

بوما

الأحذية الرياضية، التي تصور قطة برية، يفضلها العديد من المشاهير.

مزايا:

• الراحة من الدقيقة الأولى.
• ارتداء المقاومة؛
• يُسَهّل؛
• استخدام مواد من الدرجة الأولى.
• التصميم الأصلي، حيث يتم الجمع بين التطبيق العملي وأحدث اتجاهات الموضة؛
• حماية جيدة للقدم من الاحتكاك.
• مجموعة كبيرة من النماذج.

ريبوك

جنبا إلى جنب مع نماذج للرياضة، تنتج الشركة أحذية عالية الجودة لكل يوم. للوهلة الأولى، يبدو هذا المنتج بسيطا. ومع ذلك، في البساطة يتم إخفاء الأناقة والعملية والحداثة لهذه العلامة التجارية للأزياء.

مزايا:

• مرونة وحيدة؛
• تثبيت جيد للساق.
• الموثوقية، مقاومة التآكل العالية؛
• استخدام مادة لا تسمح عملياً بمرور الرطوبة ؛
• مجموعة كبيرة من موديلات الصيف والشتاء.
• أناقة.

اسيكس

تقوم الشركة المشهورة عالميًا بدراسة حركات جسم الإنسان منذ فترة طويلة، مما جعل من الممكن إنشاء نموذج ممتاز للرياضة والركض المنتظم والمشي اليومي.

الخصائص:

• لا يوجد فرق عملياً بين إصبع القدم والكعب؛
• تساعد مادة خاصة موجودة في النعل الأوسط على تقليل أحمال الصدمات أثناء الحركة؛
• الصلابة الهيكلية
• ليست عرضة للتشوه بسبب استخدام مواد خاصة؛
• نعل غير قابل للانزلاق؛
• يُسَهّل؛
• التصميم الاصلي.

سوكوني

أصبحت الأحذية الرياضية لهذه الشركة الأمريكية أكثر شعبية كل عام. يجمع هذا الحذاء بشكل مثالي بين استخدام التقنيات المبتكرة الحديثة والتصميم الأصلي والأسعار المعقولة.

مزايا:

• استخدام مواد طبيعية وصناعية عالية الجودة؛
• نعل مريح مضاد للجراثيم.
• تثبيت جيد للقدم وخصائص العظام.
• مظهر جذاب؛
• مجموعة كبيرة من النماذج.
• أسعار معقولة.

الرصيد الجديد

أولئك الذين يريدون أن يبدووا أنيقين، مع إنفاق القليل من المال، سيقدرون الأحذية العملية لهذه الشركة المصنعة. على الرغم من أن الشركة موجودة منذ أكثر من قرن من الزمان، إلا أن الأحذية لم تصبح شائعة إلا في العقدين الأخيرين.

• استخدام مواد خفيفة الوزن ومتينة وقابلة للتنفس وطاردة للغبار؛
• مجموعة كبيرة من النماذج.
• يمكن ارتداؤه بسهولة بدون جوارب؛
• مناسبة للملابس ذات الأنماط المختلفة.
• مزيج جيد من السعر والجودة.

انظر الكتالوج:

أحذية للنساء

دعونا نلقي نظرة فاحصة على الأحذية الرياضية النسائية غير الرسمية. في الآونة الأخيرة، استخدمت السيدات هذه الأحذية بشكل رئيسي للجري والرياضة واللياقة البدنية. اليوم، هناك طلب كبير على الأحذية الرياضية النسائية للارتداء اليومي. يبحث المصممون باستمرار عن نماذج جديدة تتناغم مع العناصر الأنيقة لخزانة الملابس المصممة بأسلوب غير رسمي. تتيح لك الأحذية الرياضية المقدمة من قبلهم إنشاء صور عصرية مثيرة للاهتمام، وغالبًا ما تكون معقدة للغاية وجريئة.

الأحذية الرياضية النسائية غير الرسمية ملفتة للنظر في تنوعها. تعتبر الأحذية الأكثر راحة مصنوعة من مواد طبيعية بنعل مستقيم خفيف مصنوع من رغوة البولي يوريثان أو نماذج إسفينية. تحظى الأحذية الرياضية المصنوعة من الجلد والجلد المدبوغ بشعبية خاصة. أولئك الذين يريدون البقاء أنيقين في الطقس الدافئ يمكنهم التوقف عن الأحذية المصنوعة من مواد تركيبية عالية الجودة. على سبيل المثال، تعتبر الأحذية الرياضية الشبكية الحل الأمثل لفصل الصيف. قدرة الشبكة على "التنفس" تسمح للقدمين بالشعور بالراحة حتى في الحرارة.

النجوم البارزون بين الشركات المصنعة للأحذية الرياضية النسائية لكل يوم هذا العام هما Nike و Puma. خصوصية الأحذية الرياضية هي الراحة والمتانة والتصميم الفريد. بالإضافة إلى ألوان الباستيل الرقيقة، استخدم المصممون ظلالاً مشرقة من اللون الوردي والأصفر والأخضر. في مثل هذه الأحذية، ستشعر كل سيدة بالثقة والأناقة.

مجموعة أديداس ليست أقل إثارة للاهتمام. أعاد المصممون هذا الموسم تقديم النماذج التي يحبها الجميع، مما أدى إلى تحسين خصائص قوتها. لقد أتاح استخدام أحدث التقنيات والمواد إمكانية تحقيق زيادة في مقاومة التآكل والتطبيق العملي والراحة للأحذية الرياضية. في نماذج هذه العلامة التجارية، هناك مزيج من التفاصيل الكلاسيكية مع الأفكار الجديدة. قدمت أديداس حذاء أنثوي وخفيف الوزن يتناغم بشكل مثالي مع الأسلوب الرومانسي. الظلال الشائعة هي الثلج الأبيض والباستيل، والنماذج المحدثة مصنوعة باللون الوردي والأحمر والأصفر والرمادي والأسود.

دخلت العديد من المنتجات الجديدة من دار أزياء شانيل في تصنيف الأحذية الرياضية النسائية للارتداء اليومي. يمكن تتبع الأحذية الرياضية نمطًا خاصًا للعلامة التجارية: الأنماط الكلاسيكية، والنعل المرن، والكعب السميك إلى حد ما، والنسيج بطبعات الأزهار، والجلد والجلد المدبوغ، والألوان البيضاء والرمادية النبيلة.

الآن بعد أن أصبحت الأحذية الرياضية راسخة في الحياة اليومية، لا بد أن عشاق الموضة وعشاق الموضة قد تنفسوا الصعداء. لقد وقع الكثيرون في حب هذه الأحذية لأنها عملية ومريحة وأنيقة لدرجة أنها مثالية لأي خزانة ملابس. في الأحذية الرياضية، ليس من العار الخروج للنزهة في الحديقة، أو الذهاب إلى حفلة، أو مقابلة الأصدقاء، أو الذهاب إلى العمل.

تم اختراعه للمتزلجين ليحلوا بطريقة ما محل عملية التدريب الشتوي. اختيار الأحذية في رياضة مشي النورديك يأتي في المرتبة الثانية بعد اختيار العصي استعدادًا لهذا النشاط البدني.

ما الأحذية التي تحتاجها لممارسة رياضة مشي النورديك بشكل مريح؟

في الواقع، اختيار أحذية المشي الاسكندنافية ليس بالمهمة السهلة. أولئك الذين بدأوا الجري يعرفون مدى ألم أقدامهم من الأحذية المختارة بشكل غير صحيح.

تعتمد صحة المفاصل، من بين أمور أخرى، على جودة الأحذية. بالطبع، أثناء رياضة مشي النورديك، يكون الحمل على المفاصل أقل بكثير مما هو عليه عند الجري والحركة الطبيعية بسبب استخدام العصي، ولكن يجب أن يظل الموضوع على دراية بمبادئ اختيار الأحذية الرياضية لرياضة مشي النورديك:

1. أحذية الباليه والنعال وغيرها من الأحذية المريحة بدون كعب ليست مناسبة لممارسة هذه الرياضة. وهذا لا يمكن أن يكون حلا إلا في المراحل الأولية.
2. حاول شراء أحذية رياضية من المتاجر الرياضية المتخصصة، حيث يمكنك التأكد من جودة المنتجات.
3. يجب أن تفكر في طريقك، أين ستمشي أكثر: المسارات الأسفلتية أم "الطبيعية"؟ هناك أحذية الجري وأحذية الجري الأسفلتية.
4. ضع في اعتبارك وزنك والخصائص الفردية للقدم (الأقدام المسطحة والمزيد).
5. لا يزال ارتكاب أخطاء رياضة مشي النورديك عند شراء الأحذية أقل كارثية من ارتكاب الأخطاء أثناء التدريب على الجري.

كيفية اختيار الأحذية بنفسك

هناك العديد من العوامل المهمة التي يجب أن تكون على دراية بها عند اختيار أحذية المشي الشمالي:

• إحدى ساقي الشخص أقصر من الأخرى، عليك أن تكون على دراية بهذه الميزة وأن تقيس حذائك في وقت واحد حتى تشعر كلا الساقين بالراحة.
• لا يمكنك التقاط حذائك في وضعية الجلوس، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى المشي (الجري) عدة مرات لتشعر بجميع أنواع الفروق الدقيقة.
• في المساء، تكون ساق الشخص أكبر مما كانت عليه أثناء النهار، لذا ضع في اعتبارك هذه الحقيقة - إذا كان لديك وقت تدريب في المساء، فاختر حذاء المشي في المساء.
• اشعر بالجدران الداخلية للحذاء - لا ينبغي أن تكون هناك طبقات خشنة وقذرة. لا يمكن خياطة النعل ويجب أن يكون من السهل سحبه للخارج.
• لا ينبغي أن تكون الأحذية ضيقة. من الأفضل أن يمر إصبع القدم بحرية بين الكعب والجزء الخلفي من الحذاء.
• من حيث الوزن، يجب أن تكون الأحذية خفيفة الوزن، ومن الأفضل عدم الشعور بها على الإطلاق.
• إذا كانت لديك قدم مرنة فمن الأفضل تثبيتها بنعل صلب والعكس صحيح.
• يجب لصق النعل وليس خياطته.
• يجدر الانتباه إلى الماء والتهوية - من الأفضل أن تتنفس الساق، ولكن من ناحية أخرى، لا تبلل في المطر.

ما ينبغي أن يكون أحذية المشي

يُنصح في أغلب الأحيان باستخدام أحذية المشي الاسكندنافية كأحذية للجري عبر البلاد (الممرات). وهي تختلف عن الأحذية المصممة للجري على الأسفلت من حيث أنها تثبت القدم بشكل أفضل، حيث يمكن أن تكون التضاريس غير مستوية، بينما في حالة الأحذية "الأسفلتية"، فهي تهدف إلى تخفيف تأثير القدم على سطح صلب.

ينصح باستخدام أحذية الجري للطرق الوعرة (الممرات).

عادةً ما تكون الممرات مزودة بغشاء مقاوم للرطوبة ويوجد في النعل إدخالات قوية لحمايتها من السقوط على الحصى والفروع وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى ذلك، عند اختيار أحذية الجري، يتم أخذ تنسيق الجري في الاعتبار أيضًا - من الكعب إلى أخمص القدمين، من أخمص القدمين إلى الكعب أو الجري تشي، ولكن هذا ليس من الضروري أن يؤخذ في الاعتبار عند المشي في بلدان الشمال الأوروبي.

أحذية المشي النسائية

بالمعنى الدقيق للكلمة، لا توجد اختلافات كبيرة بين أحذية المشي النسائية وأحذية الرجال، إلا من حيث اللون والحجم.

هناك بعض الميزات التي يأخذها المهندسون في الاعتبار - مبتكرو الأحذية الرياضية النسائية:

• منطقة الكعب عند النساء أضيق منها عند الرجال، لذلك يجب أن يكون الظهر أضيق ويتم تثبيت القدم بإحكام لتجنب الخلع.
• لا يمكن للمرأة أن تمارس نفس القدر من قوة الدفع مثل الرجل، حتى مع أبعاد متساوية، لذلك ستكون النماذج النسائية أكثر ليونة وأكثر توسيدًا.

أكثر بأسعار معقولة هي العلامات التجارية مثل Newfeel، Asics. تحظى أحذية Newfeel الرياضية النسائية بمراجعات جيدة.

أحذية المشي للرجال

يوصى بارتداء أحذية رياضية للرجال الذين يمارسون رياضة مشي النورديك مهمة اسيكس جل. كما أنها مناسبة للنساء. مزايا هذه الأحذية الرياضية هي كما يلي: الكعب ثابت بشكل صارم، بينما يوجد في هذه المنطقة جل خاص يقلل الحمل على العمود الفقري والركبتين. النعل مصنوع من مواد مقاومة للاهتراء، مما يزيد من عمر الخدمة. يمكن أن يكون البديل اسيكس جل أسيست.

اسيكس فوجي ترابوكومصممة للأنشطة الشتوية، محمية من الثلج والرطوبة. النعل الأوسط مبطن بالجل في منطقة إصبع القدم والكعب. ليست مرنة بما فيه الكفاية.

هناك أحذية متخصصة ريبوك نورديك ووكر, المشي الشمالي الفايكنج وغيرها مصممة لرياضة مشي النورديك.

أحذية المشي الشتوية

يمكنك ممارسة رياضة مشي النورديك ليس فقط في الصيف، ولكن أيضًا في الشتاء. تجدر الإشارة إلى أن الأحذية الرياضية المصممة للتضاريس الوعرة يمكنها تحمل الصقيع حتى -15 درجة مئوية.

في فصل الشتاء، ليست الأحذية فقط مهمة، ولكن أيضًا ملابس رياضة مشي النورديك. يجب ألا تتبلل السترة والسراويل، فمن الأفضل استخدام عدة طبقات من الملابس. ومن المهم اختيار الجوارب الدافئة المصنوعة من مواد طبيعية أو الجوارب الحرارية المخصصة للرياضات الشتوية.

هناك أحذية شتوية متخصصة للرياضة، ويجب اختيارها مع الأخذ في الاعتبار أنك سترتدي جوارب دافئة. لا ينبغي أن يبتل، ويجب أن يكون النعل محززًا بحيث يكون هناك قبضة أفضل على الأسطح غير المستوية.

بضع كلمات حول الاستخدام الصحيح للأحذية الشتوية. لكي يدوم الحذاء لفترة أطول، يجب تجفيفه في كل مرة بعد التدريب، ولكن ليس على بطارية تسخين، ولكن باستخدام مجففات أحذية كهربائية خاصة، أو ببساطة قم بحشو الجزء الداخلي من الحذاء بالصحيفة ووضعه بالقرب من البطارية.

إذا كان لديك نقص في الأموال، فيمكنك لأول مرة اختيار أحذية رياضية بسيطة مريحة بنعل مرن، ولكن إذا كان لديك أموال غير محدودة، فعندئذ:

1. لا تتوقف عند متجر واحد وتجرب موديلات مختلفة.
2. التشاور مع الاستشاريين والمدربين والرياضيين الآخرين.
3. انتبه إلى الأربطة حتى لا تنفك الأربطة ولا تلتصق بأشياء غريبة، فبعض الموديلات بها جيوب خاصة لتصميمها.
4. يجب أن تهتم أولاً ببطانة الحذاء وثباته ومرونته، ثم نظام الألوان وكل شيء آخر.
5. تذكر أنه كلما كانت أحذية الجري أكثر تقنية، زادت تكلفتها - قد يكون هذا مبالغًا فيه بالنسبة لرياضة مشي النورديك، لذا ركز على أحذية جري أبسط.
6. أحذية الماراثون ونصف الماراثون والتدريب الخفيف (للصالة الرياضية) ليست مناسبة للمشي.
7. تم تصميم أي أحذية رياضية لفترة معينة، وبعد ذلك ستتدهور جميع خصائصها، اسأل استشاريا عن ذلك.

في الآونة الأخيرة، يولي المزيد والمزيد من المصممين والمصممين في تطوير الأحذية النسائية اهتمامًا كبيرًا لراحتها. تعتبر النماذج التي لا تسبب أي إزعاج طوال فترة ارتدائها رائعة للنساء الأكبر سناً وعشاق الموضة الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف الكعب العالي لأسباب صحية.

أحذية مريحة عصرية 2018

في الموسم المقبل، أصبحت الأحذية النسائية المريحة في قمة الشعبية. يقوم المصممون والمصممون المشهورون حول العالم بتطوير صنادل وأحذية طويلة وأحذية الكاحل المثيرة للاهتمام والتي توفر أقصى قدر من الراحة أثناء ارتدائها. في الوقت نفسه، يتم الاهتمام أيضًا بمظهر المنتجات - فلا يبخل رواد الموضة في العناصر الزخرفية والألوان الزاهية والإدراج المتناقض وغير ذلك الكثير.

أحذية مريحة مع الكعب

على الرغم من أن الأحذية ذات الكعب العالي مخصصة أساسًا للخروج والمناسبات الخاصة، إلا أن بعض السيدات الجميلات ما زلن يختارن هذه المنتجات كخيار لكل يوم. كقاعدة عامة، لا تعتمد هذه النماذج على دبوس شعر رفيع، ولكن على كعب سميك وثابت، بفضله لا تشعر المرأة عمليا بارتفاع شاهق.

الأحذية الصيفية المريحة للنساء ذات الكعب العالي مصنوعة بشكل أساسي من مواد طبيعية ناعمة لا تفرك القدمين وتسمح للجلد بالتنفس حتى في أشد الأحوال الجوية حرارة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استكماله بثقوب وكعب مفتوح أو إصبع قدم وعناصر أخرى لمزيد من الراحة.

في فترة الشتاء وموسم ديمي من العام، يصبح الكعب أقل أهمية مما هو عليه في الطقس الدافئ، لأنه يزيد بشكل كبير من احتمال الانزلاق والسقوط. ومع ذلك، فإن بعض النساء اللواتي لا يرغبن في التخلي عن الارتفاع الملحوظ حتى خلال هذه الفترة، يفضلن الأحذية أو الأحذية ذات الكعب السميك ومنصة الجرار التي توفر قبضة ممتازة على الأسطح الجليدية.

أحذية منصة مريحة

تحظى الأحذية النسائية المريحة بشعبية كبيرة بين الجنس العادل على مدار العام. تمامًا مثل العارضات ذوات الكعب العالي، فهي قادرة على جعل مالكها أطول قليلاً بصريًا، كما أن صورتها الظلية أنحف وأكثر أناقة. بالإضافة إلى ذلك، تعتبر منتجات المنصة هي الأحذية الأكثر راحة للأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل.

في المناخات الباردة، تحظى خيارات المنصة الشتوية بشعبية كبيرة، لأنها أكثر دفئًا من الموديلات المماثلة الأخرى، بالإضافة إلى أنها توفر أقصى قدر من الراحة والاستقرار عند المشي على الأسطح الثلجية أو الجليدية. هذا ينطبق بشكل خاص على المنتجات المستقرة بدرجة كافية والتي لا تنزلق.

لم تفقد الأحذية النسائية الصيفية المريحة أهميتها لسنوات عديدة، وفي معظم الحالات يفضلها مصممو الأزياء الصغار الذين يشعرون بالحرج بسبب نموهم الصغير. إذا اختارت امرأة طويلة الأحذية أو الصنادل ذات المنصة، فمن المستحسن أن تولي اهتماما للمنتجات ذات إصبع القدم المستدير - فهي ستجعل الساق أكثر أناقة.

وفقا للأطباء، للراحة والحفاظ على صحة العمود الفقري والمفاصل، يجب ألا تتجاوز المنصة 4 سم. الأحذية النسائية المريحة ذات الارتفاع البسيط لا تزيد من الحمل على الكاحل ولا تضغط على القدم، وهو أمر مهم جدًا للفتيات اللاتي يقضين معظم وقتهن على أقدامهن.

أحذية إسفين مريحة

الإسفين عبارة عن تقاطع بين الكعب والمنصة. تمامًا مثل هذين الخيارين، فإنه يسمح للسيدات الجميلات "برفع" أنفسهن قليلاً فوق الأرض، مما يمنح الصورة الخفة والرومانسية والنعمة. وفقا لأطباء العظام، فإن الأحذية الإسفينية الأكثر راحة لها ارتفاع حوالي 5-7 سنتيمترات، في حين أن الخيارات الأعلى يمكن أن تسبب عدم الراحة أثناء الارتداء لفترات طويلة وليست مناسبة للعمل أو الارتداء المستمر.

أحذية مريحة للنساء

بالنسبة للعديد من النساء اللاتي يتعين عليهن قضاء الكثير من الوقت على أقدامهن، غالبًا ما يطرح السؤال: ما هي الأحذية الأكثر راحة؟ في الواقع، لا يمكن إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال، لأن الحد الأقصى من الراحة والراحة لكل سيدة شابة يعتمد على عوامل كثيرة، مثل:

• السمات الهيكلية للقدم وطولها وارتفاعها؛
• بشرة السيدة الجميلة، وجود الوزن الزائد؛
• وجود أمراض مزمنة ومشاكل في العمود الفقري والمفاصل.
• عمر؛
• ميزات نظام العمل - نمط الحياة المستقرة، والحاجة إلى حركات ثابتة أو قصيرة المدى؛
• نمط الحياة بشكل عام.

حذاء مريح للمشي طوال اليوم

تم تصميم الأحذية النسائية المريحة لكل يوم خصيصًا لعشاق الموضة النشطين الذين يتنقلون طوال الوقت تقريبًا - أو الأحذية ذات الكعب المنخفض والأحذية الأخفاف والأحذية بدون كعب والأحذية سهلة الارتداء والأحذية الرياضية والأحذية الرياضية. في فصل الشتاء، يتم استبدال هذه النماذج بأحذية مريحة وأحذية الكاحل ذات الكعب المنخفض أو الكعب الصغير، بالإضافة إلى uggs، والتي فازت بقلوب الجنس العادل منذ فترة طويلة.

وفي الوقت نفسه، يقول الخبراء أن الأحذية الأكثر راحة للعمل على قدميك هي الموديلات ذات الكعب المنخفض، التي يبلغ ارتفاعها حوالي 3-4 سم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن ارتداء المنتجات على ارتفاع عالٍ وعلى نعل مسطح يؤدي إلى انحناء العمود الفقري وظهور الأقدام المسطحة والدوالي وأمراض أخرى.

أحذية سفر مريحة

عند الذهاب في رحلة، تعتقد كل سيدة جميلة أن أمتعتها تحتوي على الأحذية الأكثر راحة التي يمكنها المشي بها لفترة طويلة. الخيارات التالية هي الأنسب لهذا الغرض:

• نسيج مسامي يطرد الرطوبة بعيدًا عن القدمين. يجب أن يكون لهذه الأحذية نعل خفيف ذو تأثير نابض، وتصميم تشريحي يتناسب مع هيكل القدم، وعناصر تقويم العظام الخاصة، على سبيل المثال، دعم القوس على النعل؛
• أحذية رياضية بنعال مطاطية، والتي لا ينبغي أن تكون ناعمة جدًا ويمكن ثنيها بسهولة. يجب تثبيت هذه الأحذية المريحة باستخدام شريط فيلكرو خاص أو ربطها بجلد، ومع ذلك، فإن الخيار الأخير قد يسبب إزعاجًا طفيفًا بسبب فك الأربطة بشكل غير متوقع؛
• أحذية بدون كعب مصنوعة من الجلد الطبيعي مع دعم قوس على النعل وكعب صغير؛
• في الموسم الحار، الأحذية الأكثر راحة للنساء هي الصنادل الرياضية الخفيفة.

أحذية مريحة للنساء الحوامل

خلال فترة انتظار الطفل، تحدث تغييرات ملحوظة في جسم الأم المستقبلية، والتي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عند اختيار عناصر خزانة الملابس والأحذية لكل يوم. لذلك، بسبب التغيرات الهرمونية واكتساب وزن إضافي للجسم لدى الشابات اللاتي في وضع "مثير للاهتمام"، غالبًا ما تنتفخ الأرجل ويزداد حجمها. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي نمو البطن إلى تحول في مركز الجاذبية، مما قد يؤدي إلى آلام الظهر وعدم التوازن.

لتجنب المضاعفات وظهور مشاكل صحية إضافية للأم الحامل، يجب أن تستوفي الأحذية النسائية المريحة خلال هذه الفترة المتطلبات التالية:

• كعب أو منصة أو إسفين يصل ارتفاعه إلى 5 سم. يُحظر الارتفاع المرتفع جدًا وكذلك النعل المسطح ؛
• المواد الطبيعية؛
• نعل منقوش؛
• مساحة حرة للقدم. نظرًا لأن القدمين والكاحلين تنتفخان دائمًا تقريبًا أثناء انتظار الطفل، فإن الأمهات الحوامل هن الأنسب للأحذية المريحة ذات الساق الكاملة، والتي تتميز بجزء علوي عريض ومقدمة مستديرة وعدم وجود ضغط على جميع أنحاء القدم؛
• من الناحية المثالية، وجود النعال العظام.

أحذية مكتبية مريحة

يتعين على السيدات الجميلات العاملات في بيئة مكتبية ارتداء الأحذية طوال اليوم بحكم طبيعة عملهن. يجب أن تبدو الأحذية المريحة للعمل أنثوية وأنيقة، ولكن في نفس الوقت لا تسبب أي إزعاج طوال يوم ارتدائها. لذلك، من الأفضل لسيدات الأعمال اختيار الخيارات الكلاسيكية أو غيرها من الخيارات المغلقة على كعب صغير أو كعب إسفين بارتفاع 5-7 سم.

أحذية زفاف مريحة

عشية أهم يوم في حياتها، تفكر كل سيدة شابة بعناية في صورتها بأدق التفاصيل، مع إيلاء اهتمام خاص لاختيار الأحذية أو الصنادل. حتى الآن، طور المصممون والمصممون في جميع أنحاء العالم أحذية مريحة عصرية للعرائس الشابات، والتي تبدو مذهلة وأنيقة، وتتناسب بشكل جيد مع فساتين الزفاف، علاوة على ذلك، ستكون قادرة على الحفاظ على الراحة والمزاج الجيد لصاحبها طوال اليوم.

لذلك، يمكن أن تكون أحذية ساحرة ذات كعب صغير أو أسافين، أحذية باليه مع ديكور أنثوي مصنوع من أحجار الراين أو عناصر لامعة أخرى، أحذية مغلقة باللون الأبيض الثلجي أو أحد ظلال الباستيل. بالإضافة إلى ذلك، بالنسبة للاحتفال الرئيسي، تختار العديد من الفتيات منتجات بسيطة وموجزة مزينة بالدانتيل.

كيفية اختيار الأحذية المريحة؟

اليوم، تقدم المتاجر والبوتيكات مجموعة واسعة بشكل لا يصدق من الأحذية للسيدات الجميلات، من بينها اختيار النموذج المناسب قد يكون صعبا للغاية. تريد كل سيدة أن تكون حذائها أو جزمتها أو صنادلها جميلة وأنيقة وجذابة، ولكن في نفس الوقت لا تحتك أو تسبب عدم الراحة أثناء ارتدائها. على الرغم من أن الأحذية المريحة يتم إنتاجها من قبل العديد من الشركات المصنعة، من أجل اختيار الخيار الخاص بك، فمن الضروري التعامل مع مسألة الملاءمة بعناية فائقة ومراعاة العديد من الفروق الدقيقة المهمة، مثل:

• يجب أن يتم التركيب في فترة ما بعد الظهر.
• يجب ارتداء كلا الحذاءين أثناء التركيب.
• يجدر الانتباه إلى مرونة النعل - ولهذا يجب ثنيه؛
• يجب أن يكون الكعب منخفضًا ومستقرًا.
• وفي جميع الأحوال يجب إعطاء الأفضلية للنماذج المصنوعة من مواد طبيعية.

أحذية مريحة لكبار السن

في سن الشيخوخة، يصبح اختيار الأحذية أو الأحذية مشكلة حقيقية، لأن معظم الناس لديهم بالفعل العديد من الأمراض المختلفة. تُباع الأحذية المريحة للأقدام التي تعاني من مشاكل في الغالب في محلات تقويم العظام، حيث يتم إيلاء اهتمام كبير لتوفير دعم مريح لرفع الساق بشكل صحيح والحفاظ على القدم في الموضع المطلوب. يمكنك شراء الأحذية من المتاجر العادية، ومع ذلك، يجب على كبار السن دائمًا إعطاء الأفضلية للمنتجات الواسعة المصنوعة من مواد طبيعية بنعال ونعال ذات شكل تشريحي.

يبدو أنه من الصعب اختيار أحذية رياضية؟ نحن نحاول استخدام النموذج الذي نحبه و ... ولكن دعونا لا نتعجل في الشراء، لأن الأحذية الرياضية تختلف في الغرض المقصود منها: أحذية رياضية للرجال والنساء، للارتداء اليومي، للمشي، للرياضات الخارجية وفي صالة الألعاب الرياضية، أحذية رياضية شتوية وصيفية - باختصار هناك أنواع عديدة من الأحذية الرياضية.

ومع ذلك، في أي حال، يجب أن تكون الأحذية الرياضية مريحة، ولهذا من الضروري مراعاة عدد من المعايير.

سنحاول في هذه المقالة أن نشرح بالتفصيل كيفية اختيار أحذية المشي وما يجب عليك الاهتمام به.

في الوقت الحالي، الأحذية الرياضية ليست رياضة فحسب، بل هي أيضًا أحذية غير رسمية شائعة، وهذا ليس مفاجئًا - فهي لا مثيل لها من حيث الراحة والثبات، حيث يمكنك المشي لمسافات طويلة بها دون الشعور بالتعب وعدم الراحة، وللأشخاص النشطين أسلوب الحياة، فهي ببساطة لا يمكن الاستغناء عنها.

كيفية اختيار أحذية المشي: المعايير

هناك بعض الاختلافات بين أحذية المشي والجري.

ويراعي تصميم الجري أن الجسم يميل إلى الأمام عند الجري، كما أن الأحذية الرياضية المخصصة للمشي العادي أو الرياضي مزودة بعناصر تقويمية خصيصاً لحماية القدم عند الحركة.

هذا أولاً وقبل كل شيء نعل مموج سميك يبطن عند المشي، مما يجعل ملامسة القدم للسطح ليس صعبًا للغاية.

اعتمادًا على الغرض، يختلف عمق التضاريس: بالنسبة للمشي على الأسفلت، يمكن أن يكون ضحلًا، ولكن بالنسبة للمشي الرياضي، بما في ذلك رياضة مشي النورديك، فهو عميق بدرجة كافية، بالإضافة إلى ذلك، يجب أن يتكون النعل من عدة أجزاء.

يعمل الكعب العالي الصلب على ضمان ثبات القدم أثناء المشي، والحواف العالية - لتثبيت الكاحل المتحرك.

مع الأقدام المسطحة، يكون لدعم القوس أهمية خاصة: فهو عبارة عن أسطوانة ناعمة على النعل الأوسط تتناسب مع قوس القدم وتوفر الدعم له.

بفضل هذا، حتى مع المشي لمسافات طويلة إلى حد ما، لن يعاني الكاحل من التعب. يعد وجود دعم القوس أمرًا إلزاميًا - فهو يعمل أيضًا على منع الأقدام المسطحة.

يجب أن يكون النعل الداخلي المصنوع من مادة استرطابية قابلاً للإزالة، والجزء العلوي مصنوعًا من مادة قابلة للتنفس (يمكن أن يكون هذا نسيجًا أو جلدًا مدمجًا مع مواد تركيبية عالية التقنية). الأسطوانة الناعمة حول الكاحل ستمنع الاحتكاك.

كيفية اختيار حذاء الجري المناسب

يجب تجربة كل حذاء بعناية، والأحذية الرياضية ليست استثناءً. ارتديها وتجول لترى مدى شعورك بالراحة فيها.

عند الاختيار، لا تسترشد بحجمك فحسب، بل أيضا بالمسافة الإلزامية بين طرف الجورب والإبهام - يجب أن تكون حوالي 0.3-0.5 سم.

حتى لو كنت تعرف كيفية اختيار أحذية المشي وفقًا لحجم قدمك، فحاول شراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر عندما تكون قدميك منتفخة قليلاً. ولا تنس إحضار جوارب بنفس سماكة الحذاء الرياضي.

فكر جيدًا في النموذج الذي تفضله - يجب أن يحتوي على العناصر المذكورة أعلاه.

إذا تم استخدام الأحذية الرياضية للمشي ليس فقط على الأسطح المسطحة، ولكن أيضًا على الأسطح الخشنة، فيجب أن يكون لها نعل عريض بدرجة كافية مع مداس ذهابًا وإيابًا، ويجب أن يكون هناك طبقة مطاطية على أصابع القدم للحماية من التصفيح.

لا توجد خيوط بارزة أو قطرات غراء - يجب أن يتم كل شيء بعناية فائقة، وهذا هو ضمان موثوقية ومتانة الأحذية. يتم استيفاء كل هذه المعايير، على سبيل المثال، أحذية رياضية ASICS.

أفضل التمارين لعضلات الساق