حصانة. لماذا تنخفض المناعة؟ كيفية مقاومة الفيروسات. حمى منخفضة. ما الذى تتحدث عنه؟ ارتفاع في درجة الحرارة والمناعة

حمى منخفضة.
غالبًا ما يأتي إليّ الناس بسؤال حول الإصابة بحمى منخفضة الدرجة لفترة طويلة.
هذه هي درجة الحرارة التي تبقى عند الأرقام: 37.0-37.2-37.3 لبعض الوقت. يمكن أن تستمر هذه الفترة شهرًا أو شهرين، أو قد تستمر سنة أو سنتين.

غالبًا ما يقول المرضى أنه أثناء الفحص في المستشفى لم يتم اكتشاف أي التهاب في الجسم، بل إن بعض الأطباء يطمئنون، مدعين أن درجة الحرارة هذه بالنسبة لهم (لهؤلاء المرضى) "طبيعية".
هذا لا يمكن أن يحدث. درجة الحرارة هذه ليست طبيعية. يجب أن يكون هناك سبب يسبب ذلك.

ما هو هذا السبب؟

هذا هو وجود تركيز بطيء للالتهاب.
انه سهل. طرق الفحص المستخدمة الآن في الطب الكلاسيكي لا تحدد هذا السبب. بعد كل شيء، فإن طرق البحث المتاحة تعطي إشارة واضحة حول علم الأمراض عندما يكون هناك بالفعل انتهاكات جسيمة في الجسم. وفي الوقت نفسه، لحسن الحظ، لا توجد انتهاكات خطيرة - يمكن أن تكون الاختبارات "هادئة".
لكن تدمير الجسد جار! بعد كل شيء، أولئك الذين يلتزمون بشكل خاص يشعرون بعلامات التسمم: الضعف، قشعريرة دورية أو شعور بالحرارة، والعطش، وانخفاض القدرة على العمل، وما إلى ذلك.
ويجب القيام بشيء حيال ذلك. ولكن ماذا يجب أن نفعل بالضبط؟

يحتاج الجهاز المناعي إلى التغذية

تشير حقيقة الإصابة بحمى منخفضة الدرجة بالتأكيد (!) إلى أن جهاز المناعة لدى الشخص منخفض جدًا.
هناك حاجة إلى إجراءات مختصة للغاية لزيادتها. ما الإجراءات؟ إن تناول إشنسا (عشبة الليمون الصينية، والبانتوكرين، وما إلى ذلك) لن يساعد فحسب، بل سيكون ضارًا أيضًا.

لأن جهاز المناعة لا ينبغي "تحفيزه" - "سوط حصان محاصر" - ولكن ببساطة "إطعامه" .
من المرجح أن يعاني مثل هذا الشخص من سوء التغذية. لأنه عندما يكون كل شيء على ما يرام فيما يتعلق بالتغذية، فإن "اللبنات الأساسية" اللازمة لإنتاج الخلايا المناعية تصل في الوقت المحدد وبالكمية المناسبة.

وبما أن جهاز المناعة يضعف بشكل كبير، واحد من والسبب في هذا الضعف هو عدم وجود الخلايا التي تشكل حماية قوية في الجسم.
وتشمل هذه الخلايا خلايا الدفاع الخلوية والخلطية. هذه الخلايا هي ركائز البروتين. وإذا تجاهل الشخص الأطعمة البروتينية، أو تناولها في الوقت الخطأ، أو لم يكن لديه مجموعة متنوعة من الأطعمة البروتينية، فيمكنه "دفع" جسده إلى نقص المناعة! وهذا السبب هو أساس فشل جهاز المناعة.

هناك أخبار جيدة. يمكن القضاء على هذا السبب . لكن القضاء على نقص المغذيات سيستغرق وقتا "لإطعام الخلايا الجائعة". من المستحيل أن تأكل ما يشبع قلبك مرة واحدة فقط وترى أنك "أحييت" جهازك المناعي. تتم هذه العملية على مدى عدة أشهر. بعد كل شيء، لقد تجاهلت التغذية السليمة، وفي الوقت نفسه صحة جهازك المناعي، على الأرجح ليس لمدة عام واحد، ولكن طوال حياتك! ولذلك فإن عملية تجنيد المكونات اللازمة لبناء الخلايا الدفاعية ستستغرق بعض الوقت.

العلاجات العشبية والمثلية للمساعدة

في الوقت نفسه، سيصف الطبيب المختص الأدوية العشبية والأدوية المثلية التي تعمل على تحسين حالة الكبد.
لأن الكبد يحتوي على 60% من الخلايا البلعمية التي تعتبر أساس المناعة الخلوية.
هل تعتقد أن هذا كل شيء؟
لا! يجب أن تستمر في البقاء في مجال رؤية طبيبك، لأن مناعتك، عاجلاً أم آجلاً، بعد أن اكتسبت القوة، ستبدأ في "التعامل مع" تلك العدوى غير المرئية، والتي تكون بالضرورة موضعية في مكان ما. يمكن أن تكون أماكن التوطين: اللوزتين والجيوب الفكية والكلى والمسالك البولية والأعضاء التناسلية الأنثوية والذكورية وما إلى ذلك. ويمكنك أن تتذكر أنه في هذه الأعضاء (أو غيرها) كنت تعاني من التهاب منذ زمن طويل. لم يتم شفاءه تمامًا، بل "تم شفاءه". استمرت العدوى في التمركز هنا، مما ساهم في انخفاض الخلفية المناعية الشاملة.

نقول "نعم" لدرجات الحرارة المرتفعة!

لذلك، عندما تبدأ مناعتك "المتجددة" في معركة حقيقية ضد هذا "العدو" نصف المخفي، ترتفع درجة حرارتك إلى 39 درجة.
ونحن، في الوقت نفسه، لا ننزعج ولا نفزع!
ونحن نبتهج ونقول: مرحى! وأخيرًا، بدأ الجهاز المناعي في العمل بالفعل!»

وجود ارتفاع في درجة الحرارة دليل على الاستجابة المناعية الصحية لعامل أجنبي. درجة الحرارة هي أفضل وأقوى مضاد حيوي وغير ضار!
هذه أزمة يتبعها شفاء حقيقي!
سأساعدك على اجتياز هذا المسار بأكمله لاستعادة صحتك ورفاهيتك. ولن تخيفك الحمى المنخفضة الدرجة بعد الآن، لأنك ستعرف بالضبط ما يجب عليك فعله حيال ذلك

أنا، كخبير في استعادة الصحة، سوف أساعدك في بناء البرنامج المناسب لتعافيك. لا توجد معايير هنا. كل كائن حي فردي وسيتطلب كل منه مواعيده الخاصة وفي أوقات مختلفة.
يمكنك التواصل معي للحصول على الاستشارة عبر سكايب: لودميلايرمولينكو33.

ماريا بلاشكيفيتش، المعالجة المثلية:غالبًا ما تشكل الحمى المرتفعة لدى الأطفال تحديًا للآباء. يتم وصف أسباب ذلك بطرق مختلفة - من المخاوف، وكيفية مساعدة الطفل على الشعور بالتحسن والتحسن بشكل أسرع؛ مخاوف محتملة بشأن ما يجب فعله إذا أصيب الطفل بتشنجات أثناء الحمى وكيف يمكن أن يؤثر ذلك عليه - إلى افتراضات مفادها أنه إذا لم يتم خفضها، فإن درجة الحرارة سترتفع دون توقف، وسيبدو الجسم وكأنه يغلي من تلقاء نفسه، وسيبدو الدم سوف يتجلط ببساطة بدون خافضات الحرارة.

هناك الكثير من المقالات العلمية حول هذا الموضوع، وسأقدم العديد منهم في النهاية، لكنني لا أريد التحدث عن خفض درجة الحرارة أم لا. ومع ذلك، فإن السؤال المثير للاهتمام والمفيد عمليًا هو كيفية عمل هذه العملية. لماذا ترتفع درجة حرارة شخص ما بشكل كبير عندما يكون مريضا، بينما لا ترتفع درجة حرارة الآخرين أبدا فوق درجة حرارة طبيب الأطفال المفضلة وهي 38.5؟ وبعض الناس لا يصابون بمرض حاد ويعانون من ارتفاع في درجة الحرارة على الإطلاق. لماذا يمرض بعض الأشخاص بشكل نادر وحاد، بينما يعاني آخرون بانتظام من نفس النوع من المشاكل، بينما يعاني البعض الآخر من أعراض مزعجة طوال الوقت تقريبًا؟ وبعض الناس بالكاد يمرضون على الإطلاق ويشعرون بالارتياح.

القدرة على الإصابة بالمرض بشكل حاد ومع ارتفاع درجة الحرارة لها تأثير مباشر على هذا. يعد هذا أحد المؤشرات الأكثر لفتًا للانتباه وسهلة الاستخدام للحالة العامة لجهاز المناعة. تتمتع حالة الجهاز المناعي بأهمية كبيرة، لأنها تحدد إلى حد كبير حالتنا الصحية، ووجود أو عدم وجود مشاكل مزمنة، والرفاهية، والقدرة على التركيز، وحتى الطاقة، والحاجة إلى النوم والبهجة.

فيما يلي، سأستخدم المصطلح الأكثر عمومية "نظام الدفاع عن الجسم"، لأنه في إطار المعالجة المثلية الكلاسيكية - كما هو الحال في الحياة العادية - من المهم بالنسبة لنا ليس فقط أن نكون قادرين على الاستجابة بشكل مناسب للفيروسات والبكتيريا، ولكن أيضًا أيضا للإجهاد والعوامل والظروف المسببة للأمراض الأخرى. صحتنا ليست فقط وليس مجموعة من المؤشرات والاختبارات. إنها الطريقة التي نشعر بها، وإلى أي مدى تمنعنا رفاهيتنا - أو على العكس من ذلك، تساعدنا - على عيش حياة صحية وسعيدة ومرضية، الآن وفي المستقبل.

إن حالة نظام الدفاع لها تأثير مباشر على سبب ميل الأشخاص المختلفين إلى الإصابة بالمرض في ظروف مختلفة ومعاناتهم من أمراض مختلفة. شخص ما مريض من البرد، وأحيانا طفيفة جدا. شخص ما - تشاجر مع أحد أفراد أسرته أو أظهر الغضب أو الشعور بالغيرة. ويشعر آخرون بعدم القدرة على التعافي من الحزن أو الخسارة، حتى لو مرت 20 عامًا. يمرض البعض بنفس الطريقة التي يمرض بها أحد والديهم أو أقاربهم الآخرين. يحتاج بعض الأشخاص إلى القليل جدًا من الحوافز للمرض أو الشعور بالسوء. والبعض قادر على التعافي تمامًا حتى بعد ضربات القدر الخطيرة. من الواضح أن الحساسية والتقبل والمرونة تختلف من شخص لآخر.

بالطبع، هناك ظروف شديدة العدوانية و/أو كائنات دقيقة لا يمكن لأحد أن يقاومها في حالة مواجهتها. ومع ذلك، في الحياة اليومية نادرا ما نواجه هذا. عادة ما نتحدث عن عوامل مسببة للأمراض أكثر تافهة وأقل عدوانية - مجموعة من الأطفال في رياض الأطفال، وباء الأنفلونزا في العمل، والإجهاد الحاد أو المزمن. وهنا تظهر الحالة الصحية العامة والمناعة والقدرة على التعافي بعد مواجهة العامل الممرض.

إذًا، ما هي الخيارات الممكنة هنا، وما هي الحالات الأكثر شيوعًا لنظام الدفاع؟ كيف يمكننا تحديد حالة نظامنا الدفاعي؟

على الرغم من أن الحمى عادة ما تكون أكثر إثارة للقلق عند الأطفال، إلا أن العلامات والمواقف والحالات الموضحة أدناه تكون ذات صلة بغض النظر عن العمر.

لنبدأ بما هو واضح. تبدو الحالة الصحية والأكثر استقرارًا وكأنها صحة جيدة مستقرة وعقلية وجسدية. يتكيف الشخص في هذه الحالة مع العوامل المسببة للأمراض بشكل فعال بحيث تكون العملية غير مرئية عمليًا. لا توجد أمراض حادة عمليا، لأن الأشخاص من هذه المجموعة يتمتعون بصحة جيدة "جدا" وأقوياء لذلك. ولكي يصابوا بمرض خطير بالفعل، فإنهم يحتاجون إلى عوامل مسببة للأمراض خطيرة للغاية، وحتى في هذه الحالة يكون لديهم عادةً تشخيص ممتاز.

الحالة المحتملة التالية لنظام الحماية هي أيضًا شخص يتمتع بصحة جيدة وقوي جدًا. مستوى صحته يسمح له بالتعامل مع معظم العوامل المسببة للأمراض بسرعة وبشكل كامل - ولكن ليس بشكل غير محسوس كما يحدث لدى الأشخاص من المجموعة السابقة. تبدو هذه الحالة الصحية جيدة، دون مشاكل عاطفية أو عقلية أو جسدية مزمنة - مع أمراض حادة نادرة مع ارتفاع في درجة الحرارة (أعلى من 38.5)، والتي بسرعة (عادةً 1-3 أيام) وتختفي تمامًا من تلقاء نفسها، دون الحاجة إلى علاج أو ترك العواقب. ترتبط القدرة على الإصابة بالحمى الشديدة والتعافي بسرعة بشكل مباشر بحالة نظام الدفاع. ومثل هذه الأمراض هي مظهر مباشر لقدرة الجهاز المناعي على الاستجابة بنشاط وفعالية.

ومع ذلك، دعونا نتخيل أن صحة مثل هذا الشخص قد ضعفت إلى حد ما. ربما عانى من إجهاد مزمن حاد و/أو حاد، أو علاج عدواني لنزلات البرد مع دورة طويلة من المضادات الحيوية الثقيلة أو "قائمة من 20 دواء"، أو نوع من الصدمة الملموسة، العقلية أو الجسدية. ربما أُجبر على الانتقال إلى منطقة غير مواتية بيئيًا ذات طعام سيء، أو ظهر استعداد وراثي غير نشط سابقًا ("الربو مثل الأب" أو التهاب اللوزتين مثل الجدة، وما إلى ذلك). وهذا يعني أن شيئًا خطيرًا قد حدث وأثر على صحتك. ماذا سيحدث لرفاهيته في هذه الحالة؟

عادة، في هذه المرحلة، تصبح الأمراض أكثر تكرارا تدريجيا، وفي الوقت نفسه تقل القدرة على التعافي التام دون علاج ودون عواقب. في بداية هذه المرحلة، قد تظل هناك درجة حرارة مرتفعة، لكنها غالبًا ما تبدو وكأنها رد فعل قوي، ولكن - للأسف - لم يعد فعالاً.

ومع انخفاض نشاط جهاز الحماية، تتوقف درجة الحرارة عن الارتفاع إلى أرقام قد تخيف الوالدين أو طبيب الأطفال. ما نراه على مقياس الحرارة في هذه المرحلة هو، على سبيل المثال، 37.2 أو 38. الأرقام تتوقف عن القلق. ومع ذلك، غالبًا ما يكون التعافي بطيئًا وبطيئًا للغاية، ويكون المرض طويل الأمد ومرهقًا ويتطلب وقتًا طويلاً للتعافي. في الواقع، نرى أن رد فعل الجهاز الدفاعي ليس قوياً وفعالاً بما يكفي ليتحسن من تلقاء نفسه، دون علاج وعواقب. فهل سنكون سعداء بهذه الأرقام، التي ترضي أعين أغلب أطباء الأطفال، وهي الأرقام التي يتم تحقيقها عادة بجهد عن طريق التدفق المستمر للباراسيتامول والإيبوبروفين؟

في هذه الحالة، هناك توصية متكررة في دوائر "الأبوة الطبيعية" وهي التوقف عن إعطاء الأدوية للطفل وعدم التدخل في تعافيه - وهو أمر فعال جدًا لدى الأطفال الأصحاء تقريبًا من المستوى السابق، والذين يحتاجون في الواقع إلى قضاء بضع سنوات فقط. أيام في السرير - هذه الفكرة مخصصة للأشخاص الذين ليست مناعتهم نشطة وفعالة، وعادة ما تكون غير مناسبة. في هذه المرحلة، تتطلب معظم الأمراض العلاج، لأن نظام الدفاع لم يعد قادرا على التعامل معها بشكل مستقل وكامل. ومن المظاهر المرتبطة بذلك عدم قدرة الجهاز المناعي على الاستجابة بقوة وفعالية، وعدم القدرة على الإصابة بالمرض مع ارتفاع في درجة الحرارة والتعافي بسرعة. أي أنه من المستحيل عادة عدم العلاج بأي شيء في هذه المرحلة.

ومع ذلك، إذا كان الشخص الذي لديه نظام دفاع ضعيف وضعيف بالفعل يستخدم أدوية عدوانية لفترة طويلة، فإن هذا، كقاعدة عامة، يؤدي إلى تفاقم رفاهته بمرور الوقت. الغالبية العظمى من الأدوية الفعالة شديدة السمية، ومن حيث المبدأ، لا تهدف إلى تعزيز الصحة وتحسين حالة الجهاز المناعي. مبدأ عمل المضادات الحيوية ومضادات الهيستامين والهرمونات والعوامل المضادة للفيروسات والفطريات وما إلى ذلك. – يتمثل في الواقع في استبدال وظائف الجسم التي لا يستطيع الجسم نفسه التعامل معها.

ولكن إذا قمنا "ببساطة" باستبدال ما كان يمكن لجسمنا أن يفعله سابقًا بأقراص من الزجاجة، فماذا يحدث لتلك الوظائف؟ ماذا يحدث لجسمنا؟ ما الذي يفكر فيه دماغنا، الذي يواجه مرة تلو الأخرى حقيقة أن كل تلك التفاعلات، المناعية، الهرمونية، العقلية، أيًا كانت - التي أنتجها بجد - يتم إيقاف كل هذه التفاعلات بمساعدة الأدوية؟ إلى متى سيستمر في محاولة تنظيم شيء ما أو التعامل مع شيء ما؟

لذلك، لنفترض أن هناك عاملًا ممرضًا آخر تسبب في مزيد من التدهور في حالة النظام الدفاعي. كيف تبدو؟ في المرحلة التالية، نرى محاولات أقل وأقل للتفاعل بشكل حاد ومثمر، وفي الوقت نفسه المزيد والمزيد من الأعراض التي تكون موجودة باستمرار أو تتكرر بانتظام. في هذه المرحلة عادة ما يكون هناك مرض حاد قليل جدًا أو لا يوجد أي مرض حاد. ومع ذلك، ليس هناك الكثير من المتعة في هذا. لسوء الحظ، من هذا الوضع، من السهل جدًا أن ينتهي بك الأمر بحالة مزمنة خطيرة.

عندما يكون مستوى الصحة بحيث لم يعد نظام الحماية لديه القوة أو القدرة على العمل بنشاط للحفاظ على الصحة، قد يكون الحافز الصغير كافيا لتفاقم المشاكل بشكل حاد.

في يومنا هذا وهذا العصر، مع معاناة الكثير من الأشخاص من مشاكل صحية مزمنة، قد يكون من المفيد جدًا فهم تفاصيل الطرق المختلفة وفوائدها المحتملة وآثارها الجانبية. من الناحية الفنية، لا يستطيع الجراح إصلاح جهاز المناعة أو الروح الجريحة. لكنه يستطيع التعامل مع الكسر بشكل أفضل من أي شخص آخر، وتخصصه مثالي لذلك.

مع التخصصات الطبية الرئيسية، يكون الجميع أكثر أو أقل وضوحًا بشأن ما يمكنهم فعله وما لا يمكنهم فعله، لكن العديد من المشكلات الخطيرة والملحة، على الرغم من انتشارها، يصعب جدًا الاستجابة لطرق العلاج "التقليدية". حالات مثل، على سبيل المثال، اضطرابات الجهاز المناعي، والربو، والاكتئاب، والرهاب، وعواقب الصدمات العقلية والجسدية - ما هو الأخصائي الذي يجب أن أتصل به، وما هي طريقة العلاج الواعدة أكثر؟ هيكل هذا النوع من المشاكل فردي، ويمكن أن يكون سببه أسباب مختلفة ويتم ترتيبه بطرق مختلفة. وإذا أردنا العثور على طريقة العلاج الأكثر فعالية، كقاعدة عامة، فهذه أيضًا مسألة اختيار فردي، ومسألة الامتثال لجوهر المشكلة، والمشاكل الصحية لشخص معين، والقدرات والجانب المحتمل آثار الطريقة.

تستهدف الأساليب الطبية التقليدية مكانًا محددًا - عضوًا أو جزءًا من الجسم، أو أحد أعضاء الجسم. نظرًا لحقيقة أنه يتم تجاهل الروابط بين الأعضاء وأنظمة الأعضاء، بالإضافة إلى شيء يمكن ملاحظته في الحياة اليومية، ولكنه بعيد المنال بالنسبة للطبيب التقليدي، مثل الصحة العامة ومستوى الطاقة، فقد تحصل على عواقب غير سارة إذا المشكلة أكبر إلى حد ما من حادثة صغيرة عشوائية. إذا كنا نتعامل مع إصابة، ففي معظم الحالات يكون العلاج الموضعي ضروريًا وفعالًا. ولكن إذا اعتبرنا، على سبيل المثال، حالة مزمنة مثل الصدفية، فهل يبدو أن الشكاوى الرئيسية ناجمة عن حالة الجلد؟ ومع ذلك، على الأرجح، يتكون المرض من أكثر من مجرد طفح جلدي، ولكنه قد يشمل أيضًا حالة الجهاز المناعي، بالإضافة إلى الميول الوراثية (والتي لن تختفي إذا قمت "فقط" بإزالة الطفح الجلدي). ومن ثم تصبح مسألة كيفية تأثير العلاج المحلي، الذي يستهدف حالة الجلد فقط، على الصحة العامة أمرًا خطيرًا للغاية.

في الواقع، نرى أنه في حالة الأمراض التي تعتمد على ضعف المناعة والعوامل الوراثية، فإن علاج الأعراض الموضعي غالبًا لا يكون له آثار إيجابية طويلة المدى على الإطلاق. واحسرتاه. إذا كنت تعمل فقط مع التأثير، ولكن ليس مع السبب، فهناك خطر كبير يتمثل في إضافة مجموعة من عواقب تناول الأدوية السامة إلى حالتك فقط، ولكن دون الحصول على أي تحسينات ملموسة طويلة المدى سواء فيما يتعلق بالشكاوى الرئيسية. أو فيما يتعلق بالرفاهية. والعمل مع الأسباب بدوره يتطلب اختيار طريقة مناسبة بشكل فردي.

يعد العلاج المثلي مثيرًا للاهتمام على وجه التحديد لأنه يمكنه إصلاح حالة نظام الدفاع، بما في ذلك الحالات الوراثية، وتأثيرات التوتر والصدمات، وبالتالي علاج العديد من الحالات المزمنة والمشاكل المتكررة. بالطبع، عندما يتعلق الأمر بمشاكل طويلة الأمد وملموسة، فهي ليست دائما سريعة وسهلة، وكقاعدة عامة، ليست على الإطلاق "جرعة واحدة من دواء واحد" وكل شيء، يتم استعادة الصحة. يتطلب العلاج المثلي، مثل أي مسألة خطيرة، بعض العمل، ولكنه في الوقت نفسه يوفر الفرصة لتحسين صحتك ورفاهيتك بشكل جدي.

يمكنك أن تقرأ بالتفصيل عن ارتفاع درجة الحرارة باللغة الإنجليزية هنا.

البيئة الصحية: تشير درجة الحرارة المرتفعة إلى أن دفاعات الجسم في حالة تعبئة. وبشكل عام فإن آلية ارتفاع درجة الحرارة هي استجابة من جهاز المناعة في الجسم. هذه هي الطريقة التي تحارب بها غزو البكتيريا أو الفيروسات أو المواد الضارة. كما يقول الأطباء، فإن ارتفاع درجة الحرارة يساعد.

ما هي الأمراض التي تسبب الحمى وماذا تعني؟

"- أيها المريض، ما هي درجة الحرارة؟

- من الجيد أن هذا ليس ناقصًا ..."

كل نكتة لديها القليل من الحقيقة. تشير درجة الحرارة المرتفعة إلى أن دفاعات الجسم في حالة تعبئة.. وبشكل عام فإن آلية ارتفاع درجة الحرارة هي استجابة من جهاز المناعة في الجسم. هذه هي الطريقة التي تحارب بها غزو البكتيريا أو الفيروسات أو المواد الضارة. كما يقول الأطباء، فإن ارتفاع درجة الحرارة يساعد.

عندما ترتفع درجة الحرارة، يتم إنشاء ظروف غير مواتية لتطوير مسببات الأمراض المعدية، ويمنع تكاثر الفيروسات، ويزيد معدل إنتاج الأجسام المضادة، وتزداد حساسية مسببات الأمراض المعدية لعمل الأدوية. يمكن أن تسمى درجات الحرارة التي تزيد عن 38 درجة "درجة حرارة المضادات الحيوية".

كيف يحدث هذا

من الناحية الفنية، فإن الزيادة في درجة حرارة الجسم هي استجابة لوظيفة التنظيم الحراري لجسم الحيوانات ذوات الدم الحار لمهيجات معينة - البيروجينات. تنقسم البيروجينات إلى خارجي، دخول الجسم من الخارج، و ذاتية النمو- تتشكل في الجسم. وتنقسم البيروجينات أيضا إلى أساسيوالتي لا تؤثر بشكل مباشر على مركز التنظيم الحراري و ثانويالتي لها هذا التأثير. يمكن أن تكون البيروجينات عبارة عن بكتيريا أو فيروسات أو عمليات مرضية داخل الجسم، على سبيل المثال، منتجات تحلل خلايا الأنسجة، وما إلى ذلك.

كل هذه العمليات لها تأثير مباشر على منطقة ما تحت المهاد - مركز التنظيم الحراري الرئيسي لدينا.، الذي يتحكم في التنظيم الحراري الفيزيائي (تضيق الأوعية والتعرق) والتوليد الحراري الكيميائي (الخلوي).

منطقة ما تحت المهاد مسؤولة عن الحفاظ على درجة الحرارة في أجسامنا والتي يمكن أن تستمر فيها العمليات البيوكيميائية بشكل طبيعي. عادة، تكون هذه 37 درجة للأعضاء الداخلية و36.6 مؤشر لدرجة الحرارة الخارجية التي اعتدنا على التركيز عليها.

تتكون عملية زيادة درجة الحرارة من عدة مراحل:

1. تكوين وإطلاق البيروجين الثانوي - الإنترلوكين - بواسطة البيروجينات الأولية. (تذكر أن الإنترلوكينات هي جزء من الجهاز المناعي، وهي مجموعة من المواد يتم تصنيعها بشكل رئيسي بواسطة الكريات البيض (ومن هنا جاءت النهاية "-leukin").

2. يبدأ الإنترلوكين في التأثير على مركز التنظيم الحراري (ما تحت المهاد)، وتتم إعادة هيكلة عمله. تستغرق هذه العملية 10 ثوانٍ في المتوسط.

3. نتيجة لإعادة هيكلة الطوارئ لآلية التنظيم الحراري، يحدث تضييق الأوعية الدموية في الجلد والأطراف، وتقلص العضلات الملساء، ونتيجة لذلك، انخفاض حاد في نقل الحرارة.

ويؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة الحرارة داخل الجسم وانخفاض درجة الحرارة على سطحه.. وهذا بدوره يؤثر على منطقة ما تحت المهاد، والتي تدخل المعلومات منها بعد ذلك إلى القشرة الدماغية، حيث يتم إثارة المراكز الحركية تحت القشرية، وتزداد نغمة العضلات الهيكلية، ويتطور الارتعاش (التوليد الحراري المرتعش)، ويزداد إنتاج الحرارة، وتتسارع عمليات الأكسدة، وترتفع درجة الحرارة.

باختصار، تنجم الزيادة في درجة الحرارة أولاً عن انخفاض في نقل الحرارة، وبعد ذلك فقط عن طريق زيادة إنتاج الحرارة.

كل هذا ضروري من أجل خلق ظروف لا تطاق للحياة والتكاثر لـ "الضيوف غير المدعوين" الذين استقروا في أجسادنا، سواء كانت ميكروبات أو فيروسات.

إن مجمل تلك العمليات التي يطلق عليها عادة "زيادة درجة الحرارة" في مكافحة التهديد تستوفي ثلاثة معايير:

توقيت؛

قدرة؛

مدة قصيرة.

لكن في بعض الأحيان تسوء الأمور

كقاعدة عامة، نحن خائفون أكثر من ارتفاع درجات الحرارة فوق 39 درجة: كل ​​القوة والمعرفة موجهة نحو مكافحة الحمى. نبدأ بتناول جرعات كبيرة من الباراسيتامول والأسبرين والأدوية العشبية، ونلف أنفسنا بعدة بطانيات، ونشرب الشاي مع العسل أو نضع رقائق معدنية على صدورنا - كل شخص لديه طريقته الخاصة في التعامل مع درجة الحرارة بشكل أسرع. بشكل عام، ليس من الصعب فهم ذلك: عندما يصبح الجلد جافًا وساخنًا، يكون النبض سريعًا، وتشعر بقشعريرة، وتشعر بألم في العضلات وضعف، ولا ترغب حتى في التفكير في الطعام - كل العلاجات جيدة .

لكن لا تنسوا ذلك ارتفاع الحرارة هو رد فعل وقائي طبيعي للجسم. لهذا يعد خفض درجة حرارة الجسم بمساعدة خافضات الحرارة أمرًا ضروريًا وليس ممكنًا دائمًا. بعد كل شيء، الهدف الرئيسي هو، أولا وقبل كل شيء، العثور على الأسباب التي أدت إلى زيادة درجة الحرارة والقضاء عليها.

بالطبع، هناك حالات عندما تصبح درجة الحرارة المرتفعة - فوق 39.5 درجة مئوية - تهديدًا، ومتى يجب خفضها بشكل عاجل ودون قيد أو شرط. وما فوق 40.5-41 درجة مئوية هو الحد الذي تشكل درجة الحرارة بعده خطراً على الحياة.

ومع ذلك، هناك "شوكة" أخرى لدرجات الحرارة، تتراوح بين المعتاد "36.6" إلى 38 درجة مئوية.يطلق الأطباء على درجة الحرارة هذه اسم "منخفضة الدرجة"، ولكن شعبيًا يطلق عليها "سيئة".

بشكل عام، تتيح لنا هذه الحالة أن نعيش نمط حياة طبيعي؛ في كثير من الأحيان لا نأخذ درجة الحرارة هذه على محمل الجد، وأحيانًا، نشعر بقشعريرة طفيفة، نقرر أن نكون آمنين ونستخدم "المدفعية الثقيلة" على شكل مساحيق "من أجل الأعراض الأولى لنزلات البرد والأنفلونزا." لكن هذا لا يمكن أن يمنع الجسم من القتال فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى عواقب صحية غير مرغوب فيها (ناهيك عن حقيقة أن نزلات البرد والأنفلونزا شيئان مختلفان تمامًا).

الحمى منخفضة الدرجة شائعة جدًا

وغالبًا ما يكون مصحوبًا بالقشعريرة والضعف والتعب واللامبالاة. هذا ليس هو القاعدة وفي الغالبية العظمى من الحالات يشير إلى وجود عملية التهابية "كامنة" (التهاب الجيوب الأنفية المزمن، التهاب اللوزتين، التهاب اللوزتين، التهاب في المنطقة التناسلية الأنثوية والذكورية).

قد يكون السبب الآخر لانخفاض درجة الحرارة لفترة طويلة هو... انخفاض المناعة. إذا كانت درجة حرارة المضاد الحيوي من 38 إلى 39 درجة مئوية، فإن درجة الحرارة أقل من هذه العلامات (ولكن أعلى من 36.6) قد تشير إلى أن الجهاز المناعي يحاول مقاومة هجوم العدوى، ولكن لأسباب مختلفة، لا يمكنه التعامل مع المهمة.

من الممكن أن يكون السبب المحتمل هنا هو عملية التهابية حديثة تم علاجها بكورس من المضادات الحيوية، وبدا أن العدوى قد تغلبت، لكنها عادت ولكن بشكل مختلف.

ويسمى وجود انخفاض في درجة الحرارة لأكثر من 3 أيام، و(غالباً) دون سبب واضح حمى منخفضة. إذا لم يكن أنفك مسدودًا وحلقك ليس "مؤلمًا"، لكن في نفس الوقت تحافظ على استقرار "37.5" - قد يكون هذا علامة على وجود اضطرابات في الجسم بسبب المرض أو عدم التوازن الهرموني أو حتى التوتر. من بين الأسباب العديدة التي تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم إلى مستويات تحت الحمى، هناك حوالي اثنتي عشرة من الأسباب الأكثر شيوعًا.

الأمراض المعدية الحادة

هذه هي ARVI والالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية والتهاب الأذن الوسطى والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم ذي الطبيعة المعدية (وغيرها) التي عرفناها منذ الطفولة. إن العملية الالتهابية الناجمة عن العدوى هي السبب الأكثر "شعبية" للحمى، وهذا ما يشتبه فيه الأطباء لأول مرة عندما نشكو من الحمى.

سمة مميزة لارتفاع الحرارة(وتسمى أيضًا درجة الحرارة المرتفعة) مع الأمراض ذات الطبيعة المعدية هناك تدهور في الحالة العامة - الصداع والقشعريرة والضعف. ومع ذلك، كقاعدة عامة، مع مثل هذه الالتهابات، ترتفع درجة الحرارة فوق 38 درجة، وعند تناول دواء خافض للحرارة، تنخفض درجة الحرارة ويحدث الإغاثة بسرعة. على الرغم من أنه، كما ذكر أعلاه، لا ينبغي الإفراط في استخدام خافضات الحرارة على الفور - فأنت بحاجة إلى إعطاء فرصة لجهاز المناعة للتعامل مع العدوى من تلقاء نفسه.

عند الأطفال، قد تظهر حمى منخفضة الدرجة عندماجدري الماء والحصبة الألمانية وغيرها من التهابات "الطفولة" في الفترة البادرية (أي عندما تكون فترة الحضانة قد انقضت بالفعل، وتكون المظاهر السريرية للمرض على وشك الشعور).

الالتهابات المزمنة غير المحددة

هناك عدوى تعيش بداخلنا لسنوات، ولا "تستيقظ" إلا في بعض الأحيان. يعد التهاب المسالك البولية غير المعالج (التهاب الإحليل، التهاب الحويضة والكلية، التهاب المثانة)، والأمراض المنقولة جنسيا، ولكن بدون أعراض (الكلاميديا، داء اليوريا، داء المشعرات، وما إلى ذلك) مثالا حيا على ذلك. تسبب العمليات الالتهابية للأعضاء الداخلية أيضًا زيادة في درجة الحرارةعلى سبيل المثال، الالتهاب الرئوي غير المعالج. في كثير من الأحيان، يمكن أن يظهر ما يسمى بالحمى المنخفضة الدرجة المعدية خلال فترة تفاقم الأمراض المزمنة، وأمراض الجهاز الهضمي: التهاب البنكرياس، التهاب القولون، التهاب المعدة، التهاب المرارة.

يمكن إثبات وجود عدوى بطيئة عن طريق اختبار بول عام، وفي حالة الاشتباه بالتهاب في أي عضو محدد، سيصف الطبيب فحصًا بالموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو فحصًا من قبل أخصائي محدد.

مرض الدرن

لقد تم تحرير مرض السل منذ فترة طويلة من تسمية "مرض الفقراء". اليوم يمكن أن يصيب أي شخص تقريبًا يظهر في الأماكن المزدحمة. ومن الجدير معرفة ذلك السل ليس مجرد سعال.

وهي عدوى خطيرة تؤثر، بالإضافة إلى الرئتين، على عدد من الأعضاء والأجهزة- الجهاز البولي، والتناسلي، والعظام، بالإضافة إلى الأعضاء المختلفة، بما في ذلك العيون والجلد. تحدث بشكل دوري حمى منخفضة الدرجة، إلى جانب الأرق، والتعب الشديد، وانخفاض الشهية قد يكون علامة على مرض السل، وفي أي من توطينها.

يتم تحديد الشكل الرئوي للمرض لدى البالغين باستخدام التصوير الفلوري، في حين يتم إعطاء الأطفال اختبار مانتو(والذي يسمى أيضًا "الزر"). هذا يسمح لك بالتعرف على المرض في مرحلة مبكرة. في وجود مرض السل خارج الرئة، غالبا ما يكون التشخيص معقدا بسبب حقيقة أن هذا المرض يصعب تمييزه عن العمليات الالتهابية الأخرى. في هذه الحالة، انتبه إلى مجموعة من العلامات المميزة: التعرق الزائد، زيادة منتظمة في درجة الحرارة في المساء، وفقدان الوزن الحاد.

عامل المناعة الذاتية

ترتبط أمراض المناعة الذاتية بضعف أداء جهاز المناعة البشري.هذه هي الحالة التي يتوقف فيها الجهاز المناعي عن التعرف على خلايا أنسجة الجسم ويبدأ في مهاجمتها باعتبارها غريبة. ويصاحب هذه العملية التهاب الأنسجة، كما أنها تسبب حمى منخفضة الدرجة.

أمراض المناعة الذاتية متنوعة تمامًا في التوطين والمظاهر السريرية.. كقاعدة عامة، لا يتم مهاجمة وتدمير الأعضاء الفردية، ولكن الأنظمة بأكملها أو أنواع الأنسجة (على سبيل المثال، النسيج الضام). أمراض المناعة الذاتية الأكثر شيوعًا اليوم هي التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة الحمامية الجهازية، ومرض كرون.

آلية حدوث هذه العمليات ليست واضحة تماما بعد. يمكن أن يحدث خلل في المناعة الذاتية في الجسم بسبب إصابة أو مرض معد أو إجهاد شديد أو حتى انخفاض حرارة الجسم.

يتم تشخيص وعلاج الأمراض الجهازية (كما تسمى أيضًا أمراض المناعة الذاتية) من قبل أطباء مثل طبيب الباطنة وأخصائي المناعة وأخصائي الروماتيزم وغيرهم من المتخصصين. في معظم الحالات، إذا تم تشخيص إصابة الشخص بهذا، يتم وصف العلاج المثبط للمناعة، لأن اضطرابات المناعة الذاتية تميل إلى التقدم دون اتخاذ تدابير عاجلة.

داء المقوسات

في الأشخاص ذوي المناعة المستقرة، يستمر داء المقوسات دون أن يلاحظه أحد ويتم التعبير عنه في الضعف والصداع وفقدان الشهية ونفس الحمى المنخفضة الدرجة "السيئة" التي لا يتم تقليلها بواسطة خافضات الحرارة التقليدية.

كقاعدة عامة، جسمنا نفسه قادر على التعامل مع داء المقوسات، لكن هذا المرض يشكل خطرا على النساء الحوامل. قد يتطور أيضًا شكل حاد من المرض يكون مصحوبًا بارتفاع في درجة الحرارة وسيكون له تأثير سلبي على عمل الأعضاء الداخلية والجهاز العصبي - يجب القضاء على مثل هذا المرض بالأدوية. يتم تحديد داء المقوسات عن طريق التبرع بالدم للتحليل.

التهاب الكبد (ب، ج)

هذا مرض آخر، عدة أنواع منه ذات طبيعة فيروسية. التهاب الكبد (اليرقان) هو الاسم العام لأمراض الكبد الالتهابية. العوامل المسببة الأكثر شيوعًا لالتهاب الكبد في العالم هي الفيروسات، ومع ذلك، يمكن أن يكون سببها أيضًا التعرض للمواد السامة (الإنتاج الضار، والعوامل البيئية، والكحول، والمخدرات) وأمراض المناعة الذاتية.

درجة الحرارة في التهاب الكبد B و C هي نتيجة لتسمم الجسم بسبب تلف خلايا الكبدوالحمى المنخفضة الدرجة قد تكون علامة على شكل بطيء من المرض. في المرحلة الأولية، يصاحب التهاب الكبد أيضًا ضعف وتوعك وانزعاج بعد تناول الطعام وآلام في المفاصل. يتيح لك الاكتشاف المبكر لمشاكل الكبد تجنب تحول الالتهاب إلى مزمن، وبالتالي تقليل خطر حدوث مضاعفات - تليف الكبد أو السرطان. يتم تشخيص التهاب الكبد بشكل رئيسي باستخدام اختبار الدم العام والكيميائي الحيوي.

علم الأورام

للأسف، لا أحد في مأمن من هذا. تعتبر الحمى المنخفضة الدرجة علامة إنذار مبكر لتطور ورم خبيث. عندما ينشأ عدد من الأمراض السرطانية في الجسم، يتم إطلاق البيروجينات الداخلية في الدم (ينتج الورم نوعًا معينًا من البروتين له خصائص البيروجين). علاوة على ذلك، في بعض الحالات، تسبق هذه العلامة ظهور الأعراض الأخرى بعدة أشهر.

ارتفاع مستمر ولكن طفيف جدًا في درجة حرارة الجسم، يستمر من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع إلى عدة سنوات. هو أحد الأعراض المبكرة لسرطان الغدد الليمفاوية، وسرطان الدم النخاعي، وسرطان الدم الليمفاوي، وسرطان الغدد الليمفاوية. تشمل العلامات الأخرى المميزة لجميع أشكال السرطان تقريبًا فقدان الوزن المفاجئ، والشعور بالضعف المستمر، والخمول، والتعب أثناء النشاط البدني، وتغيرات في مظهر الجلد، والألم مجهول السبب.

ولكن حتى مزيج كل هذه الأعراض لا يشكل أساسًا كافيًا لإجراء مثل هذا التشخيص. ومع ذلك، فإن ظهور أي من العلامات المذكورة أعلاه مع حمى منخفضة الدرجة طويلة الأمد يجب أن يكون سببًا للاتصال الفوري بأخصائي. ستتضمن الإجراءات التشخيصية مجموعة من الإجراءات والاختبارات، بما في ذلك اختبارات الدم والبول البيوكيميائية (والتي قد تكشف في بعض الحالات عن بروتين البيروجين).

داء الديدان الطفيلية

إذا كانت قدرة الجسم على المقاومة غير كافية، يمكن أن يسبب داء الديدان الطفيلية أمراضًا خطيرة- من انسداد معوي، خلل الحركة الصفراوية، تلف الكلى، تلف الكبد، إلى تلف العين والدماغ. عادةً ما يؤدي اكتشاف المرض في مرحلة مبكرة إلى الشفاء التام بعد دورة أو دورتين من الأدوية المضادة للديدان. في الغالب، يتم استخدام فحص البراز (تحليل البراز) للتشخيص، وفي بعض الحالات، يمكن الإشارة إلى تشخيص الكمبيوتر وإجراءات تشخيصية أخرى.

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

مرض يتميز بانخفاض نسبة الهيموجلوبين و/أو الهيماتوكريت في الدم بسبب عدم كفاية محتوى الحديد. يمكن أن يكون سبب نقص الحديد في الجسم ليس فقط اتباع نظام غذائي غير متوازن، ولكن أيضًا بسبب النزيف المزمن وأمراض الجهاز الهضمي وحتى... الحمل. إن نقص الحديد في الجسم له تأثير سيء ليس فقط على حالة الجلد والشعر والأظافر، بل له أيضًا (مع مرور الوقت) تأثير سلبي على عضلة القلب والجهاز العصبي والمعدة والأمعاء.

ومن أعراض هذا الاضطراب انخفاض درجة حرارة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يعاني الشخص من الدوخة (حتى الإغماء)، والضعف، وفقدان القوة، وضعف إدراك الأذواق والروائح، ويتطور لديه "انسدادات" - تشققات وتقشير في زوايا الفم وعلى الشفاه.

يمكن عادةً تصحيح نقص الحديد في الجسم خلال 2-3 أشهر من تناول الأدوية المناسبة، ولكن من الجدير أن نفهم أن فقر الدم قد يكون مؤشراً لمشاكل طبية أخرى أكثر خطورة وخفية. سيظهر اختبار الدم مستوى الهيموجلوبين لديك.

أمراض الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي واحدة من أكثر أعضاء الجسم تقلبًا.. ونظرًا لارتباطه المباشر بجهاز الغدد الصماء، فإنه يؤثر أيضًا على العديد من العمليات التي تنظمها هرموناته وهرمونات الغدد الأخرى، بما في ذلك العمليات الأيضية. يعرف العلم أن الأشخاص الذين يعانون من عملية التمثيل الغذائي السريع تكون درجات حرارة الجسم لديهم دائمًا أعلى بمقدار 1-2 درجة من المعدل الطبيعي.

لفرط نشاط الغدة الدرقية- زيادة إنتاج هرمونات الغدة الدرقية، ونتيجة لذلك، تسريع عملية التمثيل الغذائي - يتفاقم الوضع، بما في ذلك من الجهاز العصبي. يعاني الشخص المصاب بفرط نشاط الغدة الدرقية من زيادة القلق والدموع والشرود والتعرق الزائد وعدم القدرة على تحمل الحرارة. يمكن أن يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية إلى خلل في العديد من أجهزة الجسم، ويؤثر بشكل ملحوظ على المظهر، بل ويؤدي إلى الإعاقة.

في حالة فرط نشاط الغدة الدرقية، عادة ما تظهر حمى منخفضة الدرجة مع الأعراض المذكورة أعلاهولذلك، عند أدنى شك بوجود مشكلة في الغدة الدرقية، فمن الأفضل عدم التردد في زيارة الطبيب. تساعد الأدوية المضادة للغدة الدرقية (التي تمنع التخليق الحيوي للهرمونات في الغدة الدرقية) على تنظيم عمل الغدة الدرقية. في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. يمكن أيضًا الإشارة إلى العلاج الغذائي والنشاط البدني المعتدل وحتى اليوجا للشخص. يتم تشخيص الغدة الدرقية بشكل شامل ويتضمن فحص الدم للهرمونات والموجات فوق الصوتية.

العامل النفسي

وهذا أمر مثير للدهشة، ولكن التجارب العاطفية القوية والتوتر والعصاب يمكن أن تؤدي أيضًا إلى زيادة في درجة حرارة الجسم. إليكم ما تبدو عليه الاستنتاجات التي تمكن العلماء من استخلاصها من خلال دراسة تفاعل "درجة الحرارة" للجسم استجابةً للعواطف والحالات (تخطيطيًا):

يمكن أن تستمر الحمى المنخفضة الدرجة بالفعل نتيجة لعملية التمثيل الغذائي المتسارعة بشكل مفرط، والتي تتأثر بشكل مباشر بالنفسية والتشوهات النفسية. وإذا لم تكشف الاختبارات والفحوصات عن أي شيء، ولكن من الواضح أن الشخص لديه ميل نحو المراق، فلا ينبغي شطب هذا العامل.

وفي هذه الحالة من المهم إجراء اختبارات الاستقرار العقلي والتي توجد لها استبيانات واختبارات خاصة. إذا تم تأكيد التشخيص "العقلي"، فقد يتم وصف المهدئات للمريض، والأدوية التي تدعم الأداء المستقر للجهاز العصبي، ويمكن أيضًا تقديم المساعدة العلاجية النفسية.

قواعد السلامة للحمى منخفضة الدرجة

مطلوب اختبار دم عام مع صيغة الكريات البيض للأعراض التالية:

زيادة في درجة حرارة الجسم، خاصة على المدى الطويل (أكثر من أسبوعين) والخفيفة (حتى 38 درجة مئوية).

قشعريرة وتعرق ليلاً (مع الحاجة إلى تغيير الملابس).

تضخم الغدد الليمفاوية.

ثقل في المراق الأيمن أو الأيسر.

فقدان الوزن.

لقد قيلت آلاف الكلمات حول مدى أهمية أسلوب حياتنا ونظامنا الغذائي. من أجل جلب الجهاز المناعي إلى شكل "جاهز للقتال"، في حالة الحمى المنخفضة الدرجة، من المهم اتباع القواعد التالية.

الحصول على قسط كاف من النوم.اذهب إلى السرير في موعد لا يتجاوز 22-23 ساعة. تظهر الأبحاث في فسيولوجيا النوم أن نومنا لا ينقسم إلى مراحل فحسب، بل إلى دورات أيضًا. وبذلك يتم ضبط الجهاز العصبي والغدد الصماء في الفترة الزمنية حتى الساعة الواحدة صباحًا تقريبًا. بعد ذلك يبدأ "تطهير" الجسم - إزالة السموم وفضلات الميكروبات من الجسم. هذا هو الوقت الذي يعمل فيه الكبد بنشاط أكبر. أنماط النوم السيئة تعطل هذه العمليات وتضع نظام المناعة لدينا على المحك.

يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على المزيد من البروتين.أفضل خيار لتناول الإفطار هو أطباق البيض. البروتين الذي نستهلكه في الصباح يذهب لبناء خلايا وأنسجة الجسم. البروتين المستهلك في المساء، نظرًا لحقيقة أن عملية الهضم لدينا تصبح أكثر "نعاسًا" في المساء، يذهب بشكل أساسي إلى تغذية البكتيريا المسببة للأمراض في الأمعاء (وكما هو معروف، فإنه يؤثر بشكل كبير على حالة مناعتنا).

أدخل المزيد من الزبدة الجيدة في نظامك الغذائي.وهذا سوف يساعد كثيرا الكبد والمرارة. على وجه الخصوص، التأثير الصفراوي الكبير لزيوت اليقطين وثمر الورد معروف.

لا تستهينوا بـ "المُعدِّلات المناعية العشبية": يساعد مغلي نبات الشوك الحليب والشوفان والشعير في دعم مناعتك.

إذا تم اتباع هذه القواعد، في غضون بضعة أسابيع تقريبًا، يستعيد جهاز المناعة قوته مرة أخرى ويبدأ في العمل بنشاط من تلقاء نفسه. ولكن هناك واحد "لكن": إذا كان هناك التهاب كامن، فإنه يدخل في مرحلة الظهور.

حرارة

يجدر بنا أن نفهم أن رد فعل الجسم على درجة الحرارة يكون فرديًا.على سبيل المثال، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والأشخاص الذين يعانون من النوبات، حتى الحمى الطفيفة يمكن أن تكون خطيرة.

وفي حالات أخرى لا ينصح بخفض درجة الحرارة إلى 38 عند الأطفال و38.5 عند البالغين.. ولكن إذا ارتفع إلى أعلى، فأنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء. كقاعدة عامة، كل شخص لديه طريقته "الخاصة" للقيام بذلك، ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يجب تذكرها عند التعامل مع ارتفاع درجة الحرارة.

1) العسل لا يخفض درجة الحرارة.في الواقع، يتم تقليله عن طريق المشروب الذي نتناوله مع العسل. لكنك تحتاج حقًا إلى شرب المزيد من السوائل أثناء الحمى: فهذا يساعد على التخلص من المنتجات الأيضية الثانوية، أي إزالة السموم.

2) الأدوية الشعبية يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.

على سبيل المثال، أنالجين(بالمناسبة، محظور في جميع البلدان المتحضرة منذ السبعينيات)، يمكن أن يغير تكوين الدم ويمكن أن يسبب ندرة المحببات - وهي حالة مرضية حيث يوجد انخفاض في مستوى الكريات البيض وقابلية الجسم للبكتيريا و تزداد الالتهابات الفطرية.

لا يوحي بالكثير من الثقة الباراسيتامول، وهو العنصر النشط الرئيسي في الغالبية العظمى من ماركات "أدوية الأعراض الأولى لنزلات البرد والأنفلونزا". والحقيقة هي أن الباراسيتامول له تأثير مدمر على الكبد، ولهذا السبب في بعض البلدان لا يمكنك حتى شرائه بدون وصفة طبية من الطبيب. الباراسيتامول غير مرغوب فيه بشكل خاص للأطفال. يجب أن يتذكر البالغون أن الكحول وعلبة خافض للحرارة في يوم واحد غير متوافقين تمامًا.

أسبرين. هذا الدواء موجود في السوق منذ أكثر من 100 عام. على الرغم من حقيقة أنه يحتوي على عدد مثير للإعجاب إلى حد ما من الآثار الجانبية، فقد أشاد به أطباء القلب لحقيقة أن له تأثير "ترقق" على الدم، وبالتالي يمنع تكوين جلطات الدم. من ناحية أخرى، سيخبرك أي طبيب أمراض الجهاز الهضمي أن الأسبرين ليس الخيار الأفضل لمن يعانون من مشاكل في المعدة، وسيوصي أطباء الأطفال أيضًا بشيء آخر للطفل.

اليوم، الأدوية الخافضة للحرارة الأكثر تفضيلاً هي الإيبوبروفين (الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات). تعتبر الأدوية الخافضة للحرارة، والتي يكون العنصر النشط الرئيسي فيها الإيبوبروفين، هي الأكثر أمانًا للأعضاء الداخلية ولها تأثير أكثر لطفًا على الدم. يمكن التوصية بالإيبوبروفين للأطفال في سن مبكرة جدًا كخافض للحرارة ومسكن للألم.

3) تناول خافضات الحرارة والإكثار من السوائل لا يكفي.لتحسين التنظيم الحراري وتخفيف الأعراض عند درجات الحرارة المرتفعة (فوق 38.5 درجة)، يُنصح المريض بإجراء عمليات التدليك (بالمحلول الذي يحتوي على الكحول أو الخل أو الحقن العشبية أو الماء - أيهما تفضل).

وتذكر أن ارتفاع درجة الحرارة أثناء أي عملية التهابية هو رد فعل فسيولوجي طبيعي تمامًا. يساعد (أو يحاول مساعدة) الجسم على التعامل مع مصدر المرض. عادة، بعد تحييد البكتيريا أو الفيروسات، يجب أن تبدأ درجة الحرارة في الانخفاض، إذا لم يحدث ذلك واستمر لأسابيع، فدق ناقوس الخطر.نشرت

ملاحظة. وتذكر أنه بمجرد تغيير وعيك، فإننا نغير العالم معًا! © إيكونت

الأسطورة رقم 1. فيتامين C يقوي جهاز المناعة

يعتقد الجميع تقريبًا أن فيتامين سي يقوي جهاز المناعة، لكن في الواقع ليس هذا هو الحال. إن تناول فيتامين C يوميًا لا يمكن أن يمنع الإصابة بنزلات البرد، ولكنه يمكن أن يقلل فقط من بعض أعراض المرض بشكل طفيف.

ويشهد العديد من المتحمسين للصحة أيضًا على فعالية الزنك، لكنه في الواقع لا يساعد في علاج نزلات البرد ويقوي جهاز المناعة بشكل غير فعال كما هو شائع.

فيتامين د فعال حقا. وتسمى هذه المادة بفيتامين الشمس لأنها تتشكل في خلايا الجلد تحت تأثير أشعة الشمس. يتم تنشيط الخلايا الدفاعية في الجسم، وهو أمر مهم جداً لجهاز المناعة. ولعل هذا هو السبب الذي يجعلنا معرضين بشكل خاص للإصابة بالالتهابات في موسم البرد، عندما تكون ساعات النهار قصيرة جدًا ويؤدي نقص ضوء الشمس إلى نقص فيتامين د، مما يضعف مناعتنا.

توجد كمية كبيرة من فيتامين د في الأسماك، خاصة في أصناف مثل السردين والسلمون والسلمون أو في زيت السمك. لذلك، لتقوية جهاز المناعة لديك، تناول السمك بدلاً من الليمون، وبعد الأكل احرص على المشي لمسافات طويلة.

الأسطورة رقم 2. التطعيمات؟ لا، كل مرض يخلق مناعة خاصة به

أولئك الذين نشأوا مع إخوة وأخوات أصابوا بعضهم البعض بجميع أنواع الأمراض، وأولئك الذين نشأوا في المناطق الريفية، يعانون لاحقًا من الحساسية في كثير من الأحيان أقل بكثير من الأطفال الوحيدين في الأسرة الذين يعيشون في النظافة الكاملة لشقق المدينة. خلال مرحلة الطفولة، يحتاج جهاز المناعة لدينا إلى مثل هذا التدريب الفيروسي، من ناحية، ليصبح أكثر مقاومة لمسببات الأمراض الخطيرة، ومن ناحية أخرى، لا يتفاعل مع الغزاة غير المؤذيين.

ومع ذلك، لا ينبغي التخلي عن التطعيمات تماما، لأنها تعطى، أولا وقبل كل شيء، ضد هذه الأمراض الفتاكة التي تسبب مضاعفات مثل الكزاز أو الحصبة أو الأنفلونزا. ويعتقد شعبيا أن التطعيمات تساهم في تطور الحساسية، ولكن لم يتم إثبات ذلك علميا بعد. ومع ذلك، فإن آليات الدفاع في الجسم لا تستطيع القيام بوظيفتها، ولا تترك أي مضاعفات على الإطلاق. وفقا للإحصاءات، عندما تخترق العدوى، يكون خطر حدوث مضاعفات وعواقب أخرى أعلى بكثير.

الأسطورة رقم 3. الرياضة تقوي جهاز المناعة

أولئك الذين يمارسون الرياضة عدة مرات في الأسبوع يصابون بالمرض بشكل أقل، وإذا مرضوا، فإنهم يتعافون بشكل أسرع، لأن التمارين البدنية المنتظمة تنشط وتعزز دفاعات الجسم. مع تحييد جميع العوامل، فإن مرضى السرطان الذين يمارسون الرياضة هم أكثر عرضة للبقاء على قيد الحياة من أولئك الذين يتحملون المرض دون أن يتحركوا كثيرًا.

ومع ذلك، يجب أن نبقى يقظين وأن يكون لدينا إحساس بالتناسب. التدريبات الطويلة والمكثفة بشكل مفرط ضارة بالصحة. وفي مثل هذه الحالات تصبح الرياضة عامل ضغط على الجسم، خاصة إذا صاحبها ضغط نفسي على شكل منافسة ورغبة دائمة في الفوز. في مثل هذه الحالة، يكون الشخص عرضة بشكل خاص للمرض. لقد ثبت أن الرياضيين المحترفين يمرضون أكثر من الهواة.

القاعدة الذهبية للجميع: أثناء المرض، يجب عليك التوقف عن التدريب حتى الشفاء التام. خلاف ذلك، حتى نزلات البرد يمكن أن تتحول إلى مضاعفات مميتة مثل التهاب عضلة القلب. ولكن، مهما كان القول، فإن الرياضة لا تزال مفيدة للصحة، ضمن حدود معقولة.

الأسطورة رقم 4. إذا كان لديك جهاز مناعة قوي، فالتطعيمات ليست ضرورية.

وهو بالفعل كذلك. العديد من الأمراض لا تترك أي عواقب أو مضاعفات. ولكن بالنسبة لشخص يعاني من ضعف في جهاز المناعة، فحتى الأنفلونزا العادية لن تمر بسلاسة. والمرضى في مرحلة البلوغ يتحملون السعال الديكي والحصبة الألمانية بشكل أسوأ بكثير من الأطفال.

هناك مجموعات معرضة للخطر، والأشخاص المدرجون فيها معرضون بشكل خاص لأمراض معينة ويعانون في كثير من الأحيان من المضاعفات. وهكذا، فإن الأنفلونزا الموسمية تفاجئ كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة. بالنسبة للطفل الذي لم يتم تطعيمه من قبل، فإن مرض مثل السعال الديكي يكون مميتًا. والعامل الأجنبي الذي يسبب الحصبة الألمانية، الذي يدخل جسد المرأة الحامل، لا يؤذي نفسها، بل الطفل الذي لم يولد بعد.

غالبًا ما لا نصبح هدفًا للفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى، بل نصبح هدفًا لحامليها. وبالتالي، ينصح الخبراء بالتطعيم ليس فقط للأشخاص المعرضين للخطر، ولكن أيضًا لأولئك الذين يعملون معهم بشكل وثيق أو يعيشون جنبًا إلى جنب. لذلك، إذا تم تطعيم كل من حول المولود الجديد، فإن ذلك سيساعد على حماية الطفل من مرض خطير مثل السعال الديكي.

الأسطورة رقم 5. كلما كانت نزلات البرد أقوى، كان جهاز المناعة أضعف

كان الجميع متأكدين من هذا لفترة طويلة جدًا. ولكن هذا صحيح جزئيا فقط. على سبيل المثال، إذا دخل أحد مسببات مرض الأنفلونزا إلى الجسم، فكلما قلّت مقاومة الجهاز المناعي للفيروس، زاد مرضنا. ومن الجدير بالذكر أن فيروس الأنفلونزا يدمر الخلايا الموجودة في الجهاز التنفسي العلوي. لكن فيروس نزلات البرد، عند ملامسته لجسم الإنسان، يتصرف بشكل أقل عدوانية ولا يلحق الضرر بخلايا الأعضاء.

في بعض الأحيان يحاول الجسم التخلص من الفيروس ويتفاعل مع المرض بالالتهاب. من الأسهل تجنب ذلك إذا كان جهازك المناعي جاهزًا ومعززًا. ومع ذلك، لا ينبغي للمرء أن يعتقد أن الشخص الذي يسعل بشكل متشنج ومنديل في يده ليس مجهزًا على الإطلاق بأي آليات دفاعية عن الجسم.

كما يحمينا نظام المناعة القوي من المضاعفات التي قد تنشأ نتيجة لتطور المرض الشديد. ويكون الأمر مزعجا بشكل خاص عند إضافة عدوى بكتيرية إلى البرد، مما يسبب في بعض الحالات التهاب الأذن الوسطى أو الجيوب الأنفية.

الأسطورة رقم 6. إذا تعامل الجسم مع المرض، فإن المرض لا يهدد في المستقبل.

هذا البيان لا يتوافق إلا جزئيا مع الواقع. يدخل الفيروس الجسم، ويهزمه جهاز المناعة لدينا، ويطور دفاعًا محددًا ضد العوامل الأجنبية - ما يسمى بالأجسام المضادة، والتي عندما يدخل العامل الممرض إلى الجسم مرة أخرى، تقوم بتحييده، ونظل بصحة جيدة. ولهذا السبب لا يصاب الإنسان بأمراض الطفولة مثل الحصبة والنكاف إلا مرة واحدة في حياته، وبعدها يحصل على مناعة دائمة ضدها.

لكن نفس المرض يمكن أن يكون سببه مسببات الأمراض المختلفة، والتي يصل عددها في بعض الأحيان إلى 200. وهذا ضمان بأن الجهاز المناعي لن يتعرف على أحدها، وسيعاني الشخص من سيلان الأنف مرة أخرى. ويتغير فيروس الأنفلونزا بسرعة بحيث لا يتمكن الجهاز المناعي من التعرف عليه أثناء تفشي مرض موسمي جديد، ونتيجة لذلك يتطور الوباء.

هناك أيضًا فيروسات، على سبيل المثال العامل المسبب للهربس، والتي تكون موجودة في أجسامنا طوال حياتنا. التوتر والأشعة فوق البنفسجية وبعض الأدوية تضعف جهاز المناعة، ونتيجة لذلك ينشط الفيروس، وتظهر القرح المكروهة على الشفاه من جديد. تختفي المظاهر الخارجية للهربس مع العلاج المناسب، ولكن من المستحيل التخلص بشكل كامل ودائم من فيروس الهربس.

الأسطورة رقم 7. إذا كان الجهاز المناعي قويا، فلا يمكن أن يكون هناك ارتفاع في درجة الحرارة

عندما ترتفع درجة حرارة الجسم، فهذا يشير في المقام الأول إلى أن الجسم يحاول التغلب على المرض. تتسارع عمليات التمثيل الغذائي ويبدأ إنتاج خلايا الدم البيضاء.

ويشير الخبراء إلى أن الأشخاص الذين يمرضون دون حمى يعانون من ضعف جهاز المناعة. ولكن مع تقدم المرض مع ارتفاع درجة حرارة الجسم، ينخفض ​​خطر الإصابة بالسرطان.

لكن كل شيء له حدوده. درجات الحرارة المرتفعة تضعف الجسم ويمكن أن تصبح مميتة. لذلك كن يقظًا إذا قررت عدم تناول خافض للحرارة عند درجة حرارة عالية جدًا، لأن المرض لم ينحسر بعد ولا يزال هناك خطر على الصحة. في مثل هذه الحالة، فإن أفضل طريقة للحفاظ على جهاز المناعة والجسم ككل هو شرب الكثير من السوائل واتباع نظام غذائي سليم.

أحد أكثر مظاهر المرض شيوعًا هو ارتفاع درجة الحرارة (ارتفاع الحرارة). وكانت عادتنا (المستوحاة من التلفاز) هي استخدام خافضات الحرارة. يقوم البالغون بذلك بأنفسهم ويعطون المخدرات للأطفال. غالبا ما تسبب زيادة درجة الحرارة لدى الأطفال الذعر ليس فقط بين الآباء، ولكن أيضا بين الأطباء. إن فكرة أن ارتفاع درجة الحرارة أمر خطير راسخة في أذهانهم، والأدوية الخافضة للحرارة أمر حيوي ويجب خفض أي حمى. الأمر ليس كذلك، دعونا معرفة السبب.

ومن مبادئ الصحة مبدأ "لا ضرر ولا ضرار". هذا مهم بشكل خاص لدرجة الحرارة. في الوقت الحاضر، يتم تبجيل الحمى كنوع من الشر الذي يجب محاربته. لكن ارتفاع درجة الحرارة هو رد فعل وقائي متطور تطوريًا لجهاز المناعة، والغرض الوحيد منه هو ضمان تعافي الجسم بسرعة!

هناك عدة مستويات من عمل ارتفاع الحرارة.

1. بروتينات الصدمة الحرارية.

هذه جزيئات فريدة توجد في جميع الخلايا الحية (النباتات والبشر على حد سواء). أنها تؤدي وظائف وقائية، ومنع تلف الخلايا بسبب عوامل من أي نوع. تتشكل معظم بروتينات الصدمة الحرارية استجابة لمؤثرات ضارة أخرى، وليس فقط درجة الحرارة، وتساعد الخلية على النجاة من المواقف العصيبة. فهي تساعد على إذابة وإعادة طي البروتينات المشوهة أو غير المطوية. نظرًا لأن بعض بروتينات الصدمة الحرارية تلعب دورًا في ظهور المستضد، فإنها تستخدم كمواد مساعدة في اللقاحات. علاوة على ذلك، يعتقد بعض الباحثين أن بروتينات الصدمة الحرارية قد تشارك في ربط أجزاء البروتين بالخلايا السرطانية المدمرة، مما يقدم المستضد إلى الجهاز المناعي. بعض بروتينات الصدمة الحرارية قد تعزز فعالية لقاحات السرطان.


2. الإنترفيرون.

الإنترفيرون هو مادة تنتجها الخلايا استجابة للعدوى. درجة الحرارة هي آلية وقائية، فكلما ارتفعت، زاد إنتاج الإنترفيرون الخاص بها، وهي تحارب العدوى طالما لا توجد أجسام مضادة للفيروس.

تصل كمية الإنترفيرون إلى الحد الأقصى في اليوم الثاني أو الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة، ولهذا السبب تنتهي معظم حالات الإصابة بالسارس بأمان في اليوم الثالث من المرض. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الإنترفيرون - فالطفل ضعيف (لا يستطيع الاستجابة للعدوى بارتفاع درجة الحرارة)، أو كان الوالدان "أذكياء للغاية": لقد "خفضوا درجة الحرارة بسرعة" - فلا توجد فرصة تقريبًا لإنهاء المرض المرض في ثلاثة أيام. في هذه الحالة، كل الأمل معقود على الأجسام المضادة، التي ستقضي بالتأكيد على الفيروسات، لكن مدة المرض ستكون مختلفة تماما - حوالي سبعة أيام...

3. العمل المركزي لارتفاع الحرارة.

آلية تطور الحمى هي أنه تحت تأثير السموم أو منتجات تكسير البروتين، تتشكل البيروجينات في الجسم (المواد التي تعمل على الخلايا العصبية في مركز التنظيم الحراري). بفضلهم، يتم تنشيط الجهاز العصبي اللاإرادي، مما يؤدي إلى انخفاض في نقل الحرارة وزيادة في إنتاج الحرارة. ونتيجة لذلك، تتراكم الحرارة في الجسم، مع ارتفاع درجة حرارة الجسم. وهذا يؤدي إلى زيادة التمثيل الغذائي، مما يزيد من إنتاج الحرارة.

4. التأثير المباشر لارتفاع الحرارة على مسببات الأمراض.

ارتفاع الحرارة يقاوم تكاثر البكتيريا والفيروسات. يتم تفسير المنفعة البيولوجية للحمى كعملية من خلال تسارع عملية الهدم (التحلل) "للأجنبي" في موقع الالتهاب (ثبت في المكورات الرئوية، والمكورات البنية، والسبيروكيت، والحمى المرتفعة - فوق 40 درجة هي ببساطة مدمرة لهذه الميكروبات ، يتم تنشيط البلعمة والمناعة


5. ارتفاع الحرارة يقوي جهاز المناعة.

مع الحمى، يزداد إنتاج الأجسام المضادة والإنترفيرون، ويزداد نشاط البلعمة للكريات البيض. زيادة عمليات الأكسدة تعزز انهيار الميكروبات والسموم.

أظهر الأكاديمي جي آي مارشوك، الذي طور نموذجًا رياضيًا للعدوى والمناعة، أن الفيروسات التي دخلت الجسم تلتقي بالخلايا الليمفاوية، وتحفز تكاثرها وتكوين خلايا البلازما. تعمل درجة الحرارة المرتفعة على تسريع هجرة الخلايا الليمفاوية والفيروسات، فهي في كثير من الأحيان تتصادم مع بعضها البعض وتشكل مجمعات "الخلايا الليمفاوية الفيروسية". وبالتالي، فإن خفض درجة الحرارة بشكل مصطنع بمساعدة الأجهزة اللوحية يمكن أن يؤدي إلى أمراض طويلة الأمد أو مزمنة.

عند مواجهة الفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض على خلفية ارتفاع الحرارة، ينتج الجسم أجسامًا مضادة خاصة تتذكر "الأجانب" الأجانب و"تندفع على الفور إلى المعركة" عند مقابلتهم مرة أخرى. هذه هي الطريقة التي تتشكل بها المناعة مدى الحياة (الحماية مدى الحياة) ضد بعض الأمراض المعدية.

ماذا تفعل إذا كان لديك ارتفاع الحرارة؟

1. حافظ على درجة الحرارة ولا داعي للذعرولا تتناوله، لأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن لجهاز المناعة أن يتعلم بها كيفية التعامل مع المرض بمفرده. وبطبيعة الحال، فإن الفحص الطبي ضروري لتقييم مدى خطورة الحالة وعدم تفويت الأعراض التي تهدد الحياة. القدرة على الإصابة بالحمى مع درجة حرارة أعلى من 38.5 درجة مئوية هي علامة جيدة على الصحة!

علاوة على ذلك، من المهم أن نفهم أن رقم درجة الحرارة لا يقول شيئا عن شدة المرض، فبعض الأمراض غير الضارة تحدث مع ارتفاع شديد في درجة الحرارة. لذلك، يجب أن تكون مهتما بالمعلمات النوعية - على سبيل المثال، كيف يشعر الطفل، سواء كان هناك أي شيء غير عادي في سلوكه.

تعتبر الحمى من الأعراض الشائعة لدى الأطفال والتي لا ترتبط بمرض خطير (في حالة عدم وجود أعراض أخرى مزعجة مثل المظهر والسلوك غير المعتاد، وصعوبة التنفس وفقدان الوعي). وهو ليس مؤشرا على شدة المرض. درجة الحرارة التي ترتفع نتيجة الإصابة لا تصل إلى القيم التي من الممكن عندها حدوث ضرر لا رجعة فيه لأعضاء الطفل.

2. السائل.لتجنب الجفاف وتخفيف التسمم عند درجات الحرارة المرتفعة، قدم للمريض الكثير من السوائل (كوب كل ساعة). من المهم أن تعطي طفلك الماء ومشروبات الفاكهة (التوت البري والتوت البري) والشاي (الزيزفون مع جذر الزنجبيل والليمون والعسل). الشاي مع الزنجبيل هو أفضل عامل تدفئة، وبعد ذلك ينصح بتغطية نفسك بالدفء والعرق. يساعد التوت على التعرق بشكل ملحوظ (لكن لا يجب إعطاؤه للأطفال أقل من سنة واحدة).

3. الهواء الداخلي بارد ومنعش، مع ارتداء ملابس دافئة مناسبة (16-18 درجة على النحو الأمثل).يرجى ملاحظة أنه في غرفة خانقة سيتم تحمل درجة الحرارة بشكل سيئ للغاية (مستوى ثاني أكسيد الكربون).

4. الحرص على استشارة الطبيب فوراً،إذا كان الطفل يعاني من ارتفاع درجة الحرارة:

• يبكي بلا عزاء دون أن يهدأ؛
• يظل متهيجًا حتى بعد انخفاض درجة الحرارة (إذا أعطيت طفلك باراسيتامول)؛
• يجد صعوبة في الاستيقاظ.
• لديه ارتباك أو لا يعود إلى رشده.
• إذا كان قد أصيب للتو بنوبة صرع أو أصيب بنوبة في الماضي؛
• لديه تصلب في الرقبة.
• يعاني من صعوبة في التنفس، على الرغم من أن الأنف واضح.
• يشعر باستمرار بالمرض أو يعاني من الإسهال.
• إذا كان يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة لأكثر من 72 ساعة.

متى تخفض درجة الحرارة؟

1. توصي منظمة الصحة العالمية بعلاج خافض للحرارة للأطفال من عمر شهرين إلى 5 سنوات باستخدام الباراسيتامول ابدأ بـ T 39C وما فوق. في حالة سوء تحمل درجات الحرارة وأمراض الجهاز العصبي، يتم هدمها في وقت سابق. ومن المهم التأكيد هنا "الطفل لا يتحمله جيداً". والحقيقة هي أن العديد من الأطفال يتحملون ارتفاع درجة الحرارة بشكل جيد.وقد يكون الاختلاف البسيط في سلوكه المعتاد هو أنه يأكل أقل ويشرب أكثر وينام أكثر من المعتاد. وهذا ينطبق أيضًا على "يتحمل جيدًا". ليست هناك حاجة لمزيد من عزل الطفل أو وضعه في السرير أو حتى خفض درجة حرارته.

ومن الضروري أيضًا خفض درجة حرارة الجسم عند الأطفال، عرضة للنوبات عند الأطفال الذين يعانون من إصابات الولادة وآفات الجهاز العصبي المركزي. في مثل هذه الحالات، من الضروري البدء في خفض درجة حرارة الجسم عند 37.5-37.8 درجة، دون انتظار الارتفاع إلى 38 درجة أو أعلى

2. تقل فعالية أي أدوية، وتزداد احتمالية حدوث ردود فعل سلبية بشكل كبير إذا لم يتم ضمان نظام الشرب المناسب ولم تنخفض درجة حرارة الهواء في الغرفة.

3. للأطفال الأكبر سنا والبالغين عادة درجة الحرارة القصوى هي 41 درجة مئوية. أثناء المرض، يتحكم ما تحت المهاد بعناية في ارتفاع درجة الحرارة إلى نقطة التحكم، لذلك نادرًا ما يرتفع فوق 41 درجة مئوية، حتى عند الأطفال. درجات الحرارة فوق 42 درجة مئوية يمكن أن تسبب اضطرابات عصبية. لا يوجد دليل على أن درجات الحرارة الأقل من 42 تسبب اضطرابات عصبية حتى عند الأطفال الصغار جدًا.

ما الذي لا يجب فعله إذا كنت تعاني من ارتفاع الحرارة؟

1. إذا ظهرت نوبه حمويه، فلا داعي للذعر. توصي منظمة الصحة العالمية بعدم استخدام الأدوية الخافضة للحرارة للوقاية من النوبات الحموية، حيث لا يوجد دليل مقنع على أن مثل هذا العلاج يمنعها. تختفي النوبات الحموية تلقائيًا ولا ترتبط بأي مضاعفات عصبية أخرى.

2. لا تمسح بأي شيء!تعتبر عمليات التدليك الباردة غير فعالة ولا تحتاج إلى استخدامها.لا تضع مناديل باردة أو كحولية أو أي مناديل أخرى على جبهتك! (الكحول وزيت التربنتين وغيرها). والحقيقة هي أن الموصلية الحرارية لجسم الإنسان (منخفضة جدًا) تلعب دورًا ولن يتم تبريد سوى الطبقات السطحية من الجلد. لكنه يبرد بشكل ملحوظ. وهو ما يمكن تحديده بسهولة باليد - لقد أصبح أكثر برودة! لكن لا فائدة من انخفاض درجة حرارة الجلد على المدى القصير، لأن درجة حرارة الطبقات العميقة من الجسم لم تتغير.

3. لا تحزم ملابسك عندما تشعر بالبرد.خلال فترات الارتفاع السريع في درجة الحرارة، يزداد إنتاج الحرارة أيضًا بسبب ارتعاشات العضلات (القشعريرة). إذا كان ارتفاع درجة الحرارة مصحوبًا بقشعريرة، فلا تحاولي التغلب على هذا الشعور لدى طفلك ببطانية. سيؤدي هذا إلى زيادة حادة في درجة الحرارة. قشعريرة ليست خطيرة - وهذا رد فعل طبيعي للجسم، وآلية التكيف مع درجات الحرارة المرتفعة. هذا لا يعني أن الشخص بارد.

3. لا تربطيه بالسرير.وهذا لن يساعد شيئا. وليس هناك حاجة أيضًا إلى المراوح - فتدفق الهواء البارد سيؤدي مرة أخرى إلى تشنج الأوعية الدموية في الجلد. لذلك، إذا كنت تتعرق، قم بتغيير ملابسك (غيرها) إلى شيء جاف ودافئ، ثم اهدأ. إذا كنت تعاني من التعرق الشديد، فمن المهم تغيير ملابسك الداخلية في كثير من الأحيان.

4. لا تجبر أحداً على الأكلإذا كان الطفل لا يريد ذلك. الحقيقة هي أن الجسم ينفق الكثير من الطاقة على عمل الجهاز الهضمي. ولهذا تختفي الشهية ويرفض الطفل الطعام عندما يمرض. وبالإضافة إلى ذلك، فإن هرمون الجوع، الجريلين، يحفز جهاز المناعة.

5. ضع في اعتبارك أن استخدام خافضات الحرارة غير مناسب، لأنها "تحجب" الصورة السريرية للمرض، مما يوفر إحساسًا بالأمان الزائف.

6. نعم، جميع الأدوية لها آثار جانبية. يعد الباراسيتامول أحد أكثر الأدوية أمانًا لخفض الحمى.

خاتمة.

ارتفاع درجة الحرارة (ارتفاع ضغط الدم) هو رد فعل وقائي للجسم. الاستخدام المفرط لخافضات الحرارة يضعف جهاز المناعة ويطيل المرض ويؤدي إلى تفاقم الصحة. استخدمها فقط وفقًا لمؤشرات صارمة!