ربي أعطني راحة البال. صلاة شيوخ وآباء أوبتينا الأجلاء
"يا رب، أعطنا التواضع لقبول ما لا يمكن تغييره. امنحنا الشجاعة لتغيير ما يجب تغييره. وأعطنا الحكمة لنميز بعضنا عن بعض." يُنسب هذا الاقتباس، من بين آخرين، إلى الكاتب الألماني فريدريش كريستوف إيتنغر (1702-1782) واللاهوتي الأمريكي رينهولد نيبور (1892-1971).
مألوف لدى الكثيرين، بالنسبة للبعض، مثل أعضاء مجموعات مدمني الخمر المجهولين حول العالم، اكتسب هذا القول مكانة أهم قاعدة في الحياة. ولكن ماذا وراء هذه الكلمات - "ما لا يمكن تغييره"؟ الآمال التي لم تتحقق، ونقص الحب، والمعاناة، والظلم، وهشاشة حياتنا ذاتها - كل واحد منا يواجه هذا عاجلاً أم آجلاً، ومن غير المجدي الهروب منه. فقط الفهم الواضح لما يحدث والموقف الصحيح تجاهه سيساعدنا على اجتياز هذه الاختبارات وتعلم دروس الحياة منها.
ومن خلال رفض مقاومة ما لا مفر منه، لدينا الفرصة لفتح إمكانيات جديدة. يتحدث خمسة خبراء عما يمكن أن يصبح دعمًا لنا.
"الأمور لا تسير دائمًا كما توقعنا"
ليف خيجي، محلل يونغي
لماذا نعاني؟انتهت المقابلة دون جدوى، وحصل شخص آخر على موعد جديد، ولا يزال من غير الممكن إنجاب طفل... إن الشعور بأن حياته تنزلق من بين يديه يثير شعوراً بالقلق العميق. هذا ملحوظ بشكل خاص في ثقافتنا، حيث يكون مفهوم النجاح في الحياة خاليا عمليا من عنصر روحي وغالبا ما يقاس فقط بالرفاهية.
يرى التحليل النفسي اليونغي سبب هذه المعاناة في حقيقة أننا لا ندرك العلاقة بيننا وبين العالم. ولذلك نشعر بمرارة مضاعفة: فبالإضافة إلى الارتباك الناجم عن حقيقة أن خططنا قد تم انتهاكها، هناك شعور إضافي بأننا قد تم التخلي عنا وحدنا. هذا الشعور بالعجز يبعث في النفس الطفل المشوش الذي كنا عليه سابقًا والذي لا يفهم سبب حرمانه من شيء ما. كلما مررنا بهذا الشعور بالوحدة في مرحلة الطفولة، كلما أصبح من الصعب علينا قبول كل "لا" التي تخبرنا بها الحياة أحيانًا. على العكس من ذلك، إذا اتفقنا على أن وجودنا نفسه يخضع لقوانين الكون، فإننا بذلك نهدئ رغبتنا - الإنسانية - في القدرة المطلقة.
بمجرد أن نفهم ما هي توقعاتنا التي لم تتحقق، يمكننا التفكير في كيفية تحقيقها بطرق أخرى.
كيفية قبول ذلك.اسأل نفسك ما إذا كان هذا الحدث قد حدث فقط لأسباب خارجية أم أنه تأثر باختياراتنا غير المعقولة تمامًا وقراراتنا الخاطئة. سيساعدك هذا الاستبطان على أن تصبح بطل حياتك مرة أخرى وتنظر إلى المستقبل بثقة أكبر. يمكنك أيضًا التفكير في ما نفتقده بالضبط. لقد تعطلت خططنا، مما حرمنا من متعة تنفيذها.
ولكن ما هو نوع الرضا الذي كنا نتوقعه؟ الاعتراف الاجتماعي، الدعم العاطفي، الثروة المادية؟ بمجرد أن نفهم ما هي توقعاتنا التي لم تتحقق، يمكننا التفكير في كيفية تحقيقها بطرق أخرى. ومن خلال استكشاف الروابط بين أفعالنا وأحداثنا وفرصنا، نصبح، كما يعتقد يونج، أكثر انفتاحًا على الحياة، ونتعلم كيفية التعرف على رسائلها والمصادفات السعيدة التي ستساعدنا على اتخاذ الخيارات الصحيحة في كثير من الأحيان.
"الآخرون لا يحبوننا دائمًا ويكونون مخلصين لنا"
مارينا خزانوفا، معالجة تركز على العميل، معالجة الصدمات
لماذا نعاني؟نحن بحاجة إلى الحب، لنشعر بالحب - نشعر بأننا معترف بهم، وأننا مهمون جدًا لشخص ما. ولكن الآن أصبحت العلاقات بين الناس أقل قوة، وهذا يؤدي إلى قلق عميق في الروح. وبدون أن نشعر بنظرات المحبة علينا - أحبائنا، وأزواجنا، وأصدقائنا، وزملائنا - يبدو الأمر كما لو أننا لم نعد نشعر بأنفسنا.
نحن نفتقر إلى الاعتراف، كما لو أن معنى الحياة نفسها يراوغنا. إننا نختبر الخيانة بشكل أكثر حدة - فالخيانة تدمر الاتفاق غير المعلن بين الناس: "أنا أعطي حبي وفي المقابل أتلقى هدية متساوية". إن الانتهاك الوحشي لهذه الاتفاقية يقوض الإيمان ليس فقط بالشخص الآخر، بل أيضًا بأنفسنا: "ما الذي أساويه إذا تعرضت للخيانة بهذه السهولة؟"
كيفية قبول ذلك.تختلف الخيانة الزوجية في العلاقات - الحب والصداقة والأسرة - عن الموقف الذي يعاني فيه إخلاصنا أو مشاعرنا الطيبة لأسباب خارجية، على سبيل المثال، التسريح من العمل. العلاقات هي دائما الإبداع المشترك. إنها تستحق الدراسة بعناية لفهم كيفية بنائها. ما هي نتيجة أفعالنا، وما هو بالضبط، وما مقدار ما استثمرناه فيها، سواء كان غير كافٍ أو زائدًا؟ ماذا كنت تتوقع من الآخر؟ هل كنت قادرًا على الاهتمام باحتياجاتك الأساسية بنفسك؟
إذا لزم الأمر، يمكن أن يساعد المتخصص في تنفيذ هذا العمل. ولكن كيف تجد الحب مرة أخرى؟ وحتى لو لم نراها بجانبنا الآن، فهي موجودة بداخلنا. يمكنك أن تشعر بذلك من خلال سؤال نفسك: ما الذي يعجبني، وما الذي يتردد في ذهني، وما الذي يثير اهتمامي الشديد؟ قد يستغرق العثور على الإجابة بعض الوقت، ولكن عندما تجد شيئًا تحبه، يظهر من حولك أشخاص يهتمون به بنفس القدر. وسيكون هؤلاء أشخاصًا مقربين حقًا يحبون نفس الأشياء التي نحبها وسيكونون قادرين دائمًا على دعمنا.
"المعاناة جزء من الحياة"
ناتاليا توماشكوفا، معالج نفسي وجودي
لماذا نعاني؟انفصال، حادث، مرض... من المستحيل أن نتذكر اللحظة التي شعرنا فيها بالألم للمرة الأولى. طوال الحياة، ينشأ أكثر من مرة، في بعض الأحيان يحذرنا ويحمينا، ولكن في كثير من الأحيان يسبب لنا العذاب. يتفاقمها الخوف ("هناك خطأ ما معي") والشعور بالذنب: لقد نشأنا في ثقافة مسيحية، ونربط الألم دون وعي بالعقاب على الخطايا ونبحث عن الإجابة في ماضينا.
السؤال "لماذا أحتاج هذا؟" لا يعني ذلك أنه عديم الفائدة - ففي بعض الأحيان يكون من المفيد إعادة التفكير في أحداث حياتنا. ولكن من المفيد إعادة صياغتها - "لماذا؟" ولا تفكر في الأسباب، بل في أهدافنا وقدراتنا.
كيفية قبول ذلك.إن الذنب يقمعنا، ويضعفنا، ويوقفنا عند النقطة التي نحن فيها، ويمنعنا من المضي قدمًا. إذا سألنا "لماذا؟"، "ماذا يمكنني أن أتعلم؟"، فإننا نختبر الألم كاختبار. الصدمات القوية تزيد من الإحساس بالحياة. نحن نفهم، أو بالأحرى، نبدأ في الشعور بأن قوتنا لها حدود، وهذا يشجعنا على توضيح أهدافنا وفصل المهم عن غير المهم.
من خلال السماح لأنفسنا بتجربة الغضب بالكامل، يمكننا مواجهة عدواننا
يتم إعادة التفكير في الكثير في هذا الوقت. لكن من المهم أن نتذكر أن الألم هو في المقام الأول إشارة، ويمكننا أن نفهم ما هي المعلومات التي يحملها، وما الذي يتحدث عنه هذا الألم. يمكن أن يساعد المتخصصون - طبيب أو معالج نفسي - في هذا الأمر. المعلومات تروض المخاوف وتساعدنا على تقييم مدى خطورة الوضع الذي نجد أنفسنا فيه بشكل أكثر واقعية. ومن المهم أيضًا أن ندرك الفوائد الثانوية التي قد نحصل عليها من تحمل الألم. غالبًا ما يصعب الاعتراف بهم: قد تكون هذه رغبة في معاقبة النفس على شيء ما أو سببًا للمطالبة بمزيد من الاهتمام والرعاية من أحبائهم.
أحيانًا يضايقنا من حولنا: لماذا يشعرون بالرضا عندما نشعر بالسوء؟ يتم قمع التهيج الغضب. من خلال السماح لأنفسنا بتجربته بالكامل ("هذا ليس عدلاً! هل يجب أن أشعر بالألم؟")، فإننا نسمح له بالخروج بالصراخ أو البكاء - وهذه هي الطريقة التي نحصل بها على الفرصة لمواجهة عدواننا. وهي، على عكس الشعور بالذنب والخوف، هي مصدر طاقة قوي. إنها فرصة لنا للتواصل مع قوة حياتنا واستخدامها للمضي قدمًا.
"كل شيء يأتي إلى نهايته"
فلاديمير باسكاكوف، معالج نفسي موجه نحو الجسم
لماذا نعاني؟في الطبيعة، كل شيء دوري: ليلا ونهارا، والشتاء والصيف يتناوبان. الحياة تغيير أبدي، لكن من منا لا يريد أن يتمسك بلحظة سعيدة! إن حتمية التغيير تؤدي إلى التفكير بحتمية الموت - وهو أمر لا يطاق بالنسبة لنا. نحن نعلم: الأطفال يكبرون، والأصدقاء يبتعدون، والجسد يشيخ... وأحيانًا نحاول محاربة قوانين الوجود، والحفاظ على وهم الثبات: على سبيل المثال، بمساعدة عوامل مكافحة الشيخوخة أو تطوير نشاط قوي. حتى لا نجد أنفسنا وحيدين..
نحن جميعا نتعامل مع التغيير بشكل مختلف. كلما أزعجونا كأطفال، كلما زاد خوفنا منهم كبالغين. وعلى العكس من ذلك، إذا نظرنا إليهم منذ سن مبكرة كجزء مثير من الحياة، فسيكون من الأسهل بالنسبة لنا ليس فقط قبول حتمية التغيير، ولكن في بعض الأحيان نسعى جاهدين لتحقيق ذلك.
كيفية قبول ذلك.يمكننا أن نتعلم الكثير من الجسد إذا رأيناه صديقًا ومستشارًا، وليس خائنًا يخون نقاط الضعف. يرجى ملاحظة: الشهيق والزفير يتبعان بعضهما البعض. يمكننا أن نحاول حبس أنفاسنا، لكن كلما طال أمد توقفنا عن التنفس، زادت صعوبة استعادة إيقاعه لاحقًا. كما أن فترات النوم واليقظة تتبع بعضها البعض. إذا قبلنا احتياجاتنا الطبيعية، فإننا نقيم علاقة مع جسدنا، ومن خلاله، مع طبيعتنا. نبدأ في الشعور بأننا جزء من الكل، ونطيع الإيقاعات المشتركة.
دعونا نفكر أيضًا في حقيقة أن لدينا خبرة في التحولات العديدة من دولة إلى أخرى. لقد حبلنا، وانتقلنا إلى الوجود من العدم، ثم خرجنا من بطن الأم إلى النور، وودعنا الطفولة لاكتشافات الشباب، وانتقلنا عبر الزمن، تاركين وراءنا شيئًا ما، ونكتشف شيئًا جديدًا أمامنا. دعونا نحاول أن نفهم: بدون الإكمال لن يكون هناك استمرار، وبدون الوداع لن يكون هناك لقاء جديد.
وبما أن الحياة دورية عضويا، فإن التغيير ليس تهديدا، بل هو حالة طبيعية لوجودنا. الموت مخيف في عدم يقينه، لكنه يظل جزءًا من الحياة المستمرة حتى اليوم. وفي هذا الاستمرار يمكننا فتح إمكانيات جديدة وإنجاز شيء مهم.
"الحياة ليست عادلة دائماً"
باتريس جوريير، كاهن وعالم نفس
لماذا نعاني؟إن مظاهر الظلم تذكرنا بقسوة أنه لا يكفي أن نتصرف دائمًا بشكل جيد وصحيح حتى تكون الحياة عادلة بالنسبة لنا. ثلاثة أسباب يمكن أن تسبب هذا الشعور الشديد.
أولاً، النفور من الحرمان: تعطي الثقافة الغربية الأولوية للسعادة الشخصية، وعندما لا تتحقق الرغبات، فإننا نعتبر ذلك إهانة شخصية.
ثانيًا، نحن نعاني بسبب ما هو غير عادل حقًا: نشعر بالعجز المرير، ولا نفهم معنى الاختبار. لماذا رحل شخص عزيز علي فجأة؟ لماذا تم طردي عندما وضعت الكثير في هذه الوظيفة؟ وأخيرا، فإن ظلمنا (غير المقصود) تجاه الآخرين، أحبائنا أو الغرباء، يمكن أن يسبب لنا الألم. في هذه الحالة، تعاني مُثُلنا وقيمنا الأخلاقية - وبالتالي فهي سيئة بالنسبة لنا أيضًا.
الشيء الرئيسي هو أولاً تحديد المشاعر التي أيقظها الظلم فينا
كيفية قبول ذلك.بادئ ذي بدء، استبدال كلمة "قبول" بكلمة "إدراك". ثم نسأل أنفسنا: هل ما نعتبره غير عادل هو في الحقيقة ظلم؟ هل نحاول التخلص من المسؤولية بمساعدة هذا الشعور؟ إن فقدان أحد أفراد أسرته أمر مؤلم وغير عادل حقًا. لا يستطيع أي طبيب نفساني تقصير مدة الحزن والغضب، لكنه يستطيع المساعدة إذا كان الألم النفسي لا يطاق.
وفي حالة حدوث ظلم آخر، في الحياة أو في العلاقات، نسأل أنفسنا: "ما الذي يمكنني أن أفعله بشكل عادل، وما الذي أعتبره جيدًا؟" هذا سيمنعك من العزلة في المرارة أو الرغبة في الانتقام. لكن الشيء الرئيسي هو أولاً تحديد المشاعر التي أيقظها الظلم فينا. غالبًا ما نتجاهل الضرر الذي يلحقه باحترام الذات.
ومن المفارقات أن الشخص الذي يجد نفسه ضحية، بدلاً من أن يدافع عن نفسه ويدافع عن حقوقه، يشعر أحياناً بالذنب والعار - لأنه لم يكن في المستوى وعومل معاملة سيئة. لذلك، يجب دائمًا استدعاء الظلم بالكلمات، ويجب العمل معه. وإذا احتفظنا بهذه المعاناة داخل أنفسنا، فسوف تصبح مدمرة حقًا لأرواحنا بمرور الوقت.
القاموس الموسوعي للكلمات والتعابير الشعبية فاديم فاسيليفيتش سيروف
يا رب، أعطني السكينة لأتقبل ما لا أستطيع تغييره، وأعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره. وأعطني الحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر
يا رب، أعطني السكينة لأتقبل ما لا أستطيع تغييره، وأعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره. وأعطني الحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر
صلاة اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتينغر(1702- 1782).
في كتب الاقتباسات والأقوال المرجعية في البلدان الأنجلوسكسونية، حيث تحظى هذه الصلاة بشعبية كبيرة (كما يشير العديد من كتاب المذكرات، كانت معلقة فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون ف. كينيدي)، تُنسب إلى اللاهوتي الأمريكي رينهولد نيبور ( 1892-1971). منذ عام 1940، تم استخدامه من قبل مدمني الخمر المجهولين، مما ساهم أيضًا في شعبيته.
من كتاب كل شيء عن الأعمال الصغيرة. أكمل الدليل الإرشادي مؤلف كاسيانوف أنطون فاسيليفيتش4.2.2. هل من الممكن تغيير موضوع الضرائب وفقا للفقرة 2 من الفن. 346.14 من قانون الضرائب للاتحاد الروسي، لا يمكن لدافعي الضرائب الذين يطبقون نظام الضرائب المبسط تغيير موضوع الضريبة في غضون ثلاث سنوات من بداية تطبيق النظام المحدد
من كتاب القاموس الموسوعي للكلمات والتعبيرات مؤلف سيروف فاديم فاسيليفيتشمكان اللقاء لا يمكن تغييره عنوان الفيلم التلفزيوني المستوحى من رواية أركادي (مواليد 1931) وجورجي (مواليد 1938) وينر "عصر الرحمة" (1979، المخرج ستانيسلاف جوفوروخين). تعليق ساخر على اتفاق حازم على لقاء في البعض
من كتاب 100 رمز مشهور في الحقبة السوفيتية مؤلف خوروشيفسكي أندريه يوريفيتشلقد شرح الفلاسفة العالم بطرق مختلفة فقط؛ ولكن النقطة المهمة هي تغييرها من الألمانية: Die Philosophen haben die Welt nur verschieden Intertiert, es kommt aber darauf an, sie zu ver?ndern.من عمل "أطروحات حول فيورباخ" (1845، نُشرت عام 1888) لكارل ماركس (1818) -1883). هذه الكلمات محفورة على قاعدة النصب التذكاري
من كتاب 100 سجل عظيم للحياة البرية مؤلف نيبومنياشي نيكولاي نيكولاييفيتشأستطيع أن أعيش بدون ما هو ضروري، ولكن بدون ما هو غير ضروري، لا أستطيع. كلمات الشاعر السوفييتي ميخائيل أركاديفيتش سفيتلوف (1903-1964) قالها في حفل ذكرى ميلاده
من كتاب الحياة الجنسية للمرأة. كتاب 1 بواسطة إنيكييفا ديليا"مكان الاجتماع لا يمكن تغييره" ذات مرة كتب شقيقان كاتبان رواية بوليسية. أخذوها إلى المحرر. لقد أعجبتهم الرواية ونشروها. حصل المؤلفون على نسخ المؤلف من كتابهم، ووقعوها ووزعوها على أصدقائهم. أحد الأصدقاء
من كتاب الأفلام السوفييتية العظيمة مؤلف سوكولوفا ليودميلا أناتوليفناالحشرة القادرة على تغيير مناخ الكوكب هي النمل الأبيض لكل ساكن على كوكبنا هناك نصف طن من النمل الأبيض - مثل هذا العدد الهائل من هذه الحشرات يمكن أن يؤدي إلى تغير المناخ في جميع أنحاء العالم. هذه النسخة المتناقضة طرحها باتريك زيمرمان،
من كتاب مصمم الكتب الخيالية 3.2. دليل إنشاء الكتاب بواسطة ايزكبيسالفصل 7. كيف تغير المرأة حياتها الجنسية إذا كنت لا ترغب في تدمير زواجك أو الارتقاء بعلاقتك إلى النقطة التي لا يمكنك فيها إنقاذها دون مساعدة متخصص في علم الجنس، فقبل أن يفوت الأوان ولا يحدث كل شيء فقدت، تأخذ علما بجميع توصيات علماء الجنس، والتي
من كتاب RyanAir: ما هو وماذا يطيرون به؟ مؤلف من كتاب 100 ألغاز عظيمة للأرض مؤلف فولكوف ألكسندر فيكتوروفيتش من كتاب دليل التعليمات الذاتية للعمل على الكمبيوتر: سريع وسهل وفعال مؤلف جلادكي أليكسي أناتوليفيتش7. هل من الممكن تغيير تاريخ ومسار الرحلة وكذلك اسم الراكب الموجود في التذاكر التي تم شراؤها بالفعل؟ يمكن إجراء التغييرات في موعد لا يتجاوز 4 ساعات قبل المغادرة، بشرط ألا يكون الراكب قد أكمل بعد إجراءات تسجيل الوصول عبر الإنترنت. في هذه الحالة، الاستبدال
من كتاب أستكشف العالم. التحاليل الجنائية المؤلف مالاشكينا م.هل من الممكن تغيير المناخ يدويا؟ إن مكافحة ظاهرة الاحتباس الحراري مسألة خطيرة ومكلفة للغاية. قبل عدة سنوات، أصدرت وكالة الطاقة الدولية تقريرا جاء فيه أنه من أجل خفض الانبعاثات إلى النصف
من كتاب القاموس الكبير للاقتباسات والعبارات مؤلف دوشينكو كونستانتين فاسيليفيتش3.6. كيفية تغيير وقت النظام وتاريخه؟ يتم الإعداد الأولي لتاريخ ووقت النظام أثناء عملية تثبيت Windows. ومع ذلك، في بعض الأحيان يصبح من الضروري تغيير الوقت أو تغيير التاريخ. للتبديل إلى الوضع المناسب، يجب عليك التحديد في اللوحة
من كتاب الإخبار. طريق النجاح الشخصي مؤلف بارانوف أندريه إيفجينيفيتشهل يمكن تغيير بصمات الأصابع؟ ماذا يحدث إذا قمت بإزالة الجلد من أطراف أصابعك؟ وبدون بصمات الأصابع، يكون إثبات الذنب أكثر صعوبة. ما حاول المجرمون فعله للإفلات من العقاب، حاول بعض السجناء تجنب التعرف عليهم
من كتاب ELASTIX - تواصل بحرية المؤلف يوروف فلاديسلاف«مكان اللقاء لا يمكن تغييره» (1979) مسلسل تلفزيوني متعدد الأجزاء مستوحى من رواية أركادي وينر (1931-2005) وجورجي وينر (1938-2009) «عصر الرحمة» (1976)، إخراج. ستانيسلاف جوفوروخين، المرحلة. الإخوة وينر 402 يجب أن يكون اللص في السجن. وفي قصة "عصر الرحمة": "الشيء الوحيد المهم هو أن اللص موجود
من كتاب المؤلفالتعبير عن الرغبة في تغيير كل شيء وكل شخص. تواجه "عدم الاتساق"، فهو يثير مشاعرك. أنت تحتج! "هذا خطأ" ، كما تقول! وسارع إلى "إصلاح" كل ما يأتي في طريقك. يمكن أيضًا أن يسمى التغيير مساعدة. هل تحاول المساعدة؟
من كتاب المؤلفما هو المستخدم المستخدم وكيف يمكنني تغيير كلمة المرور الخاصة به؟ يمكنك تمكين الموظفين من تغيير وعرض بعض إعدادات الهاتف من خلال واجهة الويب (دفتر العناوين، القائمة السوداء، تحويل المكالمات، الأصوات، سجل المكالمات). بواسطة
المجموعة الكاملة والوصف: الصلاة، يا رب أعطني القوة لتغيير شيء ما في الحياة الروحية للمؤمن.
يا الله، أعطني الذكاء وراحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق (صلاة الصفاء)
يا رب، أعطني الذكاء وراحة البال لأقبل ما لا أستطيع تغييره، والشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره، والحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر - الكلمات الأولى لما يسمى بصلاة راحة البال.
مؤلف هذه الصلاة كارل بول رينهولد نيبور (بالألمانية: Karl Paul Reinhold Niebuhr؛ 1892 - 1971) هو لاهوتي بروتستانتي أمريكي من أصل ألماني. وبحسب بعض المصادر فإن مصدر هذا التعبير هو كلام اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتنغر (1702-1782).
سجل رينهولد نيبور هذه الصلاة لأول مرة في خطبة عام 1934. أصبحت الصلاة معروفة على نطاق واسع منذ عام 1941، عندما بدأ استخدامها في اجتماع لمدمني الخمر المجهولين، وسرعان ما تم إدراج هذه الصلاة في برنامج Twelve Steps الذي يستخدم لعلاج إدمان الكحول وإدمان المخدرات.
وفي عام 1944، أُدرجت الصلاة في كتاب الصلاة لقساوسة الجيش. الجملة الأولى من الصلاة معلقة فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون فيتزجيرالد كينيدي (1917 - 1963).
يا رب أعطني العقل وراحة البال
أتقبل ما لا أستطيع تغييره
الشجاعة لتغيير ما أستطيع،
والحكمة في تمييز الواحد عن الآخر
العيش كل يوم على أكمل وجه؛
الاستمتاع بكل لحظة؛
قبول الصعوبات باعتبارها الطريق المؤدي إلى السلام،
نستقبل كما فعل يسوع،
هذا العالم الخاطئ هو ما هو عليه
وليس بالطريقة التي أود أن أراه بها،
على ثقة أنك سوف ترتب كل شيء بأفضل طريقة،
إذا أسلمت نفسي لإرادتك:
حتى أتمكن، في حدود المعقول، من الحصول على السعادة في هذه الحياة،
وتجاوز السعادة معك إلى الأبد وإلى الأبد - في الحياة القادمة.
نص الصلاة كاملا باللغة الانجليزية:
يا رب امنحنا نعمة القبول بسكينة
الأشياء التي لا يمكن تغييرها،
الشجاعة لتغيير الأشياء
والتي ينبغي تغييرها،
والحكمة في التمييز
الواحد من الآخر.
يعيش يوم واحد في وقت واحد،
استمتع بلحظة واحدة في كل مرة،
قبول المشقة كطريق إلى السلام،
أخذ، كما فعل يسوع،
هذا العالم الخاطئ كما هو،
ليس كما أريد،
ثق أنك ستصلح كل الأمور،
إذا استسلمت لإرادتك،
لكي أكون سعيدًا بشكل معقول في هذه الحياة،
وسعيدة للغاية معك إلى الأبد في اليوم التالي.
صلاة شيوخ وآباء أوبتينا الأجلاء
إله! أعطني القوة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها في حياتي، وامنحني الشجاعة وراحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، واعطني الحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر.
صلاة اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتنغر (1702-1782).
في كتب الاقتباسات والأقوال المرجعية في البلدان الأنجلوسكسونية، حيث تحظى هذه الصلاة بشعبية كبيرة (كما يشير العديد من كتاب المذكرات، كانت معلقة فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون ف. كينيدي)، تُنسب إلى اللاهوتي الأمريكي رينهولد نيبور ( 1892-1971). منذ عام 1940، تم استخدامه من قبل مدمني الخمر المجهولين، مما ساهم أيضًا في شعبيته.
صلاة الشيوخ والآباء في أوبتينا
يا رب، دعني أقابل براحة البال كل ما يحمله هذا اليوم.
يا رب، دعني أستسلم تمامًا لإرادتك.
يا رب، في كل ساعة من هذا اليوم، أرشدني وادعمني في كل شيء.
يا رب، اكشف لي إرادتك لي ولمن حولي.
مهما كانت الأخبار التي أتلقاها خلال النهار، دعني أقبلها بروح هادئة وبقناعة راسخة بأن كل شيء هو إرادتك المقدسة.
أيها الرب العظيم الرحيم، أرشد أفكاري ومشاعري في كل أعمالي وكلماتي، وفي جميع الظروف غير المتوقعة، لا تدعني أنسى أن كل شيء قد أنزله منك.
يا رب، دعني أتصرف بحكمة مع كل جيراني، دون أن أزعج أحداً أو أحرج أحداً.
أعطني يا رب القوة لتحمل تعب هذا اليوم وكل أحداثه. أرشد إرادتي وعلمني أن أصلي وأن أحب الجميع بلا نفاق.
أعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره.
هناك صلاة لا يعتبرها أتباع الديانات المختلفة فحسب، بل حتى غير المؤمنين. في اللغة الإنجليزية تسمى صلاة الصفاء - "الصلاة من أجل سلام الروح". إليكم أحد خياراتها: "يا رب، أعطني صفاء الروح لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، وأعطني الشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني تغييرها، وأعطني الحكمة لمعرفة الفرق."
وقد نسبت إلى الجميع - فرانسيس الأسيزي، وشيوخ أوبتينا، والحاخام الحسيدي أبراهام ملاخ، وكورت فونيغوت. السبب واضح لفونيغت. في عام 1970، ظهرت ترجمة لروايته المسلخ الخامس، أو حملة الأطفال الصليبية (1968) في نوفي مير. يشير هذا إلى صلاة معلقة في مكتب قياس البصر لبيلي بيلجريم، بطل الرواية. "أخبره العديد من المرضى الذين شاهدوا الصلاة على جدار بيلي أن ذلك يدعمهم حقًا أيضًا. كانت الصلاة تبدو كالتالي: يا رب، أعطني سلام العقل لأقبل ما لا أستطيع تغييره، والشجاعة لتغيير ما أستطيع، والحكمة لتمييز شيء عن الآخر دائمًا. "ما لم يستطع بيلي تغييره يشمل الماضي والحاضر والمستقبل" (ترجمة ريتا رايت كوفاليفا). ومنذ ذلك الوقت فصاعدًا، أصبحت "الصلاة من أجل سلام الروح" صلاتنا.
ظهرت لأول مرة مطبوعة في 12 يوليو 1942، عندما نشرت صحيفة نيويورك تايمز رسالة من أحد القراء سأل من أين جاءت هذه الصلاة. بدايتها فقط تبدو مختلفة قليلاً؛ بدلاً من "أعطني صفاء الذهن" - "أعطني الصبر". في الأول من أغسطس، أفاد قارئ آخر لصحيفة نيويورك تايمز أن الصلاة كتبها الواعظ البروتستانتي الأمريكي رينهولد نيبور (1892-1971). يمكن الآن اعتبار هذا الإصدار مثبتًا.
ويبدو أن صلاة نيبور ظهرت بشكل شفهي في أواخر الثلاثينيات، لكنها انتشرت على نطاق واسع خلال الحرب العالمية الثانية. ثم تم تبنيه من قبل مدمني الخمر المجهولين.
في ألمانيا، ثم هنا، نُسبت صلاة نيبور إلى اللاهوتي الألماني كارل فريدريش أوتينجر (ك. ف. أوتينجر، 1702-1782). كان هناك سوء فهم هنا. والحقيقة أن ترجمته إلى الألمانية نُشرت عام 1951 تحت اسم مستعار "فريدريش إيتينغر". هذا الاسم المستعار ينتمي إلى القس ثيودور فيلهلم. هو نفسه تلقى نص الصلاة من الأصدقاء الكنديين في عام 1946.
ما مدى أصالة صلاة نيبور؟ وأتعهد بأن أؤكد أنه قبل نيبور لم يتم العثور عليه في أي مكان. الاستثناء الوحيد هو بدايته. لقد كتب هوراس بالفعل: "الأمر صعب! ولكن من الأسهل أن نتحمله بصبر / ما لا يمكن تغييره” (“قصائد غنائية”، 1، 24). كان لسينيكا نفس الرأي: "من الأفضل أن تتحمل ما لا يمكنك تصحيحه" ("رسائل إلى لوسيليوس"، 108، 9).
في عام 1934، ظهر مقال لنقابة دجونا بورسيل بعنوان "لماذا يجب أن تذهب إلى الجنوب؟" في إحدى المجلات الأمريكية. وقالت: «يبدو أن العديد من الجنوبيين لا يفعلون سوى القليل جدًا لمحو الذكرى الرهيبة للحرب الأهلية. وفي الشمال والجنوب على حد سواء، ليس لدى الجميع الصفاء لقبول ما لا يمكن مساعدته.
أدت الشعبية غير المسبوقة لصلاة نيبور إلى ظهور تعديلاتها الساخرة. وأشهرها هي "صلاة المكتب" الحديثة نسبياً: "يا رب، أعطني راحة البال لأقبل ما لا أستطيع تغييره؛ أعطني الشجاعة لتغيير ما لا أحبه؛ وأعطني الحكمة لإخفاء جثث الذين أقتلهم اليوم، لأنهم أزعجوني. وساعدني أيضًا، يا رب، على أن أكون حذرًا ولا أدوس على أقدام الآخرين، لأنه قد يكون هناك حمير فوقهم سأضطر إلى تقبيلها غدًا.
فيما يلي بعض الصلوات "غير القانونية":
"يا رب، احمني من الرغبة في التحدث دائمًا وفي كل مكان وعن كل شيء" - ما يسمى "الصلاة من أجل الشيخوخة"، والتي تُنسب غالبًا إلى الواعظ الفرنسي الشهير فرانسيس دي سيلز (1567-1622)، و أحيانًا لتوما الأكويني (1226–1274). في الواقع، ظهرت منذ وقت ليس ببعيد.
"يا رب أنقذني من الرجل الذي لا يخطئ أبداً، ومن الرجل الذي يرتكب نفس الخطأ مرتين." تُنسب هذه الصلاة إلى الطبيب الأمريكي ويليام مايو (1861-1939).
"يا رب، ساعدني في العثور على حقيقتك واحمني من أولئك الذين وجدوها بالفعل!" (المؤلف غير معروف).
"يا رب - إن كنت موجودًا، أنقذ بلدي - إذا كان يستحق الإنقاذ!" هذا ما قاله جندي أمريكي في بداية الحرب الأهلية الأمريكية (1861).
"يا رب، ساعدني على أن أصبح ما يعتقده كلبي!" (المؤلف غير معروف).
في الختام، هناك مقولة روسية من القرن السابع عشر: "يا رب ارحم وأعطني شيئًا".
"الصلاة من أجل سلام الروح" أعطني الشجاعة لتغيير الأشياء التي يمكنني تغييرها.
إيماشيفا ألكسندرا جريجوريفنا
استشاري نفسي،
قوة الشفاء من الصلاة
يعلم المؤمنون جيدًا أن الصلاة ترفع معنوياتك. وكما يقولون باللغة الحديثة، فإنه "يحسن نوعية الحياة". أظهرت العديد من الدراسات العلمية (التي أجراها المسيحيون والملحدون على حد سواء) أن الأشخاص الذين يصلون بانتظام وبتركيز يشعرون بتحسن جسديًا وعقليًا.الصلاة هي حديثنا مع الله. إذا كان التواصل مع الأصدقاء والأحباء مهمًا لرفاهيتنا، فإن التواصل مع الله - أفضل صديق لنا وأكثره محبة - هو أكثر أهمية بما لا يقاس. ففي النهاية، محبته لنا لا حدود لها حقًا.
الصلاة تساعدنا على التغلب على مشاعر الوحدة. في الواقع، الله معنا دائمًا (يقول الكتاب: "أنا معكم كل الأيام، إلى انقضاء الدهر")، أي، في الجوهر، أننا لسنا وحدنا أبدًا، بدون حضوره. لكننا نميل إلى نسيان حضور الله في حياتنا. الصلاة تساعدنا على "إدخال الله إلى منزلنا". فهو يربطنا بالله عز وجل الذي يحبنا ويريد مساعدتنا.
الصلاة التي نشكر فيها الله على ما يرسله لنا تساعدنا على رؤية الخير من حولنا وتنمية نظرة متفائلة للحياة والتغلب على اليأس. إنه يطور موقفًا داخليًا ممتنًا تجاه الحياة، بدلاً من الموقف الداخلي المتطلب وغير الراضي إلى الأبد، والذي هو أساس تعاستنا.
الصلاة، التي نخبر الله من خلالها عن احتياجاتنا، لها أيضًا وظيفة مهمة. لكي نخبر الله عن مشاكلنا، علينا أن نحلها، ونصنفها، وقبل كل شيء أن نعترف لأنفسنا بوجودها. ففي نهاية المطاف، لا يمكننا إلا أن نصلي من أجل تلك المشاكل التي أدركنا أنها موجودة.
إن إنكار مشاكل الفرد (أو تحويلها "من رأس مؤلم إلى رأس صحي") هو وسيلة منتشرة للغاية (وواحدة من أكثر الطرق ضررًا وغير فعالة) "لمحاربة" الصعوبات. على سبيل المثال، ينكر مدمن الكحول دائمًا أن الشرب أصبح المشكلة الرئيسية في حياته. يقول: «لا يهم، أستطيع أن أتوقف عن الشرب في أي وقت. وأنا لا أشرب أكثر من غيري» (كما قال أحد السكير في أوبريت شعبي «لم أشرب إلا قليلاً»). كما يتم إنكار المشاكل الأقل خطورة من السكر. يمكنك بسهولة العثور على العديد من الأمثلة على إنكار المشكلة في حياة أصدقائك وأحبائك، وحتى في حياتك الخاصة.
عندما نرفع مشكلتنا إلى الله، فإننا نضطر إلى الاعتراف بها من أجل التحدث عنها. والتعرف على المشكلة وتحديدها هو الخطوة الأولى نحو حلها. وهذه أيضًا خطوة نحو الحقيقة. الصلاة تعطينا الرجاء وتهدئنا؛ نحن نعترف بالمشكلة و"نسلمها" للرب.
خلال الصلاة، نظهر للرب "أنانا"، شخصيتنا، كما هي. أمام الآخرين، قد نحاول التظاهر بأننا نبدو أفضل أو مختلفين؛ أمام الله لا نحتاج أن نتصرف بهذه الطريقة، لأنه يرى الحق من خلالنا. إن التظاهر عديم الفائدة على الإطلاق هنا: فنحن ندخل في تواصل صريح مع الله كشخص فريد من نوعه، ونتخلص من كل الحيل والأعراف ونكشف عن أنفسنا. هنا يمكننا أن نسمح لأنفسنا "بترف" أن نكون أنفسنا تمامًا وبالتالي نوفر لأنفسنا فرصة النمو الروحي والشخصي.
الصلاة تمنحنا الثقة، وتجلب لنا الشعور بالرفاهية، والشعور بالقوة، وتزيل الخوف، وتساعدنا على التغلب على الذعر والحزن، وتدعمنا في الحزن.
يقترح أنطونيوس سوروز أن يصلي المبتدئون الصلوات القصيرة التالية (لمدة أسبوع واحد):
ساعدني يا الله، على تحرير نفسي من كل صورة زائفة عنك، مهما كان الثمن.
ساعدني يا الله أن أترك كل همومي وأركز كل أفكاري عليك وحدك.
ساعدني يا الله، لكي أرى خطاياي، ولا أدين قريبي أبدًا، ولك كل المجد!
أستودع روحي بين يديك. إنها ليست إرادتي، بل إرادتك.
صلاة الشيوخ والآباء في أوبتينا
يا رب، دعني أقابل براحة البال كل ما يحمله هذا اليوم.
يا رب، دعني أستسلم تمامًا لإرادتك.
يا رب، في كل ساعة من هذا اليوم، أرشدني وادعمني في كل شيء.
يا رب، اكشف لي إرادتك لي ولمن حولي.
مهما كانت الأخبار التي أتلقاها خلال النهار، دعني أقبلها بروح هادئة وبقناعة راسخة بأن كل شيء هو إرادتك المقدسة.
أيها الرب العظيم الرحيم، أرشد أفكاري ومشاعري في كل أعمالي وكلماتي، وفي جميع الظروف غير المتوقعة، لا تدعني أنسى أن كل شيء قد أنزله منك.
يا رب، دعني أتصرف بحكمة مع كل جيراني، دون أن أزعج أحداً أو أحرج أحداً.
أعطني يا رب القوة لتحمل تعب هذا اليوم وكل أحداثه. أرشد إرادتي وعلمني أن أصلي وأن أحب الجميع بلا نفاق.
الصلاة اليومية للقديس فيلاريت
يا رب، لا أعرف ماذا أطلب منك. أنت وحدك تعرف ما أحتاجه. أنت تحبني أكثر مما أعرف كيف أحب نفسي. دعني أرى احتياجاتي المخفية عني. لا أجرؤ على طلب صليب أو عزاء، أنا فقط أظهر أمامك. قلبي مفتوح لك. أضع كل رجائي في رؤية الحاجات التي لا أعرفها، وانظر وافعل بي حسب رحمتك. اسحقني وارفعني. اضربني واشفيني. أنا في رهبة وصمت أمام إرادتك المقدسة، ومصائرك غير مفهومة بالنسبة لي. ليس لدي أي رغبة سوى الرغبة في تحقيق إرادتك. علمني الصلاة. صلي في داخلي بنفسك. آمين.
صلاة من أجل راحة البال
يا رب، أعطني الذكاء وراحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق.
النسخة الكاملة لهذا الدعاء:
ساعدني على قبول ما لا أستطيع تغييره بكل تواضع،
أعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع
والحكمة في تمييز أحدهما عن الآخر.
ساعدني على العيش مع هموم اليوم،
استمتع بكل دقيقة، مدركًا زوالها،
في الشدائد، انظر إلى الطريق المؤدي إلى التوازن العقلي والسلام.
اقبل، مثل يسوع، هذا العالم الخاطئ كما هو.
هو، وليس كما أريد له أن يكون.
أن أؤمن أن حياتي ستتحول للخير بإرادتك إذا سلمت نفسي إليها.
بهذه الطريقة يمكنني أن أجد الوقت معك إلى الأبد.
صحة. بشر. طبيعة.
جوانب غير معروفة من الدين والتنجيم وحياة الناس وتأثيرها على الصحة.
أيها الرب يسوع المسيح، ابن الله، ارحمني أنا الخاطئ.
اغفر لي أيها الخاطئ يا الله، لأنني أصلي لك قليلاً أو لا أصلي لك على الإطلاق.
17 أبريل 2016
صلاة فرنسيس الأسيزي
والحكمة في تمييز أحدهما عن الآخر.
أعطني التواضع لقبول ما لا أستطيع تغييره.
واعطني الحكمة لأميز أحدهما عن الآخر.
أعطني التواضع لتحمل ما لا أستطيع تغييره، و
أعطني الحكمة حتى أميز الواحد من الآخر.
أكرمني لأكون أداة لسلامك.
حتى أحمل الإيمان حيث يوجد الشك.
الأمل حيث يوجد اليأس.
الفرح حيث يعانون.
الحب حيث يكرهون.
حتى أحمل الحقيقة حيث كانوا مخطئين.
الراحة، بدلاً من انتظار العزاء.
افهم، بدلاً من انتظار الفهم.
أن تحب، ولا تنتظر الحب.
ومن ينسى نفسه يجد.
ومن يغفر يغفر له.
ومن مات فسوف يقوم للحياة الأبدية.
وحيثما توجد الكراهية، دعني أحمل الحب؛
حيثما توجد إساءة، اسمحوا لي أن أحمل الغفران؛
حيث يوجد الشك، دعني أحمل الإيمان؛
حيث يوجد الحزن، دعني أحمل الفرح؛
حيث يوجد خلاف، اسمحوا لي أن أحمل الوحدة؛
حيث يوجد اليأس، دعني أحمل الأمل؛
حيث يوجد الظلام، دعني أحمل النور؛
حيث توجد الفوضى، اسمحوا لي أن أحمل النظام؛
حيث يوجد خطأ، اسمحوا لي أن أحضر الحقيقة.
مساعدتي الرب!
لا تريد أن تتعزى بقدر ما ترغب في التعزية؛
ليس أن تريد أن تُفهم بقدر ما تريد أن تفهم؛
لا تريد أن تكون محبوبًا بقدر ما تريد أن تحب.
من يعطي يأخذ.
ومن ينسى نفسه يجد نفسه من جديد؛
ومن يغفر يغفر له.
يا رب، اجعلني أداة مطيعة لك في هذا العالم!
صلاة القديس فرنسيس الأسيزي
رب اجعلني أداة لسلامك.
حيث هناك الكراهية، اسمحوا لي أن تزرع الحب؛
حيث توجد الإساءة هناك المغفرة؛
حيث يوجد الشك يوجد الإيمان؛
حيث يوجد اليأس يوجد الأمل؛
حيث يكون الظلام هناك نور؛
وحيثما يوجد الحزن يوجد الفرح.
لكي نتعزى، كيف نتعزى،
لكي نفهم، كيف نفهم،
أن تكون محبوبًا مثل أن تحب.
وفي المغفرة يغفر لنا
وفي موتنا نولد للحياة الأبدية.
بدون تعليقات:
إرسال تعليق
ابحث في هذه المدونة
التراكيب النحتية
- الطيران (17)
- انجل (11)
- علم التنجيم (90)
- الذرية (16)
- هالة (26)
- قول مأثور (4)
- اللصوصية (5)
- حمام (10)
- دون فوائد الحضارة (4)
- القاموس النباتي (5)
- الإقلاع عن التدخين (8)
- الثور (3)
- فيديو سينما (58)
- فيروس (5)
- الماء (29)
- الحرب (67)
- السحر (12)
- الأسلحة (16)
- الأحد (13)
- البقاء على قيد الحياة (34)
- الكهانة (19)
- الجنس (31)
- الختم (9)
- المعالجة المثلية (2)
- الفطر (25)
- سانتا كلوز (13)
- يوم جرذ الأرض (4)
- أطفال (3)
- اللهجة (12)
- براوني (3)
- التنين (7)
- الروسية القديمة (16)
- العطور (19)
- التنمية الروحية (12)
- اللوحة (4)
- القوانين (14)
- المدافع (7)
- الحماية (12)
- الصحة (151)
- مخبأ (2)
- ثعبان (9)
- تغير المناخ (17)
- الوهم (6)
- كائن فضائي (12)
- الانترنت (7)
- معلومات أم معلومات خاطئة؟ (87)
- صحيح (9)
- التاريخ (125)
- يوجا كارما (29)
- التقاويم (28)
- التقويم (414)
- كارثة (10)
- الصين (5)
- علم التنجيم الصيني (25)
- الماعز (6)
- نهاية العالم (33)
- مساحة (46)
- قطة (10)
- القهوة (7)
- الجمال (102)
- الكرملين (8)
- الدم (8)
- أرنب (4)
- فأر (2)
- الثقافة (39)
- الأدوية (51)
- العلاج بالليث (7)
- حصان (13)
- اليوم القمري (6)
- أفضل صديق (17)
- السحر (66)
- الأقطاب المغناطيسية (6)
- مانترا (6)
- اليوم العالمي (42)
- الحكومة العالمية (5)
- صلوات (37)
- الرهبنة (8)
- الصقيع (15)
- موسيقى (112)
- العلاج بالموسيقى (9)
- أكل اللحوم (16)
- صبغة المسكرات (11)
- المشروبات (64)
- العلامات الشعبية (116)
- الحشرات (51)
- الخصائص الوطنية (35)
- الأسبوع (5)
- ميزات غير عادية (50)
- مناظر طبيعية غير عادية (6)
- غير معروف (53)
- غير تقليدية (1)
- جسم غامض (14)
- رأس السنة (43)
- الحنين (89)
- القرد (3)
- الأغنام (1)
- نار (23)
- الملابس (16)
- الأسلحة (4)
- نصب تذكاري (164)
- الذاكرة (45)
- عيد الفصح (18)
- أغنية (97)
- ديك (6)
- طعام (135)
- معلومات مفيدة (148)
- السياسة (100)
- النفع والضرر (75)
- أمثال وأقوال (7)
- مشاركة (45)
- صحيح (8)
- صحيح (21)
- الأرثوذكسية (144)
- العطلات (108)
- برانا (24)
- التوقعات (44)
- عن هذا (2)
- أدعية بسيطة (20)
- المغفرة (15)
- الجمعة (2)
- الفرح (8)
- نباتات (85)
- التغذية الصحية (16)
- التناسخ (10)
- الدين (186)
- عيد الميلاد (17)
- أقسم بشكل صحيح (4)
- الروسية (121)
- روس (66)
- أبسط الصلاة (6)
- خارق للطبيعة (36)
- شمعة (2)
- خنزير (6)
- الحرية (5)
- وقت الميلاد (7)
- القاموس (17)
- الضحك (51)
- كلب (12)
- المحتويات (5)
- كنوز فالكيري (5)
- صن مون (20)
- أكل الشمس-أكل البرانو (6)
- ملح (31)
- تحتوي على الكحول (74)
- الكتب المرجعية (4)
- الاتحاد السوفييتي (24)
- التقنيات القديمة (11)
- العنصر (7)
- أنين الأرض (8)
- واندرير (8)
- تجول (7)
- السبت (5)
- القدر (12)
- البقاء على قيد الحياة (16)
- السعادة (11)
- سر (10)
- التكنولوجيا (112)
- تايجر (2)
- التقليد (238)
- ترينيتي (6)
- مذهل (64)
- أوكرانيا (11)
- الحلزون (6)
- ابتسامة (79)
- المعلمون (18)
- الموت والحرية (9)
- الحيوانات والنباتات (338)
- الفلور (3)
- مضياف (16)
- اللون (14)
- الشفاء (115)
- حفل الشاي (13)
- الشاكرات (34)
- الخميس (6)
- تشوا كوك سوي (22)
- شامبالا (2)
- المدرسة (12)
- الباطنية (151)
- غريبة (29)
- الظروف القاسية (64)
- الطاقة (48)
- إرساتز (7)
- آداب (10)
- أصل الكلمة (18)
- الظواهر الطبيعية (11)
- الانفجارات النووية (7)
- اليابان (25)
- بلو بيم (6)
القراءة الدينية: أعطني الله قوة الصلاة لمساعدة قرائنا.
يا الله، أعطني الذكاء وراحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق (صلاة الصفاء)
يا رب، أعطني الذكاء وراحة البال لأقبل ما لا أستطيع تغييره، والشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره، والحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر - الكلمات الأولى لما يسمى بصلاة راحة البال.
مؤلف هذه الصلاة كارل بول رينهولد نيبور (بالألمانية: Karl Paul Reinhold Niebuhr؛ 1892 - 1971) هو لاهوتي بروتستانتي أمريكي من أصل ألماني. وبحسب بعض المصادر فإن مصدر هذا التعبير هو كلام اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتنغر (1702-1782).
سجل رينهولد نيبور هذه الصلاة لأول مرة في خطبة عام 1934. أصبحت الصلاة معروفة على نطاق واسع منذ عام 1941، عندما بدأ استخدامها في اجتماع لمدمني الخمر المجهولين، وسرعان ما تم إدراج هذه الصلاة في برنامج Twelve Steps الذي يستخدم لعلاج إدمان الكحول وإدمان المخدرات.
وفي عام 1944، أُدرجت الصلاة في كتاب الصلاة لقساوسة الجيش. الجملة الأولى من الصلاة معلقة فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون فيتزجيرالد كينيدي (1917 - 1963).
يا رب أعطني العقل وراحة البال
أتقبل ما لا أستطيع تغييره
الشجاعة لتغيير ما أستطيع،
والحكمة في تمييز الواحد عن الآخر
العيش كل يوم على أكمل وجه؛
الاستمتاع بكل لحظة؛
قبول الصعوبات باعتبارها الطريق المؤدي إلى السلام،
نستقبل كما فعل يسوع،
هذا العالم الخاطئ هو ما هو عليه
وليس بالطريقة التي أود أن أراه بها،
على ثقة أنك سوف ترتب كل شيء بأفضل طريقة،
إذا أسلمت نفسي لإرادتك:
حتى أتمكن، في حدود المعقول، من الحصول على السعادة في هذه الحياة،
وتجاوز السعادة معك إلى الأبد وإلى الأبد - في الحياة القادمة.
نص الصلاة كاملا باللغة الانجليزية:
يا رب امنحنا نعمة القبول بسكينة
الأشياء التي لا يمكن تغييرها،
الشجاعة لتغيير الأشياء
والتي ينبغي تغييرها،
والحكمة في التمييز
الواحد من الآخر.
يعيش يوم واحد في وقت واحد،
استمتع بلحظة واحدة في كل مرة،
قبول المشقة كطريق إلى السلام،
أخذ، كما فعل يسوع،
هذا العالم الخاطئ كما هو،
ليس كما أريد،
ثق أنك ستصلح كل الأمور،
إذا استسلمت لإرادتك،
لكي أكون سعيدًا بشكل معقول في هذه الحياة،
وسعيدة للغاية معك إلى الأبد في اليوم التالي.
الصلوات التي تعطي القوة
من خلال الصلاة، لا يمكنك الحصول على ما تريد إلا إذا كانت رغبتك قوية وإيمانك قويًا. لا تدع الشك يضعف إيمانك.
اسأل بجدية وإخلاص وسيفتح لك الطريق.
بعض الصلوات التي تعطي القوة تعمل بالتزامن مع التعويذات والتمائم.
والحكمة أن تعرف الفرق بينهما.
لكن يا الله امنحني الشجاعة حتى لا أتخلى عما أعتقد أنه صواب، حتى لو كان عديم الفائدة.
صلاة لشفاء الروح
أنا وعاء فارغ يجب ملؤه؛
إيماني صغير - قويه، حبي ضحل - عمّقيه؛
دفاعي ضعيف فقويه.
قلبي مضطرب - اجلب له السلام.
أفكاري ضحلة - اجعلها نبيلة؛
مخاوفي عظيمة - تخلص منها؛
روحي مريضة - اشفيها.
قوي إيماني بأن كل شيء يمكن تحقيقه من خلال الحب.
"ارزقني سلام البيت السعيد. واحفظنا من كل الأخطار والمصائب. نحن نؤمن بك، ونعلم أنك تهتم بكل شيء في العالم. إرادتك ترشد كل شيء. حبك يحمي كل شيء. احمني من الأفعال غير اللائقة. دع قانون الخير يحكم حياتي ويتحكم في كل ما أقوله وأفعله. أعطنا بركتك الكاملة."
"أطرد كل المرارة التي بداخلي، وأرني كيف أظهر الحب والاهتمام لأولئك البعيدين. أتمنى أن أحب دائمًا وأحمي الأشخاص المقربين إلى قلبي. أقودهم إلى حبي. هل لي أن أتطرق إلى كل شخص أقابله بلطف وسخاء.
"مد يديك واحمني من المخاوف غير الضرورية في هذه الحياة. اجعل أعدائي عاجزين، وغير قادرين على إيذاء وتدمير وإلحاق الأذى بأولئك الذين بدأوا تحت حمايتك. أدعوك من كل قلبي وأتطلع إلى تعزيتك.
"خذ بيدي يا رب، ونفخ فيهما القوة للقيام بمهام ومسؤوليات هذا اليوم، والتغلب على ضعفي، واكتساب وضوح الفكر وإظهار قدراتي. دعني أمتلك الإيمان للالتزام بما هو أفضل لعملي ولعبي وحياتي.
صلاة وقائية
"أتوسل إليك أن تحميني وتمد يد العون في رحلاتي. ائتني بما لي وباركني في ثمار تعبي. أعطني جزءًا من هدايا الأرض، وحسن ظروفي المعيشية. هب لي الثقة في حفظك، واحفظني ممن يريد أن يؤذي جسدي أو مالي».
"أبعد عني كل نوايا الأذى، وكل العلامات التدميرية. واستبدلهم بالصدق واللطف. تنفس في داخلي الحكمة التي سأكتسب منها قوة الشخصية والثقة الهادئة والصداقة المخلصة. اسمحوا لي أن أستخدم المعرفة لتكوين صديق مخلص.
"أطلب أن تفتح عيني على أشياء لم أتمكن من رؤيتها أو فهمها من قبل. أرشد خطواتي في الاتجاه الصحيح حتى يصبح الطريق الوعر سلسًا وآمنًا للسفر. احم جسدي من قوى الشر وأفكاري من الفجور وأزل الخطيئة من روحي. قل لي الإجابة الصحيحة. اجعلني أفهم وأقبل الحل الذي تقدمه للتعامل مع مشكلتي. خذ شفتي وتحدث من خلالها، خذ رأسي وأفكر فيها، خذ قلبي واملأه بالحب والعطف الذي أريد أن أسكبه على من حولي.
“أعطني العدالة والرحمة والتسامح في تعاملاتي مع السلطات. احكم علي باللطف الذي أعامل به الآخرين. ألبسوا جميع المحاكم روح الحكمة والفهم، لكي يميزوا الحق ويتصرفوا بدون تحيز حسب القانون.
«أدعو الله أن يكون بيني وبين عدوي مسافة. أتكلم بتواضع حتى ننفصل عن بعضنا البعض. أزل هذا العدو حتى يسود السلام في بيتي وقلبي. أفكر في السلام الذي سيأتي لي.
"كن معي وادعمني بحضورك. كن صديقي وأنعش روحي. أرسل لي صفاء الذهن وراحة البال والإيمان حتى أتمكن من التحلي بالصبر والحب الكبير المتواصل الذي يدخل قلبي ويخرج منه. أرني الهدف من حياتي، وامنحني الشجاعة والمثابرة لتحقيق الهدف الذي خصصته لي.
الصلاة اليومية لنقاء الأفكار
"ساعدني على أن أكون طيبًا في الأقوال وكريمًا في الأفعال. ساعدني على أن أنسى نفسي وأحوّل محبتي وعاطفتي نحو الآخرين. اجعلني جميل الروح، صافيًا ونقيًا في الأفكار، جميلًا وقويًا في الجسد. زيادة قواي الجسدية والروحية لتوجيهها نحو من أدعوهم. أنا ممتن لكل ما تلقيته في هذا اليوم ولمحبة الآخرين التي وضعتها في قلبي.
"كن معي في هذا اليوم وساعدني على ملء رأسي بالأفكار النيرة، وجسدي بالعادات غير الضارة، وروحي بروح بريئة. ساعدني في التحكم في رغباتي تجاه تلك الأطعمة الضارة بجسدي أو أفكاري أو روحي أو حياتي نفسها. أنا واثق في مساعدتكم. وبهذه المساعدة سأتغلب على كل إغراءات هذا اليوم.
من يصلي من أجل الأمراض
لكي تشفى من الأمراض، عليك أولاً أن تؤمن بالنجاح. حتى أفضل الصلاة لن تكون فعالة إذا قرأتها تلقائيًا، بدون روح. لمن يصلون عادة من أجل الأمراض المختلفة؟ إذا مرض الأطفال، يلجؤون إلى والدة الإله وإلى بربارة الشهيدة العظيمة. يمكن للنساء اللاتي يحلمن بإنجاب الأطفال أن يصلين لسيرجي ساروفسكي. ومن أجل الشفاء يلجأون أيضًا إلى القديس نيقولاوس العجائبي والدة الإله والشافي بانتيليمون والمسيح.
يا رب، أعطني السكينة لأتقبل ما لا أستطيع تغييره، وأعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره. وأعطني الحكمة لتمييز أحدهما عن الآخر
صلاة اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتنغر (1702-1782).
في الكتب المرجعية لاقتباسات وأقوال البلدان الأنجلوسكسونية، حيث تحظى هذه الصلاة بشعبية كبيرة (كما يشير العديد من كتاب المذكرات، فهي معلقة
(فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون كينيدي)، فهي تُنسب إلى اللاهوتي الأمريكي رينهولد نيبور (1892-1971). منذ عام 1940، تم استخدامه من قبل مدمني الخمر المجهولين، مما ساهم أيضًا في شعبيته.
القاموس الموسوعي للكلمات والتعابير المجنحة. - م: "الصحافة المقفلة". فاديم سيروف. 2003.
انظر ما هو "يا رب، أعطني السكينة لقبول ما لا أستطيع تغييره، أعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره. "وارزقني الحكمة لأميز بين بعض" في المعاجم الأخرى:
دعاء- الآلهة إما عاجزة أو قوية. إذا كانوا عاجزين فلماذا تصلي لهم؟ إذا كانوا أقوياء، أليس من الأفضل أن نصلي من أجل عدم الخوف من أي شيء، أو عدم الرغبة في أي شيء، أو عدم الانزعاج من أي شيء، بدلاً من الصلاة من أجل وجود أو غياب شيء ما؟... ... الموسوعة الموحدة للأمثال
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتقديم أفضل عرض لموقعنا. استمرارك في استخدام هذا الموقع يعني موافقتك على ذلك. نعم
الصلاة الخالصة
لا يزال الباحثون يتجادلون حول من كتب هذه "الصلاة من أجل الصفاء" (صلاة الصفاء)، مع ذكر كل من الإنكا القديمة وعمر الخيام. المؤلفان الأكثر ترجيحًا هما اللاهوتي الألماني كارل فريدريش إيتينجر والقس الأمريكي، وهو أيضًا من أصل ألماني، رينهولد نيبور.
إلهي إمنحني السكينة لتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها
الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها،
والحكمة في معرفة الفرق.
يا رب، أعطني السلام لقبول ما لا أستطيع تغييره،
امنحني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره،
وأعطني الحكمة لأميز الواحد عن الآخر.
خيارات الترجمة:
أعطاني الرب ثلاث صفات رائعة:
الشجاعة هي أن أقاتل حيث أستطيع أن أحدث فرقاً،
الصبر - قبول ما لا أستطيع التعامل معه،
والرأس على الكتفين - لتمييز أحدهما عن الآخر.
وكما يشير العديد من كتاب المذكرات، فإن هذه الصلاة كانت معلقة فوق مكتب الرئيس الأمريكي جون كينيدي. منذ عام 1940، تم استخدامه من قبل مدمني الخمر المجهولين، مما ساهم أيضًا في شعبيته.
جاء يهودي إلى الحاخام وهو في حالة من الانزعاج:
"ريبي، لدي مثل هذه المشاكل، مثل هذه المشاكل، لا أستطيع حلها!"
قال الحاخام: "أرى تناقضًا واضحًا في كلامك. إن الله تعالى خلق كل واحد منا ويعلم ما يمكننا القيام به". إذا كانت هذه هي مشاكلك، يمكنك حلها. إذا لم تتمكن من القيام بذلك، فهذه ليست مشكلتك.
وكذلك صلاة شيوخ أوبتينا
يا رب، دعني أقابل براحة البال كل ما سيجلبه لي اليوم التالي. اسمحوا لي أن أستسلم تماما لإرادتك المقدسة. في كل ساعة من هذا اليوم، أرشدني وادعمني في كل شيء. مهما كانت الأخبار التي أتلقاها خلال النهار، علمني أن أتقبلها بروح هادئة وقناعة راسخة بأن كل شيء هو إرادتك المقدسة. في كل أقوالي وأفعالي، أرشد أفكاري ومشاعري. في جميع الحالات غير المتوقعة، لا تدعني أنسى أن كل شيء قد أُنزل بواسطتك. علمني أن أتصرف بشكل مباشر وحكيم مع كل فرد من أفراد عائلتي، دون إرباك أو إزعاج أحد. يا رب، أعطني القوة لتحمل تعب اليوم التالي وكل أحداث اليوم. أرشد إرادتي وعلمني أن أصلي، وأؤمن، وأرجو، وأتحمل، وأغفر، وأحب. آمين.
هذه عبارة من ماركوس أوريليوس. الأصل: "إن قبول ما لا يمكن تغييره يتطلب الذكاء وراحة البال، والشجاعة لتغيير ما هو ممكن، والحكمة لمعرفة الفرق." هذه فكرة، وبصيرة، ولكنها ليست صلاة.
ربما انت على حق. أشرنا إلى بيانات ويكيبيديا.
وهنا صلاة أخرى: "أعطني يا رب السكينة لقبول ما لا أستطيع تغييره، والتصميم على تغيير ما أستطيع، والحظ حتى لا أفسد."
التأكيد عبارة عن عبارة مصاغة بشكل إيجابي تعمل بمثابة التنويم المغناطيسي الذاتي بمهمة ما.
إن فعل الإرادة هو الإجراء الصحيح عندما يكون من الأسهل أو الأكثر اعتيادية التصرف بشكل غير صحيح. آخر
هناك فلسفة التنمية، وهناك فلسفة الحماية النفسية. إعلان قبول الواقع هو.
يا رب، كيف يحدث أن نسافر، نتفاجأ ونعجب بارتفاع الجبال والفضاء.
في الممارسة النفسية العمل العلاجي النفسي والاستشاري والتربوي والتنموي.
التدريب ليصبح مدربًا واستشاريًا نفسيًا ومدربًا. دبلوم إعادة التدريب المهني
برنامج النخبة للتطوير الذاتي لأفضل الأشخاص والنتائج المتميزة
أعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع تغييره...
هناك صلاة لا يعتبرها أتباع الديانات المختلفة فحسب، بل حتى غير المؤمنين. في اللغة الإنجليزية تسمى صلاة الصفاء - "الصلاة من أجل سلام الروح". هنا أحد خياراته:
السبب واضح لفونيغت. في عام 1970، ظهرت ترجمة لروايته المسلخ الخامس، أو حملة الأطفال الصليبية (1968) في نوفي مير. يشير هذا إلى صلاة معلقة في مكتب قياس البصر لبيلي بيلجريم، بطل الرواية.
ما لا يمكن تغييره"
ما لا يمكنك إصلاحه"
("رسائل إلى لوسيليوس"، 108، 9).
احب: 35 مستخدمًا
- 35 اعجبني هذا المنصب
- 115 مقتبس
- 1
أنقذ
- 115 إضافة إلى كتاب الاقتباس
- 1 حفظ إلى الروابط
حسنًا، شيء من هذا القبيل، مشابه لما هو مكتوب أعلاه.
شكرا على المعلومات المثيرة للاهتمام - سأنظر فيها.
يجب أن تأتي الصلوات الموجهة إلى الله من روحك، وتمر عبر قلبك ويتم التعبير عنها بكلماتك.
من خلال التكرار بغباء خلف شخص ما، لن تحقق ما تريد، لأنك لم تقل ذلك. وإذا كان لهذا الغرض صلى بمثل هذا الكلام وحصل على الضوء الأخضر وكتبه لنفسه ولذريته، فأنا على يقين أن هدفه لم يكن أن تكرره كلمة كلمة.
ويمكن اعتبار هذا بمثابة دليل للعمل.
يا رب، أعطني راحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة دائمًا أحدهما من الآخر.
ما لم يستطع بيلي تغييره يشمل الماضي والحاضر والمستقبل.
(ترجمة ريتا رايت كوفاليفا).
ظهرت لأول مرة مطبوعة في 12 يوليو 1942، عندما نشرت صحيفة نيويورك تايمز رسالة من أحد القراء سأل من أين جاءت هذه الصلاة. بدايتها فقط تبدو مختلفة قليلاً؛ بدلاً من "أعطني صفاء الذهن" - "أعطني الصبر". في الأول من أغسطس، أفاد قارئ آخر لصحيفة نيويورك تايمز أن الصلاة كتبها الواعظ البروتستانتي الأمريكي رينهولد نيبور (1892-1971). يمكن الآن اعتبار هذا الإصدار مثبتًا.
ما لا يمكن تغييره"
ما لا يمكنك إصلاحه"
("رسائل إلى لوسيليوس"، 108، 9).
فيما يلي بعض الصلوات "غير القانونية":
- ما يسمى بـ "صلاة الشيخوخة" والتي تُنسب في أغلب الأحيان إلى الواعظ الفرنسي الشهير فرانسيس دي سال (1567-1622)، وأحيانًا إلى توما الأكويني (1226-1274). في الواقع، ظهرت منذ وقت ليس ببعيد.
تُنسب هذه الصلاة إلى الطبيب الأمريكي ويليام مايو (1861-1939).
"يا رب، ساعدني على أن أصبح ما يعتقده كلبي!" (المؤلف غير معروف).
إله! أعطني القوة لتغيير ما يمكن تغييره، وامنحني الصبر لقبول ما لا يمكن تغييره، واعطني السبب
يا إلهي، خذ وتقبل حريتي، ذاكرتي، فهمي وإرادتي، كل ما أنا عليه وما أملك، أعطيتني إياه.
أعطني يا رب الصبر لأتقبل ما لا أستطيع تغييره، وأعطني القوة لتغيير ما هو ممكن، وأعطني الحكمة لأتعلم التمييز بين الأول والثاني.
عش كل يوم، واستمتع بكل لحظة، وتقبل الصعوبات باعتبارها الطريق إلى السلام، وانظر مثل يسوع إلى هذا العالم الخاطئ كما هو، وليس كما أود أن يكون.
ثق أنك سترتب كل شيء للأفضل إذا قبلت إرادتك، حتى أتمكن من أن أكون سعيدًا بما فيه الكفاية في هذه الحياة وسعيدًا معك بشكل لا يمكن تصوره في الحياة القادمة.
الله يعطيك الصحة وحكمة الدنيا... شكرًا لك
وهناك أيضًا "صلاة الأم" بقلم إي. شوسترياكوفا
تحاول الريح أن تطفئ شمعتي..
استغفرالله وتقبل التوبة.
أنت فقط تعرف كيف تحب هكذا
وفهم المعاناة الجسدية.
الرب الذي أخذ الصورة البشرية...
لطفك غير مفهوم
كنت ومازلت وستظل إلى الأبد!
لا تسمح بالتهديد بالقتال المميت!
وأعتقد أنه سينقذهم من الشر
صلواتي المغسولة بالدموع...
تحاول الريح أن تطفئ شمعتي.
أدعو الله أن لا ترسل الموت بعدي،
طالما أن الأطفال سوف يحتاجون لي.
ارقص كانك وحدك!! !
غني كانه لا احد يستمع!! !
أحب كما لو لم يؤذيك أحد!! !
إيماشيفا ألكسندرا جريجوريفنا
استشاري نفسي،
قوة الشفاء من الصلاة
يعلم المؤمنون جيدًا أن الصلاة ترفع معنوياتك. وكما يقولون باللغة الحديثة، فإنه "يحسن نوعية الحياة". أظهرت العديد من الدراسات العلمية (التي أجراها المسيحيون والملحدون على حد سواء) أن الأشخاص الذين يصلون بانتظام وبتركيز يشعرون بتحسن جسديًا وعقليًا.الصلاة هي حديثنا مع الله. إذا كان التواصل مع الأصدقاء والأحباء مهمًا لرفاهيتنا، فإن التواصل مع الله - أفضل صديق لنا وأكثره محبة - هو أكثر أهمية بما لا يقاس. ففي النهاية، محبته لنا لا حدود لها حقًا.
الصلاة تساعدنا على التغلب على مشاعر الوحدة. في الواقع، الله معنا دائمًا (يقول الكتاب: "أنا معكم كل الأيام، إلى انقضاء الدهر")، أي، في الجوهر، أننا لسنا وحدنا أبدًا، بدون حضوره. لكننا نميل إلى نسيان حضور الله في حياتنا. الصلاة تساعدنا على "إدخال الله إلى منزلنا". فهو يربطنا بالله عز وجل الذي يحبنا ويريد مساعدتنا.
الصلاة التي نشكر فيها الله على ما يرسله لنا تساعدنا على رؤية الخير من حولنا وتنمية نظرة متفائلة للحياة والتغلب على اليأس. إنه يطور موقفًا داخليًا ممتنًا تجاه الحياة، بدلاً من الموقف الداخلي المتطلب وغير الراضي إلى الأبد، والذي هو أساس تعاستنا.
الصلاة، التي نخبر الله من خلالها عن احتياجاتنا، لها أيضًا وظيفة مهمة. لكي نخبر الله عن مشاكلنا، علينا أن نحلها، ونصنفها، وقبل كل شيء أن نعترف لأنفسنا بوجودها. ففي نهاية المطاف، لا يمكننا إلا أن نصلي من أجل تلك المشاكل التي أدركنا أنها موجودة.
إن إنكار مشاكل الفرد (أو تحويلها "من رأس مؤلم إلى رأس صحي") هو وسيلة منتشرة للغاية (وواحدة من أكثر الطرق ضررًا وغير فعالة) "لمحاربة" الصعوبات. على سبيل المثال، ينكر مدمن الكحول دائمًا أن الشرب أصبح المشكلة الرئيسية في حياته. يقول: «لا يهم، أستطيع أن أتوقف عن الشرب في أي وقت. وأنا لا أشرب أكثر من غيري» (كما قال أحد السكير في أوبريت شعبي «لم أشرب إلا قليلاً»). كما يتم إنكار المشاكل الأقل خطورة من السكر. يمكنك بسهولة العثور على العديد من الأمثلة على إنكار المشكلة في حياة أصدقائك وأحبائك، وحتى في حياتك الخاصة.
عندما نرفع مشكلتنا إلى الله، فإننا نضطر إلى الاعتراف بها من أجل التحدث عنها. والتعرف على المشكلة وتحديدها هو الخطوة الأولى نحو حلها. وهذه أيضًا خطوة نحو الحقيقة. الصلاة تعطينا الرجاء وتهدئنا؛ نحن نعترف بالمشكلة و"نسلمها" للرب.
خلال الصلاة، نظهر للرب "أنانا"، شخصيتنا، كما هي. أمام الآخرين، قد نحاول التظاهر بأننا نبدو أفضل أو مختلفين؛ أمام الله لا نحتاج أن نتصرف بهذه الطريقة، لأنه يرى الحق من خلالنا. إن التظاهر عديم الفائدة على الإطلاق هنا: فنحن ندخل في تواصل صريح مع الله كشخص فريد من نوعه، ونتخلص من كل الحيل والأعراف ونكشف عن أنفسنا. هنا يمكننا أن نسمح لأنفسنا "بترف" أن نكون أنفسنا تمامًا وبالتالي نوفر لأنفسنا فرصة النمو الروحي والشخصي.
الصلاة تمنحنا الثقة، وتجلب لنا الشعور بالرفاهية، والشعور بالقوة، وتزيل الخوف، وتساعدنا على التغلب على الذعر والحزن، وتدعمنا في الحزن.
يقترح أنطونيوس سوروز أن يصلي المبتدئون الصلوات القصيرة التالية (لمدة أسبوع واحد):
ساعدني يا الله، على تحرير نفسي من كل صورة زائفة عنك، مهما كان الثمن.
ساعدني يا الله أن أترك كل همومي وأركز كل أفكاري عليك وحدك.
ساعدني يا الله، لكي أرى خطاياي، ولا أدين قريبي أبدًا، ولك كل المجد!
أستودع روحي بين يديك. إنها ليست إرادتي، بل إرادتك.
صلاة الشيوخ والآباء في أوبتينا
يا رب، دعني أقابل براحة البال كل ما يحمله هذا اليوم.
يا رب، دعني أستسلم تمامًا لإرادتك.
يا رب، في كل ساعة من هذا اليوم، أرشدني وادعمني في كل شيء.
يا رب، اكشف لي إرادتك لي ولمن حولي.
مهما كانت الأخبار التي أتلقاها خلال النهار، دعني أقبلها بروح هادئة وبقناعة راسخة بأن كل شيء هو إرادتك المقدسة.
أيها الرب العظيم الرحيم، أرشد أفكاري ومشاعري في كل أعمالي وكلماتي، وفي جميع الظروف غير المتوقعة، لا تدعني أنسى أن كل شيء قد أنزله منك.
يا رب، دعني أتصرف بحكمة مع كل جيراني، دون أن أزعج أحداً أو أحرج أحداً.
أعطني يا رب القوة لتحمل تعب هذا اليوم وكل أحداثه. أرشد إرادتي وعلمني أن أصلي وأن أحب الجميع بلا نفاق.
الصلاة اليومية للقديس فيلاريت
يا رب، لا أعرف ماذا أطلب منك. أنت وحدك تعرف ما أحتاجه. أنت تحبني أكثر مما أعرف كيف أحب نفسي. دعني أرى احتياجاتي المخفية عني. لا أجرؤ على طلب صليب أو عزاء، أنا فقط أظهر أمامك. قلبي مفتوح لك. أضع كل رجائي في رؤية الحاجات التي لا أعرفها، وانظر وافعل بي حسب رحمتك. اسحقني وارفعني. اضربني واشفيني. أنا في رهبة وصمت أمام إرادتك المقدسة، ومصائرك غير مفهومة بالنسبة لي. ليس لدي أي رغبة سوى الرغبة في تحقيق إرادتك. علمني الصلاة. صلي في داخلي بنفسك. آمين.
صلاة من أجل راحة البال
يا رب، أعطني الذكاء وراحة البال لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها، والحكمة لمعرفة الفرق.
النسخة الكاملة لهذا الدعاء:
ساعدني على قبول ما لا أستطيع تغييره بكل تواضع،
أعطني الشجاعة لتغيير ما أستطيع
والحكمة في تمييز أحدهما عن الآخر.
ساعدني على العيش مع هموم اليوم،
استمتع بكل دقيقة، مدركًا زوالها،
في الشدائد، انظر إلى الطريق المؤدي إلى التوازن العقلي والسلام.
اقبل، مثل يسوع، هذا العالم الخاطئ كما هو.
هو، وليس كما أريد له أن يكون.
أن أؤمن أن حياتي ستتحول للخير بإرادتك إذا سلمت نفسي إليها.
بهذه الطريقة يمكنني أن أجد الوقت معك إلى الأبد.
