أفضل العلاجات الشعبية للتدخين - كيف تتخلص من الإدمان في المنزل؟! العلاجات الشعبية: هل تساعدك الأعشاب والحقن على الإقلاع عن التدخين؟

يأتي وقت في حياة كل مدخن يدرك فيه ضرورة التخلي عن عادته السيئة. نحن جميعًا نبحث عن طريقة سهلة للرمي، والتي نحتاج فيها إلى استخدام الحد الأدنى من مجهودنا. لسوء الحظ، لم يتم اختراع عصا سحرية بعد، ولكن هناك عدة طرق للإقلاع عن التدخين باستخدام العلاجات الشعبية.

العلاج ببدائل النيكوتين في كثير من الأحيان لا يحقق التأثير المطلوب للمقلعين عن التدخين. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما تكون الأدوية التي تحتوي على النيكوتين متعة باهظة الثمن لا يستطيع الجميع تحملها. يبحث الآلاف من المدخنين عن طريقة بسيطة للإقلاع عن التدخين بسرعة وفعالية، وهنا تأتي العلاجات الشعبية للإنقاذ.

فعالية الوصفات الشعبية للإدمان

أول 1-2 أيام تكون سهلة في معظم الحالات. في 70% من الحالات هذه الأيام، يشعر المقلعون عن التدخين بالنشوة، ويبدو أن الإقلاع عن التدخين أمر سهل. ومع ذلك، بالفعل في اليوم الثالث، تعود الرغبة في التدخين ومع كل دقيقة يتم تعزيز هذه الرغبة - يبدأ الانسحاب من النيكوتين.

من أجل الحد من المعاناة من متلازمة انسحاب النيكوتين، تحتاج إلى مساعدة الجسم. يوصي المعالجون التقليديون أولاً بالحصول على الحالة المزاجية الصحيحة. إذا كانت لديك رغبة في التدخين، فأنت بحاجة إلى تجربة التقنيات النفسية، ويمكن استخدامها بنجاح في المنزل:

• إعطاء الرئتين العمل. إذا لم تكن لديك قوة الإرادة للإقلاع عن التدخين، يكون الأمر صعبًا للغاية في بعض الأحيان، وتشعر بالاختناق، وهو شعور غير سار في منطقة الصدر. خذ عدة أنفاس عميقة وزفير، وستشعر بحرية التنفس التي ستفقدها إذا دخنت مرة أخرى.
• أعط فمك شيئا لتفعله. أولئك الذين استقالوا لديهم حاسة شم وتذوق معززة بشكل حاد - اسمح لنفسك أن تشعر بذلك. أكل الحلوى، وشرب بعض الماء، وشم زهرة. هذه تقنية نفسية.
• الاشمئزاز. هذا هو أفضل شيء يمكنك القيام به للنفور الفوري من السجائر في علم النفس الشعبي. اجمع أعقاب السجائر في وعاء زجاجي، واملأه بكمية قليلة من الماء، ثم غطيه بغطاء بلاستيكي. عندما تكون لديك رغبة قوية في التدخين، افتح العلبة واستنشق رائحة العلبة بعمق من خلال أنفك. كن حذرًا - فقد يتسبب ذلك في منعكس البلع.

اخترع أسلافنا العديد من الطرق للتخلص من إدمان النيكوتين دون ألم. تعتمد معظم هذه الأساليب على إثارة نفور قوي من السجائر. في كثير من الأحيان تسبب هذه الطرق الغثيان والقيء.

على الأرجح، لن تتمكن من الإقلاع عن التدخين بسرعة باستخدام العلاجات الشعبية، فقد استخدم أسلافنا هذه الأساليب للمساعدة في الإقلاع عن التدخين. تساعدك الوسائل الحديثة على الإقلاع عن السجائر بشكل أسرع. أحد البخاخات الفعالة لمكافحة التدخين هو SMOKE OUT.

طريقة قديمة للتخلص بسرعة من الإدمان

إذا كان لدى المدخن رغبة في التدخين، فهذا يعني أن السموم التي دخلت إليه مع دخان التبغ تبدأ في التخلص من الجسم. للإقلاع عن التدخين فورًا خلال 3 دقائق، أنهي علبتك الأخيرة، واترك سيجارتين فقط. لذا، هذه التعليمات الصغيرة ستجعلك تقلع عن التدخين في يوم واحد (بتعبير أدق، في 3 دقائق):

1. أشعل سيجارتين. خذ نفخة من الدخان، ولكن ليس إلى رئتيك، احتفظ بالدخان في فمك.
2. أغلق فمك ولا تخرج الدخان. أغلق أنفك بيديك. أغمض عينيك وقم بإمالة رأسك إلى الخلف.
3. حاول مضغ الدخان متخيلاً أنه قطعة لحم. اشعر بالطعم، ودع الدخان يتغلغل في لثتك. أبقِ فمك مغلقًا.
4. يجب أن تستمر الإجراءات لمدة 10-15 ثانية.
5. افتح فمك واستنشق كل الدخان بسرعة إلى رئتيك، ثم قم بالزفير ببطء.

إذا كنت تعاني من السعال أو الغثيان أو القيء، توقف. امسح حلقك وكرر الإجراء مرة أخرى، ولكن بعد 15 ثانية نقوم أيضًا بسحب نفس من السيجارة، ثم نزفر ببطء. امسح حلقك مرة أخرى وكرر الإجراء مرة ثالثة.

الخطوة الأخيرة هي أن تأخذ أعمق سحبة على السيجارة قدر الإمكان. تحتاج إلى زفير الدخان بعد رشقات نارية صغيرة والسعال. يجب أن يكون لديك الوقت الكافي لإكمال الإجراء بأكمله بسرعة، ويمكنك الإقلاع عن التدخين بشكل فعال باستخدام هذه الطريقة في 3 دقائق.

الطب التقليدي ليس دائما قديما. ظهرت بالفعل طرق شعبية جديدة لمكافحة تدخين التبغ. للقيام بذلك، تحتاج إلى زجاجة تحتوي على كمية صغيرة من صالحيدول. أدخل الدخان الناتج عن السيجارة في الحاوية وأغلقها بشكل حاد ومحكم. إذا لم تكن لديك قوة الإرادة للتمسك، افتح الغطاء واستنشق محتوياته. تقول آراء الناس أنك ستتوقف فورًا عن الرغبة في التدخين.

دون علم المدمن

إذا أتيت إلى هذه الصفحة بحثًا عن العلاجات الشعبية للتدخين دون علم المريض، فقد وجدت ما تحتاجه. في أغلب الأحيان، يرغب الأقارب المقربون في مساعدة المدمن. لا نوصي باستخدام الطريقة التالية عندما لا ينوي الشخص الإقلاع عن التدخين. وبدون علم المريض لا يمكنك إلا مساعدته، ولكن لن يكون من الممكن إجبار المدخن على الإقلاع عن التدخين دون موافقته.

لذلك، إذا قرر أحد الأشخاص المقربين منك الإقلاع عن التدخين، لكن الأمر صعب عليه للغاية، فهو ينهار ويتوتر، يمكنك المساعدة دون علم المريض بهذه الطريقة:

• قم بشراء نبات تبغ بالغ في إناء للزهور. وقد لوحظت فعالية هذه الطريقة الشعبية حقًا في مزارع التبغ. يطلق نبات التبغ بنشاط قلويدات النيكوتين في الهواء. ستبدأ كمية صغيرة من النيكوتين بالتدفق إلى المدخن من الهواء وسيقل الإدمان على السجائر بشكل ملحوظ. ومع ذلك، لا ننصح بإبقاء النبات في المنزل لفترة طويلة، وبعد 3-4 أسابيع يجب التخلص منه أو زرعه في الخارج.
• إضافة العلاجات الشعبية للتدخين إلى الطعام - الأعشاب والزعتر وإكليل الجبل البري ونبتة سانت جون. ويمكن تقديمه للمدخن بحجة تحسين الصحة العامة.

العلاجات الشعبية للتدخين دون علم المريض ليست فعالة للغاية. ومع ذلك، وفقا للمراجعات على المنتديات، لا يزال هناك تأثير ونسبة صغيرة من المدمنين ما زالوا يرفضون السجائر.

ديكوتيون لمساعدة أولئك الذين استقالوا

أثبتت وصفات الطب التقليدي التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين دون ألم فعاليتها، وبالتالي تظل شعبية اليوم في عصر التطور السريع للعلوم والصيدلة. يحظى مغلي الشوفان للتدخين بشعبية كبيرة وقد وصفناه بالفعل

لا تتمتع الوصفات المضادة للتدخين بشعبية كبيرة ولكنها ليست أقل فعالية والتي تعتمد على جذر الزنجبيل والكالاموس. تختلف المراجعات حول هذه الأساليب الشعبية، من إيجابية للغاية إلى محايدة وسلبية. في رأينا، ليس من الضروري الاعتماد فقط على المرق في مكافحة التدخين، فأنت بحاجة إلى بذل كل جهد بنفسك.

كالاموس من التدخين

لتحضير المنقوع نحتاج إلى ملعقتين صغيرتين من النعناع وملعقة صغيرة من الكالاموس:

• من الضروري خلط المكونات جيدًا.
• صب الخليط مع 200 ملليلتر من الماء المغلي.
• اتركيه لمدة 50-70 دقيقة ثم صفيه.

انتباه! لا تشرب المنقوع، ولكن اشطف فمك وحلقك به فقط إذا كانت لديك رغبة قوية في تدخين سيجارة.

جذر الزنجبيل

عند الإقلاع عن السجائر، تحتاج إلى تحسين صحتك في أسرع وقت ممكن. في غضون أيام قليلة من الإقلاع عن التدخين، سوف تشعر بزيادة في الطاقة. لكن هذا التأثير يحتاج إلى تعزيز، فهذا سيوفر الحالة النفسية المطلوبة. يساعد جذر الزنجبيل على مقاومة التدخين بهذا العامل بالذات. للحصول على نتائج فعالة وسريعة استخدمي إحدى هذه الوصفات الشعبية للإقلاع عن التدخين:

• المكونات: حبة صغيرة من الزنجبيل، والليمون، وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي، وكوب من الماء العذب. يحتاج جذر الزنجبيل إلى بشره على مبشرة ناعمة وخلطه مع عصير الليمون وسكبه بالماء الساخن. أضف العسل إلى الخليط الناتج. شرب ثلاث مرات يوميا لمدة أسبوع.
• المكونات: مسحوق الزنجبيل، الليمون، العسل الطبيعي، النعناع و 200 ملليلتر من الماء المغلي. على عكس الوصفة السابقة، سيمنحك الليمون والنعناع شعوراً بالانتعاش وسهولة التنفس.

باستخدام هذه العلاجات العلاجية، يمكنك تحسين حالتك بشكل كبير عند الإقلاع عن التدخين. يوصي المعالجون التقليديون بمثل هذه الاستخلاصات كجزء من العلاج المعقد بالتدخين.

شطف فمك بصودا الخبز

يعد شطف الفم جزءًا مهمًا من علاج الإقلاع عن التدخين. لاحظ العديد من مرضى عيادات مكافحة النيكوتين الاعتماد على مستوى المنعكس، وعلى هذا تعتمد طريقة الشطف. يؤدي شطف الفم بالصودا إلى الغثيان والقيء في كثير من الأحيان. استخدم الوصفة التالية للرفض عن طريق الشطف:

• يتم سكب ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء الدافئ.
• قم بغلي المحلول لمدة 1-2 دقيقة (مع إغلاق الغطاء).
• اتركيه لينقع لمدة 50-60 دقيقة.

اشطف فمك وحلقك بالمحلول الناتج إذا كانت لديك رغبة قوية في تدخين سيجارة أخرى. على مستوى اللاوعي، يتطور لدى المرضى رد فعل يسبب النفور من التدخين. كن حذرا، قد تتقيأ.

بدلا من الاستنتاجات

عدد الطرق الشعبية للإقلاع عن التدخين أكبر بكثير مما يمكن أن ندرجه في المقالة. اقرأ المزيد عن جميع الطرق "القديمة" المعروفة في القسم المقابل. لكننا نأمل أن تكون الطرق الموضحة هنا كافية لك. شارك المقال على الشبكات الاجتماعية واترك تعليقات حول تجربتك في استخدام العلاجات الشعبية للإقلاع عن التدخين.

لم يكن التدخين عادة عصرية لفترة طويلة، بل هو علامة على نمط حياة غير صحي لشخص لا يهتم بصحته. لم يفت الأوان أبدًا أو فات الأوان لكسر هذه العادة.

يستخدم المدخنون ذوو الخبرة الذين يفهمون خطورة إدمانهم العديد من الأساليب لتسهيل الإقلاع عن التدخين. الإنجازات الحديثة للمستحضرات الصيدلانية في شكل أقراص ولصقات وعلكة وأقراص للمص. لا يقل استخدام الوصفات الشعبية التي أثبتت فعاليتها، والتي يدعمها دائمًا كل طبيب.

أعشاب تساعدك على الإقلاع عن التدخين

تساعد أعشاب التدخين على اكتساب النفور من هذه العادة بشكل دائم وإضعاف مظاهر إدمان النيكوتين وتحسين الرفاهية خلال الفترة الصعبة.

شارب ذهبي بالنعناع

أفضل العلاجات الشعبية للتدخين النشط هي الشارب الذهبي مع النعناع. يتم تحديد فعالية الصبغة من خلال وجود حمض النيكوتينيك في الشارب الذهبي، مما يقلل من الرغبة في تلقي جرعة من النيكوتين بانتظام. إذا قمت بإعداد ضخ هذين المكونين، فسوف تقوم بالإضافة إلى ذلك بتخفيف عمل الجهاز التنفسي وتهدئة الحالة العصبية.

وصفة صبغة:

• ختم 4 ملاعق كبيرة. ل. شارب ذهبي، لا يستخدم البراعم فحسب، بل الأوراق أيضًا؛
• صب الخليط مع كوب من الفودكا ذات نوعية جيدة.
• اترك الحاوية في مكان مظلم لمدة أسبوعين.
• ثم يضاف النعناع بكمية 1 ملعقة كبيرة. ل.، لبث 250 مل من الماء المغلي.
• أضف 2 ملعقة كبيرة إلى ماء النعناع. ل. الصبغات واتخاذ التركيبة الناتجة ثلاث مرات في اليوم لمدة 1 ملعقة كبيرة. ل. سوف تنخفض الرغبة في التدخين بسرعة.

الشاي المضاد للنيكوتين

تعمل طريقة الأسلاف القديمة بشكل جيد لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين. الخلاصة هي شرب الشاي المكون من الأعشاب (عند اتخاذ القرار بالتخلص من النيكوتين في الجسم):

• الزعتر والأوريجانو.
• نبتة سانت جون وحشيشة الملاك.
• النعناع واليارو.

نقطع الأعشاب ونخلطها. ثم 2 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب الخلائط في الترمس وتُسكب بالماء المغلي. أخيرًا، أضف 2-3 حبات من التوت العرعر. اشربي الشاي لمدة 10 أيام بدلاً من المشروبات الأخرى. في نهاية الدورة، خذ استراحة لمدة 5 أيام، ثم كرر العملية بأكملها.

وصفة من البروفيسور فيلاتوف

للتخلص من رائحة الفم الكريهة والقضاء على السعال المعتاد لدى المدخنين، جرب هذا الحل. مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. أوراق الكافور مع كوب من الماء المغلي. بعد غرس لمدة ساعة، يتم تصفية التركيبة، وتخفيفها مع 1 ملعقة كبيرة. ل. العسل ونفس الكمية من الجلسرين.

شرب نصف كوب من المحلول 7 مرات في اليوم. يجب أن تستمر الدورة بأكملها لمدة شهر على الأقل.

جذور كالاموس

الطب لديه موقف إيجابي تجاه استخدام جذر الكالاموس من قبل الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين. للنبات العديد من التأثيرات المفيدة على الجسم:

• مهدئا.
• منشط؛
• التغليف المحلي.

يجب على الرجل الذي يريد الإقلاع عن عادة سيئة إلى الأبد، عندما تنشأ الرغبة في التدخين، أن يأخذ جذر الكالاموس بدلاً من السيجارة ويمضغه لفترة من الوقت. أو استخدم منقوعًا من النباتات الطبية. يتم تحضيره على النحو التالي:

• طحن جذر الكالاموس، المنقوع مسبقًا في الماء طوال الليل؛
• مزيج 1 ملعقة كبيرة. ل. الجذر مع 2 ملعقة كبيرة. ل. النعناع (مررها عبر مفرمة اللحم أو اقطعها باستخدام الخلاط) ؛
• أضف كوبًا من الماء المغلي.
• إجازة لمدة 60 دقيقة.
• اشطف فمك بهذا التسريب في كل مرة تريد فيها التدخين.

تعطي الطريقة الشعبية نتائج ممتازة، مما يساعد المريض على التخلص بسرعة من عادة سيئة.

الجينسنغ

لزيادة مقاومتك لآثار المواقف العصيبة وتقليل مستوى الاعتماد على النيكوتين، حاول شفاء الجينسنغ.

تحتاج إلى تناول منقوع الجينسنغ الذي يباع في الصيدلية، وليس عليك تحضيره بنفسك. بمجرد ظهور رغبة لا تقاوم في التقاط سيجارة، قم بتحريك ملعقة صغيرة في كوب من الحليب. التسريب والشراب. يساعد النبات على تخفيف التعب والقلق ويزيد من دفاعات الجسم.

نقطة مهمة: لا ينصح بتناول الجنسنج أكثر من 3 مرات في اليوم.

صنوبر

يمكن أن تساعد مخاريط الصنوبر، التي تتمتع بخصائص ممتازة مضادة للجراثيم، في مكافحة العادة السيئة. يسمح لك شراب المخاريط بتنظيف تجويف الفم من الكائنات الحية الدقيقة الضارة وإزالة الروائح الكريهة وإزالة السموم من الجسم وتخفيف السعال.

وصفة الشراب:

• جمع المخاريط خلال الفترة التي يسقط منها حبوب اللقاح؛
• ضع المخاريط في وعاء المينا وتتبلها بسخاء بالسكر.
• أخرج المقلاة في الظلام واتركها هناك حتى تطلق المخاريط عصيرها.
• ثم يوضع على النار حيث يغلي لمدة 45 دقيقة.
• لا يمكنك تحريكه، سيكون هناك راتينج في الأعلى؛
• بعد التبريد، استخدمي القشة لإزالة عصير المخاريط من قاع المقلاة؛
• صب العصير في الجرار ولفها.

تناول المجموعة ثلاث مرات يومياً ممزوجة بالعسل والشاي قبل نصف ساعة من تناول الطعام وقبل النوم.

حبوب لقاح الصنوبر

يمكنك الإقلاع عن التدخين دون مساعدة إذا قمت بتجربة حبوب لقاح الصنوبر. يتم مزجه مع العسل بنسبة 1 إلى 2 ملعقة كبيرة. ل. عندما تمتزج المكونات تماماً، استخدمي ملعقتين صغيرتين من المنتج. في المرة الواحدة، ويفضل قبل 4 ساعات من النوم، لمدة أسبوعين.

الطريقة فعالة للغاية، فهي ترفع دفاعات الجسم بشكل مثالي وتحسن الحالة العاطفية للشخص.

صبغة مخروطية

تعتبر الصبغة المصنوعة من أكواز الصنوبر مفيدة في دعم قوة الشخص الذي يقلع عن التدخين. من السهل القيام بما يلي:

• اغسل 10 مخاريط خضراء.
• قطعها إلى قطع.
• يُسكب الخليط بالفودكا ويوضع في مكان مظلم لينقع.
• بعد 3 أسابيع، اشرب المنقوع بعد تصفيته؛
• كمية المنتج ستكون كافية لمدة شهر تقريبا من الاستخدام.

مرارة

يحظى الشيح بشعبية كبيرة بين الوسائل التي تساعد على الإقلاع عن التدخين. اصنع منقوعًا عشبيًا:

• طحن ملعقة كبيرة من الشيح.
• صب كوب من الماء المغلي.
• يترك في وعاء زجاجي لمدة نصف ساعة.
• أَضْنَى؛
• تناول جرعة 30 جرامًا بعد الوجبات لمدة شهر واحد.

الأوكالبتوس

للتخلص من الآثار الضارة للنيكوتين وفي نفس الوقت تنظيف الجهاز التنفسي، استخدمي الاستنشاق بالأوكالبتوس.

ترتيب السلوك:

• شراء الزيت العطري من الصيدلية.
• امزجي بضع قطرات من الزيت مع عصير الليمون و250 مل من الماء؛
• إجراء استنشاق باستخدام جهاز الاستنشاق لمدة أسبوعين، مرة واحدة في اليوم؛
• يجب ألا يزيد الماء عن 60 درجة.
• تناول الطعام بعد ساعة فقط من العملية؛
• لا يمكن إجراء الاستنشاق إذا كان لديك حساسية شديدة لأحد المكونات.

الطريقة تنظف الجهاز التنفسي بشكل جيد، والأوكالبتوس تحظى بشعبية كبيرة بين الأطباء كدواء يسبب نخامة سريعة للمخاط المتجمع في الرئتين.

Elecampane طويل القامة

عندما لا تكون هناك قوة إرادة، فمن المنطقي اللجوء إلى الأعشاب التي تم اختبارها عبر الزمن. من بينها الراسن، الذي يستخدم منذ فترة طويلة في الطب الشعبي كمنظف خافض للضغط ومضاد للبكتيريا والقصبات الهوائية.

يتمتع نبات الراسن بالقدرة على تقليل الأعراض التي تحدث حتمًا أثناء انسحاب التبغ. انه عظيم:

• يخفف ويعزز إزالة المخاط.
• يعود الصوت
• يحسن التنفس.
• يزيد الدورة الدموية.
• يسبب النفور من المواد التي تحتوي على النيكوتين.

تحضير صبغة من العشب:

• طحن حوالي 20 جراما. جذر؛
• صب 70٪ كحول بكمية 100 مل.
• حالة مهمة: اتركها في الظلام لمدة 9 أيام؛
• أَضْنَى؛
• اشرب منقوع الأعشاب قبل 30 دقيقة من تناول الطعام، 20 قطرة لمدة شهر.

زعتر

الثيمول، وهو جزء من الزعتر، له مفعول مخدر ومطهر. يتأقلم بشكل جيد مع السعال وفقدان الصوت الشائع لدى المدخنين. استخدم الأوراق والأغصان والزيوت العطرية المصنوعة من الزعتر.

وللحد من مظاهر إدمان النيكوتين، أضف بضع قطرات من زيت الزعتر إلى ملعقة صغيرة من العسل ويذوب لمدة شهر، كلما أردت التدخين.

النعناع

إن شطف فمك بمحلول النعناع يمكن أن يساعد في محاربة الرغبة التي لا تقاوم للتدخين. وصفة:

• مزيج أوراق اليارو والنعناع بنسبة 1 إلى 2 ؛
• 1 ملعقة كبيرة. ل. صب الماء المغلي على التركيبة في الترمس.
• إجازة لمدة ساعتين.
• بعد التصفية، استخدم المغلي حسب التعليمات.

استخدمي وصفة شطف الفم في الحالات التي تكون فيها الرغبة في تدخين سيجارة.

زنجبيل

لاستعادة الصحة خلال فترة الامتناع الكامل عن السجائر، استخدم جذر الزنجبيل العلاجي.

الوصفة الأكثر فعالية:

• قطع الجذر.
• 1 ملعقة كبيرة. ل. تخلط مع نفس الكمية من العسل.
• أضف عصير الليمون والنعناع (1 ملعقة صغيرة)؛
• خلط وطحن كل شيء باستخدام الخلاط.
• دع التركيبة الناتجة تتشرب لمدة 30 دقيقة.
• خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات في اليوم (في الصباح قبل الوجبات) لمدة شهر.

مغلي الأرقطيون

بالنسبة لأولئك الذين يجدون صعوبة في التخلص من عادة سيئة، فإن مغلي الأرقطيون مناسب لأنه ينظف دم المدخن من السموم.

وصفة ديكوتيون:

• يقلب 1.5 ملعقة كبيرة في كوب من الماء المغلي. ل. الجذر في شكل سحق.
• يُطهى على نار خفيفة لمدة 40-45 دقيقة.
• ثم يترك لمدة ربع ساعة ويصفى.

على الفور (ويفضل أن يكون ذلك على معدة فارغة) اشرب ثلث كوب. ومواصلة الدورة لمدة أسبوعين.

لفه

إن التسريب من السربنتين سيدعم المدخن في معركته. تحضير الصبغة مثل هذا:

• 2 ملعقة صغيرة. قم بتخمير النباتات في 200 مل من الماء المغلي.
• إجازة لمدة 30 دقيقة.
• أَضْنَى.

اغسل فمك بالثعبان عندما تكون لديك الرغبة في التدخين لمدة شهر واحد.

نبتة سانت جون وإكليل الجبل البري

نباتان لهما تأثير معقد مضاد للبكتيريا ومطهر ومضاد للالتهابات. تستخدم مجموعة الأعشاب لتطهير الجهاز التنفسي وتخفيف التهيج، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة الإقلاع عن التدخين.

وصفة ديكوتيون:

• خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. الأعشاب من كلا النوعين.
• أضف 800 مل من الماء المغلي.
• اغلي المجموعة على نار خفيفة لمدة ربع ساعة.
• إجازة لمدة 3 ساعات.
• أَضْنَى.

يؤخذ المغلي في الصباح بمقدار ثلث كوب على الريق لمدة أسبوعين.

كيفية الإقلاع عن التدخين بالشوفان

للإقلاع عن التدخين بسهولة، قم بشراء الشوفان. تتميز الثقافة بقدرتها على التخلص من التوتر وتقليل شدة فترة انسحاب النيكوتين وتطهير الجسم من منتجات دخان السجائر.

وصفات لأصناف من ضخ الشوفان:

• طحن حبوب الشوفان (ملعقتين كبيرتين) وغليها لمدة 5 دقائق في كوب من الماء. بعد التبريد، تناول ثلث كوب عند ظهور الرغبة في التدخين، بعد أسبوع، 3 مرات في اليوم.
• غرس 200 غرام في لتر من الماء. الشوفان لمدة 12 ساعة، ثم يُغلى المزيج ويُصفى. شرب نصف كوب ثلاث مرات يوميا لمدة شهر.
• صب الكحول في الشوفان الأخضر بنسبة 1 إلى 10. اتركه لمدة 14 يومًا واشرب 20 قطرة من منقوع الشوفان في اللحظات التي تريد فيها التدخين حقًا.

صبغات الكحول

بالإضافة إلى تلك الموصوفة أعلاه، فإن الصبغات التي تحتوي على الكحول تساعد كثيرًا:

• يُطحن الشوفان ويُخفف بـ 10 أجزاء من الكحول، ويأخذ 20 قطرة بدلاً من السيجارة.
• صب 250 مل من نورات التوت في زجاجة فودكا قياسية، بعد أسبوعين من الصبغة، خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. ثلاث مرات باليوم. قد تسبب الصبغة خفقان القلب.

كيفية الإقلاع عن التدخين مع صودا الخبز

تسريب آخر غير مكلف من مادة موجودة في كل منزل. الصودا عند تناولها تسبب الرفض التام والنفور من النيكوتين. ينظف الأوعية الدموية ويزيد من سرعة الدورة الدموية.

طرق استخدام الصودا:

• أسهل طريقة هي وضع محلول الصودا في فمك وشطفه بعد 30 ثانية. هذا الإجراء يثبط الرغبة وعادة التدخين لفترة طويلة.
• خذ 4 ملاعق صغيرة. صودا الخبز المذوبة في كوب من الماء ثلاث مرات في اليوم. لا توصف هذه الطريقة للأشخاص الذين يعانون من انخفاض حموضة المعدة.
• قم بتخفيف صودا الخبز في الماء للحصول على محلول مركز، ثم قم بإشباع السجائر به. عندما تحاول التدخين، فإن التركيبة ستسبب شعورا بالغثيان والنفور من التبغ، وسوف تبدأ الرغبة في النيكوتين في الانخفاض.

العلاجات الشعبية للتدخين من فانجا

ويعتقد أن هذه الوصفات تركت في التاريخ من العراف العظيم فانجا. هذه الطرق فعالة، ومكوناتها الطبيعية ستساعد في إزالتها. أنها تسهل على بعض الناس الإقلاع عن التدخين.

• خذ 100 غرام. الشوفان والدخن والجاودار والشعير. يغلي لمدة 10 دقائق في 1 لتر من الماء. ثم يترك لمدة 24 ساعة ويصفى. شرب 100 مل ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
• طحن حبوب الشوفان، صب 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق 500 مل ماء. يترك طوال الليل ويغلي لمدة 10 دقائق في الصباح. شرب بدلا من الشاي.
• يُغلى كوبًا من الماء وملعقتين كبيرتين مرتين. ل. الشوفان. اتركها تتخمر لمدة 60 دقيقة ثم صفيها. شرب 4-5 مرات يوميا لمدة شهر.
• طهي عصيدة الشوفان، وتخفيفها بالحليب وتناول كوب واحد ثلاث مرات في اليوم.

العلاجات الشعبية للتدخين، تستخدم دون علم المدخن

لمساعدة من لا يفهم أضرار النيكوتين، استخدم الطرق التالية:

• قم بإطعام دقيق الشوفان بالحليب في كثير من الأحيان، والذي لا يتحد مع النيكوتين؛
• إدخال الفلفل الحار في النظام الغذائي، والذي يزيل المواد من الجهاز التنفسي التي تزيد من الرغبة الشديدة في النيكوتين.
• عند شرب الكحول، قم بشراء صبغة الفلفل في كثير من الأحيان؛
• استخدام الزنجبيل في الأطباق؛
• أضف صبغة الجينسنغ إلى الشاي.

مضغ

للتخلص من الرغبة في التدخين عليك بمضغ الطعام في اللحظات التي تصل فيها يدك للنيكوتين:

• الأناناس المجفف على شكل فواكه مسكرة؛
• قشر جوز الهند المجفف؛
• الجبن المقطع إلى شرائح (ضعه في علبة سجائر واحمله معك) سيوفر مساعدة حقيقية للمدخن ؛
• قطع براعم الكرز المزهرة وتخزينها في البرد، ومضغ النبات مباشرة قبل التدخين - وهذا سيؤدي إلى انخفاض في الرغبة الشديدة بعد أسبوعين؛
• راتينج من أشجار الكرز أو المشمش أو التفاح؛
• مضغ العلكة بنكهة المنثول، مما يجعل دخان السجائر مزعجًا بشكل مضاعف.

شطف الفم بتركيبات مختلفة

لتقليل المتعة التي تحصل عليها من التدخين، اشطف فمك بمركبات مختلفة:

• ضخ لفائف (ملعقة كبيرة لكل كوب من الماء المغلي، ويخمر، ويترك ويبرد)؛
• محلول الصودا
• صبغة الزنجبيل الطبيعي.
• تحضير آذريون وتطبيقه مرتين في اليوم.
• إذا كنت تستخدم شاي المائدة، سيبدأ المدخن في الشعور بالغثيان من النيكوتين.

تدخين الأعشاب والجذور

لا أحد يريد أن يموت من منتجات تحلل النيكوتين. يستخدم الناس كل الوسائل لمحاربة هذه العادة. يجد بعض الأشخاص أنه من المناسب تدخين مركبات أخرى للتخلص من الرغبة الشديدة في النيكوتين:

• أوراق التوت أو الفراولة.
• أوراق نبات القراص والزعتر.
• تكوين التبت: شجرة الكينا والعرعر.
• حشيشة السعال؛
• إبر الصنوبر المجففة؛
• جذر كالاموس.

وأيضا الخلطات التالية:

• ذيل الحصان، النعناع، ​​نبات الأم، الزعتر، البرسيم الحلو والأوكالبتوس.
• المريمية، لسان الحمل، ذيل الحصان، الأوكالبتوس، اليارو، عشبة العقدة والزعتر.

خلط مواد معينة مع التبغ

لتفاقم طعم السجائر، قم بخلط المواد التالية في تركيبتها:

• تُطحن قشرة الكيتين من جراد البحر المسلوق في مفرمة اللحم وتخلط مع التبغ.
• الأظافر أو الشعر المقصوص حديثًا؛
• التبغ المنقوع في الماء.

حمامات مع الحقن العشبية

لاسترخاء الجسم أثناء فترة الإقلاع عن النيكوتين، استخدمي الحمامات مع:

• زعتر؛
• نعناع؛
• حكيم؛
• البابونج.

العلاج العطري

لتخفيف حالتك العامة، قم بتنظيف الجهاز التنفسي والاسترخاء، استخدم العلاج العطري مع:

• زيت البرتقال
• زيت الشمر
• خليط من الكافور والليمون.
• خليط من زيت الأوريجانو والجريب فروت.

توفر الزيوت الطبيعية تأثيراً طبياً فعالاً عند استنشاقها، فهي تساعد الإنسان في عملية الفطام عن النيكوتين وتساعد على تهدئة الجهاز العصبي.

الاستنشاق

يمكن إجراء الاستنشاق إما باستخدام جهاز خاص أو باستخدام وعاء به ماء ساخن لإسقاط:

• زيت الأرز.
• زيت خشب الورد.
• مرق حشيشة السعال.

ومن الأفضل تنفيذ الإجراءات في المساء، مع الحرص على تغطية الجزء العلوي من الجسم ببطانية. يمكن إجراء الاستنشاق 3 مرات في الأسبوع.

زراعة التبغ في الداخل

في حالة عدم وجود غير المدخنين والأطفال والمرضعات في الشقة، يمكنك زراعة شجيرات التبغ على حافة النافذة. يتميز النبات بإطلاق جرعات صغيرة من النيكوتين في الهواء. هذا ينطبق فقط على الشجيرات الناضجة.

يحظر زراعة التبغ في الأماكن التي يعيش فيها الأطفال والبالغون غير المدخنين.

إن وجود المادة بشكل مستمر في الهواء يساعد على تشبع الجسم بها، مما يؤدي إلى الفطام التدريجي عن الحاجة إلى وجود سيجارة في الفم.

من الضروري تنظيم أنظمة الطعام والشرب بشكل صحيح، مما يساعد على التخلص من عادة التدخين من الحياة. إن الاستخدام الكفء لمغلي الأعشاب في تناوله عن طريق الفم وشطف الفم يجلب أيضًا فائدة كبيرة في مكافحة التدخين.

الجميع يعلم. ولكن لا يستطيع الجميع التخلي عن السجائر. من أجل التخلص من هذه العادة السيئة، يتم تقديم أحدث التطورات الطبية المبتكرة للمدخنين.
إن الإقلاع عن التدخين أصعب قليلاً مما يبدو في البداية. إذا كنت مصمما على القيام بذلك، ولكن لا تثق في الأدوية، فيمكنك استخدامها العلاجات الشعبية للتدخين. من الضروري فقط أن تكون رغبتك حاسمة وغير قابلة للنقض.

ظهرت الأفكار حول كيفية الإقلاع عن التدخين بمساعدة الطب التقليدي في نفس وقت ظهور التبغ في روسيا تقريبًا، أي. منذ عهد بطرس الأول. بالفعل خلال هذه الفترة، أصبح التأثير الضار للنيكوتين على الصحة واضحًا.
إن الرغبة في التوقف عن تدخين السجائر هي القرار الصحيح الوحيد. ولكن إذا لم يكن لدى المدخن القوة الكافية لوضع حد لهذه المشكلة، فإن وصفات الطب التقليدي للتدخين تساعد. تحتاج فقط إلى اتباع هذه التوصيات بدقة.

كيفية الحد من أضرار التدخين

• شرب المزيد من الماء؛
• لا تدخن السيجارة قبل الفلتر (اترك 1/3)؛
• قلل تدريجياً عدد السجائر التي تدخنها إلى النصف؛
• القيام باستنشاق البخار؛
• تناول مضادات الأكسدة (حسب وصف الطبيب)؛
• شرب منقوع مقشع (الكافور، حشيشة السعال، البابونج).

بالطبع، يمكن تقليل الضرر الناجم عن التدخين باستخدام الطرق المذكورة أعلاه قليلاً، ولكن يمكن للجسم أن يتخلص تمامًا من التسمم البطيء، ربما فقط من خلال التخلي تمامًا عن هذه العادة.

بادئ ذي بدء، عليك أن تفكر في الدافع الذي سيحفزك على الإقلاع عن التدخين، على سبيل المثال، التخلص من "سعال المدخن" المهووس. بالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى التخلي عن كل الأشياء التي ستذكرك بهذه العادة بطريقة أو بأخرى. وهذا لا ينطبق فقط على السجائر مباشرة، ولكن أيضًا على الولاعات ومنافض السجائر والكحول والقهوة. يجب عليك أيضًا تجنب تناول أطعمة معينة - الأطعمة الحارة والمدخنة والمالحة، لأنها تجعلك ترغب في التدخين.

لمساعدة جسمك على التعامل مع إدمان النيكوتين، قم بتضمين البازلاء والكبد والفول السوداني والخبز والأسماك البحرية والفاصوليا والجزر والفاصوليا وغيرها من الأطعمة التي تحتوي على حمض النيكوتينيك في قائمتك.
احتفظ دائمًا بقطعة من جذر الكالاموس في متناول اليد. عندما تشعر بالرغبة في التدخين، قم بمضغه. يمكنك أيضًا تحضير مغلي النعناع المطحون وجذر الكالاموس بنسبة 2: 1 لكل كوب من الماء المغلي. وعندما تريد التدخين، اشطف فمك بهذا المنتج.

عادة، يبدأ المدخن، الذي يجد نفسه بدون جرعة من النيكوتين، في المعاناة من التهيج المفرط والأرق المرهق. وللتغلب على هذه الأعراض يكفي شرب الشاي من جذر حشيشة الهر والشمر والكراوية وزهور البابونج وعشب النعناع بنسب متساوية لكل 500 مل من الماء المغلي. يجب شرب المرق مرتين في اليوم قبل 40 دقيقة من وجبات الطعام.

في بعض الأحيان يحاول الناس الإقلاع عن التدخين عن طريق إثارة النفور من السجائر. للقيام بذلك، اترك التبغ بالقرب من كبريتات النحاس لمدة يوم. أو نقوم بإخراج دخان التبغ لمدة 2-3 أيام في زجاجة فاليدول، ويجب أن يكون هناك القليل من الدواء هناك. وبعد ذلك، نحمل الدواء في جيوبنا باستمرار. بمجرد أن تريد التدخين، نخرجه ونتنفس.

وصفات العلاجات الشعبية للتدخين

هناك العديد من العلاجات المنزلية للحد من الرغبة في التدخين. بعد التصفية، من الأفضل تخزين جميع المغلي في الترمس.

• خذ كميات متساوية من الشوفان والجاودار والشعير (100 جرام لكل منهما). نغليهم في لتر من الماء. سلالة بعد يوم واحد. شرب نصف كوب 3 مرات في اليوم.

• اعصر العصير من البطاطس الطازجة والملفوف واخلطهم. خذ 75 جرام قبل الوجبات.
• اخلطي أوراق النعناع والأوريجانو والكشمش الأسود بنسبة 2:2:1. أضف الماء واغلي. يمكنك الشرب وشطف فمك إذا كنت تريد التدخين.
• قطع أعواد كرز الطيور بحجم السجائر ووضعها في الثلاجة لمدة 24 ساعة. ثم ضع الأغصان في علبة تبغ فارغة، وإذا كنت تريد "التدخين"، امضغها.
• مزيج النعناع وجذر الكالاموس 2: 1. يغلي ويترك. يستخدم كغسول للفم. يستخدم أيضًا لهذا الغرض عصير الليمون أو حامض الستريك المخفف بالماء.
• قم بتحضير ورق الغار و50 جرام من الحب في لتر من الماء. تستهلك طوال اليوم.
• إذا كنت تريد التدخين، امضغ قطعة من القرفة، أو حبة من السنط الشائك، أو التوت البري.
• من الممكن استبدال التبغ بالكامل بالزعتر المجفف المطحون. تستخدم أيضًا لهذا الغرض أوراق الفراولة والقراص والموز ونبتة سانت جون والكستناء والتوت وفواكه العرعر.
• أضف 100 جرام من زهور التوت إلى نصف لتر من الفودكا. إجازة لمدة 11 يوما، سلالة. شرب 1 ملعقة كبيرة بعد الوجبات 3 مرات في اليوم.
• قم بتحضير 15 جرام من ذيل الحصان في كوب من الماء المغلي واتركه. شرب بضع رشفات قبل وجبات الطعام.
• احرق ريش الطيور واخلط الرماد مع صودا الخبز بنسبة 10:1. أضف الخليط إلى التبغ.

لا يمكن تحديد العلاجات الشعبية للتدخين إلا عن طريق التجربة. الشيء الرئيسي هو عدم اليأس. حظ سعيد.

فيديو- طريقة سهلة للإقلاع عن التدخين بقلم ألين كار