التردد الشهري. الدورة الشهرية. الحيض - لماذا وكيف ولماذا
جسد الأنثى لغز كبير! ومثل الأحداث التي لا يمكن تفسيرها في الطبيعة، والتغيرات في مراحل القمر، تتغير حياة المرأة أيضًا. لاحظ العديد من العلماء أن الطبيعة الدورية للجرم السماوي تنعكس في الدورة الشهرية للفتاة. لكن في بعض الأحيان تكون هناك عواصف، وتكون صحة المرأة عرضة للتغيرات من الخارج وتحدث اضطرابات في الجسم، مما قد يسبب الكثير من الإزعاج لحياة المرأة، والأهم من ذلك، يحرمها من فرصة تجربة متعة الحياة. الأمومة!
دعونا معرفة ما هي الدورة الشهرية الطبيعية
الدورة الشهرية المنتظمة هي علامة على صحة الجسم الأنثوي.هذه فترة شهرية دورية في حياة كل امرأة سليمة، باستثناء فترة الحمل والرضاعة، تبدأ من اليوم الأول لظهور النزيف (الحيض) وحتى اليوم الأول من الدورة الشهرية التالية. تتراوح هذه الفترة عادةً من 21 إلى 35 يومًا، زائد أو ناقص 3 أيام. إذا كانت الدورة أقصر أو أطول، فيمكننا التحدث بالفعل عن علم الأمراض ودق ناقوس الخطر. تلعب الدورة الشهرية دورًا كبيرًا في الوظيفة الإنجابية للمرأة وهي ضرورية للقدرة على الإخصاب والحمل والولادة.
تصبح الفتاة فتاة مع بداية الدورة الشهرية الأولى (الحيض)، والتي تبدأ عادة بين 11 و 14 سنة من العمر. قد تكون غير منتظمة في البداية، ولكن بعد بضع سنوات تصبح الدورة ثابتة. وطوال الحياة تكون مستقرة، حتى فترة ما قبل انقطاع الطمث، في مكان ما حوالي 40-50 سنة.
يحتوي مبيض الفتاة منذ الولادة على ما يصل إلى 2 مليون بصيلة؛ ومع بداية الحيض، يتبقى منها ما يصل إلى 400 ألف. "تستخدم" دورة شهرية واحدة جريبًا ناضجًا لإطلاق بويضة.
التغيرات الدورية عادة لدى النساء لها دورة من مرحلتين ويتم التحكم فيها بشكل واضح من خلال آلية التأثير الهرمونية للغدد الصماء.
المعلمات الطبيعية للدورة الشهرية:
- مدة الدورة من 21 إلى 35 يومًا. في المتوسط 28 يوما.
- مدة الحيض من 2 إلى 7 أيام. في المتوسط 5 أيام.
- فقدان الدم المشروط من 40 إلى 60 مل. في المتوسط 50 مل.
مراحل الدورة
- المرحلة الأولى، أو الجريبي. خلال هذه الفترة، ينمو الجريب وينضج في المبيضين تحت تأثير هرمونات الغدة النخامية ومنطقة ما تحت المهاد (الهرمون المنبه للجريب أو FSH). يتم إطلاق بويضة من الجريب الناضج أثناء الإباضة (منتصف الدورة الشهرية)، وتكون جاهزة للتخصيب.
- المرحلة الثانية، أو الأصفري. خلال هذه المرحلة، وتحت تأثير هرمونات الدماغ (الهرمون اللوتيني أو LH)، ينضج الجسم الأصفر، ويطلق البويضة الجريبية. ومع ذلك، إذا حدث الحمل أثناء الإباضة، فإن الجسم الأصفر للحمل يتكون من هذا الجريب، وينتج هرمون البروجسترون لمدة تصل إلى 16 أسبوعًا، ويساعد المستوى العالي منه في الحفاظ على الحمل. وفي الأسبوع 16، تتولى المشيمة هذه الوظيفة.
بالتوازي مع المبيضين، تخضع بطانة الرحم في الرحم أيضًا للتأثير الهرموني الدوري.
تتكون بطانة الرحم، كما هو معروف، من عدة طبقات، الطبقات السطحية تتمثل في الطبقات الوظيفية والمتوسطة. لا يتم رفض الطبقة القاعدية أثناء الحيض، بل يضمن استعادة الطبقات المرفوضة. أما الوسط فهو مرفوض ويخرج على شكل حيض.
تتميز التغيرات الدورية في بطانة الرحم في شكل المراحل التالية:
- الانتشار (المرحلة الجريبية). الهرمون النشط في هذه المرحلة هو هرمون الاستروجين. يستمر من اليوم الخامس للدورة لمدة 12-14 يومًا. خلال هذه الفترة، تنمو الطبقة السطحية من بطانة الرحم بغدد أنبوبية يصل سمكها إلى 8 مم.
- إفراز (المرحلة الأصفرية). خلال هذه المرحلة، تزداد مستويات هرمون البروجسترون والإستروجين وتستمر حوالي 14 يومًا. خلال هذه الفترة، تبدأ الغدد الأنبوبية بإنتاج الإفرازات، والتي تصل إلى ذروتها في اليوم الحادي والعشرين من الدورة. يزداد تدفق الدم إلى شرايين بطانة الرحم في اليوم الثاني والعشرين من الدورة، مما يخلق ظروفًا مواتية لزرع اللاقحة.
- الحيض. عندما لا يحدث الحمل، بسبب انخفاض كمية الهرمونات التي ينتجها المبيض، ينخفض تدفق الدم إلى بطانة الرحم، وتتشكل جلطات الدم والتشنجات في الأوعية، ومن ثم يؤدي توسعها الحاد إلى رفض بطانة الرحم. يتم ملاحظة ذلك في اليوم 24-27 من الدورة. يتكون الحيض نفسه من المراحل التالية:
- التقشر (رفض الطبقة الوظيفية).
- التجديد (شفاء الطبقة الوظيفية). تبدأ هذه المرحلة مباشرة بعد تساقط الطبقة المتوسطة من بطانة الرحم. الأساس في ذلك، كما ذكرنا أعلاه، هو الطبقة القاعدية. وفي اليوم الرابع يحدث ظهارة لكامل سطح بطانة الرحم بعد رفضها.
تساهم العملية الدورية المستمرة للأعضاء التناسلية الودية - الغدد والمبيض وبطانة الرحم، طوال الدورة الشهرية بأكملها في النضج، وإطلاق البويضة من المبيض وتخصيبها، والالتصاق ببطانة الرحم المعدة بالفعل (بفضل دورة من مرحلتين ) ومواصلة تطوير الحمل والحفاظ عليه إلى حد أكبر عن طريق هرمونات المبيض. إذا لم يحدث الإخصاب، فسيتم رفض الطبقة الوظيفية (الضرورية أثناء الحمل حتى يلتصق الجنين بها ويضمن نشاطه الحيوي) في شكل حيض.
تتم عملية تنظيم العملية الدورية عن طريق جهاز الغدد الصم العصبية من خلال الهرمونات المباشرة والراجعة، أي عندما تنخفض بعض الهرمونات، يرتفع البعض الآخر والعكس صحيح. يوجد التسلسل الهرمي التالي لمستويات تنظيم الدورة الشهرية:
- المستوى الأول هو القشرة الدماغية، والجهاز الحوفي، والحصين، واللوزة الدماغية. يعتمد تأثير المستوى الأعلى على حالته الأولية وعمل العوامل الخارجية. ولذلك فإن عدم انتظام الدورة الشهرية يعتمد في كثير من الأحيان على الحالة النفسية للمرأة، وفي بعض الأحيان يمكن ملاحظة تأخر الدورة الشهرية بعد تعرضها للتوتر.
- المستوى الثاني هو منطقة ما تحت المهاد. يتأثر بمبدأ ردود الفعل للهرمونات الجنسية القادمة من الدم.
- المستوى الثالث هو الفص الأمامي للغدة النخامية، الذي ينتج هرمون LH وFSH والبرولاكتين وهرمونات قشر الغدة الدرقية والهرمونات المحفزة للغدة الدرقية.
- المستوى الرابع هو المبيضين والغدة الدرقية والغدد الكظرية.
- المستوى الخامس حساس لعمل الهرمونات (الرحم وبطانة الرحم والغدة الثديية).
لكن، لسوء الحظ، ليست كل النساء لديهن دورة شهرية منتظمة ويعملن مثل الساعة. وتنقسم جميع الانتهاكات إلى الفئات التالية:
- عدم انتظام الدورة.
- ألم عند خروج دم الحيض.
أسباب اضطراب الدورة الشهرية
- التأثير على الجسم من الخارج - الإجهاد والإرهاق وسوء التغذية وتغيير مكان الإقامة والمناخ.
- العوامل الداخلية - الأمراض المصاحبة (أمراض المبيض، الجهاز العصبي المركزي، الغدد الكظرية، أمراض بطانة الرحم، كشط تجويف الرحم والإجهاض، أمراض الكبد، ضعف الإرقاء، إلخ).
- تحت تأثير المواد الطبية (الهرمونات، مضادات التخثر، الأدوية المستخدمة في الطب النفسي وغيرها).
أنواع اضطرابات الدورة الشهرية
غالبًا ما لا يكون عسر الطمث، أو الحيض المؤلم، هو القاعدة، ولكنه أحد أنواع اضطرابات الدورة الشهرية. غزارة الطمث (متلازمة فرط الحيض)– الحيض الدوري الغزير. وهي بدورها تنقسم إلى:
- تعدد الطمث هو نزيف طويل الأمد يحدث بشكل دوري بفاصل زمني أقل من 21 يومًا.
- Proyomenorrhea - زيادة الدورة الشهرية.
- فرط الطمث هو كمية كبيرة من تدفق الحيض.
متلازمة نقص الحيض– المظاهر الخارجية لانخفاض الدورة الشهرية:
- نقص الطمث - تدفق الحيض الضئيل.
- قلة الطمث - مدة الحيض تصل إلى يومين.
- Opsomenorea هي الفترة الفاصلة بين فترات الحيض لأكثر من 5-8 أسابيع.
- Spaniomenorea - يتم ملاحظة الحيض حتى 2-4 مرات في السنة.
- انقطاع الطمث هو غياب الدورة الشهرية لأكثر من 6 أشهر.
- – النزيف الذي بدأ بعد عام أو أكثر من توقف الدورة الشهرية عند النساء الأكبر سناً.
- نزف الرحم هو نزيف لا حلقي لا يصاحبه رفض بطانة الرحم.
- نزيف بين الدورة الشهرية – يحدث بين الدورات الشهرية.
- Algodismenorrhea - الحيض المؤلم.
- نزيف الأحداث هو نزيف غزير عند الفتيات المراهقات.
علاج اضطرابات الدورة الشهرية
بعد إجراء فحص كامل للمرأة، بما في ذلك التاريخ الطبي، والفحص العام وأمراض النساء التفصيلي، والموجات فوق الصوتية، والمسحات، واختبارات الدم السريرية والكيميائية الحيوية، وتصوير التخثر، والفحوصات الهرمونية، وتنظير الرحم، وأحيانًا التصوير بالرنين المغناطيسي، يمكن البدء في العلاج.
- بادئ ذي بدء، من الضروري استبعاد تأثير العوامل الخارجية.
- علاج الأمراض المصاحبة.
- يتم توفير العلاج مرقئ للنزيف.
- العلاج الجراحي (كشط تجويف الرحم، إزالة الرحم).
- العلاج الهرموني. يتم استخدام وسائل منع الحمل المركبة عن طريق الفم، والجستاجينات، ومنبهات GnRH.
التطبيب الذاتي غير مقبول على الإطلاق! وهذا يشكل خطرا على حياة المرأة. في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية، من الضروري طلب المساعدة من مؤسسة طبية، لأن التأخير يمكن أن يؤدي في الحالات الخفيفة إلى الالتهاب، واضطرابات الغدد الصماء، والعقم، وفي الحالات القصوى، الموت. اعتني بنفسك وبصحتك - فهي لا تقدر بثمن!
تعتبر الدورة الشهرية التي تبلغ 28 يومًا مثالية، مما يعني مرور 28 يومًا بالضبط من بداية الحيض إلى بداية الحيض الآخر. ولكن تحت تأثير البيئة والحالة الصحية والجهاز التناسلي، يتغير نمط حياة المرأة: بالنسبة لبعض النساء يكون 25 يومًا، والبعض الآخر 30 يومًا أو أكثر. يعتبر الأطباء أن مدة الدورة الطبيعية هي من 21 إلى 35 يومًا، وإذا انحرفت عن هذا المعيار، فمن المستحسن مراجعة طبيب أمراض النساء واستبعاد الأمراض المحتملة. وإذا تجاوزت الدورة هذه الحدود مرة أو مرتين في السنة، ولكن بما لا يزيد عن عشرة أيام،...
الدورة القصيرة جدًا أو الطويلة جدًا لا تشير دائمًا إلى وجود مشاكل؛ فقد تكون هذه سمة فردية للمرأة، ولكن يوصى بإجراء فحص.
يمكن أن يتغير طول الدورة الشهرية طوال حياة المرأة. مع التقدم في السن، ومع التغيرات في البيئة ونمط الحياة، بسبب المرض وعوامل أخرى، قد تصبح الدورة أقصر أو أطول إذا ظلت منتظمة، وهذا لا يدعو للقلق؛
الانحرافات عن القاعدة
خلال السنة الأولى أو السنتين التاليتين لبداية السنة الأولى، تكون الدورة الشهرية غير منتظمة، وقد تمر عدة أشهر بين الدورات الشهرية، وهذا أمر طبيعي. وفي بعض الحالات، تكون الدورة، على العكس من ذلك، قصيرة جدًا. بمرور الوقت، ستستقر الدورة، ولكن إذا لم يحدث ذلك بعد بضع سنوات، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أمراض النساء.
قد يتغير طول الدورة ويتجاوز الحدود الطبيعية أو حدود التغذية. عند النساء المرضعات، يأتي الحيض في نهاية فترة الرضاعة، وتعود الدورة خلال بضعة أشهر. عند الخلط، بعد 3-4 أشهر من الولادة، لكن الدورة أيضًا لا تصبح منتظمة على الفور.
تتغير مدة الدورة أيضًا قبل انقطاع الطمث، لعدة أيام أولاً، ثم لعدة أشهر. عندما لا يكون هناك حيض لأكثر من عام، يحدث انقطاع الطمث.
يمكن أن تترافق الانحرافات في مدة الحيض عن القاعدة مع التهاب الأعضاء التناسلية والأورام - الأورام الليفية والأورام الليفية في المبيض والتهاب بطانة الرحم. في بعض الحالات، تؤدي التشوهات الخلقية في الجهاز التناسلي إلى فترات الحيض قصيرة جدًا أو طويلة جدًا. الأمراض المزمنة التي لا تتعلق مباشرة بالأعضاء التناسلية يمكن أن تؤثر أيضًا على الدورة الشهرية: داء السكري، خلل في الغدة الدرقية.
09 نوفمبر 2012 الساعة 13:46ما هو موضوع هذه المقالة وكيفية استخدام المعلومات الواردة؟
يحتوي هذا المقال على أجوبة لكثير من الأسئلة التي تدور في ذهن الفتيات والنساء حول (الدورة الشهرية).يجب أن يكون لدى أي امرأة معلومات حول طبيعة حدوث وخصائص مثل هذه العملية الفسيولوجية المهمة. مقالتنا سوف تساعدك على فهم هذه المفاهيم.
ستكون هذه المعلومات ذات أهمية خاصة للجماهير التالية:
- الفتيات الصغيرات اللاتي بدأن الحيض للتو ولا يعرفن الكثير عن ذلك؛
- النساء البالغات اللاتي يشعرن بالقلق إزاء طبيعة دورتهن الشهرية، ويرغبن في معرفة مدى صحة كل شيء يحدث في أجسادهن؛
- النساء البالغات في أي عمر إذا كانت هناك بعض التغييرات في الدورة الشهرية؛
- النساء البالغات، في حالة حدوث أحداث غير عادية؛
- النساء الحوامل، عندما يحدث الحيض أثناء الحمل (في أي مرحلة).
ما هو الحيض؟ لماذا ولماذا يحدث هذا؟
في كثير من الأحيان، تنتظر النساء بالرعب بداية أيامهن الحرجة، لأنه بالنسبة لهن عذاب عديم الفائدة يزعجهن لمدة أسبوع، وأحيانا أطول. ومع ذلك، من المهم التعامل مع هذا كآلية فسيولوجية طبيعية. بعد كل شيء، كل العمليات التي تحدث في الجسد الأنثوي قبل وبعد الحيض ليست أكثر من دليل على وظيفتها الإنجابية. أي أن المرأة التي تحدث في جسدها دورة شهرية طبيعية هي القادرة على الإنجاب.والآن سنخبرك لماذا ولماذا يحدث الحيض، وكيف يجب أن يكون الأمر بالنسبة للمرأة السليمة.
وبالتالي فإن الحيض يمثل رفض الأغشية المخاطية لرحم الأنثى، والتي لا تفيد في تطور الحمل. هذا هو مبدأ عمل جسم المرأة السليمة. لكن الأمراض المختلفة وظروف معينة للمرأة يمكن أن تعطل المسار الصحيح لهذه العملية. يمكن أن تسبب اضطراب الدورة وتغيير طبيعة الحيض.
الألم الشديد كأحد أعراض المرض
يحدث أن يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يجعل المرأة غير متكيفة تمامًا مع الحياة الطبيعية خلال هذه الفترة. غالبًا ما يشير الألم الشديد إلى وجود اضطراب ويسمى عسر الطمث.يتم تأكيد هذا التشخيص إذا كانت هناك علامات مثل: بالإضافة إلى الألم.
- صداع؛
- دوخة؛
- غثيان؛
- فقدان الوعي؛
- الإمساك أو الإسهال.
الألم أثناء الدورة الشهرية. متى يجب أن ترى الطبيب؟
لذا، إذا كنتِ تعانين من آلام شديدة أثناء الدورة الشهرية، فيجب عليك التفكير بجدية في صحتك.يمكن أن يشير الألم إلى عدد من الأمراض:
- الأورام الليفية الرحمية؛
- سرطان الرحم؛
- الاورام الحميدة الرحمية.
لذلك، إذا كان لديك العلامات التالية، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب أمراض النساء بشكل عاجل:
- أصبحت دورتك الشهرية أكثر إيلامًا من ذي قبل؛
- الألم في أسفل البطن قوي جدًا (تتناول مسكنات الألم باستمرار) ؛
- بالإضافة إلى الألم، أصبحت الإفرازات نفسها أكثر وفرة (ضمادة واحدة تكفيك لأقل من ساعتين)؛
- إلى جانب الألم، تحدث اضطرابات أخرى (فقدان الوزن، واضطراب الدورة، وعدم القدرة على الحمل).
كيفية تخفيف الألم؟
وكما قلنا من قبل فإن وجود بعض الألم أثناء الدورة الشهرية أمر طبيعي.
لذلك، للتخفيف من حالتك، يمكنك استخدام بعض التقنيات الشائعة:
- في هذه الأيام تحتاج إلى الحصول على نوم جيد ليلاً. لكن مجرد الاستلقاء طوال اليوم ليس خيارًا. على العكس من ذلك، فإن البقاء دون حركة يزيد الحالة سوءًا؛
- نقل الإجهاد العقلي والجسدي المعقد إلى الفترة التي تنتهي فيها الدورة الشهرية؛
- تحتاج هذه الأيام إلى التحرك أكثر والمشي وممارسة الرياضة. ما عليك سوى تجنب النشاط البدني الثقيل. الخيار المثالي سيكون إما البيلاتس.
- يساعد الجنس على تخفيف الألم (وبالتالي تقليل توتر العضلات في الرحم)؛
- إذا كان الألم مؤلمًا جدًا، يمكنك تناول مسكن للألم (، أنالجين، نابروكسين). يجب أن نتذكر أن الفتيات دون سن 16 عامًا لا يمكنهن تناول الأسبرين (حمض أسيتيل الساليسيليك).
فترة الدورة الشهرية. كيف ينبغي أن تكون منتظمة؟
من الناحية المثالية، تحيض المرأة السليمة بانتظام؛ لكن الانحرافات الطفيفة عن متوسط طول الدورة لا تكون دائمًا نتيجة لأي مشكلة صحية. إن التقلب في بداية الدورة الشهرية، مبكرًا أو متأخرًا، ببضعة أيام (حوالي 3 إلى 5 أيام) ليس مهمًا.يجب إيلاء اهتمام خاص لفهم أن الدورة الشهرية المنتظمة ليست حقيقة أن الحيض يصل في يوم معين. لا ينبغي أن يبدأ الحيض في نفس اليوم من كل شهر. يتمثل انتظام الدورة في مراقبة فترة الاستراحة نفسها بين الحيض السابق والحيض التالي. ويتأثر ذلك بعدد الأيام التقويمية في الشهر، وبداية السنة الكبيسة، والوقت من اليوم الذي حدث فيه الحيض السابق.
دعونا نعطي مثالا. الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة هي 27 يوما. في الشهر الماضي، بدأت دورتي الشهرية في الأول من مارس. وبالتالي، يجب أن تقع بداية الأيام الحرجة من الشهر التالي في تاريخ 27 مارس (ولكن ليس في الأول من أبريل). ولكن الشهر المقبل سيكون 23 أبريل. وما إلى ذلك وهلم جرا.
الانتهاكات وفشل دورة مستقرة. ماذا يمكن أن يعني تأخير الحيض؟
إذا كانت اضطرابات الدورة بسيطة، أو كانت معزولة بطبيعتها، فلا داعي للقلق. لكن الأعراض المتكررة والمطولة، فضلاً عن طبيعتها غير المنتظمة، قد تشير إلى العديد من الأمراض النسائية. يجب أن يكون بداية الدورة الشهرية غير المتوقعة والتأخير المتكرر سببًا لاستشارة الطبيب على الفور.
إذا حدث تأخر لدى المرأة التي كانت دورتها مستقرة في السابق، فقد يشير ذلك إلى التغييرات التالية:
- حمل؛
- نتيجة التعرض لعوامل معينة (التوتر العصبي،)؛
- مرض.
الحالة الطبيعية للمرأة بعد الدورة الشهرية
وبعد توقف النزيف قد تلاحظ المرأة بعض الأعراض.قد تستمر الأعراض التالية لعدة أيام بعد الدورة الشهرية:
- ألم خفيف في أسفل الظهر وأسفل البطن والجانب.
- صداع خفيف، توتر في الحلمة، وخز خفيف في الصدر.
- طفيف عند الضغط عليه.
- إفرازات دموية ضعيفة (بقع). يمكن أن يكون لونها بني أو وردي أو أصفر أو شفاف.
في العالم الحديث، من المقبول عمومًا أن تكون مدة الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا، ولكن في كثير من الأحيان لا تقع دورة المرأة ضمن هذا الإطار ويمكن أن تستمر من 25 إلى 34 يومًا، وهو ما يعتبر مقبولًا أيضًا.
فترة- وهذا ما يصاحب كل فتاة ابتداءً من عمر 11-14 سنة طوال حياتها حتى سن اليأس. الدورة الشهرية هي المسؤولة عن تجديد الدم في الجسم والتخلص من البويضات غير الصالحة للحمل.
يحدث أن تصبح الدورة الشهرية مشوشة وتتصرف بشكل غير مستقر. دعونا نلقي نظرة على معايير وانحرافات الدورة الشهرية ولماذا يحدث ذلك.
الدورة الشهرية
في العالم الحديث، من المقبول عمومًا أن تكون مدة الدورة الشهرية حوالي 28 يومًا، ولكن في كثير من الأحيان لا تقع دورة المرأة ضمن هذا الإطار ويمكن أن تستمر من 25 إلى 34 يومًا، وهو ما يعتبر مقبولًا أيضًا.هناك عدة مراحل من الدورة الشهرية:
- تترافق مرحلة الحيض مع نزيف وتساقط بطانة الرحم. يستمر في المتوسط من 3 إلى 6 أيام.
- تحدث المرحلة الجريبية بعد الحيض خلال أول 14 يومًا. خلال هذه الفترة، يتم إنتاج جريب في المبيضين، والذي سيعمل بعد ذلك على تكوين بويضة جديدة.
- مرحلة التبويض أو الإباضة - تتم خلال ثلاثة أيام، بعد المرحلة السابقة، ويصاحبها إطلاق بويضة جديدة من جريب ناضج.
- تستمر المرحلة الأصفرية لمدة 11-16 يومًا ويصاحبها إطلاق الجسم للهرمونات للتحضير للحمل. في كثير من الأحيان خلال هذه الفترة، تحدث متلازمة ما قبل الحيض (PMS)، والتي تكون مصحوبة ببعض التهيج لدى النساء وتقلب المزاج.
كيف يتم حساب الدورة بين الحيض؟
لحساب دورتك الشهرية، تحتاجين إلى تقويم وقلم وقليل من الصبر. على مدار ثلاث فترات، تحتاجين إلى تحديد بداية الدورة الشهرية ونهايتها، وعندها فقط يمكنك حساب متوسط دورة الدورة الشهرية عن طريق حساب الأيام بينهما.إذا وجدت أنه من الصعب أو متردد تحديد الأيام في التقويم، فيمكنك استخدام التطبيقات الموجودة على هاتفك الذكي والتي ستقوم بجميع العمليات الحسابية نيابةً عنك. لن تحتاجي سوى إلى إدخال تاريخ بدء الدورة الشهرية وتاريخ الانتهاء، ثم سيقوم البرنامج بكل شيء من أجلك ويعرض لك متوسط الدورة.
الدورة الشهرية العادية وغير الطبيعية
كلمة "الحيض" تأتي من كلمة "شهر" وتعني أن الحيض يستمر لمدة شهر، ولكن جسد الأنثى ليس قطعة واحدة، فتحدث انحرافات عن الشهر المحدد. كما ذكرنا سابقًا، تستمر الدورة من 25 إلى 34 يومًا، ومن الطبيعي أن تأتي الدورة الشهرية خلال 7 أيام قبل أو بعد الدورة.أما إذا كانت الدورات متفاوتة ومدة إحداها 14 يوما والأخرى 35 يوما، فهذا سبب لاستشارة الطبيب لتحديد سبب الفشل، حيث ستحتاجين إلى “التقويم النسائي” الخاص بك.
كم عدد الأيام بين الإباضة وبداية الدورة الشهرية التالية؟
عند تتبع مراحل الحيض التي تم وصفها سابقًا، يمكنك تتبع أن بداية الإباضة تحدث قبل 12-16 يومًا من بدء الحيض.نزول دم بين فترات الدورة الشهرية
غالباً ما تشتكي النساء من ظهور بقع دم بين الدورات الشهرية، وللأسف، تشير هذه المشكلة إلى وجود أمراض في الجسم وتتطلب زيارة الطبيب. قد لا يكون هذا بالضرورة مرضًا يصيب الأعضاء التناسلية، لكنه قد يشير إلى خلل هرموني ومن الأفضل استشارة الطبيب المختص.تعلمت من هذه المقالة ما هي الدورة وكيفية حسابها. راقبي دورتك الشهرية باستمرار وستتمكنين من معرفة مشاكل الجسم أو وجود أمراض قبل أن ينتج عنها مفاجأة غير سارة لكِ.
الدورة الشهرية هي عملية طبيعية تتكرر من شهر لآخر وتحدث في جسم جميع النساء في سن الإنجاب. عادة يجب أن تكون مدة الدورة الشهرية هي نفسها في كل شهر، ولكن في بعض الأحيان يحدث خلل في الجسم واضطرابات مختلفة. من أجل اكتشاف المرض أو الاشتباه به في الوقت المناسب، عليك أن تعرفي عدد الأيام التي يجب أن تستغرقها الدورة الشهرية، والمدة التي تستمر فيها بشكل طبيعي.
يجب أن تحصل الفتاة على الدورة الشهرية الأولى قبل سن 15 عامًا. الوراثة لها تأثير كبير على عملية البلوغ. إذا بدأت الجدات أو الأمهات الدورة الشهرية مبكرا (في سن 11 عاما)، فإن الدورة الشهرية للفتاة تأتي مبكرا، والعكس صحيح.
إذا لم يبدأ الحيض حتى سن الثامنة عشرة، فيجب على الفتاة مراجعة طبيب أمراض النساء للتعرف على سبب هذه الحالة.
ولكن لم يتم تحديد مدة معينة من الدورة الشهرية على الفور. يحدث هذا خلال 12-18 شهرًا. في هذه الحالة، قد يكون هناك أيام أقل أو أكثر بين الدورات الشهرية.
وبعد حوالي عام تصبح مدة الدورة مستقرة، وجميع الانحرافات عن الرقم المحدد هي انتهاكات تتطلب الاهتمام.
مدة الدورة
بعد بدء الدورة الشهرية، يجب تعليم الفتاة حساب مدة دورتها لمعرفة عدد الأيام التي ستأتي فيها الدورة الشهرية. يبدأ العد التنازلي من اليوم الأول للحيض وينتهي مع بداية الحيض التالي.
طول الدورة الطبيعي هو 21-36 يوما. يجب أن يكون لكل شهر نفس عدد الأيام؛ ويكون الانحراف بمقدار 2-4 أيام مقبولاً، إما للأعلى أو للأسفل. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون مثل هذه الانحرافات متكررة.
قد يكون التأخير لعدة أيام نتيجة لعدد من الأسباب:
- نزلات البرد والأمراض الفيروسية.
- الإرهاق العصبي.
- بيئة غير مواتية
- الزائد الجسدي
- التأقلم.
للراحة، من المفيد الاحتفاظ بالتقويم الذي سيخبرك في حالة حدوث أي تغييرات.
مراحل الدورة الشهرية
إذا كانت مدة الدورة عند النساء مختلفة، فإن مراحلها متطابقة تماما بالنسبة للجميع. تتوافق هذه المراحل مع التغيرات التي تحدث في بطانة الرحم والمبيضين.
1 مرحلة
يشمل مراحل الجريبي والدورة الشهرية. مرحلة الحيض هي في الأساس فترة الحيض، أي فترة النزيف من الرحم. يستمر حوالي 6 أيام، ويعتمد ذلك على طول الدورة الشهرية. تستمر المرحلة الجريبية حوالي أسبوعين. يتكون الجريب في المبيضين، وفي الرحم بعد الحيض تتجدد بطانة الرحم.
المرحلة 2 - التبويض
مدتها لا تزيد عن 3 أيام. يحدث إنتاج مكثف للهرمون اللوتيني، وفي نهاية هذه المرحلة تتمزق جدران الجريب الناضج وتتحرر البويضة.
المرحلة 3 – الجسم الأصفر
تستمر هذه المرحلة من الإباضة حتى بداية الحيض. في موقع الجريب الممزق، يتشكل الجسم الأصفر. وينتج بشكل مكثف هرمونات الاستروجين والبروجستيرون، والتي بدورها تعد بطانة الرحم للحمل والحمل. إذا لم يحدث الحمل، يبدأ الحيض.
الحيض
المدة الطبيعية للدورة الشهرية هي 3-7 أيام. أثناء الحيض، ما هي كمية الدم التي يتم إطلاقها؟ لا يوجد رقم دقيق، لكن فقدان الدم يجب أن لا يقل عن 50 ولا يزيد عن 200 ملليلتر. ويلاحظ إفرازات غزيرة في اليومين الأولين، ثم تقل شدتها. يجب أن يكون الدم المفرز قرمزيًا اللون في الأيام الأولى، وقد تلاحظ جلطات دموية صغيرة في الإفراز. يكون اليوم الأول من الدورة الشهرية أكثر صعوبة بالنسبة للمرأة، فقد تشعر بألم وشعور بالثقل في أسفل البطن، وفي بعض الأحيان يحدث الغثيان والدوخة.
إذا لم تنخفض كمية الدم المفرزة، أو على العكس من ذلك، تزداد، فمن الضروري الاتصال بطبيب أمراض النساء لتحديد أمراض الأعضاء التناسلية.
إذا تم تركيب جهاز داخل الرحم لدى المرأة، فقد يكون الحيض ثقيلًا ومؤلمًا. ويعتبر هذا البديل من القاعدة. عند استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم، قد تصبح الإفرازات هزيلة وقصيرة الأجل.
تشمل أعراض الدورة الشهرية التي قد تشير إلى اقتراب الدورة الشهرية ما يلي:
- ظهور حب الشباب على بشرة الوجه، وأحياناً في منطقة الصدر؛
- تضخم، وزيادة الحساسية، وأحيانا وجع في الغدد الثديية.
- منزعج من الصداع.
- ويلاحظ انتفاخ البطن.
- تقلبات مزاجية، وزيادة العصبية.
اضطرابات الحيض
قد تختلف مدة الدورة الشهرية تبعًا لأسباب مختلفة:
- الإجهاد الشديد
- اتباع نظام غذائي غير صحي، والجوع.
- أمراض الأعضاء الداخلية واضطرابات الغدد الصماء.
- تناول بعض الأدوية (الأدوية الهرمونية ومخففات الدم وغيرها).
تتميز متلازمة فرط الدورة الشهرية بزيادة فقدان الدم (يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى فقر الدم):
- فرط الطمث هو زيادة في حجم الدم المفرز.
- تعدد الطمث – نزيف طويل الأمد. في هذه الحالة، كم عدد الأيام التي تستغرقها الدورة الشهرية؟ تصبح الفترة الفاصلة بين الحيض أقل من 20 يومًا.
- Proyomenorrhea - الحيض المتكرر.
تتميز متلازمة نقص الحيض بانخفاض فقدان الدم:
- نقص الطمث هو انخفاض كبير في كمية الدم المفرزة.
- قلة الطمث - تقليل مدة نزيف الحيض إلى يومين.
- انقطاع الطمث. هناك غياب لتدفق الدورة الشهرية لمدة ستة أشهر أو أكثر. عادة، يتم ملاحظة هذه الحالة أثناء الحمل والرضاعة.
- أوبسومينوريا. كم من الوقت يبدأ الحيض في هذه الحالة؟ مع هذا الاضطراب، يأتي الحيض مع تأخير ملحوظ - ما يصل إلى شهرين.
- انقطاع الطمث - فترات نادرة للغاية، عدة مرات في السنة (2-3).
يتضمن خلل الدورة الشهرية أيضًا فترات مؤلمة (غزارة الطمث)، ونزيفًا بين الدورات الشهرية، ودورات شهرية غزيرة عند المراهقين (نزيف الأحداث)، ونزيفًا من الجهاز التناسلي أثناء انقطاع الطمث.
في حالة حدوث أي من الاضطرابات المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة أخصائي، لأنها قد تشير إلى تطور أمراض خطيرة في الأعضاء التناسلية.
