بيت الآلات الحاسبة التغني لفتح الشاكرات: أحاسيس لا تصدق من الحياة. تسجيل دخول المستخدم

التغني لفتح الشاكرات: أحاسيس لا تصدق من الحياة. تسجيل دخول المستخدم

هناك سبع نقاط حيوية في جسمنا. لكي تتألق الحياة بكل ألوانها، لا بد من تنظيفها وكشفها بشكل صحيح.

التغني لتطهير وفتح الشاكرات، ومواءمة وتطهير المجال الحيوي البشري؛ معناها

لكي لا ينهار عالم الإنسان، عليه أن يجد الانسجام مع جسده. من أجل العثور على الإمكانات الخفية الكاملة للشاكرات الخاصة بك، فمن الأفضل استخدام التغني الخاصة. تعد القدرة على نطق التغني بشكل صحيح أمرًا مهمًا جدًا في عملية العمل على الشاكرات. ولكن الأهم في مثل هذه المسألة هو بالتحديد الوعي بما يفعله الشخص. عليك أن تشعر بكل شاكرا، وتتخيلها في رأسك وتشاهد كيف تتفتح وتنفتح.

التغني المسؤول عن فتح الشاكرات بسيط جدًا وأحادي المقطع، لكن ليس من السهل نطقه بشكل صحيح. أفضل مكان للبدء هو الاستماع إليهم، مع الانتباه إلى حالة شاكرا القلب. إذا ظهر فجأة ألم أو انزعاج في منطقة القلب، فيجب مقاطعة النشاط وتأجيله. يمكنك استخدام دروس الفيديو أو الصوت من الإنترنت. ولكن سيكون من الأفضل العثور على مرشد ذي خبرة يمكنه أن يعلمك التقنية الصحيحة ويساعدك على إطلاق العنان لإمكاناتك الخاصة وتنظيف مجالك الحيوي.

التغني شقرا وقواعد التأمل

كل شاكرا لها شعار بيجا خاص بها، مما يساعدها على الانفتاح والتطور في الاتجاه الصحيح. بالنسبة للشاكرا الأولى - Muladhara، فإن تعويذة LAM ستكون ساكنة. بالنسبة للسافديستانا الثانية من الشاكرا، فإن المانترا هي VAM. بالنسبة لشقرا مانيبورا، فإن ذاكرة الوصول العشوائي المانترا ساكنة. تم تطوير شاكرا أناهاتا تحت شعار YAM. الشاكرا الخامسة، Vishudha، تتوافق مع شعار HAM. لفتح شقرا أجنا، استخدم تعويذة AUM. بالنسبة لشاكرا ساهاسترارا السابعة والأخيرة، فإن المانترا OGUM SATYAM OM تكون ساكنة.

من أجل إجراء التأمل الفعال، تحتاج فقط إلى الاسترخاء والاستماع إلى التغني. وفي الوقت نفسه، يجب أن تثق في حدسك. عند الاستماع إلى التغني، يجب عليك التركيز على مناطق الشاكرا التي يتم نطقها فيها. من الأفضل القيام بالتأمل في وضعية الجلوس. في الوقت نفسه، تحتاج إلى الحفاظ على ظهرك مستقيما، ومن الأفضل أن تغمض عينيك. تحتاج إلى تصفية رأسك من الأفكار من أي نوع.

التغني بيجا للشاكرات

يعد التأمل في الشاكرات باستخدام تعويذة بيجا أحد أقدم الممارسات التي تهدف إلى فتح وتطوير جميع نقاط الطاقة السبع الموجودة في جسم الإنسان والتحسين الروحي بشكل عام. بيجا، مترجمة من اللغة السنسكريتية، تعني البذرة التي يجب أن تنبت وتنبت. عند نطق تعويذة بيجا، تظهر نفس العائلة في كل منطقة. تمتص تعويذات بيجا كل قوة الصوت. كل على حدة ليس لديهم ترجمة على هذا النحو. في هذه التغني، تكون الحروف الساكنة مذكرًا، وحروف العلة مؤنثة.

تعويذة لجميع الشاكرات، والانسجام، للمبتدئين والحب

في إيقاع الحياة الحديثة، من الصعب جدًا على الإنسان أن يكون متناغمًا مع نفسه وجسده والكون. في كثير من الأحيان، تجعل البيئة الشخص ينسى وجود الجمال. لكي تتذكر أن العالم ليس مظلمًا وكئيبًا فحسب، يمكنك استخدام تعويذة خاصة. فقط الشخص الذي لديه أحلام ورغبات يبقى شخصًا حقيقيًا. لكي تتحقق رغباتنا، يمكننا استخدام تقنيات التأمل مع تعويذة خاصة وقوية من الحب والوئام وتحقيق الرغبات.

مثل هذه التغني هي رمز مشفر يساعدنا على اللجوء مباشرة إلى قوى الكون لطلب تحقيق رغباتنا واكتساب الحب والوئام. يمكن للاهتزازات النشطة التي تنشأ من قوة الصوت أن يكون لها تأثير إيجابي على العقل الباطن للشخص. الشيء المهم في كل جمرة هو مجموعة الأصوات التي لها معنى محدد.

يمكن لشعار الحب والوئام أن يجلب الحنان والتفاهم المتبادل والضوء الدافئ إلى العلاقات بين الناس. وفي الوقت نفسه، فهي قادرة على إزالة أي عقبات تظهر على طريق المشاعر العظيمة.

التغني لشقرا القلب، طاقة الجسم من الوعي، الضفيرة الشمسية، الغدة الدرقية، لاما

شاكرا القلب أناهاتا هي مركز الطاقة المسؤول عن الحب وجميع المشاعر. لإجراء التأمل الذي يستهدف شقرا القلب، عليك أن تتخذ وضعية الجلوس مع وضع ساقيك متقاطعتين وظهرك مستقيمًا. يجب أن تغمض عينيك.

أولاً، يجب أن تركز كل انتباهك على تنفسك، والاسترخاء التام والتخلص من الأفكار. بعد ذلك، مع كل شهيق/زفير، يمكنك توصيل شعار القلب - صوت OM. يمكنك نطقها بأي طريقة مناسبة: عقليًا، بصوت هامس، بصوت عالٍ. عليك أن تشعر كيف يملأ تناغم التنفس والتغني شقرا الخاصة بك. سوف تصبح الأحاسيس أكثر وأكثر حيوية. بعد الانتهاء من التأمل، تحتاج إلى الراحة لبضع دقائق في صمت وهدوء تام في وضعية الشافاسانا أو الجلوس.

وفقا للتعاليم الهندية القديمة، فإن الشاكرا هي أحد مراكز الطاقة السبعة الموجودة في جسم الإنسان. وكل مركز من هذه المراكز مسؤول عن...

في ممارسة اليوغا، من المهم جدًا العمل بالطاقات. بعد كل شيء، فهي تشكل أساس كل شيء، لذلك لتغيير نفسك ووعيك وتحديد مكانك في الكون، فإن المعرفة بالطاقات ضرورية. جسدنا محاط بالطاقات الدقيقة وبفضلها يحدث تفاعل بين جميع الأصداف الروحية. والمراكز التي تتركز وتتفاعل فيها هذه الطاقات تقع في أماكن معينة في جسم الإنسان. يطلق عليهم "الشاكرات".

أهمها سبعة، لذا فإن ممارسة اليوغا تهدف بشكل أساسي إلى تنشيط هذه المراكز وتطهيرها. وهذا يساعد على تطبيع تبادل الطاقة بين أغشية جسم الإنسان وخارجه. وتهدف التغني بالشاكرات على وجه التحديد إلى تثبيت الطاقات في الشاكرات.

تعويذة بيجا ودورها في الهندوسية

من بين العديد من التغني المستخدمة في الثقافة الفيدية، هناك ما يسمى التغني بيجا. إنهم يمثلون العنصر الأكثر أهمية في أي تعويذة. تتيح لك معرفة وفهم التفاصيل الدقيقة لنطقها تحسين تطورك الروحي.

تعني كلمة "Bija" المترجمة "بذرة، مصدر"، وبالتالي فإن استخدام تعويذة Bija هو طريقة للعمل مع أنواع مختلفة من الطاقات (مصادر الطاقة) الموجودة في الكون. ولا تتم ترجمة هذه المقاطع (الأصوات) إلى لغات أخرى لأن فعاليتها تعتمد على الاهتزازات التي تحدث نتيجة نطق ذلك الصوت.

يساعد التكرار المنهجي لعبارات البيجا على حماية العقل وتطهير الجسم بالكامل وتحرير الروح. يعتقد الممارسون الهندوس أن قوة التغني الأصلية عظيمة جدًا لدرجة أنه عند استخدامها، يمكنك إيذاء جسدك أو روحك إذا لم يتم القيام بالأعمال التحضيرية أولاً.

لذلك، في ممارسة اليوغا، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للتحضير، بمساعدة الوضعيات والتأمل، للعمل بأدوات أكثر قوة للتأثير على العقل والجسم. ينقل المعلم (المعلم) مهاراته في العمل مع التغني القوي وطاقته إلى تلميذه. وهذا يسمح للأخير بإدراك وفهم قواعد العمل مع تعويذة بيجا، والتي تستخدم غالبًا كتغنية للشاكرات.

أوم

أحد تعويذات البيجا الرئيسية هو صوت OM. ويسمى أيضًا الصوت البدائي الذي ولد منه الكون وكل ما يعيش فيه. يتيح لك المقطع OM فهم القوة الإلهية، واكتشاف المبدأ الإلهي داخل نفسك وهزيمة الفوضى المحيطة.

وفقا للفيدا، فإن جميع الأصوات والكلمات والحروف اللاحقة تنشأ من هذا المقطع. يحتوي الصوت OM على اسم الله، والذي يسمح لك بإدراك وقبول الاتصال بالكائن الأسمى. يبدأ أو ينتهي عدد كبير من التغني بهذا المقطع، لذلك يمكن مقارنته بالمصطلح المسيحي "آمين".

لمعرفة كيفية نطق هذا المقطع بشكل صحيح، فمن الضروري ممارسة. بادئ ذي بدء، عليك أن تعرف أنه يتكون من ثلاثة أحرف A-U-M، ولكل منها معنى رمزي خاص بها.

تمرين نطق الصوت OM

أولاً، ركز انتباهك على منطقة السرة، حيث يولد صوت OM. بعد أن مر عبر الأعضاء الأخرى، يخرج من فتحتي الأنف بالصوت الأخير - "M". الآن اتخذ وضعية تأملية وخذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك.

التغني لكل شقرا مفيدة للغاية ولا غنى عنها. هذه طريقة رائعة لفتحها وتنظيفها. مع الممارسة المنتظمة، يمكنك ضبط التدفق الصحيح للطاقة الحيوية في الجسم، وسوف تتحسن صحتك العقلية والجسدية.

التغني لكل شاكرا - دور الكلاتشاكرا في حياة الإنسان

هل تعرف ما هي الشاكرا؟ في الكلمة الروسية شقرايعني "دائرة". الكلاتشاكراتُترجم أيضًا باسم "التداول". إنه يرمز إلى استعادة الدائرة الطبيعية لتداول الطاقة في أجسامنا.

كالاتشاكرا ماندالا

إذا تعطل عمل بعض مراكز الطاقة المهمة لدى الفرد، فإن ذلك ينطوي على مشاكل معينة. يمكن أن تكون هذه أمراض أعضاء مختلفة، فضلا عن مشاكل الصحة العقلية، ونقص الروحانية، وعدم القدرة على العثور على الذات، ونقص الإلهام، والحدس الباهت.

يمكنهم مساعدتك في استعادة الانسجام مع نفسك ومع العالم من حولك. ومع ذلك، إذا تم انتهاك عمل مركز طاقة معين، فإن ممارسة التغني البوذية ليست كافية. ومن المهم العمل مع كل مركز على حدة.

يتساءل الكثير من الناس: لماذا تستطيع الكلاتشاكرا استعادة الصحة العقلية والجسدية للإنسان ومساعدته على إكمال المهام المهمة؟

كل ذلك بفضل حقيقة أن مثل هذه الممارسة تجعل من الممكن التخلص من الكارما السلبية والأوهام والدمار. كل شقرا لها لونها وصوتها وعنصرها وبالطبع تعويذة. إذا كنت مبتدئًا، يمكنك الاستماع إلى الأدعية عبر الإنترنت وتكرارها بعد التسجيل الصوتي أو المرئي.

هذا مركز طاقة مهم للغاية. إنه يستجيب للحالة البدنية للشخص والجهاز العضلي الهيكلي. وهي تقع بالقرب من عظم الذنب. تدفق الطاقة هذا مسؤول أيضًا عن إرادة الإنسان والدورة الدموية. لون احمر. الصوت لأعلى. العنصر - الأرض. تعويذة، شعار:

أنت كشام شام سام

وتتمثل المهمة الرئيسية لمركز الطاقة هذا في توفير الحيوية لجسم الفرد بأكمله. بشكل تقريبي، فإنه يمتص الطاقة من الأرض، وأحيانا يطلق عليه مصدر الصحة.

هذه هي الطاقة التي نحتاجها إذا قمنا بأي عمل بدني. إذا كانت هذه الشاكرا مفتوحة وتعمل بشكل صحيح، فهذا يعني أن الشخص ناجح وقوي الإرادة ومرن وقوي وثري ويتمتع بصحة جيدة جدًا ومقاوم للمؤثرات الخارجية ويتمتع باحترام جيد لذاته.

إذا كنت قد بدأت للتو رحلتك كممارس، فلا ينبغي أن تكون تأملاتك الأولى طويلة جدًا. ابدأ الفصول الدراسية ببضع دقائق، ثم قم بزيادة مدتها تدريجيًا. أثناء قراءة الصلاة، ركز باستمرار على الاهتزازات في منطقة شاكرا الطاقة المطلوبة.

ترتبط هذه الشاكرا بالرغبة الجنسية والأعضاء التناسلية وأعضاء البطن. يقع المركز على بعد 4 أصابع تحت السرة. لون برتقالي. الصوت - إعادة. العنصر - الماء. تعويذة، شعار:

بام بهام مام يام رام لام

إذا تمكنت من تفعيله فسوف تتخلص من الأوهام والكراهية والرغبة في الأذى والتدمير. يتمتع الأشخاص المصابون بحالة Svadhisthana المتقدمة بإحساس عالٍ بالذوق ويكونون قادرين على التأثير على أشياء معينة دون اتصال لفظي مباشر.

اللون الأصفر. الصوت مي. العنصر - النار. تعويذة، شعار:

دام دهام الولايات المتحدة تام ثام دام دهام مام بام فام

ترتبط شاكرا الطاقة هذه ارتباطًا مباشرًا بالرؤية والجهاز الهضمي. تقع مانيبورا في موقع الضفيرة الشمسية. مع شقرا متطورة، سيتخلص الشخص من الجشع والغيرة والمخاوف، وسيكون قادرا على الحصول على الحكمة، وسيتوقف عن السعي باستمرار إلى الشهرة والقوة.

الممارسون الذين يتمكنون من فتح هذه الشاكرا قادرون على إتقان التخاطر ورؤية الماضي والمستقبل. مع التكرار المنتظم للمانترا، ستبدأ في إدراك جميع العمليات التي تحدث في الأجسام الدقيقة، وستزداد رغبتك في الإبداع، وسيزداد مخزونك من الطاقة الحيوية، وستكون قادرًا على التخلص من العديد من الأمراض المزمنة الامراض.

تقع هذه الشاكرا في العمود الفقري، على مستوى القلب. أناهاتا
يتحكم في التنفس والحركة. اللون الاخضر. الصوت فا. العنصر هو الهواء. تعويذة، شعار:

كام خام غام غام نغام تشهام تشهام جام جام انيام تام ثام

من المهم جدًا لكل شخص أن يفتح أناهاتا، لأن ذلك سيسمح له بالتحكم في نفسه، والشعور وتوجيه قوته الداخلية في الاتجاه الصحيح.

ويعتقد أن مثل هذه الممارسة ستعيد الانسجام بين الطاقات الأنثوية والذكورية وتكتسب الحكمة وتتعلم التحكم في مشاعرك.

الشخص الذي لديه عقدة الطاقة هذه مفتوحة قادر على التغلب بسهولة على العقبات المختلفة وغرس السلام والفرح والوئام في نفوس الآخرين. ومن المهم جدًا تفعيل هذا المركز للمبدعين، فهو يمنح الإلهام.

تؤثر هذه الشاكرا على القدرات الإبداعية للشخص والكلام. وهي تقع في بداية الرقبة. اللون الأزرق. الصوت ملح. العنصر - الأثير. تعويذة، شعار:

AM AAM IM IIM UM UUM RIM RIM LRIM LRIIM EM AIM OM AUM واثنين بنفس AM AMH

الممارس ذو Vishudka المنشط هو تخاطر واضح، ولديه موهبة الاستبصار، وقادر على التواصل مع الموجهين الروحيين. لديه طاقة جنسية وإبداعية متطورة بشكل خاص.

مع الممارسة المنتظمة، يقوم الشخص بتطوير المواهب المخفية سابقا للموسيقى والشعر، ويبدأ الشخص في فهم أحلامه، ويتعلم تفسيرها بشكل صحيح. صفاء العقل والانسجام مع الذات ونقاء الأفكار هي أيضًا من آثار العمل مع الشاكرا.

يؤثر مركز الطاقة على الحدس ويتحكم في المشاعر. تقع الشاكرا في منتصف الجبهة. لون أزرق. الصوت لا. العنصر هو الوقت. تعويذة - أوم، أوم.

لفتح عقدة الطاقة هذه، يعد التكرار المنتظم أمرًا مهمًا للغاية. ويعتقد أنه إذا تم فتح مركز الطاقة هذا وتنشيطه، فلن يحصل الشخص على بعض القدرات الجديدة فحسب، بل سينتقل أيضا إلى مرحلة جديدة من التطوير.

وهذا ينطوي على التخلص من الخطايا المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، تتمتع هالة الممارس بجودة مذهلة. كل من هو قريب منه سيبدأ في الشعور بالسعادة والوئام والهدوء. سوف ينبع الاهتزاز الإلهي نفسه من الشخص، مما سيشجع الناس من حوله على القيام بالأعمال الصالحة.

بالإضافة إلى ذلك، سيتعلم الفرد اختراق جسد شخص ما بوعي، ورؤية ماضيه ومستقبله. تختفي أي أحمال كارمية تمامًا عند تنشيط هذه العقدة.

في الجزء العلوي من رأسنا لدينا عقدة الطاقة السابعة الأخيرة. هو الذي يرمز إلى العلاقة مع الإلهية. اللون البنفسجي. الصوت - سي. العنصر هو الروح تعويذة، شعار:

Sahasrara عبارة عن لوتس مكونة من 1000 بتلة وهي أعلى شاكرا روحية. إنها تسيطر على الوعي العالمي. مع الممارسة المنتظمة وفتح مركز الطاقة هذا، لدى الشخص الفرصة لدخول البعد الرابع.

في هذه المرحلة، يكون الفرد قادراً على فهم ما هو الوعي الفائق والحصول على رؤية شاملة للعالم. يحصل الشخص على فرصة السفر حول الكون خارج المكان والزمان. ومع ذلك، فإن فتح هذه الشاكرا يجب أن يتم بحذر شديد. من المستحسن عدم القيام بذلك بنفسك.

يأتي وقت في حياة كل شخص يبدو فيه أن الكثير من الطاقة السلبية والقمامة العاطفية والقلق قد تراكمت بداخله. إذا احتفظت بالكثير من هذه الطاقة في نفسك ولم تتخلص منها بشكل دوري، فإن الشخص يتطور لديه تدريجياً خلفية عاطفية سلبية، مما يؤثر على مسار حياته ككل. لحسن الحظ، هناك طرق أبسط "لتطهير" جسدك من السلبية، مثل المانترا العظيمة التي تنظف الشاكرات بالكامل.

تعد قراءة التغني أثناء التأمل من أقدم طرق التطهير باستخدام الموجات الصوتية التي تؤثر على مراكز معينة في جسم الإنسان - الشاكرات أو الدوامات. يتم تنشيط كل واحد منهم من خلال التأمل. لتنشيط مركز معين، هناك صوت خاص، خلفه يوجد إله معين. الصوت نفسه هو نداء لهذا الإله.

استمع إلى المانترا العظيمة التي تنظف الشاكرات بالكامل

تعويذة "أوم"

هذا الصوت المقدس هو الأبسط والأكثر انتشارًا. وهو يتألف من ثلاثة أصوات، ترمز مجتمعة إلى الإنسان والكون. يعتبر الصوت "OM" هو الكلمة الأولى التي تم التحدث بها عند خلق العالم. تقول الأساطير إنه كان دائمًا وسيظل كذلك، وقد نقل الحكماء المعرفة عنه من جيل إلى جيل. حرفيا من اللغة السنسكريتية "OM" تعني "المقطع المقدس". إنه مكتوب تمامًا باسم "AUM"، ويتم نطقه "OM" مع تمديد الحرف "O".
معنى الرسالة:

"أ" يرمز إلى العالم المادي وحالة اليقظة للشخص. ثم ينام الشخص ويدخل اللعبة -
"U" - العقل البشري وأنشطته. ينام الفرد فيرى صوراً مشرقة يرسمها وعيه إليه. ولكن هناك مرحلة ثالثة من الإدراك:
"م" - الوعي الشامل، عندما يصمت عقل الإنسان ويكتسب القدرة على تأمل العالم كما هو، دون إطار إدراكه ومنظور آرائه.

قبل البدء بالتأمل

إن The Great Mantra هي تقنية قوية، ولكن يمكن لأي مبتدئ استخدامها لتنظيف قنوات الطاقة. لا توجد قواعد صارمة للقراءة، فقط التوصيات:

اجلس معتدلا. يوصى بالجلوس في وضعية اللوتس أو نصف اللوتس. حافظ على ظهرك مستقيمًا ومستقيمًا ثم استرخِ مع بعض الأنفاس العميقة.
ومن الأفضل أن تمارس عند الفجر وعندما تكون المعدة فارغة. في هذه الحالة لن ينشغل الجسم بهضم الطعام، وستدخل إلى الحالة المرغوبة بسهولة.
قل تعويذة "OM" أولاً بهدوء، ثم بصوت أعلى وأعلى، مع بذل الجهد وتوجيه الاهتزازات في جميع أنحاء جسمك. اشعر بنبض قلبك واتبعه، واصدر الصوت "OM" في الوقت المناسب مع قلبك.
يمكنك ممارسة التأمل باستخدام تسجيل صوتي جاهز، ومع ذلك، يجب عليك تعلم نص المانترا. المهمة الرئيسية للصوت هي "اختراق" داخل الإنسان.
عند تطهير الشاكرات، يساعد التصور أيضًا، والشعور بالاهتزاز عند نقطة معينة، وتخيل أنه "مغسول" بالضوء الذهبي، الذي ينظف منه كل الأشياء السيئة.

أثناء عملية الغمر، يشعر الدفء في عقد الطاقة، ويكون وعي الشخص هادئًا، فهو في سلام. بالغوص بشكل أعمق، يشعر الإنسان بالوحدة مع نفسه ومع الكون بأكمله، وهي حالة من الحب والهدوء الشامل غير المشروط.

مهم! عند التأمل، يجب ألا يشعر الشخص بالسوء. إذا كانت التغني مزعجة أو ظهر الصداع، فيجب إيقاف التأمل.

للحصول على أفضل تأثير، يجب عليك قراءة المانترا كل يوم، ولكن في كثير من الأحيان تكون كسولًا جدًا للقيام بذلك، وإيقاع الحياة لا يسمح بذلك. حسنا لا مشكلة. حتى من خلال الاستماع إلى الشعار العظيم الذي ينظف الشاكرات، يشعر الناس بالتأثير. يجد البعض أن هذه طريقة جيدة للتهدئة (حتى الإقلاع عن التدخين)، والبعض الآخر يعالج الأمراض، والبعض الآخر يتأمل مرة واحدة في الشهر للوقاية. يمكنك الاستماع إلى أصوات المانترا عبر الإنترنت بدلاً من الموسيقى أثناء المشي أو في وسائل النقل العام، وهو ما يُمارس أيضًا في كثير من الأحيان.

وصف أنواع الشاكرا

بالإضافة إلى تدفق الدم والليمف، تتدفق أيضًا أنواع مختلفة من الطاقة عبر جسم الإنسان، وتمر عبر سبعة مراكز للطاقة. كل واحد منهم له اسمه الخاص وهو مسؤول عن جانب معين من الحياة. ومن خلال تطوير وتوجيه تدفق طاقته يستطيع الإنسان تغيير مسار الأحداث التي تحدث له.
يقع المركز الأول والأكثر أساسية في نهاية العمود الفقري - Muladhara. مسؤول عن الصحة البدنية للإنسان والجهاز العضلي الهيكلي. ومن خلال تطويره يستطيع الإنسان تقوية صحته والحفاظ على جسده في حالة جيدة وخلق حماية جسدية وعاطفية قوية لنفسه. لونه أحمر وصوته الرئيسي هو المقطع "لام". وهذه الدوامة هي الأهم لأنها المسؤولة عن إرادة الحياة وتطلعات الفرد ودوافعه.

والثاني هو سفاديستانا. تقع الأعضاء الداخلية لتجويف البطن والأعضاء التناسلية تحت تأثير هذه الشاكرا. لونه برتقالي و فعند تفعيلها يصبح الإنسان قادراً على التحكم في رغبته الجنسية. موقعه في جسم الإنسان يقع أسفل السرة ببضعة سنتيمترات. الصوت هو "أنت".
أما الدوامة الثالثة فتقع في منطقة الضفيرة الشمسية. مانيبورا كما اسمها أصفر اللون وصوتها "RA". مسؤول عن رؤية الإنسان وقدرته على الحركة والجهاز الهضمي.

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

اختر هدفك

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "0")،("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

ما هو شكلك الجسدي؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

ما هي وتيرة الفصول الدراسية التي تحبها؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "2")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "1")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "2")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

هل لديك أمراض العضلات والعظام؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

أين تحب ممارسة التمارين الرياضية؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

متابعة >>

هل تحب التأمل؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "2")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "1")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "0")،("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\ 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

متابعة >>

هل لديك خبرة في ممارسة اليوغا؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

هل لديك أي مشاكل صحية؟

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "0")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "2")]

[("title":":\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\ u044 1\u043a\ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438"،"النقاط": "2")،("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b \u04 4f\u043e\u043f\u044\u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432"،"النقاط": "1")،("title": "\u0412\u0430\u043c \u043f\" 4 3D\u0430\u043f\u0440\u0430 \ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f"،"النقاط": "0")]

متابعة >>

أنماط اليوغا الكلاسيكية سوف تناسبك

هاثا يوجا

سوف يساعدك:

مناسب لك:

يوغا أشتانغا

يوجا ينجار

حاول أيضًا:

يوغا الكونداليني
سوف يساعدك:
مناسب لك:

يوجا نيدرا
سوف يساعدك:

بيكرام يوجا

ايرويوغا

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

سوف تناسبك تقنيات الممارسين ذوي الخبرة

يوغا الكونداليني- اتجاه اليوغا مع التركيز على تمارين التنفس والتأمل. تتضمن الدروس كلا من العمل الثابت والديناميكي مع الجسم، والنشاط البدني متوسط الشدة والكثير من الممارسات التأملية. الاستعداد للعمل الجاد والممارسة المنتظمة: يجب أداء معظم الكريات والتأملات لمدة 40 يومًا يوميًا. ستكون مثل هذه الفصول موضع اهتمام أولئك الذين اتخذوا بالفعل خطواتهم الأولى في اليوغا ويحبون التأمل.

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم، الاسترخاء، البهجة، التخلص من التوتر، إنقاص الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو الكونداليني يوغا مع أليكسي ميركولوف، دروس يوغا الكونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق والنوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضعية الجثة تحت إشراف مدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب حتى للمبتدئين.
سوف يساعدك:الاسترخاء، وتخفيف التوتر، واكتشاف اليوغا.

بيكرام يوجاعبارة عن مجموعة من 28 تمرينًا يؤديها الطلاب في غرفة تم تسخينها إلى 38 درجة. ومن خلال الحفاظ على درجة حرارة عالية باستمرار، يزداد التعرق، وتتم إزالة السموم من الجسم بشكل أسرع، وتصبح العضلات أكثر مرونة. يركز هذا النمط من اليوجا فقط على عنصر اللياقة البدنية ويترك الممارسات الروحية جانبًا.

حاول أيضًا:

ايرويوغا- اليوجا الهوائية، أو كما يطلق عليها أيضًا "اليوغا على الأراجيح"، هي واحدة من أحدث أنواع اليوجا، والتي تتيح لك أداء الوضعيات في الهواء. يتم إجراء اليوغا الجوية في غرفة مجهزة خصيصًا حيث يتم تعليق الأراجيح الصغيرة من السقف. وفيهم يتم تنفيذ الوضعيات. هذا النوع من اليوغا يجعل من الممكن إتقان بعض الوضعيات المعقدة بسرعة، ويعد أيضًا بالنشاط البدني الجيد، ويطور المرونة والقوة.

هاثا يوجا- أحد أكثر أنواع الممارسات شيوعًا، حيث تعتمد عليه العديد من أساليب اليوغا الأصلية. مناسبة لكل من المبتدئين والممارسين ذوي الخبرة. تساعدك دروس هاثا يوجا على إتقان الوضعيات الأساسية والتأملات البسيطة. عادة، يتم إجراء الفصول الدراسية بوتيرة مريحة وتتضمن في الغالب حملًا ثابتًا.

سوف يساعدك:تعرف على اليوجا، وفقدان الوزن، وتقوية العضلات، وتخفيف التوتر، والبهجة.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا، دروس يوجا للأزواج.

يوغا أشتانغا- الأشتانغا، والتي تعني حرفيًا "الطريق المكون من ثماني خطوات للوصول إلى الهدف النهائي"، هي أحد أساليب اليوغا المعقدة. يجمع هذا الاتجاه بين ممارسات مختلفة ويمثل تدفقًا لا نهاية له ينتقل فيه أحد التمارين بسلاسة إلى تمرين آخر. يجب إجراء كل أسانا لعدة دورات تنفس. سوف تتطلب Ashtanga Yoga القوة والتحمل من أتباعها.

يوجا ينجار- تم تسمية هذا الاتجاه لليوجا على اسم مؤسسه، الذي أنشأ مجمعًا صحيًا كاملاً مصممًا للطلاب من أي عمر ومستوى تدريب. كانت يوجا Iyengar هي التي سمحت لأول مرة باستخدام الأجهزة المساعدة (البكرات والأحزمة) في الفصول الدراسية، مما سهل على المبتدئين أداء العديد من الوضعيات. الغرض من هذا النمط من اليوغا هو تعزيز الصحة. يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للأداء الصحيح للوضعيات التي تعتبر أساسًا للتعافي العقلي والجسدي.

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

تحديد اليوغا المناسبة لك؟

الاتجاهات التقدمية سوف تناسبك

يوجا نيدرا- ممارسة الاسترخاء العميق والنوم اليوغي. إنه تأمل طويل في وضعية الجثة تحت إشراف مدرب. ليس له موانع طبية وهو مناسب حتى للمبتدئين.

سوف يساعدك:الاسترخاء، وتخفيف التوتر، واكتشاف اليوغا.

حاول أيضًا:

سوف يساعدك:تقوية عضلات الجسم، الاسترخاء، البهجة، التخلص من التوتر، إنقاص الوزن.

مناسب لك:دروس فيديو الكونداليني يوغا مع أليكسي ميركولوف، دروس يوغا الكونداليني مع أليكسي فلادوفسكي.

سوف يساعدك:تعرف على اليوجا، وفقدان الوزن، وتقوية العضلات، وتخفيف التوتر، والبهجة.

مناسب لك:دروس فيديو هاثا يوجا، دروس يوجا للأزواج.

فيسبوك تويتر جوجل+ VK

العب مرة أخرى!

الرابع، أناهاتا، أخضر اللون، يقع على مستوى القلب و"متعمق" من الصدر إلى العمود الفقري. كما أنها من أهم النقاط في جسم الإنسان، إذ يؤثر على التنفس ووظيفة القلب- الجهاز الرئيسي الداعم للحياة. يبدو مثل "يام".
الخامس هو Vishuddha، المسؤول عن "الإبداع". إن الطاقة الزرقاء هي التي تسمح للشخص أن يشعر بموجة من الإلهام والتحدث بحماس عن هواياته والاستماع إلى العالم من حوله. المقطع الموجود في الرقبة هو "HAM".

النقطة السادسة تسمى أجنا، وهي تفتح الأبواب لعالم المشاعر. الحدس، والهواجس السيئة، وتأثير القوى الخارجية على الجسم ومجال الطاقة - هذا هو "مجال نشاطها". المقطع هو "VOM"، وهو يقع في وسط الرأس، ما يسمى بالعين الثالثة، والطاقة زرقاء.

والشاكرا السابعة والأخيرة، Sahasrara، هي "بطاقة الاتصال" لجسم الإنسان في الفضاء. ومن خلاله تنفتح الفرصة للتواصل مع الإلهي وتلقي المعرفة من الخارج وإيجاد الانسجام مع العالم الخارجي. طاقتها بنفسجية ويستخدم المقطع "OM" لفتحها.

ولتحقيق الانسجام التام يحتاج الإنسان إلى إطلاق كل الطاقة السلبية من جسده وتنشيط جميع العقد. تتمثل المهمة الرئيسية للتأمل في "دفع" الطاقة إلى جميع أنحاء الجسم، مما يسمح لك بالاسترخاء والتكيف مع الحالة المزاجية الإيجابية.

ما هو تعويذة

لفتح الشاكرات، يتم استخدام صيغة تتكون من مجموعة معينة من المقاطع.هذه صلاة عادية مترجمة من اللغة السنسكريتية موجهة إلى آلهة مختلفة. كل صلاة لها إلهها الخاص، وغالبا ما تسمى النصوص نفسها باسمها، على سبيل المثال: "مولا"، "فاجراساتفا"، "غانيشا". هناك عدد كبير جدًا من هذه "الآلهة" في البوذية، لكن ليس من الضروري على الإطلاق الخوض في الرمزية للحصول على النتائج. المعرفة الأساسية كافية لفهم من خلال التفكير المنطقي الضحل ما هي الشاكرا التي تعاني منها في الجسم.

ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون متهورًا للغاية بشأن تولي أي مكان محدد في جسمك أو قراءة صيغة عن الحب أو النجاح على الفور.

يتذكر! طالما أن هناك الكثير من الطاقة السلبية في حياة الشخص، فإن أي جهد لا حول له ولا قوة!

من المهم جدًا أن تقوم أولاً بتطهير جسمك من كل الطاقة السلبية. الصيغة الرائعة المستخدمة لتطهير الشاكرات ستساعد في ذلك. على عكس الصيغ الأخرى، فإن هذه الصيغ موجهة ليس إلى أي من الآلهة، ولكن مباشرة إلى اللاوعي الأعلى وتؤثر على جميع عقد الطاقة في وقت واحد. يفتح الإنسان قنوات في جسده، ويزيل منها كل السلبية، ويفتح المجال لشيء جديد في حياته.

خصائص تعويذة عظيمة

تعتبر فعالة بسبب مزيج الأصوات والاهتزازات التي تنشأ في الهواء وفي الجسم عند قراءتها. يزعم بعض المستنيرين أن العالم كله عبارة عن اهتزازات صوتية. بعضها خشن وملموس - العالم المادي، والبعض الآخر - أكثر دقة وأهمية، يقع داخل الشخص ومن أجل الشعور به، هناك حاجة إلى التأمل المنتظم. هذا هو السبب في أن الشعار الذي يساعد على تطهير الشاكرات بالكامل هو الأكثر شعبية وقراءة في أغلب الأحيان من غيرها. وهنا بعض من خصائصه:

ينظف الشاكرات من الطاقة السلبية ويحركها؛
يهدئ القلق والتهيج؛
بمثابة مكبر للصوت للتغني الأخرى؛
يغير الوعي.

أي تعهد محكوم عليه بالفشل، وعادة ما يحدث "خط مظلم" في العلاقة، ويختفي المال في مكان ما. غالبًا ما يوصي علماء النفس ذوو الخبرة بأن يتخلص المرضى الذين يعانون من مشاكل مماثلة من المشاعر المتراكمة، ولكن بسبب التنشئة والعادات، لا يستطيع الكثير من الناس عبور الحاجز أو إجبار أنفسهم على الصراخ بهذه الطريقة.

الغناء تعويذة، شعارلكل الشاكرات y هي إحدى طرق فتحها وتنظيفها. لماذا هذا يحدث؟ فتح الشاكرات يعزز التدفق الصحيح للطاقة الحيوية ( برانا) في الجسم. يشعر الشخص بالارتياح جسديًا ونفسيًا.

في المقالة:

شقرا (السنسكريتية चक्र، cakra IAST، مضاءة. "دائرة"، "عجلة"، "قرص"، "ماندالا") في الممارسات الروحية للهندوسية هي مراكز القوة والوعي الموجودة في الجسم الداخلي (الدقيق) للشخص.
ويكيبيديا

وفي الهندوسية والبوذية، حيث يُستخدم هذا المفهوم أيضًا، يحتوي نظام الشاكرا على سبعة مراكز طاقة في الجسم الخفيشخص. كل واحد منهم له لونه الخاص ومجال تأثيره وصوته وعنصره.

يجب فتح الشاكرات وتطهيرها ومليئها بالطاقة. لهذا، مختلف تأملو برانوياماس(ممارسات التنفس). أشهر التأملات لا يمكنها الاستغناء عن كل مركز من مراكز الطاقة السبعة. غالبا ما تستخدم تعويذة بيجما -نصوص بسيطة أحادية المقطع دون الكثير من المعنى. تتم قراءتها من الأعلى إلى الأسفل: أوم، أوم، هام، يام، رام، فام، لام.

التشاكرا الأولى ساهاسرارا، الصوت "AUM"، اللون أرجواني. تقع في الجزء العلوي من الرأس. مع التطور المتناغم، فإنه يؤثر على الدماغ. يُعتقد أن sahasrara المتطور يمنح مستوى عالٍ من الذكاء يصل إلى الحدس العبقري والمتطور. في البوذية، هو المسؤول عن الشعور بالسكينة. يحدث التأمل في وضع اللوتس أو بادماسانا.

ثانية، أجنا، يقع في الفراغ بين الحاجبين. وغالبا ما يطلق عليها "العين الثالثة". الصوت "OM"، اللون الأزرق. مسؤول عن تطوير الحدس والتحكم العاطفي والقدرات خارج الحواس. التأمل فيه يحدث في فيراسانا(وضعية البطل) و ماتسياساني(وضعية السمكة).

ثالث، فيشودكا، يقع في منطقة الحلق. الصوت "HAM" ولونه أزرق. هذه الشاكرا مسؤولة عن التواصل والإبداع والتعبير عن الذات. يتم التأمل عليه في أسانا يسمى محمودرا(وضعية الختم العظيمة).

الرابع أناهاتا. صوت "يام" لونه أخضر. القلب، كما يطلق عليه أيضًا. تقع في المنطقة الصدرية. مسؤول عن التحكم في التنفس والتعاطف والعواطف مثل الحب والإخلاص واللطف. يتم ترديد هذا الشعار في الوضعيات التي تفتح الصدر: أوستراسانا(وضعية الجمل) و شاكرسان(الجسر، وضعية العجلة).

والخامس في الضفيرة الشمسية، مانيبورا. لونه أصفر، وشعاره هو "RA". مسؤول عن القوة والسيطرة والثقة. يتأملون فيه أثناء وجودهم سارفانجاسان(وضعية شجرة البتولا).

السادس، سفاديستانا. لونه برتقالي، الصوت "VAM". يقع في منطقة البطن، أسفل السرة بأربعة أصابع. وفي قوتها: اللذة الجنسية والعواطف والرغبات والملذات. من الأفضل الكشف عنها أثناء التأمل بهوجانجاسان(وضعية الكوبرا).

والأخير هو السابع مولادارا. وغالبًا ما يطلق عليه أيضًا "الجذر". تقع في منطقة العصعص. اللون أحمر والصوت "لام". ويعتبر المركز الرئيسي للحياة. مسؤول عن الرغبة في الحياة، وغرائز الحفاظ على الذات، وجميع أنواع العدوان، والسلامة، والصحة، والرغبة في الإنجاب. يتم التأمل عليه في أسانا أردا ماتسيندراسانا.

قواعد التأمل وترديد التغني على الشاكرات

أولاً، من المهم تطهير رأسك من الأفكار والعواطف غير الضرورية. يتم ذلك حتى لا يتدخل أي شيء معك أثناء عملية التأمل. يتم التطهير من الأفكار الوسواسية والعواطف القوية من خلال التأمل.

كما هو الحال في ممارسات اليوغا الأخرى، ينصح بعدم تناول الطعام لمدة ساعتين على الأقل حتى التأمل نفسه.

بالإضافة إلى ذلك، من المهم ألا يصرفك أحد أثناء التدريب.
في البداية، عليك أن تختار الصوت والموسيقى التي تريدها.

بعد الانتهاء من التأمل فمن المهم استرخاء الجسم وتطبيع التنفس. وضعية الرجل الميت مناسبة لهذا أو شافاسانا. تحتاج إلى الاستلقاء فيه لمدة عشر دقائق على الأقل.

اعتني براحتك أثناء ترديد التغني. لا ينبغي أن تكون حارًا ولا باردًا. سيكون من الصعب على المبتدئين أداء بعض الوضعيات المذكورة أعلاه وترديد المانترا المقابلة في نفس الوقت. لذلك، يمكنك القيام بهذه الممارسة أثناء الجلوس. هناك خيارات أخرى للعمل مع الشاكرات، والتي يتم إجراؤها أثناء الاستلقاء. ومع ذلك، يتم ترديد التغني دائمًا أثناء الجلوس.

تخفي الشاكرات العديد من احتياطيات أجسادنا و"الأنا" الداخلية. ولكي يتمكنوا من العمل بشكل صحيح، من المهم أن نمنحهم الاهتمام المناسب. يعد التأمل في الشاكرات مع التغني لكل منها إحدى الطرق الفعالة للعمل مع مراكز الطاقة هذه.

في تواصل مع