حركية الأمعاء: المفهوم والقاعدة وعلم الأمراض وعلاج الاضطرابات. كيفية تحسين حركية الأمعاء: الأطعمة والأدوية والطب التقليدي للأغذية الضعيفة التمعجية

حركة الأمعاء هي تقلص منهجي للعضلات الملساء للجهاز، مما يسمح للطعام بالتحرك عبر الجهاز الهضمي وإزالة الحطام غير المهضوم من الجسم في النهاية.

المهارات الحركية ضرورية أيضًا لعملية الهضم الفعالة: نظرًا لتقلص العضلات الداخلية، يتم تسليم الإنزيمات من المرارة والبنكرياس إلى الأعضاء المجوفة.

يرتبط الأداء السليم لجميع أجهزة الجسم البشري ارتباطًا مباشرًا بصحة الأمعاء. تعتمد مناعة الشخص ورفاهه وأدائه على حالة الجهاز الهضمي. في كثير من الأحيان، تصبح الأعطال في الجهاز الهضمي الأساس لتطور أمراض أخرى.

في الحالة الطبيعية، ينقبض العضو المجوف بشكل منتظم. تصطف ألياف العضلات على الجدران الداخلية في طبقتين: في الأولى تقع بشكل طولي، وفي الثانية على شكل حلقة.

يختلف مدى حركة العضلات الشبيهة بالموجة اعتمادًا على منطقة الأمعاء: تنقبض الأمعاء الدقيقة بوتيرة بطيئة وسريعة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن إجراء العديد من التخفيضات في وقت واحد في قسم معين.

تتحرك بلعة الطعام ببطء أكبر عبر الأمعاء الغليظة. تزداد شدة النبض التمعجي عدة مرات في اليوم في وقت الرغبة في التبرز.

يعتبر تواتر الانقباضات طبيعيا: في الاثني عشر - 1-12 في الدقيقة، للمستقيم - 9-12، للقولون - 3-4 و6-12، للمستقيم - 3.

ماذا يحدث إذا زادت حركية الأمعاء أو على العكس من ذلك، انخفضت؟ إن عملية مرور بلعة الطعام عبر الأنبوب المعوي معقدة، ونتيجة لذلك يعاني الهضم: يتم امتصاص المواد المفيدة من الطعام الوارد بشكل أبطأ وليس بالحجم المناسب، ويركد الطعام غير المهضوم في الجسم، مما يؤدي إلى إطلاق السموم السامة. .

يؤدي ضعف الوظيفة الحركية إلى تطور عدد من الأمراض التي تتجلى في شكل اضطرابات معوية في شكل إسهال أو إمساك، وزيادة تكوين الغازات، وآلام في البطن، والتهاب الغشاء المخاطي، وتلف تقرح لجدران الأعضاء الداخلية.

العوامل المساهمة في تطور علم الأمراض

الأسباب الرئيسية لضعف الوظيفة الحركية هي:

• سوء التغذية، واستهلاك كميات كبيرة من الكربوهيدرات البسيطة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛
• اضطرابات الأكل: فترات طويلة بين الوجبات، والإفراط في تناول الطعام.
• كمية غير كافية من السوائل المستهلكة. تجفيف؛
• انخفاض مستوى النشاط البدني.
• الأمراض المزمنة في الكبد والمرارة والبنكرياس.
• عدوى الجسم
• الأورام الخبيثة في الأمعاء.
• مضاعفات بعد التدخل الجراحي على أعضاء البطن.
• متلازمة التعب المزمن، والإجهاد المستمر، والاكتئاب.
• الآثار الجانبية للأدوية.
• الوراثة وخصائص الشيخوخة.
• العادات السيئة: التدخين، تعاطي الكحول، إدمان المخدرات.

يؤدي ضعف التمعج، في أغلب الأحيان نتيجة لسوء التغذية، إلى الإمساك. الوجبات الخفيفة أثناء التنقل والوجبات السريعة (الوجبات السريعة والحلويات ومنتجات الدقيق والقهوة والمشروبات الغازية) تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي.

يؤدي التخمير المستمر وتعفن الطعام غير المهضوم وغير المنزوع إلى التسمم: يكون التأثير المدمر أولاً على الأعضاء المجاورة - الكلى والكبد - ثم تتأثر الأجهزة الأخرى بالمواد الضارة.

يؤثر المستوى العالي من الخبث وتكوين حصوات البراز سلبًا على حالة الغشاء المخاطي. يساهم الإمساك المستمر في تطور البواسير، وتكوين الأورام الحميدة في الأمعاء، والتي يمكن أن تتطور إلى أورام سرطانية.

البديل الآخر الأقل شيوعًا لخلل التمعج هو زيادة تقلصات العضلات. العوامل التالية يمكن أن تعزز النشاط الحركي للأعضاء الهضمية:

• استهلاك الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي: الأطعمة الحامضة والحارة.
• علم الأورام؛
• دسباقتريوز.
• الأمراض المعدية المزمنة
• الاضطرابات العصبية والنفسية.
• تناول بعض الأدوية (مثل المضادات الحيوية).

في هذه الحالة يعاني المريض من ألم شديد وإسهال: البراز سائل جداً وله قوام رغوي. الإسهال المتكرر يؤدي إلى الجفاف. لذلك، إذا زادت المهارات الحركية، خاصة عند الأطفال، فمن الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل.

أعراض ضعف حركية الأمعاء

العلامات التي تشير إلى وجود خلل في الجهاز الهضمي هي:

• ألم بدرجات متفاوتة من الشدة - من الانزعاج غير الملحوظ إلى التشنجات الحادة. تقل الأحاسيس المؤلمة بعد الذهاب إلى المرحاض وإطلاق الغازات. ويمكن أيضًا أن تهدأ في الليل، ومع تناول الطعام (مع فنجان قهوة في الصباح أو الشاي القوي) فإنها تشتد مرة أخرى. المشاعر السلبية يمكن أن تثير زيادة الألم.
• صعوبة في التبرز (الإمساك). مع مرور الوقت، يصبح الإمساك مزمنا. يكاد يكون من المستحيل إفراغ الأمعاء بشكل طبيعي؛
• الشعور بالثقل في أسفل البطن.
• الانتفاخ وزيادة تكوين الغاز.
• رائحة الفم الكريهة
• فقدان الشهية بسبب زيادة الوزن.
• جلد شاحب؛
• علامات الضيق العام: الخمول، والتعب، والتعب، والصداع، والأرق، والتهيج.
• الدوخة: مع فقر الدم الناتج عن نقص العناصر الغذائية.
• علامات التسمم: الحساسية، وتدهور الجلد والشعر.

يصاحب الخلل الوظيفي، الذي يتميز بزيادة في الحركات الانقباضية للعضلات الملساء، ما يلي:

• ألم حاد في منطقة الأمعاء.
• الإسهال المتكرر مع المخاط أو جزيئات الدم.
• انتفاخ البطن والانتفاخ.
• قلة الراحة بعد التغوط، والرغبة الكاذبة في التبرز؛
• لوحظت علامات الجفاف: جفاف الفم، الضعف، النعاس، قشعريرة، زيادة معدل ضربات القلب، انخفاض المناعة.

الأعراض المذكورة هي علامات تحذيرية لا ينبغي تجاهلها. لمنع العواقب الوخيمة، تحتاج إلى الذهاب إلى العيادة، حيث سيتمكن المتخصصون، بناء على نتائج الاختبارات والدراسات، من تحديد تشخيص دقيق ووصف العلاج الفعال.

التشخيص

أثناء الفحص والجس، يظهر بالفعل الانتفاخ والألم عند الضغط على منطقة البطن.

سيكون الاختبار المختبري الفعال بمثابة برنامج مشترك - اختبار البراز لوجود الدم والبكتيريا المسببة للأمراض.

من بين الطرق الفعالة الأكثر إفادة هي:

• التنظير - فحص الأمعاء بالبصريات.
• تنظير القولون - باستخدام أنبوب خاص مع مسبار يتم إدخاله في فتحة الشرج، سيقوم الطبيب بتقييم درجة سالكية العضو، وحالة الغشاء المخاطي، وأخذ عينة من المواد للتحليل النسيجي؛
• تنظير الري - الأشعة السينية مع الإدارة المتزامنة لتعليق التباين.
• يتم إجراء الموجات فوق الصوتية للحوض والتصوير بالرنين المغناطيسي في المواقف الصعبة.

علاج اضطرابات حركية الأمعاء

لاستعادة عمل الأعضاء الهضمية، يتم استخدام نهج متكامل، والذي يتضمن تغييرات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة البدنية. في حالة الإمساك المزمن وتصلب البراز، يشار إلى العلاج الدوائي.

الأدوية

بادئ ذي بدء، من الضروري تنظيف الجهاز الهضمي من البراز الراكد. لهذا الغرض، يتم وصف الأدوية المسهلة (Guttalax، Phenolphthalein، Duphalac)، المقدمة في سوق الأدوية بأشكال مختلفة - في شكل أقراص، قطرات، تحاميل مستقيمية.

الملينات الطبيعية هي جذور الراوند، وعرق السوس، ولحاء النبق، وأوراق السنا. تشمل الأدوية العشبية Regulax.

العوامل القوية المستخدمة عندما يكون من المستحيل تفريغها هي أملاح إبسوم وجلوبر. أنها تؤثر على الأمعاء بأكملها، وتنتج التأثير المطلوب في غضون بضع ساعات بعد تناوله.

يعمل زيت الخروع على تليين بلعة الطعام ويسهل حركتها نحو فتحة الشرج. عادة ما يتم ملاحظة التأثير بعد بضع ساعات.

لا ينبغي أن تنجرف في استخدام المسهلات: فهي تسبب الإدمان، ويمكن للأعضاء الهضمية أن "تنسى كيف" تعمل بشكل مستقل، دون محفزات خارجية.

Proserin، Vasopressin، Aceclidine لها تأثير مقوي على عضلات الأمعاء. أنها تعزز النشاط الحركي، وتحفيز مرور الطعام من خلال الجهاز الهضمي.

تساعد أدوية Mezim وFestal وCreon على الهضم، والتي لا ينصح بتناولها لمدة تزيد عن 10 أيام.

لتصحيح الاضطرابات النفسية الجسدية، توصف المهدئات ومضادات الاكتئاب.

يتم وصف جميع الأدوية وجرعاتها ونظام العلاج من قبل أخصائي. لا يمكن استبدال الدواء أو إيقافه مبكرًا إلا بعد إعادة الفحص. يحظر الاستخدام الذاتي لأي أدوية!

العلاج الطبيعي

يساعد أسلوب الحياة النشط على استعادة المهارات الحركية للأعضاء الداخلية. الجري والسباحة والمشي لمسافات طويلة وركوب الخيل وتمارين البطن ستعيد الأمعاء إلى وضعها الطبيعي.

فيما يتعلق بالنشاط البدني غير المعتاد بالنسبة لك، يرجى استشارة أخصائي العلاج الطبيعي أولاً!

مجموعة من التمارين لتقوية المهارات الحركية:

1. من وضعية الاستلقاء (يمكنك الاستلقاء على السرير مباشرة بعد الاستيقاظ. من المهم ألا يكون السطح ناعمًا جدًا!) ارفع جسمك؛
2. استلق على ظهرك وارفع ركبتيك بزاوية 90 درجة وقم بتمرين "ركوب الدراجة" ؛
3. البقاء في نفس الوضع، أمسك ركبتيك المثنيتين بيديك واسحبهما إلى صدرك؛
4. أنزل ساقيك المثنيتين إلى قدميك وارفع حوضك.
5. في وضعية الركوع مع التركيز على راحة يدك، حرك ساقيك للخلف بالتناوب؛
6. من وضعية الركوع مع التركيز على المرفقين، اجلس بالتناوب على الأرداف اليمنى واليسرى؛
7. من وضعية الوقوف، القرفصاء البطيء مع عودة الحوض إلى الخلف؛
8. القفز بحبل أو بدونه (في حالة عدم وجود أمراض في أعضاء الحوض).

للحد من حركية الأمعاء، ينبغي تجنب تمارين البطن. في هذه الحالة، سوف تمتد مناسبة.

تدليك البطن اليومي سوف يحفز أيضًا عمل الجهاز الهضمي.

إن الاستحمام المتباين أو الغمر بالماء البارد متبوعًا بالفرك المكثف بمنشفة تيري له أيضًا تأثير مفيد على الجسم.

إحدى الطرق الضرورية والفعالة لعلاج المرض هي اتباع نظام غذائي يعتمد على إدراج الألياف النباتية في النظام الغذائي وتقليل تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والكربوهيدرات.

القواعد الأساسية لضعف الخلل الوظيفي:

• ومن الأفضل تناول أكثر من 3 مرات في اليوم (4-5) بكميات صغيرة. يجب مضغ الطعام جيداً؛
• شرب كمية كافية من السوائل (بمعدل 30 مل لكل 1 كجم من الوزن في حالة عدم وجود مشاكل في الكلى). اعتد على شرب كوب من الماء بدرجة حرارة الغرفة في الصباح: فهذه الطريقة ستساعد الأمعاء على البدء في العمل؛
• استبعاد من القائمة الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة (الحلويات، وخاصة الشوكولاته والدقيق والوجبات السريعة)، والنشا (البطاطس والأرز والسميد)، وكذلك الأغشية المخاطية المهيجة (المشروبات الغازية والأطعمة الدهنية والمقلية والمخللات والأطعمة المدخنة، الأطعمة المعلبة والفواكه الحامضة)؛
• استخدمي الزبدة والبيض المسلوق والبقوليات بحذر، فهي تزيد من تكوين الغازات؛
• سيكون عليك الحد من تناول الشاي والقهوة القوية والمشروبات الساخنة؛
• لتعزيز المهارات الحركية، يتم عرض الخضروات الطازجة (الملفوف والجزر والبنجر) والفواكه (التفاح الأخضر والمشمش والخوخ) والنخالة والحبوب وبذور الكتان ودقيق الشوفان وعصيدة الحنطة السوداء والأعشاب والتوت؛
• للطهي، استخدم الزيوت النباتية (يفضل الضغط على البارد): الزيتون، بذر الكتان؛
• العصائر الطازجة مفيدة (خاصة الجزر والملفوف والشمندر وكذلك التوت) والكومبوت ومنتجات الألبان والفواكه المجففة ؛
• إذا أمكن، تناول المزيد من المأكولات البحرية والأعشاب البحرية.

• الحساء المهروس؛
• عصيدة من الشعير والأرز والسميد.
• أطباق من اللحوم الخالية من الدهون والبيض.
• مهروس الخضار؛
• الفواكه والتوت القابض (السفرجل والكمثرى والكرز والكوكبيري).

في أي حال، سيتعين عليك التخلي عن السجائر والكحول.

الطب التقليدي

يمكن للطرق غير التقليدية أن تكمل العلاج الرئيسي بشكل فعال: تنظيف الأمعاء المسدودة، واستعادة وظيفتها الحركية، وتحفيز شفاء الأنسجة التالفة والتخلص من البكتيريا المسببة للأمراض.

قبل استخدام العلاجات الشعبية، تحتاج إلى استشارة أخصائي!

وصفات للإمساك:

• النخالة والألياف، والتي يمكن تناولها بشكل منفصل أو إضافتها إلى أطباق مختلفة (السلطات، الحساء، الحبوب، الجيلي) 1-2 ملاعق كبيرة في اليوم؛
• سلطة البنجر مع البرقوق أو الثوم؛
• خليط من البرقوق والمشمش المجفف. يُطحن 400 جرام من الفواكه المجففة الخالية من البذور في مفرمة اللحم ويُضاف 2 ملعقة كبيرة. صبغات البروبوليس وأوراق السنا (عبوة واحدة) و 200 مل من العسل الطازج غير المسكر. يجب خلط جميع المكونات جيدًا. خذ 2 ملعقة صغيرة. في الليل، مع الماء في درجة حرارة الغرفة؛
• يُشرب مغلي لحاء النبق بدلًا من الشاي؛
• بذور الموز المطحونة: 1 ملعقة صغيرة. قبل الأكل.

الوقاية من الأمراض

الوقاية من أي مرض أسهل من علاجه. لذلك، فإن اتباع هذه التوصيات سيساهم بشكل كبير في صحة أمعائك:

• الالتزام بأساسيات النظام الغذائي المتوازن: يجب أن يكون النظام الغذائي متنوعًا، بما في ذلك الألياف النباتية والبروتين. لا تسمح لنفسك بالإفراط في تناول الطعام والإفراط في تناول الحلويات ومنتجات الدقيق والأطعمة المدخنة والمالحة والدهنية.
• حافظ على جسمك في حالة جيدة: قم بتمارين الصباح، أو المشي في الهواء الطلق، أو ركوب الدراجة والتزلج، أو السباحة في الخزانات المفتوحة أو حمام السباحة؛
• الحفاظ على جدول العمل والراحة: النوم 7-9 ساعات، وتجنب الضغط النفسي والمشاعر السلبية؛
• قم بزيارة طبيب الجهاز الهضمي بانتظام (1-2 مرات في السنة) لإجراء فحوصات وقائية والكشف في الوقت المناسب عن التشوهات في الجهاز الهضمي.

سيساعدك الاهتمام الشديد بجسمك على تجنب العديد من المشاكل. كن بصحة جيدة!

التمعج المعوي- هذا تقلص إيقاعي لجدران الأمعاء، حيث تتحرك بلعة الطعام عبر الجهاز الهضمي. يساعد الانكماش السليم على تطبيع عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية وإزالة السموم من الجسم.

هذه هي المسهلات الطبية التي تعزز حركية الأمعاء ومرور البراز. ويمكن تقسيمها إلى عدة مجموعات:

موانع

قبل استخدام مجموعات الأدوية المذكورة أعلاه، يجب عليك استشارة طبيب الجهاز الهضمي والمعالج، لأنه فقط بعد التشخيص يعتبر استخدامها ممكنا.

موانع لاستخدامها ستكون:

الآثار الجانبية المحتملة

لا تحدث الآثار الجانبية المذكورة أعلاه دائمًا، وفي كثير من الأحيان عند الأشخاص الذين يتعاطون المسهلات لفترة طويلة. لمنع هذه الأعراض غير السارة، فمن الضروري أن تأخذ فترات راحة بين دورات الدواء.

طرق أخرى لتعزيز التمعج

من المستحسن استخدام العلاج الدوائي مع اتباع نهج متكامل ل. لذا، لضمان تأثير علاجي أفضل، بالإضافة إلى الأدوية، يتم استخدام ما يلي:

• نظام عذائي. الاستبعاد من النظام الغذائي للأطعمة الدهنية والمدخنة والمقلية. تحتاج إلى شرب ما يصل إلى 2 لتر من الماء النظيف يوميًا (باستثناء الحساء والكومبوت وما إلى ذلك)، وتناول العديد من الخضروات أو الفواكه، ومن الأفضل تناول عدد قليل من المكسرات والخوخ (انظر). يجب أن يشمل النظام الغذائي اليومي العصيدة مع الماء والأطعمة الغنية بالألياف النباتية. في الصباح، قبل نصف ساعة من الإفطار، تحتاج إلى شرب كوب من الماء البارد، وكوب من الكفير الطازج قبل ساعة من النوم يعطي نتائج جيدة أيضًا.
• العلاج الطبيعي. ويشمل ذلك تمرين "الدراجة"، والقرفصاء، والتدليك الذاتي للبطن، وممارسة الرياضة.
• الاستحمام البارد والساخن.
• تجنب التوتر.
• رفض العادات السيئة.

تحدث زيادة حركية الأمعاء لأسباب عديدة. وفقا للإحصاءات، فإن كل سكان كوكبنا الثاني لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي. عند تعرضها لعوامل استفزازية، فإن الأمعاء هي أول من يفقد وظائفها، مما يساهم في تطور الاضطرابات الأيضية والأمراض المزمنة. تعتمد الحالة الطبيعية للشخص وقدرته على العمل على أداء الجهاز الهضمي. إن أدنى اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي لها تأثير سلبي على الحالة العامة للجسم وتخلق الظروف المسبقة لضعف جهاز المناعة.

ما هو التمعج؟

يشير هذا المصطلح إلى الانقباضات الإيقاعية للجدران العضلية للأمعاء، والتي تعزز حركة كتل الطعام من القسم الرقيق إلى القسم السميك. يلعب هذا العامل دورًا مهمًا في عمليات امتصاص العناصر الغذائية وإزالة الفضلات من الجسم.

تتضمن الانقباضات التمعجية ألياف العضلات الملساء الموجودة في جدران الأمعاء. تقع طبقة واحدة طوليا، والآخر - بشكل عرضي. تساهم الانقباضات المنسقة في إنشاء موجات يختلف ترددها في أجزاء مختلفة من العضو. تنتشر عدة أنواع من الحركات الانقباضية في جميع أنحاء الأمعاء الدقيقة، والتي تختلف في سرعتها. يمكن أن تكون بطيئة ومتوسطة وسريعة. في كثير من الأحيان تظهر عدة أنواع من الموجات في وقت واحد.

تتحرك كتل الطعام ببطء عبر الأمعاء الغليظة، وتكون الموجات التمعجية في هذا القسم هي الأقل سرعة. 1-2 مرات في اليوم تحدث تقلصات سريعة في العضو، مما يعزز حركة البراز نحو فتحة الشرج. يعتمد تمعج القولون على منعكس يحدث عندما يدخل الطعام إلى المعدة. المعدل الطبيعي لانقباضات الاثني عشر هو 10 مرات في الدقيقة، الصغيرة - 9-12 والكبيرة - 3-4. وفي اللحظة التي يتحرك فيها الطعام نحو فتحة الشرج، يرتفع مؤشر التردد إلى 12.

يؤدي التمعج الضعيف إلى إبطاء امتصاص العناصر الغذائية ويجعل من الصعب تحريك البراز نحو المستقيم. تبقى بقايا الطعام والبراز والسموم غير المهضومة في الجسم، وتسممه تدريجيًا وتخلق الظروف المثالية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض.

ضعف حركية الأمعاء هو سبب معظم أمراض الجهاز الهضمي، والتي تتميز بالإمساك والإسهال وآلام البطن والقرحة والأورام الحميدة.

ما الذي يسبب اضطراب التمعج؟

قد تكون أسباب التمعج السيئ:

• اتباع نظام غذائي غير صحي مع غلبة الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية؛
• الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي.
• أورام الأمعاء الحميدة والسرطانية.
• مضاعفات بعد جراحة البطن.
• نمط حياة مستقر؛
• سن الشيخوخة
• الاستعداد الوراثي
• الاضطرابات العصبية؛
• الإجهاد المستمر
• تناول الأدوية التي تضعف حركية الأمعاء.

تصبح التغذية غير السليمة السبب الرئيسي لاضطرابات حركية الأمعاء. اعتاد الناس المعاصرون على تناول الوجبات الخفيفة أثناء التنقل، ورفضوا تناول وجبة غداء ساخنة كاملة. يساهم النشا الزائد والدهون والسكر في عمليات التخمير في الأمعاء.

تخترق السموم جدران الأمعاء إلى تجويف البطن، مما يؤدي إلى تسمم الدم والأعضاء الداخلية. بحلول سن 35 عامًا، تصبح الأمعاء مسدودة لدرجة أن حصوات البراز المتكونة فيها تؤذي الأغشية المخاطية. يبدأ المريض بالشعور بأن الأمعاء لا تعمل. يؤدي نقص التمعج إلى احتباس البراز وركود الدم في تجويف البطن والبواسير وتكوين أورام حميدة وخبيثة. للحصول على وظيفة معوية طبيعية وعمل البكتيريا المفيدة، يلزم وجود بيئة حمضية قليلاً وكمية كبيرة من الألياف الموجودة في الخضار والفواكه الطازجة.

تحتاج إلى البدء في استعادة حركية الأمعاء من خلال تغيير نمط الحياة. تتطور معظم أمراض الجهاز الهضمي على خلفية الخمول البدني والعمل المستقر والراحة الطويلة في الفراش. النشاط البدني المعتدل هو المنشط الأكثر فعالية لحركة الأمعاء. للقيام بذلك، تحتاج إلى تخصيص ما لا يقل عن 10-15 دقيقة لأداء التمارين. المشي اليومي في الهواء الطلق مفيد بشكل خاص.

تعتبر أسباب ضعف وظيفة الأمعاء في الشيخوخة هي: تطور الأمراض المصاحبة، والاضطرابات الهرمونية، وضعف العضلات وتلف النهايات العصبية التي تتحكم في وظائف الجهاز الهضمي.

لوحظ زيادة التمعج المعوي في الأمراض المزمنة في المعدة والمرارة والبنكرياس. يمكن أن تساهم الأورام الخبيثة والإجهاد والأمراض المعدية والتسمم في خلل وظائف الأعضاء. يعزز التمعج والاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية. ومع ذلك، فإن غالبية مشاكل الجهاز الهضمي تنتج عن سوء التغذية، واستهلاك الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. تؤدي زيادة التمعج إلى انتفاخ البطن والإسهال وآلام البطن. هذا يرجع إلى مسار عمليات الاضمحلال.

كيف تتجلى اضطرابات التمعج؟

العرض الرئيسي لخلل الحركة هو الألم بدرجات متفاوتة من الشدة والتوطين. تختلف شدة الانزعاج من الانزعاج البسيط إلى التشنجات الشديدة. يختفي الألم بعد التغوط أو إطلاق الغازات. تقل شدتها في المساء والليل. تعود الأعراض غير السارة بعد تناول وجبة الصباح. يتم تسهيل تكوين الغاز المعزز من خلال عملية التخمير. الإمساك المزمن يفسح المجال للإسهال. في المستقبل، تبدأ الأمعاء بالتفريغ فقط بعد تناول ملين أو إعطاء حقنة شرجية. ضعف التمعج يعزز تكوين الرواسب الدهنية.

تتدهور صحة المريض: فهو يعاني من الضعف، ولا ينام بشكل جيد، ويصبح سريع الانفعال. تزداد أعراض التسمم - الطفح الجلدي وحب الشباب والصداع. مع زيادة التمعج المعوي، غالبا ما ترتفع درجة حرارة الجسم ويظهر الإسهال المستمر. امتصاص العناصر الغذائية غير الكافية يساهم في فقدان الوزن. في مثل هذه الحالات، عليك أن تعرف بالضبط كيفية استعادة حركية الأمعاء.

خيارات العلاج

تتطلب استعادة الجهاز الهضمي اتباع نهج متكامل. تتضمن الدورة العلاجية تناول الأدوية، وأداء تمارين خاصة، وإنشاء نظام غذائي متوازن. تعتبر مغلي النباتات الطبية التي يمكن أن تزيد من حركية الأمعاء فعالة للغاية. يجب أن يصف لك الطبيب الدواء المنشط، ويجب ألا تختاره بنفسك.

يمكنك زيادة انقباض الأمعاء باستخدام ملين. يوجد حاليًا عدد كبير من الأدوية التي تؤثر على أجزاء معينة من الجهاز الهضمي. يحفز ملح جلوبر التمعج في الأمعاء بأكملها. هذا هو الدواء الأكثر فعالية وسرعة المفعول. يؤدي تناوله إلى زيادة الضغط الاسموزي، مما يبطئ امتصاص السوائل. يحدث التغوط بعد 1-2 ساعات من تناول القرص.

ملين يزيد من انقباضات الأمعاء الدقيقة، مما يسهل حركة الطعام المهضوم نحو فتحة الشرج. ويلاحظ التأثير بعد 5-6 ساعات من تناول الدواء. يمكن إنتاج الأدوية التي تعمل على تحسين عمل الأمعاء الغليظة على أساس المكونات النباتية والكيميائية. أنها تزيد من لهجة الجهاز وتسريع إفراز البراز. لعلاج خلل الحركة لدى البالغين، يمكن استخدام مضادات الاكتئاب والمهدئات ومضادات الذهان. كيفية تعزيز حركية الأمعاء مع النظام الغذائي؟

تنقسم جميع الأطعمة إلى مجموعتين: تلك التي تقوي الانقباضات وتلك التي تضعفها. وتشمل الأخيرة: الشوكولاتة والقهوة والشاي القوي والمخبوزات والهلام وعصيدة الأرز والكمثرى والتفاح وبيض الدجاج والزبدة. يحدث تسارع التمعج المعوي عند تناول مشروبات فاكهة التوت والكفاس والنبيذ الأبيض والمياه المعدنية والكفير والخضروات الطازجة والفواكه المجففة. يمكنك تطبيع عمل الجهاز الهضمي بمساعدة العصائر الطازجة من الجزر والبنجر والملفوف. يمكن استخدام نفس هذه الخضار لصنع السلطات. تحتاج إلى تناول الطعام كلما كان ذلك ممكنا، يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. من الضروري استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية والنقانق والأطعمة المعلبة ومنتجات الحلويات من النظام الغذائي. شرب كوب من الماء قبل الوجبات يساعد في تخفيف الإمساك. يجب أن تستهلك ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل يوميا. سوف ينصحك الطبيب بكيفية تحسين وظيفة الأمعاء باستخدام الطرق التقليدية.

الطب البديل

لاستعادة وظائف الجهاز الهضمي، هناك وصفة تزيد من التمعج. للتحضير عليك أن تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ل. حبوب القمح المنبتة، 2 ملعقة كبيرة. ل. دقيق الشوفان، 2 تفاحة متوسطة الحجم، 1 ليمونة صغيرة و1 ملعقة كبيرة. ل. عسل يُبشر التفاح ويُخلط مع باقي المكونات والماء الدافئ. يستخدم الدواء بأي كمية على مدار الأسبوع. مزيج من الفواكه المجففة له تأثير ملين. يتم تمرير 0.5 كجم من البرقوق والمشمش المجفف من خلال مفرمة اللحم ويخلط مع 50 جرام من البروبوليس و 200 جرام من السنا و 200 مل من العسل الطازج. يؤخذ الدواء 2 ملعقة صغيرة. قبل الذهاب إلى السرير مع كوب من الماء البارد.

ديكوتيون من النبق له تأثير ملين واضح. 1 ملعقة كبيرة. ل. تُسكب المواد الخام في 0.5 لتر من الماء المغلي وتُنقع لمدة 3 ساعات وتُستهلك بدلاً من الشاي. يزداد حجم بذور لسان الحمل بعد دخولها إلى الأمعاء، مما يساهم في التخلص السريع من منتجات الهضم. تأخذ البذور المسحوقة 1 ملعقة صغيرة قبل الوجبات. تؤكل نخالة القمح مع الماء الدافئ. فهي ضرورية لتشكيل كمية كافية من البراز. عصائر الفاكهة والخضروات ومخلل الملفوف وكومبوت التفاح والكرز لها تأثير ملين خفيف.

يجب أن يكون مسار العلاج مصحوبًا بزيادة في النشاط البدني. لا ينبغي الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام، بل ينصح بالمشي أو مجرد التجول في المنزل. الرياضة النشطة - السباحة والجري والتمارين الرياضية - تعمل على استعادة عمل الجهاز الهضمي. التدليك الخفيف للبطن والتصلب والتمارين الخاصة مفيد. يتم تنفيذها في وضع ضعيف. يتم ثني الأرجل عند الركبتين وترفعها وتقوم بحركات دائرية. وهذا يزيد من قوة عضلات البطن، ويعيد تدفق الدم إلى الأعضاء، ويحسن التمعج. تحسين نغمة الأمعاء هو أفضل وسيلة للوقاية من أمراض الجهاز الهضمي.

ماذا يعني التمعج؟

التمعج ليس أكثر من عملية عمل الجهاز الهضمي، والتي يتم التعبير عنها في تعزيز الطعام المعالج بواسطة المعدة بسبب تقلصات العضلات ذات الطبيعة الموجية للجهاز الهضمي. أثناء عملية الهضم تنتقل كتلة من المادة الغذائية من بداية المناطق العلوية من المريء إلى فتحة الشرج.

تعتمد الحركات التمعجية على لحظات تقلص العضلات الملساء المكونة من طبقتين والموجودة في ألياف العضلات. في إحدى الطبقات تكون طولية، وفي الأخرى دائرية، مما يشكل الموجة التمعجية المرغوبة. تختلف شدة الانقباضات الشبيهة بالموجة اعتمادًا على جزء العضو. على سبيل المثال، في الأمعاء الدقيقة هناك عدة أنواع من الحركات التمعجية، تتراوح من تقلصات العضلات البطيئة جدًا إلى السريعة، وفي بعض الحالات، حتى المعدلات السريعة.

أبطأ موقع للتمعج هو الأمعاء الغليظة. هنا يكون معدل انقباضات العضلات منخفضًا، وفقط عدة مرات يوميًا في عمل العضو تحدث لحظات من الانقباضات الإيقاعية القوية، مما يجبر المادة على الدفع نحو فتحة الشرج.

آلية حركية الأمعاء المتسارعة

يمكن أن تحدث الأعطال في شكل معدل متسارع لتقلصات عضلات الأمعاء لأسباب مختلفة: خصائص خصائص المنتجات الغذائية، وأعطال الجهاز العصبي المركزي، وأمراض الجهاز الهضمي. أيضا، يمكن أن يكون سبب تسارع التمعج هو تكوين بيئة صابونية، نتيجة لمزيج البوتاسيوم مع أملاح المغنيسيوم، ووجود الأحماض الدهنية والإنزيمات الأخرى.

يعتمد معدل تحرك الطعام المهضوم بشكل مباشر على حالة المستقبلات. كلما زاد انزعاجهم من العوامل المتضمنة في ذلك، كلما كان تقلص عضلات الأمعاء أسرع وأكثر انتظامًا.

في بعض الحالات، يتم تحقيق مستوى عالٍ من التمعج بشكل مصطنع علاج الجهاز الهضمي. لهذا الغرض، يتم استخدام نهج معقد: نظام غذائي خاص وتمارين علاجية ووقائية، مما يجعل آلية التمعج تعمل في الوضع المطلوب.

ما الذي يقويها؟

السبب الرئيسي لزيادة عمل التمعج هو وجود التخمر في الجهاز الهضمي، وهذا العامل هو الذي يفسر ظهور الانتفاخ، والغليان، والغرغرة، والهدر، وألم في المعدة، وزيادة انتفاخ البطن، والإسهال. تؤثر الزيادة في وتيرة تقلصات عضلات الجهاز الهضمي على عمل التمعج، وتسريع عمله. ما الذي يمكن أن يثير سرعة وتكثيف التمعج:

• وجود أمراض مزمنة في المرحلة الحادة.
• وجود العدوى.
• المظاهر السرطانية في الجهاز الهضمي.
• الفطرة الجينية.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي التوتر أو التوتر العصبي أيضًا إلى إثارة شدة تقلصات عضلات الجهاز الهضمي، وخاصة القولون والأمعاء. يمكن أن يحدث نفس التفاعل بسبب الأطعمة النباتية مع منتجات أخرى، كنوع من رد الفعل الوقائي للجسم، مما يساعد الجسم على التأقلم مع التخلص من الأطعمة التي يصعب هضمها والمواد السامة.

أعراض زيادة التمعج

يتم التعبير عن زيادة التمعج في الجهاز الهضمي في الأعراض التالية:

• وجود آلام في الجهاز الهضمي. يمكن التعبير عن الأعطال المعوية بدرجات متفاوتة من الألم، والتي يمكن أن تظهر في المنطقة التي يوجد بها العضو وعلى نطاق أوسع. يتم تفسير هذا العرض من خلال زيادة شدة تقلصات العضلات، وهذا النوع من الأعراض يمكن أن يظهر نتيجة لأمراض الأعضاء أو الخصائص الغذائية أو نتيجة للمواقف العصيبة.
• انتفاخ البطن والانتفاخ. زيادة سرعة التمعج يمكن أن تسبب الانتفاخ وتراكم الغازات في البطن.
• زيادة الوزن بسرعة. يعد ضعف الجهاز الهضمي نتيجة لزيادة الوزن أحد أعراض زيادة التمعج.
• الإسهال المتكرر. يمكن أن يظهر هذا النوع من الأعراض على خلفية أمراض الجهاز الهضمي المختلفة.
• احساس سيء. يمكن أن تؤثر زيادة التمعج سلبًا على الحالة العامة في شكل ضعف وحمى وتعرق وتوعك.

كيفية إبطاء حركية الأمعاء

قبل البدء في علاج عواقب التمعج المتسارع، من الضروري معرفة سبب حدوث هذا النوع من الفشل. وفي بعض الحالات، يُنصح باستخدام الأدوية التي تساعد على التخلص من المواد التي تهيج الأعضاء. سيؤدي ذلك إلى تطبيع العمل وتسهيل إزالة المواد التي يمكن أن تثير العمليات الالتهابية، وتقليل تكرار البراز وتنظيم عملية هضم الطعام عالية الجودة.

وفي الحالات التي يُمنع فيها استخدام المواد الطبية، ينصح الخبراء باستخدام وصفات مأخوذة من الطب التقليدي. هناك الكثير من المنتجات المختلفة ذات الأصل الصناعي والنباتي، والتي تعمل مجتمعة أو منفصلة على منع وتقليل عمل التمعج.

المخدرات

عند اختيار الأدوية اللازمة لإبطاء تقلصات عضلات الجهاز الهضمي، ينصح الخبراء بالانتباه أولاً إلى طريقة التأثير. من المهم هنا تحديد فئة الأدوية التي تمنع التمعج بدقة:

• المواد الماصة المعوية. لا يزال الكربون المنشط هو الأبسط والأكثر تكلفة والأكثر فعالية. عند تناوله، يقوم هذا الدواء بتحييد وامتصاص الكائنات الحية الدقيقة الضارة والسامة، والتي يتم التخلص منها بعد ذلك من الجسم بشكل طبيعي. يمكنك أيضًا ملاحظة: بوليسورب، إنتيروسجيل، بوليفيبان، كاربوبيكت، أتوكسيل، بوليفان، نيوسمكتين وبالطبع سمكتا.
• البريبايوتكس. يتم إنشاء الأدوية من هذا النوع على أساس البكتيريا الخاصة التي تحتوي على تركيبة من البكتيريا المفيدة في خصائصها. مبدأ عمل البريبايوتكس هو تنظيم البكتيريا اللازمة للهضم الطبيعي في الجهاز الهضمي، عن طريق تسوية البكتيريا اللازمة، والتي تضمن استقرار التمعج بعد فترة زمنية معينة. مستحضرات البروبيوتيك: Bifidumbacterin، Linex، Bifiform، Lactobacterin، Baktistatin، Norbactin، Acylact وغيرها.
• الأدوية المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات. يتضمن هذا النوع من العلاج استخدام المضادات الحيوية التي تثبط عمل البكتيريا والميكروبات، وهذا مهم بشكل خاص في الحالات التي يتم فيها تشخيص وجود بكتيريا الإشريكية القولونية وغيرها من الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الجسم بدقة. على سبيل المثال:

حركية الأمعاء- وهي تقلصات عضلية إيقاعية لجدار الجهاز الهضمي، مما يضمن حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي. تضمن المهارات الحركية الطبيعية الهضم السريع للأطعمة وتقليل خطر الإصابة بالعمليات المعدية والالتهابية.

المخدرات

يتم تصنيف العوامل التي تحفز التمعج إلى عدة مجموعات.

الحركية

المسهلات

تَغذِيَة

تمارين

لتطبيع التمعج، يجب على المريض الانخراط في العلاج الطبيعي. تتضمن مجموعة التمارين ما يلي:

• تمارين البطن. أثناء الاستلقاء على ظهرك، قم بثني ساقيك قليلاً وارفع جذعك نحو ركبتيك. وهناك تمرين آخر، على العكس من ذلك، يتضمن رفع الساقين بينما يكون الجسم ثابتًا.
• تأرجح للخلف. اركع مع التركيز على يديك، وقم بتصويب ساقيك للخلف بالتناوب.
• يجلس القرفصاء. من وضع الوقوف، اجلس القرفصاء ببطء على ساق واحدة، ومد الأخرى للأمام بالتوازي مع الأرض.

أي نوع من النشاط البدني المناسب له تأثير مفيد على حركية الأمعاء. يمكن أن يكون هذا إما التدريب في صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة أو ركوب الدراجات أو التنس.