فيتويستروغنز للنساء: مراجعة لأفضل الأدوية والأعشاب. هرمون الاستروجين الطبيعي للنساء توازن هرمون الاستروجين في الجسم

هرمون الاستروجين هو الهرمونات التي تدعم عمل الجسم الأنثوي بأكمله. وبعد 40 عامًا، ينخفض ​​إفراز هرمون الاستروجين وتتغير مستويات الهرمونات. في الجسم المحروم من الدعم الهرموني، يتم انتهاك عمل جميع الأعضاء. لا تتحمل جميع النساء هذه الفترة جيدًا، وفي بعض الأحيان يحتاجن إلى علاج بالهرمونات البديلة. فيتويستروغنز للنساء بعد سن الأربعين يمكن أن يحسن الحالة.

آلية عمل الهرمونات النباتية

لقد عرف العالم عن الاستروجين النباتي منذ ما يقرب من مائة عام، ولكن تأثيره لم يتم تقديره إلا في العقود الأخيرة. بدأ الأمر كله بدراسة خصائص انقطاع الطمث لدى النساء بعد 40 عامًا في أوروبا وجنوب آسيا. واهتم الباحثون بحقيقة أن النساء الآسيويات يتحملن سن اليأس بشكل جيد، بينما عند النساء الأوروبيات غالبا ما يكون مصحوبا بمتلازمة انقطاع الطمث. .

منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. يحتوي على فيتويستروغنز الذي يمنع إفراز الهرمونات الموجهة للغدد التناسلية من الغدة النخامية. تناول الدواء يؤدي إلى القضاء على المظاهر الرئيسية لمتلازمة انقطاع الطمث. تناول قرصًا واحدًا مرتين يوميًا لمدة شهر.

(إيفالار، روسيا)

منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. مؤشرات الاستخدام هي نفسها بالنسبة لـ Klimadinon.

ريمين(ريتشارد بيتنر، النمسا)

دواء المثلية يحتوي على ثلاثة نباتات تحتوي على الهرمونات النباتية. ينظم نشاط نظام الغدد الصم العصبية، ويزيل أعراض انقطاع الطمث. تناول الدواء قرصًا واحدًا تحت اللسان أو 10 قطرات ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أشهر.

(ريجينا ناي لمستحضرات التجميل، ألمانيا)

السعر: من 6950 فرك.

مكمل غذائي يعتمد على المستخلص الجاف لأقماع نبات القفزات والمستخلص المائي للبرسيم الأحمر، ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن. يزيل المنتج بشكل فعال متلازمة سن اليأس الخفيفة والمتوسطة.

(مختبر إنوتك الدولي، فرنسا)

السعر: من 855 فرك.

مكمل غذائي من فول الصويا يحتوي على الجينيستين والدايدزين. وهو يعمل بشكل انتقائي وله تأثير يشبه هرمون الاستروجين.

(جادران، كرواتيا)

مكمل غذائي بخلاصة البرسيم الأحمر. يساعد بشكل جيد في علاج الهبات الساخنة والتهيج والتغيرات في ضغط الدم أثناء انقطاع الطمث. تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبات لمدة شهر.

دوبلهيرتز انقطاع الطمث النشط(كويسير فارما، ألمانيا)

المكملات الغذائية على أساس الايسوفلافويدات الصويا. يحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم. تناول الدواء قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبات الطعام لمدة شهر أو أكثر.

طعام

تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على الهرمونات النباتية. إن استهلاك المرأة لمثل هذه المنتجات هو الطريقة الأفضل والأكثر أمانًا لاستعادة التوازن الهرموني.

تم العثور على معظم الهرمونات النباتية في البقوليات والحبوب: فول الصويا والفاصوليا والعدس والقمح والشوفان والشعير.يمكن استبدال أطباق الفاصوليا بعصيدة الشوفان والقمح.

يوجد عدد أقل من الهرمونات النباتية في الخضروات، وهي موجودة في جميع أنواع الملفوف (خاصة القرنبيط والبروكلي)، والبطاطس، والجزر، والثوم، والهليون، وأعشاب الحديقة (خاصة البقدونس).

التفاح والكرز والخوخ والرمان والشاي الأخضر غنية بالهرمونات النباتية.

فيتويستروغنز هي مواد طبيعية نشطة بيولوجيا يمكنها إلى حد ما أن تحل محل الهرمونات الجنسية الأنثوية ولها تأثير مفيد على جسد الأنثى. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن النظام الهرموني له بنية معقدة وقد لا يستجيب دائمًا بشكل كافٍ لتناول مثل هذه المواد. لهذا حتى المكملات الغذائية التي تحتوي على الهرمونات النباتية يجب أن يصفها الطبيب بعد الفحص.

هرمون الاستروجين هو الهرمونات التي تدعم عمل الجسم الأنثوي بأكمله. وبعد 40 عامًا، ينخفض ​​إفراز هرمون الاستروجين وتتغير مستويات الهرمونات. في الجسم المحروم من الدعم الهرموني، يتم انتهاك عمل جميع الأعضاء. لا تتحمل جميع النساء هذه الفترة جيدًا، وفي بعض الأحيان يحتاجن إلى علاج بالهرمونات البديلة. فيتويستروغنز للنساء بعد سن الأربعين يمكن أن يحسن الحالة.

آلية عمل الهرمونات النباتية

لقد عرف العالم عن الاستروجين النباتي منذ ما يقرب من مائة عام، ولكن تأثيره لم يتم تقديره إلا في العقود الأخيرة. بدأ الأمر كله بدراسة خصائص انقطاع الطمث لدى النساء بعد 40 عامًا في أوروبا وجنوب آسيا. واهتم الباحثون بحقيقة أن النساء الآسيويات يتحملن سن اليأس بشكل جيد، بينما عند النساء الأوروبيات غالبا ما يكون مصحوبا بمتلازمة انقطاع الطمث. .

منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. يحتوي على فيتويستروغنز الذي يمنع إفراز الهرمونات الموجهة للغدد التناسلية من الغدة النخامية. تناول الدواء يؤدي إلى القضاء على المظاهر الرئيسية لمتلازمة انقطاع الطمث. تناول قرصًا واحدًا مرتين يوميًا لمدة شهر.

(إيفالار، روسيا)

منتج طبي يعتمد على المستخلص الجاف لجذور الكوهوش السوداء. مؤشرات الاستخدام هي نفسها بالنسبة لـ Klimadinon.

ريمين(ريتشارد بيتنر، النمسا)

دواء المثلية يحتوي على ثلاثة نباتات تحتوي على الهرمونات النباتية. ينظم نشاط نظام الغدد الصم العصبية، ويزيل أعراض انقطاع الطمث. تناول الدواء قرصًا واحدًا تحت اللسان أو 10 قطرات ثلاث مرات يوميًا لمدة ستة أشهر.

(ريجينا ناي لمستحضرات التجميل، ألمانيا)

السعر: من 6950 فرك.

مكمل غذائي يعتمد على المستخلص الجاف لأقماع نبات القفزات والمستخلص المائي للبرسيم الأحمر، ويحتوي أيضًا على الفيتامينات والمعادن. يزيل المنتج بشكل فعال متلازمة سن اليأس الخفيفة والمتوسطة.

(مختبر إنوتك الدولي، فرنسا)

السعر: من 855 فرك.

مكمل غذائي من فول الصويا يحتوي على الجينيستين والدايدزين. وهو يعمل بشكل انتقائي وله تأثير يشبه هرمون الاستروجين.

(جادران، كرواتيا)

مكمل غذائي بخلاصة البرسيم الأحمر. يساعد بشكل جيد في علاج الهبات الساخنة والتهيج والتغيرات في ضغط الدم أثناء انقطاع الطمث. تناول كبسولة واحدة يوميًا مع الوجبات لمدة شهر.

دوبلهيرتز انقطاع الطمث النشط(كويسير فارما، ألمانيا)

المكملات الغذائية على أساس الايسوفلافويدات الصويا. يحتوي أيضًا على مجموعة من الفيتامينات والكالسيوم. تناول الدواء قرصًا واحدًا يوميًا مع وجبات الطعام لمدة شهر أو أكثر.

طعام

تحتوي بعض الأطعمة أيضًا على الهرمونات النباتية. إن استهلاك المرأة لمثل هذه المنتجات هو الطريقة الأفضل والأكثر أمانًا لاستعادة التوازن الهرموني.

تم العثور على معظم الهرمونات النباتية في البقوليات والحبوب: فول الصويا والفاصوليا والعدس والقمح والشوفان والشعير.يمكن استبدال أطباق الفاصوليا بعصيدة الشوفان والقمح.

يوجد عدد أقل من الهرمونات النباتية في الخضروات، وهي موجودة في جميع أنواع الملفوف (خاصة القرنبيط والبروكلي)، والبطاطس، والجزر، والثوم، والهليون، وأعشاب الحديقة (خاصة البقدونس).

التفاح والكرز والخوخ والرمان والشاي الأخضر غنية بالهرمونات النباتية.

فيتويستروغنز هي مواد طبيعية نشطة بيولوجيا يمكنها إلى حد ما أن تحل محل الهرمونات الجنسية الأنثوية ولها تأثير مفيد على جسد الأنثى. لكن لا ينبغي لنا أن ننسى أن النظام الهرموني له بنية معقدة وقد لا يستجيب دائمًا بشكل كافٍ لتناول مثل هذه المواد. لهذا حتى المكملات الغذائية التي تحتوي على الهرمونات النباتية يجب أن يصفها الطبيب بعد الفحص.

فيتويستروغنز للنساء فوق سن الأربعين هي مستحضرات ذات أصل طبيعي تحتوي على مستخلصات عشبية وفيتامينات ومعادن. وقد لفت العلماء الانتباه إلى أن النساء في الشرق وأمريكا الجنوبية وآسيا يعانين بشكل أقل من أعراض انقطاع الطمث ويتحملن هذه المرحلة الصعبة من الحياة بهدوء تام. لا يمكن قول الشيء نفسه عن المجال الجميل في أوروبا وأمريكا الشمالية. كان السر كله في النظام الغذائي - الأطعمة ذات الأصل النباتي.

ماذا يمكن أن تفعل فيتويستروغنز؟

لقد أوضحت العديد من الدراسات التي أجريت في القرون الماضية الوضع. تحتوي بعض الأعشاب والفواكه والخضروات على مواد مشابهة في عملها للهرمونات الأنثوية. لا يوجد شيء مشترك في البنية، لكنها تؤثر على خلايا أعضاء معينة وتحفز إنتاج الهرمونات الضرورية.

يبدأ الخلل في الظهور بعد 40 عامًا. وبحلول سن 45، تظهر العلامات الأولى لانقطاع الطمث. الهبات الساخنة، وعدم التوازن العاطفي، وزيادة الوزن. هناك اضطراب التمثيل الغذائي وانخفاض في وظيفة المبيض. بعد بضع سنوات من انقطاع الطمث، تظهر مشاكل الجهاز البولي التناسلي وأمراض القلب والأوعية الدموية وهشاشة العظام. إذا كنت تعتني بجسمك قبل وقت طويل من بداية انقطاع الطمث، فيمكنك تجنب كل هذا.

تعتبر الهرمونات النباتية بعد 40 عامًا هي الخيار الأفضل للعلاج. تعمل الأدوية على تقوية جهاز المناعة، وتجعل الجسم مقاومًا للإجهاد، وتمنع التقلبات الهرمونية، وتدعم عمل الأعضاء الداخلية والجهاز التناسلي، وتطبيع عملية التمثيل الغذائي.

تحتوي بعض النباتات على فيتويستروغنز. يمكنك تحضير علاج علاجي منهم بنفسك أو شرائه من الصيدلية. يتم وضع هذه المنتجات كصبغات ومكملات غذائية.

عادة، تشمل الاستعدادات المثلية العديد من النباتات التي تحتوي على فيتويستروغنز، مما يزيد بشكل كبير من فعاليتها.

الأدوية الآمنة - قائمة الأفضل

يجب الانتباه إلى مجمعات الفيتامينات والمضافات الغذائية البيولوجية. ومن بينها يمكننا أن نلاحظ:

الاستعدادات الخاصة في أقراص

مستحضرات خاصة للنساء فوق سن 40 عامًا تحتوي على هرمون الاستروجين على شكل أقراص.

بالإضافة إلى الأقراص، يمكنك تجديد جسمك بالإستروجين النباتي من خلال الطعام. توجد مواد مماثلة في الخضار والفواكه والأعشاب:

تحتاج النساء فوق سن الأربعين إلى تعديل نظامهن الغذائي وروتينهن اليومي والضغط الجسدي والعقلي. حان الوقت للبدء بتناول الأدوية الطبيعية للحفاظ على صحة المرأة وشبابها. هذه الأدوية ليس لها موانع، باستثناء التعصب الفردي والحمل. يتجلى في شكل رد فعل تحسسي على الجلد. في بعض الأحيان هناك غثيان واضطرابات في البراز. بعد الاستراحة، يمكنك تكرار الدورة إذا لزم الأمر. من خلال اللجوء إلى هذا العلاج في الوقت المناسب، يمكنك تجنب المظاهر غير السارة لانقطاع الطمث، وتخفيف حالتك، وإطالة أمد النشاط الجنسي.

في سن 40-45 سنة، يخضع جسم المرأة لتغييرات سريعة. يبدو أنه قبل شهر واحد فقط كان كل شيء على ما يرام، وفجأة ظهرت طيات دهنية على الجانبين وتحت الإبطين.

في الواقع، لن يتمكن أحد من تجنب هذا المصير، ولا حتى الرياضيين الذين كرسوا حياتهم كلها للرياضة. تبدأ الدهون في إعادة توزيعها بشكل غير متساو في جميع أنحاء الجسم بسبب عدد من العوامل.

دهون العمر

تعتمد صحة المرأة وخاصة جمالها بشكل مباشر على تركيز الهرمونات الجنسية. ومن بين هذه الهرمونات، يلعب هرمون الاستروجين الدور الرئيسي، والذي يطلق عليه عادة الهرمونات الأنثوية الرئيسية.

يتناقص إنتاج هذه الهرمونات بشكل ملحوظ بعد 40 عامًا ويتوقف عمليًا بعد 50 عامًا مع بداية انقطاع الطمث. في هذا العصر تبدأ معظم النساء في استشارة مختلف المتخصصين حول ارتفاع ضغط الدم وآلام المفاصل ومشاكل الوزن الزائد.

وأوضح هذا ببساطة. يتكيف جسم الأنثى، الذي يستعد لانقطاع الطمث، معه، والتغيرات الهرمونية تعيد توزيع الدهون تحت الجلد مع زيادة كميتها. هذه الزيادة في الدهون مطلوبة من قبل الجسم، لأنه عندما ينخفض ​​إنتاج الهرمونات الجنسية (الاستروجين) بواسطة المبيضين، تتولى الأنسجة الدهنية هذه الوظيفة.

كيفية تعويض نقص هرمون الاستروجين

هناك أدوية مصممة لزيادة مستويات هرمون الاستروجين لدى النساء، ولكن في كثير من الأحيان يمكن حل هذه المشكلة دون استخدام أي أدوية اصطناعية، فقط قم بإشباع نظامك الغذائي المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز.

فيتويستروغنز هي مكونات من أصل نباتي، تشبه في وظائفها هرمون الاستروجين، الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الجسم الأنثوي. على الرغم من أن فيتويستروغنز ليس نتاجًا لنظام الغدد الصماء البشري، إلا أنه يعمل على نفس المستقبلات الخلوية مثل هرمون الاستروجين البشري.

يسمح استهلاك المنتجات التي تحتوي على فيتويستروغنز للنساء بتقليل الأعراض المميزة لفترة ما بعد انقطاع الطمث.

الأطعمة الغنية بالفيتويستروغنز

يجب الاتفاق على تناول الهرمونات النباتية مع الطبيب بعد فحص الدم للهرمونات. إذا لم يتم ذلك، وتناولت الأدوية بنفسك لفترة طويلة، فمن الممكن أن تعاني من خلل هرموني مستمر ومشاكل ذات صلة.

كيفية خسارة الوزن 20 كيلو في الشهر

مع تقدم العمر، يتغير كل شيء على الإطلاق في المظهر، بغض النظر عن تكوين الجسم. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يمارسون الرياضة ويولون اهتمامًا كافيًا للأكل الصحي لديهم فرصة أفضل للظهور بمظهر لائق في سن الشيخوخة.

هل تريد نتائج سريعة؟ ثم سلح نفسك بالأفكار الواردة في مقالتنا. ولا تنسي استشارة طبيبك قبل اتباع نظام غذائي، لأن الصحة أهم من الجمال.

يمكنك خسارة ما يصل إلى 10 كجم من الوزن الزائد خلال أسبوعين بفضل النظام الغذائي الذي اتبعته الممثلة ماريا بوروشينا. لكن هذا ممكن فقط إذا كان لدى الشخص قدر لا بأس به من قوة الإرادة، لأنه من الصعب جدًا الاستمرار لمدة أسبوعين على مثل هذا النظام الغذائي.

قائمة النظام الغذائي لماريا بوروشينا

1. اليوم الأول من الأسبوع الأول
   في اليوم الأول من النظام الغذائي، يجب أن تشمل قائمتك 5 حبات بطاطس مسلوقة و3 بيضات مسلوقة.
2. ثاني يوم
   سيتم تمثيل نظامك الغذائي بكوب واحد من الكفير و 100 جرام من الجبن.
3. اليوم الثالث
   كفير (500 مل)، 1 لتر عصير فواكه و 2 تفاح.
4. اليوم الرابع
   حصة من الدجاج أو اللحم البقري المسلوق (400 جرام) وكمية غير محدودة من الشاي بدون سكر.
5. اليوم الخامس
   خلال النهار تحتاج إلى تناول الكمثرى أو التفاح (نصف كيلوغرام).
6. اليوم السادس
   3 بطاطس مسلوقة و 1.5 كوب من الكفير أو الزبادي.
7. اليوم السابع
   الكفير فقط (500 مل).
8. اليوم الأول من الأسبوع الثاني
   يجب أن يتكون النظام الغذائي من لحم البقر المسلوق فقط (250 جم).
9. ثاني يوم
   سلطة خضار ولحم بقري مسلوق (150 جم).
10. اليوم الثالث
    2 تفاح، 2 شريحة خبز النخالة، حصة من لحم البقر أو الدجاج المسلوق (200 جم).
11. اليوم الرابع
    2 بيضة، لحم بقري مسلوق (150 جرام)، و150 جرام من خبز الجاودار.
12. اليوم الخامس
    3 بطاطس مسلوقة، 700 جرام تفاح وكفير (500 مل).
13. اليوم السادس
    2 بيضة، 2 خيار طازج، دجاج مسلوق (300 جرام) وكمية غير محدودة من الشاي بدون سكر.
14. اليوم السابع
    2 بطاطس مسلوقة و 2 تفاح.

إن خسارة الوزن الذي حلمت به هو نصف المعركة فقط. النصف الآخر من المعركة هو الحفاظ على الوزن. توصي ماريا بوروشينا بعدم السماح في نهاية النظام الغذائي بالأطعمة المقلية والدسمة في نظامك الغذائي، وكذلك الابتعاد عن الكربوهيدرات البسيطة. ومن الأفضل التخلص من الوجبات المتأخرة إلى الأبد وتناول وجبتك الأخيرة قبل الساعة السادسة مساءً.

تعتبر مادة فيتويستروغنز من المواد الفريدة التي تساعد على التخلص من العديد من المشاكل المرتبطة بالتغيرات المرتبطة بالعمر. يساعد الاستهلاك المنتظم للمنتجات والمستحضرات معها على تحسين أداء العديد من الأجهزة في الجسم الأنثوي، وكذلك تحسين المظهر.

ما هي فيتويستروغنز

فيتويستروغنز هي مواد معقدة ذات أصل طبيعي تعمل كبدائل للهرمونات الجنسية الأنثوية. في عملية التفاعل مع مستقبلات هرمون الاستروجين، يحدث إنتاج الإيلاستين والكولاجين، وكذلك عملية التجديد الخلوي، ولا يلاحظ الجسم حتى الاستبدال. يتجلى التأثير الخارجي لهذه المواد في التنعيم التدريجي للتجاعيد وزيادة صلابة الجلد ومرونته.

أما فوائده للجسم فهي كما يلي:

• تحسين الحالة العامة للجسم.
• تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، بما في ذلك في الجلد.
• استقرار مستويات الكوليسترول في الدم.
• تخفيف الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث والتخفيف من الاكتئاب.
• تقوية جهاز المناعة.

ويلاحظ الضرر إذا كانت المرأة لا تعاني من نقص هرمون الاستروجين. ومع ذلك، فإن هذا ينطبق فقط على الحالات التي يتم فيها استخدام الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز.

لم يتم ملاحظة أي آثار سلبية من المنتجات بسبب الكمية الضئيلة من المكونات العشبية الموجودة فيها.

هناك عدة فئات من الاستروجين النباتي الموجودة في الأطعمة المختلفة والأعشاب والفطر. هذه هي اللاكتونات الحمضية من النوع الريسورسيلي، والقشور، والفيتوستيرول، والإيسوفلافون، وكذلك السابونين (الأنواع الستيرويدية والترايتربينويد) والكومستانات. كلهم متشابهون في الهيكل.

فيتويستروغنز للنساء

في الصيدليات يمكنك العثور على العديد من الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز. وهي متوفرة بدون وصفة طبية، ولكن قبل تناولها يجب استشارة الطبيب المختص.

المنتجات الأكثر فعالية للغاية:

• "تشي كليم"
• "المؤنث"
• "VitalWoman" (مكمل غذائي)،
• "إستروفيل"
• "كليوجيست"
• "جرين كير" (مكمل غذائي)،
• "ثلاثية"
• "إينوكليم"
• "ذروة"
• "ريمينس"
• "صيغة انقطاع الطمث" (مكمل غذائي)،
• "كليمادينون".

هذه الأدوية لها آثار جانبية قليلة، فهي تستخدم لتأخير انقطاع الطمث وتخفيف الحالة، وكذلك لتحسين حالة الجلد والتمثال النصفي. اعتمادًا على أهدافك، يمكنك شراء المكملات الغذائية والكبسولات والقطرات والأقراص والكريمات والفيتامينات.

فيتويستروغنز أثناء انقطاع الطمث

الغرض الرئيسي من فيتويستروغنز هو تحسين حالة المرأة أثناء انقطاع الطمث، وكذلك قبل وبعد ذلك. أثناء انقطاع الطمث، ينخفض ​​مستوى هرمون الاستروجين بشكل حاد، ولكي يعمل الجسم بشكل طبيعي، يحتاج الجسم إلى تجديد احتياطياته. الهرمونات النباتية الموجودة في الأدوية تتعامل مع هذه المهمة.

خلال هذه الفترة الصعبة، يجب على المرأة أن تتخذ نهجا مسؤولا لتخطيط القائمة. فول الصويا والأعشاب وبعض الخضروات والزيوت تسد النقص جيدًا.

لتصحيح المستويات الهرمونية بشكل آمن، وتحسين الحالة المزاجية وحالة الجلد، يوصى بتناول المكملات الغذائية اليومية والفيتامينات وشرب أقراص عالية الجودة تحتوي على مستخلص جذر الكوهوش والغصين وإيسوفلافون فول الصويا والجنجل والبرسيم: "تشي كليم"، " ريمينس"، "المؤنث" و رر. إلخ.

مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتويستروغنز

في الدول الأوروبية، يتم استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي على نطاق واسع. هذه هي كريمات الوجه والجسم والتقشير والأقنعة. الأدوية الأكثر شعبية هي "Natura Bliss" (كريم جل لبشرة الوجه)، "Pleyana" (كريم شد بمكونات طبيعية)، "Dehydroquerticin" (كريم ذو تأثير متجدد يحمي من التأثيرات الخارجية السلبية). كما يحظى خط "Qi-Clim" بشعبية كبيرة، بما في ذلك منتجات للوجه والجسم، ويعد "Qi-Clim Votoeffect" بديلاً ممتازًا لحقن التجميل المعروفة.

لتكبير الثدي

في كثير من الأحيان يتم استخدام الكبسولات والكريمات التي تحتوي على فيتويستروغنز لتكبير الصدر. يوصي العديد من الخبراء بمثل هذه المنتجات لتحسين حالة الثدي بعد فقدان الوزن السريع أو بعد الحمل والولادة. وترجع فعالية الأدوية إلى دور هرمون الاستروجين الضعيف في مكوناته الرئيسية. ومن الجدير بالذكر أنه عند التوقف عن استخدام الكريمات ينتهي تأثيرها أيضاً.

جدول الأدوية التي تحتوي على فيتويستروغنز

في الصيدليات يمكنك شراء العديد من الأدوية بأشكال إطلاق مختلفة. كل منهم يختلف في محتواه من كميات كبيرة من فيتويستروغنز. بعض منهم مبين في الجدول:

قبل استخدام أي دواء، تأكد من استشارة طبيبك، لأن الدواء الخاطئ أو جرعته يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية.

فيتويستروغنز في الأطعمة والأعشاب

تحتوي المنتجات التي نستخدمها في الطهي على كميات كبيرة من البدائل النباتية للهرمون الأنثوي. كما أن كمية كبيرة منها موجودة في حليب البقر الطبيعي. ولكن لن تكون هناك فائدة من المنتج المعبأ. غني بالهرمونات الأنثوية ولحم البقر.

إذا نظرنا إلى فئات الفاكهة والخضروات، يمكننا التمييز بين الممثلين التاليين:

• الهليون والثوم.
• الزنجبيل والبقدونس.
• التفاح والرمان.
• القرنبيط والقرنبيط.
• الكرز والعنب (الصنف الأحمر)؛
• الجزر والكرفس.

كما أن بعض الزيوت غنية بهذا الهرمون، لذا يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي للمرأة.

الزيوت التي تحتوي على فيتويستروغنز تشمل ما يلي:

• جوزة الهند؛
• زيتون؛
• زيت بذرة القمح؛
• الصويا؛
• نخل؛
• الكتان.
• السمسم؛
• تاريخ

والنباتات غنية أيضًا بهذه المواد. ويلاحظ تعزيزها العام وتأثيرها التصالحي.

بعض هذه الأعشاب هي:

• الزيزفون (الزهور) والمريمية.
• رعي الحمام والأوريجانو.
• الهدال وعرق السوس (البراعم والجذور)؛
• البرسيم الأحمر (الرؤوس) والداميانا؛
• البرسيم والبرسيم الحلو.
• حشيشة الملاك ونبتة سانت جون (الأوراق).

بالإضافة إلى ذلك، توجد بدائل الهرمونات بكميات آمنة في فول الصويا وبعض أنواع الفطر وبذور عباد الشمس والتمر والبقوليات والأرز والمكسرات والقمح والذرة غير الناضجة.

جدول الأطعمة التي تحتوي على فيتويستروغنز

يوجد أدناه جدول يوضح محتوى الاستروجين النباتي لكل 100 جرام من المنتجات المختلفة. للراحة، يتم تحويل كافة القيم إلى ملغ.

بكميات معتدلة وبناءً على توصية أحد المتخصصين، يمكن أن يحسن الاستروجين النباتي الصحة بشكل كبير ويساعد على التحول داخليًا وخارجيًا. مع الاختيار الصحيح للدواء وإعداد نظام غذائي معين، يصبح الجلد مشعًا وشبابيًا، ويتحسن المزاج، وسيظهر التعطش للحياة.