ارسم رسمًا بيانيًا لدرجة الحرارة القاعدية. قم بتنزيل مخطط درجة الحرارة الأساسية في Excel. اطبع مخطط درجة الحرارة القاعدية.  مخطط درجة الحرارة القاعدية: أمثلة وشرح مخطط درجة الحرارة القاعدية الإلكتروني

بعد أن اكتشفنا ما هو BT وكيفية قياسه، دعنا ننتقل إلى موضوع مخطط درجة الحرارة القاعدية. دعونا نتعرف على كيفية بنائه بشكل صحيح وما يمكن تحليله بناءً على نتائج هذا الرسم البياني.

ماذا يحدث لـ BT خلال دورة واحدة

إذا كنتِ تحاولين الحمل لمدة عام دون نجاح
إذا كنت تشك في أنك أو شريك حياتك يعاني من العقم
إذا اشتبه طبيبك النسائي في إصابتك باضطرابات هرمونية

بالإضافة إلى الحالات المذكورة أعلاه، عندما يوصي طبيب أمراض النساء بقياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك قياس درجة حرارة الجسم الأساسية إذا:

هل ترغبين في زيادة فرص حملك؟
أنت تقوم بتجربة طرق التخطيط لجنس طفلك
تريد مراقبة جسمك وفهم العمليات التي تجري فيه (وهذا يمكن أن يساعدك على التواصل مع المتخصصين)

تظهر التجربة أن العديد من النساء يعتبرن مطالب الطبيب بقياس درجة الحرارة القاعدية بمثابة إجراء شكلي ولا يحل أي شيء.

في الواقع، من خلال قياس درجة حرارة الجسم الأساسية، يمكنك أنت وطبيبك معرفة ما يلي:

هل تنضج البويضة ومتى يحدث ذلك (وبالتالي تسليط الضوء على الأيام "الخطيرة" لغرض الحماية أو على العكس من ذلك، إمكانية الحمل)؛
هل حدثت التبويض بعد نضوج البويضة؟
تحديد نوعية نظام الغدد الصماء الخاص بك
مشاكل أمراض النساء المشتبه بها، على سبيل المثال، التهاب بطانة الرحم
متى تتوقع الدورة الشهرية القادمة
ما إذا كان الحمل قد حدث بسبب تأخير أو الحيض غير العادي؛
تقييم مدى صحة إفراز المبيض للهرمونات وفقًا لمراحل الدورة الشهرية؛

يمكن للرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، الذي تم إعداده وفقًا لجميع قواعد القياس، أن يُظهر ليس فقط وجود الإباضة في الدورة أو غيابها، بل يشير أيضًا إلى أمراض الجهاز التناسلي والغدد الصماء. يجب عليك قياس درجة حرارتك الأساسية لمدة 3 دورات على الأقل، بحيث تتيح لك المعلومات المتراكمة خلال هذا الوقت إجراء تنبؤات دقيقة حول التاريخ المتوقع للإباضة والوقت الأكثر ملاءمة للحمل، بالإضافة إلى استنتاجات حول الاضطرابات الهرمونية. يمكن لطبيب أمراض النساء فقط تقديم تقييم دقيق لمخطط درجة الحرارة الأساسية لديك. يمكن أن يساعد رسم مخطط درجة الحرارة القاعدية طبيب أمراض النساء في تحديد الانحرافات في الدورة والإشارة إلى غياب الإباضة، ولكن في الوقت نفسه، فإن تشخيص طبيب أمراض النساء الذي يعتمد فقط على مخطط درجة الحرارة القاعدية دون اختبارات وفحوصات إضافية يشير في أغلب الأحيان إلى عدم الاحترافية الطبية.

من الضروري قياس درجة الحرارة القاعدية، وليس درجة حرارة الجسم عند الإبط. الارتفاع العام في درجة الحرارة نتيجة المرض، ارتفاع درجة الحرارة، النشاط البدني، الأكل، الإجهاد، بطبيعة الحال، يؤثر على مؤشرات درجة الحرارة الأساسية ويجعلها غير موثوقة.

ميزان الحرارة لقياس درجة الحرارة القاعدية.

ستحتاج إلى مقياس حرارة طبي عادي: زئبقي أو إلكتروني. يتم قياس درجة الحرارة القاعدية بواسطة الترمومتر الزئبقي لمدة خمس دقائق، ولكن يجب إزالة الترمومتر الإلكتروني بعد إشارة انتهاء القياس. بعد أن تصدر صريرًا، ستستمر درجة الحرارة في الارتفاع لبعض الوقت، نظرًا لأن مقياس الحرارة يسجل اللحظة التي ترتفع فيها درجة الحرارة ببطء شديد (ولا تستمع إلى الهراء حول عدم اتصال مقياس الحرارة جيدًا بعضلات فتحة الشرج) ). ويجب تحضير مقياس الحرارة مسبقاً، في المساء، بوضعه بجانب السرير. لا تضع موازين الحرارة الزئبقية تحت وسادتك!

قواعد لقياس درجة الحرارة القاعدية.

نقص هرمون الاستروجين

منحنى درجة الحرارة الفوضوية. يوضح الرسم البياني نطاقات كبيرة لدرجات الحرارة، ولا تتناسب مع أي من الأنواع الموضحة أعلاه. يمكن ملاحظة هذا النوع من المنحنى في حالة النقص الشديد في هرمون الاستروجين ويعتمد على عوامل عشوائية. أمثلة على الرسوم البيانية أدناه.

من المؤكد أن طبيب أمراض النساء المختص سيطلب اختبارات الهرمونات وإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية قبل وصف الأدوية.

.

ارتفاع درجة الحرارة القاعدية في المرحلة الأولى

ينقسم مخطط درجة الحرارة القاعدية إلى المرحلتين الأولى والثانية. ويحدث الانقسام حيث يتم تحديد خط الإباضة (الخط العمودي). وبناء على ذلك، فإن المرحلة الأولى من الدورة هي جزء من الرسم البياني قبل الإباضة، والمرحلة الثانية من الدورة بعد الإباضة.

نقص هرمون الاستروجين

في المرحلة الأولى من الدورة، يهيمن هرمون الاستروجين على جسم الأنثى. وتحت تأثير هذا الهرمون، تتراوح درجة الحرارة الأساسية قبل الإباضة بين 36.2 و36.5 درجة. إذا ارتفعت درجة الحرارة في المرحلة الأولى وبقيت فوق هذا المستوى، فيمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين. في هذه الحالة يرتفع متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الأولى إلى 36.5 - 36.8 درجة ويتم الحفاظ عليها عند هذا المستوى. لزيادة مستويات هرمون الاستروجين، سيصف أطباء أمراض النساء والغدد الصماء الأدوية الهرمونية.

كما يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة (أعلى من 37.1 درجة)، في حين أن ارتفاع درجة الحرارة يكون أبطأ ويستغرق أكثر من 3 أيام.

باستخدام الرسم البياني للمثال، تكون درجة الحرارة في المرحلة الأولى أعلى من 37.0 درجة، وفي المرحلة الثانية ترتفع إلى 37.5، وارتفاع درجة الحرارة بمقدار 0.2 درجة في اليومين 17 و18 من الدورة غير مهم. يعد الإخصاب في دورة بمثل هذا الجدول الزمني مشكلة كبيرة.

التهاب الزوائد

سبب آخر لارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى قد يكون التهاب الزوائد. وفي هذه الحالة ترتفع درجة الحرارة لبضعة أيام فقط في المرحلة الأولى إلى 37 درجة، ثم تنخفض مرة أخرى. في مثل هذه الرسوم البيانية، يكون حساب الإباضة أمرًا صعبًا، لأن مثل هذا الارتفاع "يخفي" ارتفاع الإباضة.

في الرسم البياني التوضيحي، تظل درجة الحرارة في المرحلة الأولى من الدورة عند 37.0 درجة، وتحدث الزيادة بشكل حاد وتنخفض أيضًا بشكل حاد. يمكن أن يُنظر عن طريق الخطأ إلى ارتفاع درجة الحرارة في اليوم السادس من الدورة على أنه ارتفاع في التبويض، لكنه في الواقع يشير على الأرجح إلى الالتهاب. لهذا السبب من المهم جدًا قياس درجة حرارتك طوال دورتك لاستبعاد السيناريو الذي ترتفع فيه درجة حرارتك بسبب الالتهاب، ثم تنخفض مرة أخرى، ثم ترتفع بسبب الإباضة.

التهاب بطانة الرحم

عادة، يجب أن تنخفض درجة الحرارة في المرحلة الأولى أثناء نزيف الحيض. إذا انخفضت درجة حرارتك في نهاية الدورة قبل بدء الدورة الشهرية وارتفعت مرة أخرى إلى 37.0 درجة مع بداية الدورة الشهرية (أقل شيوعًا في اليوم 2-3 من الدورة)، فقد يشير هذا إلى وجود التهاب بطانة الرحم.

ومن المميز أن درجة الحرارة تنخفض قبل الحيض وترتفع مع بداية الدورة التالية. إذا لم يحدث انخفاض في درجة الحرارة قبل بدء الحيض في الدورة الأولى، أي أن تبقى درجة الحرارة عند هذا المستوى، فيمكن افتراض الحمل، على الرغم من بدء النزيف. قم بإجراء اختبار الحمل واتصل بطبيب أمراض النساء الذي سيقوم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لإجراء تشخيص دقيق.

إذا ارتفعت درجة الحرارة الأساسية في المرحلة الأولى بشكل حاد لمدة يوم واحد، فهذا لا يعني شيئا. لا يمكن أن يبدأ التهاب الزوائد وينتهي في يوم واحد. أيضًا، لا يمكن افتراض نقص هرمون الاستروجين إلا من خلال تقييم الرسم البياني بأكمله، وليس درجة حرارة منفصلة في المرحلة الأولى. بالنسبة للأمراض المصحوبة بارتفاع أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، فإن قياس درجة الحرارة الأساسية، ناهيك عن الحكم على طبيعتها وتحليل الرسم البياني، ليس له أي معنى.

انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة الشهرية

في المرحلة الثانية من الدورة، يجب أن تختلف درجة الحرارة الأساسية بشكل كبير (بحوالي 0.4 درجة) عن المرحلة الأولى وتكون عند 37.0 درجة أو أعلى إذا قمت بقياس درجة الحرارة عن طريق المستقيم. إذا كان الفرق في درجات الحرارة أقل من 0.4 درجة ولم يصل متوسط ​​درجة حرارة المرحلة الثانية إلى 36.8 درجة، فقد يشير ذلك إلى وجود مشاكل.

نقص الجسم الأصفر

في المرحلة الثانية من الدورة، يبدأ جسم الأنثى بإنتاج هرمون البروجسترون أو هرمون الجسم الأصفر. وهذا الهرمون مسؤول عن رفع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة ومنع بداية الدورة الشهرية. إذا لم يكن هذا الهرمون كافيا، ترتفع درجة الحرارة ببطء وقد يتعرض الحمل الناتج للخطر.

ترتفع درجة الحرارة مع نقص الجسم الأصفر قبل فترة قصيرة من الحيض، ولا يوجد انخفاض "ما قبل الحيض". قد يشير هذا إلى نقص هرموني. يتم التشخيص بناءً على فحص الدم للبروجستيرون في المرحلة الثانية من الدورة. إذا انخفضت قيمه، فإن طبيب أمراض النساء يصف عادة بديل البروجسترون: أوتروجستان أو دوفاستون. تؤخذ هذه الأدوية بدقة بعد الإباضة. في حالة حدوث الحمل، يستمر الاستخدام حتى 10-12 أسبوعًا. يمكن أن يؤدي الانسحاب المفاجئ للبروجستيرون في المرحلة الثانية أثناء الحمل إلى التهديد بإنهاء الحمل.

يجب إيلاء اهتمام خاص للمخططات ذات المرحلة الثانية القصيرة. إذا كانت المرحلة الثانية أقل من 10 أيام، فيمكن الحكم أيضًا على أن المرحلة الثانية غير كافية.

تحدث الحالات التي تظل فيها درجة الحرارة القاعدية مرتفعة لأكثر من 14 يومًا أثناء الحمل، وتشكيل كيس المبيض في الجسم الأصفر، وكذلك أثناء العملية الالتهابية الحادة لأعضاء الحوض.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

إذا أظهر الرسم البياني الخاص بك، بالإضافة إلى انخفاض درجة الحرارة في المرحلة الثانية، ارتفاعًا طفيفًا في درجة الحرارة (0.2-0.3 درجة مئوية) بعد الإباضة، فإن هذا المنحنى قد لا يشير فقط إلى نقص هرمون البروجسترون، ولكن أيضًا إلى نقص هرمون الاستروجين. .

عند تحفيز الإباضة، على وجه الخصوص، مع عقار كلوميفين (كلوستيلبيجيت) مع استخدام دوفاستون في المرحلة الثانية من الرضاعة الطبيعية، يصبح الرسم البياني لدرجة الحرارة الأساسية، كقاعدة عامة، "طبيعيًا" - مرحلتين، مع مرحلة انتقالية واضحة، مع درجة حرارة كافية ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية، مع "خطوات" مميزة (ترتفع درجة الحرارة مرتين) واكتئاب طفيف. على العكس من ذلك، إذا تم كسر الرسم البياني لدرجة الحرارة أثناء التحفيز وانحرف عن المعدل الطبيعي، فقد يشير ذلك إلى اختيار غير صحيح لجرعة الأدوية أو سيناريو تحفيز غير مناسب (قد تكون هناك حاجة إلى أدوية أخرى). تحدث أيضًا زيادة في درجة الحرارة في المرحلة الأولى عند التحفيز باستخدام عقار كلوميفين مع حساسية فردية للدواء.

حالات خاصة من مخطط درجة الحرارة القاعدية

درجة الحرارة المنخفضة أو المرتفعة في كلا المرحلتين، بشرط أن يكون الفرق في درجة الحرارة لا يقل عن 0.4 درجة، ليس مرضا. هذه هي سمة فردية للجسم. يمكن أن تؤثر طريقة القياس أيضًا على قيم درجة الحرارة. عادة، مع القياس عن طريق الفم، تكون درجة الحرارة القاعدية أقل بمقدار 0.2 درجة من القياس عن طريق المستقيم أو المهبل.

متى يجب الاتصال بطبيب أمراض النساء؟

إذا كنت تتبع بدقة قواعد قياس درجة الحرارة ولاحظت المشكلات الموضحة في مخطط درجة الحرارة الأساسية لديك في دورتين متتاليتين على الأقل، فاستشر الطبيب لإجراء فحوصات إضافية. احذر من قيام طبيب أمراض النساء بإجراء التشخيص بناءً على الرسوم البيانية فقط. ما تحتاج إلى الاهتمام به:

جداول الإباضة
تأخر الدورة الشهرية المنتظمة عندما لا يحدث الحمل
تأخر الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات
مخططات مثيرة للجدل مع إباضة غير واضحة
الرسوم البيانية مع ارتفاع درجة الحرارة طوال الدورة
الرسوم البيانية مع درجة حرارة منخفضة طوال الدورة
جداول زمنية بمرحلة ثانية قصيرة (أقل من 10 أيام).
رسوم بيانية مع ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الثانية من الدورة لأكثر من 18 يومًا، دون بداية الحيض واختبار الحمل السلبي
نزيف غير مبرر أو إفرازات ثقيلة في منتصف الدورة
الحيض الغزير الذي يستمر لأكثر من 5 أيام
الرسوم البيانية مع اختلاف درجة الحرارة في المرحلتين الأولى والثانية أقل من 0.4 درجة
دورات أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا
مخططات توضح الإباضة المحددة بوضوح والجماع المنتظم أثناء الإباضة وعدم حدوث الحمل لعدة دورات

علامات العقم المحتملة حسب مخطط درجة الحرارة القاعدية:

متوسط ​​قيمة المرحلة الثانية من الدورة (بعد ارتفاع درجة الحرارة) يتجاوز متوسط ​​قيمة المرحلة الأولى بأقل من 0.4 درجة مئوية.
في المرحلة الثانية من الدورة، هناك انخفاض في درجة الحرارة (تنخفض درجة الحرارة إلى أقل من 37 درجة مئوية).
ويستمر ارتفاع درجة الحرارة في منتصف الدورة لأكثر من 3 إلى 4 أيام.
المرحلة الثانية قصيرة (أقل من 8 أيام).

تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية

تعمل طريقة تحديد الحمل عن طريق درجة الحرارة القاعدية بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة القاعدية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الاضطراب فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة (انظر أمثلة الرسوم البيانية للحالات الطبيعية والاضطرابات المختلفة).

ترجع التقلبات في درجة الحرارة القاعدية في مراحل مختلفة من الدورة الشهرية إلى اختلاف مستويات الهرمونات المسؤولة عن المرحلتين 1 و2.

أثناء الحيض، تكون درجة الحرارة القاعدية مرتفعة دائمًا (حوالي 37.0 وما فوق). في المرحلة الأولى من الدورة (الجريبي) قبل الإباضة، تكون درجة الحرارة القاعدية منخفضة تصل إلى 37.0 درجة.

قبل الإباضة، تنخفض درجة الحرارة الأساسية، وبعد الإباضة مباشرة تزيد بمقدار 0.4 - 0.5 درجة وتبقى مرتفعة حتى الحيض التالي.

في النساء ذوات أطوال الدورة الشهرية المختلفة، تكون مدة المرحلة الجريبية مختلفة، وطول المرحلة الأصفرية (الثانية) من الدورة هو نفسه تقريبًا ولا يتجاوز 12-14 يومًا. وبالتالي، إذا ظلت درجة الحرارة القاعدية بعد القفزة (التي تشير إلى الإباضة) مرتفعة لأكثر من 14 يومًا، فهذا يشير بوضوح إلى الحمل.

تعمل هذه الطريقة لتحديد الحمل بشرط وجود إباضة في الدورة، لأنه في بعض المشاكل الصحية يمكن أن ترتفع درجة الحرارة الأساسية لفترة طويلة بشكل تعسفي، وقد يغيب الحيض. ومن الأمثلة الصارخة على هذا الاضطراب فرط برولاكتين الدم، الناجم عن زيادة إنتاج هرمون البرولاكتين بواسطة الغدة النخامية. البرولاكتين هو المسؤول عن الحفاظ على الحمل والرضاعة وعادة ما يرتفع فقط أثناء الحمل والرضاعة.

إذا كانت المرأة حاملاً، فلن يأتيها الحيض وستظل درجة الحرارة مرتفعة طوال فترة الحمل. قد يشير انخفاض درجة الحرارة القاعدية أثناء الحمل إلى نقص الهرمونات التي تدعم الحمل والتهديد بإنهائه.

عند حدوث الحمل، في معظم الحالات، يحدث الانغراس بعد 7-10 أيام من الإباضة - إدخال البويضة المخصبة في بطانة الرحم (البطانة الداخلية للرحم). في حالات نادرة، تتم ملاحظة عملية زرع مبكرة (قبل 7 أيام) أو متأخرة (بعد 10 أيام). لسوء الحظ، من المستحيل تحديد وجود أو عدم وجود عملية زرع بشكل موثوق سواء على أساس الرسم البياني أو بمساعدة الموجات فوق الصوتية في موعد مع طبيب أمراض النساء. ومع ذلك، هناك العديد من العلامات التي قد تشير إلى حدوث عملية الزرع. يمكن اكتشاف كل هذه العلامات بعد 7-10 أيام من الإباضة:

من الممكن ظهور إفرازات صغيرة هذه الأيام، والتي تختفي خلال يوم أو يومين. قد يكون هذا ما يسمى بنزيف الزرع. عندما تنغرس البويضة في البطانة الداخلية للرحم، تتضرر بطانة الرحم، مما يؤدي إلى إفرازات طفيفة. ولكن إذا كنت تعاني من إفرازات منتظمة في منتصف الدورة، ولم يحدث الحمل، فعليك الاتصال بمركز أمراض النساء.

انخفاض حاد في درجة الحرارة إلى مستوى خط الوسط لمدة يوم واحد في المرحلة الثانية، وهو ما يسمى تراجع الانغراس. هذه إحدى العلامات التي يتم ملاحظتها غالبًا في الرسوم البيانية للحمل المؤكد. يمكن أن يحدث هذا التراجع لسببين. أولًا: يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون المسؤول عن رفع درجة الحرارة بالتناقص اعتبارًا من منتصف المرحلة الثانية، ومع الحمل يستأنف إنتاجه من جديد، مما يؤدي إلى تقلبات درجة الحرارة. ثانيا، أثناء الحمل، يتم إطلاق هرمون الاستروجين، والذي بدوره يخفض درجة الحرارة. يؤدي الجمع بين هذين التحولين الهرمونيين إلى ظهور تراجع عملية الزرع على الرسم البياني.

أصبح مخططك ثلاثي المراحل، مما يعني أنك ترى ارتفاعًا في درجة الحرارة على المخطط، مشابهًا للإباضة، خلال المرحلة الثانية من الدورة. ويعود هذا الارتفاع مرة أخرى إلى زيادة إنتاج هرمون البروجسترون بعد عملية الزرع.

يوضح الرسم البياني المثالى تراجع عملية الزرع في اليوم الحادي والعشرين من الدورة ووجود المرحلة الثالثة، بدءًا من اليوم السادس والعشرين من الدورة.

العلامات المبكرة للحمل مثل الغثيان، وضيق الصدر، وكثرة التبول، واضطراب الأمعاء أو مجرد الشعور بالحمل لا تقدم إجابة دقيقة أيضًا. قد لا تكوني حاملاً إذا كان لديك كل هذه العلامات، أو قد تكونين حاملاً دون أي أعراض.

كل هذه العلامات من الممكن أن تكون تأكيداً للحمل، ولكن لا يجب الاعتماد عليها، حيث أن هناك أمثلة كثيرة كانت فيها العلامات موجودة ولكن لم يحدث الحمل. أو على العكس من ذلك، عندما حدث الحمل لم تكن هناك علامات. يمكن استخلاص الاستنتاجات الأكثر موثوقية إذا كان هناك ارتفاع واضح في درجة الحرارة على الرسم البياني الخاص بك، وقمت بممارسة الجماع قبل يوم أو يومين من الإباضة أو أثناءها، وظلت درجة حرارتك مرتفعة بعد 14 يومًا من الإباضة. في هذه الحالة، حان الوقت لإجراء اختبار الحمل، والذي سيؤكد توقعاتك أخيرًا.

يعد قياس درجة الحرارة القاعدية إحدى الطرق الرئيسية لتتبع الخصوبة، المعترف بها من قبل منظمة الصحة العالمية. يمكنك قراءة المزيد عن هذا في وثيقة منظمة الصحة العالمية "معايير الأهلية الطبية لاستخدام وسائل منع الحمل" الصفحة 117.

عند استخدام طريقة درجة الحرارة الأساسية للحماية من الحمل غير المرغوب فيه، عليك أن تأخذ في الاعتبار أن أيام الإباضة وفقًا لجدول درجة الحرارة القاعدية ليست فقط يمكن أن تكون خطيرة. لذلك، خلال الفترة من بداية الحيض حتى مساء اليوم الثالث بعد ارتفاع درجة الحرارة القاعدية، والذي يحدث بعد الإباضة، فمن الأفضل استخدام تدابير إضافية لمنع الحمل غير المرغوب فيه.

قامت قارئتنا المنتظمة، ناتاليا جورشكوفا، بتجميع نموذج لك لملء مخطط درجة الحرارة الأساسية الخاص بك ورسمه تلقائيًا، والذي يمكنك طباعته وعرضه على طبيبك. يمكنكم تحميله من الرابط : .

تتم مناقشة الرسوم البيانية في

انتباه! من المستحيل إجراء أي تشخيص يعتمد فقط على مخططات درجة الحرارة الأساسية. يتم التشخيص بناءً على فحوصات إضافية يقوم بها طبيب أمراض النساء.

درجة الحرارة القاعدية(BT) هي أدنى درجة حرارة ممكنة في المستقيم أو المهبل (بعد راحة طويلة). لقد سمعت العديد من النساء أكثر من مرة عن طريقة قياس BT، ولكن لم يكن على الجميع القيام بذلك. تنشأ هذه الحاجة أثناء تشخيص العقم، عندما يكون من الضروري تحديد ما إذا كانت الإباضة تحدث (إطلاق البويضة من الجريب) وفي أي أيام يكون الجسم جاهزًا للحمل.

أود أن أشير على الفور إلى أنه من أجل بناء رسم بياني لدرجة الحرارة القاعدية، من الضروري قياسه لمدة 3-6 أشهر (يوميًا). قد تؤثر العوامل التالية على دقة البيانات التي تم الحصول عليها:

• النشاط البدني (يتم قياس درجة الحرارة الأساسية بعد 3-6 ساعات من النوم)؛
• صلاحية مقياس الحرارة.
• المواقف العصيبة
• تقلبات مفاجئة في الوزن.
• الأمراض المعدية والإصابات والحروق والتسمم.

كيف ترتبط الدورة الشهرية ودرجة الحرارة القاعدية (BT)؟

تتكون الدورة الشهرية من عدة مراحل، لكل منها خصائصها الخاصة. تحدث التغيرات الرئيسية على المستوى الهرموني، مما يؤدي إلى نضوج الجريبات، وإطلاق البويضة من المبيض ورفض بطانة الرحم أثناء الحيض.

تنعكس كل هذه التغييرات بشكل مماثل في قيمة درجة الحرارة الأساسية. إذا اتبعت المرأة نهجا مسؤولا في عملية التخطيط، فسوف تكون قادرة على تحديد يوم الإباضة وحتى يوم الحمل بأقصى قدر من الدقة. في النصف الأول من الدورة الشهرية، لا تتجاوز درجة الحرارة القاعدية 37.00 درجة مئوية: في بداية الحيض تبقى بين 36.3-36.50 درجة مئوية، ويستمر ذلك حتى آخر يوم من نزول الدورة الشهرية (3-6 أيام).

بعد الدورة الشهرية، يبدأ مبيض المرأة في الخضوع لعملية نضوج الجريبات، والتي سيتم عزل واحدة منها (المهيمنة)، وتنضج البويضة داخلها. خلال هذه الفترة، ترتفع درجة الحرارة الأساسية قليلاً - تصل إلى 36.7-36.90 درجة مئوية. قبل الإباضة تنخفض إلى 36.30 درجة مئوية، وفي الأيام الأكثر ملاءمة للحمل ترتفع مرة أخرى (يتراوح من 37.1 إلى 37.30 درجة مئوية). وفقط قبل 1-2 أيام من الحيض، تنخفض درجة الحرارة الأساسية إلى 36.7-36.80 درجة مئوية. إذا حدث الحمل، فلن يحدث هذا قبل التاريخ المتوقع لبدء نزيف الحيض (ستكون قيمة BT في حدود 37.3-37.40 درجة مئوية) ).

التغير في درجة الحرارة القاعديةيرتبط بالتقلبات الهرمونية وتدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية للمرأة، لذا من المهم قياسه في المكان الصحيح – في المستقيم. تحت تأثير بعض الهرمونات الجنسية الأنثوية، تتغير درجة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية والأنسجة المجاورة، مما يسمح بتسجيل مقياس الحرارة.

ما الذي يمكن أن يؤثر على دقة البيانات التي تم الحصول عليها؟

تعتمد موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها عند رسم مخططات درجة الحرارة القاعدية على العوامل التالية:

• وجود العمليات الالتهابية، وخاصة في أعضاء الحوض.
• ضغط؛
• مدة الراحة (3-6 ساعات على الأقل)؛
• النشاط البدني (مباشرة قبل قياس BT) ؛
• استهلاك الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول.
• مقياس الحرارة يعمل بشكل صحيح.

قياس درجة الحرارة القاعدية- طريقة طويلة ولكنها غنية بالمعلومات لتحديد الأيام ذات الخصوبة العالية. باستخدام هذه التقنية، يمكن للمرأة معرفة متى يكون من المرجح أن تحمل. وبالإضافة إلى ذلك، شكلت هذه الطريقة أساس وسائل منع الحمل الطبيعية. إذا كانت لديك دورة شهرية منتظمة وتعرفين يوم الإباضة، فيمكنك تحديد الأيام الآمنة المشروطة التي يمكنك فيها ممارسة النشاط الجنسي دون استخدام وسائل منع الحمل. فقط لا تعتمدي كثيرًا على هذه الطريقة، لأن احتمالية الحمل مرتفعة: تغيرات الطقس، والإجهاد، والتقلبات الهرمونية، والتغيرات في النظام الغذائي، وانخفاض حرارة الجسم - كل هذا يمكن أن يغير تاريخ الإباضة.

ما الذي تحتاج إلى معرفته عند قياس درجة الحرارة الأساسية (BT) ورسم الرسوم البيانية؟

1. طوال فترة رسم مخططات درجة الحرارة القاعدية، استخدم نفس مقياس الحرارة. لا تنس التخلص منه بعد تسجيل البيانات.
2. يتم قياس BT فقط بعد 3-6 ساعات من النوم، بدقة دون مغادرة السرير. انها مهمة جدا! إذا استيقظت في اليوم السابق للاستيقاظ وتخطط للنوم لفترة أطول قليلاً في وقت لاحق، فقم بقياس معدل ضربات القلب لديك على الفور للحصول على البيانات الأكثر موثوقية.
3. في حالة العمليات الالتهابية لأعضاء الحوض، ونزلات البرد، والانفلونزا، يمكن المبالغة في تقدير قيم درجة الحرارة القاعدية.
4. احتفظ بميزان الحرارة الزجاجي في المستقيم لمدة تصل إلى 5-7 دقائق. أنها توفر معلومات أكثر دقة من الإلكترونية. لكن كن حذرًا عند استخدام موازين الحرارة الزجاجية - فهي سهلة الكسر.
5. حاول قياس BT في نفس الساعة - فهذا سيزيد من موثوقية البيانات التي تم الحصول عليها.
6. بدون فهم التغيرات في BT، لا تحاول تقييم مخطط درجة الحرارة الأساسية بنفسك. من الأفضل الاتصال بطبيب أمراض النساء أو أخصائي الإنجاب ذي الخبرة للحصول على مشورة مفصلة.

ماذا يمكنك أن تتعلم من الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية؟

يتيح لك رسم مخطط درجة الحرارة الأساسية ما يلي:

• معرفة أيام الخصوبة القصوى لديك (القدرة على الحمل)؛
• تحديد ما إذا كانت المرأة في فترة التبويض؛
• معرفة الأيام "الآمنة" للعلاقة الحميمة (من أجل منع الحمل غير المرغوب فيه)؛
• الاشتباه في وجود عملية التهابية في الرحم أو المبيض أو المهبل.
• تزويد طبيب أمراض النساء بمعلومات حول مسار الدورة الشهرية.

مخطط درجة الحرارة القاعديةمريحة وسهلة التعلم. كل ما عليك فعله هو اتباع نهج مسؤول عند ملء التقويم. إذا كنت ترغب في ذلك، فسوف تتعلم بسرعة كيفية إنشاء المخططات الخاصة بك واستخدامها دون مساعدة متخصص. ولكن من الجدير أن نفهم أن طريقة تحديد الإباضة عن طريق درجة الحرارة الأساسية هي طريقة ذاتية تمامًا. إذا لم تكن مستعدا لقياس BT الخاص بك كل يوم لمدة 3 أشهر أو أكثر، بعد اتباع جميع القواعد ومراعاة التوصيات، فلا يجب أن تضيع وقتك. هذه الطريقة مناسبة للنساء المسؤولات ذوات الدورة الشهرية المستقرة، دون حدوث التهابات حادة.

لفك الرسوم البيانية مع الأمثلة، استخدم القسم

Babyplan هو موقع التخطيط المفضل لدي. في السابق، قمت ببناء مخطط لدرجة الحرارة القاعدية على مصدرين آخرين، ولكن بعد ثلاثة أشهر أدركت أن هذا المصدر بالذات هو الأكثر مثالية.

لقد بدأنا أنا وزوجي التخطيط منذ فترة طويلة، ولكن لم ينجح أي شيء، ثم قررت اللجوء إلى قياس درجة الحرارة الأساسية وحساب الإباضة. نظرًا لأن دورتي عائمة، يخبرني BT بما هو محتمل ومتى. أثناء البحث عن الرسوم البيانية، عثرت على Babyplan، في الوقت الحالي، تجربتي في الموقع هي سنة و9 أشهر.

تحتاج أولاً إلى إجراء تسجيل سريع، سيكون لديك حسابك الخاص حيث سيتم عرض أصدقائك وضيوفك ومعلوماتك حول العمر والجنس ووجود الأطفال، ويمكنك وضع مجموعة كاملة من المساطر هناك وأي معلومات تحتاجها - من صورة قطة إلى جداول الارتفاع HCG أو بطانة الرحم حسب يوم الدورة كل ما تشتهيه نفسك.

هناك، في مكتبك، يمكنك إنشاء جدول BT الخاص بك، حتى لو كنت لن تقوم بقياسه كل يوم.

إيجابيات الجدول الزمني:

يقوم البرنامج نفسه بحساب متوسط ​​طول دورتك (بعد الحفاظ على رسم بياني واحد على الأقل)

يقوم البرنامج نفسه بحساب أيام الإباضة (المميزة باللون الأصفر على الرسم البياني)

يمكنك ملاحظة أيام الحيض وكثرته، الأدوية المتناولة، التبويض حسب بيانات الموجات فوق الصوتية، قيم اختبارات التبويض والحمل، الجماع،

الاحتفاظ بمذكراتي الخاصة (حيث أشارك جميع تجاربي، أكتب الأدوية التي تناولتها، يمكنك إدراج صور الاختبارات)

بعد أن يقوم البرنامج برسم الإباضة، تظهر على اليمين نسبة فرص النجاح ورابط لرسوم بيانية مماثلة للمستخدمين الآخرين.

تعتبر الواجهة ملائمة سواء عند الوصول إليها من جهاز كمبيوتر أو من الهاتف.

لقد اعتدت بالفعل على الموقع، وأبدأ كل صباح بملء صفحة BT على Babyplane.

يستغرق حرفيا 2-3 دقائق، أو حتى أقل. في بعض الأحيان أتخلى عن التخطيط وأذهب في دورة "إجازة"، ثم أعود مرة أخرى بقوة متجددة إلى المعركة. وهذا المورد ذو قيمة خاصة عندما أتناول الدعم الهرموني - فالمذكرات لا تسمح لي أن أنسى ماذا ومتى. خذ من الحبوب، ويظهر الرسم البياني بوضوح ما إذا كانت الهرمونات تساعد. ومن ثم يمكنك طباعته بسهولة وعرضه على طبيب أمراض النساء.

يحتوي الموقع على بنك صور ضخم - يتضمن المعرض: الاختبارات الإيجابية الضعيفة والإيجابية الكاذبة والإيجابية واختبارات الإباضة وصور بطون الحوامل والموجات فوق الصوتية.

أحيانًا أجلس هناك لساعات))). يمكنك نشر الصور الخاصة بك وطلب المشورة. هناك العديد من الفتيات في المورد، مثلي، يخططن لسنوات. يمكن للأشخاص مثلنا معرفة من الصورة ما إذا كان كاشفًا أم شريطًا ثانيًا. بشكل عام، الفتيات مستجيبات للغاية ولا يمكنهن تقديم المشورة بما هو أسوأ، و في كثير من الأحيان أفضل من طبيب أمراض النساء الحقيقي.

يوجد أيضًا بنك ضخم من الرسوم البيانية BT، ويمكنك فقط عرض تلك التي تهمك.

يوجد أيضًا قسم "المكتبة"، حيث يوجد ببساطة كومة ضخمة من المقالات، يمكنك دراستها لساعات، ويمكنك ترك التعليقات ومشاركة رأيك.

هناك مراجعات للعيادات في جميع أنحاء روسيا.

يوجد منتدى حيث توجد جميع الأسئلة التي تهمك، ويبذل المشرفون كل ما في وسعهم لإبقاء كل شيء مثيرًا للاهتمام ومرتبًا ومفيدًا قدر الإمكان، حيث يمكنك العثور على الأسئلة المتعلقة ببرامج الرحم والتلقيح الاصطناعي. يمكنك أيضًا الجلوس هناك ليلًا ونهارًا والعثور على المعلومات التي تحتاجها بنسبة 100%.

هناك مدونات حيث يمكنك كتابة سؤالك، وسوف تحصل بالتأكيد على إجابة. يمكنك ببساطة كتابة القصص. تشارك العديد من الأمهات الشابات نجاحات أطفالهن الصغار، ويتحدثون عن خصوصيات الحياة الأسرية ويكتبون وصفات للأشياء الجيدة))) .

بشكل عام، مورد مثالي يحتوي على كل ما هو ممكن.

بعد أن اكتشفنا ما هو BT وكيفية قياسه، دعنا ننتقل إلى موضوع مخطط درجة الحرارة القاعدية. دعونا نتعرف على كيفية بنائه بشكل صحيح وما يمكن تحليله بناءً على نتائج هذا الرسم البياني.

ماذا يحدث لـ BT خلال دورة واحدة

خلال كل دورة شهرية، يتغير معدل BBT لدى المرأة تحت تأثير هرمونات معينة.

في المرحلة الأولى، عندما تنمو البويضة وتنضج، يسود نشاط هرمون الاستروجين. في هذه المرحلة، يعتبر BT "منخفضا"، وتسمى هذه الفترة انخفاض الحرارة. قبل يوم أو يومين من بداية BT يصل إلى أدنى قيمة له (36.7-36.9).

عند حدوث الإباضة، يبدأ الجسم الأصفر بالعمل في موقع الجريب المتمزق، والذي ينتج هرمون الحمل البروجسترون. إنه يؤثر على هياكل التنظيم الحراري ويبدأ BT في الزيادة.

بعد إطلاق البويضة، يبدأ النصف الثاني من الدورة الشهرية، وهي مرحلة "ارتفاع" درجة الحرارة أو ارتفاع المنحنى الحراري. ويتميز بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين وارتفاع مستويات هرمون البروجسترون.

يمكن أن يكون فرق درجة الحرارة بين هاتين الفترتين 0.5-1 درجة. أثناء النزيف أثناء الحيض، يتقلب BT في حدود 37 درجة، ثم يبدأ في الانخفاض وتتكرر هذه الدورة ذات المرحلتين مرة أخرى.

يوضح الشكل كيف يبدو الرسم البياني لدرجة الحرارة القاعدية العادية.

كيفية إنشاء مثل هذا الجدول بنفسك

من أجل رسم رسم بياني لدرجة الحرارة القاعدية، ستحتاج المريضة إلى نموذج خاص أو قالب مُعد مسبقًا، حيث ستقوم بإدخال النتائج التي تم الحصول عليها يوميًا. يمكنك طباعة هذا القالب عن طريق تنزيله من الإنترنت أو رسمه يدويًا.

يوضح الشكل كيف يبدو قالب رسم الرسم البياني.

كل يوم في نفس الوقت من الصباح، تقوم امرأة بأخذ قياسات BBT وتسجيلها في هذا الجدول. لا يأخذ الجدول في الاعتبار نتائج القياس فحسب، بل يجب إدخال معلومات إضافية في عمود منفصل حول ما يمكن أن يسبب زيادة أو نقصان غير مخطط له في BT، على سبيل المثال، تناول الكحول أو العدوى الفيروسية.

بعد الانتهاء من دورة واحدة، تقوم المرأة بربط النقاط التي تم الحصول عليها وتحلل نتائج الرسم البياني مع أحد المتخصصين.

مهم! مع الأخذ في الاعتبار أنه حتى المرأة عادة ما تمر بدورات إباضة، يجب إجراء قياسات BBT لمدة 3-4 أشهر على الأقل على التوالي لمراقبة ديناميكيات العملية.

كيفية تقييم الرسوم البيانية لدرجة الحرارة القاعدية

دعونا نتذكر مرة أخرى كيف يبدو التقويم للجدول الزمني المثالي المكون من مرحلتين.

الآن دعونا نلقي نظرة على أمثلة الانحرافات المختلفة عن القاعدة في المرحلتين الأولى والثانية ومعرفة ما يمكن أن تعنيه.

نقص هرمون الاستروجين والبروجستيرون

في هذه الحالات، في المرحلة الثانية، إما أن لا يكون هناك زيادة في المنحنى أو أنه ضعيف جدًا بمقدار 0.3-0.4 درجة.

إذا تم تسجيل مثل هذه النتائج باستمرار، فهذا قد يشير إلى وجود مشكلة في الجسم، مما يؤدي إلى العقم الثانوي.

مهم! يمكن للمرأة أن تصور طفلا حتى مع هذا المرض، ولكن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون يمكن أن يسبب الإجهاض التلقائي. لذلك، حتى النساء الحوامل يجب أن يفهمن جدول BT الخاص بهن.

قصور المرحلة الثانية في دورة المرحلة الثانية

يتميز التقويم بمثل هذا الجدول الزمني بفترة ثانية قصيرة، ويبدأ منحنى الجدول في الارتفاع فقط قبل نزيف الحيض. يحدث هذا عندما ينقطع إنتاج هرمون البروجسترون.

دورة إباضة

ويتميز بعدم وجود تغييرات في المنحنى البياني في المرحلتين الأولى والثانية. البويضة لا تترك الجريب، وبالتالي فإن تصور الطفل أمر مستحيل.

عادة، مرة واحدة في السنة أو أقل في كثير من الأحيان قد تواجه المرأة هذا الوضع، ولكن تكراره لعدة أشهر متتالية يشير إلى وجود علم الأمراض في الجسم.

رسومات منحنى غير نمطية

يُظهر التقويم صعودًا وهبوطًا في منحنى الرسم البياني، وهي ليست نموذجية لأي نوع. يحدث ذلك مع نقص هرمون الاستروجين وتحت تأثير الأسباب العشوائية (الفيروسات والأدوية وغيرها).

ما الذي يسبب ارتفاع درجة الحرارة في المرحلة الأولى

لقد اكتشفنا أن الفترة الأولى هي مرحلة القيم المنخفضة (36.7-36.9)، دعونا نفكر في الحالات التي يمكن ملاحظة الانحراف عن القاعدة:

• - نقص الهرمونات الأنثوية (الإستروجين). في هذا الوقت، يكون لهرمون الاستروجين تأثير سائد. إذا تم تقليل تخليقها، فقد يرتفع BT في المرحلة الأولى فوق القيم المعتادة، وفي المرحلة الثانية يستمر في الزيادة ويبقى عند مستوى مرتفع حيث يبدأ البروجسترون في العمل؛
• العمليات الالتهابية في المبيضين. يمكن أن يسبب الالتهاب منحنى مرتفعًا بشكل غير طبيعي في المرحلة الأولى. من السهل جدًا تفويت مثل هذا الرسم البياني لأن ارتفاع درجة الحرارة بسبب الالتهاب يتم الخلط بينه وبين الإباضة، ومن ثم يتم تجاهل ذروة درجة الحرارة الحقيقية أثناء الإباضة. تظهر الصورة كيف قد يبدو هذا؛

• التهاب بطانة الرحم (بطانة الرحم). وتتميز هذه العملية بعدم انخفاض درجة الحرارة بعد نزيف الحيض، وتستمر في البقاء عند مستوى مرتفع (37.1-37.3). تبدأ الفترة الأولى بارتفاع درجة الحرارة، ثم تنخفض تدريجياً ثم ترتفع مرة أخرى وقت الإباضة؛
• أثناء الحمل. إذا تم تخصيب البويضة بنجاح، يستمر الجسم الأصفر في إنتاج هرمون البروجسترون بشكل مكثف، والذي يحافظ على درجة حرارة عالية في الوقت الذي يجب أن تبدأ فيه الفترة الأولى، وفقًا للحسابات. قياسات الزيادة في BT في المرحلة الأولى تكون مصحوبة بتأخير نزيف الدورة الشهرية.

مهم! من غير المرجح أن تشير الزيادة أو النقصان في درجة الحرارة لمرة واحدة إلى التهاب. ولا يمكن أن تبدأ وتنتهي في يوم واحد. من المرجح أن تكون هذه الأخطاء نتيجة لقياس غير صحيح لـ BT أو لأسباب عشوائية أخرى.

لماذا تكون درجة الحرارة منخفضة في المرحلة الثانية؟

المرحلة الثانية، على عكس الأولى، تعتبر فترة ارتفاع درجات الحرارة (37.1-37.3 درجة). دعونا نلقي نظرة على متى لا يزيد BT في المرحلة الثانية:

يساعد البناء والتحليل الصحيح لمخططات BT على الاشتباه في وجود عمليات مرضية مختلفة وحساب وقت الأيام المواتية للحمل. طريقة البحث هذه بسيطة، ولكنها غير دقيقة من الناحية التشخيصية، لذا إذا كانت لديك أي شكوك، يجب عليك استشارة الطبيب لإجراء فحص إضافي