هناك مواقف عندما تلاحظ أن المحاور اللطيف يحاول الابتعاد عنك، لكن من تحب لا يدللك بالقبلات. قبل أن تفكر فيما فعلته للتسبب في مثل هذه القشعريرة، حاول معرفة ما إذا كانت رائحة الفم الكريهة، المعروفة أيضًا باسم رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة، هي السبب في الإحراج.

قد تكون رائحة الفم الكريهة ثابتة أو تظهر من وقت لآخر. لقد عانى أي شخص من هذه الحالة مرة واحدة على الأقل في حياته، وبالنسبة لربع السكان البالغين، تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلة مستمرة.

يكمن خبث رائحة الفم الكريهة في حقيقة أن صاحبها غالبًا ما يعتاد على الرائحة ولا يشعر بها بنفسه. والأشخاص "ذوي الأخلاق الحميدة" من حولهم لن يفكروا حتى في الإساءة إلى شخص ما بقصص عن رائحة فمه الكريهة. وفي الوقت نفسه، سيكون الأمر أكثر صحة للتلميح بلباقة حول المشكلة الحالية. بهذه الطريقة يمكنك التخلص من عوائق التواصل، وفي بعض الحالات، تجنب الإصابة بمرض خطير.

ويحدث الوضع المعاكس تمامًا - حيث يدرك الشخص مشاكل التنفس، ولكن بدلاً من محاولة التخلص من الرائحة الكريهة، يبدأ في إخفاءها بعناية. ونتيجة لذلك، يركز الشخص أكثر فأكثر على "عيبه"، ولا يفكر في حياته الشخصية، ويحاول أن يكون لديه اتصال أقل مع الآخرين. لذلك فهو ليس بعيدًا عن الاكتئاب. في الطب النفسي، هناك أيضًا حالات نشأ فيها مثل هذا السلوك بسبب رائحة غير موجودة اخترعها المريض نفسه (كانت هذه الحالة تسمى برائحة الفم الكريهة الكاذبة).

كما هو الحال مع أي مرض، مع رائحة الفم الكريهة، يجب ألا تذهب إلى أقصى الحدود، ولكن عليك أن تدرك أن هناك مشكلة وتبدأ في العمل على القضاء عليها. في الواقع، خلافًا للاعتقاد الشائع، يمكن التعامل مع رائحة الفم الكريهة بسهولة.

أين "استنشاق" المشكلة؟

في أغلب الأحيان، يكون سبب الرائحة الكريهة في تجويف الفم نفسه. أبسط الحالات هي عدم تنظيف الأسنان واللسان بشكل متكرر أو كامل. تتحلل بقايا الطعام بواسطة البكتيريا التي تعيش باستمرار بين الأسنان وعلى حافة اللثة وعلى اللسان، وبعض منتجات هذا التحلل تعطي رائحة غير مرغوب فيها للنفس. وبنفس الآلية تظهر الرائحة أثناء التسوس وأمراض اللثة، مثل التهاب اللثة والتهاب اللثة وأمراض اللثة. الجير والبلاك الموجود على الأسنان التي تحتوي على كميات كبيرة من البكتيريا ذو رائحة كريهة. يمكن أن تأتي الرائحة أيضًا من أطقم الأسنان القابلة للإزالة غير النظيفة بشكل كافٍ.

تحدث رائحة الفم الكريهة أيضًا مع جفاف الفم - جفاف الفم الناجم عن أمراض الغدد اللعابية، وتناول بعض الأدوية، وحتى التنفس الطويل عبر الفم (على سبيل المثال، مع اللحمية). في حالة جفاف الفم، لا يغسل اللعاب تجويف الفم بشكل كافٍ، مما يسبب نفس العمليات المتعفنة.

كل شيء أعمق من ذلك بكثير

ماذا لو كانت أسنانك ولثتك ولسانك صحية ونظيفة حتى تتألق، ولكن لا تزال هناك رائحة؟ ثم عليك أن تتذكر ما أكلته قبل وقت قصير من ظهوره. لأن البصل والثوم وأنواع معينة من الجبن، عند هضمها، تطلق مركبات الكبريت التي يتم امتصاصها في الدم وإزالتها من الجسم عبر الرئتين - هذه هي الرائحة. حسنًا، حقيقة أن التدخين والكحول لا يساهمان أيضًا في الحصول على رائحة الفم الكريهة هي حقيقة شائعة.

سبب شائع آخر لرائحة الفم الكريهة هو أمراض الجهاز التنفسي. العمليات الالتهابية في الأنف (التهاب الأنف، التهاب الجيوب الأنفية)، اللوزتين الملتهبة (التهاب اللوزتين)، التهاب الشعب الهوائية، توسع القصبات، وكذلك شكل نشط من مرض السل والخراج والأورام الخبيثة في الرئتين يصاحبها تدمير الأنسجة. وبسبب هذا، فإن هواء الزفير سيكون له رائحة صديد كريهة.

يمكن أن يكون الجهاز الهضمي أيضًا مصدرًا للرائحة. في التهاب المعدة وقرحة المعدة، وكذلك في أمراض البنكرياس والقنوات الصفراوية، يتم انتهاك عملية هضم الطعام وحركته عبر الجهاز الهضمي. والطعام سيئ الهضم، والذي لا معنى له أيضًا، لا ينكه النفس على الإطلاق. وفي الوقت نفسه، غالبًا ما ينزعج الشخص من لسان مغلف وطعم حامض أو مرير في الفم.

قد تشير رائحة معينة من الفم في بعض الأمراض المزمنة إلى تطور مضاعفات خطيرة. وبالتالي، فإن الرائحة الكريهة المميزة في أمراض الكبد تعني أن خلايا الكبد توقفت عن التعامل مع تحييد المنتجات السامة من الأمعاء. تشير رائحة الأمونيا إلى فشل كلوي خطير، كما تشير رائحة الأسيتون لدى مرضى السكري إلى خطر الإصابة بغيبوبة السكري. بالمناسبة، يمكن لعشاق الأنظمة الغذائية الصارمة أيضًا أن يصابوا برائحة الفم الكريهة - بسبب التغذية غير المتكررة أو الرتيبة. لذلك، لقد اكتشفنا الأسباب بشكل أو بآخر، وينشأ سؤال طبيعي: "ماذا تفعل؟"

ما يجب القيام به

أولا، فهم نظافة الفم الخاصة بك. يجب عليك تنظيف أسنانك مرتين يومياً - بعد الإفطار وقبل النوم، باستخدام فرشاة أسنان مرنة بحركات دائرية على جميع أسطح الأسنان. إلى جانب أسنانك، يجب عليك أيضًا تنظيف لسانك - ولهذا يمكنك استخدام فرشاة أسنان ناعمة أو فرشاة لسان خاصة.

من الأفضل اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد والكالسيوم (وهذا سيساعد على تقوية مينا الأسنان) مع إضافة مستخلصات نباتية مطهرة (تقلل من نشاط البكتيريا وتحسن حالة اللثة). بعد تناول الطعام، يوصى بشطف الفم بالماء ومضغ العلكة الخالية من السكر لمدة دقيقة إلى دقيقتين. إذا علق الطعام بين أسنانك، فإن استخدام خيط الأسنان يمكن أن يساعد في إزالته.

من الجدير أيضًا تغيير الموقف تجاه أطباء الأسنان - لقد ولت تلك الأوقات التي كان فيها مكتب طب الأسنان يعتبر فرعًا من فروع الجستابو: لقد تغيرت المعدات والموقف تجاه المريض.

إذا كان كل شيء على ما يرام مع تجويف الفم، ولكن الرائحة الكريهة لا تزال موجودة، فسيتعين عليك زيارة طبيب عام. سيقوم بإجراء التشخيص وتحديد السبب المحتمل ووصف العلاج. وبالتالي، سوف تتخلص ليس فقط من رائحة الفم الكريهة، ولكن أيضا من المرض الذي تسبب فيه.

افعلها على الفور

ولكن ماذا لو تم تأجيل زيارة الطبيب لسبب ما، وتحتاج إلى التخلص من الرائحة الكريهة الآن؟ هناك عدة خيارات.

تناول تفاحة مقرمشة أو جزرة طازجة - فهي ستعمل على تنظيف أسنانك من البلاك، والألياف النباتية التي تحتوي عليها سوف "تجمع" بعض المواد ذات الرائحة في المعدة.

ولقتل الرائحة الناتجة عن تناول شيء "خاطئ"، يمكنك مضغ البقدونس أو الكرفس أو الشبت أو النعناع أو الطرخون أو اليانسون أو الشمر.

إن الشطف بالحقن أو مغلي المريمية والآذريون والبابونج والأوكالبتوس والمطهرات الطبيعية الأخرى سيساعد في التعامل مع بكتيريا الفم. الشاي القوي الطازج له تأثير أصغر إلى حد ما، ولكن لا يمكن إنكاره.

إذا حدث رائحة الفم الكريهة بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، فإن المواد الماصة المعوية مثل بوليفيبان، إنتيروسجيل، الكربون المنشط وغيرها ستساعد في التغلب عليها.

إذا كانت لديك مشاكل في اللوزتين، فيجب أن تجد وقتًا لغسل الثغرات مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة مرتين في السنة، وكذلك الغرغرة بانتظام باستخدام مغلي النباتات الطبية أو صبغة البروبوليس.

أوسيب كارماشيفسكي

بشكل عام وصحة الأسنان بشكل خاص. سنتحدث عن رائحة الفم الكريهة والتي تسمى علميا رائحة الفم الكريهة.

سننظر في أسباب هذه المشكلة ونكتشف أيضًا ما يجب فعله للتغلب عليها.

يمكنك في كثير من الأحيان رؤية إعلانات في وسائل الإعلام حول كيفية مكافحة هذه الظاهرة غير السارة. وهذا يشمل أنواع مختلفة من العلكة، والبخاخات، والمصاصات، وما إلى ذلك.

لكن كل هذه الأساليب ليست فعالة للغاية، لأنه من أجل التخلص من المشكلة، من الضروري تحديد سبب حدوثها.

أسباب رائحة الفم الكريهة

وفقا لمعظم الخبراء، السبب الأول هو عدم كفاية ترطيب تجويف الفم. وهذا هو، بسبب نقص السوائل، فإن الجسم ببساطة غير قادر على إنتاج كمية كافية من اللعاب. وبسبب هذا، تموت الخلايا الكيراتينية في اللسان وتصبح غذاءً للبكتيريا.

وبناء على هذا المبدأ، يمكن أن تحدث رائحة الفم الكريهة نتيجة لأي عمليات تسوس داخل تجويف الفم. وهنا يجب أن تتذكر أصغر قطع الطعام التي تبقى في الأسنان وتصبح مصدر غذاء للبكتيريا.

ومن المعروف أيضًا منذ فترة طويلة أن التدخين هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة. سبب آخر للرائحة الكريهة يمكن أن يكون اتباع نظام غذائي غير لائق.

لذلك إذا بدأ الشخص في الالتزام بأي نظام غذائي صارم أو حتى يتضور جوعا، فقد يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الجسم يبدأ في استهلاك الدهون المتوفرة. ونتيجة لذلك، تظهر الكيتونات، والتي سوف تسبب لاحقا رائحة كريهة.

وبطبيعة الحال، تؤثر الأمراض المختلفة أيضًا على حدوث رائحة الفم الكريهة. قد يكون هذا ضررًا للكبد أو الكلى أو الرئتين أو مرض السكري. يمكن أيضًا الإشارة إلى الأخير من خلال رائحة الأسيتون الواضحة من الفم.

ومن المثير للاهتمام أيضًا أنه من خلال الرائحة يمكنك تحديد المرض الموجود داخل الجسم بوضوح تام.

فمثلاً إذا كانت هناك رائحة بيض فاسد في الفم، فهذا يدل على تعفن البروتينات. إذا، إلى جانب هذه العلامات، بدأ أي ألم في المعدة في الظهور، وكذلك الغثيان أو التجشؤ غير السار، فمن الممكن أن نتحدث عن التهاب المعدة أو حتى القرحة.

قد تشير الرائحة الحديدية إلى أمراض اللثة، والتي عادة ما تسبب نزيف اللثة. تشير رائحة اليود إلى تراكمه الكبير في الجسم. هذه علامة أكيدة على أن الوقت قد حان لرؤية أخصائي.

وبشكل عام فإن وجود أي رائحة كريهة من الفم يجب أن يكون سبباً للتفكير في أمراض المعدة. إذا كان جسم الإنسان يعاني من أمراض مثل دسباقتريوز أو خلل الحركة المعوية، فقد تظهر رائحة البراز من الفم.

يمكن أن تشير الرائحة المرة إلى حالة مؤلمة في الكلى، كما يمكن أن تشير الرائحة الحامضة إلى حدوث قرحة.

وتجدر الإشارة إلى أن البكتيريا لا تظهر فقط على سطح اللسان، بل أيضاً في المناطق الواقعة بين الأسنان واللثة. يمكن لأي اكتئاب أن يتحول إلى مكان تتكاثر فيه البكتيريا اللاهوائية، والتي لا يمكن التخلص منها إلا بمساعدة طبيب جيد.

نقطة أخرى تستحق الاهتمام هي مرض الغشاء المخاطي للأنف البلعومي. وإذا تشكل القيح بداخله، ففي هذه الحالة يجب على الشخص أن يتنفس ليس عن طريق الأنف، بل عن طريق الفم، مما يؤدي إلى زيادة جفاف تجويف الفم.

عادة ما يكون من الأسهل ملاحظة رائحة الفم الكريهة في الصباح لأنه يتم إنتاج كمية أقل من اللعاب أثناء النوم. وهذا يؤدي إلى جفاف الفم وبالتالي زيادة عدد البكتيريا. ونتيجة لذلك، تصبح الرائحة الكريهة أكثر وضوحا.

بالمناسبة، قلة إفراز اللعاب، المصحوبة بزيادة جفاف الغشاء المخاطي للفم، هو مرض ويسمى جفاف الفم.

كيفية معرفة الرائحة

ولكن كيف تعرف إذا كانت رائحة فمك سيئة؟ إذا كنت لا تشعر بأنفاسك المنعشة لسبب ما، فإن أسهل طريقة بالطبع هي سؤال شخص آخر عن ذلك. ولكن هناك بعض الطرق العملية التي تساعدك في تحديد الحالة الحقيقية لتنفسك.

في البداية، يمكنك ببساطة النظر في المرآة والتحقق من وجود طبقة بيضاء على سطح اللسان. هناك طريقة أخرى فعالة وهي لعق أحد معصميك ثم شمه بعد ثوانٍ قليلة.

يمكنك أيضًا أن تأخذ ملعقة عادية وتمررها على سطح لسانك حتى يبقى اللعاب عليها. من خلال الانتظار حتى يجف، ستتمكن من فهم رائحة فمك بدقة.

كيفية التخلص من الرائحة الكريهة

قبل أن تفكر في كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة، من المهم أن تفهم أنه من غير المرجح أن تتمكن من التخلص من رائحة الفم الكريهة إلى الأبد.

أنت بحاجة إلى مراقبة نفسك باستمرار واتخاذ الإجراءات المناسبة. فيما يلي بعض نصائح الخبراء للمساعدة في التغلب على هذه المشكلة.

1. من المهم استهلاك الكمية المثالية من السوائل.
2. يمكنك شراء مكشطة لسان خاصة من الصيدلية واستخدامها لمحاربة البكتيريا.
3. لا تكن كسولًا بشأن استخدام خيط الأسنان لأنه يمكنه إزالة جميع بقايا الطعام الموجودة بين أسنانك بسرعة وفعالية.
4. إذا أمكن، حاول تناول كميات أقل من الأطعمة البروتينية، لأنه بعد تناولها غالبًا ما تظهر الروائح غير المرغوب فيها. على العكس من ذلك، من خلال تناول التفاح أو التوت أو الشاي الأخضر أو ​​الكرفس، لن تتمكن من تغذية جسمك بالفيتامينات فحسب، بل ستتمكن أيضًا من استعادة رائحة الفم النظيفة.
5. كما تستخدم غسولات الفم على نطاق واسع الآن. سوف تساعدك على التخلص من الروائح الكريهة بسرعة وفعالية إذا كنت تزور أو تحضر حدثًا مهمًا. فقط تذكر أنه بعد الشطف يجب ألا تأكل الطعام، ناهيك عن التدخين. على الرغم من أن إعلانات العلكة شائعة جدًا، إلا أنها لا تعطي التأثير الكامل، بل تساعد فقط على زيادة إنتاج اللعاب. سيكون من الأفضل أن تشرب الشاي أو تمضغ حبتين من حبوب القهوة.

ومما لا شك فيه أن هناك العديد من الطرق الأخرى لإصلاح هذه المشكلة، ولكننا أطلعنا على أكثرها فعالية وبساطة وفعالية.

كيفية منع رائحة الفم الكريهة

بالطبع، يمكنك التحدث لفترة طويلة عن مكافحة التنفس غير السار، مع الأخذ في الاعتبار طرق معينة. ولكن لا يزال من المهم جدًا الذهاب إلى طبيب الأسنان مرتين على الأقل في السنة.

بفضل هذا، ستتمكن من محاربة الأمراض المحتملة في المراحل الأولى من تطورها، وهو الأفضل دائمًا.

يتفق معظم أطباء الأسنان المشهورين على شيء واحد: مدى جدية الشخص في التعامل مع صحته يمكن الحكم عليه من خلال كيفية اعتنائه بأسنانه.

اذا اعجبك اشترك في أنامثير للاهتمامFakty.orgعلى أي الشبكات الاجتماعية. إنه دائمًا ممتع معنا!

المشكلة التي يواجهها عدد كبير من الناس هي رائحة الفم الكريهة.

عندما يلاحظ الشخص ذلك في نفسه، يبدأ في القلق، ويشعر بالحرج، وعند التواصل مع الناس يحافظ على مسافة من محاوريه.

بالنسبة للبعض، هذه الظاهرة ثابتة، والبعض الآخر يحدث بشكل دوري.

يمكن لأي شخص أن يعرف عن مثل هذا الظرف في جسده ويحاول إخفاءه بطرق مختلفة. التفكير المستمر في سبب رائحة الفم الكريهة يجعل الشخص يتواصل بشكل أقل مع الآخرين ولا يفكر في تنظيم حياته الشخصية.

أسباب محتملة

على الأرجح، يرتبط تكوين رائحة كريهة بسوء نظافة الفم. السبب الرئيسي هو سوء تنظيف الأسنان واللسان. بقايا الطعام بين الأسنان وفي قاعدة اللثة، وتشكل طبقة من البلاك على اللسان، تعطي رائحة كريهة.

هذا العرض هو أيضًا سمة من سمات تسوس الأسنان وأمراض اللثة - أمراض اللثة والتهاب اللثة.

نضارة التنفس تتأثر سلباً بوجود أطقم الأسنان.

تتراكم الكائنات الحية الدقيقة على أطقم الأسنان وتسبب رائحة لا تطاق.

يجب تنظيف أطقم الأسنان بعد الوجبات ومعالجتها بمحلول مطهر يوميًا.

تساعد الغدد اللعابية غير الصحية على نمو البكتيريا في الفم.يتم إنتاج اللعاب بكميات صغيرة، مما يسبب تعفن بقايا الطعام في تجويف الفم.

رائحة الفم الكريهة في الصباح ترجع إلى انخفاض إنتاج اللعاب أثناء النوم. بعد إجراءات النظافة تختفي الرائحة.

النظام الغذائي اليومي ونمط الحياة. يساهم البصل والثوم والملفوف وبعض أنواع الجبن والكحول والتدخين في تكوين رائحة معينة. الاستهلاك المتكرر للقهوة والمشروبات الغازية يغير حموضة تجويف الفم ويمكن أن يكون أحد أسباب رائحة الفم الكريهة.

وإذا كانت الأسنان واللثة والغدد اللعابية واللسان في حالة ممتازة، فإن رائحة الفم الكريهة يمكن أن تكون مظهرًا من مظاهر أمراض معينة:

• التهاب اللوزتين المزمن والتهاب الجيوب الأنفية.
• أمراض الرئتين والشعب الهوائية.
• أمراض المعدة - التهاب المعدة أو القرحة.
• التهاب الأمعاء - التهاب القولون والتهاب الأمعاء.
• الكلى أو الكبد غير صحية.
• السكري؛
• التوتر العصبي أو الإجهاد.
• التغيرات الهرمونية لدى النساء خلال الدورة الشهرية.
• مرض التمثيل الغذائي.
• مجاعة.

في 80٪ من الحالات، يرتبط تكوين رائحة كريهة بحالة تجويف الفم.

كيفية تقييم وجود الرائحة

يمكنك أن تشعر بهذه الأعراض باستخدام عدة اختبارات:

• لعق معصمك وجففه وشمه. إذا لم تتمكن من شم الرائحة، فكل شيء على ما يرام.
• لعق الملعقة، وشمها بعد دقيقة - ستكون هذه هي رائحة النفس التي يتم اختبارها.
• اغسل يديك وغطي فمك وتنفس. ثم شم.

إذا كان من الصعب تحديد ذلك بنفسك، فاطلب المساعدة من أحد أحبائك ولا تتردد في قول الحقيقة.يجب أن يتم ذلك حتى لا تقلق عبثا.

رائحة الفم الكريهة: ماذا تفعل

حاول تحديد السبب والقضاء عليه. إن غسول الفم وأقراص الاستحلاب والعلكة ليست سوى تمويه مؤقت. إذا لاحظت رائحة الفم الكريهة المستمرة، فمن المستحسن زيارة طبيب الأسنان. الحصول على فحص الفم وأي علاج ضروري.

شاهد تقنيات جديدة لعلاج التسوس.

خيارات العلاج

ماذا تفعل بنفسك بالإضافة إلى تنظيف الأسنان المعتاد بمعجون الأسنان مرتين في اليوم:

• تنظيف المساحات بين الأسنان باستخدام خيط تنظيف الأسنان مرتين في اليوم؛
• لا تتناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية؛
• بعد الأكل، اشطف فمك بغسول الفم أو الماء، وإذا كنت تستخدم العلكة، لمدة 3 - 5 دقائق؛
• تأكد من تنظيف لسانك من البلاك البكتيري، نظفه جيدًا ولكن بلطف.

العلاج من الإدمان

سيحدد الطبيب أصل هذا المرض ويزيل مصادره. سيقوم طبيب الأسنان بالتنظيف الاحترافي لتجويف الفم:

• ينظف الأسنان من الحجارة.
• إزالة الأسنان التالفة.
• سوف يعالج تسوس الأسنان ويستبدل الحشوات القديمة.
• سوف يعلم العناية بالفم الفردية.

إذا استمرت الرائحة الكريهة من الفم بعد التدابير المتخذة، فيجب عليك استشارة الطبيب المعالج.

يتم العلاج الدوائي مع مراعاة المرض الذي تسبب في تكوين رائحة غير مرغوب فيها من الفم. سيقوم المتخصصون بإجراء التشخيص اللازم ووصف العلاج.

العلاجات الشعبية

الطب التقليدي غني بالوصفات التي تم اختبارها عبر الزمن لمكافحة رائحة الفم الكريهة:

1. مضغ قليل من إبر الصنوبر الطازجة. يتم تطهير تجويف الفم وتخفيف التهاب اللثة.
2. تحضير المحلول - أضف 4 ملاعق صغيرة إلى كوب من الماء. بيروكسيد الهيدروجين. اشطف فمك صباحًا ومساءً.
3. ضخ نبتة سانت جون. مقابل 0.5 لتر من الماء، خذ 1.5 ملعقة كبيرة. ملاعق من العشب. يغلي لمدة دقيقة واحدة ويترك لمدة ساعة ثم يصفى. اشطف فمك بعد كل وجبة.
4. ضخ النعناع. خذ 1 ملعقة صغيرة لكل كوب من الماء المغلي. الأعشاب، تترك لمدة ساعة وتصفى. اشطفه عندما تحتاج إلى إنعاش أنفاسك.
5. منقوع للتخلص من البلاك على الأسنان والقضاء على رائحة الفم الكريهة. تحضير من أجزاء متساوية من لحاء البلوط، نبات القراص، نبتة سانت جون، البابونج، أوراق البتولا. خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. خليط جاف، صب 4 ملاعق كبيرة. الماء المغلي، والسماح لها الشراب. قم بتصفية وشطف فمك خمس مرات في اليوم. مسار العلاج أسبوع واحد.
6. خذ 0.5 ملعقة صغيرة في الصباح على معدة فارغة. طحين الحنطة السوداء. علاج لمدة 10 أيام، استراحة لمدة ثلاثة أيام، كرر عدة دورات حتى تختفي الرائحة الكريهة.
7. ضخ الشيح. إنهم يطبخون ببساطة. ضع 1 ملعقة كبيرة في أي حاوية. ملعقة من الشيح، صب 2 كوب من الماء الساخن، ويترك لمدة 3 ساعات. قم بتصفية وشطف فمك 3-4 مرات في اليوم. وتختفي الرائحة الكريهة بعد أسبوع.
8. سيساعد الكربون المنشط في التغلب على المشكلة. تحتاج إلى تناول 4 أقراص في المساء، و5 أقراص في الصباح قبل الوجبات. تختفي رائحة الفم الكريهة في اليوم الثالث. يمكن أن يستمر العلاج لمدة أسبوع.
9. يعالج مغلي لحاء البلوط التهاب الفم والتهاب اللوزتين والتهاب البلعوم ويخفف من رائحة الفم الكريهة. اشطف فمك بالمرق ثلاث مرات في اليوم.

تساعد الطرق التقليدية على التغلب على المرض بشكل جيد دون الإضرار بالجسم.

منتجات منعشه للنفس

• المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي. حمض الأسكوربيك يدمر البكتيريا الضارة في تجويف الفم. الحمضيات والعصائر منها تنعش أنفاسك.
• الشاي الأخضر مفيد . يمنع تكاثر الميكروبات.
• تحميص البذور سيزيل الرائحة لفترة من الوقت.
• القرنفل سوف ينعش أنفاسك. ضعيه على الخد واستمري به 1-3 مرات في اليوم.
• المكسرات والشمر وبذور اليانسون سوف تنعش أنفاسك.
• التفاح الطازج والجزر والكرفس سوف ينظف البلاك من مينا الأسنان.
• سوف تتخلص أوراق البقدونس من رائحة البصل والثوم. كل ما عليك فعله هو مضغ أوراق البقدونس.
• يعمل الليمون على زيادة إفراز اللعاب، وبالتالي تطهير تجويف الفم. شريحة من الليمون تخلصك من الرائحة الكريهة لمدة ساعتين.
• الزبادي الطبيعي ومنتجات الألبان والحليب المخمر تمنع نمو الميكروبات في تجويف الفم.
• اشطف فمك بدفعات من التوت البري ووركين الورد ونبق البحر والفراولة.
• يزيل الزيت الرائحة الكريهة. اشطف فمك بأي زيت نباتي لمدة 10 دقائق.

لمنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة في تجويف الفم، تحتاج إلى تضمين الفواكه والخضروات الطبيعية في نظامك الغذائي. الحد من استهلاك أطباق اللحوم. شرب المزيد من الماء.

تعتبر عملية التخلص من الرائحة الكريهة عملية معقدة ويمكن أن تستغرق وقتاً طويلاً. الأساليب المعروفة فعالة للغاية، لكنها ستتعامل مع المشكلة لفترة قصيرة من الزمن. لذلك، من الضروري القضاء على المرض الأساسي الذي يؤدي إلى ظهور مثل هذه الظاهرة غير السارة.

فيديو حول الموضوع

الأطعمة ذات الروائح يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. رائحة الفم الكريهة هي المصطلح الطبي لرائحة الفم الكريهة. يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على سبب رائحة الفم الكريهة. علاج رائحة الفم الكريهة بسيط للغاية. إذا استمرت رائحة الفم الكريهة يجب استشارة الطبيب لتحديد أسباب رائحة الفم الكريهة وعلاجها. والعلاج ضروري إذا كانت رائحة الفم الكريهة مستمرة وإذا لم تتمكن من تحديد سبب رائحة الفم الكريهة هذه، قم باستشارة الطبيب للتعرف على سبب رائحة الفم الكريهة وعلاجها. رائحة من الفم. طرق العلاج بالعلاجات الشعبية. يمكن تقسيم أسباب رائحة الفم الكريهة إلى مجموعتين: تلك المرتبطة بأمراض تجويف الفم أو تلك المرتبطة بأمراض الأعضاء الداخلية. دعونا ننظر أدناه ليس فقط في جميع الأسباب المحتملة لرائحة الفم الكريهة، ولكن أيضًا في طرق علاجها.

رائحة الفم الكريهة - الأسباب والعلاج

رائحة الفم الكريهة يمكن أن تدمر أي صورة، حتى لو كانت جيدة التكوين. بمساعدة نصائح الأطباء المحترفين، سنساعدك، على الأقل، على عدم جذب انتباه الآخرين بتنفسك.
رائحة الفم الكريهة- مصطلح طبي لرائحة الفم الكريهة.
تعتبر رائحة الفم الكريهة في الصباح ظاهرة فسيولوجية بحتة ويمكن التخلص منها باستخدام فرشاة أسنان عادية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض الأطعمة مثل الثوم والبصل أو الملفوف أن تسبب رائحة الفم الكريهة. كل هذه المظاهر تتعلق بالرائحة الفسيولوجية من الفم (رائحة الفم الكريهة)). تناول كميات أقل من هذه الأطعمة ذات الرائحة الكريهة.
ومع ذلك، فإن أكثر من ربع سكان العالم بأكمله يعانون من رائحة الفم الكريهة المرضية (رائحة الفم الكريهة) (رائحة الفم الكريهة). في هذه الحالة، لا تساعد أطنان العلكة ولا جبال حلوى النعناع ولا بخاخات الفم الجديدة - فالرائحة لا تزال كريهة.

يمكن أيضًا أن تكون رائحة الفم الكريهة ناجمة عن تسوس متقدم. يتراكم عدد كبير من البكتيريا اللاهوائية وبقايا الطعام في تجاويف مسوسة. ومن الصعب تنظيف هذه التجاويف باستخدام منتجات النظافة التقليدية، مما يجعل المرض شديد المقاومة. الأمر نفسه ينطبق على التهاب اللثة - تتكاثر الميكروبات بنشاط تحت اللثة، مما يسبب رائحة كبريتية. في هذه الحالة، حتى الدم والإفرازات الالتهابية القيحية الموجودة في جيوب اللثة تكون رائحتها كريهة.

يمكن أن يؤدي ارتداء أطقم الأسنان أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة - أولاً، سيتم امتصاص الرائحة بواسطة قاعدة البوليمر الخاصة بالأسنان، وثانيًا، يمكن أن تبقى قطع من الطعام تحت أطقم الأسنان وتتحلل هناك، وتنبعث منها "الروائح".

سبب آخر لرائحة الفم الكريهة هو انخفاض إفراز اللعاب ومتلازمة جفاف الفم. عندما لا يتم إطلاق اللعاب بسرعة كافية وبكميات صغيرة، يتم انتهاك التنظيف الطبيعي لتجويف الفم من بقايا الطعام، ويتم إنشاء الظروف المواتية لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة، ويتم تقليل المناعة المحلية.

تشمل الأسباب الشائعة لرائحة الفم الكريهة ما يلي: الأمراض المزمنةالمرتبطة بالجهاز الهضمي، وأمراض الأنف والأذن والحنجرة، واضطرابات التمثيل الغذائي، والاضطرابات الهرمونية، وما إلى ذلك. على سبيل المثال، عند النساء، قد تظهر رائحة الفم الكريهة أثناء بداية الدورة الشهرية، والتي ترتبط بزيادة مستويات هرمون الاستروجين. تعمل هذه الهرمونات على تعزيز زيادة تقشر الظهارة، بما في ذلك الغشاء المخاطي للفم، وهي أرض خصبة لتكاثر الكائنات الحية الدقيقة اللاهوائية.

في كثير من الحالات، يجب أن تجعل رائحة الفم الكريهة المريض يفحص صحته - فالرائحة تشير أيضًا إلى مرض أكثر خطورة. وبالتالي، في حوالي 8٪ من الحالات، يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو أمراض أعضاء الأنف والأذن والحنجرة. غالبًا ما يشعر التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتهاب الأنف والتهاب اللوزتين والأورام الحميدة الأنفية برائحة كريهة.

يعرف الكثير من الناس أن نتيجة مرض السكري غالبًا ما تكون رائحة الأسيتون المنبعثة عند التنفس. ويصاحب الخلل في وظائف الكبد والمرارة أيضًا رائحة ثقيلة "نفاذة"، ويصاحب الفشل الكلوي رائحة "مريب" فاسدة. لذا، قبل أن تتوجه إلى الصيدلية لشراء فرشاة أسنان جديدة ومعجون أسنان المعلن عنه والذي يقتل الجراثيم بشكل مباشر، اذهب إلى الطبيب.

الغذاء أيضا له أهمية كبيرة. على سبيل المثال، يحتوي الثوم والبصل النيئ على مواد تنتمي إلى مجموعة المركبات الكبريتية. فهي قادرة على امتصاصها في الدم ثم إطلاقها عبر الرئتين أثناء التنفس.

الكحول والنيكوتين والقهوة وبعض الأدوية (المضادات الحيوية والسلفوناميدات ومضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين ومضادات الالتهاب) تسبب جفاف الفم، ونتيجة لذلك تؤدي إلى رائحة كريهة.

الإجهاد والتوتر العصبي أو اتباع نظام غذائي مفرط والصيام يؤدي أيضًا إلى رائحة الفم الكريهة. أثناء الصيام، يحدث نقص في تناول البروتينات والدهون في الجسم، ويبدأ استخدام الاحتياطيات الداخلية، والتي يمكن أن تسبب أيضًا رائحة كريهة. يظهر أثناء المواقف العصيبة ويختفي بعد توقف التوتر العاطفي. ومن بين الأسباب ضعف إفراز اللعاب وجفاف الفم.

يستخدم الطب في الوقت الحاضر طرقًا فعالة لتشخيص رائحة الفم الكريهة. يمكنك تقييم شدة الرائحة الكريهة باستخدام جهاز خاص - جهاز الهاليمتر. إنه ليس مفيدًا للتشخيص فحسب، بل يسمح لك أيضًا بتقييم مدى تقدم العلاج.

لتحديد البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة، يستخدم بعض أطباء الأسنان الاختبارات الميكروبيولوجية، على سبيل المثال، تحليل تكوين لوحة الأسنان. يتم فحص الجزء الخلفي من اللسان باستخدام مرآة - ويجب أن يكون بنفس لون الغشاء المخاطي للفم. يشير اللون الأبيض أو الكريمي أو البني إلى التهاب اللسان. يتم أيضًا تقييم حالة أسنان المريض من حيث جودة النظافة.

من الضروري أيضًا استشارة طبيب الأنف والأذن والحنجرة (في حالة وجود التهاب الجيوب الأنفية والأورام الحميدة) وأخصائي أمراض الجهاز الهضمي - يجب عليه استبعاد الأمراض الجهازية مثل مرض السكري وفشل الكبد والكلى.

يعتمد علاج رائحة الفم الكريهة على سبب المرض. إذا كانت هذه أمراض الأنف والأذن والحنجرة متقدمة، فسيتعين عليك الخضوع للعلاج من طبيب الأنف والأذن والحنجرة. تتطلب الأمراض المزمنة الأخرى استشارة وعلاجًا من المتخصصين المناسبين.

إذا كان سبب الرائحة الكريهة يكمن في تجويف الفم، فمن الضروري القضاء على بؤر العدوى، وإزالة الأسنان المتحللة التي لا يمكن استعادتها، والخضوع لدورة نظافة الفم المهنية مع إزالة لوحة الأسنان فوق اللثة وتحت اللثة.

أي رائحة هي مركب متطاير. يتم حل هذه المشكلة بطرق مختلفة. غالبًا ما يحاول الأشخاص إخفاء الرائحة باستخدام غسول الفم أو العلكة. لكن قلة من الناس يعرفون أن تأثير مضغ العلكة مؤقت وله تأثير ضار على الجهاز الهضمي. أما الغسول فهو يقتل النباتات الطبيعية في تجويف الفم وهذا لا يؤدي إلا إلى زيادة الرائحة الكريهة. اليوم، يعد منتج CB12 المضاد لرائحة الفم الكريهة المنتج الوحيد الذي يعمل على تحييد المركبات المتطايرة تمامًا بدلاً من إخفائها. مع الاستخدام اليومي للمنتج، سيصبح التنفس المنعش رفيقك الدائم. على عكس أنواع الشطف الأخرى، فإنه يحتفظ بتأثيره لمدة 12 ساعة، ويعمل مباشرة على سبب الرائحة، دون إزعاج النباتات الطبيعية في الفم.

يعد الامتثال لقواعد النظافة أمرًا ذا أهمية كبيرة: يجب تنظيف الأسنان باستخدام فرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان (خيط تنظيف الأسنان) لإزالة البلاك وبقايا الطعام من الأسنان. ويجب أن يصبح تنظيف لسانك إجراءً يوميًا إلزاميًا. وهذا لا يساعد على التخلص من الرائحة فحسب، بل يقلل أيضًا من العدد الإجمالي للبكتيريا في تجويف الفم، مما له تأثير مفيد على صحة أنسجة اللثة. إذا تم بالفعل تشخيص التهاب اللثة، فمن المفيد البدء في استخدام أجهزة الري الفموية الخاصة لإزالة الكتل المصابة وبقايا الطعام من جيوب اللثة بشكل أكثر فعالية. بالإضافة إلى ذلك، ستساعد هذه المرويات على التخلص من جفاف الفم.

لا تنس التغذية السليمة: فالإفراط في تناول الكربوهيدرات السريعة (السكر والأطعمة المصنعة) يزيد من كمية البلاك على الأسنان ويؤدي إلى تسوس الأسنان. تناول المزيد من الألياف. تساعد الخضراوات الطازجة والخضروات والفواكه على تطبيع وظيفة الأمعاء وتقليل رائحة الفم الكريهة.

فحص تنفسك

من أجل تحديد نضارة أنفاسك، ما عليك سوى وضع راحة يدك على وجهك بطريقة تغطي فمك وأنفك في نفس الوقت. بعد ذلك، قم بالزفير بعمق من خلال فمك. هل شممت رائحته؟ إذا لم تتمكن من تحديد ماهية الرائحة ومقدارها بوضوح، فاشتري قناعًا يمكن التخلص منه من الصيدلية وتنفس فيه لمدة دقيقة. ستتطابق الرائحة الموجودة أسفل القناع تمامًا مع الرائحة التي يشتمها الآخرون منك أثناء التواصل.

اليوم، يتم إنتاج مؤشرات التنفس المتخصصة التي يمكنها تحديد مستوى النضارة على مقياس من خمس نقاط. يدعي مصنعو هذا الجهاز أن استخدامه علامة على حسن الخلق. في الواقع، من الأسهل التحدث عن الرائحة مع أحبائك، ومن الأفضل أن تتحدث مع طفلك، لأن الأطفال أقل دبلوماسية في هذه الأمور وسيقولون الحقيقة كاملة.

تستخدم المؤسسات الطبية جهازًا أكثر تعقيدًا - محلل الغاز. بمساعدتها، يمكنك تحديد التركيب الكيميائي للهواء الذي يتم الزفير، وبناء على التحليل، تحديد أسباب الرائحة الكريهة.

لماذا أنفاسي سيئة؟

الأسباب الرئيسية لرائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) هي:
- مستوى غير كاف من النظافة؛
- أمراض الأسنان واللثة.
- جفاف الفم - عدم كفاية مستوى ترطيب الغشاء المخاطي للفم.
- العمليات الالتهابية في تجويف الفم.

وفي هذه الحالات يكون سبب الرائحة الكريهة هو البكتيريا المتراكمة في الفم وبقايا الطعام. يكاد يكون من المستحيل مكافحة هذه الظواهر في المنزل. لا يمكن علاج رائحة الفم الكريهة هذه إلا في عيادات الأسنان.

ولكن من الضروري أن نأخذ في الاعتبار أن رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) يمكن أن تكون ناجمة ليس فقط عن أمراض تجويف الفم.

وفي حالة واحدة من أصل عشرة أسباب الرائحة هي:
- أمراض الأنف والأذن والحنجرة: التهاب الحلق والتهاب الجيوب الأنفية وسيلان الأنف.
- أمراض الأمعاء والمعدة.
- أمراض الرئة؛
- اضطرابات نظام الغدد الصماء.
- جميع أنواع الوجبات الغذائية.
- بعض الأدوية.
- التدخين.

كيف تبدو رائحة المرض؟

رائحة كبريتيد الهيدروجين هي رائحة البيض الفاسد. سبب الرائحة هو عملية تعفن المواد البروتينية. إذا كانت الرائحة مصحوبة بألم في منطقة البطن بعد الأكل والتجشؤ والغثيان، فيمكن أن يكون سببها التهاب المعدة مع انخفاض الحموضة أو القرحة الهضمية أو رتج المعدة أو المريء وما إلى ذلك.

في كثير من الأحيان، يمكن أن تحدث مثل هذه الرائحة الكريهة بعد الإفراط في تناول الطعام "العطلة" المبتذلة. في مثل هذه الحالات، من الممكن التخلص منه بمساعدة المواد الماصة (الكربون المنشط، Smecta)، وكذلك الأدوية المستندة إلى الإنزيم (Festal، Pancreatin، Mezim، إلخ).

يمكن أن تكون الرائحة والطعم الحامض في الفم ناجمة عن: التهاب المعدة ذو الحموضة العالية، القرحة الهضمية، أمراض المريء.

رائحة وطعم المر هو مظهر من مظاهر أمراض المرارة والكبد، ويمكن الإشارة إلى ذلك أيضًا من خلال طلاء أصفر على اللسان.

يمكن أن تحدث رائحة البراز من الفم مع دسباقتريوز والعصاب الحركي المعوي (خلل الحركة) وانسداد الأمعاء.

يمكن أن تسبب رائحة الأسيتون ذات الطعم الحلو أمراض البنكرياس والسكري.

رائحة البول من الفم تشير إلى مرض الكلى.

علاج رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة – رائحة الفم الكريهة)

أولاً، حاول إضافة إجراء تنظيف اللسان إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا. من الأفضل القيام بذلك في المساء باستخدام ملعقة صغيرة عادية. باستخدام حركات خفيفة ولطيفة من الجذر إلى الحافة، قم بتنظيف لسانك من الترسبات النهارية. الإجراء ليس ممتعًا جدًا ولكنه فعال.

تنظيف لسانك سوف يخلصك من البكتيريا، والتي يمكن أن يزيد عددها بشكل ملحوظ بين عشية وضحاها في بيئة فموية مواتية. صدقني، بفضل هذا الإجراء المسائي، ستكون أنفاسك أكثر انتعاشًا في صباح اليوم التالي.

تنظيف الفراغات بين أسنانك باستخدام خيط خاص. إذا لم يكن لديك هذه الأداة في متناول اليد، فاستخدم الطريقة القديمة: قم بتمزيق شريط من البولي إيثيلين النقي، وقم بتمديده إلى خيط وإزالة بقايا الطعام والبلاك من المساحة بين الأسنان.
- بعد تناول الطعام، تأكد من شطف فمك. لا ينبغي استخدام الشاي لهذا الغرض، فهو يغمق مينا الأسنان.

صنع غسول الفم بنفسك

1. تُسكب ملعقة كبيرة من النعناع أو البابونج أو المريمية أو الفراولة في كوب من الماء المغلي. بعد التبريد، يتم تصفية المرق. استخدم للشطف بعد الوجبات 3-4 مرات في اليوم.
2. تُسكب ملعقة كبيرة من لحاء البلوط في 200 مل من الماء المغلي وتُسخن في حمام مائي لمدة تصل إلى 30 دقيقة. سلالة بعد التبريد وشطف الفم والحلق. لحاء البلوط له تأثير مقوي على اللثة ويزيل البلاك من اللوزتين، والذي يمكن أن يكون بمثابة مصادر لرائحة الفم الكريهة بسبب التراكم الكبير للمكونات المعدية.

يوفر الري تنظيفًا أكثر فعالية لتجويف الفم في المنزل. وهي أداة من نوع فرشاة الأسنان، تعمل على تنظيف الفراغات بين الأسنان باستخدام نفث قوي من الماء، مما يدلك سطح اللثة وينشط الدورة الدموية.

اختيار معجون أسنان لعلاج رائحة الفم الكريهة
إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة)، فيجب عليك اختيار معجون أسنان لا يحتوي على الكحول. يجفف الكحول الغشاء المخاطي للفم، مما يزيد من الرائحة.

بالإضافة إلى ذلك، انتبه إلى المعاجين التي تحتوي على عوامل مضادة للبكتيريا تعتمد على مركبات الكلور.

عند اختيار مساعد الشطف، يتم استخدام نفس المبادئ عند اختيار معجون الأسنان. بالإضافة إلى ذلك، قد تحتوي غسولات الفم الحديثة على مكونات (تحتوي على الزنك والكلور) تقلل من نشاط رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) بسبب التفاعلات الكيميائية.

تأثير سريع للنفس المنعش
هناك عدد كبير من الوسائل الحديثة للتخلص بسرعة من رائحة الفم الكريهة: معطرات الأيروسول، العلكة، المصاصات، إلخ. وتتميز بالكفاءة السريعة والاستقرار المنخفض بسبب قصر مدة عملها.

ماذا تفعل عندما لا تكون في متناول اليد في الوقت المناسب؟

أولاً، حاول شرب كوب من الشاي القوي، ثم اشطف فمك وحلقك بالماء النظيف.

سيساعد التفاح والجزر في التخلص من الرائحة. يمكن تحييد رائحة البصل أو الثوم بالبقدونس أو جذر الكرفس.

مضغ حبوب القهوة يمكن أن يقلل من الرائحة الكريهة والطعم الكريه في فمك.

الأشخاص الذين يتعين عليهم التحدث كثيرًا خلال النهار غالبًا ما يعانون من رائحة الفم الكريهة. ويرجع ذلك إلى جفاف الغشاء المخاطي للفم بسبب انخفاض كمية اللعاب.

اللعاب هو وسيلة طبيعية لتنظيف تجويف الفم. يحتوي اللعاب على إنزيم الليزوزيم المضاد للبكتيريا، والذي يضمن تدمير الخلايا البكتيرية. بالإضافة إلى ذلك، يضمن اللعاب إذابة بقايا الطعام والسموم التي تطلقها البكتيريا. قلة اللعاب هي أحد الأسباب الرئيسية لزيادة رائحة الفم الكريهة.

في مثل هذه الحالات، يجب عليك ببساطة أن تشرب في كثير من الأحيان. كمية صغيرة من السائل ستحمي تجويف الفم من الجفاف وتزيل الطعم الكريه وتنعش أنفاسك.

أدخل عصيدة الشوفان في نظامك الغذائي الصباحي، فهذا المنتج ينشط إنتاج اللعاب بشكل كبير.

إذا لم تكن هناك فرشاة أسنان قريبة، فيمكنك مسح أسنانك ولثتك ولسانك بإصبعك. وبالتالي، لن تتخلص من الرائحة الكريهة فحسب، بل ستقوم أيضًا بتدليك لثتك.

استخدمي لب الجوز لفرك اللثة. بهذه الطريقة يمكنك تزويد تجويف الفم بالفيتامينات الضرورية وإنعاش أنفاسك بطعم جوزي لطيف.

عليك أن تفهم أن رائحة الفم الكريهة هي مشكلة تتعارض مع حياتك الطبيعية. رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) تشكل تهديدًا مباشرًا ليس فقط لاحترام الذات الشخصية، ولكن أيضًا للوضع الاجتماعي للشخص. يمكن تدمير التواصل والجاذبية والجنس في لحظة بسبب رائحة الفم الكريهة المثيرة للاشمئزاز.

رائحة الفم الكريهة (رائحة الفم الكريهة) هي مشكلة تتطلب حلولاً إلزامية. وفي الوقت نفسه، لا ينبغي لنا أن نذهب إلى التطرف، فالطرق التقليدية لإجراءات النظافة مألوفة لنا منذ الطفولة، ولا ينبغي إهمالها.

إذا بقيت الرائحة، حتى بعد نظافة الفم اليومية، فأنت بحاجة إلى الاتصال بطبيب الأسنان الخاص بك. تسع مرات من أصل عشرة، سيتم حل مشكلتك خلال بضع زيارات. إذا تبين أن فمك وأسنانك سليمة، واستمرت الرائحة في إزعاجك، فسيتعين عليك البحث عن الأسباب داخل الجسم.

ابدأ بزيارة الأطباء مع أخصائي الأنف والأذن والحنجرة. غالبًا ما تثير أمراض الأنف والحنجرة والأذن مشاكل في التنفس المنعش. إذا لم يتم العثور على أي شكاوى من هذه الهيئات، فقد حان الوقت لزيارة المعالج. من الممكن أن يكون سبب الرائحة الكريهة هو تفاقم المرض الذي أصبح مزمنًا والذي اعتدت عليه منذ فترة طويلة.

تحديد نضارة أنفاسك ليس بالأمر السهل على الإطلاق. نحن نتكيف مع الروائح التي نشمها طوال الوقت ونتوقف عن ملاحظتها. بالإضافة إلى ذلك، يعتبر تجويف الفم والبلعوم الأنفي نظامًا واحدًا، مما يجعل الاختبار صعبًا. ولكن هناك عدة طرق بسيطة ومرئية لفهم ما إذا كانت هناك رائحة كريهة.

1. لعق معصمك بطرف لسانك وانتظر 15-20 ثانية حتى يجف اللعاب. الرائحة المتبقية على الجلد ستعطيك فكرة عن نضارة أنفاسك. ومع ذلك، فإن طرف اللسان يجمع أقل كمية من البكتيريا، وبالتالي فإن النتائج لن تكون صحيحة تماما.


2. تقع أرض التكاثر الرئيسية للنباتات الدقيقة التي تسبب رائحة كريهة في جذر اللسان. مرر إصبعك أو قطعة قطن في المنطقة وشمها: إذا كانت رائحة "العينة" قوية، فهناك احتمال كبير أن تفسد أنفاسك أيضًا.


3. خذ كوبًا بلاستيكيًا وضعه على شفتيك وقم بإخراج الهواء من خلال فمك. ستساعد الرائحة الموجودة داخل الحاوية في تحديد ما إذا كنت تعاني من رائحة الفم الكريهة.


4. اسأل أحد أفراد أسرتك إذا لاحظ "رائحة" معينة عندما يتواصل معك. في بعض الأحيان تكون هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية لمعرفة إجابة سؤال حساس.

تعتبر رائحة الفم الكريهة الطفيفة في الصباح ظاهرة طبيعية تمامًا يعاني منها الجميع تقريبًا. يحدث هذا بسبب انخفاض إنتاج اللعاب والجفاف الخفيف وتراكم الظهارة المتقشرة في الفم. بعد تناول كوب من الماء في الصباح وتنظيف أسناني، يعود كل شيء إلى طبيعته. ولكن إذا لم تختف الأعراض طوال اليوم، فنحن نتحدث عن مرض - رائحة الفم الكريهة.

هناك فئتان رئيسيتان لأسباب رائحة الفم الكريهة: الفموية (المرتبطة بأمراض الأسنان واللثة واللوزتين والبلعوم الأنفي) والجهازية - بسبب الاضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية. في الغالبية العظمى من الحالات، نحن نتعامل مع السبب الأول.

شكل شفهي

إن الرائحة الكريهة المحددة الصادرة عن الفم هي نتاج النشاط الحيوي للبكتيريا اللاهوائية. تتراكم حيث لا يوجد هواء: تحت لوحة الأسنان، تحت اللثة، في تجاويف تسوس، على اللسان. عن طريق تحطيم الأحماض الأمينية، تطلق البكتيريا مواد ذات رائحة معينة (على سبيل المثال، كبريتيد الهيدروجين).

• تسوس الأسنان (بما في ذلك تحت أطقم الأسنان)، التهاب اللثة، التهاب لب السن، التهاب اللثة، التهاب الفم، كيسات الأسنان، التهاب محيط التاج. قد تشير الرائحة الفاسدة إلى بداية العمليات النخرية.


• أمراض الأنف والأذن والحنجرة: التهاب اللوزتين واللحمية والجيوب الأنفية والغشاء المخاطي للأنف خاصة إذا كان هناك إفرازات قيحية. الإفراط في إنتاج المخاط يؤدي إلى رائحة كريهة.


• جفاف الفم المفرط (جفاف الفم). بسبب انخفاض إفراز اللعاب، يصبح الفم أقل تنظيفًا، وبالتالي تزداد احتمالية ظهور رائحة الأسنان.

رائحة كريهة كأعراض

قد يكون لرائحة الفم الكريهة أيضًا أسباب أخرى. تتأثر حالة تنفسنا بعمل الكبد والكلى والرئتين والجهاز الهضمي ونظام الغدد الصماء وتناول بعض الأدوية والتدخين والإدمان على الكحول. يمكن للطبيب فقط تحديد سبب رائحة الفم الكريهة، لكن الرائحة نفسها ستساعدك في الحصول على فكرة عن الاضطراب.

• تشير رائحة الأسيتون أو التفاح المتعفن إلى نمو أجسام الكيتون في بلازما الدم. عند الأطفال، يمكن أن يكون متلازمة مرض السكري من النوع الأول أو الأمراض المعدية أو الاضطرابات الغذائية. عند البالغين، تحدث عن تطور مرض السكري من النوع الثاني أو سوء التغذية بسبب إدمان الكحول. عندما يظهر الأسيتون في أنفاسك، عليك أولا إجراء فحص الدم للتحقق من محتوى السكر.
• تثير رائحة البول (الأمونيا) الشكوك حول تطور الفشل الكلوي.


• رائحة السمك هي متلازمة بيلة ثلاثي ميثيل أمين، وهو مرض وراثي تتراكم فيه مادة ثلاثي ميثيل أمين في الجسم.


• تشير رائحة البيض الفاسد إلى اضطراب وراثي آخر - وهو الداء السيستيني.


• قد تشير الرائحة الحلوة إلى انخفاض وظائف الكبد وحتى تليف الكبد.


• الرائحة الحامضة - عن الربو القصبي.


• تعتبر رائحة الحديد من الأعراض المحتملة لأمراض الدم أو البنكرياس أو المعدة. ولكن يمكن أن يكون سببها أيضًا ارتداء الأطراف الصناعية المعدنية أو شرب الماء الذي يحتوي على نسبة عالية من الحديد، لذلك لا داعي للقلق مسبقًا.


• أحيانًا تصاحب رائحة القيء أو البراز انسدادًا معويًا.

كيف تقول وداعا لرائحة الفم الكريهة؟

ولا يمكن القضاء على المشكلة إلا بعد تحديد سببها. إذا كانت المشكلة هي أمراض الأسنان واللثة، فمن الضروري علاج جميع العمليات الالتهابية والنخرية، ووضع الحشوات، وإذا لزم الأمر، استبدال أطقم الأسنان. في بعض الأحيان يعاني المرضى من رائحة كريهة بعد قلع الأسنان: قد يشير هذا العرض إلى ظهور المضاعفات، لذلك من الأفضل استشارة طبيب الأسنان في أسرع وقت ممكن. التهاب اللثة وأمراض اللثة تعطي رائحة كريهة قوية بشكل خاص. سيقوم الطبيب بإزالة الرواسب بالموجات فوق الصوتية ويصف العلاج.

نظرًا لأن التهاب اللوزتين والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية وأمراض الأنف والأذن والحنجرة الأخرى هي سبب شائع للرائحة الكريهة لدى الأطفال، فيجب اختيار استراتيجية العلاج مع طبيب الأنف والأذن والحنجرة. يوصي كوماروفسكي أيضًا بتصحيح التنفس عن طريق الفم - وهو سبب الجفاف ورائحة الفم الكريهة.

كيفية منع رائحة الفم الكريهة؟

لتجنب مشكلة غير سارة، الوقاية ضرورية.

• بادئ ذي بدء، نظافة الفم عالية الجودة. لا يقتصر الأمر على تنظيف أسنانك بالفرشاة ومعجون الأسنان مرتين يوميًا فحسب، بل يتضمن أيضًا استخدام غسول مضاد للبكتيريا، وخيط تنظيف الأسنان، وأحيانًا جهاز الري. من الأفضل استخدام مكشطة بلاستيكية بدلاً من الفرشاة.


• مرة واحدة كل 5-7 أشهر يجب عليك زيارة طبيب الأسنان لإزالة البلاك وإجراء الفحص. يمكن اكتشاف أي مرض يصيب الأسنان واللثة تقريبًا في المرحلة الأولية، دون انتظار الالتهاب والألم والرائحة الكريهة.


• يوصي الخبراء بشرب 1.5-2 لتر من الماء النظيف يوميًا. هذا سوف يساعد على تجنب الجفاف وجفاف الفم.


• اتباع نظام غذائي صحي سوف يبقي أنفاسك منتعشة. في الصباح من الأفضل إعطاء الأفضلية لدقيق الشوفان الذي يعزز إفراز اللعاب. لا تبالغ في تناول الأطعمة البروتينية والدهنية ومنتجات الألبان والقهوة والتوابل، ولكن تأكد من تضمين التفاح والبرتقال والكرفس في القائمة.


• الخضوع بانتظام لفحوصات وقائية مع الأطباء وإجراء الاختبارات.