من العقلاني قضاء الوقت في التنظيم. حدد لنفسك مواعيد نهائية لإكمال عملك حتى تتمكن من استغلال وقتك بفعالية. لا يمكن حل كل مشكلة بأفضل طريقة

فيما يلي بعض النصائح حول كيفية إدارة الوقت المتاح لديك بحكمة:

اكتشف بالضبط كيف تقضي وقتك

خذ بعض الوقت لتتبع كيفية استخدامه بالضبط. من المهم جدًا أن تحدد على الفور المجالات غير الواعدة على الإطلاق وتلك التي تستحق "استثمار" الطاقة فيها. سيساعدك هذا على تحديد أولوياتك بشكل صحيح.

اذكر هدفك

هل تضع الكثير من الطاقة في شيء ما، ولكن ليس لديك أي فكرة عما تريد تحقيقه في النهاية؟ يضيع العديد من الأشخاص وقتًا ثمينًا في محاولة أن يصبحوا أكثر كفاءة دون أن يضعوا هدفًا نهائيًا في الاعتبار. وبعبارة أخرى، فإنهم لا يركزون على ما هو مهم حقا بالنسبة لهم. إن وجود هدف أمامك سيسمح لك بالتركيز على طرق تحقيق النتيجة المرجوة. يمكن أن يكون الهدف نفسه أيضًا حافزًا جيدًا.

قم بإعداد قائمة المهام

يمكنك إنشاء قائمة مهام في رأسك، لكن من الأفضل كتابتها على الورق. يمكنك الوصول إلى هذه القائمة في أي وقت خلال اليوم. اختر لنفسك كيف سيبدو: مطبوعًا على قطعة من الورق، أو مكتوبًا بخط اليد، أو محفوظًا على الكمبيوتر. إن شطب المهام المكتملة من قائمتك سيمنحك متعة معينة وقوة إلهام لتحقيق إنجازات جديدة. وفي الوقت نفسه، لن تضطر إلى إضاعة الوقت في تذكر المهام الأخرى التي يتعين عليك إكمالها.

حدد أولوياتك

لن يكون إعداد القائمة فعالاً إذا كان كل شيء فيها بالترتيب الخاطئ. سوف تميل دائمًا إلى القيام بما تريد أولاً، وليس ما هو مهم. حدد الأولويات وركز على حل المشكلة الأكثر إلحاحًا أولاً. بهذه الطريقة، إذا كانت هناك بعض الأشياء التي تم التراجع عنها في نهاية اليوم، فلن تكون ذات أهمية كبيرة.

افعلها بالطريقة الصحيحة للمرة الأولى

إذا كنت ستقوم بمهمة ما دون أن تكون في العقلية الصحيحة، فهذا يعني أنك لن تقوم بها بشكل صحيح. بذل كل جهد لفعل كل شيء بشكل صحيح في المرة الأولى. بهذه الطريقة، سترتكب عددًا أقل من الأخطاء ولن تضطر إلى إضاعة الوقت في إعادة القيام بذلك. تعامل مع أصعب الحالات أولاً، وهذا سيزيد من احتمالية قيامك بكل شيء بشكل صحيح.

توقف عن المماطلة

يفضل معظم الناس المماطلة أو التفكير عقليًا في طرق القيام بعمل ما بدلاً من القيام به. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عندما تكون محاطًا بالعديد من عوامل التشتيت التي يمكن أن تكون بمثابة أعذار. حاول التحكم في بيئتك من خلال التخلص من الأشياء التي تشتت انتباهك. إذا واجهت مهمة صعبة، فسوف تحاول دون وعي تجنب حلها، مستخدمًا كل أنواع الأعذار للقيام بذلك.

كن منظمًا

الفوضى هي لص وقتك. فقط تخيل مقدار الوقت الذي تقضيه في محاولة تحديد مكان شيء ما في العمل أو في المنزل. قد تحتاج إلى التعامل مع الفوضى في عملك أو مكان معيشتك حتى تتمكن من العمل بكفاءة أكبر. قم بتخزين تلك الأشياء التي لا تحتاجها، أو تخلص منها ببساطة، وامنح تلك الأشياء التي تستخدمها باستمرار تسجيلًا محددًا، فالعثور عليها بسرعة لن يكون صعبًا.

أشياء حصة

يبدو الأمر واضحًا، ولكن يمكنك توفير الكثير من الوقت لنفسك من خلال تفويض بعض أعمالك لشخص آخر. تتمثل الفكرة في تفويض مهمة لشخص ما بحيث يستطيع هذا الشخص القيام بها بشكل أسرع أو بأفضل ما تستطيع. وهذا ينطبق على كل من العمل والأعمال المنزلية. لماذا لا تطلب من الأطفال غسل الملابس مقابل الحصول على بعض الراحة لاحقًا. في العمل، لا تتردد في الاتصال بزميلك، فمن يدري، ربما لن يكون سعيدًا إلا بمهمة مثيرة للاهتمام، خاصة إذا كان يجيدها.

تعدد المهام

في بعض الحالات، قد يكون الحل الأمثل هو أداء عدة مهام في نفس الوقت، مما سيسمح لك باستخدام الوقت المتاح لك بشكل فعال. نحن لا نتحدث عن الأحمال الزائدة الهائلة، بل نتحدث فقط عن دمج المهام كلما أمكن ذلك. على سبيل المثال، عندما تكون على الطريق، لا تفقد فرصة الاستماع إلى دورة صوتية للغة أجنبية طالما حلمت بإتقانها. وإذا كنت مسافرًا بالقطار، فهذه فرصة رائعة لقراءة كتاب أو القيام ببعض الأعمال على الكمبيوتر المحمول الخاص بك.

تعلم أن أقول لا

إن القدرة على عدم تحمل العبء الكامل للمهام، وتعلم قول "لا"، ستتيح لك توفير الوقت بشكل كبير. إذا جاءك شخص ما بطلب، اسأل نفسك السؤال: "هل هذه مسؤوليتي حقًا؟" أو "هل أنا حقًا أفضل مرشح لحل هذه المشكلة؟" إذا كانت الإجابة بالنفي، فلا تتناول هذا الأمر. نحن لا نشجعك على تقديم الأعذار لعدم القيام بأي شيء، وبالتأكيد لا ينبغي عليك أن ترفض باستمرار عندما يُطلب منك القيام بشيء ما. لا يجب أن تصبح مكانًا مليئًا بمشاكل الآخرين، فهذا سيساعدك على تحرير وقتك بشكل كبير.

حافظ على تركيزك

عندما تركز بشكل كامل على مهمة ما، ستتمكن من إكمالها بشكل أسرع. الطريقة الوحيدة للحفاظ على التركيز هي حماية نفسك من كل عوامل التشتيت. لا يكفي التركيز على القيام بشيء ما في البداية، بل من المهم أيضًا عدم فقدان هذا التركيز. إذا كانت لديك مهمة جدية أمامك، فاحصل على بعض الخصوصية، وأغلق هاتفك، ولا تقم بتشغيله حتى تنتهي. لاحقًا، سيكون لديك الوقت الكافي للرد على جميع الرسائل أو المكالمات الفائتة.

اعتنِ بنفسك

من المستحيل العمل بشكل مستمر، حتى تتمكن من حرقها. من المهم أن تأخذ الوقت الكافي لمراقبة نفسك من الخارج حتى تتمكن من معرفة حدودك. من خلال الحفاظ على توازن صحي في حياتك، ستشعر أنك تسير في الاتجاه الصحيح وتتعامل بفعالية مع المشكلات والمهام التي تظهر، دون قضاء وقت أكثر مما تستحق عليها.

بيئة الحياة: جميع سكان الكوكب متساوون في شيء واحد. بغض النظر عن الوضع المالي والوضع والخصائص الأخرى، كل شخص لديه نفس القدر من الوقت

جميع سكان الكوكب متساوون في شيء واحد. بغض النظر عن الوضع المالي والوضع والخصائص الأخرى، فإن كل شخص لديه نفس القدر من الوقت المتاح كل يوم. ومع ذلك، ليس كل شخص قادر على إدارة 24 ساعة بشكل صحيح.

تم تخصيص مجلدات كاملة لإدارة الوقت، ويتم تدريس مبادئها الأساسية من قبل العديد من الأشخاص الناجحين حقًا، الذين اقتنعوا مرارًا وتكرارًا بفعاليتها من خلال التجربة الشخصية.

ومع ذلك، هناك الكثير ممن لا يشكون حتى في وجود موضوع مثل نظرية إدارة الوقت. وفي الوقت نفسه، فإن تعلم كيفية استخدامه في حياتك الخاصة لن يؤذي أحداً.

كيفية إدارة الوقت

يتفق العديد من منظري إدارة الوقت، كقاعدة عامة، على عدة مبادئ أساسية، والتي بدونها يستحيل تعلم كيفية استخدام الوقت بشكل فعال. واحدة من القواعد الرئيسية هي التخطيط لشؤونك.يتعين على العديد من الأشخاص المعاصرين، الذين هم في حالة من ضغط الوقت الدائم، أن يتخيلوا بصريًا ما يتعين عليهم فعله بالضبط في كل يوم محدد.

للقيام بذلك، يجب عليك إنشاء قوائم المهام. يمكن أن تكون واسعة النطاق للغاية، ولن يكون هناك ما يكفي من الوقت لتنفيذها. من المؤكد أن مبادئ ما يسمى بمصفوفة أيزنهاور ستكون مفيدة هنا. ووفقا له، يتم تنظيم جميع الحالات وفقا لأهميتها وإلحاحها وتوزيعها على أربع فئات.

تنظيم الأولوياتبسيط. تتضمن المجموعة الأولى الأمور المهمة والعاجلة، والثانية – مهمة وغير عاجلة، والثالثة – غير مهمة وعاجلة، والرابعة (وتسمى أيضًا “سلة المهملات”) – غير مهمة وغير عاجلة. ومن الغريب أن الأولوية ستكون لمهام الفئة الثانية من الفئات المذكورة أعلاه. إذا ركز الشخص على وجه التحديد عليها، فمن النادر جدًا - وحتى ذلك الحين ليس بسبب عدم تنظيمه - سيواجه مهام تتطلب إكمالًا سريعًا.

من الناحية العملية، يمكن أن تكون المهام المهمة غير العاجلة عبارة عن دورات دراسية أو دبلوم، والذي يجب على الطالب تقديمه في نهاية الفصل الدراسي. أو مهمة يكلف بها الموظف من قبل رؤسائه بموعد نهائي خلال شهر. إذا أخذتها على الفور وأكملتها ببطء، بينما تتعامل في نفس الوقت مع أمور أخرى أكثر إلحاحًا، فسيتم إكمالها منذ فترة طويلة بحلول الوقت المحدد. تحديد المواعيد النهائية- مبدأ آخر مهم.

مبدأ آخر معروف لإدارة الوقت هو الجمع بين المهام المختلفة.لسوء الحظ، كثير من الناس يقللون من شأنه. على سبيل المثال، يمكن لربة منزل فعالة تحميل الغسيل في الغسالة، والأطباق وأدوات المائدة المتسخة في غسالة الأطباق، وفي نفس الوقت التعامل مع الغداء/العشاء.

أيضًا، أثناء تحضير الطبق (إذا لم تكن بحاجة إلى مراقبته في الوقت الحالي)، يمكنك القيام بالتنظيف. أثناء انتظار فاكس مهم، لن يكون من الصعب على موظف المكتب، على سبيل المثال، إعداد عقد أو إعداد مستندات لشحن البضائع. بالفعل فيما يتعلق بمهمة مختلفة تمامًا عن قائمة المهام التي يجب علي القيام بها.

ما هي أخطاء من ليس لديه الوقت؟

في نفس الوقت، لا ينبغي أن تكون منشد الكمال سيئ السمعة.وبطبيعة الحال، ينبغي أن يتم أي مهمة بشكل جيد. ومع ذلك، هذا لا يعني أنهم بحاجة إلى "لعق" حرفيًا. هناك فجوة كبيرة بين أداء العمل بشكل جيد وإنهاءه بلا مبالاة، وليس من السهل تجاوزه.

أي شخص يريد أن يتعلم كيفية استغلال وقته بفعالية لا ينبغي أن يكون مدمن عمل أيضا.مما لا شك فيه، ستكون هناك مواقف يتعين عليك فيها البقاء لوقت متأخر في العمل، ولكن بالنسبة للشخص الذي يطبق قواعد إدارة الوقت بنشاط، فإن هذا نادرًا ما يحدث. بالإضافة إلى ذلك، سوف يتذكر أنه في نهاية يوم العمل من المهم أن يستريح عقليا وجسديا.

يجب قضاء المساء مع أفراد الأسرة والأصدقاء مع هوايتك المفضلة - باختصار، مع تلك الأشياء التي تجلب الرضا العقلي ولا تتعلق بعملك الرئيسي. ويجب عليك بالتأكيد تسليط الضوء الوقت الكافي للنوم.

ولا يقل أهمية عن ذلك التنظيم السليم لمكان العمل.يجب ترتيب جميع المستندات والعناصر الأخرى هناك بطريقة منظمة حتى تتمكن من العثور على ما تحتاجه بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، يساهم الاضطراب في المساحة المحيطة في انخفاض كبير في الحماس والإنتاجية.

إذا كان لدى الشخص موظفين آخرين تابعين له، فهو الأمر يستحق تعلم التفويضله بعض المهام الموكلة إليه ومراقبة تنفيذها بشكل دوري. وبعد ذلك سيتم الانتهاء من العمل في الوقت المناسب، ولن تضطر إلى القلق كثيرًا بشأن هذا الأمر

الوقت هو أهم مورد في الحياة، ننفقه بطرق مختلفة، والنجاح في الحياة يعتمد إلى حد كبير على مدى فعالية استخدامه. أدركت العديد من الشخصيات العظيمة قيمة الوقت، لذلك حاولوا عدم إهدار هذا المورد. بعضهم محدود الوقت للنوم والراحة والغداء وما إلى ذلك. لكن هذه بالفعل حالات متطرفة. في الواقع، ليس عليك أن تحرم نفسك من أفراح يومية بسيطة، ولكن ببساطة قم بإدارة وقتك بعقلانية. ولكن، كما تعلم، كثير من الناس لا يفهمون حتى من أين يبدأون.

في الواقع، كانت مشكلة ضيق الوقت تشغل عقول العلماء والناس العاديين لفترة طويلة. لتطوير الأساليب الأكثر عالمية للاستخدام الرشيد للوقت، تمت دراسة تجربة العديد من الأشخاص الناجحين الذين تمكنوا عادة من القيام بأكثر من غيرهم. أصبح هذا هو الأساس لتطوير قواعد بسيطة لتنظيم وقت عملك.

لذا، قواعد بسيطة للاستخدام الرشيد للوقت:

1) اكتب قائمة بالأشياء المهمة حسب الأهمية. هذا هو التخطيط الأساسي ليوم العمل. ومن ثم يمكن تحليل قائمة المهام هذه بسهولة لفهم الاستخدام الصحيح للوقت. بعد الانتهاء من أي بند في الخطة، قم بشطبه ووضع بجانبه مقدار الوقت الذي قضيته في المهمة.

2) أولًا، اهتم فقط بالأمور العاجلة والمهمة. كقاعدة عامة، تأخذ الأشياء غير المهمة 80% من وقتنا، ونحن نقوم بالأشياء المنتجة 20% فقط من وقتنا. كما أن هناك أسئلة صغيرة يمكن أن تؤدي إلى أسئلة كبيرة جدًا. لذلك، يجب معالجتها في البداية. هنا يجب أن تكون حريصًا على عدم تحولها إلى معدل دوران كبير للمهام الصغيرة، والتي في النهاية لن تحقق نتيجة مهمة وتؤدي إلى الشعور باليوم الضائع.

افعل شيئًا واحدًا فقط، لا تنشغل بالأشياء الصغيرة، ولا تشتت انتباهك.

3) لا تنتقل إلى حل مسألة أخرى حتى تحل المشكلة الأولى. بعد كل شيء، وفقا للخطة، فهو يقع أعلى وله مكانة مهمة. من خلال تحويل انتباهك من واحد إلى آخر، فإنك تفقد المنطق المباشر لحل السؤال الأول، والذي سيتعين عليك الخوض فيه مرة أخرى. ومع ذلك، فإن مثل هذه الإجراءات لها تأثير سيء على الصحة. نتعب بسرعة، ونبدأ في ارتكاب المزيد من الأخطاء، ونشعر بالغضب، مما يؤدي في النهاية إلى تدني جودة العمل.

4) حاول أن تختبئ من الروتين لمدة ساعة على الأقل. تعتبر ممارسة الأبواب المغلقة الأكثر فعالية عند حل المشكلات الخطيرة وإعداد المستندات. قم بقفل نفسك، أو اطلب عدم الإزعاج، أو قم بتشغيل جهاز الرد الآلي الخاص بك، أو قم بإيقاف تشغيل هاتفك تمامًا. قد يكون المكتب المجاني أو غرفة الاجتماعات أو المكتبة أو أي غرفة أخرى مجانية وهادئة نسبيًا مناسبة لذلك. كما تظهر الممارسة، أثناء العزلة، يتم حل المهام الأكثر أهمية وضرورية.

5) تفضيل الدعوة على الزيارات نفسها. يحدث أن الزيارة الشخصية ليس لها أي ميزة على المكالمة الهاتفية. تذكر أنه يمكن الإجابة على العديد من الأسئلة ذات الصلة عبر الهاتف.

6) تعلم القراءة بسرعة. في بعض الأحيان يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لقراءة الأدبيات المتخصصة والوثائق المختلفة والكتيبات وما إلى ذلك. لذلك، سيكون الأمر أكثر فعالية إذا كنت تتقن تقنية خاصة للقراءة السريعة. لحسن الحظ، هناك الآن الكثير من الدورات والكتب التي تعلم تقنيات القراءة. بالإضافة إلى ذلك، من المستحسن أن يعهد المدير بفرز المراسلات إلى شخص منفصل. سيؤدي هذا إلى تقليل الوقت الذي تقضيه في مراجعة واختيار الأوراق التي تهمك.

7) لا تملأ مكتبك بالأوراق المختلفة. كقاعدة عامة، يمكن اتخاذ القرارات بشأن معظم الأوراق مباشرة بعد قراءتها. لكن هذا يحدث فقط في 30٪ من الحالات. غالبًا ما يتم وضع المستندات الأكثر أهمية جانبًا حتى تتمكن من العمل عليها لاحقًا في بيئة هادئة. ولكن كما اتضح، في النهاية ليس هناك ما يكفي من الوقت لحلها، ويتحول الأمر المهم إلى أمر عاجل. ومن المستحسن تجنب مثل هذه الحالات.

8) استخدم طريقة التأثير التافه. اكتب المعلومات الضرورية، لا تعتمد على الذاكرة. قبل رحلتك، اتصل ووضح جميع المعلومات الضرورية. اذهب إلى مكان تجمع فيه العديد من الأشياء المهمة بالنسبة لك. العمل أثناء السفر أو انتظار المواعيد أو في طوابير. حاول تجميع مكالماتك. احمل معك دائمًا قلمًا ودفترًا للحصول على المعلومات المهمة. لا تشكو من الفشل. تحليلها واستخلاص النتائج.

نقطة أخرى مهمة. بعد حل مهمة مهمة، استرح. لا تقفز على الفور إلى حل مشكلة جديدة. الاسترخاء، وجمع كل أفكارك. استمتع بنجاحك. سيسمح لك ذلك بتجميع طاقة جديدة للعمل. لا تفترض أن جميع طرق عملك هي الأفضل. ابحث باستمرار عن طرق لتحسين إدارة وقتك. قم بتحليل أفعالك ونجاحاتك وإخفاقاتك باستمرار. قام آلان لاكين، أحد أفضل مستشاري إدارة الوقت في العالم، بتجميع قائمة رائعة تضم 61 أسلوبًا لتوفير الوقت بناءً على خبرته الخاصة.

في تواصل مع

زملاء الصف

لا تضيعوا الوقت الثمين

وفقا لأحد العظماء، فإن أخطر جريمة ليست سرقة الممتلكات، ولكن سرقة الوقت. إنه لأمر محزن، ولكن أنا وأنت نرتكب هذه الجريمة كل يوم.

كم من الأشياء المفيدة والضرورية يمكن القيام بها للناس بينما نحن عالقون أمام شاشات التلفزيون أو نقوم بأشياء تافهة فارغة.

لسوء الحظ، من المستحيل إعادة الساعات والأيام والسنوات الضائعة. ولكن يمكننا أن نتعلم كيفية الاستفادة من الوقت المتبقي لدينا.

إدارة الوقتمهم بشكل لا يصدق ل الإنسان المعاصر. يناقش هذا المقال كيفية تنظيم حياتك بشكل صحيح دون إضاعة الوقت.

إدارة الوقت عادة يمكن اكتسابها!

ما الذي يستغرق الكثير من الوقت؟

لمعرفة كيفية استخدام الوقت بفعالية، دعونا نفكر في ما يفعله الأشخاص المعاصرون على مدار 24 ساعة في اليوم.

لذلك، يستغرق يوم العمل من 8 إلى 12 ساعة. من بينها، يتم تخصيص 4-6 ساعات للأنشطة المفيدة حقًا. نقضي بقية وقتنا في استراحات التدخين والمحادثات والقهوة ومحاولة فهم مهمة رئيسنا والدخول في مزاج العمل.

يقضي سكان المدن الكبرى من 30 دقيقة إلى ساعتين للوصول إلى العمل والعودة إلى المنزل.

تستغرق استراحة الغداء ساعة واحدة. على الرغم من أن الوجبة نفسها لا تستمر أكثر من 20 دقيقة: يتم إنفاق بقية الوقت على الطريق، والوقوف في المقهى، واستراحات التدخين، وما إلى ذلك.

تستغرق الأعمال المنزلية الجنس العادل من 4 إلى 5 ساعات. تقضي النساء اللواتي لديهن أطفال وقتًا أطول.

هناك 4-7 ساعات متبقية للنوم.

كما ترون، الجدول الزمني ضيق للغاية. ومع ذلك، حتى في هذه الحالة، يتمكن الكثيرون من إضاعة الكثير من الوقت. "كيف؟" - تسأل. فيما يلي نوع من تصنيف المهام الفارغة التي يمكن التخلي عنها بسهولة:

>>غيِّر ما يدخل إلى دماغك، ومن ثم يمكنك تغيير ما يخرج منه.

زيج زيجلار<<

• – التسوق والتسوق في البوتيكات (يذهب الكثير من الناس إلى هناك من أجل المتعة، دون أي أموال على الإطلاق)؛
• - الاستلقاء أمام شاشات التلفاز؛
• - الاتصال عبر الإنترنت (عبر Skype، ICQ، وما إلى ذلك)؛
• - زيارة الشبكات الاجتماعية (بالذهاب إلى Odnoklassniki أو VKontakte لمدة دقيقة، قد تفقد عدة ساعات من الوقت)؛
• - إزالة البريد العشوائي من صناديق البريد (يضطر موظفو المكاتب، رجالا ونساء، إلى القيام بذلك).

ومع ذلك، يمكن أن تستمر هذه القائمة إلى أجل غير مسمى. يمكن لكل واحد منا تسمية العشرات من أنواع الأنشطة الأخرى التي نفقد بسببها عددًا كبيرًا من دقائق الحياة التي لا تقدر بثمن.

بعد تحليل الوضع الحالي، من غير المرجح أن يرغب أي شخص في تكريس جزء من حياته لأشياء عديمة الفائدة يمكن الاستغناء عنها بسهولة.

إذن ما هو الاتفاق؟ دعونا نتعلم كيفية استخدام كل لحظة ثمينة من الحياة بعقلانية، وتنظيم الوقت لاستخدامه بأكبر قدر ممكن من الكفاءة!

كيف تتعلم استخدام الوقت بعقلانية؟

ادارة الوقت بفاعلية

إدارة الوقت، علم الإدارة السليمة للوقت، اعتمده منذ فترة طويلة رجال الأعمال الذين يريدون تحقيق نتائج ملموسة في أنشطتهم. وسيكون مفيدًا أيضًا لكل من يريد تنظيم وقته بشكل أكثر عقلانية وعدم إضاعة دقيقة واحدة.

وهذا ينطبق أيضًا على ربات البيوت والأمهات في إجازة أمومة وخاصة أولئك الذين يحبون الكسل لمدة ساعة أو ساعتين وليس لديهم الوقت للقيام بما خططوا له.

لذلك، نصيحة عملية حول التنظيم العقلاني لوقتك.

1. هناك طريقة للبرمجة اللغوية العصبية تسمى "الإرساء". إنه مبني على ذلك. يرتبط هذا النشاط المفيد بـ "مرساة" معينة - الكلمات والموسيقى والحركات وما إلى ذلك. على سبيل المثال، البعض مستوحى من الموسيقى الكلاسيكية، والبعض الآخر من فيلمهم المفضل. وهذا يعني أنه من أجل إعداد نفسك للعمل، يكفي في بعض الأحيان استخدام "المرساة" الضرورية.
2. شراء مذكرات. اكتب خطة عمل لليوم، وفحص العناصر المكتملة ووضع علامات عليها بشكل دوري.
3. حياتنا تتكون من أشياء صغيرة، انتبه لها. بدلًا من سيجارة مع فنجان قهوة، افعل شيئًا مفيدًا - على سبيل المثال، اكتب أو تحقق من الإدخالات في مذكراتك.
4. لا ترفض الراحة إذا كنت متعبًا. إن الاستراحة في الوقت المناسب لن تمنعك من توفير الوقت، ولكنها ستسمح لك بجمع قوتك.
5. ضع علامة على أهم الأشياء. مجموعة المهام من نفس النوع. على سبيل المثال، ضع جميع المكالمات التي يلزم إجراؤها في عمود منفصل، والاجتماعات أيضًا. حاول تنفيذ النقاط بنفس الطريقة، المجموعة بأكملها مرة واحدة - وسترى مدى ملاءمة ذلك وفعاليته.
6. اقترح الفرنسيون طريقة مثيرة للاهتمام لتوفير الوقت. من المعروف أن دماغنا يكون أكثر نشاطًا قبل الظهر. قم بالمهام الأكثر إزعاجًا وصعوبة في الصباح. أولا، سوف تكون قادرا على القيام بذلك بأقصى قدر من الكفاءة. ثانيًا، اقضِ الوقت المتبقي بضمير مرتاح في نقاط أكثر متعة وأسهل في الخطة.

ربما لم تكن مستعدًا بعد للاعتراف بأنك تهدر الكثير من الوقت. اجلس في المساء، واكتب كل ما فعلته خلال اليوم بالترتيب دقيقة بدقيقة.

ستندهش عندما ترى مقدار الوقت الذي أهدرته على تفاهات. وضرب هذه المرة لمدة أسبوع، شهر، سنة، سوف تفهم لماذا لم تحقق بعد هدفك في الحياة - وسوف ترغب على الفور في إصلاح كل شيء. وهذا في حدود قوتك.

يتذكر: سيكون الاستخدام الدقيق للوقت هو المفتاح لحياة غنية وناجحة.

في تواصل مع

كل ذلك حسب العمر والعادات، وعدد الأطفال ومساعدة الأقارب، حرفيًا كل واحد منا - آباء جدد للعالم - يواجه هذا. يقع "الروتين" على رأس الأم أو الأب الفقير، وتمتص الحياة اليومية طوال الوقت، وأحيانًا لا يكون هناك ما يكفي من الوقت ليس فقط لنفسه، ولكن أيضًا لطفل يصرخ.

كلما زاد الوقت، زادت الأشياء التي يجب القيام بها
قانون باركنسون

كل ذلك حسب العمر والعادات، وعدد الأطفال ومساعدة الأقارب، حرفيًا كل واحد منا - آباء جدد للعالم - يواجه هذا. يقع "الروتين" على رأس الأم أو الأب الفقير، وتمتص الحياة اليومية طوال الوقت، وأحيانًا لا يكون هناك ما يكفي من الوقت ليس فقط لنفسه، ولكن أيضًا لطفل يصرخ. تغطينا هذه الموجة، ونطفو مترنحين في الجدول، ونهز القارب أحيانًا، ونرسل كل شيء إلى الجحيم، ونسقط أشعثًا في الشارع، وننسى مرة أخرى تناول وجبة خفيفة، أو أخذ ملعقة احتياطية، أو مصاصة، أو حفاضات، وماذا أيضًا؟ أخيرًا ينام الطفل بسلام أو يلعب في صندوق الرمل ، ونجلس على مقعد وندرك بالرعب أنه لا يوجد شيء نفعله ، فنحن نضيع الوقت. وبعد ذلك، عندما يتراكم الغبار في المنزل، مثل الأطباق والحفاضات والأطروحة أو المحاسبة غير المكتملة (أو كلها معًا في وقت واحد)، فإننا نتسكع على مقاعد البدلاء وكأن شيئًا لم يحدث.

بالطبع، لا يمكنك العيش هكذا. أو ممكن ولكن مع ضغط عصبي كبير. هناك خيار آخر - تطبيق التنظيم العلمي للعمل على العمل المعقد للأم والأب. لقد جاء إدراك هذه الحاجة لي في السنة الثانية من حياة الطفل. على الرغم من مساعدة الأقارب الطيبين، تمكنت من عدم وجود وقت لفعل أي شيء - لا راحة ولا عمل. تراكم التوتر، وثقل على كتفي. أخذت النظرة تعبيرًا نموذجيًا عن بقرة تمضغ العشب. أجبت على سؤال أمي بعد عشرين دقيقة بعد التكرار المتكرر. لقد نسيت التواريخ، وأربكت وقت نشر المقالات، وأنقع الغسيل في الحوض، وأشغلت الآلة، وهكذا في أسفل القائمة.

ثم اضطررت إلى سحب المهارات المكتسبة في التدريبات النفسية من أعماق ذاكرتي. وقد ساعدني التمرين الأول. ثم تم استخدام الإنترنت والأدبيات المتعلقة بإدارة الوقت، واليوم تحسن الوضع بشكل ملحوظ.

اتضح أنه بالنسبة لكل قائد أعمال (والدتي أيضًا شخص مشغول)، فإن حوالي 80 بالمائة من وقتها يضيع، ويقضيه بشكل غير عقلاني. الساعات الثمينة تلتهمها مصارف كبيرة من الوقت: مكالمات فارغة، تلفزيون، اجتماعات غير ضرورية، أكوام من الأوراق (القراءة، الحفاضات) المؤجلة لوقت لاحق، مكتب فوضوي. حددت دراسة أجراها مديرون كنديون 35 مشكلة رئيسية تهدر الوقت - الافتقار إلى الأهداف، والترتيب حسب الأهمية، والفشل في إكمال المهام، وعدم تحديد المواعيد النهائية، وازدواجية العمل الذي يقوم به شخص آخر، وكثرة الرؤساء (المستشارين)، وعدم كفاية الموظفين (المربيات) أو على العكس من ذلك، تضخم الموظفين (كثرة الأقارب)، والمرؤوسين الذين يعانون من مشاكلهم الخاصة (الأبناء الأحباء والزوج)، والرغبة في القيام بكل شيء بنفسها، وعدم القدرة على تفويض السلطات، وتفويض الأشياء لأشخاص آخرين، والمكالمات الهاتفية، وعدم القدرة على قل لا.

تتفاقم حصة الأم والبوب ​​بشكل كبير بسبب الطبيعة المغامرة لأعمالهم - فالطفل مخلوق لا يمكن التنبؤ به، ولا يمكن حساب المخاطر مسبقًا. والأهم من ذلك بالنسبة لنا أن نتقن فن إدارة الوقت، وأن نتعلم كيفية حساب الوقت وتحويله تلقائيًا إلى أموال. لماذا تسأل؟ متى وكيف؟ - سوف يهتف الآخرون.

أجب: أولاً، مع مراعاة الوقت، فإنك ترتب ليس فقط شؤونك الخاصة (ملاحظة حيث تتسرب الدقائق)، ولكن أيضًا رأسك (تصبح الأفكار واضحة، ومزاجك مبهج ومتفائل). إذا كانت مهمتك الأساسية هي تربية طفل سليم وذكي، فستفعل ذلك بنسبة 100% باستخدام الوقت الذي تتحرر فيه من الثرثرة و"البذور".

ستؤكد أي أم أن هناك عدة طرق أساسية لتنظيم يومها بشكل صحيح مع طفل أو ثلاثة أطفال.

1. الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة. لا يوجد شيء أكثر ملاءمة من إخراج الثدي وإطعام الطفل به، دون الضخ والغليان وغيرها من الأنشطة النشطة المرتبطة بالتغذية الاصطناعية. على الأقل لن تكون السنة الأولى مؤلمة جدًا بالنسبة لك. إذا لم يكن هناك حليب، انتقل إلى النقطة التالية.
2. المشي بشكل صحيح. المشي هو متعة للأمهات الذين يميلون إلى التواصل مع الطفل والطبيعة، فهو يعوض نقص الأكسجين في الرئتين المتناثرة وغيرها من الفوائد. لكن... لا يوجد أحد مثالي، ومعظمنا يعتبر المشي مضيعة للوقت ميؤوس منها (أحكم على ذلك من خلال الوجوه الحزينة للأمهات اللاتي يسيرن في إزمايلوفو). لقد قمت أنا وصديقي بحل هذه المشكلة على النحو التالي:
1. يتناوبون في المشي. للقيام بذلك، تحتاج إلى التعرف على الأمهات والآباء الآخرين وأخذ طفلك معهم، والذهاب للتسوق والأسواق معًا. أو حتى أن تكون في الخدمة في الفناء، بالتناوب. إذا كان طفلك يعاني من "المومياء"، أي التعلق المفرط بك، فانظري النقطة الثانية.
2. ممارسة الرياضة أثناء المشي. الركض أو التزلج على الجليد هو الحل الحقيقي. بعد الولادة، ما يجب إخفاءه، يتم فقد النماذج السابقة، ويجب استعادتها. إن لم يكن الآن فمتى؟
3. كتب مفيدة (حتى لا تسقط من "المقطع" الاحترافي الخاص بك) أو كمبيوتر الجيب. أكتب مقالات عن الطبيعة، أحيانًا مقالتين أو ثلاثة يوميًا، عندما ينام ابني دون رجليه الخلفيتين. يكلف منظم الجيب حوالي 100-200 دولار أمريكي. (النخيل، بسيون)، يناسب محفظة صغيرة، ويؤدي العديد من الوظائف. وسوف يذكرك تلقائيًا بوقت مسيرتك والأمور العاجلة الأخرى.
4. حسنًا، الخيار الأسهل، إذا كان لديك أمهات وآباء جيدين، هو مشاركة الطفل مع الأجداد والأخوات والإخوة، في سنهم، من الجيد الذهاب للتنزه!
3. أبقيها بسيطة. العلم يعلم علم اليقين أنه لا حاجة لكوي ملابس الأطفال، كما أنها لا تحتاج إلى غليها إذا توفرت المنظفات الحديثة. كل ما تبقى هو التنظيف والطبخ والأنشطة مع الطفل. تحتاج إلى التنظيف مرة واحدة في الأسبوع، وعلق شعارًا في المنزل: إذا لم يعجبك، نظفه (اطبخه، وكويه) بنفسك. سوف تعمل! فقط الوحش لن يفهم وضع الأم الشابة. قم بالطهي إلى الحد الأقصى - الكثير من العصيدة وأواني الحساء الكبيرة. هناك نفس الشيء تقريبًا مثل الطفل (في نفس الوقت ستفقد وزنك أو تزيد وزنك - أحد شيئين). لمنع الطفل من التدخل في عملية الطهي أو التنظيف الأسبوعي، من سن أربعة أشهر، يمكنك وضعه في العبور - لديك عشر إلى ثلاثين دقيقة متبقية. الشرط الرئيسي هو أن تكون مرئية. لديك طفل مروض - المكنسة الكهربائية باستخدام الكنغر، إنها مريحة للغاية ويحبها الأطفال. يجب عليك أن تجعل المنزل آمنًا على الفور حتى يتمكن الطفل من التحرك بدونك. بالنسبة للمراحيض - الصمامات، يتم وضع جميع المواد الكيميائية على مسافة طويلة في الأعلى، وأباريق الشاي في منتصف الطاولة، وما إلى ذلك.
4. تفويض السلطات، وتوزيع المسؤوليات. لا تتذمر من أنك وحيد، مثل جزيرة في المحيط. انا لا اصدق. لديك صديق، جدة تعرفها من شقة مجاورة، صديق، أب أو أم. إذا لم يكن الأمر كذلك، اذهب إلى اجتماع عائلي وابحث عن بعض الصديقات. عندما يأتي اليوم X، وتترك القوة جسدك الفاني، وتتعذب فترة ما بعد الولادة تمامًا، أعطي الطفل إلى أيدي الجدات أو المربية (هناك مربيات لمدة ساعة)، واتصل بصديق مقرب للمساعدة في التنظيف الفوضى في المنزل، يمكنك القيام بذلك بشروط المقايضة: خدمة مقابل خدمة. عندما تمر الأزمة، يمكنك الانتقال إلى تتبع الوقت.

انتبه يا شورى، انتبه!

لقد أتقنت هذه التقنية في مركز سينتون النفسي، في أيام شبابي العاصف. اقرأها، ربما ستساعدك أيضًا. يحظى التدريب على إدارة الوقت بشعبية كبيرة اليوم لأن الوقت (القابل للتحويل إلى أموال) هو المورد الرئيسي لأي شخص.

جوهر المهمة: من اليوم، تبدأ في الاحتفاظ بمذكرات تكتب فيها، حتى اللحظة التي تقضي فيها وقتك، وفي أي مدن. حتى اللحظة! بالفعل في نهاية اليوم الأول، سيتضح لك أنه يتم إنفاق الكثير على الثرثرة والمسلسلات التلفزيونية والنظر إلى العين الفارغة للشاشة وتصفح الإنترنت والبقاء عالقًا. ومن المفارقات أن الصعوبة الرئيسية التي يواجهها المبتدئون في مجال المحاسبة هي النفقات الضخمة لتسجيل أحداث اليوم. لذلك، قبل البدء، يجدر بنا أن نتذكر أنه لا يمكنك كتابة التفاصيل، بل الحقائق فقط:
8.00-8.20 استيقظت
8.20-8.50 الإفطار
8.51-9.00 تدليك

عليك أن تبدأ فقط بأجزاء منفصلة من اليوم - لمدة أسبوع فقط في الصباح، وفي فترة ما بعد الظهر تعيش كالمعتاد، فقط تتبع ما تفعله ومتى. في بعض الأحيان تبدو مثل هذه المحاسبة روتينية وتستغرق وقتًا طويلاً. ولكن إذا تعاملت مع عملك بروح الدعابة، فستكون النتائج ملحوظة بالفعل في نهاية الأسبوع الأول. وبالتالي، فإن المحاسبة وتخطيط الوقت لمدة أسبوعين - وهي مهمة نموذجية لكبار المديرين قبل التدريب على إدارة الوقت - تتيح لك العثور على مصارف الوقت الرئيسية. ونتيجة لذلك، نتوقف عن فعل الهراء، وإهدار الطاقة على حركات الجسم غير الضرورية، وترتيب رؤوسنا. إذا كنت تفتقر إلى الإشراف الخارجي، فاذهب إلى الفصول الدراسية، مع تقارير أسبوعية عن تمارينك. أو دع صديقًا يشرف عليك (عدم تحضير العشاء في الوقت المحدد لأسباب ذاتية - غرامة قدرها ثلاثة روبل).

بالمناسبة، يجب أن تولي اهتمامًا خاصًا للراحة، وتتحقق من مدى فعالية راحتك، وما إذا كنت تعمل على تحسين قوامك، أو ظهرك، أو أنك تحصل على قسط كافٍ من النوم أو... تفقد هذه الساعات الثمينة. وصدقني: تخطيط الوقت لا يوفر الوقت فحسب، بل يمكنه أيضًا أن يصنع المعجزات.

يقرأ

• نيكولاي كوزلوف "معادلة النجاح، أو فلسفة حياة الإنسان الفعال"
• وهو أيضاً "صيغة الشخصية"، "الحكايات الفلسفية"
• تسجيل ندوة أ. سيتنيكوف
• ماكنزي ر.أ. "فخ الوقت"

مناقشة

أنا أتفق تماما مع داينا 5.9.2002. لدي ابنة عمرها 8 سنوات. الآن أنا حامل في الشهر السادس وأنتظر طفلاً. لم تنجح الأمور مع الجدات، ولا أثق بالغرباء (الأصدقاء، الجيران، إلخ) مع الطفل في حياتي. يعمل زوجي كثيرًا عندما يكون متفرغًا ويحاول المساعدة. أعمل 5 أيام في الأسبوع (على الرغم من أن الأيام قصيرة). لدي ما يكفي من الوقت لكل شيء: للحياة اليومية، لزوجي، لطفلي، لنفسي، ولأصدقائي. الشيء الرئيسي هو عدم إضاعة الوقت والقيام بكل شيء بكل سرور وعدم التسرع في أي مكان. عندما تكون في عجلة من أمرك، فإنك فقط تثير ضجة، وكل شيء يسقط من يديك، لكن لا فائدة من ذلك. أنا متأكد من أن الأمر سيكون كذلك مع ولادة طفلي الثاني (لن يكون الأمر سهلاً)، لكنني سأجده طوال الوقت. حسنًا، بالطبع، أنا لا أهتم بالفطائر (نادرًا، على أي حال). لكن الحياة استقرت. بالطبع، تساعد الغسالة ومعالج الطعام وما إلى ذلك. من المهم أيضًا أن تحب أحبائك، وأن ترغب في إرضائهم حتى في الأشياء الصغيرة، وأن يجيبوك بالمثل.

07/03/2003 16:52:19 ليا

مرحبا كاتيا! أنا حقا أحب مقالاتك. هذا أسلوب رائع وجودة وجدال. أفكاري مشابهة جدًا لأفكارك لدرجة أنني أردت حقًا مقابلتك. ليس هذا فحسب، بل نحن أيضًا نحمل الاسم نفسه.
لقد قمت بنشر مقال على www.improvement.ru حول نفس الشيء حرفيًا، "كيفية مواكبة كل شيء تقريبًا في المنزل...". ظهرت مؤخرًا في "Family Council" AiF.
عنواني [البريد الإلكتروني محمي].
مع السلامة!

12/08/2002 19:06:31 كاتيا م.

08.12.2002 18:59:11, ل

ليس لدي وقت لفعل أي شيء، لكنني لا أقلق أيضًا - التنظيف والغسيل والطهي - سيكون هذا موجودًا دائمًا، لكن الطفل المشمس موجود الآن.
استمتع بالفترة القصيرة

18/11/2002 23:25:08، فيرونيكا

لا أعرف كيف أتعامل مع الحياة اليومية بشكل أكثر بساطة - لا أستطيع العيش بدون فطائر محلية الصنع، ولا أستطيع تحمل الأوساخ في المنزل، وأقوم بخياطة الطفل وربطه أنا وزوجي (هذه هواية، ليست ضرورة) ولدي الوقت الكافي! لا توجد جدات، مربيات، مدبرة منزل، أصدقاء جميعهم يعملون، الطفل عمره 8 أشهر، الأب يعمل ويدرس.
القاعدة الأساسية: لا تتوتر بسبب تفاهات ولا تضيع الوقت في التلفاز والثرثرة. إذا كنت أشاهد شيئا ما، لدي دائما إبر الحياكة أو الخياطة في يدي، إذا كان الطفل نائما، فأنا أستلقي لمدة نصف ساعة. أطبخ طعامًا بسيطًا (وليس الأطعمة المصنعة - أنا مرضعة) وصحية - اللحوم المخبوزة بدلاً من شرحات اللحم والخضروات المقطعة مع الصلصات بدلاً من السلطات. هناك وقت محدد لجميع الأنشطة - الإنترنت، والمكالمات، وما إلى ذلك، وفي أيام الأحد، لا توجد أعمال منزلية - هذه هي القاعدة! - فقط إجازة عائلية.
بشكل عام، بالطبع، أود أيضًا أن أحقق المزيد، لكن من المستحيل احتضان الضخامة! كل ما تحتاجه هو أن تختار أولا الأكثر ضرورة، ثم الأكثر أهمية، ثم الأكثر متعة، وحاول أن تنسى الباقي.

05.09.2002 08:50:43 دينا

كوزلوف - يتوافق تمامًا مع محتوى الكتاب - لقب المؤلف، لا أوصي به.

يمكنني أن أضيف أنه يمكنك توفير الوقت بشكل كبير باتباع النصائح الواردة في عنوان المقالة - أي. ننسى الحياة اليومية بالمعنى الحرفي. تناول طعامًا متواضعًا وبسيطًا (منتجات نصف جاهزة، بدلاً من الأطباق الجانبية - سلطات بسيطة، لا فطائر محلية الصنع!) فوضى معينة وأوساخ "متوسطة" في الشقة. تدريب عائلتك على وضع الأشياء حيث حصلوا عليها (لقد علقت الملاحظات)، وتخصيص أماكن يمكن الوصول إليها بسهولة للأشياء الضرورية (كم من الوقت تقضيه أحيانًا في البحث عن مقص، على سبيل المثال!) لا تضعي المكياج لمدة نصف ساعة قبل ذلك. نزهة عادية :)
وبشكل عام - استرخي ولا تحاول أن تصبح أفضل ربة منزل في كل العصور والشعوب. بمجرد أن يرتاح الشخص، كل شيء يعمل من تلقاء نفسه، وعندما تكون الحاجة إلى إعادة 100 شيء في اليوم معلقة عليه مثل سيف ديموقليس، بالطبع، لن يكون لديه الوقت للقيام بـ 99 منهم.

في رأيي، هذه ليست الحياة، ولكنها عمل شاق لفعل كل شيء وفقًا لجدول زمني، على سبيل المثال، لا أستطيع فعل ذلك، إنه نفس كتابة ما أنفقت عليه المال، فلن تسترده، لكن كل ما اشتريته لا يزال ضروريًا، حسنًا، أحيانًا شيء للأرواح، لكنه ليس أقل ضرورة. من الصباح حتى الغداء، أقوم بالتنظيف قدر الإمكان، وطهي الغداء، وغسل الملابس، ثم أذهب أنا وابنتي للنزهة لمدة 2-3 ساعات، وخلال هذه الفترة لدي وقت للاسترخاء حقًا، ونسير في مجموعات، ونتحدث، ونشارك المشاكل ويصبح الأمر أسهل لولا المشي، حقًا، كل شيء يمكن أن ينتهي بالاكتئاب، في المساء أتناول العشاء، وأسلم الساعة لزوجي. لن أقول أن الأمر سهل، لكن يمكنك العيش.

المقالة مثيرة للاهتمام وينبغي أن تساعد الشباب وعديمي الخبرة! النصيحة الرئيسية هي حقًا "من ذوي الخبرة" - أن تفهم بوضوح ما عليك فعله حقًا وأن تفعل كل شيء آخر من أجل المتعة فقط.
أما بالنسبة لشخص في أوكيان - يمكنك دائمًا العثور على جار - صديقة، ما عليك سوى ألا تكون من خشب الزان - وسوف يتواصل الناس معك (بشكل عام، وفقًا لملاحظاتي الشخصية، يتم تكوين أفضل المعارف في "صندوق الرمل" ، ومنظر الأم مع عربة الأطفال يجعل الناس العاديين يريدون شيئًا ثم يساعدون)

04.09.2002 09:13:56

حسنًا، إذا تحدثنا عن إدارة الوقت، فمن الأفضل أن نقرأ دانييل جرانين عن العالم ليوبيشيف، الذي وصف حياته كلها بهذه الطريقة. يبقى السؤال الأخير فقط - لماذا هناك حاجة إلى مثل هذه الحياة؟ بشكل عام، أنا شخصيا لا أستطيع الاستغناء عن مذكرات الأسرة - فهي تساعدني كثيرا في تنظيمها.

بالنسبة لي أيضًا - ذات الحدين لنيوتن! اكتشاف امريكا!!!
رغم أنني أحببت المقارنة حول "مشروع" الطفل!
وهذا: "فقط لا تتذمر من أنك وحيد، مثل جزيرة في المحيط. أنا لا أصدق ذلك." - كلام فارغ!!! إذا كان لا يصدق ذلك، دعه يأتي إلي! :) أو ربما أنا شخص فريد من نوعه؟ :))))) صحيح، أنا لا أتذمر !!!

بالنسبة لي، هذا مقال صحيح جدًا، وأقول أنه لاقى رواجًا لدينا. أنا أيضًا أسير في الملعب مع فيليوشا. "عندما يكبر، سوف نركض معًا، وفي المساء مع أبي! وشيء آخر. أعلم أنه ستكون هناك اعتراضات، ولكن يجب أن يكون لدى الطفل روتين تقريبي. روتيننا: الطعام، اللعب، المشي- النوم والأكل مرة أخرى وما إلى ذلك مدة النوم وعدم النوم تقريبًا من 0.5 إلى ساعتين، والشيء الرئيسي هو الاتساق. لم أنم أبدًا على صدري. الآن أنا آكل ثديي والكفير المفضل لدي مع الجبن، بالأمس بدأت الحنطة السوداء، لكن هذا خارج الموضوع... وهناك مشكلة واحدة فقط - ينام معي في الليل. لا أعتقد أنه من الجيد تناول الطعام، ولكن في الوقت الحالي على الأقل بمجرد إعطاء الثديين، أعتبر أنه من غير النزيه إخفاءه في الليل، وليس لدي القوة للنهوض إلى السرير. خلاف ذلك، كل شيء في الحياة اليومية كل شيء على ما يرام ويمكنك معرفة متى وماذا تفعل، ولكن والدنا هو أيضًا مساعد عظيم!

بشكل عام، كل شيء صحيح. قائمة المراجع تثير الشكوك. على وجه الخصوص، تمتص كوزلوف (IMHO).

تعليق على مقال "نسيان الحياة اليومية أو كيفية استغلال الوقت بعقلانية"

لا أستطيع أن أتخيل كيف يمكن حساب ذلك؟ والعثور على منتجات رخيصة. ليس من العقلاني أن نفعل ذلك معًا، فمن العقلاني أن يقوم أحدهما بالتسوق وطهي حساء الملفوف، بينما يقوم الآخر، على سبيل المثال، بحفر حديقة.

مناقشة

فكروا بشكل غير منهجي أيها الرفاق :))

1) يتم تحديد قائمة بما هو "إجمالي نفقات الأسرة". ويشمل ما يعتبره جميع الأطراف مشتركاً أو غير قابل للتقسيم. على سبيل المثال، كان لدينا: الإيجار، وحزمة الطعام الأساسية (الكافيار الأسود، والمشروبات الكحولية، والأطعمة الشهية الأخرى والأجراس والصفارات غير متضمنة، لأنه لا يهم)، وأدوات النظافة الأساسية وأشياء لغسل المنزل، ونفقات المربية عندما كانت، الخ. في بعض الأحيان قمنا بإدراج الراحة وبعض المشتريات الكبيرة. بشكل عام، هذه القائمة هي شأن عائلي. كما تقرر، سيكون الأمر كذلك.

2) كل شيء خارج هذه القائمة هو على نفقتك الخاصة بشكل منفصل.

3) يتم شراء كل ما هو موجود في القائمة بغض النظر عمن، ويتم تسجيل النفقات وسحب الرصيد في نهاية الشهر:
أ) كم هي التكاليف الإجمالية؟
ب) كم من المال أنفقه شخص ما على الجنرال
ج) من يدين لمن بكم؟

4) بناءً على الرصيد، تتم التسوية المتبادلة.
من الصيغة إجمالي التكاليف / فردان من أفراد الأسرة = مقدار المبلغ الذي يجب أن يقدمه كل شخص للعائلة
وإذا أعطى الزوج 15 ألفاً، والزوجة 21، فكان مجموع النفقة 36 ألفاً. أولئك. ويجب على كل منهما أن يدفع 18. وفي المجموع، يدين الزوج لزوجته بمبلغ 3 آلاف أخرى.

5) بعد 4 أشهر من هذه الحسابات، أصبحت الميزانية التقريبية للقائمة العامة واضحة بالفعل. يمكنك الاشتراك في بداية الشهر.

عندما بدأت أنا وزوجي في العيش معًا، تم وضع كل الأموال المتاحة في مكان واحد، وتم إخراجها من هذا المكان حسب الحاجة. بعد مرور بعض الوقت في العمل، تم نقلنا قسراً إلى مدفوعات البطاقة - تم قطع أمين الصندوق كصف ومنذ ذلك الحين لم يتم استخدام النقد في المنظمة على الإطلاق. لم نحاول سحب كل الأموال من البطاقات دفعة واحدة، بل قمنا ببساطة بتتبع من لديه المبلغ الموجود على البطاقة وتناوبنا في السحب. في ذلك الوقت، لم تكن هناك أي محطات عمليا في المتاجر في مدينتنا. ثم ذهبت في إجازة أمومة وحصلت على أموال سخيفة لدرجة أنها لم تكن مدرجة حتى في ميزانية الأسرة. الآن، مرة أخرى، نتلقى الراتب على البطاقات. ونحن نتحكم فيه فقط بحيث تظل الأموال متساوية تقريبًا. نظرًا لأنني في الغالب أشتري البقالة والمواد الكيميائية المنزلية والملابس/الأحذية/المستلزمات المدرسية، يقوم زوجي بشكل دوري بتحويل الأموال إلى بطاقتي من بطاقته الخاصة. أي أنها أشبه بميزانية منفصلة، ​​فلم تعد الأموال موجودة في مكان واحد متاح للعامة. لكن الأموال يتم إنفاقها بشكل متناسب - فهي مشتركة. وإذا ذهبت واشتريت لزوجي رغوة الحلاقة وشفرات بديلة للماكينة مع الفوط الصحية الخاصة بي، فيمكنني بسهولة دفع ثمنها بنفسي.

مدرسة التجميل ABC للكريمات من BB إلى CC: ما الفرق وما هو الأفضل بالنسبة لك؟ BB وSS – لظهور هذه الاختصارات في لغتنا، يجب أن نشكر خبراء التجميل من جنوب شرق آسيا، وكذلك جميع النساء اللاتي يحلمن ببشرة مثالية. أقرباء كريم الأساس والمرطب الملون، أصبحت كريمات BB وCC راسخة بالفعل بين منتجات التجميل المفضلة لدينا. ما الفرق بينهما وطريقة استعمالهما وأي كريم أفضل...

قبل عام تخرجت من جامعة موسكو الحكومية، والآن أعمل كمدير في شركة كبيرة إلى حد ما في موسكو. مثل جميع الطلاب السابقين، أود أن أتذكر السنوات التي قضيتها في المعهد بصحبة الأصدقاء، وما يهمني بشكل خاص هو مناقشة عملية اجتياز الاختبارات قبل ظهور السماعة الصغيرة وأثناء استخدامها. كطلاب، أجرى الجميع الامتحانات واستخدم الجميع تقريبًا أوراق الغش للنجاح. أنا أدرس في السنة الأولى والثانية من الجامعة..

وفقا لدراسة دولية حول متلازمة الكحول الجنينية، تستمر واحدة من كل ثلاث نساء في شرب الكحول أثناء الحمل، الأمر الذي يؤدي غالبا إلى تغييرات لا رجعة فيها في الجنين النامي. لا تزال العديد من النساء غير مدركات للمخاطر الشديدة حتى لجرعات صغيرة من الكحول. يصف مصطلح متلازمة الكحول الجنينية، أو FAS، مجموعة معقدة من الاضطرابات التي تتطور لدى الأطفال الذين شربت أمهاتهم الكحول أثناء الحمل. قبل...

ادرس قرص الساعة مع طفلك ؛ ستكون هذه خطوة جيدة نحو تنمية التفكير الرياضي لدى الطفل الذي يتعلم عن الساعات ويعتاد على الأرقام ويتقن العد الترتيبي ويتقن تقنية الجمع عن طريق زيادة الرقم بواحد. كيفية تعليم الطفل لمعرفة الوقت؟ كيف نعلم الطفل أي عقرب يظهر الساعة وأي عقرب يظهر الدقائق؟ يمكنك المساعدة في إتقان الوقت بمساعدة ساعة مصنوعة يدويًا. عرض صنع الساعات الورقية على Yandex.Photos عرض على Yandex.Photos...

فئة رئيسية. المشاركة مجانية. التسجيل مطلوب! 10 نوفمبر الساعة 19-00 سوف تكون مهتمًا هنا إذا: - لقد تعلمت اللغة الإنجليزية ذات مرة، ولكن لندن فقط هي عاصمة بريطانيا العظمى التي تبقى في ذاكرتك؛ - أنت تقدر وقتك وقد سئمت بالفعل من الذهاب إلى دورات مختلفة لعدة أشهر؛ - تحلم بالتذكر بسهولة وسرعة ودون حشو عدد كبير منكلمات انجليزية. - تريد إتقان استخدام أزمنة اللغة الإنجليزية لبقية حياتك بطريقة يمكنك تدريسها مباشرة بعد الفصل الرئيسي...

تشمل خدمات شركة التنظيف Crystal أيضًا التنظيف العام للمباني. في الشركات الكبيرة أو الصغيرة في الوقت الحاضر، يعد تخزين المعدات الاحترافية ومعرفة كيفية استخدام منتجات التنظيف واستئجار منظف أمرًا غير مربح ومكلف للغاية. ومن المؤسف أن نضيع الوقت والجهد في هذا، فمن الأفضل التعامل مع قضايا أكثر أهمية. وبالتالي، مع مشاكل مثل النظافة والمعايير الصحية، يلجأون إلى المتخصصين، وهذه شركات التنظيف في كييف. مميزات شركات التنظيف...

اليوم ضيفتنا هي أم رائعة للغاية لابنتين، مؤلفة نظام "قائمة الأسبوع" الفريد ومشروع الإنترنت الناجح الذي يحمل نفس الاسم، داريا تشيرنينكو. التقيت داشا لأول مرة على صفحات مشروع "النجاح مع الأطفال". ثم حاولت تدريبها على إنشاء قائمة للأسبوع. وبصراحة، لقد استسلمت بالفعل في اليوم الثاني :) لكنني أصبحت مهتمة بهذا الأسلوب وبدأت في استخدام بعض الحيل لتسهيل عملية الطهي التي لم تعجبني. الحاضر...

منذ الطفولة، عرفنا الحقيقة المشتركة وهي أن وجبة الإفطار هي أهم وجبة في اليوم لكل من البالغين والأطفال. عند الأطفال، أثناء النوم الليلي، ينفق الجسم كمية كبيرة من الطاقة، ويجب توخي الحذر لاستعادتها وتجديد الاحتياطيات لليوم التالي. ونتيجة للأبحاث، وجد علماء جامعة هارفارد أن الأطفال الذين يتناولون وجبة إفطار جيدة يحققون نتائج أكاديمية ممتازة وينموون بشكل أسرع من أقرانهم الذين يستهينون بوجبة الإفطار. هذه...

مناقشة

إذا كانت الفتاة قادرة على الدراسة بشكل مستقل، فقم بالتصوير في كثير من الأحيان (كما لو كانت مريضة أو غادرت) وتذهب إلى كل شيء في المنزل. في سن الثانية عشرة، لا تحتاج إلى يد مرشدة، دعه يتعلم استيعاب المعلومات بنفسه.

لدي أيضًا طالب في الصف السابع يبلغ من العمر اثني عشر عامًا. المدرسة قريبة. ولكن أيضًا قسم رياضي ومدرسة موسيقى وفصل تخرج. لقد علمنا تحسين إكمال الدرس ورباطة الجأش (وما زلنا نعلم - هذه عملية لا نهاية لها :o))). أولئك. تتم قراءة علم الأحياء والجغرافيا والتاريخ "أثناء التنقل"، وأحيانًا مقدمًا، من أجل الحصول على فكرة (أي ذهبوا إلى البحر، وقرأوا كتابًا مدرسيًا عن التاريخ والبيولوجيا هناك). تعود الابنة إلى المنزل من المدرسة وقد تم بالفعل إكمال بعض المهام، وخلال الاستراحة كتبت شيئًا ما، قرأت شيئًا ما.

يعود طفلك إلى المنزل في الساعة 4-5 مساءً ويستغرق من ساعة إلى ساعتين لتناول الطعام وتغيير الملابس والتحدث حتى الساعة السادسة. وهذا كثير جدًا في ظروفك. كم تأكل وتتحدث؟ إذا تمكنت من تقليل هذا الوقت، فستتمكن من الاجتماع معًا في أشياء أخرى. خلاف ذلك، لا يمكن استبدال الوتيرة البطيئة لتغيير الملابس وتناول الطعام بأداء الواجبات المنزلية بسرعة.

والأهم من ذلك، أن الهدف يجب أن يكون "منجزًا" وليس "منجزًا". وفهم أن الجلوس لمدة أربع ساعات في الدروس لا يساوي شيئا مقارنة بما يتم القيام به مهما طال الزمن.

يمكنني أيضًا شرح بعض المواضيع بنفسي (التاريخ دائمًا ما يكون ممتعًا للقراءة) وأثناء المشي أو الغداء يمكنني تقديم ملخص سريع. الكتب المدرسية، لسوء الحظ، غير مهمة طالما أنك تجد الحبوب هناك -...

حدث ذات يوم أنها بقيت في المنزل ليس بسبب المرض. لقد أعطيت مهام باللغة الروسية والإنجليزية والرياضيات، وتم حلها، ثم قرأت الفيزياء والجغرافيا بنفسها. باختصار يوم دراسي كامل لقد فعلنا الكثير، وأخذنا وقتنا، وأخذنا فترات راحة، وانتهينا بحلول الساعة الواحدة ظهرًا. لقد فهم طفلي كل شيء، لكنني كنت متعبًا في النهاية. لا أستطيع تحمل هذا بشكل منتظم، ولكن ربما على الأقل في بعض الأحيان يمكنني ترتيب مثل هذه الأيام "الصيام". أنا لا أعرف ما هو أفضل.
تساءلت عن سبب وجود هذا الاختلاف بين الوقت الذي أقضيه في المنزل وفي المدرسة. توصلت إلى استنتاج مفاده أن هناك خسارة كبيرة للوقت في المدرسة: يمكن أن تكون فترات الراحة أقصر (لدينا جميع فترات الراحة تقريبًا لمدة 20 دقيقة، أي نوع من التوازي، إما الغداء أو الإفطار)، يحدث أن المعلم مريض ، بالنسبة للمعلم البديل، الشيء الرئيسي هو أنهم يجلسون بهدوء وتحت الإشراف. في أحسن الأحوال، يقومون بواجباتهم المنزلية، في أسوأ الأحوال، يقومون بفيلم أو اختبار، والذي لا أحد يتحقق منه لاحقا. مرة أخرى الطريق. لا أستطيع التأثير على أي من هذه العوامل، وهو أمر مؤسف.

أهلاً بكم! اليوم، بينما كنت أتصفح مجموعة أخرى من المواقع غير المثيرة للاهتمام: (عثرت على هذا الموقع!! عيناي تصابان بالجنون من كل المعلومات الموجودة هنا))) الآن أعرف أين أقضي وقت فراغي)) أنا خارج ليقرأ:)

إحدى الخرافات الأكثر شيوعًا بين الأمهات الشابات هي عدم القدرة على الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية. يؤدي هذا المفهوم الخاطئ إلى عدد كبير من حالات الحمل غير المخطط لها في غضون عامين بعد ولادة الطفل الأول: 10٪ من النساء الروسيات يتعرضن للإجهاض في السنة الأولى بعد الولادة! إن الرأي حول استحالة الحمل أثناء الرضاعة الطبيعية له أسبابه، ولكنه لا يتوافق مع الواقع إلا خلال الأشهر الستة الأولى بعد...

التالي، هذه السجادة بالذات. هل يمكن استخدام رأس المال فوراً للرهن العقاري، أم فقط بعد 3 سنوات؟ وسيكون للأطفال حصص متساوية في الشقة المشتراة، أليس كذلك؟ يرجى ملاحظة أن عملية التبني وعملية الحصول على قرض عقاري والعثور على شقة ستستغرق بعض الوقت.

مناقشة

هل يمكنني المشاركة في السؤال؟ حسابي ليس أقل أنانية ;)
الطفل المتبنى يبلغ من العمر 15 عامًا، ويوجد أيضًا طفلان في الدم، حصيرة. ولم يتم استلام رأس المال بعد. إذا قمنا بتبني طفل بالتبني (مواليد 1995)، فسوف يعطوننا سجادة. عاصمة؟ أولئك. تاريخ ميلاد الطفل أقدم من تاريخ القرار المقابل - هل هذا جيد؟ هل هناك أي مطبات هنا؟
التالي، هذه السجادة بالذات. هل يمكن استخدام رأس المال فوراً للرهن العقاري، أم فقط بعد 3 سنوات؟ وسيكون للأطفال حصص متساوية في الشقة المشتراة، أليس كذلك؟ وهل هناك رهن عقاري على المساكن المستعملة، أم فقط على المساكن الجديدة (أكثر تكلفة، ولا يمكننا تحملها)؟

إن منطقة الاستقبال لا تحتوي على أي شيء في الأفق فيما يتعلق بالسكن. من المؤكد أنها لن تعيش مع مجموعة من الأقارب في شقة من غرفة واحدة مع والدتها الحيوية. لذلك أنا أفكر، لقد كسرت عقلي بالفعل :((

نعم وما هو المبلغ الحالي؟ وأنا أيضا لا أعرف...

إجابتي ليست معرفة 100%، بل فهمي فقط.
في الوقت الحالي، يمكن استخدام رأس مال الأمومة عندما يصل عمر الطفل إلى 3 سنوات (لا أعرف ماذا يحدث للأطفال المتبنين، إذا كان عمر الطفل المتبنى بالفعل أكثر من 3 سنوات، أو بعد 3 سنوات من التبني؟). ولكن حتى 31 ديسمبر 2010، يمكن استخدام الشهادة لسداد الرهن العقاري قبل الموعد المحدد (أي إذا كان عمر الطفل أقل من 3 سنوات). وليس من الواضح ما إذا كان سيتم تمديد هذا العرض حتى عام 2011. ولكن على أية حال، إذا قمت بالتبني، بعد 3 سنوات يمكنك استخدام رأس المال للحصول على رهن عقاري.
لا تزال هناك نقطتان يجب مراعاتهما:
1. ستقدم المستندات إلى صندوق التقاعد، وبعد شهرين فقط، وفقًا للقانون، ستحصل على شهادة. يرجى ملاحظة أن عملية التبني وعملية الحصول على قرض عقاري والعثور على شقة ستستغرق بعض الوقت. نحن بحاجة إلى الإسراع.
2. بعد سداد الرهن العقاري، يطلب منك تخصيص حصص للأطفال. الآلية، بالطبع، لم يتم وضعها بعد، ولكن بيع شقة يكون أصحابها قاصرين يمثل مشكلة. ماذا لو كنت لا تزال ترغب في التوسع؟

لم أستخدم رأس مال الأمومة لسداد الرهن العقاري، فهو بمثابة شبكة أمان في مخبأتي :)

حسنًا، هذا بطريقة ما يلفت انتباهي أنا ويونيك. شخصان بشكل مستقل عن بعضهما البعض يقولان شيئًا ما بالفعل. الأشخاص غير العقلانيين لديهم حب غير عقلاني، والأشخاص العقلانيون لديهم حب عقلاني.

مناقشة

وأنا إنسان ليس لدي مكان للعيش وسيارة ولكن راتبي 8 آلاف واستحالة شراء أحذية خريفية وشتوية وسترة شتوية. تم استبدال كل هذا بسيارة بالنسبة لي - أشعر بالدفء فيها نوعًا ما. ويبدو أن الناس في الشارع يعتبرونها متشددة للغاية...

حسنًا، يكتب المشاركون عن تجاربهم التي ساعدت في حل هذا النوع من العلاقات بشكل فعال. ليس من الواضح تمامًا ما يتعلق بالأشخاص الناجحين للغاية. كل شخص لديه التسلسل الهرمي الخاص به من القيم والأهداف، ومستوى الطموح ودرجة الاستقلال.
أما "الأطباء والمعلمون" فهم أناس أيضاً، ويرتبون حياتهم مثلك ومثل زوجك تماماً، بناءً على قيمهم وطموحاتهم الشخصية.
إذا لم يكن الأمر واضحًا :) - فالأطباء والمعلمون مختلفون ويكسبون، على التوالي، بشكل مختلف.

الفكرة الرئيسية التي يحاول "ذوي الخبرة" إيصالها هي أنه لا يجب أن تحاول بناء حلمك بحياة عائلية على حساب الآخرين، لأن الآخرين لديهم أحلامهم الخاصة :). ومن غير الواقعي تقريبًا تحقيق الأحلام في منطقة صغيرة من شقة سوفيتية سابقة.

17/10/2009 12:37:57 كاشينو

والآن لدي حياة وطفلين وعمل. وعندما أعلن ذلك في المنزل، أمي تشاهد المسلسل. في رأيي، أنت تتحدث عن حياة غير منظمة بشكل عقلاني بما فيه الكفاية. من حيث المبدأ، يمكنني أن أنسى كل شيء تمامًا ولا أفعل شيئًا.

مناقشة

كما تعلمون، هناك مثل هذا المثل.
يأتي رجل إلى الله ويطلب النصيحة - كل شيء سيء. المنزل ينهار، وزوجتي مريضة، والأطفال جائعون ومرضى، وأعمل 20 ساعة في اليوم ولكن لا أستطيع إطعام نفسي، وليس لدي المال لشراء الدواء. فقال له الله اذهب إلى السوق واشتري عنزة وتعال إلي بعد شهر. استمع الرجل إليه واشترى عنزة.
وبعد شهر أتى الرجل إلى الله وكان يبكي أكثر من أي وقت مضى. في المنزل، كل شيء هو نفسه، لكن الماعز لا يزال بحاجة إلى التخلص منه، في المساء، يحتاجون إلى تمشيطهم وحلبهم، وبدأ الرجل في النوم لمدة ساعتين في اليوم.
ثم يقول له الله - الآن قم ببيع الماعز وعش بهدوء وسعادة.

17/05/2007 11:41:55 هنا

أنا أفهمك، إنه أمر صعب للغاية بالنسبة لك من الناحية الأخلاقية والمنزل ليس ملكك (عندما تشعر بالحاجة إلى "بناء عش") والأطفال مرضى ولا يمكنك العثور على وظيفة جيدة، ولكن ليس هناك أي معنى في ذلك كونها سيئة.. ولكن! عندما لا يناسبني شيء ما، أبدأ بتغيير هذا "الشيء"، نعم، لم أتمكن حقًا من التأثير على مرض الطفل، لذلك تخلينا عن فكرة روضة الأطفال حتى يبلغ عمره 5 سنوات، وبعد ذلك لم تكن هناك حاجة لذلك، لولا أنني كنت أجلس مع حماتي عندما كنت طفلة، لكنت قمت بتعيين مربية، حتى لو أنفقت أكثر مما أكسب، لأن ربة المنزل ليس لديها أي احتمالات للزيادة دخلها ، لكنني فعلت :) علاوة على ذلك ، لا يمكن تغيير هذا أيضًا ، الآباء المسكنون والمدخنون ، لذلك عليك فقط التوفيق بين نفسك والبحث عن طرق "للتراجع" ؛ ربما يكون استئجار غرفة من الغرباء أفضل ، لأنه في من حيث المبدأ، لن تكون هناك رغبة في اعتبار هذا المنزل ملكًا لك، ويمكن وضع بعض الشروط، لأنك تدفع المال.. بشكل عام، أنت بحاجة إلى حل المشكلات لأنها "خطيرة"، و"نسيان" الباقي مؤقتًا..

هل من الممكن تكليف الابنة الكبرى بالعمل مع الطفل (بعد كل شيء، هي مساعدة والدتها وقد تعلمت الكثير بالفعل)؟ لذا، ابنتك معتادة على التفاعل من وضع الأصغر بجانبك، لكن في اللعب والتواصل مع أخيها قد تكون الأكبر، وتتاح لها فرصة تقليدك. يمكنهم البدء بالسيارات المتدحرجة ببساطة. هناك اتجاه يسمى العلاج النفسي الإيجابي. يعرض فكرة أنه من المستحسن إنفاق 25% من طاقتك على الصحة (أو الجسم)، و25% على الاتصالات، و25% على الأنشطة (العمل والحياة اليومية)، و25% على التطور الروحي. اقرأ المزيد Pezeshkian "العلاج النفسي الأسري الإيجابي. الأسرة كمعالج نفسي" أو أي كتاب لهذا المؤلف.

18.03.2004 10:28:24, سلة بها مشاكل

يبدو لي أن توزيع الوقت يجب أن يكون أيضًا "حسب الرغبة". بالتأكيد لا أستطيع القيام بذلك "في الموعد المحدد". إذا كنت في المزاج المناسب، هيا نلعب. في حين أن الأطفال صغار جدًا، في رأيي، فإن "الأنشطة التنموية" الرائعة موجودة في كل مكان مع أمهم. سواء في الشارع أو في المطبخ (حيث أحب أن أصنع جميع أنواع البسكويت، الخ...)
عن نفسي". وأنا أتفق تماما مع نسميانا. إذا لم تكن شخصًا - ولكنك مجرد "خادم" - فقد يشعر الأطفال بالملل قريبًا. (على الرغم من أن بعض المراهقين يخرجون أيضًا "فجأة": "أنت عالم لعين! لكنني لا أريد أن أفعل ذلك ولن أفعل!")

نعم، هذا نسيج عنكبوت... قم بتغطية القماش بالكامل.. إذا قمت بتغطية التطريز فقط، فبمرور الوقت يمكن أن يتقلص القماش في الأماكن غير المغلقة ويشوه الوسادة 03/01/2003 20:17:38, mucikC. مرحا! شكرًا جزيلاً.

مناقشة

وسؤال آخر.. ع (أو من يدري) هل هناك احتمال كبير لإتلاف التطريز؟ المرة الأولى مخيفة :(
لأنه مكتوب "ضعه على الجانب الأمامي..." وأنا لا أفهم أين الوجه وأين الظهر... يبدو أن أحد الجانبين أكثر سلاسة، وله وميض قليل، ولكن أيهما هو الوجه، ليس لدي أي فكرة :(

القماش غير المنسوج ليس قماشًا، بل هو قماش غير منسوج مطبق عليه طبقة لاصقة
بالنسبة للوسادة أنصحك بعدم استخدام القماش غير المنسوج، بل شريط لاصق، وهو عبارة عن شريط مكون من غراء فقط بدون أي قاعدة.. ضعه بين القماش الذي تريد لصقه عليه ثم ضع التطريز عليه. أعلى.. ثم اقلبها بعناية ووجهها للأسفل وكويها من خلال الشاش بالبخار.ولتحقيق أفضل النتائج، ضع شبكة العنكبوت على كامل سطح القماش..
ثم خذ الجزء الناتج من الوسادة وقم بخياطة الجزء الثاني عليه... بعد هذه المعالجة لا ينكمش التطريز عند الغسيل