Главная Аудитория 2 Межклеточная жидкость в организме повышена что делать. Как вывести жидкость из организма

Межклеточная жидкость в организме повышена что делать. Как вывести жидкость из организма

В основе образования водянки лежит нарушение соотношений механических и других процессов, регулирующих прохождение через мембрану жидкости из крови в ткань.

Водянка (асцит) - это скопление серозной жидкости.

Серозная жидкость - прозрачная белковая жидкость, выделяемая серозными оболочками, которые выстилают внутренние полости тела человека: брюшной и грудной, плевры и т.д.

Водянка и народные методы её лечения

Скопление отечной жидкости в полостях тела вследствие нарушения крово- и лимфообращения возникает:

при общем застое венозной крови из-за расстройств деятельности сердца и при местном ее застое,
а также лимфы от сдавливания сосудов опухолью, рубцами,
при циррозе печени,
патологическом изменении стенок кровеносных сосудов и состава крови (водянка при голодании, анемии, болезнях почек и т.п.).

Подходить к лечению водянки нужно осторожно, исходя из основного заболевания, вызвавшего ее.

В случае большого скопления жидкости прибегают к операциям, хотя известно, что больной водянкой может выдержать только две операции, третья почти всегда заканчивается летальным исходом .

ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ЗАРАЗИТЬСЯ ОТ ЗВЕРЕЙ ЭХИНОКОККОМ

Одна из важных причин возникновения водянки - заражение человека эхинококком от собак, лисиц, волков или песцов .

В организме животного каждая головка развивается во взрослого ленточного гельминта. Затем уже животное начинает рассеивать яйца эхинококка в окружающей среде.

У человека эхинококковые пузыри чаще всего располагаются в печени, легком или в головном мозге , поражая другие ткани и органы.

Величина пузыря может быть разной, а вес накопившейся в нем жидкости - доходить до 15 кг.

Эхинококковый пузырь сдавливает окружающие ткани, изменяя их функции и нарушая кровообращение, а вещества, содержащиеся в пузырной жидкости, при всасывании в кровь вызывают общее угнетение функций всех систем организма, что приводит к его истощению и даже к смерти.

Разрыв пузыря очень осложняет состояние больного водянкой и часто заканчивается смертельным исходом.

Эхинококковый пузырь может образоваться и в голове. Поэтому нередко это приводит к ошибочному диагнозу.

Так, иногда после попадания больного в психбольницу с диагнозом шизофрения у него потом обнаруживают внутри головы эхинококковый пузырь.

Первое, чего нужно добиться от больного водянкой на первом этапе лечения, - это уверенности в том, что лечение принесет ему пользу. Нужно, чтобы он верил лечащему врачу или травнику.

При любом заболевании существует треугольник: лечащий, болезнь и больной.

И если больной принял сторону лечащего - выздоровление ему обеспечено, а если же он встал на сторону болезни, то ему не помогут никакие лекарства.

Итак, внушив больному уверенность в выздоровлении, можно приступать к основному лечению.

Сначала нужно провести полное очищение организма от эхинококков.

Вот три аспекта такого очищения:

2.Мертвых и ослабленных гельминтов и выработанные ими токсины необходимо полностью вывести из организма.

Комплексное сочетание фитопрепаратов и натуральных добавок позволяет решить все три аспекта, обеспечив организм питательной поддержкой и укрепив его.

Перед началом лечения для нормализации обмена веществ нужно попить напар овса и настой травы душицы .

Душицу заварить как чай - 1 ч. л. на стакан кипятка, настоять до охлаждения. Пить по трети стакана несколько раз в день.
Овес запарить в термосе кипятком в соотношении 1:2, настоять сутки. Выпить напар на протягжении дня.

Химические лекарственные препараты против эхинококков можно приобрести в любой аптеке, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Стаканом холодной воды залить 1 ч. л. семян любистка . Кипятить 5 мин. Настаивать 20 мин. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Курс 3 недели, 1 неделя - перерыв. Повторить курс несколько раз.

Одновременно съедать много свежей моркови .

Хороший эффект дает употребление напара из семян дикой моркови (1:1). Принимать по 1 ст. л. за 15-20 мин с пищей ежедневно.

Во время дегельминтизации рекомендуется:

сократить употребление жиров, сахара и кофеина ,
отказаться от употребления молока, мяса, копченостей ,
увеличить потребление кислотных продуктов, таких как яблоки, лук, чеснок, перец, томаты, овощи и специи .

ЛЕЧЕБНЫЕ НАСТОИ И СОКИ

Справиться с водянкой и внутренними отеками помогает семя льна . Для этого:

Заливают 1 ст. л. семян 0, 75 л воды, доводят до кипения и кипятят еще 40 мин на водяной бане.
Настаивают 3 часа.
Принимают по 0,5 стакана 5 раз в день в теплом виде. Курс лечения - 3 недели.

Вывести из организма жидкость вполне способен такой целебный настой .

Смешать взятые в равных долях порошки их листьев подорожника, крапивы двудомной и толокнянки, траву зверобоя, плоды шиповника и боярышника .

Две столовых ложки смеси залить 0,5 л холодной воды, настоять ночь.
Утром довести до кипения, прокипятить еще 40 мин на водяной бане.
Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Очень хороший лечебный эффект имеет рецепт с использованием такого чудо-растения, как домашняя петрушка .

Надо взять 0,5 кг корней петрушки. Залить 1 л молока.
Протомить в духовке до половины начального объема молока.
Давать больному по 1/4 стакана через каждый час.

Выводит из организма жидкость и прием лечебного настоя из листьев полыни- чернобыльника и агавы , если их смешать в равных долях, затем 1 ст. л. залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Известное старинное средство – смесь кашицы хрена с лимонным соком . Обладая сильным мочегонным эффектом, оно хорошо снимает отечность.

Еще больше усилится эффект лечения, если прием сока лимона дополнять приемом сока лука . Его надо принимать натощак по 3 ст. л.

Для приготовления с вечера засыпают тонкие ломтики лука сахаром, а утром выдавливают из лука сок и тут же выпивают.

ПОРОШОК ИЗ АРБУЗА ЛЕЧИТ НЕФРИТ С ОТЕКАМИ

В конце лета и осенью поможет справиться с водянкой арбуз .

Нужно взять арбуз с зеленой корочкой и срезать с него верхушку. Вынуть ложкой всю мякоть и выбросить ее.
В образовавшуюся емкость поместить 120 г ядрышек косточек абрикоса и 250 г очищенного и промытого чеснока.
Прикрыть отверстие обрезанной частью и обмазать арбуз со всех сторон густым глиняным раствором.
После этого вынести его на улицу и высушить глину на солнце.
Затем арбуз надо обложить со всех сторон дровами и обжечь.
Когда дрова сгорят, глину оббить, а то, что останется от арбуза и содержимого, превратить в порошок.
Хранить его в герметически закрытой посуде.
Принимать по 1,5 г порошка утром натощак и вечером перед сном.

Таким образом лечатся водянка, нефрит с отеками и болезни селезенки.

Попроще выглядит лечение арбузными корками , если приготовить из них такой настой:

высушить корки, перетереть в порошок,
затем 3 ст. л. порошка залить 0, 5 л кипятка,
настоять в термосе ночь, пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды.

СУП ОТ ВСЕХ ВИДОВ ВОДЯНКИ

А вот таким рецептом издавна лечили водянку различной этиологии:

Надо промыть свиной желудок , затем залить его в эмалированной кастрюле водой, всыпать 150 г ячменной сечки , предварительно завернув в марлю, и кинуть 3 ст. л. бурого сахара (неочищенный сахар, содержащий калий, кальций, железо и медь).
Довести все до кипения и варить час на слабом огне.
После этого желудок извлечь, отвар процедить и разделить на 2 равные части.
Съесть желудок за два приема, запивая готовым отваром.

Лечению значительно способствует фруктово-овощная диета:

Необходимо на протяжении 2 месяцев регулярно включать в рацион в сыром виде различные виды капусты, баклажаны, лимоны с кожурой, пастернак, яблоки .

Также необходимо регулярно пить, чередуя чаи из кипрея и плодов шиповника . опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

Жидкость внутри может накапливаться вследствие различных причин. При обнаружении подобного состояния необходимо проконсультироваться со специалистом. После установления причин, нужно начинать выводить лишнюю жидкость из организма. Но сперва стоит разобраться, что приводит к развитию подобного состояния, ведь можно что-то изменить самостоятельно. Существуют простые методы и средства, позволяющие без труда избавляться от отеков, лишних килограммов за счет выведения воды из организма.

Избыточное скопление жидкости внутри характеризуется формированием отеков на лице, руках, ногах, а также увеличением массы тела, ухудшением общего самочувствия. Размышляя над тем, как вывести лишнюю воду из организма, следует разобраться в причинах такого состояния.

Почему вода накапливается в организме

Все причины, которые приводят к депонированию жидкости внутри, можно условно разделить на две группы. В первую очередь, вода скапливается в организме вследствие различных патологий. Заболевания почек, печени, нарушение функции сердца и сосудов, аллергические реакции характеризуются задержкой воды в организме.

Основная доля жидкости у человека выводится с помощью почек. Практически все заболевания почек и мочевыделительной системы задерживают жидкость внутри. Нарушение кровообращения часто становится причиной формирования отеков в области ног и легких. Жидкость в брюшной и плевральной полости скапливается при циррозе печени.

При постоянном обнаружении отеков необходимо обращаться в медицинское учреждение. Врач сможет дать оценку общего состояния организма, а также выяснить, связано ли накопление воды внутри с заболеваниями.

Существуют и физиологические причины формирования отеков. Так происходит, когда организм, используя собственные резервы, пытается избавиться от вредных веществ, а также компенсирует влияние гормонов. Но внутренний потенциал не безграничен. Длительная компенсация организмом изъянов в питании, неправильного образа жизни приводит к серьезным проблемам со стороны здоровья.

Как бы парадоксально ни звучало, но недостаточное употребление воды способствует ее накоплению в тканях. Именно чистая вода, не в виде напитков, чая, кофе или первых блюд, препятствует аккумулированию жидкости внутри. Организм по-своему воспринимает дефицит чистой воды, отдавая четкие руководства головному мозгу в плане формирования внутренних резервов.

Алкоголь, искусственные газированные напитки, кофе, чай обезвоживают организм. Чтобы предотвратить потерю жидкости, саморегулирующая система человека вынуждена запускать механизмы по формированию собственных запасов в виде отеков. Кроме того, организм пытается разбавить токсические продукты, поэтому и жидкости для этого требуется больше.

Еще одной причиной накопления воды внутри является злоупотребление солью. Натрия хлорид удерживает двадцатикратные объемы жидкости по сравнению с употребляемыми количествами этой соли.

Малоподвижный образ жизни ухудшает кровообращение в тканях, замедляет обменные процессы. Застойные явления способствуют накоплению воды внутри.

Консультация врача и простой самоанализ помогут решить проблемы со здоровьем, вернуть привлекательную фигуру и сохранить отличную физическую форму.

Доступные способы выведения жидкости

Выгнать излишки жидкости и убрать отеки можно несколькими способами. Одни методы вполне доступны каждому желающему. В тяжелых случаях может потребоваться помощь врача.

Для начала следует оценить ситуацию самостоятельно. Необходимо проанализировать, что стало причиной отеков в области лица, ног или рук. Иногда после длительного пребывания на ногах необходим отдых. А вот ситуации, когда человек продолжительное время находится в сидячем положении потребуют физических упражнений.

Устранение дефицита воды

Чтобы заставить организм не накапливать жидкость внутри, необходимо ежедневно пить около двух литров чистой, негазированной воды. На протяжении 1,5-2 недель произойдет очищение тканей от шлаков и токсических продуктов. Организму станет ясно, что удерживать жидкость нет причин, поскольку нет ее дефицита.

Сократить или совсем отказаться от употребления алкогольных, газированных напитков, чая, кофе поможет в значительной степени избавиться от лишней жидкости внутри. Быстро убрать отеки и улучшить самочувствие после алкогольных застолий возможно, выпивая большие объемы очищенной воды.

Регулирование рациона

Вода не будет удерживаться внутри, если снизить количество употребляемой соли. Натрия хлорид, содержащийся в копченых, консервированных продуктах, пересоленных блюдах, увеличивает не только отеки, но и объем циркулирующей крови. Соль способствует повышению артериального давления. Чтобы избавиться от жидкости, необходимо:

сократить количество потребляемой соли;
отдавать предпочтение растительной пище;
свести к минимуму употребление кондитерских изделий, жирной пищи и животных жиров;
включить в рацион овсяную, рисовую кашу без добавления соли; зелень петрушки и сельдерея;
употребление арбузов, винограда, шелковицы, черешни, плодов земляники, клубники, брусники эффективно заменяет действие синтетических мочегонных препаратов.

Полезные напитки

Эффективно выгнать воду из тканей можно с помощью свежих овощных и фруктовых соков. Быстро избавиться от отеков легче, применяя соки:

из свеклы;
огурцов;
кабачков;
тыквы;
яблок.

Хорошее мочегонное действие оказывает отвар из сухофруктов. Содержащийся в сухих абрикосах, яблоках, сливах калий является антагонистом натрия, поэтому соль быстрее удается выгнать, избавляясь от отеков.

Настои, приготовленные с использованием плодов шиповника, травы хвоща, спорыша, ортосифона, листьев брусники, березы, мяты и мелиссы обладают отличными мочегонными свойствами. Сырье этих растений улучшает функции мочевыводящей системы.

Диетическое питание

Контролировать уровень жидкости поможет правильное питание, оно же позволит держать на должном уровне свой вес. Дополнительно диета поможет не только вывести из организма всю лишнюю для него воду, но и шлаки и токсины. Но любая диета – это стресс для организма и перед ее использованием лучше получить совет врача.

Длительность диеты, позволяющей вывести всю избыточную жидкость из организма, составляет не более недели. Основана она на ежедневном употреблении полутора литра кефира и с каждым днем постоянно вводить в рацион все новые продукты.

В первый день нужно употребить 5-6 вареных картофелин.
На второй день в рацион добавляют не более 100 г вареного филе курицы.
А на третий день такое же количество отварного кролика.
На четвертый день в рационе появляется 100 грамм рыбы, приготовить ее можно на пару.
На пятый день диеты нужно кушать только овощи и фрукты, но обязательно не сладкие.
А потом в пищу употребляется только кефир, а на седьмой день только очищенная и негазированная вода.

Синтетические средства от отеков

Существует достаточное количество лекарств, которые помогают избавиться от отеков и лишней воды в организме. Препараты относятся к группе сильнодействующих средств и могут применяться строго по назначению врача. Обычно доктор назначает такие средства только после установления диагноза.

Гипертоническая болезнь, патологии почек, сердца, сосудов, аллергические реакции могут стать причиной назначения синтетических мочегонных препаратов. Использование этих средств сопряжено с определенным риском выведения вместе с жидкостью полезных минералов. Иногда неконтролируемое использование мочегонных средств может привести к критическому снижению артериального давления, появления судорог.

Избавиться от лишней воды в организме помогает человеку чувствовать себя лучше, контролировать вес, артериальное давление. Важно делать это разумно, используя натуральные средства, регулируя физическую нагрузку и рацион.

Натуральные рецепты

Выводить воду помогут еще некоторые натуральные компоненты. Попробовать использовать можно листья березы и на их основании приготовить настой. Потребуется заварить 2 чайные ложки в 200 мл кипятка и настоять на протяжении получаса, потом в настой добавить щепотку пищевой соды.

Отлично выводит воду трава аврана лекарственного, из него готовится настой. Применять средство сильно спешить не стоит, поскольку растение ядовито. Приготовить его несложно:

потребуется три грамма растения;
залить стаканом кипятка;
настой употребляется весь после приема пищи.

Более полезным и безопасным является чай, приготовленный на сновании брусники с добавлением шиповника и тмина. Выводит лишнюю жидкость из тканей организма зеленый чай, а также матэ.

При отеках, спровоцированных сердцем, помогает отвар золотарника и боярышника. Отеки в результате нарушенной работы почек помогает устранить отвар, приготовленный на основе бузины, с добавлением хвоща, плодов барбариса. В отвар добавляется вишня, пырей, любисток, дополнительно используется горец птичий.

Известным средством, помогающим выводить жидкость, считается посевной артишок. Это растение помогает и при нарушениях со стороны пищеварительной системы. Дополнительно можно использовать семена петрушки или фенхель. Дополнительно поможет употребление грейпфрута, черной смородины, шалфея, льна. Эти растения помогают обволакивать слизистую кишечника и желудка, в результате чего всасывание жидкости снижается.

Вывести эффективно из организма воду помогают продукты, богатые калием . Такими является чернослив, яблоки, богаты этим микроэлементом абрикосы, мякоть тыквы, изюм. Полезными будут кабачки, печеный картофель и белокочанная капуста, баклажаны.

Тело человека почти на 60% состоит из воды. Это настолько важно для нормального функционирования организма, что потеря всего 1,5% жидкости уже приводит к самым неприятным последствиям. Проблемы, связанные с дефицитом воды, могут настигнуть и совершенно здорового человека, если он, например, проведет несколько часов под палящим солнцем, не взяв с собой питья, но скорректировать самочувствие в таком случае очень просто. Гораздо сложнее минимизировать последствия обезвоживания, если оно произошло по другим причинам. Самые частые из них мы и рассмотрим в статье.

Диабет

При сбое усвоения сахаров концентрация глюкозы в крови становится слишком высокой. Организм пытается нормализовать ее количество, увеличивая выделение с мочой. Больной, постоянно испытывающий жажду, усиленно поглощает жидкость, чем еще больше активизирует этот процесс. Создается непомерная нагрузка на почки. Клетки тела, лишенные необходимого количества жидкости, начинают забирать ее из кровотока, что вызывает дальнейшее «засахаривание» и загустение крови. Возникает так называемый порочный круг обезвоживания, который чреват самыми печальными последствиями, вплоть до быстрой гибели больного.

Источник: depositphotos.com

ПМС у женщин

В период, предшествующий менструации, у женщины меняется гормональный фон, что приводит к снижению содержания воды в клетках тела. Большую роль здесь играют колебания прогестерона и эстрогена в крови. Затем начинается месячное кровотечение, и потери воды могут быть весьма значительными. Женщинам рекомендуют употреблять в это время побольше жидкости, особенно в виде успокаивающих травяных чаев. Они помогают избежать обезвоживания, одновременно снимая излишний тонус мышц и ослабляя менструальные боли.

Источник: depositphotos.com

На начальных стадиях вынашивания плода женщин часто мучает токсикоз, одним из признаков которого является тошнота или рвота. Если такие эпизоды повторяются часто, организм может потерять значительное количество воды. Кроме того, многие беременные ограничивают себя в потреблении жидкости, опасаясь появления отеков. Между тем организм будущей мамы остро нуждается в увеличении объема крови, а значит, и в дополнительной воде.

Обезвоживание организма беременной может привести не только к ухудшению ее самочувствия и поражениям сердечно-сосудистой или выделительной системы, но и к таким последствиям, как формирование пороков развития у малыша или выкидыш.

Источник: depositphotos.com

Кормящая мама ежедневно теряет солидное количество жидкости с молоком. Если дефицит воды в организме не будет активно восполняться, у нее возникнут проблемы со здоровьем. Именно поэтому женщинам советуют в указанный период пить побольше воды, чая, молока, фруктовых соков и компотов. Это спасает организм от обезвоживания, усиливает лактацию и улучшает состав грудного молока.

Источник: depositphotos.com

Прием лекарств

Действие большинства препаратов, предназначенных для снижения артериального давления и лечения патологий почек и мочевыводящих путей, основано на мочегонном эффекте. Способностью к усилению диуреза обладают многие лекарственные растения, традиционно используемые в народной медицине: ягоды брусники и клюквы, трава горца птичьего и пастушьей сумки, березовые почки и т. д.

Больные, которые страдают гипертонией, циститом, нарушениями функции почек, отеками и т. д., должны быть предупреждены о необходимости увеличения количества потребляемой жидкости. В противном случае у них может развиться обезвоживание на фоне приема лекарственных средств.

Источник: depositphotos.com

Глюкоза, которую организм не смог вовремя использовать, накапливается в тканях в виде гликогена. Каждая молекула этого вещества связывает три молекулы воды. Когда человек резко снижает потребление углеводов, его тело начинает расходовать запасы, теряя жидкость. Кстати, именно уходом связанной с гликогеном воды объясняется быстрое снижение веса, которое наблюдается на начальных этапах низкоуглеводных диет.

Если ограничение потребления углеводов продолжается больше недели, обезвоживание отрицательно сказывается на кожных покровах, нервной системе и общем состоянии организма. Особенно вредно исключать из рациона рис, овсянку и макаронные изделия из пшеницы твердых сортов: в процессе приготовления они впитывают воду и, кроме множества полезных веществ, снабжают организм жидкостью.

Источник: depositphotos.com

В момент физического или нервного перенапряжения в организме продуцируется альдостерон – гормон надпочечников, который принимает активное участие в нормализации водно-электролитного баланса. Длительные стрессы истощают эту функцию, выработка альдостерона снижается, и тело теряет жидкость.

Помочь может только устранение стрессов как причины возникновения проблемы. Усиленное потребление жидкости в этой ситуации дает лишь слабый и временный эффект.

Источник: depositphotos.com

Этим недугом страдает около 20% людей. Риск обезвоживания для таких больных очень велик: у многих из них в качестве основного признака заболевания выступают частые приступы диареи. Кроме того, большинство пациентов, опасаясь появления неприятных симптомов, исключают из своего рациона целый ряд продуктов, потребление которых повышает содержание воды в организме.

Источник: depositphotos.com

Занятия спортом улучшают фигуру и настроение, повышают иммунитет и жизненный тонус, но могут нанести вред здоровью, если подходить к ним без должной осторожности. В частности, необходимо учесть, что в процессе тренировок организм теряет много воды с потом. Поэтому важно не только дозировать физические нагрузки, но и вовремя восполнять дефицит жидкости.

Чтобы сделать это грамотно, достаточно регулярно взвешиваться до и после тренировок. На каждый потерянный во время занятий килограмм веса следует выпивать от 500 до 750 мл воды (лучше минеральной), отвара фруктов или травяного чая. Такое количество питья должно свести риск обезвоживания к минимуму.

Источник: depositphotos.com

С возрастом вероятность обезвоживания организма возрастает. Меняется гормональный фон, ткани постепенно теряют способность удерживать влагу. У многих пожилых людей наблюдается снижение потребления жидкости из-за того, что они реже испытывают чувство жажды. В таких случаях специалисты рекомендуют пить воду регулярно через определенные промежутки времени и отслеживать количество жидкости, попавшей в организм в течение суток. Это помогает поддерживать необходимый уровень гидратации тканей.

Человек - творение не только природы, но и водной стихии. Всем известен факт о том, что организм человека состоит в среднем на 60% из воды.

Вода поступает в наше тело из двух источников:

При окислении жиров, углеводов и белков, в среднем 200 млл. в сутки

В пищеварительную систему при приеме жидкой пищи или употреблении жидкости, в среднем 2100 млл. в сутки

Исходя из среднестатистических норм, в сутки человеческий организм в среднем получает 2300 миллилитров воды, в результате физического труда, климатических условий, образа жизни, показатели существенно варьируются. Важно помнить и учитывать, что вместе с чистой питьевой водой человек получает микро- и макроэлементы необходимые для здоровья и долголетия.

Норма воды на человека - индивидуальна, количество поступающей жидкости должна быть соизмерима с выделяемым количеством. Здоровый организм человека следит за механизмами потребления и обработки воды в теле, но существуют два механизма потери воды, которые требуют вмешательства со стороны человека: испарение влаги с помощью легких (до 350 мл/сутки в среднем) и диффузия воды через кожу (в среднем - 350 мл/сутки). Несмотря на врожденную атрофию потовых желез у человека, вода поступает через кожу, серьезным припятствием для получения необходимого запаса воды, могут служить участки кожи пораженные ожогами или атопическим дермотитом. При таких поражениях кожи есть большая вероятность обезвоживания организма, так как возможны потери до 5 литров в сутки. Ученые называют подобные потери жидкости - незаметными.

Какая же потеря считается заметной? Потоотделение, испражнения и потеря воды с мочой, в зависимости от образа жизни и условий среды, человеческий организм может потерять до 6500 мл/сутки.

Жидкости в человеческом организме располагаются в трех отделах: внутриклеточном, межклеточном и внутрисосудистом пространствах.

Внутрисосудистая жидкость находится в плазме крови и играет большую роль в обмене веществ с межклеточной жидкостью через поры в капиллярах. Поры имеют большой размер, кроме белка, в частности, альбумина, они пропускают все.

Межклеточная вода - посредник между сосудами и клетками. Главной и важной функцией данной жидкости является регуляция сосудистой системы, обслуживание тысячи клеток в организме человека и содержит 25% воды от общего объема.

Внутриклеточная жидкость - важная составляющая метаболизма и находится внутри клетки. Около 65 % воды располагается внутри клеток.

Наименьшее количество воды в жидкостях человеческого организма находится в плазме крови, около 10% от общего объема. Важно отметить, что состав плазмы сходен с составом межклеточной жидкости, это связано с высокопроницаемым барьером между ними в виде стенок капилляров. В плазме крови содержится натрий, бикарбонаты и хлор, клетка наполнена калием, сульфатами, белками и магнием.

Что же держит воду между клетками, внутри них, в сосудах и толкает их на перемещение? Для этого необходимо ознакомиться определением такого явления как осмос. Осмос - процесс односторонней диффузии через полупроницаемую мембрану молекул растворителя в сторону большей концентрации растворённого вещества (меньшей концентрации растворителя). Рассмотрим пример для понимания: возьмем два стакана воды и соединим их между собой трубкой с полупроницаемой мембраной. Налейте чистую дистиллированную воду, в один из стаканов воды добавьте немного глюкозы, до 150 молекул. В результате дистиллированная вода начнет перемещаться по трубке. Полупроницаемая мембрана, пропустит только чистую воду.

Внутриклеточную жидкость именуют «первым водным пространством», внеклеточную — «вторым». Возможно образование «третьего пространства», но это патологический случай, который может быть вызван скоплением жидкости в брюшной полости, кишечнике, легких. Отеки являются результатом образования третьего водного пространства и формируются из межклеточной жидкости.

Оттоком лишней жидкости из тканей занимается лимфатическая система, но иногда она не справляется со своей работой, особенно если по каким-то причинам в организме скапливается много жидкости. Так и появляются отеки.

Задержка жидкости в организме обычно случается перед месячными и во время беременности, а связано это с гормональным дисбалансом в организме. Также отеки , поскольку многие продукты задерживают воду в организме, например острые, соленые, маринованные и копченые блюда, фастфуд, колбасы, сосиски, всевозможные соусы, сахар и сладости. Особенно неблагоприятно сочетание сахара и жира, поэтому пончики, торты с кремом и мороженое нередко становятся причинами задержки жидкости в организме.

Очень часто скопление жидкости в тканях наблюдается в организме после алкоголя, поскольку уставшие почки не справляются со своими обязанностями, как и печень, отвечающая за утилизацию спирта. Кофе и другие напитки с кофеином также задерживают воду в организме, поэтому у кофеманов появляются отеки, хотя и не такие значительные, как от пива и копченой рыбы. Задержка жидкости нередко становится следствием курения, гиподинамии, лишнего веса, обтягивающей одежды и неудобной обуви, в том числе высоких каблуков.

С основными причинами отеков мы разобрались, а теперь попробуем выяснить, как с ними бороться. Прежде чем принимать мочегонные таблетки, попробуйте воспользоваться бабушкиными советами.

Купите в аптеке мочегонные сборы с кукурузными рыльцами или листьями брусники. Заваривайте травы в соответствии с рекомендациями на упаковке и пейте в течение дня. Некоторые народные лекари рекомендуют на ночь засыпать сахаром измельченный репчатый лук, а утром пить натощак по 2 ст. л. отжатого сока. Отлично помогает и настой из 4 ч. л. измельченного корня и семян петрушки, залитых стаканом кипятка. Через 10 часов можно пить этот лечебный напиток за полчаса до еды по 1 ст. л. Похожим образом заваривается льняное семя — 0,5 литра воды смешайте с 2 ст. л. семян, кипятите 15 минут, настаивайте час и пейте по половине стакана после еды.

Оксана Куртукова

Врач-фитотерапевт

«Народная медицина рекомендует множество трав, которые помогают быстро вывести лишнюю жидкость из организма. Это зверобой, крапива, любисток, можжевельник, толокнянка, плоды шиповника, подорожник, полевой хвощ, цветы василька, корень пырея и солодки. Я считаю самым доступным и эффективным средством борьбы с отеками отвар березовых почек или листьев. Достаточно пить его три раза в день по полстакана до еды, и вскоре вы увидите улучшения. Однако перед тем, как лечиться травами, обязательно пройдите медицинское обследование и посоветуйтесь с врачом, ведь у вас могут быть противопоказания к приему отдельных трав».

Как помочь отекшим ногам

При задержке воды в мышцах ног хорошо помогает чесночный отвар, который готовится из головки измельченного чеснока, залитого водой. Доведя отвар до кипения, его нужно слегка остудить и споласкивать им ноги — облегчение обычно наступает очень быстро.

Очень эффективны кремы с экстрактом пиявок, сырые капустные листья, размягченные скалкой. Очень эффективен и ледяной массаж ног — для такой процедуры заварите травы, заморозьте отвар в морозильнике в маленьких формочках для льда, заверните его после в ткань, измельчите лед молотком на мелкие осколки и интенсивно массируйте ими опухшие места. Считается, что также помогает снять отеки, если проблемное место укутать в целлофановую пленку и завернуть в теплое полотенце.

Образ жизни и диета для вывода жидкости из организма

В первую очередь откажитесь от соли, острых специй, соусов, копченостей, сладкого и фастфуда, пейте больше воды и измените свое питание. Включите в рацион продукты, выводящие жидкость из организма, — это , компот из сушеных яблок, огурцы, болгарский перец, помидоры, сельдерей, тыква, арбуз, черная смородина, земляника и гречка. Иногда причинами повышенной отечности становится недостаток калия в организме, в этом случае нужно чаще употреблять картофель, морскую капусту, фасоль, чечевицу, сухофрукты и орехи, особенно фундук и миндаль. Отличный результат дает сок редьки с медом, который обычно назначают при кашле, — как выяснилось, он помогает и при отеках.

Кроме того, вам придется изменить и свой образ жизни, чтобы лимфатическая система работала без перебоев, а почки и печень не требовали выходных или отпуска. Спите не менее 7-8 часов и больше двигайтесь, ведь движение улучшает обмен веществ, за счет чего лишняя жидкость активно выводится из организма. Вы, наверно, замечали, что после спортивной тренировки весы показывают минус 1 кг или более, — это результат оттока жидкости, скопившейся в тканях и мышцах. Иными словами, если вы хотите вывести жидкость из организма для похудения, откажитесь от вредных привычек, питайтесь правильно и подключите спорт. Проверено — лишний вес начнет уходить более активно!

Отеки и проблемы со здоровьем

Что еще задерживает воду в организме? Увы, иногда скопление влаги в тканях является симптомом многих заболеваний, о которых рассказывает врач-терапевт Юрий Ивонин.

Юрий Ивонин

Врач-терапевт

«Многие инфекции и вирусные заболевания блокируют лимфатическую систему, поэтому в тканях задерживается жидкость и появляются отеки. Подобные вещи происходят при нарушении обмена веществ, следствием которого является ожирение, а также при гормональных сбоях в период беременности и менопаузы. Беременным женщинам ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при появлении отеков следует немедленно обращаться к врачу, поскольку эти симптомы могут свидетельствовать о гестозе, требующем немедленной госпитализации. Однако самыми опасными считаются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, при которых также наблюдается задержка жидкости в организме, ведь при слабой работе сердца ухудшается кровообращение в тканях. К отекам приводят аллергия, почечная недостаточность и закупорка вен, поэтому если у вас появились отеки, не тяните и срочно обращайтесь к доктору. Побочным эффектом многих лекарств также является скопление влаги в тканях, но это временное явление, которое пройдет после прекращения лечения».