Заболевания, эндокринологи. МРТ
Поиск по сайту

Что делать, если колено опухло и болит. Колено опухло и сильно болит при сгибании: лечение народными средствами

Опухоль ноги встречается в жизни человека, боль подобного характера доставляет много неудобств и неприятностей. Опухоль – процесс, при котором в организме человека возникает новообразованная ткань, связано с влиянием негативных факторов внешней либо внутренней среды.

В статье рассмотрим конкретную область на ноге – выше колена, причины боли и возникновение опухоли. Если нога болит, опухла именно выше колена – происходит редкое явление, чаще у пациентов болит икроножная мышца, ступня, голень либо колено. Однако любая боль, возникающая в теле человека, независимо от области распространения, появляется по определенным причинам.

Основные и распространенные причины, с которых стоит начать – тяжелые физические нагрузки на ноги. В настоящее время люди разных возрастов пытаются привести себя в форму постоянными тренировками в тренажерных залах, желая получить идеальный результат в кратчайшие сроки. Не каждый человек сумеет самостоятельно рассчитать количество необходимой нагрузки, порой чрезмерные занятия физическими упражнениями приводят к возникновению болей, появлению опухоли.

Нога способна сильно болеть, сопровождаясь небольшой опухолью в области выше колена. Опухоль сковывает движения человека. Лечить подобное состояние нужно соответственно, уменьшив количество физической нагрузки на больную ногу.

Растяжения либо разрывы мышц выше колена способны провоцировать появление опухоли, гематомы в проблемной зоне. Больному обязательно нужен покой. Периодически восстановление после подобной травмы занимает несколько месяцев.

Воспаление седалищного нерва

Серьезная проблема возникновения опухоли выше колена – воспаление седалищного нерва, ощутимо ограничивает больного в движениях. Воспаление нередко вызвано причинами: холод, травма ноги, вирусная инфекция. Чаще воспаление появляется в результате переохлаждения организма.

Седалищный нерв берет начало в крестцовом отделе позвоночника, заболевание возникает, если человеку продуло спину в холодную погоду, на сквозняке. Воспаление выражается в , у больного появляется сильная боль в указанной области, повышается температура, возможно покраснение кожных покровов. С противоположной стороны тела больной ощущает онемение или покалывание.

Как правило, боль усиливается в момент кашля, чихания, физических нагрузок. Ночью пациента беспокоят сильные приступы боли, мешающие отдыхать, ограничивающие в движениях.

Артроз тазобедренных суставов (коксартроз)

Коксартроз – разрушение хрящевой ткани. Люди всех возрастных категорий подвержены заболеванию. Коксартроз лечится на ранних стадиях без хирургического вмешательства, при появлении первых симптомов лучше обратиться в больницу за консультацией.

К основным симптомам относят:

  • прихрамывание;
  • появление припухлости в пораженной поверхности.

В момент возникновения заболевания у человека появляется сильная боль, распространяется от паховой области, проходит по поверхности бедра и доходит до колена. Сильная боль появляется во время ходьбы, попытке человека встать со стула. Появляется опухоль поврежденной поверхности, временами при прогрессирующем заболевании слышится хруст в суставе во время движения.

Остеомиелит

Остеомиелит — серьезная причина возникновения сильной боли ног выше колена. Остановимся на заболевании подробно. Остеомиелит – процесс воспаления кости ноги при попадании инфекции в костную ткань. Инфекция проникает в организм человека двумя способами: первый — во время получения травм ног (к примеру, открытый перелом), второй способ — проникновение из уже существующего воспаленного очага инфекции в организме (ангина, кариес).

Первоначально распознать у больного остеомиелит невозможно, на начальной стадии симптомы практически отсутствуют, чуть позже заболевание развивается стремительно. Сначала появившиеся симптомы легко перепутать с простудным заболеванием, присутствует слабость и общее недомогание. Больной внезапно ощущает повышенную температуру тела, за несколько часов поднимается до 40 градусов, спустя несколько дней у человека развиваются явные признаки остеомиелита: возникает сильная боль в пораженной кости, чуть позже появится опухоль и покраснение кожи на поврежденной поверхности ноги.

Остеомиелит – заболевание, требующее немедленной госпитализации больного, в 25% случаев болезнь заканчивается смертью.

Остеопороз коленного сустава

Остеопороз – заболевание, приводящее к износу хрящевых коленных суставов. При остеопорозе в организме человека происходят изменения в тканях кости, кости становятся очень хрупкими, провоцируя дальнейшие сложные переломы. Заболевание обычно протекает незаметно для больного, в этом заключается опасность, на начальной стадии выявить остеопороз невозможно.

Подобное заболевание появляется чаще прочего у женщин определенной возрастной категории, старше 50 лет, происходит явление по причине гормональных нарушений в организме. Причиной становится также недостаток кальция в организме. Злоупотребление алкоголем, курение — известные факторы появления и развития болезни.

Малоподвижный образ жизни либо ранее полученные травмы ноги – возможные причины возникновения остеопороза коленного сустава. Симптомы остеопороза:

  • ноющие боли в ногах во время плохой погоды;
  • часто у людей с остеопорозом нога сильно болит по утрам, даже в спокойном состоянии;
  • движение часто сопровождается хрустом суставов;
  • при воспалительном процессе у пациента способна появиться опухоль в области колена либо выше.

Лечение

Если говорить о боли, вызванной чрезмерными физическими нагрузками на ногу, больную конечность необходимо перемотать эластичным бинтом и обеспечить пациенту полный покой, на отекшую область ноги допустимо наложить холодный компресс. Для предотвращения появления сильного отека поврежденной поверхности пациенту положено принять сидячее либо лежачее положение, расположив больную ногу выше уровня корпуса. Потом следует постепенно увеличивать нагрузку на больную ногу, проделывать нужно регулярно, но крайне осторожно.

При воспалении седалищного нерва лечение должно быть грамотным. Самолечение не всегда уместно. Не стоит, к примеру, прикладывать грелку к больному участку ноги, провоцируя сильное воспаление или отек. Требуется немедленно обратиться к врачам. Чаще больному после осмотра назначают обезболивающие препараты, к средствам лечения воспаления седалищного нерва относят специальные мази, гели, пластыри. Иногда для лечения применяется физиотерапия, в крайних случаях возможно хирургическое вмешательство.

Лечением артроза тазобедренных суставов считают профилактику физических нагрузок на проблемную область. Хорошо помогает восстановиться плавание, специальная аэробика. Пациент должен внимательно следить за рационом, достаточно высыпаться и контролировать вес. При необходимости, для облегчения движения больной может использовать при ходьбе трость или костыли.

Лечение остеомиелита стоит доверять исключительно профессионалам, от ухода за больным зависит дальнейшее состояние пациента. Разработано множество рецептов лечения остеомиелита в домашних условиях народными средствами, однако подбор метода порой затруднителен для дилетанта. Лучше обратиться для обследования в медицинское учреждение.

Пациенту после осмотра назначают антибиотики, препараты или витамины, направленные на повышение общей устойчивости организма. Обычно пациенту назначают применение нескольких лекарственных средств одновременно. Часто требуется хирургическое вмешательство для устранения очага возникновения сильной боли. Во время операции пациенту в первую очередь прочищают рану, удаляют костную ткань, ставшую недееспособной. Восстановление после подобной операции в большинстве случаев занимает долгое время, процесс выздоровления зависит от возрастной категории пациента, от грамотности и своевременности лечения.

Перечисленные причины способны вызывать боль и опухоль ноги в области выше колена. Относитесь внимательно к здоровью, прислушивайтесь к организму. Если нога болит на протяжении долгого времени, если возникает опухоль, не затягивайте с визитом к доктору. Опытный специалист после осмотра определит верный диагноз больного, примет меры для правильного лечения.

3721 0

Отек коленного сустава — это симптом воспалительного процесса, который может возникать вследствие различных болезней суставов, травм или других причин.

Так как причин, почему отекают колени очень много, на первых этапах развития болевых ощущений диагностировать конкретный фактор, спровоцировавший опухоль, бывает довольно сложно.

Воспалительные процессы в суставах ног могут протекать совершенно по-разному, различаться по степени тяжести, и иметь разные причины.

В тоже время определить, что воспалительный процесс имеет место быть в принципе, самостоятельно очень легко. Помимо припухлости, возникает покраснение кожи, нарушение подвижности коленного сустава и болезненность при прикосновении.

О причинах распухших коленей

Воспаление могут провоцировать внешние воздействия и внутренние причины — различные заболевания.

Среди причин, почему отекают ноги в области коленных суставов можно выделить:

Если отечность поползла вверх…

Отёчность может локализоваться в разных областях нижних конечностей. Например, если отек ноги возник выше колена, это связано с такими причинами:

Отек, уходящий в стопы

Отек ноги ниже колена кроме вышеперечисленных чисто суставных проблем может быть вызван следующими причинами:

Локализация бывает двухсторонней или односторонней. Сначала ткани остаются мягкими, а потом возникает уплотнение. Кожа при этом имеет очень тёмный оттенок. Нога может значительно увеличиться в размерах.

Первая помощь

Если распухло колено и сильно болит, то избежать похода к врачу будет невозможно, однако необходимо оказать первую помощь в домашних условиях.

Какие мероприятия можно предпринять в данном случае, чтобы максимально понизить болевой синдром и избежать ухудшения ситуации:

  1. Если колено постоянно болит, необходимо максимально обездвижить ногу и стараться не совершать однотипных движений, которые нагружают коленный сустав.
  2. Очень хорошо помогает справиться с отеком лед . Кусочки льда нужно обмотать тканью и приложить к отёку не более чем на пятнадцать минут. Процедуру можно повторять, но не больше четырёх раз в день. Вместо льда можно использовать какой-либо продукт из морозилки.
  3. Положить ногу в вытянутом положении на возвышенность , чтобы уровень ноги был чуть выше сердца.
  4. Принять противовоспалительные средства — , Аспирин.

Комплекс мер

Лечение при отеках коленного сустава будет напрямую зависеть от первопричины.

Медикаментозная терапия

Исходя из того, как велико разнообразие заболеваний, вызывающих отёчность, медикаментозное лечение не должно ограничиваться одной группой препаратов, а обязательно должно включать в себя компонент, действующий на конкретную причину развития патологии.

Так, можно выделить следующие препараты различных групп, применяющихся в терапии:

Также некоторые заболевания предполагают специфической терапии. При назначаются антибиотики. При заболевании почек назначаются кортикостероиды и цитостатики. Патологии эндокринной системы лечат при помощи гормона щитовидной железы. В случае тромбоза назначаются антикоагулянты и антиагреганты.

Процедуры физиотерапии

Физиотерапия применяется не только при травмах, но также и при болезнях суставов — и , венозной недостаточности, тендините и лимфодерме. Такие процедуры стимулируют биохимические процессы в тканях, улучшают кровообращение и тонус сосудов.

Под процедурами физиотерпии понимается:

  • электрофорез и фонофорез медикаментами;
  • лазерное лечение;
  • УВЧ-терапия;

Важно знать, что при беременности, инфекционных патологиях и болезнях сердца эти процедуры противопоказаны.

Мануальная терапия и лечебная физкультура

Лечебная физкультура — это неотъемлемая часть лечения травм, тендинита, болезней опорно-двигательного аппарата. Упражнения помогают более быстро восстановить утраченный объём движений, и являются профилактикой скованности суставов.

Занятия должны проходить систематически. Ни в коем случае нельзя допускать возникновения болей во время тренировок.

Массаж очень эффективен при лимфостазе и венозной недостаточности. Самыми действенными считаются вакуумные и лимфодренажные методики.

При подагре очень хорошо бороться с отёками помогает йодотерпия. Для этого используют раствор йода и аспирина, которым смазывают поражённые участки. Также назначаются противовоспалительные препараты.

Хирургическое лечение

Операции выполняются при травмах колена — в случае повреждения мениска или растяжения связок.

Бурсит лечится при помощи тепловых процедур, обездвиживания колена, приёма обезболивающих и противовоспалительных средств. Иногда требуется операция.

Операция обязательно при тромбозе тяжёлой степени, когда другими методами восстановить проходимость сосудов невозможно. В этом случае выполняется извлечение тромба.

При варикозах удаляют патологически изменённые участки вен. При лимфостазе восстанавливают сосудистую проходимость для лимфы.

Что предлагает народная медицина?

В тех случаях, когда распухло колено, но еще не очень сильно, народное лечение может быть только вспомогательным и должно проводиться под строгим контролем врача.

Сохранить коленям здоровье возможно — но как?

Если есть склонность к подобным проблемам, следует:

  1. Держать время от времени ноги в приподнятом положении . Это способствует нормальной циркуляции крови.
  2. Носить эластичные чулки . Они продаются как для женщин, так и для мужчин.
  3. Пересмотреть своё меню и постараться как можно меньше употреблять солёной пищи. Соль препятствует нормальному выведению жидкости из организма.

Отёки не являются самостоятельной болезнью, поэтому сами по себе представлять опасности они не могут. Однако игнорировать их появление не стоит, ведь это признак патологического процесса, который возникает из-за обострения того или иного заболевания.

При появлении отёчности не стоит откладывать визит к специалисту. Чем раньше будут приняты меры, тем успешнее и быстрее будет проходить лечение.

Если у вас опухло колено и болит, то основных причин, по которым возникает эта проблема, всего три:
- колено может набухать после механической травмы сухожилий, связок или мениска,
- причиной является или другая медицинская проблема,
- чрезвычайные нагрузки на этот сустав, например, в спорте.

Опухоль может быть расположена внутри коленного сустава или в окружающей его ткани. Поэтому, если опухло сзади колена, искать проблему надо в нем же. В медицине это называется синовиальной выпот (вода в колене). Серьезные травмы мягких тканей, окружающих колено, может нанести жидкость и / или накапливаемая кровь. Методы, используемые для лечения, зависят во многом от того факта, является ли опухоль острой или хронической.

После 50 лет 10% населения страдают от . Колено подвергается нагрузке во многих видах спорта. Поэтому очень важно своевременно и регулярно консультироваться с врачом, даже если сама проблема поначалу кажется вам довольно незначительной и не требующей внимания.

Боль в колене может быть механической или воспалительной и инфекционного происхождения:
- Боль в колене механического происхождения: она происходит от механической боли при ходьбе или при стоянии на одном месте и исчезает в состоянии покоя. В большинстве случаев МРТ подтвердит существовании травмы сухожилий, хрящей или мениска.
- Воспалительные боли в коленях: они проявляются болью в любое время дня и ночи, тут налицо факт хронического воспалительного ревматизма.

Причины, вызывающие боль в колене

Боль в колене могжет быть симптомом заболевания или же свидетельствовать о следующих фактах:
  • в прошлом был перелом, но он остался незамеченным и неправильно сросся;
  • артроз коленного сустава (бедро-голень) или бедренно-бедренного (бедро, надколенник);
  • остеохондрит, локализованный в кости под хрящом, покрывающей бедро до конца большеберцовой кости;
  • некроз, то есть, разрушение бедра (нижний конец бедренной кости) в более взрослом возрасте;
  • хондрокальциноз хрящей и мениска, иногда является симптомом острого артрита.
.

Опухло колено - что делать?

Если опухоль острая, возникшая внезапно (например, ушиб колена):

- Необходимо дать колену отдыхать как можно больше и ходить как можно меньше.
- Используйте костыли, если держать ногу больно.
- Поместите лед непосредственно на кожу набухшей области колена в течение приблизительно 20 минут, после чего сделайте перерыв также в течение 20 минут. Повторите дважды. Сделайте это 3 раза в день, чтобы уменьшить опухоль.
- Положите теплое влажное полотенце или грелку на колено или примите теплую ванну, чтобы облегчить боль после сокращения набухания.
- Оберните колено эластичным бинтом, чтобы сжать его и тем самым уменьшить боль.
- Держите колено приподнятым над уровнем вашего сердца в положении лежа. Поместите колено и ногу на подушки или на подлокотник дивана.
- Уменьшить боль можно при помощи анальгетиков. Если боль не проходит, обратитесь к врачу, который может назначить противовоспалительные препараты или мышечный релаксант.
- Идите к врачу, если опухоль кажется вам очень большой, если вы не можете держать свой ​​вес на колене, если существует очевидная деформация или если у вас есть температура и покраснения на колене, это может указывать на инфекцию.
Обратитесь к врачу, если вы не заметили улучшение после 4 дней. Связки могут быть повреждены.

Если опухоль хроническая, тоесть время от времени возникает:

- Сходите к врачу - он может рекомендовать упражнения для укрепления мышц вокруг коленного сустава.
- Носите наколенники, если вы проводите много времени на ногах. Если это возможно, делайте частые перерывы, чтоб дать коленям отдохнуть.
- Используйте стельки в вашей обуви, которые должен выписать при встрече ортопед. Они могут изменить давление на область колена у пострадавших от артрита и других медицинских проблем.
- Принимайте пищевые добавки, такие как глюкозамин, который может быть эффективным в снижении отека и боли при артрите.

Внимание! Противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен, могут облегчить боль, но и могут вызывать побочные эффекты, если вы примете дозу больше, чем рекомендуется.

Поговорите со своим врачом или специалистом, прежде чем начать следовать практическим советам и / или, если симптомы сохраняются более чем на несколько дней.
Только профессиональный врач в состоянии обеспечить вас квалифицированной медицинской помощью, независимо от вашей проблемы.

Травмы и заболевания коленного сустава, как правило, сопровождаются возникновением воспалительного процесса в мягких тканях и развитием отечности.

Навигация по статье

Причин, по которым колено опухло и болит может быть, множество. Однако, каковы бы небыли причины дискомфорта в области коленного сустава, возникает главный вопрос — что делать? Опухшие колени – это серьезный повод задуматься о состоянии собственного здоровья.

По сути дела, опухоль в области колена — это симптом патологии опорно-двигательного аппарата. Чаще всего ее причиной становятся: травмы, подагра, бурсит, остеопороз и другие болезни.

Коленный сустав со всех сторон покрыт суставной сумкой, которая имеет наружную и внутреннюю оболочки.

На наружных оболочках суставной сумки находятся мешочки со слизью. Организм человека устроен таким образом, что все подвижные части скелета непрерывно трутся между собой. А эти мешочки со слизью как раз таки помогают снизить трение и облегчают движения. Можно сказать, что слизистый мешок – это своеобразный амортизатор с жидкостью, находящийся между поверхностями, трущимися между собой. Благодаря мешочкам, процесс трения проходит безболезненно и без повреждений.

Колени могут отекать по-разному. Иногда опухоль почти незаметна, а в некоторых случаях она достигает огромных размеров, возвышаясь над уровнем колена на 7 –8 см.

Самые частые причины возникновения отека колена

Чаще всего колено опухает и болит из-за следующих причин:

  • тендинит (воспалительный процесс в сухожилиях). Сухожилия являются толстыми волокнами соединительной ткани. При помощи этих волокон мыщцы крепятся к костям. Когда сухожилия травмируются или воспаляются, колено начинает болеть и отекать;
  • травма коленных связок. В области колена может возникнуть сильный отек и резкая боль из-за растяжения или разрыва связок;
  • ушиб колена, как правило, сопровождается покраснением, опухолью и болью во время движений;
  • остеопороз колена сопровождается разными по степени выраженности болями и отеком;
  • смещение коленной чашечки очень часто сопровождается дискомфортом и отеками;
  • септический артрит проявляется резкими болями, покраснениями и даже лихорадочным состоянием;
  • ревматоидный артрит проявляется постоянно опухшим коленом и ноющими болями;
  • бурсит или воспаление суставной сумки. Это заболевание проявляется ярко выраженным отеком и сильной болью при попытке согнуть больную ногу в колене;
  • подагра. Если причина опухоли кроется в этой болезни, то колено может периодически отекать и сильно болеть несколько дней, а потом, внезапно утихнуть, и так до следующего раза.

Лечение отеков и болей в колене

В том случае, если вы повредили колено или оно внезапно стало сильно болеть и отекать, можно постараться помочь себе некоторыми видами доврачебной помощи:

  • необходимо больному суставу обеспечить покой;
  • допустимо прикладыванию к месту отека холодного компресса из льда, но не более, чем на 20 минут;
  • хорошо снимает боль и опухоль колена спиртовая настойка из цветков конского каштана, которую готовят из расчета:50 гсухих цветков на 500 мл водки. Настаивается смесь в стеклянной посуде, 2 недели в темном месте;
  • полезно делать на больное место йодовую сетку.

Нередко с ушибами колена сталкиваются спортсмены и люди, ведущие активный образ жизни. Ощущения, возникающие в поврежденном суставе неприятные, часто приходится выбиваться из графика тренировок. Что особенно неприятно. Однако одно из самых главных правил при повреждениях колена – это не прекращать двигаться. Даже в тех случаях, когда область колена была подвержена хирургическому вмешательству, необходимо заняться активной реабилитацией больного сустава.

Начинается восстановление после болезни с самых минимальных нагрузок и простых и непродолжительных физических упражнений. Ведь первоначальная задача – это постараться как можно быстрее вернуть травмированные мышцы обратно «в строй». Заставив мышцы работать, вы сможете вернуть себе подвижность сустава и способность полноценно передвигаться.

Во время осмотра проблемного коленного сустава, врач может посчитать нужным назначить МРТ или КТ (компьютерную томографию), а также рентген. Если у специалиста возникнет подозрение на наличие инфекции – то вам придется сдать кровь на анализ. В отдельных случаях возможно взятие пункции сустава. Естественно, что лечение полностью зависит именно от установленного врачом диагноза.

Факторы риска

Конечно же, оградить себя от возможности получить травму колена никто не может. Однако существует категория людей, которые по тем или иным признакам попадают в группу риска:

  • те, кто страдает ожирением. Люди с избыточным весом чаще всего страдают болями в области колен, ведь именно на ноги приходится основная нагрузка массы тела;
  • те, кто постоянно сталкивается с большими физическими нагрузками;
  • женщины, которым за 40;
  • люди, кто в силу своей деятельности или по другим причинам ведет малоподвижный образ жизни. У таких людей наблюдается серьезный недостаток мышечной гибкости;
  • люди с некоторыми анатомическими особенностями, например, с плоскостопием.

В том случае, если хотя бы одно из вышеперечисленных факторов риска имеет к вам отношение, постарайтесь взять за правило никогда не перенагружать собственные колени.

Тем, кто страдает избыточным весом, следует задуматься о коррекции питания и образа жизни.

Если внезапно возникла бытовая или спортивная травма области коленного сустава, а к боли прибавился и отек, то следует принять обезболивающее средство, например: Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол. Постарайтесь во время хотьбы использовать трость.

Таким образом, вы сможете избежать ухудшения состояния сустава. Ни в коем случае не пренебрегайте своим самочувствием и постарайтесь в самые короткие сроки посетить специалиста. А до тех пор, наложите на больной сустав фиксирующую повязку и обеспечьте ему максимальный покой.

Только после установки точного диагноза можно приступать к комплексным лечениям, упражнениям и гимнастикам.

Народные средства при боли в коленях

Народная медицина знает обо всем и поддержит во всем каждого, кто обратится к ней за помощью. Так, и лечение различных болезней коленного сустава не чуждается народных средств и «бабушкиных» рецептов.

Для снятия отеков и болевых ощущений показаны теплые ванночки из травы сабельника, эвкалипта, мяты, пихты;

Если лечащим врачом не запрещено, то полезно разминать колено круговыми движениями с использованием таких кремов, как «Троксевазин», «Софья» и др.;

Необходимо взять в равных количествах цветки конского каштана, листья подорожника, и белокочанной капусты. Все это растирается до однородной массы и накладывается на больное колено как компресс (под пленку) на 4-6 часов.

Очень важно внутреннее состояние больного. Конечно же, больв колене и ограничения в движении могут вывести из себя любого, однако постоянное раздражение может стать существенным барьером на пути к выздоровлению. Поэтому, постарайтесь максимально настроиться на положительный лад. Полезными для больного считаются релаксация и аутотренинг. Следует избегать неприятного общения и стрессовых ситуаций.

Физические упражнения

Физические упражнения являются необходимыми для того, чтобы больной сустав смог вернуть себе былую подвижность. Однако, прежде, чем приступать к упражнениям, необходимо получить разрешение лечащего врача. Итак, если нет противопоказаний, следует начать делать ежедневную растяжку больной ноги, постепенно увеличивая нагрузку на нее.

Упражнение 1

Лежа на спине, на полу, постарайтесь вытянуть вперед больную ногу, вытягивая носочки, сосчитайте до 5. Затем, расслабьтесь и позвольте ноге отдохнуть.

Упражнение 2

Лежа на спине, на твердой поверхности поднимите ногу с больным суставом над уровнем пола на15 сми постарайтесь сделать стопой движение «полукруг» в одну и другую сторону. Если вам это дается легко, можете сделать несколько таких движений, если нет, то, для начала, достаточно и одного — двух.

Упражнение 3

Сидя на стуле, обопритесь спиной о спинку предмета мебели и руками разведите колени в сторону, затем сведите их вместе. Делать это нужно медленно.

Профилактика

К основным принципам и правилам профилактики болезней колена, как уже говорилось выше, является мудрое распределение физической и спортивной нагрузки. Очень важно следить за собственным весом.

Старайтесь избегать такой популярной, но очень вредной современной пищи, как чипсы, майонез, сладкие газированные напитки, энергетики. Максимально исключите из своего рациона животные жиры, сладкую выпечку, соленые и очень острые блюда. Постарайтесь ежедневно употреблять в пищу кисломолочные продукты, мясо птицы, морскую рыбу, различные морепродукты, овощи, зелень и фрукты.

Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Как правило, болезни колен чаще всего наблюдаются у женщин. Одно из объяснений этому – это ношение обуви на каблуках. Поэтому, есть смысл отказаться от элегантных туфель на шпильках в пользу обуви на более удобной подошве если, к примеру, планируется поход в магазин или в парк на прогулку.

Очень важна ежедневная гимнастика. В крайнем случае, возьмите себе за правило ходить пешком хотя бы до магазина и обратно. Помните о том, что бич современного человека – малоподвижность. И именно она лишает колени многих людей способности полноценно функционировать.

Если колено опухло и болит при сгибании, лечение должно выбираться в зависимости от причины. Боли в суставах являются наиболее распространенным поводом для посещения доктора. Согласно статистике, треть населения хотя бы раз в жизни могла ощущать такое явление, как боль в колене.

Боль при сгибании появляется по причине травмы, чрезмерного напряжения сустава. Коленный сустав может болеть и по причине различных заболеваний, среди них артриты, артрозы, бурситы и иные не менее неприятные проблемы.

Даже незначительные проявления неприятных ощущений в коленном суставе не только вызывают у человека дискомфорт, но и способны значительно влиять на качество жизни. Если болят и опухают колени, это может отрицательно влиять на нормальную двигательную активность.

Природа возникновения болевых ощущений может быть разной - травматической, воспалительной, дистрофической. Лечить такую проблему необходимо незамедлительно во всех случаях, когда колено болит при сгибании. Самым частым источником такого процесса является травма. Она могла случиться задолго до того, как появились отек коленного сустава и боль при сгибании. Человек забывает о случившейся травме и даже не подозревает, что она приводит к боли при сгибании или к тому, что появляется опухоль над коленом.

Самые частые причины того, что колени опухли и болят, - это артрит и подагра. Они сопровождаются острыми, тупыми, стреляющими, жгучими или приступообразными болезненными ощущениями.

При артрите человек ощущает сильную боль при сгибании, а при движении она становится интенсивнее. Наблюдается также покраснение, отек колена, воспаление. Повышается температура тела или температура в пораженном участке. Основу артрита составляет воспалительный процесс, длящийся долгое время и приводящий в итоге (если надлежащее лечение отсутствует) к полной утрате двигательных способностей.

Во время развития подагры человек ощущает сильную приступообразную боль при сгибании в коленном суставе. Длительность приступа может варьироваться от минуты до нескольких дней. Другими условиями, которые не связаны с нагрузками или травмами, но становятся источником того, что появляются боль и отек или припухлость, можно назвать:

  • остеоартрит - сопровождается болью в утреннее время;
  • болезнь Осгуда-Шлаттера - диагностируется у учеников старших классов, при этом отмечаются боли при сгибании и опухоль колена;
  • инфекционные процессы в коже или суставах - еще одна причина того, что болит колено;
  • киста Бейкера - характеризуется тем, что появляется отек колена и оно болит при сгибании;
  • остеохондрит - при такой патологии происходит некроз определенной части хрящевой ткани, причина аномального процесса - нарушение нормальной циркуляции крови или прекращение подачи крови в коленный сустав, боли при сгибании очень интенсивные.

При растяжении связок также появляется сильная боль и опухоль. Ушиб является одной из разновидностей травм. Появляется отек колена, гематома вследствие кровоизлияния. Часто наблюдается такое явление, когда колено опухает, но не болит. При появлении трещины наблюдаются сильные боли при сгибании, лечение должно осуществляться незамедлительно.

Классификация травм

При переломе появляется сильная и резкая боль, отек колена гораздо сильнее, чем в предыдущих случаях. Здесь уместно лечение у травматолога. При разрыве мениска наблюдается сильная и резкая боль в задней части колена. Лечению подвергаются после проведенного хирургического вмешательства. Во время растяжения колено болит при сгибании и разгибании. Первым лечением при таком виде травмы является прикладывание холода к болезненному участку. При этом обеспечивается полный покой травмированной конечности. Можно принять обезболивающее средство и затем обязательно обратиться за врачебной помощью. Если смещается коленная чашечка, то появляется дискомфорт, ходьба затрудняется, иногда колено опухает, но не болит, а неприятные ощущения возникают при попытках разогнуть колено.

Причина того, что появляются опухоль коленного сустава и боль, - заболевания суставов. Например, артрит - воспалительный процесс в суставных тканях - возникает по причине чрезмерных нагрузок или перенесенных недугов инфекционного характера. Болевой синдром наблюдается в ночное время или утром, после пробуждения, после переохлаждения. Лечением занимается врач после предварительного осмотра и проведенных исследований.

Артроз поражает суставы. Опухоль над коленом и боль появляются, когда конечность находится в покое. В лечении этих заболеваний существуют определенные методы, которые основываются на комплексном подходе (с помощью как медикаментозных средств, так и физиопроцедур, народной медицины). Бурсит характеризуется воспалением в околосуставной сумке, вызывает боль и опухоль над коленом. Такая проблема появляется вследствие перегрузок и сопутствующих заболеваний опорно-двигательной системы. Коленная чашечка краснеет, повышается местная или общая температура. Может скапливаться жидкость, которую требуется удалять посредством пункции. Боли при сгибании колена сильные и резкие.

Синовит развивается после травм, характерным его проявлением считается скопление жидкости в околосуставной сумке. Это может быть причиной того, что колено опухло, но не болит. Лечением будет удаление жидкости из суставной полости посредством пункции.

Остеопороз - распространенная патология, при которой колено опухло, но не болит. Данный недуг характеризуется уменьшением плотности костных тканей. Она становится восприимчива к переломам, трещинам. Причины такого явления - уменьшение уровня фосфора и кальция в костях организма, которое происходит в результате нарушения метаболизма или сбоя в гормональной системе. Болезнь поддается лечению при комплексном подходе.

Еще одной причиной болей в колене является подагра. Это заболевание характеризуется хроническими воспалительными процессами, вследствие которых колено болит при сгибании и разгибании. Иногда появляется покраснение, характер боли приступообразный. Это заболевание может возникнуть независимо от пола и возраста. Иногда колено опухает, но не болит до определенного момента. Причиной подагры является отложение мочевой кислоты. Лечением должен заниматься специалист.

Тендинит служит причиной того, что колено распухло и болит. Он характеризуется воспалительным процессом в сухожилиях. Боли возникают во время движения, они резкие и интенсивные, сопровождаются отеком. Такая патология возникает чаще у детей или подростков, профессиональных спортсменов (после физических нагрузок), у пожилых людей. Причинами такого явления выступают:

  • инфекционный процесс в околосухожильных тканях;
  • нехватка кальция или снижение качества его обмена;
  • воспалительные процессы хронического характера;
  • частые и регулярные нагрузки на нижние конечности.

В лечении этой аномалии необходимо не только придерживаться приема необходимых медикаментозных средств, но и соблюдать правильное питание. Ревматоидный артрит может вызывать боль ноющего характера, при этом коленная чашечка опухает, краснеет. При таком недуге появляется сильное воспаление, вследствие которого разрушается суставной хрящ. Болезнь появляется независимо от возраста, развивается в обеих нижних конечностях. При ревматоидном артрите опухает коленная чашечка, нарушается сгибательная и разгибательная функция. Причинами проблемы становятся:

  • снижение иммунитета;
  • сбои в работе между тканями суставов.

Очень редкими заболеваниями, которые влияют на коленный сустав, считаются: менископатия, дисплазия тазобедренной кости, хондроматоз, киста Бейкера, синдром Плика, болезнь Кенига. Все указанные недуги могут диагностироваться по отдельности или сопровождать друг друга.

Симптоматика заболеваний коленного сустава

При опухании и боли в суставах появляются и другие симптомы:

  • краснота поверхности кожи либо самого сустава;
  • местная температура или общая имеет склонность к повышению;
  • затрудняется двигательная активность;
  • боль возникает различного характера - от ноющей до резкой и интенсивной;
  • появляется боль или неприятные ощущения при пальпации.

Особенно характерным признаком любых недугов является боль. Чаще она усиливается утром после пробуждения или после того, как конечность некоторое время находилась в состоянии покоя. Сгибательные и разгибательные движения с участием коленной чашечки выполнить очень затруднительно. В этом случае не стоит откладывать лечение, лучше обратиться к доктору и пройти необходимые обследования для проведения наиболее эффективной терапии.

Медикаментозное лечение

Избавиться от неприятных ощущений в нижней конечности можно с помощью медикаментозного, хирургического или физиотерапевтического лечения.

При медикаментозном лечении целью курса является помощь в регенерации хрящевых тканей и торможение разрушительных процессов. При лечении лекарственными препаратами применяются такие средства, как:

  • нестероидные противовоспалительные препараты в форме пероральных или инъекционных средств (Ревмоксикам, Олфен, Нимид) и мазей (Диклофенак, Вольтарен);
  • хондропротекторы (Хондроксид, Артра);
  • терапия стероидными гормонами (Гидрокортизон, Дипроспан);
  • биологически активные добавки и витаминные комплексы.

Виды и методы терапии

Если проблема не поддается лечению традиционными способами, врачом могут быть назначены малоинвазивные методы терапии, например, артроскопия, остеотомия, эндопротезирование коленного сустава. Такому лечению подвергаются далеко не все пациенты, страдающие болями и опухлостями в нижних конечностях. При частичном эндопротезировании удаляют поврежденный хрящ и костную поверхность. Затем вводят имплантат.

При тотальном эндопротезировании происходит полная замена коленного сустава.

При лечении недуга необходимы физиотерапевтические процедуры. С помощью такого лечения можно не только устранить неприятные симптомы, но и оздоровить свой организм. Самыми популярными процедурами являются: лечение лазером, магнитотерапия, криотерапия, ультразвук. Кроме того, необходимо делать лечебную гимнастику. Рекомендуется вовремя лечить заболевания опорно-двигательного аппарата, избавляться от лишней массы тела, чтобы уменьшить нагрузку на суставы.