Ako često zijevate razlozi. Zašto osoba često zijeva: razlozi. Znakovi i praznovjerja

Kada ljudi dugo sjede u jednom položaju, nisu dovoljno naspavali ili su jako umorni, tada počinju.

Ispostavilo se da je sve gore navedeno ima pozitivan efekat na organizam. Teško za povjerovati ?

Zašto ljudi zijevaju?

Ispostavilo se da je zijevanje uslovni refleks. Leži u činjenici da dolazi do nevoljnog disanja. Usta se širom otvaraju i duboko se udahne. Istovremeno, usta i grlo se šire, nakon čega slijedi oštar izdisaj i specifičan zvuk. Kada dođe do zijevanja, slušne cijevi se preklapaju i sluh se pogoršava. Ždrijelo u ovom slučaju postaje vrlo široko otvoreno tako da zrak može doći do želuca.

Fetus u majčinom stomaku takođe zijeva. Životinje, ptice, vodozemci i ribe također zijevaju. Neke životinje zijevaju i pokazuju zube. To znači da su gladni. Ili je možda naredba stadu da je vrijeme za spavanje. Naučnici vjeruju da je evolucija razvila promjenu bioritma uz pomoć zijevanja.

Ali šta je uzrok čovekovog zijevanja?

Postoji mnogo razloga za to. Ako smo jako umorni, počinjemo da zijevamo. Kada smo pod stresom ili nam je dosadno, mi i zijevamo. Ako nas savlada san, onda i zijevamo. Kada nas obuzme glad ili nakon prejedanja, imamo želju da zijevamo. Zevanje je signal da uzbuđeni organizam prelazi u stanje letargija. Kao rezultat toga, performanse nervnog tkiva. Nakon toga slijedi inhibicija određenih fiziološki procesi i funkcije organizma. Uglavnom se radi o disanju. Postaje površan i spor. To dovodi do nakupljanja metaboličkih proizvoda kao što su toksične tvari i ugljični dioksid u krvi. Sve to stimuliše napad zijevanja. Kada osoba zijeva, dolazi do dubokog udaha i krv se obogaćuje kiseonikom. Time se potiče njegovo ubrzano kretanje kroz žile cijelog tijela i žile mozga. Zaista, kada zijevate, dolazi do napetosti u mišićima vrata, lica i usta. Tako, zijevanjem, budimo svoj mozak i sprečavamo ga da spava. Ali ova aktivacija neće dugo trajati. Što je jače zijevanje, to je naš mozak umorniji.

Do nedavno se vjerovalo da zijevanje nastaje zbog nedovoljne količine kisika u prostoriji. Ali naučnici su to sada opovrgli.

Zabilježene su zanimljive činjenice

• Često se zijevanje opaža prije nadolazeće ljudske aktivnosti. Tako tijelo skuplja snagu i.
• Dosadne aktivnosti tjeraju ljude da zijevaju, a to malo okrepljuje tijelo.
• Primijećeno je da oni koji malo zijevaju imaju tvrđi temperament. Mogu sebi priuštiti da budu netaktični i netačni.
• Morate izabrati muža za sebe od onih koji slatko zijevaju.
• Zevanje takođe može zaraziti komšije. Oko 60% ljudi koji su bliski sa zijevačem takođe počinje da zijeva. Takvi ljudi često mogu saosećati sa drugima.

Zevanje koje promoviše zdravlje

Naučnici su dokazali da su oni koji mnogo zijevaju pametniji, imaju manje bora i dobijaju više kiseonika. Ovo ima pozitivan učinak na kožu i tkiva tijela.

zijevati:

• stimuliše moždane ćelije
• ublažava umor
• opustite se i rasteretite.

Dokazano je da zijevanje pomaže u oslobađanju živčane napetosti, normalizaciji krvnog pritiska i.

Zijevanje, možda.

Da biste doneli važnu odluku ili se opustili, morate početi da otvarate usta, oponašajući zijevanje i zijevanje će vam uskoro doći. Ako zijevate, možete primijetiti kako će doći do promjena u vašem blagostanju.

Pijuckanje je dobro za zdravlje

Ako ste se probudili ili dugo sjedili u napetom položaju, tada će vam mišići utrnuti, a u njima će se nakupljati mliječna kiselina. To je to onda će se morati razići. Ovo će pomoći aktiviranju performanse i pojačan ton.

Prilikom pijuckanja uključujemo mišiće da rade, dovodimo tijelo u radno stanje i popravljamo raspoloženje.

Odličan način da se nosite sa stresom i lošim raspoloženjem je slatko pijuckanje. Uostalom, stres podstiče nastanak problema sa srcem i povećanje pritiska.

Aktivno pijuckanje može pomoći da se aktivno bavite radom, jer stimulira cirkulaciju krvi u krvnim žilama i poboljšava cerebralnu cirkulaciju.

Ujutro je potrebno izdvojiti vrijeme za lagano pijuckanje. U tom slučaju morate koristiti noge i ruke. Tek tada možete ustati iz kreveta. Ujutro svakako morate zijevati. Time se potiče razvoj mišića lica i obogaćivanje tijela kisikom.

Pažnja!
Upotreba materijala sajta www.site" moguće je samo uz pismenu dozvolu Administracije stranice. U suprotnom, svako ponovno štampanje materijala stranice (čak i sa vezom na original) predstavlja kršenje Federalnog zakona Ruske Federacije "O autorskim i srodnim pravima" i povlači zakonske postupak u skladu sa Građanskim i Krivičnim zakonikom Ruske Federacije.

Svako od nas ima lično iskustvo sa zijevanjem. Ali malo ljudi razumije šta je to proces, koju funkciju obavlja u tijelu i da li je zijevanje sigurno koliko mnogi misle. U ovom članku ćemo detaljnije pogledati zašto ljudi zijevaju, kao i razmotriti mnoga druga pitanja vezana za tako uobičajen i poznat fenomen.

Šta je zevanje

Prije svega, morate razumjeti šta je zapravo zijevanje. Mnogi vjeruju da mogu kontrolirati ovaj proces. Zapravo, radi se o refleksnom respiratornom činu, koji karakterizira dubok dug udah i kratak izdisaj, često praćen karakterističnim zvukom.

Na prvi pogled se čini da u zijevanju nema ništa posebno, a problem nije vrijedan razmatranja. Međutim, 2010. godine u Francuskoj je održan Međunarodni medicinski kongres čija je tema bila upravo zijevanje. Svetila medicinske nauke u mnogim zemljama iznijela su svoja mišljenja o tome zašto osoba stalno zijeva, zašto je ovaj proces neophodan organizmu i kada ovaj refleksni čin postaje simptom bolesti.

Do danas ne postoje tačni, provjereni i potvrđeni odgovori na postavljena pitanja, ali ipak postoje određene pretpostavke. U nastavku ćemo ih detaljno opisati.

Kada ljudi zijevaju i zašto je to potrebno

Postoji nekoliko hipoteza o tome zašto ljudi zijevaju i kako se taj proces odražava na zdravlje organizma. Pogledajmo ih detaljnije.

1. Najčešći razlog zašto ljudi zijevaju u medicinskim krugovima je nedostatak kisika u moždanom tkivu. Pouzdano je poznato da prilikom dubokog udisaja u krvotok ulazi znatno povećana količina kiseonika, za razliku od normalnog disanja. Osim toga, tokom zijevanja, respiratorni prolazi se širom otvaraju: ždrijelo, glotis, povećava se volumen nazofarinksa i ždrijela. Kao što znate, kada je tijelo zasićeno kisikom, protok krvi i metabolizam se ubrzavaju. To, zauzvrat, dovodi do poboljšanja ljudskog blagostanja, tonusa. Stoga, u različitim situacijama, kada je poremećena ravnoteža kisika, dolazi do stagnacije krvotoka, osoba doživljava zijevanje. Dakle, nakon spavanja, dugog monotonog rada, osoba zijeva. Takav respiratorni čin pomaže da se oraspoloži, dovede tijelo u ton.
2. Druga verzija uzroka zijevanja je potreba da tijelo ohladi mozak. Ova hipoteza je usko povezana s prethodnom, jer njena suština leži u istoj zasićenosti mozga velikom količinom kisika.
3. Zašto ljudi često zijevaju tokom leta? Na taj način tijelo reguliše pritisak u srednjem uhu. To se događa zbog činjenice da se kanali koji povezuju ždrijelo i Eustahijeve cijevi ispravljaju.
4. Takođe, zijevanje je neophodno za ublažavanje napetosti mišića. Često je čin disanja praćen pandikulacijom tijela. Tako je tijelo okrepljeno i podešeno na produktivnu aktivnost. Pripadnici ljepšeg spola će biti zainteresovani da znaju da se tokom zijevanja masiraju mišići lica, zatežući ih i poboljšavajući turgor kože.
5. Zašto ljudi često zijevaju? Razlog može biti ozbiljna bolest. Pogledajmo pobliže ovo pitanje i u nastavku ponudimo listu zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati često zijevanje.
6. Između ostalog, takav refleksni respiratorni čin teži smirivanju i opuštanju tijela. Zbog toga ljudi zijevaju prije spavanja ili tokom uzbudljivog događaja, kao što je ispit, takmičenje ili važan sastanak.

Zašto djeca zijevaju

Zijevanje kod djece smatra se pokazateljem normalnog razvoja pluća. Zabilježena je pouzdana činjenica da djeca zijevaju i prije nego što se rode. Takav respiratorni čin može se uočiti ultrazvukom kod fetusa u periodu od 11-12 sedmica trudnoće. Ali, ako zijevanje često pomaže odrasloj osobi da se oraspoloži, onda takav proces isključivo smiruje dijete, postaje preteča sna.

Ako roditelji primjete da beba prečesto zijeva, morate obratiti pažnju na to. Možda mrvice nemaju dovoljno kisika i postoji potreba za povećanjem trajanja šetnji na svježem zraku. Često zijevanje kod dece takođe može ukazivati ​​na probleme sa nervnim sistemom. U tom slučaju je neophodan pregled kod neurologa.

Zašto ljudi zijevaju u crkvi

Došli ste u crkvu za duhovni mir, kada odjednom počnete da zijevate. Postaje vam neprijatno pred drugima i morate napustiti hram. Zašto osoba zijeva u crkvi? Požurimo da uvjerimo - ova situacija se događa prilično često i ne ovisi o dobi, zdravstvenom stanju župljana. Nije teško objasniti ovaj fenomen, poznavajući mehanizam zijevanja. U crkvi se istovremeno pojavljuje nekoliko razloga zbog kojih dolazi do takvog respiratornog procesa: zagušljiva prostorija, prigušena svjetlost, monotona molitva. Svi ovi faktori doprinose inhibiciji različitih tjelesnih procesa, uključujući protok krvi. Stoga dolazi do nedostatka kisika, što doprinosi nevoljnom refleksnom činu.

Zašto ljudi zijevaju dok pričaju

Da li razgovarate sa osobom, a on odjednom počne da zijeva? Nemojte žuriti optuživati ​​sagovornika za nezahvalnost i ravnodušnost, a sebe - za nedostatak govorništva i emocionalnosti. Slučaj je upravo suprotan. Zijevanje je nadvladalo slušaoca samo zbog pojačanog rada moždane aktivnosti. Protivnik je pažljivo slušao vašu priču, pa je njegov metabolizam kisika poremećen, a kako bi napunio snagu i nastavio aktivan rad mozga, tijelo je zasićeno kisikom uz pomoć zijevanja. Sada možete bezbedno nastaviti svoju priču.

Na isti način može se objasniti zašto osoba zijeva kada priča - prenaprezanje doprinosi smanjenju količine kisika u krvotoku, a zijevanje kao zaštitni mehanizam nadoknađuje potrošenu energiju.

Je li zijevanje zarazno?

Primijećeno je da je zijevanje “zarazno” – čim jedna osoba zijeva, drugi oko nje također počinju refleksno ponavljati. Zašto ljudi zijevaju čak i kada samo gledaju snimak osobe koja zijeva ili čita članak o zijevanju? Odgovor leži u moždanoj kori. Da li sada zevaš? Ovo su vaši zrcalni neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori. Oni su odgovorni za empatiju i uzrok su zaraznog zijevanja na emocionalnom nivou. Uočeno je da kategorije ljudi koji imaju slabije razvijene dijelove mozga odgovorne za osjećaje nisu sklone zaraznom zijevanju. U ove osobe spadaju djeca mlađa od 5 godina (iako postoje izuzeci), autisti i oni koji boluju od šizofrenije.

Znakovi i praznovjerja

U narodu postoje takva vjerovanja o zijevanju:

1. Za vrijeme zijevanja pokriju usta rukama da đavo ne uleti u dušu.
2. Stanovnici Turske vjeruju da ako nemate vremena da pokrijete usta tokom zijevanja, duša može izletjeti iz čovjeka.
3. Indijanci veruju da je zijevanje poziv na smrt ili đavola, a da biste uplašili nečistog, potrebno je da pucnete prstima.
4. Na našim otvorenim prostorima narodni iscjelitelji tvrde da urokljivo oko izlazi u procesu zijevanja. A ako osoba zijeva dok razgovara s drugim, duša je zaštićena od nepovoljne energije.

Kada zijevanje postane opasan simptom

Zašto ljudi tako često zijevaju? Često zijevanje signal je tijelu da mu nedostaje kiseonik. U tom slučaju prozračite prostoriju, već organizirajte šetnju na svježem zraku.

Često zijevanje može ukazivati ​​na umor. Odvojite vreme za odmor i dobar san, smenjujte energičnu aktivnost sa pauzama za opuštanje Saznali smo zašto čovek zijeva, ali kako se nositi sa takvim procesom kada nas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, na primer, tokom poslovni sastanak ili izlazak sa voljenom osobom? Kako se nositi sa refleksnim činom i, kako kažu, ne izgubiti obraz pred drugima? Postoji nekoliko korisnih savjeta:

1. Svež vazduh će zasititi telo kiseonikom, a potreba da telo zijeva nestaje.
2. Svakodnevno jutarnje trčanje ili drugi aktivni sportovi će vam pomoći da smanjite mogućnost zijevanja tokom dana.
3. Ne zaboravite na pravilan odmor i san.
4. Dok radite za računarom, sjedite uspravno - na taj način se dijafragma ne stisne, a zrak zasićen kisikom ulazi u potrebnu zapreminu.
5. Naučite pravilno duboko disati.
6. Hladno piće ili hrana će eliminisati napad zijevanja.
7. Ekspresna metoda za suzbijanje refleksa - čim osjetite želju za zijevanjem, obliznite usne.
8. Takođe pomaže u zadržavanju zijevanja dubokim udahom kroz nos i kratkim izdahom kroz usta.

Dakle, saznali smo zašto osoba zijeva. Ispostavilo se da tako jednostavan proces ima važne funkcije u radu cijelog organizma. Stoga ga ne treba shvatiti olako. Kod dugotrajnog i čestog zijevanja obavezno se podvrgnite pregledu srca i krvnih sudova pod nadzorom ljekara.

Svako od nas ima lično iskustvo sa zijevanjem. Ali malo ljudi razumije šta je to proces, koju funkciju obavlja u tijelu i da li je zijevanje sigurno koliko mnogi misle. U ovom članku ćemo detaljnije pogledati zašto ljudi zijevaju, kao i razmotriti mnoga druga pitanja vezana za tako uobičajen i poznat fenomen.

Šta je zevanje

Prije svega, morate razumjeti šta je zapravo zijevanje. Mnogi vjeruju da mogu kontrolirati ovaj proces. Zapravo, radi se o refleksnom respiratornom činu, koji karakterizira dubok dug udah i kratak izdisaj, često praćen karakterističnim zvukom.

Na prvi pogled se čini da u zijevanju nema ništa posebno, a problem nije vrijedan razmatranja. Međutim, 2010. godine u Francuskoj je održan Međunarodni medicinski kongres čija je tema bila upravo zijevanje. Svetila medicinske nauke u mnogim zemljama iznijela su svoja mišljenja o tome zašto osoba stalno zijeva, zašto je ovaj proces neophodan organizmu i kada ovaj refleksni čin postaje simptom bolesti.

Do danas ne postoje tačni, provjereni i potvrđeni odgovori na postavljena pitanja, ali ipak postoje određene pretpostavke. U nastavku ćemo ih detaljno opisati.

Kada ljudi zijevaju i zašto je to potrebno

Postoji nekoliko hipoteza o tome zašto ljudi zijevaju i kako se taj proces odražava na zdravlje organizma. Pogledajmo ih detaljnije.

1. Najčešći razlog zašto ljudi zijevaju u medicinskim krugovima je nedostatak kisika u moždanom tkivu. Pouzdano je poznato da prilikom dubokog udisaja u krvotok ulazi znatno povećana količina kiseonika, za razliku od normalnog disanja. Osim toga, tokom zijevanja, respiratorni prolazi se širom otvaraju: ždrijelo, glotis, povećava se volumen nazofarinksa i ždrijela. Kao što znate, kada je tijelo zasićeno kisikom, protok krvi i metabolizam se ubrzavaju. To, zauzvrat, dovodi do poboljšanja ljudskog blagostanja, tonusa. Stoga, u različitim situacijama, kada je poremećena ravnoteža kisika, dolazi do stagnacije krvotoka, osoba doživljava zijevanje. Dakle, nakon spavanja, dugog monotonog rada, osoba zijeva. Takav respiratorni čin pomaže da se oraspoloži, dovede tijelo u ton.
2. Druga verzija uzroka zijevanja je potreba da tijelo ohladi mozak. Ova hipoteza je usko povezana s prethodnom, jer njena suština leži u istoj zasićenosti mozga velikom količinom kisika.
3. Zašto ljudi često zijevaju tokom leta? Na taj način tijelo reguliše pritisak u srednjem uhu. To se događa zbog činjenice da se kanali koji povezuju ždrijelo i Eustahijeve cijevi ispravljaju.
4. Takođe, zijevanje je neophodno za ublažavanje napetosti mišića. Često je čin disanja praćen pandikulacijom tijela. Tako je tijelo okrepljeno i podešeno na produktivnu aktivnost. Pripadnici ljepšeg spola će biti zainteresovani da znaju da se tokom zijevanja masiraju mišići lica, zatežući ih i poboljšavajući turgor kože.
5. Zašto ljudi često zijevaju? Razlog može biti ozbiljna bolest. Pogledajmo pobliže ovo pitanje i u nastavku ponudimo listu zdravstvenih problema koji mogu uzrokovati često zijevanje.
6. Između ostalog, takav refleksni respiratorni čin teži smirivanju i opuštanju tijela. Zbog toga ljudi zijevaju prije spavanja ili tokom uzbudljivog događaja, kao što je ispit, takmičenje ili važan sastanak.

Zašto djeca zijevaju

Zijevanje kod djece smatra se pokazateljem normalnog razvoja pluća. Zabilježena je pouzdana činjenica da djeca zijevaju i prije nego što se rode. Takav respiratorni čin može se uočiti ultrazvukom kod fetusa u periodu od 11-12 sedmica trudnoće. Ali, ako zijevanje često pomaže odrasloj osobi da se oraspoloži, onda takav proces isključivo smiruje dijete, postaje preteča sna.

Ako roditelji primjete da beba prečesto zijeva, morate obratiti pažnju na to. Možda mrvice nemaju dovoljno kisika i postoji potreba za povećanjem trajanja šetnji na svježem zraku. Često zijevanje kod dece takođe može ukazivati ​​na probleme sa nervnim sistemom. U tom slučaju je neophodan pregled kod neurologa.

Zašto ljudi zijevaju u crkvi

Došli ste u crkvu za duhovni mir, kada odjednom počnete da zijevate. Postaje vam neprijatno pred drugima i morate napustiti hram. Zašto osoba zijeva u crkvi? Požurimo da uvjerimo - ova situacija se događa prilično često i ne ovisi o dobi, zdravstvenom stanju župljana. Nije teško objasniti ovaj fenomen, poznavajući mehanizam zijevanja. U crkvi se istovremeno pojavljuje nekoliko razloga zbog kojih dolazi do takvog respiratornog procesa: zagušljiva prostorija, prigušena svjetlost, monotona molitva. Svi ovi faktori doprinose inhibiciji različitih tjelesnih procesa, uključujući protok krvi. Stoga dolazi do nedostatka kisika, što doprinosi nevoljnom refleksnom činu.

Zašto ljudi zijevaju dok pričaju

Da li razgovarate sa osobom, a on odjednom počne da zijeva? Nemojte žuriti optuživati ​​sagovornika za nezahvalnost i ravnodušnost, a sebe - za nedostatak govorništva i emocionalnosti. Slučaj je upravo suprotan. Zijevanje je nadvladalo slušaoca samo zbog pojačanog rada moždane aktivnosti. Protivnik je pažljivo slušao vašu priču, pa je njegov metabolizam kisika poremećen, a kako bi napunio snagu i nastavio aktivan rad mozga, tijelo je zasićeno kisikom uz pomoć zijevanja. Sada možete bezbedno nastaviti svoju priču.

Na isti način može se objasniti zašto osoba zijeva kada priča - prenaprezanje doprinosi smanjenju količine kisika u krvotoku, a zijevanje kao zaštitni mehanizam nadoknađuje potrošenu energiju.

Je li zijevanje zarazno?

Primijećeno je da je zijevanje “zarazno” – čim jedna osoba zijeva, drugi oko nje također počinju refleksno ponavljati. Zašto ljudi zijevaju čak i kada samo gledaju snimak osobe koja zijeva ili čita članak o zijevanju? Odgovor leži u moždanoj kori. Da li sada zevaš? Ovo su vaši zrcalni neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori. Oni su odgovorni za empatiju i uzrok su zaraznog zijevanja na emocionalnom nivou. Uočeno je da kategorije ljudi koji imaju slabije razvijene dijelove mozga odgovorne za osjećaje nisu sklone zaraznom zijevanju. U ove osobe spadaju djeca mlađa od 5 godina (iako postoje izuzeci), autisti i oni koji boluju od šizofrenije.

Znakovi i praznovjerja

U narodu postoje takva vjerovanja o zijevanju:

1. Za vrijeme zijevanja pokriju usta rukama da đavo ne uleti u dušu.
2. Stanovnici Turske vjeruju da ako nemate vremena da pokrijete usta tokom zijevanja, duša može izletjeti iz čovjeka.
3. Indijanci veruju da je zijevanje poziv na smrt ili đavola, a da biste uplašili nečistog, potrebno je da pucnete prstima.
4. Na našim otvorenim prostorima narodni iscjelitelji tvrde da urokljivo oko izlazi u procesu zijevanja. A ako osoba zijeva dok razgovara s drugim, duša je zaštićena od nepovoljne energije.

Kada zijevanje postane opasan simptom

Zašto ljudi tako često zijevaju? Često zijevanje signal je tijelu da mu nedostaje kiseonik. U tom slučaju prozračite prostoriju, već organizirajte šetnju na svježem zraku.

Često zijevanje može ukazivati ​​na umor. Odvojite vreme za odmor i dobar san, smenjujte energičnu aktivnost sa pauzama za opuštanje Saznali smo zašto čovek zijeva, ali kako se nositi sa takvim procesom kada nas iznenadi u najnepovoljnijem trenutku, na primer, tokom poslovni sastanak ili izlazak sa voljenom osobom? Kako se nositi sa refleksnim činom i, kako kažu, ne izgubiti obraz pred drugima? Postoji nekoliko korisnih savjeta:

1. Svež vazduh će zasititi telo kiseonikom, a potreba da telo zijeva nestaje.
2. Svakodnevno jutarnje trčanje ili drugi aktivni sportovi će vam pomoći da smanjite mogućnost zijevanja tokom dana.
3. Ne zaboravite na pravilan odmor i san.
4. Dok radite za računarom, sjedite uspravno - na taj način se dijafragma ne stisne, a zrak zasićen kisikom ulazi u potrebnu zapreminu.
5. Naučite pravilno duboko disati.
6. Hladno piće ili hrana će eliminisati napad zijevanja.
7. Ekspresna metoda za suzbijanje refleksa - čim osjetite želju za zijevanjem, obliznite usne.
8. Takođe pomaže u zadržavanju zijevanja dubokim udahom kroz nos i kratkim izdahom kroz usta.

Dakle, saznali smo zašto osoba zijeva. Ispostavilo se da tako jednostavan proces ima važne funkcije u radu cijelog organizma. Stoga ga ne treba shvatiti olako. Kod dugotrajnog i čestog zijevanja obavezno se podvrgnite pregledu srca i krvnih sudova pod nadzorom ljekara.

Mnoge studije su posvećene fenomenu zijevanja, ali naučnici se još uvijek ne mogu složiti oko glavne svrhe ovog fenomena. Pokušajmo razumjeti najčešće hipoteze, među kojima ima i prilično originalnih.

nedostatak kiseonika
Dugo se vjerovalo da uz pomoć zijevanja tijelo, takoreći, udiše zrak i nadoknađuje nedostatak kisika u krvi. Na kraju je ova teorija opovrgnuta, jer osoba kojoj je dato više kiseonika ili smeštena u sveže provetrenu prostoriju ne prestaje da zijeva. Dakle, nije u pitanju kiseonik i njegova količina.

hlađenje mozga
Prema drugoj teoriji, osoba navodno zijeva kako bi ohladila mozak. Eksperimenti američkih naučnika pokazali su da su ispitanici koji su stavljali hladne obloge na čelo rjeđe zijevali kada su gledali video zapise sa ljudima koji zijevaju od ispitanika bez obloga ili sa toplim oblogama na čelu. Ako se od ispitanika tražilo da dišu samo na nos, oni su i rjeđe zijevali, jer u tom slučaju pri disanju mozak prima hladniju krv nego kada diše na usta.

Zagrijavanje
Vjerovatno bi još jedna svrha zijevanja mogla biti potreba da se tijelo istegne i opusti umorne i zategnute mišiće. Prije svega, to se odnosi na mišiće ždrijela i jezika, ali i na mišiće cijelog tijela: zbog toga se osoba često proteže kada zijeva. Možda će takva vrsta zagrijavanja mišića uz istovremeno hlađenje mozga pomoći da se tijelo oraspoloži i dođe u stanje pripravnosti.

Zato često zijevanje, čiji razlozi još nisu utvrđeni, može "napasti" osobu prije bilo kojeg važnog događaja: umjetnik može zijevati prije nastupa, student prije ispita, padobranac prije skoka. Kada je osobi dosadno ili želi da spava, on i zijeva, jer će proces zijevanja pomoći da se osnaže utrnuli mišići i pospani mozak.

Zevanje pomaže ušima
Kada letite avionom, vrlo je korisno zijevati: to će pomoći da se riješite začepljenja u ušima, koja nastaje kada postoji razlika u tlaku izvan i unutar glave iza bubne opne. Budući da šupljina srednjeg uha komunicira sa ždrijelom kroz posebne kanale, zijevanje, otvaranjem ovih kanala, pomaže u izjednačavanju pritiska u ušima.

Neuroni ogledala
Zevanje je neverovatno zarazno. Osoba počinje zijevati ne samo kada vidi ljude kako zijevaju u stvarnom životu, već čak i kada gleda fotografije i video zapise ljudi koji zijevaju. Često je samo razmišljanje ili čitanje o zijevanju dovoljno da i sami počnete nekontrolirano zijevati. Međutim, nemaju svi sposobnost ogleda zijevanja. Djeca mlađa od pet godina otporna su na zijevanje u ogledalu jer još nemaju sposobnost empatije sa drugim ljudima, a djeca s autizmom se ne zaraze zijevanjem – niti u stvarnosti, niti prilikom gledanja videa zijevanja. Kako objasniti ovaj fenomen?

Zaraznost zijevanja stvaraju takozvani zrcalni neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori, ne samo kod ljudi, već i kod primata i nekih ptica. Neuroni ogledala imaju empatiju, aktiviraju se kada osoba gleda kako neko drugi nešto radi. Neuroni ogledala određuju sposobnost oponašanja - to se dobro prati, na primjer, prilikom učenja stranog jezika i empatije: čini se da ne samo da primjećujemo stanje druge osobe, već ga i sami doživljavamo. Jedan od najjasnijih primjera imitativnog ponašanja je zijevanje u ogledalu.

Životinje takođe zijevaju
Naučnici vjeruju da se imitativno zijevanje pojavilo kod primata kada su akcije članova grupe bile koordinirane: ako je jedan od primata zijevao u opasnosti, njegovo stanje se prenosilo na ostale, a grupa je brzo došla u stanje spremnosti za akciju.

Zevanje se ne prenosi samo sa osobe na osobu, već i sa osobe na psa. Primjećuje se da pas počinje zijevati pri pogledu na vlasnika koji zijeva i druge ljude. U isto vrijeme, psa je nemoguće prevariti: ako jednostavno otvorite usta, imitirajući zijevanje, on neće zijevati kao odgovor. Pored osobe koja zijeva, pas postaje opušten i pospan, odnosno kopira ne samo ponašanje vlasnika, već i njegovo fiziološko stanje.

Zevanje kao znak intimnosti
Italijanski naučnici su 2011. godine otkrili da zaraznost zijevanja pokazuje mjeru emocionalne bliskosti među ljudima, budući da se najčešće javlja među prijateljima i bliskim rođacima zijevača. Daleki poznanici i stranci su mnogo rjeđe da se zaraze zijevanjem.

Zevanje kao simptom bolesti
Često dugotrajno zijevanje može biti znak raznih bolesti – od termoregulacije tijela, visokog krvnog tlaka, arterijske tromboze i oštećenja moždanog stabla do problema sa spavanjem. Takođe, često zijevanje se javlja uz depresiju i anksioznost (u krvi to povećava nivo hormona stresa – kortizola).

Ako vas iznenada „napadne“ neprestano zijevanje, potrebno je da se obratite lekaru i proverite pritisak, srce i krvne sudove. Ali prvo, ne škodi prestati biti nervozan i dobro se naspavati - odjednom će zijevanje nestati samo od sebe.

Nijedan naučnik ne može nedvosmisleno odgovoriti na pitanje: zašto osoba zijeva? U nauci nema tačnih dokaza. Najpotpuniji pregled postojećih hipoteza: odaberite najbolju.

Razlog za zijevanje. Verzija 1: kiseonik

Iako je mnoga istraživanja posvećena proučavanju uzroka zijevanja, naučnici se još uvijek ne mogu složiti koja je njegova glavna svrha. Dugo se vjerovalo da zijevanje nastaje kao posljedica niskog sadržaja kisika u krvi: uz pomoć dubokog udaha tijelo udiše kisik. Međutim, naučnici su na kraju opovrgli ovu teoriju: pokazalo se da ako osobi koja zijeva date više kiseonika ili provetrite zagušljivu prostoriju, ona neće prestati da zijeva.

Razlog za zijevanje. Verzija 2: hlađenje mozga

Prema drugoj teoriji, osoba zijeva da ohladi mozak. Eksperimenti koje su proveli američki naučnici pokazali su da su ispitanici kojima je na čelo stavljen hladan oblog rjeđe zijevali kada su gledali video zapise ljudi koji zijevaju nego ispitanici sa ili bez toplog obloga (o zaraznosti zijevanja - malo niže). Oni učesnici eksperimenta od kojih je zatraženo da dišu samo na nos također su rjeđe zijevali: s takvim disanjem hladnija krv ulazi u mozak nego s disanjem na usta.

Razlog za zijevanje. Verzija 3: zagrijavanje

Druga svrha zijevanja je istezanje i opuštanje umornih ili zategnutih mišića. Prije svega, to su mišići ždrijela i jezika, ali i mišići cijelog tijela: zato se osoba često proteže istovremeno sa zijevanjem. Takvo zagrijavanje mišića, u kombinaciji sa hlađenjem mozga, pomaže da se tijelo okrepi i dovede u stanje spremnosti za akciju. Stoga se zijevanje često javlja kada su ljudi nervozni prije nekog važnog događaja: studenti zijevaju prije ispita, padobranci prije skoka, a umjetnici prije nastupa. Iz istog razloga, ljudi zijevaju kada su pospani ili im je dosadno: zijevanje pomaže da se osnaži pospani mozak i utrnuli mišići.

Ko jos?

Ne samo da ljudi zijevaju, već i drugi sisari, ptice, pa čak i ribe. Na primjer, babuni zijevaju kako bi pokazali prijetnju, dok otkrivaju svoje očnjake. Osim toga, mužjaci pavijana uvijek zijevaju na zvuk grmljavine (naučnici još nisu shvatili zašto). Mužjaci borbenih riba također zijevaju kako bi demonstrirali prijetnju - zijevaju kada vide drugu ribu ili se pogledaju u ogledalo i često su praćeni agresivnim napadom. Druge ribe također mogu zijevati, obično kada je voda prevruća ili postoji nedostatak kisika. Pingvini Car i Adélie zijevaju tokom rituala udvaranja. A zmije zijevaju kako bi ispravile čeljusti i ispravile dušnik nakon što su progutale veliki plijen.

Razlog za zijevanje. Verzija 4: Pomoć za uši

Takođe je korisno zijevati dok letite avionom. Ovo pomaže da se riješite osjećaja začepljenih ušiju koji se javlja prilikom polijetanja ili slijetanja zbog razlike u pritisku na obje strane bubne opne. Budući da je ždrijelo posebnim kanalima povezano sa šupljinom srednjeg uha, zijevanje pomaže u izjednačavanju pritiska u ušima.

Razlog za zijevanje. Verzija 5: zrcalni neuroni

Zevanje je veoma zarazno. Ljudi počinju da zijevaju ne samo kada vide druge kako zijevaju, već i kada gledaju video zapise ili fotografije ljudi koji zijevaju. Štaviše, često je dovoljno da osoba pročita ili razmisli o zijevanju da bi i sam počeo da zijeva. Međutim, nemaju svi sposobnost ogleda zijevanja: studije djece s autizmom su pokazale da se, za razliku od zdrave djece, ne inficiraju zijevanjem kada gledaju video snimke drugih ljudi koji zijevaju. Takođe, deca mlađa od pet godina, koja još nisu u stanju da saosećaju sa drugima, nisu sklona zevanju u ogledalu. Šta objašnjava odnos između podložnosti infekciji zijevanjem i sposobnosti za empatiju?

Zaraznost zijevanja zasniva se na takozvanim zrcalnim neuronima. Ovi neuroni, koji se nalaze u moždanoj kori ljudi, drugih primata i nekih ptica, imaju neku vrstu empatije: aktiviraju se kada osoba posmatra radnje koje neko drugi radi. Neuroni ogledala određuju sposobnost oponašanja (na primjer, prilikom učenja novih jezika) i empatije: zahvaljujući njima ne samo da primjećujemo emocionalno stanje druge osobe, već ga i sami doživljavamo. Zijevanje u ogledalu je jedan primjer takvog imitativnog ponašanja. Prema naučnicima, imitativno zijevanje nastalo je u evoluciji primata kako bi koordinirali djelovanje društvenih grupa. Kada je jedan od članova grupe zijevnuo pri pogledu na opasnost, njegovo stanje se prenosilo na sve ostale, a grupa je došla u stanje pripravnosti za akciju.

četvoronožni prijatelji

Zevanje se može prenijeti ne samo s osobe na osobu, već i sa osobe na psa. Tako su naučnici iz Švedske i Velike Britanije pokazali da psi zijevaju pri pogledu na ljude koji zijevaju, a sklonost takvom ponašanju u ogledalu ovisi o dobi psa: životinje mlađe od sedam mjeseci otporne su na infekciju zijevanjem. U isto vrijeme, psi se ne varaju - ako osoba ne zijeva stvarno, već jednostavno otvori usta, prikazujući zijevanje, pas neće zijevati kao odgovor. Naučnici su također pokazali da psi postaju opušteniji i pospaniji kada vide osobu koja zijeva – odnosno kopiraju ne samo ljudsko ponašanje, već i fiziološko stanje koje je u osnovi.

Razlog za zijevanje. Verzija 6: znak bliskosti

Italijanski naučnici su 2011. godine pokazali da zaraznost zijevanja služi kao mjera emocionalne bliskosti ljudi. U eksperimentima, zijevanje u ogledalu najčešće se javljalo kod bliskih rođaka i prijatelja zijevača. Daleki poznanici su se rjeđe zarazili zijevanjem, a vrlo rijetko se pojavljivalo ponašanje u ogledalu kod ljudi koji nisu upoznati sa osobom koja zijeva. Istovremeno, spol i nacionalnost nisu utjecali na sklonost ka zarazi.

Razlog za zijevanje. Verzija 7: simptom bolesti

Dugotrajno često zijevanje može biti znak raznih bolesti – na primjer, poremećaja termoregulacije tijela, problema sa spavanjem, visokog krvnog tlaka, arterijske tromboze ili oštećenja moždanog stabla, gdje se nalazi respiratorni centar. Osim toga, prekomjerno zijevanje može se javiti uz povećanu anksioznost ili depresiju – dok je u krvi povećan nivo kortizola, hormona stresa. Stoga, ako vas savlada stalno zijevanje, obratite se ljekaru – provjerite srce, krvne sudove i pritisak. I za početak, možete pokušati da se dobro naspavate i prestanete biti nervozni.