Боремся с похмельем дома – действенные способы. Как облегчить похмелье в домашних условиях? Как быстро облегчить похмелье в домашних

Иногда один бокал пива с друзьями превращается в два, а то и в пять. И даже если наутро наступил спасительный выходной, день все равно будет потерян в поисках способа восстановить силы и здоровье. Откуда берутся мучительные симптомы?

Не только головная боль, но и…

Похмелье – это дурные последствия приема хмельных (алкогольных) напитков. Фактически только в последние десятилетия ученым удалось выделить и систематизировать общую группу симптомов похмелья. Признаки похмелья начинают появляться лишь через 4-8 часов после приема алкоголя. Причем от небольшой дозы – бокала вина или одной рюмки водки – похмелье обычно не возникает. Белый свет становится не мил, если «перебрать». И симптомы эти тем явственнее и мучительнее, чем больше вы накануне приняли «на грудь».

Даже если усугубил, похмелье всегда пройдет само. Можно ничего не делать и ждать. Но это очень тяжело, ведь страдания могут длиться 24, а то и все 48 часов.

Многие факторы, в том числе вес тела, пол, наличие плотного ужина накануне, вид алкоголя и длительность его употребления, могут повлиять на концентрацию спиртного в крови. Похмелье обычно наступает, когда уровень этанола в крови уменьшается и достигает нуля. В зависимости от объемов и состава выпитого, похмельный синдром может проявляться такими симптомами:

• боль в висках или затылочной части,
• тошнота, рвота,
• боль в животе и расстройство желудка,
• сухость во рту и сильнейшая жажда,
• слабость, ломота мышц, дрожь (редко судороги),
• чувство вины (даже если ничего не натворил),
• расстройство сна,
• светобоязнь, непереносимость резких запахов и звуков.

А еще в меру употребляющий человек после «алкогольного стресса» испытывает отвращение при любом упоминании о выпивке. Врачи говорят, если подобной неприязни нет, то человеку уже можно диагностировать алкоголизм.

Почему возникает похмелье

Скорость опьянения связана не только с крепостью напитков, но и с уровнем всасываемости, качеством работы желудочно-кишечного тракта. По мнению врача психиатра-нарколога московского «Института профилактики» Александра Ковтуна и других узких специалистов в этой области, на пустой желудок алкоголь будет очень быстро воздействовать, достигнув своей предельной концентрации уже через 30-60 минут. Если желудок полный, то и алкогольное опьянение наступает медленнее. Ведь ЖКТ занят еще и перевариванием пищи, а значит всасывание алкоголя произойдет не ранее чем через 2-3 часа.

Похмелье возникает лишь в процессе выведения алкоголя, которое происходит очень медленно. За расщепление этилового спирта отвечает специальный помощник - фермент алкогольдегидрогеназа. От его активности зависит скоротечность похмельных мук. К примеру, 100 мл водки (в которой присутствует 40 мл алкоголя) не будут определяться в крови или выдыхаемом воздухе только через 4-5 часов. Соответственно, 200 мл водки покидают организм целых 7-7,5 часов, 300 мл – 11-11,5 часов и т.д.

«Раз, два, три. Горшочек, вари!»

Полностью оградить желудочно-кишечный тракт от алкоголя невозможно. Любишь кататься – люби и саночки возить. Да, собственно, и пить тогда станет бессмысленно! А вот защитить слизистую ЖКТ и заставить ее активнее работать можно простыми приемами:

• Перед употреблением алкоголя, по старой народной примете, надо выпить пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла, или съесть 50 г сливочного. Так появляется шанс замедлить процесс всасывания этанола в ЖКТ.
• Ник Рид, гастроэнтеролог и медицинский советник IBS Network, в своем исследовании (на страницах «Medical Daily») от 2013 года утверждает, что ужин из картофельного пюре перед алкогольной вечеринкой способен предотвратить похмельный синдром. По его словам, «речь не идет о том, чтобы заполнить желудок едой, но если вы в него положите жирную пищу перед выпивкой, то, как только она попадет в двенадцатиперстную кишку, процесс опорожнения желудка замедлится». То есть ЖКТ будет работать и переваривать пищу дольше. Но это «вовсе не означает, что вы медленнее опьянеете - вы просто будете меньше болеть с похмелья», уточнил исследователь.
• Газированные напитки активнее раздражают слизистую, чем алкоголь без газа. Особенно неблагоприятно для ЖКТ смешивать алкоголь с подслащенными, изобилующими красителями и ароматизаторами напитками. И опьянение, и похмелье будет в разы тяжелее. А если выпили шампанского, то головной боли с утра точно не избежать. Выход один – разбавлять минеральной водой, кокосовой водой, соком или запивать черным чаем.
• Выбирайте напитки светлых оттенков. Водка и джин при расщеплении образуют меньше вредных веществ, чем коричневый виски и темно-шоколадный ром. В исследовании, проведенном в 2010 году Center for Alcohol and Addiction Studies (опубликовано на портале US National Library of Medicine), 95 молодых и здоровых добровольцев употребляли водку или один из видов виски – бурбон. По их клинической картине наутро было доказано, что употребление высококлассного дорогого бурбона приводит к более тяжелому похмелью, чем от низкосортной водки.
• Спаржа (овощ, многолетнее травянистое растение) оказалась самой правильной закуской, которая отлично расщепляет алкоголь в организме. В исследовании, проведенном Institute of Food Technologists в 2009 году, ученые обнаружили, что аминокислоты, содержащиеся в спарже, увеличивают скорость образования и работы ферментов, разрушающих алкоголь и предотвращающих его превращение в ядовитые для нас побочные продукты.
• Пейте, взрослые, молоко! Научно не обосновано, но апробировано «сетевыми искателями». Молоко в желудке становится барьером для «алко-атаки» на организм. По мнению ранее упомянутого врача психиатра-нарколога «Института профилактики» Москвы Александра Ковтуна, «в молоке действительно есть полезная аминокислота - триптофан, которая способствует быстрому распаду уксусного альдегида». Именно он превращается в ядовитое вещество, которое и становится причиной плохого самочувствия, даже в случае употребления самого качественного спиртного. И все же, по мнению врача, ЖКТ 75% населения планеты не способны «переваривать» молоко в зрелом возрасте. Поэтому рецепт борьбы с похмельем при помощи молока – палка о двух концах.
• Янтарная кислота – верный друг! «Алкогольные яды» обезвреживаются в нашей печени. А янтарная кислота выступает в качестве стимулятора детоксикационной функции печени. Именно поэтому янтарная кислота входит в состав многих антипохмельных средств.
• Избавиться быстро от похмелья можно! Надо физически вывести яды и токсины, устроившие в организме свою «вечеринку». Для этого можно промыть желудок. И поставить клизму… но этот способ не пользуется популярностью по понятным причинам.
• Другой, более приятный и мягкий способ детоксикации – принять правильный сорбент. Такой, как « ». Он эффективно виведет продукты распада спирта, а кроме того, поддержит микрофлору кишечника, она тоже страдает от алкоголя. Кроме того, в составе «Жидкого угля» есть янтарная кислота и таурин, которые улучшат самочувствие.

Тройной удар по похмелью

Когда алкоголь принимается редко или в небольших дозах, здоровый организм обычно справляется с его выведением. Но в тяжелых случаях, вызывающих мучительное похмелье, без сорбентов не обойтись. Они помогут ускорить детоксикацию, удалив из организма вредные продукты метаболизма спирта. « » быстро нормализует состояние ЖКТ после обильных возлияний и застолий.

Тройное действие «Жидкого угля» обеспечивает его комплексный состав:

1. Пектин – сорбент. Он захватывает в ЖКТ вредные вещества и удаляет их из организма. Пектин «поглощает» остатки формальдегида и другие ядовиты продукты обмена веществ, не позволяя им всасываться в кровь и уменьшая степень интоксикации организма. Пектин – мощный сорбент, его сорбционная поверхность в десятки раз выше, чем у активированного угля.
2. Янтарная кислота стимулирует работу печени, чтобы обезвреживание алкоголя протекало быстрее.
3. Таурин бодрит, улучшает самочувствие и вместе с янтарной кислотой способствует стимуляции работы печени.

Кроме того, во время алкогольной интоксикации нередко возникает тошнота и диарея, которые влекут за собой обезвоживание. А » во-первых, помогает восстановить запасы воды в организме, а во-вторых, не вызывает рвотного рефлекса, и его легко принять.

Пьянству - бой!

Способ, основанный преимущественно на мифах и анекдотических историях, имеет доказательства, подтверждающие, что небольшое количество слабого алкоголя уменьшает симптомы похмелья. Это связано с тем, что алкоголь меняет процесс расщепления этанола в организме. После первичного употребления алкоголя этанол превращается в формальдегид, токсичное соединение, которое и вызывает многие симптомы похмелья. По данным ученых, опубликованных в труде «Standardized Treatment of Severe Methanol Poisoning With Ethanol and Hemodialysis» (журнал «Clinical Medicine»), употребление алкоголя при похмелье может остановить превращение его в формальдегид. Вместо этого алкоголь в неизменном виде выводится из организма.. Но это отнюдь небезопасно и губительно.

Но что же делать?! Уж точно не уподобляться герою Андрея Миронова – любителю шампанского Геше Козодоеву. А бороться с похмельем правильно и с умом! Или не пить совсем. Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью.

Полезный совет

Итак, вы проснулись утром, голова не ваша, руки явно подменили, а ног нет. В таком вот разобранном состоянии единственный орган, который вы ощущаете, это пересохший язык. Это нормальное состояние с похмелья. Ваше состояние обусловлено дегидратацией, нарушением работы сосудов, отравлением спиртами. Со всем этим можно справиться в ходе проведения оперативных мер.

Чтобы и эффективно избавиться от похмелья, нужно быть волшебником. Но это не , что для простых людей не был предусмотрен черный выход, с множеством ступенек, то есть сложный путь решения проблемы. Первое, с чем стоит справиться, это с дегидратацией, то есть с обезвоживанием. Начинайте пить, только ни в коем случае не пейте квас или нельзя. Только легенький бульон. Если же вы в строю, начинайте есть калории. Сначала буде туго, однако связывание спиртов, того стоит. Четвертое и заключительное мероприятие. Соберитесь вновь всей компанией. Ни в коем случае не допускать в ряды алкоголь. Удобно устройтесь возле караоке и начинайте петь. Это вполне серьезное предложение. Дело в том, что спирты активнее всего испаряются из через легкие. Если вы как следует попоете, то похмелье пройдет куда быстрее. Конечно, вы рискуете вызвать головную боль у соседей, однако это уже не ваша проблема. Будьте здоровы.

Симптомы сильного похмелья известны многим: головная боль и сухость во рту, спутанность сознания, часто тошнота с рвотой. Иногда нет возможности отлежаться дома: работа, непредвиденные обстоятельства или срочные дела могут оказываются сильнее плохого самочувствия.

В такой ситуации нужно быстро и эффективно снять симптомы тяжелого похмелья. При этом довольствоваться приходится подручными средствами, поскольку в домашних условиях редко оказываются высокоэффективные препараты и дорогостоящие медикаменты. Ниже - несколько простых, быстрых и эффективных способов снять симптомы тяжелого похмелья и прийти в себя за короткий промежуток времени.

Как быстро избавиться от сильного похмелья?

Следует оценить свое состояние и принять меры для первоначального приведения организма в порядок: очистить кишечник, принять сорбенты, начать восстанавливать водно-щелочной баланс.

В первую очередь имеют максимальный эффект следующие действия:

1. Прием сорбентов . (1 таблетка на 10 кг массы тела), и другие препараты с адсорбирующими свойствами помогут очистить организм от продуктов распада алкоголя, вызывающих похмелье.
2. Восстановление водно-щелочного баланса . Кисломолочные продукты (тан, айран и даже обычное ), минеральная вода, натуральный огуречный рассол (не на основе уксуса!) и даже специальные помогут восстановить нехватку жидкости в организме, избавят от обезвоживания и перекошенного кислотного баланса.
3. Промывание кишечника и желудка . Если с утра наблюдается крайне тяжелое похмелье состояние с рвотой и диареей, перед началом восстановления организма следует промыть ЖКТ. Это касается и очистки желудка (), а также промывание кишечника при помощи клизмы. После этого симптомы существенно облегчатся, можно принимать сорбенты и обращаться к другим методам.
4. Прием анальгетиков . Аспирин, анальгин, нурофен, парацетамол и любые другие анальгетики (таблетки и другие лекарства от боли) буквально за 15-30 минут избавят от боли в голове, позволят прийти в норму и выполнить все остальные действия для восстановления своего состояния. Однако данный метод следует считать критическим: при тяжелом похмелье в организме еще много алкоголя и печень перегружена. Эти лекарства создают очень серьезную нагрузку на печень и несовместимы с алкоголем. Прием обезболивающих препаратов более чем в количества 1-2 таблетки крайне опасен. Любое количество следует употреблять очень осторожно и понимая все риски и возможные последствия таких действий.
5. Антипохмельные препараты . Алкозельцев, Антипохмелин и другие лекарства для снятия симптомов острого похмелья могут исправить даже безнадежную ситуацию. Но проблема та же, что и с таблетками: пить подобные препараты следует максимально осторожно, внимательно прочитав перед этим инструкцию. Чудес не бывает: резкое улучшение самочувствия происходит ценой сильного удара по организму и комплексного воздействия высокоэффективных химических веществ.

Народные средства от похмелья в домашних условиях:

1. Принятие ванны или душа . Горячая ванная ускорит вывод токсинов через поры кожи. Холодный или контрастный душ помогает быстрее прийти в себя и почувствовать свежесть.
2. Открытый воздух . Просто подышать прохладным свежим воздухом и «проветриться» не помешает и здоровому человеку. При похмелье мысли немного придут в порядок, найдутся силы сделать еще пару действий для восстановления своего состояния.
3. Сладкий чай . Глюкоза практически моментально расщепляется в организме, давая организму дополнительную энергию. Эффект краткосрочен, но и вреда существенно меньше, чем от кофе или энергетиков. А вот .
4. Не курить с утра . Сигарета с похмелья только усугубит состояние: жажда и ощущение сухости во рту усилится, ровно как и противный вкус. Никотин также способствует расширению сосудов на короткое время, что приводит к усилению головной боли.
5. Огуречный рассол . Поможет только качественный рассол, восстанавливающий водно-щелочной баланс в организме за счет своего состава. Уксус из дешевых магазинных маринадов только обожжет желудок и не принесет никакой пользы.
6. Легкая физкультура . Никто не требует тягать гантели или отжиматься от пола, давая большую нагрузку на измученное сердце и организм. Однако даже легкие физические упражнения ускорят вывод токсинов за счет потоотделения. Помимо прочего, это быстро и безопасно для здоровья. Желательно хотя бы 5-10 минут пройтись со средней скоростью на улице - это позволит почувствовать себя лучше.
7. Бананы со льдом . Можно просто взбить в блендере бананы, но лучше вместе с небольшим количеством льда. Такое банановое суфле готовится буквально за несколько минут. Продукт отлично помогает от ощущения тошноты, сухости и неприятного вкуса во рту. Сладкие бананы содержат много глюкозы, которая быстро расщепляется и дает энергию. Микроэлементы и витамины тоже пойдут на пользу органам и самочувствию.
8. Правильное питание . Жирная и тяжелая пища только усугубит самочувствие и не поможет вывести токсины из организма. А все те же , а также любая волокнистая легкая еда с высоким содержанием углеводов пойдет на пользу. Подойдут свежие томаты в любом виде или белый хлеб с медом.

Как ускорить процесс выздоровления?

• Эфирные масла . Грамотное использование позволит снять часть симптомов и облегчить головную боль. При необходимости снять похмелье быстро этот способ можно совместить с приемом душа или ванны. В процессе не следует забывать пить побольше жидкости: обезвоживание и нарушенный кислотный баланс никто не отменял.
• Глицин . Неизвестным точно образом и помогает частично восстановить поврежденные токсичным действием алкоголя нервные клетки. К слову, тысячи и тысячи клеток после каждого застолья с алкоголем умирают окончательно и восстановлению не подлежат. Конечно, в запасе их многие миллионы, но все же.
• Сон . Лучшее средство избавления от похмельного синдрома, поскольку в состоянии сна организм работает эффективнее всего. Понятно, что к быстрым методам этот способ не отнести, однако следует планировать максимально возможное количество времени на сон после злоупотребления спиртным. Это положительно скажется и на состоянии организма, и на самочувствии на утро.
• Соки, свежие фрукты и овощи . Содержащиеся в них витамины (особенно витамин B в апельсиновом и ), минералы и микроэлементы в разы ускорят процесс восстановления необходимого количества этих веществ в организме. После употребления большого количества алкоголя в организме наблюдается нехватка фосфора, магния, кальция и множества других микроэлементов. Соки и свежие фрукты с овощами замечательно восстанавливают эти вещества.

Чего не следует делать

Некоторые вещи при похмелье делать категорически не следует. Утром организм находится в максимально тяжелом состоянии: отравление продуктами распада алкоголя продолжается, эйфории нет, да еще и надо двигаться и действовать. Далеко не все стимуляторы и помощники, популярные в народе, на самом деле допустимы и безопасны при похмелье.

С большой аккуратностью следует относиться к следующим вещами:

• Алкоголь . При употреблении с похмелья алкоголь быстро устраняет неприятные симптомы. В качестве расплаты похмелье будет длиться гораздо дольше - вплоть до следующего дня, ведь на почки и печень опять дана нагрузка. При этом нельзя будет употреблять обезболивающие: с похмелья и с алкоголем сверху таблетки практически гарантированно дадут побочные эффекты. Похмеляться гораздо вреднее, чем кажется. В запущенных случаях это приводит к алкоголизму и запоям.
• Покупные консервы . Польза огуречного рассола при похмелье известна всем. Но не всем известно, что по факту в магазинных консервах лишь вода, уксус и немного специй. Попытка вылечить похмелье маринадом на основе уксуса быстро приведет в кабинет гастроэнтеролога.
• Кофе и сигареты . Стандартное начало дня для многих, не так ли? Но не после пьянки: и кофе, и сигареты расширяют сосуды, что усилит боль в голове и нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Положительного эффекта при этом наблюдаться не будет, кроме легкого и временного утоления жажды.
• Обычная вода . Конечно, при отсутствии выбора напитков следует пить как можно больше воды: это позволит избавиться от обезвоживания. Однако при наличии выбора следует помнить о щелочном и кислотном балансе в организме, утерянных витаминах и питательных веществах. Гораздо эффективнее отписаться напитками, которые их содержат: похмелье пройдет быстрее.
• Таблетки и лекарства . Таблетки и лекарства практически всегда несовместимы с алкоголем, а на утро печень перегружена и алкоголь в организме еще есть. Следует с большой осторожностью принимать лекарственные препараты (в особенности обезболивающие), принимаемые после сильного алкогольного отравления.
• Энергетические напитки . Вредны не только энергетики, но и препараты с тонизирующими составляющими: гуарана, женьшень, элеутерококк. Подобную нагрузку с похмелья способно выдержать только здоровое сердце. Тем более, что с утренней жаждой часто употребляется несколько банок энергетиков, после чего часто требуется прием кардиолога.

Как лучше действовать?

Максимально быстрого эффекта можно добиться в том случае, если комбинировать сразу несколько рецептов и следовать логической цепочке, предложенной в начале статьи:

1. Очистить организм.
2. Принять активированный уголь.
3. Много пить полезного питья, сходить в душ, проветрить помещение.
4. Не курить, не пить кофе, максимально придерживаться остальных советов из статьи.
5. При необходимости принять 1 таблетку обезболивающего, желательно не сразу с утра. Следующая таблетка должна быть не ранее, чем через несколько часов после первой.

В подавляющем большинстве случаев ситуация с самочувствием начнет быстро улучшаться, и реально легче станет в течение 30-60 минут. Если продолжать следовать рекомендациям, то уже к обеду состояние будет вполне приемлемое даже после очень тяжелого похмелья.

Похмелье – неприятное состояние, которое знакомо любому человеку, который, не являясь алкоголиком, хоть раз в жизни употреблял спиртное в избыточном количестве. Естественно, у людей нередко возникает вопрос о том, как лечить похмелье в домашних условиях, какие есть методы облегчения своего состояния после того, как переборщил со спиртными напитками накануне?

Основные этапы терапии

Какие существуют способы снять похмелье в домашних условиях? Различных методик много, однако, все они подчиняются ряду простых правил, о которых нельзя забывать. Так, например, вылечить похмелье в домашних условиях можно в короткие сроки, соблюдая простой алгоритм, в который входит четыре основных пункта:

• очищение желудка;
• устранение болевого синдрома;
• восстановление водно-солевого баланса;
• удаление токсинов.

Очистим желудок

Отвечая на вопрос о том, как в домашних условиях избавиться от неприятного состояния, следует начать с неприятной, но необходимой процедуры очищения желудка. Благодаря этой процедуре происходит частичное снятие интоксикации, так как из организма удаляется алкоголь, который пока еще не успел полноценно всосаться в желудочно-кишечном тракте и начать свое пагубное действие на организм.

Существует несколько способов проведения промывания желудка. Лечатся, например, с помощью слабого раствора марганцовки (раствор должен быть совсем слегка подкрашен в розовый цвет). Выпивают около литра подобного раствора, а затем провоцируют рвоту любым удобным способом. Чаще всего надавливают на корень языка.

Решая вопрос о том, как быстро снять похмелье в домашних условиях, необходимо понаблюдать за пациентом. Иногда ему не требуется дополнительного промывания, так как организм сам пытается избавиться от токсинов.

Запомните! Рвоту останавливать не стоит, однако если она мучает человека в течение длительного времени, то необходимо обратится к врачу!

Снимем боль

Следующим шагом, отвечающим на вопрос о том, как снять похмельный синдром, является применение различных обезболивающих препаратов, которые снимают головную боль. Снятие болевого синдрома необходимо, чтобы силы организма восстанавливались быстрее, а использовать для этого можно, например, Цитрамон, Парацетамол, Аспирин и другие подобные препараты. Нужно понимать, что если интоксикация алкоголем все еще есть, нельзя использовать Аспирин, так как он в сочетании со спиртным способен нанести сильный урон печени.

Могут и специальные препараты, используемые для ускорения выведения токсинов и улучшения общего состояния пациента. Часто используются Алкозельцер, Антипохмелин, Алко-Буфер и др.

Восстановим баланс воды и минералов

Как облегчить похмелье еще, какой шаг должен быть следующим в лечении? Необходимо обеспечить пациента большим количеством воды. Дело в том, что с алкоголем из организма выводится много жидкости, а рвота обычно только усугубляет ситуацию. Если человек будет много пить, то увеличится не только скорость выведения из организма токсинов, но и скорость восстановления органов и систем, которые пострадали после контакта с вредным веществом.

Если рвота все еще доставляет неудобства, то от похмелья лечатся, принимая жидкость в небольших количествах, чтобы не спровоцировать повторные приступы.

Выведем токсины

Чтобы ответить на вопрос о том, как быстро вылечить похмелье, необходимо учесть токсический эффект, который алкоголь оказывает на организм человека. , вызывая чувство недомогания, провоцируя рвоту в качестве защитной реакции, приводя к появлению головной боли.

Лечиться от похмелья нужно, выводя из организма вредные вещества. Сделать это можно, использовав несколько таблеток активированного угля или энтеросорбенты, такие как Энтерос-гель. Многие врачи рекомендуют выпить несколько таблеток активированного угля с большим количеством воды, а затем вызвать рвоту, чтобы избавиться от вредных веществ.

Важно! Выбирая в качестве сорбента активированный уголь, необходимо рассчитывать количество таблеток, исходя из массы тела пациента. На каждые 10 кг должна приходиться 1 таблетка.

Народные средства в помощь

Народная медицина также может ответить на вопрос о том, как быстро убрать похмелье. Можно использовать следующие средства:

• похмельный синдром в домашних условиях хорошо купируется с помощью обыкновенного лимона, который добавляют в воду для питья или натирают его кусочками виски, чтобы ;
• убрать похмелье в домашних условиях можно с помощью чая из мяты и ромашки, аналогичный эффект оказывает и обычный корень имбиря, добавленный в чай;
• если от похмелья в домашних условиях развилась сильная рвота, которую никак не удается остановить, то рекомендуется использовать раствор соли и соды, который выпивается мелкими глотками;
• от негативного воздействия алкоголя на ЖКТ защитит куриный бульон и обычный банан, так как эти продукты способны благотворно повлиять на процессы пищеварения и замедлить всасывание токсинов.

Интересно знать, что решая вопрос о том, как снять похмелье быстро в домашних условиях, можно использовать сочетание методов народной медицины с общими рекомендациями по борьбе с этим состоянием.

Что делать запрещено

Лечение похмелья в домашних условиях пройдет эффективнее, если помнить о небольшом перечне запретов и придерживаться их. Не стоит прибегать к следующим методикам борьбы с патологическим состоянием:

• повторно употреблять алкоголь (облегчение будет, но кратковременное);
• активно курить;
• купаться в слишком горячей или очень холодной воде (подобные перепады негативно скажутся на деятельности сердца и сосудов);
• заниматься физкультурой или тяжелой физической работой;
• применять тонизирующие напитки, крепкий чай или кофе.

Знать о том, как вылечить похмелье, необходимо каждому человеку, который употребляет алкоголь сам или находится в кругу знакомых, склонных активно пить спиртное. Причем при похмелье эффективны будут средства, упоминаемые в интернете. Простой набор действий, если иметь о нем представление, способен значительно облегчить состояние человека, за что он будет благодарен.

Запомните! Если с похмельем не удается справиться дома, а симптомы интоксикации только нарастают, то необходимо обратиться к врачу.

Иногда похмелье перерастает в интоксикацию, начиная представлять серьезную опасность для жизни и здоровья пациента. В этом случае помощь лучше всего окажут в больнице, а угроза для больного будет минимальной.

(Visited 921 times, 1 visits today)

Практически любое торжественное событие не обходится без алкоголя. Праздники, корпоративы, неожиданные встречи с друзьями, дни рождения часто заканчиваются неумеренными возлияниями и, как следствие, неприятными ощущениями утром.

Похмелье – это реакция организма на избыток алкоголя. Оно представляет собой последствия интоксикации организма этанолом, проявляется следующими симптомами: тошнота, рвота, головная боль, тремор конечностей. Состоянию характерны потливость, раздражительность, сухость во рту, подавленность, ускоренное сердцебиение, замедленная реакция, нарушение когнитивных функций мозга. Реакция на алкоголь индивидуальна, равное количество алкогольных напитков у одного человека вызовет небольшой дискомфорт, другого может буквально приковать к кровати. Слабое похмелье длится несколько часов, жёсткое – 1-2 дня.

Алкогольдегидрогеназа и ацетальдегидрогеназа – ферменты, отвечающие за переработку алкоголя. Причиной похмелья считается чрезмерная нагрузка на указанные энзимы. Алкогольдегидрогеназа трансформирует спирт в ацетальдегид (этаналь), ацетальдегидрогеназа – ацетальдегид превращает в уксусную кислоту.

Наличие ферментов для расщепления алкоголя обусловлено эволюционным механизмом. Алкогольдегидрогеназа имеет медленную и быструю формы, причём изменяющиеся на протяжении жизни. Форма алкогольдегидрогеназы зависит от возраста, пола, расовой и национальной принадлежности. У мужчин алкогольдегидрогеназа находится в желудке, у женщин – в печени, поэтому женщины быстрее пьянеют.

Ацетальдегидрогеназа бывает активной и пассивной. От сочетания разных форм указанных энзимов зависит предрасположенность к алкогольной зависимости, тяжесть похмелья. Приучить организм, надеясь, что со временем он перестанет бурно реагировать на алкоголь, невозможно.

Если накануне принято чрезмерное количество спиртных напитков, печень не успевает быстро завершить процесс расщепления этанола. Ацетальдегид (этаналь) накапливается в теле, приводя к появлению похмельного синдрома. Ацетальдегид – ядовитое вещество, канцероген, буквально отравляющее организм до превращения в безвредную уксусную кислоту. Похмелье не нужно путать с абстинентным синдромом, возникающим у алкоголиков.

Помимо этанола, алкоголь содержит и другие продукты: сивушные масла, цинк и прочие металлы, танин. Указанные вещества приводят к усугублению похмельного синдрома.

Можно ли избежать похмелья?

Есть счастливчики, которые благодаря удачному сочетанию генов не страдают от похмельного синдрома. Обильная закуска, желательно жирная, белковая, принятый заранее активированный уголь, молоко, оливковое масло перед возлияниями помогут снизить последствия приёма алкоголя либо полностью спастись от похмелья.

Лучше употреблять алкоголь медленно, равномерно, на протяжении вечера пить много другой жидкости – дегидрация усиливает последствия приёма спиртных напитков. За несколько часов до возлияний рекомендуется принять комплекс витаминов группы В, усиливающих работу печени. Хорошо работают желчегонные средства – шиповник, травяные сборы.

Признаки похмелья и их причины

В результате похмелья в организме возникает:

• Интоксикация.
• Дегидрация (обезвоживание).
• Нарушение метаболизма.
• Ацидоз (нарушение кислотно-щелочного баланса).
• Нарушение работы нервной системы.
• Нарушение сна.

Это проявляется в следующих симптомах:

1. После приёма алкоголя в организме возникает недостаток глюкозы, что проявляется усталостью, рассеянностью, подавленностью, чувством вины, дисфорией (антоним эйфории).
2. Кислотно-щелочной баланс тела изменяется, что приводит к тошноте, а у ряда людей – к рвоте, расстройству желудка, обезвоживанию, сухости во рту.

1. Дефицит магния приводит к попаданию кальция в клетки, что приводит к головной боли, тремору конечностей, чувствительности к свету и звукам, раздражительности.
2. Часто возникают отёки, что приводит к неприятным изменениям внешности.
3. Небольшое повышение температуры, озноб вследствие отравления тела продуктами распада алкоголя.
4. Постоянное ощущение сухости во рту по причине обезвоживания.
5. Подавленность, чувство вины, раздражительность, чувство разбитости, кошмары.

Какие напитки наиболее тяжёлые для организма

Ученые установили, что тёмные напитки на организм воздействуют тяжелее, чем светлые. Тяжёлыми для восприятия их делают конгенеры – токсичные соединения с уникальными свойствами, придающие вкус вину, виски, коньяку. Большое количество конгенеров придает напитку тёмный цвет, но усиливает похмелье.

Самыми тяжёлыми по степени похмельного синдрома считаются бренди, бурбон, ром. Шампанское тяжело переносится организмом, алкогольное опьянение наступает быстро за счет наличия пузырьков углекислого газа, соответственно – похмелье ускоряется. Красное вино, несмотря на кажущуюся безобидность, приводит к тяжёлому похмелью с утра, если выпить его слишком много. Напитки не стоит смешивать, поэтому похмелье после коктейлей особенно тяжёлое. Очередность принятия напитков, согласно новейшим исследованиям, значения не имеет.

Опасные признаки похмельного синдрома

Вышеперечисленные признаки – норма при похмелье, но некоторые симптомы признаны опасными, свидетельствуют об обострении либо возникновении заболеваний:

• Усиливающаяся слабость, потеря сознания.
• Боли в животе (подреберье, поясничной области), болезненное мочеиспускание, кровянистые выделения.
• Перебои в работе сердца (выпадение пульса, изменения ритма).
• Желтушность кожных покровов, появление печёночных пятен.
• Галлюцинации, судороги, пятна перед глазами.
• Приступы удушья, затяжной кашель.
• Бледность, синюшность кожи.

При наличии перечисленных симптомов требуется помощь врача, не стоит пытаться справиться с ними на дому: за симптомами похмелья может скрываться сердечный приступ, инсульт либо иное опасное для жизни состояние.

В остальных случаях для избавления от похмелья в домашних условиях применяются разные методы.

Комплексный подход

Организм отравлен продуктами расщепления алкоголя, нарушены кислотно-щелочной баланс, баланс жидкости, разбалансирована работа нервной системы, организм страдает от недостатка глюкозы – это главные причины плохого самочувствия. Бессмысленно пытаться бороться с каждым из симптомов похмелья отдельно, придётся применить комплексную терапию.

Лучший способ выйти из похмельного состояния – крепкий сон после очищения организма с помощью комплекса мероприятий.

Выведение из организма остатков спиртного

Вывести из организма остатки алкоголя – первый и главный шаг, без которого остальные окажутся напрасными. Совместные действия по очищению организма гарантируют облегчение состояния.

Для очищения понадобятся: клизмы, промывание желудка, сорбенты. Только после детоксикации, а не после чистки зубов, исчезнет изо рта, ведь спиртное давно находится не в желудке. Выделяемые при распаде алкоголя токсины разнеслись по организму, выделяясь, в том числе, через кожу.

Продукты распада алкоголя ко времени наступления похмелья находятся также в желудке и кишечнике, где осели наиболее вредные вещества. Самый эффективный и быстрый способ очистить кишечник – клизма. Слабительные могут не подействовать либо подействовать медленно.

Клизму можно делать с помощью обыкновенной груши, используя кипячёную воду температурой 36-38 градусов. Холодная вода приводит к спазмам кишечника, комнатной температуры – всасывается в стенки, горячая вода обжигает слизистую. Можно использовать отвары трав: ромашки, тысячелистника, календулы, медицинское средство Нормакол. Может понадобиться несколько подходов, пока не пойдет чистая жидкость.

Сорбенты связывают токсические вещества и выводят их из организма, но перед приёмом желательно очистить желудок от остатков того, что в нём находится, . Иногда достаточно выпить чистой воды в избытке, но лучше использовать минеральную. В случае затрудненного рвотного рефлекса используются рвотные средства.

При поступлении большого количества воды в желудок ощущение опьянения может вернуться – непереваренный алкоголь начинает поступать в кровь. В таком случае нужно немедленно вызвать рвоту простым, проверенным способом – засунув пальцы в глотку.

Список сорбентов: активированный уголь, Энтеросгель, Смекта (поможет облегчить болевой синдром), препараты на основе растительного вещества линина (Полифепан, Лиферан).

Выпить сорбенты лучше после клизмы, они не подействуют, если не очистить кишечник.

Детоксикация

Самые известные народные средства, помогающие бороться с похмельем – кисломолочные продукты. Кефир, йогурт, айран, ряженка – помогут снять похмельный синдром.

Чтобы отойти от похмелья, используются мёд, лимонная кислота, квас. Из аптечных средств лучше всего зарекомендовала себя янтарная кислота. Это биологически активная добавка, продающаяся в аптеке. Средство помогает убрать симптомы похмелья, ускоряя метаболизм, в результате ацетальдегид быстрее расщепляется. Янтарная кислота противопоказана страдающим язвой желудка.

Аптеки обладают внушительным арсеналом . Принимать таблетки нельзя сразу после сорбентов, поскольку эффект будет нивелирован. Средства замедляют расщепление алкоголя печенью, ферменты справляются с работой, меньше отравляющих веществ поступает в кровь.

К средствам от похмелья относятся:

• Глутаргин.
• Медихронал.
• Алкодез.
• Ливерия.
• Алка-зельцер.
• Зорекс.
• Растворимый аспирин.
• Коррда.
• Алко-Буфер.
• Пиэль-Алко.
• Алька-прим.
• Зеналк.

Полное избавление от симптомов происходит, когда тело очищается от продуктов распада спиртного. Указанные средства облегчат состояние, но не снимут похмелье полностью.

Восстановление баланса жидкости

Спиртное обладает мочегонным эффектом, поэтому происходит быстрое обезвоживание организма. В подобном состоянии телу тяжело расщеплять и выводить продукты метаболизма алкоголя.

Наиболее доступный способ восстановить баланс жидкости – много пить, усилив действие мочегонными средствами. Пить разрешается:

• Минеральную воду.
• Квас.
• Рассол (уксус, соль и вода восстанавливают уровень электролитов и натрия).
• Отвар овса (способствует детоксикации, обволакивает стенки раздражённого спиртным желудка).
• Зелёный чай.
• Кефир, айран (натощак).
• Имбирный чай (снижает тошноту за счет вещества 6-гингерола). Напиток легко приготовить самостоятельно, проварив корень имбиря 10 мин.

• Апельсиновый, яблочный, гранатовый фреши.
• Морс.
• Отвар шиповника.
• Спортивные напитки (разработаны для восполнения потерь жидкости и энергии во время тренировок, содержат микроэлементы, витамины, аминокислоты). При болезнях сердца – противопоказаны для приёма, спортивные напитки содержат кофеин.
• Бульон (можно из кубика).
• Тоники (стабилизируют клеточные мембраны, препятствуя распространению токсинов).

Кисломолочные продукты, минеральная вода, янтарная и лимонная кислоты вдобавок обеспечат восстановление кислотно-щелочного баланса. Допустимо использовать аптечные растворы для регидратации (Регидрон, Орсоль, Орасан).

Снятие похмельной депрессии

Снижение уровня глюкозы в крови и дефицит магния вызывают подавленное состояние, раздражительность, апатию, упадок сил. Справиться с неприятным состоянием помогут продукты, повышающие настроение: шоколад, какао (содержит магний), бананы.

Попробуйте использовать лёгкие успокоительные: валериану, пустырник, Новопассит, Негрустин, Персен.

Хорошо работают физические нагрузки, вызывая прилив эндорфинов. Йога способствует улучшению настроения, успокаивает, насыщает кровь кислородом.

Пережить упадок настроения, убрать отёки помогут баня, секс, энергетики, не содержащие алкоголь (если нет сердцебиения, проблем с сердцем, высоким давлением). Некоторые из вышеприведенных препаратов от похмелья также обладают успокоительным действием.

Восполнить дефицит магния удастся аптечными средствами: Магне В6, Аспаркам, Магнесол.

Экспресс-вариант

Времени мало, нужно через пару часов быть на работе, внешний вид и самочувствие оставляют желать лучшего. Что сделать?

• Постараться очистить кишечник, сделать небольшую клизму-грушу.

• Очистить желудок, вызвав рвоту.
• Принять сорбенты – активированный уголь, Энтеросгель.
• Принять контрастный душ, подойдет тёплая ванна с морской солью.
• В случае продолжающейся тошноты не стоит заставлять себя что-то съесть.
• Улучшить внешний вид помогут маски, патчи для глаз, подойдут огурец, сырой картофель, пакетики спитого чая.
• По дороге на работу зайти в аптеку, купить препарат от похмелья. Хорошо зарекомендовала себя настойка элеутерококка, бодрящая, снимающая усталость, тонизирующая центральную нервную систему.
• На протяжении дня продолжать много пить минеральной воды, зелёного чая, кисломолочных продуктов.
• При появлении аппетита лучше есть мёд, бананы, шоколад.
• С кофе и энергетиками стоит быть осторожным, частый пульс ускорится ещё сильнее.
• Полноценно поесть лучше после похмелья.

Народные рецепты от похмелья

Изобретены многочисленные домашние рецепты, призванные помочь при похмельном состоянии:

• От тошноты отлично помогает средство: сырое яйцо, перец (кетчуп, томатный сок), пару капель уксуса, соль. Перемешать, выпить залпом.
• Лечить похмельный организм помогают молоко с касторовым маслом.
• Отвар расторопши. Трава помогает эффективно избавить от продуктов распада спирта, выводит токсины, нормализует работу печени, удаляет из организма ацетальдегид. Столовую ложку нужно залить кипятком, настоять 10-15 мин.
• Мята. От тяжёлого похмелья помогут мятный чай, настой мяты. Можно купить готовый мятный чай (в магазине, аптеке), заварить мяту самостоятельно, купив траву в аптеке. Существует также готовый настой.
• Быстродействующее лекарство – простая сода, способствующая восстановлению кислотно-щелочного баланса. Употребляя раствор соды, возможно вылечить головную боль при похмелье, выйти из состояния «сушняка», побороть сильное желание выпить спиртное, чтобы опохмелиться. На стакан воды – 1 либо 2 чайные ложки соды, немного уксуса или лимонной кислоты.

• Выйти из похмелья помогает нашатырь (2-3 капли на стакан воды), от тяжёлого похмелья помогают 5-10 капель нашатыря на стакан воды.
• Рекомендуется попить безалкогольный мохито. Лайм либо лимон залить минеральной водой, добавить лёд, сахар.
• Коктейль из моркови, сельдерея, лимонного сока, мяты принесёт пользу.
• От тошноты можно принять отвар корицы.
• Легче станет, если выпить напиток из сока лимона, апельсина, желтка, мёда.
• Победить похмелье помогут отвары трав – примулы, адониса, зверобоя.
• Фиточай из рябины – простой способ прийти в себя.
• Очень неплохо зарекомендовал себя настой луковой шелухи, который готовится с помощью водяной бани.
• От симптомов похмелья спасает томатный сок с солью и перцем.
• Устранить последствия возлияний поможет коктейль из апельсинового сока, аспирина, льда.
• Выжить с похмелья помогут томатный сок и кефир, смешанные в равных пропорциях.
• Зелёный чай с медом, лимоном, апельсином поможет восстановиться быстрее.
• Отвар лаврового листа даёт хороший эффект. Готовится в пропорциях: 4 грамма лаврового листа на 100 граммов воды.
• Быстро избавиться от похмелья помогают кудрявая капуста, свёкла, груша, яблоко. Свёклу сварить, ингредиенты смолоть блендером, добавить газированную воду, ваниль, корицу, имбирь, мускатный орех, гвоздику.
• Томатный сок размешать с желтком сырого яйца, выпить залпом.

Как бы ни было тяжело, утро лучше начать с прохладного душа. Избранные специалисты рекомендуют ванну с эфирными маслами.

Похмельный рацион

После прекращения тошноты и рвоты стоит поесть, даже если всё ещё .

В рацион лучше включить:

1. Медленные углеводы – крупы, рис, бобовые, макароны. Овсянка успокоит раздражённый желудок, повысит уровень сахара в крови, восстановит запасы энергии.
2. Рекомендуют суп, бульон, борщ, уху.
3. Продукты с медом, подойдут тосты, крекеры, хлебцы.
4. Овощи, фрукты, зелень для насыщения организма витаминами (уместно приготовить смузи).
5. Морепродукты – содержат магний, разгоняют метаболизм, выводят токсины, усиливают аппетит, успокаивают.
6. Бананы – содержат калий, поднимают настроение.
7. Острые специи – ускоряют обмен веществ, помогая вывести токсины.

Завтрак – сытный, но не жирный, если самочувствие позволяет.

Опохмелиться – плохая идея, поскольку целью избавиться от похмелья является детоксикация организма от продуктов расщепления алкоголя.

Выход из состояния запоя

Похмелье после заурядного застолья отличается от алкогольного абстинентного синдрома, возникающего у человека, систематически злоупотребляющего спиртными напитками. На Западе синдром называют синдромом отмены.

Отказ от алкоголя после длительного приёма вызывает тяжёлое похмелье, похмельную депрессию, нарушения сна, психозы, опасен для здоровья.

Запой характерен для 2-3 стадии алкоголизма, представляет собой употребление алкоголя на протяжении суток и больше. Человеку сложно выйти из состояния запоя самостоятельно, лучше заручиться поддержкой близких, а близким стоит оказать моральную поддержку. Если человек говорит «болею», нужно постараться ему помочь.

Многое зависит от длительности – после недельного запоя прийти в себя тяжелее, чем после трёхдневного.

Мнения о механизме выхода разделились. Часть специалистов считает, что бросать пить нужно сразу. Другая часть полагает, что бросать пить резко нельзя, требуется постепенно уменьшить дозу, заменить привычное спиртное напитком с меньшим градусом, принимать небольшие дозы на протяжении нескольких дней. Первая стадия самая сложная, заканчивается, если прошло три дня, потом уже полагается отказываться от алкоголя.

Второй механизм более мягкий, щадящий, позволяет избежать негативных последствий – алкогольного делирия, стресса, нарушения работы сердца.

Восстановление организма

После запоя организм уязвим, обостряются хронические заболевания, телу требуется поддержка, восстановление, лечение.

Специальная диета

Зачастую при сильном запое аппетит снижается, человек забывает поесть, подобное состояние сохраняется некоторое время. Кушать рекомендуется начинать небольшими порциями, на этапе приёма спиртного маленькими порциями, закусывая каждый приём. Еда должна быть нежирной, лёгкой. Подойдут:

• Фрукты, овощи.
• Нежирный творог.
• Куриный бульон.
• Молоко (если усваивается).
• Белый йогурт.
• Курага, мёд, калина, яблоки, авокадо – продукты, укрепляющие сердечно-сосудистую систему.
• Чай, морс, компот из сухофруктов. Большое количество жидкости даёт хороший эффект, остатки алкоголя быстрее выходят.

Следует воздержаться от:

• Жирной пищи.
• Газированных напитков.
• Энергетиков.
• Копчений, маринадов, солений.

Принимать пищу лучше дробно, порциями по 150-200 г.

Лекарственные и другие специальные средства

Выход из запоя сопровождается сердечно-сосудистыми недомоганиями, повышенным давлением. Поддержать организм, снизить давление помогут мочегонные, магнезия, аспаркам.

Раздражительность, подавленность похмелья во время выхода из запоя дополняют тревожность, чувство вины, нервное возбуждение. Тяжёлое состояние постепенно проходит под воздействием успокоительных препаратов, средств, купирующих абстинентный синдром – Афобазола, глицина, Пикамилона, Пантогама.

Если часто, мучительно рвёт, тошнит – поможет противорвотное.

Состояние стабилизируется быстрее, если принимать сорбенты.

От сильного тремора, озноба, головных болей хорошо помогают Но-шпа, Ибупрофен, анальгин. Аспирин принимать нельзя, он раздражает слизистую желудка.

Абстинентный синдром проявляется бессонницей, кошмарами, другими нарушениями сна. Наладить сон помогут снотворные на растительной основе, мягкого действия.

Восстановить баланс полезных микроэлементов помогут специальные комплексы поливитаминов.

Борьба с алкогольной зависимостью включает приём специализированных препаратов, назначаемых доктором:

• Клонидина;
• Фенибута (ноофена);
• Карбамазепина;
• Тиаприда;
• Пропротена-100;
• Бензодиазепинов.

Справиться с запоем дома выходит не всегда. Если внезапно стало плохо, появились пятна перед глазами, немеют части тела, возникли резкие боли за грудиной, появились кровянистые выделения – придется посетить врача.

Психозы

Иногда, спустя несколько дней после выхода из запоя, наступает необычное состояние, человек ведёт себя неадекватно, теряет ориентацию, испытывает галлюцинации, что может свидетельствовать об алкогольном делирии (белой горячке). Вывод из этого состояния дома невозможен, нужно доставить пациента в больницу.

Средств для выхода из запоя и избавления от похмелья – множество, уникальных, подходящих всем, не существует. Придётся подобрать своё, с учётом особенностей организма, возраста, состояния здоровья.

Похмелье – это последствие принятия большого количества алкоголя. Оно мешает человеку сосредоточиться на работе, приносит много мучений. В этой статье рассмотрено, как избавиться от похмелья в домашних условиях, какие народные и лекарственные средства можно для этого использовать.

Что происходит с организмом во время похмелья

Для того чтобы понять, как быстро отойти с похмелья, необходимо разобраться, какие нарушения в работе организма приводят к развитию неприятных симптомов.

После приема алкогольных напитков в организме развиваются следующие процессы:

• обезвоживание и нарушение электролитного баланса. Алкоголь выводит из организма большое количество жидкости и микроэлементов. Вследствие этого человек с утра ощущает сильную жажду, сухость во рту;
• повышение артериального давления, тахикардия. Во время алкогольной интоксикации нагрузка на сердце увеличивается. Человек ощущает свое сердцебиение;
• нарушается мозговая активность. Нервные ткани страдают от кислородного голодания, им не хватает глюкозы и питательных веществ. Больной при этом ощущает головную боль. Ему сложно на чем-то сосредоточиться;
• повышение уровня соляной кислоты в желудке приводит к ощущению изжоги, боли в животе и отрыжке с кислым привкусом;
• нарушение работы печени. Весь выпитый алкоголь в первую очередь проходит через этот орган. Если количество выпитого спиртного слишком большое, печень не справляется, развивается интоксикация;
• сбой в работе поджелудочной железы проявляется тошнотой и рвотой;
• сбой в микрофлоре кишечника характерно для пивного похмелья. Оно проявляется нарушением стула и вздутием.

В чем заключается лечение похмелья

Как пережить похмелье? Тяжесть этого состояния зависит от количества выпитого спиртного накануне. Для того чтобы выйти из похмелья, недостаточно справиться с основными его проявлениями. Необходимо очистить организм от остатков алкоголя, запустить работу пищеварительной системы, отрегулировать водный и электролитный баланс.

Обратите внимание, что если вы хотите быстро справиться с похмельем с помощью употребления алкоголя, использовать медицинские препараты вам нельзя. Запрещено совмещать лекарства и спиртное.

Облегчить похмелье можно с помощью народных средств и медикаментозных препаратов.

Основные шаги борьбы с похмельем:

• лечение обезвоживания и восстановление электролитного баланса в организме;
• регулирование работы пищеварительной системы, печени и поджелудочной железы;
• выведение из организма остатков алкоголя и продуктов его распада, уменьшение интоксикации;
• улучшение работы центральной нервной системы.

Борьба с обезвоживанием и интоксикацией

Для того чтобы победить похмелье, необходимо восполнить потери воды и микроэлементов. За день желательно выпить 2-3 литра жидкости. Ниже представлены средства, которыми можно лечить обезвоживание.

Рассол – любимое средство многих. С его помощью можно облегчить похмелье, избавиться от ощущения сухости во рту и перегара. Подойдет рассол от соленых огурцов, помидоров, квашеной капусты.

Обратите внимание, что использовать рассол, приготовленный на основе уксуса, запрещено. Он усилит изжогу и боль в желудке.

Благодаря своему гипертоническому составу, рассол регулирует электролитный баланс и улучшает самочувствие. Для лечения похмелья потребуется 200-250 мл этого напитка. В больших количествах он спровоцирует задержку жидкости в организме и появление отеков.

Победить похмелье вам поможет щелочная минеральная вода (например, «Боржоми»).

Она отрегулирует рН крови, восполнит потери жидкости.

В день можно выпить 2-3 литра такой минералки.

Перед ее употреблением желательно выпустить газы.

Отвар шиповника

Отвар шиповника обладает легким мочегонным действием. Благодаря ему можно избавиться от мешков под глазами, отеков на лице и ногах, головной боли. Этот напиток помогает вывести остатки алкоголя, протрезветь и наладить работу почек.

Регидрон

Регидрон – это препарат для снятия интоксикации и регуляции водно-электролитного баланса. Его также используют при отравлении, высокой температуре. По своему составу он похож на растворы для капельниц, которыми медики лечат обезвоживание в стационаре.

Выпускается регидрон в порционных пакетиках. Один пакетик разводится литром столовой воды комнатной температуры. При похмелье можно выпить 2-3 литра такого раствора за день. Регидрон можно использовать поле запоя .

Чай, кофе

Алкоголь

Опохмел – это действительно быстрый способ избавиться от похмелья дома. Он подразумевает принятие с утра небольшого количества алкоголя.

Этот метод не подходит тем, кому нужно садиться за руль автомобиля и ехать на работу.

Обратите внимание, что опохмел не поможет очистить организм и вывести из него токсины. Он только на время снимет симптомы.

Опохмел может привести к тому, что начнется запой. Человек, выпив небольшое количество алкоголя с утра, продолжает пить его на протяжении всего дня, не в силе остановиться. Такой процесс может затянуться на дни, недели и месяцы.

Мочегонные препараты

Диуретики помогут вывести из организма остатки алкоголя и снять отеки. В домашних условиях эти препараты следует использовать с осторожностью и однократно. Проконсультируйтесь со своим терапевтом или семейным доктором о возможности применения мочегонных препаратов при лечении похмелья.

Препараты:

• фуросемид;
• лазикс.

Восстановление работы пищеварительной системы

Сбой работы пищеварительной системы проявляется изжогой, тошнотой, рвотой, метеоризмом, отрыжкой, диареей, болью в животе. Ниже приведены основные рекомендации, которые помогут избавиться от этих симптомов, избавиться от сильного похмелья и наладить работу внутренних органов.

Плотный завтрак

Питательный завтрак поможет запустить моторику кишечника, улучшит отток желчи, наладит пищеварение. Избегайте жареных, острых и копченых блюд.

Для «похмельного» завтрака подойдут следующие блюда:

• куриный бульон;
• паровой омлет;
• отварное или запеченное куриное мясо или рыба;
• тушеные овощи;
• рисовая, овсяная каша.

Отвар из семян льна

Отвар из семян льна широко используется в народной и традиционной медицине. Это средство назначается при лечении язвенной болезни и хронического гастрита.

Отвар из семян льна по консистенции напоминает слизь. Он обволакивает стенки желудка, защищает их и способствует заживлению. Такой отвар поможет во время похмелья избавиться от боли в желудке и изжоги.

Сорбенты

Сорбенты выводят из кишечника токсины и шлаки, снимают интоксикацию, помогают избавиться от диареи и метеоризма. При лечении похмелья подойдут любые сорбенты. Внимательно читайте правила дозирования. Сорбенты следует принимать отдельно от других препаратов.

Препараты:

• активированный уголь;
• смекта;
• сорбекс;
• энтеросгель;
• белый уголь;
• атоксил.

Противорвотные

Избавиться от тошноты при похмелье помогут противорвотные препараты (метоклопрамид, церукал, осетрон). Они на время блокируют рвотный центр в головном мозгу и эффективно устраняют симптомы. Эти препараты выпускаются в таблетках и ампулах. В домашних условиях удобнее использовать таблетированную форму.

Ферменты

Ферментные препараты помогают восстановить поджелудочную железу. Они способствуют выработке ферментов, вырабатываемых ею для переваривания пищи. Выпускаются ферментные препараты в таблетках и капсулах. Принимать их следует во время еды.

Представители:

• креон;
• панкреатин;
• мезим.

Антациды

Антациды – это группа препаратов, действие которых направлено на понижение кислотности желудочного сока. Они подходят для симптоматического лечения изжоги, боли в желудке и отрыжки кислым. Препараты:

• маалокс;
• ренни;
• фосфалюгель;
• альмагель.

Восстановление работы нервной системы

Нарушения в работе нервной системы вследствие приема алкоголя проявляются тремором рук, головной болью, невозможностью сконцентрироваться на работе, головокружением, общей слабостью. Что делать при появлении таких симптомов, как помочь мозгу заработать?

Крепкий сон и отдых

Во время сна восстанавливается нервная система. Если вам не нужно ехать на работу, проведите день после приема алкоголя в постели. Отдохните, не напрягайте свой организм.

Глицин

Глицин – это аминокислота, которая защищает нервную систему от стрессов, токсинов. С помощью глицина, можно избавиться от трясущихся рук, головокружения и рассеяности. Выпускается эта аминокислота под следующими названиями:

• глицисед;
• глицин.

Анальгетики

Избавиться от головной боли помогут нестероидные противовоспалительные препараты. Эти лекарства обладают выраженным обезболивающим эффектом. Принимать их можно только после еды, так как они раздражают слизистую оболочку желудка и могут стать причиной язвы или гастрита.

Препараты:

• анальгин;
• ацетилсалициловая кислота;
• аспирин;
• ибупрофен;
• нурофен;
• спазмалгон;
• кетанов;
• кеторолак.

Запомните, что во время похмельного синдрома запрещено принимать цитрамон. В нем содержится кофеин, который поднимает уровень артериального давления.

Травяной чай

Чай из мелиссы, ромашки и валерианы поможет снизить давление, избавиться от тремора рук и головной боли. Пить его следует после приема пищи. Он обладает легким снотворным и успокаивающим эффектом.

Контрастный душ

Контрастный душ поможет протрезветь и собраться с мыслями. С его помощью снимается спазм сосудов, улучшается кровообращение и обменные процессы в организме.

Во время похмелья не желательно принимать ванну, так как она может вызвать тошноту, рвоту, усилить головную боль и ощущение опьянения.

Комплексные препараты при лечении похмелья

В аптеках можно найти много препаратов, которые разработаны для лечения похмельного синдрома. Большинство из них помогает вывести остатки алкоголя из организма, снимает головную боль, устраняет изжогу. При планировании застолья можно заранее запастись такими таблетками.

Самые популярные антипохмельные препараты представлены ныже.

• Зорекс – защищает печень, выводит токсины из организма.
• Алька-Зельтцер – снимает головную боль, устраняет изжогу, регулирует кислотный баланс.
• ДринкOFF – снижает уровень алкоголя в крови, выводит его из организма, помогает протрезветь.
• Антипохмелин – улучшает работу нервной системы, снимает алкогольную интоксикацию.
• Алкоклин – защищает печень, ускоряет выведение алкоголя с организма.
• Пиэль-Алко – улучшает питание тканей головного мозга, выводит токсины из крови, ускоряет обменные процессы в организме.
• Встань-ка – улучшает работу головного мозга, снимает головную боль.
• Алко-буфер – защищает и восстанавливает печень, помогает протрезветь.
• Алька-прим – помогает от похмелья , при головной боли, изжоге.
• Лимонтар – убирает тошноту, повышает аппетит, ускоряет обменные процессы в организме.
• Доктор ПохмЕлин – выводит алкоголь из организма, защищает печень и нервную систему.

Алкогольное отравление

При развитии алкогольного отравления следует немедленно вызывать скорую медицинскую помощь. Такое состояние требует квалифицированной медицинской помощи.

Симптомы алкогольного отравления:

• неукротимая рвота;
• обильная диарея;
• общая слабость;
• повышение температуры тела до субфебрильных цифр (37,0-37,5);
• судороги во всем теле;
• зрительные и слуховые галлюцинации;
• нарушение сознания (сопор, кома).

При отравлении метиловым спиртом (суррогатом алкоголя) развивается нарушение зрения. Человек ощущает пелену и мушки перед глазами, снижается острота зрения. При отсутствии экстренной медицинской помощи наступает полная слепота, а затем – смерть.

При появлении симптомов отравления алкоголем следует вызывать СМП. Пока медики едут, можете провести промывание желудка простой водой, сделать очистительную клизму и дать ему сорбенты.

Состояния, при которых нужно обратиться к врачу

Обильное употребление алкоголя может стать причиной развития тяжелых патологий. Ниже мы собрали тревожные симптомы, при появлении которых следует немедленно вызвать скорую помощь.

• Рвота и диарея черного цвета являются признаком желудочно-кишечного кровотечения.
• Пожелтение склер, кожи, слизистых оболочек – симптомы острого поражения печени, или гемолиза (распада) эритроцитов.
• Отсутствие мочи, отеки – признаки острой почечной недостаточности.
• Опоясывающая боль в животе – симптом острого панкреатита.

Избавиться от похмелья можно с помощью средств народной или традиционной медицины. Перед использованием лекарственных препаратов следует внимательно читать инструкцию к ним, обращать внимание на срок годности лекарства. Лечение похмелья в домашних условиях помогает избавиться от симптомов и интоксикации. При ухудшении состояния, признаках поражения внутренних органов или отравления алкоголем необходимо немедленно вызывать скорую помощь, врачи которой поставят вам капельницу от похмелья или отвезут в отделение для стационарного лечения.