शरीर पर गंभीर परिणाम के बिना, घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें। डॉक्टर की सलाह: सर्दी का इलाज खुद कैसे करें। लोक उपचार से सर्दी का इलाज

सर्दी-जुकाम अक्सर होता रहता है। वे अप्रिय लक्षणों के साथ होते हैं और जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं। पैथोलॉजी से निपटने और विकास को रोकने के लिए खतरनाक जटिलताएँ, समय रहते उपाय करना जरूरी है।

तो, सर्दी से जल्दी कैसे उबरें?

पैथोलॉजी का सार

सर्दी कोई भी श्वसन विकृति है जो हाइपोथर्मिया, कमजोरी के परिणामस्वरूप विकसित होती है प्रतिरक्षा तंत्रऔर किसी बीमार व्यक्ति से संपर्क करें। यदि यह निर्धारित हो जाए कि बीमारी का कारण वायरस है, तो इसे एआरवीआई कहा जाता है।

चूँकि सर्दी की प्रकृति और घटना के कारण भिन्न हो सकते हैं, रोग की नैदानिक ​​तस्वीर भिन्न हो सकती है। हालाँकि, सामान्य लक्षण हैं:

• तापमान में वृद्धि - सबफ़ब्राइल स्तर तक और काफी उच्च स्तर तक;
• खाँसी;
• नासिकाशोथ;
• छींक आना;
• आँखों में जलन और लार निकलना;
• सिरदर्द;
• कमजोरी;

सर्दी को 2 दिन में खत्म करने के लिए तुरंत उपाय करने चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो रोगविज्ञान लंबा खिंच सकता है या जटिलताएँ भी पैदा कर सकता है।

तेजी से ठीक होने और सर्दी के बाद कमजोरी को रोकने के लिए, बीमारी के दौरान आपको कई सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है:

सर्दी से जल्दी ठीक होने की दवाएँ

सर्दी से उबरने के लिए कम समय, आपको विशेष लेने की आवश्यकता है दवाइयाँ. डॉक्टर द्वारा इसके आधार पर विशिष्ट पदार्थ का चयन किया जाना चाहिए नैदानिक ​​तस्वीरबीमारी।

रोगसूचक उपाय

सर्दी-जुकाम के लिए विशेष चाय पीना उपयोगी होता है। वे सिरदर्द, शरीर दर्द आदि को खत्म करने में मदद करते हैं उच्च तापमान. हालाँकि, ऐसे उपाय सर्दी के कारण का सामना नहीं कर सकते। आमतौर पर प्रति दिन 2-4 पाउच 3-5 दिनों से अधिक नहीं लेने की सलाह दी जाती है।

आप निम्नलिखित दवाएं ले सकते हैं:

इम्यूनोमॉड्यूलेटर

इस तरह के उपाय शरीर की सुरक्षा बढ़ाते हैं और उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद करते हैं। सबसे प्रभावी में निम्नलिखित शामिल हैं:

राइनाइटिस, खांसी और गले में खराश के लिए दवाएं

अक्सर सर्दी के साथ आने वाले लक्षणों को व्यक्तिगत रूप से संबोधित करने की आवश्यकता होती है। बहती नाक से निपटने के लिए, बूंदों और स्प्रे का उपयोग किया जाता है; खांसी के उपचार के लिए, सिरप लेने की सिफारिश की जाती है। गले की खराश से निपटने के लिए विभिन्न लोजेंज और मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

खांसी को ठीक करने के लिए अक्सर साइनकोड का प्रयोग किया जाता है। 13 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों को दिन में तीन बार 3 छोटे चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। 3-6 साल के बच्चों को दिन में तीन बार 1 छोटा चम्मच लेने की सलाह दी जाती है। 6-12 साल की उम्र में 2 छोटे चम्मच दिन में 3 बार लेने की सलाह दी जाती है। बच्चे अधिक कम उम्रउपयोग की संभावना और खुराक की सिफारिश डॉक्टर द्वारा की जाती है।

इसके अलावा, निम्नलिखित पदार्थों का उपयोग खांसी के उपचार के लिए किया जाता है:

• म्यूकल्टिन;
• ब्रोंकोसन;
• पर्टुसिन.

बहती नाक से निपटने के लिए आपको नेफ्थिज़िन का उपयोग करना चाहिए। वयस्कों को दवा की 1-2 बूंदें निर्धारित की जाती हैं। इन्हें दिन में 2-3 बार डाला जाता है। बच्चों को दिन में 1-2 बार दवा का 0.05% घोल दिया जाता है। एकल खुराक - 1-2 बूँदें।

निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जा सकता है:

• नाज़िविन;
• ओट्रिविन;
• जाइमेलिन.

गले की खराश से निपटने के लिए, आप विभिन्न लोजेंज का उपयोग कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्सिल्स। 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्क रोगियों को 3-4 घंटे के अंतराल पर 1 टुकड़ा घोलना चाहिए। प्रति दिन 8 से अधिक टुकड़ों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इसके अलावा, ऐसी कई दवाएं हैं जो गले की परेशानी से निपटने में मदद करती हैं:

• स्ट्रेपफेन;
• सेप्टोलेट

त्वरित प्रतिरक्षा बहाली के लिए विटामिन

विटामिन के उपयोग से उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिलेगी। निःसंदेह, वे रातों-रात सर्दी ठीक नहीं करेंगे, लेकिन वे पूर्वानुमान में उल्लेखनीय सुधार लाएँगे। भोजन से विटामिन प्राप्त करना बेहतर है। हालाँकि, कभी-कभी यह पर्याप्त नहीं होता है। समस्या से निपटने के लिए निम्नलिखित पदार्थ निर्धारित हैं:

सर्दी रोधी प्रभावी लोक उपचार

उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आपको घरेलू व्यंजनों का उपयोग करने की आवश्यकता है। बेशक, वे आपको एक शाम में सर्दी से निपटने की अनुमति नहीं देंगे, लेकिन वे पूर्वानुमान में सुधार करेंगे। सबसे ज्यादा प्रभावी साधननिम्नलिखित को जिम्मेदार ठहराया जा सकता है:

रोकथाम

सर्दी के विकास को रोकने के लिए, आपको इन सिफारिशों का पालन करना होगा:

• विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ - इसके लिए आपको अपने आहार में बहुत सारी सब्जियाँ और फल शामिल करने होंगे;
• खेल खेलना - इससे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलेगी;
• उपयोग एक बड़ी संख्या कीतरल पदार्थ - यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा;
• स्नानागार या सौना में जाएँ - इस प्रक्रिया का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और कीटाणु नष्ट हो जाते हैं;
• टालना तनावपूर्ण स्थितियां- सकारात्मक दृष्टिकोण अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करेगा।

अब आप जानते हैं कि अगर आपको सर्दी लग जाए तो क्या करना चाहिए। विशेष दवाओं और प्रभावी लोक व्यंजनों के उपयोग से उपचार प्रक्रिया को तेज करने में मदद मिलेगी। इसका अनुपालन करना भी जरूरी है पूर्ण आरामऔर खूब सारे तरल पदार्थ पियें। कब गंभीर लक्षणआपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

ध्यान दें, केवल आज!

काम या स्कूल में रहते हुए, आपको अचानक महसूस होता है कि आपका गला खराब है, आपकी नाक भरी हुई है और आपका माथा गर्म है।

ये क्यों हैं? अप्रिय लक्षणक्या आप पर हर समय नजर रखी जा रही है?

निकट भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को रद्द न करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक किया जाए।

सर्दी है श्वसन संबंधी रोग, जो वायरल गतिविधि की पृष्ठभूमि में होता है।

आप इसे वर्ष के किसी भी समय प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें: आहार और आहार

हर किसी को देर-सबेर सर्दी हो जाती है। प्रत्येक परिवार के उपचार के अपने तरीके होते हैं, और इसलिए हम अक्सर एक-दूसरे के साथ सलाह साझा करते हैं। आइए इस तथ्य से शुरू करें कि बहुत से लोग गलत तरीकों से खुद को ठीक करने की कोशिश करते हैं। ऐसी कई ग़लतफ़हमियाँ हैं जिन्हें आपको जानने और उनसे बचने का प्रयास करने की आवश्यकता है:

1. जैसे ही यह पूर्ण रूप से प्रकट हो जाए मामूली बुखार, लोग दवाएँ लेना शुरू कर देते हैं, लेकिन शरीर अपने आप बीमारी से लड़ने में असमर्थ होता है। आपको यह जानना होगा कि आप बुखार के लिए दवा तभी ले सकते हैं जब थर्मामीटर पर निशान 38 या उससे अधिक हो; अन्य मामलों में, हमारी प्रतिरक्षा स्वयं बीमारी पर काबू पा सकती है।

2. रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए औषधियाँ। इनकी उपयोगिता पर अभी भी कोई सहमति नहीं है। वे काफी महंगे हैं और उनका प्रभाव भी कम है। लेकिन विज्ञापन सक्रिय रूप से उन्हें हम पर थोपता है।

3. बीमार छुट्टी पर जाने की जरूरत नहीं. यदि आपका तापमान अधिक है तो लें बीमारी के लिए अवकाशनिश्चित रूप से आवश्यक. सबसे पहले, आप अपने पैरों पर सर्दी नहीं रख सकते, और दूसरी बात, काम के दौरान आप अपने आस-पास के लोगों को संक्रमित कर देंगे।

4. शराब मदद करती है. दुर्भाग्य से, कई पुरुष स्वेच्छा से मानते हैं कि यदि बुखार होने पर आप काली मिर्च के साथ वोदका का एक गिलास पीते हैं, तो अगले दिन बीमारी का कोई निशान नहीं रहेगा। आख़िरकार, शराब आपको पसीना बहाने और गर्म होने में मदद करेगी। लेकिन इसके फायदे थोड़े अतिशयोक्तिपूर्ण हैं, क्योंकि नींद सबसे पहले मदद करती है। और शराब की इतनी खुराक लेने के बाद आप स्वाभाविक रूप से सोना चाहेंगे।

आपको सही ढंग से बीमार होने में मदद करने के लिए शासन और आहार

1. आपको आलस्य से बीमार होने की जरूरत है। अपने लिए बिस्तर पर आराम निर्धारित करना सुनिश्चित करें। आप सुबह व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन आप सक्रिय रूप से खेलों में शामिल नहीं हो सकते। अगर आप काम से छुट्टी नहीं ले सकते तो कम से कम अपने कार्यभार को थोड़ा कम करने का प्रयास करें।

2. ठीक से पसीना बहाएं. गर्म कंबल के नीचे ऐसा करना और गर्म चाय पीना बेहतर है।

3. तरल पदार्थ और चाय. सर्दी-जुकाम के दौरान आपको जितना हो सके गर्म तरल पदार्थ पीने की कोशिश करनी चाहिए। यह कुछ भी हो सकता है, चाय, कॉम्पोट, दूध। इसके साथ ही जैम, शहद, नींबू भी खाएं। लेकिन सुनिश्चित करें कि यह सब गर्म हो, गर्म नहीं।

4. अधिक फल और सब्जियाँ खायें। प्याज और लहसुन भी फायदेमंद होते हैं. बहुत से लोग मानते हैं कि गंध भी फायदेमंद होती है और यह सच है। भोजन के लिए दलिया और शोरबा खाना बेहतर है। आहार में केवल शामिल होना चाहिए गुणकारी भोजन.

5. अपने कमरे को समय-समय पर वेंटिलेट करें। जिस कमरे में आप हैं वहां की हवा ताज़ा होनी चाहिए। इस दौरान आपके लिए दूसरे कमरे में जाना ही बेहतर होगा।

6. पर्याप्त नींद लें, अच्छी और गहन निद्रा- यह संपार्श्विक है अच्छा स्वास्थ्य.

7. अपनी सुनने और दृष्टि पर दबाव न डालने का प्रयास करें, इस अवधि के दौरान आपकी नाजुक इंद्रियों को आराम करना चाहिए।

8. बस अपने जीवन का आनंद लें - किताबें पढ़ें, लेटें और एक दिलचस्प फिल्म देखें। आनंदपूर्ण भावनाएं योगदान देंगी जल्द स्वस्थ.

घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें: दवाएं

घर पर सर्दी को तुरंत ठीक करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किसी भी स्थिति में आपके पास घर पर कौन सी दवाएं होनी चाहिए। आख़िरकार, बीमारी अक्सर हमें आश्चर्यचकित कर देती है और फार्मेसी में जाना हमेशा संभव नहीं होता है। इसलिए, निम्नलिखित दवाओं का पहले से स्टॉक कर लें:

आर्बिडोल. यह एंटीवायरल दवा, जो टैबलेट के रूप में आता है। यह इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन संक्रमण के लिए निर्धारित है। दवा लेने के बाद अगले दिन मरीज को शरीर में राहत महसूस होगी।

थेराफ्लू पाउडर. उपयोग से पहले, पाउडर को गर्म पानी में पतला किया जाता है। इसकी संरचना में शामिल मुख्य पदार्थ पेरासिटामोल है। यदि रोगी बिस्तर पर ही रहता है, तो उपाय से शीघ्र ही सहायता मिलेगी। जो लोग शराब की लत से पीड़ित हैं और मधुमेह, आपको दवा नहीं लेनी चाहिए। साथ ही लिवर और किडनी की बीमारी वाले लोगों को भी इसे लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

एनाफेरॉन. दवा काफी असरदार है. इसमें एंटीबॉडी होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय कर सकते हैं। इसके अलावा, आप इसे न केवल बीमारी के दौरान, बल्कि रोकथाम के लिए भी पी सकते हैं। यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवा का सख्ती से सेवन करते हैं, तो नहीं दुष्प्रभावउत्पन्न नहीं होगा.

कागोसेल. किसी भी परिस्थिति में उत्पाद को गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं, साथ ही तीन साल से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए।

एंटीग्रिपिन. यदि आप बहुमत की राय पर विश्वास करते हैं, तो यह इनमें से एक है सर्वोत्तम साधनसर्दी से लड़ने के विरुद्ध. गोलियाँ जल्दी से हटा सकते हैं सिरदर्द, तापमान कम करें। यह दवा उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके पास है वृक्कीय विफलता, प्रोस्टेट के तंतुओं में असामान्य वृद्धि।

Amiksin. यह दवा टैबलेट के रूप में उपलब्ध है, इसका मुख्य घटक टिलैक्सिन है। आप टेबलेट का उपयोग अन्य फ़्लू दवाओं के साथ कर सकते हैं। जिन लोगों को इसकी संरचना में शामिल घटकों में से किसी एक के प्रति असहिष्णुता है, उन्हें दवा नहीं लेनी चाहिए।

ग्रिपफेरॉन. यह अच्छी दवाइम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव के साथ। इसे गर्भवती महिलाएं भी ले सकती हैं। रोग के पहले लक्षण प्रकट होने के बाद, आपको तुरंत दवा को नासिका मार्ग में इंजेक्ट करना चाहिए। उपचार का कोर्स एक सप्ताह से अधिक नहीं है।

संक्षेप में, हम कह सकते हैं कि घर पर सर्दी को तुरंत ठीक करना निश्चित रूप से संभव है। इस उद्देश्य के लिए काफी सारी दवाएं मौजूद हैं। प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए एक अच्छा उपाय चुन सकता है और कुछ ही दिनों में बीमारी से निपट सकता है। लेकिन निश्चित रूप से, जटिलताओं से बचने के लिए, आपको उपचार के लिए विशेषज्ञों पर भरोसा करना होगा।

घर पर सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें: लोक उपचार

यदि आपके पास सर्दी के पहले लक्षण हैं, तो आपको यह जानना होगा कि इसे घर पर जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे ठीक किया जाए। लोक उपचार आपकी सहायता के लिए आएंगे:

1. पैर स्नान. यदि रोग के साथ बुखार न हो तो पानी में राई मिला सकते हैं। ऐसा करने के लिए, प्रति 7 लीटर में एक बड़ा चम्मच सूखा पाउडर मिलाएं। अपने पैरों को पानी में रखें और तब तक रोके रखें जब तक पानी ठंडा न होने लगे। इसके बाद इन्हें अच्छे से सुखा लें और पैरों में ऊनी मोजे पहन लें।

2. दूसरा अच्छा उपाय है अदरक.. अदरक का पेय बनाना सरल है; आपको बस पौधे की जड़ की आवश्यकता है। इसे कद्दूकस कर लें और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। उत्पाद को कई घंटों तक संक्रमित किया जाना चाहिए। आप इस टिंचर को रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं और आवश्यकतानुसार पी सकते हैं।

3. मीठा सोडा . इसके लाभकारी गुणों के बारे में हर कोई नहीं जानता। लेकिन हमारी परदादी भी इस पद्धति का उपयोग करती थीं। आप एक गिलास डाल सकते हैं गर्म दूधऔर इसमें एक चम्मच सोडा मिलाएं, फिर इसे पी लें।

4. प्रोपोलिस. यह प्रभावी उपाय, जो सर्दी समेत कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। यह होम्योपैथिक उपचारमें भी प्रयोग किया जाता है प्राचीन रूस'. विशेषज्ञों के मुताबिक, आप कुछ ही दिनों में सर्दी-जुकाम के लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं। उत्पाद को एक गिलास दूध में मिलाएं, पीएं और फिर सो जाएं। जब आप सुबह उठेंगे तो आपको काफी राहत महसूस होनी चाहिए।

5. हाइड्रोजन पेरोक्साइड से गरारे करें. इसे प्रति 50 मिलीलीटर में 2 चम्मच लेकर पतला करना होगा गर्म पानी. आपको राहत महसूस होने तक दिन में 3-5 बार उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है।

6. कलिना. यह सर्वश्रेष्ठ में से एक है स्वास्थ्य उत्पादों. जामुन का काढ़ा बनाकर शहद के साथ पिया जाए तो बेहतर है। दवा का उपयोग नर्सिंग और गर्भवती महिलाएं भी कर सकती हैं।

ये सर्वोत्तम हैं लोक नुस्खेजो सर्दी से लड़ने में मदद करता है। लेकिन डॉक्टर से जांच कराने के बाद ही इनका इस्तेमाल करना बेहतर होता है। आख़िर कब उपेक्षित रूपबीमारियाँ हो सकती हैं गंभीर जटिलताएँजिसके लिए तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

घर पर बच्चे की सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें

प्रत्येक माता-पिता स्वयं निर्णय लेते हैं कि अपने बच्चे को शीघ्रता से कैसे ठीक किया जाए, लेकिन यह याद रखना चाहिए कि एंटीबायोटिक्स देना बेकार है।

मुख्य बात प्रचुर मात्रा में गर्म पेय सुनिश्चित करना है. और इसके लिए आपको इसे लेने की जरूरत नहीं है सादा पानी, क्योंकि इससे हमारे शरीर में नमक की आपूर्ति कम हो जाएगी। अपने बच्चे को नींबू या रसभरी वाली चाय देना बेहतर है। आप दूध को गर्म करके उसमें मक्खन मिला सकते हैं. आप जो तरल पदार्थ पीते हैं, उसके साथ विषाक्त पदार्थ और इसलिए वायरस, शरीर से बाहर निकल जाएंगे।

यदि आपकी नाक अभी शुरू ही हुई है, मदद करेगा एक्यूप्रेशर . ऐसा करने के लिए, आपको नाक के पंखों के बगल में स्थित बिंदुओं को प्रभावित करने की आवश्यकता है।

बुखार के बिना पहली खांसी प्रकट होने के बाद, आप एक सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं, जिसे कई बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, ले लो कपूर शराबऔर दस्ताने (यह बेहतर है अगर वे ऊन से बने हों)। इसके बाद इसे बच्चे की पीठ और छाती पर लगाएं। फिर दस्ताने पहनें और अल्कोहल को एक दिशा में रगड़ना शुरू करें, ऐसा तब तक करें जब तक त्वचा थोड़ी लाल न हो जाए। अपने बच्चे को गर्म कपड़े पहनाएं और उसे कंबल के नीचे लिटाएं। अगले दिन खांसी कम होनी चाहिए।

दूसरी मुख्य शर्त है पूर्ण आराम. यदि आपके पैरों में सर्दी है, तो आपके बच्चे को गंभीर जटिलताओं का अनुभव हो सकता है।

देखें कि आपका बच्चा क्या खाता है; उसका भोजन तरल होना चाहिए। हमें दलिया, मछली की प्यूरी और फल दीजिए। इसके अलावा, भोजन बहुत गर्म या ठंडा नहीं होना चाहिए। अपने आप को खाने के लिए मजबूर न करें; आपका शरीर हमेशा भोजन स्वीकार करने के लिए तैयार नहीं होता है।

यह जरूरी है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन हों। ये टमाटर और गाजर में पाए जाते हैं।

अब आप जानते हैं कि घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें, न केवल एक वयस्क में, बल्कि एक बच्चे में भी। यदि संभव हो तो जटिलताओं से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

जब सर्दी लगती है, तो आपके पास हमेशा तैयार दवाएं उपलब्ध नहीं होती हैं। घरेलू उपचार सर्दी के पहले लक्षणों से निपटने में मदद कर सकते हैं।

सर्दी आमतौर पर हमें शरद ऋतु, सर्दी और शुरुआती वसंत में होती है। सरल, प्राकृतिक तरीके अक्सर पहले लक्षणों की गतिविधि को कम करने में मदद करते हैं।

लेकिन जब सर्दी के लक्षणतीव्र होते हैं, और बुखार, मांसपेशियों और सिर में दर्द के साथ भी होते हैं, तो निदान स्थापित करने और सटीक उचित उपचार का चयन करने के लिए डॉक्टर के पास जाना उचित है। नुस्खों का पालन न करने और बीमारी के लक्षण बिगड़ने से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

सर्दी के मुख्य लक्षण:

• तापमान में मामूली वृद्धि;
• गले में खराश;
• आँखों में दर्द;
• लैक्रिमेशन;
• बहती नाक;
• खाँसी;
• सिरदर्द;
• सुस्ती;
• थकान;
• तंद्रा.

लोक उपचार से सर्दी से कैसे लड़ें?

ठंडा -यह वायरस के हमले से उत्पन्न होने वाली बीमारी है। यह अक्सर हाइपोथर्मिया के बाद प्रकट होता है और नाक बहने, गले या सिर में दर्द, खांसी, कमजोरी और भूख न लगने से प्रकट होता है। इसे कुछ दिनों में दूर हो जाना चाहिए.

सर्दी से बचने के लिए, आपको आराम करने की ज़रूरत है (शरीर को वायरस से लड़ने के लिए समय और प्रयास की आवश्यकता होती है)। गर्म पेय से मदद मिलेगी।

हर्बल घरेलू सिरप और चिकन सूप

गर्म घर का बना चिकन सूपसंक्रमण से प्रभावित होने पर शरीर को गर्म रखने और मजबूत बनाने का यह एक शानदार तरीका है।

सर्दी के लिए अनुशंसित हर्बल आसव.शहद, नींबू और रसभरी वाली पारंपरिक चाय के अलावा यह उपयुक्त है अदरक की चाय, लिंडेन फूल, गुलाब और बड़बेरी का आसव। मूल्यवान औषधीय पदार्थों की सामग्री के कारण, ये पेय पूरी तरह से गर्म होते हैं और उपचार को बढ़ावा देते हैं।

ऊपरी संक्रमण के पहले लक्षणों के खिलाफ लड़ाई में श्वसन तंत्रघर का बना सिरप मदद करेगा, उदाहरण के लिए, सिरप से प्याज(2 प्याज को स्लाइस में काटें, उन्हें एक कंटेनर में रखें, ऊपर से शहद या चीनी डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें, और फिर छानकर एक चम्मच दिन में कई बार पियें)।

शहद, लहसुन और विटामिन सी की बड़ी खुराक

शहद अपने स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए प्रसिद्ध है, जो शहद के प्रकार के आधार पर भिन्न होते हैं। सर्वोत्तम गुणको समर्पित मधु मनुका,लेकिन साधारण भी एक अद्भुत उपाय है जो बीमारियों के इलाज में मदद करता है। शहद को चाय या दूध के साथ खाया जाता है, लेकिन आपको यह याद रखना होगा कि 40 डिग्री से ऊपर के तापमान पर यह खो जाता है लाभकारी विशेषताएं. इसलिए गर्म चाय में एक चम्मच शहद मिलाने से बेहतर है कि उसे खा लिया जाए (हालांकि इससे नुकसान भी नहीं होगा)।

संक्रमण से लड़ने का एक और उत्कृष्ट उपाय लहसुन है.यह एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक की तरह काम करता है। इसे आमतौर पर ब्रेड या दूध के साथ खाया जाता है, लेकिन यह गोलियों के रूप में भी उपलब्ध है।

सर्दी-जुकाम के दौरान इसका सेवन फायदेमंद होता है अधिक विटामिन सी,अधिमानतः सब्जियों और फलों के रूप में। काले किशमिश, शिमला मिर्च, पत्तागोभी और खट्टे फलों में उच्च स्तर का विटामिन सी पाया जाता है। अजमोद और गुलाब के कूल्हे विटामिन सी से भरपूर होते हैं।

तापन स्नान

आवश्यक तेलों के साथ 15 मिनट के गर्म स्नान में गर्म हो जाएं। इसका आराम प्रभाव पड़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, और ईथर के तेल(उदाहरण के लिए, पाइन, लैवेंडर, नीलगिरी) श्वसन पथ पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

साँस लेने

गले की खराश और बंद नाक में समुद्री नमक और आवश्यक तेल मिलाकर साँस लेने से बहुत लाभ होगा। आपको इसे एक कटोरे में डालना होगा गर्म पानी, जोड़ना समुद्री नमकऔर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें। फिर अपने सिर को झुकाएं, अपने आप को तौलिये से ढकें और कई मिनट तक भाप में सांस लें। नमक श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, और आवश्यक तेल श्वसन पथ को साफ और कीटाणुरहित करने में मदद करेंगे।

यदि आपके सर्दी के लक्षण कम नहीं होते हैं या बदतर हो जाते हैं और बुखार के साथ आते हैं, तो आपको डॉक्टर के पास जाना होगा और जांच करनी होगी कि यह फ्लू है या कोई और। खतरनाक संक्रमण, जिसे घरेलू उपचारों से नहीं निपटा जा सकता है, और इससे भी बुरी बात यह है कि जटिलताओं का सामना करना पड़ता है।

• यदि आप नहीं जानते कि फ्लू का इलाज कैसे करें, तो हम देखने की सलाह देते हैं -

सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें - वीडियो

आज हम सर्दी को तुरंत ठीक करने के उपाय के बारे में बात करेंगे। शरद ऋतु एक सुंदर सुनहरा समय है, लेकिन यह परिवर्तनशील मौसम की अवधि है, जो कमजोर प्रतिरक्षा, सर्दी और बीमारियों के साथ होती है। बीमार पड़ने से पहले अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करें। छुट्टियों के बाद, आप खराब हवादार क्षेत्रों में बहुत समय बिताते हैं, आप भीड़-भाड़ वाले इलाकों में हैं, ये दुकानें, कार्यालय, मेट्रो हैं, जहां वायरल संक्रमण होने की उच्च संभावना है।

सर्दी ठीक करने का एक त्वरित तरीका है

सुरक्षा सावधानियों का पालन करें

1. उचित पोशाक पहनें, क्योंकि शरद ऋतु में दैनिक तापमान में महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव हो सकता है। भले ही मौसम धूप वाला हो, यह कोई कारण नहीं है कि दिन गर्म होगा, बेहतर होगा कि आप अपने साथ जैकेट ले लें। अगर आज तेज हवाऔर बाहर का तापमान प्लस 12 डिग्री से नीचे है, बच्चों को टोपी पहनने की ज़रूरत है, आपको बच्चे को बहुत गर्म कपड़े नहीं पहनने चाहिए, क्योंकि बच्चे को पसीना आएगा, ज़्यादा गर्मी लगेगी और इससे सर्दी हो जाएगी।

ड्राफ्ट से बचें.कार्यालय में, मेट्रो में, जब कोई ड्राफ्ट न हो तो अपने बाहरी वस्त्र उतार देना बेहतर होता है।

2. आपको सही खाना चाहिए.ऐसा करने के लिए, अपने आहार में बहुत कुछ शामिल करें उपयोगी पदार्थ, जो शरीर की प्रतिरोधक क्षमता प्रदान करने में सक्षम हैं। फलियां और मांस में प्रोटीन होता है, सूखे मेवे और शहद में कार्बोहाइड्रेट होता है; डॉक्टरों के अनुसार, चीनी से बचना चाहिए, क्योंकि सुक्रोज पुष्टिकरसर्दी के प्रेरक एजेंट के लिए - स्टैफिलोकोकस ऑरियस।

फलों और सब्जियों में बहुत सारे सूक्ष्म तत्व और विटामिन होते हैं, और मूली, लहसुन और प्याज में वाष्पशील पदार्थ - फाइटोनसाइड्स होते हैं, जो रोगाणुओं को मारते हैं। मुख्य बात यह है कि इसे विटामिन के साथ ज़्यादा न करें; यदि आप फल और सब्जियाँ खाते हैं, तो उपभोग करते समय भी दवाएं, अतिशयता होगी आवश्यक पदार्थ, यह सब एलर्जी का कारण बन सकता है।

क्या आप बीमार हो:

1. अपने पैरों को गर्म रखें, गर्म मोज़े पहनें। डॉक्टर आपके पैरों पर सरसों का मलहम लगाने या सरसों से रगड़े हुए ऊनी मोज़े पहनकर चलने की सलाह देते हैं।

2. तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और सर्दी बीमारियों का एक स्पेक्ट्रम है जब बैक्टीरिया गुणा होते हैं। उदाहरण के लिए, नाक बहने के साथ-साथ सर्दी भी होती है दर्दसिर और नाक के क्षेत्र में, छींक आना, नाक बंद होना। लेकिन अगर बहती नाक का इलाज नहीं किया जाए तो इसका इलाज हो जाएगा गंभीर परिणामसाइनसाइटिस और कान ओटिटिस के रूप में।

बहती नाक का इलाज किया जाता हैहम उसके साथ गलत व्यवहार कर रहे हैं, अलग-अलग बूंदों में, जो केवल अस्थायी रूप से पीड़ा को कम करता है। जब आपकी नाक भरी हुई हो, तो ऐसा होता है पानी जैसा स्राव, यह सब एक संकेत है कि शरीर रोग के रोगजनकों से लड़ रहा है। नाक से स्राव के साथ विभिन्न रोगजनक रोगाणु शरीर से बाहर निकल जाते हैं। यदि आप सेंटोरिन, राइनोनॉर्म, नेफथिज़िन को अपनी नाक में डालते हैं, तो इससे सांस लेना आसान हो जाता है, नाक से स्राव बंद हो जाता है, जिससे शरीर की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। और फिर सूजन की प्रक्रिया ब्रांकाई, श्वासनली और गले में गुजरती है।

नाक बह रही हो तो लें डॉक्टरों की सलाह:

1. लोकविज्ञानबहती नाक के पहले संकेत पर, वह 1/3 चम्मच लेने की सलाह देते हैं मक्खन, एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं, धीमी आंच पर गर्म करें और नाक के बाहरी हिस्से को चिकना करें।

2. क्षेत्र मैक्सिलरी साइनस, ये नाक के दोनों तरफ गाल होते हैं। बिस्तर पर जाने से पहले, 2 कड़े उबले अंडों को रूमाल में लपेटकर अपनी नाक को गर्म करें। पैरों को भाप देने की जरूरत है गर्म पानी, पानी का तापमान 45 डिग्री होना चाहिए, सरसों डालें, एक बाल्टी पानी के हिसाब से 20 ग्राम सरसों का पाउडर डालें।

3. अपनी अंगुलियों को सक्रिय करके मालिश करें जैविक बिंदु, जो हैं: नाक के पुल के ऊपर भौंहों के बीच, भौंहों के बीच में, भौंहों की शुरुआत में और नाक के पंखों पर। रात में आपको मोज़े पहनने होंगे जिनमें आपको सूखी सरसों डालनी होगी। आपको ये मोजे दिन में भी पहनने चाहिए।

4. नाक धोना है सबसे अच्छा तरीकाबहती नाक से लड़ना, उसे उपचारात्मक गर्म अर्क से धोना। इस प्रक्रिया को करने के लिए आपको बिना सुई वाली सिरिंज, एक छोटा रबर बल्ब और एक पतली प्लास्टिक ट्यूब की आवश्यकता होगी। सिर को थोड़ा आगे की ओर झुकाना चाहिए ताकि आसव बाहर न गिरे। हीलिंग आसवधीरे-धीरे इंजेक्ट करें. इस जलसेक की 5 या 6 बूंदों को नाक में डालने के साथ बारी-बारी से कुल्ला करें।

5. एक रेचक भी बहती नाक के पहले लक्षणों से राहत दिला सकता है। आंतों को साफ करने से शरीर की सुरक्षा सक्रिय हो जाती है। बहती नाक के पहले संकेत पर, आपको रेचक लेने की आवश्यकता है - अरंडी का तेल, स्टीलवीड टिंचर, घास घास, हिरन का सींग छाल का काढ़ा। और जितना संभव हो उतना पियें, या बेहतर करौंदे का जूसप्रति दिन 1.5 या 2 लीटर। इसका सूजन-रोधी प्रभाव होता है। लिंगोनबेरी का पानी फायदेमंद है, प्रति गिलास उबला हुआ पानीआपको एक चम्मच शहद और 1 बड़ा चम्मच लिंगोनबेरी डालना होगा।

सर्दी को जल्दी कैसे ठीक करें

आप बड़ी मात्रा में सर्दी-रोधी दवाएं पी सकते हैं, लेकिन वे केवल अस्थायी रूप से स्थिति को कम कर सकती हैं और आपको अपना कार्य दिवस पूरा करने की अनुमति दे सकती हैं।

हमेशा की तरह, "दादी" के नुस्खे आपकी मदद करेंगे। यदि आप पूरी तरह से जमे हुए हैं, ठंड में बहुत समय बिताया है, भीग चुके हैं, तो घर पर आपको पानी से भरा एक बेसिन भरना होगा, सरसों डालना होगा और अपने पैरों को अच्छी तरह से भाप देना होगा। साथ ही आप एक गिलास गरम भी पी सकते हैं एक प्रकार की वृक्ष चायरसभरी या शहद के साथ, या शहद के साथ गर्म दूध के साथ। आपको सर्दी से डरने की जरूरत नहीं है.

यदि आप वार्मअप करने में विफल रहते हैं और आप बीमार हो जाते हैं, तो तुरंत बिस्तर पर जाएँ। बीमारी को अपने पैरों पर सहने की कोई ज़रूरत नहीं है ताकि सर्दी कई हफ्तों तक न खिंचे और जटिलताएँ न पैदा हों, लेकिन बेहतर है कि आप अपने खर्च पर तीन दिन का समय लें और सर्दी को पूरी तरह से ठीक कर लें। आपको अधिक लहसुन खाने की जरूरत है, इसमें विटामिन के अलावा आवश्यक तेल भी होते हैं जो नष्ट कर देते हैं रोगजनक जीवाणु. अगर आप लहसुन नहीं खा सकते हैं, तो इसे पहले और दूसरे कोर्स में शामिल करें।

अपने बिस्तर के बगल में एक सुगंधित मोमबत्ती रखेंथूजा या नीलगिरी के तेल के साथ। ये आवश्यक तेल रोगजनकों के लिए विनाशकारी हैं। बच्चों में बहती नाक को 3 दिन में ठीक किया जा सकता है। दिन में 2 या 3 बार, थूजा तेल में डूबी रूई से अपने नाक के मार्ग को चिकनाई दें, फिर आप ब्रायोनिया मरहम से अपनी नाक को चिकनाई दे सकते हैं। 3 दिन बाद नाक बहना दूर हो जाएगी और सर्दी अंदर नहीं जाएगी।

खांसी और बहती नाक के लिए साँस लेना अच्छा है।जैकेट में आलू उबालें और भाप से सांस लें। आप कुछ चम्मच बेकिंग सोडा लें और इसे गर्म पानी में घोलें और इसके ऊपर से सांस लें। के साथ किया जा सकता है सुगंधित तेल अच्छा साँस लेना, आपको गर्म पानी में तेल की कुछ बूंदें डालने की जरूरत है।

किसी को भी बीमार होना पसंद नहीं है, लेकिन बीमारी के लिए यह मायने नहीं रखता कि कोई उनसे प्यार करता है या नहीं। सर्दी से जल्दी कैसे उबरें, यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं।

पर आरंभिक चरणबीमारियों के लिए, आपको अपने पैरों को गर्म पानी में भाप देना होगा, फिर तुरंत उन्हें इसमें डालना होगा ठंडा पानी, ऊनी मोज़े पहनें और बिस्तर पर जाएँ। आपको विटामिन सी युक्त अधिक पेय पीने की ज़रूरत है: नींबू वाली चाय, करंट और गुलाब कूल्हों वाली चाय, खट्टे फलों का रस।

क्या आपकी आंखों से पानी और नाक से पानी टपक रहा है?एक मुट्ठी कैमोमाइल लें, एक गिलास उबलता पानी डालें, इसे पकने दें। ½ कप उबलता पानी डालें और अपने सिर को भाप के ऊपर रखें। सोने से पहले गर्म दूध पीएं जिसमें सौंफ उबाली गई हो। इससे रात की खांसी से राहत मिल सकती है.

पर गंभीर खांसी अपनी पीठ और छाती को ऐसे मलहम से रगड़ें जिसमें आवश्यक तेल हों। अपने आप को ऊनी कम्बल में लपेटें और बिस्तर पर जाएँ। हर्बल चायडायफोरेटिक होने के कारण, इन्हें थाइम, कैमोमाइल और रास्पबेरी के फलों और सूखी पत्तियों से तैयार किया जा सकता है। बीमार होने पर धूम्रपान और शराब पीने से बचें।

अब हम जानते हैं कौन सा तेज तरीकाइन सरल बातों को जानकर सर्दी का इलाज करें प्रभावी नुस्खे, आप सर्दी से उबर सकते हैं।

सभी पाठकों को नमस्कार! पतझड़ न केवल पीली पत्तियों के गोल नृत्य का समय है, बल्कि ठंड का भी है, जो हमेशा की तरह गलत समय पर आती है। कैसे प्रबंधित करें मामूली ठंडघर पर? और इसके लिए सर्दी-जुकाम के घरेलू उपचार हैं, जो दशकों और यहां तक ​​कि सदियों से सिद्ध हैं।

मेज पर विटामिन सी

सर्दी के दौरान, आपको अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए: संतरे, नींबू, कीनू या अंगूर।

यदि आप इसे अपने आहार में शामिल करते हैं तो बुरा नहीं है शिमला मिर्च, खट्टी गोभी, गुलाब, लिंगोनबेरी।

वैसे तो हल्की-फुल्की सर्दी को ठीक किया जा सकता है उपचार पेयगुलाब से. 100 ग्राम गुलाब कूल्हों को थर्मस में डालें और 1 लीटर उबलता पानी डालें। 4 घंटे में आपकी दवा तैयार हो जाएगी! इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में 3 बार पियें।

लहसुन, नींबू, शहद

लहसुन पेय जैसा उपाय भी वायरस को फैलने से रोकेगा।

4 लौंग लें, 1 गिलास पानी में उबालें, 1 चम्मच शहद मिलाएं। दिन में 3 बार काढ़े का सेवन करें।

शहद के बिना, हम शरद ऋतु की अस्वस्थता का सामना नहीं कर सकते।
सबसे सरल मिश्रण: 1 चम्मच नींबू का रस और 2 चम्मच शहद। गले में खराश के लिए मिश्रण को हर 2 घंटे में पियें।

शुरुआती चरण में मदद करें

में से एक प्रभावी तकनीकेंबहती नाक से छुटकारा पाने के लिए, देवदार, नीलगिरी और जुनिपर के ईथर को अंदर लें।

इसके लिए क्या आवश्यक है? एक रुमाल पर तेल डालें, इसे अपनी नाक पर लगाएं और उपचारात्मक सुगंध लें। यदि नाक बह रही हो तो कुल्ला करें नाक का छेदनमक का घोल (आधा गिलास पानी और 1 चम्मच नमक)।

कैसे धोएं? एक सिरिंज लें, सुई निकालें, उसमें नमक का घोल डालें और... धोने के बाद 5-6 बूंदें डालें ताज़ा रसमुसब्बर.

सामान्य तौर पर, फार्मेसियाँ अब अच्छे नेज़ल वॉश बेचती हैं - एक्वालोर, डॉल्फ़िन। दिलचस्पी लो!

अच्छा उपायनाक की भीड़ के लिए: रुई के फाहे डुबोएं, नासिका छिद्रों में डालें, 10-15 मिनट के बाद नासिका मार्ग "टूट जाएगा" और आप फिर से सांस लेना शुरू कर देंगे।

यदि बहती नाक का इलाज न किया जाए तो क्या होगा?

बहुत से लोग बहती नाक को बहुत गंभीरता से नहीं लेते हैं। लेकिन वह जा सकता है शुद्ध बहती नाकजो अपनी जटिलताओं के कारण बेहद खतरनाक है।

नाक की भीड़ के इलाज के लिए सबसे हानिरहित तरीका साँस लेना है।

सरल साँस लेना कैसे करें? आलूओं को उनके जैकेट में उबालें, पानी निकाल दें, उन पर सोडा छिड़कें, कंबल से ढक दें और आलू के ऊपर सांस लें।

ओटिटिस मीडिया का उपचार

सबसे ज्यादा प्रभावी तरीकेकान का इलाज है प्याज का रस. प्याज से रस निचोड़ें, उसमें रुई भिगोएँ, इसे अपने कान में डालें, 30 मिनट तक रखें।

एक और स्वस्थ नुस्खा:
- पैन में 1 गिलास पानी डालें, 5 पत्ते डालें बे पत्ती. उबाल लें, शोरबा को 2 घंटे के लिए पकने के लिए छोड़ दें। प्रत्येक कान में 7-10 बूँदें डालें, और 2 बड़े चम्मच काढ़ा भी पियें।

सबसे उत्कृष्ट विधि, कई बार सिद्ध। गर्म सूरजमुखी तेल में एक कपास की गेंद भिगोएँ, कान डालें, इसे कपास ऊन की एक परत के साथ गर्म करें, इसे एक स्कार्फ के साथ बांधें और इसे पूरी रात रखें। यदि बीमारी अधिक न बढ़ी हो तो यह पहली प्रक्रिया से ही मदद करेगी।

खतरनाक हर्पीस

होठों पर सर्दी के पहले लक्षण पर ही नियमित टूथपेस्ट से इसका इलाज किया जा सकता है। और अगर बुलबुले आ रहे हैं तो एक कटा हुआ प्याज लगाएं और 3 मिनट तक ऐसे ही रखें।

अच्छा परिणामनमक लगाने से फायदा होता है. धुंध पर नमक डालें, फिर प्रभावित क्षेत्र पर दिन में कई बार लगाएं।

इससे छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित का प्रयोग करें: पारंपरिक औषधियाँ :

• सर्दी-जुकाम में सेब और लहसुन का मिश्रण लगाएं;
• दिन में 4-5 बार स्लीपिंग टी लगाएं, अधिमानतः बैग में;
• दाद पर मुसब्बर या कलानचो का पत्ता लगाएं;
• नींबू का एक टुकड़ा दिन में कई बार प्रभावित जगह पर लगाएं।

आँख पर गुहेरी का इलाज कैसे करें

यह उस सर्दी को दिया गया नाम है जो आंखों पर दिखाई देती है। इस बीमारी का इलाज कैमोमाइल और केले के फूलों से बने लोशन से किया जा सकता है।

जौ को जल्दी पकाने के लिए इसमें एक गर्म उबला हुआ अंडा या गर्म आलू मिलाएं। जब फोड़ा फूट जाए तो इलाज की जरूरत नहीं पड़ती, वह अपने आप ठीक हो जाता है।

ठंडे दाने

इस प्रकार के मुँहासे की उपस्थिति अक्सर हवा के तापमान में तेज बदलाव के साथ होती है। इस स्थिति में सबसे अप्रिय बात यह है कि चेहरे पर सर्दी लंबे समय तक ठीक नहीं होती है।

अंतर ठंडे मुँहासेमुँहासे के लिए:

• आमतौर पर ठंड के मौसम में दिखाई देते हैं;
• जब आप उन्हें छूते हैं, तो तेज़ दर्दनाक संवेदनाएँ;
• वे लंबे समय तक उपचार का जवाब नहीं देते हैं;
• नाक, होंठ, के क्षेत्र में दिखाई देते हैं कान, ठुड्डी पर.

कैसे प्रबंधित करें

सबसे पहला सरल उपाय है टूथपेस्ट. समस्या वाली जगह पर तब तक लगाएं जब तक पेस्ट पूरी तरह सूख न जाए। इसे हर 2 घंटे में पिंपल पर लगाया जा सकता है देवदार का तेल.

आयोडीन से चिकनाई करने और प्याज काटने से दर्दनाक फुंसियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। प्याज को ताजा काटकर दिन में कई बार कुछ मिनटों के लिए लगाया जा सकता है।

सर्दी खांसी का इलाज

खांसी है रक्षात्मक प्रतिक्रियाकई बीमारियों के लिए शरीर. लेकिन आज हम खांसी-जुकाम के इलाज पर नजर डाल रहे हैं।

सिद्ध लोक उपचार:

1. 1 गिलास दूध उबालें, गर्म दूध में 1 चम्मच मक्खन और शहद मिलाएं, प्रत्येक घटक को अच्छी तरह से हिलाएं। फिर चाकू की नोक पर सोडा डालें, 1 जर्दी फेंटें, 2 बूंद आयोडीन डालें और पी लें। इसमें अधिकतम 2-3 ऐसी प्रक्रियाएं लगेंगी लगातार खांसी.
2. काली मूली- श्रेष्ठ लोक चिकित्सक. छिलके वाली मूली को छल्ले में काटें और उन पर चीनी छिड़कें। कुछ घंटों के बाद, रस दिखाई देगा, जिसे 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। दिन में 3-4 बार चम्मच।
3. अगर आप अपनी आवाज खो चुके हैं तो इलाज में भी देरी न करें। इसे हर शाम करें पैर स्नानसरसों के साथ. 10 लीटर गर्म पानी के लिए 2 बड़े चम्मच। सरसों के पाउडर के चम्मच. 20 मिनट के लिए अपने पैरों को नीचे रखें। प्रक्रिया के बाद, अपने पैरों को सुखाएं, गर्म मोज़े पहनें और अपनी गर्दन को स्कार्फ से लपेटें। और डाल भी दिया छाती पर सरसों का लेप.
4. कुल्ला करने गर्म पानीबोरजोमी आपकी आवाज को बहाल करने में मदद करेगा।
5. कम असर नहीं होता सोडा के घोल से गरारे करना।एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच सोडा घोलें और हर घंटे पियें। सोडा घोलआप सोडा के घोल में भिगोई हुई धुंध को गर्दन पर लगाकर, लिम्फ नोड्स को पकड़कर कंप्रेस बना सकते हैं। सेक को कम से कम 30 मिनट तक रखें।
6. एक और नुस्खा:लाल चुकंदर का रस निचोड़ें और गरारे करें। इसके लिए कैमोमाइल, यूकेलिप्टस और सेज के काढ़े का इस्तेमाल करें। एक गिलास गर्म दूध में 1 घोलने का भी प्रयास करें चिकन की जर्दी, छोटे घूंट में पियें।

कान में जमाव का उपचार

जब आपको सर्दी होती है तो अक्सर आपके कान बंद हो जाते हैं। आमतौर पर इस घटना का कारण बहती नाक है। जब बहती नाक ठीक हो जाएगी तो बंद नाक भी दूर हो जाएगी।

लेकिन इस घटना का भी इलाज करने की जरूरत है। इसे अजमाएं। अपनी उंगलियों से अपनी नाक बंद करें, फिर हवा को तब तक बाहर निकालें जब तक कि आपको पॉप जैसी कोई आवाज़ न सुनाई दे। तुमने सुना? तुरंत 6-8 बार निगलने की क्रिया करें।

जिम्नास्टिक का एक अन्य तत्व: एक तिनके के माध्यम से भी गुब्बारे फुलाएँ। और चबाओ भी च्यूइंग गमचबाते समय पूरे कान की मालिश करें। बस इसे गर्म न करें या इसमें अल्कोहल न टपकाएं!

सर्दी-जुकाम के घरेलू उपाय

हर कोई सर्दी को जल्दी ठीक करना चाहता है ताकि बिस्तर पर आराम करने में समय बर्बाद न हो। यदि बीमारी उच्च तापमान वाले वयस्कों में होती है, तो घर पर डॉक्टर को बुलाना अपरिहार्य है।

आपके डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार के अतिरिक्त, आप पारंपरिक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, दूध के साथ शहद। एक कप दूध गरम करें, छोटे-छोटे घूंट में पियें, ऊपर से शहद डालें।

पर प्राथमिक अवस्थारसभरी वाली चाय आपके विकास में मदद करेगी। यह प्राचीन उपायसचमुच बहुत प्रभावी.

अपने पैरों को ट्रिपल कोलोन या रबिंग अल्कोहल से रगड़ना न भूलें। अपने पैरों और पिंडलियों को रगड़ें, फिर अपने मोज़े पहनें और गर्म कंबल के नीचे लेट जाएं।

अगर कोई बच्चा बीमार हो जाए

उच्च तापमान 38 डिग्री से ज्यादा तापमान जाने पर बच्चे को नीचे गिरा देना पड़ता है, यह बात लगभग सभी माताएं जानती हैं।

डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार के अतिरिक्त, आप रसभरी वाली चाय, सभी प्रकार के फलों के पेय और कॉम्पोट्स भी दे सकते हैं। अधिक तरल पदार्थ देना ज़रूरी है!

महान खांसी का नुस्खा— गाजर का रसदूध के साथ: स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक! गाजर का रस और दूध बराबर मात्रा में लें और इसे अपने बच्चे को दिन में 2 बार दें। इससे बहुत जल्दी मदद मिलेगी.

गले में खराश के लिए, हर्बल साँस लेना उपयुक्त है - नींबू बाम, पुदीना, नीलगिरी।

गले में खराश और खांसी के लिए, अपने पैरों को तब तक रगड़ें जब तक कि वे हमेशा की तरह लाल न हो जाएं, मदद मिलेगी। सूरजमुखी का तेल. रगड़ने के बाद आपको अपने पैरों पर गर्म मोज़े पहनने होंगे। यह तकनीक रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में विशेष रूप से प्रभावी है।

गर्भवती महिलाओं के लिए घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें

हर कोई जानता है कि गर्भवती महिलाओं का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से नहीं किया जा सकता है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान - केवल लोक उपचार!

लेकिन कई महिलाओं को शहद और रसभरी से एलर्जी हो सकती है! तो फिर आइए अन्य उपचारों की तलाश करें, उदाहरण के लिए, अदरक।

• ताजा (2 बड़े चम्मच) कद्दूकस करें, 2 कप गर्म पानी डालें। 10 मिनट तक उबालें, पकने दें, नींबू का एक टुकड़ा डालें और पियें। अगर आपको शहद से एलर्जी नहीं है तो इसमें 1 चम्मच शहद और मिला लें। इस भाग को प्रतिदिन पीना चाहिए।
• गुलाब और नींबू. 3 बड़े चम्मच लें. इस पौधे के जामुन के चम्मच, 1 लीटर पानी डालें, 10 मिनट तक उबालें, फिर पी लें। यह पेय प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है, जो गर्भावस्था के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है।
• अपने लिए भी पकाएं शहद और नींबू के साथ चाय. यह सरल उपाय आपको जल्दी ठीक होने में मदद करेगा।
• साँस लेना।तेजी से काम करने वाले उपचारों में, यूकेलिप्टस के साथ साँस लेना को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। एक कटोरी गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदें डालें और कंबल से ढककर उसके ऊपर सांस लें। इसके वाष्प फेफड़ों, ब्रांकाई और नाक के मार्ग से बलगम को साफ कर देंगे, जिसके परिणामस्वरूप शीघ्र स्वास्थ्य लाभ होगा।

इन सरल नुस्खों का भी उपयोग किया जा सकता है स्तनपान. कोई भी माँ नहीं चाहती कि उसका बच्चा दूध के साथ एंटीबायोटिक्स पिए।

हर्बल चाय पीना भी न भूलें।

• बुखार कम करने के लिए लिंडेन फूल की चाय उत्कृष्ट है।
• कोल्टसफ़ूट, केला की पत्तियों का काढ़ा, काला करंट– एक उत्कृष्ट कफ निस्सारक और वातनाशक।
• कैमोमाइल फूल चाय, लिंडेन रंगशहद मिलाने से इसमें सूजनरोधी प्रभाव होगा।

बिदाई में, मैं कामना करना चाहता हूं कि आप सबसे ठंडे दिनों में भी स्वस्थ रहें। और यदि आप बीमार हो जाते हैं, तो सर्दी के लिए इन सरल घरेलू उपचारों का उपयोग करें।

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