डॉक्टर शरीर को, कैसे और किस उद्देश्य से मापा जाता है, एक महिला के लिए सबसे मूल्यवान में से एक कहते हैं जो अपने स्वास्थ्य और भावी मातृत्व के प्रति सचेत है। इस प्रकार, संकलन विधि उन महिलाओं के लिए बहुत ही जानकारीपूर्ण है जिनके लिए मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों और गर्भावस्था से जुड़ी संभावना (या असंभव) के बारे में जानकारी प्राप्त करना बेहद महत्वपूर्ण है। इन बदलावों के साथ. तथ्य यह है कि यह हार्मोन हैं जो चक्र की एक अवधि या किसी अन्य में बेसल शरीर के तापमान में परिवर्तन का कारण बनते हैं: यदि इसका पहला भाग शरीर में एस्ट्रोजेन के प्रभुत्व द्वारा चिह्नित होता है, तो मासिक धर्म चक्र का दूसरा चरण होता है शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि। और यह "टर्निंग पॉइंट" - "एस्ट्रोजन" से "प्रोजेस्टेरोन" अवधि में संक्रमण - वह क्षण है: सफल गर्भाधान और उसके बाद बच्चे के जन्म के लिए सबसे अनुकूल समय।

बेसल शरीर का तापमान: यह क्या है और यह कैसे बदलता है

विशिष्ट साहित्य में, बेसल शरीर का तापमान नींद के तुरंत बाद की अवधि में शरीर का सबसे कम तापमान होता है। एक महिला का बेसल तापमान तीन अलग-अलग तरीकों से मापा जा सकता है: मुंह में, योनि में या मलाशय में। इस मामले में, थर्मामीटर का चुनाव महत्वपूर्ण नहीं है - तापमान संकेतकों को मापने के लिए, या तो क्लासिक पारा थर्मामीटर या सुपरनोवा इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन बेसल तापमान को मापने के लिए सभी नियमों का पालन करने और फिर तापमान चार्ट बनाने के लिए एक शर्त यह है कि थर्मामीटर अपरिवर्तित रहता है: बेसल तापमान हमेशा एक ही थर्मामीटर द्वारा विशेष रूप से दर्ज किया जाता है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्तिगत थर्मामीटर की त्रुटियां भी भिन्न होती हैं एक डिग्री के दसवें हिस्से से. तदनुसार, विभिन्न थर्मामीटरों का उपयोग गलत तापमान ग्राफ तैयार करने का कारण बन सकता है।

पूरे मासिक धर्म चक्र के दौरान बेसल तापमान को मापते समय तापमान रीडिंग बदल जाती है और सीधे हार्मोनल उतार-चढ़ाव पर निर्भर करती है। विशेषज्ञ मासिक धर्म चक्र को 3 अवधियों में विभाजित करते हैं: कूपिक (ओव्यूलेशन से पहले की अवधि), ओव्यूलेटरी (वह अवधि जब एक परिपक्व अंडा अंडाशय से निकलता है) और ल्यूटियल (ओव्यूलेशन के बाद की अवधि और मासिक धर्म की शुरुआत तक की अवधि)। बेसल तापमान के संकलित ग्राफ में, एक ही समय में, वक्र को बदलकर मासिक धर्म की अवधि को 2 अवधियों में विभाजित किया जाता है: कूपिक और ल्यूटियल चरण। एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण - डिंबग्रंथि अवधि - एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे उपयुक्त समय बन जाता है, जिसके लिए, ज्यादातर मामलों में, उल्लिखित कार्यक्रम तैयार किए जाते हैं।

कूपिक अवधि को महिला शरीर में एस्ट्रोजेन की प्रबलता की विशेषता है; यह कम तापमान का समय है: बेसल तापमान अब 36.2-36.5 डिग्री पर रहेगा। जब ल्यूटियल चरण शुरू होता है, अंडाशय से अंडे की रिहाई की पूर्व संध्या पर, तापमान और भी अधिक गिर जाता है, लगभग 0.1 डिग्री, और फिर तापमान में तेज वृद्धि होती है - प्रोजेस्टेरोन के सक्रिय उत्पादन के कारण बेसल तापमान में वृद्धि होती है 37.2-37.5 डिग्री तक. ऐसे तापमान संकेतक अगले मासिक धर्म की शुरुआत तक बने रहेंगे, जिसके बाद बेसल तापमान में धीरे-धीरे कमी की उम्मीद की जानी चाहिए।

इसलिए, तापमान के स्तर के दैनिक संकेत के साथ एक बेसल तापमान चार्ट तैयार करने से आप सफल गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल दिनों के साथ-साथ वास्तव में सुरक्षित सेक्स के लिए दिनों की इष्टतम गणना कर सकेंगे। कृपया ध्यान दें कि प्रत्येक महिला के लिए, मासिक धर्म चक्र की विशेषताओं और अवधि के आधार पर, कूपिक चरण की अवधि अलग-अलग होगी। उसी समय, ल्यूटियल चरण की अवधि हमेशा लगभग समान होती है: 10 से 14 दिनों तक। उदाहरण के लिए, यदि मासिक धर्म चक्र इष्टतम 28 दिनों का है, तो एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन प्रभुत्व चरण लगभग बराबर होंगे। यदि चक्र छोटा हो जाता है या, इसके विपरीत, लंबा हो जाता है, तो एस्ट्रोजेन प्रभुत्व चरण घट जाता है या बढ़ जाता है।

बेसल तापमान कैसे मापें?

सबसे सटीक बेसल तापमान चार्ट प्राप्त करने के लिए, जिसका उपयोग गर्भधारण की संभावनाओं को नेविगेट करने और गणना करने के लिए किया जाएगा, कई विशिष्ट नियमों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है। आख़िरकार, बाहरी व्यक्तिपरक कारकों से प्रतीत होने वाली महत्वहीन क्रियाएं या हस्तक्षेप भी शरीर के तापमान को प्रभावित करते हैं। वैसे, ध्यान रखें कि कई महीनों तक आपके बेसल तापमान की निगरानी करके, शरीर में संभावित हार्मोनल समस्याओं का निर्धारण करना भी संभव है। उदाहरण के लिए, पहले चरण में ऊंचा तापमान शरीर में एस्ट्रोजन की कमी का संकेत देता है, जबकि दूसरे चरण में कम तापमान प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन का संकेत दे सकता है। लेकिन एक समान शेड्यूल, बिना किसी विशेष तापमान परिवर्तन या शेड्यूल में अचानक उछाल के, ओव्यूलेशन की कमी और गर्भधारण करने में असमर्थता का एक खतरनाक संकेत हो सकता है। उपरोक्त किसी भी मामले में, यदि संभव हो तो यह सलाह दी जाती है कि जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लें और संभावित हार्मोनल विकारों का निदान कराएं।

आप लिखित नियमों का पालन करके अपने बेसल तापमान को सही और सटीकता से ट्रैक कर सकते हैं और एक सही शेड्यूल बना सकते हैं। तो आप बेसल तापमान कैसे माप सकते हैं ताकि आपके द्वारा बनाया गया चार्ट यथासंभव जानकारीपूर्ण हो?

• बेसल तापमान विशेष रूप से सोने के बाद, बिस्तर से उठे बिना और किसी भी शारीरिक गतिविधि की शुरुआत से पहले मापा जाता है। तापमान माप हमेशा एक ही समय पर होना चाहिए: यदि आप सुबह 8 बजे उठते हैं, तो आपका तापमान हर दिन एक ही समय पर लिया जाना चाहिए। मामले में, उदाहरण के लिए, सप्ताहांत पर, जागना थोड़ी देर से होता है (और, तदनुसार, समय परिवर्तन के साथ माप भी किया जाता है), शेड्यूल में इस स्थिति के बारे में नोट करना आवश्यक है।
• बेसल तापमान मापने से पहले निरंतर नींद की अवधि कम से कम 4-6 घंटे होनी चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप थोड़ी सी आवश्यकता के कारण सुबह 6 बजे उठे, और फिर कुछ नींद लेने के लिए बिस्तर पर गए, तो जागने के तुरंत बाद "आग्रह के साथ" तापमान मापना बेहतर है। : यदि आप 8.00 बजे उठते हैं तो आपको सटीक डेटा प्राप्त नहीं होगा। और, पहली बार जागने के बाद 3 घंटे से अधिक समय तक सोने के बाद भी, डेटा कुछ घंटे पहले प्राप्त आंकड़ों की तुलना में कम सटीक होगा।
• तापमान मापने की विधि (मौखिक रूप से, मलाशय में या योनि में) पर निर्णय लेने के बाद, भविष्य में थर्मामीटर को हिलाए बिना इस विधि को एकमात्र के रूप में उपयोग करना आवश्यक है। अन्यथा, सटीक शेड्यूल के बारे में बात करने की कोई ज़रूरत नहीं है। आपको मासिक धर्म के दौरान भी अपना तापमान मापना चाहिए, हर बार माप के तुरंत बाद इसे लिख लें, ताकि बाद में आप इसे करना न भूलें।
• तापमान रीडिंग निम्नलिखित कारकों से प्रभावित हो सकती है: एक रात पहले या रात में शराब पीना; तनावपूर्ण स्थितियाँ; शरीर के तापमान में वृद्धि सहित विभिन्न बीमारियाँ; अनिद्रा; जलवायु परिवर्तन के साथ चलना या उड़ना; दवाएँ लेना; जागने से कुछ घंटे पहले सेक्स. कृपया ध्यान दें कि हार्मोनल दवाएं या गर्भनिरोधक लेते समय आपके बेसल तापमान को चार्ट करना संभव नहीं है।

बेसल तापमान चार्ट

बेसल तापमान चार्ट बनाना वास्तव में उतना कठिन नहीं है। ग्राफ़ के लिए आपको कागज के एक साधारण चेकदार टुकड़े की आवश्यकता होगी, जिसे मैन्युअल रूप से निकाला जाता है: क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर किरणें एक बिंदु से खींची जाती हैं। मासिक धर्म चक्र के दिनों को क्षैतिज बीम पर अंकित किया जाता है, और डिग्री को ऊर्ध्वाधर बीम पर दर्ज किया जाता है, 1 सेल = 0.1 डिग्री की गणना के साथ। हर सुबह, अपना बेसल तापमान मापते समय, आपको तुरंत चार्ट में संकेतकों को एक बिंदु से चिह्नित करते हुए संबंधित नोट बनाना चाहिए।

अधिकतम विश्वसनीयता के लिए, कम से कम 3 चक्रों का शेड्यूल बनाना बेहतर है। और फिर आप ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करके वक्र की गतिशीलता का अध्ययन कर सकते हैं।

परीक्षण पर दो लंबे समय से प्रतीक्षित धारियों को देखने के बाद, आप शरीर में होने वाले किसी भी बदलाव की सावधानीपूर्वक निगरानी करना शुरू करते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान हार्मोनल प्रणाली में सबसे छोटे उतार-चढ़ाव पर प्रतिक्रिया करता है और आपको आदर्श से विचलन की गणना करने और तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक से मदद लेने की अनुमति देता है।

बेसल तापमान क्या है

• बेसल या बेस तापमान (बाद में बीटी के रूप में संदर्भित) वह है जो व्यावहारिक रूप से बाहरी वातावरण से प्रभावित नहीं होता है;
• आप इसका मूल्य पूरी रात की नींद के बाद, सुबह बिस्तर से उठे बिना प्राप्त कर सकते हैं;
• माप मुंह, योनि या मलाशय में रखे गए थर्मामीटर का उपयोग करके लिया जाता है;
• बीटी मान एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे हार्मोन से प्रभावित होते हैं, जिनका स्तर मासिक धर्म चक्र के दिनों के अनुसार बदलता रहता है।

जानना!प्रसूति एवं स्त्रीरोग विशेषज्ञ बीटी को महिला प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य का संकेतक मानते हैं। कई चक्रों के ग्राफ़ की तुलना करने से हार्मोनल असंतुलन, ओव्यूलेशन अवधि, साथ ही सूजन प्रक्रियाओं का पता चल सकता है।

बच्चे की योजना बनाने के चरण में भी, बीटी मान महंगे परीक्षणों और अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स के उपयोग के बिना गर्भधारण के लिए अनुकूल अवधि निर्धारित करने में मदद करेंगे। एकमात्र चेतावनी माप के दौरान सभी मानकों का कड़ाई से पालन करना है।

आप बेसल तापमान पर भरोसा क्यों कर सकते हैं?

मासिक धर्म दो चरणों में होता है।

1. एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के दौरान ओव्यूलेशन देखा जाता है। विधि का संपूर्ण सार दैनिक बीटी रीडिंग के आधार पर एक ग्राफ बनाना है;
2. प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव के कारण चक्र का पहला भाग कम संख्या की विशेषता है, और दूसरा - उच्च।

ग्राफ़ पर ओव्यूलेशन एक तेज़ गिरावट जैसा दिखता है।

ओव्यूलेशन से लगभग एक दिन पहले बीटी मान तेजी से गिरता है, और अगले दिन भी उतनी ही तेजी से बढ़ता है। कम बीटी मान मासिक धर्म की आसन्न शुरुआत का प्रमाण हैं, लेकिन दूसरे चरण में निषेचन के दौरान वे लगातार बढ़ जाएंगे।

आप बेसल तापमान मान मापने की विधि का उपयोग कर सकते हैं यदि:

• गर्भवती होने का प्रयास एक वर्ष से अधिक समय तक चलता है;
• सेक्स हार्मोन के कामकाज में गड़बड़ी की पहचान करना आवश्यक है;
• आपको गर्भधारण के लिए अच्छे समय की भविष्यवाणी करने की आवश्यकता है;
• विलंबित मासिक धर्म रक्तस्राव के तथ्य से पहले गर्भावस्था की उपस्थिति निर्धारित करना आवश्यक है।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था का निर्धारण कैसे करें?

बेसल तापमान चार्ट का उपयोग करके संपूर्ण मासिक धर्म अवधि को ट्रैक किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान, तस्वीर सामान्य चक्र के दौरान देखी जा सकने वाली तस्वीर से काफी भिन्न होती है।

1. महिला मासिक धर्म का सबसे पहला चरण कूपिक (हाइपोथर्मिक) होता है। इस समय, एक कूप बनता है, जिसके अंदर अंडा परिपक्व होता है। पहले चरण में डिम्बग्रंथि गतिविधि में वृद्धि के कारण एस्ट्रोजेन उत्पादन में वृद्धि होती है;

अनुकूल बीटी मान 36.1 से 36.8 डिग्री तक हैं। सीमा के उच्च अंत पर मान आमतौर पर एस्ट्रोजेन की कमी के साथ होते हैं। ऐसे मामलों में, डॉक्टर उचित हार्मोन थेरेपी की सलाह देते हैं।

1. ओव्यूलेशन का क्षण. एलएच (ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन) के प्रभाव में कूप फट जाता है और अंडा निकल जाता है, जिससे हार्मोनल उछाल आता है। इस स्तर पर, बीटी मान तेजी से बढ़कर 37.0-37.7 डिग्री हो जाता है;
2. अंतिम चरण ल्यूटियल (हाइपरथर्मिक) है। फटने वाले कूप के बजाय, कॉर्पस ल्यूटियम बनना शुरू हो जाता है, जो प्रोजेस्टेरोन का एक स्रोत है।

• यदि अंडा निषेचित हो जाता है (प्रत्यारोपण के दौरान, बीटी कम हो जाता है) तो यह गर्भाशय में प्रवेश करता है। कॉर्पस ल्यूटियम बढ़ता रहता है, हार्मोन जारी करता है जो गर्भावस्था को बनाए रखने और गर्भाशय के संकुचन को रोकने में मदद करता है;

ये हार्मोन ही हैं जिनके कारण बीटी मान ऊपरी सीमा पर बने रहते हैं। कॉर्पस ल्यूटियम तब तक कार्य करता है जब तक प्लेसेंटा पूरी तरह से विकसित नहीं हो जाता।

• अनुकूल बीटी मान 37 डिग्री से ऊपर हैं;
• यदि गर्भधारण नहीं होता है, तो कॉर्पस ल्यूटियम नष्ट हो जाता है और हार्मोन का स्तर गिर जाता है। बीटी मान भी कम हो जाता है और मासिक धर्म में रक्तस्राव होता है।

तापमान - ओव्यूलेशन तापमान से नीचे

आमतौर पर, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37.1-37.3 डिग्री होता है।

यह थोड़ा कम, 36.9 डिग्री के आसपास होता है।

आप कई चक्रों में अपने बेसल शरीर के तापमान को रिकॉर्ड करके इसकी पहचान कर सकते हैं।

संभावित गर्भावस्था का एकमात्र स्थिर संकेत अंडाशय से अंडे की रिहाई के बाद कम बेसल तापमान की अनुपस्थिति है।

"गर्भवती" और "गैर-गर्भवती" चार्ट की विशेषताएं

यह समझने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान शरीर का बेसल तापमान क्या है और विभिन्न विकृति के लिए क्या विशिष्ट है, आपको ग्राफ़ की मुख्य विशेषताओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

"गर्भवती" अनुसूची:

1. चक्र के कूपिक चरण में कम बीटी;
2. ओव्यूलेशन स्पष्ट रूप से पहचाना गया है (बीबीटी में ऊपर की ओर तेज वृद्धि);
3. चक्र के ल्यूटियल चरण में बीटी में वृद्धि;
4. कहीं-कहीं 21वें दिन, बीटी मान काफ़ी कम हो जाता है (अंडे का आरोपण होता है) और फिर तापमान फिर से बढ़ जाता है;
5. चक्र का एक तीसरा चरण होता है - गर्भकालीन - जिसका बीटी मान डिंबग्रंथि के बराबर या उससे अधिक होता है।

सामान्य "गैर-गर्भवती" अनुसूची:

• पहले चरण में, बीटी मान 37 डिग्री से नीचे हैं;
• ओव्यूलेशन चरण के तुरंत बाद, बीटी बढ़ना शुरू हो जाता है और दूसरे चरण के अंत तक लगभग 37 डिग्री के स्तर पर बना रहता है;
• मासिक धर्म रक्तस्राव की शुरुआत से कुछ दिन पहले, बीटी मूल्य तेजी से गिर जाता है।

एनोवुलेटरी शेड्यूल पूरे चक्र में बीटी के अराजक विस्फोट की विशेषता है। महिलाओं को साल में तीन बार तक ऐसे पीरियड्स का अनुभव होता है।

गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

सबसे सटीक रीडिंग तब होगी जब थर्मामीटर को गुदा में डाला जाएगा। व्यक्तिगत पसंद के आधार पर थर्मामीटर इलेक्ट्रॉनिक या पारा हो सकता है। गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए बेसल तापमान को मापने के बुनियादी नियम नीचे दिए गए हैं:

1. गर्भावस्था की योजना बनाते समय, बेसल तापमान को प्रतिदिन सुबह सोने के बाद एक निश्चित समय पर, छह घंटे से अधिक समय तक मापना चाहिए। जागने के बाद अचानक बिस्तर नहीं छोड़ना चाहिए या उठ कर नहीं बैठना चाहिए;

इसके अलावा, रात्रि विश्राम के दौरान बार-बार चलना शोध डेटा को विकृत करता है।

1. दिन के समय और शाम के समय, तनाव, बढ़ी हुई गतिविधि या साधारण थकान के कारण बीटी में काफी मजबूत उतार-चढ़ाव होता है। सुबह के माप को दिन और शाम के दौरान दोबारा जांचने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह जानकारीपूर्ण नहीं है;
2. तापमान को पारा थर्मामीटर से 6-10 मिनट के लिए मापा जाता है, इलेक्ट्रॉनिक से - 2 से 3 मिनट तक या ध्वनि संकेत आने तक;
3. स्पष्टता के लिए, जिस दिन आपका मासिक धर्म शुरू होता है उसी दिन से माप लेना और ग्राफ बनाना शुरू करना सबसे अच्छा है। यह आपको चक्र के एक चरण से दूसरे चरण में संक्रमण के दौरान तापमान के अंतर को देखने और हार्मोनल स्तर का मूल्यांकन करने की अनुमति देगा;
4. माप लेने की सुविधा के लिए, आप एक नियमित पेपर शीट, एक मुद्रित टेम्पलेट, या एप्लिकेशन का उपयोग कर सकते हैं जो दर्ज किए गए डेटा के आधार पर स्वचालित रूप से ग्राफ़ बनाते हैं।

आपकी जानकारी के लिए। निम्नलिखित कारक बीटी संकेतकों को प्रभावित करते हैं:

• शराब;
• माप प्रक्रिया से कुछ घंटे पहले सेक्स;
• तनाव;
• संक्रामक रोग;
• बहुत गर्म सोने की जगह, उदाहरण के लिए, हीटिंग पैड से;
• निचले छोरों का हाइपोथर्मिया।

यदि सूचीबद्ध कारकों में से कोई भी घटित हुआ, तो इसके बारे में नोट करना उचित है।

कौन से संकेतक हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि गर्भावस्था नहीं हुई है?

उच्च बेसल तापमान रीडिंग जो संभावित गर्भावस्था के मामले में लंबे समय तक बनी रहती है, जब तक कि देरी के तथ्य की पुष्टि नहीं हो जाती, दुर्भाग्य से, हमेशा सफल गर्भाधान का संकेत नहीं होता है।

कुछ मामलों में, ऐसा परिवर्तन उपांगों में सूजन प्रक्रियाओं से जुड़ा हो सकता है, और कभी-कभी गर्भकालीन अवधि के दौरान जटिलताओं का संकेत देता है।

महत्वपूर्ण!यह ध्यान देने योग्य है कि आदर्श से विचलन का पता चलने पर घबराने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि प्रत्येक जीव अद्वितीय है। किसी भी संदेह की स्थिति में, सटीक निदान के लिए किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

गर्भपात की धमकी के लिए बीटी

गर्भपात का खतरा हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के अपर्याप्त उत्पादन से जुड़ा है, जो गर्भावस्था का समर्थन करता है। ऐसा तब होता है जब हार्मोनल स्तर और गलत तरीके से काम करने वाले कॉर्पस ल्यूटियम के साथ समस्याएं होती हैं, जो आमतौर पर कूप के बजाय दिखाई देती है।

जानना!इस विकृति के साथ, मान 37 डिग्री से अधिक नहीं होता है।

इस प्रकार, यदि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 36.8 या एक डिग्री का दसवां हिस्सा अधिक है, तो इस पर ध्यान देना और ऐसे परिवर्तनों के कारणों को समझने की कोशिश करना उचित है।

जमे हुए गर्भावस्था के दौरान बीटी

यदि भ्रूण का विकास रुक जाता है, तो कूप के स्थान पर बनी ग्रंथि नष्ट होने लगती है और इसलिए प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है। इससे बीटी मान में 36.4 - 36.9 डिग्री की कमी आती है।

ऐसे मामले होते हैं, जब भ्रूण जम जाता है, तापमान काफी उच्च स्तर पर बना रहता है। सच है, ऐसा तब होता है जब कम तापमान लुप्त होने का संकेतक बिल्कुल भी नहीं होता है। आपको हमेशा अपनी और अपनी आंतरिक स्थिति को सुनना चाहिए।

अस्थानिक गर्भावस्था के लिए बीटी

महत्वपूर्ण!इस मामले में, सामान्य गर्भावस्था की तरह, कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बंद नहीं होता है। इस मामले में, बीटी मूल्यों के आधार पर निष्कर्ष निकालना असंभव है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में, यह कोई महत्वपूर्ण भूमिका नहीं निभाता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि माप में सटीकता आवश्यक है, क्योंकि कोई भी विचलन परिणामों की व्याख्या को प्रभावित करेगा।

लेख के विषय के बारे में प्रश्न पूछें!

बहुत सी महिलाएं नहीं जानती हैं कि बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापना और चार्ट करना है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के सभी प्रतिनिधियों के पास यह कौशल होना चाहिए। आखिरकार, बेसल तापमान को मापना न केवल किसी भी विकृति के लिए आवश्यक है, बल्कि इससे आपको अपने शरीर को समझने और कई सवालों पर प्रकाश डालने में मदद मिलेगी।

"बेसल तापमान" शब्द का क्या अर्थ है?

बेसल तापमान शरीर का सबसे कम तापमान है जो लंबे आराम की स्थिति यानी नींद के बाद दर्ज किया गया था। बेसल तापमान मलाशय, योनि या मुंह में मापा जाता है। वास्तविक तापमान के विपरीत, बेसल तापमान हमेशा थोड़ा अधिक (डिग्री का केवल दसवां हिस्सा) होता है। स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सबसे अधिक संकेतक मलाशय में मापा गया बेसल तापमान है, यही कारण है कि इसका दूसरा नाम रेक्टल तापमान है।

बेसल तापमान मापने की आवश्यकता

बेसल तापमान को मापना और उसका चार्ट बनाना कार्यात्मक निदान परीक्षणों में से एक है। और यद्यपि इस पद्धति का उपयोग लंबे समय से किया जा रहा है, लेकिन इसने आज तक अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है, क्योंकि बेसल तापमान को मापने से न केवल स्त्री रोग संबंधी रोगों का निदान करने में मदद मिलती है, बल्कि यह विधि स्वयं सरल और सस्ती है।

बेसल तापमान माप किन मामलों में दर्शाया गया है:

• गर्भवती होने की इच्छा, और इसके लिए ओव्यूलेशन का दिन निर्धारित करना आवश्यक है;
• अनचाहे गर्भ से सुरक्षा, यानी तथाकथित सुरक्षित दिनों की परिभाषा;
• पैल्विक अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों के लिए एक अतिरिक्त निदान पद्धति के रूप में;
• हार्मोनल विनियमन में व्यवधान (, बार-बार गर्भपात, डिम्बग्रंथि रोग);
• बांझपन (इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कौन सा साथी "दोषी" है);
• मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन के चरणों की अवधि स्थापित करना;
• मासिक धर्म में देरी और इसका कारण स्थापित करना (संभवतः गर्भावस्था);
• धमकी भरा या प्रारंभिक गर्भपात (उपचार की प्रभावशीलता और सकारात्मक/नकारात्मक गतिशीलता का आकलन);
• अगले मासिक धर्म के समय की गणना करें;
• एक निश्चित लिंग के बच्चे के साथ गर्भवती होने की इच्छा।

संकलित बेसल तापमान चार्ट को यथासंभव जानकारीपूर्ण बनाने के लिए, इसका माप (कम से कम) तीन मासिक धर्म चक्रों में और बिना किसी रुकावट के किया जाना चाहिए (तापमान एक महीने में दर्ज किया गया था, लेकिन अगले में नहीं - गलत तरीके से)। सबसे पहले, यह आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि एक वर्ष के दौरान, एक स्वस्थ महिला भी एक या दो एनोवुलेटरी चक्रों का अनुभव कर सकती है, और दूसरी बात, एक चक्र में कुछ परिस्थितियों के प्रभाव की पहचान करना संभव है, जो तदनुसार , ग्राफ़ को गैर-सूचक बनाता है (और तुलना के लिए कई अन्य मासिक धर्म चक्र हैं)।

लेकिन मुख्य बात जो हर महिला को पता होनी चाहिए वह यह है कि हार्मोनल गर्भनिरोधक गोलियां लेते समय बेसल तापमान को मापना बिल्कुल समय की बर्बादी है, क्योंकि गोलियों में मौजूद कृत्रिम हार्मोन ओव्यूलेशन और अपने स्वयं के हार्मोन के उत्पादन दोनों को दबा देते हैं।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

संकलित ग्राफ़ को सही परिणाम प्रदर्शित करने के लिए, और इसलिए पैथोलॉजी का निदान करने में मदद करने में सक्षम होने के लिए, आपको यह जानना होगा कि बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें। तापमान मापने की मुख्य शर्त जिम्मेदारी और अनुशासन है। सूची में कुछ सरल नियम शामिल हैं:

• जागने के तुरंत बाद तापमान माप किया जाता है (शौचालय, पीने के पानी आदि की प्रारंभिक "यात्राएं" को बाहर रखा गया है);
• नींद की अवधि कम से कम 3 घंटे और अधिमानतः 6 घंटे होनी चाहिए;
• एक बार जब थर्मामीटर स्थापित हो जाता है, तो आपको माप की अवधि के लिए हिलना या हिलना कम करना चाहिए (शारीरिक गतिविधि तापमान बढ़ाती है);
• तापमान माप एक निश्चित समय (प्लस या माइनस एक घंटा) पर किया जाना चाहिए;
• बेसल तापमान मापने के लिए पारा थर्मामीटर बेहतर है;
• थर्मामीटर "हाथ में" होना चाहिए (बेडसाइड टेबल या टेबल पर);
• मुंह या योनि में तापमान मापते समय, माप का समय कम से कम 5 मिनट होता है, और मलाशय में मापते समय, कम से कम 3 मिनट;
• मासिक धर्म के दिनों में तापमान माप भी किया जाता है;
• शाम को पारा थर्मामीटर को हिलाएं;
• माप के तुरंत बाद तापमान डेटा रिकॉर्ड करें;
• माप एक विधि का उपयोग करके करें (यदि यह मलाशय में किया गया था, तो तापमान को मलाशय में मापना जारी रखें);
• केवल एक थर्मामीटर होना चाहिए; इसे बदलने की अनुमति नहीं है।

बेसल तापमान मापने के लिए किस थर्मामीटर का उपयोग किया जाता है?

थर्मामीटर 2 प्रकार के होते हैं. पहला - "पुराना" संस्करण - पारा है, और दूसरा - आधुनिक - इलेक्ट्रॉनिक है। कई लोग मानते हैं कि बेसल तापमान को आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर से मापना बेहतर है, और वे गलत होंगे। एक इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर त्रुटियों के साथ तापमान दिखाता है और केवल एक बार तापमान निर्धारण के लिए अच्छा है, लेकिन बेसल तापमान को कम से कम तीन महीने तक मापा जाना चाहिए और त्रुटियां मौजूदा तस्वीर को धुंधला कर सकती हैं। इसलिए, बेसल तापमान को मापने के लिए, आपको एक नियमित पारा थर्मामीटर का उपयोग करना चाहिए।

इलेक्ट्रॉनिक थर्मामीटर से मलाशय में तापमान निर्धारित करते समय, आपको डिवाइस का उपयोग करने के नियमों का पालन करना चाहिए। जब तापमान माप प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो थर्मामीटर बीप करता है, जो इसे हटाने की आवश्यकता का संकेत देता है। अंतिम मान निष्कर्षण के तुरंत बाद दर्ज नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि 0.5 - 1 मिनट के बाद दर्ज किया जाना चाहिए, क्योंकि पैमाने पर तापमान कुछ समय तक बढ़ता रहेगा।

अपने बेसल तापमान का चार्ट कैसे बनाएं

सुविधा के लिए, बेसल तापमान का ग्राफ बनाने और पढ़ने दोनों के लिए, इसे एक पिंजरे में एक डबल नोटबुक शीट पर रखा जाना चाहिए। मासिक धर्म चक्र के दिन और तारीख को क्षैतिज रूप से चिह्नित किया जाता है, और बेसल तापमान को लंबवत रूप से दर्शाया जाता है। 37 डिग्री के बिंदु से क्षैतिज रूप से चक्र के दिनों की रेखा के समानांतर एक लाल रेखा खींचें। यह एक नियंत्रण रेखा है जो ग्राफ़ को पढ़ना और मासिक धर्म चक्र और ओव्यूलेशन के चरणों को उजागर करना आसान बना देगी।

"चयन" को एक अलग कॉलम (नीचे, क्षैतिज रेखा के नीचे) में दर्ज किया जाना चाहिए। योनि स्राव की गुणवत्ता और मात्रा मासिक धर्म चक्र के चरण से जुड़ी होती है। उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या और दिन पर वे तरल, प्रचुर मात्रा में होते हैं और अंडे की सफेदी की तरह दिखते हैं, और दूसरे चरण में डिस्चार्ज गाढ़ा होता है और उसका रंग दूधिया होता है।

इससे भी नीचे, "विविध" कॉलम को हाइलाइट किया गया है। इस कॉलम में किसी भी अप्रत्याशित घटना की परिस्थितियाँ शामिल हैं: हवाई यात्रा, शराब का सेवन, व्यापार यात्रा, रात में या सुबह सेक्स, कम नींद, सर्दी, आदि।

वे बिंदु जो ग्राफ़ पर प्रतिदिन अंकित होते हैं और तापमान मान दर्शाते हैं, एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। इससे एक टूटी हुई रेखा बन जाती है.

एक स्वस्थ महिला में, मासिक धर्म चक्र को 2 चरणों में विभाजित किया जाता है: कूपिक और ल्यूटियल, जो ग्राफ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, क्योंकि वक्र टूट जाएगा, पहले तापमान 37 डिग्री से नीचे रहता है, फिर यह तेजी से उछलता है और 37 से ऊपर हो जाता है कूपिक चरण में, एस्ट्रोजेन सक्रिय होते हैं, जिसके तहत मुख्य कूप परिपक्व होता है, इसलिए ग्राफ 37 डिग्री से नीचे एक वक्र प्रदर्शित करेगा। कूपिक चरण लगभग 12-14 दिनों तक रहता है। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, तापमान 0.2 - 0.4 डिग्री (प्रीवुलेटरी रिलैप्स) गिर जाता है, और इसकी शुरुआत के साथ तापमान बढ़ जाता है और 37-डिग्री रेखा से 0.2 - 0.4 डिग्री ऊपर हो जाता है। फिर ल्यूटियल चरण शुरू होता है, जो 14 दिनों तक चलता है, और ग्राफिक रेखा 37 डिग्री से ऊपर होगी। दूसरे चरण में तापमान में इस वृद्धि को प्रोजेस्टेरोन की क्रिया द्वारा समझाया गया है, जो थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र को प्रभावित करता है। मासिक धर्म से पहले, प्रोजेस्टेरोन का स्तर गिर जाता है, जिसका अर्थ है कि शेड्यूल कम हो जाएगा। यदि तापमान समान रहता है (37 से ऊपर), और मासिक धर्म शुरू नहीं होता है, तो यह संभावित गर्भावस्था का संकेत देता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान मापना

आपकी अवधि समाप्त होने से पहले बेसल तापमान चार्ट गर्भावस्था का पहला संकेत हो सकता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, बेसल तापमान डेटा में उतार-चढ़ाव होता है और यह मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करता है, जो सेक्स हार्मोन द्वारा निर्धारित होता है। यदि कूपिक (प्रथम) चरण में तापमान सामान्य रूप से 37 डिग्री से नीचे होना चाहिए, तो ल्यूटियल या दूसरे चरण में तापमान 37 से ऊपर बढ़ जाएगा और लगभग 14 दिनों (प्लस या माइनस 2 दिन) तक इस स्तर पर रहेगा। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, इसकी वापसी होती है, और अंडाशय से अंडे की रिहाई के तुरंत बाद, यह 0.4 - 0.5 डिग्री बढ़ जाती है और अगले मासिक धर्म की शुरुआत से पहले ही घटने लगती है। यदि अपेक्षित मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर तापमान कम नहीं होता है और फिर भी 37 डिग्री से ऊपर रहता है, तो गर्भावस्था की कल्पना की जा सकती है। समय पर मासिक धर्म की अनुपस्थिति और बढ़े हुए बेसल तापमान के लिए गर्भावस्था परीक्षण की आवश्यकता होती है, जो 99% मामलों में सकारात्मक होगा।

बेसल तापमान द्वारा संभावित गर्भावस्था का निर्धारण करने की विधि केवल ओव्यूलेटरी चक्रों के लिए काम करती है जिनकी पुष्टि पहले या तो बेसल तापमान चार्ट, या ओव्यूलेशन परीक्षण, या अल्ट्रासाउंड द्वारा की गई थी। लेकिन अगर ओव्यूलेशन नहीं है, तो चाहे तापमान कितना भी बढ़ा हुआ क्यों न हो, इसका मतलब यह नहीं है कि गर्भधारण हो गया है, भले ही नियमित मासिक धर्म न हो। उदाहरण के लिए, हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया के साथ, जब पिट्यूटरी ग्रंथि प्रोलैक्टिन की बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन करती है, जो दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, तो दोनों लक्षण मौजूद हो सकते हैं: 37 डिग्री से ऊपर का बेसल तापमान और मासिक धर्म की अनुपस्थिति।

उपरोक्त से यह स्पष्ट हो जाता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमानअपेक्षित मासिक धर्म तक उच्च रहता है और बाकी समय में कमी नहीं करता है (विलंबित मासिक धर्म की पृष्ठभूमि के खिलाफ और पिछले चक्रों में पुष्टि की गई ओव्यूलेशन के अधीन)।

प्रत्यारोपण वापसी

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान के ग्राफ के बारे में बोलते हुए, कोई भी इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन जैसी घटना के बारे में चुप नहीं रह सकता है। प्रत्यारोपण एक निषेचित अंडे को गर्भाशय की परत में प्रत्यारोपित करने की प्रक्रिया है। यानी, इस क्षण तक, अंडे और शुक्राणु के संलयन के साथ भी, गर्भावस्था के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। केवल जब निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाता है और मां के शरीर के साथ संबंध स्थापित कर लेता है, तभी हम मान सकते हैं कि गर्भधारण हो गया है और गर्भावस्था का विकास जारी है।

इम्प्लांटेशन रिट्रैक्शन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, चक्र के दूसरे चरण में तापमान में एक छोटी (0.1 - 0.3 डिग्री) गिरावट होती है (महिला को अभी तक गर्भावस्था के बारे में पता नहीं है और वह अपनी अवधि की उम्मीद कर रही है)। यदि ओव्यूलेशन का क्षण तापमान ग्राफ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, क्योंकि ओव्यूलेशन और चक्र के ल्यूटियल चरण की शुरुआत के बीच का अंतर 0.5 डिग्री है, तो इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन में मामूली उतार-चढ़ाव की विशेषता होती है, इसलिए इसे नोटिस करना काफी मुश्किल है। यह घटना अंडाशय से अंडा निकलने के लगभग 7-9 दिन बाद देखी जाती है। यह संकेत गर्भधारण की 100% गारंटी नहीं देता है। इस घटना के लिए अतिरिक्त मानदंड प्रत्यारोपण रक्तस्राव (अंडरवियर पर गुलाबी या लाल रंग की 1-2 बूंदें) हैं, जो सभी महिलाओं में भी नहीं देखा जाता है।

अस्थानिक गर्भावस्था

कई महिलाएं ऐसा मानती हैं अस्थानिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमानउठता नहीं. वास्तव में यह कथन मिथ्या है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि निषेचित अंडा कहाँ प्रत्यारोपित किया गया है, गर्भाशय में, ट्यूब में या कहीं और, प्रोजेस्टेरोन और एचसीजी का उत्पादन किसी भी स्थिति में होगा।

इसलिए, एक्टोपिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान 37 डिग्री से ऊपर होगा। जिससे यह निष्कर्ष निकलता है कि बेसल तापमान ग्राफ से भ्रूण का स्थान निर्धारित करना असंभव है।

सामान्य बेसल तापमान रीडिंग

सभी महिलाओं के लिए बेसल तापमान मापने की अनुशंसा नहीं की जाती है, और इससे भी अधिक, इसे गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान नहीं, बल्कि केवल 12 सप्ताह तक मापा जाता है। एक नियम के रूप में, डॉक्टर गर्भपात के उच्च जोखिम वाली महिलाओं (कठिन काम करने की स्थिति, पिछली गर्भधारण की जटिलताओं, जैसे गर्भपात, समय से पहले जन्म, आदि) के लिए तापमान चार्ट रखने की सलाह देते हैं।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान सामान्यतः 37.1 - 37.3 डिग्री के बीच होता है, लेकिन उच्च मान (38 तक) को रोगविज्ञानी नहीं माना जाता है। आदर्श से किसी भी विचलन के लिए डॉक्टर से तत्काल परामर्श की आवश्यकता होती है।

बेसल तापमान में कमी

गर्भावस्था की पहली तिमाही में बेसल तापमान में कमी एक प्रतिकूल संकेत है। यह समाप्ति या रुकी हुई गर्भावस्था के खतरे को इंगित करता है। इसके अलावा, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों (खूनी निर्वहन, पेट के निचले हिस्से और/या पीठ के निचले हिस्से में दर्द या पीड़ादायक दर्द) के प्रकट होने से पहले भी बेसल तापमान में गिरावट संभव है। कहा जाता है कि बेसल तापमान में गिरावट तब होती है जब यह 37 डिग्री या उससे नीचे पहुंच जाता है। एक ही संकेत - कम तापमान - एक अस्थानिक गर्भावस्था के दौरान, फैलोपियन ट्यूब के टूटने या ट्यूबल गर्भपात की पूर्व संध्या पर या उसके समय भी देखा जाता है।

बेसल तापमान में वृद्धि

यदि कई दिनों तक बेसल तापमान 38 डिग्री से ऊपर रहता है, तो यह भी शरीर में परेशानी का संकेत देता है। जननांग अंगों की सूजन, सर्दी और अन्य बीमारियों को बाहर नहीं किया जाता है।

लेकिन ऊंचा तापमान अन्य कारकों के कारण भी हो सकता है:

• माप नियमों का उल्लंघन;
• दवाएँ लेना;
• माप से पहले और माप के समय मोटर गतिविधि, और अन्य।

मानव शरीर एक अद्भुत एवं सूक्ष्म प्रणाली है। एक ओर, हममें से प्रत्येक में विशिष्ट प्रक्रियाएँ, चक्र और परिस्थितियाँ घटित होती हैं, दूसरी ओर, प्रत्येक विशिष्ट जीव में उन सभी की अपनी-अपनी विशेषताएँ होती हैं। शायद इसका सबसे ज्वलंत उदाहरण महिला शरीर और उसकी प्रजनन प्रणाली है।

15 वर्ष से अधिक उम्र की हर महिला मासिक धर्म चक्र से निश्चित रूप से परिचित है। किसी भी मामले में, उसके बाहरी प्रतिरोध के साथ - मासिक धर्म। हालाँकि, चक्र और उससे जुड़ी प्रक्रियाओं का सार बहुतों से समझ से बाहर है। हालाँकि इन प्रक्रियाओं का ज्ञान न केवल मासिक धर्म चक्र को ध्यान में रखते हुए आपके समय की सही योजना बनाने में मदद करता है, बल्कि प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निदान करने में भी मदद करता है। लेकिन गर्भावस्था की योजना बना रही कई महिलाओं का यह सपना होता है।

गर्भावस्था से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान मापने का शेड्यूल इसमें मदद कर सकता है। हालाँकि, इसे संभव बनाने के लिए, शेड्यूल को कम से कम 3-4 महीने तक बनाए रखना होगा। केवल यह हमें किसी विशेष महिला में बेसल तापमान में परिवर्तन की विशेषताओं का पता लगाने की अनुमति देगा।

बेसल तापमान क्या है और इसे कैसे मापा जाता है?

बचपन से, हम सभी जानते हैं कि शरीर का तापमान कैसे मापा जाता है - बांह के नीचे एक थर्मामीटर, पांच मिनट प्रतीक्षा करें और परिणाम देखें। हालाँकि, कम ही लोग जानते हैं कि त्वचा का तापमान इसी तरह मापा जाता है, और कुछ नहीं। आंतरिक अंगों और गुहाओं का तापमान थोड़ा अलग होगा। यही कारण है कि कई डॉक्टर अब मुंह या कान में तापमान मापने की सलाह देते हैं।

और ऐसी एक अवधारणा भी है - बेसल तापमान, या रेक्टल। इसका पता लगाने के लिए मलाशय में माप लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, इसे कुछ नियमों का सख्ती से पालन करते हुए किया जाना चाहिए, क्योंकि बेसल तापमान शारीरिक गतिविधि से लेकर बड़ी संख्या में कारकों से प्रभावित होता है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए आपको बेसल तापमान कैसे मापना चाहिए?

• तापमान को एक ही समय में मापना महत्वपूर्ण है, जिसमें 30 मिनट से अधिक का अंतर न हो;
• आपको सुबह माप लेने की ज़रूरत है, बिस्तर से उठे बिना, आप बैठने की स्थिति भी नहीं ले सकते;
• आपको थर्मामीटर को कम से कम 5-7 मिनट तक पकड़कर रखना होगा;
• थर्मामीटर निकालने के तुरंत बाद रीडिंग लेना आवश्यक है;
• प्राप्त डेटा ग्राफ़ में दर्ज किया गया है;
• सामान्य शेड्यूल से विचलन के संभावित कारणों, जैसे सर्दी, सूजन, आदि को चार्ट में चिह्नित करना अनिवार्य है।

बेसल तापमान क्यों मापें?

तथ्य यह है कि चक्र के दौरान बेसल तापमान एक निश्चित पैटर्न में बदलता है। चक्र की शुरुआत में यह कम हो जाता है, ओव्यूलेशन के समय तक, इसके विपरीत, यह अधिक हो जाता है। यही है, यदि आप बेसल तापमान में परिवर्तन का ग्राफ रखते हैं, तो आप गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिनों की गणना कर सकते हैं। आमतौर पर महिलाएं इसी उद्देश्य से यह गतिविधि अपनाती हैं। देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का क्या होता है? और क्या बीटी को गर्भावस्था का संकेत माना जा सकता है?

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में परिवर्तन

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, चक्र के पहले भाग में, मासिक धर्म की समाप्ति के लगभग 3 या 4 दिन बाद शुरू होता है, बेसल तापमान 36.5-36.8 डिग्री तक गिर जाता है। यह तापमान अंडे के परिपक्व होने के लिए आवश्यक है। ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, तापमान तेजी से गिरता है, और फिर लगभग 37 डिग्री तक बढ़ जाता है, कभी-कभी थोड़ा अधिक।

मासिक धर्म की शुरुआत से लगभग एक सप्ताह पहले, बेसल तापमान कम होना शुरू हो जाता है, जब तक कि निश्चित रूप से, गर्भावस्था न हो। यदि ऐसा होता है तो क्या होगा?

बात यह है कि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन, जो ओव्यूलेशन के तुरंत बाद उत्पादित होना शुरू होता है, ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है।

यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है, और इसलिए बेसल तापमान कम हो जाता है। यदि गर्भधारण होता है तो प्रोजेस्टेरोन का स्तर बना रहता है और तापमान ऊंचा रहता है। देरी से पहले गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमानलगभग बराबर 37 डिग्री.

यदि कोई महिला कई महीनों तक बेसल तापमान चार्ट बनाए रखती है, तो गर्भावस्था होने पर, वह देखेगी कि उसकी अवधि शुरू होने से लगभग एक सप्ताह पहले, बेसल तापमान, सामान्य कमी के बजाय, 37 डिग्री पर बना रहता है। इस मामले में, आप सबसे अधिक संभावना गर्भावस्था की मान सकती हैं।

बेसल तापमान पर विचार किया जा सकता है गर्भावस्था का पहला संकेत, देरी से पहले भी। हालाँकि, यह विचार करने योग्य है कि यह सबसे विश्वसनीय तरीका नहीं है। तथ्य यह है कि बेसल तापमान में वृद्धि अन्य कारणों से हो सकती है, जिसमें स्त्री रोग संबंधी रोग, संक्रामक प्रक्रियाएं, शारीरिक गतिविधि, कुछ दवाएं लेना आदि शामिल हैं।

बेसल तापमान (बीटी) मापना। नियम। बेसल तापमान चार्ट को डिकोड करना

बेसल तापमान - यह कम से कम 6 घंटे की नींद के बाद आराम के समय शरीर का तापमान. मासिक धर्म चक्र के विभिन्न चरणों के दौरान, महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में एक महिला का बेसल तापमान लगातार बदलता रहता है।

बेसल शरीर का तापमान मापना बीटी - एक सरल कार्यात्मक परीक्षण जिसे हर महिला घर पर सीख सकती है। यह विधि हाइपोथैलेमस में स्थित थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र पर प्रोजेस्टेरोन के हाइपरथर्मिक (तापमान) प्रभाव पर आधारित है।

आपको बेसल तापमान चार्ट की आवश्यकता क्यों है?

बेसल तापमान में उतार-चढ़ाव का एक ग्राफ बनाकर, आप न केवल किसी निश्चित समय पर मासिक धर्म चक्र के चरण की सटीक भविष्यवाणी कर सकते हैं, बल्कि आदर्श से संभावित विचलन पर भी संदेह कर सकते हैं। आइए सूचीबद्ध करें कि वास्तव में आपको किस चीज़ की आवश्यकता हो सकती है बेसल तापमान मापने का कौशलरोजमर्रा की जिंदगी में:

1. यदि आप गर्भवती होना चाहती हैं और यह अनुमान नहीं लगा सकती हैं कि ओव्यूलेशन कब होगा, तो बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक अनुकूल क्षण डिम्बग्रंथि कूप से पेट की गुहा में एक परिपक्व, निषेचित अंडे की रिहाई है;
या इसके विपरीत - आप गर्भवती नहीं होना चाहतीं, बेसल तापमान (बीटी) के कारण आप "खतरनाक दिनों" की भविष्यवाणी कर सकती हैं।
2. मासिक धर्म में देरी के साथ प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था का निर्धारण करना।
3. बेसल तापमान को नियमित रूप से मापकर, आप मासिक धर्म न आने का संभावित कारण निर्धारित कर सकते हैं: गर्भावस्था, ओव्यूलेशन की कमी या देर से ओव्यूलेशन।
4. यदि आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ को संदेह है कि आपको हार्मोनल विकार हैं, तो आप या आपका साथी बांझ हैं: यदि नियमित यौन गतिविधि के एक वर्ष के बाद भी गर्भावस्था नहीं हुई है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ यह सलाह दे सकते हैं कि आप संभावित कारणों का पता लगाने के लिए अपना बेसल तापमान (बीटी) मापें। बांझपन
5. यदि आप अपने अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाना चाहते हैं।

बेसल तापमान (बीटी) को सही तरीके से कैसे मापें

जैसा कि आप देख सकते हैं, बेसल तापमान (बीटी) का सही माप कई महत्वपूर्ण सवालों के जवाब देने में मदद करता है। अधिकांश महिलाएं जानती हैं कि उन्हें बेसल तापमान (बीटी) मापने की आवश्यकता क्यों है, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि अध्ययन को सही तरीके से कैसे संचालित किया जाए। आइए इस मुद्दे को सुलझाने का प्रयास करें।

सबसे पहले, आपको तुरंत अपने लिए यह समझने की आवश्यकता है कि प्राप्त बेसल तापमान (बीटी) मान चाहे कुछ भी हो, यह स्व-निदान का कारण नहीं है, और स्व-दवा के लिए तो और भी कम। केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ को ही बेसल तापमान चार्ट को समझना चाहिए।

दूसरे, कोई त्वरित निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है - बेसल तापमान (बीटी) को प्रश्नों का अधिक या कम सटीक उत्तर देने के लिए कम से कम 3 मासिक धर्म चक्र की आवश्यकता होती है - आप कब ओव्यूलेट करते हैं, क्या आपको हार्मोनल विकार हैं, आदि।

बेसल तापमान (बीटी) मापने के बुनियादी नियम

1. मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से (मासिक धर्म के पहले दिन से) बेसल तापमान (बीटी) को मापना आवश्यक है, अन्यथा ग्राफ परिवर्तनों की पूरी गतिशीलता को प्रतिबिंबित नहीं करेगा।

2. आप मुंह, योनि या गुदा में बेसल तापमान (बीटी) माप सकते हैं, बाद वाला अधिक बेहतर है। कई स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रेक्टल विधि अधिक विश्वसनीय है और अन्य सभी की तुलना में कम त्रुटियां पैदा करती है। आपको मुंह में लगभग 5 मिनट तक, योनि और मलाशय में लगभग 3 मिनट तक तापमान मापने की आवश्यकता है।
यदि आपने अपना बेसल तापमान (बीटी) एक स्थान पर मापा है, तो अगली बार जब आप माप लेंगे, तो थर्मामीटर का स्थान और माप की अवधि नहीं बदली जा सकेगी। आज मुँह में, कल योनि में, और परसों मलाशय में - इस तरह के बदलाव उचित नहीं हैं और गलत निदान का कारण बन सकते हैं। बेसल तापमान (बीटी) को बगल के नीचे नहीं मापा जा सकता!

3. आपको अपना बेसल तापमान (बीटी) उसी समय मापने की ज़रूरत है, अधिमानतः सुबह में, जागने के तुरंत बाद, बिस्तर से उठे बिना।

4. हमेशा एक ही थर्मामीटर - डिजिटल या मरकरी का उपयोग करें। यदि आप पारा का उपयोग करते हैं, तो उपयोग से पहले हिलाना याद रखें।

5. परिणामों को तुरंत लिखें, और नोट करें कि क्या उस दिन या उससे एक दिन पहले ऐसा कुछ था जो बेसल तापमान (बीटी) को प्रभावित कर सकता था: शराब का सेवन, उड़ान, तनाव, तीव्र श्वसन संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियाँ, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, संभोग एक रात पहले या सुबह, दवाएँ लेना - नींद की गोलियाँ, हार्मोन, मनोदैहिक दवाएं, आदि। ये सभी कारक बेसल तापमान को प्रभावित कर सकते हैं और अध्ययन को अविश्वसनीय बना सकते हैं।

मौखिक गर्भनिरोधक लेते समय, बीटी मापने का कोई मतलब नहीं है!

इस प्रकार, बेसल तापमान (बीटी) में उतार-चढ़ाव का पूरा ग्राफ बनाने के लिए, आपको संकेतकों को चिह्नित करने की आवश्यकता होगी:
- कैलेंडर माह की तारीख;
- मासिक धर्म चक्र का दिन;
- बेसल तापमान संकेतक;
- चक्र के एक निश्चित दिन पर जननांग पथ से निर्वहन की प्रकृति: खूनी, श्लेष्म, चिपचिपा, पानीदार, पीला, सूखा, आदि। चार्ट की तस्वीर को पूरा करने के लिए इसे नोट करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ओव्यूलेशन के दौरान ग्रीवा नहर से स्राव अधिक पानीदार हो जाता है;
- किसी विशिष्ट दिन के लिए आवश्यक नोट्स: हम वहां ऊपर सूचीबद्ध सभी उत्तेजक कारकों को दर्ज करते हैं जो बीटी में परिवर्तन को प्रभावित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: मैंने एक दिन पहले शराब पी थी, ठीक से नींद नहीं आई, या माप से पहले सुबह सेक्स किया, आदि। नोट्स बनाए जाने चाहिए, भले ही वे महत्वहीन हों, अन्यथा परिणामी ग्राफ़ वास्तविकता के अनुरूप नहीं होंगे।

सामान्य तौर पर, आपके बेसल तापमान रिकॉर्ड को तालिका के रूप में कुछ इस तरह दिखना चाहिए:

दिनांक दिन एमटीएस बीटी हाइलाइट्स नोट्स

5 जुलाई 13 36.2 पानीदार, पारदर्शी एक दिन पहले शराब पी
6 जुलाई 14 36.3 चिपचिपा, पारदर्शी _________
7 जुलाई 15 36.5 सफेद, चिपचिपा _________

सामान्य बेसल तापमान चार्ट

इससे पहले कि आप बेसल तापमान (बीटी) चार्ट बनाना शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि हार्मोन के प्रभाव में बेसल तापमान सामान्य रूप से कैसे बदलना चाहिए?

एक महिला के मासिक धर्म चक्र को 2 चरणों में विभाजित किया गया है: कूपिक (हाइपोथर्मिक) और ल्यूटियल (हाइपरथर्मिक)। पहले चरण में, कूप विकसित होता है, जिससे बाद में अंडा निकलता है। इसी चरण के दौरान, अंडाशय तीव्रता से एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं। कूपिक चरण के दौरान, बीटी 37 डिग्री से नीचे होता है। इसके बाद, ओव्यूलेशन 2 चरणों के मध्य में होता है - लगभग मासिक धर्म चक्र के 12-16वें दिन। ओव्यूलेशन की पूर्व संध्या पर, बीटी तेजी से गिरता है। इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दौरान और उसके तुरंत बाद, प्रोजेस्टेरोन जारी होता है और बीटी 0.4-0.6 डिग्री तक बढ़ जाता है, जो ओव्यूलेशन के एक विश्वसनीय संकेत के रूप में कार्य करता है। दूसरा चरण - ल्यूटियल, या जिसे कॉर्पस ल्यूटियम चरण भी कहा जाता है - लगभग 14 दिनों तक चलता है और यदि गर्भधारण नहीं हुआ है, तो यह मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है। कॉर्पस ल्यूटियम चरण के दौरान, बहुत महत्वपूर्ण प्रक्रियाएं होती हैं - एस्ट्रोजन के निम्न स्तर और प्रोजेस्टेरोन के उच्च स्तर के बीच संतुलन बनाए रखा जाता है - इस प्रकार कॉर्पस ल्यूटियम शरीर को संभावित गर्भावस्था के लिए तैयार करता है। इस चरण के दौरान, बेसल तापमान (बीटी) आमतौर पर 37 डिग्री और उससे ऊपर रहता है। मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर और चक्र के पहले दिनों में, बेसल तापमान (बीटी) फिर से लगभग 0.3 डिग्री गिर जाता है और सब कुछ फिर से शुरू हो जाता है। यानी, आम तौर पर, प्रत्येक स्वस्थ महिला को बेसल तापमान (बीटी) में उतार-चढ़ाव होना चाहिए - यदि कोई वृद्धि और गिरावट नहीं है, तो हम ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, और परिणामस्वरूप, बांझपन।

आइए बेसल तापमान (बीटी) ग्राफ़ के उदाहरण देखें, उन्हें सामान्य रूप से और पैथोलॉजी में क्या होना चाहिए। बेसल तापमान (बीटी) का ग्राफ, जिसे आप नीचे देख रहे हैं, दो सामान्य शारीरिक स्थितियों को दर्शाता है जो एक स्वस्थ महिला में हो सकती हैं: 1-लिलाक वक्र - बेसल तापमान (बीटी), जो सामान्य मासिक धर्म चक्र के दौरान होना चाहिए, जो मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है; 2- हल्का हरा वक्र - गर्भावस्था में समाप्त होने वाले सामान्य मासिक धर्म चक्र वाली महिला का बेसल तापमान (बीटी)। काली रेखा ओव्यूलेशन रेखा है। बरगंडी रेखा 37 डिग्री का निशान है, जिसका उपयोग ग्राफ़ की स्पष्टता के लिए किया जाता है।

आइए अब इस बेसल तापमान ग्राफ को समझने का प्रयास करें। कृपया ध्यान दें कि बेसल तापमान (बीटी) का एक अनिवार्य संकेत आम तौर पर दो चरण का मासिक धर्म चक्र होता है - अर्थात, हाइपोथर्मिक और हाइपरथर्मिक दोनों चरण हमेशा ग्राफ़ पर स्पष्ट रूप से दिखाई देने चाहिए। पहले चरण में बेसल तापमान (बीटी) 36.2 से 36.7 डिग्री तक हो सकता है। हम चक्र के 1-11 दिनों तक इस चार्ट पर इन उतार-चढ़ावों को देखते हैं। इसके अलावा, 12वें दिन, बीटी तेजी से 0.2 डिग्री गिर जाता है, जो ओव्यूलेशन की शुरुआत का अग्रदूत है। 13-14वें दिन, गिरावट के तुरंत बाद वृद्धि दिखाई देती है - ओव्यूलेशन होता है। फिर, दूसरे चरण में, बेसल तापमान (बीटी) पहले चरण की तुलना में 0.4-0.6 डिग्री तक बढ़ता रहता है - इस मामले में, 37 डिग्री तक, और यह तापमान (बरगंडी रेखा से चिह्नित) अंत तक बना रहता है मासिक धर्म चक्र की शुरुआत से पहले और चक्र के 25 वें दिन मासिक धर्म गिर जाता है। चक्र के 28वें दिन, रेखा बाधित हो जाती है, जिसका अर्थ है कि चक्र समाप्त हो गया है और एक नया मासिक धर्म चक्र शुरू हो गया है। लेकिन एक अन्य विकल्प भी संभव है - हल्की हरी रेखा, जैसा कि आप देख सकते हैं, गिरती नहीं है, बल्कि 37.1 तक बढ़ती रहती है। इसका मतलब यह है कि सबसे अधिक संभावना है कि बेसल तापमान (बीटी) चार्ट पर हल्की हरी रेखा वाली महिला गर्भवती है। बेसल तापमान को मापने के गलत-सकारात्मक परिणाम (कॉर्पस ल्यूटियम की अनुपस्थिति में बेसल तापमान में वृद्धि) तीव्र और क्रोनिक संक्रमण के साथ-साथ केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के उच्च भागों में कुछ बदलावों के साथ हो सकते हैं।

अपने बेसल तापमान का चार्ट बनाते समय यह जानना महत्वपूर्ण है!

1. आम तौर पर, एक स्वस्थ महिला के लिए मासिक धर्म चक्र 21 से 35 दिनों तक होता है, अक्सर 28-30 दिनों तक, जैसा कि ग्राफ में दिखाया गया है। हालाँकि, कुछ महिलाओं के लिए, चक्र 21 दिनों से छोटा हो सकता है, या, इसके विपरीत, 35 से अधिक लंबा हो सकता है। यह स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक कारण है। शायद यह डिम्बग्रंथि रोग है.

2. बेसल तापमान (बीटी) चार्ट को हमेशा ओव्यूलेशन को स्पष्ट रूप से प्रतिबिंबित करना चाहिए, जो पहले और दूसरे चरण को विभाजित करता है। हमेशा चक्र के मध्य में तापमान में प्री-ओवुलेटरी गिरावट के तुरंत बाद, एक महिला ओव्यूलेट करती है - ग्राफ पर यह 14 वां दिन है, जिसे एक काली रेखा से चिह्नित किया गया है। इसलिए, गर्भधारण के लिए सबसे इष्टतम समय ओव्यूलेशन का दिन और उससे 2 दिन पहले है। उदाहरण के तौर पर इस चार्ट का उपयोग करते हुए, गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल दिन चक्र के 12, 13 और 14 दिन होंगे। और एक और बारीकियां: आप ओव्यूलेशन से ठीक पहले बेसल तापमान (बीटी) में प्री-ओव्यूलेटरी कमी का पता नहीं लगा सकते हैं, लेकिन केवल वृद्धि देख सकते हैं - इसमें कुछ भी गलत नहीं है, सबसे अधिक संभावना है कि ओव्यूलेशन पहले ही शुरू हो चुका है।

3. पहले चरण की लंबाई सामान्य रूप से बदल सकती है - लंबी या छोटी। लेकिन दूसरे चरण की लंबाई सामान्य रूप से भिन्न नहीं होनी चाहिए और लगभग 14 दिन (प्लस या माइनस 1-2 दिन) होनी चाहिए। यदि आप देखते हैं कि आपका दूसरा चरण 10 दिनों से छोटा है, तो यह दूसरे चरण की अपर्याप्तता का संकेत हो सकता है और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता है। एक स्वस्थ महिला में, पहले और दूसरे चरण की अवधि सामान्यतः लगभग समान होनी चाहिए, उदाहरण के लिए 14+14 या 15+14, या 13+14 इत्यादि।

4. ग्राफ़ के पहले और दूसरे चरण के औसत मूल्यों के बीच तापमान अंतर पर ध्यान दें। यदि अंतर 0.4 डिग्री से कम है, तो यह हार्मोनल विकारों का संकेत हो सकता है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराने की आवश्यकता है - एस्ट्रोजन के लिए रक्त परीक्षण कराएं। लगभग 20% मामलों में, चरणों के बीच महत्वपूर्ण तापमान अंतर के बिना बेसल तापमान बीटी का ऐसा मोनोफैसिक ग्राफ आदर्श का एक प्रकार है और ऐसे रोगियों में हार्मोन सामान्य होते हैं।

5. यदि आपको मासिक धर्म में देरी हो रही है, और हाइपरथर्मिक (बढ़ा हुआ) बेसल बीटी तापमान 18 दिनों से अधिक रहता है, तो यह संभावित गर्भावस्था (ग्राफ़ पर हल्की हरी रेखा) का संकेत दे सकता है। यदि मासिक धर्म होता है, लेकिन स्राव काफी कम है और बेसल बीटी तापमान अभी भी बढ़ा हुआ है, तो आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ को देखने और गर्भावस्था परीक्षण कराने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है कि ये शुरुआती गर्भपात के संकेत हैं।

6. यदि पहले चरण में बेसल बीटी तापमान 1 दिन के लिए तेजी से बढ़ा, फिर गिर गया - यह चिंता का संकेत नहीं है। यह बेसल तापमान (बीटी) में परिवर्तन को प्रभावित करने वाले उत्तेजक कारकों के प्रभाव में संभव है।

आइए अब विभिन्न स्त्री रोग संबंधी विकृति के लिए बेसल बीटी तापमान के ग्राफ के उदाहरण देखें:

शेड्यूल मोनोफैसिक है, यानी। वक्र के लगभग महत्वपूर्ण तापमान में उतार-चढ़ाव के बिना। यदि ओव्यूलेशन के बाद दूसरे चरण में बेसल तापमान (बीटी) में वृद्धि कमजोर रूप से व्यक्त की जाती है (0.1-0.3 सी), तो ये हार्मोन - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन की कमी के संभावित संकेत हैं। आपको इन हार्मोनों के लिए रक्त परीक्षण कराने की आवश्यकता है।

यदि ओव्यूलेशन नहीं होता है और प्रोजेस्टेरोन द्वारा उत्पादित कॉर्पस ल्यूटियम नहीं बनता है, तो बेसल तापमान (बीटी) वक्र मोनोटोनिक होता है: कोई स्पष्ट उछाल या गिरावट नहीं होती है - ओव्यूलेशन नहीं होता है, और तदनुसार, ऐसे बेसल तापमान वाली महिला (बीटी) वक्र गर्भवती नहीं हो सकता. एक स्वस्थ महिला के लिए एनोवुलेटरी चक्र सामान्य है यदि ऐसा चक्र वर्ष में एक बार से अधिक नहीं होता है। तदनुसार, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति भी आदर्श है। यदि उपरोक्त सभी बातें आप पर लागू नहीं होती हैं और यह स्थिति चक्र दर चक्र दोहराई जाती है, तो आपको निश्चित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। डॉक्टर आपको हार्मोनल उपचार लिखेंगे।

हार्मोनल कमी के कारण चक्र के अंत से कई दिन पहले बीटी का बेसल तापमान बढ़ जाता है और मासिक धर्म से तुरंत पहले कम नहीं होता है; कोई विशिष्ट प्रीवुलेटरी रिट्रेक्शन नहीं होता है। दूसरा चरण 10 दिनों से कम समय तक चलता है। ऐसे बेसल तापमान (बीटी) शेड्यूल के साथ गर्भवती होना संभव है, लेकिन गर्भपात की संभावना अधिक होती है। हमें याद है कि आम तौर पर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन दूसरे चरण में होता है। यदि हार्मोन अपर्याप्त मात्रा में संश्लेषित होता है, तो बीटी बहुत धीरे-धीरे बढ़ता है और गर्भावस्था समाप्त हो सकती है। ऐसे बेसल तापमान (बीटी) शेड्यूल के साथ, चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन परीक्षण करना आवश्यक है। यदि प्रोजेस्टेरोन कम है, तो दूसरे चरण में हार्मोनल दवाएं - जेस्टाजेंस (या) - निर्धारित की जाती हैं। कम प्रोजेस्टेरोन वाली गर्भवती महिलाओं के लिए, ये दवाएं 12 सप्ताह तक निर्धारित की जाती हैं। यदि दवाएं अचानक बंद कर दी जाएं तो गर्भपात हो सकता है।

पहले चरण में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में बेसल बीटी तापमान 36.2-36.7 सी की सीमा के भीतर रहता है। यदि पहले चरण में बेसल बीटी तापमान संकेतित निशान से ऊपर बढ़ जाता है और यदि आप ग्राफ पर तेज उछाल और वृद्धि देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना एस्ट्रोजेन की कमी है। दूसरे चरण में हम वही तस्वीर देखते हैं - उतार-चढ़ाव। ग्राफ पर, पहले चरण में, बीटी का बेसल तापमान 36.8 सी तक बढ़ जाता है, यानी। सामान्य से उपर। दूसरे चरण में 36.2 से 37 सी तक तेज उतार-चढ़ाव होते हैं (लेकिन समान विकृति के साथ वे अधिक हो सकते हैं)। ऐसे रोगियों में प्रजनन क्षमता तेजी से कम हो जाती है। उपचार के उद्देश्य से, स्त्रीरोग विशेषज्ञ हार्मोनल थेरेपी लिखते हैं। इस तरह के ग्राफ को देखने के बाद, निष्कर्ष निकालने में जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है - ऐसी तस्वीर सूजन संबंधी स्त्री रोग संबंधी बीमारियों के साथ भी देखी जा सकती है, जब एस्ट्रोजेन के साथ सब कुछ क्रम में होता है, उदाहरण के लिए, उपांगों की सूजन के साथ। ग्राफ़ नीचे प्रस्तुत किया गया है.

आप इस ग्राफ में तीव्र गिरावट और वृद्धि के साथ देख सकते हैं कि, सूजन प्रक्रिया के कारण, यह निर्धारित करना समस्याग्रस्त है कि ओव्यूलेशन कब हुआ, क्योंकि बेसल बीटी तापमान सूजन के दौरान और ओव्यूलेशन दोनों के दौरान बढ़ सकता है। चक्र के 9वें दिन, हम वृद्धि देखते हैं, जिसे गलती से डिंबग्रंथि वृद्धि के रूप में लिया जा सकता है, लेकिन यह संभवतः एक सूजन प्रक्रिया की शुरुआत का संकेत है। यह बेसल तापमान (बीटी) चार्ट एक बार फिर साबित करता है कि आप एक चक्र के बेसल तापमान (बीटी) चार्ट के आधार पर निष्कर्ष नहीं निकाल सकते हैं और निदान नहीं कर सकते हैं।

हमें याद है कि मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में, शरीर का बेसल तापमान कम हो जाता है। यदि पिछले चक्र के अंत में तापमान कम हो गया, और फिर मासिक धर्म की शुरुआत के साथ तेजी से बढ़कर 37.0 हो गया और कम नहीं हुआ, जैसा कि ग्राफ में देखा जा सकता है, हम एक गंभीर बीमारी के बारे में बात कर सकते हैं - एंडोमेट्रैटिस और आपको इसकी तत्काल आवश्यकता है स्त्री रोग विशेषज्ञ से इलाज. लेकिन यदि आपके मासिक धर्म में देरी हो रही है और आपका बेसल बीटी तापमान वृद्धि की शुरुआत से 16 दिनों से अधिक समय तक बढ़ा हुआ रहता है, तो आप संभवतः गर्भवती हैं।

यदि आप देखते हैं कि 3 मासिक धर्म चक्रों के दौरान आपके ग्राफ में स्थिर परिवर्तन होते हैं जो मानक के अनुरूप नहीं होते हैं, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

तो, बेसल तापमान (बीटी) चार्ट को संकलित और परिभाषित करते समय आपको क्या सचेत करना चाहिए:

पूरे चक्र के दौरान निम्न या उच्च तापमान के साथ बेसल तापमान (बीटी) के चार्ट;
- चक्र 21 दिन से कम और 35 दिन से अधिक। यह डिम्बग्रंथि रोग का संकेत हो सकता है, जो चिकित्सकीय रूप से मासिक धर्म चक्र के बीच में रक्तस्राव से प्रकट होता है। या एक अलग तस्वीर हो सकती है - चक्र हमेशा लंबा होता है, जो मासिक धर्म में 10 दिनों से अधिक की लगातार देरी में व्यक्त होता है, जबकि गर्भावस्था नहीं होती है;
- यदि आप ग्राफ़ के अनुसार दूसरे चरण में कमी देखते हैं;
- यदि ग्राफ़ एनोवुलेटरी हैं या ओव्यूलेशन की अभिव्यक्तियाँ ग्राफ़ पर स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं की गई हैं;
- दूसरे चरण में 18 दिनों से अधिक समय तक उच्च तापमान वाले ग्राफ़, जबकि कोई गर्भावस्था नहीं है;
- मोनोफैसिक ग्राफ़: पहले और दूसरे चरण के बीच का अंतर 0.4 C से कम है;
- यदि बीटी चार्ट बिल्कुल सामान्य हैं: ओव्यूलेशन होता है, दोनों चरण पूर्ण होते हैं, लेकिन नियमित असुरक्षित यौन गतिविधि के साथ एक वर्ष के भीतर गर्भावस्था नहीं होती है;
- चक्र के दोनों चरणों में बीटी में तेज उछाल और वृद्धि।

यदि आप बेसल तापमान मापने के सभी नियमों का पालन करते हैं, तो आप बहुत सी नई चीजों की खोज करेंगे। हमेशा याद रखें कि आपको प्राप्त ग्राफ़ के आधार पर स्वयं कोई निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता नहीं है। यह केवल एक योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा ही किया जा सकता है, और उसके बाद ही अतिरिक्त शोध के बाद ही किया जा सकता है।