29.08.201817:56

Sport je trenutno u trendu. Danas se sve više ljudi, bez obzira na spol i dob, odlučuje za intenzivne sportske aktivnosti. Jačanje zdravlja, lijepa zategnuta figura i, kao rezultat, samopouzdanje i dobro raspoloženje - samo su mali dio bonusa koje donosi stalni trening. A da biste bili u vrhunskoj fizičkoj formi, morate biti u izvrsnoj formi, oprostite na igri riječi. Prije svega, prava obuća. Stoga pitanje kako odabrati tenisice ne gubi na važnosti i važno je za svakog sportaša.

Odlučivši se baviti sportom ili jednostavno aktivnom životnom pozicijom, osoba se suočava s dilemom - koje tenisice kupiti tako da budu udobne i vjerno služe dugo vremena. Stručnjaci savjetuju kupnju kvalitetnih tenisica, ovdje možete pronaći modele za sve prilike.

Ističemo da je preporučljivo navečer birati bilo koje modele tenisica. Do večeri noga prirodno malo natekne, a pravilno odabrane sportske cipele ne bi trebale vršiti pritisak na stopalo.

Pri kupnji udobnih tenisica za hodanje ili trčanje poželjno je odabrati 1 cm veći model uz uvjet da dobro prianjaju uz gležanj. Činjenica je da se tijekom intenzivnog tjelesnog napora, kao što je trčanje po zemlji, noga trkača kreće prema zakonu inercije. U ovoj situaciji prsti nisu slabo naslonjeni na nožni prst, pa najudobnije tenisice trebaju imati rezervu za palac.

Ključni kriteriji za odabir tenisica uključuju sljedeće parametre:

• Udobnost - noge bi trebale biti što udobnije;
• Ispravna veličina - ne zaboravite da tenisice na nozi ne smiju viseti ili pritiskati;
• Materijal - tenisice moraju "disati";
• Kruta fiksacija gležnja;
• Proizvod visoke kvalitete;
• Sposobnost modela da izdrži velika opterećenja.

Da biste razumjeli koje su tenisice najbolje, treba ih testirati u "terenskim uvjetima", odnosno isprobati i izvesti nekoliko vježbi. Tijekom ugradnje morate slijediti jednostavna, ali taktički kompetentna pravila koja vam pomažu odabrati prave tenisice.

Da biste napravili odgovarajući izbor, morat ćete se malo potruditi, jer "ne možete izvući ribu iz ribnjaka bez truda", au našem slučaju nećete odabrati najbolju opciju za tenisice. Za vas smo sastavili Top 10 pravila za odabir savršenog modela tenisica.

Pravilo broj 1 "Definitivno vam treba rezerva"

Sportske cipele trebaju imati rezervu od otprilike pola broja, što, usput, snažno preporučuju profesionalni kirurzi i ortopedi. Kako to izgleda u praksi? Samo između nožnog prsta modela i kraja nožnog palca trebao bi biti razmak od oko 1,5 centimetar širok. Ovaj razmak lako je provjeriti palcem, njegova širina će odgovarati navedenoj.

Pravilo broj 2 "Savršen oblik"

Visokokvalitetne tenisice poprečni luk stopala, takozvani "luk", trebao bi se temeljito uklopiti, kako kažu "tunika na tyutelka". Vrijedno je naglasiti da je ovo čvrsto pristajanje početna karakteristika, čak i kod opuštenih vezica ili labavih vezica, bez ikakvog zatezanja.

Pravilo broj 3 "Peta na mjestu"

Kada odlučujete kako odabrati prave tenisice tijekom montaže, svakako obratite pozornost na petu. Slobodno hodajte tijekom ugradnje na trgovačkom podu, ako je peta previše "prisilna", tada biste trebali dati prednost drugom modelu.

Pravilo broj 4 "Ne zaboravite na čarape"

Tenisice treba mjeriti s čarapama. Najbolje u onima u kojima ste navikli trčati. A ako koristite posebne ortopedske uloške, ne zaboravite ih uzeti za ugradnju. Ovi, da tako kažem, "dodaci" pomoći će vam da odaberete prave tenisice. Da ne bi bilo strašno žao ni nogu ni novca. Budući da je nemoguće unaprijed znati koje će vam čarape djelatnici trgovine pokloniti, čak je moguće da će predložena opcija trgovine vješto sakriti nedostatke modela koji će se pojaviti tek nakon kupnje.

Pravilo #5 "Čovjek koji trči"

Prije odabira cipela trebali biste saznati niz važnih pokazatelja, kao što su:

• udaljenost;
• pronacija;
• stil trčanja.

Tek nakon detaljnog razjašnjenja vaših specifičnih karakteristika, trebali biste otići spremni u trgovinu. U tom slučaju znat ćete odabrati cipele s potrebnom amortizacijom i potporom za stopalo, kako biste doživjeli maksimalnu udobnost tijekom trčanja.

Pravilo #6 "Znanje je moć"

Naravno, pri odabiru tenisica kupac obraća pozornost na izgled i boju modela, ali ni na koji način ne treba zaboraviti, a sukladno tome, potrebno je uzeti u obzir individualne anatomske značajke strukture stopala.

Stoga, prije odlaska u trgovinu i budućeg fitinga, morate znati svoju osobnu pronaciju kako biste odabrali i kupili najudobnije tenisice. Što znači pojam "pronacija"? Samo okretni pokreti donjih udova unutar, da tako kažem, "amplitude" nogu. Usput, zloglasna pronacija danas se može odrediti u mnogim specijaliziranim sportskim trgovinama uz pomoć konzultanta.

Pravilo broj 7 "Veče je mudrije od jutra"

Tako vrijedi parafrazirati bajnu narodnu mudrost, jer kada se odlučuje koje su tenisice bolje, treba ih isprobati u trgovini navečer. U to vrijeme krv juri u noge, što znači da donji udovi prirodno otiču. U praksi će blago natečeno stanje dati bolju sliku o tome kako ćete se osjećati nakon duže tjelesne aktivnosti, što će vam omogućiti da napravite najbolji izbor tenisica.

Pravilo broj 8 "Izgled može prevariti"

Prilikom odabira dobrih i kvalitetnih tenisica dajte prednost praktičnosti i funkcionalnosti modela, a ne atraktivnom izgledu. Ova postavka je sekundarna. U njima možete hodati i trčati, a ne biti slikani na naslovnici časopisa.

Pravilo #9 "Bez ograničenja"

Nemojte se fokusirati samo na "rodne" cipele. Često mlade dame i dame traže od konzultanata da odaberu tenisice isključivo iz ženskog asortimana, a muškarci samo iz muškog "arsenala". Ali ako je žena zadovoljna širokim stopalom, onda ima smisla isprobati modele za muškarce. A predstavnici jačeg spola s uskim stopalom mogu odgovarati ženskim opcijama. Štoviše, takve svestrane cipele kao što su udobne tenisice često su izvana izvedene u unisex stilu, podjednako prikladne i za muškarce i za žene.

Pravilo #10 "Nikad nije kasno za povratak"

Nakon isprobavanja, ali prije kupnje, svakako razjasnite pravila koja reguliraju povrat cipela. Možete doći kući, obući novu stvar i osjetiti da nešto nije u redu. Na primjer, tenisice na nozi ne sjedaju tako udobno kao što ste mislili u trgovini. Stoga je važno znati kako brzo i jednostavno vratiti par u takvoj situaciji kako biste pronašli prikladniju veličinu ili model tenisica.

Slijedeći ova jednostavna, ali produktivna pravila odabira i prilagodbe, vjerojatnije je da će kupac kupiti najudobniju tenisicu za trčanje ili hodanje, koja pruža visoku razinu udobnosti i dobrobiti.

Nakon što ste odabrali i isprobali model koji vam se sviđa, trebali biste ga pažljivo vizualno pregledati kako biste bili sigurni u izbor tenisica visoke kvalitete. Fokusiramo se na sljedeće točke vizualnog pregleda:

• stupanj točnosti nanošenja ljepila;
• ravnomjernost linija na modelu;
• prisutnost i kvaliteta vezivanja;
• nema jak miris;
• podaci o veličini;
• prisutnost info naljepnice koja označava korištene materijale: za potplat, kao i od čega su izrađeni vanjski i unutarnji dijelovi tenisica;
• informacije o zemlji proizvodnje, naznaka marke modela.

Ako tijekom pregleda nedostaje barem jedna informacija, bolje je odustati od odabranog modela u korist boljih tenisica. Ako uspješno prođete površnu "kontrolu lica", vrijedi započeti detaljno proučavanje sportske obuće.

Provjeravamo prisutnost supinatora. Štiti skočni zglob od preranog umora. Također, instep support pruža potrebnu prevenciju razvoja raznih problema sa stopalom i mišićno-koštanim sustavom tijela u cjelini.

Obraćamo pozornost na prisutnost uklonjivog uloška iznutra. Omogućit će vam održavanje tenisica u ispravnom higijenskom stanju, eliminirajući neugodne mirise. Uklonjivi uložak može se osušiti i po želji ili potrebi zamijeniti ortopedskim analogom.

Provjeravamo prisutnost mekog ruba u području gležnja. To će smanjiti mogućnost trljanja i izbjeći druge neugodne manifestacije tijekom rada.

Površnim vizualnim pregledom uvjerili ste se da je ljepilo ravnomjerno i točno naneseno, ali ipak vrijedi napomenuti da se može malo odmaknuti od promjena temperature. Dakle, najbolja opcija je pokupiti tenisice koje su i lijepljene i šivane u isto vrijeme.

Nemojte biti previše lijeni da posebno pažljivo, čak i skrupulozno proučite materijal od kojeg su izrađene cipele. Naravno, kvalitetne kožne tenisice za aktivan provod ili sportske aktivnosti odličan su izbor. Ali modeli od umjetne kože sumnjivo su zadovoljstvo, ili bolje rečeno, stalni problemi: noge ne dišu, niska amortizacija, nemogućnost podnošenja opterećenja, nelagoda itd. Kada odlučujete koje ćete tenisice kupiti, opciju od umjetne kože ne vrijedi ni razmatrati.

Naprotiv, modeli od progresivne high-tech sintetike pokazali su se kao vrlo dobre tenisice za trčanje. Nisu ni na koji način inferiorni, a ponekad čak i bolji od kožnih kolega. Inovativni materijal može osigurati izvrsnu izmjenu zraka unutar modela. Prilikom provjere kvalitete materijala izrade, kako biste se uvjerili koje su tenisice bolje, potrebno je provesti mali, ali učinkovit test. Dovoljno je samo pet sekundi pritisnuti kažiprst na području prstiju, ako se nastale udubine odmah izravnaju, onda je ovaj model vrijedan vaše pažnje.

Prilikom odabira udobnih tenisica za svaki dan, trebali biste se usredotočiti na potplat. Plitki i gusti reljef pružit će potrebnu razinu udobnosti. Slijedeći upute i preporuke kako odabrati prave tenisice za trčanje pomoći će vam da napravite najbolji izbor za svoju idealnu obuću.

Posebnost modernog tržišta je impresivan asortiman proizvodnih linija. Nestašica je pala u zaborav, došlo je vrijeme za obilje robe. Raznolikost je u stanju zadiviti maštu kupca. S jedne strane, ovo je, naravno, prekrasno, jer širok izbor će vam omogućiti da pronađete točno svoj model, ali, s druge strane, kako se ne biste utopili u moru sportskih cipela, morate jasno razumjeti zašto planirate kupiti tenisice. Ovisno o namjeni, asortiman tenisica može se podijeliti u dvije široke skupine: svakodnevne i proizvode za specifične sportove.

Pogledajmo prvo tenisice za trčanje. Razlikuju se od ostalih poboljšanom stabilizacijom i povećanom razinom amortizacije. Osim toga, imaju ojačanu petu s fleksibilnim i laganim prednjim dijelom. Potplat može biti užljebljen ili cik-cak. To pruža visoku razinu sigurnosti, zaštite i udobnosti. Zbog stabilizacije noga trkača ne kolabira tijekom trčanja po tvrdim podlogama, već je fiksirana isključivo u ispravnom i sigurnom položaju.

Tehnologija amortizacije štiti zglobove i smanjuje stres na kralježnicu. Usput, dobre tenisice za trčanje imaju minimalnu težinu. Modeli su lagani zahvaljujući korištenju progresivnih visokofunkcionalnih materijala u proizvodnji. Podsjetimo da je tenisice za trčanje bolje odabrati one u kojima postoji djelić slobodnog prostora sprijeda. Usklađenost s ovim uvjetom izbjeći će kurje oči i mikrotraume noktiju.

Nešto teže od svojih pandana za trčanje su cipele za hodanje. Njihova značajka je valoviti tvrdi potplat i prilično mekani vrh, kao i kružni šavovi i gumeni vrh.

U cipelama za hodanje, nosač luka igra važnu ulogu. Štiti stopalo i sprječava ravne tabane. Naglašavamo da tenisice ne treba kupovati za hodanje. Ova dva modela sportske obuće dizajnirana su u skladu sa specifičnim fizičkim vježbama.

Prioritet kod tenisica za trčanje je omogućiti stopalu slobodu kretanja, ali kod hodanja, naprotiv, naglasak je na fiksaciji. Ako nema dovoljno pričvršćivanja, vrlo je lako uvrnuti nogu tijekom brzog koraka.

Svaka vrsta sportskog vježbanja podrazumijeva svoje specifičnosti i osobitosti opterećenja. Uz pomoć dobro odabranih tenisica za teretanu možete ih učinkovito nadoknaditi tako da je vjerojatnost ozljeda svedena na minimum. Tijekom aktivnog treninga, sljedeći ključni parametri cipela dobivaju stratešku važnost:

• izvrsna prozračnost;
• mala težina modela;
• bešavni poseban dizajn.

Moderne visokokvalitetne tenisice za teretanu moraju zadovoljiti navedene parametre. To će pružiti ne samo ugodan osjećaj udobnosti, već i visoke sportske rezultate.

Prije svega, fitness modeli karakteriziraju tanki gumeni potplat, koji ima mali uzorak gaznoga sloja. Moraju imati izvrsnu amortizaciju. Unutarnja prisutnost zračnih jastuka učinkovito će smanjiti opterećenje zglobova, zajedno sa stopalima, tijekom intenzivnih sportskih vježbi. Materijal proizvodnje mora biti najviše kvalitete. Cipele za fitness moraju biti prozračne, izdržljive, ali fleksibilne. Moraju osjetiti potpunu slobodu kretanja.

Kvaliteta treninga izravno ovisi o sportskoj obući. Posebne crossfit tenisice imaju karakteristične karakteristike. To uključuje:

• Čvrsti vanjski potplat. Kako bi se maksimalno iskoristila snaga svih mišićnih skupina, stopala moraju čvrsto stajati na podlozi.
• Kvalitetno držanje. Kod CrossFit cipela potplat nikako ne smije kliziti.
• Tijesno. Model mora pristajati uz nogu.

Neće biti suvišno napomenuti da sportske cipele nisu prikladne za svaki plesni smjer.

Prije svega, plesne cipele neizostavne su na satovima hip-hopa. Zahtjevi za modele su prilično visoki, jer znatno opterećenje pada na noge. Glavna karakteristika plesnih cipela je odvojen i izuzetno amortiziran potplat. Ove karakteristike će omogućiti potpunu slobodu kretanja stopala, što je toliko važno u plesu.

Dizači utega nazivaju se posebne sportske cipele za dizanje utega namijenjene povlačenju, dizanju utega i radu s utegom. Prilikom odabira modela treba se usredotočiti na sljedeće karakteristike:

• Potpetica. Trebao bi imati visinu dizanja od 3-7 centimetara. Prisutnost pete smanjuje opterećenje tijekom čučnja s utegom na gležnju.
• Materijal za proizvodnju. Najbolja opcija je sirova koža, koja ima povećanu gustoću, odnosno, postoji izvrsna fiksacija atletskog stopala.
• Jedini. Bolje je odlučiti se za model gdje je potplat i prošiven i zalijepljen. Kod cipela za dizanje utega platforma je u pravilu višeslojna, što znači da ju je gotovo nemoguće kvalitetno zalijepiti ili prošiti. Ali "simbioza" ljepila i oštrih niti će osigurati visoku razinu fiksacije, što je toliko važno tijekom pristupa s utegom. Ne zaboravite da uteg na nozi treba dobro pristajati i imati udobnu razinu rista.

Ovi modeli pripadaju svakodnevnoj skupini. Lakše ih je odabrati nego, na primjer, tenisice za sport. Fokus je ovdje na udobnosti i vanjskoj estetici. Ne zaboravite da se modeli za hodanje apsolutno ne smiju koristiti za trening u teretani, inače se možete ozlijediti.

Tenisice su vodeća vrsta obuće za sport. Iako su najnoviji modni trendovi takvi da moderne djevojke čak uspijevaju iskombinirati vjenčanicu s tenisicama. Danas se ove cipele nose ne samo kao dio sportskog stila, tenisice su u skladu s haljinama i klasicima. Odvažan je, svjež i udoban.

Tenisice nisu cipele, već stil života. Svijetlo, dinamično i izvrsno. Ako želite biti uspješni, sportski građeni, zdravi i agilni – odaberite prave tenisice za trčanje! Za sve prilike.

Sportske cipele odavno su prevazišle svoju izvornu namjenu, čvrsto ulazeći u naše živote. Ipak, odabrati najbolje tenisice za svakodnevno nošenje nije lak zadatak. Cipele za hodanje trebaju prije svega zadovoljiti svog vlasnika, biti moderne, lagane, udobne i izdržljive.

Praktičnost tenisica danas cijene mnogi. Lako mogu zamijeniti dosadne cipele, čizme, ženske balerinke i sandale, izvrsno se kombiniraju uz gotovo sve vrste odjeće: traperice, hlače, sve vrste suknji, sarafana i haljina. Osim uobičajenih, danas možete pronaći izolirane modele u kojima nije hladno ni zimi. Često način odijevanja naše djece ovisi o izgledu roditelja. Moderne djevojčice i dječaci nisu ništa manje hiroviti u odabiru cipela, pa su se i oni zaljubili u tenisice zbog udobnosti i modernog modnog dizajna.

Karakteristične karakteristike kvalitetnih urbanih tenisica

Izbor dobrih cipela je odgovorna stvar, stoga je vrijedno pristupiti vrlo ozbiljno. Tenisice bi trebale imati jedinstven dizajn koji im omogućuje korištenje u svakodnevnom životu, idealno "sjediti" na nozi, biti što praktičnije, udobnije i modernije. Za odgovor na pitanje koje su tenisice najbolje za svakodnevno nošenje pomoći će vam nekoliko praktičnih savjeta koje ne smijete zanemariti.

Prilikom odabira sportske obuće za svaki dan obratite pozornost na takve detalje:

• tenisice ne smiju biti preteške;
• ravnomjerni, uredni šavovi;
• nedostatak ljepila na šavovima, potplatima, drugim detaljima;
• prisutnost tvrdog neizbrisivog leđa;
• dobra elastičnost nožnog prsta (nakon pritiska na nožni prst, udubljenje bi trebalo nestati);
• prisutnost napuhanog valjka na vanjskom rubu, koji štiti noge od trenja;
• uklonjivi protuklizni uložak;
• ortopedski umeci s kojima je noga fiksirana u ispravnom položaju;
• prisutnost nosača luka koji sprječava oštećenje stopala;
• izdržljivo savijanje potplata u području prstiju (ne u sredini);
• gornjište izrađeno od visokokvalitetne prave kože ili prozračnog sintetičkog materijala;
• nema neugodnog mirisa;
• izdržljive vezice, po mogućnosti vodootporne za sprječavanje mokrih nogu;
• naljepnica s informacijama o proizvodu;
• cijena kvalitetnih proizvoda ne može biti vrlo niska;
• moderan i moderan dizajn.

Najbolji proizvođači tenisica

Moderno tržište prepuno je svih vrsta krivotvorina, a često i loše kvalitete. Kako biste se osigurali od kupnje nekvalitetnih cipela, bolje je odabrati najudobnije tenisice za svakodnevno nošenje u specijaliziranim trgovinama. Danas su među najpoznatijim brendovima Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Možda mnogi vjeruju da se tvrtka fokusira samo na profesionalne sportaše. Međutim, nije. Trenutno su ove američke tenisice idealna obuća ne samo za sve vrste sportova, već i za obične šetnje.

• olakšati;
• pouzdanost;
• korištenje ekološki prihvatljivih, izdržljivih materijala;
• elastičnost strukture;
• jedinstveni zračni potplat;
• čvrstoća vezivanja;
• raznolikost modela.

Pogledajte katalog:

Adidas

Proizvodi njemačke tvrtke odavno su postali legenda i omiljena obuća za sve kategorije stanovništva, što je vjerojatno razlog zašto ih tako često pokušavaju lažirati. Adidas tenisice za svaki dan spoj su napredne tehnologije, zanimljivog dizajna i nevjerojatne udobnosti.

Prednosti:

• veliki asortiman;
• trajnost (zbog upotrebe materijala otpornih na habanje);
• mala težina;
• hipoalergenost;
• stil;
• izgledati dobro i "sjesti" na nogu.

Puma

Sportske cipele, koje prikazuju divlju mačku, preferiraju mnoge slavne osobe.

Prednosti:

• udobnost od prve minute;
• otpornost na habanje;
• olakšati;
• korištenje prvoklasnih materijala;
• originalni dizajn, u kojem se praktičnost kombinira s najnovijim modnim trendovima;
• dobra zaštita stopala od trenja;
• veliki izbor modela.

Reebok

Zajedno s modelima za sport, tvrtka proizvodi visokokvalitetne cipele za svaki dan. Na prvi pogled ovaj proizvod izgleda jednostavno. No, upravo se u jednostavnosti krije elegancija, praktičnost i modernost ovog modnog brenda.

Prednosti:

• fleksibilnost potplata;
• dobra fiksacija noge;
• pouzdanost, visoka otpornost na habanje;
• korištenje materijala koji praktički ne dopušta prolazak vlage;
• veliki izbor ljetnih i zimskih modela;
• elegancija.

Asics

Svjetski poznata korporacija dugo je proučavala pokrete ljudskog tijela, što je omogućilo stvaranje izvrsnog modela za sport, redovito trčanje i svakodnevne šetnje.

Osobitosti:

• praktički nema razlike između prsta i pete;
• posebna tvar koja se nalazi u međupotplatu pomaže smanjiti udarna opterećenja tijekom kretanja;
• strukturna krutost;
• nije osjetljiv na deformacije zbog upotrebe posebnog materijala;
• neklizajući potplat;
• olakšati;
• originalni dizajn.

Saucony

Tenisice ove američke tvrtke svake godine postaju sve popularnije. Ova cipela savršeno kombinira korištenje suvremenih inovativnih tehnologija s originalnim dizajnom i razumnim cijenama.

Prednosti:

• korištenje visokokvalitetnih prirodnih i umjetnih materijala;
• udoban antibakterijski uložak;
• dobra fiksacija stopala i ortopedske karakteristike;
• atraktivan izgled;
• veliki izbor modela;
• pristupačne cijene.

nova ravnoteža

Oni koji žele izgledati elegantno, trošeći malo novca, cijenit će praktične cipele ovog proizvođača. Iako tvrtka postoji više od jednog stoljeća, cipele su postale popularne tek u posljednja dva desetljeća.

• korištenje laganih, izdržljivih, prozračnih materijala koji odbijaju prašinu;
• veliki izbor modela;
• lako se obuva bez čarapa;
• pogodan za odjeću različitih stilova;
• dobra kombinacija cijene i kvalitete.

Pogledajte katalog:

Cipele za žene

Pogledajmo pobliže ženske casual tenisice. U novije vrijeme dame su takve cipele koristile uglavnom za trčanje, sport i fitness. Danas su ženske tenisice za svakodnevno nošenje vrlo tražene. Dizajneri su u stalnoj potrazi, razvijajući nove modele koji su u skladu s elegantnim elementima ormara, izrađenim u casual stilu. Tenisice koje su predstavili omogućuju vam stvaranje zanimljivih modernih slika, često vrlo složenih i odvažnih.

Ženske ležerne tenisice upečatljive su svojom raznolikošću. Najudobnijim cipelama smatraju se cipele od prirodnih materijala s laganim ravnim potplatom od poliuretanske pjene ili modeli na klin. Posebno su popularne tenisice od kože i antilopa. Oni koji žele ostati elegantni u toplom vremenu mogu zaustaviti cipele od kvalitetnih sintetičkih materijala. Primjerice, mrežaste tenisice savršeno su rješenje za ljeto. Sposobnost mreže da "diše" omogućuje stopalima da se osjećaju ugodno čak i na vrućini.

Korifeji među proizvođačima ženske sportske obuće za svaki dan ove su godine Nike i Puma. Posebnost tenisica je udobnost, izdržljivost i jedinstven dizajn. Osim nježnih pastelnih boja, dizajneri su koristili svijetle nijanse ružičaste, žute i zelene. U takvim cipelama svaka će se dama osjećati samouvjereno i elegantno.

Ništa manje zanimljiva nije ni Adidasova kolekcija. Ove sezone dizajneri su ponovno predstavili modele koje svi vole, poboljšavajući njihove karakteristike čvrstoće. Korištenje najnovijih tehnologija i materijala omogućilo je postizanje povećanja otpornosti na habanje, praktičnosti i praktičnosti tenisica. U modelima ovog brenda primjetan je spoj klasičnih detalja sa svježim idejama. Adidas je predstavio ženstvenu i laganu cipelu koja savršeno pristaje romantičnom stilu. Popularne nijanse su snježno bijele i pastelne, ažurirani modeli izrađeni su u ružičastoj, crvenoj, žutoj, sivoj, crnoj boji.

Mnogi novi proizvodi modne kuće Chanel ušli su u ocjenu ženskih tenisica za svakodnevno nošenje. U tenisicama se može pratiti osebujan stil marke: klasični stilovi, fleksibilni potplat, nešto zadebljana peta, tekstil s cvjetnim printom, gornjište od kože i antilopa, plemenite bijele i sive boje.

Sada kada su tenisice čvrsto ušle u svakodnevni život, fashionistice i fashionistice sigurno su odahnule. Mnogi su se zaljubili u ove cipele jer su toliko praktične, udobne i moderne da se savršeno uklapaju u svaki ormar. U tenisicama nije sramota izaći u šetnju parkom, otići na zabavu, naći se s prijateljima, otići na posao.

Izmišljen je za skijaše kako bi nekako zamijenio proces zimskog treninga. Izbor obuće u nordijskom hodanju na drugom je mjestu nakon izbora štapova u pripremi za ovu tjelesnu aktivnost.

Koje su vam cipele potrebne za udobno vježbanje nordijskog hodanja?

Zapravo, odabir obuće za nordijsko hodanje nije lak zadatak. Oni koji su počeli trčati znaju koliko ih noge bole od nepravilno odabrane obuće.

Zdravlje zglobova ovisi, između ostalog, o kvaliteti cipela. Naravno, tijekom nordijskog hodanja opterećenje zglobova je puno manje nego kod trčanja i normalnog kretanja zbog korištenja štapova, ali tema ipak treba biti svjestan principa odabira tenisica za nordijsko hodanje:

1. Baletanke, papuče i druga udobna obuća bez pete nisu prikladne za bavljenje ovim sportom. To može biti rješenje samo u početnim fazama.
2. Pokušajte tenisice nabaviti u specijaliziranim sportskim trgovinama, gdje se možete uvjeriti u kvalitetu proizvoda.
3. Razmislite o svojoj ruti, gdje ćete najviše hodati: asfaltom ili stazama u prirodi? Postoje tenisice za trail trčanje i tenisice za asfalt.
4. Uzmite u obzir svoju težinu i individualne karakteristike stopala (ravna stopala i drugo).
5. Za nordijsko hodanje ipak je manje katastrofalno pogriješiti pri kupnji obuće nego za trening trčanja.

Kako sami odabrati cipele

Postoji nekoliko važnih čimbenika kojih biste trebali biti svjesni pri odabiru obuće za nordijsko hodanje:

• Jedna noga osobe je kraća od druge, morate biti svjesni ove značajke i mjeriti dvije cipele odjednom kako bi se obje noge osjećale ugodno.
• Ne možete uzeti cipele u sjedećem položaju, svakako morate hodati (trčati) nekoliko puta kako biste osjetili sve vrste nijansi.
• Navečer je nečija noga veća nego danju, pa uzmite u obzir ovu činjenicu - ako imate vremena za trening navečer, odaberite cipele za hodanje navečer.
• Opipajte unutarnje stijenke cipele - ne bi trebalo biti grubih, neurednih šavova. Uložak se ne može zašiti i trebao bi se lako izvlačiti.
• Čizme ne smiju biti tijesne. Najbolje je da nožni prst slobodno prolazi između pete i stražnjeg dijela cipele.
• Po težini, cipele bi trebale biti lagane, idealno je da ih uopće ne osjetite.
• Ako imate fleksibilno stopalo, onda ga je najbolje popraviti krutim potplatom i obrnuto.
• Potplat treba biti zalijepljen, a ne prošiven.
• Vrijedno je obratiti pozornost na vodu i prozračnost - bolje je da noga diše, ali s druge strane ne smoči se na kiši.

Kakve bi trebale biti cipele za hodanje

Najčešće se savjetuje korištenje obuće za nordijsko hodanje kao tenisice za trčanje (staze). Razlikuju se od cipela za trčanje po asfaltu po tome što bolje fiksiraju stopalo jer teren može biti neravan, dok su kod “asfaltnih” cipela usmjerene na ublažavanje udarca stopala o tvrdu podlogu.

Preporučljivo je koristiti tenisice za trčanje na teškim terenima (staze).

Staze su u pravilu opremljene membranom otpornom na vlagu, a potplat ima jake umetke koji štite od pada na kamenčiće, grane itd.

Osim toga, pri odabiru tenisica za trčanje vodi se računa i o formatu trčanja - od pete do prstiju, od prstiju do pete ili chi-running, ali o tome nije potrebno voditi računa kod nordijskog hodanja.

Ženske cipele za hodanje

Strogo govoreći, nema velikih razlika između ženskih i muških cipela, osim u boji i veličini.

Postoje neke značajke koje inženjeri uzimaju u obzir - kreatori ženske sportske obuće:

• Područje pete kod žena je uže nego kod muškaraca, pa bi stražnja strana trebala biti uža i čvrsto pričvrstiti stopalo kako bi se izbjegle dislokacije.
• Žena ne može primijeniti toliku silu guranja kao muškarac, čak i uz jednake dimenzije, pa će ženski modeli biti mekši i jastučićeviji.

Pristupačniji su brendovi kao što su Newfeel, Asics. Newfeel ženske tenisice imaju dobre kritike.

Muške cipele za hodanje

Za muškarce koji hodaju nordijsko se preporučuju tenisice Asics Gel Mission. Prikladni su i za žene. Prednosti ovih tenisica su sljedeće: peta je čvrsto fiksirana, dok se na tom području nalazi poseban gel koji smanjuje opterećenje kralježnice i koljena. Potplat je izrađen od materijala otpornih na habanje, što povećava vijek trajanja. Alternativa bi mogla biti ASICS GEL-ASSIST.

Asics Fuji Trabuco dizajniran za zimske aktivnosti, štiti od snijega, vlage. Međupotplat je u području prstiju i pete obložen gelom. Nije dovoljno fleksibilan.

Postoje specijalizirane cipele Reebok nordijska hodalica, Vikinško nordijsko hodanje i drugi dizajnirani za nordijsko hodanje.

Zimske cipele za hodanje

Nordijsko hodanje možete vježbati ne samo ljeti, već i zimi. Treba napomenuti da tenisice namijenjene neravnom terenu mogu izdržati mraz do -15 0 C.

Zimi nije važna samo obuća, već i odjeća za nordijsko hodanje. Jakna i hlače ne smiju se smočiti, najbolje je nositi više slojeva odjeće. Važno je odabrati tople čarape od prirodnih materijala ili specijalizirane termo čarape za zimske sportove.

Postoje specijalizirane zimske cipele za sport, potrebno ih je odabrati uzimajući u obzir činjenicu da ćete nositi tople čarape. Ne smije se smočiti, a potplat mora biti izžljebljen kako bi bolje prianjao na neravnim površinama.

Nekoliko riječi o pravilnoj uporabi zimske obuće. Kako bi cipele duže trajale, potrebno ih je sušiti svaki put nakon treninga, ali ne na bateriji za grijanje, već pomoću posebnih električnih sušilica za cipele ili jednostavno unutrašnjost cipele napunite novinama i stavite blizu baterije.

Ako imate nedostatak sredstava, tada za prvi put možete odabrati udobne jednostavne tenisice s fleksibilnim potplatom, ali ako ste neograničeni u sredstvima, onda:

1. Nemojte se zaustavljati na jednoj trgovini i isprobavati različite modele.
2. Posavjetujte se s konzultantima, trenerima i drugim sportašima.
3. Obratite pozornost na vezivanje kako se vezice ne bi odvezale i ne zalijepile za strane predmete; neki modeli imaju posebne džepove za oblikovanje.
4. Najprije biste trebali brinuti o amortizaciji, stabilnosti i fleksibilnosti cipele, a zatim o shemi boja i svemu ostalom.
5. Zapamtite, što su tenisice za trčanje tehničkije, to su skuplje - to može biti pretjerano za nordijsko hodanje, pa se usredotočite na jednostavnije tenisice za trčanje.
6. Maraton, polumaraton, lagani trening (za teretanu) tenisice nisu primjerene za hodanje.
7. Sve tenisice dizajnirane su za određeno trčanje, nakon čega će se sva njihova svojstva pogoršati, pitajte konzultanta o tome.

U posljednje vrijeme sve više stilista i dizajnera u razvoju ženskih cipela posvećuju veliku pozornost njihovoj praktičnosti. Modeli koji ne izazivaju nelagodu tijekom cijelog vremena nošenja izvrsni su za starije žene i fashionistice koje si iz zdravstvenih razloga ne mogu priuštiti visoke pete.

Moderne udobne cipele 2018

U nadolazećoj sezoni na vrhu su popularnosti ženske udobne cipele. Renomirani stilisti i dizajneri diljem svijeta razvijaju zanimljive, sandale, čizme i gležnjače koje pružaju maksimalnu udobnost pri nošenju. Istodobno, pozornost se posvećuje i izgledu proizvoda - trendseterice ne štede na ukrasnim elementima, svijetlim bojama, kontrastnim umetcima i još mnogo toga.

Udobne cipele s petom

Iako su cipele na visoku petu namijenjene uglavnom za izlaske i posebne prilike, neke lijepe dame ipak biraju takve proizvode kao opciju za svaki dan. U pravilu se takvi modeli ne oslanjaju na tanku ukosnicu, već na debelu, stabilnu petu, zahvaljujući kojoj žena praktički ne osjeća visoko podizanje.

Udobne ljetne cipele za žene s petom uglavnom su izrađene od mekanih prirodnih materijala koji ne trljaju stopala i omogućuju koži da diše čak i po najvećoj vrućini. Osim toga, može se nadopuniti perforacijama, otvorenom petom ili prstima i drugim elementima za veću udobnost.

U zimskom i demi-sezonskom razdoblju godine pete postaju još manje relevantne nego u toplom vremenu, jer značajno povećavaju vjerojatnost klizanja i pada. Međutim, neke žene koje se ni u ovom razdoblju ne žele odreći zamjetnog porasta, daju prednost čizmama ili čizmama s debelom petom i traktorskom platformom koja izvrsno prianja na zaleđenim površinama.

Udobne cipele s platformom

Ženske udobne cipele s platformom popularne su kod nježnog spola tijekom cijele godine. Baš poput modela s potpeticama, ona svoju vlasnicu vizualno može učiniti malo višom, a njezina silueta vitkijom i elegantnijom. Osim toga, proizvodi s platformom su najudobnije cipele za osobe koje pate od bolesti zglobova.

U hladnim klimatskim uvjetima, zimske opcije na platformi su izuzetno popularne, jer su puno toplije od drugih sličnih modela, a osim toga pružaju maksimalnu udobnost i stabilnost pri hodu po snježnim ili zaleđenim površinama. To posebno vrijedi za proizvode koji su dovoljno stabilni i ne klize.

Udobne ljetne ženske cipele nisu izgubile na važnosti već dugi niz godina, au većini slučajeva preferiraju ih sitne fashionistice kojima je neugodno zbog malog rasta. Ako je visoka žena odabrala cipele ili sandale s platformom, preporučuje se obratiti pažnju na proizvode sa zaobljenim vrhom - oni će učiniti nogu elegantnijom.

Prema liječnicima, za praktičnost i održavanje zdravlja kralježnice i zglobova, platforma ne smije biti veća od 4 centimetra. Udobne ženske cipele s tako malim porastom ne povećavaju opterećenje na gležnju i ne stisnu stopalo, što je vrlo važno za one djevojke koje većinu vremena provode na nogama.

Udobne cipele na klin

Wedge je križ između pete i platforme. Baš kao i ove dvije opcije, omogućuje lijepim damama da se malo "podignu" iznad tla, dajući slici lakoću, romantičnost i gracioznost. Prema ortopedskim liječnicima, najudobnije cipele na klinu imaju visinu od oko 5-7 centimetara, dok više opcije mogu uzrokovati nelagodu tijekom dugotrajnog nošenja i nisu prikladne za rad ili stalno nošenje.

Udobne cipele za žene

Mnogim ženama koje moraju puno vremena provoditi na nogama često se postavlja pitanje koje su cipele najudobnije? Zapravo, nije moguće dati nedvosmislen odgovor na ovo pitanje, jer maksimalna udobnost i udobnost za svaku mladu damu ovisi o mnogim čimbenicima, kao što su:

• strukturne značajke stopala, njegova duljina i visina stopala;
• ten lijepe dame, prisutnost viška težine;
• prisutnost kroničnih bolesti, problema s kralježnicom i zglobovima;
• dob;
• značajke radnog režima - sjedeći način života, potreba za stalnim stajanjem ili kratkotrajnim pokretima;
• životni stil općenito.

Udobne cipele za cjelodnevno hodanje

Posebno za aktivne fashionistice koje su gotovo cijelo vrijeme u pokretu osmišljene su udobne ženske cipele za svaki dan – ili niske pete, mokasine i loaferice, natikače, tenisice i tenisice. U zimskoj sezoni ove modele zamjenjuju udobne čizme i gležnjače na nisku ili malu petu, kao i uggsice koje su odavno osvojile srca nježnijeg spola.

U međuvremenu, stručnjaci kažu da su najudobnije cipele za rad na nogama modeli s niskom petom, visine oko 3-4 centimetra. To je zbog činjenice da nošenje proizvoda i na visokom usponu i na ravnom potplatu dovodi do zakrivljenosti kralježnice, pojave ravnih stopala, proširenih vena i drugih bolesti.

Udobne cipele za putovanje

Odlazeći na putovanje, svaka lijepa dama misli da u njezinoj prtljagi ima najudobnije cipele u kojima može dugo hodati. Sljedeće opcije su najprikladnije za ovu svrhu:

• prozračna tkanina koja odvodi vlagu od stopala. Takve cipele trebaju imati lagani potplat s opružnim učinkom, anatomski dizajn koji odgovara strukturi stopala i posebne ortopedske elemente, na primjer, lučni nosač na ulošku;
• tenisice s gumenim potplatom, koji ne smije biti premekan i lako se savijati. Takve udobne cipele trebale bi biti pričvršćene posebnim čičakom ili imati vezice, međutim, potonja opcija može izazvati blagu nelagodu zbog neočekivanog odvezivanja vezica;
• mokasine od prave kože s lučnom potporom na ulošku i malom petom;
• u vrućoj sezoni najudobnije cipele za žene su lagane sportske sandale.

Udobne cipele za trudnice

Tijekom razdoblja očekivanja bebe, u tijelu buduće majke događaju se primjetne promjene, koje se moraju uzeti u obzir pri odabiru garderobe i obuće za svaki dan. Dakle, zbog hormonalnih promjena i dobivanja dodatne tjelesne težine kod mladih žena koje su u "zanimljivom" položaju, noge vrlo često otiču i povećavaju se. Osim toga, rastući trbuh uzrokuje pomicanje težišta, što može dovesti do bolova u leđima i poremećaja ravnoteže.

Kako bi se izbjegle komplikacije i pojava dodatnih zdravstvenih problema za buduću majku, udobne ženske cipele u tom razdoblju moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve:

• peta, platforma ili wedge do 5 centimetara. Zabranjeni su previsoki uspon, kao i ravni potplat;
• prirodni materijali;
• reljefni potplat;
• slobodan prostor za stopalo. Budući da stopala i gležnjevi gotovo uvijek otiču dok čekaju bebu, budućim majkama najbolje odgovaraju udobne cipele za pune noge, koje karakteriziraju širok gornji dio, zaobljeni vrh i nedostatak stiskanja u cijelom stopalu;
• U idealnom slučaju, prisutnost ortopedskih uložaka.

Udobne uredske cipele

Lijepe dame koje rade u uredskom okruženju po prirodi svog posla moraju nositi cipele cijeli dan. Udobne cipele za posao trebaju izgledati ženstveno i elegantno, ali u isto vrijeme ne uzrokovati nelagodu tijekom cijelog dana nošenja. Dakle, za poslovne žene najbolje je odabrati klasične ili druge zatvorene opcije na maloj peti ili klinastoj peti visine 5-7 centimetara.

Udobne cipele za vjenčanje

Uoči najvažnijeg dana u životu, svaka mlada dama pažljivo razmišlja o svojoj slici do najsitnijih detalja, obraćajući posebnu pozornost na odabir cipela ili sandala. Do danas su stilisti i dizajneri diljem svijeta razvili moderne udobne cipele za mlade mladenke koje izgledaju spektakularno i elegantno, dobro se slažu s vjenčanicama i, štoviše, moći će održati udobnost i dobro raspoloženje svog vlasnika tijekom dana.

Dakle, to mogu biti šarmantne salonke na malu petu ili na platformu, baletne cipele sa ženstvenim dekorom od kamenčića ili drugih sjajnih elemenata, zatvorene cipele u snježnobijeloj ili nekoj od pastelnih nijansi. Osim toga, za glavnu proslavu mnoge djevojke odabiru jednostavne i koncizne proizvode ukrašene čipkom.

Kako odabrati udobne cipele?

Danas trgovine i butici nude nevjerojatno širok izbor cipela za lijepe dame, među kojima odabir pravog modela može biti vrlo težak. Svaka dama želi da njezine cipele, čizme ili sandale budu lijepe, moderne i atraktivne, a da istovremeno ne trljaju i ne stvaraju nelagodu tijekom nošenja. Iako udobne udobne cipele proizvode različiti proizvođači, kako biste odabrali vlastitu opciju, potrebno je vrlo pažljivo pristupiti pitanju postavljanja i uzeti u obzir mnoge važne nijanse, kao što su:

• postavljanje treba obaviti u popodnevnim satima;
• Tijekom montaže moraju se nositi obje cipele.
• vrijedi obratiti pozornost na fleksibilnost potplata - za to bi trebao biti savijen;
• peta bi trebala biti niska i stabilna;
• u svakom slučaju prednost treba dati modelima od prirodnih materijala.

Udobne cipele za starije osobe

U starijoj dobi izbor cipela ili čizama postaje pravi problem, jer većina ljudi već ima mnogo različitih bolesti. Udobna obuća za problematična stopala uglavnom se prodaje u ortopedskim trgovinama, gdje se velika pažnja pridaje udobnoj potpori za pravilno podizanje noge i održavanje stopala u željenom položaju. Cipele možete kupiti iu običnim trgovinama, ali starije osobe uvijek trebaju dati prednost prostranim proizvodima od prirodnih materijala s potplatom i anatomski oblikovanim ulošcima.

Čini se da je teško odabrati tenisice? Isprobamo model koji nam se sviđa i ... Ali nemojmo žuriti s kupnjom, jer su tenisice različite prema namjeni: muške i ženske, za svakodnevno nošenje, za šetnju, za sportove na otvorenom i u teretani, zimske i ljetne tenisice , - ukratko, postoji mnogo vrsta sportske obuće.

No, u svakom slučaju, tenisice moraju biti udobne, a za to je potrebno voditi računa o nizu kriterija.

U ovom ćemo članku pokušati detaljno objasniti kako odabrati cipele za hodanje i na što treba obratiti pozornost.

Trenutačno tenisice nisu samo sportska, već i popularna obuća za slobodno vrijeme, što i ne čudi - nema im ravnih u pogledu udobnosti i stabilnosti, u njima možete hodati na velike udaljenosti bez osjećaja umora i nelagode, a za ljude koji su aktivni način života, jednostavno su nezamjenjivi.

Kako odabrati cipele za hodanje: kriteriji

Postoje neke razlike između tenisica za hodanje i trčanje.

Dizajn za trčanje uzima u obzir da se tijelo pri trčanju naginje prema naprijed, a tenisice za redovno ili sportsko hodanje opremljene su ortopedskim elementima posebno za zaštitu stopala pri kretanju.

Ovo je, prije svega, debeli valoviti potplat, koji ublažava hodanje, čineći kontakt stopala s površinom manje teškim.

Ovisno o namjeni, razlikuje se čak i dubina reljefa: za hodanje po asfaltu može biti plitko, ali za sportsko hodanje, uključujući nordijsko hodanje, dovoljno je duboko, a osim toga, potplat se mora sastojati od nekoliko segmenata.

Visoka kruta peta služi za osiguranje stabilnosti stopala u procesu hodanja, a visoki rubovi - za fiksiranje pokretnog gležnja.

Kod ravnih stopala potpora svodu stopala je od posebne važnosti: to je mekani valjak na međupotplatu koji se uklapa u luk stopala i pruža mu potporu.

Zahvaljujući tome, čak i uz prilično dugu šetnju, gležanj neće doživjeti umor. Prisutnost nosača luka je obavezna - ona također služi za sprječavanje ravnih stopala.

Uložak izrađen od higroskopnog materijala mora se moći izvaditi, a gornji dio mora biti izrađen od prozračnog materijala (to može biti tekstil ili koža u kombinaciji s visokotehnološkom sintetikom). Mekani valjak oko gležnja spriječit će trenje.

Kako odabrati prave tenisice za trčanje

Svaku cipelu potrebno je pažljivo isprobati, a ni tenisice nisu iznimka. Obucite ih i prošećite uokolo da vidite koliko se udobno osjećate u njima.

Prilikom odabira vodite se ne samo svojom veličinom, već i obaveznim razmakom između vrha čarape i palca - trebao bi biti oko 0,3-0,5 cm.

Čak i ako znate kako odabrati cipele za hodanje prema veličini vašeg stopala, pokušajte kupiti cipele u popodnevnim satima kada su vam noge lagano natečene. I ne zaboravite ponijeti čarape iste debljine s kojima ćete nositi tenisice.

Pažljivo razmotrite model koji vam se sviđa - mora sadržavati gore navedene elemente.

Ako će se tenisice koristiti za hodanje ne samo po ravnim, već i po neravnim površinama, one bi trebale imati dovoljno širok potplat s gazištem naprijed-natrag, a na prstima bi trebao biti gumeni sloj za zaštitu od raslojavanja.

Nema stršećih niti ili kapanja ljepila - sve se mora učiniti vrlo pažljivo, to je ključ pouzdanosti i trajnosti cipela. Sve te kriterije zadovoljavaju, primjerice, asics tenisice.

Najbolje vježbe za mišiće nogu