itthon Számológépek Mit kell tenni a mellek megnagyobbításához. Hogyan növeljük a melleket: számos hatékony módszer a méret növelésére otthon. Maszkok a mellkasra

Mit kell tenni a mellek megnagyobbításához. Hogyan növeljük a melleket: számos hatékony módszer a méret növelésére otthon. Maszkok a mellkasra

A mell igazi női fegyver, amit egy okos nő ügyesen használ. Egyetlen férfi sem enged el mellette egy dús mellű szépséget. De mi van akkor, ha a mellszobra természeténél fogva nem érte el a kívánt méretet? Számos módja van ennek növelésére otthon. Egyáltalán nem bonyolultak, de a legkellemesebb az, hogy műtéti beavatkozás nélkül is elérheti célját.

Hormonok

4 hormon felelős a nő mellszobrának méretéért:

ösztrogén;
xenoösztrogén;
prolaktin;
tesztoszteron.

Az ösztrogén és a prolaktin felelős az emlőmirigyek növekedéséért és megnagyobbodásáért, míg a xenoösztrogén és a tesztoszteron éppen ellenkezőleg, lassítja ezeket a folyamatokat. Az orvos alapos vizsgálat után olyan hormonális gyógyszereket ír fel Önnek, amelyek ennek a 4 hormonnak az arányát a szervezetben visszaállítják a normális szintre. Ha meg szeretné növelni a melleit, akkor a norma az ösztrogén és a prolaktin növekedése, valamint a hormonok, például a xenoösztrogén és a tesztoszteron mennyiségének csökkenése lenne.

Csak orvos tudja megmondani, hogy milyen hormonokat és milyen adagban szedjen. Ebben a kérdésben ne hagyatkozzon önmagára és az internetre. Az öngyógyítás súlyos következményekkel járhat: a hormonális ciklus megzavarásától a daganatok kialakulásáig.

Étel

Gyerekkorunk óta mindannyian hallottunk a káposztáról és annak csodálatos tulajdonságáról, hogy megnöveli a mellet. Vannak, akik szkeptikusak ezzel a kijelentéssel kapcsolatban, de hiába... Az tény, hogy a káposzta valóban felgyorsítja a mellnövekedés folyamatát. De van egy „de”: a mellszobrod nem fog nagyobbra nőni, mint amit örököltél. A káposztaevés hatását pedig csak a 18-20 év alatti lányok vehetik észre, hiszen ennyi idő után leállnak a növekedési folyamatok a szervezetben. Ez azt jelenti, hogy 20 éves korunkig korlátlan mennyiségben eszünk káposztát, majd áttérünk más termékekre...

Először is fogyassz fehérjében gazdag ételeket:

tej és tejtermékek;
csirke hús;
hal.

A komlótoboz főzete az ösztrogén hormon természetes forrása. A főzetet 7 napon át egymás után havonta egyszer igya meg. A gabonafélék régóta a mellnagyobbítás népi gyógymódjának számítanak: zab, árpa, köles, barna rizs. Főzhet belőlük kását, vagy készíthet infúziókat. A női szépség vitaminok tárháza az egyszeresen telítetlen zsírok: lenmag, olajbogyó, avokádó, szezám, zsíros hal.

Testmozgás

A mell felpumpálása, vagyis a térfogatuk izomzattal történő növelése nem fog működni azon egyszerű oknál fogva, hogy egy nő mellszobrában nincsenek izmok. Emlőmirigyekből és zsírrétegekből áll, így az edzés csak segít felépíteni a mellkas körüli izmokat, amelyek megfelelően támogatják azt. Maga a mell nem fog növekedni. De nem csak a méretre érdemes ügyelni, hanem a külső vonzerőre is: az illeszkedésre, a mellek feszességére. Ezért nézzük meg azokat az alapvető gyakorlatokat, amelyek segítenek elérni hasonló eredményt:

fekvőtámaszok: egyenes hát, hangsúly a lábujjakon, állát a padlóig érve (10-20 alkalommal);
tenyered összeszorítása: imapózba hozd össze a tenyeredet, könyöködet tedd mellkasszintbe, szorítsd, amíg csak nem lesz elég erőd (5-ször);
Az ujjak nyújtása a tenyér szorításával elvileg ellentétes gyakorlat: ujjainkat összekulcsoljuk, könyökünk ismét mellkasszintben van, karunkat igyekezzünk oldalra tárni, erőlködve (10-szer).

Masszázs

Rendszeres masszázst kell végezni körkörös mozdulatokkal a mellbimbótól a vállakig. Ezt megteheti zuhanyozás közben vagy utána, gazdag krém használatával.

Ha otthon szeretné elérni a mellnagyobbítást, akkor felejtse el a diétákat, mert ezek a teljes mellszobor legrosszabb ellenségei. Amikor egy fiatal hölgy fogyni kezd, az első dolga, hogy kimeríti a mell zsírrétegét, és ennek megfelelően a mérete csökken.

Szvetlana Markova

A szépség olyan, mint a drágakő: minél egyszerűbb, annál értékesebb!

Tartalom

Megjelenésük javítása és vonzerejének növelése érdekében a nők olyan módszereket keresnek, amelyek segítségével növelhetik melleiket. A leggyorsabb módja a plasztikai sebészet alkalmazása. Vannak azonban olyan technikák, amelyeket otthon is használhat.

Lehetséges az emlőmirigyek megnagyobbítása műtét nélkül?

A férfiak tetszésének vágya gyakran arra készteti a nőket és a lányokat, hogy műtéti mellnagyobbításhoz folyamodjanak. Ez a módszer radikális és költséges, de segít a lehető legrövidebb időn belül megoldani a problémát. A műtét azonban nem mindig megy zökkenőmentesen, és fennáll a sérülés veszélye. Ezért ma a nők megpróbálnak módszereket találni az emlőmirigyek műtét nélküli megnagyobbítására.

Ha ingyenes, egészségkárosodás nélkül szeretne eredményt elérni, a szakemberek a következőket javasolják: sport, helyes táplálkozás, állandó mellápolás. Az ilyen módszerek különösen fontosak a serdülők és a nők számára, akik hosszú ideje szoptatják a gyermeket. Az otthoni mellnagyobbítási eljárások némi erőfeszítést igényelnek, de nem okoznak problémákat az egészséggel és a megjelenéssel kapcsolatban, hanem kézzelfogható előnyökkel járnak a test egészére, és elősegítik a térfogat növelését.

Mellnagyobbítás módszerei

A szakértők egyszerű módszereket ajánlanak a mellek tényleges és vizuális megnagyobbításához, amelyeket saját kezűleg is kipróbálhat, anélkül, hogy károsítaná a testét, otthon. Sok növény tartalmaz fitoösztrogéneket, amelyek segítenek nőies alakot kölcsönözni. Gyümölcs- és gyógynövénykivonatok alapján olajok, maszkok, krémek és kenőcsök készülnek a mellnagyobbítás érdekében. Hasznos ezzel a természetes összetevővel rendelkező zöldségeket és gyümölcsöket enni a mell növekedéséhez (padlizsán, szója, dió).

A testmozgás fontos szerepet játszik az otthoni mellnagyobbítás folyamatában. Erősítik a mellizmokat, ami kedvezően hangsúlyozza az emlőmirigyek méretét. A szalonban használhatja a mezoterápiás eljárást. Az injekciók mélyen behatolnak, így gyors növekedést érhet el. Ha csak a probléma vizuális összetevője fontos Önnek, viseljen speciális fehérneműt, amely vizuálisan kiemeli a melleit.

Mellnagyobbító termékek

Azoknak a nőknek és lányoknak, akik konzervatív módszerekkel szeretnék vonzóvá tenni emlőmirigyeiket, el kell gondolkodniuk azon, hogyan lehet műtét nélkül megnagyobbítani melleiket. Speciális ellátást rendezhet szépségszalonban vagy otthon. Mellnagyobbító készítmények a patikákban kaphatók. Természetes alapanyagú krémek széles választéka található a polcokon. Otthon készíthet maszkokat és kenőcsöket a nagyításhoz. A kellemes eljárások segítenek az emlőmirigyek formában tartani.

Hogyan lehet megnövelni a melleket otthon

Az emlőmirigyek méretének meghatározásában nagy szerepet játszik az öröklődés. Ha azonban bizonyos kedvező feltételeket teremt, otthon is megszervezheti a mellnagyobbítást. A következő intézkedésekből álló komplexum segít elérni a kívánt eredményt:

rendszeres speciális torna mellnagyobbításhoz;
kiegyensúlyozott étrend, a túl szigorú diéták kizárásával;
a testtartás ellenőrzése, mivel a hajlás a mellek megereszkedéséhez vezet;
minőségi fehérnemű viselése;
kozmetikai eljárások alkalmazása a rugalmasság és a tónus megőrzése érdekében.

Termékek

A mell megnagyobbodása miatti étkezés javítja a test kontúrját. Hasznos a következő ételek fogyasztása:

Fejes káposzta. Ennek a zöldségnek a serdülőkorban az étrendbe való felvétele elősegíti a gyönyörű mellszobor növekedését. Felnőttek számára hasznos az emésztőrendszer működésének javítására és a szervezet megtisztítására a káros anyagoktól.
Dió. A magok nagy mennyiségben tartalmaznak fitoösztrogéneket, amelyek pozitívan befolyásolják a mell megnagyobbodását. Ahhoz, hogy a termék hatékonyan működjön, vágja fel a diót, és keverje össze mézzel. A kapott csemegét naponta háromszor fogyaszd el. A padlizsán természetes ösztrogénben is gazdag.
Keverje össze a tejet 1 tk. kurkuma. Ezt a fűszeres koktélt étkezés előtt kell inni, hogy növelje az emlőmirigyek mennyiségét. A sajt is hasznos tejtermék.
A mellek otthoni megnagyobbításának másik módja a lenmag fogyasztása. A termék számos olyan anyagban gazdag, amelyek rendszeres használat mellett hasznosak a mellnagyobbításhoz.

Masszázs

A feszesség és tónus megőrzésének hatékony módszere a masszázs az emlőmirigyek megnagyobbítására. Ezt az eljárást saját maga is elvégezheti otthon, vagy ellátogathat egy speciális szalonba. Az önmasszázs többféleképpen is elvégezhető:

Gyengéd, lágy és sima mozdulatokkal simogatja és simogatja melleit. A hatás javítása érdekében használjon masszázsolajokat. Végezze el a simogatást az óramutató járásával megegyező irányban, gyakoroljon masszírozó nyomást alulról felfelé. Az eljárás minden egyes ülésének körülbelül 15 percig kell tartania.
Végezzen kontrasztzuhanyzást. A dekoltázs és az emlőmirigyek váltakozó kezelése hideg és meleg vízzel, ügyelve arra, hogy ne érintse meg a mellbimbót. Az eljárás során használjon közepes nyomást. A kezelési idő minden mellnél a megnagyobbodás érdekében 2-3 perc legyen.
A masszázshoz speciális eszközt - vákuumszivattyút - használhat. Amikor az eszközt a mellkasra helyezik, véráramlás következik be, ami hozzájárul a méret növekedéséhez.

Gyakorlatok a rugalmasságért

A fizikai aktivitás szintén hasznos a szép, terjedelmes mellszobor kialakításához. Próbáljon ki néhány gyakorlatot a mellek otthoni feszesítéséhez:

Álljon egyenesen, emelje fel felső végtagjait a mellkasával párhuzamosan. Fogd össze a kezeidet, mintha imádkoznál. Nyomja össze a tenyerét 10 percig. Végezze el a gyakorlatot 8-szor. Egy kis golyó, amelyet fel kell vennie, segít növelni a hatékonyságot.
Állva vegyen egyenes testhelyzetet. Nyújtsa előre a karját, végezzen mellúszásra emlékeztető mozdulatokat. A nagyobb ellenállás érdekében ragadjon meg súlyzókat. Ismételje meg 8-10 alkalommal, végezzen 2 megközelítést a hatékonyabb mellnagyobbítás érdekében.
Nyújtsa előre a mellső végtagjait, szorítsa ökölbe a tenyerét. Végezzen ollózó mozdulatot a kezével, párhuzamosan tartva őket a padlóval. Végezze el a gyakorlatot körülbelül 10 percig.
Helyezze a kezét a feje mögé, és zárja össze őket. Próbálja meg erősebben húzni a könyökét, először előre, majd hátra. Végezzen 10 ismétlést. A gyakorlatot egy asszisztens segítségével végezheti el, hogy megnyújtsa az izmokat.

Gyakorlatok a mellkas megnagyobbítására

A mellkas megnagyobbítására irányuló gyakorlatok segítségével vizuálisan megnövelheti a mellkasát. Egy fekvőtámasz készleten alapulnak, amelyet a kezek egymástól való távolságának változtatásával kell elvégezni. Az ilyen gyakorlatok nem igényelnek különleges készségeket vagy felszerelést. Kezdje a klasszikus fekvőtámaszokkal. A következő lépés az, hogy a lehető legszélesebbre tárja a karját – ez nagyobb terhelést jelent a mellkason. Ezután engedje le magát a padlóra a lehető legmélyebben, hogy a szegycsontja hozzáérjen. A gyakorlat utolsó változatánál helyezze egymáshoz közel a tenyerét. 3 30 mozdulatból álló sorozatot kell csinálni.

Gyakorlatkészlet az emlőmirigyek bővítésére

Az aktív edzőteremben vagy otthon végzett edzés segít a kis mellűeknek. Fokozatosan áttérve a legegyszerűbb mozdulatokról a bonyolultabbakra, gyakorlatsort fog készíteni az emlőmirigyek megnagyobbítására. A következő műveletsort használhatja alapul:

Az első gyakorlat a növekedés előkészítése lesz. Felmelegíti az izmokat és tonizálja a testet. Üljön háttal a támasznak: egy támlás szék vagy egy fal is megteszi. Helyezkedjen el úgy, hogy a gerince és a közeli izmai ne szenvedjenek stresszt. Tegye össze a tenyerét maga előtt, mellkas szintjén. Fokozatosan gyakoroljon nyomást. Ügyeljen arra, hogy a mellizmok feszültséget kapjanak, így a mellszobor gyorsabban nő.
Álljon az ajtóban, és tegye kezét az ajtófélfára. Nyomó mozdulatokat végezzen, mintha valamit meg akarna mozdítani. Ugyanakkor ügyeljen arra, hogy a feszültség a szegycsontra, és ne a hátára menjen. Nyomja le az ízületet a kezével 1 percig.
Feküdjön le egy tornapadra vagy hasonló felületre, vegye fel a súlyzókat, és nyomja a mellkasához. Belégzéskor tárd szét a felső végtagjaidat oldalra, kilégzéskor pedig térj vissza a kiinduló helyzetbe. Ez a ritmus elősegíti a mell megnagyobbodását.
A fekvenyomás az egyik hatékony gyakorlat a mellkas növelésére. Feküdj a földre, vegyél súlyzókat, és nyomd a szegycsonthoz. Feszítse meg a mellkas izmait, erre az érzésre összpontosítva, emelje fel és engedje le felső végtagjait. 3 sorozatot kell elvégeznie 8 alkalommal.

Népi jogorvoslatok

A mellnagyobbítás természetes népi módszerei a gyógynövények és anyagok 2 tulajdonságán alapulnak: a fitoösztrogének tartalmán és a jobb véráramláson. A következő egyszerű gyógymódokat készítheti otthon:

Öntsön 250 ml vizet egy serpenyőbe, tegyen néhány komlótobozt, egy kevés oregánót, zsályát és hársfát. Helyezzen mindent a tűzhelyre, forralja közepes lángon körülbelül 6 percig, majd hagyja állni 1 órán át. Meg kell inni egy főzet mellnagyobbítás étkezés előtt, 3 evőkanál. l.
Borogatás készítéséhez áztasson be egy ruhadarabot mandula vagy grapefruit illóolajba. Vigye fel a mellkas területére, és hagyja egy éjszakán át. Reggel távolítsa el a ruhát, és öblítse le a maradék mellnagyobbító terméket a zuhany alatt.
Vigyen fel jódhálót a mellkas területére. Ez a gyógyszer biztonságosnak tekinthető, de ügyelni kell arra, hogy ne sértse meg a finom bőrt.
A mellmasszázs görögszéna olajjal is elvégezhető. Hajtsa végre az eljárást reggel és este.

Krém

A mellszobor teltebbé tételére szolgáló speciális gyógyászati és kozmetikai termékek természetes hormonokat tartalmazhatnak, javíthatják a véráramlást vagy elősegíthetik a zsírszövet növekedését. Mellnagyobbító krémet vásárolhat a gyógyszertárban vagy a szalonban. A legnépszerűbb gyógyszerek a következők:

Pupa – gardénia kivonatot és vitamin komplexet tartalmaz. A termék hatása a zsírszövet növekedésének stimulálásán alapul. A használati utasítás szerint a hatás napi 4 hét használat után jelentkezik. Az eredmény megőrzéséhez a krémet folyamatosan kell használni.
Eveline - a gyógyszer gazdag összetételű, beleértve a placenta kivonatot is, amely segít megváltoztatni a mell méretét nulláról az elsőre egy hónap alatt. Az utasítások gyors cselekvést jeleznek negatív változások esetén egy etetési időszak vagy túl gyors fogyás után.
Harmony Shape - a krém tulajdonságai arra irányulnak, hogy az emlőmirigyeket néhány mérettel megnöveljék, lekerekített formát, rugalmasságot és illeszkedést adva nekik. A növekedés eredményének megszilárdításához teljes kúrán kell átesnie.

Kenőcs

A gyógyszertári krémek mellett használhatod az otthon elkészített mellnagyobbító kenőcsöt. A termékek természetesek, biztonságosak és hatékonyak. A kenőcsöt saját maga is elkészítheti a következő receptek alapján:

Az emlőmirigyek bővítését célzó kenőcs első receptjéhez a következőkre lesz szüksége: klasszikus joghurt - 60 g, csirke tojás - 1 db, E-vitamin olaj - 1 teáskanál. Az összes összetevőt alaposan keverje össze. A keveréket a mellkasára kell kenni, masszírozó mozdulatokkal. 25 perc elteltével öblítse le a gyógyszert vízzel.
Vegyünk egy friss uborkát, és passzírozzuk át egy finom lyukú reszelőn. Keverje össze a kapott pépet folyékony E-vitaminnal (1-2 teáskanál). A kenőcsöt körkörös mozdulatokkal vigye fel a mellkas területére anélkül, hogy megérintené a mellbimbókat. 25 perc elteltével öblítse le a házi terméket vízzel.

Vitaminok

A vízben és zsírban oldódó vitaminok a mellnagyobbításhoz hatékony kiegészítők lehetnek:

Az A-vitamin segít a lányoknak és a nőknek visszaállítani az emlőmirigyek rugalmasságát egy szoptatási időszak vagy más folyamatok után, amikor a mellek megereszkednek. Egészségesnek és fittnek fog kinézni.
Az E-vitamin nagyon fontos eleme a női testnek, amely nemcsak az emlőmirigyek növekedését segíti elő, hanem a női test egészének reproduktív egészségéért is felelős. A gyógyszertárakban kapszulákban és folyadékban értékesítik.
C-vitamin – elősegíti a kollagénképződést. Ez az elem a vérbe jutva segíti a mellszobor növekedését.
Halolaj – többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz. Használata pozitív hatással lesz a kis mellek növekedésére.

Nem elégedett a mellméretével? Belefáradt, hogy veszít a kanyargósabb barátaival szemben? Szeretné tudni, hogyan lehet megnagyobbítani melleit otthoni műtét nélkül? Ha készen áll legalább egy kérdésre igenlő választ adni, az alábbi anyag a helyzet megoldására vonatkozó ajánlásokkal rendkívül hasznos lesz az Ön számára.

A kis mellek sok nő számára a komplexumok kulcsa. És nem is csoda, hiszen ahol a kanyargós szépségeknek csak egy mélyebb dekoltázsú blúzt kell viselniük, ott „lapos” kollégáik a találékonyság csodáit kénytelenek bemutatni, hogy bizonyítsák professzionalizmusukat és értéküket.

A világháló ma már hemzseg a sebészeti beavatkozás nélküli mellnagyobbítás különféle módszereitől, a kozmetikai cégek pedig mesés összegeket gyűjtenek olyan termékek eladása során, amelyek segítenek megoldani egy „kis problémát” anélkül, hogy elhagynák otthonukat. De vajon mindegyik egyformán racionális?

Miért nem nőnek a mellek?

A probléma sikeres megoldásának kulcsa az előzetes diagnózis. Minél megbízhatóbb információt gyűjt egy érdekes problémáról, annál gyorsabban talál megoldást a problémára. És ez alól a tárgyalt téma sem kivétel. Az alábbiakban felsoroljuk a nők lassú mellnövekedésének gyakori okait.

Átöröklés. Ha elégedetlen a saját mellei méretével, akkor kezdetben figyeljen felmenő rokonaira (anya, nagymamák, dédnagymamák). Ha a legtöbbjüknek nincs nagy formájuk, akkor, mivel még senki sem törölte a genetikát, korlátozhatja magát nullára vagy első méretre.
Vitaminhiány. Lehetséges, hogy a test bizonyos részein hiányoznak bizonyos vitaminok a növekedéshez. A tápanyaghiány lelassítja vagy leállítja azokat a folyamatokat, amelyek nem kritikusak a szervezet vitalitása szempontjából, és kénytelen vagy keresni a mellszobor növelésének módjait.
Sport. A rendszeres fajlagos terhelés (például úszók körében) a mellizmok egyenetlen fejlődésének kiváltó oka, ami ezt követően megzavarja az emlőmirigyek növekedését.
Sérülések. Ha a mellei korábban súlyosan sérültek, növekedésük (a sérülés mértékétől függően) lelassulhat vagy eltűnhet.
Ökológia. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a környezet fokozatos módosítása hozzájárul szervezetünkben különböző kórképek kialakulásához. Egyeseknél rákot diagnosztizálnak, mások immunmechanizmusai leállnak, másoknak pedig a vártnál jóval korábban véget ér a „felkerekítés”.
Zsírszövet. Azok a nők, akik kimerítik magukat a diétákkal, vagy akik természetüknél fogva túl vékonyak, egyszerűen nincs hova kapniuk.
Ösztrogén. Ez a „női” hormon közvetlenül befolyásolja az emlőmirigyek állapotát. Ennek megfelelően minél több, annál gyorsabban adják hozzá a cm-t.

Amint láthatja, a probléma számos előfeltételhez köthető. Ráadásul csak szakképzett mamológus képes pontosan azonosítani az okot, míg az öndiagnózis csak az esetek 7,3%-ában helyes. Ezért még ha úgy döntesz is, hogy megnagyobbítod a melleidet, érdemes egy átfogó vizsgálaton átesni, mielőtt ezt megtennéd.

Lehetséges a mell megnagyobbítása műtét nélkül?

A 2000-es évek elején elterjedt szilikon betétek manapság egyre inkább éreztetik jelenlétüket. Sok valós történet van az interneten, ahol a plasztikai műtétek után vérömlenyek és gennyedések jelentek meg, és a szövetek elhalását is megfigyelték. Ezért nem meglepő, hogy az alakjukkal elégedetlen hölgyek keresik a módját, hogy költséges műtétek nélkül is megnagyobbítsák melleiket.

Léteznek ilyen módszerek? Természetesen. A történelem számos példát ismer arra, amikor a lányoknak sikerült elérniük céljaikat anélkül, hogy a sebész szike alá mentek volna. Ezért nézzük meg közülük a legelérhetőbbeket és leghatékonyabbakat, és egyben azokat, amelyektől nincs értelme semmilyen hatást várni.

Otthoni jogorvoslatok a mell méretének növelésére

Annak érdekében, hogy kiderítsék, hogyan lehet otthon növelni a mellméretet, a lányok gyakran mindent megtesznek. Egy új recept láttán azonnal rohannak kipróbálni magukon, nem gondolva az ilyen sietség következményeire. Ne higgy nekem? Ezután tesztelje magát a következő lehetőségeken:

Krémek és gélek

A kozmetikai piacon mindig rengeteg ilyen termék található. És ez nem is meglepő, hiszen a vevőtől nem kell mást, mint a megoldásokat a bőrbe dörzsölni, és megvárni az eredményt, a reklámszlogenek pedig a hiányos első után közel hatodik méretet ígérnek. De lesz-e csoda? Természetesen nem. És ennek több oka is van:

A kúra befejezése után a hatás néhány napon belül eltűnik. A hatóanyagok hatására mikroduzzanat lép fel, ami feszesíti a mellet és pár centiméterrel megnöveli.
A legtöbb ilyen gyógyszer hormonális elemeket és allergéneket tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy ezek (sőt, helytelenül is) szedése komoly problémákat okozhat az egész szervezetben.
Fokozott mellérzékenység. Ha egyszer felvisz egy kis krémet vagy gélt a bőrödre, már fél óra elteltével a melled bármilyen érintése egyszerűen megőrjít. Sőt, nem csak emberekről beszélünk, hanem ruhákról is, amelyek viselése problémás lesz.

Ezért csak akkor van értelme ilyen módon megnagyobbítani egy lány melleit, ha készen áll arra, hogy élete végéig újabb és újabb csöveket és tégelyeket vásároljon. Ez pedig már egy teljesen teljes értékű függőség, amiből, mint a dohánytermékek példájából tudjuk, biztosan nem lesz jó dolog.

Hormonális gyógyszerek

Egyes hölgyek válogatás nélkül mindenféle gyógyszert és étrend-kiegészítőt használnak, ha a nevükben szerepel a „hormonális” jelző. Ennek következtében több mint 2/3-uk nem éri el a feladatot, mert nem figyel a választott eszközök összetételére. Csak kétféle hormon segíthet (és nem mindig):

Ösztrogének. Ez a petefészkek által termelt hormon csak serdülőkorban hatékony. Ebben az időben a test csak fejlődik, és az emlőmirigyek reagálnak a legkisebb hormonális hatásra. Időseknél az ösztrogén bevétele utáni mellnövekedés a víz és a nátrium visszatartásával magyarázható a szervezetben, ami a hormonális típusú gyógyszerekre jellemző. Hatása meglehetősen gyorsan elmúlik, míg a túladagolás számos betegséget provokál: a súlygyarapodástól a hiperpláziáig vagy az endometriózisig;
Fitoösztrogének. A nem szteroid növényi vegyületek ezen csoportja ösztrogén hatást válthat ki idősebb emberekben. Sokkal gyengébbek, mint az emberi hormonok, de itt a mennyiség meghaladja a minőséget. A fitoösztrogének mérsékelt fogyasztása nemcsak a hormonális egyensúlyhiányt korrigálja, hanem csökkenti a káros baktériumok számát a szervezetben, és csökkenti a daganatok kialakulásának kockázatát is. A túladagolás tele van rák kialakulásával.

A fentiekből nyilvánvaló, hogy a hormonális gyógyszerektől nem lehet csodát várni. Még ha növekedés is megfigyelhető, az csak átmeneti lesz, amíg be nem fejezi a kezelést. Ezenkívül a túladagolás súlyos következményekkel járhat. Ha azonban bölcsen veszi őket, akkor sokkal kevesebb probléma lesz a női nemi szervekkel.

Étel

Amikor a beszélgetés az otthoni, étkezés általi mellnagyobbításról szól, a legnépszerűbb válasz a káposzta. A „egyél több káposztát, akkor megnő a melled” kijelentés azonban csak húzódzkodásnak tekinthető. Ez a zöldség meglehetősen magas fitoösztrogén tartalommal rendelkezik, amiről már fentebb volt szó, ami azt jelenti, hogy bölcsen fogyasztva az eredmény biztosan nem lesz olyan nyilvánvaló, és nem azonnal.

Más zöldségek és egyes élelmiszerek azonban nem kevesebbet tartalmaznak ezekből a növényi vegyületekből. Ezért nyugodtan hígíthatja étrendjét:

Hüvelyesek(borsó, bab, lencse). Első és második fogáshoz is használható. De ne felejtsd el, hogy meglehetősen magas kalóriatartalmúak és nehezen emészthetők, ezért hetente legfeljebb 2 napot kell enni;
Diófélék. Önmagukban is ízletesek és egészségesek, de ha a maximális hatást szeretné elérni, keverje össze a diót mézzel és citromlével, majd főétkezés előtt és után fogyasszon pár kanállal;
Gabonafélék, gabonafélék és tej. Ezeknek a termékeknek a legegyszerűbb kombinációja a zabkása. De ahhoz, hogy fogyasztása előnyös legyen, saját kezűleg kell főzni, nem pedig „gyors reggelit” főzni, amelyből eleve hiányoznak a jótékony anyagok. A kukorica, a búza, a zabpehely és a rizs különösen hasznosak a mell növekedéséhez;
Gyümölcsök (gránátalma, datolya) és zöldségek (sárgarépa, fokhagyma). Nemcsak a „volumennövelést” segítik elő, hanem a kötőszövetre is jótékony hatással vannak, csökkentve a mell megereszkedésének mértékét és a striák megjelenésének kockázatát.

A káposzta fő értéke alacsony kalóriatartalmában és magas tápanyagtartalmában rejlik. Ez különösen igaz a tinédzserekre és a bélproblémáktól kimerült betegekre.

Feladatok

Azok is jó eredményeket mutatnak, akik testmozgással próbálják megnagyobbítani a melleiket. Itt azonban óriási szerepe van a feladatok jellegének. A nem megfelelő izomcsoportokra koncentrálva teljesen megállíthatja mellkasának amúgy is lassú növekedését, míg a megfelelő gyakorlatok már csak egy hónap múlva hozzák meg az első eredményeket. De mely gyakorlatok tekinthetők helyesnek? Azok, amelyek az emlőmirigyek alatt található mellizmot, valamint a Kupper szalagokat érintik, amelyek felelősek a mell illeszkedéséért és tónusáért.

Fal. A hátát az ajtónyílás egyik oszlopához nyomva pihentesse a kezét az ellenkező oszlopon, és nyomja meg 1 percig. Ezt követi egy mély hajlítás a padlóra és ismételt nyomás egy percig. Ez egy megközelítés, ebből háromra van szükség egy leckében.
Fekvőtámaszok . Az eredmények eléréséhez egy megközelítésnek legalább 30 fekvőtámaszt kell tartalmaznia. Ha nehéz egyszerre megtenni őket, kezdetben több megközelítést állíthat be munkamenetenként kevesebb fekvőtámaszozással: nem egy megközelítést 30 fekvőtámaszból, hanem kettőt a 15-ből, hármat a 10-ből.
Széktámaszok. Egy széken ülve össze kell kulcsolnia a karját az ülés körül a test mindkét oldalán, és előre kell nyújtania a lábát. Ezután lassan emelje fel testét, és üljön le a padlóra anélkül, hogy felemelné a karját vagy hajlítaná a lábát. Ezután a karok kiegyenesednek, felemelve a testet, majd ismét hajlítanak, leengedve: 8-10 alkalommal 3 megközelítésben.
Síelő. A kiindulási helyzethez álljon fel egyenesen, és vegyen legfeljebb 1,5-2 kg súlyú súlyzókat. Ezután enyhén hajlítsa be a könyökét, és egy percig mozgassa előre-hátra síelést szimulálva. Ismételje meg háromszor.
Ima. A tenyereket imádságos mozdulattal összehajtjuk, a könyököket a mell szintjéig emeljük. Ezután erősen egymásra kell nyomnia a kezét, és legalább 10 másodpercig fenn kell tartania ezt a nyomást. Ezután lazítsa meg az izmokat, és ismételje meg. Ezt egyszerre számolják, leckénként 2-ből 10-et igényelnek. Optimális: 10-szer bemelegítésként, 10-szer a végén.

Ez a komplexum nem segít abban, hogy két számmal nagyobb legyen a mell. A test sajátosságaitól függően a növekedés csak pár cm lesz, de az izomszövet jelentősen megerősödik, és a mellszobor domborzata kifejezőbb lesz.

Edzőeszközök

Ami az edzőeszközöket illeti, manapság rengeteg belőlük található a sportfelszerelések piacán. Némelyiket kizárólag a mellizmokra szánják, mások komplex terhelést biztosítanak az egész testnek, de a „felhős” krémekkel és tablettákkal ellentétben itt a hatás garantált. Igaz, ez csak akkor lesz észrevehető, ha felelősségteljesen közelíted meg az edzést. Ehhez először ki kell választania az osztályok formáját:

A fitneszteremben található gépek minden lehetőséget megadnak Önnek, amit a modern sport kínál;
Az otthoni edzőgépek funkcionalitása és képességei korlátozottabbak, de bármikor edzhet rajtuk, és teljesen ingyenes;
A magánedzőtől származó edzőtermi felszerelés az arany középút. Itt mérsékelten kell fizetni, és nem kell félni attól, hogy megsérül, vagy bármilyen gyakorlatot rosszul végez.

Ne felejtse el azonban, hogy a mellkasi régió terhelésének megfelelőnek kell lennie. Ellenkező esetben csak az izmokat pumpálja fel, megfosztva az emlőmirigyeket a fejlődés lehetőségétől. Ezért, ha azt észleli, hogy az eredmény enyhén szólva sem felel meg az elvárásoknak, forduljon professzionális trénerhez az egyéni edzésprogram összeállításához.

Masszázs

Ez az eljárás nemcsak tökéletesen megbirkózik a nap folyamán felgyülemlett fáradtsággal, hanem segít megvédeni a mellszövetet a csökkent tónustól és a részleges deformációtól. Az optimális hatás eléréséhez profi masszőrnek kell elvégeznie, de ha nincs plusz pénze a szalonok látogatására, megteheti egyedül is. Ehhez hanyatt kell feküdnie egy sík vízszintes felületen, partnerének pedig a feje tetején kell ülnie, és felváltva kell végrehajtania a következő technikákat:

Csúsztassa a tenyerét a középvonal mentén a mellkastól a gyomorig, majd tegye vissza, de az oldalakon keresztül. A bőrnek nem szabad elmozdulnia.
Nyomás nélkül nyomja a csuklóját a páciens kulcscsontjaihoz, és ujjaival kösse meg az utat a középvonaltól a hónaljig. A nyirokelvezetés stabilizálása garantált.
Kérje meg a pácienst, hogy tegye a kezét a feje alá, majd enyhe csípéssel és dörzsöléssel dolgoztassa meg a hónalj izmait.
Végezzen több körkörös mozdulatot (összefutó vagy széttartó spirál formájában) a gyomor területén.

Ha nem szándékozik egy ilyen intim eljárást idegenekre bízni, akkor a klasszikus önmasszázs segít, amelyet a következőképpen hajtanak végre:

Nyomd a tenyered közepét a mellbimbóidra és végezz 3-4 körkörös mozdulatot befelé. Ezután lélegezzen be, kezét szorosan a mellkasához szorítva, és folytassa a forgó érintéseket 5 percig.
Csúsztassa a tenyerét a bőrön: alulról a kulcscsontra és hátra, majd a simogatást cserélje „fűrészes” mozdulatokra.
Rögzítse a mellkasát úgy, hogy egyik tenyerével megfogja és felemeli. Második ujjával alulról kezdje ütögetni a bőrt. Ha nem kíván aludni a masszázs végén, viseljen támasztó melltartót.

Ne felejtse el betartani a higiéniát, és használjon krémet vagy speciális olajokat a siklás megkönnyítésére. Rendszeresen végezzen masszázst, és mellszobra hosszú évekig megőrzi rugalmasságát.

Népi jogorvoslati mellnagyobbítás

A hölgyek gyakran hagyományos módszerekkel igyekeznek megnagyobbítani melleiket. Mindent felhasználnak: a „nagymama” receptjétől a modern gyógynövényes infúziókig. Egyesek hatékonysága és megfelelősége azonban komolyan megkérdőjelezhető. Nem beszélve az allergiákról és az esetleges negatív reakciókról.

Komlótobozok. A komlótobozból infúziót a következőképpen készítünk: öntsünk egy kanál zúzott komlótobozt egy pohár forrásban lévő vízbe, és hagyjuk állni 6 órán keresztül. Vegyünk fél pohárral naponta háromszor 2 hétig. De a komló mérgező növény. Az adagolás vagy az adagolás időzítésének hibája mérgezést, a menstruáció megszakítását, fájdalmas váladékozást és egyéb kellemetlen következményeket okozhat.

Tea oregánóval és eperlevéllel. A főzet elkészítéséhez friss oregánó/eper leveleket kell szedni, felaprítani és forrásban lévő vízzel hígítani 2 evőkanál arányban. l. poháronként. 2 perc elteltével az infúziót leszűrjük, és 3 evőkanálnyit adunk hozzá. tej. Az italt naponta kétszer kell fogyasztani három hónapig. A tea teljes egészében természetes összetevőkből áll, ezért még ha a hatás a vártnál rosszabbnak bizonyul is, ennek köszönhetően sokáig vitaminokkal lesz ellátva.

Ginzeng tinktúra. Csak ginzeng tinktúrára és vízre van szüksége, amelyeket 1:2 arányban keverünk össze. Az így kapott oldatba áztassunk szivacsot, majd reggel töröljük át vele a mellünket, és legyezgessük. A tinktúra teljesen biztonságos, de ha egyéni intoleranciát tapasztal, azonnal hagyja abba a használatát.

Illóolajok . Az illóolajokkal a dekoltázsra kenve serkented a női nemi hormonok termelődését és a szövetek növekedését. A leghatékonyabb olajok a muskátli, rozmaring, csillagánizs, pacsuli, boróka, édeskömény és ilang-ilang kivonatai.

Vizuális mellnagyobbítás

Azok, akik nem értenek egyet sem a műtéttel, sem az otthoni megoldásokkal, megbirkóznak a rendelkezésre álló eszközökkel: a sminkkel és a ruhákkal.

Smink

Itt a „mennyiségnövelés” 3 lépésből áll:

A természetes forma kiemeléséhez vigyen fel ecsettel a természetes bőrszínnél pár árnyalattal sötétebb bronzosítót a dekoltázs területére.
Majd a domborulatokat világosabb korrektorral emeljük ki, amit a bronzosító vonalak alá viszünk fel.
A természetesség elérése érdekében a területek közötti határt gondosan árnyékolják és púderezik.

Szövet

Ahhoz, hogy elérje, amit akar, át kell gondolnia a ruhatárát, és amikor kimegy, használja:

Fehérnemű. Csak speciális betétek a volumen növelésére vagy push-up melltartók;
Ingek. Fehér vagy nagy nyomattal, hordható a felső gombokkal. A kép kiegyensúlyozása érdekében az alsó (szoknya, nadrág) sötét;
Blúzok. Középhosszú csónak nyakkivágással;
Ruhák. Empire stílusban vagy művészi rétegezéssel a dekoltázs területén;
Pulóverek. Félig testhezálló, vaskos kötött;
Kiegészítők. Vékony láncok elegáns medállakkal, sálak a függönyhöz, övek a derék vizuális csökkentéséhez.

Hagyja, hogy a hatás csak „parádésan” legyen, de a férficsapat figyelme garantált. És sokaknak nem is kell több.

Előfordulhat, hogy egyes módszerek nem csak a kívánt centimétert nem adják hozzá, hanem teljesen tönkreteszik az egészségét is. Tehát ha nem akarod elveszíteni a szépségcsatát:

Forduljon orvosához.
Dobja el a választott módszert, ha több mint 2 hétig nincs eredmény.

Ha önállóan dönt, ügyeljen arra, hogy a vizsgált területek mindig tiszták legyenek, és a gyógyszereket és keverékeket szigorúan az utasításoknak megfelelően használják.

Videó: hogyan lehet megnövelni a melleket műtét nélkül

Minden lány csodálatos mellszobrról álmodik, de a természet nem mindenkit áldott meg ilyen tulajdonsággal. Manapság számos olyan technika létezik, amely lehetővé teszi a mellek műtét nélküli megnagyobbítását. Ezért egyáltalán nem szükséges sebészhez fordulni. Gyakorlatok, népi gyógymódok, helyes táplálkozás – mostantól ezek a segítői a teljes mellszoborért vívott harcban.

Miért veszítik el alakjukat a mellek?

Lehet, hogy sok lánynak nagy a melle, de bizonyos okok miatt ilyen szépség csak úgy érhető el, ha megszüntetjük a kis méret okait. A mellek elveszítik alakjukat, mert:

az izmok petyhüdtek, a mellkas területén nincs fizikai aktivitás;
a nő szoptatott (a szoptatási időszak következményei);
az alapvető mellápolás hiánya;
a bőr kiszáradása;
genetikai hajlam;
hormonális egyensúlyhiányok;
testvonások (kis mellek).

A mell mérete gyakran a genetikától függ. Ha a család összes nője nem büszkélkedhet teljes mellszoborral, akkor nagyon valószínű, hogy Ön is ugyanazzal a problémával fog találkozni.

A mell méretét az életmód, a táplálkozás, a bőrápolás és még a környezet is befolyásolja. Fontos megérteni, hogy az aktív sporttal, a „megfelelő” ételek fogyasztásával és a kozmetikai eljárások elvégzésével nagyságrenddel növelheti mellszobrát.

Mellnagyobbítás módszerei műtét nélkül

Mint fentebb említettük, az emlőmirigyek térfogata megnő, amikor az ösztrogén hormont termelik. Megtalálható az élelmiszerekben.

Használjon teljes tehén- vagy kecsketejet. Egyél 15-20% zsírtartalmú házi túrót. Kell hozzá a tejföl is.
Az étrendnek fehér káposztát kell tartalmaznia. Sok vitamint és női hormont tartalmaz. A káposzta fogyasztása 13 éves kortól javasolt.
Van egy koktél, amely segít az elegáns mellszobor elérésében. Hámozzon meg egy marék diót, és vágja apróra (vagy hagyja ki ezt a lépést). Keverjük össze egy kanál mézzel és egyharmad citrom levével. Fogyassza ezt a keveréket minden nap ebédre.
Ha zöldalmát eszel, nagy mellek tulajdonosává válhatsz. Naponta legalább 5 darabot kell enni. Alkalmas almafajták a „Simirenko” és az „Arany”.
Tedd szokásoddá, hogy hetente legalább kétszer egyél tenger gyümölcseit. Ha nem engedheti meg magának a drága finomságokat, ma már minden szupermarketben tengeri koktélt árulnak. A költség alacsony.
Ügyeljen arra, hogy a sovány húst vegye be az étrendbe. Minden nap pulykát, csirkét, kacsát vagy nyulat kell enni.
Lehetőleg szójatermékeket együnk. Olyan anyagokat tartalmaz, amelyek felelősek az ösztrogén termeléséért. Kerek emlőmirigyeket alakíthat ki, ha naponta egy pohár szójatejet iszik.

Jód a mellnagyobbításhoz

Fegyverezze fel magát egy üveg jóddal, mártson bele egy vattakorongot, és nyomja meg egy kicsit. A gyógyszer nem ürülhet ki. Készítsen hálót a mellből anélkül, hogy megérintené a mellbimbót.
Az égési sérülések elkerülése érdekében a csíkokat egymástól viszonylagos távolságra kell felhelyezni. Az eljárást meg kell ismételni, amikor a jód teljesen felszívódik.
Azok a lányok, akik kipróbálták ezt a technikát saját testükön, azt állítják, hogy a mellük egy hónap alatt fél mérettel nő. A módszer kétséges, de egy próbát megér.
A legfontosabb dolog az ellenjavallatok figyelembevétele. Ide tartoznak a nőgyógyászati betegségek, az endokrin rendszer (beleértve a pajzsmirigyet is), daganatok, a laktációs időszak és a terhesség.
Ha az ülés után láza van, azonnal ki kell zárnia a műtét nélküli mellnagyobbítás ezt a módszerét. Ne folyamodj hozzá többé. Meg kell próbálnia vízzel lemosni a jódot.

Ha műtét nélkül szeretné megnagyobbítani a melleit, kezdje el egy hatékony gyakorlatsorral. Ez napi edzést igényel.

"Olló"
A gyakorlat megkezdése előtt súlyzókat kell vennie, és a hátára kell feküdnie. Nyújtsa ki súlyozott karjait felfelé. Húzza szét őket vállmagasságban. Emelje fel újra a súlyokat maga elé, keresztben keresztben. Emelje fel a kezét súlyzókkal a feje mögött. Végezzen legalább 12 ismétlést.

"Mozd meg a falat"
Álljon a fal elé 50 cm távolságra, és ügyeljen arra, hogy semmi se zavarja Önt. Helyezze a tenyerét a felületre. A kezeknek a mellkas szintjén kell lenniük. Végezzen egyszerű fekvőtámaszokat, szorítsa össze a mellkas izmait. Tartsa 15-20 másodpercig félig hajlított helyzetben. Vegye ki a kiinduló helyzetet. Az ismétlések számának legalább 20-nak kell lennie.

"Ima"
Vegyen lótuszhelyzetet, és hajtsa össze a tenyerét maga előtt. A könyököket mellkas szinten kell hajlítani. Helyezze egymásra a tenyerét, és helyezzen rájuk erős hangsúlyt. Lazítson 5-7 másodperc után. Ez a gyakorlat jól működik, végezzen legalább 20 ismétlést.

"Push-up"
Vegye ki a kiinduló helyzetet a klasszikus fekvőtámaszhoz. A könyököknek egymástól távol kell lenniük. Ha a gyakorlat végrehajtása nehéz számodra, akkor inkább a térdére koncentrálhat, mint a lábfejére. Végezzen legalább 10 ismétlést.

"Integet a karjaival"
Álljon egyenesen, és szorosan hozza össze a lábát. Emelje fel az egyik karját, majd húzza vissza, amennyire csak lehetséges. Térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ismételje meg a gyakorlatot a másik kezével. Végezzen összesen 20 ismétlést.

"Kéz elmozdulása"
Álljon egyenesen kemény felületre. Helyezze a lábát vállszélességre egymástól. Nyújtsa ki karjait felfelé és oldalra. Emelje fel ismét élesen a végtagjait, és tapsoljon. Fontos, hogy a karok egyenesek legyenek. Ismételje meg a manipulációt 15 alkalommal.

"Márton"
Válasszon egy alacsony széket, amely megfelel a méretének. A gyomrodat a felszínre kell támasztani. Ebben az esetben a zoknit a padlóhoz kell érintenie. Hajlítsa meg a hátát, amennyire csak lehetséges, nyújtsa előre a karját. A lényeg, hogy a gerinced legyen teljesen egyenes. Ez a gyakorlat erősíti a mellkas és a hát izmait. Hamarosan kiváló tartást kapsz.

Fontos, hogy rendszeresen végezzen ilyen gyakorlatokat, különben nem tudja elérni a kívánt eredményt. 2 hónap után kifinomult alakot kapsz, folyamatos edzés mellett.

Népi jogorvoslati mellnagyobbítás

Mályvagyökér alapú infúzió. Vegyünk 60 gr. apróra vágott gyökérzöldségeket és keverjük össze 700 ml-rel. tisztított víz. Küldje el a keveréket a tűzhelyre, forralás után a terméket negyed óráig forraljuk. Hűtsük le természetesen, majd szűrjük le. A kész terméket 2 hónap alatt kell bevenni. Fogyasszon el 200 ml-t. nyersanyagok naponta háromszor 20 perccel étkezés előtt. A lotionokat a növény gyökeréből készítik. A készítmény tejjel infúzióval tölthető, az eredmény 1 kúra után észrevehető.
Hárs, csalán és üröm infúziója.Öntsön 15 grammot egy csészébe. az egyes gyógynövényfajták száraz alapanyagai. Öntsünk bele 650 ml-t. szűrt vizet, tedd a tűzhelyre, és várd meg, amíg felforr. Hűtsük le, ne felejtsük el szűrni a húslevest. 200 ml-t inni. reggel éhgyomorra 1 hónapig.

A mellek megnagyobbítása érdekében sok erőfeszítést kell tennie. Érdemes megérteni, hogy az eredmény nem feltétlenül felel meg az elvárásoknak. Mindenesetre jelentősen korrigálni tudja az alakját. A népi jogorvoslatok javítják az egészséget. A testmozgás megerősíti a test összes izmát. Ne felejtsük el, hogy a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Videó: hogyan lehet megnövelni a melleket plasztikai műtét nélkül

A mellnagyobbítás megértése egyáltalán nem nehéz, feltéve, hogy van egy megbízható forrás, amely bevált módszereket és diagramot tartalmaz. A jódhálókat néha „hatékony” népi gyógymódnak nevezik az otthoni mellnagyobbítás ellen. Számos módszer létezik a mellek otthoni megnagyobbítására.
Hogyan lehet megnövelni az emlőmirigyeket. Termékek növekvő mell. Hogyan növekedés mell feladatok. Masszázs a növekedés mellek.
Magát az emlőmirigyet (szövetét) nem lehet megnagyobbítani, de a zsírszövet miatti általános súlynövekedéssel megnövekedhet. Mellnagyobbítás műtét nélkül. És miért, ha otthon is megpróbálhatja megnagyobbítani a melleit, a „helyes” fizikai gyakorlatok kombinálásával és a hagyományos orvoslás bevált módszereivel?

Mellők, vagy tejtermék mirigyek az emlősök osztályának képviselőinek megkülönböztető jellemzője. Az embernek van teje mirigyek nőknek és férfiaknak egyaránt megvan. Felépítésükben azonosak, csak a fejlettség mértékében térnek el egymástól.
Mellnagyobbítás otthon (műtét nélkül).

Tapasztalt tanácsok: Pároljunk meg egy evőkanál komlótobozt termoszban egy pohár forrásban lévő vízzel. Hagyja 6-7 órán át főzni. Igyon fél pohárral étkezés előtt. 16 nap alatt a mellek érezhetően „felteltek”

A mamológus magyarázata:

A komló fitoösztrogéneket tartalmaz - a női nemi hormonok analógjait. Emiatt a mellek nem nőttek, hanem „felteltek”. Vagyis hormonszint-változás következett be, és a mellek hasonlóan elnehezednek, megduzzadnak bizonyos hormonális gyógyszerek szedésekor.
Egyes lányoknak jól jön ez a komlós gyógynövény, a hormonszint változása azonban nemcsak a mell duzzanatát, hanem nagyon komoly elváltozásokat is hozhat magával a szervezetben. Ezért, mielőtt bármilyen mellnagyobbodást ígérő (és ezért hormonokat tartalmazó) gyógyszert szedne, ne legyen lusta, és menjen el orvoshoz konzultációra.
A káposzta fogyasztása mellnövekedést okoz. Igen, a tudósok megerősítik, hogy a lányok pubertáskorában a káposzta serkentő hatással lehet a növekvő emlőmirigyre. De felnőtteknek Gyakorlatilag adom ezt a módszert hiábavaló.

Gyakran kis mellek - Ezt az endokrin rendszer problémáinak következménye késleltetett szexuális fejlődés kíséri.
Az ilyen lányoknak késői menstruációjuk van, gyakran szabálytalanok, gyakorlatilag nincs szőr a szemérem és a hónaljban, súlyuk gyakran a fiziológiai norma alatt van. Érdemes különös figyelmet fordítani a súlyra - a lányok gyakran rendkívül szigorú és hosszú távú diétákat folytatnak, tönkretéve az endokrin és a reproduktív rendszer normál működését. Az ilyen diéták nemcsak a kis melleket (ami teljesen természetes, hiszen a mellek főleg zsírszövetből állnak), hanem a jövőben számos krónikus betegséget, valamint meddőséget is okozhatnak. Apropó amikor te fogyás , Először a mellek fogynak(!) .
A melleket egyébként elvileg lehetetlen „nagyítani” a divatmodellekhez hasonlóan otthon, műtét nélkül, rugalmassággal, teltséggel – a zsírszövet mennyiségével és formával – lehet dolgozni. Például edzheti a mellkas izmait, hogy ne ereszkedjen meg és szép legyen. Ehhez álljon fel, helyezze el a lábát vállszélességben, nyújtsa ki a karját maga előtt, és tegye egymáshoz a tenyerét. Felváltva nyomja a tenyerét a tenyeréhez, amennyire csak lehetséges, és érezni fogja, hogyan működnek a mellkasi izmok. Néhány gyakorlat minden nap – és mellei mindig a legjobbak lesznek!

Mit tegyenek azok a lányok, akiknek kicsi a mellük, hogyan növeljék meg a melleiket otthon? És általában, lehetséges-e a mell megnagyobbítása műtét nélkül, népi gyógymódokkal?Léteznek ilyen módszerek?
Hatékony és biztonságos recept a dekoltázs és a mellterület ápolására
Bármely nőnek megfelelő. Komló is benne van, de az arányok elhanyagolhatóak.
Annak érdekében, hogy mellei dúsak, feszesek és bársonyos bőrűek legyenek, naponta legalább egyszer (lehetőleg éjszaka) dörzsölje be sörhabot. Jobb az úgynevezett „élő” sört venni (de óvakodj a hamisítványoktól!). Egy hónapon belül biztosan érezni fogja az eredményt (lehetőleg alacsony alkoholtartalmú vagy élő komlóalapú kvass).
Hasznos, ha saját maga masszírozza a melleit – nagyon-nagyon gyengéden és gyengéden, ugyanakkor érezni fogja a melleit, és ellenőrizni fogja, hogy vannak-e csomók a mellekben. Azt is megtudhatja, hogyan kell megfelelően ellenőrizni a melleit egy mamológustól, aki megmutatja és részletesen elmondja, hogyan kell masszírozni.
A mellnagyobbítás legtermészetesebb és leghatékonyabb módja - gyermek születése és táplálása, szinte mindenki mellei egy-két vagy több mérettel megnőnek. De a laktáció vagy a szülés után éppen ellenkezőleg, csökkenhet (így a magzat már nem lesz az anyaméhben).

A mellek otthoni megnagyobbításának és szexuális vonzóvá tételének leghatékonyabb módja a mellkasi izmok megerősítése és a normál véráramlás megteremtése a területen.
Nagyon hasznos fürdés vagy zuhanyozás után, ha barack- vagy kajszibarackolajjal masszírozod magad az emlőmirigyeket.

Gyakorlatok és diéta otthon a mellnagyobbításhoz

Hogyan lehet megnövelni a melleket otthon: gyakorlatsor. Az emlőmirigyek a mellizom nagy- és kisizmokon helyezkednek el, ezért a mellizmok megnagyobbításához fizikai gyakorlatokkal növelni kell a mellizmok térfogatát.

Testmozgás- nyomja meg a bal kezét ütközésig a jobb kezével, hogy érezze a feszültséget az elülső oldali és a mellizom izomzatában, majd ismételje meg ugyanezt a mellkas területének jobb részével. Ismételje meg 5-10 alkalommal.
Látni és érezni fogod, ahogy melleid megemelkednek, és vonzóbb formát vesznek fel. A rendszeres testmozgás nemcsak megnagyobbítja a melleit, hanem szép formát is kölcsönöz nekik.
1,5-2 hét múlva boldog leszel magadnak és boldoggá teheted kedvesedet!

Gyógytornász és nőgyógyász tanácsai: DIY mellnagyobbítás

Több fontos szabály betartásával megnövelheti a melleit, és megadhatja a kívánt térfogatot és formát.
1. Az emlő nagyrészt az emlőmirigyből és a kapcsolódó szövetekből áll. A mell formáját a szorosan illeszkedő anyag rugalmassága, hajlékonysága és feszessége határozza meg. Viseljen a kívánt formájú melltartót (ez korlátozhatja a növekedést). Megfelelő méretűnek kell lennie.

2. Táplálkozás szükséges. Mellnagyobbító termékek.
Észrevetted, hogy a telt lányoknak észrevehetően nagyobbak a mellei? Még ha nem is tekintheti magát gömbölyűnek, ahhoz, hogy a mellei megfelelő tápanyagot kapjanak, több fehérjét, szénhidrátot és természetes zsírokat tartalmazó élelmiszert kell fogyasztania.
Ebben az időszakban meg kell erősíteni a gyakorlatokat a test más részein annak érdekében, hogy a test egy részét - a mellkast - szelektíven „növekedjék”.

3. Arcmosáskor nagyon hasznos a mell feszesítése úgy, hogy hideg vízzel mossuk meg, veszünk egy fél citromot és a citrom levét a mellünkre facsarjuk. Óvatosan és gyengéden dörzsölje be a mellkasát ezzel a keverékkel. Az eljárás után öblítse le meleg vízzel.

4. A masszázs és az önmasszázs nagyszerű módja a véráramlás fokozásának.
De ne felejtse el, hogy rendszeresen meg kell tennie őket. Időben le kell feküdni, mert a növekedés éjszaka történik, amikor a test pihen.

Ne feledkezzünk meg az önhipnózisról és a mellek vizualizálásáról sem, mind a reggeli eljárások vagy órák során, mind pedig lefekvés előtt.

És végül. A tudósok bebizonyították, hogy azoknál a nőknél, akik rendszeresen szeretkeznek, a mellük átlagosan 30 százalékkal nő a hormonszint változása miatt. Ilyen hatást semmilyen edzéssel nem lehet elérni.
Tehát mindezt kombinálva a körülötted lévők hamarosan észrevesznek benned valami különlegeset és vonzót, és még magabiztosabb leszel magadban, és még több embernek fog tetszeni.

Műtét nélkül az otthon vagy az edzőteremben végezhető gyakorlatok garantáltan segítenek.
Otthoni komplexum,
1. fekvőtámasz 1-3 sorozat 10-15 ismétlésből (ha nem állsz készen az ilyen terhelésekre, akkor a térdre támaszkodó könnyű fekvőtámaszok neked valók.)
2. fekvőtámasz padról vagy székről. Ülj le egy székre, tegyél magad elé egy másik széket, amelyre a lábaidat, tedd a kezed a székre, amin ülsz, és kezdj el fekvőtámaszt csinálni. A GYAKORLAT KÜLÖNÖSEN KIEMELT A MELLEKET ALJÁRÓL, EZTŐL KÜLÖNLEGES VONZÓSÁT TESZI.

Kedves hölgyeim, ne felejtsék el, hogy a kis mellek is sokkal jobban néznek ki szép, karcsú testtartással. Nézd meg magad a tükörben. Most tedd ezt úgy, hogy kissé meghajlítod a hátadat, és összenyomod a lapockáidat. Érezd a különbséget. Aztán még két gyakorlat a hátnak otthon.
1. Fogj egy felmosót (kezdetnek, majd ha megerősödsz, cserélheted egy üveg vízzel) és hajolj előre 10-15-ször.
2. Vegyen egy felmosót vagy vizes palackokat, és hajtson végre egy hajlított felmosósort úgy, hogy a lapockáit a lehető legjobban összeilleszti a tetején.

Nem minden mellnagyobbító műtét következmények nélkül. Képzeld el, mindig lesz benned idegen test! Ez stressz a szervezet számára. És amikor a test stresszes, a haj töredezett és kihullik, a körmök boldogtalanok, az arc és a test bőre boldogtalan. Minden nő pontosan úgy szép, ahogy van (de csak akkor, ha szépnek tartja magát és szereti magát a szó jó értelmében). Nincsenek csúnya nők!

Az emlőmirigyek a mellizom nagy- és kisizmokon helyezkednek el, ezért a mellizmok megnagyobbításához fizikai gyakorlatokkal növelni kell a mellizmok térfogatát.
A mellizmok tömegének növelését célzó gyakorlatokat hetente legalább 3-4 alkalommal kell elvégezni. A képzés 4-8 hétig tart. Ezalatt a mellbőség 4-6 cm-rel megnő.
A leírt gyakorlatokon kívül ajánlott folyamatosan dörzsölni és masszírozni; A rendszeres séták a levegőben és legalább nyolc óra alvás előnyös.

1. Feladat
Kiinduló helyzet - álló helyzetben. Kis súly van a kezedben (egy könyv). A kezek fel vannak emelve, két tapsot adva. A karok felemelésekor lélegezzen be, leengedéskor lélegezzen ki. Ismételje meg 4-12 alkalommal.

2. gyakorlat
Kiinduló helyzet - hanyatt fekve. Kézben - könyvek vagy homokzsákok. A karokat vállmagasságban oldalra tárjuk, majd kétszer keresztbe tesszük, a mellkas elé tartjuk, és éles mozdulattal ferdén felfelé emeljük a mellkas fölé. Ismételje meg 4-12 alkalommal. A légzés szabad.

3. gyakorlat
Kiinduló helyzet - hanyatt fekve. A kezedben - egy súly, egy zsák homok vagy más súly. A kezeket a fej mögé dobják. A kezeket a fej fölé emeljük és a gyomorra engedjük. A karok felemelésekor lélegezzen be, amikor visszatér a kiindulási helyzetbe, lélegezzen ki. Ismételje meg 5-10 alkalommal