29.08.201817:56

Olahraga sedang menjadi tren saat ini. Saat ini, semakin banyak orang, tanpa memandang jenis kelamin dan usia, memilih aktivitas olahraga intensif. Memperkuat kesehatan, sosok kencang yang cantik dan, sebagai hasilnya, kepercayaan diri dan suasana hati yang baik hanyalah sebagian kecil dari bonus yang dibawa oleh pelatihan terus-menerus. Dan untuk mendapatkan kondisi fisik yang prima, Anda harus dalam kondisi prima, maafkan kata-kata itu. Pertama dan terpenting, alas kaki yang tepat. Oleh karena itu, pertanyaan bagaimana memilih sepatu kets tidak kehilangan relevansinya dan penting bagi setiap atlet.

Setelah memutuskan untuk berolahraga, atau sekadar memiliki posisi hidup yang aktif, seseorang menghadapi dilema - sepatu kets apa yang harus dibeli agar nyaman dan setia untuk waktu yang lama. Para ahli menyarankan untuk membeli sepatu kets berkualitas tinggi, di sinilah Anda dapat menemukan model untuk semua kesempatan.

Kami menekankan bahwa disarankan untuk memilih model sepatu kets apa pun di malam hari. Pada malam hari, kaki secara alami sedikit membengkak, dan sepatu olahraga yang dipilih dengan benar tidak boleh menekan kaki.

Saat membeli sepatu kets yang nyaman untuk berjalan atau berlari, disarankan untuk memilih model yang berukuran 1 cm lebih besar, asalkan pas di pergelangan kaki. Faktanya adalah selama aktivitas fisik yang intens, seperti lari lintas alam, kaki pelari bergerak sesuai dengan hukum inersia. Dalam situasi ini, jari kaki tidak bertumpu dengan lemah pada jari kaki, jadi sepatu kets yang paling nyaman harus memiliki cadangan untuk ibu jari.

Kriteria utama untuk memilih sepatu kets meliputi parameter berikut:

• Kenyamanan - kaki harus senyaman mungkin;
• Ukuran yang benar - ingat bahwa sepatu kets di kaki tidak boleh menjuntai atau menekan;
• Bahan - sepatu kets harus "bernapas";
• Fiksasi pergelangan kaki yang kaku;
• Produk berkualitas tinggi;
• Kemampuan model menahan beban berat.

Untuk memahami sepatu kets mana yang terbaik, sepatu kets tersebut harus diuji dalam "kondisi lapangan", yaitu mencoba dan melakukan beberapa latihan. Selama pemasangan, Anda harus mengikuti aturan sederhana namun kompeten secara taktis yang membantu Anda memilih sepatu kets yang tepat.

Untuk membuat pilihan yang tepat, Anda harus bekerja sedikit, karena "Anda tidak dapat menarik ikan keluar dari kolam tanpa usaha", dan dalam kasus kami, Anda tidak akan memilih opsi sepatu kets terbaik. Kami telah menyusun untuk Anda 10 aturan Teratas untuk memilih model sepatu kets yang sempurna.

Aturan nomor 1 "Anda pasti membutuhkan cadangan"

Sepatu olahraga harus memiliki cadangan sekitar setengah ukuran, yang sangat direkomendasikan oleh ahli bedah profesional dan ahli ortopedi. Seperti apa praktiknya? Tepat di antara ujung kaki model dan ujung jempol kaki harus ada jarak sekitar 1,5 sentimeter. Celah ini mudah diperiksa dengan ibu jari, lebarnya akan sesuai dengan yang ditentukan.

Aturan nomor 2 "Bentuk sempurna"

Lengkungan sepatu kets berkualitas tinggi, yang disebut "lengkungan", harus benar-benar pas, seperti yang mereka katakan "tunik ke tyutelka". Perlu ditekankan bahwa ukuran ketat ini merupakan karakteristik awal, bahkan dengan tali yang longgar atau tali yang longgar, tanpa ada pengencangan.

Aturan nomor 3 "Tumit di tempat"

Saat memutuskan bagaimana memilih sepatu kets yang tepat selama pemasangan, pastikan untuk memperhatikan bagian tumit. Jangan ragu untuk berjalan selama pemasangan di lantai bursa, jika tumit terlalu "dipaksakan", sebaiknya pilih model lain.

Aturan nomor 4 "Jangan lupakan kaus kaki"

Sepatu kets harus diukur dengan kaus kaki. Terbaik di mana Anda terbiasa jogging. Dan jika Anda menggunakan sol ortopedi khusus, jangan lupa juga untuk membawanya untuk pemasangan. Bisa dikatakan, "aksesori" ini akan membantu Anda memilih sepatu kets yang tepat. Sehingga tidak akan sangat disayangkan baik untuk kaki maupun uang. Karena tidak mungkin untuk mengetahui sebelumnya kaus kaki mana yang akan diberikan oleh karyawan toko kepada Anda, bahkan mungkin opsi toko yang diusulkan akan dengan terampil menyembunyikan kekurangan model, yang akan muncul hanya setelah pembelian.

Aturan #5 "Running Man"

Sebelum memilih sepatu, sebaiknya cari tahu beberapa indikator penting, seperti:

• jarak;
• pronasi;
• gaya lari.

Hanya setelah klarifikasi mendetail tentang fitur spesifik Anda, Anda harus pergi ke toko yang sudah disiapkan. Dalam hal ini, Anda akan mengetahui cara memilih sepatu dengan bantalan dan penyangga kaki yang diperlukan, sehingga Anda dapat merasakan kenyamanan maksimal selama berlari.

Aturan #6 "Pengetahuan adalah kekuatan"

Tentu saja, saat memilih sepatu kets, pembeli memperhatikan penampilan dan warna modelnya, tetapi hal itu tidak boleh dilupakan, dan oleh karena itu, fitur anatomi individu dari struktur kaki harus diperhitungkan.

Oleh karena itu, sebelum pergi ke toko dan pemasangan di masa mendatang, Anda perlu mengetahui pronasi pribadi Anda untuk memilih dan membeli sepatu kets yang paling nyaman. Apa arti istilah "pronasi"? Hanya memutar gerakan tungkai bawah ke dalam, bisa dikatakan, "amplitudo" kaki. Omong-omong, pronasi terkenal saat ini dapat ditentukan di banyak toko olahraga khusus dengan bantuan konsultan.

Aturan nomor 7 "Malam hari lebih bijak dari pada pagi hari"

Begitulah pentingnya memparafrasekan kearifan rakyat yang luar biasa, karena ketika memutuskan sepatu kets mana yang lebih baik, sepatu itu harus dicoba di toko pada malam hari. Saat ini, darah mengalir deras ke kaki, yang berarti tungkai bawah membengkak secara alami. Dalam praktiknya, kondisi yang sedikit bengkak akan memberikan gambaran yang lebih baik tentang bagaimana perasaan Anda setelah aktivitas fisik yang lama, yang memungkinkan Anda membuat pilihan sepatu kets yang terbaik.

Aturan nomor 8 "Penampilan bisa menipu"

Saat memilih sepatu kets yang bagus dan berkualitas tinggi, berikan preferensi pada kenyamanan dan fungsionalitas model, daripada tampilan yang menarik. Pengaturan ini bersifat sekunder. Anda bisa berjalan dan berlari di dalamnya, dan tidak difoto di sampul majalah.

Aturan #9 "Tanpa Batas"

Jangan hanya fokus pada sepatu "gender". Seringkali para wanita dan wanita muda meminta konsultan untuk memilih sepatu kets secara eksklusif dari koleksi wanita, dan pria hanya dari "gudang senjata" pria. Tetapi jika seorang wanita puas dengan kakinya yang lebar, maka masuk akal untuk mencoba model untuk pria. Dan perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat dengan kaki sempit mungkin cocok dengan pilihan wanita. Selain itu, sepatu serbaguna seperti sepatu kets yang nyaman sering kali dibuat secara lahiriah dengan gaya uniseks, yang cocok untuk pria dan wanita.

Aturan #10 "Tidak ada kata terlambat untuk kembali"

Setelah mencoba, tetapi sebelum melakukan pembelian, pastikan untuk mengklarifikasi aturan pengembalian sepatu. Anda bisa pulang, memakai barang baru dan merasa ada yang tidak beres. Misalnya, sepatu kets di kaki tidak senyaman yang Anda kira di toko. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mengembalikan sepatu dengan cepat dan mudah dalam situasi seperti itu untuk menemukan ukuran atau model sepatu kets yang lebih sesuai.

Dengan mengikuti aturan pemilihan dan pemasangan yang sederhana namun produktif ini, pelanggan lebih cenderung membeli sepatu lari atau berjalan yang paling nyaman, memberikan tingkat kenyamanan dan kesejahteraan yang tinggi.

Setelah memilih dan mencoba model yang Anda suka, Anda harus memeriksanya dengan cermat untuk menjamin pemilihan sepatu kets berkualitas tinggi. Kami fokus pada poin-poin inspeksi visual berikut:

• tingkat akurasi penerapan lem;
• kerataan garis pada model;
• keberadaan dan kualitas hantaman;
• tidak ada bau yang kuat;
• data ukuran;
• adanya stiker info yang menunjukkan bahan yang digunakan: untuk solnya, serta terbuat dari apa bagian luar dan dalam sepatu kets;
• informasi tentang negara pembuat, indikasi merek model.

Jika setidaknya satu item informasi hilang selama pemeriksaan, lebih baik tinggalkan model yang dipilih demi sepatu kets yang lebih baik. Jika Anda berhasil melewati "kontrol wajah" yang dangkal, ada baiknya memulai studi mendetail tentang sepatu olahraga.

Kami memeriksa keberadaan supinator. Ini memberi perlindungan pada sendi pergelangan kaki dari kelelahan dini. Selain itu, penyangga punggung kaki memberikan pencegahan yang diperlukan untuk perkembangan berbagai masalah pada kaki dan sistem muskuloskeletal tubuh secara keseluruhan.

Kami memperhatikan keberadaan insole yang dapat dilepas di dalamnya. Ini akan memungkinkan Anda menjaga sepatu kets dalam kondisi higienis yang tepat, menghilangkan bau tak sedap. Insole yang dapat dilepas dapat dikeringkan, dan jika diinginkan atau perlu diganti dengan analog ortopedi.

Kami memeriksa keberadaan tepi lunak di area pergelangan kaki. Ini akan meminimalkan kemungkinan gesekan dan menghindari manifestasi tidak nyaman lainnya selama operasi.

Dengan pemeriksaan visual sepintas, Anda memastikan bahwa lem telah dioleskan secara merata dan akurat, tetapi perlu dicatat bahwa lem dapat sedikit menjauh dari perubahan suhu. Jadi pilihan terbaik adalah mengambil sepatu kets yang dilem sekaligus dijahit.

Jangan terlalu malas untuk berhati-hati, bahkan dengan cermat mempelajari bahan dari mana sepatu itu dibuat. Tentu saja, sepatu kets kulit berkualitas untuk hobi aktif atau kegiatan olahraga adalah pilihan yang sangat baik. Tetapi model kulit buatan adalah kesenangan yang meragukan, atau lebih tepatnya, masalah terus menerus: kaki tidak bernapas, depresiasi rendah, ketidakmampuan menahan beban, ketidaknyamanan, dll. Saat memutuskan sepatu kets mana yang akan dibeli, opsi kulit buatan bahkan tidak layak untuk dipertimbangkan.

Sebaliknya, model yang terbuat dari sintetis berteknologi tinggi progresif telah terbukti menjadi sepatu lari yang sangat bagus. Mereka sama sekali tidak kalah, dan terkadang bahkan lebih unggul dari rekan-rekan kulit. Bahan inovatif mampu memberikan pertukaran udara yang sangat baik di dalam model. Saat memeriksa kualitas bahan pembuatan, untuk memastikan sepatu kets mana yang lebih baik, harus dilakukan pengujian kecil tapi efektif. Anda hanya perlu menekan jari telunjuk Anda pada area jari kaki selama lima detik, jika ceruk yang dihasilkan langsung diratakan, maka model ini patut Anda perhatikan.

Saat memilih sepatu kets yang nyaman untuk setiap hari, Anda harus fokus pada solnya. Relief yang dangkal dan padat akan memberikan tingkat kenyamanan yang diperlukan. Mengikuti petunjuk dan rekomendasi tentang cara memilih sepatu lari yang tepat akan membantu Anda membuat pilihan terbaik untuk sepatu ideal Anda.

Ciri khas pasar modern adalah bermacam-macam lini produk yang mengesankan. Kekurangan telah terlupakan, waktunya telah tiba untuk kelimpahan barang. Variasinya mampu memukau imajinasi pembeli. Di satu sisi, ini, tentu saja, luar biasa, karena banyak pilihan akan memungkinkan Anda menemukan model Anda dengan tepat, tetapi, di sisi lain, agar tidak tenggelam di lautan sepatu olahraga, Anda harus melakukannya mengerti dengan jelas mengapa Anda berencana membeli sepatu kets. Bergantung pada tujuannya, bermacam-macam sepatu kets dapat dibagi menjadi dua kelompok besar: sehari-hari dan produk untuk olahraga tertentu.

Mari kita lihat sepatu lari terlebih dahulu. Mereka berbeda dari yang lain dalam peningkatan stabilisasi dan peningkatan tingkat bantalan. Selain itu, mereka memiliki tumit yang diperkuat dengan kaki depan yang fleksibel dan ringan. Solnya bisa beralur atau zigzag. Ini memberikan tingkat keamanan, perlindungan, dan kenyamanan yang tinggi. Karena stabilisasi, kaki pelari tidak roboh saat berlari di permukaan yang keras, tetapi dipasang secara eksklusif pada posisi yang benar dan aman.

Teknologi bantalan melindungi sendi dan mengurangi tekanan pada tulang belakang. Omong-omong, sepatu lari yang bagus memiliki bobot yang minimal. Modelnya ringan karena penggunaan material yang sangat fungsional dalam produksi. Ingatlah bahwa sepatu lari lebih baik memilih sepatu yang memiliki sedikit ruang kosong di bagian depan. Kepatuhan terhadap kondisi ini akan menghindari kapalan dan mikrotrauma kuku.

Sedikit lebih berat dari rekan lari mereka adalah sepatu berjalan. Fitur mereka adalah sol keras bergelombang dan atasan yang cukup lembut, serta jahitan melingkar dan jari kaki karet.

Dalam sepatu berjalan, penyangga lengkung memainkan peran penting. Ini melindungi kaki dan mencegah kaki rata. Kami menekankan bahwa Anda sebaiknya tidak membeli sepatu lari untuk berjalan. Kedua model sepatu olahraga ini didesain sesuai dengan latihan fisik tertentu.

Prioritas dalam sepatu lari adalah memberikan kebebasan bergerak pada kaki, tetapi saat berjalan sebaliknya, ada penekanan pada fiksasi. Jika tidak ada cukup pengikat, sangat mudah untuk memutar kaki saat melangkah cepat.

Setiap jenis latihan olahraga menyiratkan kekhususan dan kekhasan muatannya sendiri. Dengan bantuan sepatu kets yang dipilih dengan baik untuk gym, Anda dapat mengimbanginya secara efektif sehingga kemungkinan cedera diminimalkan. Selama pelatihan aktif, parameter sepatu utama berikut memperoleh kepentingan strategis:

• kemampuan bernapas yang sangat baik;
• bobot model yang kecil;
• desain khusus mulus.

Sepatu kets modern berkualitas tinggi untuk gym harus memenuhi parameter yang tercantum. Ini tidak hanya akan memberikan perasaan nyaman yang menyenangkan, tetapi juga hasil olahraga yang tinggi.

Pertama-tama, model kebugaran dicirikan oleh sol karet tipis yang memiliki pola tapak kecil. Mereka harus memiliki bantalan yang sangat baik. Kehadiran bantalan udara internal akan secara efektif mengurangi beban pada persendian, bersama dengan kaki, selama latihan olahraga yang intens. Bahan pembuatannya harus dengan kualitas terbaik. Sepatu kebugaran harus bernapas, tahan lama, namun fleksibel. Mereka perlu merasakan kebebasan bergerak sepenuhnya.

Kualitas pelatihan secara langsung tergantung pada sepatu olahraga. Sepatu kets crossfit khusus memiliki ciri khas. Ini termasuk:

• Sol luar yang kokoh. Untuk memaksimalkan penggunaan kekuatan semua kelompok otot, kaki harus berdiri kokoh di permukaan.
• Pegangan berkualitas. Pada sepatu CrossFit, solnya tidak boleh tergelincir sama sekali.
• Pas ketat. Modelnya harus pas dengan kaki.

Tidaklah berlebihan untuk dicatat bahwa sepatu olahraga tidak sesuai untuk setiap arahan dansa.

Pertama-tama, sepatu dansa sangat diperlukan selama kelas hip-hop. Persyaratan untuk model cukup tinggi, karena beban yang cukup besar jatuh pada kaki. Ciri pembeda utama sepatu dansa adalah solnya yang terpisah dan sangat empuk. Ciri-ciri ini akan memberikan kebebasan gerak kaki sepenuhnya, yang sangat penting dalam tarian.

Angkat besi disebut sepatu olahraga angkat besi khusus yang dirancang untuk menarik, mengangkat beban, dan bekerja dengan barbel. Saat memilih model, Anda harus fokus pada karakteristik berikut:

• Tumit. Itu harus memiliki ketinggian angkat 3-7 sentimeter. Kehadiran tumit mengurangi beban saat jongkok dengan barbel di pergelangan kaki.
• Bahan manufaktur. Pilihan terbaik adalah kulit mentah, yang memiliki kepadatan yang meningkat, masing-masing, terdapat fiksasi kaki atlet yang sangat baik.
• Tunggal. Lebih baik memilih model yang solnya dijahit dan direkatkan. Pada sepatu angkat besi, biasanya, platformnya berlapis-lapis, yang berarti hampir tidak mungkin untuk merekatkan atau menjahitnya dengan kualitas tinggi. Tetapi "simbiosis" lem dan benang keras akan memberikan fiksasi tingkat tinggi, yang sangat penting selama pendekatan dengan barbel. Ingatlah bahwa barbel di kaki harus pas dan memiliki tingkat punggung kaki yang nyaman.

Model-model ini termasuk dalam kelompok sehari-hari. Lebih mudah memilihnya daripada, misalnya, sepatu lari untuk olahraga. Fokus di sini adalah pada kenyamanan dan estetika eksternal. Jangan lupa bahwa model jalan kaki sama sekali tidak boleh digunakan untuk latihan di gym, jika tidak, Anda bisa cedera.

Sepatu kets adalah jenis alas kaki terkemuka untuk olahraga. Meski tren fesyen terkini sedemikian rupa sehingga gadis-gadis modern bahkan berhasil memadukan gaun pengantin dengan sepatu kets. Saat ini, sepatu ini dikenakan tidak hanya sebagai bagian dari gaya olahraga, sepatu kets selaras dengan gaun dan klasik. Ini berani, segar dan nyaman.

Sneakers bukanlah sepatu, tapi gaya hidup. Cerah, dinamis, dan luar biasa. Jika Anda ingin sukses, atletis, sehat, dan gesit - pilih sepatu lari yang tepat! Untuk semua kesempatan.

Sepatu olahraga telah lama melampaui tujuan aslinya, memasuki kehidupan kita dengan kuat. Namun, memilih sepatu kets terbaik untuk dipakai sehari-hari bukanlah tugas yang mudah. Sepatu untuk berjalan harus, di atas segalanya, menyenangkan pemiliknya, modis, ringan, nyaman, dan tahan lama.

Kepraktisan sepatu kets saat ini diapresiasi oleh banyak orang. Mereka dapat dengan mudah mengganti sepatu, sepatu bot, flat balet wanita dan sandal yang membosankan, semuanya dipadukan dengan indah dengan hampir semua jenis pakaian: jeans, celana panjang, semua jenis rok, gaun malam, dan gaun. Selain yang biasa, hari ini Anda dapat menemukan model berinsulasi yang tidak dingin bahkan di musim dingin. Seringkali, cara berpakaian anak kita bergantung pada penampilan orang tuanya. Anak perempuan dan laki-laki modern tidak kalah aneh dalam memilih sepatu, sehingga mereka juga menyukai sepatu kets karena kenyamanan dan desain modern yang modis.

Fitur karakteristik sepatu perkotaan berkualitas

Pilihan sepatu yang bagus adalah masalah yang bertanggung jawab, jadi perlu didekati dengan sangat serius. Sepatu kets harus memiliki desain unik yang memungkinkan untuk digunakan dalam kehidupan sehari-hari, idealnya "duduk" di kaki, senyaman, senyaman dan se-fashionable mungkin. Untuk menjawab pertanyaan tentang sepatu kets mana yang terbaik untuk pakaian sehari-hari, beberapa tip praktis yang tidak boleh diabaikan akan membantu.

Saat memilih sepatu olahraga untuk setiap hari, perhatikan detail berikut:

• sepatu kets tidak boleh terlalu berat;
• bahkan, jahitan rapi;
• kurangnya lem pada jahitan, sol, detail lainnya;
• kehadiran punggung yang keras dan tak terhapuskan;
• elastisitas yang baik pada jari kaki (setelah menekan bagian jari kaki, penyok akan hilang);
• adanya roller yang digelembungkan di tepi luar, yang melindungi kaki dari gesekan;
• insole non-slip yang dapat dilepas;
• sisipan ortopedi yang dengannya kaki dipasang pada posisi yang benar;
• adanya penyangga lengkung yang mencegah kerusakan pada kaki;
• tekukan sol yang tahan lama di area jari (bukan di tengah);
• bagian atas terbuat dari kulit asli berkualitas tinggi atau bahan sintetis yang dapat bernapas;
• tidak ada bau yang tidak sedap;
• tali yang tahan lama, sebaiknya tahan air untuk mencegah kaki basah;
• stiker dengan informasi tentang produk;
• harga produk berkualitas tidak boleh terlalu rendah;
• desain modis dan bergaya.

Produsen sepatu kets terbaik

Pasar modern penuh dengan segala jenis barang palsu, dan seringkali berkualitas buruk. Untuk memastikan diri Anda tidak membeli sepatu berkualitas rendah, lebih baik memilih sepatu kets yang paling nyaman untuk dipakai sehari-hari di toko khusus. Saat ini, merek terkenal teratas termasuk Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance.

Nike

Mungkin banyak yang percaya bahwa perusahaan hanya berfokus pada atlet profesional. Namun, tidak. Saat ini, sepatu kets Amerika ini adalah sepatu yang ideal tidak hanya untuk semua jenis olahraga, tetapi juga untuk jalan-jalan biasa.

• kemudahan;
• keandalan;
• penggunaan bahan yang ramah lingkungan dan tahan lama;
• elastisitas struktur;
• sol udara unik;
• kekencangan hantaman;
• berbagai model.

Lihat katalog:

Adidas

Produk perusahaan Jerman telah lama menjadi legenda dan alas kaki favorit untuk semua kategori populasi, mungkin itulah sebabnya mereka sering mencoba memalsukannya. Sepatu kets Adidas untuk setiap hari merupakan kombinasi teknologi canggih, desain menarik, dan kenyamanan luar biasa.

Keuntungan:

• bermacam-macam besar;
• daya tahan (karena penggunaan bahan tahan aus);
• ringan;
• hipoalergenisitas;
• gaya;
• terlihat bagus dan "duduk" di kaki.

Puma

Sepatu olahraga yang menggambarkan kucing liar disukai banyak selebriti.

Keuntungan:

• kenyamanan sejak menit pertama;
• ketahanan aus;
• kemudahan;
• penggunaan bahan kelas satu;
• desain asli, di mana kepraktisan dipadukan dengan tren mode terkini;
• perlindungan kaki yang baik dari gesekan;
• banyak pilihan model.

Reebok

Bersama dengan model olahraga, perusahaan memproduksi sepatu berkualitas tinggi untuk setiap hari. Sekilas produk ini terlihat sederhana. Namun, dalam kesederhanaan itulah keanggunan, kepraktisan, dan modernitas merek fesyen ini tersembunyi.

Keuntungan:

• fleksibilitas tunggal;
• fiksasi kaki yang baik;
• keandalan, ketahanan aus yang tinggi;
• penggunaan bahan yang secara praktis tidak memungkinkan kelembapan melewatinya;
• banyak pilihan model musim panas dan musim dingin;
• keanggunan.

Asik

Perusahaan terkenal di dunia telah mempelajari gerakan tubuh manusia sejak lama, yang memungkinkan terciptanya model yang sangat baik untuk olahraga, jogging teratur, dan jalan kaki setiap hari.

Keanehan:

• praktis tidak ada perbedaan antara jari kaki dan tumit;
• zat khusus yang ditemukan di midsole membantu mengurangi beban kejut saat bergerak;
• kekakuan struktural;
• tidak rentan terhadap deformasi karena penggunaan bahan khusus;
• sol anti selip;
• kemudahan;
• desain asli.

saus

Sepatu kets perusahaan Amerika ini semakin populer setiap tahun. Sepatu ini dengan sempurna memadukan penggunaan teknologi inovatif modern dengan desain orisinal dan harga yang wajar.

Keuntungan:

• penggunaan bahan alami dan buatan berkualitas tinggi;
• insole antibakteri yang nyaman;
• fiksasi kaki yang baik dan karakteristik ortopedi;
• penampilan yang menarik;
• banyak pilihan model;
• harga terjangkau.

keseimbangan baru

Mereka yang ingin tampil gaya, sambil mengeluarkan sedikit uang, akan mengapresiasi sepatu praktis pabrikan ini. Meskipun perusahaan telah ada selama lebih dari satu abad, sepatu baru menjadi populer dalam dua dekade terakhir.

• penggunaan bahan yang ringan, tahan lama, bernapas, dan anti debu;
• banyak pilihan model;
• dapat dengan mudah dipakai tanpa kaus kaki;
• cocok untuk pakaian dengan gaya berbeda;
• kombinasi harga dan kualitas yang baik.

Lihat katalog:

Sepatu untuk wanita

Mari kita lihat lebih dekat sepatu kets kasual wanita. Baru-baru ini, wanita menggunakan sepatu seperti itu terutama untuk lari, olahraga, dan kebugaran. Saat ini, sepatu kets wanita untuk pakaian sehari-hari sangat diminati. Desainer terus mencari, mengembangkan model baru yang selaras dengan elemen gaya lemari pakaian, dibuat dengan gaya kasual. Sepatu kets yang dihadirkan oleh mereka memungkinkan Anda membuat gambar modis yang menarik, seringkali sangat rumit dan berani.

Sepatu kets kasual wanita sangat mencolok dalam keragamannya. Sepatu paling nyaman dianggap terbuat dari bahan alami dengan sol lurus ringan yang terbuat dari busa poliuretan atau model baji. Yang paling populer adalah sepatu kets yang terbuat dari kulit dan suede. Yang ingin tetap bergaya di cuaca hangat bisa mampir ke sepatu yang terbuat dari bahan sintetis berkualitas. Misalnya, sepatu kets jala adalah solusi sempurna untuk musim panas. Kemampuan jaring untuk "bernafas" membuat kaki terasa nyaman meski dalam cuaca panas.

Tokoh-tokoh ternama di antara produsen sepatu olahraga wanita setiap hari tahun ini adalah Nike dan Puma. Keunikan sepatu kets adalah kenyamanan, daya tahan, dan desain yang unik. Selain warna-warna pastel yang lembut, para desainer menggunakan nuansa merah muda, kuning, dan hijau yang cerah. Dengan sepatu seperti itu, setiap wanita akan merasa percaya diri dan bergaya.

Koleksi Adidas juga tak kalah menarik. Musim ini, desainer memperkenalkan kembali model yang disukai semua orang, meningkatkan karakteristik kekuatan mereka. Penggunaan teknologi dan bahan terbaru memungkinkan peningkatan ketahanan aus, kepraktisan, dan kenyamanan sepatu kets. Dalam model merek ini, kombinasi detail klasik dengan ide segar terlihat. Adidas menghadirkan sepatu feminin dan ringan yang sangat selaras dengan gaya romantis. Nuansa populer adalah putih salju dan pastel, model yang diperbarui dibuat dalam warna pink, merah, kuning, abu-abu, hitam.

Banyak produk baru dari rumah mode Chanel masuk ke dalam peringkat sepatu kets wanita untuk dipakai sehari-hari. Dalam sepatu kets, gaya khas merek dapat dilacak: gaya klasik, sol fleksibel, tumit agak menebal, tekstil dengan cetakan bunga, bagian atas kulit dan suede, warna putih dan abu-abu yang mulia.

Sekarang sepatu kets sudah mapan dalam kehidupan sehari-hari, fashionista dan fashionista pasti menghela nafas lega. Banyak yang jatuh cinta dengan sepatu ini karena sangat praktis, nyaman, dan bergaya sehingga cocok untuk lemari pakaian apa pun. Dengan sepatu kets, tidak memalukan untuk berjalan-jalan di taman, pergi ke pesta, bertemu teman, pergi bekerja.

Itu diciptakan untuk pemain ski entah bagaimana menggantikan proses pelatihan musim dingin. Pilihan sepatu dalam berjalan Nordik adalah yang kedua setelah pemilihan tiang dalam persiapan aktivitas fisik ini.

Sepatu apa yang Anda butuhkan untuk berlatih berjalan Nordik dengan nyaman?

Nyatanya, memilih sepatu jalan Nordic bukanlah tugas yang mudah. Mereka yang mulai berlari tahu betapa sakitnya kaki mereka dari sepatu yang dipilih secara tidak tepat.

Kesehatan persendian antara lain bergantung pada kualitas sepatu. Tentu saja, selama berjalan Nordik, beban pada persendian jauh lebih sedikit daripada saat berlari dan gerakan normal karena penggunaan tongkat, tetapi topiknya tetap harus memperhatikan prinsip pemilihan sepatu kets untuk jalan Nordik:

1. Sepatu balet, sandal, dan sepatu nyaman lainnya tanpa tumit tidak cocok untuk latihan olahraga ini. Ini hanya bisa menjadi solusi pada tahap awal.
2. Cobalah untuk mendapatkan sepatu kets di toko olahraga khusus, di mana Anda dapat yakin dengan kualitas produknya.
3. Anda harus memikirkan rute Anda, di mana Anda akan paling banyak berjalan: jalur aspal atau "alam"? Ada sepatu lari trail dan sepatu lari aspal.
4. Pertimbangkan berat badan Anda dan karakteristik individu kaki (kaki rata dan lainnya).
5. Jalan kaki Nordik membuat kesalahan saat membeli sepatu masih lebih tidak berbahaya daripada saat pelatihan lari.

Cara memilih sepatu sendiri

Ada beberapa faktor penting yang harus Anda perhatikan saat memilih sepatu berjalan Nordic:

• Satu kaki seseorang lebih pendek dari yang lain, fitur ini perlu Anda waspadai dan ukur dua sepatu sekaligus agar kedua kaki terasa nyaman.
• Anda tidak bisa mengambil sepatu dalam posisi duduk, Anda pasti perlu berjalan (berlari) beberapa kali untuk merasakan segala macam nuansa.
• Di malam hari, kaki seseorang lebih besar dari pada siang hari, jadi pertimbangkan fakta ini - jika Anda memiliki waktu latihan di malam hari, pilihlah sepatu jalan di malam hari.
• Rasakan dinding bagian dalam sepatu - seharusnya tidak ada jahitan yang kasar dan tidak rapi. Insole tidak dapat dijahit dan harus mudah ditarik keluar.
• Sepatu bot tidak boleh ketat. Yang terbaik adalah jari kaki melewati dengan bebas di antara tumit dan bagian belakang sepatu.
• Secara berat, sepatu harus ringan, idealnya lebih baik tidak merasakannya sama sekali.
• Jika Anda memiliki kaki yang fleksibel, yang terbaik adalah memperbaikinya dengan sol yang kaku dan sebaliknya.
• Solnya harus direkatkan, bukan dijahit.
• Perlu memperhatikan air dan kemampuan bernapas - lebih baik kaki bernafas, tetapi di sisi lain tidak basah saat hujan.

Apa yang seharusnya menjadi sepatu berjalan

Paling sering, disarankan untuk menggunakan sepatu jalan Nordik sebagai sepatu lari lintas alam (trail). Mereka berbeda dari sepatu yang dirancang untuk berlari di aspal karena memperbaiki kaki dengan lebih baik, karena medannya bisa tidak rata, sedangkan untuk sepatu "aspal", sepatu ini ditujukan untuk meredam benturan kaki pada permukaan yang keras.

Disarankan menggunakan sepatu lari untuk medan yang berat (trail).

Jejak biasanya dilengkapi dengan membran anti lembab dan terdapat sisipan yang kuat di solnya, untuk melindunginya agar tidak jatuh di kerikil, cabang, dll.

Selain itu, saat memilih sepatu lari, format lari juga diperhitungkan - dari tumit ke ujung kaki, dari ujung kaki ke tumit atau lari chi, tetapi hal ini tidak perlu diperhitungkan saat berjalan di Nordik.

Sepatu jalan wanita

Tegasnya, tidak ada perbedaan besar antara sepatu jalan wanita dan sepatu pria, kecuali dari segi warna dan ukurannya.

Ada beberapa fitur yang dipertimbangkan oleh para insinyur - pembuat sepatu olahraga wanita:

• Area tumit pada wanita lebih sempit dari pada pria, sehingga punggung harus lebih sempit dan kencangkan kaki untuk menghindari dislokasi.
• Wanita tidak dapat menerapkan gaya dorong sebanyak pria, bahkan dengan dimensi yang sama, sehingga model wanita akan lebih lembut dan empuk.

Lebih terjangkau adalah merek seperti Newfeel, Asics. Sepatu kets wanita Newfeel memiliki ulasan yang bagus.

Sepatu jalan pria

Sepatu kets direkomendasikan untuk pria berjalan Nordik Misi Asics Gel. Mereka juga cocok untuk wanita. Kelebihan sepatu kets ini adalah sebagai berikut: tumit dipasang dengan kaku, sedangkan di area ini terdapat gel khusus yang mengurangi beban pada tulang belakang dan lutut. Solnya terbuat dari bahan tahan aus, yang meningkatkan masa pakai. Alternatifnya bisa ASICS GEL-ASSIST.

Asics Fuji Trabuco dirancang untuk kegiatan musim dingin, terlindung dari salju, kelembapan. Midsole-nya empuk dengan gel di area jari kaki dan tumit. Tidak cukup fleksibel.

Ada sepatu khusus Reebok Nordic Walker, Viking Nordik Berjalan dan lainnya yang dirancang untuk berjalan di Nordik.

Sepatu berjalan musim dingin

Anda dapat berlatih berjalan Nordik tidak hanya di musim panas, tetapi juga di musim dingin. Perlu dicatat bahwa sepatu kets yang dirancang untuk medan kasar dapat menahan embun beku hingga -15 0 C.

Di musim dingin, tidak hanya sepatu yang penting, tetapi juga pakaian untuk berjalan di Nordik. Jaket dan celana tidak boleh basah, sebaiknya gunakan beberapa lapis pakaian. Penting untuk memilih kaus kaki hangat yang terbuat dari bahan alami atau kaus kaki termal khusus untuk olahraga musim dingin.

Ada sepatu musim dingin khusus untuk olahraga, mereka harus dipilih dengan mempertimbangkan fakta bahwa Anda akan mengenakan kaus kaki hangat. Seharusnya tidak basah, dan solnya harus berlekuk sehingga ada pegangan yang lebih baik pada permukaan yang tidak rata.

Beberapa kata tentang penggunaan sepatu musim dingin yang benar. Agar sepatu bertahan lebih lama, sepatu harus dikeringkan setiap kali setelah latihan, tetapi tidak pada baterai pemanas, tetapi menggunakan pengering sepatu elektrik khusus, atau cukup isi bagian dalam sepatu dengan koran dan letakkan di dekat baterai.

Jika Anda kekurangan dana, maka untuk pertama kalinya Anda dapat memilih sepatu kets sederhana yang nyaman dengan sol yang fleksibel, tetapi jika dana Anda tidak terbatas, maka:

1. Jangan berhenti di satu toko dan mencoba model yang berbeda.
2. Konsultasikan dengan konsultan, pelatih, dan atlet lainnya.
3. Perhatikan tali pengikat agar tali tidak terlepas dan tidak menempel pada benda asing, beberapa model memiliki kantong khusus untuk menatanya.
4. Anda harus memperhatikan bantalan, stabilitas, dan kelenturan sepatu terlebih dahulu, lalu skema warna dan yang lainnya.
5. Ingat, semakin teknis sepatu lari, semakin mahal harganya - ini bisa berlebihan untuk berjalan di Nordik, jadi fokuslah pada sepatu lari yang lebih sederhana.
6. Sepatu kets maraton, setengah maraton, latihan ringan (untuk gym) tidak cocok untuk berjalan.
7. Sepatu kets apa pun dirancang untuk lari tertentu, setelah itu semua propertinya akan rusak, tanyakan kepada konsultan tentang hal ini.

Baru-baru ini, semakin banyak stylist dan desainer dalam pengembangan sepatu wanita sangat memperhatikan kenyamanannya. Model yang tidak menyebabkan ketidaknyamanan selama pemakaian sangat bagus untuk wanita yang lebih tua dan fashionista yang, karena alasan kesehatan, tidak mampu membeli sepatu hak tinggi.

Sepatu nyaman modis 2018

Di musim mendatang, sepatu nyaman wanita berada di puncak popularitas. Stylist dan desainer ternama di seluruh dunia sedang mengembangkan sandal, boots, dan ankle boots yang menarik, yang memberikan kenyamanan maksimal saat dikenakan. Pada saat yang sama, perhatian juga diberikan pada penampilan produk - trendsetter tidak berhemat pada elemen dekoratif, warna cerah, sisipan kontras, dan banyak lagi.

Sepatu yang nyaman dengan tumit

Meski sepatu hak tinggi ditujukan terutama untuk jalan-jalan dan acara-acara khusus, beberapa wanita cantik tetap memilih produk tersebut sebagai pilihan untuk setiap hari. Biasanya, model seperti itu tidak bergantung pada jepit rambut tipis, tetapi pada tumit yang tebal dan stabil, berkat itu seorang wanita praktis tidak merasakan ketinggian yang tinggi.

Sepatu musim panas yang nyaman untuk wanita dengan hak tinggi sebagian besar terbuat dari bahan alami yang lembut yang tidak menggosok kaki dan memungkinkan kulit bernafas bahkan dalam cuaca terpanas. Selain itu, dapat dilengkapi dengan perforasi, tumit atau jari kaki terbuka, dan elemen lain untuk kenyamanan yang lebih baik.

Pada periode musim dingin dan setengah musim dalam setahun, tumit menjadi kurang relevan dibandingkan cuaca hangat, karena secara signifikan meningkatkan kemungkinan terpeleset dan jatuh. Namun, beberapa wanita yang tidak ingin menyerah pada kenaikan yang nyata bahkan selama periode ini, lebih memilih sepatu bot atau sepatu bot dengan tumit tebal dan platform traktor yang memberikan cengkeraman yang sangat baik pada permukaan es.

Sepatu platform yang nyaman

Sepatu platform wanita yang nyaman populer di kalangan kaum hawa sepanjang tahun. Sama seperti model dengan hak tinggi, ia mampu membuat pemiliknya sedikit lebih tinggi secara visual, dan siluetnya lebih ramping dan elegan. Selain itu, produk platform merupakan sepatu yang paling nyaman bagi penderita penyakit persendian.

Di iklim dingin, opsi platform musim dingin sangat populer, karena jauh lebih hangat daripada model serupa lainnya dan, sebagai tambahan, memberikan kenyamanan dan stabilitas maksimal saat berjalan di permukaan bersalju atau es. Ini terutama berlaku untuk produk yang cukup stabil dan tidak tergelincir.

Sepatu wanita musim panas yang nyaman tidak kehilangan relevansinya selama bertahun-tahun, dan dalam banyak kasus mereka disukai oleh fashionista mungil yang malu dengan perawakannya yang kecil. Jika wanita jangkung telah memilih sepatu atau sandal platform, dia disarankan untuk memperhatikan produk dengan ujung membulat - itu akan membuat kakinya lebih elegan.

Menurut dokter, untuk kenyamanan dan menjaga kesehatan tulang belakang dan persendian, platform tidak boleh melebihi 4 sentimeter. Sepatu wanita yang nyaman dengan kenaikan kecil tidak menambah beban pada pergelangan kaki dan tidak menekan kaki, yang sangat penting bagi gadis-gadis yang menghabiskan sebagian besar waktunya di kaki.

Sepatu wedges yang nyaman

Baji adalah persilangan antara tumit dan platform. Sama seperti dua opsi ini, ini memungkinkan wanita cantik untuk sedikit "mengangkat" diri mereka di atas tanah, memberikan kesan ringan, romantisme, dan keanggunan. Menurut dokter ortopedi, sepatu wedge yang paling nyaman memiliki ketinggian sekitar 5-7 sentimeter, sedangkan pilihan yang lebih tinggi dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat dipakai dalam waktu lama dan tidak cocok untuk bekerja atau dipakai terus-menerus.

Sepatu wanita yang nyaman

Bagi banyak wanita yang harus menghabiskan banyak waktu untuk berdiri, sering muncul pertanyaan, sepatu mana yang paling nyaman? Nyatanya, tidak mungkin memberikan jawaban yang pasti untuk pertanyaan ini, karena kemudahan dan kenyamanan maksimal untuk setiap remaja putri bergantung pada banyak faktor, seperti:

• fitur struktural kaki, panjang dan tinggi punggung kaki;
• corak seorang wanita cantik, adanya kelebihan berat badan;
• adanya penyakit kronis, masalah pada tulang belakang dan persendian;
• usia;
• ciri-ciri rezim kerja - gaya hidup yang tidak banyak bergerak, kebutuhan untuk berdiri terus-menerus atau bergerak dalam waktu singkat;
• gaya hidup secara umum.

Sepatu yang nyaman untuk jalan seharian

Khusus untuk fashionista aktif yang hampir selalu bergerak, dirancang sepatu wanita yang nyaman untuk setiap hari - atau sepatu hak rendah, mokasin dan sepatu pantofel, slip-on, sepatu kets dan sepatu kets. Di musim dingin, model ini digantikan oleh sepatu bot dan sepatu bot pergelangan kaki yang nyaman dengan tumit rendah atau tumit kecil, serta uggs, yang telah lama memenangkan hati kaum hawa.

Sementara itu, para ahli mengatakan bahwa sepatu yang paling nyaman untuk bekerja di kaki adalah model dengan hak rendah, tingginya sekitar 3-4 sentimeter. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa memakai produk baik di tempat tinggi maupun di sol datar menyebabkan kelengkungan tulang belakang, munculnya kaki rata, varises, dan penyakit lainnya.

Sepatu perjalanan yang nyaman

Saat melakukan perjalanan, setiap wanita cantik mengira bahwa barang bawaannya termasuk sepatu paling nyaman yang bisa digunakannya untuk berjalan dalam waktu lama. Opsi berikut paling cocok untuk tujuan ini:

• kain bernapas yang menghilangkan kelembapan dari kaki. Sepatu semacam itu harus memiliki sol yang ringan dengan efek kenyal, desain anatomi yang sesuai dengan struktur kaki, dan elemen ortopedi khusus, misalnya penyangga lengkung pada sol dalam;
• sepatu kets dengan sol karet, yang tidak boleh terlalu empuk dan mudah bengkok. Sepatu yang nyaman seperti itu harus diikat dengan Velcro khusus atau memiliki tali, namun, opsi terakhir dapat menyebabkan sedikit ketidaknyamanan karena tali yang terlepas secara tidak terduga;
• mokasin yang terbuat dari kulit asli dengan penyangga lengkung pada sol dalam dan tumit kecil;
• di musim panas, sepatu yang paling nyaman untuk wanita adalah sandal tipe sport yang ringan.

Sepatu yang nyaman untuk ibu hamil

Selama masa menunggu buah hati, terjadi perubahan nyata pada tubuh calon ibu yang harus diperhatikan saat memilih item lemari pakaian dan sepatu untuk setiap hari. Jadi, karena perubahan hormonal dan penambahan berat badan pada wanita muda yang berada dalam posisi "menarik", kaki sangat sering membengkak dan bertambah besar. Selain itu, perut yang membesar menyebabkan pergeseran pusat gravitasi, yang dapat menyebabkan nyeri punggung dan ketidakseimbangan.

Untuk menghindari komplikasi dan munculnya masalah kesehatan tambahan bagi calon ibu, sepatu wanita yang nyaman selama periode ini harus memenuhi persyaratan sebagai berikut:

• tumit, platform, atau baji setinggi hingga 5 sentimeter. Kenaikan yang terlalu tinggi, serta sol datar, dilarang;
• bahan alami;
• sol timbul;
• ruang bebas untuk kaki. Karena kaki dan pergelangan kaki hampir selalu membengkak saat menunggu bayi, calon ibu paling cocok untuk sepatu kaki penuh yang nyaman, yang ditandai dengan atasan lebar, ujung membulat dan tidak adanya tekanan di seluruh kaki;
• Idealnya, kehadiran sol ortopedi.

Sepatu kantor yang nyaman

Wanita cantik yang bekerja di lingkungan kantor harus memakai sepatu sepanjang hari karena sifat pekerjaannya. Sepatu yang nyaman untuk bekerja harus terlihat feminin dan elegan, tetapi pada saat yang sama tidak menyebabkan ketidaknyamanan sepanjang hari. Jadi, yang terbaik bagi wanita bisnis untuk memilih opsi klasik atau tertutup lainnya dengan tumit kecil atau tumit baji setinggi 5-7 sentimeter.

Sepatu pernikahan yang nyaman

Menjelang hari terpenting dalam hidupnya, setiap wanita muda dengan hati-hati memikirkan citranya hingga ke detail terkecil, memberikan perhatian khusus pada pemilihan sepatu atau sandal. Hingga saat ini, stylist dan desainer di seluruh dunia telah mengembangkan sepatu nyaman yang modis untuk pengantin muda yang tampil spektakuler dan elegan, serasi dengan gaun pengantin dan terlebih lagi mampu menjaga kenyamanan dan mood baik pemiliknya sepanjang hari.

Jadi, ini bisa berupa sepatu pump menawan dengan tumit kecil atau wedges, sepatu balet dengan dekorasi feminin yang terbuat dari rhinestones atau elemen mengkilap lainnya, sepatu tertutup berwarna putih salju atau salah satu warna pastel. Selain itu, untuk perayaan utama, banyak gadis memilih produk sederhana dan ringkas yang dihiasi renda.

Bagaimana cara memilih sepatu yang nyaman?

Saat ini, toko dan butik menawarkan berbagai macam sepatu untuk wanita cantik, di antaranya memilih model yang tepat bisa sangat sulit. Setiap wanita menginginkan sepatu, sepatu bot, atau sandalnya cantik, bergaya, dan menarik, tetapi pada saat yang sama tidak menggesek atau menyebabkan ketidaknyamanan saat mengenakannya. Meskipun sepatu nyaman yang nyaman diproduksi oleh berbagai produsen, untuk memilih opsi Anda sendiri, masalah pemasangan harus didekati dengan sangat hati-hati dan mempertimbangkan banyak nuansa penting, seperti:

• pemasangan harus dilakukan pada sore hari;
• Kedua sepatu harus dipakai selama pemasangan.
• perlu diperhatikan kelenturan solnya - untuk ini harus ditekuk;
• tumit harus rendah dan stabil;
• dalam semua kasus, preferensi harus diberikan pada model yang terbuat dari bahan alami.

Sepatu yang nyaman untuk orang tua

Di usia tua, pilihan sepatu atau boots menjadi masalah nyata, karena kebanyakan orang sudah mengidap berbagai macam penyakit. Sepatu yang nyaman untuk kaki bermasalah sebagian besar dijual di toko ortopedi, di mana perhatian besar diberikan untuk memberikan penyangga yang nyaman untuk mengangkat kaki dengan benar dan menjaga kaki pada posisi yang diinginkan. Anda juga dapat membeli sepatu di toko biasa, namun, orang tua harus selalu mengutamakan produk luas yang terbuat dari bahan alami dengan sol dan sol dalam yang berbentuk anatomis.

Tampaknya memilih sepatu kets sulit? Kami mencoba model yang kami suka dan ... Tapi jangan terburu-buru membeli, karena sepatu kets berbeda untuk tujuan yang dimaksudkan: pria dan wanita, untuk pakaian sehari-hari, untuk berjalan, untuk olahraga luar ruangan dan di gym, sepatu kets musim dingin dan musim panas ,- singkatnya, Ada banyak jenis sepatu olahraga.

Namun, bagaimanapun, sepatu kets harus nyaman, dan untuk ini perlu mempertimbangkan sejumlah kriteria.

Pada artikel kali ini kami akan mencoba menjelaskan secara detail bagaimana cara memilih sepatu berjalan dan apa yang harus Anda perhatikan.

Saat ini, sepatu kets tidak hanya olahraga, tetapi juga sepatu kasual yang populer, dan ini tidak mengherankan - tidak ada bandingannya dalam hal kenyamanan dan stabilitas, Anda dapat berjalan jauh di dalamnya tanpa merasa lelah dan tidak nyaman, dan untuk orang yang aktif cara hidup, mereka hanya tak tergantikan.

Cara memilih sepatu jalan: kriteria

Ada beberapa perbedaan antara sepatu berjalan dan sepatu lari.

Desain untuk berlari memperhitungkan bahwa tubuh condong ke depan saat berlari, dan sepatu kets untuk jalan biasa atau olahraga dilengkapi dengan elemen ortopedi khusus untuk melindungi kaki saat bergerak.

Ini, pertama-tama, sol bergelombang tebal, yang menjadi bantalan saat berjalan, membuat kontak kaki dengan permukaan tidak terlalu keras.

Bergantung pada tujuannya, kedalaman relief pun berbeda-beda: untuk berjalan di aspal bisa dangkal, tetapi untuk jalan kaki olahraga, termasuk jalan kaki Nordik, cukup dalam, dan selain itu, solnya harus terdiri dari beberapa segmen.

Tumit kaku yang tinggi berfungsi untuk memastikan stabilitas kaki dalam proses berjalan, dan ujung yang tinggi - untuk memperbaiki pergelangan kaki yang bergerak.

Dengan kaki rata, penyangga lengkung sangat penting: ini adalah roller lembut di sol tengah yang pas dengan lengkungan kaki dan memberikan penyangga untuknya.

Berkat ini, meski berjalan cukup lama, pergelangan kaki tidak akan mengalami kelelahan. Kehadiran penyangga lengkung adalah wajib - ini juga berfungsi untuk mencegah kaki rata.

Sol dalam yang terbuat dari bahan higroskopis harus dapat dilepas, dan bagian atasnya harus terbuat dari bahan yang dapat bernapas (dapat berupa tekstil atau kulit yang dipadukan dengan sintetis berteknologi tinggi). Rol lembut di sekitar pergelangan kaki akan mencegah lecet.

Cara memilih sepatu lari yang tepat

Setiap sepatu harus dicoba dengan hati-hati, tidak terkecuali sepatu kets. Kenakan dan berjalan-jalan untuk melihat seberapa nyaman perasaan Anda di dalamnya.

Saat memilih, fokuslah tidak hanya pada ukuran Anda, tetapi juga pada jarak wajib antara ujung kaus kaki dan ibu jari - jaraknya harus sekitar 0,3-0,5 cm.

Kalaupun Anda tahu cara memilih sepatu jalan sesuai ukuran kaki, usahakan beli sepatu di sore hari saat kaki Anda sedikit bengkak. Dan jangan lupa membawa kaus kaki dengan ketebalan yang sama dengan yang akan dikenakan sepatu kets.

Pertimbangkan dengan hati-hati model yang Anda suka - harus mengandung elemen yang tercantum di atas.

Jika sepatu kets akan digunakan untuk berjalan tidak hanya di permukaan datar, tetapi juga di permukaan yang kasar, sepatu kets tersebut harus memiliki sol yang cukup lebar dengan tapak bolak-balik, dan harus ada pelapis karet di bagian jari kaki untuk melindungi dari pengelupasan.

Tidak ada benang yang menonjol atau tetesan lem - semuanya harus dilakukan dengan sangat hati-hati, ini adalah kunci keandalan dan daya tahan sepatu. Semua kriteria tersebut terpenuhi, misalnya sneakers asics.

Latihan terbaik untuk otot kaki