הרופאים מכנים את הגוף, איך ולאיזו מטרה הוא נמדד, אחד מהחשובים ביותר עבור אישה שמודעת לבריאותה שלה ולאמהות העתידית. לפיכך, שיטת הקומפילציה היא מאוד מאוד אינפורמטיבית עבור אותן נשים שחשוב מאוד לקבל מידע על השינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף, בהתאם לשלב של המחזור החודשי, והאפשרות (או חוסר האפשרות) של הריון עם השינויים הללו. העובדה היא שההורמונים הם שגורמים לשינויים בטמפרטורת הגוף הבסיסית בתקופה כזו או אחרת של המחזור: אם המחצית הראשונה שלו מסומנת על ידי הדומיננטיות של האסטרוגן בגוף, אז השלב השני של המחזור החודשי מתרחש עם עלייה ברמת הפרוגסטרון בגוף. ו"נקודת המפנה" הזו - המעבר מתקופת ה"אסטרוגן" לתקופת ה"פרוגסטרון" - היא הרגע: הזמן הטוב ביותר להתעברות מוצלחת וללידת ילד לאחר מכן.

טמפרטורת גוף בסיסית: מה זה ואיך זה משתנה

בספרות מתמחה, טמפרטורת הגוף הבסיסית היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר בתקופה מיד לאחר השינה. ניתן למדוד את הטמפרטורה הבסיסית של אישה בשלוש דרכים שונות: בפה, בנרתיק או בפי הטבעת. במקרה זה, בחירת המדחום אינה חשובה - למדידת מדדי טמפרטורה, ניתן להשתמש במדחום כספית קלאסי או במדחום אלקטרוני סופרנובה. אבל תנאי מוקדם לשמירה על כל הכללים למדידת הטמפרטורה הבסיסית ולאחר מכן לערוך תרשים טמפרטורה הוא הכלל של המדחום ללא שינוי: הטמפרטורה הבסיסית תמיד מתועדת אך ורק על ידי אותו מדחום, מכיוון שהשגיאות של כל מדחום בודד שונות אפילו בעשירית התואר. בהתאם לכך, השימוש במדחום שונים עשוי בהחלט להפוך לסיבה לעריכת גרף טמפרטורה שגוי.

קריאות הטמפרטורה בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית לאורך כל המחזור החודשי משתנות ותלויות ישירות בתנודות הורמונליות. מומחים מחלקים את המחזור החודשי ל-3 תקופות: זקיק (פרק הזמן שלפני הביוץ), ביוץ (התקופה שבה משתחררת ביצית בוגרת מהשחלה) ולוטאלית (התקופה שלאחר הביוץ עד תחילת הווסת). בגרף המותאם של הטמפרטורה הבסיסית, במקביל, תקופת הווסת על ידי שינוי העקומה מחולקת ל-2 תקופות: השלב הזקיק והלוטאלי. המעבר משלב אחד למשנהו - תקופת הביוץ - הופך לזמן המתאים ביותר להרות ילד, שברוב המקרים נערכים לו לוחות הזמנים הנזכרים.

התקופה הזקיקית מאופיינת בדומיננטיות של אסטרוגנים בגוף הנשי; זהו זמן של טמפרטורות נמוכות: הטמפרטורה הבסיסית תישאר כעת על 36.2-36.5 מעלות. כאשר מתחיל השלב הלוטאלי, ערב שחרור הביצית מהשחלה, הטמפרטורה יורדת עוד יותר, בכ-0.1 מעלות, ואז מגיעה עלייה חדה בטמפרטורה - ייצור פעיל של פרוגסטרון גורם לעלייה בטמפרטורה הבסיסית. עד 37.2-37.5 מעלות. מדדי טמפרטורה כאלה יימשכו עד לתחילת הווסת הבאה, ולאחר מכן יש לצפות לירידה הדרגתית בטמפרטורה הבסיסית.

לכן, עריכת תרשים טמפרטורה בסיסי עם אינדיקציה יומית של רמות הטמפרטורה תאפשר לך לחשב בצורה אופטימלית את הימים הנוחים ביותר להתעברות מוצלחת, כמו גם את הימים למין בטוח בפועל. שימו לב שלכל אישה, בהתאם למאפיינים ומשך המחזור החודשי, משך השלב הפוליקולרי יהיה שונה. יחד עם זאת, לשלב הלוטאלי יש תמיד בערך אותו משך: מ-10 עד 14 ימים. לדוגמה, אם המחזור החודשי הוא 28 ימים אופטימליים, השלבים הדומיננטיים של אסטרוגן ופרוגסטרון יהיו שווים בערך. אם המחזור מתקצר או להיפך, ארוך יותר, שלב הדומיננטיות של האסטרוגן יורד או עולה.

איך מודדים טמפרטורה בסיסית?

על מנת לקבל את טבלת הטמפרטורה הבסיסית המדויקת ביותר, שתשמש לניווט וחישוב סיכויי ההתעברות, יש צורך להקפיד על מספר כללים ספציפיים. אחרי הכל, אפילו פעולות חסרות משמעות לכאורה או התערבויות של גורמים סובייקטיביים חיצוניים משפיעות על טמפרטורת הגוף. אגב, זכור שבאמצעות ניטור הטמפרטורה הבסיסית שלך במשך מספר חודשים, ניתן גם לקבוע בעיות הורמונליות אפשריות בגוף. לדוגמה, טמפרטורות גבוהות בשלב הראשון מעידות על מחסור באסטרוגן בגוף, בעוד שטמפרטורות נמוכות בשלב השני עשויות להעיד על ייצור לא מספק של פרוגסטרון. אבל לוח זמנים אחיד, ללא שינויים מיוחדים בטמפרטורה או קפיצות פתאומיות בלוח הזמנים, יכול להיות אות מדאיג לחוסר ביוץ וחוסר יכולת להרות. בכל אחד מהמקרים הנ"ל, רצוי, במידת האפשר, לפנות בהקדם לרופא ולעבור אבחון להפרעות הורמונליות אפשריות.

אתה יכול לעקוב בצורה נכונה ומדויקת אחר הטמפרטורה הבסיסית שלך וליצור לוח זמנים נכון על ידי הקפדה על הכללים הכתובים. אז איך אתה יכול למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כך שהתרשים שאתה יוצר יהיה אינפורמטיבי ככל האפשר?

• הטמפרטורה הבסיסית נמדדת אך ורק לאחר השינה, מבלי לקום מהמיטה ולפני תחילת פעילות גופנית כלשהי. מדידות טמפרטורה צריכות להתבצע תמיד באותה שעה: אם אתה מתעורר ב-8 בבוקר, יש למדוד את החום שלך באותה שעה בכל יום. במקרה שבו, למשל, בסוף שבוע, ההתעוררות מתרחשת מעט מאוחר יותר (ובהתאם, מדידות נעשות גם עם משמרת זמן), יש צורך לרשום על מצב עניינים זה בלוח הזמנים.
• משך השינה הרצופה לפני מדידת הטמפרטורה הבסיסית צריך להיות לפחות 4-6 שעות. אז אם, למשל, התעוררתם בשעה 6 בבוקר בגלל צורך קל, ואז הולכים לישון לישון קצת, עדיף למדוד את הטמפרטורה מיד לאחר התעוררות "בדחף" : אם תתעורר בשעה 8.00 לא תקבל יותר נתונים מדויקים. וגם לאחר שינה של יותר מ-3 שעות לאחר ההתעוררות הראשונה, הנתונים יהיו פחות מדויקים מאלה שהתקבלו כמה שעות קודם לכן.
• לאחר שהוחלט על שיטת מדידת הטמפרטורה (פה, פי הטבעת או בנרתיק), בעתיד יש צורך להשתמש בשיטה זו כיחידה, מבלי להזיז את המדחום. אחרת, אין צורך לדבר על לוח זמנים מדויק. כדאי גם למדוד את החום בזמן הווסת, כל פעם לרשום אותו מיד לאחר המדידות, כדי שלא תשכחי לעשות זאת מאוחר יותר.
• קריאות טמפרטורה יכולות להיות מושפעות מהגורמים הבאים: שתיית אלכוהול בלילה שלפני או בלילה; מצבי לחץ; מחלות שונות, כולל מחלות עם טמפרטורת גוף מוגברת; נדודי שינה; נע או טס עם שינויי אקלים; נטילת תרופות; סקס כמה שעות לפני ההתעוררות. שימו לב כי לא ניתן לשרטט את הטמפרטורה הבסיסית שלכם בעת נטילת תרופות הורמונליות או אמצעי מניעה.

טבלת טמפרטורה בסיסית

יצירת טבלת טמפרטורה בסיסית עצמה היא למעשה לא כל כך קשה. עבור הגרף תצטרך פיסת נייר משובצת רגילה, הנשלפת ידנית: קרניים אופקיות ואנכיות נמשכות מנקודה אחת. ימי המחזור מסומנים על הקורה האופקית, ועל הקורה האנכית נרשמות מעלות, בחישוב תא 1 = 0.1 מעלות. בכל בוקר, בעת מדידת הטמפרטורה הבסיסית שלך, עליך מיד לרשום הערה מתאימה בתרשים, ולסמן את האינדיקטורים בנקודה.

לאמינות מקסימלית, עדיף לערוך לוח זמנים של לא פחות מ-3 מחזורים. ואז אתה יכול ללמוד את הדינמיקה של העקומה על ידי קביעת יום הביוץ.

לאחר שראית שני פסים המיוחלים בבדיקה, אתה מתחיל לעקוב בקפידה אחר כל השינויים המתרחשים בגוף.

הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון המוקדמת מגיבה לתנודות הקטנות ביותר במערכת ההורמונלית ומאפשרת לך לחשב חריגות מהנורמה ולפנות מיידית לעזרה ממרפאה לפני לידה.

מהי טמפרטורה בסיסית

• טמפרטורת בסיס או בסיס (להלן BT) היא כזו שלמעשה אינה מושפעת מהסביבה החיצונית;
• אתה יכול לקבל את ערכיו בבוקר, מבלי לקום מהמיטה, לאחר שנת לילה מלאה;
• המדידות מתבצעות באמצעות מדחום המונח בפה, בנרתיק או בפי הטבעת;
• ערכי BT מושפעים מהורמונים כמו אסטרוגן ופרוגסטרון, שרמתם משתנה בהתאם לימי המחזור החודשי.

לָדַעַת!רופאים מיילדים וגינקולוגים רואים ב-BT אינדיקטור לבריאות מערכת הרבייה הנשית. השוואת גרפים על פני מספר מחזורים יכולה לחשוף חוסר איזון הורמונלי, תקופת הביוץ, כמו גם תהליכים דלקתיים.

אפילו בשלב תכנון הילד, ערכי BT יעזרו לקבוע את התקופה החיובית להתעברות ללא שימוש בבדיקות יקרות ואבחון אולטרסאונד. האזהרה היחידה היא הקפדה על כל התקנים במהלך המדידות.

למה אתה יכול לסמוך על הטמפרטורה הבסיסית?

המחזור החודשי מורכב משני שלבים.

1. במהלך המעבר משלב אחד למשנהו, נצפה ביוץ. כל מהות השיטה היא בניית גרף המבוסס על קריאות BT יומיות;
2. המחצית הראשונה של המחזור מאופיינת במספרים נמוכים, והשנייה - גבוהה, בשל השפעת הפרוגסטרון.

הביוץ על הגרף נראה כמו ירידה חדה.

ערך ה-BT יורד במהירות כיממה לפני הביוץ, ועולה באותה מידה למחרת. ערכי BT מופחתים הם עדות להופעת הווסת הקרובה, אך במהלך ההפריה בשלב השני הם יעלו בהתמדה.

אתה יכול להשתמש בשיטה של ​​מדידת ערכי טמפרטורה בסיסית אם:

• הניסיון להיכנס להריון נמשך יותר משנה;
• יש צורך לזהות הפרעות בתפקוד הורמוני המין;
• אתה צריך לחזות זמן טוב להתעברות;
• יש צורך לקבוע את נוכחות ההריון לפני העובדה של דימום וסת מושהה.

כיצד לקבוע הריון לפי טמפרטורה בסיסית?

ניתן לעקוב אחר כל תקופת המחזור באמצעות טבלת הטמפרטורה הבסיסית. במהלך ההריון, התמונה שונה משמעותית ממה שניתן לראות במהלך מחזור רגיל.

1. השלב הראשון של התקופה הנשית הוא זקיק (היפותרמי). בשלב זה נוצר זקיק שבתוכו הביצית מבשילה. השלב הראשון מאופיין בייצור אסטרוגן מוגבר עקב פעילות מוגברת של השחלות;

ערכי BT נוחים הם מ-36.1 עד 36.8 מעלות. ערכים בקצה הגבוה של הטווח מלווים בדרך כלל בחוסר אסטרוגן. במקרים כאלה, הרופאים ממליצים על טיפול הורמונלי מתאים.

1. רגע הביוץ. הזקיק נקרע בהשפעת LH (הורמון luteinizing) והביצית משתחררת, מה שגורם לעלייה הורמונלית. בשלב זה, ערכי BT עולים בחדות ל-37.0-37.7 מעלות;
2. השלב האחרון הוא לוטאלי (היפרתרמי). במקום הזקיק המתפרץ, מתחיל להיווצר הגופיף הצהוב, המהווה מקור לפרוגסטרון.

• אם הביצית מופרית (במהלך ההשתלה, BT יורד) היא נכנסת לרחם. הגופיף הצהוב ממשיך לגדול, משחרר הורמונים המסייעים בשמירה על ההריון ומניעת התכווצויות הרחם;

ההורמונים הללו הם שגורמים לערכי BT להישאר בגבולות העליונים. הגופיף הצהוב מתפקד עד להיווצרות מלאה של השליה.

• ערכי BT נוחים הם מעל 37 מעלות;
• אם ההתעברות לא מתרחשת, הגופיף הצהוב נהרס ורמות ההורמונים יורדות. ערכי BT גם יורדים ומופיע דימום וסת.

טמפרטורה - מתחת לטמפרטורת הביוץ

בדרך כלל, הטמפרטורה הבסיסית בתחילת ההריון היא 37.1-37.3 מעלות.

זה קורה קצת יותר נמוך, בסביבות 36.9 מעלות.

אתה יכול לזהות זאת על ידי רישום טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך על פני מספר מחזורים.

הסימן הקבוע היחיד להריון אפשרי הוא היעדר טמפרטורה בסיסית נמוכה לאחר שחרור הביצית מהשחלה.

תכונות של תרשימים "בהריון" ו"לא בהריון".

כדי להבין מהי הטמפרטורה הבסיסית האופיינית לגוף במהלך ההריון, ומה אופייני לפתולוגיות שונות, עליך לשים לב למאפיינים העיקריים של הגרפים.

לוח זמנים "בהיריון":

1. BT נמוך בשלב הפוליקולרי של המחזור;
2. הביוץ מזוהה בבירור (עלייה חדה ב-BBT כלפי מעלה);
3. BT מוגבר בשלב הלוטאלי של המחזור;
4. אי שם ביום ה-21, ערכי BT יורדים באופן ניכר (מתרחשת השתלת ביצים) ואז הטמפרטורה עולה שוב;
5. יש שלב שלישי של המחזור - הריון - עם ערך BT שווה או גבוה מזה הביוץ.

לוח זמנים רגיל "לא בהריון":

• בשלב הראשון, ערכי BT מתחת ל-37 מעלות;
• מיד לאחר שלב הביוץ, BT מתחיל לעלות וממשיך להיות ברמה של 37 מעלות כמעט עד סוף השלב השני;
• כמה ימים לפני תחילת הדימום הווסתי, ערך ה-BT יורד בחדות.

לוח הזמנים של anovulatory מאופיין בהתפרצויות כאוטיות של BT לאורך כל המחזור. נשים חוות תקופות כאלה עד שלוש פעמים בשנה.

כיצד למדוד טמפרטורה נכונה כדי לקבוע הריון

הקריאות המדויקות ביותר יהיו כאשר מד החום יוכנס לפי הטבעת. מד החום יכול להיות אלקטרוני או כספית, בהתאם להעדפה אישית. להלן הכללים הבסיסיים כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע הריון:

1. בעת תכנון הריון, מדידת הטמפרטורה הבסיסית צריכה להיעשות מדי יום בבוקר בשעה מסוימת לאחר השינה, הנמשכת יותר משש שעות. אתה לא צריך לעזוב את המיטה או לשבת פתאום לאחר ההתעוררות;

בנוסף, הליכה תכופה בזמן מנוחת לילה מעוותת את נתוני המחקר.

1. במהלך שעות היום והערב מתרחשות תנודות די חזקות ב-BT עקב מתח, פעילות מוגברת או עייפות פשוטה. אין צורך לבדוק שוב את מדידות הבוקר במהלך היום והערב, מכיוון שהדבר אינו אינפורמטיבי;
2. הטמפרטורה נמדדת עם מדחום כספית למשך 6-10 דקות, עם אחד אלקטרוני - בין 2 ל-3 דקות או עד לאות קול;
3. למען הבהירות, עדיף להתחיל לבצע מדידות ולשרטט את הגרף מיום תחילת הווסת. זה יאפשר לך לראות את הפרש הטמפרטורה במהלך המעבר משלב אחד של המחזור לאחר ולהעריך רמות הורמונליות;
4. לנוחות של מדידות, אתה יכול להשתמש בגיליון נייר רגיל, תבנית מודפסת או יישומים שבונים באופן אוטומטי גרפים על סמך הנתונים שהוזנו.

לידיעתך. הגורמים הבאים משפיעים על מדדי BT:

• כּוֹהֶל;
• מין כמה שעות לפני הליך המדידה;
• לחץ;
• מחלות מדבקות;
• מקום שינה חם מדי, למשל, מכרית חימום;
• היפותרמיה של הגפיים התחתונות.

אם אחד מהגורמים המפורטים התרחש, כדאי לרשום על כך הערה.

אילו אינדיקטורים מאפשרים לנו להסיק שהריון לא התרחש?

קריאות טמפרטורות בסיסיות גבוהות הנמשכות לאורך זמן, במקרה של הריון אפשרי, עד לאישור עובדת העיכוב, למרבה הצער, אינן תמיד סימן להתעברות מוצלחת.

במקרים מסוימים, שינוי כזה עשוי להיות קשור לתהליכים דלקתיים בנספחים, ולעיתים להעיד על סיבוכים במהלך תקופת ההיריון.

חָשׁוּב!ראוי לציין כי אין צורך להתחיל להיכנס לפאניקה כאשר מתגלות חריגות מהנורמה, שכן כל אורגניזם הוא ייחודי. בכל מקרה של ספק, עדיף להתייעץ עם מומחה לאבחון מדויק.

BT עבור הפלה מאוימת

איום ההפלה קשור לייצור לא מספיק של הורמון הפרוגסטרון, התומך בהריון. זה קורה כאשר יש בעיות ברמות ההורמונליות ותפקוד לא תקין של הגוף הצהוב, המופיע בדרך כלל במקום זקיק.

לָדַעַת!עם פתולוגיה זו, הערכים אינם עולים על 37 מעלות.

לפיכך, אם הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון היא 36.8 או עשירית מעלה, כדאי לשים לב לכך ולנסות להבין את הסיבות לשינויים כאלה.

BT במהלך הריון קפוא

אם התפתחות העובר נעצרת, הבלוטה שנוצרה במקום הזקיק מתחילה להתמוטט, ולכן רמת הפרוגסטרון פוחתת. זה מוביל לירידה בערכי BT ל-36.4 - 36.9 מעלות.

ישנם מקרים שבהם, כאשר העובר קופא, הטמפרטורה ממשיכה להישאר ברמה גבוהה למדי. נכון, זה קורה כאשר טמפרטורה נמוכה אינה מהווה כלל אינדיקטור לדהייה. אתה תמיד צריך להקשיב לעצמך ולמצב הפנימי שלך.

BT עבור הריון חוץ רחמי

חָשׁוּב!במקרה זה, ייצור הפרוגסטרון על ידי הגופיף הצהוב אינו מפסיק, כמו בהריון רגיל. במקרה זה, אי אפשר להסיק מסקנות על סמך ערכי BT.

בשליש השני והשלישי, זה לא ממלא תפקיד משמעותי. חשוב לזכור שיש צורך בדיוק במדידות, שכן כל חריגה תשפיע על פרשנות התוצאות.

שאל שאלות על נושא המאמר!

לא הרבה נשים יודעות למדוד ולתאר נכון את הטמפרטורה הבסיסית, אבל כל נציגי המין ההוגן יותר צריכים להיות בעלי מיומנות זו. אחרי הכל, מדידת טמפרטורה בסיסית נחוצה לא רק עבור כל פתולוגיה, אלא תעזור לך להבין את הגוף שלך ולשפוך אור על שאלות רבות.

מה פירוש המונח "טמפרטורה בסיסית"?

הטמפרטורה הבסיסית היא טמפרטורת הגוף הנמוכה ביותר שנרשמה לאחר מצב מנוחה ארוך, כלומר שינה. הטמפרטורה הבסיסית נמדדת בפי הטבעת, בנרתיק או בפה. בניגוד לטמפרטורה האמיתית, הטמפרטורה הבסיסית תמיד מעט גבוהה יותר (רק כמה עשיריות מעלות). גינקולוגים מאמינים שהמעיד ביותר הוא הטמפרטורה הבסיסית הנמדדת בפי הטבעת, וזו הסיבה ששמה הנוסף הוא טמפרטורת פי הטבעת.

הצורך למדוד טמפרטורה בסיסית

מדידת טמפרטורה בסיסית ושרטוטה היא אחת מבדיקות האבחון הפונקציונליות. ולמרות ששיטה זו הייתה בשימוש כבר זמן רב, היא לא איבדה את הרלוונטיות שלה עד היום, שכן מדידת טמפרטורה בסיסית לא רק עוזרת באבחון מחלות גינקולוגיות, אלא השיטה עצמה פשוטה וזולה.

באילו מקרים מצוינת מדידת טמפרטורה בסיסית:

• רצון להיכנס להריון, וזה מצריך קביעת יום הביוץ;
• הגנה מפני הריון לא רצוי, כלומר, ההגדרה של מה שנקרא ימים בטוחים;
• כשיטת אבחון נוספת למחלות דלקתיות של אברי האגן;
• הפרעות בוויסות ההורמונלי (, הפלה חוזרת, הפרעה בתפקוד השחלות);
• אי פוריות (לא משנה איזה בן זוג "אשם");
• קביעת משך שלבי המחזור החודשי והביוץ;
• עיכוב של הווסת וקביעת סיבתו (ייתכן הריון);
• הפלה מאוימת או מתחילה (הערכה של יעילות הטיפול ודינמיקה חיובית/שלילית);
• לחשב את זמן הווסת הבאה;
• רצון להיכנס להריון עם ילד ממין מסוים.

על מנת שטבלת הטמפרטורה הבסיסית שנערכה תהיה אינפורמטיבית ככל האפשר, המדידה שלה חייבת להתבצע על פני (לפחות) שלושה מחזורי מחזור וללא הפסקה (הטמפרטורה נרשמה בחודש אחד, אך לא למחרת - באופן שגוי). ראשית, צורך זה נובע מכך שבמהלך שנה, אפילו אישה בריאה יכולה לחוות מחזור ביעור אחד או שניים, ושנית, ניתן לזהות את השפעתן של נסיבות מסוימות במחזור אחד, אשר בהתאם. , הופך את הגרף ללא אינדיקטיבי (ולשם השוואה יש עוד כמה מחזורי מחזור).

אבל הדבר העיקרי שכל אישה צריכה לדעת הוא שמדידת טמפרטורה בסיסית תוך נטילת גלולות למניעת הריון הורמונליות היא בזבוז זמן מוחלט, שכן ההורמונים המלאכותיים הכלולים בגלולות מדכאים הן את הביוץ והן את ייצור ההורמונים שלהן.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית בצורה נכונה

על מנת שהגרף שנערך יציג את התוצאות הנכונות, ולכן יוכל לסייע באבחון הפתולוגיה, צריך לדעת כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית בצורה נכונה. התנאי העיקרי למדידת טמפרטורה הוא אחריות ומשמעת. הרשימה כוללת כמה כללים פשוטים:

• מדידת טמפרטורה מתבצעת מיד לאחר ההתעוררות (לא נכללים "נסיעות" מקדימות לשירותים, מי שתייה וכו');
• משך השינה צריך להיות לפחות 3 שעות, ורצוי 6;
• לאחר התקנת המדחום, אין להזיז או להפחית את התנועות למינימום במשך כל המדידה (פעילות גופנית מגבירה את הטמפרטורה);
• מדידת טמפרטורה חייבת להתבצע בזמן מסוים (פלוס או מינוס שעה);
• מדחום כספית עדיף למדידת טמפרטורה בסיסית;
• המדחום צריך להיות "בהישג יד" (על השולחן או השולחן ליד המיטה);
• בעת מדידת טמפרטורה בפה או בנרתיק, זמן המדידה הוא לפחות 5 דקות, ובמדידה בפי הטבעת, לפחות 3 דקות;
• מדידות טמפרטורה מתבצעות גם בימי הווסת;
• לנער את מדחום הכספית בערב;
• רשום נתוני טמפרטורה מיד לאחר המדידה;
• בצע את המדידה בשיטה אחת (אם היא בוצעה בפי הטבעת, המשך למדוד את הטמפרטורה פי הטבעת;
• חייב להיות מדחום אחד בלבד; אסור להחליף אותו.

באיזה מדחום משמש למדידת טמפרטורה בסיסית?

ישנם 2 סוגים של מדי חום. הגרסה הראשונה - "ישנה" - היא כספית, והשנייה - מודרנית - אלקטרונית. רבים מאמינים שעדיף למדוד את הטמפרטורה הבסיסית עם מדחום אלקטרוני מודרני, והם יטעו. מדחום אלקטרוני מראה טמפרטורה עם שגיאות והוא טוב רק לקביעת טמפרטורה חד פעמית, אך יש למדוד טמפרטורה בסיסית למשך שלושה חודשים לפחות ושגיאות עלולות לטשטש את התמונה הקיימת. לכן, כדי למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, עליך להשתמש במדחום כספית רגיל.

בעת קביעת הטמפרטורה בפי הטבעת עם מדחום אלקטרוני, עליך לפעול לפי הכללים לשימוש במכשיר. כאשר תהליך מדידת הטמפרטורה מסתיים, המדחום מצפצף, המעיד על הצורך להסירו. אין לרשום את הערך הסופי מיד לאחר החילוץ, אלא לאחר 0.5 - 1 דקה, מכיוון שהטמפרטורה על הסולם תמשיך לעלות במשך זמן מה.

כיצד לשרטט את הטמפרטורה הבסיסית שלך

לנוחות, הן שרטוט והן קריאת גרף של הטמפרטורה הבסיסית, יש להניח אותו על דף מחברת כפול בכלוב. ימי המחזור החודשי והתאריך מסומנים בצורה אופקית, ומדידות הטמפרטורה הבסיסית אנכית. מנקודה של 37 מעלות אופקית, צייר קו אדום במקביל לקו ימי המחזור. זהו קו בקרה שיקל על קריאת הגרף וידגיש את שלבי המחזור והביוץ.

יש להזין "בחירות" בעמודה נפרדת (למטה, מתחת לקו האופקי). האיכות והכמות של הפרשות מהנרתיק קשורות לשלב המחזור החודשי. למשל, בערב וביום הביוץ הם נוזליים, שופעים ונראים כמו חלבון ביצה, ובשלב השני ההפרשה סמיכה יותר ובעלת צבע חלבי.

אפילו נמוך יותר, העמודה "שונות" מודגשת. טור זה כולל כל נסיבות כוח עליון: נסיעות אוויריות, צריכת אלכוהול, נסיעת עסקים, סקס בלילה או בבוקר, שינה קצרה, הצטננות וכו'.

הנקודות שמשורטטות בגרף מדי יום ומציינות ערכי טמפרטורה מחוברות זו לזו. זה יוצר קו שבור.

אצל אישה בריאה, המחזור החודשי מחולק ל-2 שלבים: זקיק ולוטאלי, הנראה בבירור על הגרף, מכיוון שהעקומה תישבר, בהתחלה הטמפרטורה נשארת מתחת ל-37 מעלות, ואז היא קופצת בחדות ועולה מעל 37 בשלב הזקיק, אסטרוגנים פעילים, שמתחתם מבשיל הזקיק הראשי, כך שהגרף יציג עקומה מתחת ל-37 מעלות. השלב הפוליקולרי נמשך כ-12 - 14 ימים. ערב הביוץ הטמפרטורה יורדת ב-0.2 - 0.4 מעלות (הישנות טרום ביוץ), ועם תחילתה הטמפרטורה מזנקת והופכת ל-0.2 - 0.4 מעלות מעל קו ה-37 מעלות. אז מתחיל השלב הלוטאלי, שנמשך 14 ימים, והקו הגרפי יהיה מעל 37 מעלות. עלייה זו בטמפרטורה בשלב השני מוסברת על ידי פעולת הפרוגסטרון, המשפיעה על מרכז ויסות החום. לפני הווסת, רמות הפרוגסטרון יורדות, מה שאומר שלוח הזמנים יקטן. אם הטמפרטורה נשארת זהה (מעל 37), והמחזור לא מתחיל, זה מצביע על הריון אפשרי.

מדידת טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון

טבלת טמפרטורה בסיסית עשויה להיות הסימן הראשון להריון לפני הפסקת המחזור שלך. כפי שהוזכר לעיל, נתוני הטמפרטורה הבסיסיים משתנים ותלויים בשלב של המחזור החודשי, אשר נקבע על ידי הורמוני המין. אם בשלב הזקיק (הראשון) הטמפרטורה בדרך כלל צריכה להיות מתחת ל-37 מעלות, הרי שבשלב הלוטאלי או השני הטמפרטורה תעלה מעל 37 ותישאר ברמה זו למשך כ-14 ימים (פלוס מינוס יומיים). ערב הביוץ מתרחשת נסיגתו, ומיד לאחר שחרור הביצית מהשחלה הוא עולה ב-0.4 - 0.5 מעלות ומתחיל לרדת רק לפני תחילת הווסת הבאה. אם הטמפרטורה לא יורדת ערב הווסת הצפויה ועדיין נשארת מעל 37 מעלות, אז ניתן להניח הריון. היעדר מחזור בזמן בתוספת טמפרטורה בסיסית מוגברת מצריך בדיקת הריון, שב-99% מהמקרים תהיה חיובית.

השיטה לקביעת הריון סביר לפי טמפרטורה בסיסית עובדת רק עבור מחזורי ביוץ שאושרו בעבר או על ידי טבלת טמפרטורה בסיסית, או על ידי בדיקות ביוץ, או על ידי אולטרסאונד. אבל אם אין ביוץ, אז לא משנה כמה זמן הטמפרטורה עולה, זה לא מעיד על התעברות, גם אם אין מחזור סדיר. לדוגמה, עם היפרפרולקטינמיה, כאשר בלוטת יותרת המוח מייצרת כמות מוגברת של פרולקטין, האחראי על ייצור החלב, שני הסימנים עשויים להופיע: טמפרטורה בסיסית מעל 37 מעלות והיעדר מחזור.

מהאמור לעיל מתברר כי טמפרטורה בסיסית בתחילת ההריוןנשאר גבוה עד המחזור הצפוי ואינו יורד בשאר הזמן (על רקע איחור במחזור ובכפוף לאישור ביוץ במחזורים קודמים).

נסיגת השתלה

אם כבר מדברים על גרף הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון, אי אפשר לשתוק לגבי תופעה כמו נסיגת השתלה. השתלה היא תהליך ההשתלה של ביצית מופרית לתוך רירית הרחם. כלומר, עד לרגע זה, גם עם איחוי הביצית והזרע, מוקדם לדבר על הריון. רק כאשר הביצית המופרית מתחברת לדופן הרחם ויוצרת קשר עם גוף האם, אנו יכולים להניח שהתרחשה ההתעברות וההריון ממשיך להתפתח.

על רקע נסיגת ההשתלה מתרחשת בשלב השני של המחזור ירידה קטנה (0.1 - 0.3 מעלות) בטמפרטורה (האישה עדיין לא יודעת על ההריון ומצפה לה מחזור). אם רגע הביוץ נראה בבירור על גרף הטמפרטורה, מכיוון שההבדל בין הביוץ לתחילת השלב הלוטאלי של המחזור הוא 0.5 מעלות, אז נסיגת ההשתלה מאופיינת בתנודות קלות, ולכן די קשה להבחין בכך. תופעה זו נצפית כ-7-9 ימים לאחר שחרור הביצית מהשחלה. סימן זה אינו מהווה ערובה של 100% להריון. קריטריונים נוספים לתופעה זו הם דימום שתל (1-2 טיפות של צבע ורוד או אדמדם על תחתונים), שגם הוא לא נצפה בכל הנשים.

הריון חוץ רחמי

נשים רבות מאמינות בכך טמפרטורה בסיסית במהלך הריון חוץ רחמילא עולה. במציאות האמירה הזו שקרית. לא משנה היכן מושתלת הביצית המופרית, ברחם, בצינור או במקום אחר, בכל מקרה ייווצרו פרוגסטרון ו-hCG.

לכן, הטמפרטורה הבסיסית במהלך הריון חוץ רחמי תהיה מעל 37 מעלות. מכאן נובע שאי אפשר לקבוע את מיקומו של העובר מגרף הטמפרטורה הבסיסית.

קריאות טמפרטורה בסיסיות רגילות

לא מומלץ לכל הנשים למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, ועוד יותר מכך, היא לא נמדדת לאורך כל תקופת ההיריון, אלא רק עד 12 שבועות. ככלל, הרופא ממליץ לשמור טבלת חום לנשים בסיכון גבוה להפלה (תנאי עבודה קשים, סיבוכים של הריונות עבר, כגון הפלות, לידה מוקדמת וכו').

הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון היא בדרך כלל בטווח של 37.1 - 37.3 מעלות, אך ערכים גבוהים יותר (עד 38) אינם נחשבים פתולוגיים. כל חריגה מהנורמה מחייבת התייעצות מיידית עם רופא.

ירידה בטמפרטורה הבסיסית

סימן לא חיובי הוא ירידה בטמפרטורה הבסיסית בשליש הראשון של ההריון. זה מצביע על איום של הפסקה או הריון קפוא. יתרה מכך, ירידה בטמפרטורה הבסיסית אפשרית עוד לפני הופעת ביטויים קליניים (הפרשה מדממת, כאב או כאב מציק בבטן התחתונה ו/או בגב התחתון). אומרים שירידה בטמפרטורה הבסיסית מתרחשת כשהיא מגיעה ל-37 מעלות ומטה. אותו סימן - טמפרטורה נמוכה - נצפה גם במהלך הריון חוץ רחמי, ערב או בזמן קרע של החצוצרה או הפלת חצוצרות.

עלייה בטמפרטורה הבסיסית

אם הטמפרטורה הבסיסית היא מעל 38 מעלות במשך מספר ימים, זה גם מעיד על צרות בגוף. תהליכים דלקתיים של איברי המין, הצטננות ומחלות אחרות אינם נכללים.

אבל טמפרטורה גבוהה יכולה להיגרם גם על ידי גורמים אחרים:

• הפרה של כללי מדידה;
• נטילת תרופות;
• פעילות מוטורית לפני ובזמן המדידה, ואחרות.

גוף האדם הוא מערכת מדהימה ועדינה. מצד אחד, תהליכים, מחזורים ומצבים אופייניים מתרחשים בכל אחד מאיתנו, מצד שני, בכל אורגניזם ספציפי לכולם יש מאפיינים משלהם. אולי הדוגמה הבולטת ביותר לכך היא הגוף הנשי ומערכת הרבייה שלו.

כל אישה מעל גיל 15 בהחלט מכירה את המחזור החודשי. בכל מקרה, עם ההתנגדות החיצונית שלו - מחזור. עם זאת, מהות המחזור והתהליכים הנלווים אליו חומקים רבים. למרות שהידע על תהליכים אלו עוזר לא רק לתכנן את הזמן בצורה נכונה, תוך התחשבות במחזור החודשי, אלא גם לאבחן הריון בשלבים המוקדמים. אבל זה החלום של נשים רבות שמתכננות הריון.

לוח זמנים למדידת הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון לפני ההריון יכול לעזור בכך. עם זאת, על מנת שהדבר יתאפשר, יש לשמור על לוח הזמנים למשך 3-4 חודשים לפחות. רק זה יאפשר לנו להתחקות אחר המאפיינים של שינויים בטמפרטורה הבסיסית אצל אישה מסוימת.

מהי טמפרטורה בסיסית וכיצד מודדים אותה?

מילדות כולנו יודעים איך מודדים את טמפרטורת הגוף - מדחום מתחת לזרוע, חכו חמש דקות ותראו את התוצאה. עם זאת, מעטים יודעים שכך נמדדת טמפרטורת העור, ותו לא. הטמפרטורה של האיברים והחללים הפנימיים תהיה שונה במקצת. זו הסיבה שרופאים רבים ממליצים כיום על מדידת טמפרטורה בפה או באוזן.

ויש גם מושג כזה - טמפרטורה בסיסית, או פי הטבעת. כדי לברר, יש לבצע את המדידה בפי הטבעת. יתר על כן, זה חייב להיעשות בקפדנות על פי כללים מסוימים, שכן הטמפרטורה הבסיסית מושפעת ממספר עצום של גורמים, החל מפעילות גופנית.

כיצד כדאי למדוד את הטמפרטורה הבסיסית כדי לקבוע הריון בשלבים המוקדמים?

• חשוב למדוד את הטמפרטורה בו זמנית, בהפרש של לא יותר מ-30 דקות;
• אתה צריך לקחת מדידות בבוקר, מבלי לקום מהמיטה, אתה אפילו לא יכול לקחת תנוחת ישיבה;
• אתה צריך להחזיק את המדחום לפחות 5-7 דקות;
• יש צורך לבצע קריאות מיד לאחר הוצאת המדחום;
• הנתונים שהתקבלו מוזנים לגרף;
• חובה לסמן בתרשים סיבות אפשריות לחריגה מלוח הזמנים הרגיל, כמו הצטננות, דלקות וכדומה.

למה למדוד טמפרטורה בסיסית?

העובדה היא שהטמפרטורה הבסיסית משתנה במהלך המחזור בדפוס מסוים. בתחילת המחזור הוא יורד, עד לזמן הביוץ, להיפך, הוא הופך גבוה יותר. כלומר, אם תשמרו גרף של שינויים בטמפרטורה הבסיסית, תוכלו לחשב את הימים הנוחים ביותר להתעברות. בדרך כלל, לשם כך נשים נוקטות בפעילות זו. מה קורה לטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון לפני העיכוב? והאם BT יכול להיחשב כסימן להריון?

שינויים בטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון

כפי שהוזכר לעיל, בחלק הראשון של המחזור, החל כ-3 או 4 ימים לאחר סיום הווסת, הטמפרטורה הבסיסית יורדת ל-36.5-36.8 מעלות. טמפרטורה זו נחוצה להבשלת הביצה. יום לפני הביוץ הטמפרטורה יורדת בחדות, ואז עולה בחדות לא פחות לכ-37 מעלות, לפעמים קצת יותר.

כשבוע לפני תחילת הווסת, הטמפרטורה הבסיסית מתחילה לרדת, אלא אם כן, כמובן, מתרחש הריון. מה אם כן?

העניין הוא שהורמון הפרוגסטרון, שמתחיל להיווצר מיד לאחר הביוץ, אחראי לעלייה בטמפרטורה הבסיסית בזמן הביוץ.

אם התעברות לא מתרחשת, אזי רמת הפרוגסטרון יורדת, ולכן הטמפרטורה הבסיסית יורדת. אם מתרחשת התעברות, רמת הפרוגסטרון נשארת, והטמפרטורה נשארת גבוהה. טמפרטורה בסיסית במהלך ההריון לפני עיכובשווה בערך 37 מעלות.

אם אישה שומרת טבלת טמפרטורה בסיסית במשך מספר חודשים, אז אם מתרחש הריון, היא תבחין כי כשבוע לפני תחילת המחזור, הטמפרטורה הבסיסית, במקום הירידה הרגילה, ממשיכה להישאר על 37 מעלות. במקרה זה, סביר להניח שאתה יכול להניח הריון.

ניתן לשקול טמפרטורה בסיסית סימן ראשון להריון, עוד לפני העיכוב. עם זאת, כדאי לקחת בחשבון שזו לא השיטה האמינה ביותר. העובדה היא שעלייה בטמפרטורה הבסיסית יכולה להיגרם מסיבות אחרות, כולל מחלות גינקולוגיות, תהליכים זיהומיים, פעילות גופנית, נטילת תרופות מסוימות וכן הלאה.

מדידת טמפרטורה בסיסית (BT). כללים. פענוח תרשימי טמפרטורה בסיסיים

טמפרטורה בזאלית - זה טמפרטורת הגוף במנוחה לאחר לפחות 6 שעות שינה. במהלך שלבים שונים של המחזור החודשי, הטמפרטורה הבסיסית של האישה משתנה כל הזמן בהשפעת שינויים הורמונליים בגוף הנשי.

מדידת טמפרטורת גוף בסיסית BT - מבחן פונקציונלי פשוט שכל אישה יכולה ללמוד בבית. השיטה מבוססת על ההשפעה ההיפרתרמית (הטמפרטורה) של פרוגסטרון על מרכז ויסות התרמו הנמצא בהיפותלמוס.

למה צריך טבלת טמפרטורה בסיסית?

על ידי יצירת גרף של תנודות בטמפרטורה הבסיסית, אתה יכול לחזות במדויק לא רק את שלב המחזור החודשי ברגע נתון, אלא גם לחשוד בסטיות אפשריות מהנורמה. בוא נרשום מה בדיוק אתה עשוי להזדקק מיומנות של מדידת טמפרטורה בסיסיתבחיי היומיום:

1. אם את רוצה להיכנס להריון ולא יכולה לחזות מתי מתרחש הביוץ, רגע נוח להרות ילד הוא שחרור של ביצית בוגרת ומפריה מהזקיק השחלתי אל חלל הבטן;
או להיפך - אתה לא רוצה להיכנס להריון, הודות לטמפרטורה הבסיסית (BT) אתה יכול לחזות "ימים מסוכנים".
2. לקבוע הריון בשלבים מוקדמים עם עיכוב במחזור.
3. על ידי מדידה קבועה של טמפרטורה בסיסית, ניתן לקבוע את הסיבה האפשרית לעיכוב במחזור: הריון, חוסר ביוץ או ביוץ מאוחר.
4. אם רופא הנשים שלך חושד שיש לך הפרעות הורמונליות, אתה או בן/בת זוגך אינם פוריים: אם לאחר שנה של פעילות מינית סדירה לא התרחש הריון, ייתכן שהגניקולוג ימליץ לך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית שלך (BT) כדי לקבוע גורמים אפשריים אִי פּוּרִיוּת.
5. אם אתה רוצה לתכנן את המין של ילדך שטרם נולד.

כיצד למדוד טמפרטורה בסיסית (BT) בצורה נכונה

כפי שאתה יכול לראות, מדידה נכונה של הטמפרטורה הבסיסית (BT) עוזרת לענות על שאלות חשובות רבות. רוב הנשים יודעות מדוע הן צריכות למדוד את הטמפרטורה הבסיסית (BT), אך מעטות יודעות כיצד לבצע את המחקר בצורה נכונה. בואו ננסה לסדר את הנושא הזה.

ראשית, עליך להבין מיד בעצמך שלא משנה מה הם ערכי הטמפרטורה הבסיסית (BT) שהתקבלו, זו לא סיבה לאבחון עצמי, ועוד פחות מכך לתרופות עצמיות. רק גינקולוג מוסמך צריך לפענח טבלאות טמפרטורה בסיסיות.

שנית, אין צורך להסיק מסקנות מהירות - טמפרטורה בסיסית (BT) צריכה לפחות 3 מחזורי מחזור כדי לענות בצורה מדויקת פחות או יותר על השאלות - מתי מבייצת, האם יש לך הפרעות הורמונליות וכו' ד.

כללים בסיסיים למדידת טמפרטורה בסיסית (BT)

1. יש צורך למדוד טמפרטורה בסיסית (BT) מהיום הראשון של המחזור החודשי (מהיום הראשון של הווסת), אחרת הגרף לא ישקף את הדינמיקה המלאה של השינויים.

2. ניתן למדוד טמפרטורה בסיסית (BT) בפה, בנרתיק או בפי הטבעת, האחרון עדיף יותר. גינקולוגים רבים מאמינים ששיטת פי הטבעת אמינה יותר ומייצרת פחות טעויות מכל האחרות. יש למדוד את הטמפרטורה בפה למשך כ-5 דקות, בנרתיק ובפי הטבעת כ-3 דקות.
אם מדדת את הטמפרטורה הבסיסית שלך (BT) במקום אחד, אז בפעם הבאה שתבצע מדידה, לא ניתן לשנות את מיקום המדחום ומשך המדידה. היום בפה, מחר בנרתיק, ומחרתיים בפי הטבעת - וריאציות כאלה אינן מתאימות ועלולות להוביל לאבחון שווא. לא ניתן למדוד טמפרטורה בסיסית (BT) מתחת לבית השחי!

3. אתה צריך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית שלך (BT) באותו זמן, רצוי בבוקר, מיד לאחר ההתעוררות, מבלי לקום מהמיטה.

4. השתמשו תמיד באותו מדחום - דיגיטלי או כספית. אם אתה משתמש בכספית, זכור לנער לפני השימוש.

5. רשום את התוצאות מיד, ורשום אם היה משהו באותו יום או יום קודם שיכול להשפיע על הטמפרטורה הבסיסית (BT): צריכת אלכוהול, טיסה, לחץ, זיהומים חריפים בדרכי הנשימה, מחלות דלקתיות, פעילות גופנית מוגברת, יחסי מין. לילה לפני או בבוקר, נטילת תרופות - כדורי שינה, הורמונים, תרופות פסיכוטרופיות וכו'. כל הגורמים הללו יכולים להשפיע על הטמפרטורה הבסיסית ולהפוך את המחקר ללא אמין.

כאשר נוטלים אמצעי מניעה דרך הפה, מדידת BT אינה הגיונית!

לפיכך, כדי ליצור גרף שלם של תנודות בטמפרטורה הבסיסית (BT), תצטרך לסמן את האינדיקטורים:
- תאריך החודש הקלנדרי;
- יום המחזור החודשי;
- מחווני טמפרטורה בסיסיים;
- אופי ההפרשה ממערכת המין ביום מסוים של המחזור: דם, רירי, צמיג, מימי, צהבהב, יבש וכו'. חשוב לציין זאת כדי להשלים את תמונת התרשים, שכן במהלך הביוץ ההפרשה מתעלת צוואר הרחם הופכת מימית יותר;
- הערות לפי הצורך ליום מסוים: אנו מכניסים שם את כל הגורמים המעוררים המפורטים לעיל שעשויים להשפיע על השינוי ב-BT. לדוגמא: לקחתי אלכוהול יום קודם, לא ישנתי טוב, או קיימתי יחסי מין בבוקר לפני המדידה וכו'. יש להעיר הערות, אפילו לא משמעותיות, אחרת הגרפים המתקבלים לא יתאימו למציאות.

באופן כללי, רשומות הטמפרטורה הבסיסיות שלך אמורות להיראות בערך כך בצורת טבלה:

תאריך יום mts BT הבהרה הערות

5 ביולי 13 36.2 מימי ושקוף שתו יין יום קודם לכן
6 14 ביולי 36.3 צמיג, שקוף _________
7 15 ביולי 36.5 לבן, צמיג _________

טבלת טמפרטורה בסיסית רגילה

לפני שתתחיל לערוך טבלת טמפרטורה בסיסית (BT), אתה צריך לדעת כיצד הטמפרטורה הבסיסית אמורה להשתנות בדרך כלל בהשפעת הורמונים?

המחזור החודשי של אישה מחולק ל-2 שלבים: זקיק (היפותרמי) ולוטאלי (היפר-תרמי). בשלב הראשון מתפתח הזקיק, ממנו משתחררת לאחר מכן הביצית. במהלך אותו שלב, השחלות מייצרות באופן אינטנסיבי אסטרוגנים. במהלך השלב הפוליקולרי, BT מתחת ל-37 מעלות. לאחר מכן, הביוץ מתרחש באמצע 2 שלבים - בערך בימים 12-16 של המחזור החודשי. ערב הביוץ, BT יורד בחדות. יתרה מכך, במהלך הביוץ ומיד לאחריו, משתחרר פרוגסטרון וה-BT עולה ב-0.4-0.6 מעלות, מה שמשמש כסימן אמין לביוץ. השלב השני - לוטאלי, או שנקרא גם שלב הגופיף הצהוב - נמשך כ-14 יום ואם לא התרחשה ההתעברות, הוא מסתיים במחזור. בשלב הגופיף הצהוב מתרחשים תהליכים חשובים מאוד - נשמר איזון בין רמות נמוכות של אסטרוגן לרמות גבוהות של פרוגסטרון - כך הגופיף הצהוב מכין את הגוף להריון אפשרי. במהלך שלב זה, הטמפרטורה הבסיסית (BT) נשארת בדרך כלל על 37 מעלות ומעלה. ערב הווסת ובימים הראשונים של המחזור, הטמפרטורה הבסיסית (BT) שוב יורדת בכ-0.3 מעלות והכל מתחיל מחדש. כלומר, בדרך כלל, לכל אישה בריאה צריכה להיות תנודות בטמפרטורה הבסיסית (BT) - אם אין עליות וירידות, אז אנחנו יכולים לדבר על היעדר ביוץ, וכתוצאה מכך, אי פוריות.

בואו נסתכל על דוגמאות של גרפים של טמפרטורה בסיסית (BT), מה הם צריכים להיות בדרך כלל ובפתולוגיה. גרף הטמפרטורה הבסיסית (BT), שתראה להלן, משקף שני מצבים פיזיולוגיים תקינים שיכולים להיות לאישה בריאה: עקומה 1-לילך - טמפרטורה בסיסית (BT), שאמורה להיות במהלך מחזור וסת תקין, המסתיימת במחזור; 2- עקומה ירוקה בהירה - טמפרטורה בסיסית (BT) של אישה עם מחזור וסת תקין, המסתיימת בהריון. הקו השחור הוא קו הביוץ. קו בורדו הוא סימן 37 מעלות, המשמש לבהירות של הגרף.

עכשיו בואו ננסה לפענח את גרף הטמפרטורה הבסיסית הזה. שימו לב שסימן חובה של טמפרטורה בסיסית (BT) הוא בדרך כלל מחזור חודשי דו-פאזי - כלומר, גם השלב ההיפותרמי וההיפר-תרמי צריכים להיות תמיד גלויים בבירור בגרף. בשלב הראשון, הטמפרטורה הבסיסית (BT) יכולה לנוע בין 36.2 ל-36.7 מעלות. אנו רואים את התנודות הללו בתרשים זה מהימים 1-11 של המחזור. יתר על כן, ביום ה-12, BT יורד בחדות ב-0.2 מעלות, וזה מבשר על תחילת הביוץ. ביום ה-13-14 ניכרת עלייה מיד לאחר הנפילה - מתרחש ביוץ. לאחר מכן, בשלב השני, הטמפרטורה הבסיסית (BT) ממשיכה לעלות ב-0.4-0.6 מעלות לעומת השלב הראשון - במקרה זה עד 37 מעלות, והטמפרטורה הזו (מסומנת בקו בורדו) נשארת עד הסוף. של המחזור החודשי ולפני תחילת המחזור יורד ביום ה-25 למחזור. ביום ה-28 למחזור, הקו מופסק, מה שאומר שהמחזור הסתיים והחל מחזור חדש. אבל אפשרית גם אפשרות נוספת - הקו הירוק הבהיר, כפי שניתן לראות, אינו נופל, אלא ממשיך לגדול ל-37.1. המשמעות היא שככל הנראה אישה עם קו ירוק בהיר בטבלת הטמפרטורה הבסיסית (BT) נמצאת בהריון. תוצאות חיוביות שגויות של מדידת הטמפרטורה הבסיסית (עלייה בטמפרטורה הבסיסית בהיעדר הגופיף הצהוב) יכולות להתרחש עם זיהומים חריפים וכרוניים, כמו גם עם כמה שינויים בחלקים הגבוהים יותר של מערכת העצבים המרכזית.

חשוב לדעת כשמתווים את הטמפרטורה הבסיסית שלך!

1. בדרך כלל, המחזור החודשי לאישה בריאה נע בין 21 ל-35 ימים, לרוב 28-30 ימים, כמו בגרף. עם זאת, אצל חלק מהנשים המחזור עשוי להיות קצר מ-21 יום, או להיפך ארוך מ-35. זו סיבה לפנות לרופא נשים. אולי זה הפרעה בתפקוד השחלות.

2. טבלת הטמפרטורה הבסיסית (BT) צריכה תמיד לשקף בבירור את הביוץ, המחלק את השלב הראשון והשני. תמיד מיד לאחר ירידה בטמפרטורת טרום הביוץ באמצע המחזור, אישה מבייצת - בגרף זהו היום ה-14, מסומן בקו שחור. לכן, הזמן האופטימלי ביותר להתעברות הוא יום הביוץ ויומיים לפניו. אם תשתמש בתרשים זה כדוגמה, הימים המועדפים ביותר להתעברות יהיו ימים 12, 13 ו-14 של המחזור. ועוד ניואנס אחד: אולי לא תזהה ירידה טרום-ביוץ בטמפרטורה הבסיסית (BT) מיד לפני הביוץ, אלא רק תראה עלייה - אין בזה שום דבר רע, סביר להניח שהביוץ כבר התחיל.

3. אורך השלב הראשון יכול להשתנות בדרך כלל - להתארך או לקצר. אבל אורך השלב השני לא אמור להשתנות בדרך כלל והוא כ-14 ימים (פלוס מינוס 1-2 ימים). אם הבחנת שהשלב השני שלך קצר מ-10 ימים, זה עשוי להיות סימן לאי ספיקה של השלב השני ומחייב התייעצות עם רופא נשים. אצל אישה בריאה, משך השלב הראשון והשני אמור להיות זהה לערך, למשל 14+14 או 15+14, או 13+14 וכן הלאה.

4. שימו לב להפרש הטמפרטורה בין הערכים הממוצעים של השלב הראשון והשני של הגרף. אם ההבדל קטן מ-0.4 מעלות, זה עשוי להיות סימן להפרעות הורמונליות. את צריכה להיבדק אצל גניקולוג - תעשי בדיקת דם לאסטרוגן. בכ-20% מהמקרים, גרף מונופאזי כזה של הטמפרטורה הבסיסית BT-ללא הפרש טמפרטורה משמעותי בין השלבים הוא וריאנט של הנורמה ובמטופלים כאלה ההורמונים תקינים.

5. אם יש לך עיכוב במחזור, וטמפרטורת ה-BT הבסיסית ההיפתרמית (מוגברת) נמשכת יותר מ-18 ימים, הדבר עשוי להעיד על הריון אפשרי (קו ירוק בהיר בגרף). אם אכן מופיעה הווסת, אך ההפרשות מועטות למדי וטמפרטורת ה-BT הבסיסית עדיין מוגברת, עליך לפנות בדחיפות לרופא נשים ולבצע בדיקת הריון. סביר להניח שמדובר בסימנים להפלה מתחילה.

6. אם הטמפרטורה הבסיסית BT בשלב הראשון עלתה בחדות במשך יום אחד, ואז ירדה - זה לא סימן לדאגה. זה אפשרי בהשפעת גורמים מעוררים המשפיעים על שינויים בטמפרטורה הבסיסית (BT).

כעת נסתכל על דוגמאות של גרפים של טמפרטורת BT בסיסית עבור פתולוגיות גינקולוגיות שונות:

לוח הזמנים הוא מונופאזי, כלומר. כמעט ללא תנודות טמפרטורה משמעותיות של העקומה. אם העלייה בטמפרטורה הבסיסית (BT) בשלב השני מתבטאת בצורה חלשה (0.1-0.3 C) לאחר הביוץ, אז אלו סימנים אפשריים למחסור בהורמונים - פרוגסטרון ואסטרוגן. אתה צריך לעשות בדיקת דם להורמונים אלה.

אם ביוץ לא מתרחש והגוף הצהוב המיוצר על ידי פרוגסטרון לא נוצר, אז עקומת הטמפרטורה הבסיסית (BT) היא מונוטונית: אין קפיצות או נפילות בולטות - ביוץ לא מתרחש, ובהתאם, אישה עם טמפרטורה בסיסית כזו עקומת (BT) לא יכולה להיכנס להריון. מחזור ביעור הוא תקין לאישה בריאה אם ​​מחזור כזה מתרחש לא יותר מפעם בשנה. בהתאם לכך, במהלך ההריון וההנקה, גם היעדר ביוץ הוא הנורמה. אם כל האמור לעיל לא מתאים לך והמצב הזה חוזר על עצמו ממחזור למחזור, את בהחלט צריכה לפנות לרופא נשים. הרופא ירשום לך טיפול הורמונלי.

הטמפרטורה הבסיסית של ה-BT עולה מספר ימים לפני סיום המחזור עקב מחסור הורמונלי ואינה יורדת מיד לפני הווסת, אין נסיגה אופיינית לפני ביוץ. השלב השני נמשך פחות מ-10 ימים. אפשר להיכנס להריון עם לוח זמנים כזה של טמפרטורה בסיסית (BT), אבל יש סבירות גבוהה להפלה. אנו זוכרים שבדרך כלל ההורמון פרוגסטרון מיוצר בשלב השני. אם ההורמון מסונתז בכמויות לא מספקות, BT עולה לאט מאוד וההריון עלול להיפסק. עם לוח זמנים כזה של טמפרטורה בסיסית (BT), יש צורך לבצע בדיקת פרוגסטרון בשלב השני של המחזור. אם הפרוגסטרון נמוך, אז תרופות הורמונליות - גסטגנים (או) - נקבעות בשלב השני. לנשים הרות עם פרוגסטרון נמוך, תרופות אלו נרשמות עד 12 שבועות. אם התרופות מופסקות בפתאומיות, עלולה להתרחש הפלה.

בשלב הראשון, טמפרטורת ה-BT הבסיסית בהשפעת האסטרוגנים נשארת בטווח של 36.2-36.7 C. אם טמפרטורת ה-BT הבסיסית בשלב הראשון עולה מעל הסימון המצוין ואם רואים בגרף קפיצות ועליות חדות, אז סביר להניח שיש חוסר באסטרוגן. בשלב השני אנו רואים את אותה תמונה – עליות וירידות. בגרף, בשלב הראשון, הטמפרטורה הבסיסית של ה-BT עולה ל-36.8 C, כלומר. מעל הממוצע. בשלב השני יש תנודות חדות מ 36.2 ל 37 C (אבל עם פתולוגיה דומה הם יכולים להיות גבוהים יותר). הפוריות בחולים כאלה מופחתת בחדות. לצורך הטיפול, רופאי נשים רושמים טיפול הורמונלי. לאחר שראיתי גרף כזה, אין צורך למהר להסיק מסקנות - תמונה כזו יכולה להיראות גם עם מחלות גינקולוגיות דלקתיות, כאשר הכל בסדר עם אסטרוגנים, למשל, עם דלקת של הנספחים. הגרף מוצג להלן.

ניתן לראות בגרף זה עם ירידות ועליות חדות שבשל התהליך הדלקתי בעייתי לקבוע מתי התרחש הביוץ, שכן טמפרטורת ה-BT הבסיסית יכולה לעלות גם בזמן הדלקת וגם בזמן הביוץ. ביום ה-9 למחזור אנו רואים עלייה, שניתן לקחת בטעות כעלייה בביוץ, אך ככל הנראה זהו סימן לתחילתו של תהליך דלקתי. תרשים הטמפרטורה הבסיסית (BT) שוב מוכיחה שאינך יכול להסיק מסקנות ולבצע אבחנות על סמך טבלת הטמפרטורה הבסיסית (BT) של מחזור אחד.

אנו זוכרים שבתחילת המחזור החודשי יורדת טמפרטורת הגוף הבסיסית. אם הטמפרטורה בסוף המחזור הקודם ירדה, ולאחר מכן עלתה בחדות ל-37.0 עם תחילת הווסת ואינה יורדת, כפי שניתן לראות בגרף, ייתכן שאנו מדברים על מחלה חמורה - אנדומטריטיס ואתה צריך דחוף טיפול אצל גינקולוג. אבל אם יש לך עיכוב במחזור וטמפרטורת ה-BT הבסיסית שלך נשארת גבוהה יותר מ-16 ימים מתחילת העלייה, כנראה שאת בהריון.

אם אתה שם לב שבמהלך 3 מחזורי מחזור יש לך שינויים יציבים בגרף שאינם תואמים לנורמה, עליך להתייעץ עם מומחה.

אז, מה צריך להזהיר אותך בעת הידור ופענוח תרשימי הטמפרטורה הבסיסית (BT):

תרשימים של טמפרטורה בסיסית (BT) עם טמפרטורה נמוכה או גבוהה לאורך כל המחזור;
- מחזורים של פחות מ-21 ימים ויותר מ-35 ימים. זה עשוי להיות סימן לתפקוד לקוי של השחלות, המתבטא קלינית בדימום באמצע המחזור החודשי. או שאולי יש תמונה אחרת - המחזור תמיד מתארך, שמתבטא באיחורים קבועים במחזור של יותר מ-10 ימים, בזמן שאין הריון;
- אם אתה רואה קיצור של השלב השני על פי הגרפים;
- אם הגרפים הם ביוץ או ביטויי הביוץ אינם מתבטאים בבירור על הגרף;
- גרפים עם טמפרטורה גבוהה בשלב השני במשך יותר מ 18 ימים, בעוד אין הריון;
- גרפים מונופאזיים: ההבדל בין השלב הראשון והשני קטן מ-0.4 C;
- אם טבלאות ה-BT תקינות לחלוטין: הביוץ מתרחש, שני השלבים מלאים, אך הריון אינו מתרחש תוך שנה עם פעילות מינית סדירה לא מוגנת;
- קפיצות ועליות חדות ב-BT בשני שלבי המחזור.

אם תעקבו אחר כל הכללים למדידת טמפרטורה בסיסית, תגלו הרבה דברים חדשים. זכרו תמיד שאינכם צריכים להסיק מסקנות בעצמכם על סמך הגרפים שהתקבלו. זה יכול להיעשות רק על ידי גינקולוג מוסמך, ולאחר מכן רק לאחר מחקר נוסף.