השפעת המים על הגוף. השפעת המים על בריאות האדם. למים יש השפעה עצומה על בריאות האדם...

לאחרונה אנו שומעים לעתים קרובות יותר ויותר את המשפט: "אתה צריך לשתות יותר מים - לפחות 2 ליטר ביום."עד כמה האמירה הזו נכונה החלטתי להבין ולהבין בהתאם מהי חשיבות המים בחייו של אדם ומה היתרונות של המים לגוף, כמה מים צריך לשתות ביום, איזה סוג מים עדיף לשתות ואיך לעשות את זה נכון. אני מקווה שמידע זה יועיל גם לך.

באופן אישי, אני שותה מעט מים, ולמען האמת, אני לא יכול לדמיין איך אתה יכול לשתות כל כך הרבה, כי בנוסף למים אתה שותה גם נוזלים אחרים (תה, קפה, מיצים). הדבר היחיד שאימנתי את עצמי לעשות הוא

מים = חיים = בריאות - האם באמת אפשר לשים את המילים הללו ליד סימן השוויון?

חשיבות המים בחיי האדם

זו אמת ידועה שהמים הם מקור החיים על פני כדור הארץ. האדם הוא חלק מהחיים האלה, ואין זה מפתיע שגם הגוף שלנו מורכב ממים. אין נתון מדויק, כי זה תלוי בגורמים רבים. לדוגמה, בהתאם לגילו של אדם, עובר מורכב מ-97% מים, אדם בגיל העמידה - 65-70%, וככל שאדם מבוגר יותר, כך אחוז המים בגופו נמוך יותר. כמות הנוזל תלויה במבנה הגוף של האדם - ככל שהוא מלא יותר, כך פחות נוזלים.

ממש כל איבר שלנו מכיל מים, לחלק יש יותר ולחלק יש פחות. לדוגמה, בדם - 83%, בעצמות - 15 - 20%, במוח, בלב, בשרירים - 76%.

זה אומר שאף תהליך אחד בגוף לא יכול להסתדר בלי מים:

• מים עוזרים להמיר מזון לאנרגיה,
• מספק חומרי הזנה לכל תאי הגוף שלנו,
• משתתף בניקוי כלי דם, מפרקים,
• ממיס מלחים מינרלים ומסיר רעלים, פסולת,
• מווסת את טמפרטורת הגוף.

מדענים, שחקרו דם, הוכיחו שהגורם למחלות מודרניות רבות הוא התייבשות.

הבנו מהם המים הטובים ביותר לשתייה, כעת נקודה חשובה היא איך לשתות מים נכון ואיזו שעה ביום הכי טובה.

כיצד לשתות מים בצורה נכונה במהלך היום

כמובן שאפשר לשתות מים בצורה כאוטית, אבל אם אנחנו רוצים שהמים יביאו יתרונות לגוף שלנו, אז מומלץ להיצמד לכמה המלצות:

• אל תשתה מים במהירות, עדיף לגימות קטנות;
• כוס המים הראשונה צריכה להיות מיד לאחר השינה על בטן ריקה;
• אם אתה מתאמן בבוקר, שתה כוס מים לאחר האימון. אם האימון שלך מתקיים בשעה אחרת ביום, אז מומלץ לשתות מים לפני ואחרי פעילות גופנית; אין איסור לשתות במהלך האימון;
• אין לשתות מים במהלך הארוחות, הרופאים ממליצים לשתות לפחות חצי שעה לפני הארוחות ולא לפני 40 דקות לאחר הארוחות;
• מומלץ לשתות כוס מים לאחר כל נסיעה לשירותים;
• אל תשתה מים קרים מדי או חמים מדי;
• מומלץ לשתות כוס מים חצי שעה לפני השינה.

האם זה מזיק לשתות הרבה מים?

1. מאמינים כי כמויות גדולות של מים הנצרכות פוגעות בתפקוד הכליות. השאלה היא כמה גדול? מסתבר שכליות בריאות יכולות להעביר עד 20 ליטר נוזלים ביום. אני לא חושב שאפילו שותי מים יכולים לשתות כל כך הרבה מים. הגבלות אפשריות רק עבור אנשים עם מחלות כליות ולב חמורות. במקרה זה, יש להסכים עם הרופא שלך על משטר המים.
2. יש דעה כי כמות גדולה של מים הנצרכת שוטפת לא רק רעלים מהגוף, אלא גם מיקרו-אלמנטים שימושיים. כן, זה אכן אפשרי, אבל רק אם אתה שותה לפחות 6 ליטר מים ביום. זה גם נפח לא קטן.
3. הוא האמין כי צריכה תכופה של מים גורמת לרעב. יש בזה קצת אמת, אבל זה בתנאי שאתה שותה מים קרים. מים בטמפרטורת החדר פועלים כ"מילוי" לקיבה, וכידוע, אין קלוריות במים, מה שאומר שאין פגיעה בדמותנו מ"מילוי כזה". אפילו תזונאים מייעצים שאם אתה מרגיש רעב, שתה מים; צמא מתבלבל לעתים קרובות עם רעב, ולעתים קרובות תחושה זו נאכלת במקום נשטפת.

סיפרתי לכם על חשיבות המים בחיי האדם ומהם היתרונות של המים לגוף, כמה מים כדאי לשתות ביום, איזה סוג מים עדיף לשתות ואיך לשתות מים נכון לאורך היום. ואני חושב שאתה משוכנע שהמים הם באמת יתרון מעניק חיים לגוף שלנו. וההטבה הזו זמינה לכולם, אתם רק צריכים לפתח עוד הרגל טוב - שתיית מים, ועכשיו אנחנו יודעים כמה מים לשתות ביום.

נ.ב. אם קיבלת השראה מהמאמר הזה והחלטת להתחיל בהרגל שימושי זה, אבל בהמולת היום שכחת לשתות מים, בשום מקרה בערב אל תפעיל את "תחושת האשמה" ואל תשלם זמן אבוד. זה לא יביא שום תועלת, אבל נפיחות, פנימית וחיצונית, תעזור. שחררו את היום בהכרת תודה, ולמחרת אל תשכחו שעכשיו יש לכם הרגל בריא חדש - שתיית יותר מים.

כפי שאמר ד"ר דינדלר:

אין דבר כזה בטבע שירפא את כל המחלות, אבל אם הייתה כזו, זה היה מים בשימוש נכון.

שמרו על עצמכם ועל יקיריכם והיו בריאים!

אלנה קסטובה. נתראה ליד האח.

כל אדם רוצה להיות בריא, אנרגטי, מלא כוח. הבריאות שלנו תלויה בגורמים רבים, אחד החשובים ביותר הוא צריכה מספקת של מי שתייה רגילים, נקיים. השפעתו של חומר טבעי זה על רווחתו של האדם ואף על תוחלת החיים הוכחה מדעית. נתחיל מזה שאדם עצמו מורכב מ-2/3 נוזלים. אבל אם המים שאדם שותה מדי יום מזוהמים, אנחנו לא מדברים על בריאות ואריכות ימים.

היום נדבר איתך על נושא חשוב מאוד - על המים שאנו שותים מדי יום, מבשלים איתם אוכל ומשתמשים בהם לצרכי הבית. בואו לגלות איך מים משפיעים על הבריאות? בואו נדבר על היתרונות כשהוא טרי, נקי, וגם נלמד על הנזק כשהוא מזוהם בכל מיני פסולת.

מים הם אחד היסודות העיקריים על הפלנטה שלנו, אבל זה עדיין חומר שנחקר מעט. זה יכול לתת חיים, או שזה יכול לגרום למחלה קטלנית. הרי ידוע שהוא מתמוסס ובמקביל צובר מגוון חומרים מהאדמה או האטמוספירה. כאשר חומרים אלו חודרים לגוף האדם, הם יכולים לרפא את המחלה, או שהם יכולים להרעיל אותה.

היתרונות של מי שתייה נקיים

אדם לא יכול שלא לשתות. ללא מים, הגוף פשוט ימות. לכן, חומר זה נחוץ לא רק כדי לשמור על הבריאות, הוא נחוץ לחיי האדם עצמם. אם הוא שותה מים נקיים וטריים מדי יום, שאינם מזוהמים בפסולת תעשייתית ואורגנית, בריאותו משתפרת משמעותית ומחלות רבות נעלמות. בואו נרשום כמה מאפיינים שימושיים:

מִשׁקָל. זה לא סוד שהמים עוזרים לך לרדת במשקל. ידוע שהוא אינו מכיל קלוריות. אבל לאחר שתיית כוס תמלאו את הבטן, מה שאומר שתחושת הרעב תפחת באופן ניכר. שתו כוס מים לפני ארוחת הצהריים ותאכלו פחות מזון מהרגיל.

איזון pH בדם. מים טהורים משפרים את איזון הדם מכיוון שיש להם pH דומה. אינדיקטור זה נחוץ בדרך כלל לתפקוד תקין של חלבוני אנזים חשובים המצויים בגוף. איזון pH מנרמל את כל התהליכים המטבוליים המתרחשים בגוף. זה, בתורו, משפיע על הבריאות הכללית של אדם.

מצב העור והשיער. אם התזונה שלך מכילה מספיק מי שתייה נקיים ורכים, אינך צריך להוציא כסף על מוצרי קוסמטיקה יקרים. מים ישמרו על העור והשיער שלך במצב בריא וצעיר. ידוע שמצב העור, מראהו, נעוריו ויופיו תלויים ישירות ברוויה שלו בלחות. כך גם לגבי שיער.

הַרדָמָה. כאשר הגוף רווי מספיק בלחות, רקמת השריר הופכת אלסטית יותר, כאבי מפרקים מופחתים באופן משמעותי, תחושות כואבות והשלכות שליליות מנזק ונקעים מצטמצמות.

ניקוי רעלים. למים יש אפקט ניקוי רעלים, שוטפים רעלים, חומרים מזיקים ורעילים מהגוף. עוזר לגוף לחסל אותם באופן טבעי.

נזק ממים מזוהמים

מים המזוהמים ברעלים שונים משפיעים אף הם על הבריאות. אבל רק בצורה השלילית ביותר. למרבה הצער, לעתים קרובות מאוד, את מה שנקרא מי השתייה הזורמים מהברזים הביתיים לא ניתן לשתות כלל. ברוב המקרים הוא מתאים רק לצרכים טכניים - שטיפה, שטיפת כלים, שטיפת רצפות, שטיפה וכו'. אבל גם מי מעיינות, האהובים על רבים, לרוב אינם עומדים בתקני השתייה. איכותו מושפעת מהסביבה ומזיהום הקרקע בפסולת.

איכותו מושפעת מגורמים רבים: שפכים מפעילויות ביתיות, תעשייה וחקלאות. כתוצאה מכך, המים שנכנסים לביתנו מהברז מכילים חיידקים אורגניים, מוצרי נפט, חנקות וציאנידים. הוא מכיל מלחים של מתכות כבדות, כלור, אלקליות וכל מיני חומצות.

כמובן שבמהלך הניקוי שלו, התוכן שלהם מצטמצם באופן משמעותי. אבל מה שנשאר יכול לגרום לתהליכים שליליים בגוף. אתה גם צריך לדעת שהמים מזוהמים לעתים קרובות בחומרים רדיואקטיביים, שכמעט בלתי אפשרי להיפטר מהם. לכן, לחומר כזה יש את ההשפעה השלילית ביותר, ולפעמים אפילו קטלנית, על בריאות האדם.

ברגע שנכנסים לגוף, לא כל החומרים הללו מסולקים. חלקם מצטברים ומושקעים ברקמה התאית. הם גם נשארים באיברים ובמערכות הגוף, ותורמים להתפתחות מחלות רבות. הדוגמה הפשוטה ביותר היא אבנים בכליות, cholelithiasis.

זה הכי מסוכן כאשר מים המכילים חומרים רעילים חודרים לגוף. מים כאלה עשויים להכיל רעלים המשמשים בשדות חקלאיים או תרכובות רעילות מפסולת תעשייתית (לדוגמה, כספית). נוזל זה משפיע על איברים פנימיים, רקמות ומערכות.

מצטברים בהדרגה, הם גורמים לנזק רעיל ומעוררים התפתחות של מחלות מסוכנות מאוד, בפרט אונקולוגיה. וכמה חומרים רעילים שהורסים את הגוף יכולים להשפיע על התורשה האנושית.

כפי שכבר אמרנו, הגוף שלנו הוא 2/3 מים. אם מדובר בחומר טהור ובריא, אדם יחיה זמן רב מבלי לסבול ממחלות, ויישאר מתפקד עד גיל מבוגר מאוד. ובכן, אם הוא מלוכלך, מכיל רעלים ורעלים, אין טעם לדבר על בריאות ואריכות ימים.

לכן, לדעת זאת, נסו לשתות ולבשל מזון באמצעות מים מסוננים או בבקבוקים. להיות בריא!

השפעת המים על הגוף כה גבוהה עד שקשה להעריך יתר על המידה. ללא נוזלים, תהליכים מטבוליים מתחילים להיות מופרעים, וכל האיברים והמערכות לא מתפקדים. אז מה בעצם היתרון של המים לגוף, ובאיזו רמה צריך לשמור על האיזון שלהם?

כמות המים בגוף ויתרונותיה

"מים הם היצור הרך והחלש ביותר בעולם, אבל בהתגברות על הקשים והחזקים הם בלתי מנוצחים, ואין להם אח ורע בעולם" (מסכת סיני מהמאות ה-4-3 לפני הספירה "טאו טה צ'ינג"). הבסיס לכל החיים הוא מים. בהיעדר מים החיים נפסקים, אך ברגע שהם הופכים זמינים, גם בכמויות קטנות, החיים בטבע נולדים מחדש. בגוף האדם, כמות מספקת של מים תורמת גם לתהליכי היווצרות, ריפוי ושיקום כל המערכות ותפקודין.

קשה להעריך יתר על המידה את השפעת המים על גוף האדם. מים נחוצים להמסת חומרים שימושיים בהם ולהובלתם לאיברים ומערכות שונות.

מים המיועדים לשתייה לא צריכים להכיל זיהומים כימיים מזיקים שונים. מים טהורים נספגים בגוף בצורה מלאה יותר - תהליכים כימיים מתרחשים פי כמה מהר יותר, הם משפרים את חילוף החומרים, מאיצים תהליכי התחדשות וממריצים את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם. איך מים משפיעים על הגוף תלוי במצב הבריאותי ובגילו של האדם. לדוגמה, התייבשות מובילה לירידה בתהליך ספיגת הנוזלים (המדד הקריטי להתייבשות למבוגר הוא 1/3 מנפח הנוזל הכולל בגוף, לילדים - עד 1/5). שינויים הקשורים לגיל גם מונעים מהמים לחדור עמוק יותר. זה בולט במיוחד על עורם של אנשים מבוגרים, שכתוצאה מהתייבשות, חסר גוון והופך מקומט ורופס. אחוז המים בגוף קשור לא רק לגיל, בריאות, מין, סביבה, אלא גם למבנה הגוף. מחקר מדעי הוכיח שכמות המים בגופו של זכר בוגר היא בממוצע 60%, ושל נקבה היא 65%. כשמדברים על כמה מים יש בגוף של יילוד, הנתון המצוטט לרוב הוא 80%.

גוף האדם צריך לפחות 2.5 ליטר מים נקיים ביום, אחרת ייווצר בו ריכוז גבוה של חומרים רעילים. בתנאים רגילים, הצורך של מבוגר למים הוא 40 גרם/ק"ג ממשקל גוף, של תינוק - 120-150 גרם/ק"ג. הצורך היומי במים לגוף של מבוגר בטמפרטורות מתונות ותקינות הוא 1750-2200 מ"ל, לעומת זאת, בצורת מים ומשקאות - רק 800-1000 מ"ל.

לדעת כיצד מים משפיעים על גוף האדם, אסור לאפשר התייבשות. מחסור במים מוביל להפרעות מטבוליות, שלעתים קרובות הופך להיות האשם של עודף משקל. מצד שני, לאנשים עם משקל גוף עודף יש הרבה יותר לחות מאנשים עם משקל גוף תקין או חולי אסתניה.

אילו מזונות מכילים מים?

יש צורך לצרוך לא רק מים נקיים, אלא גם תה, קפה, מרקים ושאר מזונות עשירים במים.

המוצרים העיקריים המכילים מים הם מלפפונים, אבטיח, פירות הדר, כרוב לבן, ברוקולי, תותים, עגבניות, סלרי פטוטרת, צנוניות, חסה ראש, פירות וירקות אחרים, כל הפירות ופירות היער. מים נמצאים גם במזונות כמו חלב, דגים ובשר.

אומרים לילדים מדוע הגוף זקוק למים אפילו בבית הספר היסודי במהלך שיעורי תולדות הטבע. כל התהליכים החיוניים, כמו גם הסרת מוצרים מטבוליים, בלתי אפשריים ללא כמות מספקת של מים בגוף. מים מנקים מפסולת ורעלים, מסייעים בהמרת מזון לאנרגיה, מגנים על איברים פנימיים מפני נזקים, מעניקים לחות לעור ולריריות ושומרים על טמפרטורת גוף קבועה. מים מטבעם נחשבים לממס ייחודי. אין שום חומר בעולם שיכול לסתור מים. חומר מומס במים תופס את החלל שבין מולקולות המים, כאילו משולב במבנה הכללי. אבל, למרות העובדה שהחומר המומס נמצא במגע כזה עם מים, מים עבורו הם רק ממס המסוגל להעביר את רוב החומר לסביבה כזו או אחרת של גופנו.

היתרונות של מים לתפקוד הלב

תכולת המים בגוף מושפעת מאורח חיים והרגלי אכילה. כדי לשמור על מאזן המים בגוף ולמנוע איבוד יתר של לחות, החשוב ללב וכלי הדם, עליך:

• לפני כל ארוחה, שתו כוס אחת של מים נקיים;
• 1.5-2 שעות לאחר האכילה, שתו כוס מים נקיים;
• שתו מים במהלך הארוחות אם קצב החיים מאלץ אתכם לאכול מזון יבש, מה שיכול להשפיע לרעה ביותר על בריאותכם, במיוחד על בריאות הלב וכלי הדם שלכם.

מים ללב יועילו רק אם הם נקיים. השתמשו במסננים מטהרים המשתמשים בכסף, שרפים לחילופי יונים, פחם פעיל, סיליקון וכו'. זה חשוב מכיוון שמים לא מטופלים מכילים חיידקים, וירוסים, מתכות כבדות, חומרי הדברה ושאר יסודות מזיקים. כולם עלולים לגרום למחלות רבות, כולל מחלות לב וכלי דם, ולתמותה מהן. או ליתר דיוק, לא המים עצמם, אלא המלחים הכלולים בהם. מים קשים מכילים כמויות גדולות של סידן, מגנזיום, ליתיום, סלניום ושאר יסודות מינרלים; מים רכים דלים בהם, אך מכילים הרבה נתרן.

מחקרים רציניים שנערכו על קבוצות גדולות של אנשים בארה"ב, בריטניה, קנדה ומדינות אחרות הראו שבאזורים עם מים קשים, לאנשים יש רמות כולסטרול נמוכות יותר בדם והם נוטים פחות לפתח יתר לחץ דם. במחקר על היתרונות של מים ללב, מדענים מצאו כי התמותה ממחלות לב וכלי דם נמוכה בכ-40-45% בנשים וב-25-30% בקרב גברים החיים באזורים עם מים קשים בהשוואה לאזורים עם מים רכים. יחד עם זאת, איכות המים אינה משפיעה כלל על תמותה מסיבות אחרות. מים מזוקקים, שבהם תכולת היסודות המינרליים זניחה, מזיקים מאוד. כבר לאחר 4-6 חודשים מהשימוש בו, המחסור במלחים משפיע עליו. קודם כל, מאזן מים-מלח, תפקודי מערכת העיכול, הלב וכלי הדם מופרעים.

גוף האדם הוא תופעה ייחודית ויוצאת דופן בדרכה, שטרם נחקרה לעומק. מדענים ניסו שוב ושוב לחקור את כל גוף האדם, אך למרבה הצער, שום דבר לא עבד, כי הטבע מגן עליו בצורה כזו שאף מכשיר רפואי לא מסוגל לסרוק ולגלות את המבנה המלא שלו.

זה לא רק גוף האדם שהוכיח את עצמו מעבר לפוטנציאל הלימוד. לדוגמה, מים, היסוד שבעזרתו קיימים כל היצורים החיים על פני כדור הארץ, אינם ניתנים לחקר מלא על ידי בני אדם.

מבנה המים כל כך מעניין וייחודי שפשוט גורם לך לצפות בעניין.. עם זאת, מדענים הצליחו להסיק תכונה מעניינת אחת. הם הוכיחו שמבנה המים יכול להשתנות בהשפעות מסוימות. לפיכך, ברור שהיא רוכשת נכס אחר לגמרי.

סוגי מים והשפעתם על הגוף

אז, כפי שאתה יודע, מים תומכים בכל אורגניזם במצב בר-קיימא. גוף האדם אינו יוצא מן הכלל; הוא לא יכול לשרוד ללא מים יותר משלושה ימים. כמובן שיש אנשים ייחודיים שיכולים להחזיק מעמד כשבוע ללא נוזלים, אבל גם זה יהיה רק ​​גבול גדול. בנוסף לעובדה שהמים מזינים את כוח האדם, הם בהחלט משפיעים על גוף האדם, וחוץ מזה, למבנה השונה של המים יש משמעויות שונות לחלוטין.

מים יכולים לשפר את בריאותו של כל אדם; זה מספיק כדי לשנות נכון את המבנה שלהם. ככלל, מבנה המים משתנה על ידי הוספת אלמנטים חדשים אליהם. בכמה מאמרים נבחן כיצד מים, עם כל שינוי, יכולים להשפיע על גוף האדם.

• מי ים. במבנה המולקולרי שלהם, מי הים זהים כמעט לחלוטין לדם האדם, ולכן הם המועילים ביותר לבני אדם. באמבטיה עם מי ים, אדם מקבל את כל האלמנטים החסרים לגוף. בנוסף, מומלץ ליטול כמה טיפות בתוך הגוף.
• מים מלוחים. מי מלח שונים ממי ים במבנה שלהם. מלח ים מכיל הרבה יותר יסודות ממלח רגיל. אך למרות זאת, למלח שולחן רגיל יש גם השפעה חיובית על גוף האדם יחד עם מים. העובדה היא שמלח נחוץ לבני אדם כמו מים. כאשר מערבבים שני יסודות, מתרחשת תגובה הנחוצה לתאי הגוף. מי מלח מפחיתים כאבי בטן, מנקים את המעיים, ממריצים את הלב וגם מחזקים את המערכת החיסונית. מומלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם לשתות מדי יום כוס מי מלח בנפח 200 מ"ל המצריכים 0.5 כפית מלח שולחן, רצוי גס. כששותים מים כאלה, אדם יפסיק לסבול מיתר לחץ דם, ובדרך כלל גם יחזק את המערכת החיסונית.
• מים בתוספת יוד. גוף האדם דורש יותר יוד. כדי לוודא זאת, הנח רשת יוד על גופך וראה באיזו מהירות גופך סופג יסודות יוד. סביר להניח שכמה דקות יספיקו כדי שיישארו לו רק זיכרונות מהרשת. לכן כדאי להוסיף רק כמה טיפות יוד למים, והגוף יוכל להזין את עצמו במינרלים הדרושים. אם אתם סובלים מקלקול קיבה, זרוק 10 טיפות יוד לכוס מים, והקלקול יעבור. הדבר החשוב הוא שלא מדובר במתכונים עממיים, אלא בעובדות המבוססות על ידי רופאים ומוכחות מנקודת מבט רפואית. כך, על ידי חיזוק הגוף ביוד, תרגיש מצוין.
• הוספת עשבי תיבול למים. מרתח הצמחים נחשב מזמן למרפא עממי גדול. אפילו סבתות השתמשו בתה צמחים לטיפול בכל מחלה, אבל בזמננו מיומנויות אלו אובדות ונשכחות. אבל אל תחשבו שצריכת עשבי תיבול מזיקה לבריאות. להיפך, זה מאוד שימושי. תה עשוי עם עשבי תיבול ופרחים שימושי במיוחד. אבל כאן חשוב לא לעסוק בפעילות חובבנית, אחרת אתה יכול להרעיל. אם כי, כל אחד יכול להכין תה לינדן בסיסי. מרתח צמחים מחזק את המערכת החיסונית, משפר את הטונוס, מרגיע את מערכת העצבים, כאבי לב, מקל על כאבי ראש ומטפל בשלל מחלות נוספות. אתה יכול לקנות עשבי תיבול לתה בחנות שלנו.
• מים רגילים. למי ברז רגילים, באופן מפתיע, יש גם מספר תכונות מועילות. אנחנו רוצים לומר מיד שכדי להיפטר מהמים מאלמנטים לא רצויים ומזיקים, כדאי להרתיח אותם יחד עם כמות קטנה של מלח. אז למה מי ברז רגילים כל כך מועילים? ראשית, הוא עדיין מופק ממקור טבעי, אך עובר דרך סדרה של מסננים ומטהרים. ככלל, מדובר בחומרי ניקוי כימיים, אך הם עדיין מספקים יתרונות מסוימים לבני אדם. העניין הוא שהמים האלה מכילים חיידקים מסוימים, שכאשר הם נכנסים לגוף האדם, מלהיבים את המערכת החיסונית, ובכך מאלצים אותה לפעול. כך, מים רגילים מאפשרים לגוף להילחם בחיידקים מזיקים, וכתוצאה מכך, גוף האדם פחות חשוף לסכנה מזיהומים שונים. אבל אתה צריך לדעת שצריכה מופרזת של מים כאלה יכולה להזיק לאדם, במיוחד אתה יכול לתפוס E. coli, אז אתה לא צריך כל הזמן לשתות את המים האלה. עדיף להרתיח אותו עם כמות קטנה של מלח, או להעביר אותו דרך מסנני מים.
• מי מעיין. מים ממעיין יכולים באמת להיחשב מרפא לבני אדם. העניין הוא שהמים הטבעיים הם הרוויים ביותר במינרלים טבעיים שונים, שבהם חיידקים לא יכולים להשתרש, ולכן, הם נחשבים הטהורים ביותר. שום מסנן לא יכול לטהר מים ממעיין כזה. מעיינות בהרים מוערכים במיוחד, מכיוון שהם מכילים את הכמות הגדולה ביותר של מינרלים וחומרי מזון לבני אדם. אנשים ששותים מים כאלה כמעט אף פעם לא חולים, כי הגוף שלהם מוגן על ידי סט של מינרלים חיוניים. מדענים הוכיחו כי מים מהמקור מכילים "הורמון אושר" שיכול לשפר את מצב הרוח של אנשים. לכן, אם אתה שותה מים כאלה, אתה לא רק יכול לשפר את הבריאות הגופנית שלך, אלא גם לקבל יתרונות טובים לרוחך.
• מי גשמים. אומרים שמי גשמים הם דמעות אלוהים. אף אחד לא יידע אם זה נכון, אבל דבר אחד חשוב: למי הגשמים יש מבנה יוצא דופן. בימי קדם, האמינו שמי גשמים נותנים כוח בלתי מנוצח למי ששתה אותם. אגדה זו התעוררה בשל העובדה שכאשר ירד גשם, כל הצמחים התעוררו לחיים, הטבע נעשה ירוק יותר והפך יפה מאוד. זה לא לשווא. המבנה של מי הגשמים הוא יוצא דופן; ​​כל צמחים ובעלי חיים ניזונים מהם, כך שיש להם באמת השפעה חיובית על גוף האדם, ומעניקים חיים לכל תא.

העריכו מים, כי הם מקור של כוח ורווחה!

על מנת שאדם יהיה בריא במשך תקופה ארוכה, הוא צריך לעקוב אחר מספר כללים בסיסיים. ראשית, לבלות זמן רב בחוץ. תאי הגוף זקוקים לחמצן, ולכן ההליכה היא חובה.

בנוסף, אנשים צריכים להתאמן ולנהל אורח חיים בריא. זה חשוב כדי שאדם יוכל להישאר במצב טוב זמן רב ככל האפשר.

חשוב גם לאדם לאכול נכון. הארוחות צריכות להיות מאוזנות וקבועות. המוצרים חייבים להיות טריים, בריאים ומגוונים.

ואחד העצות החשובות ביותר לשמירה על אריכות ימים הוא לשתות מספיק מי שתייה נקיים. כפי שאתה יודע, גוף האדם הוא 80% מים. כל האיברים והמערכות זקוקים לזה.

מים הם אחד החומרים הנגישים וההכרחיים ביותר לבני אדם. בעזרתו, חילוף החומרים משתפר, העור של אנשים הופך חלק ונקי יותר. אפשר גם לומר שהמים הם מעיין הנעורים. אחרי הכל, אם מסתכלים על עורם של בחורה צעירה ושל אישה מבוגרת, אפשר לראות את ההבדל. עורה של זקנה תמיד יבש כי אין לו מספיק לחות. לכן חשוב לנשים, כמו גברים, לעקוב אחר כמות המים הנצרכת מדי יום.

לאף אחד לא מומלץ לשתות מי ברז. הדבר מסוכן לבריאות האדם ולעיתים אף לחיי אדם. מסננים מטהרים מים והופכים אותם למתאימים לצריכה. אבל לא כל מסנן מסוגל להתמודד עם העבודה שלו. בנוסף, לאחר טיהור כזה, מים לעתים קרובות מאבדים את כל התכונות המועילות שלהם. מה כדאי לעשות במצב כזה?

עדיף לקנות מים נקיים ממקומות אקולוגיים. ישנם מספר רב של מקורות בארצנו שבהם הוא נכרה. כעת תוכלו למצוא כמות גדולה של מים ממש איכותיים וטעימים.

איך מזמינים מים?

כיום, קניית בקבוק מים נקיים לא תהיה בעיה. אתה יכול להזמין מי שתייה נקיים כאן vodar.in.ua. המשלוח מתבצע עד הבית. זה מאוד נוח, מכיוון שאדם לא יזדקק לזה

הנוחות של הזמנה באינטרנט ברורה. זהו חיסכון בזמן. אחרי הכל, עכשיו הכל יכול להיעשות בכמה קליקים, מה שאומר שדעתם של אנשים לא יסיחו מהעבודה שלהם ויקבלו חצי יום להגיע למקום הנכון כדי לקנות מוצרים.

היתרונות בהזמנת מים עד הבית

כיום ניתן לקנות מים נקיים במרכזי קניות, חנויות ובתי מרקחת. אבל לא תמיד יש לאנשים את ההזדמנות לנהוג או ללכת מאחוריו. אחרי הכל, זה דורש זמן ומאמץ. אבל, אם אתה מזמין מים עד הבית, אתה יכול מאוד לפשט הכל.

אנשים רבים היום עושים את הקניות שלהם באינטרנט בדרך זו. לכן שירות כזה נהיה יותר ויותר מבוקש.

כיום, מים נקיים צריכים להיות זמינים לא רק בדירות ובבתים פרטיים, אלא גם במשרדים. זה המקום שבו לקוחות ועובדים צורכים כמויות גדולות של מים נקיים. לכן, יש למלא כל הזמן את הרזרבות שלו.