namai 2 auditorija Asmenybės klausimynas NPN. Metodinė pagalba streso simptomams ir būklei įvertinti. Trijų NPN laipsnių charakteristikos pagal anketą

Asmenybės klausimynas NPN. Metodinė pagalba streso simptomams ir būklei įvertinti. Trijų NPN laipsnių charakteristikos pagal anketą

Klausimyną sukūrė K.N.Polyakovas, A.N.Gluško, jis skirtas neuropsichiniam nestabilumui ir kai kuriems charakterio akcentams nustatyti.

Anketoje yra 276 teiginiai ir jos skalės:

Patikimumas,

Neuropsichinis nestabilumas,

isterija,

Psichastenija,

Psichopatija,

paranoja,

Šizofrenija.

Klausimynas

Instrukcijos: Jūsų bus paprašyta atsakyti į daugybę klausimų, susijusių su tam tikromis jūsų savijautos, elgesio ir charakterio ypatybėmis.

Būkite atviri, ilgai negalvokite apie klausimų turinį, pateikite natūralų atsakymą, kuris pirmiausia ateina į galvą. Atminkite, kad nėra „gerų“ ar „blogų“ atsakymų. Jei į klausimą atsakėte „Taip“, pažymėkite atitinkamą langelį registracijos formoje. «+» (plius), jei pasirinkote atsakymą „Ne“, padėkite ženklą «-» (minusas). Įsitikinkite, kad klausimyno klausimo numeris ir registracijos formoje esantis langelio numeris sutampa. Turite atsakyti į visus klausimus iš eilės, nieko nepraleidžiant.

1. Kartais į galvą šauna tokios blogos mintys, kad geriau niekam apie jas nepasakoti.

2. Retai užkietėjau viduriai.

3. Kartais ištinka juoko ir verkimo priepuoliai, su kuriais negaliu susidoroti.

4. Kartais aš tiesiog noriu prisiekti.

5. Man dažnai skauda galvą.

6. Kartais aš meluoju.

7. Mano nuotaika priklauso nuo kompanijos, kurioje esu.

8. Mano miegas dažniausiai kupinas ryškių sapnų.

9. Mėgstu ryškius ir patrauklius kostiumus.

10. Mano apetitas priklauso nuo nuotaikos: kartais valgau su malonumu, kartais nenoriai, per prievartą.

11. Dažnai kokia įkyri mintis neleidžia man užmigti.

12. Labai susipainioju, kai staiga atsiduriu dėmesio centre.

13. Kritika, tokia, kokia ją atlieka daugelis žmonių, mane veikiau neramina, nei padeda.

14. Dažnai elgiuosi pagal savo nuotaiką, o ne pagal savo įsitikinimus.

15. Dažnai ginče vengiu klausimo esmės ir asmenuoju.

16. Nerizikuosiu, jei tik menka viltis pasisekti.

17. Jei su manimi elgiamasi nesąžiningai, jaučiu, kad privalau atlyginti, bent jau iš principo.

18. Likimas man tikrai nesąžiningas.

19. Man atrodo, kad niekas manęs nesupranta.

20. Kartkartėmis mane apsėda piktoji dvasia.

21. Išvaizda mane domina labai mažai.

22. Kartais jaučiu, kad siela palieka kūną ir skrenda kažkur erdvėje.

23. Kartą per savaitę ar dažniau be jokios aiškios priežasties staiga pajuntu karštį visame kūne.

24. Būna, kad pasiilgstu vedamųjų laikraščių.

25. Būna, kad supykstu.

26. Dabar man sunku tikėtis, kad ką nors gyvenime pasieksiu.

27. Būna, kad tai, ką galiu padaryti šiandien, atidedu rytdienai.

28. Noriai dalyvauju visuose susirinkimuose ir kituose socialiniuose renginiuose.

29. Manau, kad jūs visada turėtumėte būti patraukliai apsirengę, nes „sutinkate žmones pagal jų drabužius“.

30. Manau, kad niekaip neturėtumėte išsiskirti iš kitų.

31. Puikiai jaučiuosi su neįprastais ir akį traukiančiais drabužiais.

32. Stengiuosi gyventi taip, kad aplinkiniai apie mane pasakytų: „Koks žmogus“.

33. Man dažnai sunku atsispirti gailėjimui.

34. Jei mano sėkminga pastaba liks nepastebėta, daugiau jos nekartosiu.

35. Jei padariau kokią nors klaidą visuomenėje, tai gana greitai pamirštu.

36. Kartais jaučiu pagundą su kuo nors ginčytis.

37. Kartais aš taip reikalauju savo nuomonės, kad kiti praranda man kantrybę.

38. Negaliu iki galo išklausyti žmogaus, jei, mano nuomone, jis sako kvailystes.

39. Kartais noriu padaryti ką nors pavojingo ar stulbinančio.

40. Jei žmonės nebūtų prieš mane, būčiau gyvenime pasiekęs daug daugiau.

41. Manau, kad dauguma žmonių sugeba meluoti, kad pasiektų savo karjerą.

42. Didžiąją laiko dalį (gyvenimą) esu gana patenkintas gyvenimu.

43. Tikiu, kad kai kurie žmonės gali išgydyti ligas vienu prisilietimu.

44. Pažįstu žmonių, kurie bando pavogti mano mintis.

46. Labai retai patiriu raumenų spazmus ir trūkčiojimą.

47. Kartais, kai jaučiuosi blogai, būnu irzlus.

48. Esu gana abejingas tam, kas man nutiks.

49. Vakarėlyje prie stalo elgiuosi geriau nei namuose.

50. Jei man negresia bauda ir šalia nėra automobilių, galiu kirsti gatvę ten, kur noriu, o ne ten, kur turiu.

51. Labiausiai vertinu kitų dėmesį.

52. Mėgstu madingus ir neįprastus drabužius, kurie nevalingai traukia akį.

53. Būna, kad visiškai nepažįstamas žmogus akimirksniu įkvepia man pasitikėjimą ir užuojautą.

54. Nuotykiai ir rizika mane traukia, kai juose gaunu pirmąjį vaidmenį.

55. Dažnai esu linkęs mintyse grįžti prie savo nereikšmingų bėdų, ir man sunku jas išmesti iš galvos.

56. Dažnai jaučiuosi vienišas ir nepageidaujamas.

57. Jaučiu, kad mano draugams ir šeimai manęs nereikia tiek, kiek man jų.

58. Kartais negaliu būti grubus, net jei tai kenkia mano interesams.

59. Gana dažnai veikiu veikiamas momentinės nuotaikos.

60. Kai žmonės ant manęs šaukia, aš atsakau tuo pačiu.

61. Dažnai esu pasiruošęs padaryti bet ką, kad laimėčiau ginčą.

62. Kai kurie žmonės taip mėgsta įsakinėti, kad jaučiu norą daryti viską priešingai, net jei žinau, kad jie teisūs.

63. Kai kurie žmonės mielai man pakenktų.

64. Niekada gyvenime nedariau nieko rizikingo vien dėl įspūdžių.

65. Manau, kad religija turi tokią pat teisę egzistuoti kaip ir įvairūs mokslai.

66. Dažnai patiriu savotišką jausmą, kad „aš“ nėra „aš“.

67. Manau, kad mano šeimyninis gyvenimas yra toks pat geras, kaip ir daugumos mano draugų.

68. Kartais turiu jausmą, kad tiesiog turiu pakenkti sau ar kitam.

69. Vaikystėje turėjau kompaniją, kurioje visi visada stengėsi viskuo atsistoti vienas už kitą.

70. Kai žaidžiu, man labiau patinka laimėti.

71. Dabar mano svoris pastovus (nei priaugu, nei nekrentu).

72. Džiaugiuosi, kad tarp savo pažįstamų yra reikšmingų žmonių, atrodo, kad tai man suteikia svorio.

73. Visada stengiuosi būti tarp žmonių, kad „pasirodyčiau“.

74. Man patinka rūpintis žmogumi, kuris man patinka.

75. Man patinka būti pirmam, būti mėgdžiotam, sekamam kitų.

76. Kartais jaučiu gumulą gerklėje ar kitus neįprastus pojūčius.

77. Atsikėlęs ryte dažnai jaučiuosi pavargęs ir išsekęs.

78. Orų pokyčiai turi įtakos mano darbingumui ir nuotaikai.

79. Santykiuose su žmonėmis dažnai patiriu sunkumų dėl drovumo jausmo, kuriems nėra tikrų priežasčių.

80. Aš dažnai nepasiduodu žmonėms ne todėl, kad reikalas tikrai svarbus, o tiesiog dėl principo.

81. Dažnai turiu blogą, piktą nuotaiką.

82. Tikriausiai esu irzlus ir karšto būdo žmogus.

83. Aš dažnai „paleidžiu pusę apsisukimo“.

84. Dauguma žmonių yra sąžiningi tik todėl, kad bijo, kad bus pagauti meluojant.

85. Mano nuomone, jie planuoja kažką prieš mane.

86. Žinau, kad esu stebimas.

87. Mane ištinka silpnos sveikatos, irzlumo ir melancholijos priepuoliai.

88. Kartais užuodžiu keistus kvapus.

89. Būčiau gana ramus, jei kas nors iš mano šeimos papultų į bėdą dėl įstatymų pažeidimo.

90. Būna, kad mano galvoje kažkas negerai.

91. Kai bandau ką nors pasakyti, dažnai pastebiu, kad man dreba rankos.

92. Mano rankos tokios pat vikrios ir judrios, kaip ir anksčiau.

93. Tarp mano draugų yra žmonių, kurių nemėgstu.

94. Manau, kad esu pasmerktas žmogus.

95. Noriai klausau tų nurodymų, kurie man yra malonūs ir glostantys.

96. Man patinka, kai kiti man skiria daug dėmesio.

97. Labai nemėgstu jokių mane varžančių taisyklių ir apribojimų.

98. Sunkiose situacijose ilgai negalvoju, sprendimas man atsiranda iš karto, akimirksniu.

99. Kompanijoje jaučiuosi nejaukiai ir dėl to darau blogesnį įspūdį nei galėčiau.

100. Man sunku užmigti, nes nerimauju dėl nesėkmės.

101. Kartais pastebiu, kad visiškai nereikšmingos mintys ir prisiminimai mane visiškai užvaldo.

102. Esu prieš, kad iš manęs šaipytųsi.

103. Mane labai erzina žmonės, kurie šokinėja į eilę, ir aš visada jiems tai sakau arba neįsileidžiu.

104. Mane sunku supykdyti.

105. Gana dažnai darau dalykus (dažniau nei kiti), dėl kurių vėliau gailiuosi.

106. Manau, kad dauguma žmonių, siekdami pelno, pasiryžę daryti ką nors nesąžiningo.

107. Žinau, kas kaltas dėl daugumos mano bėdų.

108. Esu sunkiai susisiekiantis žmogus.

109. Man niekada nereikia kitų užuojautos.

110. Artimieji manęs nesupranta ir man atrodo svetimi.

111. Būdavo atvejų, kai man būdavo sunku atsispirti pavogti iš ko nors ar kur nors, pavyzdžiui, parduotuvėje.

112. Būna, kad su kuo nors šiek tiek apkalbu.

113. Dažnai matau sapnus, apie kuriuos geriau niekam nepasakoti.

114. Pasitaikydavo, kad aptardamas vienus klausimus aš, ypač negalvodamas, sutikau su kitų nuomone.

115. Mokykloje medžiagą išmokau lėčiau nei kiti.

116. Apskritai mano išvaizda man tinka.

118. Mėgstu dalyvauti mėgėjų meno konkursuose.

119. Manau, kad labai svarbu, kad mano darbo rezultatas taptų žinomas kitiems.

120. Manau, kad dauguma žmonių gali meluoti, jei tai atitinka jų interesus.

121. Man gali būti sunku išreikšti savo mintis žodžiais, todėl retai įsijungiu į pokalbį.

122. Būna, kad mane vargina kaltės jausmas ar sąžinės graužatis dėl kokios nors smulkmenos.

123. Kalbėdamas su kitos lyties atstovais dažnai vengiu „jautrių“ temų, kurios gali sukelti gėdą.

124. Aš labai susierzinu, jei mane skuba ar stumia.

125. Kartais man pasakyta smulkmena gali sukelti žiaurią reakciją manyje.

126. Jei manau, kad elgiuosi teisingai, tai kitų žmonių nuomonė man mažai įdomi.

127. Negaliu pakęsti, kad mane pertrauktų, kai esu užsiėmęs.

128. Manau, kad dažnai buvau nubaustas nepelnytai.

129. Lengvai verkiu.

130. Man labiau patinka tamsūs ir pilki tonai.

131. Gyvenu savo vidinėmis mintimis, o tikrovė manęs nedomina.

132. Nejaučiu (nesuvokiu) prieštaravimų ir kritikos, bet visada galvoju ir elgiuosi savaip.

133. Aš gana pasitikiu savimi.

134. Kartą per savaitę ar dažniau labai jaudinuosi ir jaudinuosi.

135. Kartais jaučiu, kad kažkas valdo mano mintis.

136. Kasdien išgeriu neįprastai daug vandens.

137. Būna, kad nepadorus ar net nepadorus pokštas mane prajuokina.

138. Aš esu laimingiausias, kai esu vienas.

139. Kompanijoje neatkreipiu į save dėmesio.

140. Mano nuotaika daug geresnė kompanijoje nei namuose.

141. Aš sugebu padaryti kažką nepaprasto.

142. Man patinka kalbėti prieš žmones.

143. Manau, kad esu jautresnis estetiniams gyvenimo aspektams nei dauguma žmonių.

144. Dažnai jaučiuosi mažiau prisitaikęs prie gyvenimo ir jo reikalavimų nei kiti.

145. Man daug labiau domina dvasinių ir meninių vertybių, o ne verslo ir materialinių vertybių paieška.

146. Daugeliu atvejų aš laikausi formulės: „Rizika yra kilni priežastis“.

147. Man labai sunku, beveik neįmanoma tylėti už įžeidimą.

148. Man dažnai kažkas taip nuobodu, kad jaučiuosi „pavargęs“.

149. Niekada neturėjau nemalonumų dėl šiurkščių drausmės pažeidimų, konfliktų su bendražygiais ir pan.

150. Mano ausyse retai skamba ar zvimbia.

151. Esu tikras, kad žmonės apie mane kalba už nugaros.

152. Atrodo, kad mano idėjos ir mintys lenkia savo laiką.

153. Mane erzina, kai žmonės atitraukia mane nuo svarbių darbų, pavyzdžiui, kai klausia patarimo.

154. Man atrodo, kad niekas manęs nesupranta.

155. Kažkas bando paveikti mano mintis.

156. Man patiko Anderseno pasakos.

157. Net tarp žmonių dažniausiai jaučiuosi vienišas.

158. Lengvai susipainioju.

159. Aš lengvai prarandu kantrybę žmonėms.

160. Aš dažnai noriu mirti.

161. Sutikčiau vaidinti pramogautoją kokios nors įžymybės koncerte.

162. Mane visada erzina žmonės, kurie siekia būti pirmi kompanijoje.

163. Mano nuotaika pablogėja, jaučiuosi blogai, jei kiti nerodo man tinkamo dėmesio.

164. Mėgstu cituoti neįprastus ar šokiruojančius išminčių ar didžių žmonių posakius.

165. Kartais dvejoju įgyvendinti savo idėjas, nes bijau, kad jos gali pasirodyti nerealios.

166. Man labai gėda, jei žmonės kalba apie mano charakterį.

167. Mane glumina nepadorūs juokeliai ir pasakojimai.

168. Nemanau, kad būtina slėpti savo panieką ar neigiamą nuomonę apie ką nors ar ką nors.

169. Žmonės dažnai man sako, kad esu žemo būdo.

170. Nelabai sutariu su žmonėmis.

171. Šiuolaikiniame gyvenime per daug erzinančių kliūčių ir apribojimų.

172. Mano gyvenime buvo vienas ar keli atvejai, kai pajutau, kad kažkas per hipnozę verčia mane daryti tam tikrus dalykus.

173. Niekada nesu susidūręs su teise.

174. Manau, kad pranašystės ir įžvalgos turi daug prasmės.

175. Labiausiai norėčiau sėdėti, nieko neveikti, svajoti („filosofuoti“).

176. Kartais gailiuosi, kad gyvenu šiame pasaulyje.

177. Atsitiko taip, kad ką nors pradėjau mesti, nes bijojau, kad nesusitvarkysiu.

178. Beveik kiekvieną dieną nutinka kažkas, kas mane gąsdina.

179. Esu abejingas religiniams klausimams, jie manęs nedomina.

180. Mane retai ištinka blogos nuotaikos priepuoliai.

181. Už savo veiksmus nusipelniau griežtos bausmės.

182. Mano įsitikinimai ir pažiūros yra nepajudinamos.

183. Labai retai man skirta kritika ir prieštaravimai yra teisingi.

184. Įmonėse aš visada esu dėmesio centre.

185. Esu iš tų žmonių, kurie moka kuo nors žavėtis ir kuo nors ką nors garbinti.

186. Manau, kad klasikiniai muzikos kūriniai ir tapyba man daro didesnį įspūdį nei kitiems.

187. Dažnai jaučiu, kad tuoj verksiu.

188. Išeidamas iš namų dažnai nerimauju, ar durys uždarytos, ar išjungtos dujos ir pan.

189. Niekada nesijaudinu dėl rizikos užsikrėsti kokia nors liga per durų rankenas.

190. Gana dažnai jaučiu, kad manyje viskas „verda“.

191. Žmonės mane laiko ramiu ir subalansuotu žmogumi.

192. Kartais taip pykstu, kad norisi išlaužti duris ar išdaužti langą.

193. Man atrodo, kad aš viską jaučiu aštriau nei kiti.

194. Žmogus, kuris veda žmones į pagundą, palikdamas vertingą turtą be priežiūros, yra beveik toks pat kaltas, kaip ir tas, kuris pavagia šį turtą.

195. Manau, kad kiekvienas gali meluoti, kad išvengtų bėdų.

196. Aš gana ramiai galiu pakęsti kenčiančių gyvūnų vaizdą.

197. Turiu labai neįprastų ir savotiškų vidinių išgyvenimų.

198. Viskas žemėje yra veikiama kažkokios galingos „stebuklingos“ jėgos.

199. Man buvo periodų, kai dėl nerimo neteko miego.

200. Esu nervingas ir lengvai susijaudinantis žmogus.

201. Man atrodo, kad mano uoslė tokia pati kaip ir kitų.

(ne blogiau).

202. Man viskas sekasi blogai, ne taip, kaip turėtų.

203. Beveik visada jaučiu sausumą burnoje.

204. Didžiąją laiko dalį jaučiuosi pavargęs.

205. Kompanijoje mėgstu pasakoti įvairias istorijas, kad patraukčiau visų dėmesį.

206. Mėgstu susitikinėti su įtakingais ir autoritetingais žmonėmis.

207. Man būdingas tam tikras kaprizingumas.

208. Man gėda leistis į ginčą net ir man gerai žinomu klausimu.

209. Esu pernelyg jautri ir lengvai įžeidžiama.

210. Man tikrai trūksta pasitikėjimo savimi.

211. Esu pasirengęs atsisakyti savo ketinimų, jei kiti manys, kad aš klystu arba kad to daryti neverta.

212. Man labiau patinka veikti impulsyviai, akimirkos paskatinimu, net jei dėl to kyla sunkumų.

213. Aš dažniausiai toleruoju savanaudiškus žmones, net jei jie daug giriasi.

214. Aš visada galiu griežtai kontroliuoti savo jausmų pasireiškimą.

215. Esu labiau paveikiamas nei dauguma žmonių.

216. Dauguma žmonių širdyje nemėgsta vargti, norėdami padėti kitiems.

217. Mama ir tėtis dažnai versdavo mane paklusti net tada, kai maniau, kad tai neprotinga.

218. Dažnai į galvą šauna keistos ir neįprastos mintys.

219. Dažnai smulkmenos man leidžia daryti nuostabias išvadas.

220. Mėgstu ieškoti neįprastų ar paradoksalių būdų įvairioms problemoms ir problemoms spręsti.

221. Kartais jaučiuosi taip, lyg būčiau arti nervų suirimo.

222. Mane tikrai erzina, kad pamirštu, kur padėjau daiktus.

223. Aš labai atsargiai rengiuosi.

224. Man labiau patinka nuotykių istorijos nei meilės istorijos.

225. Man labai sunku prisitaikyti prie naujų gyvenimo ir darbo sąlygų. Perėjimas prie bet kokių gyvenimo, darbo, studijų sąlygų atrodo nepakeliamai sunkus.

226. Man atrodo, kad žmonės ypač dažnai su manimi elgiasi nesąžiningai.

227. Man patinka, kai mane visi atpažįsta kaip lyderį ar kurstytoją.

228. Stengiuosi vengti neįprastų pasisakymų ir veiksmų, kurie kelia gėdą kitiems.

229. Man labai malonu daryti rizikingus dalykus savo malonumui.

230. Galiu visiškai apeiti įstatymą, jei jo iš esmės nepažeisiu.

231. Dažnai praleidžiu progas dėl savo vidinio neapsisprendimo.

232. Man sunku tęsti pokalbius su ką tik sutiktais žmonėmis.

233. Aš dažnai turiu slėpti savo drovumą didelių pastangų kaina.

234. Priimdamas sprendimą labiau vadovaujuosi širdimi, o ne protu.

235. Retai ką galima pasiekti laipsniškai, saikingais metodais, dažniau reikia panaudoti jėgą.

236. Aš išreiškiu savo mintis, kai jos ateina į galvą, o ne bandau jas iš pradžių geriau suformuluoti.

237. Aš tikrai turėjau daugiau rūpesčių nei turėjau.

238. Kartais mano klausa tampa tokia aštri, kad net vargina.

239. Neturiu priešų, kurie tikrai norėtų man padaryti kokią nors žalą.

240. Man nerūpi, jei kiti mano, kad mano veiksmai yra neįprasti.

241. Negaliu suprasti žmonių, kurie verkia kine.

242. Manau, kad esu kitoks nei dauguma žmonių dėl savo neįprasto elgesio.

243. Dažnai jaučiuosi nesąžiningai įžeistas.

244. Mano nuomonė dažnai nesutampa su kitų nuomone.

245. Aš dažnai jaučiuosi pavargęs nuo gyvenimo ir nesinori gyventi.

246. Žmonės į mane atkreipia dėmesį dažniau nei į kitus.

247. Man skauda galvą ir svaigsta galva dėl nerimo.

248. Man dažnai būna periodų, kai nenoriu nieko matyti. Niekas!

249. Man sunku pabusti nustatytu laiku.

250. Džiaugiuosi, kad tarp savo pažįstamų yra reikšmingų žmonių, tai didina mano autoritetą.

251. Man patinka maistas, pagamintas iš egzotiškų produktų.

252. Nesėkmes išgyvenu ūmiai ir ilgai.

253. Žmonės gali lengvai pakeisti mano nuomonę, kuri anksčiau man atrodė galutinė.

254. Galiu aplenkti kitus mąstydamas, bet ne veikdamas.

255. Kartais esu tikras dėl savo nenaudingumo.

256. Kai kurios istorijos (anekdotai) yra tokios įdomios, kad jaučiuosi ne tik juokinga, bet ir „laukinis juokas ir malonumas“.

257. Tikiu, kad stipriam žmogui galima daug atleisti.

258. Manau, kad įdomiam ir viliojančiam verslui galima apeiti visokias taisykles ir apribojimus.

259. Paprastai esu atsargus žmonių, kurie elgiasi šiek tiek draugiškiau nei tikėjausi.

260. Žmonės kalba apie mane vulgarius ir įžeidžiančius dalykus.

261. Kai esu patalpoje, jaučiuosi kažkaip nerimastingas ir neramus.

262. Esu ypatingas žmogus ir nesuprantamas kitiems (ne toks kaip visi).

263. Kartais labai norėdavau išeiti iš namų.

264. Gyvenimas man beveik visada susijęs su įtampa.

265. Jei kas nors kaltas dėl mano nesėkmių, nepaliksiu jo nenubausto.

266. Vaikystėje buvau nuotaikingas ir irzlus.

267. Žinau atvejų, kai mano artimieji gydėsi pas neurologą ar psichiatrą.

268. Kartais geriu valerijonus, eleną, kodeiną ar kitus raminamuosius.

269. Ar turite giminaičių, turinčių teistumą?

270. Ar jūs kada nors buvote pristatytas į policiją?

271. Ar išbuvai mokykloje antrus metus?

272. Turiu savybių, kuriomis tikrai esu pranašesnis už kitus žmones.

273. Aš rimtai domiuosi jogos gimnastika.

274. Aš linkęs viską vertinti per daug asmeniškai.

275. Esu per daug įtarus, be galo jaudinuosi ir dėl visko jaudinuosi.

276. Jei jie iš manęs pasiskolino pinigų, man gėda tau apie tai priminti.

Registracijos forma

Pilnas vardas________________________________________________

Raktas

Rezultatai apdorojami naudojant septynis „raktus“, atitinkančius skales: „patikimumas“, „neuropsichinis stabilumas“, „isterija“, „psichastenija“, „psichopatija“, „paranoja“, „šizofrenija“. Egzaminuojamasis gali atsakyti „taip“ arba „ne“ į kiekvieną testo klausimą. Todėl apdorojant rezultatus atsižvelgiama į „raktą“ atitinkančių atsakymų skaičių. Kiekvienas mačas su raktu yra vertas vieno neapdoroto taško.

Pasitikėjimo skalė įvertina atsakymų objektyvumo laipsnį. Jei bendras neapdorotų taškų skaičius yra lygus arba didesnis nei 8, tai gauti duomenys turėtų būti laikomi nepatikimais dėl tiriamojo noro atitikti socialiai pageidaujamą asmenybės tipą.

vardas	Klausimų numeriai su atsakymu "taip"	klausimus su atsakyti "ne"
Patikimumas		1,4,6,24,25,27,47,
Neuropsichinis nestabilumas (NPI)	3,5,23,26,48,68,89,90,91,94,110,111, 113,115,134,135,136,138,155,157,158, 159,160,176,177,178,181,199,200,202, 203,204,221,222,223,225,226,243,244, 245,246,247,248,249,265,266,267,268,	2,28,45,46,67,69,71,92,116,133, 156,179,180,182,201,224
	7,8,9,10,29,31,32,51,52,53,54,73,74,75,76,95,96,97,98,117,118,119,120,140, 141,142,161,162,163,164,183,184,185, 205,206,207,227, 229,250,251,272,273
Psichastenija	11,12,13,33,34,55,56,57,77,78,79,99, 100,101,121,122,123,143,144,145,165, 166,167,186,187,188,208,209,210,211, 231,232,233,252,253,254,255,274,275,
Psichopatija	14,15,17,36,37,38,39,58,59,60,61,80,81,82,83,102,103,105,124,125,126,127, 146,147,148,168,169,170,171,190,192, 212,234,235,256,257,258
Paranoja	18,19,20,40,63,85,86,107,128,129,151, 172,193,215,237,238	106,150,173,194, 195,216,217,239,259,260,261
Šizofrenija (SH)	21,22,43,44,65,66,87,88,108,109,110, 130,131,132,152,153,154,174,175,176, 196,197,198,218,219,220,240,241242,

Raktų trafaretas

NPN isterija Psichastenija Psichopatija Paranoja Šizofrenija

Dėmesio! Patikimumo skalės klausimai klaviše paryškinti juodai.

Lentelė neapdorotų taškų konvertavimui į stanus

Svarstyklių pavadinimas ir raktą atitinkančių atsakymų skaičius

	36 ar daugiau	37 ar daugiau	36 ar daugiau	20 ar daugiau	26 ir daugiau

Interpretacija

9, 10 stovai laikomi aukštais rodikliais ir atskleidžia šių ženklų faktinį nebuvimą.

6, 7, 8 stangos atitinka patenkinamą standartą ir leidžia turėti ženklus.

4, 5 stovai yra ribiniai rodikliai, rodantys šių ženklų buvimą.

Mažiau nei 4 stangos rodo reikšmingą atitinkamų simptomų sunkumą.

Neuropsichinio nestabilumo skalė

Nepatenkinamas elgesio reguliavimo lygis, tarpasmeninių santykių pažeidimas, nepakankama socialinė branda, profesinės veiklos pažeidimas, drausminių ir moralinių elgesio normų pažeidimas, adekvačios savigarbos ir realaus tikrovės suvokimo stoka, menkos prisitaikymo galimybės.

Aukšti balai NPN skalėje rodo, kad tiriamajam yra neuropsichinio nestabilumo požymių, kurių pobūdis išsiaiškinamas interpretuojant asmenybės profilį (grafinis rezultatų atvaizdavimas anketos skalėse).

Isterijos skalė

Asmenims, surinkusiems aukštus balus, būdingas pozavimas, egocentrizmas, narcisizmas, demonstratyvus ir teatrališkas elgesys, noras būti dėmesio centre, noras pasirodyti reikšmingiems kitų akyse, pripažinimo ir originalumo troškulys, polinkis perdėti. . Paviršutiniškas požiūris į pavestas užduotis, neatsargus vykdymas. Skaudi ir neadekvati reakcija į visuomenės kaltinimą, „nuopelnų“ nepripažinimą. Veikla ir elgesys yra orientuoti į išorinį poveikį.

Psichastenijos skalė

Būdingas didelis nerimas, įtarumas, neryžtingumas, nepasitikėjimas savimi, ypač dinamiškoje aplinkoje, laiko ir informacijos trūkumas; padidėjęs pažeidžiamumas ir nevisavertiškumo jausmas, begalinė savo veiksmų analizė, polinkis abejoti, menka savivertė ir nepasitenkinimas savimi; reiklumas vykdant formalumus, subtilumas ir taktiškumas, nedrąsumas, sumažėjęs aktyvumas; sunkumai priimant sprendimus, svarbių užduočių vengimas.

Psichopatijos skalė

Padidėjęs susijaudinimas, agresyvumas, kivirčas, užsispyrimas ir atkaklumas; polinkis į smurtines protesto reakcijas ir tiesioginę kritiką; žemas savikontrolės lygis, autoritetas, didelis konkurencijos jausmas, noras bet kokia kaina apginti ir pateisinti savo veiksmus ir įsitikinimus; emocijų ir veiksmų nenuspėjamumas.

Paranoja skalė

Polinkis į „išskirtines idėjas“ ir „kovą už teisingumą“; gilus teoretiškumas, tiesmukiškumas sprendžiant, arogancija ir pasitikėjimas savimi; gebėjimas sužavėti ir organizuoti žmones įgyvendinti savo idėjas; interesų siaurumas ir vienpusiškumas, nepasitikėjimas ir įtarumas, užsispyrimas ginant įsitikinimus, konfliktas nepripažinus nuopelnų.

Šizofrenijos skalė

Polinkis į teorines konstrukcijas ir netikėtas išvadas, dažnai nesutampančias su kitų išvadomis ir vertinimais, originalumas ir kontempliacija; emocinis šaltumas, paviršutiniška empatija, bendražygių nesupratimas, neceremoniškumas ir atšiaurumas arba, atvirkščiai, padidėjęs pažeidžiamumas ir jautrumas; noras pasinerti į savo pasaulį, susvetimėjimas, izoliacija, bevaisis svajojimas, didėjantys bendravimo sunkumai.

Dėmesio! Reikėtų atsiminti, kad tik NPN skalė gali būti interpretuojama atskirai, visos kitos skalės interpretuojamos kaip viena visuma, o ne kaip nepriklausomų skalių rinkinys. Padidėjimas vienoje iš skalių rodo didžiausią šios skalės požymių buvimą bendrosiose individo neuropsichinio nestabilumo charakteristikose.

5.16. Savižudiško elgesio diagnozavimo metodika S.A. Belicheva ir kt.

Metodas yra modifikuota G. Eysenck klausimyno ir D. Sachso, S. Levy „Nebaigtų sakinių“ technikos versija.

Savižudiškas elgesys yra psichologinio individo netinkamo prisitaikymo pasekmė, atsirandanti patiriamo mikrosocialinio konflikto kontekste, esant trims veiksniams: sociokultūrinėms auklėjimo ypatybėms, nepalankiai socialinei aplinkai, individualių individo savybių deriniui (asmeniniam nerimui, nusivylimas, neigiamas aplinkos suvokimas, sąmoningo gyvenimo troškimo stoka).

Klausimynas leidžia nustatyti nerimo, nusivylimo ir agresyvumo lygį.

Dėmesio! Klausimynas buvo standartizuotas jaunesnių nei 18 metų vyrų imtyje. Mūsų atveju taikymo sritis apsiriboja psichodiagnostinėmis priemonėmis su šauktiniais ir kariūnais.

Instrukcijos: Turite 40 teiginių. Jie susiję su kai kuriais jūsų gyvenimo aspektais, jūsų charakteriu. Perskaitykite juos ir nuspręskite, ar jie tinka jums. Jei teiginys jums tinka, apibraukite skaičių „2“, jei ne visai tinka – skaičių „1“, jei netinka, apibraukite skaičių „0“.

Registracijos forma

pareiškimas	tinka	nelabai tinka	tinka
Dažnai nepasitikiu savo jėgomis
Dažnai man atrodo, kad situacija yra beviltiška, iš kurios buvo galima rasti išeitį
Aš dažnai sakau paskutinį žodį
Man sunku pakeisti savo įpročius
Dažnai raustu nuo smulkmenų
Bėdos mane labai nuliūdina ir aš praradau širdį
Dažnai pokalbyje pertraukiu pašnekovą
Man sunku pereiti nuo vieno dalyko prie kito
Aš dažnai pabundu naktį
Kai patenku į dideles bėdas, dažniausiai kaltinu tik save.
Lengvai supykstu
Labai atsargiai žiūriu į pokyčius savo gyvenime
Aš lengvai nusiviliu
Nelaimės ir nesėkmės manęs nieko nemoko
Man dažnai tenka komentuoti kitiems
Mane sunku įtikinti ginče
Mane neramina net įsivaizduojamos bėdos
Dažnai pasiduodu kovai, laikydamas ją nenaudinga

Mano galvoje dažnai sukasi mintys, kurių turėčiau atsikratyti.
Bijau iššūkių, su kuriais susidursiu gyvenime.
Dažnai jaučiuosi be gynybos.
Bet kuriame versle nesitenkinu mažu, bet noriu pasiekti maksimalios sėkmės
Lengvai prisiartinu prie žmonių
Dažnai gilinuosi į savo trūkumus
Kartais mane apima beviltiškumas
Man sunku susivaldyti, kai pykstu
Labai nerimauju, jei mano gyvenime kas nors netikėtai pasikeičia
Mane lengva įtikinti
Jaučiuosi sutrikęs, kai turiu sunkumų
Man labiau patinka vadovauti nei paklusti
Aš dažnai esu užsispyręs
Sunkiais laikais kartais elgiuosi vaikiškai
Kartais smulkmenos nepakenčiamai nervina, nors suprantu, kad tai smulkmenos
Turiu aštrių, grubių gestų
Aš nenoriu rizikuoti
Sunkiai pakęsiu laukimo laiką
Manau, kad niekada negalėsiu ištaisyti savo trūkumų
Esu kerštinga
Net nedideli planų sutrikimai mane nuliūdino.

Prašome tęsti šiuos sakinius:

1.Rytoj aš __________________________________________________________

2. Pasibaigus tarnybos (studijų) terminui, I____________________

_____________________________________________________________

3. Ateis diena, kai __________________________________________________

_____________________________________________________________

4. Aš noriu gyventi, nes __________________________________________________

_____________________________________________________________

Raktas

1. Nerimo skalė: 1, 5, 9, 13, 17, 21, 25, 29, 33, 37.

2. Nusivylimo skalė: 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30, 34, 38.

H. Agresijos skalė: 3, 7, 11, 15, 19, 23, 27, 31, 35, 39.

4. Standumo skalė: 4, 8, 12, 16, 20, 24, 28, 32, 36, 40.

Apdorojant rezultatus, skaičiuojamas raktą atitinkančių atsakymų skaičius. Kiekvienos skalės atsakymai sumuojami. Už kiekvieną raktą atitinkantį atsakymą „tinka“, suteikiami 2 taškai, už atsakymą „ne visai tinka“ - 1 balas. Į atsakymus „netinka“ neatsižvelgiama.

Interpretacija

Kiekvienos skalės balų vidurkis – 10. Jo viršijimas rodo tiriamos kokybės vyravimą asmenybės struktūroje.

Vertinant pasiūlymus, analizuojamos testuotojo aplinkos suvokimo ypatybės, sąmoningo noro išsaugoti gyvybę buvimas ar nebuvimas, kai kurios asmeninės nuostatos.

Asmenybės nerimas – individo polinkis patirti nerimą, kuriam būdingas žemas nerimo reakcijos pasireiškimo slenkstis.

Nusivylimas- psichinė būsena, atsirandanti dėl realios ar įsivaizduojamos kliūties, trukdančios pasiekti tikslą.

Agresija– padidėjęs psichologinis aktyvumas, noras užimti vadovaujančią poziciją naudojant jėgą kitų žmonių atžvilgiu.

Standumas– sunkumai keičiant subjekto planuojamą veiklą sąlygomis, kurios objektyviai reikalauja jos pertvarkos.

Anketa yra nervingumo požymių sąrašas

psichinė įtampa, sudaryta pagal klinikinius duomenis

psichologinis stebėjimas, ir yra 30 pagrindinių šios būklės požymių, suskirstytų į tris sunkumo laipsnius. Tyrimas atliekamas individualiai atskirame, šulinyje

apšviestas ir izoliuotas nuo pašalinių garsų ir triukšmo.

Instrukcijos: „Priklausomai nuo pasirinkto atsakymo varianto, kurio turinys atitinka esamos būklės ypatybes, prie kiekvieno klausimyno punkto numerio padėkite raidę A, B arba C.“

Anketos tekstas:

Fizinio diskomforto buvimas:

a) visiškas nemalonių fizinių pojūčių nebuvimas;

b) yra nedideli diskomfortai, kurie netrukdo darbui,

c) daug nemalonių fizinių pojūčių, kurie rimtai trukdo dirbti.

Skausmo buvimas:

a) visiškas skausmo nebuvimas;

b) skausmas atsiranda periodiškai, bet greitai išnyksta ir netrukdo dirbti;

c) yra nuolatiniai skausmo pojūčiai, kurie labai trukdo dirbti.

Temperatūros pojūčiai:

a) kūno temperatūros jutimo pokyčių nebuvimas;

b) šilumos pojūtis, padidėjusi kūno temperatūra;

c) šaltumo jausmas kūne, galūnėse, „šaltuko“ jausmas,

Raumenų tonuso būklė:

a) normalus raumenų tonusas;

b) vidutiniškai padidėjęs raumenų tonusas, jaučiamas tam tikras raumenų įtempimas;

c) didelis raumenų įtempimas, atskirų veido, kaklo, rankų raumenų trūkčiojimas (tikai, drebulys);

Judėjimo koordinavimas:

a) normali judesių koordinacija;

b) judesių tikslumo, lengvumo, koordinacijos didinimas rašant ir atliekant kitus darbus;

c) sumažėjęs judesių tikslumas, sutrikusi koordinacija, pablogėjusi rašysena, sunku atlikti nedidelius, didelio tikslumo reikalaujančius judesius.

Motorinės veiklos būklė apskritai:

a) normalus fizinis aktyvumas;

b) padidėjęs motorinis aktyvumas, padidėjęs judesių greitis ir energija;

c) staigus motorinio aktyvumo padidėjimas, negalėjimas sėdėti vienoje vietoje, nervingumas, noras vaikščioti, keisti kūno padėtį.

Širdies ir kraujagyslių sistemos pojūčiai:

a) nėra jokių nemalonių pojūčių iš širdies;

b) padidėjusio širdies veiklos pojūtis, kuris netrukdo dirbti;

c) nemalonių pojūčių iš širdies buvimas – padažnėjęs pulsas, suspaudimo jausmas širdies srityje, dilgčiojimas, skausmas širdyje.

Virškinimo trakto apraiškos:

a) nėra jokių nemalonių pojūčių skrandyje;

b) izoliuotas, greitai praeinantis ir netrukdantis darbo pojūčiams pilvo srityje - siurbimas epigastriniame regione, nedidelis alkio jausmas, periodiškas „burzimas“;

c) stiprus diskomfortas pilve – skausmas, apetito praradimas, pykinimas, troškulio jausmas.

Kvėpavimo apraiškos:

a) jokių pojūčių nebuvimas;

b) didinti kvėpavimo gylį ir dažnį netrukdant darbui;

c) reikšmingi kvėpavimo pokyčiai – dusulys, nepakankamo įkvėpimo jausmas, „gerklės gumulas“.

Išskyrimo sistemos pasireiškimai:

a) jokių pakeitimų nebuvimas;

b) vidutinis išskyrimo funkcijos suaktyvėjimas – dažnesnis noras naudotis tualetu visiškai išlaikant gebėjimą susilaikyti (toleruoti);

c) staigus noro naudotis tualetu padidėjimas, sunkumai ar net negalėjimas ištverti.

Prakaitavimo būsena:

a) normalus prakaitavimas be jokių pakitimų;

b) vidutiniškai padidėjęs prakaitavimas;

c) gausaus „šalto“ prakaito atsiradimas.

Burnos gleivinės būklė:

b) vidutinio sunkumo seilėtekio padidėjimas;

c) burnos sausumo jausmas.

Odos dažymas:

a) normali veido, kaklo, rankų odos spalva;

b) veido, kaklo, rankų odos paraudimas;

c) veido, kaklo odos blyškumas, „marmurinio“ (dėmėto) atspalvio atsiradimas ant rankų odos.

Imlumas, jautrumas išoriniams dirgikliams:

a) jokių pakitimų nebuvimas, normalus jautrumas;

b) vidutiniškai padidėjęs jautrumas išoriniams dirgikliams, kurie netrukdo dirbti;

c) staigus jautrumo padidėjimas, išsiblaškymas, pašalinių dirgiklių fiksavimas.

Pasitikėjimo savimi ir gebėjimų jausmas:

a) įprastas pasitikėjimo savo jėgomis ir sugebėjimais jausmas;

b) padidėjęs pasitikėjimo savimi jausmas, tikėjimas sėkme;

c) nepasitikėjimo savimi jausmas, nesėkmės, nesėkmės laukimas.

Nuotaika:

a) normali nuotaika;

b) pakili, pakili nuotaika, pakilumo jausmas, malonus pasitenkinimas darbu ar kita veikla;

c) pablogėjusi nuotaika, depresija.

Miego funkcijos:

a) normalus, įprastas miegas;

b) gerą, tvirtą, gaivų miegą prieš naktį;

c) neramus miegas su dažnais pabudimais ir sapnais keletą ankstesnių naktų, įskaitant dieną prieš tai.

Emocinės būsenos ypatybės apskritai:

a) jokių pokyčių emocijų ir jausmų sferoje nebuvimas;

b) rūpesčio jausmas, atsakomybė už atliekamą darbą, „jaudulys“, aktyvus noras veikti;

c) baimės, panikos, nevilties jausmas.

Atsparumas triukšmui:

a) normali būsena be jokių pakitimų;

b) padidina atsparumą triukšmui veikiant, gebėjimą dirbti triukšmo ir kitų trukdžių sąlygomis;

c) žymiai sumažėjęs atsparumas triukšmui, nesugebėjimas dirbti su blaškančiais dirgikliais.

Kalbos ypatybės:

a) įprasta kalba;

b) kalbos aktyvumo didinimas, balso garsumo didinimas, kalbos pagreitinimas nepabloginant jos kokybės (logiškumo, raštingumo ir ir kt.);

c) kalbos sutrikimai - ilgų pauzių, dvejonių atsiradimas, nereikalingų žodžių skaičiaus padidėjimas, mikčiojimas, per tylus balsas.

Bendras psichinės būklės įvertinimas:

a) normali būsena;

b) ramybės būsena, padidėjęs pasirengimas darbui, mobilizacija, aukštas protinis tonusas;

c) nuovargio jausmas, susikaupimo stoka, abejingumas, apatija, sumažėjęs protinis tonusas.

Atminties savybės:

a) įprasta atmintis;

b) pagerėjusi atmintis – nesunkiai įsimenate, ko jums reikia;

c) atminties sutrikimas.

Dėmesys:

a) normalus dėmesys be jokių pokyčių;

b) gerinti gebėjimą susikaupti, atitraukti dėmesį nuo pašalinių dalykų;

c) dėmesio pablogėjimas, nesugebėjimas susikoncentruoti į užduotį, išsiblaškymas.

Protingumas:

a) paprastas intelektas;

b) padidėjęs intelektas, geras išradingumas;

c) sumažėjęs intelektas, sumišimas.

Psichinė veikla:

a) normali protinė veikla;

b) didinti protinę veiklą;

c) reikšmingas protinės veiklos sumažėjimas, greitas protinis nuovargis.

Psichinio diskomforto reiškiniai:

a) nemalonių pojūčių ir išgyvenimų nebuvimas psichikoje kaip visuma;

b) psichinio komforto jausmas, padidėjęs protinis aktyvumas arba izoliuoti, silpnai išreikšti, greitai praeinantys ir netrukdantys darbo reiškiniams;

c) ryškūs, įvairūs ir daug psichikos sutrikimų, kurie rimtai trukdo dirbti.

Streso požymių paplitimo (apibendrinimo) laipsnis:

a) pavieniai, silpnai išreikšti ženklai, į kuriuos nekreipiama dėmesio;

b) aiškiai išreikšti įtampos požymiai, kurie ne tik netrukdo veiklai, bet, priešingai, prisideda prie jos produktyvumo;

c) daug įvairių nemalonių, darbui trukdančių įtampos požymių, stebimų įvairiuose organuose ir kūno sistemose.

Įtampos būsenos atsiradimo dažnis:

a) įtampos jausmas beveik neišsivysto;

b) kai kurie įtampos požymiai išsivysto tik esant tikrai sudėtingoms situacijoms;

c) labai dažnai ir dažnai be pakankamos priežasties atsiranda įtampos požymių.

Įtampos būsenos trukmė:

a) labai trumpalaikiai, ne ilgiau kaip kelias minutes, greitai išnyksta net nepraėjus sudėtingai situacijai;

b) tęsiasi beveik visą buvimo sunkioje situacijoje ir būtinų darbų atlikimo laiką ir sustoja netrukus po jo atlikimo;

c) labai reikšminga įtampos būsenos trukmė, kuri tęsiasi ilgą laiką po sunkios situacijos.

Bendras įtampos laipsnis:

a) visiškas nebuvimas arba labai silpnas išraiškos laipsnis;

b) vidutiniškai išreikšti, ryškūs įtampos požymiai;

c) ryški, per didelė įtampa.

Metodo apdorojimas ir rezultato interpretavimas. Užpildžius anketą, testo dalyvio surinkti taškai apskaičiuojami juos sumuojant. Šiuo atveju už pažymį „+“ tiriamojo prieš tašką „a“ suteikiamas 1 taškas, už tašką „b“

Išsamus psichinių būsenų diagnozavimo metodų aprašymas pateiktas A. O. Prokhorovo, A. B. Leonovos darbuose. Šiame seminare pristatomos tik tos technikos, kurios yra tiesiogiai susijusios su streso būklių diagnostika.

Streso simptomų aprašas

Įvadinės pastabos

Ši technika leidžia lavinti streso požymių stebėjimą, įsivertinti jų pasireiškimo dažnį ir jautrumo neigiamoms streso pasekmėms laipsnį.

Streso simptomų aprašo klausimynas

Skaičiuojamas bendras surinktų taškų skaičius.

Iki 30 taškų. Gyvenate ramiai ir išmintingai, susidorodami su gyvenimo keliamomis problemomis. Jūs nekenčiate nuo netikro kuklumo ar per didelių ambicijų. Tačiau patariame pasitikrinti savo atsakymus su žmogumi, kuris jus gerai pažįsta: tokį balą turintys žmonės dažnai save mato rožinėje šviesoje.

31-45 taškų. Jūsų gyvenimas pasižymi aktyvumu ir įtampa. Jūs patiriate stresą tiek teigiama to žodžio prasme (siekimas ką nors pasiekti), tiek neigiama (užtenka problemų ir rūpesčių). Matyt, ir toliau gyvensite taip pat, tik pasistenkite skirti šiek tiek laiko sau.
45-60 taškų. Jūsų gyvenimas yra nuolatinė kova. Esate ambicingas ir svajojate apie karjerą. Esate gana priklausomas nuo kitų žmonių vertinimų, o tai nuolat kelia jus įtemptoje būsenoje. Toks gyvenimo būdas gali atnešti jums asmeninę ar profesinę sėkmę, tačiau vargu ar tai suteiks jums džiaugsmo. Viskas nutekės kaip vanduo pro pirštus. Venkite nereikalingų ginčų, tramdykite smulkmenų sukeltą pyktį, nesistenkite visada pasiekti maksimumo, karts nuo karto atsisakykite šio ar kito plano.

Daugiau nei 60 taškų. Gyveni kaip vairuotojas, kuris vienu metu spaudžia ir dujas, ir stabdžius. Pakeisk savo gyvenimo būdą. Patiriamas stresas kelia grėsmę ir jūsų sveikatai, ir ateičiai. Jei pakeisti gyvenimo būdą jums atrodo neįmanoma, pabandykite bent jau reaguoti į rekomendaciją.

Simptominis klausimynas „Gerovė ekstremaliomis sąlygomis“

A. Volkovas, N. Vodopjanova

Įvadinės pastabos

Simptomų klausimynas buvo sukurtas siekiant nustatyti karinio personalo polinkį į patologines streso reakcijas ekstremaliomis sąlygomis. Praktinė patirtis rodo, kad nemaža dalis jaunuolių per pirmuosius 3-4 mėnesius nesugeba prisitaikyti prie karo ir jūrų tarnybos. Dažniausiai tai pasireiškia psichosomatiniais ir emociniais sutrikimais (patologinėmis streso reakcijomis). Anketa leidžia nustatyti polinkį į patologines stresines reakcijas ir neurotinius sutrikimus ekstremaliomis karinės tarnybos sąlygomis pagal šiuos savijautos simptomus: psichofizinį išsekimą (sumažėjęs protinis ir fizinis aktyvumas), sutrikusią valią, emocinio fono ir nuotaikos nestabilumą. (emocinis nestabilumas), autonominis nestabilumas, miego sutrikimai, nerimas ir baimės, priklausomybė.

Metodas sukurtas remiantis klinikiniu ir psichologiniu tyrimu, kuriame dalyvavo 1500 sveikų karių ir 133 kariškių, kurie pirmą kartą susirgo neurozėmis ir į neurozę panašiomis sąlygomis pirmaisiais karo tarnybos metais. Tiriamųjų amžius – 18-35 metai. Iš pastebėtų požymių, susijusių su neurozių fenomenologija, atrinkti 42, kurie dažniausiai buvo nustatyti 133 kariams, kuriems neuroziniai sutrikimai išsivystė dėl darbo ekstremaliomis karo tarnybos sąlygomis. Ilgalaikis šio metodo naudojimas parodė aukštą šios technikos pagrįstumą ir patikimumą.

Simptominės gerovės klausimynas (SWS)

Instrukcijos: Siūlomas klausimynas atskleidžia jūsų savijautos ypatumus tam tikru laikotarpiu. Turite aiškiai atsakyti į 42 klausimus: „taip“ arba „ne“.

Rezultatų apdorojimas ir įvertinimas. Atsakymai „taip“ – 1 balas, „ne“ – 0 taškų. Pagal „raktą“ apskaičiuojama kiekvienos skalės taškų suma, o bendras surinktų taškų skaičius yra bendras neurotiškumo rodiklis.

Iki 15 taškų. Aukštas psichologinio atsparumo ekstremalioms sąlygoms lygis, geros adaptacijos būsena. 16-26 taškai. Vidutinis psichologinio atsparumo ekstremalioms sąlygoms lygis, patenkinamos adaptacijos būsena. 27-42 taškai. Mažas atsparumas stresui, didelė patologinių stresinių reakcijų ir neurozinių sutrikimų rizika, netinkamo prisitaikymo būsena.

"Raktas"

Klausimynas „Neuropsichinio streso nustatymas“

T. Nemčinas

Įvadinės pastabos

NPN metodikos autorius – vardo Psichoneurologijos instituto profesorius. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, kurdamas NPN klausimyną, naudojosi daugelio metų klinikinių ir psichologinių tyrimų, atliktų daugybei ekstremaliose situacijose, rezultatais. Pirmajame klausimyno rengimo etape buvo sudarytas ir susistemintas skundų-simptomų sąrašas, gautas iš recipientų, patekusių į stresinę situaciją: iš 300 studentų egzaminų sesijos metu ir iš 200 pacientų, sergančių neurozėmis su pagrindiniais simptomais fobijų, baimės forma, nerimas prieš atliekant skausmingas procedūras ir stresas.interviu. Antrajame metodikos rengimo etape iš 127 pirminių požymių, susijusių su neuropsichinio streso fenomenologija, buvo atrinkta tik 30 požymių, kurie buvo sistemingai kartojami kartotinių tyrimų metu.

Didžiausias 30 požymių pasikartojimo dažnis nustatytas sergančiųjų neurozėmis grupėje. Skirtingi skirtingų dalykų požymių sunkumo laipsniai leido autoriui kiekvieną anketos balą suskirstyti į tris laipsnius: švelniai išreikštą, vidutinio sunkumo laipsnį, aštriai išreikštą, kuris gavo sąlyginį balų atitinkamai 1, 2, 3 balais. Pagal anketos turinį visus požymius galima suskirstyti į tris teiginių grupes: pirmoji grupė atspindi fizinio diskomforto ir nemalonių pojūčių buvimą iš somatinių organizmo sistemų, antroji grupė nurodo, kad yra (arba ne). psichinis diskomfortas ir nusiskundimai iš neuropsichinės sferos, trečioji grupė apima požymius, apibūdinančius kai kurias bendras neuropsichinės įtampos charakteristikas – šios būklės dažnumą, trukmę, apibendrinimą ir sunkumą. Anketą rekomenduojama naudoti diagnozuojant psichinę įtampą sunkios (ekstremalios) situacijos ar jos numatymo sąlygomis.

NPN anketa

Instrukcijos: Dešinę formos pusę užpildykite, „+“ ženklu pažymėdami tas eilutes, kurių turinys atitinka jūsų esamos būklės ypatybes.

Grindys………………………………………………………………………………

Amžius………………………………………………………………………

Veiklos rūšis (darbas, egzamino laukimas, procedūros ir kt.)

………………………………………………………………………………

Profesinė priklausomybė…………………………………….

Dalykui užpildžius dešinę anketos pusę, skaičiuojami surinkti taškai. Šiuo atveju už „+“ ženklą, esantį prieš A pastraipą, suteikiamas 1 balas; patalpintas prieš B pastraipą, suteikiami 2 taškai; patalpintas prieš B pastraipą, suteikiami 3 taškai. Maksimalus taškų skaičius, kurį tiriamasis gali surinkti, yra 90, mažiausias – 30 taškų, kai tiriamasis neigia, kad yra kokių nors neuropsichinio streso apraiškų.

2.1 lentelė

Trijų NPN laipsnių charakteristikos pagal anketą

(7.A. Nemchinas)

Remiantis T. A. Nemchino pateiktais statistiniais duomenimis, pagal surinktų taškų sumą NPI indeksas (IN) išskiria tris NPI laipsnius ir jų charakteristikas (2.1 lentelė).

IN< 42,5 - pirmasis NPN laipsnis - santykinis psichinės ir somatinės būklės savybių išsaugojimas.

42,6 > IN< 75 - antrojo laipsnio NPN - pakilimo jausmas, pasirengimas dirbti ir poslinkis simpatikotonijos link.

IN> 75 - trečiasis NPN laipsnis - psichinės veiklos dezorganizacija ir sumažėjęs produktyvumas.

Visuose NPN etapuose yra tam tikrų skirtumų tarp vyrų ir moterų.

RSM-25 Psichologinio streso skalė

Įvadinės pastabos

PSM-25 Lemyr-Tessier-Fillion skalė skirta išmatuoti fenomenologinę streso patirčių struktūrą. Tikslas – išmatuoti streso pojūčius somatiniais, elgesio ir emociniais rodikliais. Ši technika iš pradžių buvo sukurta Prancūzijoje, vėliau išversta ir patvirtinta Anglijoje, Ispanijoje ir Japonijoje. Technikos rusiškos versijos vertimą ir pritaikymą atliko N. E. Vodopjanova.

Kurdami metodiką, autoriai siekė pašalinti esamus tradicinių streso būklių tyrimo metodų, daugiausia skirtų netiesioginiam psichologinio streso matavimui per stresorius ar patologines nerimo, depresijos, frustracijos ir kt. apraiškas, trūkumus. įvertinti stresą kaip natūralią psichinės įtampos būseną. Siekdama pašalinti šiuos metodinius neatitikimus, Lemour-Tesier-Fillion parengė klausimyną, apibūdinantį stresą patiriančio žmogaus būseną, dėl ko nereikėjo apibrėžti tokių kintamųjų kaip stresoriai ar patologijos. Klausimai suformuluoti normaliam gyventojui nuo 18 iki 65 metų pagal skirtingas profesijų grupes. Visa tai leidžia mums laikyti techniką universalia, pritaikyta įvairaus amžiaus ir profesionaliems pavyzdžiams normalioje populiacijoje.

Otava, Larcy universitete ir Monrealio ligoninėje, taip pat Tessier ir jo kolegos Šv. Pranciškaus Asyžiečio ir Šv. Justine Monrealyje. Rusijoje šią techniką išbandė N. E. Vodopyanova su mokytojų, studentų ir komercinio personalo pavyzdžiu, kuriame dalyvavo 500 žmonių.

Daugybė tyrimų parodė, kad PSM turi tinkamas psichometrines savybes. Nustatyta koreliacija tarp integralaus PSM indekso ir Spielbergerio nerimo skalės (r = 0,73) ir su depresijos indeksu (r = 0,75). Šių koreliacijų mastas paaiškinamas apibendrinta emocinio streso ar depresijos patirtimi. Tačiau skirtingi pagrįstumo tyrimai rodo, kad PSM konceptualiai skiriasi nuo metodų, naudojamų tiriant nerimą ir depresiją.

PSM klausimynas

Instrukcijos: siūloma nemažai psichikos būseną apibūdinančių teiginių. Įvertinkite savo būklę praėjusią savaitę naudodami 8 balų skalę. Norėdami tai padaryti, anketos formoje šalia kiekvieno teiginio apibraukite skaičių nuo 1 iki 8, kuris tiksliausiai apibūdina jūsų patirtį. Čia nėra neteisingų ar klaidingų atsakymų. Atsakykite kuo nuoširdžiau. Testas užtruks maždaug penkias minutes. Skaičiai nuo 1 iki 8 rodo patirčių dažnumą: 1 - „niekada“; 2 - „labai retas“; 3 - „labai retai“; 4 - „retai“; 5 - „kartais“; 6 - „dažnai“; 7 - „labai dažnai“; 8 - „nuolat (kasdien).“

Pastaba. * Atvirkštinis klausimas.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas. Apskaičiuojama visų atsakymų suma – integralus psichinės įtampos rodiklis (IPN). 14 klausimas vertinamas atvirkštine tvarka. Kuo didesnis PPI, tuo didesnis psichologinio streso lygis.

PPP yra daugiau nei 155 taškai- didelis streso lygis rodo netinkamo prisitaikymo ir psichinio diskomforto būseną, būtinybę naudoti daugybę priemonių ir metodų neuropsichinei įtampai sumažinti, psichologiniam palengvėjimui, mąstymo ir gyvenimo stiliui pakeisti.

PPN 154–100 taškų diapazone- vidutinis streso lygis.

Žemas streso lygis, PPN yra mažesnis nei 100 taškų, rodo psichologinio prisitaikymo prie darbo krūvių būseną.

Streso diagnozė

K. Šreineris

Įvadinės pastabos

Su nuoširdžiais atsakymais technika leidžia nustatyti streso lygį ir gali būti naudojama atliekant autodiagnostiką.

Instrukcijos: Apibraukite numerius klausimų, į kuriuos atsakėte „taip“.

1. Visada stengiuosi atlikti darbus, bet dažnai neturiu laiko ir turiu suspėti.
2. Kai žiūriu į save veidrodyje, veide pastebiu nuovargio ir pervargimo požymius.
3. Darbe ir namuose daug rūpesčių.
4. Sunkiai dirbu, kad atsisakyčiau blogų įpročių, bet negaliu.
5. Nerimauju dėl ateities.
6. Man dažnai reikia alkoholio, cigarečių ar migdomųjų, kad atsipalaiduočiau po įtemptos dienos.
7. Aplink vyksta tokie pokyčiai, kad sukasi galva.
8. Myliu savo šeimą ir draugus, bet dažnai jaučiuosi nuobodu ir tuščia būdama su jais.
9. Nieko gyvenime nepasiekiau ir dažnai savimi nusiviliu.

Rezultatų apdorojimas ir jų charakteristikos. Skaičiuojamas teigiamų atsakymų skaičius. Kiekvienas atsakymas „taip“ skiriamas 1 balu.

0-4 taškų. Stresinėje situacijoje elgiatės gana santūriai ir mokate reguliuoti savo emocijas.
5-7 taškų. Jūs visada elgiatės teisingai stresinėje situacijoje. Kartais žinai, kaip išlaikyti ramybę, bet kartais susijaudini dėl smulkmenų ir dėl to gaili. Turite pradėti kurti savo individualius savikontrolės būdus streso metu.
8-9 taškų. Esate pervargę ir išsekę. Stresinėje situacijoje dažnai prarandate savitvardą ir nežinote, kaip susivaldyti. Dėl to kenčia ir jūs, ir aplinkiniai žmonės. Savireguliacijos įgūdžių ugdymas esant stresui dabar yra pagrindinė jūsų gyvenimo užduotis.

Metodikos autoriaus gautais duomenimis, pastebėta, kad didžioji dauguma banko darbuotojų turi 5-7 balų balą (80 proc. respondentų). 8-9 balus turi maždaug 18% respondentų. Ir tik apie 2% turi 0–4 balus. Vadinasi, daugumai banko darbuotojų skubiai reikia tobulinti savikontrolės priemones stresinėse situacijose.

V. Žmurovas

Įvadinės pastabos

Viena iš depresinių būklių priežasčių yra neuropsichinio potencialo išeikvojimas dėl užsitęsusio streso ar psichologinės traumos. Depresija – tai specifinė individo emocinė būsena, kuriai būdingos neigiamos emocijos, motyvacinės, pažinimo ir elgesio sferų transformacija. Depresijos būsenoje individas išgyvena skausmingai sunkius išgyvenimus, tokius kaip melancholija, neviltis, baimės, depresija, kaltės jausmas dėl praeities įvykių, bejėgiškumas-kūdikystė gyvenimo sunkumų akivaizdoje. Depresinėms būsenoms, kaip taisyklė, būdinga žema savigarba, skepticizmas, polinkis niekuo nepasitikėti, iniciatyvos stoka, nuovargis, sumažėjęs aktyvumas ir kt.. Technika leidžia išskirti šešis depresijos lygius: apatija, hipotimija, disforija, sumišimas, nerimas, baimė.

Klausimynas

Instrukcijos: Iš kiekvienos indikacijų grupės pasirinkite ir apibraukite 0, 1, 2 arba 3 atsakymo variantą, kuris geriausiai apibūdina jūsų būklę.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas. Nustatoma visų pažymėtų atsakymų variantų (taškų) suma. Pagal šią sumą atliekamas įvertinimas sunkumo depresija.

1-9 taškų- depresijos nėra arba ji yra labai silpna;
10-24 taškų- depresija yra minimali;
25-44 taškų- lengva depresija;
45-67 taškų- vidutinio sunkumo depresija;
68-87 taškų- sunki depresija;
88 taškai ir dar- gili depresija.

Kokybinės depresinių būsenų savybės

Apatija. Abejingumo būsena, abejingumas, visiškas abejingumas tam, kas vyksta, kitiems, savo pozicijai, buvusiam gyvenimui, ateities perspektyvoms. Tai nuolatinis arba praeinantis visiškas aukštesnių ir socialinių jausmų bei įgimtų emocinių programų praradimas.

Sumažėjusi nuotaika (hipotimija). Afektinė depresija liūdesio, melancholijos su praradimo, beviltiškumo, nusivylimo, pražūties, prisirišimo prie gyvenimo susilpnėjimo forma.

Teigiamos emocijos yra paviršutiniškos, greitai išsenka ir gali visai nebūti.

Disforija(„Aš to netoleruoju gerai“, nešioju blogą, blogą). Niūrumas, susierzinimas, priešiškumas, niūri nuotaika su rūstumu, niurzgėjimas, nepasitenkinimas, priešiškumas aplinkiniams, susierzinimo, pykčio, įniršio su agresija ir destruktyviais veiksmais protrūkiai.

Sumišimas.Ūmus negalėjimo, bejėgiškumo jausmas, paprasčiausių situacijų nesuvokimas ir psichinės būklės pokyčiai. Būdingi yra hiperkintamumas, dėmesio nestabilumas, klausianti veido išraiška, suglumusio ir itin savimi nepasitikinčio žmogaus pozos ir gestai.

Nerimas. Neaiškus augančio pavojaus jausmas, nesuvokiamas pačiam žmogui, katastrofos nuojauta, įtemptas tragiškos baigties laukimas. Emocinė energija veikia taip stipriai, kad kyla savotiški fiziniai pojūčiai: „viskas viduje suspausta į kamuoliuką, įsitempusi, įsitempusi kaip styga, tuoj nutrūks, sprogs...“

Baimė. Išsklaidyta būsena, perkelta į visas aplinkybes ir projektuojama į viską, kas yra aplinkoje. Baimė taip pat gali būti siejama su tam tikromis situacijomis, objektais, asmenimis ir išreiškiama pavojaus išgyvenimu, tiesiogine grėsme gyvybei, sveikatai, gerovei, prestižui ir pan. Gali lydėti saviti fiziniai pojūčiai, rodantys vidinę koncentraciją. energijų: „Man atšalo viduje“, nulūžo“, „plaukai juda“, krūtinė sustingusi ir kt.

Metodika „Diferencinė depresinių būklių diagnostika“

V. Zungas, adaptavo T. Baklašova

Įvadinės pastabos

Depresinės būsenos atsiranda kaip postresinės ar potrauminės reakcijos. Klausimynas gali būti naudojamas diferencinei depresinių būklių diagnostikai atrankinės diagnostikos masinėse studijose ir preliminariai ikimedicininei diagnostikai. Visas tyrimas trunka 20-30 minučių.

Instrukcijos: Atidžiai perskaitykite kiekvieną iš toliau pateiktų sakinių ir perbraukite atitinkamą skaičių dešinėje, atsižvelgdami į tai, kaip pastaruoju metu jaučiatės. Negalvokite per daug klausimų, nes nėra teisingų ar neteisingų atsakymų.

Depresijos skalė

Pilnas vardas……………………………………………………..

Data …………………………...…………………………………………………………..

Atsakymo variantai: 1 - „niekada“ arba „kartais“; 2 - „kartais“; 3 - „dažnai“; 4 - „beveik visada“ arba „nuolat“.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas. Depresijos lygis (LD) apskaičiuojamas pagal formulę: LD = S + Z, kur S yra perbrauktų skaičių suma „tiesioginiams“ teiginiams Nr. 1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13 , 15, 19; Z yra perbrauktų teiginių Nr. 2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17, 18, 20 „atvirkštinių“ skaičių suma. Pavyzdžiui, teiginyje Nr. 2 skaičius 1 yra perbrauktas. , į sumą dedame 4 taškus; Už teiginį Nr.5 2 atsakymas perbrauktas, į bendrą sumą dedame 3 balus; Už teiginį Nr.6 3 atsakymas perbrauktas - į bendrą sumą įdedame 2 balus; Teiginiui Nr.11 4 atsakymas perbrauktas - prie bendros sumos pridėti 1 tašką ir t.t.

Dėl to gauname UD, kuris svyruoja nuo 20 iki 80 taškų. UD<50 баллов - nėra depresijos.

50 – lengva situacinės ar neurozinės kilmės depresija.
60 - subdepresinė būsena arba užmaskuota depresija.

UD > 70 taškų- depresija.

Subjektyvaus komforto vertinimo skalė

A. Leonova

Įžanginės pastabos

Subjektyvaus komforto vertinimo skalės versiją rusų kalba sukūrė A. B. Leonova. Metodas skirtas įvertinti subjektyvaus funkcinės būsenos komforto laipsnį, kurį asmuo patiria tam tikru momentu. Jį sudaro 10 dvipolių skalių, kurių poliai žymimi priešingos reikšmės būdvardžiais, apibūdinančiais būdingus „geros“ ir „blogos“ subjektyvios būsenos požymius.

Instrukcijos: Perskaitykite kiekvieną iš žemiau pateiktų poliarinių teiginių porų ir įvertinimo skalėje pažymėkite, kiek jūsų jausmai tam tikru momentu yra arčiau vieno ar kito skalės poliaus. Jei šioje skalėje nėra jokio ryškaus poslinkio į vieną ar kitą patirtį, tai atitinka „0“ balą. Negalvokite per ilgai, rinkdamiesi atsakymą – dažniausiai pirmasis jausmas, kuris ateina į galvą, būna pats tiksliausias.

Pilnas vardas ………………………..…………………………..

Data…………………………… Pildymo laikas…………………………

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas. Skaičiuojant testo rezultatus skalė transformuojama nuo 7 iki 1 balo. Už teigiamiausią požymio įvertinimą skiriami 7 balai, už neigiamiausią – 1 balas. 4 taškai atitinka neutralų tašką „0“.

Tiesios svarstyklės: 1, 2, 4, 5, 7, 9.

Atvirkščiai: 3, 6, 8, 10.

Subjektyvaus komforto indeksas (SCI) apskaičiuojamas kaip bendras visų skalių balas. Rezultatų interpretacija:

Diferencinių emocijų skalė

K. Izard, adaptavo A. Leonova

Instrukcijos:Čia yra sąrašas būdvardžių, apibūdinančių įvairius skirtingų emocinių žmogaus išgyvenimų atspalvius. Kiekvieno būdvardžio dešinėje yra skaičių serija – nuo 1 iki 5 – atitinkanti didėjantį skirtingą šios patirties sunkumo laipsnį. Prašome įvertinti, kiek kiekviena iš išvardytų patirčių jums tinka konkrečiu momentu, nubraukiant atitinkamą skaičių. Ilgai negalvokite pasirinkdami atsakymą: jūsų pirmasis jausmas paprastai yra pats tiksliausias!

Jūsų galimi įvertinimai:

1 - „patirties visiškai nėra“; 2 - „patirtis išreikšta nereikšmingai“; 3 - „patirtis išreikšta saikingai“;
4 - „patirtis stipriai išreikšta“; 5 - „patirtis išreiškiama maksimaliai“.

Rezultatų apdorojimas ir interpretavimas.Teigiamų emocijų indeksas apibūdina subjekto teigiamo emocinio požiūrio į esamą situaciją laipsnį. Apskaičiuota: PEM = I, II, III (palūkanos + džiaugsmas + staigmena).

Ūmių neigiamų emocijų indeksas atspindi bendrą subjekto neigiamo emocinio požiūrio į esamą situaciją lygį. Apskaičiuota:

NEM = IV, V, VI, VII (sielvartas + pyktis + pasibjaurėjimas + panieka).

Nerimo ir depresijos emocijų indeksas atspindi santykinai stabilių individualių nerimo-depresinio emocijų komplekso išgyvenimų lygį, kuris tarpininkauja subjektyviam požiūriui į esamą situaciją. Apskaičiuota: TDEM = VIII, IX, X (Baimė + Gėda + kaltė).

Klausimyną sukūrė K.N.Polyakovas, A.N.Gluško, jis skirtas neuropsichiniam nestabilumui ir kai kuriems charakterio akcentams nustatyti.

Anketoje yra 276 teiginiai ir jos skalės:

Patikimumas,

Neuropsichinis nestabilumas,

isterija,

Psichastenija,

Psichopatija,

paranoja,

Šizofrenija.

Instrukcijos dalykams.

„Dabar jūsų bus paprašyta atsakyti į daugybę klausimų, susijusių su tam tikromis jūsų savijautos, elgesio ir charakterio ypatybėmis.

Būkite atviri, ilgai negalvokite apie klausimų turinį, pateikite natūralų atsakymą, kuris pirmiausia ateina į galvą. Atminkite, kad nėra „gerų“ ar „blogų“ atsakymų. Jei atsakėte į klausimą „Taip“, atitinkamame registracijos formos langelyje virš numerio įrašykite „+“ (pliuso) ženklą, o jei pasirinkote atsakymą „Ne“, po numerį. Įsitikinkite, kad klausimyno klausimo numeris ir registracijos formoje esantis langelio numeris sutampa. Turite atsakyti į visus klausimus iš eilės, nieko nepraleidžiant. Jei turite klausimų, pakelkite ranką“.

Anketos tekstas.

1. Kartais į galvą šauna tokios blogos mintys, kad geriau niekam apie jas nepasakoti.

2. Retai užkietėjau viduriai.

3. Kartais ištinka juoko ir verkimo priepuoliai, su kuriais negaliu susidoroti.

4. Kartais aš tiesiog noriu prisiekti.

5. Man dažnai skauda galvą.

6. Kartais aš meluoju.

7. Mano nuotaika priklauso nuo kompanijos, kurioje esu.

8. Mano miegas dažniausiai kupinas ryškių sapnų.

9. Mėgstu ryškius ir patrauklius kostiumus.

10. Mano apetitas priklauso nuo nuotaikos: kartais valgau su malonumu, kartais nenoriai, per prievartą.

11. Dažnai kokia įkyri mintis neleidžia man užmigti.

12. Labai pasiklystu, kai staiga atsiduriu dėmesio centre.

13. Kritika, tokia, kokia ją atlieka daugelis žmonių, mane veikiau neramina, nei padeda.

14. Dažnai elgiuosi pagal savo nuotaiką, o ne pagal savo įsitikinimus.

15. Dažnai ginče vengiu klausimo esmės ir asmenuoju.

16. Nerizikuosiu, jei tik menka viltis pasisekti.

17. Jei su manimi elgiamasi nesąžiningai, jaučiu, kad privalau atlyginti, bent jau iš principo.

18. Likimas man tikrai nesąžiningas.

19. Man atrodo, kad niekas manęs nesupranta.

20. Kartkartėmis mane apsėda piktoji dvasia.

21. Išvaizda mane domina labai mažai.

22. Kartais jaučiu, kad siela palieka kūną ir skrenda kažkur erdvėje.

23. Kartą per savaitę ar dažniau be jokios aiškios priežasties staiga pajuntu karštį visame kūne.

24. Būna, kad pasiilgstu vedamųjų laikraščių.

25. Būna, kad supykstu.

26. Dabar man sunku tikėtis, kad ką nors gyvenime pasieksiu.

27. Būna, kad tai, ką galiu padaryti šiandien, atidedu rytdienai.

28. Noriai dalyvauju visuose susirinkimuose ir kituose socialiniuose renginiuose.

29. Manau, kad visada reiktų apsirengti patraukliai, nes... „juos pasitinka drabužiai“.

30. Manau, kad niekaip neturėtumėte išsiskirti iš kitų.

31. Puikiai jaučiuosi su neįprastais ir akį traukiančiais drabužiais.

32. Stengiuosi gyventi taip, kad aplinkiniai apie mane pasakytų: „Koks žmogus“.

33. Man dažnai sunku atsispirti gailėjimui.

34. Jei mano sėkminga pastaba liks nepastebėta, daugiau jos nekartosiu.

35. Jei padariau kokią nors klaidą visuomenėje, tai gana greitai pamirštu.

36. Kartais jaučiu pagundą su kuo nors ginčytis.

37. Kartais aš taip reikalauju savo nuomonės, kad kiti praranda man kantrybę.

38. Negaliu iki galo išklausyti žmogaus, jei, mano nuomone, jis sako kvailystes.

39. Kartais noriu padaryti ką nors pavojingo ar stulbinančio.

40. Jei žmonės nebūtų prieš mane, būčiau gyvenime pasiekęs daug daugiau.

41. Manau, kad dauguma žmonių sugeba meluoti, kad pasiektų savo karjerą.

42. Didžiąją laiko dalį (gyvenimą) esu gana patenkintas gyvenimu.

43. Tikiu, kad kai kurie žmonės gali išgydyti ligas vienu prisilietimu.

44. Pažįstu žmonių, kurie bando pavogti mano mintis.

46. Labai retai patiriu raumenų spazmus ir trūkčiojimą.

47. Kartais, kai jaučiuosi blogai, būnu irzlus.

48. Esu gana abejingas tam, kas man nutiks.

49. Vakarėlyje prie stalo elgiuosi geriau nei namuose.

50. Jei man negresia bauda ir šalia nėra automobilių, galiu kirsti gatvę ten, kur noriu, o ne ten, kur turiu.

51. Labiausiai vertinu kitų dėmesį.

52. Mėgstu madingus ir neįprastus drabužius, kurie nevalingai traukia akį.

53. Būna, kad visiškai nepažįstamas žmogus akimirksniu įkvepia man pasitikėjimą ir užuojautą.

54. Nuotykiai ir rizika mane traukia, kai juose gaunu pirmąjį vaidmenį.

55. Dažnai esu linkęs mintyse grįžti prie savo nereikšmingų bėdų, ir man sunku jas išmesti iš galvos.

56. Dažnai jaučiuosi vienišas ir nepageidaujamas.

57. Jaučiu, kad mano draugams ir šeimai manęs nereikia tiek, kiek man jų.

58. Kartais negaliu būti grubus, net jei tai kenkia mano interesams.

59. Gana dažnai veikiu veikiamas momentinės nuotaikos.

60. Kai žmonės ant manęs šaukia, aš atsakau tuo pačiu.

61. Dažnai esu pasiruošęs padaryti bet ką, kad laimėčiau ginčą.

62. Kai kurie žmonės taip mėgsta įsakinėti, kad jaučiu norą daryti viską priešingai, net jei žinau, kad jie teisūs.

63. Kai kurie žmonės mielai man pakenktų.

64. Niekada gyvenime nedariau nieko rizikingo vien dėl įspūdžių.

65. Manau, kad religija turi tokią pat teisę egzistuoti kaip ir įvairūs mokslai.

66. Dažnai patiriu savotišką jausmą, kad „aš“ nėra „aš“.

67. Manau, kad mano šeimyninis gyvenimas yra toks pat geras, kaip ir daugumos mano draugų.

68. Kartais jaučiu, kad tiesiog neturiu pakenkti nei sau, nei kitam.

69. Vaikystėje turėjau kompaniją, kurioje visi visada stengėsi viskuo atsistoti vienas už kitą.

70. Kai žaidžiu, man labiau patinka laimėti.

71. Dabar mano svoris pastovus (nei priaugu, nei nekrentu).

72. Džiaugiuosi, kad tarp savo pažįstamų yra reikšmingų žmonių, atrodo, kad tai man suteikia svorio.

73. Visada stengiuosi būti tarp žmonių, kad „pasirodyčiau“.

74. Man patinka rūpintis žmogumi, kuris man patinka.

75. Man patinka būti pirmam, būti mėgdžiotam, sekamam kitų.

76. Kartais jaučiu gumulą gerklėje ar kitus neįprastus pojūčius.

77. Atsikėlęs ryte dažnai jaučiuosi pavargęs ir išsekęs.

78. Orų pokyčiai turi įtakos mano darbingumui ir nuotaikai.

79. Dažnai patiriu sunkumų santykiuose su žmonėmis dėl drovumo jausmo, kuriems nėra realių priežasčių.

80. Aš dažnai nepasiduodu žmonėms ne todėl, kad reikalas tikrai svarbus, o tiesiog dėl principo.

81. Dažnai turiu blogą, piktą nuotaiką.

82. Tikriausiai esu irzlus ir karšto būdo žmogus.

83. Aš dažnai „pradedu nuo pusės apsisukimo“.

84. Dauguma žmonių yra sąžiningi tik todėl, kad bijo, kad bus pagauti meluojant.

85. Mano nuomone, jie planuoja kažką prieš mane.

86. Žinau, kad esu stebimas.

87. Mane ištinka silpnos sveikatos, irzlumo ir melancholijos priepuoliai.

88. Kartais užuodžiu keistus kvapus.

89. Būčiau gana ramus, jei kas nors iš mano šeimos papultų į bėdą dėl įstatymų pažeidimo.

90. Būna, kad mano galvoje kažkas negerai.

91. Kai bandau ką nors pasakyti, dažnai pastebiu, kad man dreba rankos.

92. Mano rankos tokios pat vikrios ir judrios, kaip ir anksčiau.

93. Tarp mano draugų yra žmonių, kurių nemėgstu.

94. Manau, kad esu pasmerktas žmogus.

95. Noriai klausau tų nurodymų, kurie man yra malonūs ir glostantys.

96. Man patinka, kai kiti man skiria daug dėmesio.

97. Labai nemėgstu jokių mane varžančių taisyklių ir apribojimų.

98. Sunkiose situacijose ilgai negalvoju, sprendimas man atsiranda iš karto, akimirksniu.

99. Kompanijoje jaučiuosi nejaukiai ir dėl to darau blogesnį įspūdį nei galėčiau.

100. Man sunku užmigti, nes nerimauju dėl nesėkmės.

101. Kartais pastebiu, kad visiškai nereikšmingos mintys ir prisiminimai mane visiškai užvaldo.

102. Esu prieš, kad iš manęs šaipytųsi.

103. Mane labai erzina žmonės, kurie šokinėja į eilę, ir aš visada jiems tai sakau arba neįsileidžiu.

104. Mane sunku supykdyti.

105. Gana dažnai darau dalykus (dažniau nei kiti), dėl kurių vėliau gailiuosi.

106. Manau, kad dauguma žmonių, siekdami pelno, pasiryžę daryti ką nors nesąžiningo.

107. Žinau, kas kaltas dėl daugumos mano bėdų.

108. Esu sunkiai susisiekiantis žmogus.

109. Man niekada nereikia kitų užuojautos.

110. Artimieji manęs nesupranta ir man atrodo svetimi.

111. Būdavo atvejų, kai man būdavo sunku atsispirti pavogti iš ko nors ar kur nors, pavyzdžiui, parduotuvėje.

112. Būna, kad su kuo nors šiek tiek apkalbu.

113. Dažnai matau sapnus, apie kuriuos geriau niekam nepasakoti.

114. Pasitaikydavo, kad aptardamas vienus klausimus aš, ypač negalvodamas, sutikau su kitų nuomone.

115. Mokykloje medžiagą išmokau lėčiau nei kiti.

116. Apskritai esu patenkinta savo išvaizda.

118. Mėgstu dalyvauti mėgėjų meno konkursuose.

119. Manau. kad labai svarbu, kad mano darbo rezultatas taptų žinomas kitiems.

120. Manau, kad dauguma žmonių gali meluoti, jei tai atitinka jų interesus.

121. Man gali būti sunku išreikšti savo mintis žodžiais, todėl retai įsijungiu į pokalbį.

122. Būna, kad mane vargina kaltės jausmas ar sąžinės graužatis dėl kokios nors smulkmenos.

123. Kalbėdamas su kitos lyties atstovais dažnai vengiu jautrių temų, kurios gali sukelti gėdą.

124. Aš labai susierzinu, jei mane skuba ar stumia.

125. Kartais man pasakyta smulkmena gali sukelti žiaurią reakciją manyje.

126. Jei manau, kad elgiuosi teisingai, tai kitų žmonių nuomonė man mažai įdomi.

127. Negaliu pakęsti, kad mane pertrauktų, kai esu užsiėmęs.

128. Manau, kad dažnai buvau nubaustas nepelnytai.

129. Lengvai verkiu.

130. Man labiau patinka tamsūs ir pilki tonai.

131. Gyvenu savo vidinėmis mintimis, o tikrovė manęs nedomina.

132. Nejaučiu (nesuvokiu) prieštaravimų ir kritikos, bet visada galvoju ir elgiuosi savaip.

133. Aš gana pasitikiu savimi.

134. Kartą per savaitę ar dažniau labai jaudinuosi ir jaudinuosi.

135. Kartais jaučiu, kad kažkas valdo mano mintis.

136. Kasdien išgeriu neįprastai daug vandens.

137. Būna, kad nepadorus ar net nepadorus pokštas mane prajuokina.

138. Aš esu laimingiausias, kai esu vienas.

139. Kompanijoje neatkreipiu į save dėmesio.

140. Mano nuotaika daug geresnė kompanijoje nei namuose.

141. Aš sugebu padaryti kažką nepaprasto.

142. Man patinka kalbėti prieš žmones.

143. Manau, kad esu jautresnis estetiniams gyvenimo aspektams nei dauguma žmonių.

144. Dažnai jaučiuosi mažiau prisitaikęs prie gyvenimo ir jo reikalavimų nei kiti.

145. Man daug labiau domina dvasinių ir meninių vertybių, o ne verslo ir materialinių vertybių paieška.

146. Daugeliu atvejų aš laikausi formulės: „Rizika yra kilni priežastis“.

147. Man labai sunku, beveik neįmanoma tylėti už įžeidimą.

148. Man dažnai kažkas taip nuobodu, kad jaučiuosi „pavargęs“.

149. Niekada neturėjau nemalonumų dėl šiurkščių drausmės pažeidimų, konfliktų su bendražygiais ir pan.

150. Mano ausyse retai skamba ar zvimbia.

151. Esu tikras, kad žmonės apie mane kalba už nugaros.

152. Atrodo, kad mano idėjos ir mintys lenkia savo laiką.

153. Mane erzina, kai žmonės atitraukia mane nuo svarbių darbų, pavyzdžiui, kai klausia patarimo.

154. Man atrodo, kad niekas manęs nesupranta.

155. Kažkas bando paveikti mano mintis.

156. Man patiko Anderseno pasakos.

157. Net tarp žmonių dažniausiai jaučiuosi vienišas.

158. Lengvai susipainioju.

159. Aš lengvai prarandu kantrybę žmonėms.

160. Aš dažnai noriu mirti.

161. Sutikčiau vaidinti pramogautoją kokios nors įžymybės koncerte.

162. Mane visada erzina žmonės, kurie siekia būti pirmi kompanijoje.

163. Mano nuotaika pablogėja, jaučiuosi blogai, jei kiti nerodo man tinkamo dėmesio.

164. Mėgstu cituoti neįprastus ar šokiruojančius išminčių ar didžių žmonių posakius.

165. Kartais dvejoju įgyvendinti savo idėjas, nes bijau, kad jos gali pasirodyti nerealios.

166. Man labai gėda, jei žmonės kalba apie mano charakterį.

167. Mane glumina nepadorūs juokeliai ir pasakojimai.

168. Nemanau, kad būtina slėpti savo panieką ar neigiamą nuomonę apie ką nors ar ką nors.

169. Žmonės dažnai man sako, kad esu žemo būdo.

170. Nelabai sutariu su žmonėmis.

171. Šiuolaikiniame gyvenime per daug erzinančių kliūčių ir apribojimų.

172. Mano gyvenime buvo vienas ar keli atvejai, kai pajutau, kad kažkas per hipnozę verčia mane daryti tam tikrus dalykus.

173. Niekada nesu susidūręs su teise.

174. Manau, kad pranašystės ir įžvalgos turi daug prasmės.

175. Labiausiai norėčiau sėdėti, nieko neveikti, svajoti („filosofuoti“).

176. Kartais gailiuosi, kad gyvenu šiame pasaulyje.

177. Atsitiko taip, kad ką nors pradėjau mesti, nes bijojau, kad nesusitvarkysiu.

178. Beveik kiekvieną dieną nutinka kažkas, kas mane gąsdina.

179. Esu abejingas religiniams klausimams, jie manęs nedomina.

180. Mane retai ištinka blogos nuotaikos priepuoliai.

181. Už savo veiksmus nusipelniau griežtos bausmės.

182. Mano įsitikinimai ir pažiūros yra nepajudinamos.

183. Labai retai man skirta kritika ir prieštaravimai yra teisingi.

184. Įmonėse aš visada esu dėmesio centre.

185. Esu iš tų žmonių, kurie moka kuo nors žavėtis ir kuo nors ką nors garbinti.

186. Manau, kad klasikiniai muzikos kūriniai ir tapyba man daro didesnį įspūdį nei kitiems.

187. Dažnai jaučiu, kad tuoj verksiu.

188. Išeidamas iš namų dažnai nerimauju, ar durys uždarytos, ar išjungtos dujos ir pan.

189. Niekada nesijaudinu dėl rizikos užsikrėsti kokia nors liga per durų rankenas.

190. Gana dažnai jaučiu, kad manyje viskas „verda“.

191. Žmonės mane laiko ramiu ir subalansuotu žmogumi.

192. Kartais taip pykstu, kad norisi išlaužti duris ar išdaužti langą.

193. Man atrodo, kad aš viską jaučiu aštriau nei kiti.

194. Žmogus, kuris veda žmones į pagundą, palikdamas vertingą turtą be priežiūros, yra beveik toks pat kaltas, kaip ir tas, kuris pavagia šį turtą.

195. Manau, kad kiekvienas gali meluoti, kad išvengtų bėdų.

196. Aš gana ramiai galiu pakęsti kenčiančių gyvūnų vaizdą.

197. Turiu labai neįprastų ir savotiškų vidinių išgyvenimų.

198. Viskas žemėje yra veikiama kažkokios galingos „stebuklingos“ jėgos.

199. Man buvo periodų, kai dėl nerimo neteko miego.

200. Esu nervingas ir lengvai susijaudinantis žmogus.

201. Man atrodo, kad mano uoslė tokia pati kaip kitų (ne prastesnė).