प्रौढ व्यक्तीमध्ये 35 9 तापमानाचा अर्थ काय आहे? कमी शरीराचे तापमान - कमी होण्याची कारणे आणि ते कसे वाढवायचे. मुलामध्ये हायपोथर्मियाची अतिरिक्त लक्षणे

प्रत्येकाला लहानपणापासूनच माहित आहे की आजारपणाचे लक्षण म्हणजे प्रौढ आणि मुलांमध्ये शरीराचे तापमान वाढणे. मात्र, उलट परिस्थिती उद्भवल्यास काय करावे. समजा एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी असते, त्याची कारणे आणि प्रकृती अज्ञात असते आणि अशा परिस्थितीत काय करावे हे फार कमी लोकांना माहीत असते. म्हणून, आम्ही आजचा लेख या विषयावर समर्पित करू. सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन का होते, तापमान कसे कमी होते आणि कोणते उपचार संबंधित असतील हे देखील आपण शोधू शकाल.

मानवी शरीर ही एक अद्वितीय यंत्रणा आहे. थर्मोरेग्युलेशनच्या प्रक्रियेसह अनेक घटकांद्वारे याची पुष्टी केली जाते, जी सतत 36.6 अंशांची अंदाजे मूल्ये प्रदान करते.

उबदार-रक्तरंजितपणा निसर्गाने आपल्यामध्ये जन्मजात आहे. मानवी उत्क्रांतीमुळे वेगवेगळ्या हवामान झोनमध्ये लोकांचे सहज जगणे शक्य झाले आहे. त्यामुळे, थर्मोरेग्युलेशन यंत्रणा कोणत्याही परिस्थितीत सतत समान वाचन ठेवते. आणि काही बदल झाल्यास, व्यक्ती ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घेते. तापमान 35.5 अंश किंवा त्याहून कमी झाल्यास यासह.

सामान्यतः, प्रौढ आणि कोणत्याही आजाराने ग्रस्त नसलेल्या मुलाचे तापमान 35.5 अंश ते 37 पर्यंत असू शकते. आपल्याला या वस्तुस्थितीची सवय आहे की सर्दी, जळजळ किंवा इतर प्रतिकारशक्ती विकारांमुळे आपले शरीर ताबडतोब जळू लागते, आणि थर्मामीटरवरील रीडिंग लगेच वाढते. आता ते का कमी होऊ शकतात आणि उपचार आवश्यक आहेत का हे शोधण्याचा प्रयत्न करूया.

सर्व प्रथम, शरीराचे कमी तापमान जे 2 दिवस स्थिर राहते ते तज्ञांना भेट देण्याचे कारण आहे.

वाचन कमी होण्यामागे अनेक लोक सुस्ती, निराधार दडपशाही आणि उदासीनता हे देखील कारणीभूत आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा शरीराचे तापमान 35 अंशांपेक्षा कमी असते, तेव्हा रुग्णाला हात आणि पायांमध्ये स्थानिकीकृत थंडी जाणवते.

उल्लंघनाची खालील कारणे ओळखली जाऊ शकतात:

या यादी व्यतिरिक्त, ज्यामध्ये रोगांचा समावेश आहे, कमी तापमानास कारणीभूत असलेले इतर अनेक घटक देखील आहेत. ही खालील कारणे आहेत.

थर्मोमीटर रीडिंग देखील काही औषधे घेतल्यानंतर (35.5 पासून) सामान्यपेक्षा कमी होऊ शकते, जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ची औषधोपचार करते तेव्हा दुष्परिणाम म्हणून. कमी तापाचे कारण गर्भधारणा देखील मानले जाऊ शकते. म्हणून, कुटुंबाचे नियोजन करताना, आपण आपल्या शरीराच्या वाचनांचे आणि आपल्या स्वतःच्या भावनांचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे.

मुलांमध्ये पॅथॉलॉजी का उद्भवते?

बर्याचदा, कमी तापमान (35.8 आणि खाली) अर्भकांमध्ये आढळते. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की जन्मानंतर त्यांच्यामध्ये थर्मोरेग्युलेशनची यंत्रणा अद्याप स्थापित केलेली नाही. नियमानुसार, मुलाचे इष्टतम शरीराचे तापमान पुनर्संचयित करण्यासाठी सुमारे 2-3 महिने लागतात. जर पालकांनी 2 दिवस कमी तापमानाची घटना पाहिली आणि इतर लक्षणे देखील दिसली तर त्यांनी ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

मोठ्या मुलांमध्ये, एक नियम म्हणून, शरीराच्या वाचनात पॅथॉलॉजिकल बदल हा संसर्गजन्य किंवा विषाणूजन्य रोगाचा परिणाम असू शकतो.

जर तापमान सामान्यतः सर्दीसह वाढते, तर मुलामध्ये उद्भवणारे उलट लक्षण मधुमेहासारख्या रोगाचे संकेत देऊ शकतात. म्हणून, आपल्या बाळाकडे लक्ष देणे सुनिश्चित करा, कारण त्याच्या स्थितीतील बदल प्रारंभिक टप्प्यावर आजार टाळण्यास मदत करू शकतात. तज्ञांनी मुलाच्या शरीराच्या वाचनांवर सतत लक्ष ठेवण्याची शिफारस केली आहे असे काही नाही.

2 ते 15 वर्षे वयोगटातील मुलामध्ये कमी तापमानाची (35.8 अंशांपेक्षा कमी) कारणे असू शकतात:

पॅथॉलॉजीची लक्षणे आणि चिन्हे

आधी सांगितल्याप्रमाणे, कमी तापमान (35.5 आणि त्याहून कमी) अंगात थंडी वाजून येणे, उदासीनता आणि नैराश्य म्हणून प्रकट होऊ शकते. याव्यतिरिक्त, कमी होण्यास कारणीभूत ठरलेल्या कारणावर अवलंबून, बदल अनेक चिन्हांद्वारे ओळखला जाऊ शकतो. यात समाविष्ट:

• संपूर्ण शरीराचे शारीरिक आजार;
• तंद्री
• फिकट गुलाबी त्वचा;
• मेंदूच्या क्रियाकलापांमध्ये अडथळा;
• चिडचिड

काही परिस्थितींमध्ये, ज्या तापमानाचे रीडिंग सामान्यतः स्वीकारल्या गेलेल्या प्रमाणापेक्षा (35.8 ते 35.5 पर्यंत) सतत ठेवले जाते ते शरीराचे वैयक्तिक वैशिष्ट्य मानले जाते. या प्रकरणात, लक्षणे आणि जेथील घटक भिन्न असू शकतात. अशा परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीच्या जीवाला धोका आहे की नाही हे केवळ एक विशेषज्ञ सांगू शकतो. तथापि, त्याच्या प्रकृतीला सहसा त्रास होत नाही.

जर मुलाच्या शरीराचे तापमान 35.5 किंवा त्यापेक्षा कमी झाले तर खालील लक्षणे चिंतेचे कारण असू शकतात:

• अशक्तपणा, क्रियाकलाप कमी;
• वारंवार नाराजी;
• रडणे

ज्या मुलाचे शरीराचे तापमान कमी ठेवले जाते ते उदास होते आणि "प्रतिबंधित" विचार करू लागते. बर्याचदा, जेव्हा असे पॅथॉलॉजी स्वतः प्रकट होते तेव्हा पालकांना भूक मंदावणे ओळखू शकते. पहिल्या लक्षणांवर, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. एक बालरोग तज्ञ तपासणी करेल आणि आवश्यक असल्यास, उपचार लिहून देईल.

अशा परिस्थितीत काय करावे?

जर तुम्हाला तुमच्या किंवा तुमच्या मुलामध्ये कमी तापमानाची एक (अनेक) लक्षणे दिसली, जी एक ते दोन दिवस टिकून राहिली, तर तुम्ही तज्ञांचा सल्ला घ्यावा. मानवी शरीराच्या 35.8 अंश आणि त्यापेक्षा कमी रीडिंगच्या रूपात सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन हे हॉस्पिटलला भेट देण्याचे अनिवार्य कारण असावे. प्रथम, ते शरीराच्या कमी तापमानाची कारणे स्थापित करण्यात मदत करतील. हे करण्यासाठी, विशेषज्ञ एक परीक्षा घेतील आणि चाचण्या लिहून देतील. दुसरे म्हणजे, आवश्यक असल्यास, केवळ एक डॉक्टर पुरेसे उपचार लिहून देऊ शकतो.

पॅथॉलॉजीच्या कारणांचे निदान वैद्यकीय केंद्रांमध्ये वापरून केले जाऊ शकते:

• रक्त चाचण्या (बायोकेमिकल, सामान्य);
• एक्स-रे परीक्षा;

या पद्धती प्रौढ आणि मुलांमध्ये हायपोथर्मियाच्या उत्पत्तीचे स्वरूप निर्धारित करण्यात मदत करतील. परीक्षेबद्दल धन्यवाद, तज्ञ इष्टतम उपचार लिहून देऊ शकतात. गंभीर आजारांसाठी कोणतीही पूर्व-आवश्यकता नसल्यास आणि कमी तापमान कमी प्रतिकारशक्तीचा परिणाम असल्यास, डॉक्टर "लोक" पद्धती वापरून ते वाढविण्याची शिफारस करतील. यामध्ये समाविष्ट आहे: संतुलित पोषण, मानवी शरीरावर सौम्य दैनंदिन दिनचर्या. याव्यतिरिक्त, डॉक्टर जीवनसत्त्वे आणि इम्युनोमोड्युलेटर्स घेण्याची शिफारस करू शकतात.

कोणत्याही परिस्थितीत, प्रौढ किंवा मुलाच्या शरीराच्या तपमानात घट, 35.5 अंशांपेक्षा कमी थर्मामीटरवर चिन्हे दर्शविल्या जातात, त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये.

तुम्ही सकाळी लवकर उठले आणि तुमच्या शरीरात काहीतरी चुकीचे आहे असे वाटले: तुमचे हात पाय थंड आहेत, तुम्हाला एक प्रकारची अस्वस्थता, अशक्तपणा, शक्तीचा अभाव, सुस्ती, तंद्री वाटते...

माझ्या डोक्यात पहिला विचार आला: "फक्त आजारी पडू नका, कारण पुढे कामाचा अहवाल कालावधी आहे, आणि सर्वसाधारणपणे पुरेसा वेळ नाही आणि त्याहीपेक्षा सोफ्यावर झोपून गोळ्या गिळण्यासाठी!"

नशिबाने, थर्मामीटर कुठेतरी गायब झाला... सहा महिन्यांपूर्वी तू दूरच्या कपाटात ठेवल्याचे आठवते. आम्हाला अजूनही त्याला शोधायचे आहे आणि त्याच्या शरीराचे तापमान मोजायचे आहे.

विचित्र, परंतु अपेक्षित 36.6 अंशांऐवजी, स्केल स्पष्टपणे 35.5 अंश तापमान दर्शविते. कदाचित चूक? तथापि, वारंवार मोजमाप केल्यावर, कमी तापमान स्पष्ट आहे.

एखाद्या व्यक्तीसाठी कोणते शरीराचे तापमान "चांगले" आहे - हे पूर्णपणे समजून घेतल्याशिवाय - वाढले किंवा कमी झाले हे ठरवणे खूप लवकर आहे. तर, शेवटी मानवी शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे काय आहेत ते शोधूया.

सुरुवातीला, शरीराचे कमी तापमान हे 36 किंवा 35.5 किंवा त्याहूनही कमी अंशांच्या बरोबरीचे तापमान आहे याची व्याख्या करूया. कमी तापमानाची पहिली चिन्हे कोणती आहेत?

• पहिल्याने, ही एक कमजोरी आहे;
• दुसरे म्हणजे, ही तंद्री आहे;
• तिसऱ्या, ही एक सामान्य अस्वस्थता आहे;
• चौथा, ही चिडचिड आहे;
• पाचवे, हे विचार प्रक्रियांचा प्रतिबंध आहे.

आता आकृती काढू शरीराचे तापमान कमी का आहे??

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे पहिले कारण सामान्य थकवा असू शकते. हे शक्य आहे की तुम्ही तुमच्या कामाच्या क्रियाकलाप, ओव्हरटाइम काम करण्यासाठी खूप वेळ आणि मेहनत द्याल, बहुतेकदा कामाच्या नंतर थांबता आणि बर्याच काळापासून सुट्टीवर जात नाही. वेळोवेळी झोपेची कमतरता, सतत चिंता, तणावपूर्ण परिस्थिती, अत्यधिक मानसिक आणि अगदी शारीरिक ताण देखील आपल्या शरीरावर छाप सोडल्याशिवाय जात नाही आणि अशा प्रकारे ते आपल्याला याबद्दल "संकेत" करण्यास सुरवात करते. या प्रकरणात, व्हॅलेरियन आणि मदरवॉर्टचे टिंचर तुमच्या मदतीला येतील, जे तुम्ही झोपण्यापूर्वी घेऊ शकता.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे दुसरे कारण म्हणजे शक्ती कमी होणे, तुमच्या शरीरात लोहाची कमतरता, म्हणजेच अशक्तपणा. हे तपासण्यासाठी, तुम्हाला ताबडतोब सामान्य रक्त तपासणी करणे आणि हिमोग्लोबिन पातळी तपासणे आवश्यक आहे. वसंत ऋतूमध्ये, जेव्हा शरीराला पुरेशा जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे त्रास होऊ लागतो, तेव्हा लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणासारखे निदान आश्चर्यकारक नाही. त्यामुळे तुम्ही याला लगेच घाबरू नका, तुम्हाला यासाठी सर्व आवश्यक उपाययोजना वेळेत करणे आवश्यक आहे, अर्थातच प्रथम तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतर.

तिसरे कारणकमी शरीराचे तापमान तुमच्या शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीमध्ये व्यत्यय आणू शकते. हे शक्य आहे की तुम्हाला अलीकडेच एका गंभीर आजाराने ग्रासले आहे आणि तुमचे शरीर कमकुवत झाले आहे, या रोगाशी लढण्यासाठी भरपूर ऊर्जा खर्च केली आहे. किंवा कदाचित आपण काही प्रकारचे आहार घेत असाल आणि उपवास केला असेल, अशा प्रकारे आपले शरीर चांगले आकारात आणण्याचा प्रयत्न करीत आहात, परंतु त्याच वेळी आपण किलोकॅलरीजची संख्या चुकीची गणना केली आहे? हे जाणून घ्या की या प्रकरणात त्वरित जीवनसत्त्वे घेणे सुरू करणे आणि निरोगी आणि संतुलित आहार घेणे आवश्यक आहे.

चौथे कारणशरीराच्या तापमानात घट झाल्यामुळे तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन सीची कमतरता देखील होऊ शकते. त्यामुळे, ताजी संत्री आणि टँजेरिनसाठी त्वरीत दुकानात जा, जे खाणे केवळ तुमच्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर नाही, तर त्वरीत तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात वाढवते. संपूर्ण दिवसासाठी मूड, जे महत्वाचे आहे. तसेच लिंबू सह चहा पिण्याची सवय लावा, परंतु उच्च तापमानात व्हिटॅमिन सी नष्ट होते हे विसरू नका.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे पाचवे कारण स्वयं-औषध यासारखी वाईट सवय असू शकते. हे काही गुपित नाही की आपल्या सर्वांना कधीकधी "डॉक्टर खेळणे" आवडते, विशेषत: जेव्हा आपण हॉस्पिटलमध्ये जाण्यास खूप आळशी असतो; एका लक्षणाच्या आधारावर, आपण स्वतःमध्ये एक विशिष्ट रोग "ओळखू" शकतो आणि त्याचे उपचार त्वरित "प्रिस्क्राइब" करू शकतो. . अशा प्रकारे, जास्त प्रमाणात औषधे शरीरात प्रवेश करू शकतात, ज्यामुळे शरीराची नशा होऊ शकते. अशा कृती अत्यंत चुकीच्या आहेत, कारण औषधांसह विनोद आणि विशेषत: त्यांच्या डोससह, सहसा धोक्याने भरलेले असतात. स्वतःच्या आरोग्याची काळजी घ्या - कधीही स्वत: ची औषधोपचार करू नका.

सहावे कारणशरीराच्या तापमानात घट झाल्यामुळे कोणत्याही जुनाट आजारांची तीव्रता वाढू शकते. आपल्याकडे काही असल्यास, नेहमी "नाडीवर बोट ठेवण्याचा" प्रयत्न करा आणि आपल्या शरीराच्या स्थितीचे निरीक्षण करा. पहिल्या लक्षणांवर, आपल्या डॉक्टरांच्या भेटीस बराच वेळ उशीर करू नका.

सातवे कारणशरीराचे तापमान कमी होऊ शकते हायपोथायरॉईडीझम. जे लोक या वैद्यकीय शब्दाबद्दल प्रथमच ऐकत आहेत त्यांच्यासाठी आम्ही स्पष्ट करतो की याचा अर्थ थायरॉईड ग्रंथीच्या क्रियाकलापात घट आहे. हायपोथायरॉईडीझम हा आजार नाही, ही शरीराची स्थिती आहे जी थायरॉईड संप्रेरकांच्या दीर्घकाळापर्यंत अपुरी पातळीमुळे उद्भवते. ही ग्रंथी मानवी शरीराच्या जीवनात महत्त्वाची भूमिका बजावत असल्याने, आपण ही समस्या गंभीरपणे घेतली पाहिजे, परंतु घाबरू नका. डॉक्टरांना भेटणे देखील आवश्यक आहे.

आठवे कारणशरीराचे तापमान कमी झाल्यामुळे अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये समस्या उद्भवू शकतात. जर तुम्हाला अधिवृक्क ग्रंथींचे नुकसान होत असेल तर, तुम्हाला दररोज पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे ही वस्तुस्थिती तुम्ही निश्चितपणे लक्षात घेतली पाहिजे आणि कोणतेही विरोधाभास असल्याशिवाय, कोणत्याही परिस्थितीत स्वत: ला भरपूर पाणी पिण्यास मर्यादित करू नका, विशेषत: वसंत ऋतु आणि उन्हाळ्यात. शक्य असल्यास, गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये, शक्य तितक्या जास्त खरबूज आणि टरबूज खाण्याचा प्रयत्न करा, जे आपले शरीर स्वच्छ करतात, ज्यामुळे ते बरे होतात.

स्त्रियांच्या शरीराचे तापमान कमी होण्याचे कारण तिची "मनोरंजक स्थिती" असू शकते. यासह मळमळ, दुर्बल डोकेदुखी, भूक न लागणे आणि पाय आणि हातांमध्ये थंडपणा देखील जाणवू शकतो. या प्रकरणात तापमानात घट होणे अगदी समजण्यासारखे आहे हे असूनही, आपण अद्याप याकडे योग्य लक्ष दिले पाहिजे, कारण यामुळे गर्भवती आईला मूर्च्छा येऊ शकते. गर्भवती महिलेने तिच्या आरोग्याची दुप्पट काळजी घेतली पाहिजे, कारण सर्वप्रथम, तिच्या न जन्मलेल्या बाळाचे आयुष्य आणि आरोग्य तिच्यावर अवलंबून असते.

जर तुमच्या लक्षात आले की तुमचे मूल अन्नाबद्दल उदासीनता दाखवते, उदासीन आणि सुस्त झाले आहे, तर सर्व प्रथम त्याचे तापमान मोजा, ​​कदाचित हे मुलाचे शरीराचे तापमान कमी आहे.

मुलाचे तापमान कमी आहे - काय करावे?

जर तुमच्या मुलाचे तापमान कमी असेल, नंतर बालरोगतज्ञांना कॉल करा; कोणत्याही परिस्थितीत याआधी कोणतेही घासणे नका, कारण या प्रकरणात अशा कृती केवळ आपल्या मुलास हानी पोहोचवू शकतात.

फक्त तुमच्या बाळाला तुमच्या हातात धरा आणि बालरोगतज्ञ येईपर्यंत त्याला तुमच्या सर्व उबदारपणाने उबदार करा.

मुलामध्ये शरीराचे कमी तापमान - कारणे

बहुतेकदा असे घडते की हायपोथर्मियाच्या परिणामी एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान कमी होते; हे प्रामुख्याने थंड हंगामात होते. लक्षात ठेवा की या व्यक्तीसाठी तातडीने रुग्णवाहिका कॉल करणे आवश्यक आहे. जर ती व्यक्ती जागरूक असेल तर रुग्णवाहिका येण्यापूर्वी तुम्ही त्याला उबदार (गरम नाही!) गोड चहा देऊ शकता. अशा व्यक्तीला कोणत्याही परिस्थितीत गरम आंघोळीमध्ये ठेवू नका, कारण हे घातक ठरू शकते.

मानवी शारीरिक आणि वर्तनात्मक थर्मोरेग्युलेशनमध्ये अशांतीची प्रकरणे आहेत, ज्यामध्ये शरीर उष्णता गमावते आणि त्यानुसार, त्याचे तापमान कमी होते.

वरीलपैकी कोणतेही कारण म्हणजे रुग्णालयात जाण्यासाठी आणि वैद्यकीय मदत घेऊन शरीराचे तापमान सामान्य करण्यासाठी पुरेसे कारण आहे.

तुम्हाला दाखवले जाऊ शकते:

• फिजिओथेरपी,
• balneotherapy - खनिज पाण्याने उपचार, सेनेटोरियम उपचार.

आजकाल, जेव्हा आपल्या सभोवतालचे वातावरण हवे तसे सोडते, वायू प्रदूषणाची टक्केवारी खूप जास्त असते, तेव्हा आपण आपल्या आरोग्याची विशेष काळजी घेतली पाहिजे. याशिवाय, आपल्या शरीराला स्वतःला मदत करा.

आमची यादी लांब आहे, परंतु तरीही खूप महत्वाची आहे; वरील पद्धतींच्या मदतीने तुम्ही तुमच्या शरीराचे संरक्षणात्मक गुणधर्म सक्रिय कराल.

शरीराचे तापमान कमी असल्यास काय करावे? तुम्ही ते कसे वाढवू शकता? त्यामुळे…

पद्धत एक. आपण उबदार अंथरुणावर झोपावे. स्वतःला अनेक ब्लँकेटमध्ये गुंडाळण्यास विसरू नका.

पद्धत दोन. पायांमधून उष्णता शरीरात जात असल्याने, गरम पाण्याने भरलेल्या बाटल्या किंवा हीटिंग पॅड वापरा.

पद्धत तीन. गरम पाय बाथ प्रभावी आहेत. बेसिनमध्ये पाय ठेवताना, आपल्या वासरांना पाण्यात ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो. बेसिन गरम करण्यासाठी तुम्ही त्यात आवश्यक तेले घालू शकता. उदाहरणार्थ, निलगिरी, सेंट जॉन वॉर्ट, त्याचे लाकूड.

पद्धत चार.मध सह मधुर गरम चहा पिण्याची शिफारस केली जाते. इच्छित असल्यास, आपण रास्पबेरी जाम किंवा सेंट जॉन वॉर्ट टिंचरसह मध बदलू शकता. अशा प्रकारे आपण मानवी शरीराचे तापमान सहज आणि द्रुतपणे वाढवू शकता.

पद्धत पाच. खूप विचित्र, पण प्रभावी. मानवी अंश वाढवण्यासाठी, पेन्सिल घेण्याची आणि शिसे बाहेर काढण्याची शिफारस केली जाते. आणि मग लेखणी तुटलेली, चुरगळली आणि प्यायली पाहिजे. हे तापमान वाढवण्यास मदत करते, जरी काही तासांसाठी.

पद्धत सहा. आपण आपले बगल घासू शकता, उदाहरणार्थ, मीठ किंवा काळी मिरी.

पद्धत सात. काही शारीरिक व्यायाम करा. ते शरीरावर ताण आणतील आणि तुमच्या हृदयाची गती सहज वाढवतील. त्यामुळे शरीर उबदार होईल.

पद्धत आठ. सकारात्मक भावनांचा शरीरावर खूप चांगला परिणाम होतो. म्हणून मोठ्याने आणि आनंदाने हसा. आणि आपल्या सभोवताली एक हलके आणि आनंदी वातावरण तयार करण्याचा प्रयत्न करा आणि पुनर्प्राप्तीसाठी सज्ज व्हा.

टीप: पुढील दोन ते तीन दिवसांत तुमच्या शरीराचे तापमान वाढवता येत नसेल, तर तुम्ही तज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

• कवचयुक्त अक्रोड,
• वाळलेल्या जर्दाळू,
• मनुका
• prunes (खड्डा),

मध वगळता वरील साहित्य ब्लेंडरमध्ये बारीक करा. नंतर मध सह परिणामी वस्तुमान ओतणे, सर्वकाही नख मिसळा. सर्व घटकांच्या भागांबद्दल कोणत्याही विशेष सूचना नाहीत, प्रत्येक गोष्ट 1: 1 च्या प्रमाणात घ्या. या गोड पदार्थाचा फक्त एक चमचा दिवसातून एकदा सकाळी सेवन केल्याने, तुम्ही केवळ तुमची जोम वाढवू शकत नाही, तर तुमच्या गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे कार्य देखील सुधारू शकता. आणि आमची प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, आजीने आम्हाला नेहमी मनुका चहा दिला, ज्यामध्ये केवळ व्हिटॅमिन सी समृद्ध नाही तर एक अद्वितीय चव देखील आहे.

आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या, कारण हे जीवनानंतरचे दुसरे सर्वात महत्वाचे मूल्य आहे, जे एखाद्या व्यक्तीला जन्मापासून दिले जाते. तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना आरोग्य!

कमी शरीराचे तापमान - तापमान 35.5C पर्यंत का कमी होते?

प्रत्येक व्यक्तीचे शरीराचे तापमान जास्त असते. अशा परिस्थितीत, हे स्पष्ट आहे की शरीरात काही प्रकारचे विकार होत आहेत, बहुतेकदा एक दाहक प्रतिक्रिया. मात्र, कमी तापमानाची स्थितीही चिंताजनक आहे.

तापमान ३६-३५.५ डिग्री सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा कमी का होऊ शकते याची बहुतेकांना कल्पना नसते. परंतु शरीराचे तापमान कमी होण्याच्या कारणाविषयी स्पष्टता आहे जी ते सामान्य करण्यासाठी काय करणे आवश्यक आहे हे निर्धारित करते.

द्रुत पृष्ठ नेव्हिगेशन

कमी शरीराचे तापमान म्हणजे काय?

सामान्यतः, एखाद्या व्यक्तीचे तापमान 36.6ºC च्या सामान्यतः स्वीकृत निर्देशकापेक्षा अंशाच्या काही दशांशाने भिन्न असू शकते, एकतर वरच्या दिशेने (37.0ºC पर्यंत) किंवा खाली (35.5ºC पर्यंत). 35.5ºC च्या सामान्य तापमानाची निम्न मर्यादा निश्चित केली आहे:

• सकाळी आणि जागृत झाल्यावर;
• उच्च हवेच्या आर्द्रतेवर;
• दीर्घ, थकवणारा शारीरिक काम केल्यानंतर;
• शरीराच्या मूलभूत हायपोथर्मियासह, पाण्यामध्ये पोहणे देखील ज्याचे तापमान 24ºC पेक्षा कमी आहे ते उष्णतेच्या नुकसानाच्या दृष्टीने -4ºC थंडीत कपड्यांशिवाय राहण्याशी तुलना करता येते (गंभीर हायपोथर्मिया आणि अशा परिस्थितीत हिमबाधा जोरदार वारा आणि ओल्या बर्फामध्ये हमी दिली जाते);
• पोस्टऑपरेटिव्ह कालावधीत;
• अल्कोहोलचे मोठे डोस घेतल्यानंतर;
• झोपेच्या तीव्र अभावासाठी;
• ARVI नंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी दरम्यान;
• स्त्रियांमध्ये मासिक पाळीच्या विशिष्ट कालावधीत (मासिक पाळीच्या नंतरचे पहिले दिवस);
• कठोर आहार किंवा उपवास पथ्यावर असताना.

या सर्व घटकांमुळे शरीराच्या तापमानात तात्पुरती घट होते (अनेक तासांपासून ते 1-2 दिवसांपर्यंत). अशक्तपणा, हात आणि पाय थंड होणे, तंद्रीसह शरीराचे तापमान कमी होणे अशा परिस्थितीत चयापचय प्रक्रियेची प्रतिक्षेप मंदता दर्शवते.

तापमान केवळ त्वचेच्या पृष्ठभागावरच नाही तर महत्वाच्या अवयवांमध्ये देखील कमी होते - प्रामुख्याने मेंदू आणि यकृतामध्ये. तापमान जितके कमी असेल तितके अशक्तपणाची चिन्हे अधिक स्पष्ट होतात. त्याच वेळी, मेंदूच्या क्रियाकलापांमध्ये लक्षणीय घट आहे: लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता, स्मृती कमजोरी, उदासीनता.

29.5 डिग्री सेल्सिअस तापमानात, एखादी व्यक्ती चेतना गमावते. कोमॅटोज स्थिती 27ºC वर येते आणि शरीराला 25ºC पर्यंत थंड करणे म्हणजे मृत्यू.

मुलांमध्ये शरीराचे तापमान 36ºC पेक्षा कमी आहे का?

थर्मामीटरवर कमी संख्या हे मुलाचे तापमान चुकीचे मोजण्याचे परिणाम असू शकते. थर्मामीटरचे डोके काखेत असले पाहिजे आणि तापमान मोजण्यासाठी किमान 3 मिनिटे लागतात. लहान मुलांना आपल्या मांडीवर बसवणे आणि बाळाचा हात शरीराला घट्ट पकडणे चांगले.

वयासाठी अयोग्य असलेल्या अँटीपायरेटिक्सच्या डोससह उच्च तापमान कमी करण्याचा प्रयत्न करताना मुलांमध्ये तापमानात तीव्र घट नोंदवली जाते.

मुलाची थर्मोरेग्युलेशन सिस्टीम पुरेशी स्थिर नसते, त्यामुळे मुलांना अनेकदा तापमान ३९-४० डिग्री सेल्सिअसपर्यंत वाढते आणि ३६-३५.५ डिग्री सेल्सिअसपर्यंत तितकेच तीव्र घसरते.

सूचनांमध्ये दर्शविलेली अँटीपायरेटिक औषधे घेण्याचे डोस आणि पथ्ये पाळणे आणि डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय एकाच वेळी अनेक औषधे घेणे टाळणे खूप महत्वाचे आहे.

हायपोथर्मिया, परंतु दीर्घकाळ टिकणारा, गहन वाढीच्या काळात मुलांमध्ये दिसून येतो. तपमानात वेळोवेळी होणारे थेंब बहुतेकदा किशोरवयीन मुलांमध्ये नोंदवले जातात. ही प्रतिक्रिया स्वायत्त प्रणालीच्या परिवर्तनशीलतेशी आणि अत्यधिक भावनिकतेशी संबंधित आहे, परंतु वाढत्या जीवाला धोका देत नाही.

नवजात काळात (1 वर्षापर्यंत) बाळांना विशेष लक्ष दिले पाहिजे. अशा प्रकारे, त्यांच्या शरीराचे तापमान 36ºC च्या खाली खालील प्रकरणांमध्ये दिसून येते:

• वेळापत्रकाच्या आधी जन्माच्या वेळी (अकाली बाळ) - जन्मानंतर काही काळ, बाळाचे वाचन 36.6ºC पेक्षा थोडेसे खाली नोंदवले जाते;
• सभोवतालच्या तापमानात किंचित घट झाल्यामुळे, जे प्रौढांसाठी क्षुल्लक आहे, थर्मोरेग्युलेशन यंत्रणा जी अद्याप पूर्णपणे तयार झाली नाही, मुलांमध्ये हायपोथर्मियाची प्रतिक्रिया होऊ शकते;

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे (35.5 आणि त्याहून कमी)

शरीराचे सतत कमी तापमान बहुतेकदा शरीरातील खराबी दर्शवते. हे तयार करते:

1. सतत थंडपणाची भावना;
2. कोरडी त्वचा;
3. बद्धकोष्ठता आणि विनाकारण वजन वाढणे;
4. उदासीनता, खराब स्मृती;
5. सतत झोप येणे.

प्रौढांमध्ये शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सियस कमी होण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. हे एकतर बाह्य प्रभाव असू शकते (अँटीपायरेटिक्स, शामक, मादक वेदनाशामक औषधांचा मोठा डोस घेणे) किंवा सेंद्रिय पॅथॉलॉजी असू शकते:

• एनोरेक्सिया ही एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया आहे जी दीर्घकाळ उपवास आणि मोनो-डाएटमुळे उत्तेजित होते;
• अंतःस्रावी विकार - हायथायरॉईडीझम, मधुमेह मेल्तिस;
• यकृत निकामी होणे - यकृतातील ग्लायकोजेन साठ्यांच्या वापरामुळे उर्जा स्त्रोतांची कमतरता आणि हायपोथर्मिया होते;
• अशक्तपणा - लाल रक्तपेशींद्वारे वाहून नेलेल्या ऑक्सिजनची अपुरी मात्रा पोषक तत्वांच्या ऑक्सिडेशनमध्ये मंदावते आणि ऊर्जा सोडण्यात घट होते;
• क्रॉनिक ब्राँकायटिस - या रोगात शरीराचे तापमान 35.5 डिग्री सेल्सिअस कमी होण्याचे कारण दीर्घकालीन जळजळ झाल्यामुळे कमकुवत प्रतिकारशक्ती आणि ऊतींमध्ये ऑक्सिजनची कमतरता आहे;
• रीढ़ की हड्डीचे पॅथॉलॉजी, जे वैयक्तिक स्नायूंच्या गटांच्या अर्धांगवायू आणि ऍट्रोफीसह उद्भवते - पोषक तत्वांचे उर्जेमध्ये रूपांतर मंद होते, सामान्य हायपोथर्मियाला उत्तेजन देते;
• हायपोथालेमसचे ट्यूमर - येथे थर्मोरेग्युलेशनचे केंद्र स्थित आहे आणि त्याचे ऑन्कोलॉजिकल घाव हे शरीराचे तापमान 34.5ºC पर्यंत कमी होण्याचे एक सामान्य कारण आहे;
• मोठ्या प्रभावित क्षेत्रासह त्वचा रोग - सोरायसिस आणि बर्न्ससह, त्वचेच्या वाहिन्या पसरतात आणि उष्णता हस्तांतरण वाढते.

मुलामध्ये कमी शरीराचे तापमान

80% प्रकरणांमध्ये मुलाच्या शरीराचे तापमान 35.5ºC वर असणे हे कुपोषण दर्शवते. अन्न आणि उर्जेच्या खर्चातून पोषक आहार घेण्याच्या प्रणालीतील असंतुलन आहे ज्यामुळे बालपणात हायपोथर्मिया होतो.

शारीरिकदृष्ट्या मागणी आणि खेळांनंतर अतिक्रियाशील मुलांमध्ये तापमानात घट अनेकदा नोंदवली जाते.

बर्याचदा आजारी असलेल्या मुलांमध्ये तापमान सामान्यपेक्षा कमी असणे शक्य आहे: त्यांचे शरीर, आरोग्याच्या पार्श्वभूमीवर, ऊर्जा साठा वाचवण्याचा प्रयत्न करते, चयापचय आणि सर्व अवयवांची कार्ये मंद करते.

तथापि, अधिवृक्क ग्रंथी पॅथॉलॉजी आणि ऑन्कोलॉजीचा विकास नाकारला जाऊ नये. एखाद्या गंभीर आजाराची लवकर ओळख झाल्यामुळे मुलाच्या पूर्ण बरे होण्याची शक्यता लक्षणीय वाढते.

जर तापमानात घट प्रथमच आढळली आणि प्राथमिक हायपोथर्मिया किंवा अँटीपायरेटिक औषधांच्या ओव्हरडोजशी संबंधित असल्यास, शरीराला उबदार करण्याच्या उद्देशाने खालील उपायांनी स्थिती सामान्य केली जाते:

1. मध आणि लिंबाचा तुकडा सह गरम मजबूत चहा प्या;
2. गरम पायाने आंघोळ करा (जर व्यक्तीला सर्दी असेल तर, स्थिती बिघडू नये); जर तुम्ही हायपोथर्मिक असाल तर तुम्ही सर्वसाधारण आंघोळ करू शकता;
3. झोपायला जा आणि उबदार ब्लँकेटमध्ये गुंडाळा, आपण हीटिंग पॅडवर ठेवू शकता.

तीव्र सर्दी, झोप न लागणे, ताणतणाव किंवा शारीरिक थकवा यांमुळे शक्ती कमी होत असल्यास, डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे की आपण प्रथम पोषणाकडे लक्ष द्या. बर्याच बाबतीत ऊर्जा-दाट पदार्थ (मांस, मासे, दुग्धजन्य पदार्थ इ.) सह मेनू संपृक्त केल्याने काही दिवसात तापमान सामान्य होते.

• जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्म घटकांचा कोर्स (कॅल्शियम विशेषतः महत्वाचे आहे) जे सेल पोषण सुधारते;
• मसाज - परिधीय रक्त परिसंचरण सुधारते, प्रभावीपणे तणाव दूर करते;
• हर्बल सेडेटिव्ह (व्हॅलेरियन, मदरवॉर्ट) - 2 आठवडे नियमितपणे घेतल्याने भावनिक ताण लक्षणीयरीत्या कमी होतो, मज्जासंस्था शांत होते आणि थर्मोरेग्युलेशन सेंटरमध्ये आवेग सामान्य होतात;
• हार्डनिंग - कॉन्ट्रास्ट शॉवर संपूर्ण शरीराला “रीस्टार्ट” करते आणि सामान्य थर्मोरेग्युलेशनला प्रोत्साहन देते.

कमी तापमानात केलेल्या उपायांची प्रभावीता ताकद वाढणे, तंद्री नाहीशी होणे आणि डोक्यातील “ज्ञान” (सुधारित स्मरणशक्ती, डोकेदुखी दूर करणे, लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता परत येणे) द्वारे निश्चित केले जाते.

कमी तापमान असल्यास डॉक्टरांना कधी भेटावे?

जर असे आढळून आले की शरीराचे तापमान सामान्यपेक्षा कमी झाले आहे, तर त्रुटी दूर करण्यासाठी थर्मामीटरने मोजमाप पुन्हा घेतले पाहिजे. हायपोथर्मियाच्या बाबतीत आणि या स्थितीचे नेमके कारण ज्ञात असल्यास, डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक नाही.

वरील उपाय तुम्हाला थर्मोमीटरवरील सामान्य संख्या द्रुतपणे पुनर्संचयित करण्यात मदत करतील. प्रौढांमध्ये, आपण 1-2 आठवड्यांसाठी घरी तापमानात थोडीशी घट दूर करण्याचा प्रयत्न करू शकता.

खालील प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घेणे अनिवार्य आहे:

• शरीराचे तापमान 35ºC खाली;
• हायपोट्रेमिया औषधांमुळे होतो;
• सर्व शिफारशींचे पालन केल्यास (पोषण सुधारणे, शामक औषधे घेणे इ.) 2 आठवड्यांच्या आत तापमान सामान्य होत नाही;
• मुलांमध्ये दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मिया.

शरीराचे तापमान काटेकोरपणे वैयक्तिक सूचक आहे. जरी अत्यंत दुर्मिळ असले तरी, अपवादात्मक प्रकरणे अजूनही नोंदली जातात जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचे तापमान 35ºC किंवा त्याहूनही कमी असते, सामान्य वाटत असताना.

एखाद्या व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान हे त्याच्या शरीराच्या स्थितीचे एक महत्त्वाचे सूचक आहे. उच्च किंवा कमी थर्मामीटर रीडिंग आपल्याला रोगाच्या स्वरूपाबद्दल सांगेल आणि समस्येची कारणे कोठे शोधायची ते सांगतील. अर्थात, विश्वासार्ह निदानासाठी, डॉक्टरांशी अतिरिक्त सल्लामसलत आणि व्यावसायिक परीक्षा पद्धती आवश्यक असतील. बहुतेकदा लोक हायपरथर्मियाचे प्रकटीकरण अनुभवतात. तथापि, हायपोथर्मिया मानवांसाठी कमी धोकादायक नाही. म्हणून, आम्ही कोणत्या थर्मामीटर रीडिंगला कमी लेखले जाते याबद्दल तपशीलवार बोलू आणि शरीराच्या उष्णता हस्तांतरणामध्ये अपयश दर्शवू.

क्लिनिकल प्रकटीकरण

निरोगी व्यक्तीसाठी आदर्श थर्मामीटर वाचन 36.6 आहे. सर्वसामान्य प्रमाणातील लहान विचलन स्वीकार्य आहेत, कारण... उष्णता हस्तांतरण प्रक्रिया खूप आहे ...

0 0

तापमान 35

35 अंश तापमान हे भारदस्त तापमानाइतकेच धोकादायक असते. हे तुमच्या शरीरातील विविध रोग किंवा विकार दर्शवू शकते. म्हणूनच ते कशामुळे पडते आणि ते कसे वाढवायचे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.

35 अंश तापमान दिसण्याची कारणे

हे सांगण्यासारखे आहे की काही लोकांसाठी 36.6 तापमान पूर्णपणे वैशिष्ट्यपूर्ण नाही. हे 35 ते 37 अंशांच्या श्रेणीत असू शकते आणि एखाद्या व्यक्तीला खूप आरामदायक वाटते. परंतु थर्मामीटर बारमध्ये अशी ड्रॉप आपल्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण नसल्यास काय? तापमान 35 अंश कशामुळे झाले? आणि हे मानवांसाठी किती धोकादायक आहे?

शरीराचे तापमान 35 अंशांपर्यंत का खाली येऊ शकते हे समजून घेण्यासारखे आहे. शरीरातील खालील समस्यांचा यावर परिणाम होऊ शकतो:

रोग प्रतिकारशक्ती कमी; अलीकडील आजारावर शरीराची प्रतिक्रिया; हिमोग्लोबिन पातळी कमी; asthenic सिंड्रोम; शरीराची नशा; अंतर्गत रक्तस्त्राव; तीव्र कमी...

0 0

तापमानात घट अनेक कारणांमुळे होते: कमी हिमोग्लोबिन, पूर्वीचे आजार किंवा शस्त्रक्रिया, प्रतिकारशक्ती कमी होणे, थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य, गर्भधारणा आणि स्तनपान.

जर तुम्हाला असे लक्षात आले की कमी तापमान तुम्हाला सलग अनेक दिवस सोबत करत असेल, तर तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधावा आणि सर्व आवश्यक चाचण्या घ्याव्यात आणि ईसीजी करून घ्यावी. शरीराचे तापमान कमी होण्याचे कारण शक्ती कमी होणे आणि प्रतिकारशक्ती कमकुवत होणे हे असेल तर डॉक्टर तुम्हाला अधिक सौम्य दैनंदिन दिनचर्या, मध्यम व्यायाम, ताजी हवेत चालणे आणि संतुलित आहार घेण्याचा सल्ला देतील.

जर थेरपिस्टला अधिक गंभीर रोगांची उपस्थिती असल्याचा संशय असेल तर तो विशेष तज्ञांकडून अधिक सखोल तपासणी करण्याची शिफारस करेल: एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, ऑन्कोलॉजिस्ट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट. शरीराच्या कमी तापमानाच्या पार्श्वभूमीवर, कर्करोगाचा संशय असल्यास, टोमोग्राफी लिहून दिली जाते.

शरीराचे तापमान कमी होण्याचे एक सामान्य कारण...

0 0

जन्मापासूनचे तापमान हे मानवी आरोग्याच्या मुख्य लक्षणांपैकी एक आहे किंवा त्याउलट, आजारी आरोग्य. ताप येण्याच्या कारणांबद्दल जवळजवळ प्रत्येकाला माहित आहे आणि हे लक्षण दूर करण्याचे मार्ग गुप्त नाहीत. कमी तापमानाकडे सहसा जास्त लक्ष दिले जात नाही, जरी बरेचदा ते कमी तापमान असते जे आजारपणाचे संकेत असते किंवा शरीराची फक्त एक दयनीय अवस्था असते.

शरीराचे तापमान कमी झाले

शरीराचे सामान्य तापमान 36.6 अंश सेल्सिअस असते; 35.5 अंश किंवा त्याहून कमी तापमान कमी मानले जाते.

शरीराचे तापमान "घसरणे" ची कारणे

तापमानात घट होण्याचे सर्वात स्पष्ट कारण म्हणजे हायपोथर्मिया. हीच परिस्थिती आहे जेव्हा, एखाद्या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, परिस्थिती बदलण्यासाठी एखादी व्यक्ती ज्या परिस्थितीत स्वतःला शोधते त्या परिस्थितीत बदल करणे पुरेसे असते. एकमात्र धोका दीर्घकाळापर्यंत हायपोथर्मिया आहे, ज्यामुळे अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात ...

0 0

तुम्ही सकाळी लवकर उठले आणि तुमच्या शरीरात काहीतरी चुकीचे आहे असे वाटले: तुमचे हात पाय थंड आहेत, तुम्हाला एक प्रकारची अस्वस्थता, अशक्तपणा, शक्तीचा अभाव, सुस्ती, तंद्री वाटते...

माझ्या डोक्यात पहिला विचार आला: "फक्त आजारी पडू नका, कारण पुढे कामाचा अहवाल कालावधी आहे, आणि सर्वसाधारणपणे पुरेसा वेळ नाही आणि त्याहीपेक्षा सोफ्यावर झोपून गोळ्या गिळण्यासाठी!"

नशिबाने, थर्मामीटर कुठेतरी गायब झाला... सहा महिन्यांपूर्वी तू दूरच्या कपाटात ठेवल्याचे आठवते. आम्हाला अजूनही त्याला शोधायचे आहे आणि त्याच्या शरीराचे तापमान मोजायचे आहे.

विचित्र, परंतु अपेक्षित 36.6 अंशांऐवजी, स्केल स्पष्टपणे 35.5 अंश तापमान दर्शविते. कदाचित चूक? तथापि, वारंवार मोजमाप केल्यावर, कमी तापमान स्पष्ट आहे.

एखाद्या व्यक्तीसाठी कोणते शरीराचे तापमान "चांगले" आहे - हे पूर्णपणे समजून घेतल्याशिवाय - वाढले किंवा कमी झाले हे ठरवणे खूप लवकर आहे. चला तर मग जाणून घेऊया शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे...

0 0

कमी तापमान धोकादायक आहे का?

शरीराचे तापमान कसे राखले जाते?

थर्मोरेग्युलेशन ही एक जटिल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये मेंदू, मज्जातंतू मार्ग, हार्मोनल प्रणाली आणि अगदी ऍडिपोज टिश्यू यांचा समावेश होतो. "कोर" चे स्थिर तापमान राखणे हा यंत्रणेचा मुख्य उद्देश आहे...

0 0

सामान्य स्थितीत, प्रौढ आणि मुलाच्या शरीराचे तापमान 37 अंशांपेक्षा जास्त नसावे, म्हणजेच 36.6-36.9 हे निरोगी थर्मामीटर रीडिंग आहे आणि खालच्या मर्यादेसाठी, 36-35.5 पर्यंत तापमान कारणे देते. चिंता

जगात असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी 35.5 हे कार्यरत तापमान आहे आणि त्यांच्या आयुष्यभर त्यांना या "सामान्य नाही" मुळे कोणतीही समस्या येत नाही. आम्ही या प्रकरणांचा विचार करणार नाही. जर तुमच्या शरीराला असे तापमान आले नसेल आणि त्यामुळे तुम्हाला स्पष्टपणे अस्वस्थ वाटत असेल तर तुम्ही अलार्म वाजवा.

काय करायचं?

प्रथम, कमी तापमानाची लक्षणे परिभाषित करूया, किंवा या स्थितीला देखील म्हणतात - शक्ती कमी होणे:

अशक्तपणा. झोप लांबली तरी झोपायची इच्छा. अवास्तव चिडचिडेपणाची भावना. कृती आणि विचार प्रतिबंध. खराब सामान्य आरोग्य.

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे

प्रौढ आणि मुलांमध्ये कमी तापमानाला उत्तेजन देणारे बाह्य घटक (कारणे) सर्वज्ञात आहेत...

0 0

प्रत्येकाला हे फार पूर्वीपासून माहित आहे की सामान्य शरीराचे तापमान हे एक अपरिहार्य लक्षणांपैकी एक आहे जे एक व्यक्ती खरोखर निरोगी आहे. मानवी शरीराच्या तापमानाचे सरासरी सांख्यिकीय प्रमाण फार पूर्वीपासून 36.6 डिग्री सेल्सिअस मानले गेले आहे आणि प्रत्येकाला हे देखील माहित आहे. तथापि, नंतर सतत "गैरसमज" सुरू होतात.

उदाहरणार्थ, एक डॉक्टर, ज्याच्याकडे तुम्ही ३६.९ डिग्री सेल्सिअस तापमानाबद्दल तक्रार करता, जी एक महिना जिद्दीने टिकून राहते, ते जवळजवळ आनंदाने तुम्हाला कळवतात की हा सर्वसामान्य प्रमाण आहे आणि कोणत्याही परीक्षा लिहून देत नाही? किंवा येथे आणखी एक आहे: 35.6 डिग्री सेल्सिअस (सरासरी सांख्यिकीय प्रमाणापेक्षा संपूर्ण अंश कमी) तापमानाबद्दल तक्रार करताना, प्रमाणित "तज्ञ" कॉफी पिण्याचा सल्ला का देतात?

असे दिसते की म्हणूनच लोक केवळ शेवटचा उपाय म्हणून क्लिनिकमध्ये जातात, जरी हा सर्वात योग्य निर्णय असू शकत नाही. आणि ते चांगले किंवा वाईट असो, बहुतेक लोक उच्च तापमानाला सामोरे जाण्यास शिकले आहेत, विशेषत: जेव्हा त्यांना हे समजते की अशी वाढ थंडीमुळे होते. पण तापमानाचं काय करायचं...

0 0

10

शरीराचे तापमान विनाकारण ३५.४* पर्यंत का घसरते?

प्रश्न: “शुभ दुपार. मी ५३ वर्षांचा आहे. मला काळजी वाटते की दिवसा माझ्या शरीराचे तापमान ३५.४* पर्यंत घसरते - अशक्तपणा - थकवा. तापमानात घट झाली की अंगभर थंड घाम फुटतो. हे कशाशी जोडले जाऊ शकते ते मला सांगा. धन्यवाद"

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे खूप वैविध्यपूर्ण आहेत:

कमी सभोवतालचे तापमान (पाणी, हवा). विशेष म्हणजे, सर्वात धोकादायक वातावरणीय तापमान +10 ते -12 अंश सेल्सिअस आहे. वैद्यकीय आकडेवारीनुसार, बहुतेक हायपोथर्मिया या तापमान श्रेणीमध्ये आहे.
स्नायूंच्या वस्तुमानात घट (उदा. पक्षाघातामुळे)
पाठीचा कणा किंवा मज्जातंतूच्या खोडांना होणारे नुकसान कंकाल स्नायूंना उत्तेजित करते
कॅल्शियमची कमतरता (उदाहरणार्थ, थायरॉईड किंवा पॅराथायरॉईड ग्रंथींवर शस्त्रक्रियेनंतर, गंभीर यकृत रोग)
विशिष्ट औषधांचा वापर (जसे की स्नायू शिथिल करणारे)
डोक्याला दुखापत...

0 0

11

मानवी शरीराच्या स्थितीचे सर्वात महत्वाचे सूचक म्हणजे शरीराचे तापमान. म्हणूनच, जेव्हा थर्मामीटर 37 अंश दर्शवितो तेव्हाच नव्हे तर शरीराचे तापमान 35 असल्याचे शरीराने नोंदवले तेव्हाच आपण आपल्या आरोग्याकडे लक्ष दिले पाहिजे.

सध्या, फिजियोलॉजिस्टने स्थापित केले आहे की 36.6 अंश तापमान सामान्य मानले जाते, जे दिवसाच्या मध्यभागी विश्रांती घेतलेल्या निरोगी व्यक्तीमध्ये मोजले जाते, कारण दिवसा ते 35.9 अंश ते 37.2 पर्यंत चढउतार होऊ शकते. शरीराच्या तापमानात घट झाल्यास धोका निर्माण होतो की नाही हे कसे शोधायचे आणि याबद्दल डॉक्टरांची मदत घेणे योग्य आहे का?

शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे

काही लोकांना असे वाटते की त्यांच्या शरीराचे तापमान 35 अंशांपर्यंत खाली येते, त्यांना चांगले वाटते, परंतु काहींना सामान्य कमजोरी आणि सुस्ती लक्षात येते. जर तुमच्या थर्मामीटरचा पारा स्तंभ 35 च्या जवळ गोठला असेल, तर खालील कारणे यास कारणीभूत ठरू शकतात:

कमी हिमोग्लोबिन; मागील आजार किंवा शस्त्रक्रिया; ...

0 0

12

थर्मामीटरने निदान » MEDIKFORUM.RU

शरीराचे तापमान शरीराच्या स्थितीचे सर्वात महत्वाचे सूचक आहे. वर आणि खाली उडी म्हणजे काय? आणि डॉक्टर 36.6 ला सामान्य का मानतात?

आदर्श कुठे आहे?

प्रथम, "सामान्य" द्वारे सक्षम थेरपिस्ट निरोगी प्रौढ व्यक्तीच्या शरीराचे तापमान, दिवसाच्या मध्यभागी, विश्रांती घेतो. नक्की. कारण सकाळी आपण काहीसे थंड असतो - 0.5 - 0.7 अंशांनी, आणि संध्याकाळी आपण 0.3 - 0.5 अंशांनी गरम होऊ शकतो.

काही काळ असा एक लोकप्रिय मत होता की "प्रत्येक व्यक्तीचे स्वतःचे सामान्य तापमान असते." मात्र, आता असे होत नाही, असा विश्‍वास फिजिओलॉजिस्टला आहे. एखाद्या व्यक्तीचे लिंग, वय आणि वंश यावर सर्वसामान्य प्रमाणाचा “काटा” काही प्रमाणात बदलतो, परंतु सर्वसाधारणपणे सामान्य तापमान 35.9 अंशांपेक्षा कमी आणि 37.2 पेक्षा जास्त असू शकत नाही. कोणाकडे नाही.

शरीराचे सामान्य तापमान सामान्यतः 36.6 डिग्री सेल्सियस असते. परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी सामान्य तापमान प्रत्येकासाठी सामान्य तापमानापेक्षा कमी किंवा जास्त आहे. त्यांना वाटते...

0 0

13

कमी शरीराचे तापमान, शक्ती कमी होणे.

बर्याचदा, बरेच लोक तापमानात अवास्तव घट झाल्याबद्दल तक्रार करतात, तर त्यांचे हात आणि पाय थंड होतात आणि सामान्य उदासीनता आणि आळस दिसून येते.

कमी शरीराचे तापमान अनेक कारणांमुळे उद्भवते - कमी हिमोग्लोबिन, थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य, प्रतिकारशक्ती कमी होणे, अलीकडील आजार आणि आता, परिणामी, शक्ती कमी होणे.

जर तुम्ही डॉक्टरांना भेट दिली, चाचण्या घेतल्या आणि शरीराचे तापमान कमी राहिल्यास, तुमची जीवनशैली बदलण्याचा प्रयत्न करा - खेळ खेळा, निरोगी आहाराच्या तत्त्वांचे पालन करा, अधिक जीवनसत्त्वे घ्या.

शरीराचे तापमान कमी - शरीराच्या तापमानात घट (म्हणजेच, शरीराचे तापमान 36 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा कमी) काहीवेळा निरोगी लोकांमध्ये सकाळी दिसून येते, परंतु यावेळी देखील ते सहसा 35.6 डिग्री सेल्सियसच्या खाली जात नाही. सकाळचे तापमान 35 पर्यंत घसरते. 6 - 35.9 ° से अनेकदा थायरॉईड ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथींचे कार्य कमी होणे, मेंदूच्या काही रोगांसह, परिणामी थकवा दिसून येतो...

0 0

14

मानवांमध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याची कारणे, तापमान 35 किंवा 36 पेक्षा कमी असल्यास काय करावे

शरीराच्या तापमानात सरासरीपेक्षा कमी होणे सामान्य आहे. हे विविध कारणांमुळे, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकते आणि त्याचे वेगवेगळे परिणाम होऊ शकतात.

कमी तापमान धोकादायक आहे का?

हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की थर्मामीटरवरील सामान्य मूल्ये 36.6°C असतात. खरं तर, जेवण, मासिक पाळी आणि अगदी मनःस्थिती यावर अवलंबून दिवसभर वाचनांमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. म्हणून, 35.5 ते 37.0 पर्यंतचे तापमान प्रत्येक व्यक्तीसाठी परिपूर्ण प्रमाण मानले जाते.

खरा हायपोथर्मिया, आरोग्यासाठी आणि कधीकधी जीवनासाठी धोकादायक, 35 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानापासून सुरू होतो. जर थर्मामीटरवरील संख्या 35 ते 36.6 अंश सेल्सिअसच्या दरम्यान असेल तर बहुधा कोणत्याही व्यक्तीच्या आरोग्यास धोका नसतो.

एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी का असू शकते? यामुळे आम्हाला काय धोका आहे आणि तुमचे तापमान कमी आहे की सामान्य आहे हे आम्ही कसे समजू शकतो? "माणूस ऑनलाइन"...

0 0

15

जवळजवळ प्रत्येकजण हे जाणतो की शरीराच्या तापमानात वाढ शरीरात विशिष्ट रोग किंवा पॅथॉलॉजिकल स्थितीची उपस्थिती दर्शवते. परंतु उलट लक्षण - कमी शरीराचे तापमान - बर्याचदा गोंधळात टाकते आणि काहीवेळा ते फक्त त्याकडे लक्ष देत नाहीत. हा चुकीचा दृष्टीकोन आहे, कारण शरीराचे तापमान कमी होणे अनेक रोगांच्या उपस्थितीचे सूचक असू शकते.

35.8 oC ते 37.0 oC पर्यंत तापमान चढउतार सामान्य मानले जातात आणि बहुतेक प्रकरणांमध्ये पॅथॉलॉजीचे पुरावे नाहीत. औषधामध्ये मानवी शरीराचे तापमान 35.8 डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून कमी केले जाते. प्रौढ व्यक्तीमध्ये शरीराच्या तापमानात अशी सतत घट होणे गंभीर आजार दर्शवू शकते, म्हणून या लक्षणाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये आणि डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. 29.5 °C च्या खाली तापमानात घट झाल्यामुळे चेतना नष्ट होते आणि 27 °C तापमानामुळे श्वासोच्छवास आणि हृदयाच्या कार्यामध्ये बिघाड होऊन कोमा होतो, जो प्राणघातक ठरू शकतो...

0 0

16

प्रत्येकाला लहानपणापासूनच माहित आहे की आजारपणाचे लक्षण म्हणजे प्रौढ आणि मुलांमध्ये शरीराचे तापमान वाढणे. मात्र, उलट परिस्थिती उद्भवल्यास काय करावे. समजा एखाद्या व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी असते, त्याची कारणे आणि प्रकृती अज्ञात असते आणि अशा परिस्थितीत काय करावे हे फार कमी लोकांना माहीत असते. म्हणून, आम्ही आजचा लेख या विषयावर समर्पित करू. सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन का होते, तापमान कसे कमी होते आणि कोणते उपचार संबंधित असतील हे देखील आपण शोधू शकाल.

मानवी शरीर ही एक अद्वितीय यंत्रणा आहे. थर्मोरेग्युलेशनच्या प्रक्रियेसह अनेक घटकांद्वारे याची पुष्टी केली जाते, जी सतत 36.6 अंशांची अंदाजे मूल्ये प्रदान करते.

उबदार-रक्तरंजितपणा निसर्गाने आपल्यामध्ये जन्मजात आहे. मानवी उत्क्रांतीमुळे वेगवेगळ्या हवामान झोनमध्ये लोकांचे सहज जगणे शक्य झाले आहे. म्हणून, थर्मोरेग्युलेशन यंत्रणा कोणत्याही परिस्थितीत सतत समान वाचन ठेवते. आणि जर काही बदल झाले तर, एखादी व्यक्ती...

0 0

17

आपल्या सर्वांना माहित आहे की शरीराचे सामान्य तापमान 36.6°C असते, परंतु काहीवेळा असे घडते की तापमान अचानक 35°C पर्यंत घसरते आणि तुम्हाला चांगले वाटत नाही. हे का घडते, आम्ही खाली विचार करू.

1 ली पायरी:

शरीराच्या तापमानात अशी स्पष्ट घट मागील आजारामुळे किंवा अलीकडील शस्त्रक्रियेमुळे होऊ शकते किंवा रोग प्रतिकारशक्ती कमी होणे आणि हिमोग्लोबिनची अपुरी पातळी यांच्याशी संबंधित असू शकते. थायरॉईड ग्रंथी आणि इतर घटकांच्या व्यत्ययामुळे असे बदल गर्भधारणेदरम्यान होऊ शकतात.

पायरी २:

जर असे तापमान एका दिवसापेक्षा जास्त काळ टिकून राहिल्यास, आपण निश्चितपणे डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि सर्व संबंधित चाचण्या कराव्यात. हे शक्य आहे की शरीराची ही स्थिती तीव्र थकवा आणि जास्त प्रमाणात झाल्यामुळे झाली आहे ...

0 0

18

मानवांमध्ये, थर्मोरेग्युलेशनच्या यंत्रणेबद्दल धन्यवाद, शरीर शरीराचे तापमान 36.6 अंशांच्या आत राखते. जरी विस्तृत श्रेणी सामान्य मानली जाते: 35.5 ते 37.0 अंशांपर्यंत. प्रत्येकाने भारदस्त तापमानाबद्दल ऐकले आहे आणि अर्थातच, प्रत्येकाने या घटनेचा सामना केला आहे.

पण शरीराच्या कमी तापमानात (35 अंशांपेक्षा कमी) काय करावे? ते धोकादायक आहे की नाही? पारा स्तंभाच्या अधोगामी हालचालीवर प्रतिक्रिया कशी द्यावी? मी डॉक्टरांना भेटावे की ते स्वतःच निघून जाईल?

थोड्या टक्के लोकांमध्ये, शरीराचे तापमान (36 अंशांपेक्षा कमी) कमी होणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे, परंतु व्यक्ती बरे वाटते आणि पूर्णपणे निरोगी आहे. परंतु, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, शरीराचे कमी तापमान संभाव्य समस्या किंवा रोग सूचित करते.

शरीराच्या तापमानात घट कशामुळे होऊ शकते?

शरीराचे तापमान कमी होण्याची अनेक कारणे आहेत.

रोगप्रतिकारक प्रणालीची खराबी. तुम्‍हाला रोगप्रतिकारक प्रणालीत समस्या असल्‍यास, तसेच गंभीर आजारांनी ग्रासल्‍यानंतर, तुमच्‍या शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते किंवा...

0 0

19

तुमच्या शरीराचे तापमान कोणत्या कारणांमुळे कमी होऊ शकते आणि ते कसे वाढवायचे, इव्होना वर वाचा.

शरीराचे कमी तापमान हे शरीराच्या उच्च तापमानापेक्षा खूपच कमी सामान्य आहे, परंतु शरीरासाठी ते कमी धोकादायक नाही, कारण शरीराचे तापमान 32 डिग्री सेल्सिअस कमी झाल्यास मृत्यू होतो. तुमच्या शरीराचे तापमान कमी का असू शकते आणि ते कसे वाढवायचे ते शोधा.

कमी शरीराचे तापमान म्हणजे काय?

मानवी शरीराचे सामान्य तापमान 36.6 डिग्री सेल्सियस असते. परंतु ते व्यक्तीपरत्वे भिन्न असू शकते; हे चढउतार °C च्या काही दशांशपेक्षा जास्त नसतात. जर शरीराचे तापमान नेहमीपेक्षा कमी असेल तर हे आपल्या शरीरातील विकृती दर्शवते. 36.0 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमान कमी मानले जाते.

थायरॉईड रोग; हिमोग्लोबिन कमी होणे; कमकुवत प्रतिकारशक्ती; तीव्र हायपोथर्मिया; अंतर्गत रक्तस्त्राव; विषबाधा

बर्याचदा, शक्ती कमी होण्यासोबत कमी तापमान दिसून येते. हे एखाद्या आजाराचे परिणाम असू शकते आणि नंतर त्याच्या सामान्यीकरणासाठी संपूर्ण पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे.

कारणे...

0 0

20

मानवी शरीराचे तापमान हे एक जटिल सूचक आहे जे संपूर्ण शरीराची स्थिती दर्शवते. डॉक्टरांना असे आढळून आले आहे की निरोगी व्यक्तीचे सामान्य तापमान 36.6° असते. परंतु दिवसभरातील अनेक परिस्थितींवर अवलंबून ते 35.5° ते 37.4° पर्यंत चढउतार होऊ शकते.

असे मानले जाते की तापमानात वाढ आजार सूचित करते. शरीराचे कमी तापमान - उदाहरणार्थ, 35° - काय दर्शवते? जर असे कमी तापमान सलग अनेक दिवस टिकले तर आपण त्याच्या घटनेच्या कारणांचा विचार केला पाहिजे.

सतत कमी तापमान तुम्हाला नकारात्मक घटकांबद्दल चेतावणी देते

कारण #1: तीव्र थकवा

क्रॉनिक थकवा सिंड्रोम हा आधुनिक जगाचा त्रास आहे. कमी शारीरिक क्रियाकलाप, बैठे काम, तणाव आणि सतत चिंताग्रस्त ताण, जे बरेच लोक कठोर दिवसानंतर अल्कोहोल आणि तंबाखूने आराम करतात. आपण फास्ट फूड आणि इतर फास्ट फूड, अवास्तव आणि अनियमित पोषण देखील लक्षात घेऊ शकता... बरोबर आहे...

0 0

शरीराच्या तापमानात सरासरीपेक्षा कमी होणे सामान्य आहे. हे विविध कारणांमुळे, सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये होऊ शकते आणि त्याचे वेगवेगळे परिणाम होऊ शकतात.

कमी तापमान धोकादायक आहे का?

हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की थर्मामीटरवरील सामान्य मूल्ये 36.6°C असतात. खरं तर, जेवण, मासिक पाळी आणि अगदी मनःस्थिती यावर अवलंबून दिवसभर वाचनांमध्ये चढ-उतार होऊ शकतात. म्हणून, 35.5 ते 37.0 पर्यंतचे तापमान प्रत्येक व्यक्तीसाठी परिपूर्ण प्रमाण मानले जाते.

खरा हायपोथर्मिया, आरोग्यासाठी आणि कधीकधी जीवनासाठी धोकादायक, 35 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी तापमानापासून सुरू होतो. जर थर्मामीटरवरील संख्या 35 ते 36.6 अंश सेल्सिअसच्या दरम्यान असेल तर बहुधा कोणत्याही व्यक्तीच्या आरोग्यास धोका नसतो.

शरीराचे तापमान कसे राखले जाते?

थर्मोरेग्युलेशन ही एक जटिल प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये मेंदू, मज्जातंतू मार्ग, हार्मोनल प्रणाली आणि अगदी ऍडिपोज टिश्यू यांचा समावेश होतो. यंत्रणेचे मुख्य उद्दिष्ट म्हणजे "कोर" चे स्थिर तापमान राखणे, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे अंतर्गत वातावरण. कोणत्याही लिंकमधील उल्लंघनामुळे संपूर्ण थर्मल उत्पादन आणि थर्मल ट्रान्सफर सिस्टममध्ये बिघाड होऊ शकतो.

तापमान योग्यरित्या कसे मोजायचे?

• काखेत- आपल्या देशात तापमान मोजण्याची सर्वात सामान्य पद्धत. हे सोपे आहे, परंतु अगदी चुकीचे आहे. तर, या पद्धतीचे प्रमाण 35°C ते 37.0°C पर्यंत असते. एक वर्षापेक्षा कमी वयाच्या मुलांमध्ये, कमी दर्जाचा ताप सामान्य मानला जातो.
• तोंडी पोकळी मध्ये थर्मोमेट्री- युरोप आणि यूएसएसाठी आदर्श, परंतु रशियासाठी दुर्मिळ. मुलांमध्ये देखील हे परिणामकारक असू शकत नाही, कारण माप घेताना ते सहसा तोंड उघडतात, ज्याची शिफारस केलेली नाही.
• गुदाशय पद्धत(गुदाशय मध्ये) अतिशय अचूक आहे, परंतु मुलांमध्ये अधिक वेळा वापरले जाते. नवजात मुलांचे तापमान गुदाशयाने मोजण्याची शिफारस केलेली नाही (आतड्यांचे नुकसान टाळण्यासाठी). गुदाशयातील सरासरी तापमान काखेपेक्षा अर्धा अंश जास्त असते.
• कानात थर्मोमेट्रीकाही देशांमध्ये लोकप्रिय, परंतु खूप मोठ्या त्रुटी देते.

पारा थर्मामीटर- बगलेतील तापमान योग्यरित्या मोजण्यासाठी, पारा थर्मामीटर किमान 5 मिनिटे धरून ठेवणे आवश्यक आहे.

डिजिटल थर्मामीटरबीप वाजेपर्यंत धरून ठेवा, तापमान तपासा. नंतर आणखी एक मिनिट धरा - जर तापमान बदलले नाही तर थर्मोमेट्री पूर्ण झाली आहे. जर ते आणखी वाढले असेल तर 2-3 मिनिटे धरून ठेवा.

मुख्य नियम: निरोगी व्यक्तीचे तापमान मोजण्याची गरज नाही! यामुळे विनाकारण चिंता वाढते. जर तुम्हाला तुमचे तापमान दररोज घेण्याची इच्छा वाटत असेल, तर हे नैराश्य किंवा चिंताचे लक्षण असू शकते. या प्रकरणात, आपल्याला मनोचिकित्सकांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

हायपोथर्मियाची कारणे

जगभरातील मोठ्या संख्येने लोकांच्या शरीराचे सरासरी तापमान मानक नियमांपेक्षा वेगळे असते. काही लोक आयुष्यभर थर्मामीटरवर 37°C पाहतात, तर इतरांसाठी रीडिंग अनेकदा 36°C पेक्षा कमी होते. म्हणून, इतर लक्षणे आढळल्यास हायपोथर्मिया हे आजाराचे लक्षण आहे. शरीराचे तापमान कमी होण्याच्या कारणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

मागील व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग

कोणताही संसर्गजन्य रोग, अगदी सौम्य रोग, शरीराला त्याचे सर्व संरक्षण एकत्रित करण्यास भाग पाडतो. आजारपणानंतर, पुनर्प्राप्ती हळूहळू होते. ताप कमी दर्जाचा ताप (पहा) आणि नंतर कमी तापमानाला मार्ग देतो. हे सामान्य अशक्तपणासह आहे, व्यक्ती पूर्णपणे बरे होत नाही असे वाटते. आजार संपल्यानंतर ही स्थिती दोन ते तीन आठवडे टिकू शकते.

अशक्तपणा

कमी तापमान, कमकुवतपणा, चक्कर येणे आणि इतर काही लक्षणांसह, शरीरात लोहाची कमतरता दर्शवू शकते. हिमोग्लोबिनसाठी रक्त तपासणी, तसेच फेरीटिनचे निर्धारण, हे पॅथॉलॉजी ओळखण्यास मदत करते. अशक्तपणा आणि सुप्त कमतरतेच्या मुख्य लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• केस पातळ होणे
• धारीदार आणि ठिसूळ नखे
• कच्चे मांस आणि इतर असामान्य चव साठी predilection
• जिभेचा दाह
• अशक्तपणा आणि कार्यक्षमता कमी होणे
• फिकट त्वचा
• हात पाय थंड पडणे

लोहयुक्त औषधे लिहून दिल्यानंतर (फेरेटाब, सॉर्बीफर आणि इतर, पहा) वरील लक्षणे सहसा 2-3 महिन्यांत अदृश्य होतात, त्यात थंडी आणि तापमानात घट समाविष्ट आहे.

हार्मोनल असंतुलन

मानवी अंतःस्रावी प्रणाली थर्मोरेग्युलेशनसह पूर्णपणे सर्व प्रक्रियांवर प्रभाव पाडते. अशाप्रकारे, ट्यूमर आणि मेंदूच्या दुखापतीमुळे हायपोथालेमसमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो, जो "कोर" च्या तापमानासाठी जबाबदार असतो, म्हणजेच एखाद्या व्यक्तीचे सतत अंतर्गत तापमान. अशा परिस्थिती नेहमी स्पष्टपणे स्वतःला चेतना, भाषण, दृष्टी किंवा ऐकण्यात अडथळे, समन्वय समस्या, डोकेदुखी आणि उलट्या म्हणून प्रकट करतात. सुदैवाने, मेंदूचे गंभीर आजार दुर्मिळ आहेत. बर्‍याचदा कमी थर्मामीटर रीडिंगचे कारण म्हणजे हायपोथायरॉईडीझम.

हायपोथायरॉईडीझम म्हणजे थायरॉईड ग्रंथीचे अपुरे कार्य, त्यातील हार्मोन्सची कमतरता. ग्रंथीची स्वयंप्रतिकार जळजळ, त्यावर शस्त्रक्रिया किंवा किरणोत्सर्गी आयोडीन उपचार करताना असेच अपयश येते. हा रोग बर्‍याचदा होतो (काही डेटानुसार, 1-10% लोकसंख्येमध्ये) आणि विविध लक्षणांसह प्रकट होतो:

• अशक्तपणा, कार्यक्षमता कमी
• वजन वाढणे, सूज येणे
• थंडी, कमी तापमान
• कोरडेपणा
• ठिसूळ केस आणि नखे
• तंद्री, स्मरणशक्ती कमी होणे आणि सामान्य सुस्ती
• तीव्र बद्धकोष्ठता
• ब्रॅडीकार्डिया (हृदय गती मंद)

हायपोथायरॉईडीझमचे निदान करण्यासाठी, तुम्हाला तुमची TSH (थायरॉईड-उत्तेजक संप्रेरक) पातळी तपासणे आवश्यक आहे. जर ते प्रमाणापेक्षा जास्त असेल तर हा आजार होण्याची शक्यता जास्त असते. हे विशेषतः 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रियांसाठी सत्य आहे ज्यांच्या नातेवाईकांना थायरॉईड ग्रंथीची समस्या आहे. निदानानंतर, डॉक्टर रिप्लेसमेंट थेरपी (युटिरॉक्स) लिहून देतात, जे आपल्याला सामान्य आरोग्यावर परत येण्यास आणि लक्षणांपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते.

बाह्य प्रभाव

मनुष्य हा एक उबदार रक्ताचा प्राणी आहे जो शरीरात सतत तापमान राखतो. परंतु त्वचेचे तापमान (उदाहरणार्थ, काखेत) दंव, पाण्यात पोहणे आणि थंड खोलीत असताना बरेचदा कमी होते. अशा परिस्थितीत, उबदार कपडे घालणे आणि तापमान मोजणे पुरेसे आहे: तापमान वाढल्यानंतर निर्देशक त्वरीत सामान्य होईल.

आयट्रोजेनिक हायपोथर्मिया

फिजिशियन-संबंधित हायपोथर्मिया, सहसा शस्त्रक्रिया झालेल्या रुग्णांमध्ये आढळते. दीर्घ शस्त्रक्रियेनंतर तुम्ही रुग्णाला ब्लँकेटशिवाय सोडल्यास, हायपोथर्मियाचा धोका जास्त असेल. ऍनेस्थेसिया थरथर थांबवते, जे तापमान कमी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. म्हणून, पोस्टऑपरेटिव्ह रुग्णांकडे काळजीपूर्वक लक्ष देणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

अँटीपायरेटिक औषधांचा ओव्हरडोज- बर्‍याचदा, विशेषत: मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक औषधांच्या प्रमाणा बाहेर पडल्यानंतर तापमान झपाट्याने कमी होते. संबंधित पालक, जेव्हा त्यांना थर्मामीटरवर 38 पेक्षा जास्त संख्या दिसते तेव्हा ते सक्रियपणे "तापमान कमी करण्यास" सुरुवात करतात. अशा कृतींचे परिणाम केवळ थर्मोरेग्युलेशनमध्ये व्यत्यय आणू शकत नाहीत, तर तीव्र पोटाचे रोग, तसेच रक्तस्त्राव देखील होऊ शकतात. त्यामुळे कोणत्याही परिस्थितीत त्याचा गैरवापर होता कामा नये.

व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर थेंबांचा ओव्हरडोज- मुलामध्ये शरीराचे तापमान कमी होण्याचे आणखी एक कारण. सर्व वाहिन्यांवरील सामान्य प्रभावामुळे, अशा औषधे हायपोथर्मिया होऊ शकतात. म्हणून, सामान्य वाहणारे नाक, गुंतागुंत न करता, कोणत्याही फार्मसीमध्ये विकल्या जाणार्‍या बॅनल सलाईन द्रावणाने मुलाचे नाक स्वच्छ धुणे चांगले.

उपासमार

दीर्घकाळ कठोर आहार किंवा सक्तीने उपवास केल्याने, एखादी व्यक्ती मोठ्या प्रमाणात चरबीचा साठा गमावते. आणि फॅट डेपो, ग्लायकोजेनसह, उष्णता उत्पादन आणि उष्णता हस्तांतरणाच्या संतुलनासाठी जबाबदार आहे. परिणामी, पातळ आणि विशेषत: अशक्त लोकांना कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय सर्दी होते.

त्वचा रोग

त्वचेच्या मोठ्या भागांवर परिणाम करणारे त्वचा रोग बहुतेकदा तापमानात घट होते. सोरायसिस, गंभीर एक्जिमा आणि बर्न रोग असे परिणाम आहेत. त्वचेच्या प्रभावित भागात मोठ्या प्रमाणात रक्त सतत वाहते, ज्यामुळे संपूर्ण व्यक्तीचे तापमान कमी होते.

सेप्सिस

रक्तातील जीवाणूंचा सक्रिय प्रसार आणि त्यांच्या टाकाऊ पदार्थांसह शरीरात विषबाधा होणे याला सेप्सिस म्हणतात. कोणत्याही बॅक्टेरियाच्या संसर्गाप्रमाणे, सेप्टिक गुंतागुंतांसह, तापमानात वाढ अधिक वेळा दिसून येते आणि ते खूप जास्त असते. परंतु काही प्रकरणांमध्ये (कमकुवत आणि वृद्ध लोकांमध्ये), थर्मोरेग्युलेशन सेंटरसह मज्जासंस्थेचे नुकसान होते.

अशा विरोधाभासी परिस्थितीत, मानवी शरीर 34.5 डिग्री सेल्सिअस आणि त्याहून कमी तापमानात तीव्र घसरण करून जीवाणूंच्या आक्रमणास प्रतिसाद देते. सेप्सिस दरम्यान हायपोथर्मिया हे एक प्रतिकूल लक्षण आहे. हे एक गंभीर सामान्य स्थिती, चेतनेची उदासीनता आणि सर्व अवयवांचे बिघडलेले कार्य यासह एकत्रित केले जाते.

इथेनॉल आणि अंमली पदार्थांसह विषबाधा

मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल आणि काही सायकोएक्टिव्ह पदार्थ घेतल्याने व्यक्तीचे शरीराचे तापमान कमी होऊ शकते. हे व्हॅसोडिलेशन, थरथराचे दडपण आणि ग्लुकोजच्या पातळीवरील परिणामाच्या परिणामी उद्भवते. इथेनॉलचा मोठा डोस घेतल्यानंतर बरेच लोक रस्त्यावर झोपतात हे लक्षात घेता, आपत्कालीन विभागांमध्ये असे रुग्ण असामान्य नाहीत. काहीवेळा तापमानातील घट गंभीर बनते आणि हृदय व श्वसनक्रिया बंद पडते.

तापमान कसे वाढवायचे?

सर्व प्रथम, आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की तापमानात घट सामान्य आहे की त्यातून विचलन आहे.

• जर तुम्ही चुकून, त्याचप्रमाणे, तुमच्या शरीराचे तापमान मोजले आणि इतर कोणतीही लक्षणे न अनुभवता त्यात घट झाल्याचे आढळले, तर शांत व्हा. तुम्हाला अलीकडे एआरवीआय किंवा अन्य संसर्ग झाला असल्यास लक्षात ठेवा. कदाचित हे अवशिष्ट परिणाम आहेत.
• किंवा कदाचित कारण हिमवर्षाव दिवशी अपार्टमेंटचे सक्रिय वायुवीजन आहे. या प्रकरणात, आपल्याला खिडक्या बंद करणे, उबदार कपडे घालणे आणि गरम चहा पिणे आवश्यक आहे.
• जर ही कारणे वगळली गेली तर, बहुधा, थर्मामीटरवरील अशा संख्या हे आपले वैयक्तिक वैशिष्ट्य आहे.
• हायपोथर्मिया व्यतिरिक्त, तुम्हाला अशक्तपणा, नैराश्य किंवा इतर अनेक लक्षणे आढळल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले.

बहुधा, अतिरिक्त चाचण्यांनंतर, अशक्तपणा किंवा कमी थायरॉईड कार्य आढळेल. योग्य उपचार लिहून दिल्यास तापमान वाढण्यास मदत होईल. मुलांमध्ये, अँटीपायरेटिक्स आणि व्हॅसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स बंद करणे आवश्यक आहे.

तात्काळ वैद्यकीय लक्ष कधी आवश्यक आहे?

अशा प्रकरणांमध्ये तज्ञांशी अनिवार्य संपर्क आवश्यक आहे:

• माणूस बेशुद्ध
• शरीराचे तापमान 35 डिग्री सेल्सिअस आहे आणि कमी होत आहे.
• वृद्ध व्यक्तीमध्ये शरीराचे कमी तापमान, खराब आरोग्यासह
• रक्तस्त्राव, मतिभ्रम, अनियंत्रित उलट्या, बोलणे आणि दृष्टी बिघडणे, तीव्र कावीळ यासारख्या गंभीर लक्षणांची उपस्थिती.

लक्षात ठेवा की खरा हायपोथर्मिया, जो जीवघेणा आहे, गंभीरपणे आजारी किंवा हायपोथर्मिक लोकांमध्ये होतो. तापमानात थोडीशी घट झाल्याने तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचणार नाही. शिवाय, कमी तापमानात सर्व चयापचय प्रक्रिया अधिक हळूहळू पुढे जातात. म्हणून, बर्याच तज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे वैशिष्ट्य असलेले लोक काहीसे जास्त काळ जगतात.