Obejmuje zmianę stylu życia i eliminację czynników ryzyka cukrzycy oraz podjęcie działań zapobiegawczych wyłącznie u osób lub grup o wysokim ryzyku wystąpienia cukrzycy w przyszłości. – zapobieganie powikłaniom cukrzycy polega na wczesnym opanowaniu choroby, zapobieganiu jej postępowi i utrzymaniu stabilnej wyrównania cukrzycy, zapobiegając rozwojowi powikłań.

Profilaktyka cukrzycy na poziomie krajowym wymaga wspólnych wysiłków wielu instytucji publicznych, nie tylko służby zdrowia. Władze odpowiedzialne za opiekę zdrowotną odgrywają jednak wiodącą rolę w podnoszeniu świadomości społecznej na temat cukrzycy. Ze względu na różnorodność cukrzycy potrzebne są zróżnicowane podejścia do profilaktyki pierwotnej. Jednym z najważniejszych działań zapobiegających cukrzycy jest zapobieganie i leczenie otyłości. W rodzinach, w których w rodzinie występowała cukrzyca, należy ograniczyć spożycie produktów bogatych w węglowodany i zachować szczególną ostrożność w zakresie diety. Aby zidentyfikować wczesne formy choroby, konieczne jest zbadanie krwi na obecność cukru u krewnych pacjentów, ponieważ predyspozycja do cukrzycy jest dziedziczona.

Wczesna diagnostyka cukrzycy ma ogromne znaczenie w profilaktyce. „Łatwiej jest zapobiegać chorobie, niż ją leczyć”. Równie ważne jest rozpoznanie jej ukrytych form, gdy przestrzeganie odpowiedniej diety (ograniczenie pieczywa do 300 g, cukru do 1-2 sztuk, zakaz słodyczy i przejadania się) może zapobiec rozwojowi cukrzycy. Pod warunkiem prawidłowego trybu życia, pracy, odpoczynku i diety oraz systematycznego leczenia, chorzy na cukrzycę są praktycznie zdrowymi ludźmi.

Prewencja wtórna cukrzycy

Comiesięczne badania pozwalają wykryć powikłania cukrzycy we wczesnych stadiach i zapobiec ich dalszemu postępowi. Ścisłe przestrzeganie reżimu zapewnia dobre zdrowie, wesoły nastrój i stałą zdolność do pracy. Pacjent chory na cukrzycę musi świadomie stosować się do zaleceń lekarza, znać główne objawy choroby, zasady stosowania diety oraz leczenia insuliną i innymi lekami. Pod żadnym pozorem nie należy samodzielnie ustalać diety ani ustalać dawki i czasu zastrzyków insuliny. Trzeba wiedzieć, jakie objawy charakteryzują rozwijającą się hipoglikemię, aby podjąć niezbędne działania w odpowiednim czasie. Pacjent powinien być świadomy objawów śpiączki cukrzycowej i zaznajomić z nimi swoich bliskich, aby w razie potrzeby mogli podjąć niezbędne działania. Zaleca się, aby osoba cierpiąca na cukrzycę nauczyła się wstrzykiwać insulinę. Zawsze należy mieć przy sobie paszport cukrzycowy.

Dla dobrego zdrowia szczególne znaczenie ma rygorystyczna codzienna rutyna. Zaleca się wczesne pójście spać i jedzenie tylko o określonych godzinach. Bardzo korzystne są umiarkowane spacery i częste przebywanie na świeżym powietrzu. Dla pacjentów, szczególnie tych, którzy mało pracują fizycznie, przydatne są ćwiczenia fizyczne (zgodnie z zaleceniami lekarza). Praca fizyczna nie tylko nie jest przeciwwskazana, ale wręcz przeciwnie, jest przydatna, ponieważ pomaga poprawić metabolizm. Przepracowanie, przeciążenie, a także nadmierne przeciążenie mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie i prowadzić do zwiększenia ilości cukru wydalanego z moczem. Jakość życia, jego przydatność, czy też liczne problemy i ograniczenia chorego na cukrzycę zależą tylko od niego.

Wiodącą rolę w zapobieganiu cukrzycy należy do samego pacjenta, który musi świadomie i elastycznie prowadzić dietę dietetyczną, prowadzić zdrowy tryb życia, w tym pozbywając się złych nawyków, starannie dobierać leki dobrane wspólnie z lekarzem, przy stałej samokontroli stanu organizmu. poziom cukru we krwi i moczu, białko w moczu.

Badania nad profilaktyką cukrzycy

Siedzący tryb życia i nadmierne odżywianie to główne powody, dla których cukrzyca typu 2 stała się epidemią na całym świecie. Dlatego, aby zapobiegać cukrzycy typu 2, należy najpierw zmniejszyć masę ciała i zwiększyć aktywność fizyczną.

Badanie dotyczące roli utraty wagi i zwiększonej aktywności fizycznej w zapobieganiu cukrzycy

Należy zauważyć, że zmiana stylu życia ma wyraźną przewagę nad leczeniem farmakologicznym w profilaktyce cukrzycy typu 2.

Badanie dotyczące zapobiegania cukrzycy przeprowadzone w Finlandii wykazało, że utrata masy ciała i zwiększenie aktywności fizycznej u otyłych pacjentów ze stanem przedcukrzycowym (upośledzona tolerancja węglowodanów i/lub hiperglikemia na czczo) w ciągu 7 lat spowodowała zmniejszenie częstości występowania cukrzycy o 57%.

W profilaktyce cukrzycy typu 2 stosowano następujące zalecenia: 1) zmniejszenie masy ciała o 5% w stosunku do wartości wyjściowych; 2) ograniczenie tłuszczu do 30% całkowitego spożycia kalorii, 3) spożywanie pokarmów zawierających błonnik >15 g na każde 1000 kcal/dzień, wykonywanie ćwiczeń fizycznych przez 30 minut dziennie.

Wyniki chińskiego badania Da Qing Diabetes Prevention Study: stosowanie diety hipokalorycznej i zwiększonej aktywności fizycznej przez 6 lat doprowadziło do 51% redukcji częstości występowania cukrzycy typu 2.

Badanie dotyczące roli zmiany stylu życia i leku metforminy w profilaktyce cukrzycy

W badaniu American Diabetes Prevention Program zbadano wpływ zmian stylu życia i metforminy na zapobieganie cukrzycy typu 2. Do badania włączono pacjentów ze stanem przedcukrzycowym i wskaźnikiem masy ciała >24 kg/m2.

Ćwiczenia fizyczne 30 minut dziennie 5 razy w tygodniu; dieta hipokaloryczna pozwoliła na redukcję masy ciała o 7%. Wykazano, że po 2,8 roku te środki zapobiegawcze zmniejszyły częstość występowania cukrzycy typu 2 o 58%.

W grupie pacjentów przyjmujących metforminę zapadalność na cukrzycę typu 2 zmniejszyła się o 31%. Uczestników badania obserwowano przez dodatkowe 5,7 roku. W grupie pacjentów ze zmianą stylu życia nastąpił spadek zapadalności na cukrzycę typu 2 o 34%, a w grupie metforminę o 18%.

Ponadto u pacjentów otrzymujących metforminę początek cukrzycy typu 2 zaobserwowano 2 lata później, a w grupie prowadzącej styl życia 4 lata później.

Badanie dotyczące roli leku akarbozy w profilaktyce cukrzycy

Do randomizowanego badania STOPNIDDM włączono pacjentów ze stanem przedcukrzycowym i otyłością. Aby zapobiec cukrzycy typu 2, pacjentom przepisano lek akarbozę, inhibitor alfa-glukozydazy, który zapobiega rozkładowi glukozy w jelitach. 31% pacjentów w grupie akarbozy i 19% w grupie placebo zaprzestało przedwczesnego przyjmowania leku ze względu na wystąpienie zaburzeń dyspeptycznych. Po 3,3 roku bezwzględna redukcja cukrzycy typu 2 w grupie akarbozy wyniosła 9,1%.

Badanie dotyczące roli leku rozyglitazonu w profilaktyce cukrzycy

W badaniu DREAM zbadano rolę leku rozyglitazon w profilaktyce cukrzycy typu 2 u pacjentów ze stanem przedcukrzycowym. Podczas leczenia rozyglitazonem u pacjentów zaobserwowano 62% zmniejszenie częstości występowania cukrzycy typu 2. Później, w związku z pojawieniem się metaanalizy 42 badań S. Nissena (2007), podczas terapii rozyglitazonem stwierdzono wzrost częstości występowania zawału mięśnia sercowego o 43% i wzrost śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych o 64%. . Z tego powodu rozyglitazon został wycofany w większości krajów na całym świecie.

Badanie dotyczące roli chirurgii bariatrycznej w zapobieganiu cukrzycy

W wielu badaniach udowodniono rolę profilaktyki chirurgii bariatrycznej w rozwoju cukrzycy typu 2. W szwedzkim badaniu obejmującym otyłych pacjentów poddawanych operacjom bariatrycznym (opaska żołądka u 19% pacjentów, pionowa gastroplastyka u 69% i bajpas żołądka u 12%) częstość występowania nowych przypadków cukrzycy typu 2 wyniosła 6,8 na 1000 pacjentolat w ciągu obserwacja 15 lat, natomiast w grupie chorych otyłych leczonych zachowawczo 28,4 przypadków na 1000 pacjentolat. Jednakże u otyłych pacjentów poddawanych operacji bajpasu żołądka utrata masy ciała wiązała się z 49% zmniejszeniem śmiertelności ogólnej.

Badanie dotyczące roli leku orlistatu w zapobieganiu cukrzycy

Stosowanie leków zmniejszających rozkład tłuszczów w jelitach (co prowadzi do utraty masy ciała) wpływa także pozytywnie na profilaktykę rozwoju cukrzycy typu 2 u osób otyłych. W badaniu XENDOS wykazano, że w przypadku leczenia konkurencyjnym inhibitorem lipazy jelitowej, orlistatem, przez 4 lata, utrata masy ciała u 3305 pacjentów z BMI > 30 kg/m2 wyniosła 5,8 kg, a w grupie placebo – 3,0 kg. Liczba nowych przypadków cukrzycy typu 2 w grupie pacjentów przyjmujących orlistat wyniosła 6,2%, a wśród pacjentów przyjmujących placebo – 9%. Zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy typu 2 w grupie orlistatu w porównaniu z placebo wyniosło zatem 37,3%.

Badanie nad rolą leku insulina glargine w profilaktyce cukrzycy

Do badania ORIGIN (Outcome Reduction with an Individual Glargine Intervention) włączono 1452 pacjentów ze stanem przedcukrzycowym (11,7% w grupie otrzymującej insulinę glargine i 11,4% w grupie kontrolnej). Badanie ORIGIN trwało ponad 6 lat, a jego wyniki opublikowano w 2012 r. Leczenie insuliną glargine pod koniec badania ORIGIN doprowadziło do zmniejszenia o 28% zapadalności na cukrzycę typu 2 w grupie pacjentów ze stanem przedcukrzycowym, jednakże Dotychczasowe podawanie insuliny pacjentom w stanie stanu przedcukrzycowego nie jest poparte żadnymi wytycznymi klinicznymi postępowania z pacjentami w stanie przedcukrzycowym. W zaleceniach postępowania u chorych na cukrzycę typu 2 leczenie insuliną bazową pojawia się jedynie u chorych jako: 1) drugi lek w przypadku nieskuteczności metforminy; 2) jako trzeci lek, jeśli skojarzenie dwóch leków hipoglikemizujących jest nieskuteczne, 3) przy istotnej dekompensacji kontroli glikemii przy stężeniu HbA1c ≥ 9%.

Metody zapobiegania cukrzycy typu 1 i typu 2

Cukrzyca jest poważną chorobą, która charakteryzuje się zaburzeniami metabolizmu glukozy i prowadzi do niebezpiecznych powikłań. Przez długi czas panowało przekonanie, że chorobie nie da się zapobiec. Jednak medycyna aktywnie się rozwija i dziś opracowano zestaw środków mających na celu uniknięcie patologii lub zmniejszenie ryzyka powikłań. Ważne jest, aby zrozumieć: mechanizm rozwoju i manifestacji cukrzycy typu 1 różni się od cukrzycy typu 2, dlatego środki zapobiegawcze będą inne.

Zasady żywienia

Główną metodą zapobiegania cukrzycy jest przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania. Aby utrzymać optymalny poziom glukozy, należy ograniczyć spożycie cukru i pokarmów o wysokim indeksie glikemicznym.

Osoby zagrożone cukrzycą powinny ograniczyć spożycie ziemniaków, produktów mącznych, słodyczy i słodkich owoców (winogrona, banany, rodzynki). Zabroniony jest alkohol, fast foody, napoje gazowane, żywność przetworzona, pikle i marynaty. Odciąży to trzustkę, zoptymalizuje produkcję insuliny i pozwoli utrzymać poziom glukozy we krwi na optymalnym poziomie.

Osoby z nadwagą muszą przestrzegać bardziej rygorystycznych zaleceń dietetycznych, gdyż otyłość jest czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju choroby. Jeśli masz nadwagę, powinieneś całkowicie zrezygnować z pokarmów wysokowęglowodanowych, wzbogacając swoją dietę w białko i pokarmy roślinne. Musisz jeść często (5-6 razy dziennie) w małych porcjach. Ważne jest, aby unikać przejadania się i długotrwałego postu. Zapewni to równomierne dostarczenie organizmowi kalorii i składników odżywczych, pomoże zapanować nad apetytem i przyspieszy proces odchudzania. W takim przypadku ostatni posiłek jest dozwolony co najmniej 4 godziny przed pójściem spać.

Dieta powinna być zbilansowana, z optymalną zawartością kalorii, tłuszczów, białek i węglowodanów. Jako metodę gotowania wybierz gotowanie, duszenie lub pieczenie; unikaj smażenia na tłuszczach zwierzęcych.

Aby zapobiec cukrzycy, należy jeść warzywa, pomidory, paprykę, płatki zbożowe, fasolę, owoce cytrusowe i orzechy włoskie. W jadłospisie powinny znaleźć się niskotłuszczowe produkty mleczne i fermentowane, chude mięsa i ryby. Pomagają normalizować poziom glukozy we krwi i stymulują produkcję insuliny.

Aby zapobiec rozwojowi cukrzycy u kobiet w czasie ciąży, ważne jest monitorowanie dziennego spożycia kalorii i ilości spożywanych węglowodanów. Jadłospis powinien być jak najbardziej zdrowy, aby zapewnić przyszłej mamie i dziecku niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały.

Bilans wodny

W profilaktyce cukrzycy każdego typu ważną rolę odgrywa utrzymanie optymalnej gospodarki wodnej. Wynika to z charakterystyki procesów fizjologicznych zachodzących w organizmie. Trzustka oprócz insuliny syntetyzuje wodny roztwór substancji wodorowęglanu, który ma za zadanie neutralizować naturalne kwasy. W przypadku odwodnienia narząd priorytetowo traktuje produkcję wodorowęglanów, co prowadzi do przejściowego spadku poziomu hormonów. W połączeniu z dietą wysokowęglowodanową znacząco zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę.

Ponadto woda usprawnia przenikanie glukozy do wnętrza komórek. Wystarczające spożycie płynów zmniejsza poziom cukru we krwi.

Aby zapobiec cukrzycy, eksperci zalecają picie 1-2 szklanek czystej wody przed każdym posiłkiem. Jest to kwota minimalna. Maksymalna zależy od trybu życia danej osoby, warunków pogodowych i funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Aby uzupełnić bilans wodny, odpowiednia jest tylko czysta woda niegazowana. Unikaj częstego spożywania soków, herbaty, kawy, słodkich napojów i alkoholu.

Aktywność fizyczna

Regularna aktywność fizyczna jest skuteczną metodą zapobiegania chorobie u mężczyzn i kobiet. Odpowiednia aktywność zmniejszy także ryzyko groźnego powikłania cukrzycy – gangreny. Podczas treningu cardio komórki tłuszczowe ulegają wyczerpaniu, a komórki mięśniowe aktywnie pracują. Pomaga to w normalizacji poziomu glukozy, nawet jeśli nastąpił niewielki wzrost.

Aby zapobiec cukrzycy typu 2, ćwicz codziennie przez co najmniej 20–30 minut. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną, wybierz zajęcia fitness, sprzęt do ćwiczeń lub trening cardio w domu. Jeśli nie ma możliwości odwiedzenia siłowni, doskonałą alternatywą są długie spacery, aktywne zabawy na świeżym powietrzu, wchodzenie po schodach i taniec.

Inne metody profilaktyki pierwotnej

Zwiększanie odporności na stres oraz unikanie stresu i konfliktów w pracy i w rodzinie zmniejszy ryzyko zachorowania na cukrzycę i szereg innych chorób. Jeśli to możliwe, ogranicz kontakt z osobami, które wywołują negatywne emocje, mają nieprzychylne nastawienie i agresję. Ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo reagować na czynnik drażniący, zachowywać się spokojnie i równomiernie, niezależnie od sytuacji.

Udział w autotreningach, praca z psychologiem i zwiększenie samokontroli pomogą zwiększyć odporność na stres i nauczyć się radzić sobie ze stresem. Utrzymanie stabilnego stanu psycho-emocjonalnego i równowagi psychicznej stanowi doskonałą profilaktykę cukrzycy, chorób układu sercowo-naczyniowego i nerwowego oraz problemów z przewodem pokarmowym.

Unikanie rozwoju stanu patologicznego pozwoli Ci zrezygnować ze szkodliwych nałogów. Przede wszystkim dotyczy to alkoholu i palenia. U osób palących papierosy stwarzają iluzję spokoju, która jest bardzo krótkotrwała i niestabilna. Jednocześnie palenie zaburza gospodarkę hormonalną, zabija komórki nerwowe i zwiększa ryzyko zachorowania na cukrzycę, szczególnie w przypadku współistnienia innych czynników predysponujących (nadwaga, słaba dziedziczność, mała aktywność fizyczna).

Dobry wypoczynek, terminowe leczenie chorób oraz kontrola masy ciała i ciśnienia krwi pomogą Ci uniknąć chorób. Przyjmuj leki ze szczególną ostrożnością. Niektóre grupy leków zaburzają pracę trzustki, zmniejszają syntezę insuliny, destabilizują poziom hormonów i osłabiają mechanizmy obronne organizmu.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy typu 1 obejmuje terminową diagnostykę i właściwe leczenie chorób zakaźnych wieku dziecięcego - różyczki, odry, świnki. Aby uniknąć negatywnych konsekwencji podczas leczenia chorób, zaleca się stosowanie interferonu, immunostymulantów i innych leków wzmacniających organizm.

W celu szybkiego rozpoznania choroby zaleca się, aby dzieci, które miały infekcje, poddawały się corocznemu wysiłkowemu badaniu krwi na obecność cukru. Umożliwi to wczesne wykrycie hiperglikemii i rozpoczęcie właściwego leczenia, aby zapobiec rozwojowi powikłań.

Profilaktyka wtórna i trzeciorzędowa

Profilaktyka wtórna, oprócz standardowych działań profilaktycznych (prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna i nawodnienie), obejmuje metody dodatkowe. Stosuje się go u osób, u których zdiagnozowano już cukrzycę, aby zapobiec powikłaniom.

Poniżej znajduje się przypomnienie dla pacjentów chorych na cukrzycę, które pomoże skuteczniej prowadzić działania zapobiegające powikłaniom.

• Normalizacja żywienia, spożywanie pełnowartościowej i zdrowej żywności z ograniczoną ilością węglowodanów.
• Regularnie odwiedzaj lekarza, aby monitorować poziom glukozy.
• Normalizacja masy ciała i ciśnienia krwi.
• Zwiększona aktywność fizyczna: spacery, poranne ćwiczenia, pływanie, fitness.
• Przyjmowanie leków zapobiegających chorobie, a także leków obniżających poziom cukru we krwi (insulinoterapia i terapia sulfonamidami). Na początkowym etapie leki są przepisywane w minimalnych dawkach, a samopoczucie i poziom glukozy są stale monitorowane.
• Prowadzenie regularnych badań profilaktycznych w warunkach szpitalnych w celu szybkiego wykrycia powikłań nerek, układu sercowo-naczyniowego i płuc.

Profilaktyka trzeciorzędowa obejmuje stosowanie metod i środków mających na celu zapobieganie powikłaniom cukrzycy. W tym celu przepisywane są leki normalizujące poziom glukozy i zwiększające stężenie insuliny. Dodatkowo stosuje się leki eliminujące miażdżycę, nadciśnienie, otyłość i patologie układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Przestrzeganie środków zapobiegawczych pomoże uniknąć rozwoju cukrzycy i powikłań związanych z jej przebiegiem. Osoby podatne na rozwój patologii powinny uważnie monitorować swoją dietę, bilans wodny i stan zdrowia. Jeśli zastosujesz się do wszystkich zaleceń, zapobiegniesz chorobie lub będziesz w stanie skutecznie ją utrzymać na etapie kompensacji.

Strona główna / Choroby endokrynologiczne / Leczenie cukrzycy. Zapobieganie cukrzycy

Zapobieganie cukrzycy

Przede wszystkim dziedziczność odgrywa ważną rolę w patogenezie cukrzycy. Dlatego już na tym etapie można śmiało powiedzieć, że ryzyko zachorowania na cukrzycę u osoby, jeśli jedno z rodziców było lub jest chore, wynosi 30%, a jeśli oboje są chorzy, wynosi około 60%. Należy pamiętać, że cukrzyca to nie tylko choroba dziedziczna. Połączenie czynników ryzyka w różnych kombinacjach, zdaniem wielu endokrynologów, wyrównuje ryzyko przy obciążonej dziedziczności. Na przykład u osoby otyłej, która często cierpi na choroby wirusowe, ryzyko zachorowania na cukrzycę wynosi takie samo 30%.

Obecnie można śmiało powiedzieć, że cukrzyca jest chorobą praktycznie nieuleczalną. Dzięki jego leczeniu możliwe jest osiągnięcie stabilnej remisji (brak objawów klinicznych i dolegliwości), jednak prawie niemożliwe jest całkowite przywrócenie funkcji komórek trzustki / tolerancji komórek na insulinę. Dlatego też profilaktyka cukrzycy wśród powyższych grup ryzyka odgrywa ważną rolę, gdyż chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

We współczesnej medycynie wszelką profilaktykę cukrzycy dzieli się na pierwotną i wtórną.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy

Pierwotne oznacza zapobieganie rozwojowi cukrzycy jako choroby - eliminacja lub zmniejszenie wpływu czynników ryzyka, zmiany stylu życia, działania zapobiegawcze, zarówno w grupach ryzyka, jak i wśród jednostek.

Do podstawowych działań profilaktycznych cukrzycy typu 2 (insulinoniezależnej) należy racjonalizacja sposobu żywienia dorosłej populacji, odpowiednie dawkowanie aktywności fizycznej, zapobieganie otyłości i jej korekta (leczenie) w razie potrzeby. W takim przypadku należy wykluczyć z diety lub ograniczyć żywność zawierającą łatwo przyswajalne węglowodany (cukier, ciasta, ciastka itp.) lub tłuszcze zwierzęce. Zalecenia te mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy w grupach ryzyka – u osób z wywiadem rodzinnym, otyłością, miażdżycą, nadciśnieniem, u kobiet chorych na cukrzycę w czasie ciąży lub z podobnymi epizodami w przeszłości.

Niestety można stwierdzić, że działania te mają na celu jedynie ograniczenie wpływu czynników ryzyka, ale nie można ich w pełni nazwać zapobieganiem rozwojowi cukrzycy. Obecnie trwają prace nad diagnostyką, która pozwala określić ryzyko zachorowania na cukrzycę już we wczesnym stadium, jednak ma ona na celu jedynie określenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, a nie zapobieganie jej rozwojowi.

Prewencja wtórna cukrzycy

Profilaktyka wtórna cukrzycy to działania mające na celu przede wszystkim zapobieganie powikłaniom cukrzycy i jej dalszemu postępowi.

Wśród powikłań cukrzycy we współczesnej endokrynologii zwyczajowo rozróżnia się wczesne i późne (przewlekłe).

Wczesne powikłania obejmują te schorzenia, które wymagają niewiele czasu na rozwój – godzin i dni. Wśród nich są:

• 1) Hipoglikemia – spadek poziomu cukru we krwi poniżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (w większości skal poniżej 3,3 mmol/l). Przyczyn może być wiele, począwszy od przedawkowania leków hipoglikemizujących lub insuliny, a skończywszy na niedożywieniu, diecie, nadmiernym wysiłku fizycznym lub spożywaniu dużych ilości alkoholu. Stan końcowy tego powikłania nazywany jest śpiączką hipoglikemiczną i może prowadzić do poważnych konsekwencji.
• 2) Hiperglikemia – wzrost poziomu cukru we krwi powyżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (w różnych skalach powyżej 5,5-6,7 mmol/l). Główną przyczyną tego stanu jest pominięcie insuliny, co powoduje gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Stanowi terminalnemu tego powikłania – śpiączce hiperglikemicznej (hiperosmolarnej) – towarzyszy utrata przytomności, która może stanowić zagrożenie dla życia pacjenta.
• 3) Kwasica ketonowa to schorzenie spowodowane gromadzeniem się ciał ketonowych (produktów rozpadu tłuszczów) we krwi i ich wpływem na ośrodkowy układ nerwowy. Długotrwała kwasica ketonowa (nie mówiąc już o śpiączce ketonowej) prowadzi do uszkodzeń ważnych narządów i układów, czasami uniemożliwiających życie. Należy zaznaczyć, że kwasica ketonowa i śpiączka ketonowa są bezpośrednimi wskazaniami do hospitalizacji pacjenta w szpitalu ze względów zdrowotnych.

Późne powikłania rozwijają się miesiącami i latami. Wśród nich najważniejsze to:

• 1) Nefropatia cukrzycowa - uszkodzenie małych naczyń nerek, charakteryzujące się pojawieniem się białka w moczu, zmniejszeniem jego ilości, obrzękiem i bólem w dolnej części pleców. W zależności od stopnia nefropatii może prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek o różnym nasileniu.
• 2) Neuropatia cukrzycowa jest także przewlekłym powikłaniem cukrzycy. Stan ten charakteryzuje się uszkodzeniem nerwów obwodowych na skutek zaburzeń krążenia i gromadzenia się toksycznych produktów. Główne objawy – drętwienie, ból i skurcze – mogą utrzymywać się przez długi czas, stopniowo pogarszając jakość życia pacjentów.
• 3) Stopa cukrzycowa to zmiany skórne, problemy ze stawami i zaburzenia unerwienia stóp spowodowane długotrwałą cukrzycą. Upośledzone ukrwienie może prowadzić do owrzodzeń troficznych, unerwienia - do drętwienia skóry nóg, aż do całkowitej utraty wszelkiego rodzaju wrażliwości. Ponadto wszelkie zadrapania czy otarcia charakteryzują się bardzo słabą dynamiką gojenia, co często powoduje dość duży dyskomfort u pacjenta chorego na cukrzycę.

Jeśli jednak nie można zapobiec rozwojowi cukrzycy, leczenie obejmuje korektę na całe życie, ponieważ cukrzyca to nie tylko choroba, ale zupełnie wyjątkowy styl życia.

Niezbędne środki w leczeniu cukrzycy

Pierwszym miejscem w leczeniu cukrzycy powinna być dieta, w której należy szczególnie rygorystycznie ograniczać spożycie tłuszczów, cholesterolu i pokarmów zawierających cukier.

Oprócz diety należy kontrolować również aktywność fizyczną, która nie powinna przekraczać poziomu umiarkowanego (jak już wskazaliśmy, nadmierny stres fizyczny powoduje gwałtowny wzrost spożycia glukozy i może prowadzić do hipoglikemii).

W zależności od rodzaju cukrzycy i nasilenia procesu, a także obecności lub braku powikłań zaleca się przyjmowanie leków hipoglikemizujących lub insuliny; dawki i częstotliwość stosowania ustalane są indywidualnie na podstawie wyników badań (w w szczególności profil glikemiczny).

W przypadku tej przewlekłej choroby ważne jest także stałe monitorowanie poziomu cukru we krwi (według większości zaleceń konieczne jest to raz na tydzień do dwóch tygodni). Ponadto konieczne jest okresowe monitorowanie funkcji innych narządów, w szczególności nerek i wątroby, stanu siatkówki itp.

Ważne jest wskazanie charakterystyki przebiegu cukrzycy u osób różnych płci i grup wiekowych.

cukrzyca u dzieci

Zatem cukrzyca u dzieci to głównie cukrzyca typu 1 (insulinozależna) i charakteryzuje się dość agresywnym przebiegiem. Cukrzyca typu 2 rozwija się częściej u osób po 45. roku życia i dotyka przede wszystkim mężczyzn. Jednocześnie cukrzyca u mężczyzn ma bardziej wyraźne objawy niż cukrzyca u kobiet. Wynika to z jednej strony z cech hormonalnych, z drugiej z czynników stresowych, na które mężczyźni są częściej narażeni i trudniej znosić.

Profilaktyka i leczenie cukrzycy w Instytucie Medycyny Zaawansowanej

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się po pomoc medyczną do specjalistów Centrum Medycznego Instytutu Medycyny Zaawansowanej.

Nasze bogate doświadczenie w pracy z pacjentami chorymi na cukrzycę potwierdzają opinie naszych pacjentów. Tak, tej choroby nie można wyleczyć, ale prowadzenie niezbędnej profilaktyki cukrzycy jest najważniejszą czynnością, jaką można wykonać podczas sesji „odwróconej fali”. Metoda „odwróconej fali” pozwala organizmowi na samodzielne wykorzystanie wewnętrznych mechanizmów mających na celu zrównoważenie funkcjonowania układu hormonalnego.

Nie czekaj na możliwe powikłania cukrzycy, lecz swoje ciało już teraz!

Pierwotna profilaktyka cukrzycy

Cukrzyca jest chorobą endokrynologiczną wymagającą odpowiedzialnego podejścia do leczenia i zapobiegania. Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia co 15 lat można zaobserwować podwojenie liczby osób cierpiących na tę chorobę.

Aby skutecznie obniżyć ten wskaźnik, wszyscy pacjenci i osoby zdrowe powinny poddać się profilaktyce pierwotnej cukrzycy.

Czym jest profilaktyka i dlaczego jest potrzebna?

Jak wiele osób wie, najlepszym sposobem leczenia jest zapobieganie wystąpieniu choroby. To stwierdzenie jest również prawdziwe w odniesieniu do patologii trzustki. Problemem czasów współczesnych, a właściwie całej ludzkości, jest niewłaściwe podejście do zdrowia.

Bardzo często ludzie prowadzą chaotyczny i szkodliwy tryb życia, zaczynają mieć poważne problemy, a po wystąpieniu różnych chorób są zmuszeni płacić duże pieniądze za leczenie, poddawać się zabiegom zdrowotnym i cierpieć na powikłania, które powodują powstać.

Tego wszystkiego można uniknąć. Aby zapobiec postępowi jakiejkolwiek choroby, istnieje profilaktyka, którą można podzielić na:

Profilaktyka pierwotna cukrzycy ma na celu zapobieganie wystąpieniu samej choroby. Drugi zwalcza powstawanie powikłań i stara się utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Ostatnia opcja wpływu zapobiegawczego nie jest istotna dla pacjentów chorych na cukrzycę, ponieważ patologia ta pozostaje obecnie nieuleczalna. Takie podejście można zastosować np. u chorych na gorączkę reumatyczną, gdy po wygojeniu choroby konieczna jest seria zastrzyków z penicyliny, aby zmniejszyć ryzyko ponownego zakażenia.

Na czym polega pierwotna profilaktyka cukrzycy?

Najpierw należy zacząć od zidentyfikowania grup ryzyka. Do osób, które są bardziej narażone na rozwój cukrzycy należą:

1. Mężczyźni i kobiety powyżej 40 roku życia.
2. Dzieci od urodzenia, jeżeli jedno z rodziców choruje.
3. Osoby otyłe, których wskaźnik masy ciała jest większy niż 25.
4. Osoby cierpiące na upośledzoną tolerancję glukozy (poziom glikemii ˃7,8 mmol/l) lub podwyższony poziom cukru na czczo (˃5,5 mmol/l).
5. Matki, które urodziły duży płód (˃4 kg) i mają objawy wielowodzia lub mają cukrzycę ciążową w przeszłości;
6. Historia zawału serca lub udaru mózgu.

Takie populacje powinny szczególnie zwracać uwagę na swoje zdrowie. Podstawą ich stylu życia powinna być profilaktyka pierwotna cukrzycy typu 2.

Główne zasady zapobiegania występowaniu chorób:

1. Racjonalne, zbilansowane odżywianie. Bardzo ważne jest, aby dobrze się odżywiać. W przypadku osób zdrowych nie ma konieczności przestrzegania rygorystycznych wytycznych diety cukrzycowej. We wszystkim należy jednak zachować umiar. Przejadanie się lub jedzenie śmieciowego jedzenia tylko szkodzi organizmowi. Wskazane jest zwiększenie w codziennym jadłospisie warzyw, owoców oraz produktów bogatych w witaminy i mikroelementy. Ogranicz spożycie alkoholu, fast foodów, słodyczy, wędzonej żywności, rzuć palenie. Wszystko to znacząco zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów z trzustką.
2. Ćwiczenia fizyczne. Udowodniono klinicznie, że dozowana aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi. Dzieje się tak ze względu na zwiększoną aktywność mitochondriów wewnątrz komórek mięśniowych, które wykorzystują cząsteczki glukozy do wytwarzania energii. Zasada ta leży u podstaw działania zapobiegawczego na narządy i układy wewnętrzne. Ponadto wychowanie fizyczne rozwija cały organizm i wzmacnia go, wzmacnia układ odpornościowy i poprawia nastrój.
3. Spokojny sposób myślenia. Każdy stres lub doświadczenia nerwowe negatywnie wpływają na osobę, a zwłaszcza na trzustkę. Cukrzyca często rozwija się u całkowicie zdrowych osób po strasznym szoku moralnym (śmierć bliskich, utrata pracy). Trzeba starać się dbać zarówno o umysł, jak i o ciało, unikać sytuacji konfliktowych i łatwiej patrzeć na drobne problemy. Może to uchronić Cię przed wieloma dolegliwościami w przyszłości. Nie bez powodu mówi się, że śmiech przedłuża życie. Pozytywne myślenie chroni wszystkich przed szkodliwym wpływem społeczeństwa.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy jest niezwykle ważnym aspektem zarówno dla osób z grupy ryzyka, jak i dla zwykłych ludzi.

Obecnie nie ma leku na tę chorobę, dlatego najlepszą opcją jest zapobieganie. Nikt nie jest odporny na wystąpienie problemów z hormonami i trzustką, ale przestrzeganie powyższych prostych zasad może znacznie zwiększyć odporność organizmu na wystąpienie tak groźnej choroby.

Leczenie cukrzycy. Zapobieganie cukrzycy

Zapobieganie cukrzycy

Przede wszystkim dziedziczność odgrywa ważną rolę w patogenezie cukrzycy. Dlatego już na tym etapie można śmiało powiedzieć, że ryzyko zachorowania na cukrzycę u osoby, jeśli jedno z rodziców było lub jest chore, wynosi 30%, a jeśli oboje są chorzy, wynosi około 60%. Należy pamiętać, że cukrzyca to nie tylko choroba dziedziczna. Połączenie czynników ryzyka w różnych kombinacjach, zdaniem wielu endokrynologów, wyrównuje ryzyko przy obciążonej dziedziczności. Na przykład u osoby otyłej, która często cierpi na choroby wirusowe, ryzyko zachorowania na cukrzycę wynosi takie samo 30%.

Obecnie można śmiało powiedzieć, że cukrzyca jest chorobą praktycznie nieuleczalną. Dzięki jego leczeniu możliwe jest osiągnięcie stabilnej remisji (brak objawów klinicznych i dolegliwości), jednak prawie niemożliwe jest całkowite przywrócenie funkcji komórek trzustki / tolerancji komórek na insulinę. Dlatego też profilaktyka cukrzycy wśród powyższych grup ryzyka odgrywa ważną rolę, gdyż chorobie łatwiej jest zapobiegać niż leczyć.

We współczesnej medycynie wszelką profilaktykę cukrzycy dzieli się na pierwotną i wtórną.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy

Pierwotne oznacza zapobieganie rozwojowi cukrzycy jako choroby - eliminacja lub zmniejszenie wpływu czynników ryzyka, zmiany stylu życia, działania zapobiegawcze, zarówno w grupach ryzyka, jak i wśród jednostek.

Do podstawowych działań profilaktycznych cukrzycy typu 2 (insulinoniezależnej) należy racjonalizacja sposobu żywienia dorosłej populacji, odpowiednie dawkowanie aktywności fizycznej, zapobieganie otyłości i jej korekta (leczenie) w razie potrzeby. W takim przypadku należy wykluczyć z diety lub ograniczyć żywność zawierającą łatwo przyswajalne węglowodany (cukier, ciasta, ciastka itp.) lub tłuszcze zwierzęce. Zalecenia te mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy w grupach ryzyka – u osób z wywiadem rodzinnym, otyłością, miażdżycą, nadciśnieniem, u kobiet chorych na cukrzycę w czasie ciąży lub z podobnymi epizodami w przeszłości.

Niestety można stwierdzić, że działania te mają na celu jedynie ograniczenie wpływu czynników ryzyka, ale nie można ich w pełni nazwać zapobieganiem rozwojowi cukrzycy. Obecnie trwają prace nad diagnostyką, która pozwala określić ryzyko zachorowania na cukrzycę już we wczesnym stadium, jednak ma ona na celu jedynie określenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, a nie zapobieganie jej rozwojowi.

Prewencja wtórna cukrzycy

Profilaktyka wtórna cukrzycy to działania mające na celu przede wszystkim zapobieganie powikłaniom cukrzycy i jej dalszemu postępowi.

Wśród powikłań cukrzycy we współczesnej endokrynologii zwyczajowo rozróżnia się wczesne i późne (przewlekłe).

Wczesne powikłania obejmują te schorzenia, które wymagają niewiele czasu na rozwój – godzin i dni. Wśród nich są:

• 1) Hipoglikemia – spadek poziomu cukru we krwi poniżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (w większości skal poniżej 3,3 mmol/l). Przyczyn może być wiele, począwszy od przedawkowania leków hipoglikemizujących lub insuliny, a skończywszy na niedożywieniu, diecie, nadmiernym wysiłku fizycznym lub spożywaniu dużych ilości alkoholu. Stan końcowy tego powikłania nazywany jest śpiączką hipoglikemiczną i może prowadzić do poważnych konsekwencji.
• 2) Hiperglikemia – wzrost poziomu cukru we krwi powyżej maksymalnych dopuszczalnych wartości (w różnych skalach powyżej 5,5-6,7 mmol/l). Główną przyczyną tego stanu jest pominięcie insuliny, co powoduje gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi. Stanowi terminalnemu tego powikłania – śpiączce hiperglikemicznej (hiperosmolarnej) – towarzyszy utrata przytomności, która może stanowić zagrożenie dla życia pacjenta.
• 3) Kwasica ketonowa to schorzenie spowodowane gromadzeniem się ciał ketonowych (produktów rozpadu tłuszczów) we krwi i ich wpływem na ośrodkowy układ nerwowy. Długotrwała kwasica ketonowa (nie mówiąc już o śpiączce ketonowej) prowadzi do uszkodzeń ważnych narządów i układów, czasami uniemożliwiających życie. Należy zaznaczyć, że kwasica ketonowa i śpiączka ketonowa są bezpośrednimi wskazaniami do hospitalizacji pacjenta w szpitalu ze względów zdrowotnych.

Późne powikłania rozwijają się miesiącami i latami. Wśród nich najważniejsze to:

• 1) Nefropatia cukrzycowa - uszkodzenie małych naczyń nerek, charakteryzujące się pojawieniem się białka w moczu, zmniejszeniem jego ilości, obrzękiem i bólem w dolnej części pleców. W zależności od stopnia nefropatii może prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek o różnym nasileniu.
• 2) Neuropatia cukrzycowa jest także przewlekłym powikłaniem cukrzycy. Stan ten charakteryzuje się uszkodzeniem nerwów obwodowych na skutek zaburzeń krążenia i gromadzenia się toksycznych produktów. Główne objawy – drętwienie, ból i skurcze – mogą utrzymywać się przez długi czas, stopniowo pogarszając jakość życia pacjentów.
• 3) Stopa cukrzycowa to zmiany skórne, problemy ze stawami i zaburzenia unerwienia stóp spowodowane długotrwałą cukrzycą. Upośledzone ukrwienie może prowadzić do owrzodzeń troficznych, unerwienia - do drętwienia skóry nóg, aż do całkowitej utraty wszelkiego rodzaju wrażliwości. Ponadto wszelkie zadrapania czy otarcia charakteryzują się bardzo słabą dynamiką gojenia, co często powoduje dość duży dyskomfort u pacjenta chorego na cukrzycę.

Jeśli jednak nie można zapobiec rozwojowi cukrzycy, leczenie obejmuje korektę na całe życie, ponieważ cukrzyca to nie tylko choroba, ale zupełnie wyjątkowy styl życia.

Niezbędne środki w leczeniu cukrzycy

Pierwszym miejscem w leczeniu cukrzycy powinna być dieta, w której należy szczególnie rygorystycznie ograniczać spożycie tłuszczów, cholesterolu i pokarmów zawierających cukier.

Oprócz diety należy kontrolować również aktywność fizyczną, która nie powinna przekraczać poziomu umiarkowanego (jak już wskazaliśmy, nadmierny stres fizyczny powoduje gwałtowny wzrost spożycia glukozy i może prowadzić do hipoglikemii).

W zależności od rodzaju cukrzycy i nasilenia procesu, a także obecności lub braku powikłań zaleca się przyjmowanie leków hipoglikemizujących lub insuliny; dawki i częstotliwość stosowania ustalane są indywidualnie na podstawie wyników badań (w w szczególności profil glikemiczny).

W przypadku tej przewlekłej choroby ważne jest także stałe monitorowanie poziomu cukru we krwi (według większości zaleceń konieczne jest to raz na tydzień do dwóch tygodni). Ponadto konieczne jest okresowe monitorowanie funkcji innych narządów, w szczególności nerek i wątroby, stanu siatkówki itp.

Ważne jest wskazanie charakterystyki przebiegu cukrzycy u osób różnych płci i grup wiekowych.

cukrzyca u dzieci

Zatem cukrzyca u dzieci to głównie cukrzyca typu 1 (insulinozależna) i charakteryzuje się dość agresywnym przebiegiem. Cukrzyca typu 2 rozwija się częściej u osób po 45. roku życia i dotyka przede wszystkim mężczyzn. Jednocześnie cukrzyca u mężczyzn ma bardziej wyraźne objawy niż cukrzyca u kobiet. Wynika to z jednej strony z cech hormonalnych, z drugiej z czynników stresowych, na które mężczyźni są częściej narażeni i trudniej znosić.

Profilaktyka i leczenie cukrzycy w Instytucie Medycyny Zaawansowanej

Cukrzyca jest jedną z najczęstszych przyczyn zgłaszania się po pomoc medyczną do specjalistów Centrum Medycznego Instytutu Medycyny Zaawansowanej.

Nasze bogate doświadczenie w pracy z pacjentami chorymi na cukrzycę potwierdzają opinie naszych pacjentów. Tak, tej choroby nie można wyleczyć, ale prowadzenie niezbędnej profilaktyki cukrzycy jest najważniejszą czynnością, jaką można wykonać podczas sesji „odwróconej fali”. Metoda „odwróconej fali” pozwala organizmowi na samodzielne wykorzystanie wewnętrznych mechanizmów mających na celu zrównoważenie funkcjonowania układu hormonalnego.

Nie czekaj na możliwe powikłania cukrzycy, lecz swoje ciało już teraz!

Każdy typ jest możliwy, stosując metody zapobiegawcze.

Prewencja pierwotna i wtórna cukrzycy jest szczególnie konieczna u pacjentów, którzy mają genetyczną predyspozycję do tej choroby.

Dotyczy dorosłych i dzieci.

Listy od naszych czytelników

Temat: Poziom cukru we krwi Babci wrócił do normy!

Od: Christina ( [e-mail chroniony])

Do: Administracja witryny

Krystyna
Moskwa

Moja babcia od dawna choruje na cukrzycę (typ 2), ale ostatnio pojawiły się u niej powikłania w nogach i narządach wewnętrznych.

Czy profilaktyka jest skuteczna?

Prawidłowo prowadzona profilaktyka zapobiegnie rozwojowi choroby nawet w przypadku wystąpienia 2 czynników ryzyka.

Podstawą działań zapobiegawczych jest eliminacja z życia pacjenta schorzeń, które prowokują rozwój choroby. Działania profilaktyczne pomogą zachować zdrowie i przedłużyć życie chorego na cukrzycę.

Profilaktyka pierwotna cukrzycy obejmuje przegląd sposobu żywienia i całkowite wyeliminowanie z diety czystego cukru.

Oprócz utraty wagi i kontrolowania poziomu cukru we krwi, dieta ketogenna pozwala na ogólną poprawę stanu zdrowia.

Siedzący tryb życia, nawet przy minimalnej aktywności fizycznej, może narazić Cię na ryzyko rozwoju cukrzycy.

Najczęściej cierpią pracownicy biurowi, którzy raz na godzinę muszą zrobić sobie przerwę na krótki trening.

Ta metoda profilaktyki wymaga zmiany nawyków pacjenta ze skłonnością do cukrzycy. Ruch uważany jest za najlepszą profilaktykę chorób.

W przypadku osób, które mają nadwagę i w związku z tym są obciążone wysokim ryzykiem zachorowania na cukrzycę, ważne jest monitorowanie jakości i ilości spożywanej żywności.

Wielkości porcji powinny być minimalne, ponieważ wzrost poziomu insuliny i cukru zależy bezpośrednio od ilości jedzenia spożywanego w jednym posiłku.

Udowodniono eksperymentalnie, że jedzenie małych porcji zmniejsza ryzyko zachorowania na cukrzycę aż o 46%.

Rano na czczo można zjeść płatki zbożowe i wypić wodę, w której się znajdowały.

Fasola zawiera lektyny, które mogą normalizować metabolizm tłuszczów w organizmie, co pomaga ustabilizować poziom cukru.

Odwar z prosa

Inną tradycyjną medycynę przygotowuje się w następujący sposób:

1. umyj garść zboża;
2. zalać litrem gorącej wody i pozostawić na noc;
3. Cały napar wypij rano na pusty żołądek.

Napar z prosa należy powtarzać przez co najmniej 3 dni.

Pacjenci zagrożeni cukrzycą powinni poddawać się regularnym badaniom lekarskim i oddawać krew w celu sprawdzenia poziomu cukru.

Wszelkie środki zapobiegawcze mające na celu zmniejszenie ryzyka rozwoju cukrzycy nie są leczeniem, jeśli w życiu pacjenta zdiagnozowano uzależnienie od insuliny.

Cukrzyca jest złożoną chorobą wpływającą na układ hormonalny człowieka. Cechą stanu klinicznego diabetyka jest wysoki poziom cukru we krwi, który jest następstwem całkowitego braku lub braku insuliny, a także zaburzeń w jej oddziaływaniu z komórkami organizmu. ciało.

Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę. Reaguje i odpowiada za metabolizm, czyli węglowodanów, tłuszczów i białek. Jednak jego działanie rozciąga się przede wszystkim na metabolizm cukrów. Ponadto glukoza jest uważana za główne źródło energii życiowej.

Przetwarzanie glukozy zachodzi niemal we wszystkich tkankach i narządach przy udziale insuliny. Jeśli u pacjenta występuje niedobór insuliny, lekarz diagnozuje cukrzycę typu 1, a jeśli występują zaburzenia w interakcji insuliny z innymi komórkami, jest to cukrzyca typu 2.

Jednak w każdym razie istota choroby pozostaje taka sama. U chorych na cukrzycę glukoza gromadzi się w dużych ilościach we krwi, nie docierając do komórek organizmu. Okazuje się, że wszystkie narządy, z wyjątkiem tych niezależnych od insuliny, pozostają pozbawione energii życiowej.

Niezależnie od tego, jaki rodzaj cukrzycy rozważamy, można zapobiec jej wystąpieniu. Do grupy ryzyka zaliczają się następujące kategorie osób:

• Ci, których krewni chorują na cukrzycę;
• Osoby cierpiące na nadwagę lub po prostu nadwagę;
• Dzieci, które urodziły się z masą ciała mniejszą niż 2,5 kg lub większą niż 4,0 kg. A także matki dzieci urodzonych o wadze powyżej czterech kilogramów;
• Osoby powyżej 45. roku życia;
• Osoby, których tryb życia można nazwać siedzącym;
• Pacjenci cierpiący na nadciśnienie tętnicze i upośledzoną tolerancję glukozy.

Dominuje drugi typ cukrzycy. Dzieje się tak w 95 procentach przypadków. Znając czynniki ryzyka, warto zrozumieć, że pierwotna i wtórna profilaktyka cukrzycy jest postrzegana jako szansa na uniknięcie choroby i wszystkich jej powikłań.

Profilaktyki różnią się od siebie tym, że ich celem nadrzędnym jest całkowite zapobieganie rozwojowi choroby, a celem drugorzędnym jest zapobieganie występowaniu powikłań u już chorych na cukrzycę.

Profilaktyka pierwotna

Początkowo warto zauważyć, że obecnie istnieją immunologiczne urządzenia diagnostyczne, które pozwalają całkowicie zdrowej osobie określić we wczesnych stadiach skłonność do cukrzycy typu 1. Dlatego konieczne jest poznanie zestawu środków, które pozwolą na odroczenie rozwoju danej patologii na długi czas.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy typu 1 obejmuje następujące działania:

1. Obowiązkowe karmienie piersią dziecka przez co najmniej rok. Wynika to z faktu, że dziecko poprzez mleko matki otrzymuje specjalne ciała odpornościowe, które zapobiegają rozwojowi chorób wirusowych i zakaźnych. Ponadto zawarta w mieszankach laktoza krowa może niekorzystnie wpływać na pracę trzustki.
2. Zapobieganie rozwojowi jakichkolwiek chorób wirusowych, w tym wirusa opryszczki, różyczki, grypy, świnki i tak dalej.
3. Już od najmłodszych lat należy uczyć dzieci prawidłowego reagowania na sytuacje stresowe i ich postrzegania.
4. Produkty zawierające dodatki w postaci konserw należy całkowicie wykluczyć z diety. Odżywianie powinno być nie tylko naturalne, ale także racjonalne.

Pierwotna profilaktyka cukrzycy typu 2 rozpoczyna się od stosowania specjalnej diety. W tym momencie każdemu człowiekowi zaleca się utrzymanie zdrowej diety, gdyż nadmiar prostych węglowodanów i tłuszczów występujących w większości produktów spożywczych prowadzi do szeregu problemów zdrowotnych.

Dieta uznawana jest za ważny miernik całościowego procesu profilaktycznego, ponadto jest także istotnym czynnikiem przyczyniającym się do skutecznego leczenia choroby. Głównym celem diety jest zwykle ograniczenie spożycia pokarmów zawierających węglowodany. Ogranicza jednak także spożycie tłuszczów zwierzęcych, które zastępowane są tłuszczami roślinnymi.

Dieta osoby podejrzanej o cukrzycę powinna zawierać maksymalnie warzywa i kwaśne owoce, które zawierają dużo błonnika, który utrudnia wchłanianie węglowodanów w jelitach. Jednak każda dieta stanie się nieskuteczna, jeśli dana osoba prowadzi siedzący tryb życia.

Jeśli nie ma możliwości wizyty na siłowni, wystarczy zarezerwować godzinę na codzienne spacery z elementami chodu sportowego, porannych ćwiczeń, pływania lub jazdy na rowerze.

Ponadto pierwotna profilaktyka cukrzycy ma również na celu utrzymanie stabilnego stanu psycho-emocjonalnego człowieka.

Dlatego osoby należące do strefy ryzyka muszą komunikować się wyłącznie z miłymi ludźmi, robić to, co kochają i starać się unikać sytuacji konfliktowych.

Profilaktyka wtórna

Poziom cukru

Zapobieganie powikłaniom przeprowadza się, jeśli dana osoba ma już cukrzycę. Konsekwencje choroby mogą być zupełnie inne. Warto zauważyć, że cukrzyca jest uważana za poważną chorobę, ponieważ prowadzi do poważnych powikłań:

1. Choroby układu krążenia, w tym zawał mięśnia sercowego, choroba wieńcowa, miażdżyca i inne.
2. Retinopatia cukrzycowa objawiająca się pogorszeniem widzenia.
3. Neuropatia, czyli łuszczenie się, suchość skóry, zmniejszona wrażliwość, a także skurcze i ból kończyn.
4. Stopa cukrzycowa objawiająca się martwiczymi i ropnymi owrzodzeniami na stopach.
5. Nefropatia, co oznacza upośledzoną czynność nerek i pojawienie się białka w moczu.
6. Powikłania infekcyjne.
7. Komam.

Z reguły powikłania zwykle rozwijają się w przypadku postaci insuliny. Dlatego pierwszą profilaktyką jest jasne, regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi, a także przestrzeganie planu wizyt u prowadzącego endokrynologa, przyjmowanie właściwej dawki insuliny i leków obniżających poziom cukru.

Aby uniknąć powikłań wpływających na układ sercowo-naczyniowy, konieczne jest monitorowanie poziomu cholesterolu we krwi, a także monitorowanie dynamiki ciśnienia krwi. Pacjent musi natychmiast całkowicie wyeliminować ze swojej diety tłuszcze zwierzęce, a także porzucić takie szkodliwe nawyki, jak palenie i alkohol.

U diabetyków często występują problemy ze wzrokiem, w tym jaskra, zaćma i tak dalej. Patologie te można wyeliminować tylko na początkowych etapach ich rozwoju, dlatego pacjent musi udać się do okulisty zgodnie z planem.

Wszelkie uszkodzenia skóry należy leczyć za pomocą środka antyseptycznego, aby uniknąć wystąpienia uogólnionego procesu.

Ponadto obowiązkowe środki obejmują również odkażanie zakażonych obszarów ciała, a także regularne monitorowanie stanu zębów i jamy ustnej.

Dieta

Ścisła dieta roślinna jest obowiązkowa, nawet jeśli rozważa się profilaktykę trzeciorzędową cukrzycy, która ma zapobiegać odległym powikłaniom choroby. Wszystkie inne środki są bezużyteczne bez dobrze ułożonej diety.

Osoba zagrożona lub chora już na cukrzycę powinna odżywiać się zgodnie z zasadą posiłków cząstkowych. Minimalizuje się spożycie tłuszczów nasyconych i rafinowanych węglowodanów, w tym wszelkiego rodzaju dżemów, miodu, cukru itp. Menu powinno opierać się na produktach bogatych w błonnik rozpuszczalny, a także węglowodany złożone.

Preferowane powinno być mięso z kurczaka, niskotłuszczowe ryby, dania warzywne, a także kompoty i napary ziołowe bez dodatku cukru. Jedzenie powinno być pieczone, duszone, gotowane, ale nie smażone. Należy całkowicie wykluczyć z menu napoje gazowane, słodycze, produkty typu fast food, wszystko, co słone i wędzone.

Codzienną dietę należy rozcieńczyć pomidorami, papryką, fasolą, owocami cytrusowymi, orzechami włoskimi i rutabagą. Do każdego dania warto dodać świeże zioła. Jeśli dana osoba ma nadwagę, powinna zapomnieć o podjadaniu po godzinie szóstej wieczorem, a także zminimalizować spożycie mąki, nabiału i mięsa, aby zmniejszyć nacisk na trzustkę.

Dlatego w każdym przypadku należy zastosować metody zapobiegawcze. Nawet jeśli dieta nie zapobiegnie rozwojowi cukrzycy, znacznie ułatwi jej przebieg i zapobiegnie pojawieniu się poważnych powikłań, które mogą spowodować śmierć pacjenta. Film zawarty w tym artykule pomoże Ci zrozumieć, jak powinna wyglądać profilaktyka cukrzycy.