Temat zajęć: zdrowy wizerunek. Godzina zajęć na temat „Zdrowy styl życia. Jaka jest lekcja moralna
Temat lekcji: Zdrowie i zdrowy styl życia
Typ lekcji: Lekcja dotycząca uczenia się nowych materiałów edukacyjnych.
Cele Lekcji:
Edukacyjne: Zapoznanie studentów z pojęciem „zdrowia człowieka”, kryteriami zdrowotnymi, czynnikami wpływającymi na kształtowanie zdrowia. Kształtowanie wśród uczniów światopoglądu na temat zdrowego stylu życia.
Edukacyjne: Promuj odpowiedzialne podejście do zdrowia swojego i innych.
Rozwojowe: Rozwijaj umiejętności poznawcze umożliwiające analizowanie i wyciąganie wniosków. Rozwijaj twórcze myślenie uczniów.
Wyposażenie materiałowe i techniczne lekcji: Plakaty. Komputer,
PODCZAS ZAJĘĆ
1. Moment organizacyjny: Przekazanie tematu i celu lekcji, zapoznanie się z podsumowaniem lekcji.
2. Aktualizacja podstawowej wiedzy i motywujące działania edukacyjne: Burza mózgów „Czym jest zdrowie?”
Papier Whatmana przedstawia rysunek słońca. Wyobraźmy sobie, że to słońce jest naszym zdrowiem i na promieniach tego słońca zapiszemy odpowiedzi na nasze pytanie. Nauczyciel zapisuje wszystkie opcje odpowiedzi. Następnie proponuje definicję zdrowia przyjętą przez Światową Organizację Zdrowia. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, duchowego i społecznego, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności. W naszym rozumieniu jest to zdolność człowieka do przystosowania się do środowiska i własnych możliwości, przeciwstawienia się zewnętrznym i wewnętrznym „wrogom” oraz chorobom.
3. Prezentacja nowego materiału
Problematyczne pytanie. 1. Jakie znaczenie w życiu człowieka ma zdrowie? 2. Od czego zależy zdrowie? Wykład z elementami konwersacji.
Zdrowie jest pierwszą i najważniejszą potrzebą człowieka, determinującą jego zdolność do pracy i zapewniającą harmonijny rozwój jednostki. Jest to najważniejszy warunek zrozumienia otaczającego nas świata, potwierdzenia siebie i ludzkiego szczęścia. Aktywne długie życie jest ważnym składnikiem czynnika ludzkiego. Ogólnie rzecz biorąc, możemy mówić o trzech rodzajach zdrowia: zdrowiu fizycznym, psychicznym i moralnym (społecznym): Zdrowie fizyczne to naturalny stan organizmu, wynikający z prawidłowego funkcjonowania wszystkich jego narządów i układów. Jeśli wszystkie narządy i układy działają prawidłowo, wówczas cały organizm człowieka (układ samoregulujący) funkcjonuje i rozwija się prawidłowo. Zdrowie psychiczne zależy od stanu mózgu, charakteryzuje się poziomem i jakością myślenia, rozwojem uwagi i pamięci, stopniem stabilności emocjonalnej oraz rozwojem cech wolicjonalnych. Zdrowie moralne wyznaczają te zasady moralne, które stanowią podstawę życia społecznego człowieka, tj. życia w określonym społeczeństwie ludzkim. Istnieje wiele definicji, które z reguły zawierają pięć kryteriów określających zdrowie człowieka: pełny dobrostan fizyczny, duchowy, psychiczny i społeczny; . normalne funkcjonowanie organizmu w układzie „człowiek-środowisko”; . umiejętność przystosowania się do stale zmieniających się warunków bytowania w środowisku; . brak choroby; . zdolność do pełnego wykonywania podstawowych funkcji społecznych.
Czynniki wpływające na zdrowie. Co wpływa na zdrowie?
Ćwiczenie „Czynniki wpływające na zdrowie”.
Uczniowie zapisują na kartkach w formie chmur czynniki mające wpływ na zdrowie człowieka, a chmury te następnie blokują Słońce. Jaki jest Twój nastrój, gdy jest słonecznie i ciepło? A kiedy jest pochmurno? Dyskusja. Wpływ ten wyraża się w dwóch grupach: wewnętrznej i zewnętrznej. Wewnętrzne – wpływ dziedziczności (czynnik genetyczny) – 20% Zewnętrzne – środowisko (20%), działalność zdrowotna (10%) Styl życia wpływa na nasze zdrowie aż o 50%! Wszystko będzie zależeć od tego, jak gospodarujemy naszym naturalnym darem i oczywiście od warunków, w jakich go używamy. Styl życia to system relacji między człowiekiem a nim samym oraz czynniki środowiskowe.
Czynniki środowiskowe to:
fizyczne (ciśnienie, promieniowanie, temperatura);
chemiczny (żywność, woda, substancje toksyczne);
biologiczne (rośliny, mikroorganizmy, zwierzęta);
psychologiczny (oddziaływanie na sferę emocjonalną poprzez wzrok, dotyk, węch, smak, słuch i wywoływanie reakcji pozytywnej lub negatywnej).
Zdrowy styl życia to indywidualny system zachowań i nawyków każdej osoby, który zapewnia jej niezbędny poziom aktywności życiowej i zdrową długowieczność. Zdrowy tryb życia w ogromnym stopniu przyczynia się do rozsądnego zaspokajania potrzeb fizycznych i duchowych człowieka, kształtowania osobowości aktywnej społecznie, która osobistą odpowiedzialność za stan swojego zdrowia rozumie jako kryterium rozwoju społeczno-gospodarczego. Należy podkreślić, że dziś szczególne znaczenie ma kształtowanie motywacji do zdrowego stylu życia wśród młodych ludzi. Prawidłowe odżywianie jest najważniejszym warunkiem zdrowia, wydajności i długowieczności człowieka. Co to znaczy dobrze się odżywiać? Oznacza to przyjmowanie z pożywienia w wystarczającej ilości i we właściwej proporcji niezbędnych dla organizmu substancji: białek, tłuszczów, węglowodanów, soli mineralnych, witamin i wody. Reżim to ustalona rutyna życia człowieka, która obejmuje pracę, odżywianie, odpoczynek i sen. Pytanie: Czy zdrowy styl życia można uznać za „indywidualny system zachowań”? Każdy człowiek jest indywidualny i niepowtarzalny. Jest indywidualny pod względem dziedzicznych cech, aspiracji i możliwości. W pewnym stopniu otoczenie człowieka (dom, rodzina itp.) ma charakter indywidualny, co oznacza, że system jego postaw życiowych i realizacji planów ma charakter indywidualny. Być może nie wszyscy palą, ale wielu tak; każdy może uprawiać sport, ale robi to stosunkowo niewiele osób; Każdy może przestrzegać zbilansowanej diety, ale tylko nieliczni to robią. Zatem, aby zachować i wzmocnić swoje zdrowie, każdy człowiek tworzy swój własny styl życia, swój indywidualny system zachowań, który najlepiej zapewnia mu osiągnięcie dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Aby stworzyć system zdrowego stylu życia, należy poznać czynniki, które pozytywnie wpływają na zdrowie człowieka. Należą do nich przestrzeganie codziennej rutyny, zbilansowane odżywianie, hartowanie, wychowanie fizyczne i sport oraz przyjazne relacje z innymi. Należy także wziąć pod uwagę czynniki negatywnie wpływające na zdrowie: palenie tytoniu, używanie alkoholu i narkotyków, napięcie emocjonalne i psychiczne w komunikacji z innymi, a także niesprzyjające warunki środowiskowe. Pytanie: Jakie czynniki Twoim zdaniem wpływają na zdrowie?
4. Konsolidacja nowego materiału:
Zdrowie to….
Jakie są rodzaje zdrowia?
Wymień główne czynniki wpływające na zdrowie.
Jakie wnioski wyciągnąłeś dla siebie, omawiając temat dzisiejszej lekcji? Czy można sprawić, że człowiek będzie chciał być zdrowy?
5. Podsumowując lekcję:
Dawno, dawno temu w starożytnych Chinach żył bardzo mądry i dumny szlachcic. Któregoś dnia po całym kraju rozeszła się wieść, że na granicy mieszka mędrzec, najmądrzejszy i najmądrzejszy na świecie. Dowiedział się o tym szlachcic. Bardzo się rozgniewał: kto może nazwać mnicha najmądrzejszym? Szlachcic kazał zaprosić tego mnicha do siebie. Sam wymyślił dla niego zagadkę: „Wezmę motyla w dłonie i ukryję go za plecami, a potem zapytam, co mam w rękach, żywego czy martwego. Jeśli powie, że żyje, zmiażdżę motyla. Jeśli coś martwego powie, otworzę rękę i motyl odleci.” I nadszedł dzień spotkania. Wiele osób zgromadziło się na sali, aby wysłuchać słownego pojedynku dwóch najmądrzejszych ludzi. Szlachcic siedział na wysokim tronie i trzymał za plecami motyla, niecierpliwie czekając na mnicha. Drzwi się otworzyły i do sali wszedł niski, chudy mężczyzna. Mnich przywitał się ze szlachcicem i oznajmił, że jest gotowy odpowiedzieć na jego pytania. A potem z uśmiechem szlachcic zapytał: „Powiedz mi, co mam w ręku - żywe czy martwe?” Mędrzec zamyślił się trochę, uśmiechnął się i odpowiedział: „WSZYSTKO JEST W TWOICH RĘKACH!” Szlachcic był zdezorientowany i wypuścił motyla, który czując się wolny, radośnie trzepocząc pięknymi skrzydłami, odleciał. Dziś trzymasz swoją przyszłość w swoich rękach. I tylko Ty sam jesteś za to odpowiedzialny. To, jaki będziesz jutro i jaki będziesz w przyszłości, zależy od ciebie dzisiaj i od twoich dzisiejszych decyzji.
6. Praca domowa:
Stwórz plan dnia, który uznasz za najskuteczniejszy; wskaż główne przyczyny, które negatywnie wpływają na Twoje zdrowie
Godzina zajęć dla gimnazjum „Zdrowie jest przywilejem mądrego człowieka”. Abstrakcyjny
Godzina zajęć poświęcona zdrowemu trybowi życia. Lekarze twierdzą, że stan zdrowia współczesnych nastolatków stale się pogarsza. Jednocześnie wyniki badań socjologicznych pokazują, że większość nastolatków wśród najważniejszych wartości w życiu stawia zdrowie. W proponowanym scenariuszu problem zdrowego stylu życia rozpatrywany jest przez pryzmat filozofii.
Wydarzenie zaplanowano na 2 godziny: pierwsza godzina to praca z koncepcjami, rozmowy, druga godzina to dyskusja.
Cele: poszerzanie wiedzy dzieci na temat zdrowego stylu życia; ukształtować pozytywną ocenę aktywnego, zdrowego stylu życia, krytycznego podejścia do złych nawyków; zachęcaj do samopoznania, samorozwoju i wykorzeniania złych nawyków.
Forma postępowania: godzina towarzyska.
Praca przygotowawcza: wybierz prezenterów dla wiadomości informacyjnej (2 uczniów).
Sprzęt: sporządzić kserokopie materiałów do dyskusji (przykładowe argumenty stron).
Dekoracje: napisz na tablicy temat zajęć, notatkę „Dwanaście tajemnic zdrowia i długowieczności” (zaczerpnięta z tekstu scenariusza).
Plan zajęć
I. Rozmowa wprowadzająca.
II. Praca z koncepcjami.
1. Inteligencja i mądrość.
2. Co to znaczy być zdrowym?
3. Zdrowy styl życia.
III. Blok informacyjny „Chirurg z Księgi Rekordów Guinnessa”.
IV. Interaktywna rozmowa.
V. Praca z „Notatką dla rosyjskiego stulatka”.
VI. Dyskusja na temat „Kulturalne pijaństwo czy całkowita trzeźwość?”
VII. Zamykanie rozmowy.
VIII. Podsumowanie (refleksja).
Postęp zajęć
I. Rozmowa wprowadzająca
Nauczyciel klasowy. Przeczytaj temat zajęć. Zdrowie i mądrość – czy można połączyć te pojęcia? Czy człowiek jest winien swojej choroby? A jeśli tak, to które? Przykładowe odpowiedzi:
Nie można winić człowieka za choroby wrodzone.
Możesz winić przeziębienia, infekcje jelitowe i urazy spowodowane zaniedbaniem.
Nauczyciel klasowy. Czy uważasz się za mądrego?
II. Praca z koncepcjami
1. Inteligencja i mądrość
Nauczyciel klasowy. Zanim zaczniesz o czymkolwiek mówić, musisz zdefiniować pojęcia. Kluczowe pojęcia dzisiaj: „mądrość”, „zdrowie”, „zdrowy styl życia”. Czym jest mądrość?
(Nauczyciel zadaje pytania, dzieci wypowiadają się.)
Jakie wspólne przeciwieństwo mają mądrość i inteligencja? (Głupota.)
Czym jest głupota?
Czy mądry człowiek nie może być mądry, a mądry nie może być mądry?
Jak możemy zrozumieć wyrażenie: „Mądrość to poszukiwanie lepszych opinii w obliczu braku dokładnej wiedzy”?
(Odpowiedzi dzieci.)
W słowniku S.I. „Mądrość” Ożegowa definiuje się jako „głęboką inteligencję opartą na doświadczeniu życiowym”. Czy można powiedzieć, że jest to definicja w miarę pełna?
2. Co to znaczy być zdrowym?
Nauczyciel klasowy. Przypomnę, że według Światowej Organizacji Zdrowia „zdrowie to stan dobrego samopoczucia fizycznego, duchowego i społecznego”, a nie tylko brak chorób i wad fizycznych. Mamy więc zdrowie fizyczne, psychiczne i moralne (nazywa się je także „społecznym”). Proponuję odsłonić znaczenie każdego z tych pojęć (w grupach) i wyjaśnić, w jaki sposób objawia się ten typ zdrowia.
Pierwszą grupą jest zdrowie fizyczne.
Druga grupa to zdrowie psychiczne.
Trzecia grupa to zdrowie moralne lub społeczne.
(Dzieci zastanawiają się nad swoimi odpowiedziami przez 3 minuty.)
Słuchamy Twoich wyjaśnień.
Przykładowe odpowiedzi:
Grupa pierwsza: zdrowie fizyczne to naturalny stan organizmu, stabilna praca wszystkich narządów, dobra odporność; objawia się brakiem chorób i urazów.
Grupa druga: zdrowie psychiczne - zależy od stanu mózgu, od rozwoju myślenia, pamięci, uwagi, od stopnia rozwoju cech wolicjonalnych; objawia się stabilnością emocjonalną i umiejętnością panowania nad sobą.
Grupa trzecia: zdrowie moralne - zależy od zasad moralnych danej osoby, od jej zgodności z normami moralnymi; przejawia się w świadomym podejściu do pracy, w zachowaniach kulturowych, w aktywnym odrzucaniu wad.
Nauczyciel klasowy. Czy osoba zdrowa fizycznie i psychicznie może być moralnym potworem? W jakich przypadkach tak się dzieje? (Jeśli zaniedbuje standardy moralne.)
3. Zdrowy styl życia
Nauczyciel klasowy. Oto kolejna definicja zdrowego stylu życia. Zdrowy styl życia to sposób na życie
co pozwala zachować zdrowie fizyczne, psychiczne i moralne aż do starości. Przeczytam Ci elementy zdrowego stylu życia, spróbuję określić, jakiego typu zdrowia dotyczą.
Optymalny reżim pracy i odpoczynku. (Fizyczne, psychiczne.)
Odpowiednie odżywianie. (Fizyczny.)
Wystarczająca aktywność fizyczna. (Fizyczne, psychiczne.)
Higiena osobista, hartowanie. (Fizyczne, psychiczne.)
Eliminacja złych nawyków. (Fizyczne, psychiczne, moralne.)
Miłość do ludzi, pozytywne postrzeganie życia. (Psychiczny, moralny.)
III. Blok informacyjny „Chirurg z Księgi Rekordów Guinnessa”
Nauczyciel klasowy. Są choroby, na które można zachorować. Okazuje się jednak, że pozytywny przykład też może być zaraźliwy. Osoba, która zachowała zdrowie i długowieczność, może stać się wzorem do naśladowania, przykładem mądrego podejścia do własnego zdrowia. Przygotowano opowieść o takiej osobie (imiona, nazwiska).
Prezenter 1. Nasz bohater jest dowodem na to, że zdrowie jest przywilejem mądrych. Nasza koncepcja długich wątróbek kojarzy się z Kaukazem czy Tybetem – tam można spotkać stuletnich bohaterów. A tutaj w Rosji mężczyźni żyją średnio do 60 lat, kobiety do 77 lat. Dlatego bohater naszej historii jest osobą wyjątkową. Można powiedzieć, że jedyny na świecie. Jego nazwisko zostało wpisane do Księgi Rekordów Guinnessa. To legenda chirurgii domowej, akademik Fedor Grigorievich Uglov. Na początku XXI wieku. był najstarszym operującym chirurgiem na świecie.
Fiodor Grigoriewicz zmarł całkiem niedawno, w czerwcu 2008 roku, w wieku 103 lat. Ale do końca kontynuował pracę, zadziwiając wszystkich jasnością umysłu i doskonałą formą fizyczną. Uglov – profesor, doktor nauk medycznych. Był członkiem rzeczywistym wielu akademii, przewodniczącym Związku Walki o Trzeźwość Narodową, laureatem Nagrody Leninowskiej, laureatem Międzynarodowej Nagrody św. Andrzeja Pierwszego Powołanego „Za wiarę i wierność”, członkiem Związku Pisarzy Rosji, posiadacz Orderu Zasługi dla Ojczyzny IV stopnia, autor wielu książek.
Prezenter 2. Fedor Uglov w młodości postanowił zostać chirurgiem. Wielki wpływ miała na niego matka, prosta Rosjanka. Nauczyła go cierpliwości i życzliwości wobec ludzi. Przykazania te pomogły Fedorowi w jego praktyce lekarskiej. Musiał dużo się uczyć. Po studiach w Irkucku i Leningradzie wrócił do rodzinnego miasta i rozpoczął pracę jako chirurg. Musiał wykonywać różne operacje, wychodzić na telefony zarówno w nocy, jak i w weekendy. Potem wprowadził zasadę – ani kropli alkoholu, bo niewybaczalna słabość chirurga może kosztować pacjenta życie. Fiodor Grigoriewicz z ironią wspominał początek swojej kariery lekarskiej. Kiedy pacjent wchodził do jego gabinetu, lekarz go wysłuchał i poprosił, aby wyszedł, a on gorączkowo przeglądał podręczniki i podręczniki w celu postawienia diagnozy.
Prezenter I. Ho doświadczenie i wiedza stopniowo napływały, umiejętności młodego chirurga rosły. Postanowił kontynuować naukę i wrócił do Leningradu. Tutaj także nie wszystko poszło gładko. Jego mentor, doświadczony i surowy chirurg, powiedział kiedyś: „Nie masz rąk, ale haki, z takimi rękami nie można nawet pracować jako woźny, a co dopiero chirurg. Dopóki ich nie rozwiniesz, nie wpuszczę cię na salę operacyjną. Pracy z igłą i nitką musiał uczyć się przez 3 miesiące. Aby stworzyć iluzję operacji, cerował pończochy, wkładając je do szuflady i bawiąc się nimi na ślepo, nauczył się wiązać węzły. Ale chirurg potrzebuje czegoś więcej niż tylko techniki ręcznej. „Chirurg powinien postępować jak w starym rosyjskim przysłowiu: mieć oko orła, siłę lwa i serce kobiety” – uważał Fiodor Grigoriewicz. Był takim chirurgiem. Jako pierwszy dokonał operacji, których inni nie odważyliby się podjąć. A dzięki niemu teraz te operacje nie sprawiają chirurgom trudności.
Fiodor Grigoriewicz Ugłow był chirurgiem uniwersalnym. Operował rannych podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej i ratował życie w oblężonym Leningradzie. Medycyna zawdzięcza narodziny nowych gałęzi chirurgii profesorowi Ugłowowi.
Prezenter 1. Angles trafił do Księgi Rekordów Guinnessa z innego powodu. Był jedynym na świecie praktykującym chirurgiem, który przekroczył 90. rok życia. Do 97. roku życia przeprowadzał skomplikowane operacje! Oto, co powiedział o sekretach swojej długowieczności:
Wyznaczyłam sobie cel i do niego dążyłam przez całe życie i to mi pomogło. Nadal ciągle pracuję, kładę się spać o wpół do dwunastej w nocy, wstaję o wpół do ósmej. Nigdy nie śpię w ciągu dnia. Ze stołu w jadalni od razu przechodzę do stołu roboczego. I oczywiście prowadzę zdrowy tryb życia. Nie piję i nie palę. Oblewam się zimną wodą bezpośrednio na śniegu. Dwadzieścia lat takich zabiegów i zupełnie zapomniałem drogę do apteki. Aby zachować wigor, nie można obejść się bez sportu. W młodości uprawiałem zapasy francuskie, uwielbiałem ćwiczyć na drążku i jeździć na nartach. Teraz, gdy mam wolny czas, lubię spacerować po lesie – kontakt z naturą pomaga mi odzyskać siły. Nawet teraz lubię wykonywać wszelkie prace domowe - rąbać drewno, odśnieżać na daczy. A jeśli zajdzie taka potrzeba, z łatwością przygotuję lunch... Ale najważniejsze jest, aby czynić dobro ludziom. Tego nauczyła mnie moja mama.
IV. Interaktywna rozmowa
Nauczyciel klasowy. Biografia tego człowieka jest pouczająca. To właściwy wybór swojej ścieżki, determinacja i miłość do swojej pracy. Czy łatwo go naśladować?
Przykładowe odpowiedzi:
Żył w innej epoce, kiedy państwo zapewniało wszelkie możliwości samorealizacji.
Bardzo trudno go naśladować, bo trzeba dużo nad sobą pracować i nie wybaczać swoich słabości.
Aby to zrobić, musisz poświęcić najlepsze lata swojego życia na naukę i pracę - ale po co? Aby dostać się do Księgi Rekordów?
Po co żyć sto lat? Musisz zabrać wszystko z życia w młodości!
Szkoda patrzeć na starych ludzi, bo po co inaczej dożyć stu lat?
Uglov nie tylko przedłużył swoje życie - przedłużył swoje aktywne życie. Pokazał, że nawet w wieku 100 lat można pracować, być potrzebnym ludziom i cieszyć się życiem.
V. Praca z „Notatką dla rosyjskiego stulatka”
Nauczyciel klasowy. Ze wszystkich swoich zaleceń Fiodor Ugłow sporządził „Notatkę dla rosyjskiego stulatka”. W tej notatce jest 12 zasad. Jednak niektóre zasady wydają się nie mieć nic wspólnego ze zdrowiem i wymagają wyjaśnienia. Akademik nie podał jednak tych wyjaśnień, pozostawiając nam własne wnioski. Spróbuj wyjaśnić, jak przestrzeganie każdej z tych zasad wpłynie na poprawę naszego zdrowia i o jakim zdrowiu mówimy?
Słuchamy Twoich wyjaśnień.
(Nauczyciel czyta regułę, ci, którzy chcą, wypowiadają się.)
1. Kochaj swoją ojczyznę. I chroń ją. Bezdomni nie żyją długo. (Zdrowie kojarzy się z patriotyzmem. Ojczyzna to korzenie, wiara, chęć pozostawienia po sobie dobrego dziedzictwa. Ten punkt dotyczy zdrowia moralnego i psychicznego.)
2. Kochaj swoją pracę. I fizyczne też. (Praca daje energię, cel w życiu. To w pracy człowiek może najpełniej ujawnić się jako osoba. Ten punkt dotyczy zdrowia fizycznego, psychicznego i moralnego.)
3. Wiedz, jak się kontrolować. Pod żadnym pozorem nie trać ducha. (Ten punkt dotyczy zdrowia psychicznego. Utrata ducha może prowadzić do depresji, kiedy nawet osoba wysoce moralna i silna fizycznie może się załamać.)
4. Nigdy nie pij i nie pal, w przeciwnym razie wszystkie inne zalecenia będą bezużyteczne. (Mówimy tutaj o zdrowiu fizycznym. Te złe nawyki dosłownie niszczą człowieka.)
5. Kochaj swoją rodzinę. Wiedz, jak za nią odpowiedzieć. (Zasada ta mówi o zdrowiu psychicznym i moralnym. Rodzina daje człowiekowi poczucie ochrony, stabilności i świadomości dobrze przeżytego życia.)
6. Utrzymuj normalną wagę bez względu na koszty. Nie przejadaj się! (Mówimy o zdrowiu fizycznym. Ale nadwaga może również powodować zaburzenia psychiczne.)
7. Zachowaj ostrożność na drodze. Dziś jest to jedno z najniebezpieczniejszych miejsc do życia. (Urazy - odnosi się to do zdrowia fizycznego.)
8. Nie bój się iść do lekarza na czas. (Aby to zrobić, musisz pokonać swoje lenistwo i strach – co oznacza, że musisz mieć zdrowie psychiczne.)
9. Oszczędź swoim dzieciom szkodliwej dla zdrowia muzyki. (Jest to wezwanie do ochrony psychiki dziecka. Muzyka może mieć destrukcyjny wpływ: człowiek staje się niekontrolowany.)
10. Sposób pracy i odpoczynku jest zapisany w samej podstawie pracy Twojego ciała. Kochaj swoje ciało, bądź dla niego dobry. (Nie możesz się przepracowywać, musisz odpowiednio rozłożyć obciążenie. W przeciwnym razie możesz zakończyć się załamaniem nerwowym, a tym samym osłabić swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.)
11. Indywidualna nieśmiertelność jest nieosiągalna, ale długość twojego życia w dużej mierze zależy od ciebie. (Dbanie o zdrowie fizyczne, psychiczne i moralne pomaga przedłużyć życie).
12. Czyń dobrze. Zło niestety przyjdzie samo. (Zasada ta pomaga zachować zdrowie fizyczne, psychiczne i moralne.)
VI. Dyskusja na temat „Kulturalne pijaństwo czy całkowita trzeźwość?”
Nauczyciel klasowy. Fiodor Grigoriewicz Ugłow w ciągu swojego długiego życia przeprowadził wiele operacji, ratując tysiące istnień ludzkich. Ale bez skalpela uratował jeszcze więcej ludzi – pomógł im pozbyć się nałogu alkoholowego, narkotykowego i tytoniowego. Szczególnie przekonujące były książki profesora Uglova – wszak jako chirurg na własne oczy widział niszczycielskie działanie alkoholu, tytoniu i narkotyków. Na podstawie wieloletnich obserwacji i badań F.G. Ugłow doszedł do wniosku, że alkohol i tytoń prowadzą Rosję w przepaść. Doktor Uglov sprzeciwiał się kultywowaniu „kultury picia”, walczył o całkowite zaprzestanie picia alkoholu i palenia – o trzeźwy tryb życia. Proponuję omówić to pytanie: która ścieżka wydaje Ci się bardziej optymalna dla naszego kraju - krzewienie „kultury picia” czy całkowita trzeźwość?
(Dzieci podnoszą ręce i mówią.)
Przykładowe argumenty stron:
|
Absolutna trzeźwość |
„Kulturalne” picie |
|
Alkohol to narkotyk, silna trucizna |
Alkohol jest produktem spożywczym |
|
„Kulturalne” picie jest najstraszniejszym wrogiem. Każdy, kto pije alkohol, albo zostaje alkoholikiem, albo skraca swoje życie o 15-20 lat |
W okolicy jest wielu ludzi, którzy piją alkohol przez całe życie i dożywają starości. |
|
W Rosji spożycie alkoholu zawsze było bardzo niskie, tradycyjnymi napojami był kwas chlebowy, zacier i miód |
Butelka wina jest po prostu atrybutem komunikacji, jest w tradycji narodu rosyjskiego |
|
Nawet małe dawki alkoholu pozostają w organizmie przez 20 dni, a szczególnie dotknięte są wyższe sfery psychiki. Osoba kontynuuje pracę tylko dzięki podkorze, dolnym warstwom, w których rejestrowane są automatyczne działania, |
Małe dawki alkoholu stymulują proces twórczy i łagodzą stres |
|
Organizm rosyjski prawie nigdy nie wytwarza specjalnego enzymu rozkładającego alkohol. Ale wśród ludzi, którzy tradycyjnie spożywają winogrona, enzym ten jest wytwarzany w wystarczających ilościach, co zapobiega zatruciu alkoholem |
Francuzi, Mołdawianie, Gruzini, Włosi też piją napoje alkoholowe, ale alkoholikami nie popadają, bo umieją pić cywilnie |
|
Mózg ludzki nie ma biologicznej ochrony przed alkoholem: gdy człowiek się nasyci, nie zje więcej. A pijak może nawet nie być w stanie ustać na nogach, a mimo to sięgnąć po szklankę... |
Osoba kulturalna zna swoje granice i zawsze może przestać – tego domagają się zwolennicy „kulturalnego” picia |
|
Kultura i picie wina to rzeczy nie do pogodzenia, to tak samo, jak kultura i morderstwo lub samobójstwo, kulturowa kpina z osoby... |
Wino to wspaniały wynalazek ludzkości. Trzeba tylko wiedzieć, jak z niego korzystać |
Nauczyciel klasowy. Nasza dyskusja dobiegła końca, zwolennikom absolutnej trzeźwości trudno było obronić swój punkt widzenia – w końcu picie na stałe wpisało się już w nasze życie i nawet 13-latkowie nie mogą obejść się bez butelki piwa . Być może ta informacja z gazety* [czyta] będzie dodatkowym argumentem w obronie całkowitej trzeźwości.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ustaliła, że 8 litrów czystego alkoholu na mieszkańca to maksymalny limit alkoholizmu w danym kraju. Zaczyna się od poważnych, czasem nieodwracalnych konsekwencji – choroby, niepełnosprawności, narodzin niepełnosprawnych dzieci, strat w gospodarce, kulturze i sferze społecznej.
Można powiedzieć, że Rosja już tę granicę przekroczyła. I widzimy rezultaty.
W kraju są miliony zarejestrowanych alkoholików.
Alkoholizm wśród dzieci wzrasta (nawet 6-latkowie popadają w alkoholizm!).
W ostatniej dekadzie XX w. były powiązane z alkoholem:
72% morderstw;
42% samobójstw;
52,6% zgonów z powodu urazów, wypadków i innych przyczyn zewnętrznych;
67,6% zgonów z powodu marskości wątroby;
23% zgonów wynika z chorób układu krążenia.
Alkohol zabija 500-750 tysięcy osób rocznie.
Alkohol to wypadki, uszkodzenia sprzętu, psychozy, zatrucia surogatami, choroby, niepełnosprawności, zaniedbane dzieci i wiele innych strasznych zjawisk.
VII. Zamykanie rozmowy
Nauczyciel klasowy. Zdrowie jest przywilejem mądrości. Aby zachować zdrowie, trzeba zachować rozsądek. Jak to zrobić?
Przykładowe odpowiedzi:
Znajdź wyższy cel, znajdź sens życia.
Unikaj ekscesów.
Poznaj siebie, rób to, co jest dla ciebie dobre. Unikaj rzeczy, które mogą wyrządzić krzywdę.
We wszystkim zachowaj umiar.
Najpierw pomyśl, potem działaj, a nie na odwrót.
Nauczyciel klasowy. Filozofowie twierdzą, że inteligencja jest dana człowiekowi z natury, inteligencja jest dana przez trening, mądrość nabywa się poprzez samoświadomość i samokształcenie. Okazuje się więc, że zdrowie to ciągła praca nad sobą, dokształcanie się. A doświadczenie F.G. Uglova wyraźnie to potwierdza.
VIII. Podsumowanie (refleksja)
Nauczyciel klasowy. Co znalazłeś interesującego i przydatnego w dzisiejszej rozmowie? Z czym się nie zgadzasz?
Dodatkowy materiał
Książki autorstwa F.G. Ugłowa
„Czy żyjemy w naszym stuleciu”, „Jak chronić zdrowie człowieka”, „Styl życia i zdrowie”, „Lomehuzy”, „Samobójstwa”, „Prawda i kłamstwa o legalnych narkotykach”, „Człowiek nie jest wystarczająco dorosły”.
O mądrości
Mądrość to umiejętność wzniesienia się ponad swoje bieżące, chwilowe zainteresowania na rzecz interesów bardziej odległych, w przyszłości - wykraczających poza granice indywidualnego życia. Mądry człowiek nie zamieni radości dnia na przyjemność chwili, nie zamieni szczęścia życia na radość dnia, nie zamieni dobra wiecznego na szczęście życia. Mądrość to umiejętność oddawania każdej rzeczy według jej miary, oddzielając miarę minuty od miary dnia, miarę podróży od miary domu i miarę miłości od miary przyjaźni. Mądry człowiek stara się być proporcjonalny do warunków, w jakich znalazł się na ziemi, postrzegając życie jako dar i jako aksjomat, od którego należy wyjść i z którym nie ma co dyskutować. W poszukiwaniu największego dobra dla siebie i innych nie traci szansy na zmianę tego, co da się zmienić, ale też nie walczy z tym, co uważa za niezwyciężone.
Jeśli bierna cecha woli nazywa się cierpliwością, a czynna odwagą, wówczas mądrość jest właśnie umiejętnością rozróżniania sfer zastosowania tych cech, odróżniania okoliczności, które należy znieść, od okoliczności, które należy pokonać. zostać przerobiony. Wyrazem mądrości jest słynne powiedzenie: „Panie, daj mi łaskę, abym z pogodą ducha przyjmował to, czego zmienić nie można; odwaga – zmieniać rzeczy, które wymagają zmiany; a mądrość polega na odróżnianiu jednego od drugiego”. Inaczej mówiąc, mądrość zdaje się pośredniczyć pomiędzy cnotami cierpliwości i odwagi, wyznaczając obszary ich działania: akceptację tego, czego nie mogę zmienić, i zmianę tego, czego nie mogę zaakceptować.
Mądrość, inteligencja i przesądy
Mądrość jest podobna do inteligencji - mają wspólne przeciwieństwo: głupotę. Głupota to brak zrozumienia proporcji, brak poszanowania granic między rzeczami, zastępowanie jednych rzeczami innymi, działanie w jednym świecie według praw innego. Folklorystyczny głupiec płacze na weselu i tańczy na pogrzebie. Należy jednak odróżnić mądrość od inteligencji. Mądra osoba jest zwykle mądra, ale mądra niekoniecznie jest mądra. Mądrość to umysł, który rozumie swoje ograniczenia i potrafi świadomie zastąpić działanie umysłu działaniem serca lub działaniem ciała. Dotykanie ramienia cierpiącego jest mądrzejsze niż wypowiadanie napomnień podobnych do tych, które wypowiadali przyjaciele Hioba. Mądrość jest mądrzejsza od samego umysłu, rozumie miejsce umysłu w świecie, jego ograniczenia pragnieniami, wolą i nonsensami. Mądrość może zważyć umysł i nie-umysł i dać pierwszeństwo jednemu lub drugiemu. To, co może wydawać się szaleństwem, może być usprawiedliwione mądrością.
Inteligencja jest dana człowiekowi z natury, inteligencja jest dana przez trening, mądrość nabywa się poprzez samoświadomość i samokształcenie.
Jarosławna Kolesowa
Notatki z zajęć „Zdrowie jest głową wszystkiego!”
Godzina zajęć na ten temat« Zdrowie jest głową wszystkiego» , 7 Klasa
Cel:
Pomóż uczniom rozwijać i rozwijać metody działania, które maksymalizują ich poziom kompetencji w poszczególnych zagadnieniach zdrowy tryb życia.
Zadania:
Kształtuj kulturę zdrowy tryb życia;
Zwiększ poziom kompetencji w zagadnieniach zdrowy tryb życia;
Formy pracy: Procedura diagnostyczna; rozmowa; dyskusja; kartkówka
Metody pracy: werbalny, praktyczny.
Postęp zajęć
I. Interaktywna rozmowa „Nie zatrzymujemy tego, co mamy”.
Nauczyciel klasowy. Temat naszego godzina zajęć – zdrowy tryb życia. Każdy dorosły Ci to powie zdrowie- to największa wartość, ale z jakiegoś powodu współczesna młodzież wymienia pieniądze, karierę, miłość, sławę i zdrowie plasuje ją na 7-8 miejscu.
Na tablicy napisaliśmy przysłowie (czyta): „Nie zatrzymujemy tego, co mamy; kiedy to tracimy, płaczemy”.
Jak myślisz, co to przysłowie ma wspólnego z tematem naszej rozmowy?
Przykładowe odpowiedzi dzieci:
Nie przechowujemy zdrowie, a kiedy zachorujemy, płaczemy.
Nie tylko nie przechowujemy, ale także celowo psujemy nasze zdrowie, wtedy żałujemy.
Uważamy, że to zrobimy zdrowy przez całe życie, a na starość pamiętamy, jak marnowaliśmy nasze zdrowie, nie opiekowała się nim.
Oszczędzamy pieniądze, chronimy ubrania i nasze Nie dbamy o swoje zdrowie, a kiedy zaczynamy chorować, żałujemy.
Nauczyciel klasowy. Wiemy jak oszczędzać pieniądze, jak oszczędzać rzeczy. Czy wiesz jak oszczędzać zdrowie? (Dzieci dzielą się swoimi przemyśleniami.)
Dziś porozmawiamy o tym, co należy zrobić, aby nie żałować tego, co stracone zdrowie.
II. Miniwykład "Co się stało zdrowie?»
Nauczyciel klasowy. Więc dzisiaj mówimy o zdrowie. Jak rozumiesz to słowo?
(Dzieci odpowiadają na to pytanie zdrowie- jest to brak chorób, dobre zdrowie itp.)
Ale wtedy można również wezwać pijaków i narkomanów, którzy jeszcze nie odczuwają bólu zdrowy?
(Dzieci wypowiadają się.)
Rzeczywiście, od wielu lat zdrowie i rozumiano jako brak choroby i niepełnosprawności fizycznej. Ale w naszych czasach ustalono inny punkt widzenia. Zgodnie z tym punktem widzenia, zdrowie jest fizyczne, mentalny i społeczny.
Fizyczny zdrowie- to prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jeśli dana osoba jest fizycznie zdrowy, wówczas będzie mógł bez nadmiernego zmęczenia wykonywać wszystkie swoje dotychczasowe obowiązki. Ma dość energii, żeby dobrze sobie radzić w szkole i robić wszystkie niezbędne rzeczy w domu.
Uduchowiony zdrowie objawia się wże człowiek jest z siebie zadowolony, lubi siebie takim, jaki jest, jest zadowolony ze swoich osiągnięć i potrafi wyciągać wnioski ze swoich błędów. Aby zachować zdrowie psychiczne zdrowie, musisz odpocząć, zdobywaj nowe doświadczenia, komunikuj się z przyjaciółmi.
Społeczny zdrowie objawia się w relacjach z innymi ludźmi. Społecznie zdrowy ludzie wiedzą, jak dogadać się z innymi. Szanują prawa innych ludzi i potrafią bronić swoich. Utrzymują dobre relacje z bliskimi, wiedzą, jak znaleźć nowych przyjaciół i potrafią wyrażać swoje potrzeby i pragnienia w taki sposób, aby stały się jasne dla innych.
zdrowy można tylko wskazać osobę, która to ma wszystkie trzy rodzaje zdrowia.
Wszyscy naukowcy są zgodni co do jednego: być zdrowy, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia.
Na tablicy narysowaliśmy tabelę « Zdrowy tryb życia» . A oto z czego się składa zdrowy tryb życia, jeszcze tego nie nagraliśmy. Aby wypełnić tę tabelę, zadam Ci 5 zagadek. Każda zagadka jest jednym z czynników zdrowie. Odgadniesz zagadkę, a my zapiszemy odpowiedź w tabelce. Pomoże mi to w tym (wzywa ucznia do robienia notatek w tabeli).
Zatem 5 czynników zdrowie.
(Nauczyciel czyta zagadki, dzieci je rozwiązują, jeden z uczniów wypełnia tabelę na tablicy.)
1. Równomierna naprzemienność pracy i odpoczynku w ciągu dnia. (Reżim codzienny.)
2. Stale trenuj swoją wytrzymałość fizyczną, odporność na zimno i choroby. (Hartowanie.)
3. Działania mające na celu utrzymanie czystości zdrowie. (Higiena.)
4. Kolejność przyjmowania pokarmu, jego charakter i ilość. (Odpowiednie odżywianie.)
5. Aktywne działania angażujące różne grupy mięśni. (Ruch, sport.)
Co więc otrzymaliśmy? Z czego się składa? zdrowy tryb życia kto daje osobę zdrowie i długowieczność?
(Klasa czyta wiersze tabeli zgodnie.)
a) Codzienna rutyna;
b) hartowanie;
c) higiena;
d) odżywianie;
d) ruch.
Proponuję dodać do tej listy jeszcze jedną pozycję – brak złych nawyków. Zgadzasz się ze mną?
(Dzieci wyrażają swoje opinie.)
Rzeczywiście, człowiek może przestrzegać wszystkich zasad zdrowy tryb życia, ale jeden z jego złych nawyków, na przykład palenie lub alkoholizm, zniweczy wszystkie jego wysiłki. Wniosek: złe nawyki są niezgodne z zdrowy tryb życia.
(Uczeń dodaje do tabeli: „Odrzucenie złych nawyków”.)
IV. Medyczny konsultacja"Tajniki zdrowie»
Nauczyciel klasowy. Teraz przeprowadzimy nasze badania lekarskie konsultacja który został nazwany "Tajniki zdrowie» . Odwiedzili nas lekarze i podzielą się kilkoma tajemnicami zdrowy tryb życia.
(4 uczniów w białych fartuchach podchodzi do tablicy.)
Doktor 1. Mój sekret dotyczy odżywiania. Dietetycy na całym świecie zidentyfikowali pięć najbardziej szkodliwych dla człowieka pokarmów.
Ta piątka wliczona w cenę (czyta):
1. Słodkie napoje gazowane. Zostały stworzone wcale nie po to, by gasić pragnienie, ale by je powodować. Wysoka zawartość cukru: w jednej szklance znajduje się co najmniej pięć łyżeczek.
2. Chipsy ziemniaczane, zwłaszcza te zrobione nie z całych ziemniaków, ale z puree ziemniaczanego. Zasadniczo jest to mieszanina węglowodanów i tłuszczu oraz sztucznych aromatów.
3. Słodkie batony. Połączenie dużej ilości cukru i różnych dodatków chemicznych zapewnia najwyższą kaloryczność i chęć ich ponownego zjedzenia.
4. Kiełbasy, wędliny, kiełbasy gotowane, pasztety i inne produkty zawierające tzw. ukryte tłuszcze. W swoim składzie smalec i tłuszcz wewnętrzny zajmują do 40% masy, ale są maskowane jako mięso, w tym za pomocą dodatków smakowych.
5. Tłuste mięsa, zwłaszcza smażone.
Staraj się unikać tych pokarmów. Produkty mleczne, warzywa, owoce - to pomoże rosnącemu organizmowi.
Doktor 2. Mój sekret dotyczy radzenia sobie ze stresem. Stres to napięcie nerwowe wywołane jakimś wydarzeniem. Stres czyha na nas na każdym kroku. Lekcje są stresujące. Droga jest stresująca. Rodzice krzyczą. Pokłóciłem się z przyjaciółmi. I tak dalej. Stres szkodzi naszemu zdrowiu psychicznemu zdrowie.
Jak złagodzić stres? Istnieje wiele sposobów, aby to zrobić: śpiewanie, komunikowanie się ze zwierzętami, pielęgnacja roślin, spacery. Jest inny sposób na szybkie złagodzenie stresu - energicznie pocieraj dłonie. (przedstawia). A najlepszym sposobem na ochronę przed stresem jest uśmiech i dobry nastrój.
Doktor 3. Moja rada dotyczy Twojej codzienności. Osoba, która przestrzega codziennej rutyny, osiąga znacznie więcej i mniej się męczy. Ale tworząc codzienną rutynę, musisz wziąć pod uwagę cechy swojej psychiki. Jak wiadomo, ludzie dzielą się na „skowronki” I „sowy”.
Doktor 4. Kierowałem się radą mądrości ludowej. Dotyczą złych nawyków. Ludzkość zna alkohol i palenie od dawna. Ludzie wyrażali swój stosunek do tych wad w przysłowiach. Myślę, że ta mądrość pomoże współczesnej młodzieży uniknąć tych wad.
Oto, co nasi ludzie mówią o pijaństwie (czyta):
1. Nawet bohaterowie toną w kałuży wódki. Dla pijaka morze jest po kolana, a kałuża po uszy. (Pijany myśli, że może wszystko, ale w rzeczywistości nie jest w stanie nawet wydostać się z kałuży.)
2. Głód Tak, zimno zdeptało drogę do tawerny. Gdzie jest wino, tam jest ogień. Zakochał się w winie i zrujnował swoją rodzinę. Kto upija się winem, obmywa się łzami. Do Twojej torebki dotrą okulary i małe kieliszki. Okulary są obcięte, a chata jest w ruinie. (Pijaństwo jest bezpośrednią drogą do ruiny i biedy.)
3. Dość wina - młodego człowieka już nie ma. Był Iwan, ale stał się Tłumem i to wszystko wina wina. Wódka bez ognia spali twój umysł. Pijak wśród ludu jest jak chwast w ogrodzie. (Pijaństwo zagłusza rozum i sumienie. Pijak to osoba zagubiona.)
4. Picie do dna nie jest dobre. (Pijak przegrywa zdrowie, przyjaciele, praca, szacunek do innych, miłość do sąsiadów.)
Ale ludzie bardzo mądrze i trafnie zauważyli palenie: "Palenie - zaszkodzić zdrowiu» .
V. Gra „Tak, nie, nie wiem”
Nauczyciel klasowy. Nasi lekarze przygotowali grę „Tak, nie, nie wiem”. Będą zadawać ci pytania, na które musisz odpowiedzieć zgodnie "Tak" Lub "NIE". Jeśli nie wiesz, jak odpowiedzieć, podnieś ręce. Lekarze wyjaśnią ci prawidłową odpowiedź.
(Lekarze na zmianę czytają pytania, dzieci odpowiadają chórem "Tak" Lub "NIE".)
1. Czy zgadzasz się, że ćwiczenia są źródłem wigoru i? zdrowie? (Tak.)
2. Czy to prawda, że guma do żucia chroni zęby? (NIE.)
3. Czy to prawda, że tabliczki czekolady znajdują się w pierwszej piątce najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? (Tak.)
4. Czy to prawda, że palenie zabija co roku ponad 10 000 osób? (Tak.)
5. Czy to prawda, że banany poprawiają humor? (Tak.)
6. Czy to prawda, że marchewki spowalniają proces starzenia się organizmu? (Tak.)
7. Czy to prawda, że istnieją nieszkodliwe narkotyki? (NIE.)
8. Czy łatwo jest rzucić palenie? (NIE.)
9. Czy to prawda, że większość ludzi nie pali? (Tak.)
10. Czy to prawda „sowy” Czy lubisz pracować rano? (NIE.)
11. Czy to prawda, że brak słońca powoduje depresję? (Tak.)
12. Czy to prawda, że latem można zaopatrzyć się w witaminy na cały rok? (NIE.)
13. Czy prawdą jest, że codziennie należy pić dwie szklanki mleka? (Tak.)
14. Czy to prawda, że słodkie napoje znajdują się w pierwszej piątce najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? (Tak.)
15. Czy prawdą jest, że minuta śmiechu równa się 45 minutom biernego odpoczynku? (Tak.)
16. Czy zgadzasz się, że stres jest dla ciebie dobry? zdrowie? (NIE.)
17. Czy zgadzasz się, że chipsy ziemniaczane są dla Ciebie dobre? zdrowie? (NIE.)
18. Czy to prawda, że kiełbaski są dobre? zdrowie? (NIE.)
19. Czy to prawda, że od jednego zastrzyku można się uzależnić? (Tak.)
20. Czy to prawda, że młody, rosnący organizm potrzebuje co tydzień 30 rodzajów różnych produktów spożywczych? (Tak.)
(Niektóre pytania będą trudne dla dzieci. Lekarze mogą dawać im drobne wskazówki, kiwając głową głowa kiedy mówić "Tak" lub kołysanie głowa kiedy mówić "NIE".)
Nauczyciel klasowy. Dziękujemy lekarzom za pomoc w sprawdzeniu naszej wiedzy nt zdrowy tryb życia.
- Dbaj o siebie: umyj się, uczesz włosy.
Nie kupuj słodkiej wody, chipsów ani batoników czekoladowych.
Jedz normalnie.
VII. Ostatnie słowo
Nauczyciel klasowy. Chłopaki, dzisiaj rozmawialiśmy o tym, że zdrowie- to jest największa wartość dla człowieka. Na naszym zdrowiewpływ ma wiele czynników: klimat, polityka, ekonomia i wiele więcej. Są rzeczy, których nie możemy zmienić. Jednak wiele zależy od nas. Być zdrowy aby żyć długo i szczęśliwie, musisz przewodzić zdrowy tryb życia. A to leży w mocy każdego człowieka.
VIII. Zreasumowanie (odbicie)
Nauczyciel klasowy. Jakich ciekawych rzeczy się dzisiaj nauczyłeś? Co na pewno zabierzesz na pokład?
Przykładowe odpowiedzi dzieci:
Dowiedziałam się o szkodliwych produktach i nie będę już ich tak często kupować.
Uczony o „sowy” I „skowronki” Myślę, że ja "sowa".
Dowiedziałem się, że człowiek może żyć 200 lat.
Postaram się poprowadzić zdrowy tryb życia.
Postaram się nie nabywać złych nawyków.
Pamiętajcie chłopaki - zdrowie,głową wszystkiego!
Godzina zajęć na temat „Sekrety zdrowia”
Cele
- aktualizować i rozwijać wiedzę uczniów na temat zdrowia i zdrowego stylu życia; - rozwijanie poczucia osobistej odpowiedzialności za zdrowy styl życia;- omówić różne możliwości dbania o swoje zdrowie i możliwe sposoby jego zachowania;- edukować uczniów, aby mieli negatywny stosunek do złych nawyków i zwracali uwagę na swoje zdrowie.
Użyte wyposażenie:
komputer, projektor, ekran, rysunek morza, łodziKrótki opis:
Ta godzina zajęć poświęcona jest rozmowie o zdrowym trybie życia, złych nawykach i tym, czego potrzebuje współczesny człowiek, aby zachować zdrowie.
Cześć chłopaki!
Mówię Wam „cześć”, co oznacza, że życzę Wam wszystkim zdrowia. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego witanie się z ludźmi wiąże się z życzeniem sobie nawzajem zdrowia?
Pewnie dlatego, że zdrowie jest dla człowieka najważniejszą wartością.
Dzisiejsza godzina zajęć poświęcona jest zdrowiu człowieka i nosi tytuł „Tajemnice Zdrowia”
Wyjaśnijmy - co to jest zdrowie? Do 1940 roku uważano, że zdrowie to brak choroby. Czy zgadzasz się z tym? (odpowiedzi dzieci) Podam taki przykład: człowiek nie odczuwa bólu. Ale ma słabą pamięć. Czy można go uznać za zdrowego?
Albo inny przykład: osoba, która pali i również nie odczuwa bólu. Czy można go uznać za zdrowego?(Odpowiedzi dzieci) Czym zatem jest zdrowie, zdrowy tryb życia? (odpowiedzi dzieci) Spróbuję teraz podsumować Twój pomysł.Zdrowie jest najcenniejszym darem, jaki człowiek otrzymałz natury. I musi go chronić i wzmacniać.Konstytucja Światowej Organizacji Zdrowia stwierdza, że zdrowie to nie tylko brak choroby, ale stan dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i społecznego.Proszę podnieść ręce, kto nigdy nie chorował?
Kto był kiedyś chory?
Kto zachorował dwa razy?
Słuchaj, jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że chorowanie jest czymś naturalnym! Ale to jest nieprawidłowe ustawienie!
Zmieńmy swoje nastawienie i pamiętajmy: bycie zdrowym jest rzeczą naturalną! Naukowcy uważają, że człowiek powinien żyć 150-200 lat (tak jak starożytni Grecy wierzyli, że umrzeć w wieku 70 lat oznacza umrzeć w kołysce).
Dziś lekarze mówią, że nasze zdrowie zależy od naszego stylu życia, naszych nawyków, od naszych wysiłków, aby je wzmacniać.
A teraz udamy się na rejs statkiem po morzu Zdrowego Stylu Życia.Ale zdarza się, że tajfuny, tsunami, burze przechodzą przez morze -to są nasze wady i złe nawyki. Są jak huragany.spowodować katastrofę w losie człowieka. Porozmawiajmy o nich. Kochani, jakie znacie najgorsze nawyki?(odpowiedzi dzieci) Prawdą jest, że nasze społeczeństwo jest obecnie nękane przez 3 główne zło. Należą do nich: palenie tytoniu, alkoholizm i narkomania.- Chłopaki, co możesz powiedzieć o paleniu?PALENIE- najczęstszy zły nawyk. Kiedy osoba pali, tytoń pali się powoli i wytwarza się dym. Dym składa się z wielu szkodliwych substancji, takich jak nikotyna, tlenek węgla i smoła tytoniowa.- Jak myślisz, jakie narządy cierpią z powodu dymu papierosowego?(odpowiedzi dzieci: zęby, język, płuca, serce, mózg)Jakie szkody wyrządza palenie w organizmie człowieka? (Odpowiedzi dzieci)O tym musisz pamiętać:*Palenie zanieczyszcza płuca*Palenie utrudnia prawidłową pracę serca* Palenie utrudnia dostęp powietrza do organizmu*Palenie powoduje żółte zęby i nieświeży oddech*Jeden wypalony papieros zabiera 15 minut życia *Kłótnie i palenie są nie do pogodzenia.Co możesz powiedzieć o szkodliwości alkoholu?(Odpowiedzi dzieci) Nie mniej szkodliwe ALKOHOL Cierpią na to także wszystkie narządy wewnętrzne, zwłaszcza mózg. Zatrucie mózgu prowadzi do tego, że człowiek po prostu staje się głupi, jego pamięć ulega pogorszeniu i trudniej jest mu uczyć się nowych rzeczy.- O narkotykach? NARKOTYKI, są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. Z uzależnienia od narkotyków bardzo trudno się wyleczyć. Pamiętaj - narkotyki to choroba i śmierć człowieka.- Chłopaki, jak myślicie, dlaczego ludzie zaczynają palić, pić alkohol i narkotyki?(Odpowiedzi dzieci) SLAJD Z ciekawości Z nudy Aby podnieść autorytet wśród przyjaciół Dla firmy Poczuć się jak dorosły- Co może zastąpić złe nawyki: Sport Taniec Rękodzieło Czytanie Wszelkie interesujące i wykonalne działania- Powiedz mi, jakich zasad należy przestrzegać , aby być zdrowym? (odpowiedzi dzieci) /Dla nauczyciela: Wymagania sanitarne i higieniczne: zawsze i wszędzie utrzymuj czystość, myj zęby rano i wieczorem, chodź co tydzień do łaźni, dbaj o włosy, paznokcie i skórę. Zawsze ubieraj się stosownie do pory roku. Ćwicz codziennie i myj zimną wodą. Niepić napoje alkoholowe, nie palić. Uprawiaj sport...itd./- Teraz spójrzmy na to magiczne słowo „ZDROWIE”. A dla każdej litery tego słowa wymyślmy słowa związane ze zdrowiem: Z - ćwiczenia D - dieta, O - odpoczynek R - codzienność, praca, rozgrzewka O – warzywa B – witaminy, powietrze, woda LE - jedzenieChłopaki, widzicie, ile dobrych, przydatnych słów zawiera słowo „zdrowie”.
- Podsumowując, postaramy się skompilować główne tajemnice zdrowia. - Co daje nam zdrowie? Komfort fizyczny. Możliwości: o Studiuj, o Pracuj, o Odkrywaj świat o Posiadają wartości materialne i duchowe. -A na koniec zabezpieczmy:Co można i należy zrobić, a czego nie można, aby być zdrowym?(Odpowiedzi dzieci) Przypomnienia POTRZEBOWAĆ: o Częściej jedz ryby, warzywa i owoce. o Pij wodę, mleko, soki, herbatę. o Uprawiaj sport. o Chodź jak najwięcej. o Oddychaj świeżym powietrzem. o Wystarczająca ilość snu. o Okazuj życzliwość. o Uśmiechaj się częściej. Kochaj życie. I co TO JEST ZABRONIONE: o Przejadać się. o Jedz dużo tłustych, słodkich i słonych potraw. o Pij alkohol. o Oglądaj telewizję godzinami. o Zostań w domu. o Palenie. o Idź spać i obudź się późno. Bądź drażliwy. o Stracić poczucie humoru. o Bądź przygnębiony, zły, urażony.- Staraj się przestrzegać tej formuły zdrowia, a zachowasz młodość i urodę przez wiele lat.Jak powiedzieliśmy na początku, gdy ludzie się witają, życzą zdrowia. A życzenia prędzej czy później się spełnią. Powiedzmy wszyscy razem:
- Chcę być zdrowy!
- Mogę być zdrowy!
- Będę zdrowy!
Ja: Bądź zdrowy!!!
- A na pamiątkę chcę Wam dać przypomnienia z tajemnicami zdrowia, zrobione z moimi uczniami. Abyś przestrzegał tych zasad i prowadził zdrowy tryb życia.Dziękuję za wspaniałą godzinę!Godzina zajęć na temat „Zdrowy styl życia”
Cele : poszerzanie wiedzy dzieci na temat zdrowego stylu życia;promować kształtowanie pozytywnego podejścia do zdrowia jako największej wartości; zachęcanie dzieci do stosowania zdrowych nawyków stylu życia; kształtowanie u dzieci poczucia odpowiedzialności za własne zdrowie, zdrowie swojej rodziny i społeczeństwa.Plan. Rozmowa interaktywna „Nie zatrzymujemy tego, co mamy, a gdy to stracimy, płaczemy” Miniwykład „Czym jest zdrowie?” Sporządzanie tabeli „Zdrowy styl życia” Wystąpienie uczniów na temat „Złe nawyki” Gra „Szczęśliwa szansa” Ostatnie słowo. Zreasumowanie.Postęp w godzinie zajęć. Interaktywna rozmowa „Nie zatrzymujemy tego, co mamy; kiedy to tracimy, płaczemy”Tematem naszych zajęć jest zdrowy tryb życia.Każdy dorosły powie Ci, że zdrowie jest największą wartością, ale z jakiegoś powodu dzisiejsza młodzież wśród swoich głównych wartości wymienia pieniądze, karierę, miłość i sławę, a zdrowie plasuje dopiero na 7-8 miejscu.Mądre przysłowie mówi: „Nie zatrzymujemy tego, co mamy, a gdy to stracimy, płaczemy”. Jak myślisz, co to przysłowie ma wspólnego z tematem naszej rozmowy?Wiemy, jak przechowywać pieniądze, jak oszczędzać. Czy wiesz jak zachować zdrowie?Dzisiaj porozmawiamy o tym, co musisz zrobić, aby nie żałować utraconego zdrowia. 2 .Miniwykład „Czym jest zdrowie ?» Dlatego dzisiaj porozmawiamy o zdrowiu. Jak rozumiesz to słowo?Rzeczywiście, przez wiele lat zdrowie rozumiano jako brak choroby i niepełnosprawności fizycznej. Ale w naszych czasach ustalono inny punkt widzenia. Zgodnie z tym punktem widzenia zdrowie ma charakter fizyczny, psychiczny i społeczny.Zdrowie fizyczne- Jest to stan prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Jeśli dana osoba jest zdrowa fizycznie, może wykonywać wszystkie swoje dotychczasowe obowiązki bez nadmiernego zmęczenia. Ma dość energii, żeby dobrze sobie radzić w szkole i robić wszystkie niezbędne rzeczy w domu.Zdrowie psychicznePrzejawia się w tym, że człowiek jest z siebie zadowolony, lubi siebie takim, jakim jest, jest zadowolony ze swoich osiągnięć i potrafi wyciągać wnioski ze swoich błędów. Aby zachować zdrowie psychiczne, musisz się zrelaksować, zdobyć nowe doświadczenia i komunikować się z przyjaciółmi.Zdrowie społeczneobjawia się w relacjach z innymi ludźmi. Osoby zdrowe społecznie wiedzą, jak dogadać się z innymi. Szanują prawa innych ludzi i potrafią bronić swoich. Utrzymują dobre relacje z bliskimi, wiedzą, jak znaleźć nowych przyjaciół i potrafią wyrażać swoje potrzeby i pragnienia w taki sposób, aby stały się jasne dla innych.Tylko osobę, która posiada wszystkie trzy rodzaje zdrowia, można nazwać zdrową. Sporządzenie tabeli „Zdrowy wizerunek osoby” » Zatem zdrowie jest wielką wartością, ale wiele osób zaczyna to rozumieć, gdy zachorują. Naukowcy twierdzą, że organizm ludzki jest zaprojektowany na 150-200 lat życia. A teraz nasi ludzie żyją 2-3 razy krócej. Czemu myślisz?Co nie pozwala ludziom żyć długo?Najważniejsze dla zdrowia jest zdolność człowieka do pracy nad sobą, nad swoim zdrowiem. Wszyscy naukowcy są zgodni co do jednego: aby być zdrowym, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia.Ale o tym, na czym polega zdrowy tryb życia, dowiemy się podczas tworzenia tabeli. Zadam 5 zagadek, z których każda jest czynnikiem zdrowotnym.1. Nawet naprzemienna praca i odpoczynek w ciągu dnia. (Reżim dzienny)2. Stale trenuj swoją wytrzymałość fizyczną, odporność na zimno i choroby. (Hartowanie)3. Działania mające na celu utrzymanie czystości i zdrowia. (Higiena)4. Kolejność przyjmowania pokarmu, jego rodzaj i ilość (Prawidłowe odżywianie)5. Aktywne działania angażujące różne grupy mięśni. (Ruch, sport)Co więc otrzymaliśmy? Co składa się na zdrowy styl życia, który zapewnia człowiekowi zdrowie i długowieczność?Proponuję dodać do tej listy jeszcze jedną pozycję – brak złych nawyków. Zgadzasz się ze mną?Rzeczywiście, człowiek może przestrzegać wszystkich punktów zdrowego stylu życia, ale jeden zły nawyk, na przykład palenie lub alkoholizm, zniweczy wszystkie jego wysiłki. Jakie inne złe nawyki ma dana osoba? Słuchajmy naszych kolegów z klasy.4.Występy uczniów na temat „Złe nawyki” Nadużywanie substancji Uzależnienie od narkotyków Alkoholizm Palenie Uzależnienie od hazardu Wulgaryzmy Te złe nawyki mogą zrujnować zdrowie człowieka i spowodować kolosalne szkody dla organizmu. Ludzie wyrażali swój stosunek do tych wad w przysłowiach. Myślę, że ta mądrość pomoże współczesnej młodzieży uniknąć tych wad. (na slajdzie przysłowia)5. Gra „Szczęśliwa szansa” Przygotowałem dla Ciebie grę. W grze mamy 2 drużyny. W grze są 3 rundy.1. runda „Tak, nie, nie wiem.»1. Czy zgadzasz się, że aktywność fizyczna jest źródłem wigoru i zdrowia? Tak1. Czy to prawda, że brak słońca powoduje u ludzi depresję? Tak2. Czy to prawda, że guma do żucia chroni zęby? NIE2. Czy to prawda, że latem można zaopatrzyć się w witaminy na cały rok? NIE3. Czy to prawda, że tabliczki czekolady należą do 5 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? Tak3. Czy prawdą jest, że codziennie należy pić 2 szklanki mleka? Tak4 Czy to prawda, że banany poprawiają humor? Tak4Czy to prawda, że słodkie napoje należą do 5 najbardziej niezdrowych produktów spożywczych? Tak5. Czy to prawda, że co roku z powodu palenia umiera ponad 10 000 osób? Tak5. Czy prawdą jest, że minuta śmiechu równa się 45 minutom biernego odpoczynku? Tak6. Czy to możliwe, że marchewka spowalnia proces starzenia się organizmu? Tak6. Czy zgadzasz się, że stres jest dobry dla zdrowia? NIE7. Czy to prawda, że istnieją leki nieszkodliwe? NIE7. Czy zgadzasz się, że chipsy ziemniaczane są zdrowe? NIE8. Czy łatwo jest rzucić palenie? NIE.8 Czy to prawda, że jeden zastrzyk może spowodować uzależnienie od narkotyków? Tak9. Czy to prawda, że większość ludzi nie pali? Tak9. Czy to prawda, że młody, rosnący organizm potrzebuje co tydzień 30 rodzajów różnych produktów spożywczych? Tak10. Czy to prawda, że nocne marki lubią pracować rano? NIE10. Czy to prawda, że kiełbasy są dobre dla zdrowia? NIE2 rundy „Kłopoty z beczki» 1. Podaj nazwę rośliny doniczkowej, która: po pierwsze jest jadalna - możesz włożyć 1-2 liście do sałatki lub zjeść ją tak po prostu, bez przypraw; po drugie leczy gardło, struny głosowe, leczy rany, a jego sok poprawia trawienie (Kalanchoe)2. Jakie zwierzę lecznicze promował Duremar, bohater baśni Aleksieja Tołstoja? (Pijawka lekarska. Wysysa krew, obniża ciśnienie krwi, wytwarza hirudynę, która zapobiega krzepnięciu krwi)3.Dlaczego przy autostradach nie można zbierać jagód, grzybów i roślin leczniczych? (Gumują w nich szkodliwe substancje)4. W Arktyce i Antarktyce, pomimo zimna, ludzie rzadko chorują na przeziębienia, ale w środkowej strefie - często. Dlaczego? (Powietrze jest tam praktycznie sterylne, ponieważ giną chorobotwórcze bakterie i wirusy. W środkowej strefie w powietrzu znajduje się wiele wirusów powodujących choroby)Runda 3 „Czarny koń”» To pudełko zawiera niezastąpione, homologicznie aktywne substancje, biokatalizatory procesów metabolicznych w organizmie, które należy spożywać, jeśli bierzesz antybiotyki? (Witaminy) Czy produkt w pudełku może uwalniać kwas cyjanowodorowy, siarkowodór, benzopiren i inne toksyczne substancje, które czasami po spożyciu powodują drgawki? (Papieros)Zatem drużyna wygrała…..6. Ostatnie słowo.Kochani, dzisiaj rozmawialiśmy o tym, że zdrowie jest dla człowieka największą wartością. Na nasze zdrowie wpływa wiele czynników: klimat, polityka, ekonomia i wiele innych. Są rzeczy, których nie możemy zmienić. Jednak wiele zależy od nas. Aby być zdrowym i żyć długo i szczęśliwie, trzeba prowadzić zdrowy tryb życia. I każdy może to zrobić
Temat: „Zasady zmniejszania ryzyka wystąpienia pioruna podczas burzy”.
Nie można chować się pod wysokimi drzewami, zwłaszcza samotnymi. Najbardziej niebezpieczne są buk, dąb, topola, świerk i sosna. Rzadziej piorun uderza w brzozę, wierzbę i klon, a najrzadziej atakuje krzaki.
-Na otwartej przestrzeni lepiej usiąść w suchym dole lub rowie. Ciało powinno mieć jak najmniejszą powierzchnię kontaktu z podłożem, nie kłaść się na ziemi, lepiej siedzieć z lekko pochyloną głową, tak aby nie znajdowała się wyżej niż pobliskie przedmioty.
Jeśli jest Was dwóch, trzech lub więcej, nie gromadźcie się razem w schronie, ale chodźcie sami: wydzielina, jak wiadomo, przebiega przez kontakt ciał ludzkich. Będąc w schronisku, trzymaj nogi złączone i nierozproszone, zawężając w ten sposób obszar możliwych uszkodzeń przez wydzielinę; Powinieneś natychmiast pozbyć się wszystkich metalowych przedmiotów, które masz przy sobie lub przy sobie: łopat, siekier, noży, bransoletek, zegarków i telefonów komórkowych – odłóż je w bezpieczne miejsce z dala od siebie. Wszelkie metalowe przedmioty mogą być niebezpieczne, nie należy przebywać w ich pobliżu.
-W czasie burzy przestań jeździć na rowerze lub konno: postaw rower jak najdalej od siebie, a konia przywiąż, najlepiej do niskiego drzewa, ale nie do płotu. Nie możesz biegać.
-Nie można pływać podczas burzy, ale jeśli podczas pływania nadejdzie burza, należy powoli, spokojnie, bez machania rękami, dopłynąć do brzegu; Jeśli burza zastanie Cię na łódce, natychmiast zejdź na brzeg, a jeśli nie jest to możliwe, usiądź spokojnie i wyciągnij wiosła z wody.
-Jeśli prowadzisz samochód podczas burzy, zatrzymaj się, wyłącz silnik i zamknij okna, pozostań w samochodzie; metalowa obudowa ochroni Cię nawet w przypadku uderzenia pioruna.
-Jeśli przebywasz w pomieszczeniu, natychmiast zamknij wszystkie drzwi, otwory wentylacyjne, okna i odsuń się od nich, zachowaj także odpowiednią odległość od urządzeń elektrycznych, rur i ogólnie wszelkich metalowych przedmiotów; nie używać wody bieżącej, pod żadnym pozorem nie myć się w wannie; wyłącz radio i telewizor, nie wykonuj rozmów telefonicznych, jeśli jest to absolutnie konieczne, zrób to szybko zaraz po kolejnej burzy.
-Tak więc, jeśli dana osoba nie będzie zdezorientowana i zapamięta te wskazówki, uniknie nawet tej 10-milionowej części ryzyka, jakie stwarza błyskawica.
Godzina zajęć „Dlaczego nastolatki popełniają przestępstwa?”
Cel: kształtowanie postawy wobec zbrodni jako najstraszniejszego czynu. Dekoracje:Postęp wydarzenia
Nauczyciel:Są we mnie dwie jaźnie – dwa bieguny planety,
Dwóch różnych ludzi, dwóch wrogów.
Kiedy ktoś dąży do baletu,
Drugi od razu idzie na wyścigi,
Nie pozwolę, aby w moich myślach było coś niepotrzebnego,
Kiedy żyję w pierwszej osobie, -
Ale często się uwalnia
Drugi to ja w przebraniu łajdaka.
I walczę, miażdżę łajdaka we mnie,
O, mój niespokojny los,
Boję się błędu: może się okazać
Że już dawno nie jestem sobą.
W każdym z nas żyją dwie osoby. Każdy z nas ma sprzeczne uczucia. Prawda jest jednak taka, że zawsze trzeba umieć wydobyć z siebie to, co najlepsze. W okresie dojrzewania jest to trudniejsze. Dlatego z roku na rok przestępczość dzieci rośnie w zastraszającym tempie. Dane za rok 2011 są po prostu zatrważające: w popełnianiu przestępstw i wykroczeń wzięło udział około trzystu tysięcy nastolatków. Najczęstsze są przestępstwa przeciwko mieniu – dwie trzecie wszystkich. Następnie pojawiają się kradzieże pojazdów, chuligaństwo i przestępstwa przeciwko osobie. Co trzecie przestępstwo popełniane było w grupie, zarówno w godzinach wieczornych, jak iw ciągu dnia. Uczniowie szkół podstawowych zaczęli już nawet popełniać przestępstwa. Jak będziemy dalej żyć? Wiele zależy od tego, jakie cele każdy z nas sobie stawia. Trudno w życiu się nie potknąć. Bardzo trudno jest zostać prawdziwym obywatelem swojego kraju, silną osobowością. Niektórzy myślą: „Jeśli złamię prawo, to znaczy, że jestem silny, niczego się nie boję”. Złamałem prawo, wybrałem łatwą drogę do zdobycia pieniędzy czy czegoś innego, a co będzie jutro? Trudno odpowiedzieć na to pytanie, gdy już zrobiłeś coś złego, wydostanie się z tego bagna, och, jakie to trudne. Wypełniajmy się wypełnij małą ankietę, która do niczego Cię nie zobowiązuje.
Kwestionariusz
1. Co Cię najbardziej martwi w życiu?(wybierać pięć głównych problemów)problemy finansowe Twojej rodziny
relacje z rodzicami
relacje z rówieśnikami
konflikty z nauczycielami
trudności w opanowaniu materiału szkolnego
zdrowie bliskich
co robić w wolnym czasie
życie osobiste
przyszłe życie
Twoje niepowodzenia w klubach, sekcjach
coś innego (napisz)
z wysokim wynagrodzeniem
z gwarancją na wypadek bezrobocia
prestiżowy
nie jest szkodliwy dla zdrowia
związane z podróżami, nowymi doświadczeniami
wymagające osobistej przedsiębiorczości i pomysłowości
potrzebne krajowi, ludziom
związane z komunikacją ze zwierzętami
związane z komunikacją z ludźmi
związane z transportem
twórczy
inne (określ)
Przyczyny przestępstw
Naciski ze strony starszych.
Niska samo ocena.
Samoafirmacja.
Miłość do przygód.
Udowodnij, że nie jesteś tchórzem.
Brak pieniędzy w rodzinie.
Wyróżnij się na tle innych.
Pochwal się przed dziewczyną (na przykład pobij kogoś)
Sos.
Niestabilność moralna.
Złe towarzystwo.
Używanie alkoholu, a nawet narkotyków.
Ciekawostka (samochód został skradziony).
Byłem komuś winien pieniądze.
Chęć bycia nie gorszym od innych (posiadanie telefonu itp.)
Złość i irytacja.
Własne porażki.
Zawsze powinien być prawdziwy przyjaciel, który zrozumie.
Spróbuj porozmawiać z rodzicami.
Skontaktuj się z kolegami z klasy.
Linia pomocy.
Skontaktuj się z psychologiem.
Porozmawiaj nawet z kimś, kogo nie znasz.
A ty?
Wejście do dowolnego domu -
I w kolorze szarym
I na niebiesko
Wspinaczka po stromych schodach,
W mieszkaniach zalanych światłem,
Słuchanie dźwięku klawiszy
I dając odpowiedź na pytanie,
Powiedzieć:
Jakie światło zostawisz?
Ślad do wycierania parkietu
A oni spoglądali za nimi krzywo
Lub
Niewidoczny, trwały ślad
W czyjejś duszy przez wiele lat?
Jaka jest lekcja moralna
Notatka wyjaśniająca
Moralna godzina komunikacji wymaga od osoby dorosłej dobrego przygotowania do takiej rozmowy. Przecież zajęcia poświęcone zagadnieniom moralnym powinny przygotowywać uczniów do dorosłego życia. Ukształtowane wartości moralne staną się wsparciem i podstawą moralnego zachowania uczniów.
Cele godziny zajęć moralnych:
Kształcenie uczniów w celu kształtowania własnych poglądów, sądów i ocen moralnych.
Badanie, zrozumienie i analiza doświadczeń moralnych pokoleń.
Krytyczna refleksja i analiza własnych zachowań moralnych, a także zachowań rówieśników i kolegów.
Rozwój cech moralnych osobistych, takich jak życzliwość, chęć niesienia pomocy innym ludziom, umiejętność przyznania się do błędów, analizowania ich i wyciągania wniosków, umiejętność przebaczania i otrzymywania przebaczenia, umiejętność udowadniania swojej słuszności i przyznania się do tego, że inni ludzie mają rację itp.
Przygotowując się do zajęć moralnych lub cyklu zajęć moralnych, jako wychowawca przeprowadzam wstępną diagnozę rozumienia przez uczniów pojęć i sytuacji moralnych.
Na przykład możesz poprosić uczniów, aby zastanowili się nad następującymi pojęciami moralnymi (podaj im interpretację): wolność, dobro, zło, odpowiedzialność, niezależność, obowiązek, honor, godność, obowiązek, prawo, miłość, przyjaźń, obowiązek, otwartość itp. .
Zdolność uczniów do wyjaśniania takich pojęć determinuje mój wybór przyszłych tematów zajęć z zakresu moralności.
Przygotowaniem godziny zajęć moralnych towarzyszą poważne prace przygotowawcze, a mianowicie:
I. Zdefiniowanie tematu
Po ustaleniu tematu zajęć proszę uczniów, aby odnaleźli w słowniku interpretację pojęć moralnych zapisanych na tablicy i udzielili mi wyjaśnień. Oczywiście nie wszystkie dzieci w klasie zaczną szukać wyjaśnień pojęć moralnych w słownikach, ale te dzieci, które potrafią to zrobić, powinny zostać asystentami w przygotowaniu takich godzin zajęć.
II. Wybór materiału
Materiałem do przygotowania godziny zajęć moralnych mogą być czasopisma, wydarzenia i fakty z życia wiejskiego, szkolnego, klasowego, a także wątki filmów fabularnych i fabularnych.
Zdarza się również, że godzina zajęć moralnych odbywa się nieplanowo, gdyż jest związana z aktualną sytuacją w klasie lub szkole. Najważniejsze, że takie spotkanie z chłopakami nie przerodziło się w budowanie i pouczanie. Godzina zajęć moralnych to czas wspólnego poszukiwania z uczniami prawdy, sensu własnego istnienia, zarówno jako osoby dorosłej, jak i dziecka; wyciągnięcie lekcji moralnych, które staną się ogólnym kierunkiem postępowania w dorosłości,
Należy zauważyć, że godziny zajęć moralnych nie mogą odbywać się często. W takim przypadku godziny zajęć moralnych przestają być dla dzieci interesujące i znaczące. Wystarczy organizować takie zajęcia raz na kwartał: najważniejsze, że są one znaczące w życiu dzieci, są zauważalnym wydarzeniem w życiu klasy i sprawiają, że dzieci chcą uczestniczyć w takich wydarzeniach w szkole przyszły.
Temat: Miłość i moralność. Wartości ludzkie
Cel : wyjaśnij uczniom pojęcia „jednostka”, „zbiorowość”, „ja”, „my”, „oni są tymi, którzy są poza kolektywem”. Co jest ważne dla każdego, co jest ważne dla zespołu. Wprowadź pojęcia „zrównoważony człowiek”, „zrównoważony zespół”.
Sprzęt: prezentacja,notesy, długopisy.
Wstępne przygotowanie . Prawie wszystkie lekcje dla tego wieku opierają się na pracy grupowej w trybie treningowym z elementem rywalizacji. Klasa podzielona jest na dogodne dla nauczyciela grupy (minimum czterech uczniów w grupie). Zalecamy podzielenie każdego rzędu na dwie grupy, łącząc biurka 1., 2., 3. w pierwszej oraz 4., 5., 6. biurka w drugiej. Wskazane jest takie zorganizowanie przestrzeni przed lekcją, aby nie tracić na to czasu na naukę.
Podczas zajęć.
Nauczyciel. Dzisiaj porozmawiamy o moralnych cechach osobistych, takich jak życzliwość, chęć pomagania innym ludziom, umiejętność przyznania się do błędów, analizowania ich i wyciągania wniosków, umiejętność przebaczania i uzyskania przebaczenia, umiejętność udowodnienia swojej słuszności i przyznania się do tego inni mają rację itp.
Zacznijmy od najważniejszej rzeczy. Jeśli chodzi o relacje rodzinne, myślę, że prawie każdy zgodzi się ze mną, że najważniejszy jest moralny stosunek do członków rodziny, miłość. Ale niestety musimy przyznać, że większość współczesnych ludzi nie wie, nie rozumie i nie czuje, co to jestprawdziwy Miłość. Dlaczego? Tak, bo w naszym kraju rozpada się około dwóch trzecich małżeństw, a w pozostałych małżeństwach sytuacja bywa też bardzo trudna. Oznacza to, że małżonkowie nie rozumieli, czym jest miłość i nie potrafili jej kultywować i podtrzymywać w swoim życiu.[Ilu z nas wśród swoich bliskich, przyjaciół i znajomych może wymienić przykłady szczęśliwych, przyjaznych rodzin? A więc jedna, dwie pary. A niektórzy w ogóle nie będą w stanie tego nazwać. Ale tak nie powinno być, bo ludzie się pobierają, zakładają rodzinę, dla szczęścia, radości, miłości!
W każdej minucie na świecie dzieje się wiele wydarzeń. Ludziom przydarza się coś radosnego, dobrego, niechcianego, przerażającego. Nie jesteśmy w stanie poznać wszystkich wydarzeń. Wiemy, co się z nami dzieje, wokół nas, albo czego dowiadujemy się z gazet, radia, telewizji.
Pomyśl i przedyskutuj z kolegami z grupy, jakie są straszne, trudne, dobre i radosne wydarzenia.
(Każda grupa omawia i raportuje, ile z wymienionych wartości zostało zgromadzonych, a które są większe.) Okazało się, że wszystkiego jest więcej... (strasznego, trudnego, radosnego, dobrego) i mniej... A teraz ręka w górę, kto chce być radosny i dobry. A kto chce być straszny i trudny?
Dzisiaj widzieliśmy, że kiedy jesteś w radosnym stanie, stoisz stabilniej na nogach i całe ciało czuje się stabilne. Wręcz przeciwnie, strach osłabia, oddziela i dlatego czyni nas słabymi i niestabilnymi. Tutaj wszyscy stoją na dwóch nogach - to jest radość, to jest dobre. Ale strach da ci jedną nogę. Wstań od biurka na jednej nodze. Zobaczmy, kto wytrzyma dłużej: ci na dwóch nogach czy na jednej.
(Ćwiczenie stabilności wykonuje się w grupach. ) Radość jest dobra, to odporność. Wszyscy są stabilni, co oznacza, że cała grupa, cały zespół jest stabilny. I tak jest w każdym zespole, nawet ogólnopolskim.
Wróćmy teraz do tego, co nazwałeś strasznym, niechcianym. Czym według Ciebie jest alkohol, palenie, narkomania?
(Jeśli dzieci wspomniały o tym w swoich odpowiedziach wcześniej, trzeba powiedzieć, że już o tym rozmawiały. Dzieci podają definicje.)
Podsumowując, podkreślamy, że takie zjawiska jak alkoholizm, palenie tytoniu, narkomania są negatywne. Podkreśla, że prowadzą one do naruszenia stabilności i powodują szkody dla organizmu. Nauczyciel sugeruje wybór negatywnych epitetów, aby scharakteryzować te zjawiska - zły, straszny, niestabilny, chory.
Na koniec nauczyciel dziękuje dzieciom za aktywną pracę, stwierdzając, że bardzo go to ucieszyło, że nie spodziewał się, że tak szybko opanują tak trudny temat.
Zadanie domowe: Napisz krótki esej zaczynający się od słów: „Wiem, że bycie zrównoważonym to…” Narysuj szkice plakatów przedstawiających zrównoważony rozwój.
Temat: Definicja zdrowego stylu życia
Cel: podać koncepcję zrównoważonego rozwoju; głównymi wytycznymi dla człowieka są zdrowie, wiedza, duchowość. Pojęcie duszy.
Sprzęt: notesy, długopisy.
Nauczyciel. Już starożytni Rzymianie mawiali: „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Jak myślisz, co oznacza „zdrowe ciało”?
(Odpowiedzi.)
Nauczyciel (rozwija ideę zdrowego ciała, rozwój ciała fizycznego jako organizmu z jego wrodzoną symetrią i stabilnością). Kiedy doznasz kontuzji, możesz pomóc swojemu organizmowi na wiele sposobów. W tym celu stosuje się szyny, gips i kule. A wszystko to, aby zapewnić stabilność. Ciało składa się z komórek, widocznych tylko pod mikroskopem, pochodzących z różnych narządów. Język, nos, uszy to narządy. I wszystkie razem tworzą jedno żywe ciało podmiotu, jednostki. Zdrowe ciało to zdrowe wszystkie jego narządy: skóra, włosy, paznokcie. Starożytni jednym słowem określali zdrowie i piękno. A gdzie jest zdrowie, tam jest higiena i czystość. Co to jest „duch”? (Wskazówka: zbiór myśli, uczuć, wiedzy, aspiracji, działań.) (
Trwa dyskusja w grupach.)Co oznacza zdrowy umysł? (Odpowiedzi.)
Wypisz zdrowe i niezdrowe zachowania.(Odpowiedzi.)
Osoba może wybrać, jakie działania podejmie – zdrowe lub niezdrowe.
Nauczyciel proponuje eksperymentalne ustalenie, co się stanie, jeśli ciało będzie zdrowe, a duch chory i odwrotnie, ciało będzie chore, a duch zdrowy.
Dzieci dzielą się na pary: jedno to duch, drugie to ciało.
1. „Chory duch” kłamie, a „zdrowe ciało” próbuje go podnieść, bez słowa, tylko czynami i wspólnie zrobią dwa kroki. Jednocześnie „duch” odmawia, protestuje, ale nie może stawić czoła siłą.
2. „Chore ciało” kładzie się, a „zdrowy duch” namawia go, namawia do wstania, ale nie stosuje wysiłku fizycznego.
Nauczyciel. Więc jak? Widziałeś, co z tego wynika? Postęp wymaga spójności i interakcji pomiędzy ciałem i duchem.
Nauczyciel proponuje zapoznanie się z następującym modelem. Jeden uczeń bierze notes, drugi kładzie na nim długopis lub palec. Razem zaczynają iść do przodu.
Nauczyciel. Życie jest ruchem. Jeśli będziemy się z tym poruszać, będziemy się rozwijać. Jeśli nasze życie toczy się dalej i przestaniemy robić złe rzeczy, zaczniemy pozostawać w tyle za życiem i przestaniemy się rozwijać.
Dzieci wykonują to ćwiczenie w parach.
Zajęcia podzielone są na cztery grupy: „zdrowe ciało”, „chore ciało”, „zdrowy umysł”, „chory umysł”. Pracując w grupach, zapisują przykłady z życia wzięte. Zajmie to 2-3 minuty. Następnie ogłaszane są te przykłady. Uwaga skupia się na paleniu, alkoholizmie i narkomanii jako złych przykładach.
Nauczyciel. Co to jest, do jakiej grupy należy?
Ostatnie słowa nauczyciela
Wyrażane opinie są różne, ale każda jest ważna. Dlaczego starożytni nadal wierzyli, że w zdrowym ciele zdrowy umysł? Co przez to mieli na myśli? Człowiek ma prawo wybrać, jaki styl życia chce prowadzić. Jednocześnie musi pamiętać, że jest odpowiedzialny wobec otaczających go ludzi i samego siebie. Osoba jest również odpowiedzialna za swoje przyszłe dzieci, gdy dokonuje wyboru stylu życia.
Zadanie domowe: zapytaj rodzinę i przyjaciół, jak rozumieją to przysłowie i zobacz, czy ich ciało i duch są w harmonii; obserwujcie, czy duch i ciało współdziałają z każdym z Was. Spróbuj narysować tę interakcję.
Temat: Definicja uzależnienia chemicznego
Cel:wprowadzenie pojęcia zależności; tytoń, alkohol, narkotyki – substancje szkodliwe dla zdrowia.
Wyposażenie: notesy, długopisy.
Nauczyciel. Każdy człowiek żyjący na świecie ma potrzeby, to znaczy czegoś potrzebuje. Czego potrzebuje dana osoba?
Na tablicy narysowana jest tabela:
Bez czego człowiek nie może żyćNauczyciel zapisuje do tabeli przykłady zaproponowane przez uczniów.
Nauczyciel. Czy człowiek może żyć bez powietrza? Nabierz powietrza do płuc i nie oddychaj. Kto wytrzyma dłużej? Człowiek nie może żyć bez jedzenia, wody, ubrania i ciepła, zwłaszcza w zimnym klimacie. Bez schronienia - dach nad głową. Małe dzieci nie mogą żyć bez rodziców. Każdy z nas potrzebuje rodziny, miłości bliźnich, ich uważnej postawy. Życie dzieci bez dorosłych jest bardzo trudne, prawie niemożliwe. Czy dana osoba potrzebuje telewizora? Czy można żyć bez telewizji?(Odpowiedzi.)Czy człowiek potrzebuje lodów i czekolady, czy może bez nich żyć? Czy dana osoba potrzebuje perfum, wody kolońskiej, kremu? (Odpowiedzi.)Nawet jeśli te przedmioty są potrzebne, człowiek może bez nich żyć.
Nauczyciel (oferuje podzielenie się parami i zagranie w grę). Mężczyzna mówi: „Bez stołu nie mogę żyć” i mocno się go trzyma. Drugi mówi: „Puść mnie, zobaczymy”. Jeden go trzyma, drugi go odciąga. Kto kogo pokona? Czy rozumiesz, co się dzieje? Nie potrzebujesz stołu i wydaje się, że o tym wiesz, ale sam się go trzymasz. To jest uzależnienie. Jak myślisz, od czego można się uzależnić?
(Dzieci odpowiadają. Jeśli nie wspominają o tytoniu, alkoholu, narkotykach, nauczyciel dodaje je wraz z innymi pojęciami.)
Czy łatwo jest się uzależnić? Czy temu, który trzyma stół, było łatwo? Czy łatwo jest wyjść na zewnątrz ze stołem, pograć w piłkę nożną, przejść się obok swojej dziewczyny? Jest to niewygodne, odwraca uwagę, odbiera siłę, osłabia człowieka, nie myśli o niczym innym, najważniejsze dla niego jest trzymanie stołu, to znaczy jest zależny od stołu. A jakie uzależnienie najbardziej odbiera Ci siły i zdrowie?
(Dyskusja w grupach.)
Szkodliwe toksyczne chemikalia powodują zatrucie organizmu. Niszczą nasze komórki, wchodzą do komórek i pozostają w nich. A gdy tylko znikną, człowiek odczuwa utratę równowagi.
Nauczyciel zaprasza na swoje miejsce asystenta ucznia i prosi go, aby oparł jedno kolano na siedzisku krzesła.
Nauczyciel. Jeśli usunę krzesło, mój asystent spadnie na mnie. Okazuje się, że zależy mu na krześle, bez niego mój asystent upadnie. To samo dzieje się, jeśli dana osoba przyzwyczai się do substancji toksycznych i chemicznych. Nie jest to naturalne wsparcie dla organizmu. Ale jeśli go nie ma, osoba traci stabilność. Czy twoi znajomi, twoi przyjaciele są od czegoś zależni? Czym się przez to stali? Jakie były, zanim pojawiło się uzależnienie? Czy ci ludzie są odporni? To zdarza się każdemu człowiekowi. Gdy tylko jest od czegoś zależny, staje się niestabilny, trudno mu się poruszać i rozwijać.
Na koniec lekcji dzieci wypełniają ankietę, w której oceniają swojego sąsiada na podstawie określonych cech, stosując system pięciopunktowy.
Zrównoważony rozwój -...
Rozwój -...
Zdrowie - ...
Zadanie domowe: narysuj osobę przed i po wystąpieniu uzależnienia.
Temat: Wolność wyboru jest ucieczką od uzależnienia
Cel: podać pojęcie „ucieczki od uzależnienia”, przezwyciężenia, własnej decyzji, własnej odpowiedzialności.
Sprzęt: notesy, długopisy, paski papieru, 2-4 wcześniej przygotowane karty,
Gra „Autobus życzeń”
Nauczyciel. Teraz przejedziemy się autobusem życzeń. Napisz swoje życzenie na kartce papieru i daj mi je. I ruszamy w drogę.
Dzieci piszą życzenia. Nauczyciel schematycznie rysuje na tablicy autobus.
Nauczyciel zbiera kartki i dodaje do nich własne karty: „Chcę zapalić”, „Chcę piwa”, „Chcę nie wiem czego, ale bardzo chcę” itp.
Przedstawiciele grup proszeni są o wylosowanie wybranych przez siebie kart, pozostałe karty odkładają na bok. Nauczyciel sugeruje pantomimię życzenia, aby inne grupy mogły odgadnąć. Grupy mają maksymalnie pięć minut na przygotowanie. Pokazane życzenia są rysowane na tablicy, podobnie jak trasa autobusu. Możesz wziąć z paczki inne kartki papieru z zapisanymi życzeniami (ale nie więcej niż pięć). Wybrana jest trasa główna (dowolna).
Grupy otrzymują zadanie: jedni mówią o zaletach tej trasy, inni o wadach, trudnościach, a jeszcze inni o kosztach.
Na jeden „plus” przypada jeden „minus” i koszty.
Gra kończy się, gdy w jednej z grup nie ma już więcej opcji.
Nauczyciel. Spójrz, ta droga wciąż ma wiele „zalet” („wad”) i ile już wydano. Nasz autobus ma kilka dróg, ale my wybieramy tylko jedną (może trzymać karty i pokazać, ile jest dróg). To są drogi dla wszystkich. A jeśli mam prawo wyboru, to kim jestem?(Odpowiedzi.)
Jeżeli w odpowiedziach pojawiło się słowo „wolność”, nauczyciel skupia się na tym, jeśli nie, to sam je dodaje. Nauczyciel podchodzi do tablicy i rysuje wokół autobusu drogę, która przecina wszystkie narysowane wcześniej drogi. Autobus znajduje się w środku okręgu.
Nauczyciel. Jaka jest ta ścieżka? Każde pragnienie zależy od niego. Wszystkie pragnienia sprowadzają się do jednego pragnienia.
(Dyskusja w grupach)
Nauczyciel (podczas dyskusji ). Pozwól, że przeczytam Ci, jakie życzenia zostały napisane. (Należy usłyszeć jego przygotowania.) Widzimy, że jest to zależność. Wszystkie pragnienia sprowadzają się do jednego pragnienia.
Zadanie domowe: zastanów się, jak autobus życzeń może wydostać się z tego kręgu. Możesz narysować lub opowiedzieć.
Godzina zajęć: „Sztuka życia. Jak być szczęśliwym?”
Przygotowanie:
ankieta wśród rodziców klas, w której poproszono ich o odpowiedź na pytanie: „Kiedy ich zdaniem kończy się dzieciństwo?”
- cytaty znanych osób Czym jest szczęście?)
-przesłuchanie uczniów Jak rozumiesz znaczenie tego słowa?
Cel:
-Kontynuuj tworzenie koncepcji szczęśliwej osoby
-Edukuj ucznia tak, aby wiedział, czym jest szczęście i mógł uszczęśliwić kogoś innego.
Temat naszych zajęć to „Sztuka życia, jak być szczęśliwym?” i rozmowa Chciałabym zacząć od pytania: „Kiedy kończy się dzieciństwo?” Kiedy, w którym momencie ustępuje miejsca dorastaniu? Utworzono z Was grupę ekspercką dzieci, która przeprowadziła ankietę wśród rodziców klas, w której poproszono rodziców o odpowiedź na pytanie: „Kiedy ich zdaniem kończy się dzieciństwo?”
1.Grupa ekspercka: (Odpowiedzi rodziców)
“Większość naszych rodziców wierzy, że dzieciństwo kończy się wraz z ukończeniem szkoły, kiedy człowiek rozpoczyna samodzielne życie. Kiedy dana osoba jest zmuszona do podejmowania niezależnych decyzji. A jedna z matek napisała: „Moje dzieciństwo skończyło się w wieku 11 lat, kiedy odeszłam od rodziców, a stało się to po czwartej klasie, bo we wsi, w której mieszkałyśmy, nie było piątej klasy.
Nauczyciel: Jak myślicie, dzieci, dzieciństwo tej dziewczynki zakończyło się w wieku 11 lat? Ogólnie rzecz biorąc, zdarza się, że ludzie rzadko pamiętają moment oddzielający dzieciństwo od dorastania, ale od dawna zauważono, że dzieciństwo kończy się, gdy człowiek napotyka jakiekolwiek trudności, smutek lub deprywację.
W rozmowie z pewną starszą kobietą, gdy zapytałam, kiedy skończyło się jej dzieciństwo, roześmiała się i odpowiedziała, że się nie skończyło.
Co„- zapytałem: „nadal nie dorosłeś?”
„Dorosłam” – odpowiedziała, a w życiu były kłopoty i kłopoty, ale dzieciństwo się nie skończyło. Jak myślisz, co pomogło tej kobiecie zachować poczucie dzieciństwa?
Masz rację, jeśli ktoś jest miły, wesoły, szczery, życzliwy, to nigdy nie starzeje się w duszy. Nie żyjemy w najlepszych czasach. Zmienia się sposób życia, sposób myślenia, wiele norm postępowania odchodzi w przeszłość i przestaje mieć znaczenie. Codziennie na ekranach telewizorów widzimy sceny przemocy. i morderstwa. Oczywiście mamy swobodę wyboru własnej ścieżki, ale cechy charakteru, o których śpiewali poeci wszystkich czasów i narodów, muszą pozostać nienaruszalne.
Spróbuj nazwać te cenne cechy. Z radością zauważamy, że dziś nie zapomina się o takich przymiotach ludzkich, jak życzliwość, miłosierdzie i człowieczeństwo.
Teraz uczeń z naszej klasy będzie czytał dla Was poezję.
Na planecie Ziemia panuje zamieszanie
Tak i był dla niej spokojny.
Skończyły się konflikty i wojny,
Właśnie ponownie osiodłali konie.
Więc przestrzeń jest już w zasięgu wzroku,
Stojąc nad otchłanią, lecimy w otchłań.
Jesteśmy głupimi dziećmi Ziemi
Podcinamy gałąź, na której siedzimy.
Żadne łono nie wybawi cię z jarzma,
Nie gnije głęboko w głębinach
Człowiek kocha mężczyznę
Tylko w tym jest wasze zbawienie.
Jak rozumiesz znaczenie ostatniego zdania wersetu „Człowieku, kochaj człowieka, tylko w tym jest twoje zbawienie”.
Miłość jest uczuciem twórczym, nienawiść niszczy duszę ludzką. Gdyby nie było miłości między matką a dzieckiem, między mężczyzną a kobietą, między przyjaciółmi, świat by się zawalił.
Często widzimy, jak osoba będąca w trudnej sytuacji finansowej pomaga innym. Czy ta sytuacja jest Ci znana? Czy spotkałeś takich ludzi? Dlaczego ci ludzie to robią? Czy wszyscy ludzie są do tego zdolni? W jakim celu to robią?
Istnieje wiele wypowiedzi starożytnych filozofów, naukowców i pisarzy epoki nowożytnej na temat tego, czym jest szczęście. Drugiej grupie eksperckiej powierzono zadanie selekcji takich stwierdzeń. Teraz zaproponują je do rozpatrzenia. I próbujesz dowiedzieć się, jakie znaczenie wybitne umysły ludzkości nadają słowu „szczęście”.
Słowo 2 do grupy ekspertów: (wypowiedzi znanych osób Czym jest szczęście?)
“Osoba, która myśli tylko o sobie i we wszystkim szuka własnej korzyści, nie może być szczęśliwa. Jeśli chcesz żyć dla siebie, żyj dla innych.” (Seneka)
“Błędem jest sądzić, że los uszczęśliwiał człowieka aż do końca jego życia. (Sofokles)
“Szczęśliwy jest ten, kto uważa się za szczęśliwego.” (G.Fielding)
“Wystarczy trochę filozofii, trochę zdrowia i trochę dobrego humoru, abyśmy byli szczęśliwi. Większość szuka szczęścia jak roztargniony człowiek szuka kapelusza, który ma na głowie lub który trzyma w dłoniach? (S. Sharp)
“Zdrowy żebrak jest szczęśliwszy niż chory król.” (A.Schopenhauer)
“Uwierz mi, szczęście jest tylko tam, gdzie nas kochają, gdzie w nas wierzą. (Lermontow)
Trzecia grupa ekspertów Dostaliśmy zadanie przeprowadzenia badania opinii uczniów naszej klasy. Jak rozumiesz znaczenie tego słowa?
Głos zostaje udzielony trzeciej grupie ekspertów.
Nauczyciel: Ile osób - tyle opinii. Szczęście to duże słowo. Ale to, co zauważyłem w twoich odpowiedziach, to to, że prawie wszyscy uważają za szczęście, gdy ma się pełną rodzinę, gdy w pobliżu znajdują się godni zaufania przyjaciele, gdy dana osoba nie ma poważnych problemów materialnych i innych, niektórzy uważają za szczęśliwą osobę, która ma cel w życiu. Ogólnie rzecz biorąc, poczucie szczęścia jest subiektywne. Jeden koreluje to z bogactwem materialnym, drugi - z przyjemną rozrywką. Poczucie szczęścia w dużej mierze zależy od relacji człowieka z innymi ludźmi. Dlatego przyjaźń i miłość również przynoszą szczęście człowiekowi.
A teraz będzie czytał poezję na ten temat
Poznaj, przyjacielu, cenę wrogości i przyjaźni,
Nie oceniaj pochopnie.
Złość na przyjaciela może być natychmiastowa
Nie spiesz się, aby go jeszcze wylać.
Może Twój przyjaciel się pospieszy
I niechcący cię uraziłem,
Przyjaciel zawinił i przeprosił
Nie pamiętaj jego grzechu.
Ludzie, starzejemy się i degradujemy.
I gdy mijają nasze lata i dni
Łatwiej jest nam stracić przyjaciół
Znalezienie ich jest znacznie trudniejsze.
Poznaj, przyjacielu, cenę wrogości i przyjaźni
Nie oceniaj pochopnie.
Złość na przyjaciela może być pochopna
Nie spiesz się, aby go jeszcze wylać.
Ludzie, proszę was na litość boską
Nie wstydź się swojej życzliwości.
Nie ma wielu przyjaciół na ziemi
Bój się utraty przyjaciół.
Każdy z Was wie, jak trudno jest człowiekowi, gdy dochodzi do kłótni z bliską osobą, ale jak to jest z osobą, która nie ma przyjaciół? W związku z tym chcę przypomnieć słynną bajkę Saltykov-Szchedrin „Mądra rybka”:
“Dawno, dawno temu żyła Minnow. Zarówno jego ojciec, jak i matka byli mądrzy. Całe życie spędzili w rzece i nigdy nie złapali w pysk ryby ani szczupaka. Umierając, stary kiełb mówi: „Słuchaj, synu, jeśli nie chcesz w życiu popaść w ruinę, miej oczy szeroko otwarte”. „Syn kiełb doskonale pamiętał naukę ojca i mówił sobie: «Musisz tak żyć, żeby nikt nie zauważył, bo inaczej znikniesz». Tak zrobił. Wykopał sobie dół, ukrył się w nim i leżał tam cały dzień, po prostu drżąc. Peskar żył w ten sposób przez setki lat, drżąc i drżąc, nie miał przyjaciół, rodziców – nikogo. Dopiero nadszedł czas i mądra Minnow zaczęła umierać. Wtedy właśnie całe jego życie przeleciało mu przed oczami. Jakie miał radości? Kogo pocieszał? Rozgrzana? Broniony? Komu udzieliłeś dobrej rady? Kto o nim słyszał? Kto pamiętał o jego istnieniu? I nikomu nie musiał odpowiadać na wszystkie pytania: „Żył ze drżeniem, a gdy umarł, drżał”.
Jaki jest morał z tej opowieści?
Naprawdę nie da się żyć skupiając się na sobie. W życiu są ludzie, którzy nie mają przyjaciół. W rzeczywistości są bardzo samotni. Z tego powodu obrażają innych i sami cierpią. Ale wiele zależy od samego człowieka. Czy zastanawiałeś się kiedyś, co musisz zrobić, aby ludzie Cię polubili i zyskali przyjaciół? Istnieją zasady Carnegie:
Uśmiech!
Bądź autentycznie zainteresowany innymi ludźmi.
Mów o tym, co interesuje Twojego rozmówcę.
Być dobrym słuchaczem. Zachęcaj innych do mówienia o sobie.
Spróbujmy przetestować te zasady na przykładzie dialogu, który odbył się pomiędzy przyjaciółmi.
NASZKICOWAĆ
Przyjaciele Sasha i Ira zgodzili się spotkać wieczorem. Zobacz, co z tego wynikło. Czeka na nią, po pewnym czasie ona się pojawia.
Sasza: Witaj, Iro!
Ira: Witaj Sasza!
Sasza: Jesteś bardzo punktualny.
Ira: Przepraszam, Sasza.
Sasza: OK, usiądźmy. Jak się masz?
Ira: U mnie wszystko w porządku, jak spędziłeś dzień?
Sasza: Od rana jestem na treningu.
Ira: To jest bardzo interesujące. Powiedzieć.
Sasza: Chodzę na koszykówkę. Ogólnie te treningi mnie wykańczają. Trener jest ogólnie niesamowity, mocno nas motywuje, aż się pocimy. Ma taki trik - zdobyć piłkę z połowy hali. Fajny! Biega po sali, wszyscy próbują zbudować dla niego barierę, ale on się tym nie przejmuje – rzuca piłkę do siatki. Masevo! Nasz strój jest doskonały, w zeszłym roku kupiliśmy mundur wyprodukowany we Włoszech. Fajny. (Ira udaje, że się nudzi i zaczyna się rozglądać.)
Czy myślisz, że Sasha lubiła Irę? Dlaczego? A Ira Sasza? Dlaczego nie?
Aby zadowolić rozmówcę, musisz umieć go słuchać, w razie potrzeby udzielać rad, ale ważne jest, aby rozmówca potrafił cię słuchać.
Spróbujmy teraz zgadnąć, o czym lub o kim mówimy?
To nic nie kosztuje, a daje wiele.
Wzbogaca tych, którzy ją otrzymują, nie zubożając tych, którzy ją dają.
Trwa chwilę, ale pozostaje w pamięci na zawsze.
Nikt nie jest na tyle bogaty, żeby bez tego żyć i nie ma czegoś takiego
biedny człowiek, który nie chciał się wzbogacić? (Uśmiech)
Zwróć uwagę na zdanie, które służy psychologom na całym świecie za kod: „Jeśli widzisz twarz bez uśmiechu, uśmiechnij się”.
Najsilniejsze pozytywne uczucia wywołuje miłość, chociaż wiadomo, że powoduje ona również najwięcej negatywnych przeżyć emocjonalnych. Pełnia życia danej osoby w dużej mierze zależy od tego, czy dana osoba doświadczyła tego uczucia w swoim życiu. Przecież miłość, jeśli jest wzajemna, zaraża człowieka energią, inspiruje go do bohaterskich czynów i pomaga żyć. W. Wysocki w „Balladzie o miłości” napisał:
“Oddycham, a to oznacza, że kocham,
Kocham i to oznacza, że żyję.
Świeży wiatr urzekł wybranych,
Powalony, wskrzeszony z martwych.
Bo gdybym nie kochał
To znaczy, że nie będzie żył, to znaczy, że nie będzie oddychał!”
Jak rozumiesz znaczenie tych wersetów? Czy zgadzasz się z jego stwierdzeniem? Poczucie szczęścia w dużej mierze zależy od cech danej osoby. Są ludzie, którzy pomimo przeciwności losu są szczęśliwi, ale są też tacy, którzy wiecznie popadają w depresję. Prawdopodobnie znasz obie kategorie ludzi. Ilu ludzi zmusza się do ciężkiej pracy, jakże jestem rozgoryczony. okazuje nietolerancję wobec wszystkiego, co go otacza i nie zdaje sobie sprawy, że człowiek jest systemem samoregulującym się i jego osobisty sukces oraz aura, którą wokół siebie tworzy, a relacje z ludźmi zależą od tego, jaką centralną ideę życiową człowiek wybierze i poczucie szczęścia.
Teraz chcę przeprowadzić wśród was ankietę i w zależności od tego, czy macie tę cechę, czy nie, stawiacie „plus” lub „minus”.
Pytania ankietowe:
Czuję wewnętrzny relaks i lekkość.
Jestem zadowolona i szczęśliwa, że chodzę do szkoły.
Nic mnie nie denerwuje.
Czuję się pełen energii.
Potrafię pozytywnie wpływać na innych, chcę im pomagać.
Jestem cierpliwy wobec ludzkich błędów.
Czuję się szczęśliwym człowiekiem.
W domu po szkole czuję się przyjemnie zmęczony.
Mam kilka bliskich osób i wielu dobrych przyjaciół.
Ludzie uwielbiają mnie odwiedzać.
Nie obrażam się, gdy ludzie śmieją się ze mnie w życzliwy sposób.
Jeśli poczuję się urażony, nie spieszę się z kłótnią, ale poczekam, aż ta osoba się uspokoi, a jeśli będzie chciała mnie wysłuchać, na pewno powiem mu o moim szacunku do niego, ale jednocześnie będę stanowczo i stanowczo szczerze wyrażam swój punkt widzenia.
Nie żywię urazy do ludzi i nie żywię do nich urazy.
Wierzę w piękno, dobro i inteligencję.
Gratuluję tym, którzy mają więcej zalet, to znaczy, że u Ciebie wszystko w porządku i możesz uważać się za szczęśliwą osobę, a tym, którzy mają więcej wad, zastanów się dobrze, co musisz zmienić w swoim nastawieniu.
GRA:
Pocztówki z wypisanymi przysłowiami i powiedzeniami o szczęściu. Musisz je poprawnie złożyć i pokazać ich znaczenie mimiką. Reszta musi odgadnąć o co chodzi.
Tekst pocztówki:
- „Nie możesz złapać szczęścia w swoje ręce”.
- „Szczęście jest cenniejsze niż bogactwo”.
- „Szczęście i nieszczęście żyją blisko siebie”.
- „Szczęścia nie ma w portfelu, szczęście jest w rękach”.
Podsumujmy to wyniki godzina naszych zajęć.
Dlaczego umiejętność bycia szczęśliwym jest sztuką? Czego potrzebuje człowiek, aby być szczęśliwym?
- Moralne standardy życia których musimy przestrzegać być szczęśliwym.
Robić dobre uczynki!
Kochaj i przebaczaj ludziom!
Traktuj ludzi tak, jak chciałbyś, żeby oni traktowali Ciebie.
Znajdź swój sens w życiu.
Bój się urazić osobę.
Wiedz, jak dawać ludziom radość.
Pamiętaj: uprzejmość, życzliwość, życzliwość w relacjach są wzajemne.
Rozwijaj w sobie następujące cechy:
nie pozwalaj na kłótnie , bójki, krzyki, groźby – to poniża człowieka,
cenić honor swojej rodziny szkoły, chrońcie swoich towarzyszy przed robieniem złych rzeczy,
pomóż młodszemu , bez ochrony, bądź uczciwy. Te standardy moralne stały się normami twojego życia. Bardzo chcę, żebyś po dzisiejszych zajęciach zastanowiła się, czy jesteś szczęśliwa i co musisz zrobić, aby było dobrze zarówno Tobie, jak i osobom wokół Ciebie.
Podsumowując, chciałbym doradzić słowami znanych naukowców i pisarzy:
Nie uważaj za szczęśliwego kogoś, komu zależy na szczęściu. (Seneka)
Jedną z najpewniejszych dróg do osiągnięcia szczęścia jest zachowanie szacunku do samego siebie, umiejętność patrzenia na swoje życie bez wstydu i wyrzutów sumienia, nie widząc w przeszłości żadnego złego uczynku, żadnego zła, żadnej obrazy wyrządzonej drugiej osobie. (J. Condorcet)
Starając się o szczęście innych, odnajdujemy własne. (Platon)
Człowiek zwiększa swoje szczęście w takim stopniu, w jakim dostarcza je innym. (I. Bentham
