29.08.201817:56

กีฬากำลังเป็นที่นิยมในขณะนี้ ทุกวันนี้ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ เลือกกิจกรรมกีฬาที่เข้มข้น สุขภาพที่ดีขึ้น รูปร่างที่สวยงาม กระชับ และเป็นผลให้ความมั่นใจในตนเองและอารมณ์ดีเป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของโบนัสที่ได้จากการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง และเพื่อที่จะมีรูปร่างที่ดี คุณต้องมีชุดกีฬาที่ยอดเยี่ยม ขออภัยด้วย และก่อนอื่นเลย รองเท้าที่เหมาะสม ดังนั้นคำถามในการเลือกรองเท้าผ้าใบจึงยังคงมีความเกี่ยวข้องและมีความสำคัญสำหรับนักกีฬาทุกคน

เมื่อตัดสินใจที่จะเล่นกีฬาหรือเพียงแค่มีวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง บุคคลนั้นต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก - รองเท้าผ้าใบชนิดใดที่จะซื้อเพื่อให้สวมใส่สบายและให้บริการอย่างซื่อสัตย์มาเป็นเวลานาน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูง ที่นี่คุณจะพบรุ่นต่างๆ สำหรับทุกโอกาส

เราเน้นย้ำว่าแนะนำให้เลือกรองเท้าผ้าใบรุ่นใดก็ได้ในตอนเย็น ในตอนเย็นเท้าจะบวมเล็กน้อยตามธรรมชาติและรองเท้ากีฬาที่เลือกอย่างเหมาะสมไม่ควรสร้างแรงกดดันต่อเท้า

เมื่อซื้อรองเท้าผ้าใบที่สวมใส่สบายสำหรับเดินหรือวิ่งขอแนะนำให้เลือกรุ่นที่ใหญ่กว่า 1 ซม. โดยมีเงื่อนไขว่าต้องพอดีกับข้อเท้า ความจริงก็คือในระหว่างการออกกำลังกายอย่างหนัก เช่น การวิ่งข้ามประเทศ ขาของนักวิ่งจะเคลื่อนไหวตามกฎความเฉื่อย ในสถานการณ์เช่นนี้ นิ้วเท้าจะวางหนักบนนิ้วเท้า ดังนั้นรองเท้าผ้าใบที่สบายที่สุดจึงควรสำรองไว้สำหรับหัวแม่เท้า

เกณฑ์สำคัญในการเลือกรองเท้าผ้าใบประกอบด้วยพารามิเตอร์ต่อไปนี้:

• ความสบาย – ขาควรสบายที่สุด
• ขนาดที่เหมาะสม - จำไว้ว่ารองเท้าผ้าใบไม่ควรห้อยหรือบีบเท้า
• วัสดุ – รองเท้าผ้าใบต้อง “หายใจ”;
• การตรึงข้อเท้าอย่างเข้มงวด
• สินค้าคุณภาพสูง
• ความสามารถของแบบจำลองในการรับน้ำหนักมาก

เพื่อทำความเข้าใจว่ารองเท้าผ้าใบรุ่นไหนดีที่สุด คุณควรทดสอบรองเท้าผ้าใบภาคสนาม นั่นคือ ลองใช้และออกกำลังกายหลายๆ แบบ เมื่อลองสวม คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ แต่มีหลักการเพื่อช่วยคุณเลือกรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสม

ในการตัดสินใจเลือกที่เหมาะสม คุณจะต้องทำงานสักหน่อยเพราะ “คุณไม่สามารถดึงปลาออกจากบ่อได้โดยไม่ยาก” และในกรณีของเรา คุณจะไม่เลือกตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับรองเท้าผ้าใบ เราได้รวบรวมกฎ 10 อันดับแรกในการเลือกรุ่นรองเท้าผ้าใบในอุดมคติไว้ให้คุณแล้ว

กฎข้อที่ 1 "คุณต้องการอุปทานอย่างแน่นอน"

รองเท้ากีฬาควรมีขนาดสำรองประมาณครึ่งหนึ่งโดยวิธีนี้แนะนำอย่างยิ่งโดยศัลยแพทย์และแพทย์ศัลยกรรมกระดูกมืออาชีพ สิ่งนี้มีลักษณะอย่างไรในทางปฏิบัติ? ควรมีระยะห่างระหว่างนิ้วเท้าของนางแบบและปลายนิ้วหัวแม่เท้ากว้างประมาณ 1.5 เซนติเมตร ง่ายต่อการตรวจสอบช่องว่างนี้ด้วยนิ้วหัวแม่มือของคุณความกว้างของมันจะสอดคล้องกับช่องที่ระบุ

กฎข้อที่ 2 "แบบฟอร์มในอุดมคติ"

รองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงควรพอดีกับส่วนโค้งของเท้าตามขวาง ซึ่งเรียกว่า "ส่วนโค้ง" ตามที่พวกเขาพูดว่า "หางถึงคอ" ควรเน้นย้ำว่าความรัดกุมนี้เป็นลักษณะดั้งเดิม แม้ว่าจะผูกเชือกหลวมหรือผูกเชือกหลวมก็ตาม โดยไม่มีการรัดแน่นใดๆ ก็ตาม

กฎข้อที่ 3 "ส้นเท้าเข้าที่"

เมื่อตัดสินใจว่าจะเลือกรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมระหว่างการลองสวมอย่างไร ควรใส่ใจกับส้นเท้าเป็นพิเศษ ขณะลองสวมเดินไปรอบๆ พื้นที่ขายได้ตามสบาย หากส้น "บังคับ" เกินไป คุณควรเลือกรุ่นอื่นมากกว่า

กฎข้อที่ 4 “อย่าลืมถุงเท้า”

คุณควรลองสวมรองเท้าผ้าใบโดยสวมถุงเท้า ทางที่ดีควรสวมชุดที่คุณคุ้นเคยกับการวิ่งจ๊อกกิ้ง และถ้าคุณใช้พื้นรองเท้าแบบออร์โธพีดิกส์แบบพิเศษอย่าลืมนำไปใส่ให้พอดีด้วย ถ้าฉันจะพูดอย่างนั้น “อุปกรณ์เสริม” จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าผ้าใบที่เหมาะสมได้ เพื่อที่คุณจะได้ไม่รู้สึกเสียใจอย่างเจ็บปวดกับขาหรือเงินของคุณ เนื่องจากคุณไม่สามารถทราบล่วงหน้าว่าพนักงานร้านค้าจะให้ถุงเท้าประเภทใดแก่คุณจึงอาจเป็นไปได้ว่าตัวเลือกร้านค้าที่เสนอจะซ่อนข้อบกพร่องของแบบจำลองอย่างเชี่ยวชาญซึ่งจะเกิดขึ้นหลังจากการซื้อเท่านั้น

กฎข้อที่ 5 รันนิ่งแมน

ก่อนที่จะเลือกรองเท้าผ้าใบ คุณควรค้นหาตัวบ่งชี้ที่สำคัญหลายประการ เช่น:

• ระยะทาง;
• ออกเสียง;
• สไตล์การวิ่ง

หลังจากการชี้แจงโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณสมบัติเฉพาะของคุณแล้วเท่านั้น คุณควรไปที่ร้านที่เตรียมไว้ ในกรณีนี้ คุณจะรู้วิธีเลือกรองเท้าวิ่งที่มีการรองรับแรงกระแทกและการรองรับที่จำเป็น เพื่อความสบายสูงสุดขณะวิ่ง

กฎข้อที่ 6 “ความรู้คือพลัง”

แน่นอนเมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบผู้ซื้อให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์และสีของรุ่น แต่คุณไม่ควรลืมดังนั้นคุณควรคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคของโครงสร้างเท้าแต่ละอย่างด้วย

ดังนั้นก่อนที่จะไปที่ร้านและลองสวม คุณจำเป็นต้องรู้การออกเสียงส่วนบุคคลของคุณก่อนจึงจะเลือกและซื้อรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายที่สุดได้ คำว่า "pronation" หมายถึงอะไร? เพียงหมุนการเคลื่อนไหวของแขนขาส่วนล่างเข้าด้านในหรือที่เรียกว่า "ความกว้าง" ของขา อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้สามารถระบุการออกเสียงที่ฉาวโฉ่ได้ในร้านกีฬาเฉพาะทางหลายแห่งด้วยความช่วยเหลือจากที่ปรึกษา

กฎข้อที่ 7 "ตอนเย็นฉลาดกว่าในตอนเช้า"

นี่คือวิธีที่คุ้มค่าที่จะปรับเปลี่ยนภูมิปัญญาพื้นบ้านในเทพนิยาย เพราะเมื่อตัดสินใจว่ารองเท้าผ้าใบตัวไหนดีที่สุด คุณควรลองสวมที่ร้านในตอนเย็น ในเวลานี้ เลือดไหลไปที่ขา ซึ่งหมายความว่าแขนขาส่วนล่างจะบวมตามธรรมชาติ ในทางปฏิบัติภาวะที่บวมเล็กน้อยจะทำให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรหลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานาน ซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกรองเท้าวิ่งได้ดีที่สุด

กฎข้อที่ 8 “หน้าตาก็หลอกลวงได้”

เมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบที่ดีและมีคุณภาพสูง ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายและฟังก์ชันการทำงานของรุ่นมากกว่ารูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด พารามิเตอร์นี้เป็นพารามิเตอร์รอง ควรเดินวิ่งในนั้น ห้ามถ่ายรูปบนปกนิตยสาร

กฎข้อที่ 9 "ไม่มีพรมแดน"

อย่าเน้นแต่รองเท้าที่มี "เพศ" เท่านั้น บ่อยครั้งที่หญิงสาวขอให้ที่ปรึกษาเลือกรองเท้าผ้าใบเฉพาะจากการเลือกสรรของผู้หญิงและผู้ชายเท่านั้นจากคลังแสงของผู้ชาย แต่ถ้าผู้หญิงพอใจกับเท้าที่กว้างก็ควรลองสวมนางแบบสำหรับผู้ชาย และสำหรับตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งกว่าและมีเท้าแคบ ตัวเลือกของผู้หญิงก็อาจเหมาะสม นอกจากนี้รองเท้าสากลเช่นรองเท้าผ้าใบที่สวมใส่สบายมักได้รับการออกแบบในสไตล์ "unisex" ซึ่งเหมาะสำหรับทั้งชายและหญิง

กฎข้อที่ 10 "มันไม่สายเกินไปที่จะกลับมา"

หลังจากลองแล้ว แต่ก่อนที่จะตัดสินใจซื้อ โปรดตรวจสอบกฎเกณฑ์เกี่ยวกับการคืนรองเท้า คุณอาจกลับมาบ้าน ใส่เสื้อผ้าใหม่ และรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ตัวอย่างเช่น รองเท้าผ้าใบไม่พอดีกับเท้าของคุณอย่างที่คุณคิดเมื่ออยู่ในร้าน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้วิธีคืนคู่อย่างรวดเร็วและง่ายดายในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อเลือกรองเท้าผ้าใบที่มีขนาดหรือรุ่นที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

โดยการปฏิบัติตามกฎการเลือกและการประกอบอุปกรณ์ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพเหล่านี้ ผู้ซื้อมีแนวโน้มที่จะซื้อรองเท้าผ้าใบที่สบายที่สุดซึ่งจะขาดไม่ได้เมื่อวิ่งหรือเดิน โดยให้ความสบายในระดับสูงและความเป็นอยู่ที่ดีเลิศ

เมื่อเลือกและลองใช้รุ่นที่คุณต้องการแล้ว คุณควรตรวจสอบด้วยสายตาอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกรองเท้าผ้าใบคุณภาพสูง เรามุ่งเน้นไปที่จุดต่อไปนี้ของการตรวจสอบด้วยสายตา:

• ระดับความแม่นยำในการทากาว
• ความสม่ำเสมอของเส้นบนแบบจำลอง
• ความพร้อมใช้งานและคุณภาพของการปัก
• ไม่มีกลิ่นรุนแรง
• ข้อมูลขนาด
• การมีสติกเกอร์ข้อมูลระบุวัสดุที่ใช้: สำหรับพื้นรองเท้ารวมถึงสิ่งที่ทำจากส่วนด้านนอกและด้านในของรองเท้าผ้าใบ
• ข้อมูลเกี่ยวกับประเทศที่ผลิต การบ่งชี้ยี่ห้อรุ่น

หากขาดจุดข้อมูลอย่างน้อยหนึ่งจุดในระหว่างการตรวจสอบก็ควรละทิ้งรุ่นที่เลือกไว้เพื่อหันไปใช้รองเท้าผ้าใบคุณภาพดีกว่า หากคุณผ่าน "การควบคุมใบหน้า" แบบผิวเผินได้สำเร็จ คุณควรเริ่มศึกษารองเท้ากีฬาโดยละเอียด

เราตรวจสอบการมีอยู่ของส่วนรองรับหลังเท้า ช่วยปกป้องข้อข้อเท้าจากความเมื่อยล้าก่อนวัยอันควร การรองรับหลังเท้ายังช่วยป้องกันการพัฒนาของปัญหาทุกประเภทเกี่ยวกับเท้าและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของร่างกายโดยรวม

โปรดทราบว่ามีพื้นรองเท้าด้านในแบบถอดได้ มันจะช่วยให้รองเท้าผ้าใบของคุณอยู่ในสภาพถูกสุขลักษณะที่เหมาะสมและขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ พื้นรองเท้าด้านในแบบถอดได้สามารถทำให้แห้งได้ และหากจำเป็นหรือจำเป็น ให้แทนที่ด้วยอะนาล็อกออร์โทพีดิกส์

ตรวจสอบขอบอ่อนบริเวณข้อเท้า จะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดการเสียดสีและหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ในระหว่างการใช้งาน

ด้วยการตรวจสอบด้วยภาพอย่างรวดเร็ว คุณจะมั่นใจได้ว่ากาวถูกทาอย่างสม่ำเสมอและเรียบร้อย แต่ก็ยังเป็นที่น่าสังเกตว่ากาวอาจเคลื่อนที่เล็กน้อยเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ดังนั้นทางเลือกที่ดีที่สุดคือเลือกรองเท้าผ้าใบที่มีทั้งการติดกาวและเย็บในเวลาเดียวกัน

อย่าเกียจคร้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งอย่างระมัดระวังแม้จะอย่างละเอียดถี่ถ้วนศึกษาวัสดุที่ใช้ทำรองเท้า แน่นอนว่ารองเท้าผ้าใบหนังคุณภาพสูงสำหรับงานอดิเรกหรือกิจกรรมกีฬาเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม แต่แบบจำลองที่ทำจากหนังเทียมนั้นน่าสงสัยหรือเป็นปัญหาที่แท้จริง: ขาไม่หายใจ, การดูดซับแรงกระแทกต่ำ, ไม่สามารถทนต่อน้ำหนักได้, ไม่สบายตัว ฯลฯ เมื่อตัดสินใจว่าจะซื้อรองเท้าผ้าใบรุ่นใด ไม่ควรพิจารณาตัวเลือก "หนังเทียม" ด้วยซ้ำ

ในทางตรงกันข้ามโมเดลที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์ที่มีเทคโนโลยีขั้นสูงได้พิสูจน์ตัวเองว่าเป็นรองเท้าผ้าใบที่ดีมาก พวกเขาไม่ได้ด้อยกว่าและบางครั้งก็เหนือกว่าเครื่องหนังด้วยซ้ำ วัสดุที่เป็นนวัตกรรมนี้สามารถให้การแลกเปลี่ยนอากาศที่ดีเยี่ยมภายในโมเดล เมื่อตรวจสอบคุณภาพของวัสดุการผลิต เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าผ้าใบรุ่นไหนดีกว่า คุณควรทำการทดสอบเล็กๆ น้อยๆ แต่มีประสิทธิภาพ คุณเพียงแค่ต้องกดนิ้วชี้บนบริเวณนิ้วเท้าเป็นเวลาห้าวินาทีหากการเยื้องที่เกิดขึ้นนั้นถูกปรับระดับทันทีโมเดลนี้ก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจ

เมื่อเลือกรองเท้าผ้าใบที่ใส่สบายสำหรับทุกวัน ควรเน้นที่พื้นรองเท้า ความโล่งใจที่ตื้นและหนาแน่นจะให้ความสบายในระดับที่จำเป็น การทำตามคำแนะนำและคำแนะนำในการเลือกรองเท้าวิ่งที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับรุ่นที่สมบูรณ์แบบ

คุณลักษณะที่โดดเด่นของตลาดสมัยใหม่คือกลุ่มผลิตภัณฑ์ที่น่าประทับใจ การขาดแคลนได้จมลงสู่การลืมเลือน และถึงเวลาสำหรับสินค้ามากมาย ความหลากหลายสามารถทำให้จินตนาการของผู้ซื้อประหลาดใจได้ ในอีกด้านหนึ่งแน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมเพราะมีให้เลือกมากมายจะช่วยให้คุณค้นหารุ่นของคุณได้อย่างแม่นยำ แต่ในทางกลับกันเพื่อไม่ให้จมอยู่ในรองเท้ากีฬาคุณต้อง เข้าใจอย่างชัดเจนว่าทำไมคุณถึงวางแผนซื้อรองเท้าผ้าใบ รองเท้าผ้าใบสามารถแบ่งออกได้เป็นสองกลุ่มใหญ่ ๆ ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์: เครื่องแต่งกายในชีวิตประจำวันและผลิตภัณฑ์สำหรับกีฬาเฉพาะ

มาดูรองเท้าวิ่งกันก่อน พวกเขาแตกต่างจากส่วนที่เหลือในด้านการรักษาเสถียรภาพที่ดีขึ้นและการดูดซับแรงกระแทกที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ยังมีส่วนเสริมส้นพร้อมส่วนปลายเท้าที่ยืดหยุ่นและมีน้ำหนักเบา พื้นรองเท้าสามารถเซาะร่องหรือซิกแซกได้ ซึ่งให้ความปลอดภัย การป้องกัน และความสะดวกสบายในระดับสูง เนื่องจากความมั่นคง ขาของนักวิ่งจึงไม่ล้มขณะวิ่งบนพื้นผิวแข็ง แต่ได้รับการแก้ไขเฉพาะในตำแหน่งที่ถูกต้องและปลอดภัย

เทคโนโลยีดูดซับแรงกระแทกช่วยปกป้องข้อต่อและลดความเครียดที่กระดูกสันหลัง อย่างไรก็ตามรองเท้าวิ่งที่ดีจะมีน้ำหนักน้อยที่สุด โมเดลมีน้ำหนักเบาเนื่องจากใช้วัสดุขั้นสูงและมีประโยชน์ใช้สอยสูงในการผลิต เราขอเตือนคุณว่าควรเลือกรองเท้าวิ่งที่มีพื้นที่ว่างด้านหน้าเล็กน้อยจะดีกว่า การปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้จะหลีกเลี่ยงแคลลัสและ microtrauma ของเล็บ

รองเท้าผ้าใบสำหรับเดินนั้นหนักกว่ารองเท้าผ้าใบสำหรับวิ่งเล็กน้อย คุณลักษณะของมันคือพื้นรองเท้าแข็งแบบลูกฟูกและส่วนบนที่ค่อนข้างนุ่ม รวมถึงการเย็บแบบวงกลมและนิ้วเท้าที่ทำจากยาง

ส่วนรองรับอุ้งเท้ามีบทบาทสำคัญในรองเท้าเดิน ช่วยปกป้องเท้าและป้องกันเท้าแบน ขอเน้นย้ำว่าไม่ควรซื้อรองเท้าวิ่งสำหรับเดิน รองเท้ากีฬาทั้งสองรุ่นนี้ได้รับการออกแบบมาให้เหมาะกับการออกกำลังกายโดยเฉพาะ

สิ่งสำคัญอันดับแรกในรองเท้าวิ่งคือการให้อิสระในการเคลื่อนไหวของเท้า ในขณะที่เดิน ในทางกลับกันจะเน้นไปที่การตรึง หากมีการรองรับไม่เพียงพอ คุณสามารถบิดเท้าระหว่างก้าวเท้าอย่างรวดเร็วได้อย่างง่ายดาย

การออกกำลังกายแบบกีฬาแต่ละประเภทบ่งบอกถึงความเฉพาะเจาะจงและลักษณะการรับน้ำหนักของตัวเอง ด้วยความช่วยเหลือของรองเท้าผ้าใบที่คัดสรรมาอย่างดีสำหรับยิม คุณสามารถชดเชยรองเท้าผ้าใบได้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อลดโอกาสการบาดเจ็บให้เหลือน้อยที่สุด ในระหว่างการฝึกแบบแอคทีฟ พารามิเตอร์รองเท้าหลักต่อไปนี้จะมีความสำคัญเชิงกลยุทธ์:

• ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม
• น้ำหนักเบาของแบบจำลอง
• การออกแบบพิเศษที่ไร้รอยต่อ

รองเท้าผ้าใบคุณภาพสูงทันสมัยสำหรับยิมต้องตรงตามพารามิเตอร์ที่ระบุไว้ สิ่งนี้จะไม่เพียงให้ความรู้สึกสบาย แต่ยังให้ประสิทธิภาพการกีฬาที่สูงอีกด้วย

ประการแรก รุ่นฟิตเนสมีลักษณะเป็นพื้นรองเท้ายางบางและมีลายดอกยางที่ละเอียด พวกเขาควรจะมีการดูดซับแรงกระแทกที่ดีเยี่ยม การมีอยู่ของเบาะลมภายในจะช่วยลดภาระที่ข้อต่อและเท้าในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ วัสดุการผลิตจะต้องมีคุณภาพสูงสุด รองเท้าผ้าใบสำหรับออกกำลังกายควรระบายอากาศได้ดี ทนทาน แต่ในขณะเดียวกันก็มีความยืดหยุ่น คุณต้องรู้สึกถึงอิสระในการเคลื่อนไหวอย่างสมบูรณ์

คุณภาพของการฝึกขึ้นอยู่กับรองเท้ากีฬาโดยตรง รองเท้าผ้าใบพิเศษสำหรับ CrossFit มีคุณสมบัติเฉพาะ ซึ่งรวมถึง:

• พื้นรองเท้าแข็ง หากต้องการใช้กำลังจากกล้ามเนื้อทุกกลุ่มให้เกิดประโยชน์สูงสุด เท้าจะต้องวางบนพื้นให้แน่น
• ด้ามจับคุณภาพสูง ในรองเท้าผ้าใบ CrossFit พื้นรองเท้าไม่ควรลื่นไม่ว่าในกรณีใด
• พอดีคับ. แบบจำลองจะต้องพอดีกับเท้า

เป็นที่น่าสังเกตว่ารองเท้ากีฬาไม่เหมาะกับทุกสไตล์การเต้น

ก่อนอื่น รองเท้าผ้าใบสำหรับเต้นรำเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชั้นเรียนฮิปฮอป ข้อกำหนดสำหรับรุ่นนี้ค่อนข้างสูงเนื่องจากมีการบรรทุกหนักมากที่เท้า คุณสมบัติหลักที่โดดเด่นของรองเท้าผ้าใบสำหรับเต้นรำคือพื้นรองเท้าที่แยกจากกันและดูดซับแรงกระแทกได้อย่างมาก ลักษณะเหล่านี้จะช่วยให้เท้าเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระเต็มที่ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการเต้น

รองเท้ายกน้ำหนักเป็นรองเท้ากีฬายกน้ำหนักแบบพิเศษที่ออกแบบมาสำหรับเดดลิฟท์ การยกเคตเทิลเบลล์ และงานยกน้ำหนัก เมื่อเลือกรุ่นคุณควรคำนึงถึงคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ส้น. ควรมีความสูงในการยก 3-7 เซนติเมตร การมีส้นเท้าช่วยลดภาระระหว่างการสควอชโดยใช้บาร์เบลที่ข้อเท้า
• วัสดุการผลิต ตัวเลือกที่ดีที่สุดถือเป็นหนังดิบซึ่งมีความหนาแน่นเพิ่มขึ้นดังนั้นจึงสังเกตการยึดเท้าของนักกีฬาได้ดีเยี่ยม
• เพียงผู้เดียว. ควรเลือกรุ่นที่ทั้งเย็บและติดกาวแต่เพียงผู้เดียว ตามกฎแล้วนักยกน้ำหนักจะมีแพลตฟอร์มหลายชั้นซึ่งหมายความว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดกาวหรือเย็บอย่างถูกต้อง แต่ "การทำงานร่วมกัน" ของกาวและด้ายแข็งจะช่วยให้การยึดเกาะในระดับสูงซึ่งมีความสำคัญมากในระหว่างการเข้าหาด้วยบาร์เบล โปรดจำไว้ว่าตุ้มน้ำหนักบนขาของคุณควรกระชับพอดีและยกได้ในระดับที่สบาย

โมเดลเหล่านี้เป็นของกลุ่มในชีวิตประจำวัน เลือกได้ง่ายกว่าเช่นรองเท้าผ้าใบกีฬา จุดสนใจหลักที่นี่คือความสะดวกสบายและความสวยงามภายนอก อย่าลืมว่าไม่ควรใช้โมเดลการเดินเพื่อออกกำลังกายในโรงยิมโดยเด็ดขาด ไม่เช่นนั้นคุณอาจได้รับบาดเจ็บได้

รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าประเภทชั้นนำสำหรับการเล่นกีฬา แม้ว่าเทรนด์แฟชั่นล่าสุดจะเป็นเช่นนั้น สาวยุคใหม่ ก็สามารถผสมผสานแม้แต่ชุดแต่งงานกับรองเท้าผ้าใบได้ ปัจจุบันรองเท้าเหล่านี้สวมใส่ไม่เพียง แต่เป็นส่วนหนึ่งของสไตล์สปอร์ตเท่านั้น แต่รองเท้าผ้าใบยังสอดคล้องกับชุดและความคลาสสิกอีกด้วย มันโดดเด่น สดชื่น และสะดวกสบาย

รองเท้าผ้าใบไม่ใช่รองเท้า แต่เป็นไลฟ์สไตล์ สดใส ไดนามิก และยอดเยี่ยม หากคุณต้องการประสบความสำเร็จ แข็งแรง สุขภาพดี และคล่องตัว - เลือกรองเท้าผ้าใบที่ใช่! สำหรับทุกโอกาส

รองเท้ากีฬาได้ก้าวข้ามจุดประสงค์เดิมมายาวนานและเข้ามาในชีวิตของเราอย่างมั่นคง อย่างไรก็ตาม การเลือกรองเท้าผ้าใบที่ดีที่สุดสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันไม่ใช่เรื่องง่าย ก่อนอื่นรองเท้าสำหรับเดินควรทำให้เจ้าของพอใจ ทันสมัย ​​เบา สบายและทนทาน

การใช้งานจริงของรองเท้าผ้าใบในปัจจุบันได้รับการชื่นชมจากหลาย ๆ คน พวกเขาสามารถเปลี่ยนรองเท้าที่น่าเบื่อ รองเท้าบูท รองเท้าบัลเล่ต์และรองเท้าแตะของผู้หญิงได้อย่างง่ายดาย และเข้ากันได้ดีกับเสื้อผ้าเกือบทุกประเภท: กางเกงยีนส์ กางเกงขายาว กระโปรงทุกชนิด ชุดเดรสอาบแดด และเดรส นอกเหนือจากรุ่นปกติแล้ววันนี้คุณยังสามารถพบรุ่นฉนวนที่ไม่เย็นแม้ในฤดูหนาว บ่อย​ครั้ง การ​แต่ง​กาย​ของ​ลูก ๆ ของ​เรา​ขึ้น​อยู่​กับ​รูปลักษณ์​ของ​บิดา​มารดา. เด็กหญิงและเด็กชายยุคใหม่ไม่แปลกในการเลือกรองเท้าดังนั้นพวกเขาจึงชอบรองเท้าผ้าใบเพื่อความสบายและการออกแบบที่ทันสมัย

ลักษณะของรองเท้าผ้าใบในเมืองคุณภาพสูง

การเลือกรองเท้าที่ดีถือเป็นเรื่องที่ต้องรับผิดชอบ ดังนั้นคุณควรดำเนินการอย่างจริงจัง รองเท้าผ้าใบจะต้องมีการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ที่ช่วยให้สามารถใช้ในชีวิตประจำวันได้พอดีเท้าและสะดวกสบายและทันสมัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์บางประการที่คุณไม่ควรมองข้ามจะช่วยคุณตอบคำถามว่ารองเท้าผ้าใบชนิดใดที่เหมาะกับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันที่สุด

เมื่อเลือกรองเท้ากีฬาสำหรับทุกวันควรคำนึงถึงรายละเอียดดังต่อไปนี้:

• รองเท้าผ้าใบไม่ควรหนักเกินไป
• ตะเข็บเรียบและเรียบร้อย
• ขาดกาวบนตะเข็บ พื้นรองเท้า และส่วนอื่นๆ
• การปรากฏตัวของแผ่นหลังที่แข็งและทำลายไม่ได้
• ความยืดหยุ่นที่ดีของถุงเท้า (หลังจากกดที่ส่วนนิ้วเท้าแล้วรอยบุ๋มจะหายไป)
• การมีเบาะรองนั่งที่ขอบด้านนอกซึ่งช่วยปกป้องเท้าจากการเสียดสี
• พื้นรองเท้ากันลื่นแบบถอดได้
• เม็ดมีดเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกด้วยความช่วยเหลือซึ่งขาได้รับการแก้ไขในตำแหน่งที่ถูกต้อง
• การมีส่วนรองรับหลังเท้าซึ่งป้องกันความเสียหายที่เท้า
• พื้นรองเท้าทนทานโค้งงอบริเวณนิ้วเท้า (ไม่อยู่ตรงกลาง)
• ส่วนบนทำจากหนังแท้คุณภาพสูงหรือวัสดุสังเคราะห์ที่ระบายอากาศได้
• ไม่มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• เชือกผูกรองเท้าที่ทนทาน ควรกันน้ำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เท้าของคุณเปียก
• สติกเกอร์พร้อมข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์
• ราคาของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต้องไม่ต่ำมาก
• การออกแบบที่ทันสมัยและมีสไตล์

ผู้ผลิตรองเท้าผ้าใบที่ดีที่สุด

ตลาดสมัยใหม่เต็มไปด้วยของปลอมทุกชนิดซึ่งมักมีคุณภาพต่ำ เพื่อป้องกันตัวเองจากการซื้อรองเท้าคุณภาพต่ำควรเลือกรองเท้าผ้าใบที่สบายที่สุดสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันในร้านค้าเฉพาะจะดีกว่า ปัจจุบันแบรนด์ดังชั้นนำ ได้แก่ Nike, Adidas, Puma, Asics, Reebok, Saucony, New Balance

ไนกี้

บางทีหลายๆ คนอาจจะเชื่อว่าบริษัทเน้นแต่นักกีฬามืออาชีพเท่านั้น อย่างไรก็ตามมันไม่ใช่ ปัจจุบันรองเท้าผ้าใบอเมริกันเหล่านี้เป็นรองเท้าในอุดมคติไม่เพียง แต่สำหรับการเล่นกีฬาทุกประเภท แต่ยังสำหรับการเดินเป็นประจำด้วย

• ผ่อนปรน;
• ความน่าเชื่อถือ;
• การใช้วัสดุที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและทนทาน
• ความยืดหยุ่นของโครงสร้าง
• พื้นรองเท้าอากาศที่เป็นเอกลักษณ์
• ความแน่นของการปัก;
• หลากหลายรุ่น

ดูแคตตาล็อก:

อาดิดาส

ผลิตภัณฑ์ของ บริษัท เยอรมันได้กลายเป็นรองเท้าในตำนานและเป็นที่ชื่นชอบของประชากรทุกประเภทมายาวนานซึ่งอาจเป็นสาเหตุว่าทำไมพวกเขาจึงพยายามลอกเลียนแบบบ่อยครั้ง รองเท้าผ้าใบ Adidas สำหรับทุกวันเป็นการผสมผสานระหว่างเทคโนโลยีขั้นสูง การออกแบบที่น่าสนใจ และความสบายอย่างเหลือเชื่อ

ข้อดี:

• หลากหลายมาก;
• ความทนทาน (เนื่องจากการใช้วัสดุที่ทนต่อการสึกหรอ);
• น้ำหนักเบา
• แพ้ง่าย;
• ความมีสไตล์;
• ดูดีและพอดีกับเท้า

เสือพูมา

รองเท้ากีฬาที่มีรูปแมวป่าเป็นที่ชื่นชอบของคนดังหลายคน

ข้อดี:

• ความสะดวกสบายตั้งแต่นาทีแรก
• ความต้านทานการสึกหรอ
• ผ่อนปรน;
• การใช้วัสดุชั้นหนึ่ง
• การออกแบบดั้งเดิมที่ผสมผสานการใช้งานจริงเข้ากับเทรนด์แฟชั่นล่าสุด
• ป้องกันเท้าจากการเสียดสีได้ดี
• มีโมเดลให้เลือกมากมาย

รีบอค

บริษัทผลิตรองเท้าคุณภาพสูงสำหรับทุกวันร่วมกับโมเดลสำหรับกีฬา เมื่อมองแวบแรกผลิตภัณฑ์นี้ดูเรียบง่าย อย่างไรก็ตาม ความสง่างาม การใช้งานจริง และความทันสมัยของแบรนด์แฟชั่นนี้ซ่อนอยู่ในความเรียบง่าย

ข้อดี:

• ความยืดหยุ่นของพื้นรองเท้า
• การตรึงขาที่ดี
• ความน่าเชื่อถือ, ความต้านทานการสึกหรอสูง;
• การใช้วัสดุที่ไม่สามารถซึมผ่านความชื้นได้
• มีรุ่นฤดูร้อนและฤดูหนาวให้เลือกมากมาย
• ความสง่างาม

เอสิคส์

บริษัท ที่มีชื่อเสียงระดับโลกแห่งหนึ่งได้ศึกษาการเคลื่อนไหวของร่างกายมนุษย์มาเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้สามารถสร้างแบบจำลองที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเล่นกีฬา การวิ่งจ๊อกกิ้งเป็นประจำ และการเดินทุกวัน

ลักษณะเฉพาะ:

• แทบไม่มีความแตกต่างระหว่างนิ้วเท้าและส้นเท้า
• สารพิเศษที่อยู่ในพื้นรองเท้าชั้นกลางช่วยลดแรงกระแทกขณะเคลื่อนไหว
• ความแข็งแกร่งของโครงสร้าง
• ไม่สามารถเปลี่ยนรูปได้เนื่องจากการใช้วัสดุพิเศษ
• พื้นรองเท้ากันลื่น
• ผ่อนปรน;
• การออกแบบดั้งเดิม

โซโคนี่

รองเท้าผ้าใบของบริษัทอเมริกันแห่งนี้กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นทุกปี รองเท้าเหล่านี้ผสมผสานการใช้เทคโนโลยีนวัตกรรมสมัยใหม่เข้ากับการออกแบบดั้งเดิมและราคาที่สมเหตุสมผลอย่างลงตัว

ข้อดี:

• การใช้วัสดุธรรมชาติและเทียมคุณภาพสูง
• พื้นรองเท้าต้านเชื้อแบคทีเรียที่สะดวกสบาย
• การตรึงเท้าที่ดีและลักษณะทางศัลยกรรมกระดูก
• รูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด
• มีโมเดลให้เลือกมากมาย
• ราคาไม่แพง

นิวบาลานซ์

ผู้ที่ต้องการดูมีสไตล์โดยใช้เงินเพียงเล็กน้อยจะชื่นชอบรองเท้าที่ใช้งานได้จริงจากผู้ผลิตรายนี้ แม้ว่าบริษัทจะมีมานานกว่าศตวรรษ แต่รองเท้าก็ได้รับความนิยมในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาเท่านั้น

• การใช้วัสดุน้ำหนักเบา ทนทาน ระบายอากาศได้ดี และกันฝุ่น
• มีโมเดลให้เลือกมากมาย
• คุณสามารถใส่รองเท้าโดยไม่ต้องถุงเท้าได้อย่างง่ายดาย
• เหมาะสำหรับเสื้อผ้าที่มีสไตล์แตกต่างกัน
• การผสมผสานที่ดีของราคาและคุณภาพ

ดูแคตตาล็อก:

รองเท้าสำหรับผู้หญิง

มาดูรองเท้าผ้าใบลำลองของผู้หญิงกันดีกว่า เมื่อเร็ว ๆ นี้ สาวๆ ใช้รองเท้าประเภทนี้เพื่อการวิ่ง เล่นกีฬา และคลาสออกกำลังกายเป็นหลัก ปัจจุบันรองเท้าผ้าใบผู้หญิงที่สวมใส่ในชีวิตประจำวันเป็นที่ต้องการอย่างมาก นักออกแบบกำลังค้นหาอยู่ตลอดเวลาพัฒนาโมเดลใหม่ที่ผสมผสานอย่างลงตัวกับองค์ประกอบตู้เสื้อผ้าที่มีสไตล์ในสไตล์ลำลอง รองเท้าผ้าใบที่พวกเขานำเสนอช่วยให้คุณสร้างลุคแฟชั่นที่น่าสนใจ ซึ่งมักจะซับซ้อนและโดดเด่นมาก

รองเท้าผ้าใบลำลองของผู้หญิงทำให้ประหลาดใจกับความหลากหลาย รองเท้าที่ใส่สบายที่สุดคือรองเท้าที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ พื้นรองเท้าตรงน้ำหนักเบาทำจากโฟมโพลียูรีเทนหรือส้นรองเท้าส้นเตารีด รองเท้าผ้าใบที่ทำจากหนังและหนังกลับได้รับความนิยมเป็นพิเศษ ผู้ที่ต้องการคงความมีสไตล์ในช่วงอากาศอบอุ่นสามารถเลือกรองเท้าที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์คุณภาพสูง ตัวอย่างเช่นรองเท้าผ้าใบที่มีตาข่ายเหมาะสำหรับฤดูร้อน ความสามารถของตาข่ายในการ “หายใจ” ช่วยให้เท้าของคุณรู้สึกสบายแม้อยู่ในความร้อน

ผู้ทรงคุณวุฒิในหมู่ผู้ผลิตรองเท้ากีฬาผู้หญิงทุกวันในปีนี้ ได้แก่ Nike และ Puma ลักษณะเฉพาะของรองเท้าผ้าใบคือความสบาย ความทนทาน และการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ นอกจากสีพาสเทลที่ละเอียดอ่อนแล้ว นักออกแบบยังใช้เฉดสีสดใส ได้แก่ สีชมพู สีเหลือง และสีเขียว ในรองเท้าแบบนี้ผู้หญิงทุกคนจะรู้สึกมั่นใจและมีสไตล์

คอลเลกชัน Adidas ก็น่าสนใจไม่น้อย ในฤดูกาลนี้ ดีไซเนอร์ได้นำเสนอโมเดลที่ทุกคนชื่นชอบในรูปแบบใหม่ และปรับปรุงคุณลักษณะที่แข็งแกร่ง การใช้เทคโนโลยีและวัสดุใหม่ล่าสุดทำให้สามารถเพิ่มความทนทานต่อการสึกหรอ การใช้งานจริง และความสะดวกสบายของรองเท้าผ้าใบได้ ในรุ่นของแบรนด์นี้มีการผสมผสานรายละเอียดแบบคลาสสิกเข้ากับแนวคิดใหม่ ๆ อย่างเห็นได้ชัด Adidas นำเสนอรองเท้าที่ดูเป็นผู้หญิงและมีน้ำหนักเบาซึ่งผสมผสานกับสไตล์โรแมนติกได้อย่างลงตัว เฉดสียอดนิยมคือสีขาวนวลและสีพาสเทล รุ่นที่อัปเดตมีสีชมพู แดง เหลือง เทาและดำ

การจัดอันดับรองเท้าผ้าใบผู้หญิงสำหรับการสวมใส่ในชีวิตประจำวันรวมถึงผลิตภัณฑ์ใหม่มากมายจากบ้านแฟชั่น Chanel รองเท้าผ้าใบแสดงถึงสไตล์ที่โดดเด่นของแบรนด์: สไตล์คลาสสิก, พื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่น, ส้นรองเท้าที่หนาขึ้นเล็กน้อย, ผ้าพิมพ์ลายดอกไม้, ส่วนบนจากหนังและหนังกลับ, สีขาวและสีเทาอันสูงส่ง

ตอนนี้รองเท้าผ้าใบได้รับความนิยมอย่างมั่นคงในชีวิตประจำวันแล้ว นักแฟชั่นนิสต้าและนักแฟชั่นนิสต้าคงถอนหายใจด้วยความโล่งอก หลายๆ คนหลงรักรองเท้าคู่นี้เพราะใช้งานได้จริง สวมใส่สบาย และมีสไตล์จนเหมาะกับทุกตู้เสื้อผ้า ไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะสวมรองเท้าผ้าใบไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ ไปงานปาร์ตี้ พบปะเพื่อนฝูง หรือไปทำงาน

มันถูกคิดค้นขึ้นสำหรับนักสกีเพื่อแทนที่กระบวนการฝึกในฤดูหนาว การเลือกรองเท้าสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกถือเป็นสิ่งสำคัญเป็นอันดับสองในการเตรียมตัวสำหรับการออกกำลังกายภายหลังการเลือกไม้เท้า

รองเท้าอะไรที่จำเป็นในการเดินแบบนอร์ดิกอย่างสบาย ๆ ?

จริงๆ แล้ว การเลือกรองเท้าวิ่งสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกไม่ใช่เรื่องง่าย ผู้ที่เริ่มวิ่งจะรู้ว่าเท้าของตนเจ็บจากรองเท้าที่ไม่ถูกต้องอย่างไร

สุขภาพของข้อต่อของคุณขึ้นอยู่กับคุณภาพของรองเท้าของคุณ แน่นอนว่าในการเดินแบบนอร์ดิกนั้น ภาระบนข้อต่อจะน้อยกว่าการวิ่งและการเคลื่อนไหวปกติมากเนื่องจากการใช้ไม้เท้า แต่คุณยังจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับหลักการเลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก:

1. รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์ รองเท้าแตะ และรองเท้าที่ใส่สบายอื่นๆ ที่ไม่มีส้นไม่เหมาะกับกีฬาประเภทนี้ นี่จะเป็นวิธีแก้ปัญหาในระยะเริ่มแรกเท่านั้น
2. ลองซื้อรองเท้าผ้าใบในร้านกีฬาเฉพาะซึ่งคุณสามารถมั่นใจในคุณภาพของผลิตภัณฑ์ได้
3. คุณควรคิดถึงเส้นทางของคุณ คุณจะเดินที่ไหนมากที่สุด: บนยางมะตอยหรือบนเส้นทาง "ธรรมชาติ" มีทั้งรองเท้าวิ่งวิบากและรองเท้าวิ่งลาดยาง
4. พิจารณาน้ำหนักและลักษณะของเท้าแต่ละบุคคล (เท้าแบน ฯลฯ)
5. สำหรับการเดินแบบนอร์ดิก การทำผิดพลาดเมื่อซื้อรองเท้ายังน้อยกว่าการฝึกซ้อมวิ่ง

วิธีการเลือกรองเท้าด้วยตัวเอง

มีปัจจัยสำคัญหลายประการที่คุณควรทราบเมื่อเลือกรองเท้าใส่เดินแบบนอร์ดิก:

• ขาข้างหนึ่งของบุคคลนั้นสั้นกว่าอีกข้างหนึ่ง คุณต้องระวังคุณสมบัตินี้และลองสวมรองเท้าสองข้างพร้อมกันเพื่อให้ขาทั้งสองข้างรู้สึกสบาย
• คุณไม่สามารถหยิบรองเท้าขณะนั่งได้ คุณต้องเดิน (วิ่ง) หลายครั้งอย่างแน่นอนจึงจะรู้สึกถึงความแตกต่างที่แตกต่างกันทั้งหมด
• ในตอนเย็น ขาของบุคคลจะใหญ่กว่าตอนกลางวัน ดังนั้นให้คำนึงถึงข้อเท็จจริงนี้ด้วย - หากคุณใช้เวลาออกกำลังกายในตอนเย็น ให้เลือกรองเท้าผ้าใบสำหรับเดินในตอนเย็น
• สัมผัสผนังด้านในของรองเท้า ไม่ควรมีตะเข็บที่หยาบและเลอะเทอะตรงนั้น ไม่สามารถเย็บพื้นรองเท้าชั้นในได้และต้องดึงออกได้ง่าย
• บู๊ทส์ไม่ควรอยู่ใกล้กัน ทางที่ดีควรปล่อยให้นิ้วของคุณพอดีระหว่างส้นเท้าและผนังด้านหลังของรองเท้าผ้าใบอย่างอิสระ
• น้ำหนักของรองเท้าควรเบา โดยหลักการแล้ว ไม่ควรรู้สึกเลยจะดีกว่า
• หากคุณมีเท้าที่ยืดหยุ่นได้ วิธีที่ดีที่สุดคือยึดด้วยพื้นรองเท้าแข็งและในทางกลับกัน
• พื้นรองเท้าควรติดกาวและไม่เย็บ
• ควรให้ความสนใจกับน้ำและความสามารถในการระบายอากาศ - เป็นการดีกว่าที่เท้าจะหายใจและในทางกลับกันก็ไม่เปียกฝน

คุณควรสวมรองเท้าเดินชนิดใด?

รองเท้าที่แนะนำมากที่สุดสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกคือรองเท้าวิ่งวิบาก (เส้นทาง) แตกต่างจากรองเท้าผ้าใบที่ออกแบบมาเพื่อวิ่งบนยางมะตอยตรงที่ยึดเท้าได้ดีกว่า เนื่องจากภูมิประเทศอาจไม่เรียบ แต่ในกรณีของรองเท้า "แอสฟัลต์" มีจุดมุ่งหมายเพื่อดูดซับแรงกระแทกของเท้าบนพื้นผิวแข็ง

ขอแนะนำให้ใช้รองเท้าวิ่งสำหรับพื้นที่ขรุขระ (เส้นทาง)

โดยทั่วไปแล้ว ทางเดินจะมีเมมเบรนป้องกันความชื้น และพื้นรองเท้ามีส่วนเสริมที่ทนทานเพื่อปกป้องเมื่อสัมผัสกับกรวด กิ่งไม้ ฯลฯ

นอกจากนี้ เมื่อเลือกรองเท้าวิ่ง พวกเขายังคำนึงถึงรูปแบบการวิ่งด้วย - จากส้นเท้าจรดปลายเท้า นิ้วเท้าถึงส้นเท้า หรือการวิ่งฉี แต่เมื่อเดินแบบนอร์ดิก ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งนี้

รองเท้าใส่เดินผู้หญิง

พูดอย่างเคร่งครัด ไม่มีความแตกต่างมากนักระหว่างรองเท้าใส่เดินของผู้หญิงและผู้ชาย ยกเว้นเรื่องสีและขนาด

มีคุณสมบัติบางอย่างที่วิศวกรที่สร้างรองเท้ากีฬาสำหรับผู้หญิงคำนึงถึง:

• บริเวณส้นเท้าในผู้หญิงจะแคบกว่าผู้ชาย ดังนั้นส่วนหลังจึงควรแคบกว่าและยึดเท้าให้แน่นเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนตัว
• ผู้หญิงไม่สามารถใช้ความพยายามได้มากนักเมื่อดันตัวขึ้นจากพื้นเหมือนผู้ชาย แม้ว่าจะมีขนาดเท่ากันก็ตาม ดังนั้น โมเดลของผู้หญิงจะนุ่มกว่าและดูดซับแรงกระแทกได้มากกว่า

แบรนด์ต่างๆ เช่น Newfeel และ Asics มีราคาไม่แพงมาก รองเท้าผ้าใบผู้หญิง Newfeel มีบทวิจารณ์ที่ดี

รองเท้าใส่เดินผู้ชาย

รองเท้าผ้าใบแนะนำสำหรับผู้ชายที่เดินแบบนอร์ดิก ภารกิจ Asics Gel. เหมาะสำหรับผู้หญิงด้วย ข้อดีของรองเท้าผ้าใบเหล่านี้มีดังนี้: ส้นเท้าได้รับการแก้ไขอย่างแน่นหนาในขณะที่ในบริเวณนี้มีเจลพิเศษที่ช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังและหัวเข่า พื้นรองเท้าทำจากวัสดุที่ทนต่อการสึกหรอซึ่งช่วยยืดอายุการใช้งาน ทางเลือกอื่นอาจเป็นได้ ASICS GEL-ASSIST.

Asics ฟูจิ ทราบูโก้ออกแบบมาสำหรับกิจกรรมฤดูหนาว ป้องกันหิมะและความชื้น พื้นรองเท้าบุด้วยเจลบริเวณนิ้วเท้าและส้นเท้า ไม่ยืดหยุ่นเพียงพอ

มีรองเท้าผ้าใบแบบพิเศษ รีบอค "นอร์ดิก วอล์คเกอร์", ไวกิ้งเดินนอร์ดิก และอื่นๆ ที่ออกแบบมาสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก

รองเท้าใส่เดินกันหนาว

คุณสามารถฝึกเดินแบบนอร์ดิกได้ไม่เพียงแต่ในฤดูร้อน แต่ยังรวมถึงในฤดูหนาวด้วย ควรสังเกตว่ารองเท้าผ้าใบที่ออกแบบมาสำหรับภูมิประเทศที่ขรุขระสามารถทนอุณหภูมิได้ถึง -15 0 C

ในฤดูหนาว ไม่เพียงแต่รองเท้าเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงเสื้อผ้าสำหรับการเดินแบบนอร์ดิกด้วย แจ็คเก็ตและกางเกงไม่ควรเปียก ควรใช้เสื้อผ้าหลายชั้น สิ่งสำคัญคือต้องเลือกถุงเท้าที่ให้ความอบอุ่นที่ทำจากวัสดุธรรมชาติหรือถุงเท้าระบายความร้อนเฉพาะสำหรับกีฬาฤดูหนาว

มีรองเท้าฤดูหนาวสำหรับกีฬาโดยเฉพาะโดยต้องเลือกโดยคำนึงถึงความจริงที่ว่าคุณจะสวมถุงเท้าที่อบอุ่น ไม่ควรเปียกและควรเซาะร่องพื้นรองเท้าเพื่อให้ยึดเกาะได้ดีขึ้นบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับการใช้รองเท้าฤดูหนาวอย่างถูกต้อง เพื่อให้รองเท้ามีอายุการใช้งานยาวนานขึ้น ต้องทำให้รองเท้าแห้งทุกครั้งหลังการฝึก แต่ไม่ใช่โดยใช้เครื่องทำความร้อนแบบหม้อน้ำ แต่ต้องใช้เครื่องอบรองเท้าไฟฟ้าแบบพิเศษ หรือเพียงแค่ยัดหนังสือพิมพ์ด้านในรองเท้าแล้ววางไว้ใกล้หม้อน้ำ

หากคุณขาดเงินทุน ในตอนแรกคุณสามารถเลือกรองเท้าผ้าใบเรียบง่ายที่ใส่สบายพร้อมพื้นรองเท้าที่ยืดหยุ่นได้ แต่ถ้าคุณมีเงินไม่จำกัด ให้เลือก:

1. อย่าหยุดอยู่ที่ร้านเดียวและลองรุ่นต่างๆ
2. ปรึกษากับที่ปรึกษา โค้ช และนักกีฬาอื่นๆ
3. ใส่ใจกับการผูกเชือกเพื่อไม่ให้เชือกหลุดออกหรือยึดติดกับวัตถุแปลกปลอม บางรุ่นมีช่องพิเศษสำหรับจัดเก็บ
4. คุณควรคำนึงถึงการรองรับแรงกระแทก การทรงตัว และความยืดหยุ่นของรองเท้าเป็นหลัก จากนั้นจึงคำนึงถึงโทนสีและอื่นๆ ทั้งหมด
5. โปรดจำไว้ว่า ยิ่งรองเท้าวิ่งมีเทคนิคมากเท่าใด ราคาก็จะยิ่งแพงมากขึ้นเท่านั้น เพราะอาจเกินความจำเป็นสำหรับการเดินแบบนอร์ดิก ดังนั้นควรใช้โมเดลการวิ่งที่เรียบง่ายกว่านี้
6. รองเท้าผ้าใบมาราธอน ฮาล์ฟมาราธอน และเทรนนิ่งแบบเบา (สำหรับยิม) ไม่เหมาะสำหรับการเดิน
7. รองเท้าผ้าใบใด ๆ ได้รับการออกแบบมาเพื่อระยะทางหนึ่ง หลังจากนั้นคุณสมบัติทั้งหมดจะเสื่อมลง โปรดสอบถามที่ปรึกษาของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อเร็ว ๆ นี้สไตลิสต์และนักออกแบบจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อพัฒนารองเท้าสตรีให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายเป็นอย่างมาก รุ่นที่ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายตลอดเวลาที่สวมใส่เหมาะสำหรับผู้หญิงสูงอายุและนักแฟชั่นนิสต้าที่ไม่สามารถซื้อรองเท้าส้นสูงได้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

รองเท้าที่สะดวกสบายทันสมัย ​​2018

ในฤดูกาลที่จะถึงนี้ รองเท้าที่ใส่สบายสำหรับผู้หญิงกำลังได้รับความนิยมสูงสุด สไตลิสต์และนักออกแบบที่มีชื่อเสียงทั่วโลกพัฒนารองเท้าแตะ รองเท้าบูท และรองเท้าบูทหุ้มข้อที่น่าสนใจซึ่งให้ความสบายสูงสุดขณะสวมใส่ ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับรูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์ - ผู้นำเทรนด์แฟชั่นไม่ละเลยองค์ประกอบตกแต่งสีสันสดใสส่วนแทรกที่ตัดกันและอีกมากมาย

รองเท้าสวมสบายพร้อมส้นรองเท้า

แม้ว่ารองเท้าส้นสูงจะมีจุดประสงค์เพื่อการออกไปข้างนอกและในโอกาสพิเศษเป็นหลัก แต่ผู้หญิงสวยบางคนยังคงเลือกผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นตัวเลือกสำหรับทุกวัน ตามกฎแล้วโมเดลดังกล่าวไม่ได้ขึ้นอยู่กับส้นกริชบาง ๆ แต่อยู่บนส้นเท้าที่หนาและมั่นคงซึ่งทำให้ผู้หญิงไม่รู้สึกถึงหลังเท้าสูง

รองเท้าฤดูร้อนที่สะดวกสบายสำหรับผู้หญิงที่มีส้นเท้าส่วนใหญ่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่อ่อนนุ่มซึ่งไม่ถูเท้าและช่วยให้ผิวสามารถหายใจได้แม้ในสภาพอากาศที่ร้อนที่สุด นอกจากนี้ยังสามารถเสริมด้วยการเจาะรู ส้นเท้าหรือนิ้วเท้าแบบเปิด และองค์ประกอบอื่นๆ เพื่อความสบายยิ่งขึ้น

ในช่วงฤดูหนาวและกลางฤดูของปี ส้นเท้ามีความเกี่ยวข้องน้อยกว่าในสภาพอากาศที่อบอุ่น เนื่องจากรองเท้าเหล่านี้เพิ่มโอกาสในการลื่นล้มได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนที่แม้ในช่วงเวลานี้ไม่ต้องการยอมแพ้อย่างเห็นได้ชัดก็ชอบรองเท้าบูทหรือรองเท้าบูทที่มีส้นหนาและแท่นแทรคเตอร์ที่ให้การยึดเกาะที่ดีเยี่ยมบนพื้นผิวน้ำแข็ง

รองเท้าแพลตฟอร์มที่สะดวกสบาย

รองเท้าแพลตฟอร์มที่สวมใส่สบายของผู้หญิงเป็นที่นิยมในหมู่เพศที่ยุติธรรมตลอดทั้งปี เช่นเดียวกับนางแบบที่มีรองเท้าส้นสูง มันสามารถทำให้เจ้าของสูงขึ้นเล็กน้อยด้วยสายตา และภาพเงาของเธอก็เพรียวบางและสง่างามยิ่งขึ้น นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์แพลตฟอร์มยังเป็นรองเท้าที่สบายที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้อ

ในภูมิภาคที่มีสภาพอากาศหนาวเย็น ตัวเลือกฤดูหนาวบนแพลตฟอร์มได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากมีความอบอุ่นมากกว่ารุ่นอื่นๆ ที่คล้ายคลึงกันมาก และยิ่งกว่านั้น ยังให้ความสบายและความมั่นคงสูงสุดเมื่อเดินบนพื้นผิวที่มีหิมะหรือน้ำแข็ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีความเสถียรเพียงพอและไม่ลื่นหลุด

รองเท้าของผู้หญิงในฤดูร้อนที่สวมใส่สบายไม่ได้สูญเสียความเกี่ยวข้องมาหลายปีแล้วและโดยส่วนใหญ่แล้วรองเท้าเหล่านี้จะเป็นที่ต้องการของนักแฟชั่นนิสต้าตัวเล็ก ๆ ที่รู้สึกเขินอายด้วยรูปร่างที่เล็ก หากผู้หญิงตัวสูงเลือกรองเท้าหรือรองเท้าแตะส้นตึกแนะนำให้ใส่ใจกับผลิตภัณฑ์ที่มีนิ้วเท้าโค้งมนเพราะจะทำให้ขาดูสง่างามยิ่งขึ้น

ตามที่แพทย์กำหนด เพื่อความสะดวกและรักษาสุขภาพของกระดูกสันหลังและข้อต่อ แพลตฟอร์มไม่ควรเกิน 4 เซนติเมตร รองเท้าสตรีที่สวมใส่สบายซึ่งมีส่วนหลังเท้าเล็กน้อยไม่เพิ่มภาระที่ข้อเท้าและไม่บีบเท้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็กผู้หญิงที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่กับเท้า

รองเท้าส้นเตารีดสวมใส่สบาย

ลิ่มเป็นรูปกากบาทระหว่างส้นและแท่น เช่นเดียวกับทั้งสองตัวเลือกนี้ ช่วยให้หญิงสาวสวยสามารถ "ยก" ตัวเองขึ้นเหนือพื้นดินเล็กน้อย ทำให้ภาพดูสว่าง โรแมนติก และความสง่างาม ตามที่แพทย์ออร์โธปิดิกส์ระบุว่ารองเท้าส้นเตารีดที่สบายที่สุดจะสูงขึ้นประมาณ 5-7 เซนติเมตร ในขณะที่ตัวเลือกที่สูงกว่าอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อสวมใส่เป็นเวลานานและไม่เหมาะกับการทำงานหรือการสวมใส่อย่างต่อเนื่อง

รองเท้าที่สะดวกสบายสำหรับผู้หญิง

ผู้หญิงหลายคนที่ต้องใช้เวลายืนนานๆ มักจะสงสัยว่ารองเท้าแบบไหนใส่สบายที่สุด? ที่จริงแล้วเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เพราะความสะดวกสบายสูงสุดสำหรับหญิงสาวแต่ละคนนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น:

• ลักษณะโครงสร้างของเท้า ความยาว และความสูงของหลังเท้า
• รูปร่างของหญิงสาวสวยการมีน้ำหนักเกิน
• การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังและข้อต่อ
• อายุ;
• คุณสมบัติของระบอบการทำงาน - วิถีชีวิตที่อยู่ประจำ, ความจำเป็นในการยืนบนเท้าของคุณอย่างต่อเนื่องหรือการเคลื่อนไหวในระยะสั้น;
• วิถีชีวิตโดยทั่วไป

รองเท้าใส่สบายเดินได้ทั้งวัน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับนักแฟชั่นนิสต้าที่กระฉับกระเฉงซึ่งเคลื่อนไหวเกือบตลอดเวลา รองเท้าผู้หญิงที่สวมใส่สบายทุกวันได้รับการออกแบบ - หรือรองเท้าส้นสูง รองเท้าคัทชูและรองเท้าไม่มีส้น รองเท้าแบบสวม รองเท้าผ้าใบและรองเท้าผ้าใบ ในฤดูหนาว โมเดลเหล่านี้จะถูกแทนที่ด้วยรองเท้าบูทที่สวมใส่สบายและรองเท้าบูทหุ้มข้อที่มีส้นเตี้ยหรือส้นเล็กรวมถึงรองเท้าบูท ugg ซึ่งครองใจเพศสัมพันธ์มายาวนาน

ในขณะเดียวกัน ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ารองเท้าที่สบายที่สุดในการทำงานกับเท้าของคุณคือรุ่นที่มีรองเท้าส้นสูงสูงประมาณ 3-4 เซนติเมตร อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าการสวมใส่ผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งหลังเท้าสูงและพื้นรองเท้าแบนทำให้เกิดความโค้งของกระดูกสันหลัง ลักษณะเท้าแบน เส้นเลือดขอด และโรคอื่นๆ

รองเท้าที่สะดวกสบายสำหรับการเดินทาง

เมื่อไปเที่ยวผู้หญิงสวยทุกคนมักจะคิดว่ากระเป๋าเดินทางของเธอมีรองเท้าที่สบายที่สุดซึ่งเธอสามารถเดินได้เป็นเวลานาน ตัวเลือกต่อไปนี้เหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้:

• รองเท้าผ้าใบที่ทำจากผ้าระบายอากาศที่ดูดซับความชื้นออกจากเท้าของคุณ รองเท้าดังกล่าวควรมีพื้นรองเท้าที่เบาและมีเอฟเฟกต์สปริง การออกแบบทางกายวิภาคที่สอดคล้องกับโครงสร้างของเท้า และองค์ประกอบพิเศษเกี่ยวกับกระดูกและข้อ เช่น ส่วนรองรับหลังเท้าบนพื้นรองเท้าชั้นใน
• รองเท้าผ้าใบที่มีพื้นรองเท้ายางซึ่งไม่ควรนิ่มเกินไปและงอง่าย รองเท้าที่ใส่สบายควรรัดด้วย Velcro พิเศษหรือมีการผูกเชือกอย่างไรก็ตามตัวเลือกหลังอาจทำให้รู้สึกไม่สบายเล็กน้อยเนื่องจากการคลายเชือกผูกรองเท้าโดยไม่คาดคิด
• รองเท้าหนังนิ่มทำจากหนังแท้พร้อมส่วนรองรับส่วนโค้งของพื้นรองเท้าและส้นรองเท้าขนาดเล็ก
• ในฤดูร้อน รองเท้าที่สบายที่สุดสำหรับผู้หญิงคือรองเท้าแตะประเภทกีฬาแบบเบา

รองเท้าที่สะดวกสบายสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ในขณะที่รอลูกการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนเกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์ซึ่งจะต้องนำมาพิจารณาเมื่อเลือกตู้เสื้อผ้าและรองเท้าสำหรับทุกวัน ดังนั้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นในหญิงสาวที่อยู่ในตำแหน่งที่ "น่าสนใจ" ขาจึงมักจะบวมและเพิ่มขนาด นอกจากนี้ พุงที่โตขึ้นยังทำให้จุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนแปลง ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหลังและความไม่สมดุลได้

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและการเกิดปัญหาสุขภาพเพิ่มเติมสำหรับสตรีมีครรภ์ รองเท้าผู้หญิงที่สวมใส่สบายในช่วงเวลานี้จะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

• ส้น แท่น หรือลิ่มสูงไม่เกิน 5 เซนติเมตร ห้ามใช้หลังเท้าสูงเกินไปและพื้นรองเท้าแบน
• วัสดุธรรมชาติ
• พื้นรองเท้ามีพื้นผิว;
• ความพร้อมของพื้นที่ว่างสำหรับการเดินเท้า เนื่องจากเท้าและข้อเท้ามักจะบวมตลอดเวลาขณะตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์จึงเหมาะที่สุดสำหรับรองเท้าที่มีความยาวเต็มตัวที่สวมใส่สบาย ซึ่งมีลักษณะเด่นคือปลายรองเท้าที่กว้าง หัวรองเท้าที่โค้งมน และไม่มีแรงกดทับตลอดเท้า
• ตามหลักการแล้วการมีพื้นรองเท้าแบบออร์โธพีดิกส์

รองเท้าที่สะดวกสบายสำหรับออฟฟิศ

สาวสวยที่ทำงานในออฟฟิศโดยธรรมชาติของงานต้องสวมรองเท้าตลอดทั้งวัน รองเท้าที่สวมใส่สบายสำหรับทำงานควรดูเป็นผู้หญิงและสง่างาม แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ทำให้รู้สึกไม่สบายระหว่างการสวมใส่ตลอดทั้งวัน ดังนั้นสำหรับนักธุรกิจหญิงควรเลือกตัวเลือกแบบคลาสสิกหรือแบบปิดอื่น ๆ ที่มีรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าส้นเตารีดเล็กสูง 5-7 เซนติเมตร

รองเท้าแต่งงานที่สะดวกสบาย

ในวันที่สำคัญที่สุดในชีวิต หญิงสาวทุกคนคิดอย่างรอบคอบผ่านภาพลักษณ์ของเธอจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด โดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการเลือกรองเท้าหรือรองเท้าแตะ ปัจจุบันสไตลิสต์และดีไซเนอร์ทั่วโลกได้พัฒนารองเท้าที่ทันสมัยและสวมใส่สบายสำหรับเจ้าสาวรุ่นใหม่ที่ดูน่าประทับใจและสง่างาม เข้ากันได้ดีกับชุดแต่งงานและยังสามารถรักษาความสบายและอารมณ์ดีของเจ้าของได้ตลอดทั้งวัน

ดังนั้นสิ่งเหล่านี้อาจเป็นปั๊มทรงเสน่ห์ที่มีส้นหรือส้นเตารีดขนาดเล็ก รองเท้าบัลเล่ต์ที่ตกแต่งด้วยเพชรพลอยแบบผู้หญิงหรือองค์ประกอบแวววาวอื่น ๆ รองเท้าแบบปิดในสีขาวนวลหรือเฉดสีพาสเทลสีใดสีหนึ่ง นอกจากนี้สำหรับการเฉลิมฉลองหลักสาว ๆ หลายคนเลือกสิ่งของที่เรียบง่ายและกระชับตกแต่งด้วยลูกไม้

วิธีการเลือกรองเท้าที่ใส่สบาย?

ปัจจุบันร้านค้าและร้านบูติกนำเสนอรองเท้าที่หลากหลายสำหรับผู้หญิงสวยซึ่งการเลือกรุ่นที่เหมาะสมอาจเป็นเรื่องยากมาก หญิงสาวทุกคนต้องการให้รองเท้า รองเท้าบูท หรือรองเท้าแตะของเธอดูสวยงาม มีสไตล์ และน่าดึงดูด แต่ต้องไม่เสียดสีหรือทำให้ไม่สบายเมื่อสวมใส่ แม้ว่าผู้ผลิตหลายรายจะผลิตรองเท้าที่สะดวกสบายและสวมใส่สบาย แต่เพื่อที่จะเลือกตัวเลือกของคุณเองคุณต้องแก้ไขปัญหาการสวมรองเท้าอย่างระมัดระวังและคำนึงถึงความแตกต่างที่สำคัญหลายประการเช่น:

• ควรทำการฟิตติ้งในช่วงบ่าย
• เมื่อลองสวมคุณต้องสวมรองเท้าทั้งสองข้าง
• ควรให้ความสนใจกับความยืดหยุ่นของพื้นรองเท้า - ด้วยเหตุนี้จึงควรโค้งงอ
• ส้นเท้าควรต่ำและมั่นคง
• ในทุกกรณีควรให้ความสำคัญกับรุ่นที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ

รองเท้าที่สะดวกสบายสำหรับผู้สูงอายุ

ในวัยชรา การเลือกรองเท้าหรือรองเท้าบูทกลายเป็นปัญหาใหญ่ เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีโรคต่างๆ มากมายอยู่แล้ว รองเท้าที่สวมใส่สบายสำหรับเท้าที่มีปัญหาส่วนใหญ่จะขายในร้านค้าเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกซึ่งให้ความสนใจอย่างมากกับการให้การสนับสนุนที่สะดวกสบายสำหรับการยกขาที่ถูกต้องและรักษาเท้าให้อยู่ในตำแหน่งที่ต้องการ คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์รองเท้าในร้านค้าทั่วไปได้ แต่ผู้สูงอายุควรให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ทำจากวัสดุธรรมชาติที่มีรูปทรงทางกายวิภาคและพื้นรองเท้าด้านในเสมอ

ดูเหมือนว่าการเลือกรองเท้าผ้าใบจะยากขนาดไหน? เราลองรุ่นที่เราชอบและ... แต่อย่ารีบซื้อเพราะรองเท้าผ้าใบมีวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน: สำหรับผู้ชายและผู้หญิง สำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน สำหรับเดินเล่น สำหรับเล่นกีฬากลางแจ้งและในยิม รองเท้าผ้าใบสำหรับฤดูหนาว และสำหรับฤดูร้อน - สรุปได้ว่ารองเท้ากีฬามีหลายประเภท

อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดรองเท้าผ้าใบจะต้องสวมใส่สบายและด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องคำนึงถึงเกณฑ์หลายประการ

ในบทความนี้เราจะพยายามอธิบายรายละเอียดวิธีการเลือกรองเท้าใส่เดินและสิ่งที่ควรใส่ใจ

ปัจจุบันรองเท้าผ้าใบไม่ได้เป็นเพียงกีฬาเท่านั้น แต่ยังเป็นรองเท้ายอดนิยมในชีวิตประจำวันด้วยและไม่น่าแปลกใจ - รองเท้าผ้าใบมีความสบายและความมั่นคงไม่เท่ากัน คุณสามารถเดินในระยะทางไกลได้โดยไม่รู้สึกเมื่อยล้าและไม่สบายตัว และสำหรับผู้ที่กระตือรือร้น ชีวิต สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้

วิธีเลือกรองเท้าเดิน: เกณฑ์

มีความแตกต่างบางประการระหว่างรองเท้าเดินและรองเท้าวิ่ง

การออกแบบสำหรับการวิ่งคำนึงถึงการโน้มตัวไปข้างหน้าขณะวิ่ง และรองเท้าผ้าใบสำหรับการเดินปกติหรือการเดินแข่งนั้นได้รับการติดตั้งองค์ประกอบทางออร์โธพีดิกส์เพื่อปกป้องขาขณะเคลื่อนไหวโดยเฉพาะ

ประการแรกคือพื้นรองเท้าลูกฟูกหนาที่ช่วยลดแรงกระแทกขณะเดิน ทำให้การสัมผัสของเท้ากับพื้นผิวรุนแรงน้อยลง

ความลึกของภูมิประเทศอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์: สำหรับการเดินบนยางมะตอยอาจตื้น แต่สำหรับการเดินเพื่อกีฬา รวมถึงการเดินแบบนอร์ดิก อาจค่อนข้างลึก และนอกจากนี้ พื้นรองเท้ายังต้องประกอบด้วยหลายส่วน

ส้นที่สูงและแข็งทำหน้าที่รับประกันความมั่นคงของเท้าขณะเดิน และขอบที่สูงทำหน้าที่ยึดข้อเท้าที่เคลื่อนไหวได้

สำหรับเท้าแบน การรองรับส่วนโค้งของเท้ามีความสำคัญเป็นพิเศษ โดยเป็นเบาะนุ่มที่พื้นรองเท้าชั้นกลางที่พอดีกับส่วนโค้งของเท้าและให้การสนับสนุน

ด้วยเหตุนี้ แม้หลังจากเดินเป็นระยะทางไกล ข้อเท้าจะไม่รู้สึกเมื่อยล้า จำเป็นต้องมีส่วนรองรับหลังเท้า - ยังทำหน้าที่ป้องกันเท้าแบนด้วย

พื้นรองเท้าที่ทำจากวัสดุดูดความชื้นจะต้องถอดออกได้และส่วนบนจะต้องทำจากวัสดุที่ช่วยให้อากาศผ่านไปได้ (อาจเป็นสิ่งทอหรือหนังร่วมกับใยสังเคราะห์ที่มีเทคโนโลยีสูง) เบาะนุ่มรอบข้อเท้าจะป้องกันการเสียดสี

วิธีการเลือกขนาดรองเท้าผ้าใบให้เหมาะสม

จำเป็นต้องลองสวมรองเท้าอย่างระมัดระวัง และรองเท้าผ้าใบก็ไม่มีข้อยกเว้น สวมใส่แล้วเดินไปรอบๆ เพื่อดูว่าคุณรู้สึกสบายแค่ไหนเมื่อสวมใส่

เมื่อเลือก ไม่เพียงแต่ต้องคำนึงถึงขนาดของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระยะห่างระหว่างปลายถุงเท้ากับนิ้วหัวแม่มือด้วย - ควรอยู่ที่ประมาณ 0.3-0.5 ซม.

แม้ว่าคุณจะรู้วิธีเลือกรองเท้าใส่เดินตามขนาดเท้าของคุณ แต่พยายามซื้อรองเท้าในช่วงบ่ายเมื่อเท้าของคุณบวมเล็กน้อย และอย่าลืมนำถุงเท้าที่มีความหนาเท่ากันกับรองเท้าผ้าใบมาด้วย

ตรวจสอบโมเดลที่คุณต้องการอย่างรอบคอบ - ควรมีองค์ประกอบตามรายการด้านบน

หากจะใช้รองเท้าผ้าใบสำหรับการเดินไม่เพียงแต่บนพื้นราบเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นผิวที่ขรุขระด้วย รองเท้าผ้าใบควรมีพื้นรองเท้าที่ค่อนข้างกว้างและมีดอกยาง "ไปมา" และควรมีซับยางที่ปลายเท้าเพื่อป้องกันการหลุดร่อน

ไม่มีด้ายที่ยื่นออกมาหรือกาวหยด - ทุกอย่างจะต้องทำอย่างระมัดระวัง นี่คือกุญแจสำคัญในความน่าเชื่อถือและความทนทานของรองเท้า ตรงตามเกณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ เช่น รองเท้าผ้าใบ Asics

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อขา