Главная Аудитория 3 Как лучше спать грудничку. В детской кроватке или в одной кровати с родителями? Икота после кормления

Как лучше спать грудничку. В детской кроватке или в одной кровати с родителями? Икота после кормления

После появления на свет малыша жизнь семьи меняется кардинально. Теперь помимо роли супруги женщина обязана выполнять и другие обязанности - ухаживать за ребенком, кормить его и развивать. Молодую мамочку на первых порах тревожат очень многие моменты. Кроме того, ей нужно как-то совмещать материнство и ежедневные хлопоты, поэтому вопрос о сне крохи всегда стоит остро. От него зависит распорядок дня всех остальных домочадцев. Что делать, чтобы обеспечить новорожденному комфортный сон? И каковы причины нарушений сна?

Сколько спят новорожденные

Продолжительность суточного сна редко является показателем его нормального роста и развития, ведь необходимо опираться на индивидуальные особенности организма. Мы можем говорить лишь о статистических данных, которые говорят о средних нормах, а это 16-20 часов в сутки. При этом, если поведение малыша вас не беспокоит, у него хороший аппетит, регулярный стул и нет повышения температуры тела, то пусть спит столько, сколько хочет.

Среднее количество часов ночного сна новорожденного составляет 8-9. Но и этот показатель зависит от многих факторов:

Что делать, если новорожденный плохо спит

Сразу стоит отметить - мнение о том, что в первый месяц жизни должен спать сутками, просыпаясь лишь тогда, когда проголодается, является ошибочным. Конечно, детки все разные, но большинство из них открывает глазки и кряхтит примерно каждые 2 часа, а во время бодрствования малыши с удовольствием знакомятся с окружающей обстановкой, хоть их восприятие пока сильно отличается от взрослых людей.

Для нормального развития ребенка общение с родителями необходимо даже в таком возрасте, и чем больше, тем лучше. Однако, есть определенные границы, по ним вы можете определить достаточно ли спит новорожденный или стоит беспокоиться по этому поводу. Если грудничок спит менее 14 часов в сутки и бодрствует около 5 часов подряд, беспокоится, выглядит возбужденным, плачет без явных на то причин, после того как уснет, просыпается каждые 10 минут, это может быть причиной некоторых проблем. Самые распространенные из них:

Новорожденный много спит

Полноценное питание и сон - две важные составляющие правильного развития грудничка, как физического, так и психологического. Многие родители радуются, если новорожденный спит несколько часов подряд, не просыпаясь на кормление. Это норма, если малыш при этом выглядит спокойным и сытым, получая материнское молоко в процессе сна, если же нет, по истечению 4-5 часов педиатры рекомендуют разбудить и накормить младенца (будить нужно только в фазе быстрого сна).

Но это может быть и тревожным сигналом, грозящим новорожденному обезвоживанием и проблемам с лактацией.

Что влияет на излишне продолжительный сон малютки?

Как быть, если новорожденный не спит и плачет

Услышав жалобный крик своего малыша, прежде всего, исключите самые распространенные причины плача, они, как правило, физиологические - голод или необходимость смены подгузника.

Есть немало младенцев, которые плачут большую часть дня и даже ночью, при этом крик у них сменяется глубоким и продолжительным сном. Это может и не свидетельствовать о наличии недуга, так ведут себя гипервозбудимые дети.

Психика маленьких детей очень «подвижна». Любое событие может вызвать стресс и как следствие громкий безутешный плач. Не утомляйте младенца долгим общением с родственниками. Усталость и эмоциональное перевозбуждение не дают ему спокойно уснуть.

В первые 3-4 месяца жизни ребенка часто мучают колики, из-за резких болей в животике он может проплакать несколько часов подряд, часто в одно и тоже время, например, под вечер. Кроха поджимает ножки или, наоборот, вытягивается как струна. При этом младенец хорошо кушает и набирает вес согласно нормам.

Чтобы облегчить состояние новорожденного, выкладывайте его на животик, а каждый раз после кормления носите его «столбиком», давая возможность отрыгнуть воздух. А вот применение лекарств лучше согласовать с педиатром.

Как укладывать новорожденного спать

Сон ребенка первого года жизни занимает значительную часть его распорядка дня, поэтому любой педиатр скажет вам о существовании некоторых правил при укладывании крохи.

Помещение, в котором спит , должно быть чисто вымытым - никакой пыли и грязи. Если есть возможность, заранее проветрите комнату и задерните шторы.
Температура воздуха не должна превышать 20 градусов, а влажность - 70%.
До года рекомендуется укладывать спать ребенка на жесткую поверхность, например, на матрас с натуральным наполнителем, не накрывайте детей теплым одеялом и не используйте подушку, ее может заменить пеленка, свернутая в несколько раз.
Хорошей альтернативой матрацу можно считать специальный кокон для сна или спальный мешок, в нем малышу будет уютно, как в мамином животе.
Если родители практикуют совместный сон с ребенком, из соображений гигиены следует завести отдельную простынку (пеленку) и легкое одеяльце.

Если говорить о способах укладывания, то родителям можно и нужно применять технику поглаживания. Для этого найдите точку между бровей малыша и поглаживайте легкими движениями по часовой стрелке.

Если же укладывание происходит в кроватке, то на помощь приходят маятниковый механизм и музыкальный мобиль.

Как правильно спать новорожденному

Специалисты до сих пор не могут определиться - что лучше, раздельный или совместный сон новорожденного с родителями? Одни утверждают, что роды для крохи являются сильным потрясением, а последующее разделение его с матерью может усугубить ситуацию. К тому же такой вариант позволит женщине кормить ребенка грудью, не вставая по несколько раз за ночь.

Другие уверяют - младенцу не место в кровати матери, там может спать только отец, а приобретение кроватки или люльки является жизненной необходимостью.

Еще больше споров существует по поводу укачивания младенца. Наши мамы и бабушки, как правило, сходятся во мнении, что делать это категорически нельзя, так ребенок привыкает к рукам и позже возникают проблемы с засыпанием.

Многие педиатры и неврологи с этим не соглашаются и уверяют, что во время качания тренируется вестибулярный аппарат крохи. Кроме того, младенцы часто страдают коликами, а укачивание отвлекает их от боли и позволяет расслабиться, а маме передохнуть от эмоционального напряжения и плача.

В качестве закаливания врачи рекомендуют регулярный сон на свежем воздухе, так ребенок быстрее засыпает и крепче спит. Место и время следует выбирать в зависимости от погодных условий. При сильном ветре возможен вариант укладывания на балконе, а во время снега и дождя - под крышей.

Вопрос, как уложить спать новорожденного, актуален для многих мам. Нужно знать, какие позы для сна считаются безопасными, в каких условиях малышу будет удобно. Сон чрезвычайно важен для нормального развития младенца, поэтому нужно обеспечить полноценный отдых.

Условия для сна

Первое, о чем должны позаботиться родители, это комфортные условия в комнате. Помещение перед сном обязательно надо проверить. Оптимальная температура - немного выше 20 градусов. Влажность нужно поддерживать на уровне не менее 60%.

Кроватка, в которую будут укладывать ребенка, должна быть изготовлена из безопасных материалов. Она должна быть хорошо отшлифована, ведь когда малыш немного подрастет, он будет хвататься за прутья. Матрас нужно выбирать достаточно жесткий, лишь немного прогибающийся под весом малыша. Ведь скелет крохи еще очень пластичен, на мягкой поверхности он может деформироваться – и в будущем у ребенка могут возникнуть проблемы с позвоночником.

Кроме того, жесткий матрас необходим с точки зрения безопасности. Даже если новорожденный случайно перевернется на живот (а такое иногда случается даже в первый месяц жизни), то ровная поверхность не перекроет ему доступ кислорода.

Подушку для самых маленьких лучше не использовать, в ней нет необходимости. Но если все-таки очень хочется, то лучше выбирать ортопедические подушки, например гречишные. Они позволяют малышу принять анатомически правильное положение.

Допустим ли совместный сон?

Вопрос, можно ли новорожденному спать вместе с мамой, остается актуальным долгое время. Однозначного ответа тут нет, это должны решать исключительно родители. Надо помнить о риске придавить кроху. Но большинство мам прекрасно чувствуют своего малыша. По-настоящему это опасно в тех случаях, когда мама не спала долгое время, например из-за болезни малютки.

К минусам совместного сна относится также некоторое изменение отношений с мужем. Но если мама по несколько раз за ночь встает к малышу, долго его укачивает, то на ее самочувствии это сказывается отрицательно. Сон с младенцем дает возможность хорошо отдохнуть. К тому же, существует мнение, что он уменьшает вероятность СВДС. Так что важно взвесить все за и против для своей семьи.

Как должен спать новорожденный

Важно разобраться, в каком положении укладывать новорожденного. Ведь изменить позу самостоятельно он никак не может. Значит, родителям надо позаботиться о том, чтобы младенец крепко спал в безопасности.

Наиболее оптимальной считается позиция на боку. Она физиологична, а самое главное - кроха не захлебнется, если отрыгнет. У малышей желудочно-кишечный тракт еще развивается, кардиальный сфинктер не полностью сформирован, поэтому срыгивают они достаточно часто. Чтобы грудничок случайно не перевернулся, журнал сайт рекомендует подкладывать ему под спинку свернутое полотенце. Также необходимо время от времени менять положение крохи, класть на другой бок, чтобы не допустить развития кривошеи.

Можно укладывать спать ребенка и на спине. Такая позиция физиологична, но есть риск, что малыш захлебнется, отрыгнув после кормления. Чтобы этого избежать, головку крохи надо поворачивать в сторону, меняя иногда положение. Голову можно подпереть валиком из пеленки.

Чтобы засыпание прошло гладко, важно не пропустить момент, когда малыш хочет спать. Если он «перегуляет», то уложить его будет сложнее.

Новорожденные часто будят себя резкими движениями рук. Решить проблему поможет пеленание, тугое или свободное, когда ножки остаются подвижными. Современные мамы часто отказываются от пеленок. Тогда нужно дать малышу немного времени: скорее всего, он быстро освоится и перестанет себя будить. Но это не всегда срабатывает. Некоторых детей, чтобы они не просыпались каждые 15 минут, приходится пеленать на протяжении нескольких месяцев.

Можно ли младенцу спать на животе

Поза на животе считается противоречивой. С одной стороны, она физиологична, малышам удобно так отдыхать. Это положение помогает работе кишечника, легче отходят газы, благодаря чему колики младенца беспокоят реже. Кроме того, у него укрепляются мышцы, так что он раньше, чем его сверстники, начнет держать голову и переворачиваться.

В то же время существует мнение, что в положении на животе увеличивается риск СВДС, хотя исследования не установили прямой связи между данной позой и синдромом детской смертности. Все же лучше уложить спать ребенка таким образом в дневное время, когда есть возможность за ним присмотреть. При этом должны быть выполнены условия:

жесткий матрас;
отсутствие игрушек в кроватке;
сон без подушки;
в кроватке нет клеенчатой простыни.

Как настроить ребенка на сон

Малыш может сладко спать в любой позе. Но иногда усыпить младенца не так уж просто, несмотря на его потребность в отдыхе.

Уже с первого месяца жизни стоит вводить ритуал, который в дальнейшем поможет быстро настроить кроху на сон.

Малыша купают, в воду можно добавить немного настоя успокаивающих трав. Только желательно проконсультироваться с педиатром и узнать, какие именно растения безопасны для детей до года.
Затем кроху нужно покормить.
После кормления ребенка носят столбиком, чтобы вышел воздух, который он захватил вместе с молоком или смесью. Но если младенец уснул в процессе кормления, то будить его не надо.

На некоторых детей купание действует возбуждающе. В таком случае его лучше перенести на утро, чтобы не нарушать сон.

Как уложить грудничка

Можно услышать много предупреждений, что не надо приучать ребенка к рукам, укачивать его, так как потом сложно отучить. Может и должен новорожденный засыпать в своей кроватке под мамину колыбельную, но на практике так получается редко. Чаще всего женщины укачивают своих детей. Позже малыша можно будет приучить к самостоятельному засыпанию, но сейчас младенцу очень важно чувствовать тепло маминых рук, ощущать себя в безопасности.

Можно носить грудничка на руках и укачивать его стоя. Иногда получается приспособиться делать это сидя. Особенно удобен фитбол - мама может принять достаточно удобное положение. Это важно, ведь качать малыша зачастую приходится довольно долго. Биение маминого сердца и мерные движения постепенно настраивают его на сон. Чтобы ускорить засыпание, можно спеть крохе колыбельную или просто пошипеть, имитируя белый шум.

Укачивать малютку можно также в кроватке или колыбельке, если он соглашается спокойно лежать.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, то он может засыпать прямо на груди. Правда, маме может быть непросто забрать грудь и переложить карапуза, не разбудив его.

Почему младенец не спит

Даже если выполнять все рекомендации правильно, уложить ребенка далеко не всегда просто. Что бы родители ни делали, кроха продолжает плакать. Это означает, что он испытывает дискомфорт. Скорее всего, это колики - распространенная проблема у детей первых месяцев жизни. Облегчить боль получится, если сделать массаж животика и прижать к нему теплую пеленку.

Бывает и другая ситуация. Малыш не выказывает никакого беспокойства, он бодр, весел, активен, особенно ночью. Нужно вспомнить, как он ведет себя днем - наверняка отсыпается. Так происходит, если ребенок перепутал день с ночью. В таком случае надо постепенно сдвигать время укладывания, не давая грудничку спать в дневное время больше нормы. Сначала он все равно может засыпать раньше запланированного срока, но режим скоро нормализуется.

Если знать, как правильно укладывать новорожденного, то получится обеспечить полноценный отдых всей семье. Правда, не стоит ожидать, что малыш не будет просыпаться ночью. Скорее всего, ему захочется есть, причем кормить его наверняка придется несколько раз.

Инструкция

Решите, будет ли спать вместе с вами или с самого начала у него будет своя постель. Общая семейная кровать должна быть довольно большой, потому что даже такой кроха требует много места. Адаптация в новом мире идет лучше, если малыш чувствует близость , слышит биение ее сердца и ощущает прикосновение. Но обычная двуспальная кровать или диван могут быть опасны для малыша. В тесной кровати родители либо не будут высыпаться, боясь случайно придавить малыша, либо действительно могут ненароком причинить ему вред. Поэтому если у вас небольшая квартира, где нет возможности поставить огромную постель, кладите малыша отдельно.

В первые дни жизни кроватка необязательна. Малыш может обойтись или большой плетеной корзинкой. Очень удобный вариант - народная русская зыбка. Ее можно подвесить к потолку рядом с вашей кроватью. Малыш будет находиться рядом, вам не придется вскакивать и бежать через всю комнату. В то же время вы не будете бояться причинить ему вред, а соответственно, ваш сон станет более спокойным.

Детская кроватка или обычно укомплектованы матрасом. При покупке не забудьте проверить его соответствие нормам безопасности. Пощупав матрас, вы убедитесь в том, что он довольно жесткий. Готовя малышу постельку в корзине, следуйте тому же принципу. должен быть ровным и жестким. Подушка вообще не нужна. Постель малыша должна быть из натуральных материалов - это поможет избежать аллергии. Менять ее нужно каждый день.

Решить, в какой позе удобнее спать малышу, можно только экспериментальным путем. Если вы укладываете малыша на спинку, положите под голову сложенную вчетверо простынку. Даже если малыш хорошо спит в этом положении, он все равно не должен постоянно в нем находиться. Спит большую часть суток. Кости головы у него еще окончательно не сформировались. Они могут сформироваться неправильно, если малыш все время лежит только на боку или только на спине.

В некоторых случаях новорожденному все же требуется. Правда кладут ее не под голову, а под спинку, если малыш спит на боку. Укладывайте малыша то на один, то на другой бок, как во время сна, так и в периоды бодрствования. Если малыш не спит, положите его на бочок, чтобы он видел происходящее в комнате.

После кормления новорожденному безопаснее спать на , в особенности если малыш часть пищи. Если он лежит на животе или на боку, то точно не захлебнется. В этом случае необходимо особенно внимательно следить, чтобы ребенок не спал на мягкой поверхности. Слишком мягкий матрас может привести к накоплению газов, а это нисколько не улучшает сон

В первый месяц жизни ребенок, если его ничего не беспокоит, проводит во сне 18 — 20 часов. Поэтому вопрос, как в кроватке должен спать новорожденный, очень актуален. Крепкий, здоровый сон — залог хорошего самочувствия малыша.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, особенно дискомфортны для женщины ночные кормления. Дети в течение первого месяца просыпаются, чтобы поесть, каждые 3 часа. Чтобы при каждом требовании малыша не вставать, кормящая мама кладет его спать с собой. Существуют споры о том, стоит ли укладывать ребенка на ночь в родительскую кровать. Сторонники такой организации сна приводят следующие аргументы:

совместный сон обеспечивает психологический комфорт ребенка, он лучше спит рядом с мамой;
мама лучше высыпается, потому что ей не надо вставать каждый раз, когда этого требует малыш;
увеличивается лактация, т.к. прикладывание к груди происходит чаще.

Те, кто против, настаивают на том, что совместный сон опасен для жизни грудничка. Однако если учесть некоторые нюансы, то вполне можно организовать безопасный СС. Некоторые правила:

для ребенка во взрослой кровати предоставить много места;
исключить возможность падения малыша с кровати;
постельное белье регулярно менять;
ограничить контакт ребенка с подушками и одеялами.

Кроме того, спать женщина должна очень чутко, чтобы реагировать на любые движения малыша. Потому что высока вероятность задавить ребенка или нанести ему травму неконтролируемыми движениями. Тем не менее каждая мама вправе сама решать, как и где должен спать новорожденный.

Вернуться к оглавлению

В любом случае, какой бы вариант ни выбрали родители, днем младенца предпочтительнее класть в кроватку. Чтобы сон грудничка был безопасным, нужно соблюсти определенные условия:

Чтобы маме было удобней наблюдать за ребенком во время сна, кроватка должна стоять рядом с ее собственной. Кроватку лучше выбирать из натуральных материалов (рекомендуется предпочесть дерево). Удобно, если одна сторона кроватки опускается: так легче укладывать ребенка.

Чтобы младенцу было комфортно спать, необходимо создать соответствующие условия:

детскую спальню нужно часто проветрить, чтобы воздух был свежим;
температуру в комнате надо поддерживать на уровне 20 — 22°C (возможно снижение во время ночного сна до 18°C);
воздух не должен быть очень сухим (оптимальная влажность — 60%);
хорошо, если освещение будет мягким, приглушенным (отлично подойдет маленький ночник);
необходимо исключить резкие и громкие звуки, которые могут испугать спящего ребенка.

После выписки ребенка из роддома, родители заботятся о том, чтобы все делать правильно. О режиме сна и кормления заботливые мамы и папы стараются узнать еще до рождения. А вот как должен спать новорожденный, известно не всем. Нужно знать, как правильно укладывать новорожденного в кроватку, это необходимо для его здорового роста и безопасности. Позы для малышей не сильно отличаются от таковых для взрослых, но имеют свои особенности.

Сон в положении на спине

Сон на спине − самая распространенная позиция для маленького ребенка. В этой позе малыш максимально расслаблен, ножки его согнуты в коленях и раскинуты по сторонам, ручки сжаты в кулачки и расположены у подбородка. Лежа на спинке, грудной ребенок легко может шевелить ножками и ручками. Однако нужно внимательно понаблюдать за спящим ребенком. Если он очень активно шевелит ручками во время сна и от этого просыпается, то, вероятно, нужно будет перед сном пеленать верхнюю часть его туловища.

Укладывая малыша на спинку, правильно будет повернуть его головку набок, чередуя стороны, в которую поворачиваете головку. Так при срыгивании он не захлебнется. А попеременное поворачивание с одной стороны на другую предупредит развитие кривошеи.

Укладывать ребенка на спину противопоказано при коликах и дисплазии тазобедренных суставов. Если ваш малыш абсолютно здоров, то эта поза ему отлично подойдет.

На животике

Некоторые педиатры считают, что сон в позе на животике очень благотворно влияет на здоровье грудного ребенка, хотя многие доктора не согласны с этим. В таком положении укрепляются мышцы спины, улучшается пищеварение, легче отходят газы. Именно такая поза улучшит состояние ребенка при кишечных коликах. Лежа на животике, малыш поворачивает головку набок, тазовая часть чуть приподнята, ножки широко разведены в стороны. Такое положение укрепляет тазобедренные суставы, усиливает приток крови к мозгу.

Эта поза считается опасной тем, что ребенок может уткнуться носиком в постель и задохнуться. Нужно заметить, что это утверждение не совсем оправдано. Если ребенок не имеет никаких отклонений в своем развитии, то поворот головы во время выкладывания на живот, у него происходит рефлекторно. Но если малыш родился недоношенным или имеет неврологические заболевания, то эта поза может стать опасной для него.

Важным аспектом является оформление места для сна грудничка. В его кроватке не должны присутствовать объемные подушки, пушистые одеяла, мягкие игрушки. Именно эти предметы могут оказаться у лица ребенка и ограничить поступление воздуха.

Лучше класть ребенка на живот во время дневного сна. Так домочадцы смогут наблюдать за крохой. А когда малыш подрастет, то сможет самостоятельно ложиться на животик ровно столько раз, сколько ему захочется.

На правом или левом боку

Сон в положении на правом или левом боку имеет свои плюсы и минусы. Пожалуй, это самое частое положение, в котором родители укладывают спать новорожденного ребенка. Лежа на боку, малыш никогда не захлебнется при срыгивании. Необходимо класть ребенка поочередно то на правый бок, то на левый. В противном случае может развиться кривошея и деформация черепа, которую впоследствии трудно будет исправить. Укладывая малыша на бочок, под спину необходимо положить специальный валик или скатанное в трубочку полотенце для того, чтобы ребенок не перевернулся на живот или спину.

Создаем условия для полноценного отдыха новорожденного

Поза, в которой спит ребенок, имеет большое значение. Еще большую роль играют условия, в которых существует малыш. Для полноценного отдыха грудничку необходимо создать благоприятные условия.

Сильно переживать по поводу, в каком положении должен спать грудничок не стоит. Немного понаблюдав за своим ребенком, вы поймете, какое положение ему нравится больше. Нельзя порекомендовать какую-то конкретную позу для этого возраста. Правильной будет та, в которой малыш крепко спит и ему ничего не мешает.