Молочница – это недуг, имеющий грибковую природу и на сегодняшний день считающийся достаточно распространенной проблемой, поражающей не только женщин, но и представителей мужского пола. Возникают симптомы кандидоза у взрослых преимущественно в области гениталий или полости рта. Первопричиной такого заболевания является ослабление иммунной защиты организма, которое часто дополняется негативным влиянием провоцирующих факторов.

Для лечения этой болезни можно использовать соответствующие медикаменты в форме мази, геля, вагинальных свечей или таблеток, кремов. Вместе с тем, специалисты рекомендуют проводить лечебные ванночки и спринцевания, которые обеспечивают должную гигиену интимной области.

Итак, чем подмываться при молочнице? Эффективна ли такая процедура в данном случае и как выполнять ее правильно? О пользе этого способа терапии вы узнаете далее в нашей статье.

Интимная гигиена при молочнице играет достаточно большую роль, когда речь идет об эффективном лечении подобной патологии. Если женщина хочет как можно быстрее, то в такой ситуации обычная лень или спешка могут существенно замедлить выздоровление. Поэтому пациенткам рекомендуют использовать все доступные методы лечения молочницы, в том числе, подмывания и спринцевания.

Для обеспечения соответствующей гигиены репродуктивных органов при грибковом поражении, представительницам прекрасного пола советуют соблюдать следующие правила:

• Тщательно мойте руки непосредственно перед выполнением спринцеваний или подмываний. Бактериальная микрофлора с данной области рук может попасть на слизистые влагалища и вызвать осложнение патологии в виде вторичного инфицирования гениталий.
• Выполнять гигиенические процедуры необходимо 2-3 раза в день – в утреннее время, перед сном, после половых актов.
• В период обострения кандидоза врачи не советуют слишком частый прием горячих ванн.
• Процесс подмывания и должен проводиться правильно. Движения рук направляются только от лобка к области ануса – в противном случае пациентка рискует занести микробы кишечной флоры во влагалище.
• Чтобы грибковое поражение не распространилось на остальных членов семьи, женщина должна иметь индивидуальное полотенце, предназначенное для ухода за проблемной зоной.
• Очень важен выбор эффективного геля для интимной гигиены при молочнице. В таком случае нужно внимательно изучить состав данного средства. Не следует покупать продукты, которые содержат различные отдушки, ароматизированные вещества или красители – подобные компоненты могут вызвать аллергическую реакцию или увеличить интенсивность таких симптомов кандидоза, как раздражение и зуд кожи.
• Во время подмывания при молочнице у женщин, запрещается применение обычного туалетного или антибактериального (хозяйственного) мыла, так как данные гигиенические средства подсушивают слизистую и убивают полезную флору влагалища.
• Что касается туалетной бумаги, то в период обострения болезни не советуют использовать цветные или ароматизированные изделия.
• Во время лечения молочницы подмываться и менять нижнее белье нужно каждый день (хотя данное правило следует соблюдать и здоровым представительницам прекрасного пола).
• Смену прокладок в период менструаций необходимо проводить не реже одного раза в 3 часа.
• Главное условие, которое советуют соблюдать при выборе гигиенических гелей для лечения молочницы – это повышенное содержание в них молочной кислоты. Данное вещество регулирует баланс влагалищной микрофлоры, поэтому молочнокислые бактерии обязательно должны входить в состав таких средств.

Полезно знать! В период течения кандидоза нежелательно применять тампоны для ухода за половой сферой! Эти гигиенические продукты создают закрытое пространство в полости влагалища, которое является прекрасным микроклиматом для развития и роста грибковых микробов. Такими же свойствами обладают ежедневные прокладки, поэтому их тоже не рекомендуется использовать при молочнице у женщин.

Медицинские растворы

При признаках вагинального кандидоза врачи советуют подмываться не менее 2-3 раз в сутки. С этой целью в медицине обычно применяют различные антисептические растворы. При таком заболевании также хорошо помогают лекарственные средства, обладающие дубильными, противовоспалительными и противозудными свойствами.

Прекрасно действуют на слизистую влагалища ощелачивающие растворы – они увеличивают рН-уровень вагинальной микрофлоры, что губительно влияет на грибок. Разумное использование данных средств поможет устранить проявления грибковой инфекции даже беременным и кормящим женщинам.

Рассмотрим, чем же можно подмываться при молочнице?

Марганцовка

Этот лечебный раствор издревле применяют для уничтожения различных инфекций. Он обладает выраженным антисептическим эффектом, а также прижигает вредоносные микроорганизмы. Используя это для подмываний, нужно помнить о том, что концентрация марганцовки в воде должна быть слабой. В противном случае женщина рискует получить сильный ожог гениталий. Марганцевый раствор применяют в качестве дополнения к проводимой терапии кандидоза. Он оказывает комплексное лечебное действие на воспалительный очаг, уничтожает токсины грибков, выделяемые в процессе их жизнедеятельности.

Хлорофиллипт

Очень хорошо помогает при осложненных формах патологии, когда к грибковому поражению репродуктивных органов добавляется бактериальное. Для подмывания необходимо взять 1% раствор хлорофиллипта в количестве 15 мг и развести его в 1 литре подогретой воды. Средство разрешается использовать для спринцеваний вагинальной полости. Такой раствор имеет противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Хлорофиллипт при молочнице у женщин разрешается применять даже в период беременности. Но прежде, чем использовать это средство, обязательно выполнение небольшого тестирования, которое поможет установить отсутствие аллергических реакций на данный препарат.

Бриллиантовая зелень

При молочнице хорошо подмываться раствором обычной зеленки. Средство обладает отличным защитным свойством, которое обеспечивается созданием специальной пленки на пораженной поверхности кожных покровов. Такая защитная система предотвращает бактериальное инфицирование раны. Бриллиантовая зелень – это спиртосодержащий раствор, поэтому обрабатывать кожу и слизистую нужно очень аккуратно.

Фурацилин

Данный медикамент является эффективным антисептиком, который при молочнице у женщин применяют с целью очищения гениталий от токсических веществ, выделяемых грибковой микрофлорой, и предупреждения присоединения вторичных инфекций. Средство можно приобрести в аптеке в готовом виде или приготовить данный раствор в домашних условиях: растворить 10 таблеток препарата в 1 литре жидкости и прокипятить. Полезные свойства фурацилина увеличатся, если в емкость с раствором добавить 1 чайную ложку пищевой соды.

Перекись водорода

Водный раствор этого медикаментозного средства также применяется для подмывания и спринцевания при молочнице. Перекись способна контролировать рост и развитие различных микробов, поэтому ее часто используют для обработки ран при травмах кожных покровов. Но не все знают, что этот медикамент отлично справляется с кандидозом и восстанавливает влагалищную микрофлору. Для приготовления раствора, который применяется при подмывании и спринцевании, необходимо взять 0,5 л теплой кипяченой воды и добавить в нее 3% перекись в количестве 1 ст. ложки. Процедуры следует выполнять до полного выздоровления и исчезновения признаков грибка.

Как пищевая сода помогает в борьбе с кандидозом?

Чтобы не было молочницы, женщинам советуют подмываться содовым раствором. Этот продукт разрешается использовать и для спринцеваний. Сода не зря считается одним из наиболее эффективных лекарств от грибкового поражения интимной зоны. Данное вещество можно применять всем пациентам на любой стадии развития инфекционного процесса, так как это средство практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Подмывание устраняет жжение, зуд кожи и слизистых оболочек половых органов. Вещество нейтрализует кислоту, что способствует уничтожению грибковой инфекции. Сода помогает избавиться от симптомов кандидоза в 45-50% всех случаев, поэтому ее обязательно нужно попробовать при лечении данной патологии.

Для того, чтобы приготовить лечебный раствор, следует развести 1 ч. ложку данного вещества в 1 литре теплой кипяченой воды. После полного растворения соды можно приступить к гигиенической процедуре. Средство для спринцевания готовится также, только содовый раствор набирается в спринцовку, а затем вводится в вагинальную полость тоненькой струйкой.

Внимание! Выполнять такую процедуру советуют не менее 2 раз в сутки — так пациентке быстрее удастся добиться положительных результатов лечения. На протяжении первых суток после использования соды, симптоматические проявления кандидоза могут ослабеть, но подобную терапию рекомендуется продолжать до выздоровления.

Натуральные средства, применяемые при грибковом поражении

Когда стоит вопрос о том, чем лучше подмываться при молочнице, на помощь придут природные лекарства. Для устранения симптомов этой болезни используют различные отвары и настои, приготовленные из полезных трав.

Эффективность лечения кандидоза у женщин повышается применением следующих растворов для подмывания:

• Календула – отвары и настои из этого растения обладают регенерирующими, противовоспалительными, восстанавливающими, антибактериальными и заживляющими свойствами. Использование такого средства для спринцевания или подмывания при кандидозе устраняет дискомфортные ощущение, раздражение, жжение и зуд кожных покровов и слизистых. Эффективность этого раствора пациент может почувствовать уже после первой процедуры. Длительность курса терапии – не мене 13-14 дней.
• Ромашка – это лекарственное растение применяется для лечения молочницы у женщин уже много десятилетий. Растворы, приготовленные из этого средства, восстанавливают пораженные ткани, устраняют зуд, обеззараживают и успокаивают эпидермис. Ромашка также обладает выраженным антигрибковым эффектом. На одну процедуру достаточно взять 2 столовые ложки средства, которые необходимо залить 0,5 л кипятка. Для создания отваров или настоев чаще применяют цветки данного растения.
• Дубовая кора — для быстрого избавления от молочницы, хорошо подмываться отварами, изготовленными на основе данного средства. Именно это растение может справиться с кандидозом не только в легкой, но и в запущенной форме. Такой лечебный раствор прекрасно устраняет гиперемию и воспаление слизистых, снимает отечность эпидермиса, уничтожает грибковые микроорганизмы. Отвар дубовой коры уплотняет стенки влагалища, препятствуя дальнейшему инфицированию и проникновению кандид в более глубокие слои кожи. Приготовить средство очень легко – достаточно залить купленное в аптеке сырье водой, прокипятить 10-12 минут и оставить настаиваться на 30-40 минут. Подмываться нужно утром и перед сном.
• Крапива — используется при молочнице у женщин в качестве противовоспалительного средства. Регенерирует слизистую, ускоряет выведение токсических веществ из организма, успокаивает поврежденную кожу, останавливает рост грибков. Лечебный раствор готовят следующим образом: 1-2 столовых ложки сухого растения заливают 2-3 стаканами кипятка, настаивают 30 минут. Применяют для подмывания и спринцевания при кандидозе не менее 2 раз в сутки.

Важно! В случае возникновения молочницы, больным советуют воздерживаться от половых актов в течение всего периода лечения недуга! В противном случае клинические признаки данной патологии еще долго будут сопровождать обоих пациентов.

Чтобы лечение данного заболевания было эффективным, в период течения кандидоза необходимо соблюдать особые правила гигиены. Пациентка должна знать, чем можно подмываться при молочнице, а также как делать это правильно. Только в таком случае вам удастся избавиться от симптомов патологии с помощью простых, но действенных лечебных средств, описанных выше в этой статье.

Женщины часто говорят и обмениваются опытом по уходу за волосами, кожей и использованием косметики, но, к сожалению, очень важная и нужная тема интимной гигиены редко обсуждается. Соблюдение определенных правил подмывания чрезвычайно важно не только для чистоты и свежести, но и для устранения неприятных проблем со здоровьем. Перед вами основные правила для поддержания безупречной интимной гигиены.

Привычное мыло и гель не подойдут для мытья влагалища

Большинство моющих средств предназначено для поддержания естественного pH баланса кожи, составляющего 5,5. Нормальное значение рН здорового влагалища от 3,8 до 4,5, поэтому применение повседневного мыла может нарушить его естественную флору и спровоцировать быстрое размножение вредных бактерий. Плюс ко всему, в большинстве моющих средств присутствуют ароматизаторы, которые могут стать причиной раздражения. С особой ответственностью нужно подойти к покупке косметических интимных средств гигиены и остановиться на специальных для этого гелях.

Подмывайте только внешнюю интимную зону

Влагалище обладает способностью «очищать» себя самостоятельно, поэтому нет необходимости мыть его внутри. Самым стерильным местом женщины есть полость матки. Собственно, подмывание внутри влагалища может быть даже вредным. Женщина должна лишь омывать внешнюю интимную зону: вульву, вагинальные губы и область клитора.

Ежедневное подмывание

Каждая женщина должна мыть свои интимные части теплой водой один раз в день. Основным требованием подмывания есть проведение процедуры в проточной воде при температуре 30 градусов. Рекомендуется омывать влагалище после каждого опорожнения кишечника, чтобы не переносить бактерии из одного места в другое. При месячных проводите подмывание дважды в день. Если нет возможности провести очистку женских мест (на природе, в дороге, на работе), воспользуйтесь гигиеническими салфетками.

Не применяйте губки или перчатки

Губки и перчатки могут вызвать легкие травмы мягкой и нежной кожи влагалища. При мытье интимных частей достаточно использовать свою руку.

Правильное направление струи

При подмывании интимной зоны не позволяйте струе бежать прямо во влагалище. Пусть вода стекает с верхней части интимной зоны вниз. Самая распространенная причина нарушения баланса влагалища – это пена, которая попадает внутрь. Если это происходит редко, опасность не большая, но постоянные случаи способствуют разрушению микрофлоры, что приводит к дисбактериозу.

Всегда используйте мягкое полотенце

Полотенце, которое применяется после мытья, должно быть мягким и полностью сухим. Женщина обязана менять его каждые 3 дня. Помните, что полотенце – это личная вещь, поэтому не позволяйте никому другому пользоваться им.

Правильно применяйте туалетную бумагу

После посещения туалета протрите места туалетной бумагой от влагалища к анусу. Таким образом, вредные бактерии не будут распространяться, и вы обезопасите себя от инфекции мочевого пузыря и более серьезных проблем.

Подмывание до и после акта

Удостоверьтесь, что вы моете свою интимную зону до и после занятий любовью. Это важно, поскольку, вы не даете размножаться вредным бактериям. Кроме того, желательно, чтобы партнер также поддерживал свою интимную гигиену.

Подмывание во время беременности

С особой тщательностью необходимо следить за собой беременным женщинам. Сразу после посещения туалета и полового акта проведите очистку интимных мест теплой водой спереди назад. Лучше всего использовать при этом интимный гель с растительным экстрактом, который не сушит, а освежает и дезодорирует. Для таких целей наиболее подходящим считается гель с экстрактами горького миндаля. Конечно, на позднем сроке подмываться проблематично, поэтому многие женщины применяют гигиенические салфетки.

Не стоит забывать, что за интимной зоной нужно ухаживать более тщательно, чем за другими частями тела. Искусство подмывания дело не сложное, если придерживаться всех правил.

Гигиена тела является первым индикатором уровня культурности человека. Если вы не следите за собой или мало времени уделяете вопросам гигиены, это сразу становится заметно. Человеческое тело – это отлаженный механизм, если с ним плохо обращаться, он может выйти из строя. Личная гигиена – важнейшая профилактическая мера, позволяющая поддерживать красоту и здоровье тела.

Инструкция

Самым очевидным правилом является принятие ежедневного душа с применением и специальных моющих средств. Покупая гели для душа, обязательно учитывайте свой тип кожи. Если у вас жесткая вода, применяйте мягкое средство, которое не кожу. После мытья увлажните ее при помощи лосьона или .

За кожей лица необходим особый уход. Каждое утро и каждый вечер умывайтесь специальными , которые предназначены для вашего типа кожи. Для жирной кожи используйте спиртовой тоник, для сухой – увлажняющий крем. Каждый день очищайте ее при помощи и скрабов. Все средства для ухода за кожей приобретайте одной , так как комбинирование активных веществ из разных косметических линий может спровоцировать появление аллергических реакций.

Используйте косметику специально для вашего возраста. Все средства наносите массирующими мягкими движениями, чтобы не растянуть кожу. Не экономьте на декоративных средствах, это может привести к . Выбирайте максимально натуральную косметику.

Вечером обязательно снимайте снимать макияж, иначе кожа может быстро потерять эластичность и состариться. Для данной процедуры применяйте специальную пенку или молочко.

Кожа рук и ног так же нуждается в постоянном уходе. Маникюр и педикюр поддерживайте в аккуратном виде. В летнее время года пользуйтесь увлажняющими кремами, а в зимнее – питательными и жирными. Не наносите его перед самым выходом на улицу, дайте время, чтобы крем полностью впитался. Смазывая руки и ноги, делайте легкий массаж. Это способно улучшить кровообращение и ускорить усвоение полезных веществ.

Полость рта требует большого внимания, так как проблемы с зубами доставляют много боли и расходов. Чистите зубы два раза в день. После каждого приема пищи пользуйтесь зубной нитью и средством для полоскания рта. Регулярно посещайте стоматолога.

Гигиена волос включает в себя правильное питание, мытье и расчесывание. Включите в свой рацион богатую белками и витаминами пищу. Если у вас нормальные волосы, употребляйте нежирную рыбу, мясо курицы, бобовые и брюссельскую капусту. Если жирные - листовые овощи, свежие фрукты, салаты, йогурты. Если сухие – исключите из рациона жареные блюда и жирные сыры. Если у вас волосы смешанного типа, откажитесь от сливочного масла, сыра и сильно прожаренной пищи. При появлении включите в рацион больше продуктов, содержащих витамин А.

Мойте волосы по мере их загрязнения. Не экономьте на хорошем шампуне и кондиционере.

Расчесывайте волосы не менее 2-х раз в день. Щетку мойте 2 раза в неделю. Не используйте металлические расчески, они способны вызвать раздражение кожи.

Соблюдая гигиену тела, вы убережете себя не только от пересудов, но и от многих заболеваний, ведь грязное тело является благодатной почвой для размножения микробов и бактерий.

Видео по теме

Личная гигиена необходима не только для сохранения физического, но еще и психологического здоровья человека. Ведь если не мыться или мыться неправильно, тело начинает пахнуть. А это приводит к отстранению других людей от источника сильного запаха. Что же касается физиологии, несоблюдение гигиены способствует развитию различных инфекционных заболеваний, в том числе и довольно серьезных.

Общие правила

Медики рекомендуют подмываться, как минимум 2 раза в сутки − утром и вечером. Взрослым женщинам необходимо выполнять данную гигиеническую процедуру еще и до и после полового акта. Нужно это для того, чтобы смыть все скопившееся бактерии в интимной зоне и не допустить их проникновения глубже внутрь.

Многие женщины даже не догадываются о том, что такое заболевание, как цистит, в половине случаев возникает не из-за переохлаждения, а из-за неправильной гигиены интимной области.

Подмываться необходимо только чистыми руками. Поэтому предварительно вымойте их с мылом, уделяя внимание и подногтевой зоне, ведь там в больших количествах скапливаются бактерии и микробы. Кроме того, стоит помнить, что вода для подмывания обязательно должна быть теплой. Связано это с тем, что мытье холодной легко приводит к развитию воспалений.

Во время гигиенической процедуры важно действовать строго в определенном направлении. Женщины должны подмываться только назад - от влагалища к анусу, находящемуся совсем рядом. Связано это с тем, что если изменить направление, можно легко и быстро занести серьезную инфекцию в половые пути. Ведь из ануса кишечная палочка, которая при неправильно выполненном подмывании быстро переносится вперед и начинает активно размножаться, вызывая серьезные инфекционные заболевания, требующие длительного и болезненного лечения.

Кстати, подтираться в туалете и вытирать задний проход после дефикации необходимо также спереди назад.

Подмываясь, не стоит направлять струю душа внутрь. Так вы быстро смоете внутреннюю естественную смазку, защищающую половые органы женщины от инфекций. В результате они станут беззащитными перед микробами. Многие дамы утверждают, что промывание , например, помогает им добиться свежести. Однако специалисты уверены, что и промывание влагалища - процедура лечебная, и выполнять ее можно только по рекомендации врача с четким соблюдением инструкции. Прибегают к такому способу, только если отмечается жжение или появляется неприятный запах из половых путей. В любом случае, сначала надо обратиться к врачу.

Тереть нежную интимную область мочалками также не стоит. Во-первых, довольно велик риск травмирования нежной слизистой. Во-вторых, на губках и мочалках скапливаются бактерии, которые потом легко перенесутся на половые органы, вызывая воспаление.

Особое внимание стоит уделить средствам, которые дамы дополнительно используют для личной гигиены. Применять для подмывания обычное мыло нельзя - оно слишком резкое для нежной и чувствительной зоны. Рекомендуется использовать специальные средства с нейтральным уровнем кислотности.

После подмывания половые органы нужно просушить. Для этого потребуется специальное полотенце, которое обязательно должно быть мягким. Естественно, оно должно быть и чистым - желательно не только стирать, но еще и кипятить и тщательно проглаживать утюгом. Просушивать половые органы нужно промакиванием - тереть нежную область ни в коем случае нельзя.

Если нет возможности осуществить полноценное подмывание, например, вы в длительной дороге целый день и т.д., можете использовать специальные влажные салфетки, предназначенные гигиены. Они, конечно, не заменят душ, но помогут на время вернуть чувство чистоты и свежести.

Как подмываться беременным и кормящим матерям

Особое внимание личной интимной гигиене нужно уделять женщинам в положении и новоиспеченным матерям. Связано это с тем, что в организме до происходит активная гормональная перестройка, которая затрагивает в том числе и интимную зону. А у женщины начинаются выделения, которые необходимо тщательно вымывать, чтобы не занести инфекцию.

В идеале будущим и уже состоявшимся матерям нужно подмываться после каждого похода в туалет. В случае, если это исполнить проблематично, например, женщина работает, стоит использовать дезинфицирующие влажные салфетки.

Базовые правила ничем не отличаются от тех, что рекомендуются для всех . Единственное: при выполнении процедуры подмывания женщинам в положении придется выбрать удобную для себя позу. Ведь далеко не всем из-за растущего живота удобно подмываться традиционно стоя.

Мало кто из женщин придает большое значение тому, насколько чувствительной и уязвимой ко всякого рода грибкам и бактериям является область интимных органов. А ведь от правильности соблюдения гигиены интимной зоны зависит все женское здоровье.

Относитесь к интимной гигиене со всей серьезностью! Например, кислотная среда влагалища разрушается и превращается в щелочную при использовании обычного туалетного мыла, в которой гибнут полезные и необходимые микроорганизмы. Убийцей всех полезных бактерий является и бактерицидное мыло. Частое принятие душа, даже простой водой – 2-3 раза в день – вымывают микрофлору и защитную смазку, организм не успевает восстанавливаться между приемами водных процедур. Эти привычные способы интимного ухода ведут к сухости, жжению, бактериальному вагинозу, нарушению флоры, способствуют вагинитам, воспалительным процессам, грибкам. Поэтому для женской гигиены нужны только специальные интимные гели и пенки с адаптированным уровнем рН или просто теплая вода 1 раз в день.

Носите хлопковое белье, старайтесь как можно реже использовать ежедневные прокладки , а если не можете обойтись без них, чаще меняйте их в течение дня. От дезодорированных прокладок лучше отказаться: ароматические составы могут вызвать аллергию, о которой женщина раньше и не догадывалась.

Категорически запрещены мыльные промывания влагалища , а спринцевания травами допустимы только по назначению врача: одни и те же растения могут помочь при заболевании и навредить при нормальном состоянии половых органов.

Время от времени травяными настоями. Они поддерживают местный иммунитет. Используйте их курсами, по одной неделе в месяц. Травками, которые подходят для этой процедуры, являются календула, тысячелистник, череда, ромашка аптечная, донник. Как правило, берут 1 столовую ложку сухой травы, заваривают 500 мл кипятка и остывшим отваром проводят гигиенические процедуры.

Многие женщины тщательно следят за своей внешностью: посещают спа-салоны, парикмахера и косметолога, уделяют особое внимание макияжу и фигуре. Ведь согласитесь, для того чтобы быть желанной и успешной, нужно обязательно следить за собой. Но сегодня мы поговорим о вопросе, в котором порой бывают несведущи даже самые искушенные модницы - это интимная гигиена.

Возможно, кто-то удивится: что тут сложного? Однако существует целый ряд правил, соблюдение которых поможет женщине (или девушке) избежать многих женских заболеваний. Итак, немного подробнее поговорим о том, как правильно подмываться.

Как правильно подмываться женщине?

Долгое время деликатный вопрос о том, как правильно подмываться девушке (или женщине) в нашей стране вообще не стоял — это считали чем-то запретным и почти неприличным. Женщины знали, что подмываться нужно с мылом минимум дважды в день. В итоге - нарушено кислотно-щелочное равновесие влагалища, и мы имеем наличие такого неприятного заболевания, как молочница. Но и это еще не все. Немногие знают, что цистит лишь в половине случаев возникает в результате переохлаждения, остальные же 50% женщин заболевают из-за нарушения правил интимной гигиены.

Чем лучше всего подмываться?

Выбор средства для личной гигиены предполагает соблюдение нескольких нехитрых правил:

• пользоваться для подмывания обычным мылом нежелательно: оно создает щелочную среду, являющуюся идеальным местом для распространения бактерий;
• лучший вариант — гель для интимной гигиены, содержащий молочную кислоту и уровень pH 3,3;
• выбирая гель, обратите внимание на его состав: желательно, чтобы он не содержал отдушек, красителей, мыла или других щелочных соединений;
• также не стоит приобретать гель с сильным запахом и длительным сроком хранения (свыше 1 года);
• не нужно использовать для подмывания мочалки и губки - есть риск повреждения слизистой оболочки интимной зоны. Микроцарапины вы, возможно, и не почувствуете, но они станут прекрасной средой для размножения бактерий.

Подмываемся только руками! Естественно, что они должны быть чистыми. В редких случаях можно использовать губку для ухода за зоной бикини, но только очень аккуратно.

Как нужно подмываться?

Эту часть ежедневной гигиены нужно проводить не менее 2-х раз в день (утром и вечером), а также до и после полового акта. Конечно, в идеале подмываться следует после каждого посещения туалета. Но находясь на учебе или работе, сделать это не представляется возможным, поэтому можно использовать специальные салфетки для интимной гигиены.

Безусловно, важен и способ проведения процедуры:

• вода при подмывании не должна быть слишком холодной (это чревато возникновением воспалений) или горячей — идеальная температура составляет около 30 градусов;
• направлять струю воды нужно сверху вниз (от влагалища к анальному отверстию), иначе возникает риск занесения инфекции с заднего прохода;
• направлять струю прямо во влагалище тоже нельзя: это смывает защитную природную смазку, препятствующую проникновению патогенных микробов;
• не стоит грубо тереть половые органы полотенцем, лучше аккуратно их промокнуть.

Как правильно подмываться при беременности и во время месячных?

Очень важно соблюсти все правила интимной гигиены во время менструации. В такие дни подмываться следует при каждой смене тампонов либо прокладок. Напомним, что прокладки необходимо менять приблизительно 1 раз в 4 часа, а тампоны — 1 раз в 3 часа. Во время менструации нельзя принимать ванну, посещать бассейн и купаться в водоемах.

В период беременности к выполнению этой процедуры также важно подойти особо тщательно, ведь возможные воспалительные процессы будут угрожать не только здоровью мамы, но и будущего малыша. В первом триместре беременности нужно проводить процедуру так же, как обычно. А вот на более поздних сроках из-за дискомфорта, вызванного изменениями фигуры, лучше для подмывания воспользоваться специальной скамеечкой, которую можно поставить в ванну.

Гигиенические прокладки на каждый день

Наверное, практически все женщины знают, что менять каждодневные прокладки нужно один раз в 4 часа, ведь на их поверхности происходит скопление выделений, являющихся отличной средой для размножения патогенных бактерий.

6 8 761 0

В интимной среде женщины все достаточно гармонично. Там живет целое царство полезных бактерий – лактобациллы. Без них нам грозят всяческие неприятности и инфекции. Но, наверное женщины согласятся, что лучше не знать об инфекциях, не , например, а знать о правилах интимной гигиены. Главное правило – чистота. На самом деле, большинство женщин не знают как это правильно делать. Поэтому подмывание сегодня – это целое искусство. Следуйте нашим советам и будьте здоровы!

Вам понадобятся:

Главное правило

Подмывание подразумевает под собой ОМЫВАНИЕ наружных половых органов не внутри, а снаружи. Поэтому вопрос спринцевания и подмывания внутри запрещен категорически.

Вы должны запомнить это правило, и никогда не нарушать его. Иначе можно навредить здоровью.

В стоячей воде, стоячей водой не подмываться

Нельзя подмываться лежа в ванной. Причина в том, что вода, в которой вы помылись, не очень чиста. Подмывание этой водой может привести к изменению микрофлоры влагалища. Это вызывает заболевание вагинозом, а также циститом, которые связаны с возможным наличием в этой воде кишечной палочки. Этим не стоит пренебрегать.

Ведь кишечная палочка живет у нас в тонком кишечнике, и во время купания она очень легко может попасть в мочеиспускательную систему.

Проточная вода

Подмываться нужно только проточной водой. Вы можете пользоваться душем. Но струя не должна быть сильной. Направлять струю воды нужно спереди на зад. Чтобы не давать кишечной палочки приближаться к мочевым и половым путям.

Средства для подмывания

• Желательно использовать либо специальные гели либо жидкое мыло, для того, чтобы омывать наружные половые органы. Вода должна быть теплой, ни в коем случае ни горячей. Делать эту процедуру нужно аккуратно, там очень нежная кожа.
• Желательно подмываться после каждого посещения туалета. Туалетной бумагой нужно также пользоваться спереди назад.
• Полотенце должно быть чистое и пушистое. Только ваше. Жесткие полотенца могут только раздражать кожу, и даже ранить. Полотенце должно быть только для интимной гигиены.