भूख में बदलाव के कारण. अचानक भूख कम लगना। बच्चे की भूख खत्म हो गई है: क्या करें?

भूख की पूर्ण कमी एक खतरे की घंटी है, जो शरीर में खराबी का संकेत देती है (अंतःस्रावी विकार, आमवाती रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, यकृत, गुर्दे, आदि) आइए जानने की कोशिश करें कि इसके कारण क्या हैं अपर्याप्त भूख, क्या पोषण में शीघ्रता से सुधार करना और स्वास्थ्य बहाल करना संभव है।

मेरी भूख क्यों कम हो जाती है?

भूख कम होने या खाने से इनकार करने से पोषण संतुलन में असंतुलन हो जाता है, कमी आ जाती है पोषक तत्वऔर रक्त ग्लूकोज, जो के लिए खतरनाक है सामान्य ऑपरेशनशरीर। भोजन के मुख्य कार्य - ऊर्जा, बायोरेगुलेटरी, प्लास्टिक, अनुकूली, सुरक्षात्मक, संकेत-प्रेरक - शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि और आंतरिक वातावरण की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। एक बार शरीर में, भोजन नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, एंजाइम और हार्मोन के निर्माण में भाग लेता है, और शरीर को प्रोटीन, खनिज और विटामिन से भर देता है।

यदि लंबे समय तक भूख न लगे या भोजन के साथ अभ्यस्त संबंध में कोई अन्य गड़बड़ी दिखाई दे तो यह एक संकेत है कि व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है। एक मनोचिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट विशेषज्ञ हैं जो भूख विकारों के कारणों का निर्धारण करेंगे और इसे बहाल करने में मदद करेंगे।

वयस्कों में भूख कम लगने या कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

• परिणामस्वरूप शरीर का नशा सूजन प्रक्रियाएँऔर विषाक्तता.

एआरवीआई के दौरान होता है, आंतों में संक्रमण, हेपेटाइटिस बी और सी, क्रोनिक वृक्कीय विफलता. नशा करने के साथ-साथ आमवात के रोग भी हो जाते हैं तीव्र रूप(ल्यूपस एरिथेमेटोसस, पॉलीआर्थराइटिस, वास्कुलिटिस, रुमेटीइड गठिया), खाद्य विषाक्तता, दवाएं, कम गुणवत्ता वाली शराब, कार्बन मोनोऑक्साइड। एक व्यक्ति को व्यावहारिक रूप से कोई भूख नहीं होती है, कमजोरी दिखाई देती है, क्योंकि शरीर को भोजन पचाने में कठिनाई होती है। आप किसी मरीज़ को ज़बरदस्ती खाना नहीं खिला सकते ताकि नुकसान न हो। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना उपयोगी है, जो शरीर में संक्रमण से लड़ने के दौरान उत्पन्न होने वाले विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। बीमारी के कारण का पता लगाने के लिए, आंतों के रोगजनकों के लिए एक विस्तृत रक्त परीक्षण और मल संस्कृति से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

• रोग जठरांत्र पथ. विकट स्थितियाँ.

पाचन संबंधी विकार गैस्ट्राइटिस, आंत्रशोथ, कोलाइटिस के साथ होते हैं। पेप्टिक छालापेट, लीवर के रोग. इसके साथ मतली, उल्टी, सीने में जलन, कड़वाहट के साथ डकार आना, अन्नप्रणाली और पेट में दर्द होता है। उसी समय, एक व्यक्ति खाने से पूरी तरह से डरता है। बार-बार विभाजित भोजन की सिफारिश की जाती है (दलिया, एक प्रकार का अनाज, सूजी, चावल के अनाज पर आधारित तरल दलिया, बिना नमक और मसाला के)। इस आहार को पूरक बनाया जाना चाहिए पारंपरिक उपचारजिसे डॉक्टर लिखेंगे. अंगों का अल्ट्रासाउंड कराना जरूरी है पेट की गुहा, फ़ाइब्रोगैस्ट्रोस्कोपी (गैस्ट्राइटिस के लिए), करें सामान्य विश्लेषणरक्त और यकृत परीक्षण। बहिष्कृत करने के लिए वायरल हेपेटाइटिस, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्तदान करने की सलाह दी जाती है।

• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी।

इनसे न केवल भूख में कमी आती है, बल्कि तेजी से थकान, लगातार उनींदापन, रक्तचाप में कमी और धीमी गति से बोलने की समस्या भी होती है। ऐसे लक्षण कई वर्षों तक दिखाई देते हैं। विकृतियों थाइरॉयड ग्रंथिकभी-कभी पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के अनुचित कामकाज से जुड़ा होता है।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से जांच कराना जरूरी है, थायराइड हार्मोन टी3, टी4 और टीएसएच के लिए रक्तदान करें। यदि पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस की खराबी का संदेह है, तो डॉक्टर लिखेंगे परिकलित टोमोग्राफीदिमाग।

• कैंसर के कारण चयापचय संबंधी विकार।

घातक संरचनाएं शरीर में चयापचय को बाधित करती हैं, इसलिए स्वाद संवेदनाएं विकृत हो जाती हैं और भूख गायब हो जाती है। व्यक्ति को मिचली महसूस होती है, कमजोरी दिखाई देती है और अक्सर मांस और डेयरी उत्पादों के प्रति असहिष्णुता होती है। संदिग्ध होने पर ऑन्कोलॉजिस्ट मैलिग्नैंट ट्यूमरके अनुसार परीक्षाएं निर्धारित करता है नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँऔर, परिणामों के आधार पर, उपचार निर्धारित करता है।

• रोग तंत्रिका तंत्र, मनोवैज्ञानिक विकार (अवसाद, न्यूरोसिस, मनोभ्रंश के कारण भूख न लगना)।

भूख नीचे और ऊपर दोनों तरफ बदल सकती है। भूख न लगना घबराई हुई मिट्टीभोजन में स्वाद की अनुभूति की कमी इसकी विशेषता है। कभी-कभी भोजन या उसकी गंध का नाम मात्र ही नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन जाता है, जिसमें मतली और उल्टी भी शामिल है। एक व्यक्ति केवल जीवित रहने के लिए खाता है, क्योंकि भोजन स्वयं आनंद नहीं लाता है, और भोजन का एक छोटा सा हिस्सा भी पेट में परिपूर्णता की भावना पैदा करता है।

एनोरेक्सिया नर्वोसा इनमें से एक है मानसिक विकारऔर यह युवा लड़कियों में आम है। किसी भी कीमत पर, यहां तक ​​​​कि सामान्य वजन पर भी, आंकड़े की "खामियों" को ठीक करने की पैथोलॉजिकल इच्छा, खाने से इनकार कर देती है। समय के साथ यह प्रकट होता है लगातार घृणाभोजन से, मांसपेशियाँ शोष होती हैं, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कार्यप्रणाली बाधित होती है। मरीज़ इतने लंबे समय तक भोजन से इनकार करते हैं कि यह शरीर द्वारा अवशोषित होना बंद हो जाता है। मानस में परिवर्तन होता है और व्यक्ति अब अपने आप इस अवस्था से बाहर निकलने में सक्षम नहीं होता है। एक मनोचिकित्सक मदद करेगा, और गंभीर मामलें- और रोगी उपचार.

गर्भावस्था, बच्चों और बुजुर्गों के दौरान भूख न लगना

यदि किसी बच्चे की भूख कम हो गई है, तो उसे वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पर्याप्त विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व नहीं मिल पाते हैं। जब बच्चे के दूध के दांत कट रहे होते हैं (3 महीने से 3 साल तक), तो वे खाना नहीं चाहते, क्योंकि यह प्रक्रिया अक्सर साथ होती है उच्च तापमानऔर दर्द. शिशु और बड़े बच्चे स्टामाटाइटिस (मुंह के म्यूकोसा पर चकत्ते और घाव) होने पर भोजन से इनकार कर देते हैं, जिससे दर्द होता है।

गर्भवती महिलाओं की भूख थोड़े समय के लिए कम हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं की भूख थोड़े समय के लिए कम हो सकती है। जिन खाद्य पदार्थों को गर्भावस्था से पहले एक महिला पसंद करती थी, वे अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत में घृणा का कारण बनते हैं, सुबह या दिन के समय मतली दिखाई देती है, जो भूख में योगदान नहीं देती है।

अस्तित्व सरल तरीकेभूख बढ़ाना:

• कम खाएं, लेकिन अधिक बार।

आंशिक भोजन शरीर द्वारा बेहतर ढंग से स्वीकार किया जाता है। एक ही समय में 4-5 भोजन में छोटे भोजन खाने की सलाह दी जाती है। एक सुंदर टेबल सेटिंग आपकी भूख बढ़ाने में मदद करेगी।

• ताज़ी हवा, खेल।

चलते रहो ताजी हवाऔर शारीरिक व्यायामऊर्जा को बढ़ावा देगा और भूख बढ़ाएगा।

• बुरी आदतों से छुटकारा पाएं.

निकोटीन और अल्कोहल के आनंद से वंचित, शरीर इसे किसी और चीज़ में, और अधिकतर भोजन में खोजेगा।

• उपचारकारी हर्बल अर्क और उत्पाद।

वर्मवुड का आसव, पुदीना वाली चाय, मूली का रस, प्याज, लहसुन, पार्सनिप, कासनी, कैलमस, काला करंट, केला, सभी खट्टे फल, हरी सब्जियां आंतों की गतिशीलता को बढ़ाती हैं, पेट को मजबूत करती हैं और भूख बढ़ाती हैं। विटामिन, खनिज, एस्कॉर्बिक एसिड का एक कोर्स शरीर को मजबूत करेगा और भूख को उत्तेजित करेगा।

• पीने की व्यवस्था में वृद्धि।

विषाक्तता या अधिक खाने की स्थिति में स्वच्छ पेयजल - सर्वोत्तम औषधि. यह शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। निर्जलीकरण सेलुलर स्तर पर सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बाधित करता है।

• अंतर्निहित बीमारी का उपचार.

गैस्ट्रिटिस और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति, गुर्दे की बीमारियों और आमवाती रोगों के लिए, आपको योग्य चिकित्सा सलाह और उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता है।

• एक दिवसीय उपवास एवं आहार.

12 या 24 घंटे का अल्पकालिक उपवास भूख में सुधार करने में मदद करता है। शरीर को आराम मिलेगा और अवशेषों से छुटकारा मिलेगा अपचित भोजन, जहर और विषाक्त पदार्थ। यदि आपको गैस्ट्रिटिस है, तो उपवास वर्जित है।

आहार में शामिल करना किण्वित दूध उत्पाद(केफिर, दही) और फाइबर (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़, सब्जियां, फल, चोकर) बड़ी मात्रापुनर्स्थापित पाचन तंत्र, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करता है और भूख को उत्तेजित करता है।

निष्कर्ष

किसी बच्चे या वयस्क की भूख बढ़ाने के लिए, आपको विकारों के कारणों का तुरंत पता लगाने और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता है (बीमारियों का इलाज करें, जीवनशैली बदलें, आहार समायोजित करें)। एक स्वस्थ भूख जीवन के कई वर्षों तक अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा को सुनिश्चित करेगी।

भूख न लगना एक गैर-विशिष्ट प्रकृति का नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति है, जो या तो एक विशिष्ट गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग का प्रकटन हो सकता है या कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो सकता है। इस मामले में, मनोदैहिक विज्ञान से इंकार नहीं किया जा सकता है, जो घबराहट के कारण भूख में कमी का संकेत दे सकता है। किसी भी मामले में, ऐसे लक्षण को खत्म करने के तरीकों को एक योग्य व्यक्ति द्वारा चुना जाना चाहिए चिकित्सा विशेषज्ञ, आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षण विधियों को पूरा करने के बाद। स्व-दवा अस्वीकार्य है, विशेषकर बच्चों के लिए।

एटियलजि

भूख कम लगना या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति निम्न का परिणाम हो सकती है: एक निश्चित रोग, अक्सर गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल प्रकृति और शारीरिक कारकों का।

उन बीमारियों के लिए जिनकी नैदानिक ​​तस्वीर में शामिल है यह लक्षण, शामिल करना चाहिए:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रामक घाव;
• , कोई भी आकार;
• आंत्रशोथ;
• एनोरेक्सिया;
• मधुमेह मेलेटस और अन्य प्रणालीगत बीमारियाँ;
• बार-बार भोजन विषाक्तता (इस मामले में, भूख में कमी वर्तमान रोग प्रक्रिया के कारण उतनी नहीं हो सकती जितनी कि मनोदैहिकता के कारण);
• अंतःस्रावी रोग;
• अग्न्याशय में रोग प्रक्रियाएं;
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता;
• खाद्य प्रत्युर्जता;
• और पेट का कैंसर;
• सीलिएक रोग;
• बिगड़ा हुआ चयापचय;
• दीर्घकालिक विकारजठरांत्र पथ;
• पूर्ण या आंशिक.

अलग से, यह एटियलॉजिकल कारकों पर प्रकाश डालने लायक है जो भूख में कमी का कारण बन सकते हैं, लेकिन ये रोग नहीं हैं:

• विशेषकर गर्भावस्था प्रारम्भिक चरण;
• बच्चों में दांत निकलना - इस मामले में, भूख कम लगना 3 महीने से 3 साल तक मौजूद रह सकता है;
• लगातार तनाव, लगभग निरंतर तंत्रिका तनाव;
• शारीरिक थकान.

भूख की पूर्ण कमी मनोवैज्ञानिक विकारों के साथ देखी जा सकती है, विशेष रूप से निम्नलिखित बीमारियों के साथ:

• मौसम की वजह से होने वाली बिमारी;
• जीर्ण अवसाद;
• पागलपन;
• सिजोइफेक्टिव विकार।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान भूख न लगना हमेशा किसी विशिष्ट बीमारी का संकेत नहीं होता है - ऐसा हो सकता है सामान्य प्रतिक्रियाशारीरिक परिवर्तन और पुनर्गठन के लिए शरीर हार्मोनल स्तर. हालाँकि, यदि ऐसी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति काफी लंबे समय से देखी जाती है और मौजूद है अतिरिक्त लक्षण, आपको तत्काल डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है। गर्भवती महिलाओं में यह स्थिति न केवल उनके स्वास्थ्य के लिए बल्कि भ्रूण के विकास के लिए भी खतरनाक है।

वर्गीकरण

भूख न लगना इस प्रकार के होते हैं:

• एनोरेक्सिया - पूरा नुकसानभूख;
• आंशिक कमी;
• स्वाद में बदलाव.

चाहे कोई भी रूप हो, आपको जांच के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना होगा। समय पर निदान से बीमारी को समय पर खत्म करने या इसके विकास को रोकने में भी मदद मिलेगी।

लक्षण

यदि किसी वयस्क या बच्चे में भूख में कमी शरीर में किसी रोग प्रक्रिया के कारण नहीं होती है, तो कोई अतिरिक्त नैदानिक ​​​​तस्वीर नहीं होगी। लक्षण तभी विकसित होंगे जब लंबा उपवास, जो शरीर के सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी के कारण होगा।

मधुमेह मेलिटस में, कम भूख के साथ निम्नलिखित नैदानिक ​​चित्र भी होंगे:

• बिगड़ने के कारण वजन कम होना या पूर्ण अनुपस्थितिभूख;
• लगातार प्यास;
• जल्दी पेशाब आना;
• त्वचा की खुजली;
• चक्कर आना, थकान में वृद्धि;
• नींद चक्र में गड़बड़ी;
• महिलाओं में, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं;
• पुरुषों में नपुंसकता विकसित हो सकती है;
• मौजूदा पुरानी बीमारियों का बढ़ना;
• पेरिनियल क्षेत्र में खुजली;
• संक्रामक रोगों से दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति;
• विभिन्न का धीमा उपचार यांत्रिक क्षतित्वचा;
• अंगों का सुन्न होना, सूजन;
• हृदय क्षेत्र में दर्द, जो पूरी छाती तक फैल सकता है;
• पर्याप्त भोजन के सेवन के बावजूद भी बच्चों को वजन में कमी और लंबाई बढ़ने का अनुभव होता है।

यदि भूख में गिरावट का कारण गैस्ट्रिटिस और इसी तरह की बीमारियां हैं, तो निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर हो सकती है:

• पेट दर्द, इसकी प्रकृति और स्थान अंतर्निहित कारक पर निर्भर करेगा;
• मतली, जो अक्सर साथ होती है। ज्यादातर मामलों में खाना खाने के बाद उल्टी होती है। रक्त और पित्त की अशुद्धियाँ हो सकती हैं;
• मल की आवृत्ति और स्थिरता का उल्लंघन - दस्त, लंबे समय तक कब्ज। मल में अपाच्य भोजन, रक्त और बलगम मौजूद हो सकता है;
• कमजोरी, प्रदर्शन में कमी;
• स्वाद में बदलाव;
• , साथ अप्रिय गंध;
• आंतों के माध्यम से भोजन में रुकावट, इसलिए व्यक्ति को अक्सर इसे पीना पड़ता है;
• भोजन के प्रति अरुचि, क्योंकि अक्सर भोजन खाने से मतली और उल्टी के नए हमले शुरू हो जाते हैं;
• कम श्रेणी बुखारशव;
• पसीना बढ़ जाना.

यह भी समझना चाहिए कि बार-बार उल्टी और दस्त होने से निर्जलीकरण हो जाता है, जो जीवन के लिए खतरा है और समय पर चिकित्सा देखभाल के अभाव में इसका कारण बन सकता है। घातक परिणाम.

भूख की पूर्ण हानि घबराहट के कारण या अन्य एटियलॉजिकल कारकों के कारण एनोरेक्सिया के विकास का संकेत दे सकती है। इस मामले में, भूख में गिरावट निम्नलिखित नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ होगी:

• कम रक्तचाप;
• कमजोरी, थकान, उदासीनता;
• शरीर का कम तापमान, जिसके कारण रोगी को हाथों और पैरों में ठंडक की शिकायत हो सकती है;
• व्यक्ति को लगभग लगातार मिचली महसूस होती है;
• बार-बार बेहोशी, चक्कर आना;
• बालों और नाखूनों की नाजुकता, यांत्रिक तनाव के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• शारीरिक गतिविधि या स्थिर भार के अभाव में भी पैरों और बाहों में सूजन;
• बालों का झड़ना;
• मल विकार - बार-बार कब्ज होनाइसके बाद दस्त के दौरे पड़ सकते हैं;
• से अप्रिय गंध मुंह;
• पेट फूलना;
• पेट में दर्द;
• मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं;
• यौन इच्छा में कमी;
• एक व्यक्ति अलग से खाने की कोशिश करता है, लगातार अपने हिस्से को कम करने का प्रयास करता है;
• वजन बढ़ने का पैथोलॉजिकल डर, भले ही इसके लिए कोई स्पष्ट कारक न हों;
• रोगी अपने स्पष्ट मोटापे को छिपाने के लिए बैगी कपड़े पहनना शुरू कर देता है।

यदि मरीज का कोई इतिहास है पुराने रोगों, तो उनकी उग्रता देखी जाएगी। ये भी समझना जरूरी है कि अगर पर्याप्त उपचारसमय पर शुरू नहीं किया जाएगा, तो कैशेक्सिया के विकास का चरण शुरू होता है, जो शरीर की पूरी थकावट की विशेषता है और अपने आप में एक अपरिवर्तनीय रोग प्रक्रिया है।

वृद्ध लोगों में भूख कम होने की विशेषता इस प्रकार हो सकती है उम्र से संबंधित परिवर्तनऔर मनोभ्रंश का विकास. इस बीमारी की नैदानिक ​​तस्वीर में भूख में गिरावट और उसके बाद पूरी तरह थकावट भी शामिल है। अधिकांश मामलों में इससे मृत्यु हो जाती है।

किसी वयस्क में भूख की कमी हेपेटाइटिस के कारण हो सकती है, जिसकी पहचान निम्नलिखित लक्षणों से होगी:

• पीलिया त्वचाऔर श्वेतपटल;
• बार-बार पेशाब आना, पेशाब गाढ़ा हो जाना गाढ़ा रंग;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग की शिथिलता;
• मासिक धर्म चक्र की अस्थिरता;
• कमजोरी, चिड़चिड़ापन;
• दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन;
• प्रदर्शन में कमी, उदासीनता।

इसी तरह के लक्षण रोग के विकास के चरम चरणों में भी देखे जा सकते हैं, जिससे लीवर सिरोसिस हो जाता है। इस मामले में, शरीर के वजन में तेज कमी को समग्र नैदानिक ​​​​तस्वीर में जोड़ा जाएगा।

सीलिएक रोग में भूख की कमी जैसी नैदानिक ​​अभिव्यक्ति मौजूद हो सकती है, जिसकी विशेषता निम्नलिखित होगी अतिरिक्त लक्षण:

• दस्त के दौरे, दिन में 6 बार तक। मलरक्त के मिश्रण के कारण रंग काला हो सकता है;
• , पेट फूलना बढ़ जाना;
• नाभि क्षेत्र में कंपकंपी दर्द;
• उल्टी के साथ मतली;
• कमजोरी;
• त्वचा के लाल चकत्ते;
• संक्रमण के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि, जिसकी विशेषता होगी बार-बार होने वाला स्टामाटाइटिस, धीमी गति से घाव भरना;
• शुष्क त्वचा, छिलना;
• महिलाओं में मासिक धर्म की अनियमितता, पुरुषों में नपुंसकता;
• माइग्रेन के दौरे, बार-बार अवसाद, व्यक्ति की अस्थिर मनो-भावनात्मक स्थिति।

अधिक में दुर्लभ मामलों मेंऐसी नैदानिक ​​​​तस्वीर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, संक्रामक एटियलजि का हेपेटाइटिस विकसित हो सकता है।

पर खाद्य प्रत्युर्जताभूख की कमी लक्षणात्मक होगी और इसकी नैदानिक ​​तस्वीर लगभग खाद्य विषाक्तता के समान होगी। इसके अलावा शरीर पर दाने, खुजली और लैक्रिमेशन बढ़ सकता है।

सटीक नैदानिक ​​तस्वीर के बावजूद, यदि आपकी भूख कम हो गई है, तो आपको मदद लेनी चाहिए। चिकित्सा देखभालस्व-चिकित्सा के बजाय।

निदान

इस मामले में, एक व्यापक निदान की आवश्यकता है, जिसमें निम्नलिखित प्रयोगशाला और वाद्य अनुसंधान विधियां शामिल हो सकती हैं:

• मूत्र और रक्त का सामान्य विश्लेषण;
• हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण;
• एलर्जी और शर्करा की उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण;
• विस्तार जैव रासायनिक विश्लेषणखून;
• पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड;
• जिगर परीक्षण;
• थायरॉयड ग्रंथि का निदान;
• एचआईवी और एसटीडी के लिए परीक्षण।

वर्तमान लक्षणों और एकत्रित चिकित्सा इतिहास के आधार पर, निदान कार्यक्रम बदल सकता है। एक डॉक्टर सभी आवश्यक परीक्षण करने के बाद ही भूख गायब होने का सटीक कारण निर्धारित कर सकता है।

इलाज

अंतर्निहित कारण को खत्म करने के लिए, रूढ़िवादी और दोनों कट्टरपंथी तरीकेइलाज। ड्रग थेरेपी में निम्नलिखित दवाएं शामिल हो सकती हैं:

• वमनरोधी;
• गैस्ट्रिक गतिशीलता में सुधार करने के लिए;
• उच्च कैलोरी पोषण मिश्रण(बुजुर्गों या बच्चों में भूख न लगने की स्थिति में आवश्यक);
• एंटीबायोटिक्स;
• शर्बत;
• एंटीस्पास्मोडिक्स;
• प्रोटॉन पंप निरोधी;
• अतिसाररोधी.

यदि अंतर्निहित कारक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग है, तो उपचार में आहार पोषण को शामिल किया जा सकता है।

आवेदन कोई अपवाद नहीं है लोक उपचारइस नैदानिक ​​अभिव्यक्ति को ख़त्म करने के लिए. इस मामले में आप निम्नलिखित का उपयोग कर सकते हैं:

• आहार में ताजा साग को शामिल करना, क्योंकि वे भूख को अच्छी तरह से उत्तेजित करते हैं;
• हर्बल आसवनींबू बाम, कैमोमाइल, पेपरमिंट, मदरवॉर्ट से।

ऐसे उत्पादों का उपयोग करने से पहले, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि किसी व्यक्ति को कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है। इसके अलावा, कुछ घटक गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान वर्जित हैं।

रोकथाम

ध्यान केंद्रित निवारक सिफ़ारिशेंनहीं, क्योंकि यह केवल एक गैर-विशिष्ट प्रकृति की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति है, न कि कोई अलग बीमारी। सामान्य तौर पर, आपको ऐसे आहार का पालन करने की ज़रूरत है जो शरीर के लिए इष्टतम हो, न कि स्व-चिकित्सा। आपको डॉक्टरों के साथ व्यवस्थित रूप से निवारक परीक्षाओं से गुजरने की भी आवश्यकता है, जो बीमारी को रोकने या समय पर इसका इलाज शुरू करने में मदद करेगी।

समान सामग्री

एक बच्चे में भूख कम लगना एक ऐसी घटना है जो एक निश्चित संकेत के रूप में कार्य कर सकती है पैथोलॉजिकल प्रक्रिया, और कुछ शारीरिक कारकों का परिणाम हो। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक बच्चे में भूख में कमी हमेशा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल बीमारी के कारण नहीं हो सकती है। केवल एक डॉक्टर ही जांच के बाद सटीक एटियलजि स्थापित कर सकता है। स्व-दवा अस्वीकार्य है।

भूख न लगने पर कोई भी भोजन बिल्कुल बेस्वाद लगता है। शरीर में प्रवेश करने वाली कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, और इसलिए आरक्षित ऊर्जा भंडार का उपयोग शुरू हो जाता है। परिणामस्वरूप, वजन कम होने लगता है और अक्सर यह घटना विनाशकारी होती है। चिकित्सा में इस विकार को एनोरेक्सिया कहा जाता है।

लक्षण

ऐसा आम तौर पर स्वीकार किया जाता है एक अच्छी भूखअच्छे स्वास्थ्य एवं उत्कृष्टता का सूचक है शारीरिक फिटनेस. इस स्थिति में, भूख और तृप्ति की भावना समय-समय पर स्थान बदलती रहती है, इसलिए एक व्यक्ति अपने लिए इष्टतम वजन वर्ग में हो सकता है। लेकिन एनोरेक्सिया के कारण भूख कम लगने से यह संतुलन गड़बड़ा जाता है। एनोरेक्सिया कई कारकों के कारण होता है। वे प्रकृति में मनोवैज्ञानिक और जैविक दोनों हो सकते हैं। कुछ मामलों में, रोगी की भूख पूरी तरह खत्म हो सकती है, और उसे भूख का एहसास नहीं होता है।

लेकिन, बेशक, अगर आपको कई घंटों तक भूख न लगे तो घबराएं नहीं। इससे अभी यह सिद्ध नहीं होता कि कोई व्यक्ति अस्वस्थ है। यह संभव है कि पिछले भोजन के दौरान कोई ऐसा व्यंजन खाया गया हो जिसमें बहुत अधिक कैलोरी हो। इसलिए, शरीर ने एक उपयुक्त ऊर्जा आरक्षित बना लिया है, और एक निश्चित समय के लिए ऊर्जा को फिर से भरने की आवश्यकता नहीं है।

अगर किसी व्यक्ति को पांच से आठ घंटे तक भूख न लगे तो सावधानी बरतनी चाहिए। सच तो यह है कि इस दौरान रक्त शर्करा के स्तर में कमी आती है और परिणामस्वरूप कमजोरी और ताकत में कमी महसूस होती है। इस समय स्वस्थ लोगों को भूख का अहसास होता है और पेट अपने अस्तित्व की याद दिलाता है।

किसी व्यक्ति के खाने के बाद, रक्तप्रवाह में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है, और मस्तिष्क को एक संकेत मिलता है कि भूख की भावना संतुष्ट हो गई है और तृप्ति का रास्ता मिल गया है। जब पेट उचित स्थिति में आ जाता है, तो भोजन से यह फूल जाता है और ग्लूकोज की मात्रा बढ़ जाती है, हार्मोनल इंटरैक्शन एक संदेश भेजता है कि भोजन का सेवन बंद कर देना चाहिए। ख़ासियत यह है कि प्रत्येक व्यक्ति अवचेतन रूप से अपने आहार में ठीक उन्हीं खाद्य पदार्थों को शामिल करता है जिनकी शरीर को एक निश्चित समय में सबसे अधिक आवश्यकता होती है।

विशेषज्ञों ने पाया है कि जो लोग खेलों में सक्रिय रूप से शामिल होते हैं वे अक्सर प्रशिक्षण के बाद अपने व्यंजनों में बहुत अधिक नमक मिलाते हैं। इससे पता चलता है कि शरीर नमक की कमी को पूरा करने का प्रयास करता है, क्योंकि शारीरिक व्यायाम के दौरान यह निकल जाता है एक बड़ी संख्या कीपसीना। होमोस्टैसिस मनाया जाता है - आंतरिक संतुलन का विनियमन। अगर हार्मोनल विनियमनपरेशान है, तो भूख कम हो जाती है, भूख की भावना गायब हो जाती है, और शरीर का वजन तेजी से कम हो जाता है।

भूख कम लगने के कारण

भूख में कमी अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग से जुड़ी बीमारियों के साथ होती है। यह कब्ज हो सकता है, साथ ही अत्यधिक मात्रा में वसा और मसालों वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से होने वाली पेट की खराबी भी हो सकती है। भूख की कमी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण के कारण हो सकती है। आमतौर पर ये गैस्ट्रिटिस हैं, या संक्रामक रोग, विषाक्त भोजननिम्न गुणवत्ता वाले उत्पाद। अक्सर, भूख गायब हो जाती है जब किसी व्यक्ति में सीलिएक रोग, लैक्टोज या अन्य खाद्य घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता होती है। पुरानी आंतों की सूजन के लिए, जैसे नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, क्रोहन रोग, डायवर्टीकुलोसिस, भूख भी नहीं लगती और रोगी को भूख याद नहीं रहती।

भूख न लगने का एक अन्य कारण अग्न्याशय, पित्ताशय और यकृत के रोग भी हो सकते हैं। इनमें हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस, सिस्ट और सूचीबद्ध अंगों के ट्यूमर शामिल हैं।

मानस के कारण विभिन्न भय और भय हैं, तनावपूर्ण स्थितियाँ. व्यक्तिगत समस्याओं का भी महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, जैसे प्यार में असफलता, किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात, साथ ही बुलिमिया नर्वोसा।

अन्य बीमारियों में सर्दी और फ्लू की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ, गुर्दे और हृदय की विफलता, और थायराइड समारोह में कमी शामिल हैं। भूख न लगने का कारण तंत्रिका संबंधी रोग हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, पार्किंसंस रोग या अल्जाइमर रोग। एनोरेक्सिया अक्सर उन लोगों में देखा जाता है जो शराब का दुरुपयोग करते हैं, ड्रग्स और निकोटीन का सेवन करते हैं। कुछ प्रभाव डालते हैं दवाएं, कैंसर के इलाज के लिए कीमोथेरेपी सत्र।

इसके अलावा, बुढ़ापे में प्यास की कमी और भूख कम लगती है, लेकिन विशेषज्ञ इस तथ्य को स्पष्ट करने वाले सटीक कारणों का नाम नहीं बताते हैं। यह संभव है कि यह हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के कारण होता है, जो चयापचय दर में कमी के समानांतर देखा जाता है।

अगर आपकी भूख कम हो गई है तो क्या करें?

बेशक, इस मामले में सबसे पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है डॉक्टर के पास जाना। खासकर जब न केवल भूख की भावना गायब हो जाती है, बल्कि शरीर का वजन भी "पिघल जाता है"। संकेतों को ध्यान में रखते हुए, आपका डॉक्टर आपको अन्य विशेषज्ञों से परामर्श करने की सलाह दे सकता है।

चिकित्सीय परीक्षण शुरू करने से पहले, डॉक्टर आपसे आपके संकेतों और लक्षणों के बारे में विस्तार से पूछेंगे। इसे इतिहास लेना कहा जाता है। विशेषज्ञ उन बीमारियों को नज़रअंदाज़ नहीं करेगा जो आपको अतीत में परेशान कर चुकी हैं और वर्तमान में भी मौजूद हो सकती हैं।

अपॉइंटमेंट के समय डॉक्टर द्वारा पूछे गए प्रश्न

जब आप भूख न लगने की शिकायत लेकर अपने डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आपको अपनी स्थिति का विस्तार से वर्णन करना होगा और कई सवालों के जवाब देने होंगे।

1. आपने कब देखा कि आपकी भूख खराब हो गई है? क्या आपको कोई अंदाज़ा है कि इसका संबंध आपके जीवन की किसी विशिष्ट घटना से है?
2. क्या कभी ऐसा हुआ है कि आपकी भूख गायब हो गई हो और फिर वापस आ गई हो?
3. आपके पास आमतौर पर किस प्रकार का मल होता है?
4. क्या आप आहार का पालन करते हैं और कितना खाना खाते हैं?
5. क्या ऐसे अतिरिक्त संकेत हैं जिनका आपने उल्लेख नहीं किया है? उदाहरण के लिए, मतली, दर्द, सीने में जलन, दस्त, सूजन की भावना, शरीर के तापमान में वृद्धि?
6. क्या आप अक्सर अधिक काम करते हैं, भावनात्मक खालीपन, उदासी महसूस करते हैं, या तनावपूर्ण स्थितियों का अनुभव करते हैं?
7. क्या ऐसी संवेदनाएँ आपके लिए नई हैं, या उन्हें एक निश्चित समय पहले देखा गया था?
8. क्या आपको वर्तमान में पुरानी बीमारियाँ हैं, और क्या आप इस बारे में किसी डॉक्टर से मिल रहे हैं?
9. क्या आपको कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है?
10. आप वर्तमान में कौन सी दवाओं का उपयोग कर रहे हैं?

जैसा कि आप देख सकते हैं, बहुत सारे प्रश्न हैं, लेकिन आपको उनमें से प्रत्येक का उत्तर सावधानी से देना चाहिए, क्योंकि इससे आपको अधिक सटीक उत्तर देने में मदद मिलेगी। नैदानिक ​​तस्वीरमौजूदा बीमारी. इसके बाद, प्राप्त जानकारी को ध्यान में रखते हुए और परीक्षा के परिणामों के आधार पर, डॉक्टर नैदानिक ​​प्रक्रियाएं लिखेंगे। आमतौर पर यह रक्त, मूत्र और मल परीक्षण, साथ ही एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड और कोलोनोस्कोपी होता है। यदि आपकी जांच करने वाला डॉक्टर सुझाव देता है कि कोई मानसिक विकार आपके एनोरेक्सिया का कारण हो सकता है, तो एक विशेषज्ञ मनोचिकित्सक को शामिल किया जाएगा।

इलाज

लक्षणात्मक वजन कम होता है, फिर मुख्य चिकित्सीय लक्ष्य पुनः प्राप्त करना होता है सामान्य वज़नशव. पोषण संबंधी समायोजन पर भी जोर दिया जाता है। शरीर का वजन निर्धारित करने वाला मानक सूत्र एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग किया जाता है। इष्टतम सूचकांक मान 18-24 संख्याओं द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि सूचकांक मान 25 से अधिक है, तो यह, निश्चित रूप से, मोटापा है। यदि 17 वर्ष से कम है, तो व्यक्ति स्पष्ट रूप से कम वजन का है।

लेकिन आपको पता होना चाहिए कि 13-14 का बीएमआई स्तर जीवन के लिए खतरा सूचक माना जाता है। जब सूचक इससे भी कम हो, तो अतिरिक्त कृत्रिम पोषण, जो या तो गैस्ट्रिक ट्यूब के माध्यम से या पैरेन्टेरली किया जाता है। लेकिन सबसे पहले मरीज को सहयोग के लिए तैयार रहना चाहिए, जो दोनों ही लिहाज से बेहद जरूरी है यह उपचार, और किसी अन्य बीमारी की समस्या का समाधान करते समय।

ठीक होने के लिए रोगी को बार-बार और उससे भी अधिक खाना चाहिए पिछली व्यवस्था. आपको सबसे अधिक कैलोरी वाले व्यंजनों को प्राथमिकता देनी चाहिए, लेकिन उन अन्य बीमारियों को भी ध्यान में रखना चाहिए जिनसे वह पीड़ित है।

यदि डॉक्टर ने भूख न लगने के किसी जैविक कारण की पहचान की है, तो वह इसे खत्म करने के लिए उचित उपचार लिखेगा। इसके अतिरिक्त, भूख पर सकारात्मक प्रभाव डालने वाली दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं। ऐसी दवाओं में केटोटीफेन होता है, जो स्राव को उत्तेजित करता है आमाशय रसऔर लार.

जिन रोगियों की अपने शरीर के बारे में धारणा विकृत होती है उन्हें ठीक होने में अधिक समय लगता है क्योंकि एक निश्चित समय तक वे यह नहीं समझ पाते हैं कि उन्हें क्या चाहिए गंभीर उपचार. मनोवैज्ञानिक उपचारबीमार व्यक्ति को यह समझने में सक्षम बनाता है कि वास्तव में विकार क्या है, और दैनिक भोजन सेवन से आनंद प्राप्त करने में मदद करता है।

रोकथाम

अच्छी भूख स्वास्थ्य के लक्षणों में से एक है। और हालाँकि बहुत से लोग भूख में कमी को नहीं मानते हैं काफी महत्व की, यह कारक शरीर के कार्यों में गड़बड़ी या आसन्न बीमारियों का संकेत दे सकता है। लेकिन मान लीजिए कि कोई भी डॉक्टर आपको यह नहीं बता सका कि आपकी भूख क्यों कम हो जाती है और आपका वजन भी नहीं बढ़ पाता है।

भोजन में ठंडापन, यदि यह लगातार बना रहे, तो निश्चित रूप से आपको परेशान करेगा और इसके स्तर को कम कर देगा जीवर्नबल. ऐसे व्यक्ति की कल्पना करना मुश्किल है जो जिम नहीं छोड़ता या 12 घंटे काम करने और तीन और बच्चों का पालन-पोषण करने में सक्षम है और साथ ही कुछ भी नहीं खाता है)))।

लेकिन अधिकांश रोजमर्रा की स्थितियों में, शरीर को साफ करके और चयापचय प्रक्रियाओं में सामंजस्य बिठाकर इस लक्षण को समाप्त किया जा सकता है, जीवन शक्ति बहाल की जा सकती है और शरीर का वजन सामान्य किया जा सकता है।

हमारा लेख इसी बारे में है, जो उन सैकड़ों लोगों के अनुभव पर आधारित है जो पहले से ही सोकोलिंस्की प्रणाली का उपयोग कर चुके हैं। इसका उद्देश्य लक्षण - भूख न लगना - नहीं है, बल्कि उन संभावित कारणों को खत्म करना है जिनके कारण शरीर ऐसे संकेत भेजता है।

भूख न लगने के मुख्य कारण और आप क्या कर सकते हैं

भूख न लगना कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर में किसी गहरे विकार का लक्षण हो सकता है। उन कारणों में से जो अक्सर भोजन की इच्छा में कमी का कारण बनते हैं, व्यवहार में हम कई मुख्य कारण देखते हैं:

1. यकृत और पित्ताशय की ख़राब कार्यप्रणाली। दाहिनी ओर बेचैनी, सीने में जलन, मुंह में कड़वाहट, वसायुक्त खाद्य पदार्थों के प्रति असहिष्णुता, सूजन - विशिष्ट लक्षणऔर उनके साथ भोजन में रुचि भी कम हो जाती है। शरीर भोजन को पचाने में सक्षम नहीं है और इसलिए "और नहीं भेजने" के लिए कहता है। यदि आप पित्त के रुकने की समस्या से ग्रस्त हैं और यदि आपको पित्ताशय की पथरी है, तो आपको प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने का नुस्खा मिल जाएगा, और लीवर को गहरे स्तर पर सहारा देने के लिए हम हमेशा लीवर 48 का उपयोग करते हैं।

यह कई शताब्दियों के उपयोग के इतिहास के साथ जड़ी-बूटियों, सल्फर और लौह का एक हर्बल फार्मूला है, अब इसे विशेष रूप से सोकोलिंस्की सेंटर के लिए उत्पादित किया जाता है और यह कठिन होने पर यकृत के काम को सुसंगत बनाने में मदद करता है।

2. आंतों और पेट की समस्या. हर कोई जानता है कि जब आप सामान्य रूप से शौचालय नहीं जाते हैं, तो आपमें भोजन के प्रति अरुचि पैदा नहीं होती है, तो आप निश्चित रूप से ज्यादा नहीं खाएंगे। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या पुरानी कब्ज, गैस्ट्रिटिस के साथ, समस्या न केवल भूख कम होने की है, बल्कि पोषक तत्वों का सामान्य अवशोषण नहीं होने की भी है। इसलिए, कोई ताकत नहीं है, प्रतिरक्षा क्षीण है, और वजन बढ़ाने का कोई तरीका नहीं है।

साथ ही, यदि आप इसका पालन करते हैं तो सामान्य आंत्र समारोह को बनाए रखना इतना मुश्किल नहीं है उचित पोषणऔर प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें। सफाई और पोषण संबंधी सहायता का प्राकृतिक तरीका अपनाएं।

3. दीर्घकालिक तनाव. जब आप काम या चिंताओं में व्यस्त होते हैं, तो आमतौर पर आप खाना नहीं चाहते हैं। लेकिन अगर तनाव महीनों तक बना रहे, तो भूख न लगना बेकाबू हो सकता है। लेकिन इस समस्या का एक गहरा समाधान है, जब बल्गेरियाई जड़ी-बूटियों न्यूरोलैक्सिन और प्राकृतिक उपचार बायोलन के एक अनूठे सेट की मदद से, हम रक्षा करते हैं तंत्रिका कोशिकाएंक्षति से. वे हमारे लेखक के "" का हिस्सा हैं। बेशक, कोई भी जड़ी-बूटी समस्या के प्रति आपके दृष्टिकोण को नहीं बदल सकती है, लेकिन इसे शांति से हल करने के लिए समय देना और जब आपको खुद को एक साथ लाने की आवश्यकता हो तो शरीर की ऊर्जा का समर्थन करना संभव है।

5. सुस्त भूख और पाचन का संबंध थायरॉइड फ़ंक्शन में कमी से हो सकता है। यदि आप आयोडीन की कमी की स्थिति में रहते हैं और अपने एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित थायरोक्सिन नहीं लेते हैं, तो आप ऐसा कर सकते हैं शुरुआती अवस्थाहाइपोथायरायडिज्म (40 वर्ष से अधिक उम्र की कम से कम 30% महिलाएं इस स्थिति में हैं), बायोलन + हार्मोन थायरोक्सिन का एक प्राकृतिक अग्रदूत - अमीनो एसिड टायरोसिन और सेलेनियम के साथ स्पिरुलिना सोची के संयोजन का उपयोग करें। कोर्स 2-3 महीने तक चलता है। लेकिन हम प्रति माह केवल 20 दिनों के लिए प्रति दिन बायोलैन 1 कैप्सूल लेते हैं (जीभ के नीचे डालते हैं), और टायरोसिन और स्पिरुलिना सोची में हर दिन सेलेनियम होता है।

रोग और हार्मोनल परिवर्तन

भूख न लगना से लेकर कई बीमारियों में हो सकता है विषाणु संक्रमणऔर फ्लू, और ऐसे ही समाप्त हो रहा है गंभीर रोग, जैसे कि गुर्दे की विफलता, हृदय की विफलता, सिरोसिस, हेपेटाइटिस, आदि। भूख में कमी अक्सर जठरांत्र संबंधी मार्ग में सूजन प्रक्रियाओं का एक लक्षण है। ऑटोइम्यून बीमारियों (स्केलेरोडर्मा, रूमेटॉइड पॉलीआर्थराइटिस), अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं (मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म), तपेदिक, अस्थमा और कई अन्य बीमारियों के मामले में भी खाने की इच्छा गायब हो जाती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, भूख न लगना किसी आसन्न बीमारी का पहला संकेत है।

भावनात्मक स्थिति और मानसिक विकृति

विभिन्न प्रकार की भूख गायब हो सकती है मनोवैज्ञानिक समस्याएंऔर एक परिणाम के रूप में नर्वस ओवरस्ट्रेन. तनाव, अवसाद, फोबिया, न्यूरोसिस और अन्य स्थितियों के कारण भूख में कमी हो सकती है। एनोरेक्सिया, सिज़ोफ्रेनिया, डिमेंशिया आदि मानसिक बीमारियों के साथ भी यह समस्या उत्पन्न हो सकती है। लेकिन यह हमारे लेख का विषय नहीं है।

दवाइयाँ लेना

शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी या अधिकता

भूख न लगने का कारण हाइपोविटामिनोसिस या हाइपरविटामिनोसिस हो सकता है। इसके अलावा, किसी एक पदार्थ की कमी या अधिकता भी भूख को प्रभावित कर सकती है। उदाहरण के लिए, जिंक की कमी होने पर भोजन में रुचि अक्सर गायब हो जाती है। इसे आसानी से पचने योग्य रूप में खनिज, स्पिरुलिना सोची जिंक, प्रति दिन केवल 1 टैबलेट, दोपहर में, अनाज और चाय के साथ मिलाए बिना लेकर ठीक किया जा सकता है।

ऐसी ही स्थिति तब होती है जब शरीर विटामिन डी से अधिक संतृप्त हो जाता है। लंबे समय तक विटामिन डी लेने पर, उदाहरण के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस के लिए, ओवरडोज़ के जोखिम को कम करने के लिए, हम एक एरोसोल में उच्च तकनीक वाले लिपोसोमल फॉर्मूला का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह फार्मेसियों में नहीं बेचा जाता है, लेकिन सोकोलिंस्की सेंटर में आप सुरक्षित उपयोग के लिए एरोसोल में विटामिन डी का ऑर्डर कर सकते हैं।

मेरी भूख क्यों ख़राब हो जाती है?

भूख न लगना ही एकमात्र संकेत हो सकता है रोग संबंधी स्थिति, लेकिन अधिकतर अन्य लक्षणों के साथ। उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों में, शुरू में मतली, उल्टी, सूजन, डकार और दर्द होता है, और बाद में, इसकी पृष्ठभूमि के खिलाफ, खाने का डर विकसित होता है और भूख गायब हो जाती है। यह इसके लिए विशिष्ट है व्रणयुक्त घावजठरांत्र संबंधी मार्ग, जठरशोथ, अग्नाशयशोथ, बृहदांत्रशोथ और अन्य रोग।

यदि पहले तो आपकी भूख कम हो गई, और जल्द ही तापमान बढ़ गया, सामान्य कमज़ोरी, यह एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा का संकेत दे सकता है, जुकाम. जब, भूख में गिरावट के साथ, सामान्य रूप से महत्वपूर्ण स्वर में कमी (उनींदापन, थकान) होती है, तो अंतःस्रावी तंत्र में समस्याएं हो सकती हैं।

इस प्रकार, यदि समस्या पुरानी है और मानसिक विकृति से जुड़ी नहीं है, तो कारणों को प्रभावित करके प्राकृतिक तरीकों से इसका सामना करना काफी संभव है। यदि यह दवाओं का दुष्प्रभाव है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें और भूख न लगने के साथ ही ऐसा ही किया जाना चाहिए तीव्र अभिव्यक्तियाँजठरांत्र संबंधी मार्ग के संक्रमण या विकृति।

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इसे प्रसिद्ध रूसी पोषण विशेषज्ञ व्लादिमीर सोकोलिंस्की, प्राकृतिक चिकित्सा पर 11 पुस्तकों के लेखक, नेशनल एसोसिएशन ऑफ न्यूट्रिशनिस्ट्स एंड डायटेटिक्स, साइंटिफिक सोसाइटी ऑफ मेडिकल एलिमेंटोलॉजी, यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ नेचुरल मेडिसिन और अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ प्रैक्टिसिंग न्यूट्रिशनिस्ट्स के सदस्य द्वारा विकसित किया गया था।

इस कॉम्प्लेक्स के लिए डिज़ाइन किया गया है आधुनिक आदमी. हम उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सबसे अधिक मायने रखता है - कारण बीमार महसूस कर रहा है. इससे समय की बचत होती है. जैसा कि आप जानते हैं: 20% सटीक गणना किए गए प्रयास 80% परिणाम लाते हैं। इससे शुरुआत करना समझ में आता है!

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न्यूट्रीडिटॉक्स की संरचना:साइलियम बीज पाउडर, स्पिरुलिना, क्लोरेला, इनुलिन, प्लांट एंजाइम पपेन, लाल मिर्च की सूक्ष्म खुराक।

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आपको भोजन के साथ दिन में 2 बार 1 कैप्सूल लेना होगा।

सक्रिय घटक:दूध थीस्ल फल, बिछुआ पत्तियां, महान केला पत्तियां, लौह सल्फेट, रेतीले अमर फूल, दूध थीस्ल अर्क।

यह पहले दिनों से विषाक्त भार को कम करता है और प्रतिरक्षा और अंतःस्रावी प्रणालियों के स्व-नियमन को बहाल करने में मदद करता है।

भारी धातुओं के खिलाफ ज़ोस्टरिन की कार्रवाई का इतनी अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है कि यहां तक ​​​​कि दिशा निर्देशोंखतरनाक उद्योगों में उपयोग के लिए।

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सामग्री: ज़ोस्टेरिना - अर्क समुद्री घासज़ोस्टेरा मरीना.

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अच्छी भूख को हमेशा एक संकेत माना गया है अच्छा स्वास्थ्य. उचित कार्यपोषक तत्वों की आवश्यकता को पूरा करने और उससे आनंद प्राप्त करने के लिए जिम्मेदार तंत्र इंगित करता है कि शरीर बिना किसी विशेष विचलन के कार्य करता है। हालाँकि, मानव भूख एक परिवर्तनशील मात्रा है। यह बचपन में पैदा की गई पोषण संबंधी संस्कृति, स्वाद प्राथमिकताएं (जो जीवन के दौरान एक से अधिक बार बदल सकती हैं), मौसम, मनोदशा और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है। इसलिए, समय-समय पर भूख कम लगना सामान्य है। भोजन में रुचि की पूरी कमी, खासकर जब यह काफी लंबे समय तक चलता है, गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।

भूख मस्तिष्क में स्थित एक विशेष भोजन केंद्र द्वारा नियंत्रित होती है। जब विषाक्त पदार्थ शरीर में प्रवेश करते हैं, तो इस संरचना का कामकाज अस्थायी रूप से अवरुद्ध हो जाता है, क्योंकि उस समय सभी प्रणालियों का मुख्य कार्य खतरनाक पदार्थों से छुटकारा पाने का प्रयास करना होता है। नशा निम्न कारणों से हो सकता है:

• विषाक्त भोजन;
• निकोटीन या अल्कोहल की अधिक मात्रा;
• घरेलू रसायनों, सौंदर्य प्रसाधनों या इत्रों में निहित रासायनिक यौगिकों के साथ-साथ कपड़ों के उत्पादन में उपयोग किए जाने वाले पेंट, और उन वस्तुओं में निहित अन्य हानिकारक घटकों के संपर्क में आना जिनके साथ किसी व्यक्ति का लगातार सीधा संपर्क होता है;
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषाक्तता;
• दवाओं का उपयोग;
• तीव्र संक्रमण (फ्लू, एआरवीआई, हेपेटाइटिस, आदि)।

एक नियम के रूप में, शरीर से निकालने के बाद जहरीला पदार्थभूख लौट आती है.

पाचन संबंधी रोग

जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकृति से पीड़ित रोगी अक्सर अनुभव करते हैं अप्रिय लक्षणअपच: पेट दर्द, डकार, पेट फूलना, मतली। ऐसे मामलों में, भूख की कमी खाने के प्रति प्रतिवर्ती भय से जुड़ी होती है।

बेशक, ऐसे रोगियों को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए: इससे स्थिति और बढ़ेगी दर्दनाक स्थिति. बाहर निकलने का रास्ता है विशेष आहार, मसालेदार, नमकीन, खट्टे खाद्य पदार्थ, तले हुए और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड और डिब्बाबंद भोजन को छोड़कर। भोजन अर्ध-तरल होना चाहिए और एक आवरण प्रभाव वाला होना चाहिए (उदाहरण के लिए, चिपचिपा दलिया और प्यूरी उपयोगी होते हैं)।

हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल स्तर में उतार-चढ़ाव भूख को बहुत प्रभावित करता है। यह गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब एक महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन बहुत विशिष्ट हो सकते हैं पोषण संबंधी आवश्यकताएँऔर स्वाद प्राथमिकताओं में परिवर्तन।

अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में पैथोलॉजिकल असामान्यताएं आमतौर पर भूख में कमी का कारण बनती हैं। इस प्रक्रिया को क्रमिकता की विशेषता है: उदाहरण के लिए, थायरॉयड ग्रंथि (हाइपोथायरायडिज्म) के कार्य में कमी के साथ, भोजन खाने की इच्छा कम हो जाती है या लंबी अवधि में पूरी तरह से गायब हो जाती है, शरीर के स्वर के सामान्य नुकसान के समानांतर, विकास थकान, उनींदापन, अशांति और रोग के अन्य लक्षणों की उपस्थिति।

तंत्रिका संबंधी विकार

भूख कम होना मनोवैज्ञानिक कारणों से भी हो सकता है। तो, अवसाद के साथ, भोजन व्यक्ति को आनंद देना बंद कर देता है; अक्सर खाने की गंध से भी जी मिचलाने लगता है। इसी समय, मरीज़ पेट में परिपूर्णता और बहुत तेजी से संतृप्ति की भावना की शिकायत करते हैं। लोग गंभीर संकट में हैं उदास अवस्था, कभी-कभी आपको जबरदस्ती खाना खिलाना पड़ता है।

सबसे आम मनो-भावनात्मक विकारों में से एक, जो भूख की कमी की विशेषता है, एनोरेक्सिया है। हीन भावना से पीड़ित और अपने शरीर से असंतुष्ट युवा महिलाओं के लिए, किसी भी कीमत पर वजन कम करने की इच्छा पहले अनुचित रूप से सख्त आहार, अवशोषित भोजन से पेट को कृत्रिम रूप से खाली करना और फिर किसी भी भोजन की पूर्ण अस्वीकृति की ओर ले जाती है। यह सबसे कठिन है न्यूरोसाइकियाट्रिक विकार, जिसका उपचार विशेषज्ञों द्वारा किया जाना चाहिए; इसमें अक्सर अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है।

सभी मामलों में लंबी अनुपस्थितिभोजन में रुचि, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति में कोई विकृति नहीं पाई जाती है, लेकिन भूख में लगातार कमी से उसके स्वास्थ्य को खतरा होता है, तो मध्यम व्यायाम (उदाहरण के लिए, तैराकी) और चलने के माध्यम से खाने की इच्छा को बढ़ाया जा सकता है। कुछ स्थितियों में, काढ़े और टिंचर लेने से मदद मिलती है औषधीय जड़ी बूटियाँ: वर्मवुड, सेंटौरी, कैलमस, पुदीना, एलेकंपेन, ट्राइफोलिएट, मेथी, बरबेरी। उपयोगी भी औषधीय चायस्ट्रॉबेरी, काले किशमिश और रसभरी की पत्तियों से।

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अच्छी भूख को हमेशा से ही स्वास्थ्य और शरीर के सामान्य कामकाज का संकेत माना गया है। भूख की भावना एक प्राकृतिक घटना है जो संकेत देती है कि किसी व्यक्ति को "रिचार्ज" करने और खोई हुई ऊर्जा को बहाल करने की आवश्यकता है। तदनुसार, भोजन में रुचि की कमी कई बीमारियों या आंतरिक अंगों के कामकाज में समस्याओं का संकेत दे सकती है। वयस्कों में भूख की कमी का क्या मतलब है और आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

भूख न लगना: एक वयस्क के लिए कारण

स्वस्थ भूख क्या है?

मस्तिष्क में एक संकेत बनता है कि शरीर को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और अन्य पदार्थों के भंडार को फिर से भरने की जरूरत है। यह तंत्रिका अंत के माध्यम से पाचन अंगों तक फैलता है, जिसके परिणामस्वरूप गैस्ट्रिक रस का स्राव सक्रिय होता है, रक्त में इंसुलिन का स्तर बढ़ जाता है और व्यक्ति को भूख का एहसास होता है।

हमारी भूख के तंत्र

भूख की कमी से व्यवधान का संकेत मिलता है यह प्रोसेस- यह एक बीमारी हो सकती है पाचन नाल, हार्मोनल विकार, ऑन्कोलॉजी और भी बहुत कुछ।

भूख न लगने का कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हो सकते हैं

भोजन में रुचि कम होने के कारणों को पैथोलॉजिकल में विभाजित किया गया है, यानी, जो शरीर में खराबी का परिणाम हैं, और गैर-पैथोलॉजिकल - वे स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं और चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

भूख में कमी के गैर-रोगजनक कारण

अंतर करना गैर रोगविज्ञानी कारणखतरनाक स्वास्थ्य स्थितियों का निर्धारण कई संकेतों से किया जा सकता है। इस मामले में, 3-5 दिनों (अधिकतम एक सप्ताह) तक भूख नहीं लगती है, जिसके बाद शरीर की कार्यप्रणाली अपने आप सामान्य हो जाती है। इस तरह के एपिसोड महीने में एक बार से अधिक नहीं दोहराए जाते हैं, गंभीर वजन घटाने का कारण नहीं बनते हैं और मतली, कमजोरी, बुखार और अन्य लक्षणों के साथ नहीं होते हैं। ऐसे ही कारणों में शरीर पर असर भी शामिल है बाह्य कारकऔर इसके कामकाज में कुछ बदलाव जिन्हें चिकित्सकीय हस्तक्षेप के बिना ठीक किया जा सकता है।

1. आवास. भूख की कमी कुछ स्थितियों में देखी जा सकती है - उदाहरण के लिए, बहुत गर्म मौसम के दौरान या जलवायु क्षेत्रों में तेज बदलाव के दौरान।

   गर्म मौसम में ज्यादातर लोगों को भूख कम लगती है

   लगातार थकान और भूख न लगना

   तनाव के कारण भूख न लगना

   आहार संबंधी विकार

   गर्भवती महिलाओं में भूख की कमी विषाक्तता के कारण हो सकती है

   भूख में कमी अक्सर वृद्ध लोगों में देखी जाती है, जिसे आदर्श का एक प्रकार भी माना जा सकता है - वयस्कता में, चयापचय और पाचन प्रक्रियाएँशरीर में धीमा होना।

   भूख न लगने के पैथोलॉजिकल कारण

   भोजन में रुचि कम होने के कारण जिनसे जुड़े हैं विभिन्न रोग, गंभीर स्वास्थ्य खतरा पैदा करें। विटामिन, सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व शरीर में प्रवेश करना बंद कर देते हैं, जिससे समय के साथ सामान्य थकावट और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। इसमे शामिल है:

   • संक्रामक रोग और पुरानी बीमारियों का गहरा होना;
   • अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान (विशेषकर अग्न्याशय की शिथिलता से जुड़े);
   • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;

     इस मामले में, भूख में कमी आमतौर पर मतली, उल्टी, चक्कर आना, पेट दर्द आदि के साथ होती है। यदि ये लक्षण विकसित होते हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

     विशेष रूप से चिंता का विषय ऐसे मामले हैं जहां किसी व्यक्ति को एक प्रकार के भोजन से मिचली आ जाती है, या एक बार पसंदीदा भोजन के प्रति अरुचि विकसित होने लगती है (उदाहरण के लिए, मांस के व्यंजन) - यह घटना अक्सर कैंसर के साथ जुड़ी होती है।

     यदि आप खाने से बीमार महसूस करते हैं, तो आपको अपने स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से सोचने की जरूरत है

     अगर आपकी भूख कम हो जाए तो क्या करें?

     यदि भूख की कमी अतिरिक्त लक्षणों के साथ नहीं है, तो आप निम्नलिखित द्वारा इसे बहाल करने का प्रयास कर सकते हैं सरल नियम. यदि आपको भोजन के प्रति अरुचि है, तो आपको अपने शरीर पर दबाव नहीं डालना चाहिए - जब आप चाहें, छोटे हिस्से में खाना बेहतर होता है, लेकिन साथ ही यह सलाह दी जाती है कि अपने भोजन के सेवन को व्यवस्थित करें और लगभग एक ही समय पर खाएं। व्यंजन स्वादिष्ट, स्वास्थ्यप्रद और खूबसूरती से प्रस्तुत होने चाहिए - ताकि एक नज़र से ही भोजन में रुचि जागृत हो जाए।

     व्यंजनों को ताज़ी जड़ी-बूटियों से सजाएँ

     इसके अलावा, यदि आपकी भूख कम हो जाती है, तो आपको निर्जलीकरण को रोकने के लिए जितना संभव हो उतना पानी पीना चाहिए, ताजी हवा में अधिक बार चलना चाहिए, व्यायाम करना चाहिए शारीरिक गतिविधिऔर अच्छा आराम करो. अनुशंसित खपत विटामिन कॉम्प्लेक्स, विशेषकर वे जिनमें विटामिन बी12 और एस्कॉर्बिक एसिड होता है।

     विटामिन बी और पीपी

     विटामिन सी, ई, डी, के

     वयस्कों में भूख न लगने पर मेनू में क्या शामिल होना चाहिए? मुख्य नियमयह है कि आहार संतुलित होना चाहिए और इसमें स्वास्थ्य के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व शामिल होने चाहिए। इसके अलावा, ऐसे कई उत्पाद हैं जो भूख बढ़ाने में मदद करते हैं - मुख्य रूप से जड़ी-बूटियाँ, मसाले, गर्म और नमकीन खाद्य पदार्थ, साथ ही मैरिनेड। सच है, उनका दुरुपयोग करने की स्पष्ट रूप से अनुशंसा नहीं की जाती है - बड़ी मात्रा में, ऐसा भोजन पाचन विकार, गैस्ट्र्रिटिस और यहां तक ​​​​कि अल्सर का कारण बन सकता है।

     मसाले भूख में सुधार करते हैं, लेकिन आपको उनका अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए

     आपको बहुत अधिक वसायुक्त और भारी भोजन भी नहीं खाना चाहिए - खाने के बाद आपको पेट भरा हुआ महसूस होना चाहिए, पेट भारी और भरा हुआ नहीं होना चाहिए।

     ऐसे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें जो पेट के लिए कठिन हों।

     भोजन से पहले, आप 50-100 ग्राम सूखी रेड वाइन या कड़वे स्वाद वाली अन्य हल्की शराब पी सकते हैं - उचित मात्रा में एपेरिटिफ़ अच्छी भूख में योगदान करते हैं।

     हल्का मादक या गैर-अल्कोहल पेय, जिसका उद्देश्य प्यास को थोड़ा बुझाना और भूख को उत्तेजित करना है। उनके साथ नाश्ता परोसा जाता है

     क्लासिक विनीशियन एपेरिटिफ़

     भूख बढ़ाने में मदद करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

     • काली मूली का रस- कई दिनों तक एक चम्मच लें, एक चम्मच साफ पानी से धो लें;

     ऐसे उपचार का नियम इस प्रकार है: शक्तिशाली औषधियाँ(सहिजन, सरसों, प्याज, मूली) आपको एक चुनने की ज़रूरत है, और आपको इसे लगातार 20 दिनों से अधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

     भूख बढ़ाने की दवा

     को दवाइयाँजो भूख बढ़ाने में मदद करते हैं, उनका उपयोग केवल गंभीर मामलों में डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए। उनमें से प्रत्येक में कई मतभेद हैं और दुष्प्रभाव, और अगर गलत तरीके से और खुराक में उपयोग किया जाए, तो यह शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

     भूख की पूर्ण कमी एक खतरे की घंटी है, जो शरीर में खराबी का संकेत देती है (अंतःस्रावी विकार, आमवाती रोग, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, यकृत, गुर्दे, आदि)। आइए जानने की कोशिश करें कि कम भूख के कारण क्या हैं, क्या पोषण में शीघ्रता से सुधार करना और स्वास्थ्य बहाल करना संभव है।

     मेरी भूख क्यों कम हो जाती है?

     भूख कम होने या खाने से इनकार करने से भोजन संतुलन में असंतुलन हो जाता है, रक्त में पोषक तत्वों और ग्लूकोज की मात्रा में कमी आ जाती है, जो शरीर के सामान्य कामकाज के लिए खतरनाक है। भोजन के मुख्य कार्य - ऊर्जा, बायोरेगुलेटरी, प्लास्टिक, अनुकूली, सुरक्षात्मक, संकेत-प्रेरक - शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि और आंतरिक वातावरण की स्थिरता सुनिश्चित करते हैं। एक बार शरीर में, भोजन नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देता है, एंजाइम और हार्मोन के निर्माण में भाग लेता है, और शरीर को प्रोटीन, खनिज और विटामिन से भर देता है।

     यदि लंबे समय तक भूख न लगे या भोजन के साथ अभ्यस्त संबंध में कोई अन्य गड़बड़ी दिखाई दे तो यह एक संकेत है कि व्यक्ति को मदद की ज़रूरत है। एक मनोचिकित्सक, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट विशेषज्ञ हैं जो भूख विकारों के कारणों का निर्धारण करेंगे और इसे बहाल करने में मदद करेंगे।

     वयस्कों में भूख कम लगने या कम होने के कई कारण हो सकते हैं:

     • सूजन प्रक्रियाओं और विषाक्तता के परिणामस्वरूप शरीर का नशा।

     तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, आंतों में संक्रमण, हेपेटाइटिस बी और सी, और पुरानी गुर्दे की विफलता के दौरान होता है। नशा तीव्र आमवाती रोगों (ल्यूपस एरिथेमेटोसस, पॉलीआर्थराइटिस, वास्कुलाइटिस, रुमेटीइड गठिया), खाद्य विषाक्तता, दवा विषाक्तता, कम गुणवत्ता वाली शराब और कार्बन मोनोऑक्साइड के साथ होता है। एक व्यक्ति को व्यावहारिक रूप से कोई भूख नहीं होती है, कमजोरी दिखाई देती है, क्योंकि शरीर को भोजन पचाने में कठिनाई होती है। आप किसी मरीज़ को ज़बरदस्ती खाना नहीं खिला सकते ताकि नुकसान न हो। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना उपयोगी है, जो शरीर में संक्रमण से लड़ने के दौरान उत्पन्न होने वाले विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। बीमारी के कारण का पता लगाने के लिए, आंतों के रोगजनकों के लिए एक विस्तृत रक्त परीक्षण और मल संस्कृति से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

     • जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। विकट स्थितियाँ.

     पाचन संबंधी विकार गैस्ट्रिटिस, एंटरटाइटिस, कोलाइटिस, गैस्ट्रिक अल्सर और यकृत रोगों के साथ होते हैं। इसके साथ मतली, उल्टी, सीने में जलन, कड़वाहट के साथ डकार आना, अन्नप्रणाली और पेट में दर्द होता है। उसी समय, एक व्यक्ति खाने से पूरी तरह से डरता है। बार-बार विभाजित भोजन की सिफारिश की जाती है (दलिया, एक प्रकार का अनाज, सूजी, चावल के अनाज पर आधारित तरल दलिया, बिना नमक और मसाला के)। इस तरह के आहार को डॉक्टर द्वारा निर्धारित पारंपरिक उपचार के साथ पूरक किया जाना चाहिए। पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, फ़ाइब्रोगैस्ट्रोस्कोपी (गैस्ट्रिटिस के लिए), एक सामान्य रक्त परीक्षण और यकृत परीक्षण से गुजरना महत्वपूर्ण है। वायरल हेपेटाइटिस को बाहर करने के लिए, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है।

     • अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी।

     इनसे न केवल भूख में कमी आती है, बल्कि तेजी से थकान, लगातार उनींदापन, रक्तचाप में कमी और धीमी गति से बोलने की समस्या भी होती है। ऐसे लक्षण कई वर्षों तक दिखाई देते हैं। थायरॉयड ग्रंथि की विकृति कभी-कभी पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के अनुचित कामकाज से जुड़ी होती है।

     एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से जांच कराना जरूरी है, थायराइड हार्मोन टी3, टी4 और टीएसएच के लिए रक्तदान करें। यदि पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस की खराबी का संदेह है, तो डॉक्टर मस्तिष्क का कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन लिखेंगे।

     • कैंसर के कारण चयापचय संबंधी विकार।

     घातक संरचनाएं शरीर में चयापचय को बाधित करती हैं, इसलिए स्वाद संवेदनाएं विकृत हो जाती हैं और भूख गायब हो जाती है। व्यक्ति को मिचली महसूस होती है, कमजोरी दिखाई देती है और अक्सर मांस और डेयरी उत्पादों के प्रति असहिष्णुता होती है। यदि एक घातक ट्यूमर का संदेह है, तो एक ऑन्कोलॉजिस्ट नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के अनुसार परीक्षा निर्धारित करता है और परिणामों के आधार पर उपचार निर्धारित करता है।

     • तंत्रिका तंत्र के रोग, मनोवैज्ञानिक विकार (अवसाद, न्यूरोसिस, मनोभ्रंश के कारण भूख न लगना)।

     भूख नीचे और ऊपर दोनों तरफ बदल सकती है। घबराहट के कारण भूख में कमी भोजन के स्वाद की अनुभूति की कमी की विशेषता है। कभी-कभी भोजन या उसकी गंध का नाम मात्र ही नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन जाता है, जिसमें मतली और उल्टी भी शामिल है। एक व्यक्ति केवल जीवित रहने के लिए खाता है, क्योंकि भोजन स्वयं आनंद नहीं लाता है, और भोजन का एक छोटा सा हिस्सा भी पेट में परिपूर्णता की भावना पैदा करता है।

     एनोरेक्सिया नर्वोसा मानसिक विकारों में से एक है और युवा लड़कियों में आम है। किसी भी कीमत पर, यहां तक ​​​​कि सामान्य वजन पर भी, आंकड़े की "खामियों" को ठीक करने की पैथोलॉजिकल इच्छा, खाने से इनकार कर देती है। समय के साथ, भोजन के प्रति लगातार अरुचि प्रकट होती है, मांसपेशियां शोष होती हैं और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की कार्यप्रणाली बाधित होती है। मरीज़ इतने लंबे समय तक भोजन से इनकार करते हैं कि यह शरीर द्वारा अवशोषित होना बंद हो जाता है। मानस में परिवर्तन होता है और व्यक्ति अब अपने आप इस अवस्था से बाहर निकलने में सक्षम नहीं होता है। एक मनोचिकित्सक मदद करेगा, और गंभीर मामलों में, रोगी का उपचार करेगा।

     गर्भावस्था, बच्चों और बुजुर्गों के दौरान भूख न लगना

     यदि किसी बच्चे की भूख कम हो गई है, तो उसे वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पर्याप्त विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व नहीं मिल पाते हैं। जब बच्चे के दांत निकल रहे होते हैं (3 महीने से 3 साल तक) तो वे खाना नहीं चाहते, क्योंकि इस प्रक्रिया के साथ अक्सर बुखार और दर्द भी होता है। शिशु और बड़े बच्चे स्टामाटाइटिस (मुंह के म्यूकोसा पर चकत्ते और घाव) होने पर भोजन से इनकार कर देते हैं, जिससे दर्द होता है।

     गर्भवती महिलाओं की भूख थोड़े समय के लिए कम हो सकती है। जिन खाद्य पदार्थों को गर्भावस्था से पहले एक महिला पसंद करती थी, वे अक्सर गर्भावस्था की शुरुआत में घृणा का कारण बनते हैं, सुबह या दिन के समय मतली दिखाई देती है, जो भूख में योगदान नहीं देती है।

     किस चीज़ से भूख बढ़ती है

     आपकी भूख बढ़ाने के सरल उपाय हैं:

     आंशिक भोजन शरीर द्वारा बेहतर ढंग से स्वीकार किया जाता है। एक ही समय में 4-5 भोजन में छोटे भोजन खाने की सलाह दी जाती है। एक सुंदर टेबल सेटिंग आपकी भूख बढ़ाने में मदद करेगी।

     ताजी हवा में घूमना और शारीरिक गतिविधि आपको ऊर्जा को बढ़ावा देगी और आपकी भूख को बढ़ाएगी।

     • बुरी आदतों से छुटकारा पाएं.

     निकोटीन और अल्कोहल के आनंद से वंचित, शरीर इसे किसी और चीज़ में, और अधिकतर भोजन में खोजेगा।

     • उपचारकारी हर्बल अर्क और उत्पाद।

     वर्मवुड का आसव, पुदीना वाली चाय, मूली का रस, प्याज, लहसुन, पार्सनिप, कासनी, कैलमस, काला करंट, केला, सभी खट्टे फल, हरी सब्जियां आंतों की गतिशीलता को बढ़ाती हैं, पेट को मजबूत करती हैं और भूख बढ़ाती हैं। विटामिन, खनिज, एस्कॉर्बिक एसिड का एक कोर्स शरीर को मजबूत करेगा और भूख को उत्तेजित करेगा।

     • पीने की व्यवस्था में वृद्धि।

     विषाक्तता या अधिक भोजन करने की स्थिति में स्वच्छ पेयजल सर्वोत्तम औषधि है। यह शरीर से जहर और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है। निर्जलीकरण सेलुलर स्तर पर सभी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को बाधित करता है।

     • अंतर्निहित बीमारी का उपचार.

     गैस्ट्रिटिस और अन्य गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकृति, गुर्दे की बीमारियों और आमवाती रोगों के लिए, आपको योग्य चिकित्सा सलाह और उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता है।

     • एक दिवसीय उपवास एवं आहार.

     12 या 24 घंटे का अल्पकालिक उपवास भूख में सुधार करने में मदद करता है। शरीर को आराम मिलेगा, अपच भोजन, जहर और विषाक्त पदार्थों के अवशेषों से छुटकारा मिलेगा। यदि आपको गैस्ट्रिटिस है, तो उपवास वर्जित है।

     आहार में किण्वित दूध उत्पादों (केफिर, दही) और फाइबर (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़, सब्जियां, फल, चोकर) को बड़ी मात्रा में शामिल करने से पाचन तंत्र बहाल होता है, आंतों के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य किया जाता है और भूख उत्तेजित होती है।

     निष्कर्ष

     किसी बच्चे या वयस्क की भूख बढ़ाने के लिए, आपको विकारों के कारणों का तुरंत पता लगाने और उन्हें खत्म करने की आवश्यकता है (बीमारियों का इलाज करें, जीवनशैली बदलें, आहार समायोजित करें)। एक स्वस्थ भूख जीवन के कई वर्षों तक अच्छे स्वास्थ्य और मनोदशा को सुनिश्चित करेगी।