मानवी शरीरासाठी धूम्रपानाचे परिणाम. संदर्भ. धूम्रपानाचे धोके, तंबाखू आणि सिगारेटचा पुरुष, महिला आणि मुलांच्या शरीरावर होणारा परिणाम

तंबाखूचे धूम्रपान (निकोटिनिझम, निकोटीन उन्माद) हा सर्व वयोगटातील पदार्थांचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. तंबाखूजन्य पदार्थांच्या व्यसनाचा प्रौढ, किशोरवयीन आणि लहान मुले, पुरुष आणि महिला या दोघांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर हानिकारक परिणाम होतो.

नोंद: शरीरात असा एकही अवयव किंवा प्रणाली नाही जी तंबाखूच्या धुराच्या विषाच्या विषारी प्रभावांना बळी पडत नाही.

दीर्घकाळ धूम्रपान केल्याने व्यसनाधीनता, मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्वाची लक्षणे विकसित होतात, त्याबरोबरच माघार घेण्याची लक्षणे देखील असतात.

पुरुष लोकसंख्या सर्वाधिक धूम्रपान करण्यास प्राधान्य देते; WHO च्या मते, अंदाजे एक तृतीयांश पुरुष तंबाखू उत्पादनांचे नियमित ग्राहक आहेत.

ऐतिहासिक माहिती

तंबाखूची पाने 15 व्या शतकात दक्षिण अमेरिकेतून युरोपमध्ये आणली गेली. हळूहळू, तंबाखूचा वापर चघळण्याचे मिश्रण, इनहेलेशनसाठी ठेचलेली पावडर आणि अर्थातच धूम्रपान करण्याची सवय जगभरात पसरली. निकोटीन धुराचे काही अनुयायी असा दावा करतात की तंबाखू ही एक औषधी वनस्पती आहे जी अनेक रोगांना मदत करते.

19व्या शतकाच्या सुरूवातीस, शास्त्रज्ञांनी तंबाखूपासून निकोटीन वेगळे केले आणि त्याचे गुणधर्म वर्णन केले. असे आढळून आले आहे की तंबाखू कोणत्याही स्वरूपात नेतो नकारात्मक परिणामचांगल्या आरोग्यासाठी.

परंतु, असे असूनही, तंबाखूचे धूम्रपान वेगाने अधिकाधिक चाहते मिळवत होते.

20 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात धूम्रपानाची भरभराट झाली. सिनेमा आणि टेलिव्हिजन, मासिके विकसित करण्याच्या मदतीने निकोटीन व्यसन लावले गेले. कोट्यवधी लोक, सिनेमा स्क्रीन आणि टेलिव्हिजनसमोर बसून, आर्ट फिल्म्समधील त्यांच्या आवडत्या पात्रांना दररोज धुम्रपान करताना पाहतात. सुपरमेन आणि सुंदरी, राजकारणी आणि डाकू, प्रत्येक ग्राहकासाठी नायक स्मोक्ड. तंबाखूचे कारखाने आणि उत्पादकांची भरभराट झाली, सिगारेटचे ब्रँड वाढले, परंतु जे या भयानक विषावर अवलंबून राहू लागले त्यांच्या आरोग्याबद्दल असेच म्हणता येणार नाही ...

मध्यमवर्गीयांसाठी उच्चभ्रू उत्पादने आणि सिगारेट, अगदी साधे तंबाखू आणि सिगारेट, सिगार, सिगारिलो, या प्रत्येक प्रकारच्या डोपला त्याचे खरेदीदार सापडले आहेत.

आणि जरी तंबाखू उत्पादनांच्या विरोधकांचे आवाज वेळोवेळी ऐकले गेले आणि ऐकले जात असले तरी, सिगारेटच्या सुंदर पॅकवर धोक्याचे चेतावणी संदेश छापले गेले - लोक धूम्रपान करत आहेत.

रशियामध्ये, तंबाखू ग्राहकांची संख्या एकूण लोकसंख्येच्या 35% आहे.

लोक धूम्रपान का करतात

हे सर्व आपल्या मूर्तींचे अनुकरण करण्याच्या इच्छेने, तसेच अज्ञात जाणून घेण्याच्या उत्कटतेने सुरू होते (हे काय आहे, जर प्रत्येकाला ते तसे आवडत असेल तर). पहिली सिगारेट, पहिला पफ अत्यंत अप्रिय वाटतो. चक्कर येणे, डोकेदुखी, मळमळ आणि अशक्तपणा दिसून येतो. ही निकोटीन विषबाधाची लक्षणे आहेत. परंतु वारंवार प्रयत्न केल्याने, ते हळूहळू नाहीसे होतात आणि त्यांची जागा आनंदाच्या सुखद भावना, विचारांची स्पष्टता आणि उत्साहाने घेतली जाते.

वस्तुस्थिती अशी आहे की निकोटीन, रक्तात प्रवेश करते, एन्झाइमॅटिक प्रतिक्रियांमध्ये भाग घेते, ज्यामुळे अॅड्रेनालाईन आणि नॉरपेनेफ्रिनच्या प्रकाशनासह कॅटेकोलामाइन्सची निर्मिती वाढते आणि मेंदूच्या आनंद केंद्रांना उत्तेजन मिळते. हळूहळू, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला एक व्यसन लागते ज्यासाठी निकोटीनच्या नवीन डोसची आवश्यकता असते. अमेरिकन इन्स्टिट्यूट ऑन ड्रग अ‍ॅब्यूज एनआयडीएच्या मते, निकोटीनची व्यसनाधीन क्षमता हेरॉइन आणि ओपिएट्सपेक्षा जास्त आहे.

व्यसन ही एक जटिल बायोसायकोसोशल समस्या आहे. या डिसऑर्डरचे मुख्य लक्षण म्हणजे निकोटीन या प्रकरणात सायकोएक्टिव्ह पदार्थाच्या सक्तीने सेवनाने दर्शविलेले वर्तन. अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनने विकसित केलेल्या मानसिक विकार DSM-V (२०१३ पासून वैध) च्या डायग्नोस्टिक आणि स्टॅटिस्टिकल मॅन्युअलच्या निकषांनुसार व्यसनाचे निदान स्थापित केले जाते. या मार्गदर्शकामध्ये 11 निकष आहेत: रुग्णाने नमूद केलेल्या 2 किंवा अधिक निकषांची पुष्टी केल्यावर 12 महिन्यांसाठी, "व्यसन" चे निदान केले जाते. 2-3 निकषांची पुष्टी झाल्यास, सौम्य अवलंबित्वाचे निदान केले जाते, 4-5 - मध्यम, 6 किंवा अधिक - गंभीर अवलंबित्व.

नोंद: निदान प्रक्रियेत तथ्य असूनही निकोटीन व्यसनसहिष्णुतेची उपस्थिती (निकोटीनचे डोस वाढवण्याची गरज) आणि परित्याग (विथड्रॉवल सिंड्रोम) विचारात घेतले जाते; हे घटक स्वतःच निकोटीन व्यसनाचे निदान करण्यासाठी आधार बनत नाहीत. अवलंबित्व (व्यसन) मानसिक श्रेणीशी संबंधित आहे आणि वर्तणूक विकार(ICD-10 नुसार वर्गीकरण), जे सहिष्णुतेसह असू शकते आणि पैसे काढणे सिंड्रोम, परंतु त्यांच्यापासून अलगावमध्ये देखील उद्भवू शकते.

निकोटीन व्यसन विकसित करण्याच्या प्रक्रियेत, अनेक टप्पे ओळखले जाऊ शकतात:

• एपिसोडिक निकोटीन वापर. 10 दिवसात धूम्रपान केलेल्या सिगारेटची संख्या 5 पेक्षा जास्त नाही. धूम्रपानाची वस्तुस्थिती, एक नियम म्हणून, बाह्य सूक्ष्म-सामाजिक घटकांद्वारे उत्तेजित केली जाते.
• निकोटीनचा पद्धतशीर वापर. धूम्रपान केलेल्या सिगारेटची संख्या दररोज 2 ते 6 पर्यंत वाढते आणि एखादी व्यक्ती विशिष्ट ब्रँडच्या सिगारेटसाठी कमी स्पष्ट प्राधान्ये विकसित करण्यास सुरवात करते.
• व्यसनाचा पहिला टप्पा. तयार झाले मानसिक अवलंबित्वनिकोटीनपासून, परंतु शारीरिक अवलंबित्व नाही. या अवस्थेचा कालावधी 3 ते 5 वर्षे आहे. धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला असे वाटते की धूम्रपान केल्याने त्याची कार्यक्षमता आणि आरोग्य सुधारते. पैसे काढण्याचे सिंड्रोम नाही, निकोटीनची सहनशीलता वाढते.
• व्यसनाचा दुसरा टप्पा. मानसिक अवलंबित्व त्याच्या अपोजीपर्यंत पोहोचते आणि तयार होऊ लागते शारीरिक अवलंबित्व. दुसऱ्या टप्प्याचा कालावधी सरासरी 5 ते 20 वर्षे असतो. धूम्रपान ही एक वेड इच्छा आहे; एखादी व्यक्ती सिगारेट ओढण्यासाठी रात्री उठते, रिकाम्या पोटी धूम्रपान करते आणि मजबूत सिगारेटकडे स्विच करते. शारीरिक अवलंबित्वाची पहिली चिन्हे म्हणजे सकाळी खोकला आणि अस्वस्थतेची भावना. ब्राँकायटिस अधिक वारंवार होऊ शकते, हृदयाची लय गडबड, निद्रानाश, हृदयाच्या भागात वेदना आणि रक्तदाब अस्थिर आहे.
• निकोटीन व्यसनाचा तिसरा टप्पा. मानसिक आणि शारीरिक दोन्ही अवलंबित्व उपस्थित आहे. तिसरा टप्पा म्हणजे गुंतागुंतीचा टप्पा. यावेळी, निकोटीनची सहनशीलता कमी होते; सलग अनेक सिगारेट ओढताना, एखाद्या व्यक्तीला शारीरिक अस्वस्थता जाणवते. गंभीर आरोग्य समस्या सुरू होतात आणि पूर्व-पूर्व स्थिती आणि कर्करोग विकसित होऊ शकतो.

निर्मिती टप्प्यावर मानसिक अवलंबित्वकाही तंबाखू ग्राहक सावध आहेत; तथापि, धूम्रपान करणे इतके निरुपद्रवी नाही की त्याशिवाय जगणे कठीण आहे. काही धूम्रपान सोडतात, दुसरा भाग सोडण्याचा प्रयत्न करतो, परंतु करू शकत नाही आणि तिसरा “सुरक्षितपणे” धूम्रपान करत राहतो. वर नमूद केल्याप्रमाणे, सतत धूम्रपान केल्यावर मानसिक अवलंबित्व सरासरी 3-5 वर्षांनी विकसित होते. डोस साधारणपणे दररोज 5-7 सिगारेट असतात, कधीकधी 15.

"बरं, बरेच लोक धूम्रपान करतात, आणि ते ठीक आहे, ते जगतात, (अशा-अमुक) आजोबा 90 वर्षांचे होईपर्यंत जगले आणि सतत धूम्रपान करत होते." अशा प्रकारे निकोटीन व्यसनी स्वतःला शांत करतो. त्याच वेळी, तो त्यांच्याबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करतो जे विध्वंसक उत्कटतेमुळे 50 धन्यवाद पाहण्यासाठी जगले नाहीत आणि त्यापैकी बरेच आहेत. "तंबाखूच्या सेवनाने ९० वर्षे जगलेले आजोबा" पेक्षा बरेच काही.

5-15-20 वर्षे धूम्रपान केल्यानंतर, व्यसनाधीन व्यक्तीला अचानक लक्षात आले की सिगारेटशिवाय तो आता फक्त अस्वस्थ नाही तर वाईट आहे. मी आधीच एक पॅक, किंवा आणखी, एक दिवस धुम्रपान. धूम्रपान करण्याची गरज एखाद्या व्यक्तीला रात्री अंथरुणातून बाहेर पडते. अधूनमधून "ब्रेक" (आजारपणामुळे किंवा इतर कारणांमुळे धुम्रपान करण्यास असमर्थतेमुळे) हातांमध्ये थरथरणे, घाम येणे, चक्कर येणे, डोकेदुखी, अशक्तपणा, खोकला (विरोधाभास) आणि इतर वैयक्तिक अप्रिय तक्रारी होतात. अशा प्रकारे ते तयार होते शारीरिक अवलंबित्व.

निकोटीन मानवी शरीराच्या सामान्य जैवरासायनिक प्रतिक्रियांमध्ये "अंगभूत" आहे, येणारा डोस आधीच आवश्यक रासायनिक पदार्थ आहे सामान्य जीवनअनेक प्रणाली.

स्वतःला धूम्रपान करण्यापासून वंचित ठेवल्याने, शारीरिक अवलंबित्वाच्या टप्प्यावर असलेल्या रुग्णांना शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या गंभीर त्रास होऊ लागतो. संयमानंतरचा पहिला डोस आश्चर्यकारक वेगाने सामान्य आरोग्य परत करतो.

असे वाटेल, जर तुम्हाला ते खूप हवे असेल तर फक्त स्वतःसाठी धुम्रपान करा. पण नाही, या काळातच निकोटीन व्यसनाचे सर्व दुष्परिणाम "रेंगाळतात".

निकोटीनमुळे शारीरिक आरोग्याला होणारे नुकसान धूम्रपान करणारा माणूसआणि त्याच्या सभोवतालचे लोक यापुढे कोणतीही शंका उपस्थित करत नाहीत. तंबाखू सेवनाविरुद्धचा लढा प्रदीर्घ काळापासून सुरू आहे आणि त्यात काही यश आलेले नाही.

डब्ल्यूएचओ फ्रेमवर्क कन्व्हेन्शन ज्यामध्ये धूम्रपानाच्या धोक्यांवर सामग्री आहे आणि तंबाखू नियंत्रणाचे उद्दिष्ट आहे, असे म्हटले आहे की, वैज्ञानिक पुराव्यांनुसार, तंबाखूजन्य पदार्थांच्या धुरामुळे आजारपण, अपंगत्व आणि मृत्यू होतो.

टीप:तंबाखू उत्पादक, धन्यवाद आधुनिक तंत्रज्ञाननिकोटीन व्यतिरिक्त, मानवी व्यसन निर्माण आणि टिकवून ठेवणारे पदार्थ असलेली उत्पादने विकसित केली आहेत.

जगातील मृत्यूच्या मुख्य कारणांपैकी, तंबाखूचे धूम्रपान हे दुसऱ्या स्थानावर आहे, ज्यामुळे अनेक पॅथॉलॉजीज मृत्यूमध्ये संपतात.

धुम्रपानामुळे होणारे प्रमुख आजार

तंबाखूच्या धुराचे मुख्य लक्ष्य आहे वायुमार्ग. नासोफरीनक्स, श्वासनलिका, श्वासनलिका आणि फुफ्फुसांमधून नियमितपणे जाणाऱ्या धुराचा या अवयवांच्या श्लेष्मल त्वचेवर हानिकारक प्रभाव पडतो, त्यांचे संरक्षणात्मक गुणधर्म कमी होतात आणि कालांतराने या अवयवांच्या पेशींचे ट्यूमर पेशींमध्ये शोष आणि ऱ्हास होऊ शकतो.

परिणामी प्रक्षोभक प्रक्रिया गंभीर क्रॉनिक प्रक्रियांना कारणीभूत ठरतात: टॉन्सिलिटिस, घशाचा दाह, श्वासनलिकेचा दाह, ब्राँकायटिस आणि न्यूमोनिया. पल्मोनरी एम्फिसीमा आणि अवरोधक प्रक्रिया अनेकदा विकसित होतात.

परदेशी आणि आमच्या शास्त्रज्ञांनी केलेल्या संशोधनातून असे स्पष्टपणे दिसून आले आहे की फुफ्फुसाच्या कर्करोगावरील युरोपियन एकमत विधानाच्या 90% मध्ये: जोखीम घटक आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने पुरुषांच्या मृत्यूचे प्रतिबंध, कारण धूम्रपान होते. महिलांचे आकडे फार मागे नाहीत - 80%. जरी अलीकडे, ही संख्या स्त्रियांसाठी खूपच कमी होती.

धुम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा धुम्रपान करणाऱ्यांमध्ये फुफ्फुसातील घातक ट्यूमर 10 पट जास्त वेळा आढळतात.

धूम्रपान केल्याने क्षयरोग होण्याचा धोका अनेक वेळा वाढतो.

- निकोटीनचे दुसरे मुख्य लक्ष्य.

स्त्रियांमध्ये, एक अप्रिय गुंतागुंत म्हणजे हाडांच्या ऊतींच्या संरचनेत व्यत्यय, ज्यामुळे पॅथॉलॉजिकल फ्रॅक्चर. निकोटीन, जेव्हा धूम्रपान केले जाते तेव्हा ते फुफ्फुसातून रक्तात जाते, ज्यामुळे मानवी शरीराच्या सर्व अवयवांमध्ये विषांचे हस्तांतरण होते. एक मजबूत कार्सिनोजेन असल्याने, निकोटीन शरीरात जवळजवळ कोठेही घातक निओप्लाझम होऊ शकते.

धूम्रपान करणार्‍याचे स्वरूप देखील बदलते - कोरडी आणि पिवळसर त्वचा, सुरकुत्यांचे अकाली जाळे, सतत खोकला, राखाडी देखावाचेहऱ्याची त्वचा, पिवळे दात आणि खराब झालेले व्होकल कॉर्ड. धूम्रपान करणारा सतत अप्रिय गंध उत्सर्जित करतो.

टीप:निकोटीन व्यतिरिक्त, धुरातील किरणोत्सर्गी पदार्थ देखील आरोग्यावर परिणाम करतात.

हानिकारक पदार्थांचे प्रमाण कमी करण्यासाठी उत्पादक कंपन्यांचे सर्व प्रयत्न असूनही, तंबाखू हे एक शक्तिशाली विष आहे.

काही शास्त्रज्ञांनी तंबाखूचे "सकारात्मक" गुणधर्म दर्शविणारे लेख लिहिले, परंतु, त्यांच्या सर्व प्रयत्नांनंतरही, ते धूम्रपानामुळे होणारे एकंदर नकारात्मक चित्र सुशोभित करण्यात अयशस्वी ठरले.

व्यसनाधीनता आणि गुंतागुंतीमुळे ग्रस्त असलेले बरेच लोक ही सवय सोडण्याचा प्रयत्न करतात आणि "निकोटीन व्यसनापासून मुक्त कसे व्हावे?" असा प्रश्न विचारतात. त्यापैकी काही मदतीशिवाय सामना करण्यास व्यवस्थापित करतात, इतरांना व्यसनमुक्ती तज्ञांकडून उपचारांची आवश्यकता असते.

स्वतः व्यसन सोडणे ही सर्वात यशस्वी पद्धत आहे. आपण कोणत्याही टप्प्यावर धूम्रपान सोडू शकता. पुरेशी विकसित इच्छा आणि इच्छा असलेल्या लोकांना कोणतीही विशेष समस्या येत नाही.

शेवटची सिगारेट ओढल्यानंतर "मागे घेण्याची" लक्षणे 3-7-14 दिवसात निघून जातात. त्यांच्यानंतर, शारीरिक अवलंबित्व नाहीसे होते, मानसिक व्यक्ती बराच काळ टिकू शकते, परंतु हे सर्व निरोगी जीवनशैलीबद्दल पूर्वीच्या धूम्रपान करणाऱ्याच्या वृत्तीवर अवलंबून असते. नेहमीची दैनंदिन दिनचर्या आमूलाग्र बदलली पाहिजे. क्रीडा क्रियाकलाप, चालणे आणि आहार जोडणे आवश्यक आहे. पुन्हा व्यसनाकडे परत न जाणे महत्वाचे आहे, कारण "ब्रेकडाउन" झाल्यास मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्व परत येईल.

मध्ये उपचारात्मक उपायलागू करा:

• रिप्लेसमेंट थेरपी(तात्पुरता परिचय वेगवेगळ्या पद्धतींनीनिकोटीनच्या तयारीच्या शरीरात, पैसे काढण्याची लक्षणे कमी करण्यासाठी) - पॅचेस, लोझेंज, लोझेंज, निकोटीन च्युइंग गम इ.;
• शामक थेरपी(आणि ट्रँक्विलायझर्स). औषधे झोपेचे विकार आणि चिंताग्रस्त परिस्थिती दूर करण्यास मदत करतात जे पैसे काढल्यानंतर पहिल्या दिवसात वैशिष्ट्यपूर्ण असतात;
• सायको-प्रभाव- संमोहन, डोव्हझेन्को पद्धतीनुसार कोडिंग, तर्कशुद्ध मानसोपचार, स्वयं-प्रशिक्षण तंत्र;
• एक्यूपंक्चर, फिजिओथेरप्यूटिक उपाय.

धूम्रपान सोडणे ही आरोग्य आणि जीवनाची निवड आहे!

धूम्रपानाचे परिणाम

धूम्रपान आणि त्याचे हानी याबद्दल बरेच काही सांगितले गेले आहे, परंतु, दुर्दैवाने, आपण जगातील सर्वाधिक धूम्रपान करणाऱ्या देशांमध्ये राहतो. तंबाखूचे हे वेड समाजाच्या सर्व स्तरांत पसरलेले आजारपण, ना डॉक्टरांचे इशारे किंवा जाहिराती थांबवू शकत नाहीत.

आज, सिगारेट पिणारी मुलगी पाहून कोणालाही आश्चर्य वाटत नाही; किशोरवयीन मुले रस्त्यावर धूम्रपान करणे हे एक सामान्य दृश्य आहे. या विध्वंसक सवयीने आपल्या समाजातील दोन तृतीयांश लोकांना आपल्या तावडीत घेतले आहे. धूम्रपानाचे परिणाम धूम्रपान करणार्‍यांना घाबरत नाहीत, जोपर्यंत ते प्रत्यक्षात येत नाहीत, काही कारणास्तव त्यांना कोणीही घाबरत नाही.

ज्यांना आज या परिणामांचे सार समजले आहे आणि धुम्रपानाच्या परिणामी उद्भवणार्‍या प्रक्रियेची अपरिवर्तनीयता आहे, त्यांचे कार्य म्हणजे तंबाखू नावाच्या राक्षसाचे वास्तविक चित्र रंगविणे. जे वास्तव पाहणाऱ्यांच्या डोळ्यांसमोर येईल ते निळ्या धुकेच्या प्रेमींना धक्काच बसेल. धूम्रपानाचे परिणाम लोकांना घाबरत नाहीत कारण आतापर्यंत कोणीही त्यांची जाहिरात केली नाही, परंतु माझ्यावर विश्वास ठेवा, मित्रांनो, ते भयानक आहेत.

परिणाम स्वतःच दोन श्रेणींमध्ये विभागले गेले आहेत: पहिला बाह्य आहे, दुसरा अंतर्गत आहे. धूम्रपानाच्या बाह्य परिणामांमुळे स्त्रियांना सर्वात जास्त त्रास होतो, कारण, प्रथम, त्यांचे शरीर विषांना अधिक संवेदनाक्षम आहे आणि दुसरे म्हणजे, कारण ते आपल्या मानवतेचे कमकुवत अर्धे आहेत. आणि तंबाखूसारख्या विषामुळे शरीरात अशा प्रक्रिया होतात, ज्या धुम्रपानाच्या परिणामी, दिसण्यात परावर्तित होतात आणि स्त्रियांसाठी विशेषतः वेदनादायक असू शकतात.

बाह्य परिणामांमध्ये मातीचा रंग, केसांची लवचिकता यासारख्या घटनांचा समावेश होतो, जे तुटणे आणि गळणे सुरू होते. धुम्रपानाच्या परिणामी, स्त्रीचा आवाज अधिक घट्ट होतो; एका शब्दात, एक स्त्री स्त्रीलिंगी बनत नाही, तर अधिक मर्दानी बनते. आणि ही संपूर्ण किंमत नाही जी तुम्हाला धूम्रपान तंबाखूसाठी द्यावी लागेल.

वस्तुस्थिती अशी आहे बाह्य चिन्हे, अंतर्गत, नकारात्मक प्रक्रियांचे प्रतिबिंब आहेत. चला या वस्तुस्थितीपासून सुरुवात करूया की रंग बदलतो, तसे, रंग केवळ स्त्रियांमध्येच नाही तर पुरुषांमध्ये देखील बदलतो, परंतु पुरुष इतके नाजूक प्राणी नसल्यामुळे असे परिणाम इतके धक्कादायक नाहीत.

तुम्हाला माहिती आहेच की, रंग हा माणसाचा एक प्रकारचा शोकेस आहे. चेहरा पाहून, डॉक्टर रुग्णाचा आजार, हिमोग्लोबिनची उपस्थिती आणि सामान्य स्थिती निर्धारित करतात. अंतर्गत अवयवांच्या धुम्रपानाचे परिणाम बाह्य अवयवांवर प्रक्षेपित केले जातात.

या प्रकारच्या तथ्यांवरून असे दिसून येते की अस्वास्थ्यकर रंग हा आजार सूचित करतो. याचा अर्थ धूम्रपान करणारी व्यक्ती आजारी आहे. आपण असे म्हणू शकतो की धूम्रपान करणारा स्वतःला आजारी बनवतो.

धूम्रपान करणार्‍यांचे अंतर्गत रोग खूप वैविध्यपूर्ण आहेत. सर्व प्रथम, फुफ्फुसांना धूम्रपानाचा त्रास होतो, कारण धूम्रपान करणारा सतत त्याच्या फुफ्फुसातून मोठ्या प्रमाणात सिगारेटचा धूर जातो.

फुफ्फुसासाठी धूम्रपान करण्याच्या परिणामांचा अंदाज लावणे कठीण नाही; हे करण्यासाठी, फक्त निळ्या धुराच्या प्रियकराने श्वास घेतलेल्या औषधाची रचना पहा. सिगारेट उत्पादकांनी या औषधाची तपशीलवार सामग्री पॅकवर छापली तर हे खूप चांगले होईल, तर कदाचित धूम्रपान करण्यास इच्छुक लोक कमी असतील.

अर्थात, सिगारेटच्या धुरात समाविष्ट असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे वर्णन करणे किंवा त्याची यादी करणे अशक्य आहे, कारण तंबाखूमध्ये 400 पेक्षा जास्त भिन्न घटक असतात.

तंबाखू स्वतःच, जसे ते म्हणतात, एक कमकुवत औषध आहे. परंतु ते कमकुवत आहे कारण ते सामान्यतः कमकुवत मानले जाते; शास्त्रज्ञांनी खात्री दिली की, काही निर्देशकांनुसार, ते गांजापेक्षाही अधिक कपटी आहे, कारण ते अत्यंत व्यसनाधीन आहे, एक भयानक व्यसन बनवते ज्यावर प्रत्येकजण मात करू शकत नाही.

हे औषध, जरी ते तीव्र मादक प्रभाव निर्माण करत नसले तरी, मध्यवर्ती मज्जासंस्थेसाठी धूम्रपानाचे परिणाम खूप भयानक आहेत. व्यसन निर्मितीच्या ताकदीच्या बाबतीत, तंबाखू हेरॉइनच्या बरोबरीचे आहे, कारण गांजा केवळ मानसिक अवलंबित्व बनवते, निकोटीन मानसिक-शारीरिक.

हेरॉइन जवळजवळ अप्रतिम लालसा निर्माण करते आणि निकोटीन त्याच पातळीवर असते.

तंबाखूच्या धुरात मिथेन, नायट्रोजन, आर्गॉन, हायड्रोजन सायनाइड सारखे पदार्थ देखील असतात. त्यात समाविष्ट असतात: एसीटोन, अमोनिया, बेंझिन, मिथाइल अल्कोहोल, हायड्रोजन सल्फाइड, आर्सेनिक. जर आपण याबद्दल विचार केला आणि यापैकी कमीतकमी एका घटकाचे विश्लेषण केले तर ते आपल्या आत्म्यात भितीदायक बनते; सूचीबद्ध केलेले कोणतेही विष मोठ्या डोसमध्ये सजीवांना मारण्यास सक्षम आहे.

दिवसेंदिवस, वर्षानुवर्षे, फुफ्फुसातून गाळले जाणारे विष या सर्व प्रमाणात, धूम्रपानाचे परिणाम सांगणे कठीण नाही. अशा फिल्टरिंगचा परिणाम अगदी अंदाजे आहे, कारण फुफ्फुसांवर निकोटीनच्या प्रभावाच्या अभ्यासाच्या निकालांनुसार, हे उघड झाले आहे की फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या 90 टक्के प्रकरणे धूम्रपान करणाऱ्यांशी संबंधित आहेत. स्वखर्चाने आपल्या शरीराची ही एक प्रकारची थट्टा आहे.

धूम्रपानाच्या गंभीर परिणामांमध्ये विविध प्रकारचे क्रॉनिक ब्राँकायटिस, सततचा समावेश होतो ओला खोकला, दुर्गंधी, वातस्फीति, स्वरयंत्राचा कर्करोग, आणि सिगारेट ओढल्याने मिळालेल्या संशयास्पद आनंदासाठी आपल्याला मोजावे लागणाऱ्या परिणामांची ही संपूर्ण यादी नाही. आपण हे देखील विसरू नये की राज्याच्या सध्याच्या किंमत धोरणानुसार, धूम्रपान करणे ही कोणत्याही प्रकारे स्वस्त क्रियाकलाप नाही आणि म्हणूनच ते आपले पाकीट लक्षणीयरीत्या रिकामे करते.

मसाल्याच्या धूम्रपानाचे परिणाम

तंबाखूच्या धूम्रपानाने, एक धोकादायक घटना म्हणून, इतर प्रकारच्या आधीच प्रतिबंधित औषधांच्या विकासास आणि प्रसारास जोरदार चालना दिली आहे ज्याचा धूम्रपानाद्वारे सेवन केला जाऊ शकतो, या औषधांपैकी आम्ही मसाले नावाचे एक नामांकित औषध तुमच्या लक्षात आणून देतो. औषध म्हणून मसाला, हा पदार्थ आपल्या नैतिकदृष्ट्या अंधकारमय युगाचा विचार आहे. जर, उदाहरणार्थ, भांग आणि मारिजुआना ही वनस्पती उत्पत्तीची औषधे आहेत, तर धुम्रपान मसाला म्हणजे सिंथेटिक औषधाचा वापर, ज्यामध्ये वेगवेगळ्या घटकांचे मिश्रण असते ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीवर तीव्र मादक प्रभाव पडतो.

या पदार्थांचे परिणाम वनस्पतींच्या उत्पत्तीपेक्षा कित्येक पटीने जास्त असतात. स्पाइस हे एक मिश्रण आहे जे आज 18 ते 27 वर्षे वयोगटातील तरुणांमध्ये लोकप्रिय आहे.

जर आपण मसाला वापरण्याचे धोके आणि परिणामांबद्दल बोललो, तर एक व्यक्ती ज्या चातुर्याने स्वतःला सक्रिय वेडे बनवते आणि नंतर निष्क्रिय भाजीच्या अवस्थेत जाते त्याबद्दल आपण आश्चर्यचकित व्हाल. या मिश्रणामुळे मानवी मानसिकतेचे इतके मोठे नुकसान होते की फुफ्फुसाच्या कर्करोगासारख्या परिणामांबद्दल बोलण्याची गरज नाही.
मसाल्याचा मानवी मानसिकतेवर पहिला आघात होतो, मेंदूमध्ये तीव्र विषारी प्रभाव निर्माण होतो. हे मसाल्याच्या धूम्रपान करणार्‍याला जबरदस्त उत्साहाची भावना देते. औषधाच्या नशेत वेडा माणूस देवतासारखा वाटतो. नंतर, काही तासांनंतर, उपवासाचा मादक प्रभाव येतो; या क्षणांमध्ये, मेंदूच्या पेशी सक्रियपणे मरण्यास सुरवात करतात आणि दगडमार झालेल्या व्यक्तीला वाटणारी स्थिती डेलीरियम ट्रेमेन्सशी तुलना करता येते. त्याला आत्महत्या करायची आहे, व्यक्ती तीव्र नैराश्याच्या भावनेने मात केली आहे आणि जीवनातील रस गमावला आहे.

स्मोकिंग मसाल्याचे परिणाम भयानक आहेत; जे ते घेतात ते फारच कमी वेळात व्यसनाधीन होतात; खरं तर, पहिल्या वापरानंतर, लालसा जाणवते. हे औषध धूम्रपान करणारी व्यक्ती एका वेड्यासारखी असते ज्याला आपण कोणत्या वास्तवात आहोत याची अजिबात जाणीव नसते आणि सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे शरीर झीज होण्याआधीच मसाला घेणारी व्यक्ती पूर्णपणे मूर्ख बनते. याचा अर्थ असा आहे की बाहेरून, तो अजूनही एखाद्या थकलेल्या ड्रग व्यसनाधीन दिसत नाही, परंतु मेंदू आधीच पूर्णपणे शोषून गेला आहे आणि पूर्ण मृत्यूच्या जवळ आहे.

स्मोकिंग मसाल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीस सर्वप्रथम, औषध उपचार क्लिनिकमध्ये नाही तर मनोरुग्णालयात पाठवले जाते. वस्तुस्थिती अशी आहे की मसाल्यांचे व्यसन हे एक अधोगती मानस असलेले प्राणी आहेत, एक असंतुलित मज्जासंस्था, अनाकलनीय लिंगाच्या पूर्णपणे वैयक्तिकृत व्यक्ती आहेत, कारण त्यांना यापुढे त्यांची नावे काय आहेत किंवा ते कोणत्या लिंगाशी संबंधित आहेत हे माहित नाही. मानसिक रूग्णालयात फार कमी लोक त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वाचा समतोल राखतात.

जवळजवळ सर्व लोक ज्यांना मसाले पिणे आवडते ते वेड्याच्या घरात जातात; पुरुषांमध्ये, सामर्थ्य जवळजवळ पूर्णपणे नाहीसे होते आणि स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीची नियमितता बदलते. मेंदूचे विकृत रूप जवळजवळ नेहमीच अपरिवर्तनीय होते आणि व्यक्ती वनस्पतीसारखी बनते. आता, हे सर्व परिणाम पाहून, निरपेक्षतेचा मार्ग पत्करण्यासाठी अशा विषामध्ये अडकणे योग्य आहे का याचा विचार करा.

गांजाचे धूम्रपान केल्याने होणारे परिणाम

भांग हे तरुण लोकांद्वारे वापरल्या जाणार्‍या सर्वात सामान्य क्लासिक औषधांपैकी एक आहे. हा अर्थातच मसाला नसून त्यातून होणारे नुकसान आणि परिणामही धोकादायक आहेत. त्याच्या अंमली पदार्थांच्या गुणधर्मांव्यतिरिक्त, भांग औषधांमध्ये देखील वापरली जाते औषधी उत्पादन. गांजाचे औषधी गुणधर्म प्राचीन काळापासून ज्ञात आणि निर्विवाद आहेत, परंतु, दुर्दैवाने, थ्रिल-साधक त्याचा वापर इतर हेतूंसाठी करतात.

भांग धूम्रपान करण्याचे परिणाम खालीलप्रमाणे प्रकट होतात: सर्व प्रथम, भांग उल्लंघन करते स्वायत्त प्रणालीमानवी शरीर. हृदय गती एकतर वेगवान किंवा मंद होते. दबाव मध्ये वारंवार बदल साजरा केला जातो, विशेषतः वरच्या दिशेने. गांजाचे धूम्रपान करताना, श्लेष्मल त्वचा खराब होते आणि अशा लोकांचे नाक नेहमीच भरलेले असते. या औषधाचा अतिशय भयानक प्रभाव आहे मानवी मेंदू, ज्याला सर्व अवयवांपेक्षा जास्त त्रास होतो.

ड्रग व्यसनी जो गांजाचे धूम्रपान करतो तो त्याद्वारे मेंदूच्या फुफ्फुसाच्या ऊतींचा नाश करतो आणि कमी-अधिक दीर्घकाळ वापर केल्यानंतर, अपरिवर्तनीय प्रक्रिया होतात.

हे लक्षात घेणे फार महत्वाचे आहे की गांजाचे व्यसन असलेले लोक हळूहळू त्यांची गोपनीयता गमावतात. ते प्रेम, कर्तव्याची भावना आणि कौटुंबिक संबंध यासारख्या महत्त्वाच्या जीवनातील संलग्नक गमावतात. अंमली पदार्थांचे व्यसनी आणि रुग्ण औषध व्यवसायात सक्रिय कामगार बनतात आणि त्याच्या देखभालीसाठी सर्व शक्य आणि अशक्य संसाधने देतात.

गांजाच्या धूम्रपानाच्या परिणामांमुळे एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक जीवनात अपरिवर्तनीय प्रक्रिया देखील होतात. कारण उध्वस्त झालेल्या कुटुंबाची पुनर्बांधणी करणे जवळजवळ अशक्य आहे.

भांग घेणे म्हणजे गुन्हेगारांना आणि सर्व पट्ट्यांच्या डाकूंना पाठिंबा देणे. औषध खरेदी करून, तुम्ही या डाकूंना एक समृद्ध जीवन प्रदान करता ज्यात त्यांच्याकडे काहीही नसते, गरज नसते आणि ते त्यांचा वेडा व्यवसाय विकसित करू शकतात. ड्रग्ज फक्त ते घेणार्‍यांचेच नव्हे तर ड्रग्जच्या व्यसनाधीन लोकांचेही जीवन उध्वस्त करतात.

भांगापासून, औषध पाने आणि त्यांचा रंग वापरतो, ते वाळवले जातात आणि तपकिरी पावडरमध्ये बदलतात, या पदार्थाला गांजा म्हणतात.

धुम्रपान चरसचे परिणाम

चरस हा एक सायकोट्रॉपिक पदार्थ आहे जो भांगापासून विशेष संश्लेषणाद्वारे बनविला जातो. या मादक औषधाची वैशिष्ठ्ये म्हणजे ते अर्क म्हणून तयार केले जाते, म्हणजेच एक अत्यंत केंद्रित उत्पादन. अंमली पदार्थ विक्रेत्यांमध्ये, हेरॉईन नंतर दुसऱ्या क्रमांकावर आहे. आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, चरस हे भांगाचे उत्पादन आहे, आणि त्याची क्रिया गांजाच्या सारखीच आहे, परंतु हा एक अर्क असल्याने, चरसचे धूम्रपान अनेक पटींनी मजबूत आहे आणि धूम्रपान करणार्‍यावर प्रभाव जास्त शक्तिशाली आहे. शारीरिक व्यसन पटकन होत नाही, परंतु मानसिक व्यसन काही पावलांनी होते.

सवय हे अद्याप व्यसन नाही, परंतु त्याचे सार हे आहे की तथाकथित तणाच्या अनेक वापरानंतर, बझ लक्षणीयपणे कमी होते. म्हणजेच, समान डोस यापुढे समान परिणाम देत नाही.

या कारणास्तव, चरसचे धूम्रपान करणार्‍याने मागील भावना परत करण्यासाठी डोस वाढविला पाहिजे, मेंदू मागील उच्च बद्दल माहिती राखून ठेवतो आणि धूम्रपान करणार्‍याला कोणत्याही किंमतीत ते परत करायचे आहे. घेतलेल्या औषधाचा डोस सतत वाढवणे शक्य नाही आणि कालांतराने, चरस जो धूम्रपान करतो त्याच्यासाठी एक अप्रभावी औषध बनतो. ही परिस्थिती नवशिक्या अंमली पदार्थांच्या व्यसनाधीन व्यक्तीला मजबूत ड्रग्स शोधण्याच्या मार्गावर ढकलते आणि या मजबूत ड्रग्समधून व्यसन आणि अवलंबित्व अधिक लवकर दिसून येते.

धुम्रपान चरसचे परिणाम एकाच वेळी अंदाजे आणि अप्रत्याशित दोन्ही आहेत. त्यांचा अंदाज या कारणास्तव आहे की जो कोणी चरस धूम्रपान करतो, त्यांच्या नशिबाचा अंदाज लावणे कठीण नाही, जोपर्यंत ते वेळेत सोडत नाहीत. अशा व्यक्तीचे नशीब दोन परिस्थितींनुसार विकसित होऊ शकते:

पहिली अशी परिस्थिती आहे जिथे ड्रग व्यसनी सतत गांजाचे धूम्रपान करतो आणि कोणीतरी यातून आजारी पडतो. मानसिक आजार, त्यानंतर तो आपले उर्वरित दिवस मनोरुग्णालयात घालवेल; चरसच्या धुम्रपानामुळे तुम्हाला फुफ्फुसाचा कर्करोग देखील होऊ शकतो आणि कर्करोगाने मृत्यू होऊ शकतो. तसे, जर आपण चरसची तुलना सामान्य सिगारेटशी केली तर, चरसच्या धूम्रपानामुळे होणारे नुकसान सिगारेटसारखेच आहे, परंतु त्याहूनही अधिक आहे.

दुसरी परिस्थिती वक्र बाजूने पूर्ण घसरण आहे, म्हणजेच, धूम्रपान करणारा बझ चुकवू लागतो आणि तो अधिक शोधत असतो. कठोर औषधे, जे त्याला त्याच्या पूर्वीच्या उत्साहात परत करेल. आणि मग चरस-स्मोकिंग, नवशिक्या ड्रग्ज व्यसनी हळूहळू मजबूत प्रकारच्या ड्रग्सकडे वळतो आणि सुईवर अडकतो. तपशीलवार घटनांचे परिदृश्य अगदी स्पष्ट आहे.

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान, परिणाम

आधुनिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की अलिकडच्या वर्षांत धूम्रपान करणाऱ्या महिलांची टक्केवारी झपाट्याने वाढली आहे. सरासरी, आकडेवारीनुसार, युनायटेड स्टेट्समधील सुमारे 30 टक्के स्त्रिया धूम्रपान करतात. 25 टक्के स्त्रिया गरोदर असताना आणि मूल असतानाही धूम्रपान सोडत नाहीत. ही आकडेवारी अत्यंत भयावह आहे कारण आईने धूम्रपान केल्यास तंबाखूचा गर्भावर होणारा परिणाम अत्यंत घातक असतो.

गरोदरपणात धुम्रपान केल्याने होणारे परिणाम हा आईचा तिच्या मुलाविरुद्ध गुन्हा आहे. आईच्या पोटात असलेले विकसनशील मूल तिच्या आयुष्यात सामील होते. हे बाळ त्याच्या आयुष्याने तिच्याशी जोडलेले आहे, तिचे जीवन त्याचे जीवन आहे. जर एखादी तरुण आई धूम्रपान करत असेल तर तिने हे लक्षात ठेवले पाहिजे की तिचे मूल तिच्याबरोबर धूम्रपान करते आणि आई बाळाला गर्भापासूनच तंबाखूची सवय लावते. परंतु गर्भधारणेदरम्यान तंबाखूच्या वापरामुळे उद्भवणार्या सर्व समस्या या नाहीत.

ज्या स्त्रिया दररोज एकापेक्षा जास्त सिगारेट ओढतात त्यांच्यासाठी गर्भपात होण्याचा धोका 30 टक्क्यांपर्यंत वाढतो. आणि एक महत्त्वाची वस्तुस्थिती अशी आहे की अशा गर्भपातानंतर, स्त्रीची वंध्यत्व अनेकदा विकसित होते. तसेच, जर आई धूम्रपान करत असेल तर मृत जन्माचा धोका 30 टक्क्यांनी वाढतो आणि जर जुळी मुले जन्माला येणार असतील तर त्यापैकी एकाचा मृत्यू जवळपास 50 टक्क्यांपर्यंत वाढतो. हा विनोद नाही.

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे गर्भासाठी धोक्याने भरलेले असते, कारण त्याला तीव्र ऑक्सिजन उपासमार सहन करावी लागते. बाळ आईशी नाभीसंबधीद्वारे जोडलेले असल्याने, ऑक्सिजन देखील अशा प्रकारे त्याच्याकडे येतो, परंतु जर आई धूम्रपान करते, तर निकोटीनसह कार्बन डायऑक्साइड रक्तात प्रवेश करते आणि गर्भाच्या शरीरात शोषले जाते. परिणामी, मुलाला पुरेसा ऑक्सिजन मिळत नाही आणि उपासमार सुरू होते. अशा उपवासाचा परिणाम होऊ शकतो विविध दोषबाळाचा जन्म कधी होईल?

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाचे परिणाम, विशेषत: गर्भाच्या ऑक्सिजन उपासमारीचे परिणाम खालीलप्रमाणे असू शकतात: लहान गर्भाची वाढ, कमी जन्माचे वजन, स्नायू विकृत होणे आणि मुलाच्या मानसिकतेला गंभीर नुकसान देखील होऊ शकते. अशा भुकेमुळे मूल अनेकदा डाऊन सिंड्रोमने जन्माला येते आणि ते मतिमंद असते. अंतर्गत अवयवांच्या दोषांसह मुलांचा जन्म होणे देखील असामान्य नाही. गर्भात असताना बाळाला हृदयविकार होऊ शकतो.

गर्भधारणेदरम्यान धुम्रपान करताना, मुले बहुतेक वेळा फाटलेले टाळू, फाटलेले ओठ, स्ट्रॅबिस्मस आणि इनग्विनल हर्निया यासारख्या विसंगतींनी जन्माला येतात.

एक मनोरंजक वस्तुस्थिती अशी आहे की धूम्रपान करणाऱ्या आईच्या पोटी जन्मलेल्या मुलाचा तंबाखूला कमी प्रतिकार असतो. याचा अर्थ असा की जर त्याने नंतर धूम्रपान सुरू केले, तर धूम्रपान न करणाऱ्या आईपासून जन्मलेल्या मुलापेक्षा त्याला सोडणे अधिक कठीण होईल. आई मुलाला धूम्रपान करण्यास अधिक प्रवण बनवते.

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे हे बाळाच्या भविष्यातील बाह्य वर्तनात देखील दिसून येईल. नियमानुसार, अशी मुले चंचल असतात आणि विशेष हायपर-रिअॅक्टिव्हिटीने संपन्न असतात; बहुतेकदा, ते शाळेत खराब काम करतात आणि या विषयावर लक्ष केंद्रित करणे त्यांच्यासाठी एक मोठी समस्या आहे. बहुतेकदा अशी मुले गुंड, गुंड असतात आणि त्यांच्याशी संवाद साधणे खूप कठीण असते. शिक्षकांना त्यांच्याशी समस्या आहेत, ते बर्याचदा मानसशास्त्रज्ञांना भेट देतात आणि गुन्हेगारी प्रवृत्ती असतात.

गर्भधारणेनंतर धुम्रपान करणे, म्हणजेच ज्या आईने जन्म दिला आहे, त्यांच्या स्वतःच्या दूरगामी समस्या देखील आहेत. जर स्तनपान करणारी आई धूम्रपान करत असेल तर, निकोटीन, आईच्या रक्तात प्रवेश करण्याची क्षमता असलेले, दुधात आणि त्यासह बाळाच्या शरीरात प्रवेश करते, ज्यामुळे तो निष्क्रिय धूम्रपान करणारा बनतो. आधीच माहित आहे की, निष्क्रिय धूम्रपानामुळे होणारी हानी सक्रिय धूम्रपानापेक्षा जास्त धोकादायक आहे. लहान मुलाच्या शरीरात प्रवेश करणाऱ्या कार्सिनोजेन्समुळे त्याला कर्करोग होण्याची अधिक शक्यता असते.
धूम्रपान करणारी, नर्सिंग मातेने आईचे दूध कमी केले आहे; स्तन ग्रंथींवर कार्य करणारे निकोटीन, आईच्या दुधाची क्षमता, जीवनसत्त्वे, चरबीचे प्रमाण इत्यादी लक्षणीयरीत्या कमी करते. अशा मुलांना पुरेशा प्रमाणात पोषक तत्वे मिळत नाहीत आईचे दूधनिसर्ग पासून. अशा आहारामुळे, मुलाची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होते, ज्याचा परिणाम होऊ शकतो विविध रोग: बालपणातील सर्दी आणि न्यूमोनिया.

गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करणे हा एक धोका आहे जो कोणत्याही प्रकारे न्याय्य नाही आणि ज्या मातांनी गर्भधारणा करण्याचे धाडस केले आणि सिगारेट ओढत असताना मुलाला जन्म दिला त्यांच्या अत्यंत स्वार्थीपणाबद्दल बोलते.

प्रत्येक भावी आई, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की गर्भधारणा हा एक विशेष कालावधी आहे ज्या दरम्यान स्वतःबद्दल विसरून जाणे महत्वाचे आहे, उदरपोकळीत विकसित होणारा गर्भ काळजीची वाट पाहत आहे, कारण तो अत्यंत असहाय्य आहे आणि पूर्णपणे त्याच्या आईवर अवलंबून आहे. धुम्रपान करणाऱ्या मातांनो, तुमच्या मुलांना धोका देऊ नका आणि त्यांच्यावर तंबाखूचे प्रयोग करू नका, कारण तुमच्या प्रयोगांमुळे तुम्ही तुमच्या न जन्मलेल्या मुलाचे संपूर्ण आयुष्य व्यापून टाकू शकता. आणि या चुकीसाठी तुम्ही स्वतःला आयुष्यभर माफ करू शकणार नाही. जन्माला आलेल्या प्रत्येक मुलाला प्रेम वाटते, त्यामुळे तुमच्या मुलांच्या भविष्याची आशा ठेवा.

व्हिडिओवरील धूम्रपानाचे परिणाम

आज इंटरनेट सर्व प्रकारच्या माहितीने भरलेले आहे, धूम्रपानाच्या विषयावर देखील. आम्ही अनेकदा पाहण्यासाठी व्हिडिओ शोधतो आणि फक्त तेच पाहतो जे आमचे मनोरंजन करते आणि आमचे मन प्रबुद्ध होईल असे काहीही पाहू इच्छित नाही.

इंटरनेटवर धुम्रपान करण्याबद्दल पोस्ट केलेल्या सामग्रीद्वारे पाहणे खूप उपयुक्त आहे. तेथे जे साहित्य उपलब्ध आहे ते हृदयाच्या क्षीणतेसाठी नाही.

धूम्रपानाच्या परिणामांबद्दल एक उपयुक्त आणि मनोरंजक कथा हा एक व्हिडिओ आहे ज्यामध्ये धूम्रपान न करणार्‍या व्यक्तीच्या फुफ्फुसाची तुलना धूम्रपान न करणार्‍याच्या फुफ्फुसांशी केली जाते. असा विरोधाभास पाहिल्यास, नक्कीच, आपला मूड नाहीसा होऊ शकतो किंवा आपली भूक बिघडू शकते. , परंतु धूम्रपान करण्याची इच्छा देखील बिघडू शकते. जेव्हा तुम्ही धुम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीचे फुफ्फुस पूर्णपणे जखमांनी झाकलेले पाहता, विविध फोड, आणि ते जळलेल्या मांसाच्या तुकड्यासारखे दिसतील, मग नक्कीच तुम्हाला अस्वस्थ वाटेल.

धूम्रपानाच्या परिणामांबद्दल इंटरनेटवर पोस्ट केलेले बरेच फोटो देखील आहेत; प्रत्येकजण, धूम्रपान करणार्‍या आणि धूम्रपान न करणार्‍यांनी देखील ते पहाण्याचा सल्ला दिला पाहिजे. धूम्रपान करणार्‍यांसाठी, त्यांना धूम्रपान करण्यापासून परावृत्त करण्यासाठी, ते त्यांच्या शरीरावर कोणता गुन्हा करत आहेत हे त्यांना समजले पाहिजे. आणि जे धुम्रपान करत नाहीत त्यांच्यासाठी हे फोटो प्रतिबंध म्हणून उपयुक्त आहेत, जेणेकरुन ते पाहिल्यावर त्यांना कधीही धुम्रपानात अडकण्याची इच्छा होणार नाही.

धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम

हा एक अतिशय मनोरंजक विषय आहे, धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीने धूम्रपान सोडल्यास त्याचे काय परिणाम होऊ शकतात?

अर्थात, धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीने धूम्रपान सोडल्याचे परिणाम नेहमीच घडतात. हे परिणाम दोन श्रेणींमध्ये विभागले जाऊ शकतात, आरामदायक आणि अस्वस्थ, परंतु सुदैवाने ते सर्व चांगले आहेत आणि आपण त्यांच्याकडे जाण्यापूर्वी, आपण एका मानसिक क्षणाबद्दल बोलूया. असे अनेकदा घडते की धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला अशा परिणामांची भीती वाटते जी प्रत्यक्षात अस्तित्वात नाहीत.

धुम्रपान सोडल्याच्या परिणामांची भीती धूम्रपान सोडणार्‍यांना नेहमीच असते. त्यांना भयानक स्वप्नांचा त्रास होतो, कधीकधी अशा लोकांना असे वाटते की जर त्यांनी धूम्रपान सोडले तर त्यांना आयुष्यभर खूप वाईट वाटेल. धूम्रपान करणार्‍याला भीती वाटू शकते की तो खूप उपयुक्त आणि चांगल्या गोष्टीपासून वेगळे होत आहे, दुसर्‍या शब्दांत, तोटा होण्याची वेड भावना दिसून येते. नुकसानाची ही भावना हा शत्रू आहे ज्याला धूम्रपान करणार्‍याने पराभूत केले पाहिजे, कारण त्याला असे वाटते की तो काहीतरी गमावत आहे, परंतु खरं तर, तोट्याची भावना त्याला फसवते, खरं तर, तो रोग गमावतो, परंतु आरोग्य मिळवतो.
परंतु धूम्रपान सोडण्याचे खरे परिणाम आहेत. आम्ही आधीच म्हटल्याप्रमाणे, ते आरामदायक परिणाम आणि अस्वस्थ मध्ये विभागलेले आहेत.

आरामदायी परिणामांमध्ये त्या परिणामांचा समावेश होतो ज्यामध्ये धूम्रपान सोडलेल्या व्यक्तीला बरे वाटू लागते. धूम्रपान करणार्‍याने धूम्रपान सोडल्यानंतर, त्याच्या शरीरात खोल परिवर्तने सुरू होतात, या परिवर्तनांचे उद्दीष्ट शरीर शुद्ध करणे आहे, शरीर स्वतःला विषापासून शुद्ध करण्याचा प्रयत्न करते.

म्हणूनच, हृदयाची हालचाल सुधारणे, चेहऱ्याच्या त्वचेवर लाली येणे, श्वासोच्छवासाचा त्रास अदृश्य होणे आणि पूर्वी धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीला शक्तीची विलक्षण वाढ दिसणे यासारखे परिणाम होऊ शकतात. अशा व्यक्तीचा मूड दररोज सुधारतो, त्याला पूर्णता आणि आशावादाची भावना विकसित होते. श्वासोच्छ्वास गुळगुळीत आणि खोल होतो, सिगारेटच्या धुराशिवाय मोठ्या प्रमाणात ऑक्सिजन शरीरात प्रवेश करू लागतो आणि त्यामुळे पुनर्वसन वेगवान होते. निकोटीनमुळे मंदावलेल्या शरीरातील सर्व प्रक्रिया जिवंत होतात आणि ज्यांनी धूम्रपान सोडले त्यांना नवजात बाळासारखे वाटू लागते.

धूम्रपान सोडण्याचे परिणाम, विशेषत: आरामदायक, एखाद्या व्यक्तीला नवीन आणि सुंदर भविष्यावर विश्वास ठेवण्यास नेहमीच प्रेरणा देतात, की त्याचे जीवन व्यर्थ गेले नाही आणि आता तो समाजाचा एक उपयुक्त सदस्य बनू शकतो, इतरांना आनंद आणि आनंद देतो. त्याचे कुटुंब आणि मित्रमंडळींनाही असे बदल जाणवू लागतात आणि आता अशा कुटुंबावर रोज सूर्यप्रकाश पडतो असे वाटते.

धूम्रपान करणार्‍याची वासाची जाणीव अत्यंत तीव्र होते; धूम्रपानाने जे गमावले होते ते आता परत येते; काही काळानंतर, धूम्रपान सोडणार्‍या व्यक्तीला सिगारेटच्या धुराचा अप्रिय वास येऊ लागतो आणि लोकांच्या सान्निध्यात राहणे त्याला अप्रिय होते. कोण धूम्रपान करतो. सकाळी, तोंडातील वाईट चव नाहीशी होते आणि धूम्रपान करणार्या व्यक्तीचा सकाळचा खोकला, जो विशेषतः बर्याच वर्षांपासून धूम्रपान करणाऱ्यांना त्रास देतो, अदृश्य होतो. तंबाखूचा अप्रिय वास आता तुमच्या केसांना आणि कपड्यांवर जाणवत नाही. आणि तंबाखूशी संबंधित प्रत्येक गोष्ट आता नीच आणि घृणास्पद वाटेल.

धूम्रपान सोडण्याच्या असुविधाजनक परिणामांमध्ये अनेक वर्षांच्या तंबाखूच्या विषबाधाच्या शरीराला स्वच्छ करण्याशी संबंधित परिणामांचा समावेश होतो.

जेव्हा एखादी व्यक्ती धूम्रपान सोडते तेव्हा तोंडी पोकळीतील श्लेष्मल झिल्लीतील बदलामुळे, स्वरयंत्रात चिडचिड दिसून येते, परिणामी या बदलादरम्यान वारंवार सर्दी होण्याची शक्यता असते.

धूम्रपान सोडण्याच्या पहिल्या आठवड्यात, चिडचिडेपणा आणि निद्रानाश यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात, परंतु ज्यांनी धूम्रपान सोडले आहे त्यांना याची भीती बाळगण्याची गरज नाही, कारण यासाठीचे बक्षीस अशा गैरसोयींपेक्षा खूप मोठे असेल.

पहिल्या आठवड्यात, तोंडी पोकळीतून तसेच स्वरयंत्रातून जोरदार श्लेष्मा स्त्राव दिसू शकतो, ज्यामुळे गैरसोय देखील होईल, परंतु सोडणाऱ्याने आनंद केला पाहिजे, कारण धूम्रपान करताना शरीरात जमा झालेले सर्व अतिरिक्त बाहेर फेकले जाते.

आणि सरतेशेवटी, मी त्या सर्वांचे समर्थन करू इच्छितो ज्यांनी अशा वाईट सवयी आणि रोगाचा अंत करण्याचा निर्णय घेतला ज्यामुळे तुम्ही धूम्रपान केल्याच्या कालावधीत हळूहळू तुमचा मृत्यू झाला.

धूम्रपान सोडण्याच्या परिणामांची भीती न बाळगता, पुढे जा आणि मागे वळून पाहू नका, नेहमी लक्षात ठेवा की तुम्ही सिगारेटमध्ये काहीही चांगले गमावले नाही, परंतु स्वच्छ आणि चांगल्या संवेदनांनी भरलेले एक नवीन जीवन प्राप्त केले आहे.
धूम्रपान सोडण्याद्वारे, तुम्ही तंबाखूजन्य पदार्थांचे उत्पादन करणार्‍या संपूर्ण उद्योगाला आव्हान देता आणि व्यसनाधीन धूम्रपान करणार्‍यांच्या दुर्दैवाने नफा कमावता. जिथे आज तुम्ही एकटे आहात, तिथे उद्या हजारो सोडणारे असू शकतात. आणि त्यांच्याबरोबर तुम्ही एक सैन्य तयार कराल जे इतरांना दुःखी करण्यासाठी लाखो सिगारेट तयार करणार्‍या शक्तिशाली तंबाखू राक्षसाला नि:शस्त्र करू शकेल.

एक हलके कायदेशीर औषध सिगारेट आहे. लाखो लोकांना मारणाऱ्या उत्पादनाची खरी रचना. इतिहास आणि आधुनिकता.

*.doc स्वरूपात लेख डाउनलोड करा

तंबाखूचे धूम्रपान(किंवा फक्त धूम्रपान) - वाळलेल्या किंवा प्रक्रिया केलेल्या तंबाखूच्या पानांचा धुराचा श्वास घेणे, बहुतेकदा सिगारेट ओढण्याच्या स्वरूपात. लोक आनंदासाठी धूम्रपान करतात, वाईट सवयीमुळे किंवा सामाजिक कारणांसाठी (संवादासाठी, "कंपनीसाठी," "कारण प्रत्येकजण धूम्रपान करतो," इ.). काही समाजात तंबाखूचे सेवन करणे हा एक विधी आहे.

WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) नुसार, जगातील प्रौढ पुरुष लोकसंख्येपैकी सुमारे एक तृतीयांश लोक तंबाखूचे सेवन करतात. तंबाखूचे धूम्रपान अमेरिकेच्या शोधानंतर कोलंबसने स्पेनमध्ये आणले आणि नंतर व्यापाराद्वारे युरोप आणि उर्वरित जगामध्ये पसरले.

तंबाखूच्या धुरात सायकोएक्टिव्ह पदार्थ असतात - अल्कलॉइड्स निकोटीन आणि हार्मोन, जे एकत्रितपणे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला व्यसनाधीन उत्तेजक असतात आणि सौम्य उत्साह देखील कारणीभूत असतात. निकोटीनच्या प्रभावांमध्ये थकवा, तंद्री, आळस आणि वाढलेली कार्यक्षमता आणि स्मरणशक्ती यापासून तात्पुरती आराम मिळतो.

वैद्यकीय संशोधन धूम्रपान आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग आणि एम्फिसीमा, हृदयरोग आणि इतर आरोग्य समस्यांसारख्या रोगांमधील स्पष्ट संबंध दर्शवते. डब्ल्यूएचओच्या मते, 20 व्या शतकात, तंबाखूच्या धूम्रपानामुळे जगभरातील 100 दशलक्ष लोकांचा मृत्यू झाला आणि 21 व्या शतकात हा आकडा एक अब्जपर्यंत वाढेल.

सिगारेटची रचना

पिरेन- रक्तामध्ये चांगले विरघळते, श्वासोच्छवासाच्या प्रणालीचे आक्षेप आणि उबळ होतात, ज्यामुळे हिमोग्लोबिनची पातळी कमी होते आणि यकृताचे कार्य रोखते. अर्थात हे सर्व त्यात आहे मोठे डोस, लहान (सिगारेट) मध्ये ते फक्त कालांतराने पसरते आणि इतके लक्षणीय कार्य करत नाही.

अँथ्रासाइट- जर तुम्ही या कचऱ्याची धूळ किंवा बाष्प सतत श्वास घेत असाल, तर नासोफरीनक्स आणि डोळ्याच्या सॉकेट्सवर सूज येते आणि फायब्रॉइड्स विकसित होतात. तसेच एक वाईट गोष्ट, सुद्धा इतकी लक्षात येण्यासारखी नाही.

इथिलफेनॉल- रक्तदाब कमी करते, मज्जासंस्था उदास करते, व्यत्यय आणते मोटर क्रियाकलाप. बरं, तो एक प्रकारचा आराम आहे.

आणि शेवटी आमचे आवडते - नायट्रोबेन्झिनआणि नायट्रोमेथेन.

जर तुम्ही एकाग्र नायट्रोबेंझिन वाष्पांचा श्वास घेतला तर तुमची चेतना गमवाल आणि तुमचा मृत्यू होईल. लहान डोसमध्ये ते रक्तवहिन्यासंबंधी प्रणालीमध्ये अपरिवर्तनीय बदल घडवून आणते.

नायट्रोमिथेनमुळे एक प्रवेगक नाडी आणि कमकुवत लक्ष (विक्षेप) आणि उच्च सांद्रतामध्ये - एक मादक स्थिती आणि मेंदूमध्ये अपरिवर्तनीय पॅथॉलॉजिकल बदल.

सरासरी सिगारेटमध्ये आढळणारे हे छान पदार्थ आहेत. अर्थात, हायड्रोसायनिक ऍसिड देखील आहे (सुमारे 0.012 ग्रॅम, चाळीस पट कमी प्राणघातक डोस), अमोनिया, पायरिडिनियम बेस आणि एकूण सुमारे चार हजार पदार्थांसह मोठ्या प्रमाणात पदार्थ.

हानिकारक पदार्थ

बरेच धूम्रपान करणारे त्यांच्या वाईट सवयीबद्दल शांत असतात. धुम्रपानामुळे होत नाही याची त्यांना खात्री आहे मोठी हानीशरीरावर, त्यांना धूम्रपानाचे हानिकारक परिणाम माहित नाहीत किंवा ते त्याकडे लक्ष न देण्याचा प्रयत्न करतात. नियमानुसार, त्यांना काहीही माहित नाही किंवा त्यांच्याबद्दल खूप अस्पष्ट कल्पना आहे वास्तविक परिणामधूम्रपान

धूम्रपानामुळे मानवी शरीराला होणारी गंभीर हानी यात शंका नाही. तंबाखूच्या धुरात तीन हजारांहून अधिक असतात हानिकारक पदार्थ. ते सर्व लक्षात ठेवणे अशक्य आहे. परंतु आपल्याला विषाचे तीन मुख्य गट माहित असणे आवश्यक आहे:

रेजिन. त्यामध्ये मजबूत कार्सिनोजेन्स आणि पदार्थ असतात जे ब्रॉन्ची आणि फुफ्फुसांच्या ऊतींना त्रास देतात. फुफ्फुसाचा कर्करोग 85% प्रकरणांमध्ये धूम्रपानामुळे होतो. तोंडाचा आणि स्वरयंत्राचा कर्करोग देखील प्रामुख्याने धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये होतो. टार्स हे धुम्रपान करणाऱ्यांच्या खोकला आणि क्रॉनिक ब्राँकायटिसचे कारण आहेत.

निकोटीन. निकोटीन हे उत्तेजक औषध आहे. कोणत्याही औषधाप्रमाणेच ते व्यसनाधीन, व्यसनाधीन आणि व्यसनाधीन आहे. हृदय गती आणि रक्तदाब वाढवते. मेंदूच्या उत्तेजनानंतर, नैराश्यासह लक्षणीय घट होते, ज्यामुळे निकोटीनचा डोस वाढवण्याची इच्छा निर्माण होते. सर्व मादक उत्तेजकांमध्ये समान द्वि-चरण यंत्रणा अंतर्भूत आहे: प्रथम ते उत्तेजित होतात, नंतर ते कमी होतात. धूम्रपान पूर्णपणे बंद केल्याने विथड्रॉवल सिंड्रोम असू शकतो जो बहुतेकदा 2-3 आठवड्यांपर्यंत टिकतो. निकोटीन काढण्याची सर्वात सामान्य लक्षणे म्हणजे चिडचिड, झोपेचा त्रास, चिंता आणि आवाज कमी होणे. ही सर्व लक्षणे आरोग्यास धोका देत नाहीत; ते स्वतःच कोमेजतात आणि पूर्णपणे अदृश्य होतात. दीर्घ विश्रांतीनंतर निकोटीनचा शरीरात पुन्हा परिचय त्वरीत व्यसन पुनर्संचयित करतो (जसे अल्कोहोलच्या नवीन भागामुळे पूर्वीच्या मद्यपींमध्ये रोग पुन्हा होतो).

विषारी वायू (कार्बन मोनोऑक्साइड, हायड्रोजन सायनाइड, नायट्रोजन ऑक्साईड इ.) कार्बन मोनोऑक्साइड किंवा कार्बन मोनोऑक्साइड हा तंबाखूच्या धुराच्या वायूंचा मुख्य विषारी घटक आहे. हे हिमोग्लोबिनचे नुकसान करते, त्यानंतर हिमोग्लोबिन ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता गमावते. म्हणून, धूम्रपान करणाऱ्यांना तीव्र ऑक्सिजन उपासमारीचा त्रास होतो, जो शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान स्पष्टपणे प्रकट होतो. उदाहरणार्थ, पायऱ्या चढताना किंवा जॉगिंग करताना, धूम्रपान करणाऱ्यांना त्वरीत श्वास घेण्यास त्रास होतो. कार्बन मोनोऑक्साइड रंगहीन आणि गंधहीन आहे, म्हणून ते विशेषतः धोकादायक आहे आणि अनेकदा ठरते घातक विषबाधा. तंबाखूच्या धुरात 384,000 विषारी पदार्थांचे जास्तीत जास्त अनुज्ञेय प्रमाण असते, जे कारच्या निकासपेक्षा चार पट जास्त असते. दुसऱ्या शब्दांत, एका मिनिटासाठी सिगारेट ओढणे म्हणजे चार मिनिटांसाठी एक्झॉस्ट धुरातून थेट श्वास घेण्यासारखेच आहे. हायड्रोजन सायनाइड आणि नायट्रिक ऑक्साईड देखील फुफ्फुसांवर परिणाम करतात आणि शरीरातील हायपोक्सिया (ऑक्सिजन उपासमार) वाढवतात.

धूम्रपान रक्तवहिन्यासंबंधी एथेरोस्क्लेरोसिसला प्रोत्साहन देते. एथेरोस्क्लेरोसिसचे परिणाम म्हणजे मायोकार्डियल इन्फेक्शन्स, स्ट्रोक, अकाली वृद्धत्व. रोगप्रतिकारक प्रणाली आणि अंतःस्रावी प्रणालीला त्रास होतो. अनेक पुरुषांना नपुंसकत्व येते. स्त्रिया नापीक होतात किंवा आजारी मुलांना जन्म देतात. अरुंद स्क्लेरोटिक वाहिन्यांमुळे, रक्त परिसंचरण केवळ अंतर्गत अवयवांमध्येच नाही तर हात आणि पायांमध्ये देखील विस्कळीत होते. धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी एथेरोस्क्लेरोसिस नष्ट करणेखालच्या अंगांना गँगरीनचा धोका असतो. शवविच्छेदन करताना, जास्त धूम्रपान करणारे अनेकदा विविध रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्ताच्या गुठळ्या प्रकट करतात.

तुम्ही स्वतःहून किंवा वैद्यकीय मदत घेऊन वाईट सवयीपासून मुक्त होऊ शकता (जे पूर्णपणे कमकुवत आहेत त्यांच्यासाठी).

जर एखाद्या व्यक्तीला खरोखर धूम्रपान सोडायचे असेल तर तो वैद्यकीय मदतीशिवाय करू शकतो. सर्व प्रकारची औषधे, च्युइंगम, प्रक्रिया, फिजिओथेरपी, रिफ्लेक्सोलॉजी, संमोहन इ. ते स्वतःच कुचकामी आहेत. शिवाय, ते काही अर्थाने मार्गातही येऊ शकतात, विशेषत: जर तुम्ही उपचारांवर अवास्तव उच्च आशा ठेवत असाल आणि परिणामाची जबाबदारी सोडली तर.

अचानक धूम्रपान बंद केल्याने, काही धूम्रपान करणार्‍यांना त्यांच्या तब्येतीत तात्पुरती बिघाड होऊ शकतो. संक्रमण काळात धुम्रपानाबद्दल द्विधा वृत्ती बाळगणाऱ्यांमध्ये अस्वस्थता होण्याची शक्यता असते. आणि ज्यांनी स्वत: साठी अंतिम निवड केली आहे ते सहजपणे वाईट सवय सोडून देतात, जरी ते अनेक दशकांपासून निकोटीनने विषबाधा करत असले तरीही.

ज्यांना त्यांच्या सामर्थ्यावर विश्वास नाही (ज्यांना देखील विश्वास आहे) त्यांना सल्ला - आठवड्यातून किमान 3-4 वेळा आणि अगदी संथ गतीने नियमित जॉगिंग करणे सुरू करा. आपल्या विषारी शरीराला ऑक्सिजनने संतृप्त करा आणि आपणास आढळेल की आपण यापुढे क्रॅम करू शकत नाही तंबाखूचा धूर, तुम्हाला त्याच्याबद्दल तिरस्कार वाटेल. ज्यांना मानसिक आधाराची गरज आहे त्यांना वाईट सवयीपासून मुक्त होण्याच्या कोर्सचा फायदा होईल, ज्यापैकी काही मॉस्कोमध्ये आहेत.

निकोटीन

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, लाखो लोक त्यांच्या आरोग्याचे स्पष्ट नुकसान असूनही धूम्रपान का करतात? एकदा आपल्यापैकी अनेकांनी धूम्रपान सुरू केले की, ते थांबवू शकत नाहीत. का? तंबाखूमध्ये निकोटीन हे मादक द्रव्य असते औषधी पदार्थ, जे तुम्हाला पुन्हा पुन्हा परत करण्यास प्रवृत्त करते. निकोटीन आपल्याला त्याच्या समर्थकांमध्ये पटकन आणि विश्वासार्हतेने भरती करते.

जेव्हा धूम्रपान निकोटीनमुळे होत नाही तर तंबाखूच्या धुरात असलेल्या इतर 4,000 रसायनांमुळे होते तेव्हा आरोग्यास मुख्य हानी होते. त्यांच्यामुळे आपण धुम्रपानाशी संबंधित अनेक आजारांना कारणीभूत ठरतो.

शास्त्रज्ञ अनेक दशकांपासून निकोटीनचा अभ्यास करत आहेत आणि अधिकाधिक शोध घेत आहेत मनोरंजक गुणधर्म. वरवर पाहता, निकोटीन खरोखर एकाग्रता वाढवते, स्मरणशक्ती सुधारते आणि वजन नियंत्रित करण्यास मदत करते. दुसरीकडे, गर्भधारणेदरम्यान गर्भाच्या विकासावर निकोटीनचा अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पडतो आणि त्याव्यतिरिक्त, निकोटीन आणि झोपेच्या दरम्यान लहान मुलांचा अचानक मृत्यू यांच्यात संबंध स्थापित केला गेला आहे.

आम्ही भविष्यात अशी अपेक्षा करू शकतो की फार्मास्युटिकल कंपन्या निकोटीनचे सकारात्मक आणि नकारात्मक गुणधर्म वेगळे करतील आणि उपचारांसाठी निकोटीनवर आधारित नवीन औषधे विकसित करतील... विस्तृतरोग - अल्झायमर रोगापासून लठ्ठपणापर्यंत.

कॅफीन आणि स्ट्रायक्नाईन सोबत, निकोटीन अल्कलॉइड नावाच्या रासायनिक संयुगेच्या गटाशी संबंधित आहे. हे कडू-चविष्ट आणि बर्‍याचदा विषारी पदार्थ आहेत जे वनस्पतींनी प्राणी खाण्यापासून रोखण्यासाठी तयार केले आहेत. लोक, जैविक दृष्ट्या काहीसे विकृत प्राणी असल्याने, केवळ या चेतावणी सिग्नलकडे दुर्लक्ष करत नाहीत - कडू चव, परंतु त्याचा आनंद देखील घेतात. चव संवेदना.

आज आपल्याला मिळालेले बहुतेक निकोटीन निकोटियाना टॅबकम प्लांटमधून येतात, परंतु इतर 66 वनस्पती प्रजाती आहेत ज्यात निकोटीन असते. त्यापैकी 19 ऑस्ट्रेलियामध्ये वाढतात. वरवर पाहता, ऑस्ट्रेलियन आदिवासी हे निकोटीन वापरणारे पहिले लोक होते. त्यांनी निकोटीन असलेली झाडाची ठेचलेली पाने राखेमध्ये मिसळून ती चघळली. वाळवंटातून लांबच्या प्रवासात, स्थानिक लोक निकोटीनचा उपयोग उत्तेजक म्हणून आणि उपासमारीवर उपाय म्हणून करतात.

निकोटीनचे नाव पोर्तुगालमधील फ्रेंच राजदूत जीन निकोट यांचे आहे, जे निकोटीनचे औषध म्हणून उत्कट समर्थक होते. तंबाखू स्पॅनिश लोकांनी युरोपमध्ये आणला होता आणि तो प्रथम वापरला गेला वैद्यकीय उद्देश. ते जखमा, संधिवात, दमा आणि दातदुखीवर उपचार करण्यासाठी वापरले जात होते. 1561 मध्ये, जीन निकोटने फ्रान्समधील शाही दरबारात तंबाखूच्या बिया पाठवल्या. या वनस्पतीला त्याच्या सन्मानार्थ निकोटियाना असे नाव देण्यात आले. त्यानंतर, 19व्या शतकात या वनस्पतीमध्ये सापडलेल्या अल्कलॉइडला निकोटीन देखील म्हटले गेले.

चीन, जपान, रशिया आणि मुस्लिम देशांनी ओठ कापण्यासह त्याच्या वापरासाठी कठोर दंड ठोठावला असूनही, युरोप आणि आशिया या दोन्ही देशांमध्ये तंबाखूची लोकप्रियता खूप वेगाने वाढली. रोमन कॅथोलिक चर्चने तंबाखूवर बंदी घातली नाही, परंतु चर्चमध्ये धूम्रपान करणाऱ्यांना बहिष्कृत केले. पाळकांनी तंबाखू श्वासोच्छ्वास करून, पावडर - स्नफमध्ये ठेचून या प्रतिबंधापासून बचाव करण्यास शिकले. 17 व्या शतकाच्या अखेरीस, निकोटीन घेण्याची ही पद्धत युरोपमधील अभिजात लोकांमध्ये खूप सामान्य झाली होती.

आपल्या शरीरात निकोटीन खूप असते लहान आयुष्य, आणि त्यामुळेच धूम्रपान करणारे अनेकदा धूम्रपान करतात. सिगारेटच्या पफने, निकोटीन फुफ्फुसात, नंतर रक्तप्रवाहात आणि मेंदूमध्ये प्रवेश करते, जिथे ते रिसेप्टर्सद्वारे पकडले जाते. मज्जातंतू पेशी. परंतु सुमारे 40 मिनिटांनंतर, निकोटीनचे प्रमाण निम्मे होते आणि धूम्रपान करणार्‍याला नवीन भागाची गरज भासते. म्हणून, 20 सिगारेटचा एक सिगारेट पॅक म्हणजे निकोटीन सेवनाच्या 40-मिनिटांच्या कालावधीत विभागलेला एक दिवस.

जर धूम्रपान करणारी व्यक्ती प्रशिक्षणात गुंतलेली असेल, तर शारीरिक हालचालींनंतर सिगारेट त्याला विशेष आनंद देते. का? कारण व्यायामामुळे निकोटीनच्या चयापचयाचा वेग वाढतो आणि मेंदूतील निकोटीनची पातळी नेहमीपेक्षा वेगाने खाली येते. हे "सेक्स नंतर सिगारेट" ची परंपरा देखील स्पष्ट करते; प्रणयाचा त्याच्याशी काहीही संबंध नाही.

एका सिगारेटमध्ये 1.2 मिलीग्राम निकोटीन असू शकते. जर हे निकोटीन अंतस्नायुद्वारे प्रशासित केले गेले तर हे प्रमाण सात प्रौढ पुरुषांना मारण्यासाठी पुरेसे असेल. तथापि, जेव्हा तुम्ही धूम्रपान करता तेव्हा तुम्हाला खूप पातळ डोस मिळतो. सिगारेटमधील बहुतेक निकोटीन धुराबरोबर नाहीसे होते. फुफ्फुसापर्यंत पोहोचणारा छोटासा भाग पुन्हा रक्तप्रवाहात मिसळला जातो. परिणामी, रक्तामध्ये प्रति मिलिलिटर सुमारे 100 नॅनोग्राम निकोटीन असते, जे सिगारेटच्या पॅकवर लिहिलेल्या निकोटीन सामग्रीच्या 1 अब्जांश आहे. आणि निकोटीन मेंदूपर्यंत पोहोचेपर्यंत, त्याची एकाग्रता 40 नॅनोग्रामपर्यंत घसरते. तथापि, बहुतेक धूम्रपान करणाऱ्यांना संतुष्ट करण्यासाठी हे पुरेसे आहे.

कमी निकोटीन सिगारेट ओढल्याने आरोग्य धोके कमी होतात का? पहिल्या दृष्टीक्षेपात असे दिसते. तथापि, धूम्रपान करणारा जर “हलकी” सिगारेट ओढत असेल, तर तो नकळतपणे निकोटीनचा नेहमीचा डोस मिळविण्यासाठी खोल पफ घेतो. याला कम्पेन्सेटरी स्मोकिंग म्हणतात. परिणामी, तो नेहमीपेक्षा जास्त सिगारेट ओढेल, याचा अर्थ तो अधिक श्वास घेईल. कार्बन मोनॉक्साईड, राळ आणि तंबाखूची इतर ज्वलन उत्पादने. त्यामुळे हे शक्य आहे की "हलकी" सिगारेट नियमित सिगारेटपेक्षा अधिक हानिकारक आहेत.

धूम्रपान पाईप्स.

जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीला पाईपने धुम्रपान करताना पाहतो तेव्हा सर्वप्रथम कोणती गोष्ट मनात येते? वैयक्तिकरित्या, मला असे वाटते की तो एक श्रीमंत व्यक्ती आहे ज्याने त्याच्या आयुष्यात त्याला हवे असलेले जवळजवळ सर्व काही साध्य केले आहे. लोक आपोआप अशा लोकांना उच्चभ्रू म्हणून वर्गीकृत करतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की पाईप धूम्रपान करणे हा स्वस्त आनंद नाही आणि प्रत्येकजण ते घेऊ शकत नाही. बर्‍याच लोकांचा असा विश्वास आहे की पाईपने धूम्रपान करणे हे सिगारेट ओढण्यासारखे नाही. कदाचित, मी वाद घालत नाही. तर, पाईप स्मोकिंग सिगारेट पिण्याइतकेच धोकादायक आहे की समर्थकांमध्ये ही केवळ अटकळ आहे? निरोगी प्रतिमाजीवन

पाइप स्मोकिंग आजकाल एक फॅशनेबल सवय बनत आहे, जरी ती तीन हजार वर्षांहून अधिक जुनी आहे. आता थोडा इतिहास.

पुरातत्वशास्त्रज्ञ आणि इतिहासकार माया आणि भारतीय संस्कृतींच्या अभ्यासात गुंतलेले आहेत मध्य अमेरिका, ते दावा करतात की पाईपचा संपूर्ण इतिहास तिथून आला आहे. येथे तंबाखूचा वापर औषधी हेतूंसाठी आणि धार्मिक विधींमध्ये केला जात होता (उदाहरणार्थ, तंबाखूचा धूर श्वास घेण्याने देवतांशी संवाद साधण्यास मदत होते). 1492 मध्ये ख्रिस्तोफर कोलंबसने अमेरिकेचा शोध लावल्यानंतर युरोपमध्ये पाईप्स दिसू लागले.

सुरुवातीला, रशियामध्ये सार्वजनिक ठिकाणी पाईप धूम्रपान करण्यासाठी खूप कठोर शिक्षा होती. त्यामुळे पाईप बनवणाऱ्यांना फटके मारण्यात आले, त्यांच्या नाकपुड्या फाडून सायबेरियाला पाठवण्यात आले आणि जे पुन्हा धूम्रपान करताना पकडले गेले त्यांचे डोके कापले गेले. प्रभावी, बरोबर? पण तरीही पाईप धूम्रपान करणारे कमी नव्हते, अगदी उलट. आणि राज्यकर्त्यांना सवलती द्याव्या लागल्या. पाईप्स विविध साहित्यापासून बनवले गेले: दगड, चिकणमाती (युरोपमध्ये - चिकणमातीपासून आणि लहान कपांसह, कारण तंबाखू खूप महाग होते), पोर्सिलेन, बीच, जंगली चेरी, एल्म, अक्रोड, हस्तिदंत, संगमरवरी आणि बरेच काही.

प्रथम ब्रायर पाईप्स, आता त्यांच्या उत्पादनासाठी सर्वात प्रसिद्ध आणि लोकप्रिय सामग्री, 19 व्या शतकाच्या उत्तरार्धात दक्षिण फ्रान्समध्ये दिसू लागले.

पाईप्सचे अनेक प्रकार आहेत: वाकलेले आणि सरळ, लहान कप आणि लहान नाक वॉर्मर्ससह लांब, वेगवेगळ्या आकाराचे कप (गोल (प्रिन्स), अंडाकृती (लव्हेट), दंडगोलाकार (स्टँड-अप पोकर)), बाजू असलेला इ.

आता पाइप धुम्रपान केल्याने होणाऱ्या हानीबद्दल बोलूया. असे मत आहे की सिगारेटची तुलना पाईपशी केली जाऊ शकत नाही कारण:

1. एखाद्या व्यक्तीला यापुढे असा आनंद मिळत नाही;

पाईप स्मोकिंगमुळे आरोग्याला सिगारेटपेक्षा कमी नुकसान होते.

नॅशनल कॅन्सर इन्स्टिट्यूटमधील अमेरिकन शास्त्रज्ञांच्या संशोधनाच्या निकालांनुसार, हे ज्ञात झाले की पाईप प्रेमींसाठी धूम्रपानाचे परिणाम "साध्या" प्रकारच्या तंबाखू उत्पादनांच्या प्रेमींसाठी व्यावहारिकदृष्ट्या भिन्न नाहीत. "ट्यूबिफेक्स वर्म्स" देखील अनेकदा घातक ट्यूमर (अन्ननलिका, स्वरयंत्र, फुफ्फुस), हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि श्वसन प्रणालींचे रोग विकसित करतात. 138 हजार धूम्रपान करणार्‍यांच्या सर्वेक्षणानंतर ही आकडेवारी प्राप्त झाली, त्यापैकी 15,265 सिगारेटऐवजी पाईप्स धुम्रपान करतात.

अपवादात्मक पाईप धुम्रपान आणि वरच्या अपायकारकता यांच्यात तुलना करण्यासाठी पाचक मुलूखइटलीतील शास्त्रज्ञांनी केस-नियंत्रण पद्धत वापरून 1984 ते 1999 पर्यंतचा डेटा वापरला. या तंत्राने वय, शिक्षण, शरीराचे वजन आणि अल्कोहोलचे सेवन लक्षात घेतले. परिणामी, ते खालील निष्कर्षांवर पोहोचले: कधीही धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत, ज्यांनी फक्त पाईपने धूम्रपान केले त्यांना आजारी पडण्याची शक्यता जास्त होती.वरच्या पाचनमार्गाच्या सर्व घातक निओप्लाझमसाठी 8.7 पट जास्त होते. पाईप धूम्रपान करणार्‍यांना तोंडाचा आणि घशाचा कर्करोग होण्याची शक्यता 12.6 पट अधिक असते आणि अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याची शक्यता 7.2 पट जास्त असते. हे देखील आढळून आले की जे पाईप धूम्रपान करणारे खूप मद्यपान करतात त्यांच्यासाठी हा धोका 38.8 पटीने वाढतो. अशाप्रकारे, पाईप स्मोकिंग आणि जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने एकमेकांच्या हानिकारक प्रभावांना गुणाकार होतो.

पाईप स्मोकिंग 9 पैकी 6 प्रकारच्या कर्करोगामुळे मृत्यूच्या धोक्याशी संबंधित असल्याचे आढळून आले: स्वरयंत्र, अन्ननलिका, नासोफरीनक्स, स्वादुपिंड, फुफ्फुस, कोलन आणि गुदाशय.

आता पाइप पेटवण्याआधी विचार करा, तुम्हाला या सगळ्याची गरज आहे का?

हुक्का धूम्रपान

धूम्रपान करणाऱ्याच्या शरीरावर तंबाखूच्या धुराचा परिणाम अनेक दृष्टीकोनातून वारंवार तपासला गेला आहे. तथापि, हुक्क्याप्रमाणे, वॉटर फिल्टरमधून धूर जाण्याच्या परिणामांवर कोणताही अभ्यास झालेला नाही. या घटनेचा समाजशास्त्रीय दृष्टिकोनातूनही फारसा अभ्यास केला गेला नाही. खरंच, या दृष्टिकोनातून, आपल्याला हे मान्य करावे लागेल की चार शतकांहून अधिक काळ, दररोज हुक्का जीवनाला रंग देत आहे आणि लाखो लोकांना त्याच्या लयीत, सार्वजनिक संस्थांमध्ये किंवा घरात गौण आहे. हुक्का धूम्रपानाची प्रथा ही एक वास्तविक वस्तुमान घटना बनली आहे आणि आजही सक्रियपणे विकसित होत आहे.

हुक्का तंबाखू प्रामुख्याने तीन प्रकारात येतो: पहिला "तुंबक" आहे, एक नियमित तंबाखू (निकोटियाना रस्टिका) ज्यामध्ये भरपूर निकोटीन असते, आज इराणमध्ये सर्वाधिक वापरले जाते. धूम्रपान करणारा ते पाण्याने ओलावतो, पिळून काढतो आणि हुक्क्याच्या भांड्यात घट्ट ठेवतो. दुसरा प्रकार म्हणजे "म्यू एस्सेल", तंबाखू मोलॅसिसमध्ये भिजवलेली आणि विविध फळांच्या शेविंगसह चवीनुसार. तिसरा फॉर्म, "जुराक", मध्यवर्ती मानला जाऊ शकतो.

हुक्क्यात, धूर पाण्यातून थंड केला जातो आणि थंड होण्यासोबत गाळण्याची प्रक्रिया देखील केली जाते. हुक्क्याचा धूर, सिगारेटच्या धुराच्या विपरीत, ऍक्रोलिन आणि अल्डीहाइड्स सारख्या पदार्थांपासून विरहित, हुक्क्याच्या जवळ असलेल्या धूम्रपान करणाऱ्या आणि धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या घशातील किंवा नाकातील श्लेष्मल त्वचेला त्रास देत नाही. ही वस्तुस्थिती अंशतः तंबाखूचा हुक्का म्हणून धूम्रपान करण्याच्या या पद्धतीचा सार्वजनिक आकर्षण आणि व्यापक वापर स्पष्ट करते. पाण्यामधून धूर निघून गेल्याने टार, टार आणि इतर संभाव्य कर्करोगजन्य निकोटीन पदार्थांचे प्रमाण देखील कमी होते. सुरुवातीला, तंबाखू गरम निखाऱ्यांमधून एका वाडग्यात गाळली जाते, नंतर धूर पाण्यात बुडवलेल्या शाफ्टमधून खाली उतरतो, या "धुण्या" नंतर धूर नळीच्या बाजूने उठतो आणि मुखपत्राद्वारे धूम्रपान करणाऱ्याच्या फुफ्फुसात प्रवेश करतो.

विविध वैज्ञानिक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की हुक्क्यात तंबाखूचा धूर पाण्याद्वारे फिल्टर केल्याने खालील घटकांचे प्रमाण कमी होते: निकोटीन, 90% पर्यंत फिनॉल, 50% पर्यंत सूक्ष्म कण, बेंझोपायरीन (बेंझो(ए)पायरिन), सुगंधित हायड्रोकार्बन्स पॉलीसायक्लिक (पॉलीसायलिक) . अशा गाळण्याची प्रक्रिया न केलेल्या धुराच्या तुलनेत पाणी ओलांडलेल्या धुराच्या कार्सिनोजेनिक क्षमतेत घट झाली आहे. पाण्यातून जाताना, धूर ऍक्रोलीन आणि एसीटाल्डिहाइड, अल्व्होलर मॅक्रोफेजेस (मॅक्रोफेजेस), फुफ्फुसांच्या संरक्षणाच्या मुख्य पेशी आणि मानवी रोगप्रतिकार यंत्रणेतील महत्त्वपूर्ण घटकांना हानिकारक पदार्थ काढून टाकला जातो. अक्रम चाफेई, इजिप्शियन हुक्क्याच्या अभ्यासात, हुक्का स्मोकिंग, सिगारेट ओढण्यासारखे, "... फुफ्फुसाच्या कार्यामध्ये तीव्र बदल घडवून आणते" असे नमूद केले आहे. सिगारेटचा धूर फुफ्फुसीय रक्तपुरवठ्यात गुंतलेल्या ब्रॉन्किओल्स (ब्रॉन्किओल्स) च्या वायुमार्गाच्या लहान टोकांवर परिणाम करतो, हुक्क्याचा धूर "... मोठ्या प्रमाणावर त्वरित प्रभाव निर्माण करतो. श्वसनमार्ग".

पण सर्वात मनोरंजक आहे सी. मॅकरॉनचे अलीकडील संशोधन. तिची गुणवत्ता आणि तिच्या संशोधनाचे वेगळेपण या वस्तुस्थितीत आहे की तिने केवळ हुक्का धूम्रपान करणाऱ्यांचा अभ्यास केला होता. अशा प्रकारे, मिश्रित सिगारेट आणि वॉटरपाइप धूम्रपान करणारे आणि पूर्वीचे सिगारेट ओढणारे वेगळे केले गेले. सिगारेट ओढणार्‍यांपेक्षा हुक्का पिणार्‍यांमध्ये कोटिनिनचे प्रमाण जास्त असते. लेखकाचा असा विश्वास आहे की धूर, पाण्यामधून जात असताना, त्यातील काही घटकांची एकाग्रता गमावण्याची शक्यता असते, तर इतर घटक कदाचित अपरिवर्तित राहतात. या आधारावर, संशोधकांचा असा विश्वास आहे की धुरावर पाण्याचा "स्वच्छता" प्रभाव नाकारला जातो. दरम्यान, आम्ही लक्षात घेतो की अनौपचारिक हुक्का धूम्रपान करणारे, आणि ते बहुसंख्य हुक्का प्रेमींचे प्रतिनिधित्व करतात, त्यांना तंबाखू किंवा निकोटीनचे व्यसन नसते. ते जवळजवळ कधीच सिगारेट पीत नाहीत कारण ते काही कॉफी प्रेमींसारखे नवीन सुगंध, चव आणि वातावरण शोधतात. याव्यतिरिक्त, बहुतेकदा हे धूम्रपान करणारे फक्त फॅशनचे अनुसरण करतात किंवा "थंड" दिसू इच्छितात. ते चवीच्या कळ्यांच्या पातळीवर हुक्क्याचा आस्वाद घेतात, धूर श्वास घेण्याची गरज न वाटता. जर त्यांच्यामध्ये व्यसन असेल तर ते बहुधा वर्तणूक किंवा सामाजिक व्यसन आहे.

विशेष स्मोकेलायझर उपकरण वापरून, अल्व्होलर CO सामग्री विविध प्रकारधूम्रपान करणारे निष्कर्ष वर दिलेल्या निकालांशी जुळले; हुक्का धूम्रपान करणारे आढळले वाढलेली पातळीकार्बन मोनॉक्साईड. हा वायू कोणत्याही संथ किंवा अपूर्ण ज्वलन प्रक्रियेदरम्यान तयार होतो, जसे हुक्कातील तंबाखूच्या बाबतीत घडते. कार्बन मोनोऑक्साइडची पातळी 10 पीपीएम ते 60 पीपीएम पर्यंत असते, वैयक्तिक आणि खोलीच्या वेंटिलेशनच्या डिग्रीवर अवलंबून असते - हवेशीर खोलीत, सीओ सामग्री वाढते - 28% पर्यंत. हा वायूच हृदय गती वाढवितो.

हुक्का पिल्यानंतर धुम्रपान करणार्‍यांमध्ये दिसणार्‍या किंचित नशाबद्दल, ते कोणत्याही अफूमुळे उद्भवत नाही, शिवाय, हुक्का तंबाखूमध्ये समाविष्ट नाही, परंतु त्याच कार्बन मोनोऑक्साइडच्या क्रियेमुळे उद्भवते.

शेवटी, एक जड हुक्का धूम्रपान करणारा स्पष्ट करतो की तो दोन दिवसांपेक्षा जास्त काळ हुक्का पिणे थांबवू शकत नाही. हा कालावधी निकोटीनच्या अर्ध्या आयुष्याशी संबंधित नाही, जो धूम्रपानानंतर सुमारे 2 तासांनंतर होतो, परंतु कोटोनिनशी, ज्याचे अर्धे आयुष्य 15 ते 20 तासांच्या दरम्यान असते. सर्व विपुलता असूनही, आज अशा अवलंबनाच्या स्वरूपाबद्दल कोणतीही सुसंगत गृहितक नाही.

आज आरोग्य मंत्रालयांनी हुक्का उत्पादने विकसित करण्यावर त्यांचे प्रयत्न केंद्रित केले पाहिजे जे सिगारेटच्या धुरातील कार्बन मोनोऑक्साइड सामग्री कमी करतात, हे पर्यायी हीटिंग स्रोत असू शकतात, उदाहरणार्थ, इलेक्ट्रिक, कोळसा ज्वलन बदलणे किंवा विशेष फिल्टर.

किशोरवयीन धूम्रपान

किशोरवयीन मुलांना धुम्रपानाशी संबंधित धोक्यांची जाणीव नसते कारण ते सतत त्यांच्या वडिलधाऱ्यांना हे करताना पाहतात. तरुणांना धुम्रपान करण्यास प्रवृत्त करणारा आणखी एक गुन्हेगार म्हणजे साथीदारांचा दबाव. तथापि, काहीवेळा धुम्रपान हे उघड अवज्ञा किंवा केवळ कुतूहलाचा परिणाम बनते. जर तुम्हाला शंका असेल की तुमच्या किशोरवयीन मुलाने धूम्रपान करण्यास सुरवात केली आहे आणि जर ते न्याय्य असतील तर याकडे लक्ष द्या आणि तुमच्या मुलाला धूम्रपानाचे धोके शिकवा.

धूम्रपान आणि जीवनासाठी संबंधित धोका.

दरवर्षी जगभरात लाखो लोक धूम्रपानामुळे होणाऱ्या आजारांमुळे मरतात. आणि अधिक तरुणांनी ही घातक सवय घेतल्याने हा आकडा वाढण्याची शक्यता आहे.

सर्वात लहान धूम्रपान करणारा सात वर्षांचा मुलगा आहे जो पुनर्वापरासाठी योग्य कचरा शोधून आपली उपजीविका करतो.

ही परिस्थिती तिसऱ्या जगातील देशांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे आणि हिमनगाचे फक्त टोक आहे. धुम्रपान हळूहळू तरुणांचे जीवन काढून घेत आहे, परंतु यामुळे सरकारांना अब्जावधी डॉलर्सचे कर उत्पन्न होतात. अशाप्रकारे, समस्या अद्याप निराकरण न झालेली आहे, येणा-या भयानक अंदाजाप्रमाणे जागतिक तापमानवाढज्याकडे बहुतेक लोक दुर्लक्ष करतात.

दीर्घकाळ धूम्रपान केल्याने अनेक प्रकारचे कर्करोग होतात. मुळे लवकर दिसायला लागायच्या आणि विष जास्त वेळ प्रदर्शनासह, गट सह वाढलेला धोकातरुणांचा समावेश आहे. आणि धूम्रपान सोडणे हेरॉईन सोडण्याइतकेच कठीण आहे. आजकाल, लोकांना छिद्रातून बाहेर पडण्यासाठी आणि निरोगी जीवन जगण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले समर्थन गट आहेत. परंतु हे पूर्ण करण्यापेक्षा बोलणे सोपे आहे. धूम्रपानास कायद्याने बंदी नाही आणि सिगारेट घेताना पकडलेल्या लहान मुलांना त्याची शिक्षा नाही. परिणामी, दुष्ट वर्तुळ सुरूच आहे. तुम्ही पालक असाल आणि तुमचा किशोर धूम्रपान करत असल्याचे आढळल्यास, तुमच्या मुलाला ही सवय सोडण्यास मदत करण्यासाठी तुम्ही त्वरित कारवाई करणे आवश्यक आहे.

आपल्या मुलास धूम्रपान सोडण्यास कशी मदत करावी

अस्वस्थ झालेल्या आईने सांगितले की तिने खोलीत तिचा मुलगा आणि मुलगी धुम्रपान करताना पकडले. खोलीतील सिगारेटच्या धुराच्या वासाने गूढ उकलण्यास मदत झाली. कचऱ्याच्या डब्यात सिगारेटचे रिकामे पॅक आणि सिगारेटचे बट सापडले. घाबरलेल्या आईने ही घटना पतीलाही सांगितली धूम्रपान न करणारी व्यक्ती. त्यांच्या मुलांना धूम्रपानापासून मुक्त करण्यासाठी, पालकांनी त्यांची पुनर्वसन आणि समर्थन कार्यक्रमात नोंदणी केली.

तुम्ही तुमच्या मुलांना घरात धुम्रपान करताना पकडू शकत नसल्यास, ते कोणासोबत हँग आउट करतात आणि शाळेनंतर कुठे हँग आउट करतात हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. तुमच्या किशोरवयीन मुलाचे मित्र धूम्रपान करतात की नाही हे कोणीतरी तुम्हाला नक्कीच सांगेल.

तुमच्या मुलाला किंवा मुलीला त्यांच्या धुम्रपान करणाऱ्या मित्रांसोबत हँग आउट न करण्यास सांगल्याने तुम्हाला उत्साहवर्धक परिणाम मिळणार नाहीत. त्याऐवजी, त्यांच्या मित्रांना तुमच्या घरी आमंत्रित करा आणि त्यांना व्हिडिओ किंवा इंटरनेटवर (उदा. www.youtube.com) व्हिडिओ दाखवा, जे मानवी शरीरावर धूम्रपानाच्या अपरिवर्तनीय परिणामांचे तपशीलवार वर्णन करतात. त्यांना धुम्रपानाच्या दुष्परिणामांबद्दल पुस्तके द्या किंवा तुमच्या मुलांच्या शाळेत किंवा पालक-शिक्षक परिषदेत धुम्रपानाच्या धोक्यांवर चर्चा करण्यासाठी डॉक्टरांना आमंत्रित करा. पालकांना एकत्र करा आणि शाळा व्यवस्थापन आणि शिक्षक कर्मचाऱ्यांना धुम्रपान विरुद्ध युद्ध सुरू करण्यास सांगा. शाळेत स्मोकिंग एरिया आणि नो स्मोकिंग एरिया नसावा. त्याऐवजी धूम्रपानावर पूर्णपणे बंदी घातली पाहिजे. निषेधाच्या प्रतिसादात, आपण नेहमी समजावून सांगू शकता की कधीकधी, दयाळू होण्यासाठी, पालक आणि शिक्षक कठोर असले पाहिजेत. धुम्रपान प्राणघातक आहे, आणि या प्रकरणात अभिमान बाळगण्यास जागा नसावी.

किशोरवयीन धूम्रपान विरुद्ध युद्ध छेडण्यासाठी आपल्या प्रयत्नांमध्ये अथक रहा. किशोरवयीन धूम्रपानप्रौढ धूम्रपान करणारे बनतात आणि भविष्यात त्याचे परिणाम भोगावे लागतात. आपत्ती येण्याची वाट पाहण्यापेक्षा आजच मोहीम सुरू करा. जर तुमचे तुमच्या मुलांवर प्रेम असेल तर ठोस निर्णय घ्या. एखाद्या दिवशी, तुमची मुले चिकाटीने आणि प्राणघातक आणि भयंकर सवय मोडून काढण्यात मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न केल्याबद्दल तुमचे आभार मानतील.

निष्क्रिय धूम्रपान

धूम्रपान करणार्‍यांना माहित आहे की त्यांचे व्यसन त्यांच्यासाठी हानिकारक आहे, परंतु ते असे गृहीत धरतात की त्यांच्या धूम्रपानामुळे केवळ स्वतःचे नुकसान होईल. तथापि, अलिकडच्या वर्षांत, अधिकाधिक माहिती समोर आली आहे की निष्क्रिय धूम्रपानामुळे धूम्रपान न करणार्‍यांमध्ये धूम्रपान करणार्‍यांच्या वैशिष्ट्यपूर्ण रोगांच्या विकासास हातभार लागतो.

जेव्हा तंबाखू जाळली जाते तेव्हा धुराचे मुख्य आणि अतिरिक्त प्रवाह तयार होतात. मुख्य प्रवाह धुराच्या पफ दरम्यान तयार होतो, संपूर्ण तंबाखू उत्पादनातून जातो आणि धूम्रपान करणार्‍याद्वारे श्वास घेतला जातो आणि बाहेर टाकला जातो. श्वासोच्छवासाच्या धुरामुळे अतिरिक्त प्रवाह तयार होतो आणि सिगारेटच्या जळलेल्या भागातून (सिगारेट, पाईप्स इ.) वातावरणात पफ्स दरम्यान देखील सोडला जातो. मुख्य प्रवाहाच्या 90% पेक्षा जास्त भागांमध्ये 350-500 वायू घटक असतात, त्यापैकी कार्बन मोनोऑक्साइड आणि कार्बन डायऑक्साइड विशेषतः हानिकारक असतात. उर्वरित मुख्य प्रवाहामध्ये विविध विषारी संयुगांसह घन सूक्ष्म कण असतात. एका सिगारेटच्या धुरात त्यापैकी काहींची सामग्री खालीलप्रमाणे आहे: कार्बन मोनोऑक्साइड - 10-23 मिलीग्राम, अमोनिया - 50-130 मिलीग्राम, फिनॉल - 60-100 मिलीग्राम, एसीटोन - 100-250 मिलीग्राम, नायट्रिक ऑक्साईड - 500- 600 mcg, हायड्रोजन सायनाइड - 400-500 mcg, किरणोत्सर्गी पोलोनियम - 0.03-1. 0 nK. तंबाखूच्या धुराचा मुख्य प्रवाह 35% जळत्या सिगारेटने तयार होतो, 50% आसपासच्या हवेत जातो, अतिरिक्त प्रवाह बनवतो, जळलेल्या सिगारेटच्या घटकांपैकी 5 ते 15% फिल्टरवर राहतो. अतिरिक्त प्रवाहामध्ये मुख्य प्रवाहापेक्षा 4-5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड, 50 पट अधिक निकोटीन आणि टार आणि 45 पट अधिक अमोनिया आहे! अशाप्रकारे, विरोधाभासाने, धूम्रपान करणाऱ्याच्या शरीरात प्रवेश करण्यापेक्षा कितीतरी पट जास्त विषारी घटक धूम्रपान करणाऱ्याच्या सभोवतालच्या वातावरणात प्रवेश करतात. हीच परिस्थिती इतरांसाठी निष्क्रिय किंवा "जबरदस्ती" धूम्रपान करणे विशेषतः धोकादायक बनवते. जेव्हा तंबाखूचा धूर इनहेल केला जातो तेव्हा किरणोत्सर्गी कण फुफ्फुसात खोलवर स्थिर होतात, रक्तप्रवाहाद्वारे संपूर्ण शरीरात वाहून जातात, यकृत, स्वादुपिंड, आणि लसिका गाठी, अस्थिमज्जाइ.

सेकंडहँड स्मोकचे मूक बळी मुले आहेत!

ज्या मुलांचे पालक वेगळ्या खोलीत धूम्रपान करतात किंवा ज्यांचे पालक धूम्रपान करत नाहीत अशा मुलांच्या तुलनेत धुम्रपान करणाऱ्या पालकांसह एकाच खोलीत राहणाऱ्या मुलांना श्वसनाचे आजार होण्याची शक्यता दुप्पट असते. अशा मुलांमध्ये, विशेषतः आयुष्याच्या पहिल्या वर्षात, ब्राँकायटिस, रात्रीचा खोकला आणि निमोनिया अधिक वेळा नोंदवले जातात. जर्मनीतील संशोधनात सेकेंडहँड स्मोक आणि बालपणातील दमा यांच्यातील दुवा दिसून येतो. मुलाच्या श्वसन प्रणालीवर निष्क्रिय धुम्रपानाचा प्रभाव शरीरावर त्याचा तात्काळ विषारी प्रभाव सोडत नाही: मोठे झाल्यानंतरही, मानसिक आणि मानसिक निर्देशकांमध्ये फरक राहतो. शारीरिक विकासधूम्रपान करणाऱ्या आणि धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या कुटुंबातील मुलांच्या गटांमध्ये. जर एखादे मूल एखाद्या अपार्टमेंटमध्ये राहते जेथे कुटुंबातील एक सदस्य 1-2 पॅक सिगारेट ओढत असेल, तर मुलाच्या मूत्रात निकोटीनचे प्रमाण 2-3 सिगारेटशी संबंधित आहे!

आंतरराष्ट्रीय तज्ज्ञांच्या WHO समितीने असा निष्कर्ष काढला की मातृ धूम्रपान ("पॅसिव्ह फेटल स्मोकिंग") हे सिंड्रोमचे एक कारण आहे. आकस्मिक मृत्यू 30-50% प्रकरणांमध्ये अर्भक.

निष्क्रिय धूम्रपानामुळे अंधत्व येऊ शकते

निष्क्रिय धुम्रपानामुळे व्यक्तीला अंधत्व येण्याचा धोका वाढतो. ब्रिटीश जर्नल ऑफ ऑप्थॅल्मोलॉजीनुसार, केंब्रिज विद्यापीठातील शास्त्रज्ञांनी वय-संबंधित मॅक्युलर डिजनरेशन (एसएमडी) वर धूम्रपानाच्या परिणामाचा अभ्यास केला आणि ते निष्कर्षापर्यंत पोहोचले की पाच वर्षे धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीसोबत राहिल्याने या आजाराचा धोका दुप्पट होतो आणि नियमित सक्रिय धूम्रपान ते तिप्पट करते.

सुरुवातीच्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान केल्याने दृष्टी समस्या होण्याची शक्यता वाढते. तथापि, केंब्रिज संघाचे कार्य स्पष्ट पुरावे प्रदान करते की दुसऱ्या हातातील धुराचा समान परिणाम होतो. SDM सहसा 50 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या लोकांमध्ये विकसित होतो. हे रेटिनाच्या मध्यवर्ती भागावर परिणाम करते, जे वाचन किंवा ड्रायव्हिंगसाठी अत्यंत महत्वाचे आहे. परिणामी, एखाद्या व्यक्तीमध्ये केवळ परिधीय दृष्टी सक्रिय राहते. SDM नेहमी अंधत्व आणत नाही.

यूकेमध्ये आज सुमारे 500 हजार लोक या आजाराने ग्रस्त आहेत.

अभ्यासादरम्यान, एसडीएम असलेले 435 रुग्ण आणि त्याशिवाय 280 रुग्ण आढळले. शास्त्रज्ञांच्या लक्षात आले आहे की एखादी व्यक्ती जितकी जास्त धूम्रपान करते तितकी त्यांच्या आणि त्यांच्या भागीदारांना SDM विकसित होण्याची शक्यता जास्त असते. 40 वर्षांपर्यंत एक किंवा त्याहून अधिक दिवस एक पॅक धूम्रपान करणारी व्यक्ती हा धोका अक्षरशः तिप्पट वाढवते. आणि ते दुप्पट करण्यासाठी, तुम्हाला फक्त पाच वर्षे धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीसोबत राहण्याची गरज आहे.

धूम्रपान करणार्‍या पुरुषांच्या पत्नींना गर्भवती होणे अधिक कठीण आहे

कीव शहरातील प्रसूतीपूर्व क्लिनिकमध्ये गर्भवती महिलांच्या सर्वेक्षणाच्या निकालांनी गर्भधारणेच्या संभाव्यतेवर दोन्ही पालकांच्या धूम्रपानाचा स्पष्ट प्रभाव दर्शविला. विशेषतः, पुरुषाच्या धूम्रपानाने गर्भधारणा आणि विकासाची शक्यता कमी केली: गर्भनिरोधकाशिवाय पहिल्या वर्षात गर्भधारणा होणार नाही याची शक्यता जवळजवळ दुप्पट झाली. एक माणूस दररोज किती सिगारेट ओढतो आणि गर्भधारणा होण्याआधीच्या लैंगिक क्रियाकलापांचा कालावधी यांच्यात एक कमकुवत परंतु अत्यंत महत्त्वपूर्ण संबंध आढळून आला. पुरुषाने दररोज ओढलेल्या प्रत्येक अतिरिक्त सिगारेटने पहिल्या वर्षात मूल होण्याची शक्यता सरासरी 1.05 पट कमी केली. वरील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की समस्या अशी नाही की गर्भधारणा होत नाही, परंतु जेव्हा भविष्यातील पालकांना याची जाणीव नसते तेव्हा त्यात व्यत्यय येतो.

निष्क्रिय धूम्रपानामुळे स्तनाच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो

जपानच्या आरोग्य, श्रम आणि कल्याण मंत्रालयाने केलेल्या संशोधनात असे आढळून आले की, धूम्रपान न करणाऱ्या महिलांना कामाच्या ठिकाणी किंवा घरी तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात आल्यास स्तनाचा कर्करोग होण्याचे प्रमाण 2.6 पट जास्त आहे. हा धोका विशेषतः स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीपूर्वी जास्त असतो, जो स्तनाच्या ट्यूमरिजेनेसिसमध्ये गुंतलेल्या स्त्री लैंगिक संप्रेरकांच्या उच्च एकाग्रतेमुळे असतो. "पॅसिव्ह आणि ऍक्टिव्ह स्मोकिंग दोन्ही टाळणे हा स्तनाचा कर्करोग टाळण्यासाठी एक उपाय आहे."

पॅसिव्ह स्मोकिंगमुळे हृदयविकाराचा धोका वाढतो

कामाच्या ठिकाणी तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने 1996 मध्ये फिनलंडमध्ये सुमारे 250 लोकांचा मृत्यू झाला, असे अलीकडील अभ्यासात दिसून आले आहे. फिन्निश इन्स्टिट्यूट ऑफ ऑक्युपेशनल हेल्थने केलेल्या या अभ्यासात मृत्यूची कारणे, कामाच्या ठिकाणी तंबाखूच्या धुराचा प्रादुर्भाव आणि विविध रोगांच्या जोखमीची माहिती यावरील आकडेवारी पाहिली. फिन्निश मेडिकल जर्नलच्या ताज्या अंकात, डॉ. मार्कू नुरमिनेन लिहितात की सेकंडहँड स्मोकमुळे होणाऱ्या रोगांचा सर्वात मोठा मारक हा कोरोनरी हृदयरोग होता. अशा मृत्यूंची संख्या 100 पेक्षा जास्त आहे. तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात येण्यामुळे होणारा तुलनेने उच्च धोका या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केला जातो की दुसऱ्या हाताच्या तंबाखूच्या धुरातील सर्वात धोकादायक पदार्थ वायूच्या अवस्थेत असतात, तर धुम्रपान करणारे मुख्य जोखीम घटक असतात. स्वत: इनहेल निलंबित टप्प्यात समाविष्ट आहेत. वायूच्या रूपात, पदार्थ धुरातील कणांपेक्षा फुफ्फुसात खोलवर जातात, ज्यामुळे शरीराला त्यांची सुटका करणे कठीण होते.

निष्क्रिय धूम्रपान आणि मेंदू

तंबाखूच्या धुराच्या इनहेलेशनमुळे मेंदूच्या क्रियाकलापांमध्ये अडथळा निर्माण होतो, कारण मज्जासंस्था तंबाखूच्या विषासाठी सर्वात संवेदनशील असते, ज्यामुळे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे गंभीर रोग होतात. काही अभ्यासांनुसार, तंबाखूच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने मेंदूतील रक्ताभिसरण विकारांमुळे 1996 मध्ये जवळपास 80 लोकांचा मृत्यू झाला. दुसऱ्या हाताच्या धुराच्या संपर्कात आल्याने सेरेब्रल रक्ताभिसरण समस्यांचा धोका 1.8 पटीने वाढतो.

धूम्रपानाचे परिणाम

1. मेंदू -> स्ट्रोक

मेंदूला ऑक्सिजनचा पुरवठा करणारी रक्तवाहिनी रक्ताच्या गुठळ्या किंवा इतर ढिगाऱ्यांमुळे ब्लॉक होते तेव्हा स्ट्रोक होतो. थ्रोम्बोसिस सेरेब्रल वाहिन्या- सर्वात सामान्य कारणस्ट्रोक. थ्रोम्बोसिस म्हणजे रक्ताची गुठळी तयार होणे आणि मेंदूला रक्तपुरवठा खंडित होणे. मेंदूतील रोगग्रस्त धमनी (जसे की एन्युरिझम) फुटते तेव्हा स्ट्रोकचा दुसरा प्रकार होतो. या घटनेला सेरेब्रल हेमोरेज म्हणतात.

2. हृदय -> हृदयरोग

धुम्रपान हे कोरोनरी धमन्यांना नुकसान होण्याचे मुख्य कारण आहे, ज्यामुळे मायोकार्डियल इन्फेक्शन होऊ शकते. धूम्रपान करणार्‍यांना एथेरोस्क्लेरोसिस (रक्त धमन्या) आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर परिणाम करणारे इतर बदल होण्याचा धोका वाढतो. धुम्रपान केल्याने कोरोनरी धमनी रोगाचा धोका वाढतो आणि इतर घटकांसह हे आजार होण्याची शक्यता अधिक असते. तंबाखूच्या धुरात असलेले निकोटीन आणि कार्बन मोनोऑक्साइड रक्तातील ऑक्सिजनच्या प्रवाहात व्यत्यय आणतात आणि विविध यंत्रणाहृदय आणि रक्तवाहिन्यांचे नुकसान होऊ शकते.

3. फुफ्फुस -> फुफ्फुसाचा कर्करोग

एका वर्षात फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या सुमारे 85% प्रकरणे धूम्रपानामुळे आढळतात. जे लोक 20 वर्षे दररोज दोन किंवा अधिक पॅक सिगारेट ओढतात त्यांना धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका 60-70% वाढतो. फुफ्फुसाचा कर्करोग होण्याचा धोका तुम्ही दररोज जितकी जास्त सिगारेट ओढता, जितका जास्त वेळ तुम्ही धूम्रपान करता, जितका जास्त धूर तुम्ही श्वास घेता तितका आणि सिगारेटमध्ये टार आणि निकोटीनचे प्रमाण जास्त असते.

चालू क्ष-किरणफुफ्फुसात (बाण) पॅथॉलॉजिकल मास फॉर्मेशन दृश्यमान आहे. नंतर बायोप्सीने सिद्ध केले की ते होते फुफ्फुसाचा कर्करोग. वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे: स्थिर वेदनादायक खोकला, हेमोप्टिसिस, वारंवार निमोनिया, ब्राँकायटिस किंवा छातीत दुखणे.

4. COPD -> क्रॉनिक ब्राँकायटिस

सीओपीडी हा फुफ्फुसाचा एक जुनाट आजार आहे ज्यामध्ये ब्रोन्कियल ट्री आणि पल्मोनरी अल्व्होली प्रगतीशील अरुंद आणि नष्ट होते.

जरी सीओपीडीचे मुख्य कारण धूम्रपान आहे, इतर घटक देखील भूमिका बजावतात - धूर, धूळ आणि रसायनांचा दीर्घकाळ इनहेलेशन, तसेच बालपणात वारंवार फुफ्फुसांचे संक्रमण. काही लोकांना अनुवांशिक कारणांमुळे COPD चा धोका वाढतो. अशा व्यक्तींकडे असतात अनुवांशिक दोष, ज्याला alpha1-antitrypsin ची कमतरता म्हणतात. सीओपीडीमध्ये दोन मुख्य रोगांचा समावेश होतो - क्रॉनिक ब्राँकायटिस आणि एम्फिसीमा. सीओपीडी असलेल्या बहुतेक रुग्णांमध्ये दोन्ही रोगांचे संयोजन असते.

क्रॉनिक ब्राँकायटिस हा थुंकीच्या खोकल्याद्वारे प्रकट होतो जो हिवाळ्यात सलग 2 वर्षे होतो. काही रुग्णांमध्ये, थुंकीसह खोकला हे एकमेव लक्षण आहे, तर काहींना श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होणे या तक्रारी आहेत. तुम्हाला खोकला किंवा कफ येत असल्यास, तुमच्या फुफ्फुसांची तपासणी करण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांना कॉल करा.

एम्फिसीमा हा अल्व्होलीच्या विकृतीला संदर्भित करतो जेथे अल्व्होलीच्या सभोवतालची ऊती बदलते, ज्यामुळे ते विस्तारित होतात आणि एक्स-रे (स्विस चीजसारखे) फुफ्फुसातील छिद्रांसारखे दिसतात. मुख्य लक्षण म्हणजे श्वास लागणे. खोकला आहे, परंतु क्रॉनिक ब्राँकायटिसच्या तुलनेत तो कमी उच्चारला जातो. छाती बॅरल-आकाराची बनते.

5. पोट -> कर्करोग आणि पोटात अल्सर

दीर्घकालीन धूम्रपानाचा परिणाम म्हणजे पोटातील हायड्रोक्लोरिक ऍसिडचे स्राव उत्तेजित करणे, ज्यामुळे त्याच्या पोकळीतील संरक्षणात्मक थर खराब होतो. उरोस्थि आणि नाभी दरम्यान दुखणे किंवा जळजळ होणे हे खाल्ल्यानंतर आणि सकाळी लवकर उद्भवणारे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. वेदना काही मिनिटांपासून कित्येक तासांपर्यंत टिकू शकते; कधीकधी अन्न किंवा अँटासिड्स वेदना कमी करतात. धूम्रपान केल्याने अल्सर बरे होण्याचा वेग कमी होतो आणि त्यांच्या पुनरावृत्तीस प्रोत्साहन मिळते.

वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे:

- ओटीपोटात दुखणे किंवा जळजळ होणे, मळमळ आणि उलट्या होणे, भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे.

चालू प्रारंभिक टप्पेपोटाच्या कर्करोगात सहसा कोणतीही लक्षणे नसतात. हे ज्ञात आहे की पोटाचा कर्करोग अल्सरच्या पार्श्वभूमीवर होऊ शकतो आणि धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये धोका जास्त असतो.

6. गर्भ -> जोखीम घटक

स्त्रियांमध्ये, धूम्रपान केल्याने तीव्र आजारांचा धोका लक्षणीय वाढतो, यासह फुफ्फुसीय गुंतागुंत, आणि अकाली मृत्यू. संशोधनात असे दिसून आले आहे की धूम्रपान केल्याने प्रीमेनोपॉझल महिलांमध्ये हृदयविकाराचा धोका लक्षणीयरित्या वाढतो, विशेषत: गर्भ निरोधक गोळ्या. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ज्या स्त्रिया गरोदरपणात दिवसातून एक किंवा त्याहून अधिक सिगारेटचे पॅक नियमितपणे ओढतात त्यांच्या बाळांचे वजन धूम्रपान न करणाऱ्या मातांपेक्षा कमी असते. तंबाखूच्या धुराचा एक भाग म्हणून इनहेल केलेला कार्बन मोनोऑक्साइड गर्भाच्या रक्तात प्रवेश करतो आणि ऑक्सिजनचे शोषण कमी करतो, ज्यामुळे गंभीर ऑक्सिजन उपासमार. धूम्रपानाच्या इतर परिणामांमध्ये रक्त प्रवाह कमी होण्याचा समावेश होतो, ज्यामुळे आईकडून गर्भाला महत्वाच्या पोषक तत्वांच्या हस्तांतरणामध्ये व्यत्यय येतो.

कमी वजनाची बाळे एकंदरीत कमकुवत असतात आणि सरासरी वजनाच्या बाळांपेक्षा आजारपणाला अधिक संवेदनाक्षम असतात. ज्या स्त्रिया धूम्रपान करतात त्यांना गर्भधारणा होण्याची शक्यता असते जी अकाली प्रसूती, गर्भपात किंवा मृत जन्माने संपते. गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर धूम्रपान करणाऱ्या मातांच्या पोटी जन्मलेल्या मुलांना अचानक शिशु मृत्यू सिंड्रोम होण्याची शक्यता जास्त असते हे संशोधनातून वगळण्यात आलेले नाही.

7. मूत्राशय -> मूत्राशय कर्करोग

मूत्राशयाचा कर्करोग प्रामुख्याने 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये होतो. पुरुषांमध्ये, स्त्रियांच्या तुलनेत हा धोका 4 पट जास्त असतो. सर्वात सामान्य प्रारंभिक लक्षण म्हणजे वेदना किंवा अस्वस्थतेशिवाय मूत्रात रक्त येणे.

वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे:

- मूत्र मध्ये रक्त;
- पेल्विक भागात वेदना;
- लघवी करण्यात अडचण.

8. स्वरयंत्र -> अन्ननलिका कर्करोग

धूम्रपानामुळे अवयवाच्या आत असलेल्या पेशींना नुकसान होऊन अन्ननलिका कर्करोग होऊ शकतो. एखादी व्यक्ती जितकी जास्त वेळ धूम्रपान करते तितका धोका जास्त असतो.

वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे:

- गिळण्यात अडचण;
- छातीत वेदना किंवा अस्वस्थता;
- वजन कमी होणे.

9. जीभ -> तोंडाचा कर्करोग

धुम्रपान आणि मद्यपान करणार्‍या लोकांमध्ये तोंडाचा कर्करोग हा सर्वात सामान्य आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, ट्यूमर जीभच्या बाजूंच्या किंवा खालच्या पृष्ठभागावर तसेच तोंडाच्या मजल्याच्या क्षेत्रामध्ये आढळतो.

वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे:

- जीभ, तोंड, गाल, डिंक किंवा तोंडाच्या छतावर एक लहान, फिकट गुलाबी, असामान्य रंगाची गाठ किंवा ढेकूळ.

10. गर्भाशय -> घातक ट्यूमर

धूम्रपान केल्याने संपूर्ण शरीर विविध कार्सिनोजेनिक रासायनिक संयुगेच्या संपर्कात येते. उदाहरणार्थ, धूम्रपान करणार्‍या स्त्रियांमध्ये, तंबाखूच्या घटकांचे डेरिव्हेटिव्ह गर्भाशयाच्या श्लेष्मामध्ये आढळतात. शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे पदार्थ गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पेशींना नुकसान करतात आणि कर्करोगाचा धोका वाढवतात.

फक्त तथ्ये

1. रशियामध्ये, 70.5% पुरुष धूम्रपान करतात आणि मोठ्या शहरांमधील हायस्कूलच्या विद्यार्थ्यांमध्ये, 30-47% मुले आणि 25-32% मुली सिगारेटशिवाय करू शकत नाहीत. रशियामध्ये दरवर्षी 25 अब्ज सिगारेट ओढल्या जातात.
2. पुरुष आणि स्त्रिया वेगवेगळ्या कारणांसाठी धूम्रपान करतात. कॅलिफोर्नियातील शास्त्रज्ञांनी एका प्रयोगादरम्यान हे स्थापित केले. प्रयोगातील प्रत्येक सहभागीला जेव्हा त्याने सिगारेट घेतली तेव्हा त्या क्षणी प्रचलित असलेला मूड काळजीपूर्वक रेकॉर्ड करण्यास सांगितले होते. असे दिसून आले की पुरुष बहुतेकदा जेव्हा ते एखाद्या गोष्टीबद्दल चिडतात किंवा रागावतात तेव्हा धूम्रपान करतात. स्त्रिया जेव्हा भावनिक होतात किंवा मजा करतात तेव्हा सिगारेट पिण्यासाठी पोहोचतात. हे खरे आहे की, दोघेही दुःख किंवा नैराश्य दूर करण्यासाठी धूम्रपानाचा वापर करतात.
3. रशियामध्ये तंबाखूचे संग्रहालय दिसू लागले आहे. त्याच्या प्रदर्शनात अनेक प्रकारचे पाईप्स, मुखपत्रे आणि विविध प्रकारचे तंबाखू यांचा समावेश आहे. त्याचा निर्माता व्लादिमीर याब्लोकोव्ह आहे, जो सिगारेट आणि सिगारेटचा सुप्रसिद्ध संग्राहक आहे. त्यांनी कचकनार शहरातील त्यांच्या घरातच हे संग्रहालय उघडले. आता व्लादिमीर याब्लोकोव्ह संग्रहालयात एक क्लब तयार करण्याची योजना आखत आहे, जिथे तो सध्याच्या तरुण पिढीला धूम्रपानाच्या हानिकारक सवयीपासून मुक्त करण्याची योजना आखत आहे.
4. इगोर बटुरिन यांच्या नेतृत्वाखाली ओम्स्क "इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल, सोशल अँड लीगल इनिशिएटिव्हज" चा विश्वास आहे की सर्वात जास्त गर्दीच्या ठिकाणी तैनात सिगारेटचा प्रचार नंतर मुलांच्या आणि किशोरवयीनांच्या आरोग्यावर नकारात्मक परिणाम करतो. ओम्स्क अँटीमोनोपॉली कमिटीने बटुरिन बरोबर असल्याचे सिद्ध केल्यास, तंबाखूच्या जाहिरातींचे ग्राहक, फिलिप मॉरिस कंपनीला किमान वेतनाच्या 200 पट दंड आकारला जाईल.
5. गेल्या उन्हाळ्यात, निकोरेट औषधे प्रथम उपाय बनली तंबाखूचे व्यसन, जपानमध्ये ओव्हर-द-काउंटर रिलीझसाठी मंजूर. निकोरेट च्युइंगमला जपानच्या आरोग्य, कामगार आणि कल्याण मंत्रालयाने मान्यता दिली आहे. 1999 मध्ये जपानी आरोग्य मंत्री यांच्या अहवालानुसार, 52.7% पुरुष आणि काही टक्के स्त्रिया धूम्रपान करतात, टक्केवारी वाढत आहे आणि फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने मृत्यूच्या क्रमवारीत पोटाच्या कर्करोगाला मागे टाकले आहे. निकोरेट हे जगातील प्रथम क्रमांकाचे धूम्रपान बंद करणारे औषध आहे, जे 60 देशांमध्ये उपलब्ध आहे. फार्मासियाने निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी उत्पादनांची श्रेणी विकसित आणि विपणन केली आहे - च्युइंग गम, पॅच, इनहेलर, एरोसोल आणि टॅब्लेट. 2000 मध्ये, निकोरेटची विक्री दहा लाखांपेक्षा जास्त झाली.
6. चीनमध्ये जगाच्या लोकसंख्येच्या 20% आणि सर्व धूम्रपान करणाऱ्यांपैकी 25% लोक आहेत. इतर कोणत्याही देशापेक्षा येथे जास्त सिगारेटचे उत्पादन होते. शास्त्रज्ञांचा अंदाज आहे की 2025 पर्यंत 2 दशलक्षाहून अधिक चिनी लोक सिगारेटमुळे होणाऱ्या आजारांमुळे मरतील.
7. झिम्बाब्वेमध्ये, सर्व शेतकऱ्यांपैकी एक तृतीयांश आणि सर्व कामगारांपैकी 12% तंबाखू उद्योगात कार्यरत आहेत.
8. 1988 मध्ये, फिलिप मॉरिसने जेम्स बाँड मालिका लायसन्स टू किलमध्ये त्यांची सिगारेट दाखवण्यासाठी $350,000 दिले.
9. 1979 मध्ये, फिलिप मॉरिसने सुपरमॅन II मध्ये मार्लबोरो दिसण्यासाठी $42,500 दिले आणि सहकारी सिगारेट निर्माता लिगेटने सुपरगर्लमध्ये सिगारेट दिसण्यासाठी $30,000 दिले. तसे, या चित्रपटांना लहान मुलांचा प्रेक्षकवर्ग प्रचंड आहे...
10. मुले सर्वाधिक जाहिरात केलेल्या सिगारेट ब्रॅंडचे धूम्रपान करत असल्याचे आढळले आहे.
11. 49.7% ऑस्ट्रेलियन आदिवासी लोक धूम्रपान करतात.
12. ओटावा हे धूम्रपान न करणारे शहर आहे. अधिकाऱ्यांच्या निर्णयानुसार, 1 सप्टेंबर 2001 पासून, सर्व सार्वजनिक ठिकाणे, रुग्णालये, सरकारी परिसर, रेस्टॉरंट्स, तसेच बार आणि खाजगी क्लबमध्ये धूम्रपान करण्यास मनाई करण्यात आली. शिसे देखील वगळण्यात आले आहे विशेष ठिकाणेधूम्रपानासाठी. कायद्याची अंमलबजावणी करणारे अधिकारी बंदीच्या पालनावर लक्ष ठेवतील. 4 सप्टेंबरपासून उल्लंघन करणाऱ्यांना दंड आकारण्यास सुरुवात झाली. पहिल्या उल्लंघनाची किंमत अंदाजे 250 कॅनेडियन डॉलर्स, त्यानंतरच्या - 5,000 कॅनेडियन डॉलर्सपर्यंत.
13. नवीन कायद्याला सार्वजनिक संघटना, डॉक्टर आणि कामगार संघटनांचा पाठिंबा आहे. हे सर्वजण केवळ त्यांच्या सहकारी नागरिकांच्या आरोग्याची काळजी घेत नाहीत, तर सामाजिक अपव्यय विरुद्ध लढा देखील देतात: धूम्रपानाच्या प्रसारामुळे रोगांमध्ये वाढ होते, ज्यामुळे आजारी रजेसाठी जास्त खर्च येतो, तसेच अशा कंपन्यांवर संभाव्य दावे होतात. त्यांच्या कर्मचार्‍यांना कामाच्या ठिकाणी धुम्रपान करण्याच्या धोक्यांबद्दल चेतावणी देऊ नका.
14. युरोप आणि यूएसएमध्ये धूम्रपान करणाऱ्यांचा छळही सातत्याने वाढत आहे. युनायटेड स्टेट्समध्ये एक कठोर नवीन विधेयक तयार केले जात आहे जे जवळजवळ सर्व सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान करण्यास बंदी घालणार आहे. सध्याचा कायदा, 1995 मध्ये पास झाला, 35 पेक्षा जास्त जागा असलेल्या रेस्टॉरंटमध्ये, कार्यालयीन इमारतींमध्ये आणि अगदी तीनपेक्षा जास्त कर्मचारी असलेल्या खाजगी कार्यालयांमध्येही धूम्रपान करण्यास मनाई आहे. नवीन कायद्याचा अवलंब केल्यास, केवळ विशेष बार आणि नाइटक्लबमध्ये धूम्रपान करण्याची परवानगी असेल. अशी राज्ये आहेत जिथे धूम्रपान विरोधी कायदे विशेषतः कठोर आहेत. कॅलिफोर्नियामध्ये, उदाहरणार्थ, अपवादाशिवाय सर्व सार्वजनिक ठिकाणी धूम्रपान करण्यास मनाई आहे.
15. व्हिटॅमिन सी धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी धोकादायक आहे. ऑस्ट्रेलियन शास्त्रज्ञांनी हे शोधून काढले. गोष्ट अशी आहे की धूम्रपान करताना, इतर ओंगळ गोष्टींबरोबरच, वजनदार धातूकॅडमियम, ज्याच्या संयोगाने निरुपद्रवी व्हिटॅमिन सी कर्करोगाच्या पेशींना उत्तेजन देऊ शकते. कॅडमियम शरीरातून व्यावहारिकरित्या उत्सर्जित होत नाही, म्हणून, शास्त्रज्ञांनी चेतावणी दिल्याप्रमाणे, आपण अनेक वर्षांपूर्वी धूम्रपान सोडले असले तरीही, व्हिटॅमिन सी (म्हणजे दररोज 0.25 ग्रॅमपेक्षा जास्त वापरण्याची) शिफारस केलेली नाही.
16. एरोफ्लॉट विमानांवरील धूम्रपानावरील निर्बंध कडक करेल. कंपनीचे महासंचालक व्हॅलेरी ओकुलोव्ह यांनी त्यांच्या मुलाखतींमध्ये याची नोंद केली आहे. त्यांच्या मते, प्रवाशांच्या सर्वेक्षणातून असे दिसून आले आहे की जे एरोफ्लॉट विमान निवडतात ते धुम्रपान नसलेल्या विमानांना प्राधान्य देतात.
17. सिंगापूरमध्ये धूम्रपान करण्यास सक्त मनाई आहे सार्वजनिक वाहतूक, टॅक्सी, लिफ्ट, (सिनेमा) थिएटर, सार्वजनिक ठिकाणे, वातानुकूलित रेस्टॉरंट्स आणि शॉपिंग सेंटर्स.
18. लॉस एंजेलिसमध्ये, सांता मोनिका बुलेव्हार्डवर, सिगारेटच्या व्यसनामुळे होणाऱ्या मृत्यूंची संख्या मोजणारा बोर्ड आहे. काउंटडाउन 1 जानेवारीपासून सुरू होते आणि प्रत्येक वर्षी 31 डिसेंबरला संपते. "धावणे" व्यवस्थापित करणारी आकृती प्रभावी आहे...
19. त्याच्या मृत्यूच्या मुलाखतीत, हॉलीवूड स्टार, व्लादिवोस्तोक येथील एक प्रतिभावान ज्यू, युल ब्रायनर, "कधीही धूम्रपान करू नका" असे आवाहन केले! सिगारेटने अनेक कलाकारांच्या मृत्यूस मदत केली: लुई आर्मस्ट्राँग आणि लिओनार्ड बर्नस्टाईन, हम्फ्रे बोगार्ट आणि रिचर्ड बून, वॉल्ट डिस्ने आणि व्हिन्सेंट प्राइस, स्टीव्ह मॅक्वीन आणि जॉन हस्टन, क्लार्क गेबल आणि जॉन वेन, गॅरी कूपर आणि बेटी ग्रेबल, बस्टर कीटन आणि नॅट " किंग" कोल, बिंग क्रॉसबी आणि रॉबर्ट टेलर...
20. इंटरफॅक्सच्या म्हणण्यानुसार, एका अमेरिकनने अनेक वर्षांपासून धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न केला आणि निराशेने त्याचा उजवा हात कापला, जो तो त्याच्या तोंडात सिगारेट आणण्यासाठी वापरत होता. कृती निरर्थक आहे - शेवटी, आपण आपल्या डाव्या हातात सिगारेट धरू शकता आणि धूम्रपान करण्याची आवड नक्कीच आपल्या हातात नाही तर आपल्या डोक्यात आहे. सुदैवाने, डॉक्टरांनी पीडिताचा हात त्याच्या मूळ जागी शिवण्यात यश मिळविले.

दरवर्षी नोव्हेंबर महिन्याच्या दर तिसऱ्या गुरुवारी, जगभरातील बहुतेक देश "आंतरराष्ट्रीय धूम्रपान निषेध दिवस" ​​साजरा करतात. अमेरिकन कॅन्सर सोसायटीने 1977 मध्ये त्याची स्थापना केली होती. 2009 मध्ये हा दिवस 19 नोव्हेंबर रोजी येतो.

वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशनच्या मते, सध्या जगात दर 6 सेकंदाला एक व्यक्ती तंबाखूच्या धूम्रपानाशी संबंधित आजारांमुळे मरते आणि दरवर्षी 5 दशलक्ष लोक या कारणामुळे मरतात.

जगामध्ये तंबाखूजन्य पदार्थांच्या वाढत्या सेवनाकडे कल असाच राहिला तर २०२० पर्यंत धूम्रपानाशी संबंधित लोकांची संख्या अकाली मृत्यूदरवर्षी 10 दशलक्ष पर्यंत वाढेल आणि 2030 पर्यंत धूम्रपान हे जगभरातील अकाली मृत्यूचे सर्वात महत्वाचे घटक बनतील.

धूम्रपान मानवी शरीराच्या बहुतेक अवयवांवर नकारात्मक परिणाम करते.

मेंदू

धूम्रपान केल्याने स्ट्रोकचा धोका नाटकीयरित्या वाढतो - मेंदूच्या कार्यामध्ये बिघाड झाल्याने त्याचा रक्तपुरवठा खंडित होतो.

रक्ताच्या गुठळ्या किंवा इतर कणांद्वारे मेंदूला ऑक्सिजन पोहोचवणाऱ्या रक्तवाहिनीच्या अडथळ्यामुळे स्ट्रोक होतो.

सेरेब्रल व्हॅस्कुलर थ्रोम्बोसिस हे स्ट्रोकचे सर्वात सामान्य कारण आहे. याचा अर्थ रक्ताची गुठळी (थ्रॉम्बस) तयार होणे आणि मेंदूला रक्तपुरवठा खंडित होणे.

धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये स्ट्रोकचे आणखी एक कारण म्हणजे सेरेब्रल धमनीचे नुकसान होऊ शकते, ज्यामुळे ते फुटणे आणि मेंदूतील रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली

तंबाखूच्या धूरातून कार्बन मोनोऑक्साइडद्वारे रक्त हिमोग्लोबिन अवरोधित केल्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना ऑक्सिजनचे वितरण झपाट्याने बिघडते. यामुळे हृदय आणि रक्तवाहिन्यांना गंभीर नुकसान होते.

धुम्रपानामुळे रक्तदाब वाढतो: रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात, हृदयाला अधिक काम करण्यास भाग पाडते. जास्त भार. परिणामी, हृदयाचा विस्तार होतो आणि नुकसान होते.

धूम्रपानामुळे रक्तातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढते. हृदयाला पुरवठा करणार्‍या धमन्यांमध्ये चरबी जमा होऊन ब्लॉक होतात. परिणामी, मायोकार्डियल इन्फेक्शन.

धूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा धूम्रपान करणाऱ्यांना मायोकार्डियल इन्फेक्शनचा धोका 4-5 पट जास्त असतो. धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीला उच्च रक्तातील कोलेस्टेरॉल आणि उच्च रक्तदाब असल्यास हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका 8 पटीने वाढतो.

हृदयविकाराच्या झटक्याने मरण पावलेल्यांचे सरासरी वय 67 वर्षे आहे, धूम्रपान करणारे - 47.

फुफ्फुसे

फुफ्फुसाचा कर्करोग - फुफ्फुसांच्या वरवरच्या ऊतींमध्ये आढळणारा एक ट्यूमर - अंदाजे 90% प्रकरणांमध्ये दीर्घकालीन धूम्रपानामुळे होतो. जे लोक 20 वर्षे दररोज दोन किंवा अधिक पॅक सिगारेट ओढतात त्यांना धूम्रपान न करणाऱ्यांच्या तुलनेत फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका 60-70% वाढतो.

फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचा धोका दररोज किती सिगारेट ओढतो, तंबाखूच्या धुराचे प्रमाण आणि सिगारेटमधील कार्सिनोजेनिक टार आणि निकोटीनचे प्रमाण यावर अवलंबून असते. मुख्य एटिओलॉजिकल घटक तंबाखूच्या टारमध्ये असलेले रेडॉन, बेंझोपायरीन आणि नायट्रोसमाइन्स मानले जातात. फुफ्फुसाच्या कर्करोगाची वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आहेत: सतत वेदनादायक खोकला, हेमोप्टिसिस, वारंवार निमोनिया, ब्राँकायटिस किंवा छातीत दुखणे.

आता तो फुफ्फुसाच्या कर्करोगाने मरत आहे जास्त लोकइतर कोणत्याही प्रकारच्या कर्करोगापेक्षा. धूम्रपान करणार्‍यांच्या आयुर्मानातील सरासरी घट 10 वर्षे आहे.

तसेच, दीर्घकाळ धूम्रपान केल्याने क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह फुफ्फुसीय रोग होऊ शकतात - फुफ्फुसीय ब्राँकायटिस (फांद्यांच्या दाहक रोग. विंडपाइप(ब्रोन्ची) श्लेष्मल झिल्लीचे मुख्य नुकसान) आणि पल्मोनरी एम्फिसीमा (अधोगती फुफ्फुसाची ऊती), जे ब्रोन्कियल वृक्ष आणि फुफ्फुसाच्या शेवटच्या भागांच्या नाशाद्वारे दर्शविले जाते - अल्व्होली.

एम्फिसीमामुळे, अल्व्होलीच्या सभोवतालच्या ऊती बदलतात, ज्यामुळे ते विस्तारित होतात आणि एक्स-रेमध्ये फुफ्फुसातील छिद्रांसारखे दिसतात. एम्फिसीमाचे मुख्य लक्षण म्हणजे श्वास लागणे, खोकला देखील आहे, परंतु क्रॉनिक ब्राँकायटिसच्या तुलनेत कमी स्पष्ट आहे. छाती बॅरल-आकाराची बनते.

पोट

दीर्घकालीन धूम्रपानाच्या प्रभावांपैकी एक म्हणजे पोटातील हायड्रोक्लोरिक ऍसिडच्या स्रावला उत्तेजन देणे, जे त्याच्या पोकळीतील संरक्षणात्मक थर खराब करते आणि गॅस्ट्रिक अल्सर होण्यास हातभार लावते. अल्सरचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे उरोस्थी आणि नाभी दरम्यान दुखणे किंवा जळजळ होणे, जे खाल्ल्यानंतर आणि सकाळी लवकर होते. वेदना काही मिनिटांपासून कित्येक तासांपर्यंत टिकू शकते. अल्सर मळमळ आणि उलट्या, भूक न लागणे आणि वजन कमी होणे देखील आहे. धूम्रपान केल्याने अल्सर बरे होण्याचा वेग कमी होतो आणि त्यांच्या पुनरावृत्तीस प्रोत्साहन मिळते.

पेप्टिक अल्सरमुळे पोटाचा कर्करोग होऊ शकतो. त्याच वेळी, गॅस्ट्रिक पोकळीतील कर्करोगाचा धोका धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये जास्त असतो.

डोळे

धूम्रपानामुळे दृष्टीच्या अवयवाचे संरक्षण करणाऱ्या वनस्पतींच्या अन्नातील सूक्ष्म घटकांची देवाणघेवाण रोखते. दीर्घकाळ धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीचे डोळे लाल आणि पाणचट होतात आणि पापण्यांच्या कडा फुगतात. निकोटीन डोळ्यांच्या ऑप्टिक मज्जातंतू आणि मोटर स्नायूंवर कार्य करते; जेव्हा रक्तवाहिन्या अरुंद होतात तेव्हा डोळ्यांची डोळयातील पडदा बदलते, दृश्य तीक्ष्णता गमावली जाते आणि दृष्टी विचलन सुरू होते. जर तुम्हाला काचबिंदू असेल तर धूम्रपान करणे विशेषतः धोकादायक आहे, कारण धूम्रपानामुळे इंट्राओक्युलर प्रेशर वाढते.

हातपाय

प्रत्येक सातवा धूम्रपान करणारी व्यक्ती लवकरात लवकर किंवा नंतर मिटणाऱ्या एंडार्टेरिटिसने आजारी पडते - जुनाट आजारपायांच्या धमन्यांना मुख्य नुकसान असलेल्या वाहिन्या, ज्या दरम्यान रक्त पुरवठा वंचित असलेल्या ऊतकांच्या नेक्रोसिससह त्यांचे लुमेन पूर्ण बंद होईपर्यंत वाहिन्यांचे हळूहळू अरुंद होणे उद्भवते. एन्डार्टेरायटिसमुळे अनेकदा गँगरीन होते आणि धूम्रपान करणाऱ्याच्या खालच्या अंगांचे विच्छेदन होते.

मूत्राशय

धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या धूम्रपान करणार्‍यांना मूत्राशयाचा कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. पुरुषांमध्ये, स्त्रियांच्या तुलनेत हा धोका 4 पट जास्त असतो. लघवीमध्ये रक्त येणे, ओटीपोटात वेदना होणे, लघवी करण्यास त्रास होणे ही लक्षणे आहेत.

स्वरयंत्र

धूम्रपानामुळे अन्ननलिकेच्या अंतर्गत पेशींना इजा होऊन कर्करोग होऊ शकतो. लक्षणांमध्ये गिळण्यास त्रास होणे, छातीत दुखणे किंवा अस्वस्थता, वजन कमी होणे यांचा समावेश होतो.

मौखिक पोकळी

तोंडाचा कर्करोग बहुधा जिभेच्या बाजूने किंवा पृष्ठभागाच्या पृष्ठभागावर तसेच तोंडाच्या मजल्यावर होतो. जीभ, तोंड, गाल, डिंक किंवा तोंडाच्या छतावर एक लहान, फिकट गुलाबी, असामान्य रंगाची गाठ किंवा ढेकूळ यांचा समावेश होतो.

प्रजनन प्रणाली

निकोटीन मज्जासंस्थेचा नाश करते, ज्यामध्ये मानवी लैंगिक वर्तन आणि पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता यासाठी जबाबदार असलेल्या त्या भागांचा समावेश होतो. वयानुसार, धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये मुले जन्माला घालण्याची क्षमता हळूहळू कमी होत जाते. लैंगिक संप्रेरक आणि व्हिटॅमिन ईची पातळी कमी करून, जे शरीरासाठी अपूरणीय आहे, तंबाखूचे विष गर्भाच्या शरीराच्या निर्मितीच्या उद्देशाने परिपक्व आणि पूर्ण वाढ झालेल्या पेशी नष्ट करतात. वैद्यकीय आकडेवारीनुसार, पुरुषांमधील लैंगिक नपुंसकतेच्या 10% पेक्षा जास्त प्रकरणे तंबाखूच्या अत्यधिक वापराशी संबंधित आहेत. परिणामी, धूम्रपान करणाऱ्या तरुण पुरुष आणि महिलांमध्ये वंध्यत्वाची पातळी सांख्यिकीय सरासरीच्या जवळपास दुप्पट आहे.

संतती

धुम्रपान न करणार्‍यांच्या तुलनेत जास्त धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये गर्भधारणा झालेल्या आणि त्यांना मुदतीपर्यंत नेणार्‍या मुलांची संख्या केवळ 72% आहे. तंबाखू, इतर अनेक सायकोएक्टिव्ह पदार्थांप्रमाणे, गर्भपात, अकाली जन्म आणि मृत जन्माला कारणीभूत ठरते. अमेरिकन शास्त्रज्ञांच्या म्हणण्यानुसार, दररोज सिगारेटच्या एका पॅकेटपेक्षा कमी धूम्रपान केल्यास गर्भातील बालकांच्या मृत्यूचा धोका 20% वाढतो. एका पॅकपेक्षा जास्त - 35% ने. धूम्रपान करणाऱ्या मातांमध्ये बाळंतपणादरम्यान बालकांच्या मृत्यूचे प्रमाण हे धूम्रपान न करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत सरासरी एक तृतीयांश जास्त आहे.

ज्या स्त्रिया गरोदरपणात दररोज एक किंवा अधिक सिगारेटचे पॅक नियमितपणे धूम्रपान करतात त्यांचे वजन धूम्रपान न करणाऱ्या मातांच्या तुलनेत कमी असते. गर्भधारणेदरम्यान आणि नंतर धूम्रपान करणाऱ्या मातांच्या पोटी जन्मलेल्या मुलांना अचानक शिशु मृत्यू सिंड्रोम होण्याची शक्यता असते.

शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की तंबाखूच्या धुराच्या प्रभावाखाली डीएनए रेणूमध्ये ब्रेक होतो. तंबाखूच्या धुरात मुबलक प्रमाणात असलेल्या जड धातूंवर (शिसे इ.) प्रतिक्रिया देऊन, डीएनए त्याची रचना बदलतो. जंतू पेशींमध्ये दोषपूर्ण जीन्स निर्माण होतात. संतती मध्ये प्रसारित, ते विविध neuropsychic विकार आणि बाह्य विकृती होऊ शकते. अशाप्रकारे, धूम्रपान करणाऱ्या वडिलांच्या वंशजांमध्ये धूम्रपान न करणाऱ्या पुरुषांच्या मुलांपेक्षा 5 पट जास्त विसंगती आहेत.

गर्भाशयात तंबाखूच्या संपर्कात असलेल्या मुलांमध्ये, त्यांची बौद्धिक क्षमता कमी होते, भाषण आणि मेंदूच्या श्रवण क्षेत्राचा विकास आणि भावनांचे नियमन करण्याची क्षमता, लक्ष केंद्रित करण्याची आणि लक्ष राखण्याची क्षमता बिघडते. भौतिकात मागे पडणे आणि मानसिक विकास(वाचन, लिहिणे, बोलणे), मुल शालेय अभ्यासक्रमाशी वाईट सामना करतो.

जेव्हा एक किंवा दोन्ही पालक घरात धूम्रपान करतात तेव्हा मुलाला सर्दी, ब्राँकायटिस, न्यूमोनिया, जठराची सूज, कोलायटिस, पोट आणि पक्वाशया विषयी अल्सर होण्याची शक्यता असते. मुले धूम्रपान करणारे पालकश्वसन संक्रमण, ऍलर्जी, एथेरोस्क्लेरोसिस, एपिलेप्टिक दौरे आणि क्षय होण्याची शक्यता असते.

मुक्त स्त्रोतांकडून मिळालेल्या माहितीच्या आधारे साहित्य तयार केले गेले

तंबाखू, कोणत्याही स्वरूपात वापरला जातो, तो मानवी आरोग्यासाठी गंभीर धोका निर्माण करतो. सिगारेटच्या धुरामुळे आजूबाजूच्या धूम्रपान करणाऱ्यांनाही हानी पोहोचते. काही सवयींचे तंबाखूच्या वापरासारखे अनेक आणि हानिकारक आरोग्यावर परिणाम होतात.

तंबाखू एक औषध म्हणून

तंबाखू आहे सायकोएक्टिव्ह औषधव्यसन निर्माण करणे. धूम्रपान करताना तंबाखू जाळण्यापासून निघणारा धूर एक जटिल रचना आहे. यात सुमारे 300 रसायने आहेत जी जिवंत ऊतींचे नुकसान करू शकतात, विशेषत: टार्स आणि संबंधित संयुगे, निकोटीन आणि विषारी वायू जसे की कार्बन मोनोऑक्साइड, हायड्रोजन सायनाइड आणि नायट्रोजन ऑक्साइड इ.

रेजिनतंबाखूच्या धुरात असलेल्या कार्सिनोजेन्सचे (कर्करोगास कारणीभूत पदार्थ) वाहक आहेत आणि काम करतात. टार्स क्रॉनिक ब्राँकायटिस आणि "धूम्रपान करणाऱ्या खोकला" च्या विकासास हातभार लावतात.

निकोटीन -सर्वात तीव्र व्यसन कारणीभूत सर्वात विषारी पदार्थांपैकी एक. श्वास घेताना ते फुफ्फुसातून रक्तप्रवाहात झपाट्याने शोषले जाते आणि धूरविरहित तंबाखू वापरताना तोंडाच्या आणि पोटाच्या श्लेष्मल त्वचेतून. 7 सेकंदांच्या आत, ते संपूर्ण शरीरात पसरते, मेंदूसह सर्व अवयवांमध्ये आणि गर्भधारणेदरम्यान, गर्भाच्या सर्व अवयवांमध्ये प्रवेश करते. निकोटीन एक शक्तिशाली उत्तेजक आहे जो मेंदूवर परिणाम करतो आणि पाठीचा कणा, संपूर्ण मज्जासंस्थेवर, हृदयावर आणि इतर अनेक अवयवांवर. निकोटीन थेट न्यूरोनल रिसेप्टर्सला उत्तेजित करते जे न्यूरोट्रांसमीटर ऍसिटिल्कोलीनसाठी संवेदनशील असतात, एक पदार्थ जो सिनॅप्सेसमध्ये मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या प्रसारामध्ये महत्त्वाची भूमिका बजावतो (ज्या भागात मज्जातंतू पेशी एकमेकांच्या संपर्कात येतात). ज्या लोकांना व्यसनाधीनता निर्माण झाली आहे, निकोटीनचा वापर थांबवल्याने अस्वस्थता, चिंता, चिडचिड, नैराश्य, डोकेदुखी, पोटदुखी, निद्रानाश आणि चक्कर येणे ही लक्षणे मागे घेण्यास कारणीभूत ठरू शकतात.

कार्बन मोनोऑक्साइड (CO) -ऑटोमोबाईल एक्झॉस्टचा एक विषारी घटक आणि सिगारेटच्या धुराचा मुख्य घटक. हिमोग्लोबिनसाठी उच्च आत्मीयता असल्याने, CO ते अवरोधित करते. परिणामी, हिमोग्लोबिन ऑक्सिजन वाहून नेण्याची क्षमता गमावते, मेंदू, हृदय, स्नायू आणि शरीराच्या इतर अवयवांना ऑक्सिजन पुरवण्याची रक्ताची क्षमता कमी होते. अर्थात, कपात करण्याची डिग्री दररोज किती सिगारेट ओढली गेली आणि ती कशी ओढली गेली (किती पफ, किती खोल आणि लांब पफ होते) यावर अवलंबून असते. ऑक्सिजन पुरवठ्याची कमतरता विशेषतः ऑक्सिजनच्या वाढीव गरजेशी संबंधित कालावधीत लक्षात येते, उदाहरणार्थ तीव्र शारीरिक हालचालींदरम्यान.

हायड्रोजन सायनाइड -तंबाखूच्या धुरात असणारा आणखी एक विषारी वायू तो घटक आहे

धूर, जो फुफ्फुसाच्या सिलीएटेड एपिथेलियमचे कार्य बिघडवण्यासाठी सर्वात जास्त जबाबदार आहे, ज्यामुळे श्लेष्मा, टार आणि बॅक्टेरियाचा संसर्ग होतो.

नायट्रिक ऑक्साईड - अधिकसिगारेटच्या धुराचा एक घटक - विषारी पदार्थ, राळ मध्ये देखील उपस्थित. नायट्रिक ऑक्साईड फुफ्फुसांच्या आतील पृष्ठभागाचे रक्षण करणार्‍या मॅक्रोफेजेसची (पांढऱ्या रक्तपेशीचा एक प्रकार) परिणामकारकता कमी करते आणि बॅक्टेरिया आणि इतर रोग निर्माण करणारे घटक नष्ट करतात. अशा प्रकारे, हा वायू धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये श्वसनमार्गाच्या तीव्र संसर्गजन्य रोगांच्या विकासास हातभार लावतो.

तंबाखूच्या धूम्रपानाचे हानिकारक परिणाम

तंबाखूच्या धूम्रपानाचे अनेक हानिकारक प्रभाव दस्तऐवजीकरण केलेले आहेत. त्याचा मानवी आरोग्यावर होणारा परिणाम ठरलेला आहे वैयक्तिक वैशिष्ट्येप्रत्येक धूम्रपान करणारा. धूम्रपानाचे परिणाम हानीकारक आहेत, परंतु बर्याच वर्षांनंतर दिसतात, म्हणून याचा संबंध वाईट सवयस्पष्ट नाही. बरेच लोक म्हणतात: "...मी धूम्रपान करतो, मी खूप धुम्रपान करतो, बर्याच काळापासून, आतापर्यंत मला शरीरात कोणतेही पॅथॉलॉजिकल बदल दिसत नाहीत ...", परंतु आकडेवारी आणि क्लिनिकल निरीक्षणे अन्यथा सूचित करतात. येथे डब्ल्यूएचओ तज्ञांचा डेटा आहे:

• दरम्यान मृत्यू सिगारेट ओढणेधूम्रपान न करणाऱ्यांपेक्षा अंदाजे 30-80% जास्त; o सिगारेट ओढल्याने मृत्यूचे प्रमाण वाढते;
• 45-55 वर्षे वयोगटातील लोकांमध्ये तरुण किंवा वृद्ध लोकांपेक्षा धूम्रपान करणाऱ्यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे;
• तरुण वयात धूम्रपान सुरू करणाऱ्या लोकांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे;
• सिगारेट ओढणाऱ्यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण जास्त आहे जे धूम्रपान करतात;
• धुम्रपान सोडणार्‍यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण धुम्रपान चालू ठेवणार्‍यांपेक्षा कमी आहे; o पाईप किंवा सिगार धूम्रपान करणारे सर्वसाधारणपणे जास्त वेळा मरत नाहीत
• धूम्रपान न करणारे, कारण ते माफक प्रमाणात धूम्रपान करतात आणि श्वास घेत नाहीत; o वारंवार किंवा सतत धूम्रपान करणार्‍यांमध्ये मृत्यूचे प्रमाण धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा 20-40% जास्त आहे.

धूम्रपान करणार्‍यांचे आयुष्य कमी करण्याव्यतिरिक्त खराब आरोग्य. जास्त धूम्रपान करणाऱ्यांना याचा त्रास होतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली. हे प्रामुख्याने रक्तवाहिन्यांमधील स्क्लेरोटिक बदलांमध्ये व्यक्त होते, परिणामी कोरोनरी हृदयरोग, मायोकार्डियल इन्फेक्शन, स्ट्रोक किंवा विकार होण्याचा धोका सेरेब्रल अभिसरण; वारंवार श्वसनाचे रोग, क्रॉनिक ब्राँकायटिस, एम्फिसीमा आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग देखील त्यांच्यासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहेत. म्हणून, धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीला श्वास घेणे कठीण होते आणि फुफ्फुसे रक्ताला ऑक्सिजन पुरवण्यास कमी सक्षम असतात.

धूम्रपानामुळे शरीराची शारीरिक स्थिती बिघडते आणि जीवनशक्ती कमी होते. धूम्रपानाचा पचनक्रियेवर नकारात्मक परिणाम होतो: निकोटीन पोटाच्या "भुकेल्या" आकुंचनांना प्रतिबंधित करून भुकेची भावना कमकुवत करते, म्हणजे. निकोटीन भूक कमी करते. म्हणून, वजन वाढण्याच्या भीतीने आणि चांगल्या कारणास्तव बरेच लोक धूम्रपान सोडू इच्छित नाहीत: धूम्रपान थांबवताना, बरेच लोक सिगारेटची जागा अन्नाने घेण्याकडे प्रवृत्त करतात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की, धूम्रपान सोडणाऱ्या लोकांपैकी एक तृतीयांश लोकांचे वजन वाढते, एक तृतीयांश समान राहतात आणि एक तृतीयांश वजन कमी करतात. निकोटीनचा दडपशाही प्रभाव काढून टाकल्यामुळे वाढलेली भूक भागवण्यासाठी, मौखिक पोकळी, जी पूर्वी सिगारेटद्वारे चालविली जात होती, उत्तेजित करण्याच्या गरजेद्वारे जास्त अन्न सेवन स्पष्ट केले आहे. तथापि, हे धूम्रपान चालू ठेवण्याचे कारण असू शकत नाही.

धूम्रपानामुळे शरीरातील जीवनसत्त्वांच्या वापरावरही परिणाम होतो. रक्तातील जीवनसत्त्वे B 6, B, 12 आणि C ची पातळी कमी होते कारण त्यापैकी जास्त प्रमाणात तंबाखूच्या धुरात असलेल्या पदार्थांच्या डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियेवर खर्च होतो.

तज्ज्ञांच्या मते, पेटलेल्या सिगारेटमधून निघणाऱ्या धुरात (फिल्टर न केलेले, उप-उत्पादन) 50 पट जास्त कार्सिनोजेन्स, दुप्पट जास्त टार आणि निकोटीन, 5 पट जास्त कार्बन मोनोऑक्साइड आणि 50 पट जास्त अमोनिया सिगारेटमधून आत घेतलेल्या धुराच्या तुलनेत 50 पट जास्त असते. धुम्रपान करणारे सामान्यत: धूम्रपान करणारे मुख्य प्रवाहातील धूर श्वास घेतात त्याच प्रमाणात साइडस्ट्रीम धूर श्वास घेत नसले तरी, श्वासाद्वारे घेतलेली एकाग्रता दररोज धूम्रपान केलेल्या एका सिगारेटच्या समतुल्य असते. जास्त धुम्रपान करणाऱ्या वातावरणात काम करणाऱ्या लोकांसाठी (जसे की बार किंवा ऑफिस), सेकंडहँड स्मोक एक्सपोजरचे प्रमाण दररोज 14 सिगारेटच्या समतुल्य पोहोचू शकते.

धुम्रपान न करणाऱ्यांमध्ये फुफ्फुसाच्या कर्करोगाचे प्रमाण वाढत असल्याचे आकर्षक पुरावे आहेत.

जे धूम्रपान करणाऱ्यांसोबत राहतात. युनायटेड स्टेट्स, जपान, ग्रीस आणि जर्मनीमधील स्वतंत्र अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की धूम्रपान न करणार्‍यांच्या जोडीदारास धूम्रपान न करणार्‍यांच्या जोडीदारापेक्षा 2-3 पट जास्त वेळा फुफ्फुसाचा कर्करोग होतो.

हे ज्ञात आहे की निष्क्रिय धूम्रपान न करणाऱ्यांनी श्वास घेतलेला तंबाखूचा धूर हा फुफ्फुसांना तीव्र त्रासदायक आहे. यामुळे कमीतकमी अस्वस्थता आणि खोकला होतो. संशोधनात असे दिसून आले आहे की धूम्रपान करणाऱ्या घरांमध्ये वाढलेल्या मुलांमध्ये प्रौढत्वात हृदयविकाराशी संबंधित विकारांची लक्षणे दिसून येतात. उदाहरणार्थ, ते रक्तवाहिन्यांची वाढलेली कडकपणा, हृदयाच्या कक्षांच्या भिंती जाड होणे आणि रक्तातील प्रतिकूल बदल दर्शवतात.

अस्थमा असलेल्या लोकांसाठी (ब्रॉन्किओल्स अरुंद झाल्यामुळे श्वास घेण्यास त्रास होतो), दुसऱ्या हाताचा धुरामुळे तीव्र हल्ला होऊ शकतो. हे विशेषतः मुलांना लागू होते. ज्या घरात कोणी धूम्रपान करते त्या घरात राहणाऱ्या मुलांमध्ये दम्याचे प्रमाण धूम्रपान न करणाऱ्या घरात राहणाऱ्या मुलांपेक्षा जास्त आहे. धूम्रपान करणाऱ्यांच्या घरात राहणाऱ्या अर्भकांना श्वसनाचे आजार होण्याची शक्यता इतर लहान मुलांपेक्षा दुप्पट असते.

धूम्रपानाचे सायकोफिजियोलॉजी

धूम्रपान करण्याचा पहिला प्रयत्न खूप वेदनादायक आहे. धूम्रपान करणार्‍या व्यक्तीला अशक्तपणा, मळमळ, चक्कर येणे आणि कधीकधी मूर्च्छा आणि उलट्या होतात. या टप्प्यावर, शरीर निकोटीनच्या हानिकारक प्रभावापासून स्वतःचे संरक्षण करत असल्याचे दिसते.

पुन्हा सिगारेट वापरताना, विषारी प्रभाव कमकुवत स्वरूपात व्यक्त केला जातो. धूम्रपान करणार्‍याला आनंददायी उत्साह, आंतरिक उबदारपणा, मऊ “उच्च” जाणवते, धूम्रपान त्याच्यासाठी आनंददायी बनते आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, त्याच्या स्वत: ची काल्पनिक पुष्टी “वाढते”. या टप्प्यातच धूम्रपानाच्या व्यसनाची चिन्हे दिसतात.

तिसरा टप्पा समज आणि विश्लेषण द्वारे दर्शविले जाते. धूम्रपान करणार्‍याला हे समजण्यास सुरवात होते की धूम्रपान केल्याने केवळ आनंद मिळत नाही (काल्पनिक, दिखाऊपणा), परंतु हानी देखील होते. कधीकधी ते आनंददायी भावनांना कारणीभूत ठरत नाही, परंतु कर्तव्यात बदलते. धूम्रपान करणाऱ्याचा कामाचा दिवस कसा जातो ते पहा. तो ठराविक वेळेनंतर उडी मारतो, उदाहरणार्थ, तासातून एकदा किंवा दोनदा, ड्रॅग घेण्यासाठी, बोलण्यासाठी आणि त्याच्या कामाच्या ठिकाणी परत जाण्यासाठी धूम्रपान कक्षाकडे धावतो. हे आधीपासूनच एक फार्माकोलॉजिकल अवलंबित्व आहे, ज्याबद्दल आम्ही विभाग 8.3 मध्ये बोललो.

धूम्रपान बंद करणे आणि त्याचे परिणाम

धूम्रपान सोडणे हे बहुतेक धूम्रपान करणाऱ्यांसाठी खूप कठीण काम आहे. धूम्रपान करणाऱ्यांचा नकार

सिगारेट म्हणजे व्यसनापासून मुक्ती, ज्यामध्ये शारीरिक आणि मानसिक घटक आहेत. निकोटीनचे व्यसन, जरी आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली असले तरी, लोक धूम्रपान करत राहण्याचे एकमेव कारण नाही. लोकांना धूम्रपान सोडण्यास मदत करणारे यशस्वी कार्यक्रम लोक धूम्रपान का करतात याची सर्व कारणे शोधली पाहिजेत. शारीरिक अवलंबित्वामुळे, धूम्रपान थांबविण्याचा प्रयत्न केल्याने पैसे काढण्याची लक्षणे दिसून येतात, जी चिंताग्रस्तता, तीव्र डोकेदुखी, लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता इत्यादींमध्ये प्रकट होते.

बायर आणि शेनबर्ग यांचा धूम्रपान सोडण्याच्या समस्येबद्दल खूप आशावादी दृष्टिकोन आहे. त्यांच्या मते, धुम्रपान बंद करण्याच्या पद्धती तात्काळ आणि पूर्ण बंद करण्यापासून ते सर्वांसाठी असतात, ज्या कोणाच्याही मदतीशिवाय आणि कोणत्याही साधनाचा वापर न करता, दीर्घकालीन, काळजीपूर्वक डिझाइन केलेल्या आणि महागड्या कार्यक्रमांपर्यंत असतात. कोणत्याही पद्धतीच्या परिणामकारकतेची डिग्री धूम्रपान करणार्‍याच्या व्यसनाची डिग्री आणि धूम्रपान सोडण्यात त्याची आवड किती आहे यावर अवलंबून असते. परंतु धुम्रपान सोडणार्‍या बर्‍याच लोकांनी अनुभवलेल्या अडचणींमुळे बर्‍याच चार्लॅटन्स धूम्रपान बंद व्यवसायाकडे आकर्षित झाले आहेत; याव्यतिरिक्त, काही उत्पादने काही धूम्रपान करणाऱ्यांना मदत करतात परंतु इतरांसाठी निरुपयोगी आहेत.

के. बायर आणि एल. शेनबर्ग यांनी सुचवलेले धूम्रपान सोडण्याचे नियम

• जर ती जवळ असेल तर तुमच्यासाठी विशेष अर्थ असलेली तारीख सेट करा. तो तुमचा वाढदिवस, मित्राचा वाढदिवस असू शकतो. नवीन वर्ष किंवा काही वर्धापनदिन. अभ्यासाच्या तणावामुळे तुम्ही धूम्रपान करत असाल तर सुट्टीच्या दिवसात ही सवय सोडा. दूरच्या भविष्यात तारीख सेट करू नका, तुम्ही तुमची आवड गमावू शकता.
• तुमच्या स्मोकिंग मित्र किंवा जोडीदाराशी एकत्र धूम्रपान सोडण्यास सहमती द्या जेणेकरून तुम्ही एकमेकांना आधार देऊ शकता.
• तुमच्या ओळखीच्या प्रत्येकाला सांगा की तुम्ही धूम्रपान सोडत आहात. ते तुम्हाला साथ देण्याचा प्रयत्न करतील.
• लोकांचे एक वर्तुळ ठरवा (जे तुम्हाला धूम्रपान सोडण्याच्या तुमच्या प्रयत्नात साथ देतात) ज्यांना तुम्ही खरोखर धूम्रपान करू इच्छिता तेव्हा कधीही कॉल करू शकता.
• धूम्रपानाच्या जागी इतर क्रियाकलापांचा प्रयत्न करा - व्यायाम, एक नवीन छंद, च्युइंगम किंवा कमी-कॅलरी स्नॅक्स. उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ खाणे टाळा: तुमचे अतिरिक्त वजन वाढू शकते.
• तत्काळ आणि पूर्णपणे धूम्रपान सोडणे चांगले. हळूहळू धूम्रपानाची सवय सोडल्याने वाईट परिणाम होतात. तथापि, ज्यांना निकोटीनचे व्यसन लागले आहे ते माघारीची लक्षणे टाळण्यासाठी हळूहळू धूम्रपान सोडू शकतात (किंवा निकोटीन गम वापरू शकतात). जर तुम्ही हळूहळू धूम्रपान थांबवण्याचा विचार करत असाल, तर आगाऊ योजना तयार करा आणि त्याचे काटेकोरपणे पालन करा.
• तुम्हाला धुम्रपान करण्याची गरज भासल्यापासून 5 मिनिटे उलटेपर्यंत सिगारेट पेटवू नका. या 5 मिनिटांमध्ये, तुमचा भावनिक मूड बदलण्याचा प्रयत्न करा किंवा काहीतरी वेगळे करा. तुमच्या "सपोर्ट ग्रुप" मधील एखाद्याला कॉल करा.
• धूम्रपान शक्य तितके गैरसोयीचे बनवा. नेहमी सिगारेटचा एकच पॅक घ्या आणि आधीचा सिगारेट संपल्यानंतरच घ्या. कधीही सोबत सिगारेट घेऊ नका - ना घरी ना कामावर. सोबत मॅच किंवा लाइटर घेऊ नका.
• तुम्ही धुम्रपानापासून वाचवलेल्या पैशातून तुम्ही खरेदी करू शकता अशा गोष्टींची यादी बनवा. त्या प्रत्येकाची किंमत धूम्रपान न करण्याच्या दिवसात रूपांतरित करा.
• तुम्हाला या सिगारेटची खरोखर गरज आहे का किंवा ती फक्त गुडघेदुखीची प्रतिक्रिया आहे का हे नेहमी स्वतःला विचारा.
• तुमचे घर, कार आणि कामाच्या परिसरातून सर्व अॅशट्रे काढून टाका.
• आपल्या हातांनी काहीतरी शोधा.
• तंबाखूच्या पिवळ्या होण्यापासून दात स्वच्छ करण्यासाठी दंतवैद्याकडे जाण्याची खात्री करा.
• तुमचा मोकळा वेळ नवीन क्रियाकलापांमध्ये घालवा, धूम्रपानाशी संबंधित असलेले मनोरंजन टाळा (बारमध्ये बसणे, टीव्ही पाहणे इ.). शारीरिकदृष्ट्या अधिक सक्रिय व्हा.
• जर तुम्हाला स्वतःहून धूम्रपान सोडणे अवघड वाटत असेल तर एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधा.

धूम्रपान थांबवण्याचा एक मार्ग म्हणजे सिगारेटऐवजी निकोटीन गम वापरणे. परंतु ही पद्धत यशस्वी होण्यासाठी, पूर्वीच्या धूम्रपान करणार्‍याने धूम्रपान करणे पूर्णपणे टाळले पाहिजे, कारण एक सिगारेट देखील ही सवय पुन्हा सुरू करण्याचा धोका आहे. प्रत्येकाला निकोटीन गम वापरण्याची शिफारस केली जात नाही. हृदयरोगी, नर्सिंग माता, गर्भवती स्त्रिया आणि गर्भवती होण्याची अपेक्षा असलेल्या महिलांसाठी हे contraindicated आहे. काही लोकांसाठी, निकोटीन गममुळे मळमळ, हिचकी किंवा घसा खवखवतो.

आणखी गंभीर पद्धती देखील आहेत, उदाहरणार्थ अ‍ॅव्हर्शन थेरपी - धूम्रपानाचा तिरस्कार विकसित करणे. या प्रकारचा वर्तणूक थेरपीधूम्रपान करणार्‍याला धूम्रपान घृणास्पद बनविण्यासाठी नकारात्मक मजबुतीकरणासह शिकण्याची जोड देते. अ‍ॅव्हर्जन थेरपीच्या एका प्रकारात धूम्रपान करणे अत्यंत अप्रिय होईपर्यंत दर 6 सेकंदांनी पफ घेणे आवश्यक आहे. दुसरा फॉर्म सौम्य इलेक्ट्रिक शॉकसह प्रत्येक पफचे संयोजन वापरतो.

याव्यतिरिक्त, मद्यपींसाठी बारा चरण कार्यक्रमासारखे संमोहन आणि गट कार्यक्रम वापरले जातात.

धूम्रपान कसे सोडायचे आणि जास्त वजन कसे वाढवायचे?

जेव्हा तुम्ही धूम्रपान थांबवता, तेव्हा तुमच्यासोबत पुढील गोष्टी घडतात: तुमच्या शरीराची चयापचय क्रिया अनुकूल केली जाते आणि अन्न अधिक कार्यक्षमतेने शोषले जाते; o तुमच्या जिभेवरील चवीच्या कळ्या अन्नाची चव चाखायला लागतात, तुम्हाला अधिक खाण्याचा मोह करतात; वर्षानुवर्षे, तुम्हाला तोंडात सिगारेट घेण्याची सवय झाली आहे आणि आता तुम्ही जेवणादरम्यान स्नॅक करून हा आनंद भरून काढण्याचा प्रयत्न करत आहात.

धूम्रपान सोडल्यानंतर तुम्हाला निरोगी राहण्यास आणि वजन राखण्यात मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत:

• दिवसातून तीन वेळा नियमितपणे खा;
• स्नॅक करू नका (हे सँडविच प्रामुख्याने सवयीमुळे खाल्ले जातात);
• एकापेक्षा जास्त सर्व्हिंग खाऊ नका: जर तुम्हाला अजूनही भूक लागली असेल, तर सप्लिमेंट घेण्यापूर्वी 20 मिनिटे थांबा - कदाचित या काळात भुकेची भावना निघून जाईल;
• मार्जरीन, लोणी, फॅटी मीट आणि फॅटी चीज, अंडयातील बलक, जाम, जेली, सॉफ्ट ड्रिंक्स यासारख्या उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थांचे अजिबात सेवन करू नका किंवा आहारातील उच्च-कॅलरी पदार्थांचे प्रमाण कमी करू नका;
• नियमित व्यायाम करा - नियमित व्यायामामुळे कॅलरीज बर्न होतात, तणाव कमी होतो आणि धुम्रपान करण्यापासून तुमचे लक्ष विचलित होते.

अशा प्रकारे, तंबाखू हे अंमली पदार्थ आहे. तंबाखूच्या धूम्रपानामुळे मानसिक आणि शारीरिक अवलंबित्व होते आणि आरोग्याचा नाश होतो. सर्वात सामान्य रोग जास्त धूम्रपान करणारे- कोरोनरी हृदयरोग, स्ट्रोक, ब्राँकायटिस, एम्फिसीमा आणि फुफ्फुसाचा कर्करोग. तंबाखूचे धूम्रपान विशेषतः महिला आणि तरुण लोकांसाठी धोकादायक आहे.

धूम्रपान, अल्कोहोल आणि ड्रग्स सोडणे म्हणजे आरोग्य राखणे, आणि यासाठी विद्यार्थ्यांना हे समजून घेणे आवश्यक आहे: o हानिकारक व्यसनांचा गैरवापर हा आरोग्यासाठी आणि जीवनासाठी किती मोठा धोका आहे आणि या व्यसनांचे दीर्घकालीन नकारात्मक परिणाम किती गंभीर आहेत, प्रभावित करतात. भविष्यातील संततीचे आरोग्य; o तुमच्या आरोग्यासाठी आणि तुमच्या संततीच्या आरोग्यासाठी जबाबदारीची भावना निर्माण करा; o ड्रग्ज, अल्कोहोल, तंबाखूचा वापर टाळण्यासाठी आवश्यक ज्ञान आणि कौशल्ये आत्मसात करा; o अंमली पदार्थ, अल्कोहोल आणि तंबाखू वापरण्याची लालसा रोखणे हे “स्वतः विद्यार्थ्याचे काम” आहे हे लक्षात घ्या.