Каждому известно, что алкоголизм – опасное заболевание, для которого нужно правильно подбирать лечение. Чтобы избавиться от тяги к алкоголю, требуется прохождение соответствующего обследования. Врачом может быть назначен препарат, снижающий тягу к алкоголю. Таблетки данного спектра обладают различным эффектом, поэтому помочь могут не в каждом случае. Желательно обратить внимание на лекарства, которые помогут в укреплении здоровья. Каждое средство из этого спектра помогает снизить тягу к спиртному, снять абстинентный синдром и предотвратить дальнейшее возвращение к пагубной привычке.

Препараты для снижения тяги представлены в большом количестве, однако наркологи чаще отдают предпочтение нескольким из них. Выделяются:

• Вивитрол.
• Банасин.
• Торпедо.
• Пропротен-100.

Под Вивитролом понимается лекарственное средство, главным свойством которого является быстрое проникновение в ткани головного мозга вместе с кровью. Поэтому блокировка негативного воздействия алкоголя начинается с этого «верхнего» уровня.

Больной, который принимает подобные таблетки, больше не чувствует эйфории, которую приносит алкоголь. Этого более чем достаточно, чтобы снять тягу к алкоголю. Однако подействует так легко препарат только на первых стадиях алкоголизма.

Комплексным лекарственным препаратом является Балансин, в составе которого несколько активных веществ, в том числе витамины. С помощью Балансина можно снимать напряжение с нервной системы, стимулировать выработку эндорфина и нормальной работы головного мозга. Это и обеспечивает отбивающему тягу к спиртному эффекту. Дополнительно название этого препарата знакомо тем, кто столкнулся с депрессивными проявлениями.

Снимающие тягу к алкоголю препараты зачастую могут быть полностью несовместимыми со спиртным. Ярким примером такой категории лекарств является Торпедо. Его используют для вшивания, когда больной хочет покончить с алкоголизмом. Такой антиалкогольный коктейль может быть опасен, поэтому прежде чем отбивать тягу к спирту с его помощью, требуется пройти полное медицинское обследование и ознакомиться с возможными негативными последствиями.

Употребление Торпедо в домашних условиях запрещено, назначает и делает укол только врач. Торпедо и аналоги несовместимы с алкоголем, поскольку при таком сочетании могут быть необратимые последствия. В первую очередь уменьшать влечение к алкоголю с помощью Торпедо можно на основе страха самого алкоголика.

Его предупреждают о возможных негативных последствиях при употреблении даже одной рюмки алкоголя. Речь идет не только о развитии заболеваний сердечно-сосудистого типа, но даже и о летальном исходе. Еще одни таблетки, уменьшающие алкоголизм – Пропротен-100. Это препарат гомеопатического спектра, у которого отсутствуют побочные эффекты. Его применяют при необходимости вывода человека из запоя.

Дополнительным плюсом препарата является взаимодействие с абстинентным синдромом. Он помогает свести на нет раздражительность и тревогу, которые появляются при отмене алкоголя. Пропротен-100 отличен от других препаратов тем, что может приниматься дома. Это отличный способ улучшить самочувствие больного.

Отвращение к алкоголю

Медициной предлагается немало лекарственных препаратов, которые помогают не только снизить тягу к спиртному, но и вызвать к нему отвращение. Среди распространенных выделяются несколько препаратов.

Экспераль считается одним из эффективнейших средств от алкоголизма. Работает он по принципу сдерживания на фармакологической основе. При длительном приеме лекарства вызывается отрицательный рефлекс на вкус и запах спиртного.

С помощью препарата устраняют не только физиологическую, но и психологическую зависимость от спиртного, что помогает в кардинальной смене отношения больного к спирту. Как только человек сталкивается с тем, что выпивка более не приносит ему привычного удовольствия, алкоголик может быть спокойным и безболезненно переходить к новому, здоровому образу жизни.

Еще одним препаратом комбинированного типа является Лидевин. В нем присутствует часть дисульфирама, который является отдельным лекарством, и витамины группы В. Его активно используют при борьбе с пьянством.

Непосредственно Дисульфирам можно использовать отдельно. Главная задача стимулировать выработку ацетальдегида, который образуется при расщеплении организмом этанола. В результате Дисульфирамом формируется отрицательный условный рефлекс, не позволяющий формироваться зависимости от алкоголя. Выражается это в тошноте, рвоте, затрудненном дыхании, вероятности летального исхода и гиперемии лица.

Популярен в борьбе с алкоголизмом и испанский препарат Колме, который используется как раствор. Им вызывается непереносимость алкоголя. Однако важным отличием Колме является отсутствие токсичности. Это позволяет пользоваться им долго без ущерба для здоровья.

Если рассматривать внутримышечные препараты от алкоголизма, то часто используется Тетлонг-250. В основе применяется дисульфирам, поэтому он имеет те же свойства, что и основное действующее вещество. Отличием является замедленное всасывание.

Нетрадиционная работа

При формировании зависимости от алкоголя, спиртное обращается к наиболее чувствительной человеческой точке. Речь идет о центре удовольствия. Борьба с алкоголизмом должна вестись тоже с упором на этот механизм.

Присутствует немало полезных продуктов, которые в состоянии сформировать удовольствие, подчас даже более сильное, чем от алкоголя. Выработка «гормонов счастья» начинается при употреблении шоколада, какао, рыбы, морепродуктов, меда, фруктов, особенно цитрусовых или бананов, ягод, пряностей. Из пряностей эффективнейшим вариантом являются острые перцы.

Дополнительно можно обратиться и к менее традиционным методам, которые помогают победить зависимость. Речь идет об активном комплексе физических упражнений, путешествиях, новых знакомствах, которые приносят море положительных эмоций. Дополнительно стимулировать центр удовольствий можно с помощью приема витаминов группы В, полезен в таком случае В6. Важно не забывать о растворимых магниевых солях.

В борьбе с подобными напастями все средства хороши, поэтому не стоит забывать и о народных рецептах. Ведь предки пользовались именно ими в борьбе с алкоголизмом. Рецептов существует множество, поэтому можно подобрать подходящий для себя, своей семьи.

Одним из таких вариантов является соковый дуэт. На пол стакана капустного сока используется два стакана гранатового. Это дополняется половиной стакана яблочного уксуса. Жидкость доводится до кипения и после этого отправляется охлаждаться. Такой отвар достаточно принимать по 15 мл перед каждым приемом пищи. Коктейль позволит организму напитаться витаминами, будет стимулирован ЖКТ и улучшено общее самочувствие.

Есть и более простой вариант. На 350 мл воды берется мед по вкусу и яблочный уксус. Такая смесь позволяет быстро напитаться необходимыми микроэлементами, повышая при этом сопротивляемость зависимости.

Популярны в борьбе с алкоголизмом и травы. Например, в равных частях смешивается измельченный зверобой, можжевеловые ягоды, тысячелистник, водный плавун. Смесь набирается в количестве трех чайных ложек и настаивается на водяной бане в литре воды не менее двух часов. По прошествии указанного времени, настой процеживается. В течение дня употреблять его нужно три-четыре раза по 150 мл. Отвар помогает в очистке организма от токсинов.

Устранение абстинентного синдрома

Прежде чем начинать активную борьбу с алкоголизмом, требуется устранение абстинентного синдрома. Только по его завершении пациент почувствует себя лучше. Если сразу попытаться устранить тягу к спиртному, скорее всего, ничего не получится, поскольку эффект от лекарств больной просто не почувствует.

Одним из таких «волшебников» является Метадоксил. Препаратом активируется переработка этанола, ускоряется вывод токсинов. Препарат может легко проникать в мозговые ткани, повышая их защитную функцию и стимулируя восстановление.

С помощью Метадокисла можно дополнительно подлечить печень, восстановить ее клетки и функции. Дополнительно вы подстрахуетесь от развития цирроза или фиброза. Положительным моментом препарата является его совместимость с другими лекарственными препаратами, в результате чего лечение может быть комплексным.

С помощью Медихронала можно успокоить пациента. Обычно с его помощью отлично нейтрализуется негативное воздействие спиртного на организм.

Нейтральным к спиртному препаратом является Карбамазепин, то есть в реакцию он с ним не вступает. Поэтому прием таблеток возможен до полного выведения этанола из крови. Начинать лечение нужно в как можно более быстром темпе. Чаще всего рекомендуются такие средства в домашних условиях только на легкой и средней стадии алкоголизма. Позитивным моментом является отсутствие привыкания.

Уменьшение воздействия

Чтобы быстрее победить зависимость, нужно помочь организму восстановиться. Для этого требуется лечение, которое будет взаимодействовать с сильным отрицательным влиянием этанола и уменьшать его. Чаще всего врачи советуют обратить внимание на несколько препаратов.

Одним из них является Биотредин, в составе которого есть вспомогательные вещества, помогающие устранять негативное воздействие спиртного на организм. С помощью Биотредина можно уменьшить психоэмоциональное напряжение, которое становится привычным делом для злоупотребляющего спиртным. Положительное влияние им оказывается и на обмен веществ в тканях, что приводит к стимуляции умственной деятельности.

Чтобы предотвратить дальнейшую интоксикацию и быстро избавиться от продуктов распада этила, обратите внимание на Зорекс. Еще один препарат – это Глицин. Он воздействует на организм на уровне антиоксидантном и антитоксическом. С помощью Глицина вы предотвратите негативное влияние спиртного на нервную систему и ряд внутренних органов. Дополнительным бонусом будет устранение проблем со сном.

Для лечения алкоголизма зачастую назначаются лекарства, прием которых должен вестись под строгим контролем врача. Препараты могут иметь разные формы и направленность действия.

Жизнь превращается в кошмар, когда пьет близкий человек, да и сам он нередко страдает от губительного пристрастия. Как избавиться от тяги к алкоголю, можно ли с ней справиться самостоятельно или необходимо лечение алкоголизма в наркологической клинике? Какие существуют способы преодоления зависимости, лекарства, народные средства – об этом в обзоре методов противодействия выпивке.

Причины тяги к алкоголю

Употребление спиртного уничтожает человека как личность, разрушает здоровье, семью. Для развития алкоголизма есть причины, устранив которые можно вылечиться от заболевания. Специалисты отмечают:

• психологические факторы – неуверенность, скука, тревожность, суетливость, давление родственников, коллег;
• социальные – невозможность реализации в карьере, бытовые проблемы, отсутствие финансов, желание привлечь внимание, традиции выпивания по праздникам;
• ложные – ощущение смелости, улучшения настроения, нормализации отношений.

Медики дают свое объяснение физической зависимости от алкоголя. При употреблении напитков с этиловым спиртом:

• Усиливается выработка серотонина – «гормона счастья». Со временем его количество падает, а мозгу нужно поддержать концентрацию на прежнем уровне, что помогает сделать алкоголь.
• Происходит увеличение количества гормона норадреналина, который провоцирует у пьяного ярость, злобу. При его снижении начинается депрессия, подавленность, приводящая к необходимости снова быть в состоянии опьянения.

Лечение алкогольной зависимости

Снять тягу к алкоголю – задача, требующая усилий со стороны пьющего человека и близких людей. Процесс может занять длительное время. Необходимо знать:

• чем раньше начато лечение (пока не разрушена личность), тем легче решить проблему;
• с увеличением стадии алкоголизма шансы на возврат к нормальной жизни уменьшаются – хроническим алкоголикам помогают только в специальных учреждениях;
• пьющие женщины в силу особенностей организма спиваются и деградируют быстрее, требуется длительное лечение в клинике.

Ошибочно считать безопасным употребление пива. Алкоголизм, вызванный этим напитком, не менее коварен. Лечение пивной зависимости следует начинать на ранней стадии. Страшно, когда тяга к алкоголю наблюдается у детей. Можно спасти ребенка, вовремя отлучив его от спиртного. В противном случае:

• быстро развивается тяга к алкоголю с тяжелой зависимостью;
• происходит разрушение еще не сформированных систем организма;
• пьянство детей плохо поддается лечению, требует проведения детоксикации, восстановления жизненно важных функций.

Кодирование

Суть этих методик в формировании отвращения к спиртным напиткам. Существует несколько способов, как избавиться от сильной тяги к алкоголю при помощи кодирования. Все они эффективны, но не исключают вероятность срыва. Наркологи применяют:

• психотерапевтический метод – с помощью гипноза формируют неприятие алкоголя, подходит внушаемым людям;
• вшивание препаратов, вызывающих рвоту, жар при употреблении спиртного;
• прием таблеток, введение средств, провоцирующих непереносимость алкоголя;
• сочетание медикаментозного и психотерапевтического воздействия.

Психологическая помощь

Для человека, решившего избавится от алкогольной зависимости, важна поддержка психолога. Индивидуальные занятия или тренинги в группах способствуют избавлению от негативных мыслей. Психологическая поддержка помогает:

• осознать тяжесть проблемы;
• показать перспективы трезвости;
• избавить от страха жизни без алкоголя;
• превратить негативные мысли в позитив;
• убедить, что спиртное – помеха восстановлению семьи;
• осознать – нужно полностью поменять образ жизни;
• снять эмоциональное напряжение.

Таблетки

Чтобы не возникало желания пить, при лечении используются медикаменты. Таблетки от тяги к алкоголю по-разному воздействуют на организм. Наркологи назначают препараты, которые:

• тормозят эйфорию от алкоголя – блокаторы опиоидных рецепторов;
• нормализуют работу пищеварительной системы – энтеросорбенты;
• выводят из крови продукты распада алкоголя;
• являются антидепрессантами;
• поддерживают работу сердца;
• вызывают тошноту при употреблении алкоголя;
• уменьшают желание пить;
• улучшают сон;
• устраняют передозировку спиртного;
• восполняют недостаток калия.

Современные методы­

Медицинская наука использует прогрессивные методы для лечения физической и психологической зависимости от алкоголя. Они применяются в современных наркологических клиниках. К таким способам относятся:

• лазерное кодирование – воздействие лучами на рефлексогенные точки в головном мозге, стирает информацию о зависимости к спиртному;
• электроимпульсная терапия – формирует устойчивость к выпивке;
• акупунктурное программирование – воздействие на особые точки, помогает избавиться от тяги к спиртному.

Помощь при отравлении

Для выведения из сильного запоя нужно вызвать на дом нарколога. Помочь человеку при алкогольной интоксикации можно самостоятельно. Для оказания первой помощи нужно:

• обеспечить доступ свежего воздуха;
• ослабить тугую одежду;
• дать понюхать нашатырный спирт;
• вызвать рвотный рефлекс для очищения желудка;
• напоить горячим сладким чаем;
• дать средства от головной боли;
• через 2 часа – Фильтрум для выведения токсинов;
• накормить куриным бульоном;
• дать валериану для спокойного сна.

Как бросить пить­

Чтобы захотеть жить в трезвости, необходимо сильное желание пьющего человека. Только тогда все методики будут эффективными. Как избавиться от тяги к алкоголю? Для этого можно использовать способы лечения:

• в клиниках, применяя таблетки от алкогольной зависимости, методы кодирования;
• техники психотерапии;
• в сообществах при храмах, монастырях;
• самостоятельно – требует сильной воли, поддержки близки.

Спиртное

Не каждому по силам справиться с проблемой. При необходимости лучше обратиться за помощью к специалистам. Человеку, который настроен избавиться от пагубной привычки, нужно:

• полюбить трезвое состояние;
• использовать самовнушение, что алкоголь – яд;
• найти занятие, отвлекающее от желания выпить;
• обрести единомышленников, которые избавились от пагубной привычки;
• посещать психологические тренинги.

Пиво каждый день

Употребление пива многие считают безопасным, не имеющим ничего общего с алкоголизмом. Напиток вызывает отравление организма, требуют серьезных мер для лечения. Чтобы избавиться от привычки пить ежедневно, нужно:

• осознать, что пиво – реальная проблема;
• ответить себе на вопрос – в чем для меня польза от пивного алкоголизма;
• составить план уменьшения количества выпитого;
• выделить на неделе безалкогольные дни;
• не поддаваться на уговоры выпить;
• принимать настой цветов зверобоя.

Навсегда

Эта задача, кроме сильного желания, требует ежедневной работы над собой. Только так можно навсегда избавиться от зависимости. Организму требуется больше энергии, чтобы вернуться к трезвой жизни. Необходимы кардинальные меры:

• регулярно и правильно питаться;
• увеличить физическую активность;
• много отдыхать;
• высыпаться;
• управлять стрессами;
• не поддаваться страхам, беспокойству;
• избавиться от скуки;
• завести знакомство с новыми людьми;
• научиться расслабляться без алкоголя.

Быстро

Такая задача по силам человеку, который сильно хочет измениться. В этом ему должны помочь близкие люди, врачи. Чтобы избавиться от алкогольной зависимости, необходимо:

• принять решение отказаться от алкоголя;
• написать преимущества трезвого существования;
• оценить в деньгах стоимость жизни со спиртным;
• обратиться за помощью к медикам;
• поставить конкретную цель уменьшения дозы алкоголя со сроками;
• вести дневник, описывая изменения ощущений, срывы;
• убрать из дома алкоголь;
• научиться говорить «нет», когда предлагают спиртное.

Правильно

Первое условие, чтобы избавиться от зависимости к алкоголю – желание человека к изменениям. Психологи дают рекомендации, как правильно справиться с проблемой. Специалисты рекомендуют:

• не прекращать резко длительный запой;
• письменно описать все факторы мотивации для избавления от тяги к спиртному;
• полноценно питаться;
• заниматься физкультурой;
• расписать по часам свободное время;
• найти хобби;
• употреблять витамины;
• обрести новых друзей;
• принимать успокоительные средства.

Как помочь алкоголику

Близкие люди должны создать дома условия, чтобы человек смог избавиться от алкогольной зависимости. Для этого нужны позитивное настроение, организация питания. Снижают потребность пить:

• продукты, помогающие выработке серотонина, – шоколад, мясо, бананы, орехи;
• быстрые углеводы – сахар, мед;
• работа на свежем воздухе;
• прогулки;
• занятия сексом;
• фитнес;
• общение с друзьями;
• посещение концертов.

Народные средства

Уменьшить потребность в спиртном, облегчить состояние, помогают рецепты народной медицины. Полезно сделать настой чайного гриба, выдержать неделю, пить по стакану трижды за сутки. Эффективен отвар из трав, который принимают 3 раза в день до еды. Нужно одну ложку смеси залить стаканом кипятка, выдержать полчаса. Сбор включает:

• чабрец – 3 ложки;
• бузину, душицу, плоды ежевики – по 1;
• девясил, пижму – 4.

Отказу от алкоголя способствует отвар травы золототысячника. Взять 2 ложки на стакан воды, кипятить 15 минут, настоять 3 часа, пить по 70 мг 2 раза в сутки. Эффективна настойка, которая вызывает отвращение к спиртному. Для приготовления нужно:

• взять корень любистока, 2 лавровых листа;
• залить стаканом водки;
• настоять 14 дней;
• дать алкоголику выпить.

Препараты для снятия тяги к алкоголю

Лекарство от алкогольной зависимости применяется только по назначению нарколога. Препараты обладают специфическим действием на организм. Чтобы избавиться от тяги к спиртному назначают:

• Налтрексон – блокирует выработку эндорфинов, вызывающих эйфорию, эффективен в таблетках, возможны побочные моменты;
• Флуоксетин – антидепрессант, уменьшает тревожность, страх;
• Пропротен-100 – применяется в каплях, таблетках, облегчает проявления абстинентного синдрома;
• витамины группы В – успокаивают нервную систему, нормализуют обменные процессы.

Видео

Алкоголь – это страшное зло, это горе для родных и друзей, грязь и неустроенность, неумолимо надвигающаяся смерть. Многие любители приложиться к рюмке это понимают, но считают, что ничего не могут с собой сделать. Особенно тяжело приходится тем, кто страдает запоями. В сложные моменты тяга к алкоголю побеждает, им не удаётся победить своё желание и остаться трезвыми.

К сожалению, ассоциации с алкоголем у человека, который регулярно прикладывается к бокалу, связаны только хорошие: он знает, как весело ему было, как благостно он смотрел на мир, на свои проблемы, когда выпивал в прошлый раз. Однако в его памяти совершенно не отложилось то, что случилось после: неадекватное поведение, тошнота, глупые и постыдные поступки, иногда даже преступления. Поэтому слово «выпить» навевает у такого человека приятные воспоминания.

Тяга к спиртному – это не только мнимый позитив и уход от проблем, это ещё и желание повторять это изо дня в день. Получается замкнутый круг, разорвать который можно только кардинально решив проблему. И здесь важно выбрать правильный способ. И врачи-наркологи, и бывшие алкоголики говорят о том, что тяга к вину или водке, как таковая, никуда не пропадает. Она периодически возвращается. Но есть два варианта: либо она мучает человека, заставляет его мечтать о рюмке, бежать покупать или занимать, красть, обманывать, либо он более не замечает её.

Существует множество средств, действенных и бесполезных, предназначенных для того, чтобы уменьшить тягу к алкоголю. Попробуем разобраться и решить: какие способы действительно помогут избавиться от желания выпить, а какие – чистой воды шарлатанство, пустое выманивание денег или невежество.

Способы борьбы с тягой к бутылке

Алкогольная зависимость возникает незаметно. Она начинается с невинного желания выпивать по праздникам и постепенно трансформируется до такой степени, что человек может преодолеть последствия возлияний только с помощью следующей бутылки. Какие бы причины не вызвали алкоголизм, сегодня существуют следующие методы преодоления этой зависимости.

• Медикаменты

Среди всего разнообразия таблеток есть и те, которые врачи назначают для того, чтобы снизить желание приложиться к рюмке. Действие некоторых из них направлено на подавление чувства тревожности, стабилизацию нервной системы. Другие являются общеукрепляющими препаратами, которые улучшают сон и выводят токсины, в том числе, и продукты распада алкоголя. Есть лекарства, отбивающие желание выпить, уничтожая его причину – чувство эйфории и лёгкости.

Данные средства достаточно сильно влияют на организм в целом и нервную систему в частности. Некоторые из них не рекомендуется или вовсе запрещается принимать без контроля врача. Но самое главное – лекарства не погасят психологическую зависимость. Они могут лишь притормозить сопутствующие ей процессы либо воздействуют напрямую на физиологию. Настоящая борьба – это желание человека, осознание последствий своей пагубной страсти и того, что без неё можно и нужно жить.

• Вкусная еда

Гормоны радости в организме человека могут вырабатываться с помощью разных веществ. Помимо алкоголя такой способностью обладают некоторые продукты питания. Поэтому, если человека тянет выпить, справиться с этой напастью в домашних условиях могут помочь шоколад, орехи, мёд, фрукты, специи, среди которых выделяются различные виды острого перца.

Такая методика – палка о двух концах. С одной стороны, она может на некоторое время отвернуть от рюмки, с другой – появятся нарушения пищевого поведения, лишний вес, проблемы с желудочно-кишечным трактом. Кардинально избавиться от зависимости таким образом не получится, если нет железной силы воли.

• Приём витаминов

Особенно значимыми врачи считают витамины группы В, особенно В6 (пиридоксин), соли магния.

Конечно, теоретически, витамины – отличная альтернатива алкоголю, особенно в домашних условиях. Но на деле это решение вряд ли подействует на пьяницу со стажем, человека, страдающего хроническими запоями. Концентрация витаминов в крови будет настолько мала, что просто не сможет существенно снизить тягу к спиртному. Такая добавка к рациону допустима как вспомогательный метод, который сопутствует основному – сознательному избавлению от психологической зависимости.

• Народные методы

Как известно, пьянством на Руси издавна страдали многие и многие. Именно поэтому мы имеем сегодня богатый арсенал рецептов, которые должны избавить от него и, по крайней мере, помочь сдержаться, не выпить рюмку перед обедом.

Часть народных методик сводится к приготовлению витаминных общеукрепляющих отваров (например, капустный сок + гранатовый сок + яблочный уксус). К тому же, такие напитки улучшают аппетит. Другие рецепты, преимущественно настои трав (особенной популярностью пользуются зверобой и любисток), выводят токсины и на время действительно снижают желание выпить. Есть и более радикальные методы, такие, как знаменитый лавровый лист, настоянный на спирту, который нужно подливать в еду и питье зависимого человека.

Проблема всех вышеперечисленных способов в том, что они не предполагают свободного осознания необходимости освобождения самого алкоголика. Он не сможет справиться со своим недугом, если всё будут делать за него домашние, настаивая травы, а уж, тем более, тайно подливая какие-то снадобья в пищу и питье.

• Физическая активность

В борьбе с любыми зависимостями огромную роль играет спорт. Занимаясь чем-то активным, можно быть уверенным, что продукты распада станут быстрее покидать организм, здоровая нагрузка избавит от безделья и лишних мыслей, и на желание выпить не останется ни сил, ни времени.

Однако эти меры эффективны именно как сопутствующие, причём, при осознании человеком их необходимости. «Притащить» кого-либо на стадион или в тренажёрный зал насильно невозможно. Да и саму тягу спорт не может убрать, ведь это не волшебная палочка.

• Кодирование

Этот любимый россиянами способ некоторыми пьяницами испытан на себе десятки раз. Но именно этот факт говорит о том, что эффект незначителен и краткосрочен. Чтобы кодирование подействовало, должны соблюдаться следующие условия:

• добровольное и осознанное желание пациента;
• вера в то, что процедура принесёт пользу;
• возможность воздействовать на психику пациента (частенько к специалистам приходят невнушаемые товарищи);
• доктор – действительно специалист, а не шарлатан.

Какой способ предпочтителен?

Перебороть желание выпить в домашних условиях можно. Многие предпочитают это делать по методу Аллена Карра, знаменитого своей книгой о борьбе с курением. Ещё одно его произведение носит название «Лёгкий способ бросить пить».

В нём автор говорит о том, что главную роль в освобождении от зависимости должен играть сам человек, который может осознать последствия своего пристрастия, понять, что вся проблема – в его голове . Преодоление должно начаться с чувства того, что алкоголь абсолютно не нужен вам для жизни, для работы, для общения с близкими. Вскоре получится веселиться и получать удовольствие без допинга, и человек перестанет быть рабом рюмки.

Для того чтобы избавиться от зависимости, теоретически можно использовать все методы народной и академической медицины. Однако стоит помнить, что всё это – лишь малоэффективные дополнения к главному: умению владеть своими мыслями, направлять их, делать что-то полезное и себе, и другим людям, думать логически и анализировать ситуацию, отказываясь от заблуждений.

Мнение эксперта

Тяга к алкоголю – исключительно ментальный процесс, который формируется за годы его употребления. Другими словами, тяга – это желание выпить в привычных жизненных ситуациях. Чтобы избавиться от «тяги», необходимо разобраться с причинами желания, с ложными убеждениями, искаженными представлениями, которые создавала каждая рюмка. Как только человек понимает абсурдность употребления алкоголя и его совершенную бесполезность, в этот момент исчезает какая-либо привязанность к спиртному. Человек становится свободным от зависимости.

Для тех людей, кто искренне пытается выбраться из затягивающего омута каждодневных алкогольных возлияний, важно будет узнать, что существуют действенные способы избавиться от желания выпить или намного уменьшить тягу к спиртному. Вы еще не знаете, какие продукты подавляют тягу к алкоголю? Я расскажу вам о них сейчас.

В первую очередь, алкоголь привлекает возможностью быстро ощутить прилив эйфории, расслабления, радости. Это происходит на фоне того, что этанол усиливает выделение в организме серотонина, его по-другому называют «гормоном счастья». Мозг обычно строго контролирует поступление гормонов, выставляя гематоэнцефалический барьер, однако под воздействием алкоголя мембраны становятся проницаемы для них, и человек чувствует резкое изменение эмоционального состояния.

Со временем уровень серотонина в крови падает, но мозг стремится поддержать концентрацию его в гипоталамусе, вернуть ее на прежний уровень. На деле это выражается в сильном желании вновь приложиться к рюмке.

Вам будет интересна и полезна информация, изложенная в этой статье о том, .

Кстати, этанол усиливает в организме оборот не только «гормона счастья», но и «гормона ярости» — норадреналина. Немотивированные вспышки злобы и ярости у пьяного человека – это проявление именно его действия. Когда в крови уровень норадреналина понижается, возникают признаки депрессии и подавленности, что также является стимулом к повторной выпивке.

Как помочь организму справиться с зависимостью от алкоголя

Думаю, что вы уже поняли: непреодолимая тяга к рюмке и посталкогольная депрессия уйдут только после того, как в организме восстановится нормальный баланс гормонов, нарушенный воздействием этанола.

К счастью, существуют способы восполнить потребность организма в гормонах, не связанные с приемом алкоголя.

Уровень серотонина можно повысить

• потреблением некоторых продуктов,
• нахождением на солнце.

Уровень дофамина, который считается «гормоном удовольствия», повышают усилением двигательной активности (фитнесс, пробежки, танцы, работа дома и в саду). Сюда же можно отнести и секс, дарящий человеку громадно количество дофамина. Замечательно повышают настроение и дарят массу положительных эмоций хорошие фильмы, музыка, шоппинг, общение с друзьями, в скобках заметим, что исключительно в трезвой компании.

При частом потреблении алкоголя организм человека привыкает к регулярному получению большого количества энергии, выделяющейся при переработке этилового спирта. После отказа от рюмки спиртного часто возникает непреодолимое желание «заесть» стресс сладкими продуктами – это реакция на прекращение снабжения тела и мозга энергетически насыщенными напитками.

Работая в наркологическом стационаре, часто слышу, как мои начинающие «трезветь» пациенты просят у родственников принести им побольше сладкого. Опытные наркологи знают: если алкоголик или наркоман начал «поедать» сладкое, значит, выздоровление началось.

Конечно, потребление большого количества сладостей также не улучшит состояние здоровья, однако в случае замены алкоголя сахаросодержащими продуктами – это меньшее зло по сравнению с рюмкой водки.

Если возникает искушение выпить спиртное, нужно в обязательном порядке съесть продукт, содержащий простые углеводы, что позволит быстро поднять уровень глюкозы в организме.

Часто такой способ обмана собственного организма помогает значительно снизить тягу к рюмке, а иногда – вовсе отказаться от очередного приема алкоголя.

Простые углеводы в качестве «03» («Скорой помощи»)

Простые (быстрые) углеводы почти мгновенно увеличивают количество глюкозы в крови. Это — настоящая палочка — выручалочка в случае, когда возникает непреодолимая потребность выпить.

Такие углеводы содержатся в кондитерских изделиях с добавлением натурального сахара, меда, в мороженом, сладких напитках. Постепенно, со снижением потребности в алкоголе, количество сладостей в рационе обязательно сокращают.

Нужно иметь в виду, что в качестве источников энергозамены не могут быть использованы сахарозаменители (аспартам, сахарин, цикламат), поскольку они не обеспечивают организм энергией.

Сложные углеводы необходимы

Помимо простых углеводов, к которым относятся сахара, нужно включать в рацион и сложные углеводы, которые защитят организм от резких колебаний уровня глюкозы в крови. К категории таких продуктов относят различные виды круп, макаронные изделия, свежие овощи и фрукты.

Все они богаты клетчаткой и, в отличие от простых, расщепляются в организме постепенно, высвобождая энергию не сразу.

Помните: резкие колебания содержания глюкозы у пьющего человека подстегивают к принятию «энергодопинга» в виде рюмки спиртного.

Порция каши или овощного салата с хлебом будет поддерживать ровное «горение» сахаров в течение длительного времени, не допуская скачков и стрессов.

Отказ от приема пищи недопустим

Крайне важно соблюдать для пьющего режим питания, как это не звучит парадоксально. Часто алкоголик заменяет один или даже 2 приема пищи энергоемким алкоголем. Для таких людей правилом должен стать рацион с 3-х разовым питанием – полноценные завтрак, обед и ужин.

Еще лучше, если между ними пройдут включением легкие перекусы, такие как гроздь винограда, банан, зерновое печенье, ложка меда, содержащие в себе как сложные, так и быстрые углеводы.

Важное правило: алкоголик не должен быть голодным!

Увеличить потребление воды — очень важно

Важно поддерживать оптимальный уровень воды в организме, поскольку у пьющих наблюдается постоянный ее дефицит.

Очень часто искушение алкоголем легко прервать, просто выпив пару стаканов чистой воды.

Обычная жажда может восприниматься как тяга к спиртному.

Вода – важнейшее (после воздуха) вещество для организма человека. Потребность в ней составляет от 1 до 3-х литров в день. Причем ни соки, ни чай-кофе, ни пиво, ни лимонады не могут заменить чистую воду. Обычно организм пьющего сильно обезвожен, стоит только постепенно привести в норму уровень жидких сред (плазмы, лимфы) за счет оптимизации приема воды, как потребность в выпивке заметно уменьшается.

Польза витаминов и микроэлементов

Выше было упомянуто, что у человека, борющегося с пьянством, возникает стресс на фоне снижения гормонов, отвечающих за позитивный настрой. А ведь можно поднять уровень, к примеру, дофамина и серотонина, употребляя определенные продукты. О том, как достичь эйфории без наркотиков я писала

Известно, что продукты питания, богатые аминокислотами тирозином и триптофаном, помогают синтезировать в организме «гормоны удовольствия и радости».

Вот перечень некоторых продуктов:

• рыба;
• мясо;
• крупы;
• горький шоколад;
• соевые продукты
• спирулина (водоросль), содержится в БАДах
• яйца куриные и перепелиные
• клубника, голубика
• перец, томаты
• бананы.

Кроме того, ученые выяснили, что при регулярном употреблении нерафинированных и малообработанных продуктов тяга к спиртному резко сокращается. Это связано с наличием большого количества витаминов и микроэлементов. Особенно рекомендованы витамины группы В (В3, В6), С, Е.

В качестве обязательных продуктов в питании алкоголика нужно использовать:

• мед, маточное молочко и цветочную пыльцу;
• цитрусовые;
• яблоки;
• лук и чеснок;
• пивные дрожжи;
• орехи.

Из приведенного выше списка особо нужно отметить:

• маточное молочко;
• цветочную пыльцу.

В последнее время они активно используются для избавления от алкогольной зависимости.

В желудочно-кишечном тракте много и часто пьющих людей преобладают спиртообразующие бактерии, которые не дают нормально перевариваться пище и активно поддерживают тягу к выпивке. Традиционное лечение антибиотиками усугубляет ситуацию, и человек с удвоенной силой прикладывается к рюмке.

Применение маточного молочка позволяет за несколько дней уничтожить спиртообразующие бактерии при полном отсутствии в дальнейшем у человека тяги к выпивке. Есть, правда, одно условие: маточное молочко должно быть свежим (не старше 4-х часов после получения). Поэтому лечение осуществляется непосредственно на пасеке и с ведома пьющего.

Цветочная пыльца (обножка), собранная пчелами, также активно используется как сильный антидепрессант, а также как источник биологически активных веществ. Доза: 20 г пыльцы в день, разделенная на 4 приема (по 1 ч.л.), принимается в течение месяца.

Очень хорошим средством, вызывающим отвращение к алкоголю, считается и сам мед. Натуропаты, применяющие мед в лечении зависимости от алкоголя, считают, что, благодаря оптимальному сочетанию в нем калия, магния и кальция, этот продукт отлично облегчает состояние абстиненции и в дальнейшем вызывает неприятие алкоголя в любом виде.

Предлагается конкретно такая методика приема цветочной пыльцы и меда. Эти продукты, в соотношении 1:2 принимаются 2 раза в день в течение 3 недель. Народная медицина отмечает полное и быстрое снятие депрессии и стойкое снижение в потребности алкоголя.

Итак, при сильной тяге к алкоголю поможет следующее:

1. В качестве замены рюмки спиртного съедать что-нибудь сладкое.
2. Питаться в течение дня полноценно с употреблением нерафинированных продуктов, свежих овощей и фруктов.
3. Пить более 1,5 литров чистой воды в день.
4. Есть каждый день продукты, содержащие полезные аминокислоты и витамины.
5. По возможности принимать такие продукты пчеловодства, как мед, маточное молочко и цветочную пыльцу.

Конечно, по отдельности все эти мероприятия вряд ли приведут к эффекту полного отказа от алкоголя, однако в составе комплексных мер они наверняка смогут действенно помочь.

Не болейте и оставайтесь всегда с «трезвой» головой!

6 эффективных способов справиться с тягой к алкоголю

Тяга к алкоголю – это основа алкогольной зависимости. Если бы тягу было легко побороть, то никакой зависимости, согласитесь, и не было бы. Но она есть, и очень немногие люди способны справиться с ней самостоятельно, не зная, какими методами можно помочь самому себе.
Вот 6 способов убрать или уменьшить тягу к алкоголю.

Способ №1: отвлекитесь

Вам нужно переключить свои мысли на что-то нейтральное, не связанное и не могущее быть связанным с алкоголем (в том числе и не отрицающее его).
Понаблюдайте за тем, что вас окружает, не вдумываясь в увиденное. Просто станьте наблюдателем и смотрите, не делая никаких оценок. Хорошо помогает отвлеченный разговор с кем-то. Главное, чтобы темой не был алкоголь.

Если первые два варианта вам не нравятся или не подходят, можно попробовать поменять планы прямо здесь и сейчас. Если вы читаете статью, то бросьте ее (дочитаете потом!) и выйдите немедленно на прогулку, или станцуйте под любимую песню. Это абсолютно точно вас отвлечет.

Некоторым людям помогают компьютерные игры. Игра должна быть «погружающей», то есть, предпочтительно, полностью занимать ваш разум, не оставляя в нем места для мыслей об алкоголе.

Способ №2: вспомните о своих увлечениях

Возможно, этот совет прозвучал странно, но иногда об увлечениях действительно приходится вспоминать. Всем людям, зависимым от алкоголя более-менее долго это хорошо известно, правда?

Составьте план того, чем бы вы могли заняться. Важно, чтобы занятие полностью вас увлекало и доставляло удовольствие. Не важно, что именно это будет: прогулки на свежем воздухе, спорт, вышивание крестиком, приготовление пищи (хотя кухня – опасное место) или игра с любимым попугайчиком.

Способ №3: вызовите в мыслях нужные образы

Если ваш склад ума скорее творческий, нежели аналитический, вам помогут образные представления. Вариантов может быть несколько, и они объединяются только одним принципом: образы должны быть яркими и вызывать у вас сильный эмоциональный ответ. К примеру, вы можете воспользоваться такими образами:

яркое воспоминание о чем-то плохом, что происходило с вами под воздействием алкоголя;
огромный знак «стоп» в виде щита с перечеркнутым красным кругом, символизирующий «нет» тяге к алкоголю;
приятный момент из будущего, который возможен только в трезвом состоянии.

Способ №4: рационализируйте

Этот способ подойдет, конечно, не всем, но для большей части людей он более или менее приемлем. Тягу к алкоголю можно сравнить с автоматическими мыслями, которые появляются без вашего на то желания. Лучший ответ автоматическим мыслям – рационализация как антипод этой автоматичности.

Проясним, что именно нужно делать. Попробуйте посмотреть на то, что происходит в вашей светлой (что несомненно!) голове, с другой стороны. Возможно, вам просто нужно на секунду остановить свои мысли и обратить на них внимание, проанализировать их. Задайте себе три вопроса: «Почему у меня появились эти мысли?», «Что будет, если я поддамся своей тяге?», «Что можно сделать, чтобы этого не произошло?». Ответьте самому себе на эти вопросы. Вам станет легче.

Способ №5: расслабьтесь

Этот метод подойдет вам только в том случае, если вы не принимаете алкоголь, собственно, для расслабления.

Если вас преследует тяга к алкоголю в данный конкретный момент, то вам не поможет, скорее всего, совет просто сесть в удобную позу и расслабиться. Здесь понадобятся специальные техники, которые позволят действительно достичь максимального расслабления.

Нет смысла описывать здесь разные методики, – вы с легкостью можете найти их сами, поскольку направление для поисков у вас уже есть. Поверьте, это может оказаться более чем эффективно!

Способ №6: сделайте себе «напоминалки»

Это очень удобная и приятная техника. Все, что вам нужно сделать – это распечатать или написать несколько карточек, на одной стороне которых будут написаны нужные вам установки. Распечатанные карточки нужно будет держать чистой стороной вверх и, перемешав их, доставать по одной и читать. Читать желательно вслух.

Вы можете придумать свои установки, мы дадим лишь примеры, которые вы также можете использовать (можно даже просто взять приведенную ниже таблицу и распечатать ее). Самое важное в установках то, что все они должны быть утвердительными. Утверждение всегда значительно эффективнее отрицания.

Статью подготовила врач-невропатолог Аганцева Дарья Павловна