Главная Народные средства Шейный остеохондроз продуло шею как лечить. Продуло шею не могу повернуть голову что делать

Шейный остеохондроз продуло шею как лечить. Продуло шею не могу повернуть голову что делать

Знакомая ситуация? Работники офисов, сидящие под кондиционером все время чувствуют легкий ветерок. Или в маршрутке, например, кто-то упорно открывает окно, а сквозняк делает свое коварное дело.

Вечером пришли домой, спать легли. Утром вставать, а шея не поворачивается от боли. Мышцы отекли, чай или кофе попить невозможно, ибо тоже больно. Что делать, если продуло шею?

От такой неприятности избавиться нелегко. Но на начальной стадии воспаления шейных мышц нет необходимости сломя голову скакать в поликлинику. Народная медицина давно придумала способы, чтобы облегчить состояние. Но, это дело не одного момента. Только комплексный подход и неукоснительное соблюдение рекомендаций позволят быстро прийти в норму.

И еще. Не пускайте процесс выздоровления на самотек, мол, пройдет как-нибудь. Может не пройти, а перейти в гнойную форму с лихорадкой. Тут уже народные средства не помогут, придется обращаться к хирургу.

Тепло и покой

Самое первое, что нужно сделать, если продуло шею, это обеспечить ей тепло и покой. Придется несколько деньков посидеть дома, чтобы не усугубить ситуацию. Желательно все это время не заниматься напряжными домашними желаниями, а спокойно полежать. Это позволит воспаленным мышцам шеи не напрягаться.

Кстати, лежать надо на удобной подушке. Знаете, есть такие специальные, анатомические? Они идеально повторяют контур шеи. Но, совершенно нет необходимости покупать такую подушку отдельно для скорейшего выздоровления. Достаточно свернуть плотный валик из тонкого пледа или плотного полотенца, и разместить его под шеей. Такая конструкция весьма удобна.

Теперь про тепло. Спору нет, можно укрыться одеялом. Но как вы предполагаете делать это летом в жару? А потом, распаренные, вылезете из постельки и под вентилятор… Разве это лечение? Это новый толчок к развитию болезни.

Укутывать нужно только шею. Чем?

платок
полотенце
манишка
плотная натуральная ткань
шерстяное кашне

Не будем перечислять все, что придумала мода для утепления шеи. Основной принцип вам понятен. Кстати, для лучшего эффекта можно использовать любую согревающую мазь. Их сейчас промышленность предлагает великое множество, на любой вкус и кошелек. Причем для покупки рецепт не нужен.

Только не вздумайте мазать шею керосином для тепла, как советуют некоторые источники! При неосторожном использовании может случиться химический ожог на коже. Будете потом еще и его лечить.

Народные средства

Но, как вы сами прекрасно понимаете, одного тепла и покоя мало. Если продуло шею, то значит мышцы воспалились. Могут возникать отеки, уплотнения, иногда увеличиваются расположенные рядом лимфоузлы. И с этим надо что-то делать, иначе выздоровление вместо 3-4 дней займет 2 недели. Малоприятная перспектива — проходить все время с болью в шее.

Народная медицина предлагает несколько рецептов мазей и жидкостей для компрессов. Перечислим наиболее распространенные и действенные из них.

Компрессы

Алкоголь. Нет, употреблять внутрь бесполезно. Нам нужно прогреть шейные мышцы снаружи. Для этого делают простейший компресс:

Кусок сложенной втрое марли или бинта смачивают водкой (спиртом).
Прикладывают к шее там, где ощущается наибольшая боль.
Сверху накрывают плотным полиэтиленом или куском пищевой пленки.
Потом всю конструкцию тепло укутывают, например, шалью.

Держать такой компресс нужно не менее 2 часов. Это нужно для того, чтобы тепло начало воздействовать. Не торопитесь, 15 минут с компрессом ничего не решат.

Лопух. Зимой свежих листьев не найти, зато летом они растут везде. Как раз самая пора продутых шей и неожиданных сквозняков. Делать компресс очень просто:

Срывают листья лопуха среднего размера, 5 штук.
Тщательно промывают их в проточной воде от пыли.
Каждый по отдельности обдают кипятком.
Складывают все стопкой, прижимают к больной шее.
Сверху полиэтилен и шарф.

Вроде бы все элементарно, а помогает такая процедура очень хорошо. Уже после 3 применения практически проходят болевые ощущения и возвращается подвижность. Кстати, держать такой компресс нужно не менее 3 часов.

Капуста. Тут вообще все просто. Эффект потрясающий, а составляющие найдутся дома у каждого человека:

Берут обычный лист свежей кочанной капусты. Новомодная пекинская не подойдет.
Слегка отбивают молотком толстые жилки. Не надо их размолачивать, добиваются только мягкости.
Внутреннюю сторону обильно натирают самым простым хозяйственным мылом. Такое, серенькое, страшненькое.
Теперь намыленной стороной прикладывают к больному месту.
Сверху кладут полиэтилен или пищевую пленку.
Укутывают теплым шарфом. Можно надеть манишку, если она не тугая.

Вообще, утепление любого компресса подразумевает только укутывание, а не натягивание. Лучше намотайте 3 рыхлых слоя шали, чем 1 тугой виток. Мышцам больной шеи должно быть свободно.

Совет. Компрессы лучше всего ставить на ночь. Это удобнее, чем весь день поправлять повязку, да и времени на воздействие согревающих компонентов вполне хватит.

Примочки
Общие правила всех примочек, если продуло шею:

пропитать ткань целебной жидкостью
приложить на больное место
укрыть сверху пленкой или пакетом, что влага медленнее испарялась
тепло укутать, чтобы раскрылись поры кожи, и лечение прошло в полной мере

А вот состав настоев для примочек может быть абсолютно разным. Не волнуйтесь, все, что будет перечисленно ниже, опробовано уже не одним поколением. Кстати, большим минусом таких настоек является то, что для приготовления требуется от 5 до 14 дней. Поэтому, если вы знаете за своей шеей такую коварную особенность - реагировать болью на малейший сквозняк, то позаботьтесь, чтобы готовая жидкость была наготове. Все они прекрасно хранятся на полке холодильника, а спиртовые - и вовсе могут долго жить в шкафчике с лекарствами.

Сирень. 100 г цветов обычной белой сирени нужно залить 400 мл чистого спирта (медицинского). Оставляют в теплом темном месте на 10 суток. Используют как примочку или растирку не менее 5 раз в сутки. Хранят в прохладном месте без доступа солнечного света. Рекомендуют жидкость не процеживать, потому что со временем она только становится целебнее.

Лук. Пару крупных луковиц перемалывают на мясорубке вместе с кожурой. Экстремалы могут попробовать воспользоваться теркой. Теперь надо добавить 400 мл хорошей водки, тщательно перемешать. Настаивать в тепле и темноте хотя бы 5 дней.

Затем смесь процеживают. Натирают больное место 3 раза в сутки не менее 7 дней подряд. Естественно, что запах будет соответствующий, но вы же дома, да? В тепле и покое?

Существуют и другие виды настоев. Их готовить очень быстро. Но такие средства предназначены для приема внутрь. Они обладают противовоспалительным, успокаивающим и слабым обезболивающим действием.

Огуречная трава. Столовую ложку нарезанных свежих листьев залить 250 мл кипящей чистой воды. Укутать, дать настояться 4 часа. После процедить.

Принимают по 1 столовой ложке жидкости 6 раз в сутки.

Мази
Приведем несколько рецептов для приготовления лечебных мазей самостоятельно. Немного терпения - и вот чудодейственное средство у вас в руках. Принцип применения примерно одинаков для всех вариантов. Легкими массирующими движениями втирают средство в кожу на шее. Сильно не нажимают и не до полного впитывания! Затем закрывают тонкой пленкой, укутывают теплой тканью.

Ромашка. Ее сухие соцветия растирают в ступке до порошка, берут 1 часть. Хорошее сливочное масло доводят до комнатной температуры, берут 4 части. Компоненты тщательно перемешивают и оставляют отдохнуть на 30 минут.

Втирают в пораженное место каждые 6 часов, не менее 5 суток подряд. Долго хранить такое средство нельзя, даже в холодильнике оно очень быстро портится. Поэтому рекомендуется готовить его маленькими порциями.

Хвощ. Обыкновенный полевой. В сухом виде его берут 20 г, затем растирают до порошкообразного состояния. Еще понадобится 80 г нутряного свежего сала. Его желательно измельчить, так будет легче сделать смесь. Компоненты тщательно вымешивают до однородной массы. Можно даже перетереть их деревянной ложкой.

Средство хранится в холодильнике до 5 дней. Наносится на шею тонким слоем, слегка втирающими движениями 3 раза в сутки. Курс лечения не ограничен, проводится до полного выздоровления. Кстати, средство рекомендуется немного погреть в ладонях перед использованием. Дело в том, что сало кусочками очень трудно намазать.

Секрет. Если у вас нет возможности сорвать нужные травы для мазей в лесу или парке, то купите сухое сырье в аптеке. Сейчас там можно купить самые необыкновенные растения для вашей местности. И цены не кусаются.

Компрессы с чесноком, хреном, горчицей, скипидаром, керосином. Да еще и советуют держать такое издевательство до 12 часов! Изверги какие. Кожа у всех разная по чувствительности. Сжечь ее таким лечением - раз плюнуть. А потом еще советуют намазать сожженное место жирным кремом. Да так ожог быстро превратится в мокнущую рану. Даже не думайте так лечиться.

Интенсивная гимнастика. И как они это себе представляют? Человеку больно даже повернуть голову, а советчики требуют наклонять ее, мотать из стороны в сторону, и совершать другие активные движения. Ну да, а потом спасать от болевого шока.

Спору нет, нежный аккуратный массаж и легкая гимнастика активно помогают воспаленным мышцам шеи восстановиться. Но, эти действия не должны быть на пределе человеческих возможностей или на грани обморока. Осторожные поглаживания со слабым нажимом - вот все, что можно сейчас сделать.

Компресс из сильно соленой ткани. Рекомендуют сварить крепкий соляной раствор, намочить в нем клочок хлопчатобумажной ткани и приложить к коже на несколько часов. Якобы «это» отлично прогревает больные мышцы. Не знаем, насчет согрева, но ожог кожи получится шикарный. Солевой раствор ее отлично разъедает.

Не занимайтесь ерундой. Если желаете греться солью, то накалите ее на сухой сковородке. Затем насыпьте в полотняный мешочек или тщательно заверните в кусок ткани. Вот теперь эту конструкцию можно использовать как согревающий компресс, да и то, если кожа терпит. Ведь вам же нужно тепло, а не жжение.

Что делать, если продуло шею? При первых симптомах обязательно измеряйте температуру тела. При показаниях градусника выше 38°С обращайтесь к специалистам. Если же термометр показывает около 37°С, то вполне можно обойтись написанными выше советами.

Относитесь к своему здоровью бережно. Не сидите под кондиционером даже в самую сильную жару и остерегайтесь сквозняков. Не болейте!

Видео: что делать, если продуло шею

Простреливающая боль в области шеи, которая появляется, если ее продуло, называется миозитом. Он обусловлен воспалительным процессом в мышцах скелета, что выражается в ощущении боли, когда нужно повернуть голову.

Своевременное лечение миозита способствует быстрому восстановлению здоровья, избавления от боли и дискомфорта без тяжелых последствий для организма.

Причины

Нередко врач слышит от пациента жалобу: «Я не могу повернуть шею – появляются сильные боли». Как правило, такие симптомы возникают, если человек застудил ее в результате переохлаждения. Также спровоцировать боли в мышечных тканях может:

Неудачная поза для сна.
Неправильно подобранная подушка. Выбирайте подушку исходя из соображений удобства, чтобы мышцы шеи были расслаблены.
Резкий поворот головы.
Длительное напряженное состояние мышц шеи. Во время работы не забывайте расслаблять мышцы шеи, для этого подойдут круговые движения головой.

Все эти, казалось бы, незначительные факторы, весомо влияют на самочувствие и провоцируют воспаление.

Симптоматика

Самым первым сигналом о том, что продуло шею, является сильные, ноющие боли после сна. Кожа на больной стороне становится красной и отекшей, усиливаясь при движении головы. Это объясняется отеком и спазмом мышц шеи во время сна.

Болевые ощущения возникают не только в шейном отделе: они затрагивают плечи, виски. Иногда могут появиться в пояснице.

Существуют другие симптомы шейного воспаления:

Как и при любом другом воспалительном процессе в организме отмечается общая слабость.
Увеличение в размерах лимфатических узлов.
Воспаленные мышцы плотные и напряженные.
Головокружение.
У взрослых при миозите редко наблюдается лихорадка. Но если у ребенка продуло шею, то воспалительный процесс, как правило, сопровождается высокой температурой тела и головной болью.

В некоторых случаях симптомы могут быть более тяжелыми, вплоть до образования абсцесса шеи.

Диагностика

Если человек обратился к специалисту с жалобой: «Я не могу повернуть голову», то диагноз врач может поставить на основании жалоб, а также после осмотра.

Симптомы, по которым невролог диагностирует заболевание:

Асимметричная ноющая боль в области шеи, которая усиливается при попытке повернуть голову.
Общая слабость.
На шее прощупываются уплотнения либо узелки.

Если возникают какие-то сомнения по поводу диагноза, назначают рентгенографию, электромиографию и биопсию.

Лечение

У врача часто спрашивают совета: «Что делать если застудил шею и я практически не могу двигать головой? Как лечить?» В первую очередь – это покой, фиксация шейно-плечевого отдела. Придется провести несколько дней в постели.

Что еще необходимо, чтобы лечить миозит в домашних условиях:

Спокойная обстановка, желательно без стрессовых ситуаций.
Мышцы шеи должны находиться в расслабленном состоянии, пока их подвижность не придет в норму.
Во время отдыха необходимо лежать на удобной и правильно подобранной подушке.
В комнате больного не должно быть сквозняков, а также резких скачков температуры.

Как правило, невролог назначает медикаментозное лечение, массаж, гимнастику для шейного отдела. Если выполнять все рекомендации специалиста, то подвижность к мышцам возвратится в течение 10 дней.

Лечение в среднем протекает 5 или 6 дней. Причем лечить одними только обезболивающими средствами не удается – нужен целый комплекс.

Медикаментозное лечение

Как только у вас возникли в шее боли, необходимо сразу начать лечение. Если боль просто невыносимая, а вы не можете попасть на прием к доктору, примите обезболивающее средство. Конечно, это немного облегчит страдания, но не устранит причину – воспаление.

Для уменьшения боли, когда продуло шею, назначает разогревающую мазь:

Финалгон.
Апизатрон.
Наятокс.
Кетонал.
Никофлекс.

После нанесения шею нужно укутать шарфом и отдохнуть лежа в постели. Вообще рекомендуют в таких случаях держать ее в тепле, не допускать переохлаждения.

Также для борьбы с воспалительным процессом и обезболивания внутрь принимаются: Нурофен, Диклоберл, Кетонал, Пенталгин, Солпадеин, Найз, Нимулид.

Если у вас вдруг поднялась температура, то сбивать ее следует Парацетамолом или Нурофеном.

Во время воспаления чувствительные нервные волокна на шее травмируются, для их регенерации используют такие процедуры, как: иглотерапия, лечение инфракрасным светом и массажем. Действенными обезболивающими по праву считаются массаж и методы народной медицины.

Массаж

Если лимфатические узлы на шее воспалились, массажировать шею нельзя. В этом случае безотлагательно нужно обратиться за помощью к специалисту.

Для проведения массажа можно использовать не только мазь, но и эфирные масла:

Масло розмарина уменьшает ощущение боли.
Масло кедра – ускоряет кровоток и быстро справляется с воспалением.
Масло корицы ослабляет спазмы мышц и обладает, как и мазь, разогревающим действием на мышцы.
Масло из ромашек.
Масло из можжевельника борется с воспалением и усиливает приток крови.

Перед применением эфирного масла проверьте, есть ли у вас аллергия на него. Для этого смешайте масло с кремом в равных пропорциях.

Можно также попробовать соединить масла между собой: 10 мл одного эфирного масла разбавляется 3 каплями другого. Нанесите на небольшой участок кожи, если кожа через полчаса красная - у вас аллергия.

На массажи можно ходить к специалисту, а можно их делать самостоятельно в домашних условиях – это не так уж и сложно.

Лечебная гимнастика

При миозите полезно также делать разминку для шеи. Для этого наклоняйте голову в стороны, а также сделайте несколько круговых движений (вращения повторяются не чаще 4 раз на день). Таким образом улучшается кровообращение, в мышцах снимается напряжение.

Такая гимнастика полезна и для профилактики повторных болей.

Для лечения боли в шее народная медицина советует обязательно держать больное место в тепле (например, перевязав теплым шарфом). А чтобы разогреть себя изнутри, перед тем как пойти спать нужно выпить горячий чай.

Народные рецепты, которые помогут лечить недуг в домашних условиях:

Грелка с солью. Для этого разогретую на сковородке соль засыпают в мешочек из ткани и кладут на воспаленное место.
Картофельный компресс. Нужно картофель сварить, размять, положить в марлю, и приложить к шее.
Компресс с водкой. Разбавьте водку и воду в равных частях, смочите в этом марлю и заверните ею шею. Укутайте в шерстяной платок, и ложитесь так спать.
Если дома имеется масло лаврового листа, можно сделать обезболивающий компресс. В один литр теплой воды накапайте 10 капелек масла. Смочите полотенце в этом растворе, сверните в жгут, наложите на больной участок. Через полчаса болевые ощущения уменьшатся, и вы почувствуете облегчение.

Все эти народные мудрости не только помогут облегчить боль, но и существенно ускорят процесс выздоровления.

Если не заняться вовремя лечением миозита, могут возникнуть серьезные последствия: гнойная форма миозита, подвывих межпозвоночных суставов в шейном отделе, межпозвонковая грыжа. Также к ним относят воспаление мышц в гортани, глотке и даже пищеводе. Иногда появляется отдышка, кашель.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

После переохлаждения в холодное врем года или под кондиционером люди часто сталкиваются с проблемой, когда продуло шею, как лечить ее, скажет доктор. На самом деле, такая проблема является достаточно распространенной. При первых болях в шее, нужно обязательно обратиться к врачу, ведь может иметь место такая серьезная болезнь, как миозит.

Миозитом называется воспаление скелетных мышц, симптомы и, соответственно, лечение для каждого отдельного случая будут различны. В зависимости от места локализации выделяют следующие виды миозита:

шейный миозит;
грудной миозит;
поясничный миозит;
миозит конечности (руки или ноги).

Шейный миозит — это именно то заболевание, про которое в народе говорят, что продуло шею. Если поражены несколько мышц, то в таком случае имеет место полимиозит, который является наиболее тяжелой формой заболевания.

Выделяют острый и хронический миозит, причем второй вид может являться следствием недолеченной острой формы этого заболевания.

Боль при миозите возникает вследствие того, что воспаленные мышечные волокна начинают давить на нервные окончания, поэтому пациент иногда может чувствовать нестерпимую боль. Интенсивность болевых ощущений зависит от тяжести протекающего заболевания и места его локализации.

Например, шейный миозит провоцирует более острые и ярко выраженные болевые ощущения, когда поясничный миозит характеризуется ноющими болями в области поясницы и доставляет дискомфорт только при движении.

Спровоцировать миозит могут различные факторы:

Миозит характеризуется тупой болью в определенном месте, и при первых его признаках, нужно обратиться к врачу.

Если пациента беспокоят боли в шее, то диагностику лучше всего начать с терапевта, врача общей практики или семейного доктора. Такие специалисты, имея широкие знания в разных областях медицины, смогут назначить нужное анализы и перенаправить больного к другим врачам, которые помогут диагностировать, а впоследствии, и вылечить заболевание.

Если боли в шейном отделе очень интенсивные, то можно сразу обратиться к невропатологу. Именно этот врач сможет сразу выявить признаки острого миозита. Также он сможет в случае необходимости перенаправить больного к специалисту другой области.

Для диагностики и лечения миозита больной может посетить нескольких врачей, так как эта болезнь может быть вызвана развитием другого основного заболевания, в этом случае необходимо заниматься комплексным лечением пациента. Среди таких врачей могут быть терапевт, невролог, кардиолог, хирург, иммунолог, остеопат или массажист.

При постановке диагноза, врач основывается на анамнезе, осмотре больного, результатах анализов. Опытные специалисты в простых стандартных случаях могут основываться на осмотре и анализе жалоб пациента.

К основным симптомам шейного миозита относятся:

ноющая боль;
ограниченность движений только из-за болевых ощущений (например, когда не могу повернуть голову, или больно это делать);
несимметричный характер боли (то есть сильно болит только с правой или с левой стороны);
прощупывание узелков при пальпации (так как воспаленная мышца перенапряжена);
слабость;
иногда головная боль или повышение температуры;
иногда сложно держать голову прямо (хочется положить подбородок на грудь);
боль обычно впервые проявляется после пробуждения (во время сна воспаленные мышцы отекают, давят на нервные окончания и провоцируют болевые ощущения);
боль может отдавать в лопаточную зону, руку, виски, плечо или горло;
иногда возникают трудности с пережевыванием пищи;
может появиться одышка.

На основании этих симптомов, врач уже может поставить диагноз — шейный миозит. Но в некоторых случаях, требуются дополнительные анализы:

общий анализ крови;
электромиография;
рентгенография;
биопсия.

После всех этих действий, врач назначает комплексное оздоровление пациента, касающееся лечения от основного заболевания, если оно есть, и самого миозита медицинскими препаратами, средствами народной медицины и посредством массажа, физкультуры и правильного питания.

Для лечения миозита традиционными средствами используются препараты местного действия для воздействия на воспаленный участок и общего действия для поддержания общего тонуса организма и улучшения его сопротивляемости болезням. К ним относятся следующие группы препаратов:

прогревающие и противовоспалительные мази и крема;
обезболивающие и противовоспалительные таблетки широкого спектра действия;
иммуномодулирующие препараты и витамины;
компрессы для прогревания воспаленного участка;
специальный пластырь для прогревания и обезболивания;
жаропонижающие препараты, если имеет место высокая температура.

К самым распространенным мазям и кремам относятся:

Перед использованием любой из этих мазей, нужно проконсультироваться с лечащим врачом и строго следовать его рекомендациям. Наряду с этим нужно обязательно прочитать инструкцию по применению и ни в коем случае не оставлять препарат на коже дольше указанного в ней срока.

Во избежание аллергических реакций рекомендуется сначала точечно нанести препарат на шею, оставить на небольшой промежуток времени и, если аллергия не проявилась, смазать всю воспаленную мышцу. После нанесения мази на воспаленный участок лучше всего укутать шею шарфом для усиления прогревающего эффекта.

Наряду с этим хорошо прогревает шею спиртовой компресс. Делается он следующим образом: спирт разводится в воде в пропорциях 1:1, в полученный раствор опускается тряпочка, потом эту тряпочку прикладывают к воспаленному месту, сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и заматывают шею шарфом. Такой компресс нужно держать пару часов, но не более того. Перед применением такого способа лечения лучше проконсультироваться с врачом.

Противовоспалительным, прогревающим и обезболивающим эффектом обладает и специальный пластырь, например Нанопласт форте. Такой пластырь наклеивается на больной участок и оставляется там до 12 часов. Это очень удобное в применении средство, но прежде, все равно рекомендуется обсудить его использование с врачом.

Для общего противовоспалительного и обезболивающего эффекта назначаются следующие таблетки или капсулы:

Такие препараты может назначать только лечащий врач, а перед их применением, нужно обязательно проинформировать его о наличии хронических заболеваний и принимаемых препаратах, чтобы избежать негативных побочных эффектов. О беременности тоже нужно сообщить врачу, чтобы выбрать лекарства, максимально безопасные для будущей мамы и малыша.

Народная медицина тоже способна облегчить болевые ощущения, снять воспаление, однако применять ее все же рекомендуется, как метод дополнительной терапии при лечении медицинскими препаратами, а рецепты согласовывать с лечащим врачом во избежание нежелательных последствий.

Есть несколько самых распространенных рецептов, которые применяются в случае, когда продуло шею:

Средства народной медицины хороши, только как дополнительная терапия при лечении шейного миозита, а их применение нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом.

Неплохим средством, способствующим скорейшему выздоровлению, является массаж воспаленной области. Только важно отметить, что делать массаж можно только в том случае, если боль не очень сильная, при сильных болях лучше оставить мышцу в покое. Нарду с этим главным противопоказанием к массажу шейной области является воспаление лимфоузлов.

Для лечебного массажа лучше всего обратиться к опытному специалисту, который точно знает, что нужно делать при той или иной проблеме. Однако, легкий массаж, который не может иметь вредных побочных действий, можно делать и самостоятельно.

Самомассаж нужно делать очень аккуратно, мягкими плавными движениями нужно растирать шею, при появении болезненных ощущений лучше просто ее поглаживать. Во время этой процедуры можно использовать эфирные масла, которые усилят оздоровительный эффект, только предварительно нужно проверить отсутствие аллергии на компоненты этих масел. Проверка осуществляется способом, аналогичным проверке аллергии на медицинскую мазь.

Полезными для массажа эфирными маслами являются:

можжевеловое;
кедровое;
ромашковое;
коричное;
розмариновое.

Первые 3 вида масел имеют выраженный противовоспалительный эффект, коричное масло хорошо разогревает и устраняет спазм в мышцах, а розмариновое обладает обезболивающим действием. 4 капли одного из этих масел нужно смешать с 10 мл масла-основы, например, льняным, оливковым или зародышей пшеницы, а потом эту смесь поглаживающими движениями втирать в больное место.

Неплохим средством при снятии боли являются некоторые методы тибетской медицины, например, иглоукалывание. При этой процедуре хорошо удается справляться со спазмом мышц. Только обращаться нужно обязательно ко грамотному и опытному специалисту.

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

Как уже было отмечено выше, при миозите может быть поражено несколько групп мышц, таким образом, у пациента развивается полимиозит.

Если воспаление затрагивает не только мышцы, но и кожный покров, то имеет место дерматомиозит, в этом случае на коже появляется покраснение, и поход к врачу становится обязательным. Именно тогда в список врачей, необходимых для посещения, попадает еще и дерматолог.

Атрофия или укорачивание мышц может стать результатом запущенного случая миозита, когда сначала чувствуется слабость в мышцах, а потом они вообще перестают работать.

Воспаление может распространиться на глотку и пищевод, тогда пациенту становится трудно глотать.

Если воспаление перешло на дыхательные пути, то может возникнуть одышка, недостаточное поступление кислорода в организм и кашель.

Шейный миозит также может перетечь в гнойную форму, или могут быть затронуты шейные позвонки, что приводит к межпозвоночным грыжам и подвывихам шейных межпозвоночных суставов.

Чтобы всего этого избежать, нужно своевременно обращаться к специалистам и выполнять все их рекомендации.

Профилактические меры

Как известно, лучший способ борьбы с болезнью — это ее профилактика. Поэтому, чтобы не пришлось лечить шею, нужно не допускать того, чтобы ее продуло, и чтобы не произошло перенапряжения мышц. Для профилактики шейного миозита рекомендуется выполнять некоторые предостережения:

избегать сквозняков;
одеваться по погоде;
не забывать про шарф, воротник и капюшон при плохой погоде;
не выходить на холод после бани или сразу после интенсивных физических нагрузок;
чаще заниматься физкультурой, разминать шею, особенно, если работа требует долгого нахождения в одной позе;
правильно питаться, употреблять достаточное количество витаминов, чтобы поддерживать иммунитет;
своевременно и полностью лечить заболевания, в том числе, и простудные;
для сна выбирать удобную подушку, на которой мышцы шеи максимально расслабляются;
делать самомассаж при утомлении шеи;
максимально снизить уровень стрессов.

Соблюдая эти простые правила, появляется возможность никогда не столкнуться с проблемой возникновения болей в шее, когда не поворачивается голова, а, соответственно, и лечения шейного миозита.

Дополнительные источники информации:

Большая медицинская энциклопедия: в 30-ти томах АМН СССР. Гл. ред. Б.В. Петровский. — 3-е изд. — М.: Советская энциклопедия. 1989 г.

Краткая медицинская энциклопедия: в 2-т. / Под ред. академика РАМН В.И. Покровского. — М.: НПО «Медицинская энциклопедия», 2001.

Очень часто, когда человек утром встает и чувствует, что шея не поворачивается и возникает резкая боль в данной области, то все списывается на неудобную подушку или неправильную позу во время сна.

Остеохондроз – самая частая причина боли в шее

Стоит знать, что если болят шейные мышцы и шея не поворачивается — как лечить и устранять спазм мышц, должен определять только врач, причем до начала лечения следует установить истинную причину появления боли. Но больные часто начинают самостоятельно проводить массаж пораженной зоны, не понимая, что данный симптом является всего лишь следствием, ведь шейные мышцы нельзя отлежать, а спазм мышечных волокон объясняется развитием шейного остеохондроза.

Шейные позвонки являются достаточно ранимыми и слабыми, а остеохондроз данной зоны может проявляться по-разному. Если у вас часто болит шея и не поворачивается голова, а в последующем развивается шейно-плечевой плексит, длительный спазм мышц и синдром позвоночной артерии, то можно заподозрить именно развитие шейного остеохондроза.

Данная патология также может сопровождаться снижением чувствительности шеи и рук, возникновением головокружения, нарушениями сна, может снижаться слух, причем одновременно на оба уха. Кроме того, это заболевание может проявляться даже болями в области сердца и грудной клетке, что ошибочно диагностируется как сердечная патология, хотя настоящая причина в остеохондрозе, который развивается в шейном отделе позвоночника.

Поражение нервных волокон и методы лечения

Если у вас болит голова, шею невозможно повернуть и что делать — вы не знаете, немедленно идите к врачу, поскольку подобные симптомы могут свидетельствовать о тяжелом поражении нервов. В случаях, если после тщательного обследования будет выявлен остеохондроз шеи, лечение сначала будет направляться на снятие болевого синдрома. После стихания острых проявлений будет назначена комплексная терапия, целью проведения которой будет торможение дегенеративно-дистрофического процесса в межпозвоночных дисках шейного отдела позвоночного столба.

Если болит шея и не поворачивается — лечение обязательно должно включать массаж, который является мощным средством терапии, активно воздействующим на нервные стволы и мышечные волокна, сосуды, а также суставы и связки. Именно для снятия чрезмерного напряжения мышц следует применить массаж воротниковой зоны, а также тепловые процедуры.

Из них лучше использовать грелку, можно принять ванну с морской солью или погреть пораженные участки с помощью аппаратного тепла. Массаж следует комбинировать с упражнениями на расслабление шейных мышц, что усилит лечебный эффект массажной методики.

Если симптомы сохраняются, мышцы по-прежнему болят, шея не хочет поворачиваться, и упомянутые методы лечения не дали результатов, рекомендуют импульсную магнитотерапию на область шеи. Проведение подобной терапии позволит улучшить состояние самих позвонков и хрящей дисков, а не только мышечных волокон. С помощью магнитного поля можно усилить кровоток в тканях, окружающих позвонки, а это соответственно ведет к усиленному питанию позвонков и восстановлению их функций. Кроме этого, если у вас болит шея и не поворачивается влево или вправо — идите к неврологу, поскольку подобная симптоматика свидетельствует о защемлении нервных корешков, что нуждается в квалифицированной медицинской помощи.

Самолечение в данном случае может навредить, поскольку восстановление всех функций и чувствительности в области поражения возможно лишь при устранении защемления нервных окончаний в области шеи.

Другие причины появления боли в шее

Если лечение в домашних условиях не помогает снять спазм шейных мышц, обратитесь в медицинское учреждение, где медики помогут определить истинную причину данных жалоб. Надо знать, что при болях в шее, обусловленных защемлением нервов, методика лечения несколько отличается от болей, причинами которых является воспалительный процесс в мышцах — в обоих случаях чаще всего назначают обезболивающие и противовоспалительные средства местного воздействия на первом этапе лечения, а затем подбирают средства, помогающие устранить причину заболевания.

Если болит и не поворачивается шея у ребенка, повышается температура тела, то часто причиной этого является шейный лимфаденит, возникающий в виде осложнения на воспалительные процессы в горле. Следует помнить, что боль в шее в детском возрасте может обуславливаться врожденной кривошеей.

Кроме этого, если болит и не поворачивается шея вправо или влево, развивается спазм мышц затылка, а также возникает рвота, то можно заподозрить менингит, который является серьезным поражением головного мозга и требует неотложной терапии.

Лечение застуженной шеи или миозита проводится под контролем врача. Патология может развиться в любом возрасте. Симптомы недуга нарастают во время движения или при касании к пораженной мышце.

Клиническая картина

Первый явный симптом миозита - боль. У многих пациентов она появляется утром при попытке подняться с кровати или повернуть шею. За ночь воспаленные мышцы отекают и спазмируются, раздражая нервные волокна. Боль имеет ноющий характер и нарастает при любых движениях. Она локализует ассиметрично (в зависимости от того, какую сторону просквозило или потянуло).

В тяжелых случаях наблюдается иррадиация в плечо, виски, уши, лоб, на спину в область лопаток. Особенностью болезни у ребенка является быстро подымающаяся температура тела. При этом сильно болит голова. У взрослых симптомы лихорадки проявляются редко. Дети более склонны к развитию осложнений.

Острая и - это повод для обращения к невропатологу. После осмотра врач должен исключить патологию хребта. Что делать, если пациент застудил или отлежал шею, решит врач в каждом случае индивидуально. При необходимости потребуется консультация физиотерапевта и хирурга.

1. Мышцы шеи должны находиться в спокойствии.
2. На больную часть тела наносят согревающее средство, укутав ее теплым платком.
3. Если мазей нет, рекомендуют накладывать согревающий компресс с водкой, но только взрослым.
4. Терапия нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП).
5. Самомассаж. Манипуляция выполняется во время или после нанесения согревающей мази. Массаж противопоказан при наличии воспаленных лимфатических узлов.
6. Прием жаропонижающих средств при гипертермии тела (Парацетамол, Нурофен).
7. Приступы невыносимой боли нужно купировать в условиях стационара, где врач проводит новокаиновую блокаду.

Медикаментозная терапия

Если самолечение в домашних условиях не приносит облегчения в течение 2-3 дней, нужно обращаться к специалистам. Стандартный курс лечения для борьбы с миозитом:

1. Постельный режим, особенно если болезнь появилась вследствие профессиональной деятельности. Назначается диета, исключающая жирную, жареную, острую пищу и алкоголь.
2. Антибиотикотерапия (Сумамед, Гентамицин) при диагностировании инфекционной этиологии болезни. При гнойной форме миозита нужно вскрывать гнойник и обрабатывать рану антисептиками.
3. Снятие воспаления и болевого синдрома с помощью НПВП.
4. Снятие боли и спазмирования мышц согревающими мазями и гелями. Отлично подходит сухое тепло в виде грелки.
5. Физиотерапевтические процедуры - массаж шейно-воротниковой зоны, иглорефлексотерапия. После купирования болей назначается ЛФК.

НПВП и массаж

При остром приступе боли показан прием нестероидов (Ибупрофен, Амизон, Реопирин). Для медикаментов этой фармакологической группы характерны следующие особенности:

не применяются внутривенно при сопутствующей язве;
медикаменты запивают только водой;
их нельзя комбинировать;
в период терапии противопоказан прием спиртных напитков.

НПВП нового поколения провоцируют меньшее количество побочных реакций. К таким средствам относят:

Мовалис. Выпускается в форме капсул, суппозиторий и инъекций;
Целекоксиб - антивоспалительное средство, эффективное при миозите;
Аркоксиа принимается внутрь;
Ксефокам.

Анальгетическое воздействие препаратов протекает в течение 12 часов. Одновременно рекомендуется посещать кабинет массажиста. Цель такой терапии - снятие воспаления и застоя. Чаще массаж сочетается с рефлексотерапией. Поверхностный массаж совмещается с согревающими компрессами.

В первые 2 часов после манипуляции рекомендуется выполнение лечебной гимнастики. Нагрузка увеличивается постепенно, а длительность одного сеанса 20 минут. Лечение миозита у детей проводится с помощью физиотерапии, мануального лечения, ЛФК, при этом ограничивается их активность. Если ребенку больно поворачивать голову, показан легкий самомассаж.

Применение мазей

Комплексная борьба с застуженной шеей включает в себя прием гелей и мазей. Такие медикаментозные средства улучшают ток лимфы и крови, расслабляя проблемные мышцы, повышая эластичность тканей. При этом ускоряется местный обмен веществ, уменьшается боль. Терапевтические свойства мазей зависят от входящих в состав компонентов (разогрев мышц, купирование отека).

Если продуло шею, применяют следующие наружные лекарства:

Все мази не имеют в своем составе нестероиды, не вызывают интоксикацию.

Когда продуло шею, как лечить и что можно делать, нужно знать, чтобы не допустить ошибок. Воспаление мышц шеи возникает у людей разного возраста и может сопровождаться различными осложнениями. Спровоцировать болезнь может воздействие холода или инфекции.

Патология может привести к тяжелым проблемам со здоровьем и нарушить функцию позвоночника, пищевода и глотки.

Почему и в каких случаях продувает шею

Заболевание чаще возникает в холодное время года. Нередко миозиты возникают в осенний и весенний период. Летом возможно развитие болезни из-за сквозняков, внезапного похолодания, переезда в непривычный климат. В группу риска попадают дети, люди с хроническими заболеваниями позвоночника, мышц и суставов и люди пожилого возраста.

Существует наследственная предрасположенность к болезни.

Причиной миозита может стать:

сквозняк;
долгое нахождение под включенным кондиционером;
несоответствующая сезону одежда в зимний или осенний период, воздействие дождя, снега и ветра;
воздействие бактерий или вирусов;
неудобное положение шеи во время сна;
работа, сопровождающаяся большими физическими нагрузками и воздействием неблагоприятных температур;
травмы или заболевания шейного отдела позвоночника, в том числе сколиоз, остеохондроз и подвывихи межпозвоночных дисков;
нехватка кальция в рационе.

При возникновении шейного миозита необходимо обратиться к врачу, а также знать, что можно сделать самостоятельно. Что делать, когда продуло шею, подскажет терапевт или невролог.

Симптомы и диагностика патологии

Симптомы возникают характерные, по ним составляется клиническая картина заболевания.

У пациента, который застудил шею, возникают жалобы на одностороннюю асимметричную боль в области шеи. Болевые ощущения нарастают при движениях: наклонах, поворотах и пережевывании пищи. В покое дискомфорт уменьшается.

Воспаление вызывает мышечный спазм. Пораженный участок отекает, особенно в ночное время. Участок кожи над мышцей краснеет и становится горячим на ощупь.

Боль отдает в лопатку, висок и челюсть. Когда продуло шею, симптомы бывают такими же, как при других воспалениях:

слабость;
внезапное повышение температуры;
набухание лимфатических узлов;
головная боль или головокружение.

При соответствующем лечении симптомы исчезают через одну-две недели. Если воспаление не лечить, возникают различные осложнения, в том числе грыжа межпозвоночных дисков и гнойное поражение мышц.

Врач ставит диагноз на основании осмотра и опроса больного, а также данных рентгенографии.

Что обычно назначают врачи

Что делать, если застудил шею, что можно принимать, подскажут в поликлинике по месту жительства. Врачи в этом случае назначают медикаментозное лечение. Для снятия боли, жара и отека используются противовоспалительные препараты нестероидного ряда, такие как:

Ибупрофен;
Диклофенак;
Мовалис;
Кетонал.

Препарат назначается в виде таблеток и мазей. Также пациентов интересует, если не поворачивается шея — что делать в этой ситуации. В появлении скованности виноват мышечный спазм. Для его снятия можно использовать спазмолитики, такие как дротаверин.

Когда продуло шею, чем мазать, следует уточнить в аптеке.

Для уменьшения отека и восстановления функции мышц подходят согревающие мази, такие как Финалгон или Никофлекс.

Мази наносятся один или два раза в сутки. Небольшое количество мази следует тонким слоем втереть в мышцу. Затем шею укутать теплым платком или шарфом.

Для того чтобы выздоровление наступило быстро и без осложнений, нужно подобрать ортопедический матрас и подходящую подушку.

При инфекционном миозите назначаются противомикробные или противовирусные препараты. При тяжелом воспалении назначаются уколы нестероидными противовоспалительными средствами. В период реабилитации используется лечебный массаж и лечебная гимнастика.

Лечение в домашних условиях

Если продуло шею, чем лечить болезнь, определяет врач, но во многих случаях облегчить состояние можно домашними средствами.

Как лечить, если нет возможности обратиться к медикаментам? Существует множество несложных домашних рецептов, которые можно использовать в качестве терапии.

Масло лаврового листа продается в аптеке. Оно используется для приготовления компресса. Масло нагревают на водяной бане до комфортной температуры, затем в него опускают кусок чистой марли. Ткань аккуратно прикладывают к шее с той стороны, где имеется болезненное уплотнение. Повязку накрывают полиэтиленовым пакетом, затем еще одним слоем марли и фиксируют шарфом.

Хороший эффект оказывает спиртовой компресс, который выполняется аналогично масляному, но основным компонентом служит 40% спирт или водка.

Выдерживать масляный компресс можно в течение часа. Спиртовые аппликации держат два часа или оставляют на всю ночь. Если продуло шею, как лечить в домашних условиях, подскажут и другие народные рецепты.

Лечебный массаж направлен на расслабление мышц и улучшение оттока лимфы и крови от очага воспаления. Для массажа используется жирный крем с добавлением эфирных масел:

кедра;
сосны.

Эфирные масла расширяют капилляры и защищают клетки.

Массаж начинают с мягкого растирания, чтобы разогреть кожу и нижележащие ткани. Затем мышцу разминают мягкими круговыми и щипковыми движениями. Следует двигаться от затылка к лопаткам.

Длительность одного массажа 5-15 минут. В домашних условиях массаж выполняется два раза в день на протяжении двух недель.

Мазь из редьки с медом

Черная редька используется в народной медицине для снятия воспаления и укрепления иммунитета. Для того чтобы приготовить смесь, потребуется одна крупная редька и чаайная ложка меда.

С редьки срезается верхушка, делается небольшое углубление, туда опускается мед. Смесь сока редьки с медом можно употреблять внутрь или смешивать с водкой и растирать больное место перед сном.

Домашняя смесь с яблочным уксусом

Смесь готовится из 1 чайной ложки уксуса и двух желтков куриных яиц. Мазь втирается в шею круговыми движениями. Следует закрыть шею шарфом и оставить на полчаса. Затем остатки средства с кожи следует смыть теплой водой.

Диета для лечения

В случае если продуло шею, как лечить в домашних условиях, решает пациент самостоятельно.

Чтобы ускорить выздоровление, нужно исключить из рациона алкоголь и пищу, богатую быстрыми углеводами.

Для того чтобы укрепить иммунитет и защититься от простуды, нужно пить травяные сборы с медом. При повышении температуры показано обильное питье: соки, морсы, минеральная вода без газа.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Если шею продуло, в период ремиссии необходимо выполнять упражнения, чтобы вернуть подвижность мышцам и вывести отек.

Когда пациент застудил шею, что делать и чего лучше избегать?

Нельзя резко дергать шею, это может усугубить состояние. При шейном миозите нужно выполнять следующие упражнения:

Подбородок опускают вниз к груди настолько, насколько это возможно, затем возвращают обратно. Выполнять движение нужно медленно и плавно. Упражнение повторяют 5-10 раз.
Голову наклоняют к плечу, затем возвращают в прямое положение. Затем наклон выполняют в другую сторону.
Голова описывает медленные полукруги, подбордок смотрит вниз.

Не рекомендуется запрокидывать голову назад. Когда продуло шею, надо выполнять упражнения для плечевого пояса, не делая резких движений. Если во время упражнения возникла боль, дискомфорт или головокружение, надо прекратить гимнастику.

Постоянные сквозняки, резкие перепады температурных режимов, неудобное положение головы во время ночного отдыха, длительное напряжение шейных мышц при работе – все это приводит к такому заболеванию, как шейный миозит. В народе про него говорят «продуло шею». Иногда такое явление возникает как осложнение после перенесенного гриппа или ангины. И на первых этапах развития заболевания человек не ощущает никаких особых симптомов. Боль в шейном отделе появляется резко. А когда такое происходит, человеку приходится мириться со своим новым состоянием, отказываясь от активного образа жизни и мучаясь от сильного дискомфорта. Чтобы помочь себе и избавиться от неприятной симптоматики, нужно знать, что делать и какое лечение выбрать, если продуло резко шею.

Основы медикаментозного лечения

Сталкиваясь с шейным миозитом, необходимо сразу принимать лечебные меры, которые помогут устранить неприятные ощущения и тем самым устранить сам недуг. Для блокирования воспалительного процесса следует принять внутрь один из таких препаратов:

Диклоберл,
Нурофен,
Кетонал.

Они моментально снимают воспаление и облегчают состояние больного. Если при этом поднимается высокая температура, тогда лечение сопровождается приемом жаропонижающих средств, например, Парацетамолом. Дополнительно на пораженную область можно нанести мази с согревающим эффектом. Это Апизатрон, Финалгон, Кетонал, Никофлекс. Препарат нужно втирать массирующими движениями, после чего шею следует укутать теплым шарфом. Если под рукой нет ни одного из предложенных средств, тогда можно использовать водочный компресс. Он также согреет больное место и ускорит кровообращение.

Во время такой терапии нужно самостоятельно и ежедневно делать легкий массаж. Аккуратными движениями необходимо разминать шейные мышцы в течение пяти минут, после чего как раз и рекомендуется наносить лечебную мазь.

Самомассаж шеи ускорит процесс выздоровления

Но вот если продуло шею и в этот момент воспалились лимфатические узлы, тогда делать массаж запрещено. При этом мышцам шеи нужно обеспечить полный покой, всячески стараться избегать сквозняков, а спать следует на удобной подушке.

Дополнительно могут назначаться физиотерапевтические процедуры:

моксотерапия;
теплые грелки и сухие обертывания;
магнитотерапия;
УВЧ и ультразвук с гидрокортизоном.

Все эти процедуры дают возможность основательно прогреть шейные ткани. А вот от бани и сауны в период лечения лучше отказаться. Резкие температурные перепады только усугубят ситуацию и могут спровоцировать нежелательные осложнения.

Препараты внутреннего использования

Снять быстро боль и остановить развитие воспалительного процесса помогут препараты, относящиеся к группе анальгетиков-антипиретиков, а также нестероидные лекарства. Такие средства уменьшают даже самый интенсивный болевой синдром. Кроме этого, они устраняют отек и покраснение мягких тканей, нормализуют температуру тела и способствуют улучшению подвижности в отделе шейных позвонков.

К наиболее распространенным препаратам противовоспалительного характера можно отнести:

Парацетамол и Ацеклофенак;
Индометацин и Мелоксикам;
Лорноксикам и Пироксикам;
Напроксен и Целекоксиб;
Кеторолак и Нимесулид.

Как именно лечить миозит шеи такими лекарствами, устанавливает только врач. Именно он, исходя из особенностей протекания воспаления и с учетом выраженности общей симптоматики, назначает дозировку препарата и выбирает длительность курса. Но, как правило, медикаментозная терапия не превышает пяти дней. Иначе потом можно будет столкнуться с побочными эффектами. Ребенку, которому продуло шею, можно давать только Парацетамол и Ибупрофен. Все остальные лекарства разрешены лишь с 18 лет.

Наружное лечение

Для лечения шейного миозита часто применяются гели и мази. Они также дают быстрый результат, но при этом обладают меньшими побочными эффектами и их использование не вызывает никаких сложностей. При этом процесс лечения такими средствами может проходить без предварительной консультации с врачом.

Использовать наружные средства можно без предварительной консультации с врачом

Однако нужно быть готовыми к тому, что применение мазей и гелей в некоторых случаях может провоцировать аллергическую реакцию. Также лекарства наружного использования чаще выбираются в том случае, когда шея болит умеренно и человек не мучается от выраженных спазмов.

Частота применения мазей варьируется до трех раз в день. Обычно препарат наносится на больной участок тонким слоем. Если же боль распространяется и на другие участки тела, тогда мажется спина и плечо. Самыми распространенными мазями, способными прогреть мышцы и активизировать циркуляцию крови, являются:

Финалгон,
Капсикам,
Випросал.

Можно применять мази, которые одновременно вместе с согревающим эффектом обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Именно таким является средство Долобене. Оно оказывает комплексное воздействие.

Если же во время такого лечения возникают нестерпимые боли, тогда лучше обратиться к специалисту. Лечащим врачом в таких случаях назначаются новокаиновые блокады, которые выполняются несколько раз в неделю. Дополнительно нужно обратиться к неврологу, чтобы исключить развитие осложнений.

Народная медицина

Если продуло сквозняком шею и она болит, доставляя человеку дискомфорт и неудобства, можно воспользоваться рецептами народной медицины. Самыми результативными из них являются:

Водочный компресс.
Аппликация из картофеля.
Компресс из листьев лопуха.
Аппликации из хрена.
Настойка из сирени.

Водочный компресс вполне способен заменить даже самые дорогостоящие согревающие мази. Нужно взять кусочек марли, сложить его в несколько слоев и обильно его пропитать водкой. Затем марлю следует приложить к больному месту и закрепить ее пищевой пленкой. Сверху компресс заматывается шарфом и оставляет на несколько часов.

Аппликация из картофеля отлично прогреет шейные мышцы, уменьшит имеющийся отек и снимет все болевые ощущения. Несколько штук корнеплода нужно сварить в мундире до мягкого состояния. Затем картофель нужно размять вилкой вместе с кожурой и полученную теплую массу завернуть в хлопчатобумажную ткань, которая затем прикладывается к больному участку. Сверху шею также лучше обернуть шерстяным шарфом. Держать такую аппликацию нужно до тех пор, пока картофель полностью не остынет. Саму процедуру надо проводить вечером перед отходом ко сну.

Картофельный компресс уменьшит отек и устранит боль

Листья лопуха также помогают лечить в домашних условиях шейный миозит. Растение сначала нужно тщательно промыть и хорошенько ошпарить кипятком. Затем листья прикладываются к тому месту, которое болит, и фиксируются при помощи кусочка любой теплой ткани. Носится компресс на протяжении пяти часов.

Аппликации из хрена обладают прекрасным согревающим свойством.

За короткий промежуток времени они снимают все неприятные и болевые симптомы. Чтобы сделать такую аппликацию, нужно взять 200 г хрена и натереть его. Затем массу завернуть в марлю и приложить к шее. Закрепить аппликацию тканью и оставить на 7–9 часов. Иногда аппликация из хрена может вызывать чувство жжения. И если оно становится нестерпимым, тогда компресс нужно снять, а кожу протереть любым растительным маслом. Повторять такую процедуру нужно до тех пор, пока не удастся окончательно вылечить миозит шейных позвонков.

Настойка, приготовленная из цветков сирени, прекрасно справляется с любым мышечным воспалением. Для этого нужно взять 100 г цветков и залить их 500 мл медицинского спирта. Поставить емкость в прохладное место на десять дней. Готовым настоем нужно будет растирать больное место. Повторять процедуру рекомендуется до десяти раз в сутки. А длительность всего курса будет продолжаться до тех пор, пока все неприятные ощущения не исчезнут.

Если продуло шею и человек начинает испытывать сильную боль в этой области, не стоит ждать, пока ситуация усугубится и дискомфорт станет нестерпимым. Нужно сразу принимать определенные меры по устранению воспалительного процесса. Выбирая, чем лечить миозит шеи, нужно отдавать предпочтение комплексной терапии. Для этого медикаментозные препараты следует дополнять народными рецептами и физиотерапевтическими процедурами.