Kontuzija kolenskega sklepa zaradi padca - zdravljenje, simptomi, popoln opis poškodbe. Zdravljenje hude poškodbe kolena

Poškodba kolenski sklep za športnika je to zelo neprijetna in zelo boleča stvar. Ona je tista, ki lahko dolgo časa iztrebiti še tako profesionalnega in izkušenega športnika iz procesa treninga. Nekateri znani in obetavni športniki so morali nekoč zapustiti šport ravno zaradi poškodbe tega sklepa. Kako se izogniti poškodbi kolena in kaj storiti, če do nje pride, vam bomo povedali v tem članku.

Anatomija kolenskega sklepa

Kostno osnovo kolenskega sklepa sestavljajo distalni konec stegnenice, proksimalni konec golenice in glava fibule. Zgibne površine kosti - glava Stegnenica in golenica sta pokriti z debelim hrustancem. Neposredne točke "stika" med kostmi se imenujejo kondili. Pri stegnenici so ukrivljeni, pri golenici pa konkavni. Za povečanje skladnosti zgibnih površin, pa tudi za bolj enakomeren pritisk kondilov drug na drugega, so med zgibnimi površinami kosti hrustančne tvorbe - meniskusi. Obstajata dva od njih - notranji in zunanji, oziroma medialni in stranski. Celotna struktura je od znotraj ojačana s sistemom ligamentov.



Ligamentni aparat

Med meniskusoma so križni ligamenti - sprednji in zadnji, ki povezujejo stegnenico s golenico. Delujejo kot držalni mehanizmi: spredaj križna vez preprečuje pomik golenice naprej, zadnji pa preprečuje pomik golenice nazaj. Če pogledamo naprej, ugotavljamo, da je sprednja križna vez bolj dovzetna za poškodbe.

Vzdolž sprednje površine sklepa so meniskusi pritrjeni s prečnim ligamentom kolenskega sklepa. Sklepna ovojnica je precejšnje velikosti, vendar je precej tanka in nima pomembne trdnosti. Zagotavljajo ga vezi, ki obdajajo kolenski sklep:

• tibialni ligament - poteka od glave golenica na medialni kondil stegnenice;
• fibularni ligament - poteka od glavice fibule do lateralnega kondila stegnenice;
• poševni poplitealni ligament - sestavlja zadnji del sklepna kapsula kolenski sklep, delno nadaljevanje tetive popliteusa;
• tetiva kvadricepsa femorisa - poteka vzdolž sprednje površine kolenskega sklepa, pritrjena na tibialno tuberosity. Tukaj je vtkana tudi pogačica - majhna sezamoidna kost, namenjena povečanju potenciala moči kvadricepsa. Del tetive, ki poteka od pogačice do gomolja, se imenuje patelarni ligament.

Notranja površina sklepa je obložena s sinovialno membrano. Slednji tvori vrsto ekspanzij, napolnjenih z maščobnim tkivom in sinovialno tekočino. Povečajo notranjo votlino kolenskega sklepa in skupaj z menisci ustvarijo dodatno rezervo za blaženje udarcev.

Kite mišic, ki ga obdajajo, dajejo kolenskemu sklepu dodatno stabilnost. To so mišice stegna in spodnjega dela noge.



Sprednja mišična skupina

Ko govorimo o stegenskih mišicah, jih lahko razdelimo v štiri skupine, odvisno od njihove lokacije glede na kolenski sklep.

Sprednjo skupino predstavlja mišica kvadriceps femoris. To je masivna tvorba, sestavljena iz štirih glav, ki opravljajo različne funkcije:

• mišica rectus femoris razširi stegno;
• medialna, lateralna in medialna glava kvadricepsa so združene v skupno tetivo in so ekstenzorji spodnjega dela noge;

Funkcija kvadricepsa je torej dvojna: na eni strani upogiba stegno, na drugi strani izteguje spodnji del noge.

Mišice sprednje strani stegna vključujejo tudi mišico sartorius. Je najdaljša v telesu in poteka skozi kolčne in kolenske sklepe. Njegov distalni konec je pritrjen na gomolj tibije. Funkcija te mišice je upogib kolka in upogib golenice. Odgovorna je tudi za supinacijo kolka, to je za obračanje slednjega navzven.

Zadnja mišična skupina

Posteriorna skupina mišic vključuje mišice, katerih funkcija je izteg kolka in upogib nog. To:

• biceps femoris, znan tudi kot biceps femoris. Njegove funkcije so navedene zgoraj. Distalni konec je pritrjen na glavo fibule. Ta mišica tudi supinira golenico;
• semimembranosus mišice - distalna tetiva se pritrdi na subartikularni rob medialnega kondila golenice, daje tudi kite poševnemu poplitealnemu ligamentu in fasciji popliteusne mišice. Funkcija te mišice je fleksija spodnjega dela noge, ekstenzija stegna, pronacija spodnjega dela noge;
• semitendinosus femoris mišica, ki je na svojem distalnem koncu pritrjena na gomolj tibije in se nahaja medialno. Izvaja funkcije fleksije spodnjega dela noge in njene pronacije.

Notranja in stranska skupina

Notranja stegenska mišična skupina opravlja funkcijo addukcije kolka. Tej vključujejo:

• mišica gracilis - pritrjena distalno na tibialno tuberosity, odgovorna za adduciranje stegna in njegovo upogibanje v kolenskem sklepu;
• adductor magnus - je na distalnem koncu pritrjen na medialni epikondil stegnenice in je glavna adductor mišica stegna.

Lateralna mišična skupina, ki jo predstavlja tensor fascia lata, je odgovorna za abdukcijo kolka v stran. Hkrati mišična tetiva prehaja v iliotibialni trakt, krepi lateralni rob kolenskega sklepa in krepi peronealni ligament.

Ni naključje, da v vsakem delu posebej govorimo o distalnih pritrdiščih mišic, ki obdajajo kolenski sklep, saj govorimo posebej o kolenu. Zato je pomembno imeti predstavo o tem, katere mišice obdajajo koleno in so odgovorne za različna gibanja tukaj.

Med rehabilitacijo in terapevtski ukrepi, namenjen odpravljanju posledic poškodb kolena, je treba spomniti, da pri trdem delu mišice prehajajo skozi sebe povečane količine krvi, kar pomeni kisik ter hranila. To pa vodi do obogatitve sklepov z njimi.

Obstajata še dva velika mišične skupine, brez katerega je nemogoče govoriti o stanju kolenskih sklepov. To so mišice spodnjega dela noge, razdeljene na sprednjo in zadnjo skupino. Posteriorno skupino predstavlja mišica triceps surae, ki jo sestavljajo mišice gastrocnemius in soleus. Ta "komplet" mišic je odgovoren za iztegovanje gležnjev in upogibanje kolenskega sklepa. Skladno s tem lahko omenjeno mišično sestavo uporabljamo za zdravljenje bolezni kolenskega sklepa.

Sprednjo skupino predstavlja predvsem tibialna anteriorna mišica. Njegova funkcija je iztegovanje stopala, torej premikanje stopala proti sebi. Aktivno sodeluje pri oblikovanju lokov stopala, z nezadostnim razvojem tibialne mišice se oblikujejo ploske noge. Ta pa spremeni hojo tako, da se poveča obremenitev kolenskih sklepov, kar najprej vodi do kronične bolečine v kolenskih sklepih, nato do artroze kolenskih sklepov.



Vrste poškodb kolena

Možne poškodbe kolena vključujejo naslednje:

Poškodba

Modrica je najbolj nenevarna možna poškodba kolenskega sklepa. Nastane zaradi neposrednega stika sklepa s katero koli trdo površino. Preprosto povedano, nekaj morate zadeti.

Klinični znaki modrice - ostra bolečina, ki se pojavi takoj po sami poškodbi, postopoma prehaja v boleče, nizko intenzivne, a zelo vsiljive.

Praviloma je bolečina v predelu sklepa med modrico stalno prisotna in se lahko z gibanjem nekoliko okrepi. Glasnost aktivna gibanja nekoliko omejeno: običajno je najtežje razširiti sklep. Izjema je modrica poplitealne jame, pri kateri je lahko otežena tudi fleksija spodnjega dela noge. Pri tej vrsti modrice je zadnjih nekaj stopinj upogibanja noge v kolenu nemogoče ne toliko zaradi bolečine, temveč zaradi občutka "tujka" ali občutka "zagozdenja".

Modrica izgine sama od sebe in v specifično zdravljenje ni potrebno, vendar je okrevanje mogoče pospešiti na naslednje načine:

• takoj po poškodbi nanesite led na mesto poškodbe;
• masirajte območje sklepov;
• izvajati fizične postopke, kot sta magnetna terapija in UHF (2-3. dan od trenutka poškodbe);
• izvajati posebne vaje.



Zlom pogačice

To je veliko resnejša poškodba kot modrica. Vključuje tudi neposreden stik kolenskega sklepa s trdo površino. Udarec praviloma pade neposredno na predel pogačice. To se lahko zgodi pri izvajanju skakalnih vaj (padec s skakalnice, koze, bradlje), pri vadbi kontaktnih borilnih veščin oz. vrste igrešport (hokej, ragbi, košarka, karate).

Pri športih moči je lahko taka poškodba posledica pomanjkanja ravnotežnih veščin med držanjem uteži nad glavo ali popolnega zravnanja noge v kolenskem sklepu pod kritično težo (trzen, dvig z mreno, počep z mreno).

Znaki zloma pogačice

V času poškodbe pride ostra bolečina. Območje sklepa vzdolž sprednje površine je deformirano. Palpacija predela pogačice je zelo boleča: z drugimi besedami, dotik kolenska kapica Brez hude bolečine ne boste mogli.

Podpiranje kolena je možno, vendar zelo boleče, prav tako kot proces hoje. Sklep je otekel, povečan v volumnu, koža spremeni barvo. Na mestu poškodbe nastane hematom.

V samem sklepu praviloma vedno nastane pomemben hematom s pojavom hemartroze (takrat se v sklepni votlini kopiči kri). Kri v večini primerov napolni sklepno votlino in nekatere inverzije sinovialne membrane (glejte razdelek o anatomiji). Čisto mehansko pritiska na kapsulni aparat sklepa. Poleg tega tekoča kri ima dražilni učinek na sinovijo intersticijskega prostora. Ta dva dejavnika se medsebojno krepita in vodita do prekomerne bolečine v kolenskem sklepu.

Aktivno in pasivno (ko nekdo drug poskuša zravnati vaš kolenski sklep) izteg kolena je boleč. Med lajšanjem bolečine lahko pod kožo otipamo pogačico, ki je lahko premaknjena, deformirana ali razcepljena. Odvisno od taktike, ki jo izbere travmatolog, je zdravljenje lahko konzervativno ali kirurško.

Zaporedje zdravljenja poškodbe pogačice

Zaporedje dejanj bo videti takole:

• postavitev natančne diagnoze z uporabo ultrazvočnega aparata in rentgena;
• punkcija krvi iz sklepa;
• kirurški poseg (če je potrebno);
• fiksacija kolenskih in gleženjskih sklepov za 1-1,5 meseca;
• po odstranitvi imobilizacije potek fizioterapije in fizikalne terapije (glejte poglavje "Rehabilitacija po poškodbi").



Poškodba meniskusa

Vloga meniskusa je zagotoviti večjo skladnost sklepne površine in enakomerna obremenitev tibialnih kondilov. Raztrganina meniskusa je lahko delna ali popolna. Preprosto povedano, meniskus lahko preprosto "poči", kar ogrozi njegovo celovitost, ali pa se delček meniskusa odlepi.

Druga različica poškodbe je manj ugodna - raztrgan del hrustanca tvori hondralno telo, ki se prosto giblje v sklepni votlini, ki se lahko pod določenimi pogoji premakne tako, da močno oteži aktivna gibanja v sklepu. Poleg tega lahko hondralno telo večkrat spremeni svoj položaj, ne da bi bilo ves čas v "neudobnem" stanju. V tem primeru boste morda potrebovali operacija da bi odstranili zlomljen delček.

Možnost razvoja okvare meniskusa ni tako strašljiva. V takšni situaciji, ko določeni terapevtske vaje, sčasoma se napaka popolnoma "zapre" z vezivnim tkivom.

Glavna težava pri poškodbah meniskusa je, da če jih ne zdravimo, lahko sčasoma povzročijo artrozo kolenskega sklepa, degenerativno bolezen, ki poškoduje hrustančno komponento kolenskega sklepa.

Raztrganje križne vezi

Najpogosteje so poškodovani sprednji križi. Obremenitev nanje je večja tudi v vsakdanjem življenju, da o športnih obremenitvah niti ne govorimo. Takšna poškodba se pogosto pojavi pri sprinterjih, hitrostnih drsalcih, igralcih ragbija, košarkarjih, hokejistih – pri vseh tistih, ki izmenjujejo obdobja ravnih tekov s sprinti. Križne vezi se najlažje poškodujejo prav med šprintom, ko se koleno pod večjimi obremenitvami upogiba in amplitudno raztegne.

Druga možnost je stiskanje nog na ploščadi s prekomerno težo ob hiperekstenziji kolen na končni točki stiskanja. Bolečina v času poškodbe je tako močna, da lahko refleksno izzove napad slabosti in bruhanja. Stanje na nogah je zelo boleče. Pri hoji ni občutka stabilnosti.

Pri poškodovani nogi je možen pasivni premik spodnjega dela noge s hiperekstenzijo kolenskega sklepa. Praviloma je malo verjetno, da boste lahko diagnosticirali katero koli specifično poškodbo neposredno v času poškodbe. V vsakem primeru boste opazili krče mišic okoli sklepa, težave pri aktivnih gibih in povečanje volumna sklepa, najverjetneje zaradi hemartroze.

Zdravljenje poškodb ligamentni aparat lahko tako operativno kot konzervativno. Plus operacije v hitro okrevanje. Vendar pa lahko operacija postane sprožilec za kasnejši nastanek artroze kolenskega sklepa, zato morate pozorno poslušati zdravnika in upoštevati njegovo mnenje o vašem primeru.



Poškodljive CrossFit vaje

Najbolj nevarne vaje za kolenske sklepe v CrossFitu so:

• skakanje po škatli;
• počepi s popolnim iztegom kolenskih sklepov na vrhu;
• dvigovanje uteži in sunki;
• šprint;
• skakalni izpadni koraki s koleni, ki se dotikajo tal.

Zgoraj navedene vaje same po sebi ne povzročajo poškodbe kolena. Lahko ga izzovejo z nerazumnim pristopom k treningu. Kaj to pomeni?

1. Ni potrebe po dramatičnem povečanju delovne teže in števila ponovitev. Ni potrebe, da bi dolgo delali nad neuspehom.
2. Vaje ni treba izvajati, če čutite nelagodje v kolenu.
3. Vsaj morate tehniko izvajanja spremeniti v pravilno, največ - zavrnite izvajanje te vaje, če vam ne ustreza.

Prva pomoč

Prva pomoč pri kakršni koli poškodbi kolenskega sklepa je zmanjšati rast hematoma in zmanjšati bolečino. Najpreprostejša stvar, ki jo lahko naredite, je, da na predel sklepa položite hladen obkladek.

Obkladek se namesti spredaj na obe strani sklepa. V nobenem primeru ne smete ohladiti poplitealne jame. To je nevarno in lahko povzroči vazospazem glavnega nevrovaskularnega snopa noge.

Če je bolečina zelo huda, je treba dati zdravila proti bolečinam. Seveda je treba poklicati rešilca ​​in žrtev prepeljati v travmatološki center.

Zdravljenje

Zdravljenje kolenskih sklepov po poškodbi je lahko kirurško ali konzervativno. Preprosto povedano, lahko najprej operirajo, nato sklep imobilizirajo ali pa ga preprosto imobilizirajo. Taktika je odvisna od konkretne situacije in poškodbe. V tem primeru je nemogoče dati eno samo priporočilo za vse.

Zaporedje zdravljenja določi ortopedski travmatolog.

Ne samozdravite se! Lahko vas pripelje do žalostne posledice v obliki artroze kolenskega sklepa, kronične bolečine in posredne poškodbe istoimenskega kolčnega sklepa!

Pri zdravljenju poškodb vezi je določena posebnost. Ne glede na to, ali je bil kirurški poseg izveden ali ne, se po določenem obdobju imobilizacije, včasih pa tudi namesto nje, uporabi delna imobilizacija s pomočjo zgibne ortoze.

Rehabilitacija po poškodbi

Da bi okrepili kolenski sklep po poškodbi, je potrebno za dolgo časa (do enega leta) odstraniti kompresijske gibe. To je vse, ne glede na to, ali se izvajajo v simulatorju ali ne.

Prav tako je potrebno okrepiti tiste mišice, ki obdajajo kolenski sklep: ekstenzorje, upogibalke, abduktorje in adduktorje kolka. Najlažji način za to je uporaba specializirane opreme za vadbo moči. Vsako gibanje je treba izvesti vsaj 20-25-krat. Dihanje mora biti gladko in ritmično: izdih za napor, vdih za sprostitev. Bolje je dihati s trebuhom.

Rutina mora vključevati zaporedno izvajanje vsakega od zgornjih gibov v eni seriji, s težo, ki vam omogoča dokončanje določenega obsega ponovitev.

Tempo izvajanja izvajajte počasi, v dveh ali treh točkah. Amplituda, če je mogoče, naj bo največja. Skupno lahko med vadbo ponovite do 5-6 takih krogov. Glede telečje mišice, bo koristno narediti to: po vsaki vaji, ki ni usmerjena v stegenske mišice, izvedite dviganje teleta. Tudi to počnite precej počasi, z največjo amplitudo in brez zadrževanja diha, dokler ne začutite močnega pekočega občutka v ciljni mišični skupini.

Začnite svoj rehabilitacijski tečaj z enim krogom na vadbo in enim nizom dvigov teleta.

Do konca tretjega meseca rehabilitacije bi morali izvesti vsaj 4 kroge na vadbo in vsaj 2-krat na teden. Od tega obdobja se lahko z ugodnim potekom rehabilitacijskega procesa in lajšanjem bolečin postopoma vrnete na kompresijske obremenitve. Bolje je začeti s stiskalnicami nog v napravi z lastno težo. Šele po tem lahko nadaljujete z izvajanjem počepov z lastno težo.

Vendar so vsi ti trenutki zelo individualni! Poslušajte svoje telo. Če čutite nelagodje, podaljšajte stopnjo "brez kompresije" še za nekaj časa. Ne pozabite, da nihče razen vas na tej stopnji ne bo mogel določiti ustreznosti obremenitev.

Najpogostejša poškodba pri otrocih in odraslih so modrice na kolenih. Tovrstne poškodbe se pogosto obravnavajo prezirljivo in že na videz neškodljiv udarec lahko privede do resnih zapletov. Pogosto celo z resnimi poškodbami sklepov ali kit kožni pokrov lahko ostane nedotaknjena. Pogosteje modrice spremljajo odrgnine, modrice ali rane.

Vsakdo mora vedeti, kaj storiti v primeru poškodbe kolena, saj sta nadaljnje zdravljenje in trajanje obdobja okrevanja neposredno odvisna od pravočasnosti in pravilnosti prve pomoči. Prvi korak je obisk zdravnika, ki bo postavil diagnozo natančno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje.

Huda poškodba kolena se klinično kaže z več simptomi vnetja, ki se razvije v telesu kot odgovor na poškodbo. Diagnoza te poškodbe temelji na natančni oceni podatkov pregleda (slike, ultrazvok itd.) In nabora simptomov. Resnost manifestacij je odvisna od dejavnikov, kot so:

• območje poškodovane površine;
• moč travmatičnega predmeta;
• kot poškodbe;
• lokalizacija poškodbe.

Simptom ali njihova kombinacija bo zdravniku pomagal določiti modrico in na primer izključiti prisotnost druge poškodbe. Glavni so:

• Oteklina, ki povzroča bolečino. Tumor kolenskega sklepa kaže na kopičenje tekočine v sklepni votlini. Ta simptom se pogosto pojavi, ko (krvavitev v votlino), zaradi česar je lahko velikost normalnega sklepa večkrat večja.
• Bolečina, ki jo povzroči udarec. Če ni resnih poškodb, bolečina po kratkem času izgine. Če se po poškodbi pojavijo zapleti, bo narava bolečine neposredno odvisna od njihove resnosti. Pordelost kože na mestu poškodbe kaže na prisotnost posttravmatske reakcije Človeško telo do uničenja ali poškodbe sklepov.
• Omejitev gibov v sklepu. Huda poškodba kolenskega sklepa lahko povzroči ta simptom. Ta znak razlikuje modrico kolena od drugih poškodb.

Vzroki za podplutbo kolenskega sklepa

Poškodba kolena zaradi zunanji dejavniki. Lahko pride do modrice v kolenu zaradi padca, poškodbe levega ali desnega kolenskega sklepa zaradi udarca, uščipnitve v nesreči in drugih poškodb. Še posebej pogoste so modrice kolenska kapica se pojavijo pri otrocih in športnikih, ki se ukvarjajo z atletiko, nogometom ali rokoborbo. Poškodba se lahko pojavi že med navadnim jutranjim tekom. Poškodbe kolen so pogostejše v zimskih mesecih.

V nekaterih primerih več resna poškodba sprva je lahko videti kot navadna modrica. Če želite izključiti možnost zloma ali druge vrste poškodb, se morate posvetovati z zdravnikom.

Prva pomoč

Modrica kolenskega sklepa je resna poškodba, ki zahteva nujno pomoč kvalificirano pomoč. Če začnete nuditi prvo pomoč pri poškodbi kolena pravočasno, lahko bistveno olajšate stanje žrtve in pospešite okrevanje. Prvi korak je oceniti resnost poškodbe.

Če imate hematom (ne glede na to, ali gre za manjšo modrico ali hematom celotne noge), je naslednji korak, da uporabite hladen obkladek, da preprečite širjenje. Hlad se uporablja za petnajst minut, nadaljnje njegovo delovanje pa bo samo poslabšalo škodo.

Tako, da naredite naslednje navodila po korakih, lahko pomagate žrtev s poškodbo kolena:

1. Za lajšanje napetosti v kolenu se na sklep nanese tesen povoj. Najbolje je povijati z elastičnimi povoji.
2. Zagotavlja popoln počitek sklepu, najbolj najboljša možnost Počival bo v postelji. Ta možnost bo popolnoma zmanjšala obremenitev poškodovanega območja noge.
3. Uporabljajo se zdravila proti bolečinam. Vnetje ali bolečino je mogoče lajšati tudi z zdravili proti bolečinam (na primer Nurofen ali Finalgon).
4. Potreben je ultrazvok in Rentgensko slikanje sklep To se naredi, da se izključijo razpoke ali zlomi kosti, pa tudi druge patologije, ki vodijo do neželenih posledic v primeru samozdravljenja.
5. Če bolečina traja več kot tri dni, morate opraviti fizikalno terapijo, ki vam jo je predpisal zdravnik. Če ni zapletov, deset postopkov zadostuje za popolno izginotje bolečine.
6. Čim prej je treba odstraniti podplutbo in oteklino okončine. Uporaba grelnih obkladkov ali segrevanje sklepa je strogo prepovedano. Takšna dejanja samo povečajo hematom in oteklino ter lahko povzročijo nastanek vnetnega procesa.
7. Ko simptomi izzvenijo, se začne toplotna terapija. Tople kopeli in topli obkladki pomagajo odpraviti oteklino. Priporočljivo je, da začnete segrevanje, ko se barva hematoma spremeni v svetlejšo.
8. Če modrica ne izgine, je drgnjenje kolena prepovedano. V nasprotnem primeru lahko pride do zamašitve krvnih žil.

Kako zdraviti modrico kolena

Ker je ta poškodba tako pogosta, mora vsakdo vedeti, kako zdraviti modrico kolena. V nadaljevanju so opisana osnovna načela zdravljenja te vrste poškodbe.

1. Če je koleno močno obtolčeno, je zaščiteno pred prekomerno obremenitvijo. Za to boleče koleno zaščititi pred kakršnim koli gibanjem, zlasti v prvih urah po poškodbi.
2. Bodite prepričani, da uporabite mraz in obloge. Hlajenje modrice je klasična metoda lajšanja bolečin. Uporaba ledu na poškodovano mesto pomaga zmanjšati oteklino in lajšati bolečino. Zahvaljujoč takšnim ukrepom pride do zožitve majhna plovila kar vodi do zmanjšanja krvavitve. Ko oteklina izgine in se barva spremeni v svetlejšo, se uporabljajo topli obkladki in losjoni.
3. Pomemben ukrep pri poškodbi kolena je lajšanje bolečin. Izvaja se s pomočjo tablet (Analgin, Ketanov in drugi) ter s pomočjo krem, gelov in mazil.
4. Povoj pomaga zmanjšati oteklino in zmanjša tveganje za hematom okončine.

Fizioterapija

Rehabilitacija za obtolčen kolenski sklep je pot do ponovne vzpostavitve normalne funkcije okončine. Če se rehabilitacijski postopki ne izvedejo pravočasno, je v 70% primerov modrica zapletena zaradi artritisa.

Takoj, ko bolečina popusti, začnite izvajati vaje terapevtske vaje za ohranjanje gibljivosti sklepov. Sprva naredite preproste vaje. Po tem preidejo na raztezanje in trening moči.

Zahvaljujoč takšnim rehabilitacijskim ukrepom bo bolnik zlahka izvajal enake obremenitve kot pred poškodbo.

etnoznanost

Zdravljenje modrice na kolenu doma vam pomaga do hitrejšega olajšanja neprijetni simptomi. V kombinaciji z zdravili, tabletami, mazili tradicionalne metode prispevati hitro okrevanje skupne funkcije. Pomembno je razumeti, da je tovrstno zdravljenje možno le po pregledu pri zdravniku in z njegovim dovoljenjem. Ljudska zdravila ne bodo pozdravila zloma ali dislokacije, vendar je mogoče majhen hematom zaradi poškodbe kolena zmanjšati ali popolnoma odpraviti.

Poškodba otroka

Poškodba kolena pri otroku zahteva pravočasno medicinsko oskrbo za odpravo simptomov in odpravo možnosti zapletov. Pri otrocih takšne poškodbe običajno minejo brez sledi.

Prvi korak, če si otrok poškoduje koleno, je, da otroka pomirimo in omrtvičimo mesto poškodbe. Naslednji korak naj bo imobilizacija kolena in hlad na mesto poškodbe. Nato morate otroka odpeljati v bolnišnico in opraviti pregled. Takšni ukrepi bodo zagotovili popolno okrevanje.

- to je zaprto travmatska poškodba mehkih tkiv v kolenskem sklepu. Je ena najpogostejših poškodb in spada v kategorijo lažjih poškodb. Vzrok je običajno padec ali udarec doma ali med športom. Modrice na kolenih so manj pogoste zaradi nesreč pri delu, prometnih nesreč in padcev z višine. Kaže se kot bolečina, podplutbe, otekanje sklepa, omejitev opore in gibanja. Pogosto ga spremlja hemartroza. Diagnozo potrdimo z radiografijo, MRI in artroskopijo. Zdravljenje je konzervativno.

Vzroki

Modrica na kolenu se pojavi, ko nekdo pade ali udari v kolenski sklep s težkim predmetom. V veliki večini primerov gre za domače poškodbe, medtem ko se število odraslih žrtev poveča pozimi (zaradi žleda), med poletnimi počitnicami pa se poveča število otrok. Poleg tega modrica kolena pogosto postane posledica športna poškodba med športniki, nogometaši, hokejisti in hitrostnimi drsalci. Manj pogosto se v travmatologiji in ortopediji odkrijejo modrice kolena kot posledica visokoenergetskih poškodb: prometne nesreče, industrijske nesreče, naravne nesreče.

Simptomi poškodbe kolena

Bolnik čuti bolečine v kolenskem sklepu in težko hodi. Sklep je otekel, njegove konture so zglajene. Modrice se pogosto odkrijejo vzdolž sprednje ali anterolateralne površine. Določena je rahla ali zmerna omejitev gibanja. Kljub dejstvu, da med modrico ni resne poškodbe notranjih struktur sklepa, se tkiva sklepa odzovejo na poškodbo, kar se lahko kaže kot hemartroza ali sinovitis.

Pri veliki in zmerni količini krvi v sklepu je jasno vidna fluktuacija in balotiranje pogačice. Za majhne količine tekočine uporabite poseben sprejem: preverite simptom pogačice, tako da najprej stisnete sklep s strani (to pomaga povečati resnost simptoma). Količina tekočine v sklepu je lahko zelo različna. V povprečju je med prvo punkcijo mogoče izvleči 30-50 ml. krvi. V nekaterih primerih hemartroza doseže 100-150 ml.

Za razliko od hemartroze se sinovitis s svežimi modricami pojavi izjemno redko, ta simptom je značilen za zastarele poškodbe (starejše od enega tedna). Količina tekočine je lahko tudi različna. Pri relativno nedavni poškodbi je eksudat običajno tekoč in svetlo slamnate barve. S starimi poškodbami in pomanjkanjem zdravljenja tekočina potemni, izgubi preglednost, postane debelejša in bolj viskozna. Včasih so v pikicah vidni nežni tanki kosmiči.

Diagnostika

Prva prednostna naloga pri obravnavi poškodbe kolena je izključitev hujših poškodb. Za oceno stanja patele in sklepnih koncev golenice, fibule in stegnenice so predpisani rentgenski žarki kolenskega sklepa. Poškodba vezi je izključena na podlagi anamneze in klinični pregled, kar potrjuje odsotnost patološke mobilnosti, otekline in hude bolečine v projekciji ligamentov.

Sveže modrice na kolenu je pogosto zelo težko razlikovati od poškodb meniskusa (zlasti pri precej izrazitih sindrom bolečine in zmerna ali izrazita hemartroza), od naprej zgodnje faze Pri raztrganinah meniskusa prevladujejo splošni nespecifični simptomi. Poškodbo meniskusa lahko izključimo z MRI kolenskega sklepa, ultrazvokom sklepa ali artroskopijo. Naštete študije omogočajo oceno stanja vseh mehkotkivnih struktur sklepa, zato jih je mogoče uporabiti tudi pri diferencialni diagnozi modric s poškodbo vezi. Priporočljivost predpisovanja nekaterih dodatnih študij se določi posamično ob upoštevanju specifičnih simptomov.

Zdravljenje modrice na kolenu

Zdravljenje je simptomatsko in se praviloma izvaja po eni sami shemi. Če ni hemartroze ali sinovitisa, je dovolj omejiti telesno aktivnost. Bolniki so odpuščeni bolniški dopust, je priporočljivo manj hoditi in dati nogi dvignjen položaj v mirovanju. Med hojo (če to daje pozitiven učinek) lahko uporabite elastični povoj, vendar le za fiksacijo, ne da bi ga nataknili pretesno, da ne bi motili oskrbe s krvjo na območju poškodbe. V mirovanju je treba povoj odstraniti.

V prvih dneh je treba na nogo nanesti mraz (grelno blazino s hladna voda(ali vrečko ledu, zavito v brisačo). Od tretjega dne lahko uporabite suho toploto. V nobenem primeru ne smete segrevati noge v vroči vodi - to bo povečalo otekanje in lahko izzvalo razvoj hemartroze. Urinoterapija je strogo kontraindicirana! Prvič, ta metoda je neznanstvena in ne prinaša praktične koristi, vendar lahko povzroči draženje in gnojne kožne lezije. Drugič, uporaba obkladkov na območju kolenskega sklepa v nekaterih primerih povzroči razvoj ponavljajočega se sinovitisa in včasih celo hudega "urinskega"

Ena najpogostejših poškodb je modrica – zaprta poškodba mehkega tkiva. Kolenski sklepi so zelo pogosto izpostavljeni takšni travmi, saj ob padcu prvi sprejmejo udarec. Modrica se lahko pojavi tako doma kot med športom. Če je koleno poškodovano, opazimo otekanje sklepa, omejeno gibljivost okončine, bolečino in podplutbe.. Diagnostika, opravljena v primeru modrice, je potrebna tudi za izključitev zloma. Zdravljenje se izvaja konzervativne metode uporaba zdravil, fizioterapije, ljudskih zdravil.

Kaj je modrica kolena

V medicini ta izraz pomeni zaprta poškodba mehkih tkiv, razen poškodb intraartikularnih struktur. Tega problema ni starostne omejitve. Doživi jo lahko vsak, vendar se pogosteje diagnosticira pri otrocih in mladostnikih, saj je njihov življenjski slog bolj aktiven. Poškodba kolena se lahko pojavi med treningom v telovadnici ali ob nesreči.

Hitrostni drsalci, nogometaši, hokejisti in atleti se pogosto soočajo s takšno poškodbo. Seznam vzrokov za modrice kolenskega sklepa vključuje tudi:

• Padec med zimskim ledom. V tem obdobju se število žrtev znatno poveča.
• Poškodbe z visoko energijo. To vključuje naravne nesreče, industrijske nesreče in prometne nesreče. V takih situacijah poškodbe kolena spremljajo poškodbe prsni koš, zlomi medenice, kosti okončin.
• Domače poškodbe. Pripadajoča kontuzija kolena je največkrat izolirana poškodba, ko oseba s kolenom udari v predmet. Za takšne travme so še posebej dovzetni ljudje z artrozo, artritisom, osteoporozo in drugimi. degenerativne bolezni mišično-skeletni sistem.

simptomi

Glavni znak modrice v predelu kolena je močna bolečina v njem. Včasih zaradi tega oseba ne more zravnati noge ali stopiti nanjo. Značilna lastnost pojavi se tudi oteklina sklepa, zaradi česar je njegova oblika bolj gladka. Bulo na kolenu po modrici spremljajo drugi simptomi:

• nihanje patele - prisotnost tekočine v zaprti votlini, to je v sklepu;
• hematomi na anterolateralni ali sprednji površini kolena;
• balotiranje patele - nihanje goste mobilne tvorbe, ki se določi s palpacijo;
• omejitve gibanja in težave pri hoji;
• pordelost ali modrikastost kože nad sklepom;
• odrevenelost uda;
• deformacija kolenskega sklepa.

Posledice

Med udarcem se obremenitev mišic in sklepov znatno poveča. Pod vplivom takih negativni dejavnik se lahko razvije razni zapleti, še posebej, če oseba svoji poškodbi ni posvetila dovolj pozornosti. Med modrico v predelu kolena se razvijejo naslednja odstopanja:

• mišični krči. V sproščenem stanju so podvrženi poškodbam ob udarcu. Odziv na to je krč, ki lahko povzroči boleče občutkeše nekaj dni po poškodbi.
• Deformacija hrustančnega tkiva. Prevzame del udarca, zato pade dol telesna aktivnost.
• Mikrorazpoke v kosteh. Prenesejo največji udarec, saj v predelu kolena ni veliko mehkega tkiva.
• Delna ruptura vezi To lahko povzroči hudo poškodbo kolena. Zaradi rupture oseba ne more dvigniti ali spustiti noge.
• Raztrganje plovila. To vodi do krvavitve v sklepno votlino. Z močnim udarcem lahko njegova prostornina doseže 100 mm.

Manjše poškodbe kolena brez poškodb kosti in sklepnih tkiv ne povzročajo resni zapleti. Preveč močni udarci Brez pravočasne zdravstvene oskrbe se lahko pojavijo številni zapleti:

• burzitis, vključno z gnojnim;
• vnetje in degeneracija tkiva meniska;
• ruptura in zvin ligamentov ali kit;
• kronična luksacija kolenske kapice;
• omejena gibljivost sklepov zaradi nakopičene tekočine;
• vnetje prepatelarne burze, ki lahko povzroči burzitis.

Diagnostika

Z minimalno škodo simptomi modrice hitro izginejo. Če se stanje ne izboljša ali se, nasprotno, poslabša, se morate posvetovati z zdravnikom. Pomoč travmatologa ali ortopeda je potrebna za naslednje simptome:

• povečana bolečina na mestu poškodbe;
• ohranjanje velikosti ali povečanje modrice;
• huda oteklina, ki se ne zmanjša v 24 urah;
• težave pri upogibanju/razširjanju uda;
• občutek ostre bolečine pri poskusu premikanja poškodovane noge.

Med pregledom zdravnik najprej razjasni okoliščine poškodbe, da bi razumel moč in stopnjo udarca. možne poškodbe. Če je bil udarec na koleno tangencialni, je tveganje za poškodbo meniskusa veliko. Simptomi te patologije so podobni modrici mehkih tkiv kolena. Za razlikovanje vrst poškodb med seboj zdravnik pregleda prizadeto območje in predpiše vrsto postopkov:

• Rentgensko slikanje kolenskega sklepa. Potreben za oceno stanja pogačice in sklepnih koncev fibule, golenice in stegnenice.
• MRI. S pomočjo elektromagnetnega valovanja na zaslonu dobimo sliko kolenskega sklepa, na kateri prepoznamo strukturne anomalije in vnetne procese.
• Ultrazvok. Ta metoda omogoča razlikovanje revmatoidnih lezij kolenskih sklepov od patologij nerevmatske narave, kot so osteoartritis, poškodba meniskusa in travma.
• Artroskopija. Ta metoda velja za zadnjo možnost, kadar drugi postopki niso informativni. Artroskopija vključuje vstavitev artroskopa v sklep, s katerim pregledamo sklepno votlino in po potrebi odvzamemo material za biopsijo.

Prva pomoč

Uspeh nadaljnjega zdravljenja in okrevanje kolena je odvisen od pravočasne in pravilno zagotovljene prve pomoči. V primeru poškodbe se izvaja po naslednjih navodilih:

1. Zagotovite popoln počitek prizadetemu udu.
2. Na prizadeto mesto položite hladen obkladek. Za losjon je primerna hrana iz zamrzovalnika ali posoda z vodo. Hladno lahko nanesete največ 15 minut.
3. Zdravite rane in odrgnine antiseptične raztopine, na primer Miramistin ali Klorheksidin.
4. Nanesite tesen povoj z elastičnim povojem.
5. V primeru hude neznosne bolečine vzemite zdravilo proti bolečinam, na primer Ketanov, Nurofen, Nise.
6. Pokličite rešilca ​​in držite okončino dvignjeno, dokler ne pridejo zdravniki.

Zdravljenje modrice na kolenu

Osnova zdravljenja modric je simptomatsko zdravljenje. Prvi korak je imobilizacija prizadetega uda. Pacientu svetujemo, naj manj hodi in drži nogo v dvignjenem položaju. Pri hoji je dovoljeno povijanje z elastičnim povojem, vendar se uporablja samo za fiksacijo, tj. ne pretesno, da ne bi motili pretoka krvi na območju poškodbe. Ta metoda se ne uporablja v mirovanju.

Prvih nekaj dni se na poškodovano mesto nanese mraz – ledeni obkladek ali grelna blazina s hladno vodo. Suha toplota se lahko uporablja šele tretji dan. V nobenem primeru ne grejte noge. To bo samo okrepilo vnetni proces, kar lahko povzroči nastanek hemartroze. Urinoterapija je tudi kontraindicirana, saj učinkovitost ta metoda ni znanstveno dokazano. Poleg tega lahko urin povzroči pustularne kožne lezije. Če koleno po modrici močno boli, potem se poškodba šteje za hujšo. V tem primeru se uporabljajo naslednje metode zdravljenja:

• Če je prisotna hemartroza ali sinovitis, se na koleno namesti mavčna longeta. Pacientu svetujemo, da omeji gibanje in mu predpiše UHF in analgetike.
• Za odstranitev tekočine iz sklepne votline se izvede punkcija in nato izpiranje z raztopino novokaina. Po nekaj dneh se postopek po potrebi ponovi.
• Pri intenzivni hemartrozi oz intenzivna bolečina Izvede se artroskopski pregled in sanacijsko izpiranje sklepa. Zadnji postopek vključuje pranje sklepne votline s fiziološko raztopino.

Kdaj akutne manifestacije poškodbe so bile ustavljene, opornica je bila odstranjena. Nato preidejo na obnovitvene ukrepe. Manj hude modrice se zdravijo z lokalna zdravila. Glavni so mazila in geli, ki se dnevno nanesejo na boleče sklepe. Protibolečinska zdravila, predvsem nesteroidna protivnetna zdravila, jemljemo interno.

Zdravljenje doma

Po posvetovanju z zdravnikom obstajata dve možnosti zdravljenja - v bolnišnici ali doma. Bolnik je hospitaliziran le s hudimi poškodbami. Splošna shema zdravljenje pljuč in povprečna modrica doma vključuje naslednje dejavnosti:

1. Ohranjanje počitka v postelji, ki pomaga zagotoviti popoln počitek bolečega uda.
2. Peroralna uporaba in lokalna aplikacija zdravila. Potrebni so za lajšanje bolečin, oteklin in vnetij.
3. V prvih nekaj dneh nanesite fiksirni povoj, da zmanjšate gibljivost prizadetega sklepa.

Če bolečina dan po poškodbi ne mine, boste morda lahko koleno ponovno omrtvičili z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID). Med njimi so:

• indometacin;
• diklofenak;
• Ketorol;
• Diklak;
• Ketonal;
• kisik.

Odmerjanje je odvisno od izbranega zdravila. Na primer, indometacin se jemlje 25 mg do 2-3 krat na dan. Prednost teh zdravil je, da niso na voljo samo v obliki tablet. Obstajajo mazila Diklofenak, Indometacin, Ketonal, Ketorol. Posledično lahko anestezirate koleno ne samo od znotraj, ampak tudi od zunaj s pomočjo lokalnih nesteroidnih protivnetnih zdravil. Mazilo se nanese 3-4 krat na dan na območje vnetja. Trajanje zdravljenja je odvisno od učinkovitosti zdravila, v povprečju je tečaj 2 tedna.

Poleg analgetikov, za modrice kolenskega sklepa visoka učinkovitost kažejo mazila in geli s hladilnimi in protivnetnimi učinki. Tej vključujejo:

• menovazin,
• Voltaren,
• Nise.

Po koncu obdobja akutni edem Dovoljeno je uporabljati mazila z učinkom segrevanja. Povečajo prekrvavitev na prizadetem območju, pospešijo celjenje tkiva. Med mazili s tem učinkom so:

• Apizartron;
• Kafra mazilo;
• Analgos;
• Viprosal;
• Fastum gel.

Pri modricah hondoprotektorji, kot sta Artra in Dona, pomagajo pospešiti proces celjenja. Glavne sestavine teh zdravil so namenjene aktiviranju procesov obnove hrustančnega tkiva. Poleg naštetih zdravil se lahko za modrice uporabljajo naslednje skupine zdravil:

• Dekongestiv, absorbira in izboljša mikrocirkulacijo. Sem spadajo Troxevasin, Heparinovo mazilo, Traumeel. Uporabljajo se lahko takoj po poškodbi in v celotnem obdobju okrevanja. Zjutraj in zvečer se mazilo nanese na poškodovano mesto, rahlo drgne, dokler se popolnoma ne vpije. Potek zdravljenja traja, dokler vidni simptomi poškodbe ne izginejo, tj. modrice in otekline.
• Kompleksna zdravila, na primer Indovazin. To mazilo za poškodbo kolena vključuje dve komponenti hkrati - troxevasin in indometacin. V zvezi s tem ima protivnetne in analgetične učinke, spodbuja resorpcijo hematomov.

Poleg mazil lahko za zdravljenje prizadetega območja uporabite obliže, na primer Nanoplast Forte. Prilepi se neposredno na boleče mesto. Obliž izboljša prekrvavitev, kar pomaga pospešiti proces celjenja. Uporablja se 3-9 dni, odvisno od počutja pacienta. 10-12 dni po poškodbi je dovoljeno opraviti tečaj masaže in začeti z vadbo fizioterapija.

Imobilizacija

V prvih 2-3 dneh je treba bolnemu kolenu zagotoviti popoln počitek. Proces celjenja bo hitrejši, čim manj je obremenitev sklepa. Tudi pri lažji poškodbi okrevanje traja približno 2-3 tedne. Prvič je priporočljivo uporabiti običajen povoj. Po nekaj dneh lahko preidete na elastiko ali posebno oporo za kolena.

Obstaja več načinov povijanja kolena. Najenostavnejša vrsta je krožna. Z eno roko je konec povoja fiksiran nad kolenom, po katerem se naredi več zavojev okoli sklepa. Pritrditev se izvede z lepilnim trakom ali zatičem. Ta vrsta povoja ni zelo trpežna in se med premikanjem lahko odkotali. Obstajata še dve možnosti povoja:

• Spiralno ali plazeče. Z vsakim naslednjim obratom se povoj premakne za 1/3-1/2 širine prejšnje plasti navzdol ali navzgor. V prvem primeru je povoj padajoč, v drugem pa naraščajoč. V primerjavi s cirkularnim povojem je spiralni povoj bolj trpežen.
• "Želve." Velja za najbolj zanesljivo vrsto povoja. Plasti se nanesejo izmenično od spodaj in od zgoraj, tako da se vsako prekriva v območju poplitealne jame.

Kako zdraviti z ljudskimi zdravili

Za poškodbe blaga stopnja resnosti, je dovoljeno uporabljati ljudska zdravila. Oljne formulacije, tinkture, zelišča in naravna mazila niso nič manj učinkoviti kot zdravila. Najpogostejše zdravilo je badyaga. Eno žlico praška je treba razredčiti z vrelo vodo do konsistence paste. Dobljeno mešanico nanesemo na prizadeto mesto. Po 20 minutah koleno speremo s toplo vodo. Postopek se ponovi do 2-krat čez dan. Med drugimi učinkovitimi ljudskimi zdravili za zdravljenje modric so:

• Vzemi velikega zeljni list, malo stepemo, da izstopi sok. Zelenjavo položite na boleče mesto, pritrdite s povojem ali pritrdite s pletenim trakom, vendar ne pritiskajte premočno. Vsako uro posušen list zamenjajte s svežim.
• Naberite nekaj listov trpotca. Operite jih in zmeljite v pasto. Nanesite ga na poškodovano mesto, na vrh nanesite polietilen in nato spojite sklep. Če se poškodujete v naravi, si na koleno preprosto položite nekaj opranih listov trpotca. Na enak način lahko uporabite pelin in kalamus.
• Za pol litra vrele vode vzemite žlico ognjiča in kamilice. Zeliščno mešanico skuhajte, pustite 45 minut, nato precedite. V nastalo raztopino navlažite gazo, ki jo nato nanesete na vneto mesto. Postopek ponovite večkrat na dan.
• Izberite velik list aloje, ga sperite in po dolgem prerežite na pol. Boleče mesto nekajkrat na dan namažite z rastlinskim sokom. Modrice ni treba prekriti z ničemer.
• Zmešajte 1 žlico. l. jabolčni kis, kuhana voda in olivno olje. Z raztopino navlažite naravno krpo, jo nanesite na mesto modrice, na vrhu pritrdite s celofanom in povojem. Pustite 4 ure. Kot alternativo lahko uporabite raztopino soli, katere 90 g raztopite v litru vrele vode.
• Združite v enakih razmerjih Brezov katran, smrekova smola in mast. Zmes pustimo stati en dan na toplem. Nanesite mazilo na tkivo in ga nato nekaj ur nanesite na območje poškodbe.

Fizioterapija

Fizioterapevtski postopki so dovoljeni le v obdobju rehabilitacije po poškodbi, ko sta bolečina in oteklina praktično izginila. Doma je koristna samomasaža. Za ta postopek lahko stopite več sveč, ki ne vsebujejo dišav. Plastična masa parafina je prijetna vroča temperatura nanesite na predel kolena. Ko se strdi, sklep ovijte z gosto krpo in pustite obkladek, dokler se ne ohladi.

Parafinske aplikacije ponavljamo vsak dan, eno mešanico pa lahko uporabimo večkrat. Poleg tega postopka so za modrice koristne naslednje fizioterapevtske metode:

• UHF. To je postopek izpostavljenosti z ultravisokofrekvenčnim električnim poljem. Na straneh kolena sta pritrjeni dve elektrodi. Izpostavljenost jim pomaga zmanjšati oteklino, izboljšati oskrbo s krvjo in pospešiti procese okrevanja v sklepu.
• Fonoforeza protivnetnih mazil ali gelov.
• Laserska terapija. Z laserskim aplikatorjem je koleno izpostavljeno infrardeče sevanje. Odpravlja bolečine in pospešuje prekrvavitev.

Preventivni ukrepi

Specifična preventiva ni nobenih modric. Glavni ukrep je zmanjšanje tveganja poškodb, za kar je potrebno upoštevati po pravilih:

• Pred izvajanjem glavnih vadbenih vaj vedno opravite ogrevanje in raztezanje;
• pri športu uporabljajte zaščitno opremo, kot so čelada, ščitniki za kolena in komolce;
• Pri izvajanju vaj sledite tehniki in zavzemite pravilne položaje, da preprečite preobremenitev mišic;
• ne dviguj preveč težke predmete;
• ne stojte na stolih ali lestvah, ki niso zelo stabilni;
• uporabljajte varnostni pas v vozilu;
• med postopkom previdno ravnajte z opremo delovna dejavnost;
• spremljajte svojo težo;
• uporabljajte športno opremo, ki ustreza vašim telesnim parametrom;
• Bodite previdni pri hoji v ledenih obdobjih.

Video

Potreben je preveč aktiven življenjski slog sodobni svet zadovoljiti vse svoje potrebe, včasih vodi do različnih poškodb, med katerimi je modrica kolena ena najbolj bolečih in pogostih.

Kolenski sklep je ena najkompleksnejših struktur v človeškem telesu, obe kosti povezujejo številne vezi, kite, hrustanec in mišice. Točno to je tisto kompleksna struktura povzroča težave pri zdravljenju po poškodbi.

Nevarnosti padca za koleno

Pri padcu običajno celotno breme pade na kolenske čašice, saj je to del, kjer pristaneš. Kaj morate storiti, če padete in imate modrico ali bulo v predelu skodelice? Kakšno prvo pomoč bi morali dati sebi ali nekomu, ki je padel? Te vidike že dolgo preučujejo pri pouku življenjske varnosti, začenši od prvih razredov. Toda kljub vsemu se to v odrasli dobi z veseljem pozabi in pomagati sebi ali drugim postane problem. V takšnih primerih se bo prva pomoč zmanjšala na dejstvo, da žrtev hitro vstane in z roko drgne poškodovano območje.

Medtem je poškodba kolena polna naslednjih možnih posledic:

1. Razpoka kosti.
2. Zlom.
3. Notranji hematomi.
4. Atrofija mišic nog.
5. Zvijanje kolenskih vezi.

To je daleč od tega celoten seznam do česa lahko privede poškodba kolena.

Pozor! Če ima otrok modrico kolena, se ne smete zanašati na lastno moč, zdraviti z ljudskimi zdravili ali uporabiti katero koli neznano mazilo. Otrokovo zdravje je tako krhko, da je zanašanje na svoje nekvalificirano znanje nespametno in nevarno. Zato ne bi smeli storiti ničesar sami. Bolje je, da takoj zaupate zdravljenju svojega otroka izkušen specialist da si kasneje ne boste do konca življenja očitali zapravljenega časa in napak.

Prva pomoč pri padcih

Kakšno prvo pomoč je treba zagotoviti po hudi poškodbi kolena? Tako se vam zdi, da ste izgubili ravnotežje in hitro pristanete na tleh. Vaš algoritem dejanj:

1. Nežno in počasi stopite najprej na kolena in nato na stopala.
2. Preglejte mesto poškodbe, upoštevajte, ali so odrgnine, krvavitve ali hematomi. Kakšna je narava hematomov?
3. Počasi, poskušajte premakniti koleno, hodite previdno.

Če je bolečina sprejemljiva in lahko hodite, lahko nadaljujete z naslednjimi koraki za zagotavljanje pomoči. Nato morate:

• Poskrbite za popoln počitek kolena tako, da pred nanosom nanesete tesen povoj brez pritiska z gazo ali še bolje z elastičnim povojem (Fastum-gel, Bystrum-gel, Nise-gel).
• Če je mogoče, se usedite in počasi dvignite nogo v dvignjen položaj, s čimer zagotovite pretok krvi iz modrice.
• Na prizadeto mesto lahko nanesete mraz, vendar tako, da je izključen neposreden stik z ledom, na primer steklenico ali grelno blazino z mrzlo vodo, vrečko ledu, predhodno zavito v krpo ali brisačo.

Pomembno! Da bi se izognili hladnim opeklinam, je treba mraz uporabiti skozi grelno blazino, vrečko ali krpo.

Vsa ta dejanja se izvajajo, če ni vidnih poškodb. Če modrico kolena spremlja močna krvavitev ali odrgnina, v nobenem primeru ne smete nanašati anestetičnega mazila, drgniti, gnetiti ali izvajati drugih dejanj. Če imate rane, morate:

1. Rano sperite s tekočo vodo.
2. Nato zdravite modrico kolena z antiseptiki: vodikov peroksid, briljantno zeleno, alkohol, jod (okoli rane).
3. Po tem morate nanesti suh povoj.

Kaj storiti, če bolečina ne mine?

Kaj storiti, če ste si poškodovali koleno in zgornja zdravila niso mogla ozdraviti? Kateri simptomi bi vas morali skrbeti in spodbuditi obisk zdravnika?

Če se po prvi pomoči v enem tednu ni izboljšalo, ali pa se je, nasprotno, še poslabšalo, so se pojavili novi simptomi, kot so:

• Obsežen hematom;
• Nepremostljivost sklepa;
• z njeno sočasno bolečino;

• Nehoteno upogibanje/iztezanje kolena med hojo in v mirovanju;
• Oteklina in pordelost modrice;
• Koleno je vroče;
• Drhtavica, povišana telesna temperatura;
• Deformacija kolenskega sklepa;
• Modrice.

Tukaj lahko le usposobljen specialist nudi pomoč in ozdravi modrico kolena.

Zdravnik se bo lahko odločil, kako zdraviti modrico kolena, šele ko bo opravil vrsto testov, da bi ugotovil vzroke bolečine, razjasnil moteče simptome in opravil anketo.

Katere preiskave so potrebne za postavitev diagnoze?

Nobeno zdravljenje ne bo predpisano brez testiranja, pregleda in diagnoze. Zato boste takoj, ko vstopite v zdravniško ordinacijo, dobili:

1. Zastavljeno je bilo vprašanje, kaj se je zgodilo in kdaj, kakšno zdravljenje ste se lotili vi osebno, kaj vas skrbi.
2. Opravljen je bil pregled, med katerim bo zdravnik s palpacijo ugotovil, ali obstaja notranja krvavitev, bulica, oteklina in rdečina.
3. Dodeljeno.
4. Predpisan je bil rentgenski pregled.
5. Po prejemu vseh teh rezultatov zdravnik predpiše zdravljenje.

Zdravljenje modrice na kolenu

Glede na to, kaj pokaže rentgen, bo zdravnik določil, kakšno zdravljenje bo predpisal.

1. Pri zlomih in razpokah se nanese mavec. Čas, ki ga boste nosili, bo odvisen od hitrosti celjenja kosti.
2. Če pride do raztrganine meniskusa, je predpisana njegova obnova z uporabo ustrezne opreme.
3. Ko kite počijo, se rekonstruirajo.
4. Za različne vrste vnetja so predpisana protibolečinska protivnetna mazila, antibiotiki, kortikosteroidi in analgetiki.

Zdravljenje modric kolena z ljudskimi zdravili

Če ni znakov zloma ali razpoke in gibljivost sklepa ni motena, lahko poskusite zdravljenje z ljudskimi zdravili.

• Naribajte veliko čebulo, kašasto maso nanesite na mesto podplutbe, zavijte v plastično vrečko, zavijte na vrh lahka tkanina in pustite uro ali dve. Ta postopek lahko izvajate večkrat na dan, škode ne bo.
• Sto gramov morska sol brez arom in dodatkov zmešajte pol litra jabolčnega kisa in dve čajni žlički joda, v nastalo mešanico namočite brisačo in jo ovijte okoli modrice.
• Zeljni list je odlična rešitev za zdravljenje modric z ljudskimi zdravili, lajša vnetja in daje začasen hladilni učinek. Na sklep položite čisto suho rjuho in jo ovijte s povojem, držite čez noč.
• List trpotca ima enake lastnosti kot zelje, nekaj čistih listov položite na boleče mesto, pritrdite s povojem in pustite čez noč.

• Modrico lahko namažete s tinkturo arnike (ima brezplačen dostop v lekarnah).
• Modrico lahko zdravite z ljudskimi zdravili z bodyagijem, ki ne le odpravlja bolečine, ampak tudi lajša odrgnine in modrice. Prašek se raztopi v topla voda, premešajte in dobljeno pasto nanesite na modrico, zavijte v povoj in počakajte, da se pasta posuši.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili se izvaja le, če ni ran ali odrgnin in je gibljivost sklepa popolnoma ohranjena.

Zato morate modrice na kolenih zdraviti sami le, če na njihovem mestu ni takšnih neprijetnih pojavov, kot so:

1. Stožec.
2. krvavitev.
3. Deformacija.
4. Negibnost.
5. Hrustanje.

In ne pozabite, da lahko samozdravljenje povzroči nepopravljive posledice, zato bo varnejše za vaše zdravje, da se ne zdravite sami, ampak se posvetujte s travmatologom.