bahay Madla 4 Ano ang hitsura ng baga ng isang naninigarilyo? Malusog na baga at baga ng naninigarilyo. Ang mga organo ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao, ano ang mga pagkakaiba?

Ano ang hitsura ng baga ng isang naninigarilyo? Malusog na baga at baga ng naninigarilyo. Ang mga organo ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao, ano ang mga pagkakaiba?

Sa katotohanan, sa kasamaang-palad imposibleng makakita ng larawan ng iyong sariling mga baga. Ang isang pathologist lamang ang maaaring magbunyag ng "lihim" na ito. hindi rin fluorographic na imahe, o ang X-ray ay hindi nagbibigay ng isang buong larawan ng hitsura ng isang hindi maaaring palitan na organ tulad ng mga baga. Ang isang X-ray beam na dumadaan sa katawan, na lumalampas sa mga tisyu at organo, ay may kakayahang makuha lamang ang mga pagkakaiba sa kanilang density at istraktura.

Gayunpaman, ang agham ay may data sa kung ano ang dapat na mga baga malusog na tao. Ang mga guhit na naglalarawan ng malusog na mga organo ay matatagpuan sa anumang aklat-aralin sa anatomy. Karaniwan, ang mga baga ay binubuo ng nababanat at buhaghag na himaymay, ang kulay nito ay halos kulay rosas. Ang kanilang kulay ay pare-pareho at walang maitim o itim na batik.

Bakit kailangan ng isang tao ang baga?

Ang mga baga sa katawan ng tao ay ang lugar ng pagpapalitan ng gas sa pagitan ng dugo sa mga capillary at hangin. Ang mga baga ay isang organ sa paghinga na binabad ang katawan ng mahahalagang oxygen sa pamamagitan ng dugo at inaalis ito mula dito. carbon dioxide. Ngunit bilang karagdagan sa paghinga, ang mga baga ay mayroon ding pangalawang pag-andar na iba-iba.

Mga baga sa isang fluorographic na imahe

Pag-aaral ng dibdib, binibigyang pansin ng doktor ang presensya o kawalan ng madilim o, sa kabaligtaran, madilim na mga spot sa imahe. mga light spot. Bukod dito, ang malusog na mga baga ay hindi dapat magkaroon ng isa o ang isa. Para sa doktor, ang mga natukoy na kakulangan ay isang dahilan upang magsagawa ng mas detalyadong pagsusuri, ngunit ang fluorography ay hindi sapat upang makagawa ng diagnosis.

Mga baga sa X-ray

Radiography ay itinuturing na higit pa informative na pamamaraan, kumpara sa, napansin ang pagpapapangit sa mga baga. Sa isang malusog na tao X-ray ang mga baga ay magiging magaan, na isang tanda ng pagkakaroon ng hangin sa organ. Ipapakita rin ng x-ray ang mga linya ng tadyang sa larawan bilang malinaw na puti. Bilang karagdagan, ang mga anino ay makikita sa larawan. mga daluyan ng dugo. X-ray ng liwanag taong naninigarilyo, sa kabaligtaran, ay magpapakita ng mga dark spot sa mga lugar na nalason ng tabako.

Baga ng naninigarilyo

Sa pamamagitan ng paglanghap ng usok ng tabako, ang isang naninigarilyo ay sumasailalim sa kanyang mga baga sa isang malubhang pagsubok. Sa bawat puff, nicotine, tar at hydrogen ay pumapasok sa respiratory organ at mananatili doon magpakailanman. Kapag tumira sila sa tissue ng baga, kinukulayan nila ito ng itim, na nagbabara sa mga pores. Kapag binuksan, ang baga ng isang naninigarilyo ay may hindi kanais-nais na itim na kulay. Ang organ ay tila natatakpan ng mga tar spot. At, depende sa antas ng pangako bisyo, nagiging kulay abo at itim pa nga ang baga ng isang tao.

Ang ganitong mga pagbabago ay hindi lamang nakakasira hitsura baga, ngunit hindi rin pinapayagan silang ganap na gumana. Nagpapaunlad pamamaga ng lalamunan baga. Samakatuwid, ang mga nakaranasang naninigarilyo ay madalas na nagreklamo ng igsi ng paghinga.

Ngayon sa maraming bansa sa mundo ang isyu ng paninigarilyo ay napakaseryoso. Daan-daang milyong tao sa buong mundo ang nilalason ang kanilang sarili nang hindi lubos na natatanto ang kanilang ginagawa. At sinasayang lang nila ang kanilang buhay. Oo, hindi ito masunog nang kasing bilis ng sigarilyo. Pero tingnan mo lang baga ng isang naninigarilyo upang mapagtanto kung GAANO nakakapinsala ang isang ugali sa paninigarilyo.

Gaano kapinsala ang paninigarilyo?

Kaya, paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa isang tao?

At ang epekto ay talagang kakila-kilabot. Magsimula sa elementarya na deposition ng tobacco tar (karaniwang tinatawag na tar sa mga pakete ng sigarilyo) sa katawan ng tao. Pangunahing humahantong ito sa pag-yellowing ng mga ngipin. Ito ang sintomas na ito na mapapansin kapag nakikipag-usap sa isang tao. At kung mapapansin mo na ang isa sa iyong mga mahal sa buhay ay naapektuhan na ng sakit na ito, ito ay nagkakahalaga ng pagpapadala sa kanya para sa isang x-ray. Oo, baga ng isang naninigarilyo Ang mga ito ay hindi isang napakagandang larawan, ngunit mas mahusay na malaman ang tungkol sa anumang sakit nang maaga.
Gayunpaman, hindi ang pagdidilaw ng mga ngipin ang pinakamasamang epekto ng mga deposito ng dagta sa katawan ng tao. Ang kanser ay mas mapanganib. At saka malignant na mga tumor maaaring mangyari sa iba't ibang organo- baga, lalamunan, dila, oral cavity. At talagang nakakatakot. Ang ilang mga tao ay nagtatalo na walang napatunayang koneksyon sa pagitan ng paninigarilyo at kanser sa baga. Sa kasong ito, paano mo maipapaliwanag na sa mga taong dumaranas ng nakamamatay na sakit na ito, wala pang limang porsyento ang mga hindi naninigarilyo? Nagsagawa ng mga survey at survey. At ipinakita ng pagsasanay na kung kasama mga taong hindi naninigarilyo 12 katao sa 100 libo ang nagdurusa sa kanser sa baga (karaniwan ay mga passive smokers), pagkatapos ay kabilang sa mga naninigarilyo ng isang pakete ng sigarilyo sa isang araw, ang bilang ng mga pasyente ay nasa 112 katao na para sa parehong bilang ng mga taong nasuri. Buweno, sa mas aktibong mga naninigarilyo, na sumisira ng dalawang pakete bawat araw, ang bilang na ito ay tumataas sa 284 katao. Ano pang ebidensya ang kailangan? Siyempre, mas maipapakita lang nila ito baga ng naninigarilyo, naging tunay na alikabok.

Mga baga ng isang hindi naninigarilyo at isang naninigarilyo (larawan)

Baga ng isang naninigarilyo at baga ng isang hindi naninigarilyo

Ang larawan ay nagpapakita ng mga baga ng mga pangmatagalang naninigarilyo (anatomical macroscopic specimen)

Paano nagbabago ang baga ng isang naninigarilyo?

Siyempre, sa proseso ng paninigarilyo isang kakila-kilabot na suntok ang ibinibigay sa buong katawan. Ito ang parehong utak at sistema ng nerbiyos, At gastrointestinal tract, at puso. Ngunit natatanggap nila ang pinaka-kahila-hilakbot na suntok baga ng isang naninigarilyo. Gayunpaman, una sa lahat, ang usok ng tabako ay pinayaman ng ganoon kapaki-pakinabang na mga sangkap, tulad ng tobacco tar, nicotine, hydrogen cyanide (kadalasang ginagamit sa mga gas chamber), carbon monoxide, pati na rin ang marami pang iba, ay napupunta sa baga ng naninigarilyo. At ang bahagi ng leon sa lahat ng lason na ito (ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ang bilang ng mga nakamamatay na sangkap sa isang sigarilyo ay malapit sa isang libo) ay naninirahan sa mga baga. Siyempre, ang mga selula ng baga, na pinahiran ng manipis na layer ng lason, ay nagsisimulang mamatay. Ang mas aktibo ang proseso ay isinasagawa sa paninigarilyo, mas maraming lason ang naninirahan sa mga dingding, na nangangahulugan na ang mga baga ay mamamatay nang mas mabilis. Bilang isang resulta, ang malusog na mga baga ay halos ganap na namamatay sa loob ng ilang dekada (sa ilang mga kaso, ilang taon), salamat sa malaking halaga ng mga nakakalason na sangkap na naipon sa kanila. Hindi na kailangang linawin na ang may-ari ng mga baga na ito ay namatay sa matinding paghihirap.

Ito ang hitsura ng baga ng isang naninigarilyo

Ano ang mga baga ng isang bihasang naninigarilyo?

Kung mag-aaral ka baga ng naninigarilyo sa fluorography, Iyon sa taong hindi handa Maaari talagang maging masama. Sa katunayan, kahit gaano kabastusan ang gayong paghahambing, ngunit higit sa lahat baga ng naninigarilyo na may malaking karanasan ay kahawig nila ang isang doormat o isang dust bag mula sa isang vacuum cleaner. Sa halip na malusog na laman, ito ay kulay abo at halos patay na masa ng mga selula. Ito ay kahawig ng isang mansanas kung saan dose-dosenang mga bulate ang nanirahan, salamat sa maraming "wormhole".
Malinaw na kung mas aktibong naninigarilyo ang isang tao, mas malaki ang kanyang "karanasan" at mas malakas na sigarilyo na kanyang naninigarilyo, mas aktibo ang proseso ng pagkasira ng mga baga. Sa paglipas ng panahon, kailan baga karanasang naninigarilyo magsisimula na mamatay, may pare-pareho masakit na ubo. Madalas itong sinamahan ng hemoptysis. Siyempre, ang pananakit ng dibdib at pulmonya ay halos palaging kasama ng mga sintomas na ito.
Kaya, kung ihahambing mo, mapapansin mo ang isang pagkakaiba. Sa unang kaso, ang mga baga ay eksaktong katulad ng isang bahagi ng isang buhay na organismo. At sa pangalawa - isang piraso ng overcooked, at sa ilang mga lugar nasunog, offal. Naku, ganito talaga.

Paano protektahan ang iyong anak mula sa paninigarilyo?

Alam na alam ng mga eksperto na sa Russia lamang, humigit-kumulang 400 libong tao ang namamatay bawat taon mula sa paninigarilyo at mga kaugnay na sakit. Pag-isipan mo! Ito Malaking Lungsod, parang Kursk! Sa loob ng dalawang taon, ang isang lungsod tulad ng Perm ay mawawala sa balat ng lupa! At ang lahat ng ito ay mula sa isang ordinaryong "masamang" ugali.
Samakatuwid, ito ay lubos na nauunawaan na ang bawat tao na nakakaalam kung ano ang hitsura nila baga ng isang naninigarilyo, gustong protektahan ang kanilang anak mula sa nakamamatay na ugali na ito. Ngunit hindi alam ng lahat kung paano ito gagawin.
Una at pangunahin, kung gusto mong tulungan ang iyong anak na mabuhay ng isang mahaba at malusog na buhay, dapat mong ihinto ang paninigarilyo sa iyong sarili, kung hindi mo pa nagagawa. tandaan mo, yan baga ng naninigarilyo pagkatapos ng 10 taon maging isang tunay na doormat, hindi kayang suportahan ang buhay ng tao. Marahil ang pagtanggi na ito ay magbibigay sa iyo ng 5 hanggang 25 taon ng buhay. Ito ba ay isang maliit na gantimpala para sa pagsuko ng isang kahila-hilakbot na ugali?
Maipapayo na sa mga unang taon ng buhay ng iyong anak ay hindi alam kung ano ang paninigarilyo at sigarilyo. Kung gayon sa hinaharap ang paninigarilyo ay magdudulot lamang ng pagtanggi at pagtanggi sa kanya. Sa ibang pagkakataon, siyempre, kailangan mong malinaw na patunayan sa kanya na ang paninigarilyo ay isang ugali na maaga o huli ay pumapatay sa sinumang naninigarilyo. Maaari mong ipakita sa kanya baga ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao upang tuluyan niyang maalala ang pagkakaiba. Magiging kapaki-pakinabang din na sabihin lang sa kanya ang tungkol sa mekanismo ng pagkawasak katawan ng tao tabako at mga sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako.
Tandaan, mas makakabuti kung ang iyong anak ay hindi na lang susubukan ang paninigarilyo, sa halip na magdusa sa paglaon sa pagsisikap na huminto. Pa rin baga naninigarilyo na binatilyo ay mas madaling kapitan sa iba't ibang sakit kaysa sa mga baga ng isang may sapat na gulang, dahil sila ay hindi gaanong malakas.
Subukan din na hanapin siya ng mga kaibigan mula sa mga pamilya na nakakaunawa din sa lahat ng pinsalang dulot ng paninigarilyo sa isang tao. Kapaki-pakinabang na bigyan ang iyong anak ng larawan ng mga baga ng mga taong naninigarilyo. Hayaang ipakita niya ito sa paaralan. Siguro makakatulong ito sa ibang mga bata na magkaroon ng katinuan. Bukod dito, naglalarawan baga ng isang taong naninigarilyo larawan Hindi ito mahirap hanapin sa Internet. Buweno, ang iyong anak, kung pinalaki mo siya ng tama, ay hindi kailanman mahahawakan ang lason na ito. Sa pamamagitan lamang nito ay bibigyan mo siya ng pagkakataong mamuhay ng malusog at masayang buhay, at hindi mamatay sa 40-50 taong gulang na may nabubulok na baga.

Ano ang magagawa ng pamahalaan upang maprotektahan ang mga tao mula sa tabako?

Sa kasamaang palad, ngayon ang gobyerno ay napakakaunting ginagawa upang maprotektahan ang mga tao mula sa kakila-kilabot na bisyo ng paninigarilyo. Well, ito ay naiintindihan - ang pagbebenta ng mga sigarilyo ay nagdudulot ng bilyun-bilyong rubles sa isang taon. Buweno, walang interesado sa kapalaran ng mga tao sa ilalim ng modernong sistema ng ekonomiya. Ngunit ano ang magagawa ng estado?
Una sa lahat, sulit na palitan ang mga hangal at nakababagot na mga inskripsiyon sa mga sigarilyo. Usually pinapatawa ka lang nila. Isang larawang naglalarawan baga ng isang 10 taong gulang na naninigarilyo. mas mabuti - larawang may kulay. Sa parehong paraan, maaari mong ilagay sa mga pakete ng sigarilyo ang mga larawan ng mga bata na ipinanganak ng mga naninigarilyo na ina at apektado ng lamang loob. Tiyak na ang epekto ay maraming beses na mas malakas.
Ngunit sa ngayon, hindi masyadong nagmamadali ang estado na protektahan ang mga mamamayan nito at mawalan ng malaking kita. Kaya tandaan lamang ang mga pagkakaiba baga ng isang naninigarilyo at isang hindi naninigarilyo. At kung maaari, ipaliwanag din sa iyong mga mahal sa buhay o sa mga kakilala lang kung ano ang hitsura ng baga ng isang naninigarilyo. At ito ay magiging sapat para sa iyo na mabuhay ng maraming taon at mapanatili ang mahusay na kalusugan hanggang sa pagtanda.

Marami sa atin ang nakikitang itim at madumi ang baga ng naninigarilyo. mga nakakapinsalang sangkap nakapaloob sa usok ng sigarilyo.

Madalas marinig ng mga naninigarilyo ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo kasama ang pagkondena ng iba. Karamihan sa kanila mismo ay sumasang-ayon na ang sigarilyo ay hindi palaging nagdudulot sa kanila ng kasiyahang nararapat sa kanila.

Ito ay kung paano sila ipinapakita sa lipunan, kung saan ang mga baga ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao ay ipinapakita na inihambing.

At the same time, lahat Mga negatibong kahihinatnan Ang paninigarilyo ay nakakaapekto sa baga ng naninigarilyo.

Bakit naninigarilyo ang mga tao?

Ang lahat ng mga disadvantages ng paninigarilyo ay sinasalungat lamang ng 2 mga pakinabang - pagpapahinga at ang pagkakataon na makipag-usap.

Ang katawan ay unti-unting nasanay sa isang uri ng ritwal at iniuugnay ito sa isang maikling pahinga, isang maliit na gantimpala para sa gawaing ginawa sa araw.

Kasabay nito, walang mga espesyal na sangkap sa mga sigarilyo na ginagarantiyahan ang pagpapahinga.

Sa kasamaang palad, ang sedative effect ay isang mito na sinusuportahan ng sarili nating ilusyon, ugali at opinyon ng ibang mga naninigarilyo.

Hindi naman pwede, dahil dahil sa ugali, ginagawa ng katawan ang lahat para makaligtas sa stress na maaaring mangyari kung ito ay mapagtagumpayan.

Ano ang nangyayari sa baga ng naninigarilyo?

Isipin natin ang karaniwang proseso ng paninigarilyo:

Ang usok ng tabako ay pumapasok sa nasopharynx, na negatibong nakakaapekto sa mauhog na lamad.
Kapag huminga ka, ang lahat ng nakakapinsalang sangkap sa usok ng tabako ay tumagos sa mga baga.
Susunod, ang uhog ay nagsisimulang gumawa sa mga baga ng naninigarilyo.
Ang mga baga ay nagiging inflamed mula sa loob, na nagpapahirap sa paghinga at pinipigilan ang oxygenation sa dugo.

Sa isang kaso ng paninigarilyo, mabilis na aalisin ng malulusog na baga ang mga negatibong epekto ng pinausukang sigarilyo at lilinisin ang kanilang mga sarili mula sa mga kontaminant.

Ngunit habang mas matagal kang naninigarilyo, mas tumataas ang iyong panganib. iba't ibang sakit– mula sa mga karaniwang sipon hanggang sa pulmonya na may mga komplikasyon at mga tumor na may kanser.

Tambalan regular na sigarilyo:

Methane, butane, toluene, methanol, ammonia, cadmium, hexamine.
Arsenic, stearic at acetic acid.
Carbon monoxide, pangkulay.

Sa panahon ng pag-aaral ng komposisyon ng mga sigarilyo, hindi isang solong natural o kapaki-pakinabang na sangkap. Kinukumpirma lamang nito ang pinsala pagkagumon.

Ano ang dapat nating malaman tungkol sa nikotina:

Ito ay isang elemento na nakakahumaling. Mayroon itong lahat ng mga palatandaan ng isang narcotic substance - pagpapasigla ng pagkagumon sa naninigarilyo, ang kanyang pangangailangan upang madagdagan ang dosis at ang tinatawag na sedative effect.
Ang nikotina ay malawakang ginagamit sa agrikultura para sa pagpatay ng mga insekto - iyon ay isang katotohanan.
Ang nikotina ay lubhang nakakapinsala sa iba, dahil ang tungkol sa 80% ng halaga sa isang regular na sigarilyo ay nilalanghap ng mga passive na naninigarilyo, at ang natitirang 20% ng mga naninigarilyo.

Mga epekto ng paninigarilyo sa baga

Ano ang pagkakaiba ng baga ng naninigarilyo at ordinaryong tao sa iba't ibang yugto paninigarilyo? Tingnan natin ang tanong na ito:

May 1 taong karanasan:

Ang organ ay nakakuha na ng kulay abong kulay.
Ayon kay pinakabagong pananaliksik, kapag umiinom ng karaniwang pakete ng sigarilyo, humigit-kumulang isang baso ng tar ang naipon sa mga baga ng tao.
Humina ang kaligtasan sa sakit: ang isang tao ay nagdurusa sa mga nakakahawang sakit nang mas madalas.
Mas mabilis mapagod ang isang naninigarilyo.
Minsan nakakaramdam ka ng bahagyang kirot sa iyong dibdib.

Ano ang hitsura ng mga baga pagkatapos ng 10 taon ng paninigarilyo?

Ang napakalaking halaga ng mga nakakapinsalang sangkap ay humahantong sa mga spasms - lumilitaw ang tinatawag na smoker's bronchitis.
Ang usok ng tabako ay nagkaroon na ng epekto sa mga organo sistema ng pagtunaw– Maraming tao ang nagkakaroon ng ulser sa tiyan.
Hindi lamang ang pangalawang pulmonary lobules ay inookupahan, kundi pati na rin ang functional na mga bahagi ng tissue ng baga.
Ang balat ay mukhang mas masahol pa: lumilitaw ang isang dilaw na tint at mga wrinkles.
Mayroong iba't ibang mga tingling sensations at kakulangan sa ginhawa sa lugar ng puso.

15 taong karanasan:

Ngayon ang mga pinausukang baga ay natatakpan hindi lamang ng alkitran, kundi pati na rin berdeng plema.
Kulay kayumanggi napalitan ng itim.
Posibilidad ng pagbubuntis ng isang bata mga babaeng naninigarilyo nabawasan ng 3-5 beses kumpara sa mga hindi naninigarilyo.
Panganib ng paglitaw at pag-unlad kanser na tumor ilang beses na higit pa kaysa sa isang malusog na tao.
90% ng mga pasyente ng tuberculosis ay tiyak na kategoryang ito ng mga tao.

Mga naninigarilyo na may 20 taong karanasan o higit pa:

Isang kapansin-pansing pagkasira sa proseso ng sirkulasyon ng dugo, mga pagkagambala sa paggana ng puso.
Ang pulmonary emphysema ay bubuo.
Lumitaw malubhang problema may ngipin - malalim na karies, periodontal disease, tartar.
Ang panganib ng mga sakit tulad ng Buerger's disease, thrombosis, at stroke ay lubhang tumataas.
Ang pagsipsip ng calcium ay lumala nang malaki, at bilang isang resulta, ang mga sakit ng musculoskeletal system ay umuunlad.

Paghahambing: baga ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao

Malusog na baga mayroon kulay rosas, lobed pattern sa hugis ng mga pyramids. Ang mga lobules ay nahahati sa kanilang mga sarili sa pamamagitan ng mga partisyon na binubuo ng nag-uugnay na tisyu, kung saan dumadaan ang mga ugat at mga lymphatic vessel.

Nasa connective tissue na ito ang lahat ng soot at dust ay naipon. Sa paglipas ng panahon, ang mga partisyon ay nagiging malinaw na nakikita, na parang nakabalangkas sa isang itim na lapis.

Ang mga baga ng mga naninigarilyo, lalo na ang mga mabibigat na naninigarilyo, ay pareho ang hitsura sa autopsy. Hindi lamang ang kanilang mga partisyon, kundi pati na rin ang buong tissue ng kanilang mga baga ay natatakpan ng isang itim na patong ng soot.

Bilang karagdagan, ang soot ay naipon sa lumens ng bronchi at bronchioles.

Ang nakakagulat ay maraming mga tao ang hindi naniniwala na ang mga baga ng mga naninigarilyo ay natatakpan at puspos ng uling. Upang maalis ang lahat ng mga pagdududa, tingnan lamang ang mga larawan mula sa forensic medical examination office - sa kanila ang katotohanan ng "mausok" na mga baga ay walang pag-aalinlangan.

Paano suriin ang iyong mga baga?

Ang paunang pagsusuri ay maaaring isagawa ng isang therapist. Kung kinakailangan, ire-refer niya ang pasyente para sa x-ray at konsultasyon sa isang pulmonologist.

Maaari ka ring kumuha ng clinical at pagsusuri ng biochemical dugo, plema.

Maraming naninigarilyo (karaniwang mga kabataan) ang nababahala tanong: Posible bang matukoy ang katotohanan ng paninigarilyo gamit ang fluorography?
Sagot: hindi, ang fluorography ay hindi maaaring magpakita ng mga pagbabago sa mga organo dahil sa paninigarilyo, maliban kung may tuberculosis o oncological na proseso ang nangyari. Ipapakita nito ang mesh na istraktura ng organ. Gamit ang pag-aaral na ito, maaari mong masubaybayan ang mga puting sanga - ang resulta ng pamamaga ng tissue.

Dahil sa ang katunayan na ang mga panloob na organo ay tumataas sa dami, ang mga larawan ay nagpapakita ng abnormal na pagpapalawak ng tisyu ng puso.

Ang isang x-ray ay mas mahusay na nagpapakita ng mga pathology ng bronchi at baga - ang imahe ay nagpapakita ng mga pagbabago sa pulmonary pattern (mga sisidlan at interstitial tissue), na kung saan ay lalo na kapansin-pansin sa cancer, COPD, at emphysema.

Mga alamat tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo

Pabula 1. Ang baga ng isang naninigarilyo ay kumukuha lamang ng isang mas madilim na kulay. Hindi sila maaaring magkaroon ng dagta sa kanila.

Pagkalantad: Ang isang taong naninigarilyo ay talagang nagkakaroon ng tar sa kanilang mga baga bilang resulta ng patuloy na pag-inom ng soot. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ganoon mapaminsalang impluwensya Ang mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya, mga driver ng mga sasakyang diesel, at maging ang mga nagpapainit sa lugar gamit ang isang kalan ay may predisposed. Siyempre, sa mga kasong ito ang mga nakakapinsalang epekto sa katawan ay hindi gaanong kapansin-pansin.

Pabula 2. Ang kaugnayan sa pagitan ng paninigarilyo at kanser sa baga ay hindi pa opisyal na napatunayan.

Pagkalantad: oo, totoo ito, ngunit bago mo ihinto ang pag-aalala tungkol sa iyong sariling kalusugan, dapat mong bigyang pansin ang mga istatistika. Kaya, 10% lamang ng mga may cancer ang walang kinalaman sa masamang bisyong ito.

Pabula 3. Ang mga taong may mahabang kasaysayan ng paninigarilyo ay namamatay sa paghinto.

Pagkalantad: Sa kasamaang palad, sa nakamamatay na kinalabasan magbigay ng kahihinatnan mapaminsalang hanapbuhay, na dinanas ng isang tao sa loob ng maraming taon (higit sa 30 taong karanasan).

Gayunpaman, hindi mo dapat "iwanan ang lahat sa pagkakataon": ang pagtigil sa paninigarilyo ngayon ay maaaring magbigay sa iyo ng ilang taon ng buhay.

Narito ang karagdagang pagganyak para sa mga batang adik sa nikotina: isipin ang mga kahihinatnan, dahil sa matagal na paninigarilyo sila ay magiging mas seryoso kaysa sa unang tingin.

Mga larawan ng baga: bago at pagkatapos

Iminumungkahi namin na tingnan ang mga baga ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao kung ihahambing sa mga larawang ito:

Narito ang isang larawan mula sa morge - ang malusog na baga ay may malambot na kulay rosas na kulay.

Sa isang x-ray ng malusog na baga, ang katangian ng pagdidilim at pagpapalapot ng bagay ay hindi mapapansin, gaya ng nangyayari sa mga taong naninigarilyo.

Sa teorya, ang mga baga ng isang naninigarilyo at isang hindi naninigarilyo ay naiiba sa estado ng kanilang connective tissue. tissue sa baga. Nagpapakita ito ng iba't ibang deposito sa mga adik sa nikotina. Naka-on mga paunang yugto ang soot ay tumagos lamang sa mga connecting partition.

Ang mga kaso ng autopsy ay nagpapatunay na ang mga baga ng naninigarilyo ay talagang nagiging itim. Hindi ito nakakagulat, dahil sa paglipas ng mga taon ay naipon ang dagta sa organ, na hindi na kayang alisin ng katawan.

Video

Mga kahihinatnan para sa isang passive smoker

Kung nakatira ka o nagtatrabaho sa isang komunidad kung saan naninigarilyo ang mga tao, magdurusa din ang iyong mga baga hindi na maibabalik na pinsala.

Bunga ng passive kure nia:

Pinsala sa respiratory system. Ang pag-unlad ng mga kaugnay na sakit, kabilang ang kanser.
Malisyosong impluwensya sa aktibidad ng utak. Pagkasira ng memorya, asimilasyon ng impormasyon, at analytical na kakayahan.
Ang pangangati ng mauhog lamad ng ilong at mata. Ito ay humahantong sa isang pagtaas sa sipon at mga problema sa paningin, ayon sa pagkakabanggit.

Ang mga dahilan ay gayon malakas na kahihinatnan Ang pinsala sa usok ay halata - ang hangin na ibinubuga ng isang naninigarilyo ay naglalaman ng parehong mga nakakalason na sangkap.

Upang itigil ang paninigarilyo

Ang lahat ng mga paraan ng pagtigil sa paninigarilyo ay dapat nahahati sa 2 kategorya:

Ang mga nagpapahiwatig ng agarang pagtanggi,
Yaong may kinalaman sa unti-unting pag-abandona.

Alinsunod dito, kapwa may mga kalaban at tagasuporta.

Kung ang iyong karanasan sa paninigarilyo ay hanggang 1 taon, pagkatapos ay dapat kang pumili ng isang paraan depende sa mga katangian ng iyong karakter.

Sa kaso ng pangmatagalang pagsasanay ng isang pagkagumon, hindi masasaktan na kumunsulta sa isang doktor, dahil ang biglaang pagsuko nito sa kasong ito ay hindi magkakaroon ng pinakamahusay na epekto sa iyong kalusugan.

Hindi ito nangangahulugan na ang iyong doktor ay magpapayo sa iyo na huwag tumigil sa paninigarilyo.

Mayroong maraming mga paraan kung saan maaaring talikuran ng isang naninigarilyo ang masamang bisyo.

Ito ang mga orihinal na kapalit (tablet, patch, e-Sigs), espesyal na panitikan (karamihan kilalang pinagmulan ay ang aklat ni Allen Carr na “The Easy Way to Quit Smoking”), pakikipag-ugnayan sa mga taong nakayanan ang pagkagumon.

Paglilinis at pagpapanumbalik ng mga baga

Ito ay pinaniniwalaan na ang mas mabilis na pagtanggal ng isang tao sa kanyang sarili pagkagumon sa nikotina, mas mabilis na linisin ng kanyang katawan ang sarili.

Gayunpaman, hindi ito ganap na totoo - na may mahabang karanasan dating naninigarilyo Bihirang posible na ganap na maibalik ang mga baga.

Kadalasan ang mga taong huminto sa paninigarilyo ay kumukuha mga gamot, na idinisenyo upang alisin ang mga epekto ng sigarilyo sa mga indibidwal na organo o sa katawan sa kabuuan.

Maaari lamang silang tanggapin nang may pahintulot kwalipikadong espesyalista pagkatapos suriin ang iyong katayuan sa kalusugan.

Maaari mong linisin ang mga baga ng naninigarilyo gamit ang iba pang mga pamamaraan:

Araw-araw na paglalakad, palakasan, madalas na basang paglilinis at bentilasyon ng lugar.
Pag-regulate ng iyong diyeta: pagkain ng mga prutas at gulay, tiyak na pineapples, mga produkto ng pagawaan ng gatas at gatas nang direkta, pulot. Ang mga pampalasa, bawang, at malunggay ay ganap na makakatulong sa paglilinis ng katawan ng mga lason. Idagdag sa iyong diyeta bouillon ng manok, oatmeal, inumin berdeng tsaa.
Paggamit ng mga gamot. Inirerekomenda ng mga eksperto na pabilisin ang proseso ng pagpapagaling ng sistema ng paghinga sa tulong ng herbal na gamot. Sa matinding ubo Ang Lazolvan, Chlorophyllite o iba pang katulad na mga ahente ay dapat ibigay gamit ang isang nebulizer.
Pagbabago ng tirahan kung nakatira ka sa isang metropolis o lugar ng industriya.
Pag-iwas sa kumpanya ng mga taong naninigarilyo.
Paggamit ng pondo botika ng mga tao. Ang paglanghap ng mga dahon ng halaman tulad ng sage, mint, mga puno ng koniperus, oregano, violet, sweet clover, currant, thuja. Maaari rin silang kunin bilang isang decoction. Sa kabila ng kanilang tiyak na panlasa, mayroon silang medyo malakas na epekto sa paglilinis. Kasabay nito, dapat kang mag-ingat, dahil sa ilang mga kaso ang ilang mga recipe ay maaaring hindi lamang hindi epektibo, ngunit kontraindikado din. Tiyaking talakayin ito sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan.

Sa maikling kasaysayan ng paninigarilyo, pagkatapos ng 9-11 buwan ay magiging malusog muli ang iyong mga baga. mabuting kalagayan. Nangangahulugan ito na ang organ ay mapapalaya mula sa mga resin, soot o soot.

Para sa kumpletong paggaling, ang isang dating naninigarilyo ay kailangang kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang mga sakit ng respiratory system. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong may 10 taong karanasan sa paninigarilyo.

Posible para sa isang naninigarilyo na maibalik ang malusog na baga gamit ang mga pamamaraan sa itaas.

Sa pag-iiwan ng masamang bisyo, susuko ka tamang halimbawa mga bata at marahil ay magbigay ng inspirasyon sa iba na sundin ang iyong halimbawa.

Marahil, marami ang nakakita ng mga katakut-takot na larawan na naglalarawan ng purple-black na walang hugis na baga ng tao. Ito ang mga baga ng mga taong mas inuuna ang saya sa paghithit ng sigarilyo kaysa sa pag-aalaga sa kanilang katawan. Ang isang tao, na tumitingin sa larawan, ay matatakot, na iniisip kung gaano karaming pinsala ang nagawa niya sa kanyang sarili sa mga taon ng paninigarilyo, at titigil sa pagkagumon. Para sa ilang mga tao, ang isang larawan ay hindi sapat. Suriin natin nang detalyado kung paano naiiba ang mga baga ng isang naninigarilyo sa mga baga ng hindi naninigarilyo, upang makakuha ka ng ideya kung paano nagdurusa ang mga baga ng isang naninigarilyo.

Naninigarilyo ng tabako

4000 mga kemikal na compound. Ang mga gas at solid na particle, kung saan higit sa 40 ay carcinogenic, iyon ay, ang mga dahil sa kung saan normal na mga selula mabulok sa cancer. Ito ang komposisyon ng usok mula sa isang regular na sigarilyo. Kasama sa mga gas ang acetaldehyde, nitrobenzene, acetone, hydrogen sulfide, at hydrocyanic acid. Ang solid fraction ay naglalaman ng nikotina, tubig at alkitran, ang tinatawag na tobacco tar. Ang dagta ay naglalaman ng mga kumplikadong sangkap, kadalasang nakakapinsala, nagdudulot ng cancer. Halimbawa, nitrosamines at benzopyrene. Ito ay malamang na hindi sasang-ayon ang sinuman kung siya ay inalok na huminga ng hydrocyanic acid at benzopyrne. Ngunit ginagawa nila ito!

Oo, ang lahat ng mga compound na ito ay matatagpuan sa usok ng sigarilyo sa maliliit na konsentrasyon. Ngunit ang isang naninigarilyo ay hindi limitado sa isang sigarilyo. Sa pamamagitan ng paglanghap ng usok ng ilang beses sa isang araw, dinadala ng isang tao ang kanyang pakikipag-ugnay sa mga nakakapinsalang sangkap sa isang kritikal na limitasyon. Bukod dito, ito ay nagkakahalaga ng noting na malagkit resins mananatili sa baga para sa matagal na panahon, naglalabas ng mga lason nang matagal pagkatapos ng paninigarilyo.

Kaya, ang mga baga ng isang naninigarilyo:

Barado ng mga mapaminsalang dagta.
Hindi maaliwalas at CON hindi nalinis ng sapat.
Ang mga dingding ng kanilang alveoli ay nagpapahintulot sa kaunting oxygen na dumaan.
Puno ng foci ng pamamaga, ang simula ng cancer.

Tulad ng isang barado na filter, ang mga baga ng naninigarilyo ay hindi na makayanan ang kanilang paggana. Ang sitwasyon ay mas kumplikado sa pamamagitan ng katotohanan na sila ay napuno hindi ng anumang bagay, ngunit ng tunay na lason. Ang trabaho ng mga baga sa katawan ay upang ilipat ang mga sangkap sa dugo at likod. At ang mga naipon na lason ay sumusunod din sa landas na ito.

Larawan ng isang hindi naninigarilyo at isang naninigarilyo

Ang mga baga ng isang taong hindi naninigarilyo (lalaki), ay nanirahan sa Moscow. Ang mga dark gray na layer ay ang maliit na dami ng dumi na hindi maiiwasang idineposito ng mga matatandang naninirahan sa lungsod.

Para sa paghahambing: ang mga baga ng mga naninigarilyo, na mapagkakatiwalaan na itinatag sa mga pag-uusap na pakyawan na mga jersey sa mga kamag-anak. Ang pagkakaiba ay makikita sa mata. Halos ang buong espasyo sa ilalim ng pleura ay barado ng soot.

Mga kahihinatnan ng mahinang paggana ng baga

Kung hindi mo man lang iniisip usok ng tabako naglalaman ng lason, pagkatapos lamang gutom sa oxygen dahil sa masamang gawain ang mga baga na barado ng tar ay humahantong sa pinabilis na pagtanda ng isang tao. Ang puso ay sumusubok na magbomba tulad ng magagawa ni Tamara mas maraming dugo upang magbigay ng sapat na oxygen sa utak at iba pang mga organo, at mabilis na ginagamit ang mapagkukunan nito. Ang mga selula ng utak ay unti-unting namamatay dahil sa kakulangan ng nutrisyon, at ang antas ng katalinuhan ay bumababa, gaya ng nangyayari sa mga matatandang tao.

Ang kutis ay lumalala, ang balat ay kapansin-pansing mas maaga kaysa sa mga hindi naninigarilyo na mga kapantay. At siyempre, isang buong grupo ng mga sakit ang lumitaw. Ang talamak na brongkitis ay ang pinaka hindi nakakapinsala sa mga sakit na nauugnay sa paninigarilyo. Hindi nagkataon mga kumpanya ng tabako Nagbabayad sila ng malaking kabayaran sa mga pasyente ng cancer. Ang koneksyon sa pagitan ng paninigarilyo at kanser ay napatunayan nang may 100% katiyakan.

Posible bang mapabuti ang sitwasyon?

Siyempre, imposibleng maibalik ang mga International lung sa antas ng kadalisayan na mayroon sila bago manigarilyo. Ngunit habang lumilipas ang maraming oras mula sa sandaling huminto ang isang tao sa paninigarilyo, magiging mas malinis sila. Ang bronchial self-cleaning function ay nakakatulong na makayanan ang karamihan sa Wholesale Washington Redskins Jerseys na malubhang kahihinatnan ng paninigarilyo.

Mahalagang wakasan ang masamang bisyo sa lalong madaling panahon at sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor upang maibalik ang paggana ng baga.

Alam ng halos lahat na ang mga baga ng naninigarilyo ang unang nagdurusa bilang resulta ng paninigarilyo. Ngunit kakaunti ang nakakaalam kung gaano kalaki ang pinsalang naidudulot nito sistema ng paghinga ang ugali na ito, na nararanasan. Minsan sapat na para sa mga medikal na estudyante na makita kung ano ang hitsura ng baga ng isang naninigarilyo upang isuko ang pagkagumon na ito. Kung gusto mong malaman kung paano nakakaapekto ang paninigarilyo sa mga baga, anong mga sakit ang maaaring umunlad sa isang naninigarilyo, posible ba, nakakatulong ba ang gatas sa mga naninigarilyo - basahin.

Ang mga baga ng isang naninigarilyo at isang malusog na tao ay makabuluhang naiiba sa bawat isa; ang paghahambing ng mga ito sa autopsy ay ginagawang posible upang matukoy nang may mataas na katumpakan kung sino ang naninigarilyo habang nabubuhay. Makakatulong din sa iyo ang x-ray na magkaroon ng ideya kung ano ang mga pagbabagong nararanasan ng iyong mga baga pagkatapos ng paninigarilyo. Ang fluorography ay hindi gaanong nagbibigay-kaalaman; pinapayagan ka nitong mailarawan ang binibigkas lamang mga pagbabago sa pathological, katangian ng Huling yugto malubhang sakit na nabuo dahil sa paninigarilyo (kanser, tuberculosis). Ngunit ang radiograph ay medyo mahusay magsalita para sa isang espesyalista.

Mga tampok na katangian na nagpapakilala sa mga baga ng isang naninigarilyo:

condensed pulmonary pattern - mas maraming elemento sa bawat unit area;
ang mga anino ng mga daluyan ng dugo ay nakikita, na nagpapahusay sa pattern;

ang mga depekto ng bronchi at mga pagbuo ng lukab ay nakikita, na nagbibigay sa mga baga ng isang pagkakahawig sa isang salaan;
sa ibabang ikatlong bahagi ng mga baga, ang mga paglilinis na dulot ng pagkasira ng functional tissue at kung saan ay isang senyales ng respiratory failure ay sinusunod; habang ang sakit ay umuunlad, sila ay gumagalaw pataas.

Ang partikular na binibigkas na mga pagbabago ay nangyayari sa lugar ng mga ugat ng baga:

nawala ang istraktura na tipikal para sa isang hindi naninigarilyo at hindi nahahati sa buntot, katawan, ulo;
ang paglaganap ng nag-uugnay na tissue at isang pagtaas sa laki ng mga daluyan ng dugo ay humahantong sa malabong mga contour;
ang mga sakit na sinamahan ng isang nagpapasiklab na proseso ay humantong sa pagpapapangit ng mga contour ng mga ugat, mula sa tuwid ay nagiging convoluted sila;
Ang alikabok, calcite, at lymphatic fluid ay naipon sa mga baga, ang mga lymph node at karagdagang mga sisidlan ay lumalaki, kaya ang mga ugat ay nagiging mas siksik, tulad ng makikita sa larawan.

Madalas nagkakaroon ng mga naninigarilyo mga mapanganib na sakit - Panmatagalang brongkitis na may mga komplikasyon tulad ng pagpapalawak ng pathological bronchi (bronchiectasis), tuberculosis, mga bukol. hindi lamang ang baga at bronchi. Lahat naghihirap rib cage, buto tadyang (nabubuo ang osteomyelitis), diaphragm (posible ang hernia nito). Sa larawan, ang mga sakit na ito ay nagbibigay ng isang tiyak na larawan - malalaking cavity sa mga lugar ng bronchiectasis, karagdagang mga anino. Ang isang mas kahanga-hanga at nakakatakot na larawan ay lilitaw sa harap ng mga mata sa autopsy. Ang mga baga ng naninigarilyo ay ganap na puspos ng uling, mukhang itim, pinausukan nang paulit-ulit.

Paano nakakasama ang paninigarilyo sa iyong mga baga?

Ang mga baga ay nahahati sa mga lobule ng maraming mga partisyon, kung saan ang iba't ibang mga kontaminant na pumapasok sa katawan na may hangin ay pangunahing idineposito. Sa mga taong naninirahan sa malalaking sentrong pang-industriya na may aktibong paggalaw transportasyon, mga manggagawa sa isang bilang ng mga mapanganib na industriya at mga naninigarilyo, mas maraming deposito ang nabuo. Ngunit ang mga baga ng isang malusog, hindi naninigarilyo ay nakayanan kahit na may tumaas na pagkarga. Ang ciliated epithelium na lining sa respiratory organs mula sa loob ay naglilinis sa kanila, nagtutulak ng malalaking particle ng soot at alikabok palabas, sila ay inuubo kasama ng plema. Ang paninigarilyo ay nagdudulot ng mas malubhang pinsala sa sistema ng paghinga.

Ang usok ng tabako ay isang puro suspensyon ng mga produkto ng pagkasunog ng marami mga kemikal na sangkap at naglalaman ng maraming resins. Kapag ang buong halo na ito ay tumagos sa respiratory tract papunta sa bronchi, at pagkatapos ay sa septum ng mga baga, napinsala nito ang cilia ng epithelium. Sa ilalim ng impluwensya ng mga resin, sila ay magkakasama, nawalan ng kadaliang kumilos at halos hindi makayanan ang kanilang paglilinis. Sa lalong madaling panahon, ang soot at iba pang mga sangkap ay nagsisimulang tumagos sa kabila ng septa at direktang idineposito sa functional tissue ng mga baga.

Ngunit ang pinsala mula sa paninigarilyo ay hindi limitado sa polusyon. Dahil sa talamak na pangangati ng bronchi at baga sa pamamagitan ng usok, nagkakaroon ng mga sakit, ang pinaka-hindi nakakapinsala kung saan ay brongkitis. Naimpluwensyahan nagpapasiklab na proseso ang mga dingding ng bronchi ay umaabot, yumuko palabas, ang bronchi ay lumawak, ito ay isang pagpapakita ng bronchiectasis. Sa mga cavity na nabuo bilang isang resulta ng pagpapalawak ng bronchi, ang likido, basura at mga pathogen ay naipon. Ang kaligtasan sa sakit ay nabawasan at ang mga naninigarilyo ay maaaring maging malubha Nakakahawang sakit uri ng tuberculosis.

Ang mekanikal at kemikal na pinsala mula sa usok ng tabako, ang madalas na mga impeksyon ay humantong sa pagkamatay ng mga functional tissue cell. Sa halip, lumalaki ang connective tissue; ang prosesong ito ay nakakaapekto rin sa mga dingding ng alveoli, na responsable para sa palitan ng gas. Nawalan sila ng pagkalastiko, ang kanilang normal na operasyon, ang mga tisyu ay hindi tumatanggap ng sapat na oxygen, bubuo pagkabigo sa paghinga. Ngunit ang pangunahing pinsala ng paninigarilyo ay dahil sa katotohanan na ang usok ng tabako ay naglalaman ng maraming mga carcinogens na sanhi malignant na pagkabulok mga selula - kanser. Kung ang isang tao ay huminto sa paninigarilyo, posible na ibalik ang functional tissue ng baga, ngunit upang ihinto ang pag-unlad kanser- halos hindi.

Posible bang ibalik ang mga baga pagkatapos ng paninigarilyo?

Kung isasaalang-alang ang pinsalang dulot ng mga naninigarilyo sa kanilang kalusugan, madaling maunawaan kung bakit madalas silang nagrereklamo na sumasakit ang kanilang mga baga dahil sa paninigarilyo. Karaniwan para sa isang tao na huminto sa paninigarilyo pagkatapos ng kanyang sariling kalusugan ay nagsimulang magbigay sa kanya ng malubhang alalahanin. Ngunit sa puntong ito, ang isang nakaranasang naninigarilyo ay magkakaroon ng maraming sakit na namumulaklak nang buong pamumulaklak. Ang mga malubhang problema sa paghinga ay nagkakaroon, ang igsi ng paghinga ay palaging nagpapahirap, at ang hika ay posible. At ang iba pang mga organo ay hindi gumagana - ang tono ng vascular at ang pagtatago ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na panunaw ay may kapansanan.

Maari bang mabawi ang pinsalang idinulot sa kalusugan ng isang naninigarilyo sa loob ng mga taon ng pagpapasasa sa kanyang hilig kung huminto siya sa paninigarilyo? Sa partikular, posible bang linisin ang mga ito ng mga kontaminant, ibalik ang nasirang istraktura ng tissue, at dagdagan ang mahahalagang kapasidad? Kung hindi ito humantong sa pag-unlad ng kanser, ang dating naninigarilyo ay may magandang pagkakataon na maibalik ang mga function ng kanyang katawan at bumalik sa malusog na buhay. Ang posibilidad na magkaroon ng kanser sa baga sa hinaharap ay maaari ding makabuluhang bawasan; bawat taon ng pag-iwas sa paninigarilyo ay nakakatulong dito. Ang tuberculosis ay medyo mahirap pagalingin, ngunit ibinigay ganap na kabiguan kung ikaw ay naninigarilyo, ang paggamot ay magiging mas matagumpay.

Maraming mga naninigarilyo ay may posibilidad na maliitin ang pinsala nito. Ngunit ang ugali na ito ang pangunahing dahilan na humahantong sa pag-unlad ng talamak na nakahahawang sakit sa baga. Kung magkaroon ng mga sakit tulad ng COPD, emphysema o hika dahil sa matagal na paninigarilyo, hindi ito magiging ganap na gumaling. Ang mga sakit na ito ay nangangailangan ng panghabambuhay na therapy at mga pagsasaayos sa pamumuhay, una sa lahat, kumpletong pagtigil sa paninigarilyo.

Ano ang dapat gawin ng isang taong huminto sa paninigarilyo upang mabilis na maibalik sa normal ang kanilang mga baga? Sa ganitong sitwasyon, inirerekomenda ang isang buong hanay ng mga hakbang:

espesyal na pagsasanay sa paghinga;
pagkuha ng expectorant para sa pinabilis na pag-aalis plema na naglalaman ng soot, resins at iba pang contaminants. Maaari silang ihanda sa bahay gamit katutubong recipe, marami sa kanila ay naglalaman ng gatas;
paglanghap na may mga halamang gamot, mahahalagang langis, pati na rin ang paliguan;
pagwawasto ng diyeta, pagpapayaman sariwang gulay at mga prutas. Nililinis ng sabaw ng manok ang mga baga, mainit na gatas Inirerekomenda din ang maanghang, maanghang na pampalasa tulad ng malunggay o bawang.

Upang mabayaran ang pinsalang dulot ng paninigarilyo, inirerekumenda na ipakilala ang higit pang mga pagkaing mayaman sa iba't ibang bitamina at microelement sa iyong diyeta. Kailangan mo ring uminom ng higit pa, palitan ang itim na tsaa ng berdeng tsaa at mga herbal decoction na nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue, pagkatunaw at paghihiwalay ng plema. Matagal nang pinaniniwalaan na ang gatas ay mahusay sa paglilinis ng katawan ng mga lason, nagbubuklod sa kanila at nagtataguyod ng pag-aalis. Pananaliksik mga nakaraang taon ay nagpakita na ang halaga ng paglilinis ng produktong ito ay labis na pinalaki. Ngunit ang gatas, lalo na sa pagdaragdag ng pulot, ay nagpapabuti sa paghihiwalay ng plema. mahahalagang langis nakakatulong talaga.

Tumutulong ang pine milk na linisin ang mga baga ng isang naninigarilyo; upang maihanda ito kailangan mong ibuhos ang kumukulong gatas sa berde Mga pine cone at isang piraso ng dagta, i-brew ang timpla sa isang termos. Ang komposisyon na ito ay tumutulong sa paggamot sa maraming mga sakit sa paghinga, hindi lamang sa mga nauugnay sa paninigarilyo. Ang gatas ay ginagamit din sa paghahanda ng iba mabisang lunas upang linisin ang mga baga - likidong oatmeal. Pagpapanumbalik ng ciliated epithelium na nasira ng mga resin at iba pa Nakakalason na sangkap, nagpo-promote ng tsaa na gawa sa pinaghalong oregano at violet tricolor.

Kung mas mahaba ang kasaysayan ng paninigarilyo, mas malubha ang pinsalang idinulot sa kalusugan ng naninigarilyo, at mas matagal bago gumaling. Para sa kumpletong paglilinis ng mga baga, pag-renew ng kanilang mga tisyu at paglipat sa paggana sa normal na mode Maaaring tumagal ng hanggang 10 buwan mula sa oras na huminto ang isang tao sa paninigarilyo. Pagkatapos huminto sa paninigarilyo, inirerekumenda na suriin ang iyong mga baga para sa napapanahong pagtuklas. posibleng mga pathology. Kung hindi mo alam kung ano ang gagawin dahil sa isang exacerbation ng sakit bronchopulmonary system, kumunsulta sa doktor.