Как правильно принимать противозачаточные таблетки? Почему нужен совет врача перед приёмом противозачаточных таблеток. Как принимать противозачаточные таблетки? Лучшие противозачаточные таблетки

Многие женщины решаются применять контрацептивные средства в целях предупреждения нежелательной беременности или для регулирования менструального цикла. Как только вы решитесь на использование одного из противозачаточных средств, от таблеток до метода естественного планирования семьи (ЕПС), вы должны обсудить с врачом тип контрацепции, который больше всего соответствует вашему состоянию здоровья и образу жизни. После того как вы выберете подходящее средство предохранения, есть много способов убедиться, что вы правильно применяете тот или иной конкретный метод.

Шаги

Определение подходящего типа противозачаточного средства

Учтите желания семьи и свой образ жизни. Если вы решили использовать противозачаточные средства, то вы должны рассмотреть многие факторы, например, хотите ли вы иметь детей и как скоро, хотите ли вы принимать таблетки или не беспокоиться о ежедневном приеме препаратов, каков ваш образ жизни, в частности, как часто вы путешествуете. Подумав над этими вопросами, вы можете определить для себя наиболее подходящую форму противозачаточного средства.

Изучите различные типы противозачаточных средств. Существует много различных вариантов контрацепции, которые вы можете применять. Если вы изучите все разнообразие видов противозачаточных средств, это поможет в решении, какой из вариантов наиболее подходит вам.

Будьте в курсе потенциальных рисков разных методов контрацепции. Каждый из методов несет в себе потенциальные риски, в том числе нежелательную беременность. Осознание потенциальных рисков и побочных эффектов различных противозачаточных методов поможет выбрать для себя самый лучший.

Определите для себя подходящий метод предупреждения беременности. Изучив различные варианты контрацепции, примите обоснованное решение о том, какой из методов подходит вам. Вы должны не только поговорить со своим партнером, но также посоветоваться с врачом, который выпишет вам рецепт на противозачаточные таблетки, направление на ОКДД или стерилизацию.

Применение барьерных методов

Приобретите презервативы для мужчин и для женщин для использования их непосредственно перед половым актом. Презервативы представляют собой тонкую оболочку из латекса (мужские) или пластмассы (женские), которые надеваются на половой член или вставляются во влагалище непосредственно перед половым актом. Для использования этого метода вам не нужно обращаться к врачу, можете начать применять его сразу же.

Перед началом и после полового акта вставьте спермицид или тампон и оставьте его там. Спермициды и тампоны являются барьерными методами, они вставляются во влагалище за 30 минут до полового акта и остаются внутри еще на 6-8 часов после его окончания. Аналогично презервативам, для использования спермицидов вам не надо обращаться к врачу, можно начать применять их сразу.

Подберите диафрагму или шеечный колпачок. Диафрагмы и шеечные колпачки относятся к барьерным методам, они изготавливаются из латекса, силикона или пластмассы. И те, и другие применяются со спермицидами и требуют рецепта врача.

Выбор гормонального контрацептива

Обратитесь к своему врачу. Если вы решились применять гормональную форму контрацепции, например таблетки, пластырь или вагинальное кольцо, вам нужно записаться на прием к своему врачу. Он расскажет вам о различных вариантах, а затем назначит самый оптимальный для вашего здоровья и образа жизни.

Возьмите рецепт и приобретите контрацептив в аптеке. Чтобы начать применение гормональных контрацептивов, вам нужен рецепт на выбранный вами препарат от врача. Вы можете приобрести его в ближайшей аптеке и, в большинстве случаев, можете сразу начать его принимать.

• Имейте в виду, что, хотя большинство гормональных контрацептивов фактически продаются без рецепта, вам все же следует получить назначение врача, а не назначать их себе самостоятельно.

1. Начните принимать свое гормональное противозачаточное средство. Как только вы приобрели препарат в аптеке, вы можете начать применять препарат. Если в данный момент у вас менструация, вы должны дождаться ее окончания, а затем приступить к применению.

   Для предупреждения нежелательной беременности применяйте гормональное противозачаточное средство постоянно. Очень важно принимать регулярные контрацептивы систематически. Если вы ежедневно принимаете противозачаточные таблетки, наносите противозачаточный пластырь или вставляете вагинальное кольцо через четыре недели, то это поможет вам предотвратить нежелательную беременность. Кроме того, это обеспечит вам регулярность цикла.

Применение контрацепции длительного действия

Вставьте внутриматочную спираль. Если вам нужна обратимая контрацепция длительного действия, или ОКДД, то есть метод предупреждения нежелательной беременности, не затрагивающий повседневную деятельность, который может уверенно применять большинство женщин, пусть ваш врач вставит вам внутриматочную спираль. Это пластмассовое или медное Т-образное приспособление, защищающее от наступления беременности в течение 3-10 лет.

Внедрите контрацептивные имплантаты. Контрацептивные имплантаты прекращают овуляцию и помогают предохраняться от нежелательной беременности на период до 3 лет. Также как и другие ОКДД, применение контрацептивного имплантата осуществляется путем его введения под кожу вашего предплечья.

Сделайте противозачаточные инъекции. В целях контрацепции можно выбрать противозачаточные инъекции гормона медроксипрогестерона ацетата, благодаря которым вы можете предохраняться от нежелательной беременности в течение 3 месяцев.

Рассмотрите возможность стерилизации в качестве постоянной формы контрацепции. Если вы абсолютно уверены, что не хотите иметь детей, подумайте о стерилизации. Эта форма предупреждения беременности доступна как мужчинам, так и женщинам, и требует хирургического вмешательства.

Когда случается долгожданное чудо, и представительница прекрасного пола становится мамочкой, то вся ее повседневная жизнь кардинально меняется. Хоть роды уже прошли, организм до сих пор продолжает подстраиваться необходимым образом под столь непривычную роль. Происходящие перемены оказывают ощутимое влияние и на половую жизнь семейной пары. Достаточно часто супругов волнует вопрос надобности контрацепции в послеродовый период.

Нужно ли предохраняться после родов?

Как известно, в первые месяцы после рождения малыша контрацепцию можно вообще не использовать. Но исключительно при соблюдении целого ряда обязательных условий. Прежде всего, ребеночек должен питаться исключительно материнским молоком. При этом желательно, чтобы кормления происходили не реже, чем каждые три часа днем и каждые четыре часа — ночью. И, конечно же, решающую роль играет возобновление менструального цикла. Если этого не произошло, то можно не волноваться, так как при отсутствии овуляции беременность никоим образом не наступит.

Если новоиспеченная мамочка по тем или иным причинам не кормит грудью либо имеют место какие-либо другие факторы, которые нарушают вышеперечисленные условия, то необходимо начинать пользоваться контрацептивами сразу же после возобновления интимной жизни. Иначе присутствует огромный риск снова забеременеть, что сразу после родов может негативно отразиться на здоровье женщины и самого эмбриона. К тому же в данный момент времени организм новоиспеченной мамочки предельно ослаблен и настроен исключительно на поддержание жизни и здоровья новорожденного. Новая беременность только лишь усугубит ситуацию, а это чревато рождением неполноценного в физическом или психическом плане малыша.

Специалисты настоятельно рекомендуют возобновлять в послеродовой период интимную жизнь не раньше, чем через тридцать дней после появления ребеночка. Хотя некоторые пары не обращают внимания на наставления врачей. Нужно понимать, что вновь забеременеть иногда можно даже до прихода первых месячных. Овуляция может наступить уже в первые тридцать дней после родов, если женщина не является кормящей. Поэтому мамочки, чьи детки не питаются грудным молоком, должны принимать противозачаточные таблетки до наступления менструаций, начиная с самого первого полового акта. Но предварительно рекомендуется обязательно проконсультироваться с врачом, так как самостоятельное принятие решений чревато негативными последствиями.

Перед тем как принимать оральные противозачаточные, следует проверить факт отсутствия беременности. Желательно начинать прием таблеток в первый день менструального цикла. При условии полного отсутствия грудного вскармливания месячные возобновляются приблизительно в течение двух первых месяцев. Если регулярный менструальный цикл уже установился, то приступать к приему противозачаточных средств необходимо как можно быстрее. Также если с полной уверенностью можно сказать, что женщина не беременна, то гинеколог обязательно подберет для новоиспеченной мамочки наиболее подходящие препараты. Действие подобных медикаментов начинается далеко не сразу, поэтому следует помнить, что на протяжении десяти дней нужно предохраняться дополнительными средствами.

Какие противозачаточные лучше выбрать?

В процессе подбора оральных противозачаточных обязательно должен учитываться факт грудного вскармливания ребеночка. Если малыш питается исключительно материнским молоком, то следует выбирать медикаменты, в которых полностью отсутствует гормон эстроген, иными словами — моногормональные гестагенные таблетки, так называемые «мини-пили».

Когда после родов пройдет больше восьми месяцев или прервется кормление грудью, то разрешается начать использование более серьезных комбинированных препаратов, содержащих такие гормоны, как эстроген и прогестин. Перед приобретением оральных контрацептивов следует обратиться в женскую консультацию, пройти соответствующее обследование, и только после этого специалист сможет подобрать оптимальный препарат.

В период лактации разрешается воспользоваться такими противозачаточными средствами, как Лактинет, Чарозетта, Микронор и т.д. Данные медикаменты являются исключительно гестагеновыми и не требуют прерывания грудного вскармливания. При постепенном переходе на комбинированные оральные противозачаточные лучше начинать с микродозированных средств, таких как Линдинет, Новинет, Регулон. Не менее востребованными также являются Силест, Жанин, Фемоден. Данные варианты замечательно подходят для рожавших женщин и содержат предельно низкую дозу эстрогена.

Часто женщин пугает наличие побочных эффектов от принятия гормональных контрацептивов. Современные противозачаточные препараты имеют максимально щадящий состав, и если они правильно подобраны, то могут даже улучшить состояние поверхности кожи, структуры волос и ногтей. Для того чтобы защитить собственный организм от осложнений, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и не стоит отказываться от обследования, УЗИ, сдачи анализа крови, так как это дает возможность более точно оценить гормональный фон и физическое состояние организма.

Инструкция

Принимайте средство в вечернее время суток на протяжении 21 дня. Пить таблетки можно как до еды, так и после нее. Но ориентируйтесь и на то, если возникает тошнота, употребляйте препарат не на голодный желудок.

Как только вы примите все таблетки из блистера, сделайте семидневный перерыв. В этот период у вас начнется . Обычно это происходит на 2-3 день после того, как вы выпьете последнее драже.

На восьмой день возобновите прием средства. Если вы по каким-то причинам этого не сделали, последующие две недели используйте помимо оральных препаратов и другие способы защиты, например, презервативы.

Немедленно прекратите прием таблеток, если вы резко почувствовали себя плохо, появилась тошнота, головокружение, боли в животе и прочие неприятные явления. Сообщите об этом лечащему врачу. Возможно, что вам отменят препарат.

Обратите внимание

После аборта первую таблетку противозачаточного препарата следует принимать в этот же день. Так вы не только защитите себя от нежелательной беременности, но и поможете организму легче перенести гормональный сбой.

Полезный совет

Если после прекращения приема таблеток не последовала менструация – не отчаивайтесь. Такое иногда бывает, но лучше сходите на прием к гинекологу, чтобы наверняка исключить беременность.

Связанная статья

Источники:

• противозачаточные таблетки принимают в день

Самый надежный способ избежать наступления нежелательной беременности – прием противозачаточных таблеток. В некоторых случаях, оральные контрацептивы назначают для лечения гормональных расстройств и бесплодия. Применять их можно после назначения врачом, так как разновидностей таблеток много и каждые из них применяются в разных случаях. Для того чтобы избежать беременности назначают низкодозированные препараты, в других случаях уровень гормона подбирается индивидуально.

Инструкция

Если вы раньше не принимали противозачаточные , то их прием следует начинать в первый день менструального . Если это сделать позже, то в первую неделю приема, используйте дополнительные методы контрацепции.

При переходе с одного препарата на другой, начинайте прием таблеток на восьмой день после семидневного . В этом случае, дополнительные средства защиты можно не использовать.

Полезный совет

Не начинайте прием таблеток до полного обследования и консультации с врачом. У гормональных препаратов имеется много побочных эффектов, которые негативно сказываются на женском здоровье, особенно в том случае, если есть какие-то проблемы со стороны мочеполовой системы.
Правильно подобранный препарат не наносит ущерба организму и не вызывает побочные эффекты. Переносится легко и дает максимальную защиту от нежелательной беременности.

Источники:

• как пить гормональные контрацептивы

Все больше женщин выбирает противозачаточные таблетки в целях предупредить нежелательную беременность. Некоторые так решают сами, другим прием гормонов прописывает врач. Когда необходимость в контрацепции пропадает, таблетки необходимо прекратить принимать.

Инструкция

Но и это еще не все. Страдает и опорно-двигательный , и кроветворные органы, может появиться в виде высыпаний на коже, зуда, анафилаксии. Нарушается обмен веществ, что может спровоцировать сахарный диабет или гипогликемию, в некоторых случаях наблюдалось и нарушение сексуальной функции, импотенция, ожирение, периферические . И что самое неприятное, эти проявляются не сразу, а после длительного применения, их особенно опасными.

Таблетки на основе фиброевых кислот

Действие этих лекарств основано на том, что фиброевые кислоты в комплексе с желчной кислотой, выделяемой организмом, снижают активную выработку холестерина в печени. Они способны понижать уровень липидов в организме, что также приводит и к понижению уровня холестерина.

Для снижения холестерина можно принимать добавки и препараты, содержащие полиненасыщенные кислоты Омега-3, рыбий жир, тыквеол или липоевую кислоту.

Побочное действие таблеток на основе фиброевых кислот также затрагивает пищеварительную систему и проявляется как гепатит, панкреатит, рвота, метеоризм и диарея. В могут образоваться камни. Страдает от действия таблеток и костно-мышечная, и сердечнососудистая, и нервная системы. Также, как и при приеме станинов, наблюдаются аллергические реакции.

Некоторые женщины перед месячными и во время менструации испытывают неприятные ощущения, которые сопровождаются головокружением. Чтобы оставаться активной и жизнерадостной, нужно определить причину подобных явлений.

Чем опасно головокружение

Головокружение во время является достаточно распространенной проблемой . В таком состоянии сложно сконцентрироваться, оставаться веселой и вести привычный образ жизни. Как правило, при постоянном ощущении вращения окружающей обстановки и собственного тела снижается работоспособность, а также повышает риск получения какой-либо травмы во время перемещения в пространстве.

Основной причиной подобного состояния организма является дисбаланс между уровнем эстрогенов и прогестеронов. При избыточном содержании эстрогена возникает понижение сахара в крови. Это, в свою очередь, приводит к появлению отечности, головных болей, головокружения и других симптомов.

Полностью избавиться от предменструального синдрома практически невозможно. Необходимо найти способы, позволяющие улучшить состояние организма.

Способы борьбы с головокружениями

Перед наступлением менструации необходимо:
- не допускать умственных и физических перегрузок организма;
- избегать стрессовых ситуаций;
- соблюдать режим работы и отдыха;
- совершать прогулки на свежем воздухе;
- ограничить употребление алкогольных напитков;
- уменьшить количество употребляемой соли, копченых и мучных изделий;
- , предназначенные для сохранения .

Витамины позволяют обогатить организм полезными микроэлементами для нормальной работы органов.

При появлении сильного головокружения не стоит продолжать движение. Целесообразно принять горизонтальное положение, чтобы избежать негативных последствий.

Если же во время критических дней у женщины возникают сильные и продолжительные боли, следует обязательно обратиться к врачу. Особенно стоит насторожиться, если боли сопровождаются и другими неприятными симптомами - мигренью, сильной слабостью, тошнотой, повышением температуры, учащенным сердцебиением и рвотой.

Либидо во многом зависит от эмоционального и физического здоровья. Препараты, влияющие на общее состояние, то есть и прибавку веса, также потенциально направлены на изменение половой функции. Лекарства, влияющие на работу кровяных сосудов в , а также на работу мозга или нервной системы, могут вызывать эректильную дисфункцию.

Даже если лекарство дало побочный эффект в виде уменьшения либидо, не прекращайте его прием до консультации с лечащим врачом.

Препараты, снижающие либидо

Наиболее частая вероятность возникновения побочного эффекта в виде уменьшения либидо возникает при приеме антидепрессантов. Эти лекарства регулируют уровень химических веществ в мозге. В частности, лекарства от депрессии, среди действующих веществ которых имеется амитриптилин, флуоксетин, моклобемид или фенелзин, могут вызвать нарушение половой функции, импотенцию, отсутствие эякуляции.

Лекарства, понижающие артериальное давление, в частности Эналаприл, Лизиноприл, Доксазозин, Атенолол, Пропранолол, Тимолол, Верапамил, Нифедипин, могут вызывать такие , как импотенция и снижение либидо. Большую роль играет тот факт, что этой категории принимают в основном люди пожилого возраста, поэтому, учитывая возрастные изменения, невозможно сказать, что конкретно может вызвать половую дисфункцию.

Не скрывайте от лечащего врача информацию, расскажите о проблемах в половой жизни. Это может быть сигналом о необходимости корректировки лечения или новый симптом заболевания.

Нейролептики, в частности Тиорил, Хлорпромазин, Рисперидон, могут влиять на эрекцию, вызывать снижение сексуального желания.

Среди других веществ, имеющих в виде уменьшения либидо, можно назвать следующие: Бензодиазепин, Циметидин, Дисульфирам, Финастерид, Метоклопрамид, Омепразол, Пропантелин, Спиронолактон, а также опиодные болеутоляющие.

Помните, что побочные эффекты проявляются не во всех случаях. Возможно, ваша сексуальная жизнь не пострадает, даже, если вы нашли свое лекарство. Таблетки хорошо сочетаются между собой. Как правило, назначают основной препарат, направленный на получение необходимого эффекта, и дополнительный препарат, который помогает закрепить результат.

«Турбослим День» и «Турбослим Ночь»

Действие таблеток «Турбослим День» и «Турбослим Ночь» направлено на борьбу с лишним весом с учетом биологических ритмов организма. Таким образом, препарат способствует активизации процессов похудения в разное время суток.

«Турбослим Контроль аппетита»

Этот препарат способствует уменьшению чувства голода. В составе таблеток содержится экстракт южноафриканского кактуса худия, который создает так называемый эффект насыщения. Таблетки удобны в употреблении, поскольку предназначены для разжевывания.

Применять «Контроль аппетита» следует пред каждым приемом пищи, держа во рту как можно дольше, до полного растворения препарата. Таблетки во время применения воздействуют на вкусовые рецепторы, а следовательно результат их наступает достаточно быстро.

«Турбослим Экспресс-похудение»

Таблетки «Экспресс- » направлены на снижение веса в течение короткого отрезка времени. Они способствуют ускорению обмена веществ, выводят шлаки, снижают аппетит. Курс длится 3 дня. Таблетки примают 3 раза в день во время еды: утром – 2 белых, днем – 2 розовых, вечером – 2 синих капсулы.

«Турбослим Альфа-липоевая кислота и L-карнитин»

Эти таблетки содействуют активному расщеплению жиров и ускорению обмена веществ. Препарат способствует похудению и помогает закрепить полученный результат, а потому может использоваться в качестве как основного, так и дополнительного варианта. Принимают его по 2 таблетки перед едой 1 раз в день. Курс должен длиться не менее 1 месяца.

«Турбослим Блокатор калорий»

Таблетки «Блокатор калорий» препятствуют усвоению питательных веществ, в первую очередь углеводов и жиров. Это способствует уменьшению количества потребляемых калорий. Кроме того, аппетит. «Блокатор калорий» принимают во время каждого приема пищи. Курс должен длиться не менее 20 дней. При регулярном приеме следует перерыв на 10 дней.

Чтобы нежелательная беременность не поломала все планы, о контрацепции необходимо помнить всегда. Особенно важно это сразу после родов, когда у женщины и новорождённый малыш на руках. Забеременеть в этот период возможно, а справиться с погодками - непростая задача. Поэтому важно заранее узнать, какие противозачаточные можно после родов, и вовремя начать предохраняться

Одним из самых популярных методов предотвращения нежелательной беременности сразу после родов является . Если прикладывать малыша к груди каждые 3 часа с 6-часовым перерывом на ночной сон, овуляции не будет из-за высокого уровня гормона пролактина в крови. Пока кормление настолько интенсивное, шансы забеременеть невысоки.

Помните - лактационная аменорея относится к не самым эффективным способам. Гормональный фон может вернуться к норме в любой момент без каких-либо симптомов. Часто, полагаясь на этот метод, женщины узнаю о наступившей беременности только с первыми шевелениями малыша.

Если вы кормите грудью не очень часто, используете докорм или менструации возобновились даже на фоне частого прикладывания (такое тоже возможно), обязательно задумайтесь о контрацепции. Беременеть сразу после родов не рекомендуется врачами, так как организм матери ещё не окреп и вынашивание малыша может оказаться слишком большой нагрузкой для него. Это может привести к физическому отставанию плода в развитии и слабому здоровью в будущем.

Если вы планируете скорую беременность, обязательно узнайте, какие витамины можно пить после родов и не забывайте регулярно их принимать.

Наиболее безопасными на данном этапе являются . Разрешается использовать и ВМС, которая устанавливается врачом не ранее чем через 6 недель после родов. Также доктор расскажет, какие противозачаточные таблетки можно пить после родов. Если же вы по какой-либо причине не кормите грудью, можно выбирать любые подходящие оральные контрацептивы.

Если молодая мама кормит малыша грудью, необходимо выбирать таблетки без эстрогена в составе. Этот гормон негативно сказывается на выработке молока. Поэтому доктор посоветует моногормональные гестагенные таблетки. Их ещё называют мини-пили. После того как женщина закончит грудное вскармливание или начнёт постепенно сокращать количество кормлений, можно будет переходить на комбинированные препараты с эстрогеном и прогестинами в составе.

Подбирать оральные контрацептивы самостоятельно методом проб и экспериментов на себе нельзя. Это должен сделать врач после необходимых лабораторных исследований.

Во время грудного вскармливания чаще всего рекомендуют принимать такие , Чарозетта, Микронор и т.д. на основе гестагенов. Когда придёт время переходить на комбинированные препараты, лучше начинать с самых низкодозированных, например, Линдинет или Новинет. Также популярны Фемоден, Силест и Жанин. Если вы сомневаетесь, какие противозачаточные лучше пить после родов, расскажите о своих переживаниях врачу. Настоящий профессионал обязательно развеет страхи и поможет сделать правильный выбор.

Как начинать пить противозачаточные таблетки после родов

Вопрос, когда можно пить противозачаточные после родов и как правильно это сделать, очень важен. От правильного начала приёма зависит их эффективность, а зачастую и безопасность женщины. Если менструация пока не начиналась, важно убедиться в отсутствии беременности, а тогда уже решать, когда можно начинать пить противозачаточные после родов. Чаще всего врачи разрешают сделать это в любой день. Он и станет первым в месячном цикле.

Если менструация уже была, желательно дождаться первого дня следующего цикла и тогда начинать приём препарата. Но помните, что решать, какие лекарства можно пить после родов и когда это делать, может только врач. А в инструкции к оральным контрацептивам обычно указывают, что:

• Препараты с прогестероном можно принимать через 6-7 недель после родов;
• Таблетки с гестагеном разрешаются через месяц после родоразрешения.

Принимать желательно в одно и то же время, лучше, чтобы это происходило по вечерам. Запивать лучше простой водой, но при желании можете узнать, какой компот можно пить после родов и употреблять его.

Стоит ли бояться пить противозачаточные таблетки после родов?

Многие молодые мамы опасаются принимать ОК в послеродовой период. Это не удивительно, применение гормональных контрацептивов давно обросло мифами, часто далёкими от реальности.

На самом деле правильно подобранные лекарства ничем не вредят женщине и даже могут улучшить состояние её волос и кожи. Если вдруг у пациентки появилась аменорея или другие нарушения цикла, ухудшилось состояние кожи или появились другие проблемы, необходимо сообщить об этом врачу.

В большинстве случаев причина развития побочных эффектов в ошибке при подборе лекарства или несоблюдении женщиной всех рекомендаций медиков. После отмены препарата все нежелательные симптомы проходят. После этого можно заняться вопросом, какие таблетки пить после родов, ещё раз и выбрать более подходящий препарат

На то, когда можно принимать ванну родившей женщине, существуют различные точки зрения. Врачи купаться в ванной не рекомендуют вплоть до окончания послеродовых выделений — лохий. Сторонники всего естественного и повивальных традиций утверждают, что ванну можно и даже полезно принимать чуть ли не сразу по прибытии домой из роддома. Через сколько все-таки можно окунуться в расслабляющую теплую воду после родов?

Воздействие ванны на организм

Там, где вода, там течет жизнь. Ванные процедуры положительно воздействуют на тело человека, очищая от грязи, насыщая кожу живительной влагой и помогая нервной системе в борьбе с неизбежными стрессами — успокаивая, расслабляя и снимая психическое напряжение. Через несколько минут после принятия ванны расслабляются мышцы и связки. Улучшается кровообращение. Раскрываются поры, и из организма выводятся токсины. Ванна после родов может стать отличной помощью при неврозах и депрессиях, которые так часто случаются с рождением ребенка. Но… желаемый эффект зависит от того, какая температура воды и сколько времени плескаться в ванной.

Оптимальная температура воды для снятия напряжения и расслабления — 37 °C. Для максимально комфорта и пользы от принятия ванны не следует допускать снижения температуры воды, и по мере ее охлаждения добавлять теплую. Время принятия ванны не должно превышать 20 минут. В противном случае вместо эффекта увлажнения кожи можно спровоцировать излишнюю сухость. Если ваша цель — не крепкий спокойный сон, а активная деятельность, то бодрит и приносит ясность мыслей окунание в ванну с температурой воды 12–30 °C. Но время пребывания в такой ванной — максимум 10 минут во избежание переохлаждения.

Почему нельзя принимать ванну после родов?

Гинекологи и акушеры настоятельно не рекомендуют принимать ванну ранее, чем через 40 дней после родов, как бы сильно не хотелось произвести долгожданный заплыв. Связано это с тем, что родовые пути сокращаются далеко не сразу после родов, и по сути являются открытыми воротами на пути инфекции. Шейка матки закрывается и приобретает свои функции, одна из которых — барьерная, только через 1,5–2 месяца после родов.