Esés miatti térdízületi zúzódás - kezelés, tünetek, a sérülés teljes leírása. Súlyos térdsérülés kezelése

Sérülés térdízület egy sportoló számára ez egy nagyon kellemetlen és nagyon fájdalmas dolog. Ő az, aki tud hosszú idő még a legprofibb és legtapasztaltabb sportolót is kiüti az edzési folyamatból. Néhány híres és ígéretes sportolónak egy időben el kellett hagynia a sportot pontosan az ízület sérülése miatt. Ebben a cikkben elmondjuk, hogyan kerüljük el a térdsérülést, és mit tegyünk, ha mégis előfordul.

A térdízület anatómiája

A térdízület csontalapját a combcsont disztális vége, a sípcsont proximális vége és a fibula feje alkotja. Csukló felületek csontok - fej A combcsontot és a sípcsontot vastag porc borítja. A csontok közötti közvetlen „érintkezési pontokat” condylusoknak nevezzük. A combcsontnál íveltek, a sípcsontnál homorúak. Az artikulációs felületek egybevágóságának növelésére, valamint a condylusok egyenletesebb egymásra nyomására a csontok artikulációs felületei között porcos képződmények - meniszkuszok - találhatók. Ezek közül kettő van - belső és külső, illetve mediális és oldalsó. Az egész szerkezetet belülről szalagrendszer erősíti meg.



Ligamentus készülék

A meniszkuszok között keresztszalagok vannak - elülső és hátsó, amelyek összekötik a combcsontot a sípcsonttal. Tartómechanizmusként működnek: elöl keresztszalag megakadályozza, hogy a sípcsont előre mozduljon, a hátsó pedig megakadályozza, hogy a sípcsont hátrafelé mozduljon. A jövőre nézve megjegyezzük, hogy az elülső keresztszalag érzékenyebb a sérülésekre.

Az ízület elülső felülete mentén a meniszkuszokat a térdízület keresztirányú szalagja rögzíti. Az ízületi kapszula jelentős méretű, azonban meglehetősen vékony és nem rendelkezik jelentős szilárdsággal. A térdízületet körülvevő szalagok biztosítják:

• sípcsontszalag - a fejből fut sípcsont a combcsont mediális condylusához;
• fibuláris ínszalag - a fibula fejétől a combcsont oldalsó condylusáig fut;
• ferde poplitealis ínszalag - alkotja a hátsó részt ízületi kapszula térdízület, részben a popliteus ín folytatása;
• quadriceps femoris ín - a térdízület elülső felületén fut végig, a sípcsont gumójához tapad. A térdkalács is itt van szőve - egy kis szezámcsont, amelyet a négyfejű izom erőpotenciáljának növelésére terveztek. Az ínnek azt a részét, amely a térdkalácstól a gumóba fut, térdkalács szalagnak nevezzük.

Az ízület belső felülete szinoviális membránnal van bélelve. Ez utóbbi zsírszövettel és ízületi folyadékkal töltött tágulások sorozatát képezi. Megnövelik a térdízület belső üregét, és a meniszkuszokkal együtt további ütéselnyelő tartalékot képeznek.

A körülötte lévő izmok inai további stabilitást adnak a térdízületnek. Ezek a comb és a lábszár izmai.



Elülső izomcsoport

Ha a combizmokról beszélünk, négy csoportra oszthatók, a térdízülethez viszonyított elhelyezkedésüktől függően.

Az elülső csoportot a quadriceps femoris izom képviseli. Ez egy hatalmas formáció, amely négy fejből áll, amelyek különböző funkciókat látnak el:

• a rectus femoris izom kiterjeszti a combot;
• a négyfejű izom középső, oldalsó és középső feje közös ínté egyesül, és az alsó láb feszítői;

Így a négyfejű izom funkciója kettős: egyrészt a combot hajlítja, másrészt a lábszárat nyújtja.

A comb elülső részének izmai közé tartozik a Sartorius izom is. Ez a leghosszabb a testben, és a csípő- és térdízületeken halad keresztül. Distális vége a tibia gumójához kapcsolódik. Ennek az izomnak a funkciója a csípő és a sípcsont hajlítása. Felelős a csípő szupinációjáért, vagyis az utóbbi kifelé fordításáért is.

Hátsó izomcsoport

Az izmok hátsó csoportjába olyan izmok tartoznak, amelyek feladata a csípő nyújtása és a láb hajlítása. Ez:

• biceps femoris, más néven biceps femoris. Funkcióit fentebb soroltuk fel. A disztális vége a fibula fejéhez kapcsolódik. Ez az izom a sípcsontot is szupinálja;
• semimembranosus izom - a disztális ín a sípcsont mediális condylusának szubarticularis széléhez kapcsolódik, inakat ad a ferde popliteális ínszalaghoz és a popliteus izom fasciájához is. Ennek az izomnak a funkciója a lábszár hajlítása, a comb nyújtása, a lábszár pronációja;
• semitendinosus femoris izom, amely disztális végén a tibia gumójához kapcsolódik és mediálisan helyezkedik el. A lábszár hajlításának és pronációjának funkcióit látja el.

Belső és oldalsó csoport

A comb belső izomcsoportja látja el a csípő addukció funkcióját. Ezek tartalmazzák:

• gracilis izom - distalisan a sípcsont gumójához kapcsolódik, felelős a comb addukciójáért és a térdízületnél történő hajlításáért;
• adductor magnus - a disztális végén a combcsont mediális epicondylusához kapcsolódik, és a comb fő adduktor izma.

Az oldalsó izomcsoport, amelyet a tensor fascia lata képvisel, felelős a csípő oldalra való elrablásáért. Ugyanakkor az izom ín átjut az iliotibialis traktusba, erősítve a térdízület oldalsó szélét és megerősítve a peroneális szalagot.

Nem véletlen, hogy az egyes szakaszokban kifejezetten a térdízületet körülvevő izmok disztális rögzítési pontjairól beszélünk, mert kifejezetten a térdről beszélünk. Ezért fontos, hogy legyen elképzelése arról, hogy mely izmok veszik körül a térdét, és melyek felelősek a különféle mozgásokért.

A rehabilitáció során és terápiás intézkedések, amelynek célja a térdsérülések következményeinek kiküszöbölése, emlékezni kell arra, hogy kemény munka során az izmok áthaladnak magukon megnövekedett mennyiségek vér, ami oxigént és tápanyagok. Ez viszont az ízületek gazdagodásához vezet velük.

Van még két nagyobb izomcsoportok, amely nélkül nem lehet beszélni a térdízületek állapotáról. Ezek az alsó láb izmai, elülső és hátsó csoportokra osztva. A hátsó csoportot a triceps surae izom képviseli, amely a gastrocnemius és a soleus izmokból áll. Ez az izomkészlet felelős a bokaízület meghosszabbításáért és a térdízület hajlításáért. Ennek megfelelően az említett izomösszetételt a térdízületi betegségek kezelésére használhatjuk.

Az elülső csoportot elsősorban a tibialis anterior izom képviseli. Feladata a láb nyújtása, vagyis a lábfej önmaga felé mozgatása. Aktívan részt vesz a láb íveinek kialakításában, a sípcsont izomzatának elégtelen fejlődésével lapos lábak alakulnak ki. Ez viszont megváltoztatja a járást oly módon, hogy megnő a térdízületek terhelése, ami először a krónikus fájdalom a térdízületekben, majd a térdízületek arthrosisában.



A térdsérülések típusai

A lehetséges térdsérülések a következők:

Sérülés

A zúzódás a lehető legártalmatlanabb sérülés a térdízületben. Ezt az ízület bármilyen kemény felülettel való közvetlen érintkezése okozza. Egyszerűen fogalmazva: el kell ütni valamit.

A zúzódások klinikai tünetei - éles fájdalom, amely közvetlenül a sérülés után következik be, fokozatosan átmegy sajgóssá, alacsony intenzitású, de nagyon tolakodó.

Általános szabály, hogy a zúzódások során az ízületi fájdalom állandóan jelen van, és mozgással némileg felerősödhet. Hangerő aktív mozgások kissé korlátozott: általában a legnehezebb az ízület meghosszabbítása. Kivételt képez a poplitealis fossa zúzódása, amelynél a lábszár hajlítása is nehézkes lehet. Az ilyen típusú zúzódások esetén a láb térdnél történő behajlításának utolsó néhány foka nem annyira a fájdalom miatt, hanem az „idegen test” vagy az „elakadás” érzése miatt lehetetlen.

A zúzódás magától elmúlik és be is megy specifikus kezelés nem szükséges, de a helyreállítás a következő módokon gyorsítható fel:

• közvetlenül a sérülés után vigyen fel jeget a sérülés helyére;
• masszírozza az ízületi területet;
• fizikai eljárások elvégzése, például mágnesterápia és UHF (a sérülés pillanatától számított 2-3. napon);
• végezzen speciális gyakorlatokat.



Patella törés

Ez sokkal súlyosabb sérülés, mint egy zúzódás. Ez magában foglalja a térdízület és a kemény felület közvetlen érintkezését is. Az ütés általában közvetlenül a térdkalács területére esik. Ez történhet ugrógyakorlatok végzése közben (ugródobozból zuhanás, kecske, párhuzamos rúd), kontakt harcművészetek gyakorlása közben, ill. játéktípusok sportok (hoki, rögbi, kosárlabda, karate).

Az erősportokban ilyen sérülést okozhat a fej feletti súlytartás közbeni egyensúlykészség hiánya, vagy kritikus súly alatt a térdízületben a láb teljes kiegyenesítése (rándulás, súlyzó rángatás, súlyzó guggolás).

Patella törés jelei

A sérülés idején bekövetkezik éles fájdalom. Az elülső felület mentén az ízületi terület deformálódott. A térdkalács környékének tapintása nagyon fájdalmas: más szóval érintés térdkalács Erős fájdalom nélkül nem fogod tudni megtenni.

A térd megtámasztása lehetséges, de nagyon fájdalmas, akárcsak a járás folyamata. Az ízület megduzzad, térfogata megnövekszik, a bőr színe megváltozik. A sérülés helyén hematoma képződik.

Magában az ízületben általában mindig jelentős hematóma képződik hemarthrosis előfordulásával (ekkor a vér felhalmozódik az ízületi üregben). A legtöbb esetben a vér kitölti az ízületi üreget és az ízületi membrán néhány inverzióját (lásd az anatómiai részt). Pusztán mechanikusan nyomást gyakorol az ízület kapszula berendezésére. Kívül, folyékony vér irritáló hatással van az intersticiális tér ízületére. Ez a két tényező kölcsönösen erősíti egymást, ami túlzott fájdalomhoz vezet a térdízületben.

Az aktív és passzív (amikor valaki más megpróbálja kiegyenesíteni a térdízületét) a térdnyújtás fájdalmas. Fájdalomcsillapítás közben érezheti a bőr alatt a térdkalácsot, amely elmozdulhat, deformálódhat vagy megrepedhet. A traumatológus által választott taktikától függően a kezelés lehet konzervatív vagy műtéti beavatkozással.

A patelláris sérülés kezelésének sorrendje

A műveletek sorrendje így fog kinézni:

• pontos diagnózis felállítása ultrahanggép és röntgen segítségével;
• vérszúrás az ízületből;
• sebészeti beavatkozás (ha szükséges);
• térd- és bokaízületek rögzítése 1-1,5 hónapig;
• az immobilizáció eltávolítása után fizioterápiás és fizikoterápiás kúra (lásd a „Sérülés utáni rehabilitáció” részt).



Meniszkusz sérülés

A meniszkusz szerepe a nagyobb kongruencia biztosítása ízületi felületekés egyenletes terhelés a tibia condylusain. A meniszkusz szakadás lehet részleges vagy teljes. Egyszerűen fogalmazva, a meniszkusz egyszerűen „megrepedhet”, ami veszélyezteti integritását, vagy a meniszkusz egy darabja leválik.

A sérülés második változata kevésbé kedvező - a beszakadt porctöredék az ízületi üregben szabadon mozgó porctestet képez, amely bizonyos körülmények között úgy mozoghat, hogy nagymértékben megnehezíti az ízületen belüli aktív mozgásokat. Ráadásul a chondrális test többször is megváltoztathatja helyzetét anélkül, hogy állandóan „kényelmetlen” állapotban lenne. Ebben az esetben szükség lehet sebészet a törött töredék eltávolítása érdekében.

A meniszkuszhiba kialakulásának lehetősége nem olyan ijesztő. Ilyen helyzetben, amikor bizonyos terápiás gyakorlatok, idővel a hibát teljesen „lezárja” a kötőszövet.

A meniszkuszsérülések fő problémája az, hogy ha nem kezelik, idővel valószínűleg a térdízület arthrosisához, egy olyan degeneratív betegséghez vezetnek, amely károsítja a térdízület porckomponensét.

A keresztszalag szakadás

Leggyakrabban az elülső keresztek sérültek. A mindennapi életben is nagyobb a terhelés rájuk, a sportterhelésről nem is beszélve. Ilyen sérülések gyakran fordulnak elő sprintereknél, gyorskorcsolyázóknál, rögbijátékosoknál, kosárlabdázóknál, jégkorongozóknál – mindazoknál, akik a szintfutást sprintekkel váltják fel. Sprintelés közben, amikor a térd jelentős terhelés hatására meghajlik és amplitúdója megnyúlik, a keresztszalagok sérülnek meg a legkönnyebben.

Egy másik lehetőség a platform lábprés túlsúllyal, miközben a térdeket a nyomás utolsó pontján túlnyújtja. A sérülés idején a fájdalom olyan erős, hogy reflexszerűen hányingert és hányást válthat ki. A lábon állni nagyon fájdalmas. Séta közben nincs stabilitás érzése.

A sérült lábban az alsó láb passzív elmozdulása lehetséges a térdízület hiperextenziójával. Általános szabály, hogy nem valószínű, hogy közvetlenül a sérülés időpontjában tudna diagnosztizálni bármilyen sérülést. Mindenesetre görcsös izmokat fog látni az ízület körül, az aktív mozgások nehézségeit és az ízület térfogatának növekedését, amelyet valószínűleg hemarthrosis okoz.

Sérülések kezelése ínszalagos készülék lehet operatív és konzervatív is. Plusz műveletek be mielőbbi felépülés. A műtét azonban kiválthatja a térdízület későbbi arthrosisának kialakulását, ezért figyelmesen hallgassa meg kezelőorvosát, és vegye figyelembe az esettel kapcsolatos véleményét.



Káros CrossFit gyakorlatok

A térdízületek legveszélyesebb gyakorlatai a CrossFitben:

• ugrás a dobozon;
• guggolás a térdízületek teljes kiterjesztésével a tetején;
• súlyemelés szakítások és tiszta és rántások;
• sprintelés;
• ugró kitörések a padlót érő térddel.

A fent felsorolt ​​gyakorlatok önmagukban nem okoznak térdsérülést. Az edzés ésszerűtlen megközelítésével provokálhatják. Mit jelent?

1. Nincs szükség a munkasúlyok és az ismétlések számának drámai növelésére. Nincs szükség a kudarcokon túl hosszú ideig dolgozni.
2. Nem szükséges elvégezni a gyakorlatot, ha kényelmetlenséget érez a térdében.
3. Legalább meg kell változtatnia a végrehajtási technikát a megfelelőre, legfeljebb - tagadja meg ennek a gyakorlatnak a végrehajtását, ha nem működik az Ön számára.

Elsősegély

Elsősegélynyújtás a térdízület sérülése esetén a hematóma növekedésének minimalizálása és a fájdalom csökkentése. A legegyszerűbb, amit tehet, hogy hideg borogatást alkalmaz az ízületi területre.

A borogatást az ízület mindkét oldalán elöl kell alkalmazni. Semmilyen körülmények között ne hűtse le a popliteális üreget. Ez veszélyes, és a láb fő neurovaszkuláris kötegének érgörcséhez vezethet.

Ha a fájdalom nagyon erős, fájdalomcsillapítót kell adni. Természetesen mentőt kell hívni, és az áldozatot traumatológiai központba szállítani.

Kezelés

A térdízületek sérülés utáni kezelése lehet műtéti vagy konzervatív. Egyszerűen fogalmazva, először megoperálhatják, majd rögzíthetik az ízületet, vagy egyszerűen rögzíthetik. A taktika az adott helyzettől és sérüléstől függ. Ebben az esetben nem lehet mindenkinek egyetlen ajánlást adni.

A kezelés sorrendjét ortopéd traumatológus határozza meg.

Ne öngyógyuljon! Ez oda vezethet szomorú következmények térdízület arthrosis, krónikus fájdalom és az azonos nevű csípőízület közvetett károsodása formájában!

Van egy bizonyos sajátosság a szalagkárosodás kezelésében. Függetlenül attól, hogy elvégezték-e a műtétet vagy sem, bizonyos immobilizációs időszak után, és néha helyette, részleges immobilizálást alkalmaznak csuklós ortézissel.

Rehabilitáció sérülés után

A térdízület sérülés utáni megerősítése érdekében hosszú ideig (akár egy évig) el kell távolítani a kompressziós mozgásokat. Ez mind, függetlenül attól, hogy a szimulátorban végrehajtják-e vagy sem.

Erősíteni kell azokat az izmokat is, amelyek a térdízületet körülveszik: extensors, flexors, abductors és adductors a csípő. Ennek legegyszerűbb módja speciális erősítő eszközök használata. Minden mozgást legalább 20-25 alkalommal kell végrehajtani. A légzésnek egyenletesnek és ritmikusnak kell lennie: kilégzés az erőfeszítéshez, belégzés a relaxációhoz. Célszerű a gyomorral lélegezni.

A rutinnak tartalmaznia kell a fenti mozdulatok egymás utáni végrehajtását egy sorozatban, olyan súllyal, amely lehetővé teszi a megadott ismétlési tartomány teljesítését.

Lassan vegye be a végrehajtás ütemét, két vagy három lépésben. Az amplitúdó, ha lehetséges, legyen maximális. Összesen akár 5-6 ilyen kört is megismételhet egy edzés alatt. Vonatkozó vádli izmait, hasznos lesz ezt megtenni: minden olyan gyakorlat után, amely nem a combizmokra irányul, végezzen vádli emelést. Tedd ezt is elég lassan, maximális amplitúdóval és lélegzetvisszatartás nélkül, amíg erős égő érzést nem érzel a célizomcsoportban.

Kezdje a rehabilitációs tanfolyamot edzésenként egy körrel és egy vádli emeléssel.

A rehabilitáció harmadik hónapjának végére legalább 4 kört kell végrehajtania edzésenként és hetente legalább 2 alkalommal. Ettől az időszaktól kezdve a rehabilitációs folyamat kedvező lefolyásával és a fájdalomcsillapítással fokozatosan visszatérhet a kompressziós terhelésekhez. Jobb a lábprésekkel kezdeni egy gépben, saját súlyoddal. Csak ezt követően léphet át a saját súlyával végzett guggolásokra.

Mindezek a pillanatok azonban nagyon egyéniek! Hallgass a testedre. Ha kényelmetlenül érzi magát, hosszabbítsa meg a „kompressziómentes” szakaszt még egy ideig. Ne feledje, hogy ebben a szakaszban rajtad kívül senki sem fogja tudni meghatározni a terhelések megfelelőségét.

Mind a gyermekek, mind a felnőttek körében a leggyakoribb sérülés a térd zúzódása. Az ilyen jellegű sérüléseket gyakran megvetően kezelik, és még egy ártalmatlannak tűnő ütés is súlyos szövődményekhez vezethet. Gyakran még az ízületek vagy inak súlyos károsodásával is bőrtakaróérintetlen maradhat. A zúzódásokat gyakrabban horzsolások, zúzódások vagy sebek kísérik.

Mindenkinek tudnia kell, mit kell tenni térdsérülés esetén, mert a további kezelés és a gyógyulási időszak időtartama közvetlenül függ az elsősegélynyújtás időszerűségétől és helyességétől. Az első lépés egy orvos felkeresése, aki diagnosztizálja pontos diagnózisés megfelelő kezelést ír elő.

A súlyos térdsérülés klinikailag a gyulladás többszörös tünetében nyilvánul meg, amely a szervezetben a sérülés hatására alakul ki. Ennek a sérülésnek a diagnózisa a vizsgálati adatok (képek, ultrahang stb.) és a tünetegyüttes pontos értékelésén alapul. A megnyilvánulások súlyossága olyan tényezőktől függ, mint például:

• a sérült felület területe;
• a traumatikus tárgy ereje;
• sérülés szöge;
• a sérülés lokalizációja.

Egy tünet vagy ezek kombinációja segít az orvosnak meghatározni a zúzódást, és kizárja például egy másik sérülés jelenlétét. A főbbek a következők:

• Fájdalmat okozó duzzanat. A térdízület daganata folyadék felhalmozódását jelzi az ízületi üregben. Ez a tünet gyakran jelentkezik, amikor (vérzés az üregbe), ami miatt a normál ízület mérete többszöröse lehet.
• Az ütés okozta fájdalom. Ha nincs súlyos sérülés, a fájdalom rövid időn belül elmúlik. Ha a sérülés után komplikációk lépnek fel, a fájdalom jellege közvetlenül függ a súlyosságuktól. A bőrpír a sérülés helyén poszttraumás reakció jelenlétét jelzi emberi testízületi károsodáshoz vagy károsodáshoz.
• A mozgások korlátozása az ízületben. A térdízület súlyos sérülése okozhatja ezt a tünetet. Ez a jel különbözteti meg a térdzúzódást más sérülésektől.

A zúzódásos térdízület okai

által okozott térdsérülés külső tényezők. Előfordulhat esésből eredő térdzúzódás, ütközés következtében a bal vagy jobb térdízület sérülése, baleset esetén becsípődés és egyéb sérülések. Különösen gyakoriak a zúzódások térdkalács olyan gyermekeknél és sportolókban fordul elő, akik atlétikában, futballban vagy birkózásban vesznek részt. Sérülések még egy hétköznapi reggeli kocogás során is előfordulhatnak. A térdsérülések gyakoribbak a téli hónapokban.

Egyes esetekben több súlyos sérülés elsőre egyszerű zúzódásnak tűnhet. A törés vagy más típusú károsodás lehetőségének kizárása érdekében orvoshoz kell fordulni.

Elsősegély

A térdízületi zúzódás súlyos sérülés, amely sürgősségi ellátást igényel szakképzett segítség. Ha időben elkezdi az elsősegélynyújtást a térdsérüléshez, jelentősen enyhítheti az áldozat állapotát és felgyorsíthatja a gyógyulást. Az első lépés a sérülés súlyosságának felmérése.

Ha hematómája van (legyen az egy kis zúzódás vagy egy egész láb hematóma), a következő lépés az, hogy hideg borogatást alkalmazzon, hogy megakadályozza a terjedést. A hideget tizenöt percig alkalmazzák, további hatása csak súlyosbítja a kárt.

Az alábbiak szerint lépésről lépésre utasításokat, segíthet a térdsérülést szenvedett áldozaton:

1. Az ízületre szoros kötést helyeznek a térd feszültségének enyhítésére. A legjobb, ha rugalmas kötszerekkel kötöd be.
2. Teljes pihenést biztosít az ízületnek, leginkább a legjobb lehetőség Lesz ágynyugalom. Ez az opció teljesen csökkenti a láb sérült területének terhelését.
3. Fájdalomcsillapítókat használnak. A gyulladás vagy a fájdalom fájdalomcsillapítókkal (például Nurofen vagy Finalgon) is enyhíthető.
4. Ultrahang szükséges és röntgen közös Ez azért történik, hogy kizárják a csont repedéseit vagy törését, valamint egyéb olyan patológiákat, amelyek öngyógyítás esetén nemkívánatos következményekhez vezetnek.
5. Ha a fájdalom három napnál tovább tart, az orvos által felírt fizikoterápián kell részt vennie. Komplikációk hiányában tíz eljárás elegendő a fájdalom teljes eltűnéséhez.
6. A lehető leghamarabb el kell távolítani a zúzódásokat és a végtag duzzadását. Szigorúan tilos melegítő borogatás alkalmazása vagy az ízület felmelegítése. Az ilyen intézkedések csak fokozzák a hematómát és a duzzanatot, és gyulladásos folyamatot okozhatnak.
7. Amikor a tünetek enyhülnek, hőterápia kezdődik. A meleg fürdők és a meleg borogatások segítenek a duzzanat megszüntetésében. Javasoljuk, hogy a hematóma színe világosabbra váltva kezdje meg a fűtést.
8. Ha a zúzódás nem múlik el, a térd dörzsölése tilos. Ellenkező esetben az erek elzáródása léphet fel.

Hogyan kell kezelni a térd zúzódását

Mivel ez a sérülés olyan gyakori, mindenkinek tudnia kell, hogyan kell kezelni a térdzúzódást. Az alábbiakban az ilyen típusú sérülések kezelésének alapelveit ismertetjük.

1. Ha a térd erősen sérült, védve van a túlzott igénybevételtől. Ezért fájós térd védeni kell mindenféle mozgástól, különösen a sérülés utáni első órákban.
2. Ügyeljen arra, hogy hideget és borogatást alkalmazzon. A zúzódások lehűtése a fájdalomcsillapítás klasszikus módszere. A sérült területre jég alkalmazása csökkenti a duzzanatot és enyhíti a fájdalmat. Az ilyen intézkedéseknek köszönhetően beszűkülés tapasztalható kis hajók ami a vérzés csökkenéséhez vezet. Meleg borogatást és testápolót alkalmaznak, miután a duzzanat eltűnik, és a szín világosabbra változik.
3. A térdsérülésnél fontos intézkedés a fájdalomcsillapítás. Mind tabletták (Analgin, Ketanov és mások), mind krémek, gélek és kenőcsök segítségével hajtják végre.
4. A kötés segít csökkenteni a duzzanatot és csökkenti a végtag hematóma kockázatát.

Fizikoterápia

A zúzódásos térdízület rehabilitációja a végtag normál működésének helyreállításához vezető út. Ha a rehabilitációs eljárásokat nem hajtják végre időben, akkor az esetek 70% -ában a zúzódásokat az ízületi gyulladás bonyolítja.

Amint a fájdalom enyhül, kezdje el a gyakorlatokat terápiás gyakorlatok az ízületek mozgékonyságának fenntartása érdekében. Először végezzen egyszerű gyakorlatokat. Ezt követően áttérnek a nyújtásra és az erősítő edzésre.

Az ilyen rehabilitációs intézkedéseknek köszönhetően a beteg könnyedén végrehajtja ugyanazokat a terheléseket, mint a sérülés előtt.

etnotudomány

A térdzúzódás otthoni kezelése segít gyorsabban megkönnyebbülni kellemetlen tünetek. Gyógyszerekkel, tablettákkal, kenőcsökkel kombinálva hagyományos módszerek hozzájárul gyors felépülésízületi funkciók. Fontos megérteni, hogy ez a fajta terápia csak orvosi vizsgálat után és jóváhagyásával lehetséges. A népi gyógymódok nem gyógyítják meg a törést vagy a diszlokációt, de a térdsérülésből származó kis hematóma minimalizálható vagy teljesen megszüntethető.

Gyermek sérülése

A gyermek térdsérülése időben orvosi ellátást igényel a tünetek megszüntetése és a szövődmények lehetőségének kiküszöbölése érdekében. Gyermekeknél az ilyen sérülések általában nyom nélkül elmúlnak.

Ha egy gyermeknek megsérül a térde, az első lépés az, hogy le kell nyugtatni és elzsibbadni a sérülés helyét. A következő lépés a térd rögzítése és hideg alkalmazása a sérülés helyén. Ezután el kell vinnie a gyermeket a kórházba, és vizsgálaton kell átesnie. Az ilyen intézkedések biztosítják a teljes gyógyulást.

- ez le van zárva traumás sérülés lágy szövetek a térdízületben. Ez az egyik leggyakoribb sérülés, és a könnyű sérülések kategóriájába tartozik. Az ok általában egy otthoni vagy sportolás közbeni esés vagy ütés. A térdzúzódások ritkábban fordulnak elő munkahelyi balesetek, közúti közlekedési balesetek és magasból esések miatt. Fájdalomként, zúzódásként, ízületi duzzanatként, támasz- és mozgáskorlátozottságként nyilvánul meg. Gyakran hemarthrosis kíséri. A diagnózist radiográfia, MRI és artroszkópia segítségével erősítik meg. A kezelés konzervatív.

Okoz

Térdzúzódás akkor fordul elő, ha valaki elesik vagy megüti a térdízületet egy nehéz tárggyal. Az esetek túlnyomó többségében otthoni sérülésről van szó, miközben télen (a jég miatt) nő a felnőtt áldozatok száma, a nyári szünidőben pedig a gyermekek száma. Ezenkívül a térd zúzódása gyakran következménye sportsérülés sportolók, futballisták, jégkorongozók és gyorskorcsolyázók körében. Ritkábban a traumatológiában és az ortopédiában térdzúzódásokat diagnosztizálnak nagy energiájú sérülések következtében: közúti közlekedési balesetek, ipari balesetek, természeti katasztrófák.

A térdsérülés tünetei

A beteg fájdalmat érez a térdízületében és járási nehézségeket tapasztal. Az ízület megduzzad, körvonalai kisimultak. A zúzódásokat gyakran az elülső vagy anterolaterális felület mentén észlelik. Enyhe vagy mérsékelt mozgáskorlátozást határoznak meg. Annak ellenére, hogy a zúzódás során az ízület belső struktúrái nem sérülnek komolyan, az ízület szövetei reagálnak a sérülésre, és ez hemarthrosisként vagy ízületi gyulladásként nyilvánulhat meg.

Nagy és mérsékelt vérmennyiség esetén az ízületben jól látható a térdkalács fluktuációja és ballotálása. Kis mennyiségű folyadék esetén használja különleges fogadás: ellenőrizze a térdkalács-baltázás tünetét úgy, hogy először az ízületet oldalról összenyomja (ez segít a tünet súlyosságának fokozásában). Az ízületben lévő folyadék mennyisége nagyon eltérő lehet. Átlagosan az első szúrás során 30-50 ml-t lehet kivonni. vér. Egyes esetekben a hemarthrosis eléri a 100-150 ml-t.

A hemarthrosistól eltérően a friss zúzódásokkal járó ízületi gyulladás rendkívül ritkán fordul elő, ez a tünet az elöregedett (több mint egy hetes) sérülésekre jellemző. A folyadék mennyisége is változhat. Viszonylag friss károsodás esetén a váladék általában folyékony és világos szalmaszínű. A régi sérülések és a kezelés hiánya miatt a folyadék elsötétül, elveszti az átlátszóságát, sűrűbbé és viszkózusabbá válik. Néha finom vékony pelyhek láthatók a pontban.

Diagnosztika

A térdsérülések kezelésekor az első prioritás a súlyosabb sérülések kizárása. A térdkalács és a sípcsont, a fibula és a combcsont ízületi végei állapotának felmérésére a térdízület röntgenfelvételét írják elő. A szalagsérülés az előzmények alapján kizárt és klinikai vizsgálat, megerősítve a kóros mobilitás hiányát, a duzzanatot és a súlyos fájdalmat a szalagok vetületében.

A friss térdzúzódásokat gyakran meglehetősen nehéz megkülönböztetni a meniszkuszsérülésektől (különösen az erősen kifejezett fájdalom szindrómaés közepes vagy jelentős hemarthrosis), azóta korai szakaszaiban A meniszkusz szakadását az általános nem specifikus tünetek uralják. A meniszkusz károsodása a térdízület MRI-jével, az ízület ultrahangjával vagy az artroszkópiával kizárható. A felsorolt ​​vizsgálatok lehetővé teszik az ízület valamennyi lágyszöveti struktúrájának állapotának felmérését, így a szalagkárosodással járó zúzódások differenciáldiagnosztikájában is alkalmazhatók. Egyes további vizsgálatok felírásának célszerűségét egyedileg határozzák meg, figyelembe véve a konkrét tüneteket.

Térdzúzódás kezelése

A kezelés tüneti, és általában egyetlen séma szerint történik. Hemarthrosis vagy synovitis hiányában elegendő a fizikai aktivitás korlátozása. A betegeket elbocsátják betegszabadság, ajánlott kevesebbet járni, és nyugalmi helyzetben emelt pozíciót adni a lábnak. Séta közben (ha ez ad pozitív hatás) használhat rugalmas kötést, de csak rögzítésre, anélkül, hogy túl szorosan rögzítené, nehogy megzavarja a sérült terület vérellátását. Nyugalmi állapotban a kötést el kell távolítani.

Az első napokban hideget kell felvinni a lábra (fűtőpárna hideg víz(vagy törülközőbe csavart jégcsomagot). A harmadik naptól száraz hőt használhat. Semmilyen körülmények között ne melegítse fel a lábát forró vízben - ez növeli a duzzanatot és provokálhatja a hemarthrosis kialakulását. A vizeletterápia szigorúan ellenjavallt! Először is, ez a módszer tudománytalan és nem hoz gyakorlati hasznot, de irritációt és pustuláris bőrelváltozásokat okozhat. Másodszor, a borogatás a térdízület területére bizonyos esetekben visszatérő ízületi gyulladás kialakulását, sőt néha súlyos „vizeletürítést” okoz.

Az egyik leggyakoribb sérülés a zúzódás – a lágyrészek zárt sérülése. A térdízületek nagyon gyakran vannak kitéve ilyen traumatizálódásnak, mivel amikor esnek, ők viselik el először az ütést. Zúzódás előfordulhat otthon és sportolás közben is. Ha a térd sérült, ízületi duzzanat, a végtag mozgáskorlátozottsága, fájdalom és véraláfutás figyelhető meg.. A zúzódások esetén végzett diagnosztika is szükséges a törés kizárásához. A kezelést végezzük konzervatív módszerek gyógyszerek, fizioterápia, népi gyógymódok használata.

Mi az a térdzúzódás

Az orvostudományban ez a kifejezés azt jelenti zárt sérülés lágy szövetek, kivéve az intraartikuláris struktúrák károsodását. Ez a probléma nem életkori korlátozások. Bárki megtapasztalhatja, de gyakrabban diagnosztizálják gyermekeknél és fiataloknál, mivel az életvitelük aktívabb. A zúzódásos térdkalács előfordulhat edzőteremben végzett edzés vagy baleset során.

A gyorskorcsolyázóknak, futballistáknak, jégkorongozóknak és atlétáknak gyakran meg kell küzdeniük ilyen sérülésekkel. A térdízületi zúzódások okainak listája a következőket tartalmazza:

• Esés a téli jég során. Ebben az időszakban jelentősen megnő az áldozatok száma.
• Nagy energiájú sérülések. Ide tartoznak a természeti katasztrófák, az ipari balesetek és a közúti balesetek. Ilyen helyzetekben a térdsérüléseket károsodás kíséri mellkas, medencetörések, végtagcsontok.
• Háztartási sérülések. A kapcsolódó térdzúzódás leggyakrabban elszigetelt sérülés, amikor egy személy a térdével eltalál egy tárgyat. Az arthrosisban, ízületi gyulladásban, csontritkulásban és másokban szenvedők különösen érzékenyek az ilyen traumára. degeneratív betegségek vázizom rendszer.

Tünetek

A zúzódás fő jele a térd területén az erős fájdalom benne. Néha emiatt az ember nem tudja kiegyenesíteni a lábát vagy rálépni. Jellegzetes vonás az ízület duzzanata is megjelenik, ami simábbá teszi az alakját. A zúzódás után a térd csomóit más tünetek kísérik:

• a patella fluktuációja - folyadék jelenléte zárt üregben, azaz az ízületben;
• hematómák a térd anterolaterális vagy elülső felületén;
• a térdkalács szavazása - sűrű mobilképződmény oszcillációja, amelyet tapintással határoznak meg;
• mozgáskorlátozások és járási nehézségek;
• bőrpír vagy kékesedés az ízület felett;
• a végtag zsibbadása;
• a térdízület deformitása.

Következmények

Ütközés közben az izmok és ízületek terhelése jelentősen megnő. Az ilyenek hatása alatt negatív tényező kialakulhat különféle szövődmények, különösen, ha az illető nem fordított kellő figyelmet a sérülésére. A térd zúzódása során a következő eltérések alakulnak ki:

• Izomgörcs. Nyugodt állapotban ütközéskor megsérülhetnek. A válasz erre görcs, ami okozhat fájdalmas érzések még néhány nappal a sérülés után.
• Deformáció porcszövet. Kiveszi a részét az ütésből, ezért esik le a fizikai aktivitás.
• Mikrorepedések a csontokban. Ők viselik az ütközés legnagyobb részét, mivel nincs sok lágyszövet a térd területén.
• Részleges szakadás szalagok Ez súlyos térdsérülést okozhat. A szakadás miatt az ember nem tudja felemelni vagy leengedni a lábát.
• Ér szakadás. Ez vérzést okoz az ízületi üregben. Erős ütés esetén a térfogata elérheti a 100 mm-t.

Kisebb térdsérülések a csont- és ízületi szövetek károsodása nélkül nem okoznak súlyos szövődmények. Túl sok erős ütések Időben történő orvosi ellátás hiányában számos szövődmény fordulhat elő:

• bursitis, beleértve a gennyes;
• a meniszkusz szövetének gyulladása és degenerációja;
• szalagok vagy inak szakadása és ficam;
• a térdkalács krónikus luxációja;
• korlátozott ízületi mobilitás a felhalmozódott folyadék miatt;
• gyulladás a prepatellaris bursában, ami bursitist okozhat.

Diagnosztika

Minimális károsodás esetén a zúzódás tünetei gyorsan eltűnnek. Ha az állapot nem javul, vagy éppen ellenkezőleg, romlik, akkor orvoshoz kell fordulni. Traumatológus vagy ortopéd segítsége szükséges a következő tünetek esetén:

• fokozott fájdalom a sérülés helyén;
• a méret megtartása vagy a zúzódás növelése;
• súlyos duzzanat, amely 24 órán belül nem csökken;
• nehézség a végtag hajlításában/kiterjesztésében;
• éles fájdalom érzése, amikor megpróbálja mozgatni a sérült lábát.

A vizsgálat során az orvos először tisztázza a sérülés körülményeit, hogy megértse az ütközés erejét és mértékét. lehetséges károkat. Ha a térdre érő ütés érintőleges volt, akkor a meniszkusz sérülésének kockázata magas. Ennek a patológiának a tünetei hasonlóak a térd lágy szöveteinek zúzódásához. A sérüléstípusok egymástól való megkülönböztetése érdekében az orvos megvizsgálja a sérült területet, és egy sor eljárást ír elő:

• A térdízület röntgenfelvétele. A térdkalács és a fibula, a tibia és a combcsont ízületi végeinek állapotának felméréséhez szükséges.
• MRI. Elektromágneses hullámok segítségével a térdízület képét kapjuk a képernyőn, amelyen szerkezeti anomáliák, gyulladásos folyamatok azonosíthatók.
• Ultrahang. Ez a módszer lehetővé teszi a térdízületek reumás elváltozásainak megkülönböztetését a nem reumás jellegű patológiáktól, mint például az osteoarthritis, a meniszkusz károsodás és a trauma.
• Artroszkópia. Ezt a módszert végső megoldásnak tekintik, ha más eljárások nem tájékoztató jellegűek. Az artroszkópia során artroszkópot helyeznek az ízületbe, amellyel megvizsgálják az ízületi üreget, és szükség esetén eltávolítják a biopsziához szükséges anyagot.

Elsősegély

A térd további kezelésének és helyreállításának sikere az időben és helyesen nyújtott elsősegélynyújtástól függ. Sérülés esetén az alábbi utasítások szerint kell végrehajtani:

1. Biztosítson teljes pihenést az érintett végtagnak.
2. Tegyen hideg borogatást a sérült területre. A krémhez a fagyasztóból származó élelmiszerek vagy egy víztartály alkalmas. A hideget legfeljebb 15 percig lehet alkalmazni.
3. Sebek és horzsolások kezelése antiszeptikus oldatok például miramisztin vagy klórhexidin.
4. Alkalmazzon szoros kötést rugalmas kötés segítségével.
5. Súlyos elviselhetetlen fájdalom esetén vegyen be fájdalomcsillapítót, például Ketanov, Nurofen, Nise.
6. Hívjon mentőt, és tartsa felemelt végtagját az orvosok megérkezéséig.

Térdzúzódás kezelése

A zúzódások kezelésének alapja az tüneti terápia. Az első lépés az érintett végtag immobilizálása. A betegnek azt tanácsolják, hogy kevesebbet járjon, és tartsa a lábát emelt helyzetben. Séta közben rugalmas kötéssel lehet kötözni, de csak rögzítésre alkalmazzák, pl. ne legyen túl szoros, hogy ne zavarja a véráramlást a sérülés területén. Ezt a módszert nyugalomban nem használják.

Az első néhány napban hideget alkalmaznak a zúzódásos területre - jégakku vagy melegítőpárna hideg vízzel. Száraz hő csak a harmadik napon használható. Semmilyen körülmények között ne melegítse fel a lábát. Ez csak erősíteni fog gyulladásos folyamat, ami hemarthrosis kialakulását okozhatja. A vizeletterápia szintén ellenjavallt, mivel a hatékonyság ez a módszer tudományosan nem bizonyított. Ezenkívül a vizelet pustuláris bőrelváltozásokat okozhat. Ha a térd súlyosan fáj egy zúzódás után, akkor a sérülés súlyosabbnak minősül. Ebben az esetben a következő kezelési módszereket alkalmazzák:

• Ha hemarthrosis vagy synovitis van jelen, gipszsínt helyeznek a térdre. A betegnek ajánlott korlátozni a mozgását, és UHF-et és fájdalomcsillapítókat írnak elő.
• A folyadék eltávolításához az ízületi üregből szúrást végeznek, majd ezt követően novokain oldattal öblítik. Néhány nap múlva, ha szükséges, az eljárást megismételjük.
• Intenzív hemarthrosissal ill intenzív fájdalom Az ízület artroszkópos vizsgálatát és fertőtlenítő mosását végezzük. Az utolsó eljárás az ízületi üreg sóoldattal történő mosását jelenti.

Amikor akut megnyilvánulások a sérüléseket megállították, a sínt eltávolították. Ezután áttérnek a helyreállítási intézkedésekre. A kevésbé súlyos zúzódásokat kezeljük helyi drogok. A főbbek a kenőcsök és gélek, amelyeket naponta alkalmaznak a fájó ízületre. Fájdalomcsillapítókat, főként nem szteroid gyulladáscsökkentőket, belsőleg szednek.

Kezelés otthon

Az orvossal folytatott konzultációt követően két kezelési lehetőség közül választhat: kórházban vagy otthon. A beteg csak súlyos sérülések miatt kerül kórházba. Általános séma tüdő kezelésés az átlagos otthoni zúzódás a következő tevékenységeket foglalja magában:

1. Az ágynyugalom megőrzése, amely segít a fájó végtag teljes pihenésében.
2. Orális beadásÉs helyi alkalmazás gyógyszerek. Szükségesek a fájdalom, duzzanat és gyulladás enyhítésére.
3. Az első néhány napban alkalmazzon rögzítő kötést, hogy csökkentse az érintett ízület mozgékonyságát.

Ha a fájdalom a sérülést követő napon továbbra is fennáll, előfordulhat, hogy nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel (NSAID) újra elzsibbadhatja a térdét. Ezek közé tartozik:

• indometacin;
• diklofenak;
• Ketorol;
• Diklak;
• Ketonal;
• Oxigén.

Az adagolás a választott gyógyszertől függ. Például az Indomethacin 25 mg-ot naponta 2-3 alkalommal kell bevenni. Ezeknek a gyógyszereknek az az előnye, hogy nem csak tabletta formájában kaphatók. Vannak kenőcsök Diclofenac, Indometacin, Ketonal, Ketorol. Ennek eredményeként a helyi NSAID-ok segítségével nemcsak belülről, hanem kívülről is érzéstelenítheti a térdét. A kenőcsöt naponta 3-4 alkalommal alkalmazzák a gyulladásos területre. A kezelés időtartama a gyógyszer hatékonyságától függ, átlagosan 2 hét.

A fájdalomcsillapító gyógyszerek mellett térdízületi zúzódásokra magas hatásfok hűsítő és gyulladáscsökkentő hatású kenőcsöket és zseléket mutat be. Ezek tartalmazzák:

• Menovazin,
• Voltaren,
• Nise.

Az időszak vége után akut ödéma Melegítő hatású kenőcsök használata megengedett. Fokozza a vérkeringést a beteg területen, felgyorsítva a szövetek gyógyulását. Az ilyen hatású kenőcsök közé tartozik:

• Apizartron;
• Kámfor kenőcs;
• Analgos;
• Viprosal;
• Fastum gél.

Zúzódások esetén a chondroprotectorok, például az Artra és a Dona segítik a gyógyulási folyamat felgyorsítását. Ezeknek a gyógyszereknek a fő összetevői a porcszövet helyreállítási folyamatainak aktiválására irányulnak. A felsorolt ​​gyógyszereken kívül a következő gyógyszercsoportok használhatók zúzódások esetén:

• Dekongesztáns, felszívódó és javítja a mikrokeringést. Ezek közé tartozik a Troxevasin, a Heparin kenőcs, a Traumeel. Közvetlenül a sérülés után és a teljes gyógyulási időszak alatt használhatók. A kenőcsöt reggel és este alkalmazzák a sérült területre, enyhén dörzsölve, amíg teljesen fel nem szívódik. A kezelés menete a sérülés vizuális tüneteinek megszűnéséig tart, azaz. zúzódás és duzzanat.
• Komplex gyógyszerek, például Indovazin. Ez a térdsérülésre szolgáló kenőcs egyszerre két komponenst tartalmaz - troxevasint és indometacint. Ebben a tekintetben gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása van, elősegíti a hematómák felszívódását.

A kenőcsök mellett tapaszok, például a Nanoplast Forte is használhatók a zúzódásos terület kezelésére. Közvetlenül a fájó helyre van ragasztva. A tapasz javítja a vérkeringést, ami segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot. 3-9 napig alkalmazzák, a páciens érzéseitől függően. 10-12 nappal a sérülés után megengedett a masszázs tanfolyam és az edzés megkezdése fizikoterápia.

Immobilizáció

A fájó térdnek az első 2-3 napban teljes pihenést kell biztosítani. A gyógyulási folyamat gyorsabban megy végbe, minél kevesebb stressz éri az ízületet. Még enyhe sérülés esetén is körülbelül 2-3 hétig tart a felépülés. Az első alkalommal ajánlott normál kötést használni. Néhány nap elteltével átválthat rugalmas vagy speciális térdtámaszra.

A térd beburkolásának többféle módja van. A legegyszerűbb típus a kör alakú. Az egyik kezével a kötés végét a térd felett rögzítjük, majd több fordulatot kell tenni az ízület körül. A rögzítés ragasztószalaggal vagy tűvel történik. Ez a fajta kötszer nem túl tartós, és mozgás közben legurulhat. Két további kötözési lehetőség van:

• Spirális vagy kúszó. Minden következő fordulatnál a kötés az előző réteg szélességének 1/3-1/2-ével lefelé vagy felfelé tolódik el. Az első esetben a kötés csökkenő, a másodikban emelkedő. A körkörös kötéshez képest a spirálkötés tartósabb.
• – Teknősök. A kötés legmegbízhatóbb típusának tekinthető. A rétegeket felváltva alulról és felülről alkalmazzák, így mindegyik átfedi a poplitealis fossa területén.

Hogyan kell kezelni népi gyógymódokkal

Sérülésekre enyhe fokozat súlyosság, megengedett a népi gyógymódok használata. Olajkészítmények, tinktúrák, gyógynövények és természetes kenőcsök nem kevésbé hatékonyak, mint a gyógyszerek. A leggyakoribb gyógymód a badyaga. Egy evőkanál port forralt vízzel kell hígítani paszta állagúra. A kapott keveréket felvisszük a sérült területre. 20 perc elteltével a térdét meleg vízzel mossuk. Az eljárást a nap folyamán legfeljebb 2 alkalommal megismételjük. A zúzódások kezelésére szolgáló egyéb hatékony népi jogorvoslatok között a következők:

• Vegyél egy nagyot káposztalevél, kicsit verjük meg, hogy a leve kilógjon. Vigyük fel a zöldséget a fájó helyre, rögzítsük kötéssel vagy rögzítsük kötött csíkkal, de ne nyomjuk túl erősen. Óránként cserélje ki a szárított levelet egy frissre.
• Szedj néhány útifű levelet. Mossa meg és darálja pépesre. Vigye fel a zúzódásos területre, vigyen fel polietilént a tetejére, majd kötözze be az ízületet. Ha a természetben megsérült, egyszerűen tegyen néhány megmosott útifűlevelet a térdére. Ugyanígy használhatod az ürömöt és a kalmust is.
• Fél liter forrásban lévő vízhez vegyünk egy evőkanál körömvirágot és kamillát. Forraljuk fel a gyógynövénykeveréket, hagyjuk állni 45 percig, majd szűrjük le. Nedvesítse meg a gézt a kapott oldatban, amelyet ezután a fájó helyre kell felhordani. Ismételje meg az eljárást naponta többször.
• Válasszunk ki egy nagy aloe levelet, öblítsük le és vágjuk félbe hosszában. Naponta párszor kenje be a fájó helyet növénylével. A zúzódást nem kell semmivel lefedni.
• Keverjünk össze 1 evőkanál. l. almaecet, forralt vízÉs olivaolaj. Nedvesítsen meg egy természetes kendőt az oldattal, vigye fel a zúzódás helyére, majd rögzítse celofánnal és kötéssel a tetején. Hagyja 4 órán át. Alternatív megoldásként használhat sóoldatot, amelynek 90 g-ját egy liter forralt vízben feloldjuk.
• Keverjük össze egyenlő arányban Nyírkátrány, lucfenyő gyantaÉs disznózsír. Hagyja a keveréket egy napig meleg helyen állni. Vigye fel a kenőcsöt a szövetre, majd vigye fel néhány órán keresztül a sérült területre.

Fizikoterápia

A fizioterápiás eljárások csak a sérülés utáni rehabilitációs időszakban megengedettek, amikor a fájdalom és a duzzanat gyakorlatilag megszűnt. Az önmasszázs hasznos otthon. Ehhez az eljáráshoz több illatanyagot nem tartalmazó gyertyát is megolvaszthat. A paraffin műanyag massza kellemes meleg hőmérséklet alkalmazzuk a térd területére. Amikor megkeményedik, tekerje be az ízületet egy vastag ruhával, és hagyja a borogatást, amíg kihűl.

A paraffin felvitele naponta megismétlődik, és egy keverék többször is használható. Ezen az eljáráson kívül a következő fizioterápiás módszerek hasznosak zúzódások esetén:

• UHF. Ez egy ultra-nagy frekvenciájú elektromos térrel végzett expozíciós eljárás. Két elektróda van rögzítve a térd oldalához. A velük való érintkezés csökkenti a duzzanatot, javítja a vérellátást és felgyorsítja a helyreállítási folyamatokat az ízületben.
• Gyulladásgátló kenőcsök vagy gélek fonoforézise.
• Lézerterápia. Lézeres applikátor segítségével a térd ki van téve infravörös sugárzás. Megszünteti a fájdalmat és fokozza a vérkeringést.

Megelőző intézkedések

Specifikus megelőzés nincsenek zúzódások. A fő intézkedés a sérülés kockázatának csökkentése, amihez be kell tartani szabályokat követve:

• A fő edzési gyakorlatok elvégzése előtt mindig végezzen bemelegítést és nyújtást;
• sportolás közben használjon védőfelszerelést, például sisakot, térdvédőt és könyökvédőt;
• Gyakorlatok végrehajtása során kövesse a technikát, és vegye fel a megfelelő pozíciókat, hogy elkerülje az izmok túlfeszítését;
• ne emelj túl sokat nehéz tárgyakat;
• ne álljon olyan székekre vagy létrákra, amelyek nem túl stabilak;
• használja a biztonsági övet a járművekben;
• óvatosan kezelje a berendezést a folyamat során munkaügyi tevékenység;
• figyelje a súlyát;
• testparamétereinek megfelelő sporteszközöket használjon;
• Legyen óvatos, ha jeges időben sétál.

Videó

Túlzottan aktív életmódra van szükség modern világ hogy minden igényét kielégítse, néha különféle sérülésekhez vezet, amelyek közül a térdzúzódás az egyik legfájdalmasabb és leggyakoribb.

A térdízület az egyik legösszetettebb struktúra az emberi testben, a két csontot számos szalag, inak, porc és izom köti össze. Pontosan ez az összetett szerkezet sérülés utáni kezelésében nehézségeket okoz.

Esésveszély a térdre

Amikor elesik, a teljes terhelés általában a térdkalácsokra esik, mivel ez az a rész, ahol leszáll. Mi a teendő, ha elesik és zúzódások vannak, vagy csomó van a csésze területén? Milyen elsősegélyt kell nyújtani magának vagy elesettnek? Ezeket a szempontokat régóta tanulmányozzák az életbiztonsági órákon, már az első osztályoktól kezdve. De mindezek ellenére felnőtt korukra ez szerencsésen feledésbe merül, és problémát jelent a saját vagy mások segítése. Ilyen esetekben az elsősegélynyújtás abból fakad, hogy az áldozat gyorsan felkel, és kezével dörzsöli a sérült területet.

Eközben a térdsérülés a következő lehetséges következményekkel jár:

1. Csontrepedés.
2. Törés.
3. Belső hematómák.
4. Lábizom atrófia.
5. Térdszalagok csavarodása.

Ez messze van teljes lista mihez vezethet egy térdsérülés.

Figyelem! Ha egy gyermeknek térdzúzódása van, akkor ne hagyatkozzon saját erejére, ne kezelje népi gyógymódokkal, és ne használjon ismeretlen kenőcsöt. A gyermek egészsége annyira törékeny, hogy a minősíthetetlen tudásra hagyatkozni bölcs és veszélyes. Ezért nem szabad semmit sem tennie egyedül. Jobb, ha azonnal megbízik gyermeke kezelésében tapasztalt szakember nehogy később élete végéig szemrehányást tegyen magának az elvesztegetett időért és hibákért.

Elsősegélynyújtás esések esetén

Milyen elsősegélyt kell nyújtani súlyos térdsérülés után? Tehát úgy érzed, hogy elveszett az egyensúlyod, és gyorsan a földön landolsz. A műveletek algoritmusa:

1. Óvatosan és lassan álljon először a térdére, majd a lábára.
2. Vizsgálja meg a sérülés helyét, vegye figyelembe, hogy vannak-e horzsolások, vérzések vagy hematómák. Mi a hematómák természete?
3. Lassan próbálja mozgatni a térdét, sétáljon óvatosan.

Ha a fájdalom tolerálható és tud járni, akkor folytathatja a segítségnyújtás következő lépéseit. Ezután a következőket kell tennie:

• Biztosítsa a térd teljes nyugalmát úgy, hogy a felhordás előtt szoros, nyomásmentes kötést alkalmaz gézzel, vagy még jobb, rugalmas kötést (Fastum-gel, Bystrum-gel, Nise-gel).
• Ha lehetséges, üljön le, és lassan emelje fel a lábát emelt helyzetbe, ezzel biztosítva a vér áramlását a zúzódásból.
• A zúzódásos területre hideget kenhet, de úgy, hogy a jéggel való közvetlen érintkezés kizárt legyen, például egy palackot vagy melegítőpárnát hideg vízzel, egy rongyba vagy törölközőbe előre csomagolt jégcsomagot.

Fontos! A hideg égési sérülések elkerülése érdekében a hideget melegítőpárnán, zacskón vagy ruhán keresztül kell felvinni.

Mindezeket a műveleteket akkor kell végrehajtani, ha nincs látható sérülés. Ha a térdzúzódást erős vérzés vagy horzsolás kíséri, semmi esetre se alkalmazzon érzéstelenítő kenőcsöt, ne dörzsölje, gyúrja vagy végezzen más műveleteket. Ha sebei vannak, a következőket kell tennie:

1. Öblítse le a sebet folyó vízzel.
2. Ezt követően kezelje a térd zúzódását antiszeptikumokkal: hidrogén-peroxiddal, briliánszölddel, alkohollal, jóddal (a seb körül).
3. Ezt követően száraz kötést kell alkalmazni.

Mi a teendő, ha a fájdalom nem múlik?

Mi a teendő, ha megsérült a térd, és a fenti gyógymódok nem tudták meggyógyítani? Milyen tünetekkel kell foglalkoznia, és orvoshoz kell fordulnia?

Ha az elsősegélynyújtás után egy héten belül nem javult, vagy éppen ellenkezőleg, még rosszabb lett, új tünetek jelentkeztek, mint pl.

• kiterjedt hematoma;
• Az ízület mozdulatlansága;
• egyidejű fájdalmával;

• A térd akaratlan hajlítása/nyújtása járás közben és nyugalomban;
• A zúzódás duzzanata és vörössége;
• A térd forró;
• Borzongás, emelkedett testhőmérséklet;
• A térdízület deformációja;
• Zúzódás.

Itt csak szakképzett szakember tud segítséget nyújtani és meggyógyítani a sérült térdét.

Az orvos csak akkor tudja eldönteni, hogyan gyógyítsa meg a térdzúzódást, ha egy sor vizsgálatot végez a fájdalom okainak kiderítésére, tisztázza a zavaró tüneteket, és felmérést végez.

Milyen vizsgálatok szükségesek a diagnózis felállításához?

Teszt, vizsgálat és diagnózis nélkül nem írnak elő kezelést. Ezért, amint belép az orvosi rendelőbe, a következőket kapja:

1. A kérdés arról szólt, hogy mi történt és mikor, milyen kezelést vállalt Ön személyesen, mi aggaszt.
2. Vizsgálatot végeztek, melynek során az orvos tapintással megállapítja, hogy van-e belső vérzés, csomó, duzzanat és bőrpír.
3. Kijelölt.
4. Röntgen vizsgálatot írtak elő.
5. Mindezen eredmények megszerzése után az orvos kezelést ír elő.

Térdzúzódás kezelése

Attól függően, hogy mit mutat a röntgen, az orvos határozza meg, hogy milyen kezelést ír elő.

1. Törések és repedések esetén vakolatot alkalmaznak. A viselési idő a csontok gyógyulási sebességétől függ.
2. Ha meniszkusz szakadás van, akkor annak helyreállítását megfelelő felszereléssel írják elő.
3. Amikor az inak felszakadnak, újjáépülnek.
4. Különféle gyulladások esetén fájdalomcsillapító gyulladáscsökkentő kenőcsöt, antibiotikumot, kortikoszteroidokat és fájdalomcsillapítókat írnak fel.

Térdzúzódások kezelése népi gyógymódokkal

Ha nincsenek törés vagy repedés jelei, és az ízület mobilitása nem romlik, akkor megpróbálhatja a kezelést népi gyógymódokkal.

• Egy nagy hagymát lereszelünk, a pépes masszát a zúzódás helyére kenjük, nejlonzacskóba csomagoljuk, a tetejére tekerjük könnyű szövetés hagyjuk állni egy-két órát. Ezt az eljárást naponta többször is elvégezheti, nem lesz kár.
• Száz gramm tengeri sóízesítők és adalékanyagok nélkül keverjünk össze fél liter almaecetet és két teáskanál jódot, áztassunk egy törülközőt a kapott keverékbe, és tekerjük körbe a zúzódást.
• A káposztalevél kiváló megoldás a zúzódások népi gyógymódokkal történő kezelésére, enyhíti a gyulladást és átmeneti hűsítő hatást fejt ki. Vigyen fel tiszta, száraz lapot az ízületre, és tekerje be kötéssel, tartsa egy éjszakán át.
• Az útifű levele ugyanolyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a káposzta: vigyen fel néhány tiszta levelet a fájó helyre, rögzítse kötéssel, és hagyja egy éjszakán át.

• A zúzódást bekenheti árnika tinktúrával (van szabad hozzáférés gyógyszertárakban).
• A zúzódásokat népi gyógymódokkal kezelheti a bodyagi segítségével, amely nemcsak a fájdalmat szünteti meg, hanem enyhíti a horzsolásokat és a zúzódásokat is. A port feloldjuk benne meleg víz, keverje össze és kenje fel a kapott pasztát a zúzódásra, tekerje kötésbe és várja meg, amíg a paszta megszárad.

A népi gyógymódokkal történő kezelést csak akkor végezzük, ha nincsenek sebek vagy horzsolások, és az ízület mobilitása teljes mértékben megmarad.

Ezért a térd zúzódásait csak akkor kell kezelnie, ha a helyén nincsenek olyan kellemetlen jelenségek, mint:

1. Kúp.
2. Vérzés.
3. Deformáció.
4. Mozdulatlanság.
5. Ropogtat.

És ne feledje, hogy az öngyógyítás visszafordíthatatlan következményekkel járhat, így egészsége szempontjából biztonságosabb lesz, ha nem öngyógyul, hanem konzultál egy traumatológussal.