Почему люди начинают курить. Почему человек курит? Организм курящего человека

В настоящее время курение табака – одна из самых распространённых зависимостей. По данным ВОЗ, в мире ей подвержены около 1,3 млрд человек. В нашей стране курят примерно 45 млн человек.

В то же время о вреде этого пристрастия известно, казалось бы, всем. Ещё в школьных учебниках биологии и ОБЖ написано, что в сигаретах содержится огромное количество ядовитых веществ, что курильщики часто болеют и рано умирают. Поэтому актуален вопрос: почему люди начинают курить и тем самым добровольно приближают свою смерть? Зачем им это надо? Чем рискуют люди – те, которые курят, и те, которые находятся рядом с ними?

Механизм возникновения зависимости

Итак, почему же люди курят? Основное вещество в сигаретах, которое вызывает привыкание, – никотин. По своей сути он является наркотиком. Оказываясь в организме, вещество стимулирует выработку адреналина и дофамина, а также стимулируется центр удовольствия. Поэтому у курильщика возникает чувство возбуждения.

Однако примерно за 4 часа никотин разрушается, выводится из организма, «эйфория» проходит, и хочется опять повторить эти ощущения. Для этого, что очевидно, нужно опять закурить.

Со временем центры мозга, способствующие производству адреналина и дофамина, угнетаются, эти гормоны перестают вырабатываться сами, и самым простым способом их выплеска становится употребление сигарет. И когда действие никотина кончается, возникают противоположные ощущения. Поэтому и развивается потребность в частых перекурах.

Несмотря на некоторые физиологические аспекты, имеет психологическую природу. Вызванная ими эйфория создаёт иллюзию особых возможностей, способности решить актуальные проблемы и т. д. К тому же выделяемые под воздействием никотина эндорфины немного уменьшают возбуждение от адреналина и делают это чувство приятным, поэтому ещё создаётся иллюзия, что курение .

Почему к сигаретам возникает пристрастие?

Обычно человек начинает курить в подростковом возрасте, и причинами тому становятся любопытство, желание казаться старше, протест против родительской опеки или равнодушия, страх перед насмешками товарищей, которые уже попробовали табак, стремление попасть в «авторитетную» компанию. Подсаживаются на сигареты в первую очередь подростки из неблагополучных семей или просто неуверенные в себе. А стоит только начать, и быстро возникает привыкание – бросить становится трудно, многие так и курят до старости. Аналогично формируется пристрастие и в более старшем возрасте.

Основные причины курения:

• одиночество, неумение общаться: с помощью сигарет люди пытаются влиться в компанию, заполнить возникшие в разговоре паузы, занять себя, когда не с кем поговорить;
• неуверенность в себе: когда человек курит, ему кажется, что это порицаемое многими пристрастие придаёт ему «крутизну» и повышает его статус;
• внушаемость: человек не может отказать курящим друзьям и знакомым «хотя бы раз попробовать», поддаётся воздействию рекламы, где показаны красивые и успешные курильщики, также на него могут повлиять книги и фильмы, где зависимости подвержены симпатичные ему герои;
• скука и неумение себя занять в свободное время;
• возможность отвлечься от скучной или слишком трудной работы;
• приятные ассоциации, связанные с процессом курения или просто запахом табачного дыма: посещение ночного клуба, вечеринка с друзьями и т. д. – сигарета становится символом отдыха и развлечений;
• частые стрессы и неумение самостоятельно им противостоять: с одной стороны, выделение эндорфинов при курении создаёт иллюзию успокоения, с другой – человеку необходимы манипуляции с каким-либо предметом, и им становится сигарета (многие психологи отмечают, что она становится специфическим заменителем соски, поэтому пристрастие часто формируется у тех, кто страдает от проблем в семье).

К чему приводит зависимость?

Несмотря на то, что в рекламе и СМИ показываются курильщики, которые светятся здоровьем, счастьем и хорошо выглядят, результат увлечения сигаретами полностью противоположный. Табачные изделия содержат множество вреднейших веществ, в том числе радиоактивных.

Каждая затяжка вызывает спазм сосудов в головном мозге, из-за чего он всё хуже снабжается кислородом, в результате многие его клетки отмирают.

Также поражаются другие сосуды и органы. Продукты распада никотина разносятся по всему организму и накапливаются там.

• рак, эмфизема или тромбоэмболия лёгких;
• хронический бронхит;
• рак полости рта, гортани, пищевода, желудка или кишечника;
• инфаркт, атеросклероз, гипертония и другие болезни сердца;
• импотенция, бесплодие;
• заболевания зубов и их выпадение;
• ухудшение зрения, слуха и обоняния;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• снижение интеллекта и многие другие.

Также люди, которые курят, плохо выглядят: у них землистый цвет лица, жёлтые зубы и ногти, обилие морщин, очень неприятный запах изо рта, хриплый голос.

Как бросить?

Считается, что избавиться от тяги к сигаретам очень трудно, и даже если это получилось, всегда есть риск сорваться. Такое часто бывает, но лишь из-за того, что бросающие выбрали неподходящие методы. Чтобы действительно избавиться от зависимости, нужно устранить её причину. В этом отлично помогает книга Аллена Карра «Лёгкий бросить курить» (улучшенное издание называется «Бросай курить сейчас, не набирая вес»). Найти её легко в интернете и в магазинах. В книге объясняется, зачем люди курят, и развенчиваются все мифы о сигаретах. После прочтения человек осознаёт, что в этом занятии нет смысла, оно приносит только вред. В итоге потребность в курении пропадает сама.

Таким образом, ответ на вопрос, почему люди курят сигареты, следующий: у них есть какие-либо психологические проблемы, им кажется, что употребление табака поможет с ними справиться или отвлечься. Понять, что это всего лишь миф, иллюзия, – первый шаг на пути к избавлению от табачной зависимости.

Мнение эксперта

Андрей Сенчуков, сооснователь и ведущий тренер проекта «ОСВОБОЖДЕНИЕ.онлайн»

Привет, друзья! Сегодня я хотел бы поговорить на такую тему: «Почему люди курят?»

То есть, зная, что это, как минимум, вредно, продолжают себя травить. А, может быть, не знают? И что ищут люди в курении? Давайте разберем…

Некоторые успокоения. Другие затягиваются для того, чтобы получить мнимую дозу бодрости, которую обеспечивает никотин (наркотик), содержащийся в сигарете, наносящий огромный вред организму. Курильщики знают это, но тяга сильнее, что делает их рабами своей привычки.

Тот, кто сейчас зависим от сигарет, когда-то выкурил первую в своей жизни сигарету и, получил, разве что легкое недомогание, тошноту или головокружение.

Этим сопровождаются все первые неуверенные затяжки. Но, если человек продолжает курить, не смотря на то, что «подсказывает» ему организм, появляется привычка, то есть появляется удовольствие от самого процесса курения.

Никотин стимулирует центральную нервную систему, сердечную деятельность, поднимает настроение, происходит прилив радости, бодрости, голова проясняется, появляется оживление, и человек испытывает небольшую эйфорию…

Однако, совсем скоро курильщик замечает, что стало чаще повышаться давление, учащается пульс, появился «бронхит курильщика», неприятный кашель и, как следствие, одышка. Уже через полчаса после последней затяжки все положительные моменты, который вызвал никотин, улетучиваются. Именно, в эти моменты требуется новая «порция».

Одна новая затяжка позволяет испытать «подзабытые» положительные эмоции. Получается замкнутый круг. Человеку снова требуется допинг. Выработанный условный рефлекс «подсказывает»: «Настроение на «нуле», стресс, усталость, плохое настроение — закури!»

Кому-то нужно курить для поддержания разговора в компании, кому-то при ожидании транспорта, кому-то просто как средство занять свои руки. Для каждого это что-то свое личное, то что заставляет привыкать и приспосабливаться к ежедневному поступлению никотина в организм.

Когда он не поступает, реакция организма довольно болезненна. Наглядно можно видеть в те моменты, когда человек бросает курить, испытывая такие муки, которые сравнивают с ломкой наркомана. Но, если головную боль, слабость, депрессию (спутники отказа от никотина) преодолеть можно, то гораздо тяжелее справиться с зависимостью на уровне подсознания.

Как я уже сказал: вся жизнь любого курильщика обрастает своеобразными ритуалами и поэтому, самое трудное в попытках «бросить курить» – сломать стереотипы и заменить их новыми и более полезными. А уж здесь не помогут никакие лекарства и чудодейственные средства. Лишь сам человек должен сделать выбор и принять решение, способное качественно изменить жизнь.

Зная пагубное влияние сигарет, все , люди продолжают смолить, отдавая свои «кровные» за «раковые палочки». Почему?! Потому что пока еще не знают, что существует другая, свободная от алкоголя и табака жизнь, способная в разы поднять уровень жизни любого человека.

Поэтому я призываю всех курильщиков на секунду задуматься, чтобы в следующий миг изменить себя к лучшему. Готовы? Все в ваших руках!

Никогда и никого не уговариваю начинать жить с чистого листа. Говорю просто: «Попробуйте, вам понравится!»

Хотите узнать и попробовать жить по-другому? Приходите на наш , там достаточно трезвых, некурящих и здравомыслящих людей, готовых протянуть вам руку помощи и подсказать «выход».

Всем доброй трезвости и здоровья!

Если задать такой вопрос курильщику, то он, скорее всего, ответит, что это просто привычка. И правда, никотиновая зависимость - очень сложная штука, поэтому избавиться от нее не так-то просто. Ведь речь идет не только о физической, но и о психической тяге к курению. Почему же люди курят? В чем заключается сила табака?

Возможно в том, что никотин вызывает зависимость, а может, причиной всему является слабая сила воли курильщика? Или он просто боится перестать быть частью курящей компании? Вопросов очень много, поэтому сегодня мы решили детально рассмотреть истинные причины курения.

Почему люди продолжают курить?

Предлагаем вам узнать, как отвечают на этот вопрос курильщики со стажем. Практически у всех курящих людей на этот счет имеется свое мнение.

«С помощью курения я борюсь с лишним весом»

Наиболее распространенной причиной курения является боязнь поправиться. Каждый второй курильщик утверждает, что с помощью сигареты ему удается удерживать вес в норме и не набирать лишних килограммов. И это на самом деле правда, ведь курение притупляет чувство голода и немного ослабляет вкусовые ощущения, поэтому люди, которые ежедневно выкуривают более 10 сигарет, едят меньше.

«Курение - это модно»

Реклама всегда оказывала большое влияние на человека. Уже много лет табачные компании создают рекламные акции и даже выдают призы за покупку сигарет. Кроме того, в кино, на телевидении, на рекламных щитах постоянно «красуются» успешные, привлекательные люди с сигаретой в зубах.

Поэтому вовсе не удивительно, что большинство наших подростков уже со школьной скамьи пытается подражать своим кумирам, пробуя на вкус табак. С сигаретой в руках они чувствуют себя взрослыми, модными, успешными.

«Курение помогает мне расслабиться»

Психологическая зависимость от курения очень сильная. Порой люди берутся за сигарету, убеждая себя в том, что она поможет им расслабиться, избежать стресса. Другие с помощью курения приобретают уверенность в себе. Третьи курят, когда им скучно. То есть психологически, выкуривая сигарету, человек программирует себя на успокоение, моральное удовлетворение, повышение самооценки.

«Мне нравится курить»

У некоторых людей процесс выкуривания сигареты ассоциируется с неким ритуалом, который задействует одновременно несколько органов чувств. Практически все курильщики со стажем утверждают, что получают удовольствие от вкуса и запаха сигаретного дыма. Для большинства курящих людей сигарета - это повод для завязывания разговора на вечеринке или в другом людном месте. Это явление известно, как «социальное курение», а часто в дополнение к нему идет алкоголь.

Почему люди курят: истинные причины

Какие бы оправдания ни придумывали курильщики, основная причина курения заключается в том, что зависимые люди не могут самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки. Страх перед «синдромом отмены» достаточно велик. Люди уверены, что не смогут пережить период отвыкания, не знают, как будут преодолевать стресс, вести себя в затруднительных ситуациях. Следовательно, никотиновая зависимость не приносит удовольствие от курения, а просто формирует страх перед отказом от сигарет.

На самом же деле, отвыкать от никотина организм начинает уже спустя два часа после выкуренной сигареты. То есть никотиновая зависимость практически на 100% находится в психологической сфере. Стоит только избавиться от иллюзий и разорвать порочный круг от одной сигареты к другой, как вы станете свободным человеком. Об этом говорят не только медики, но и бывшие курильщики, которые сумели справиться с пагубной привычкой.

Заключение и выводы

Причины, по которым люди курят, проявляются по-разному. Но отказаться от этой пагубной привычки под силу каждому из нас. Главное - это желание бросить курить. Поверьте, жизнь без никотина гораздо ярче и интереснее: отказавшись от сигарет, вы сможете улучшить свою внешность, отложить деньги на путешествия, обрести новые знакомства и, конечно же, стать моложе и здоровее. Когда вы добьетесь таких результатов, то вас непременно посетит мысль: «И зачем я курил раньше?»… Но это уже совсем другая история.

Не травите себя сигаретами, берегите свое здоровье, будьте красивыми и здоровыми!

Всем давно известно об огромном вреде, наносимом организму курением. Тем не менее, миллионы людей по всему миру продолжают курить. Так почему люди курят и осознанно вредят своему организму?

Почему люди курят - причины

Прежде всего следует говорить и психологических причинах курения. Физическая привязанность к табаку возникает уже как следствие. Почему люди начинают курить? Ученые провели исследования и выяснили, что большинство курящих пристрастились к этой пагубной привычке из-за банального подражания: они видели, что окружающие их люди курят и поступали так же. Чаще всего в такой ситуации оказываются дети и подростки, которые видят, что их родители или взрослые товарищи курят. Для них курение - показатель самостоятельности и успешности. Однако, не только подростки, но и взрослые попадаются на этот крючок. Психологи выделили основные причины курения:

• Стимуляция: курящие верят, что сигарета помогает взбодриться, снять усталость. У таких людей появляется психологическая зависимость от никотина. Они не могут плодотворно работать без сигарет.
• Расслабление: с помощью сигареты можно расслабиться, отдохнуть. Человек курит с наслаждением, получает при этом удовольствие, повышенное чувство комфорта, отдыхает. Таким людям очень сложно отказаться от курения.
• Психологическая поддержка: курильщик использует сигарету для снижения эмоционального напряжения. Он не может обойтись без затяжки в стрессовой ситуации, когда нужно быстро отреагировать, принять важное решение. Сигарета помогает справиться с гневом, агрессией, печалью, снять душевный дискомфорт, преодолеть робость итд.
• Игра: Для человека курение - это игра. Важны аксессуары курения - дорогие зажигалки, пепельницы, определенные сорта табака. Часто курильщики выпускают дым колечками или имеют свою своеобразную манеру курения. Они любят курить за компанию и выкуривают не более 2-3 сигареты в день.
• Физическая зависимость: этот тип курения обусловлен физической зависимостью от никотина. Курильщик будет курить несмотря ни но что, когда уровень никотина понизиться в крови до критического уровня. От физической зависимости легко избавиться, если не курить хотя бы пару недель.
• Рефлекторное курение: человек курит неосознанно, как бы не замечая сам процесс курения и не придавая ему особого значения. Для него это просто повседневная привычка, как есть и пить. Такие курильщики курят много, в основном в рабочее время, но не на отдыхе.

Зная ваш тип курения, вы легче сможете расстаться с этой привычкой. Почему люди бросают курить? Конечно, чтоб улучшить свое здоровье, сохранить молодость, выносить и родить здоровых детей, снизить риск инсульта, ишемической болезни и рака. Как видите, причин чтоб бросить курить достаточно! Позаботьтесь о себе уже сегодня!

Инструкция

Посмотрите внимательно на лицо человек а, которого подозреваете в . Никотин самым пагубным образом воздействует на , уменьшая эластичность кожи, обезвоживая ее, заставляя каждую клеточку испытывать кислородное голодание. Существует даже «лицо курильщика».Для никотинозависимых людей характерно раннее старение. Лица курильщиков обычно дряблые, имеют неприятный и нездоровый землистый цвет, глубокие носогубные складки, впалые щеки. Сама кожа лица сухая и напоминает пергамент. У внешних углов глаз рано образуются первые «гусиные лапки», а участки вокруг глаз приобретают болезненный несвежий вид, нехарактерный – желтоватый, синеватый, коричневый или даже багровый оттенок.

Взгляните на руки предполагаемого курильщика. Ногти, кончики указательного и среднего пальцев, которыми он обычно , будут пожелтевшими, а кожа на них – толстой и грубой.

Принюхайтесь. Как бы тщательно курильщик ни маскировал свою привычку при помощи жевательной , дезодорантов, освежителей дыхания и парфюмерных средств – эти ухищрения в лучшем случае бесполезны. Вокруг курильщика всегда витает ни с чем не сравнимое амбре. Пахнет его верхняя одежда (невозможно же стирать ее каждый день) – особенно манжеты, «благоухают» волосы и, конечно же, «фонит» дыхание.

Полезный совет

Если тестируемый на курение индивид – ваш ребенок, то определить наличие пагубной привычки можно еще несколькими способами. Вот, например, некоторые улики, указывающие на то, что подросток курит: регулярная пропажа сигарет, если в доме есть никотинозависимые взрослые, а также крошки табака в карманах верхней одежды.

Источники:

• Как узнать курит ли человек: великие истории разоблачений!
• как узнать что человек курит
• Мой сын курит травку

Пагубная табачная зависимость способна выделить курильщика из ряда некурящих людей. Если не брать за основу состояние дыхательных путей и прочих жизненно-важных внутренних органов, которые так или иначе подвергаются вредному воздействию никотина, курящего человека легко отличить даже на визуальном уровне.

Инструкция

Когда подростки дымят сигареткой, они считают себя повзрослевшими. Что ж, если через какое-то время они не перестают курить, то, действительно, состариваются на . Кожа со временем приобретает землистый (серый, а иногда и желтоватый) оттенок, на области вокруг губ и подбородка очень быстро появляются мимические морщины, а из-за частых и глубоких затяжек щеки становятся впалыми. Старение кожи объясняется снижением коллагена, так как вместо кислорода организм отравленный смолами дым.

Еще одна характерная черта – « курильщика». Он напоминает бронхиальный кашель, но при этом не сопровождается температурой. Как правило, он открывается по и сопровождается выделением мокроты серого цвета. Такой кашель может быть даже у подростков или у тех, кто пристрастился к курению всего пару лет назад. Кстати, он очень быстро перестает беспокоить тех, кто бросает курить.

Курящего можно по его улыбке. При длительном пристрастии к табаку возникают зубной налет и воспаление десен. Никотиновые, аммиачные, феноловые соединения, выделяемые сигаретным дымом, оседают у основания зубов, разрушая их корни и слизистую десен. Кроме того, курящих сопровождает неприятный запах изо рта, который они маскируют с помощью жевательной резинки или -освежителей.

Обратите внимание на пальцы. Чаще всего кончики указательного и среднего пальцев правой руки (если человек правша) имеют характерный желтоватый цвет. От рук, волос и одежды курильщика улавливается стойкий запах табачного перегара, который не в состоянии скрыть ни для белья, ни хороший . Если у курящего человека в данный момент нет возможности закурить, он не вряд ли сможет усидеть на месте. Скорее всего, он будет машинально теребить в руках мелкие предметы (ручка, ключи, вилка, салфетка и т.д.) и проявлять общую нервозность.

На прилавках постоянно появляются новые ткани с самыми различными свойствами. Но иногда возникает потребность узнать, какое изделие текстильной промышленности вы держите в руках. Определить вид ткани, даже не имея под рукой химической лаборатории, очень просто.

Вам понадобится

• - спички или зажигалка;
• - фарфоровое белое блюдце.

Инструкция

Используйте для определения вида ткани самый просто тест на горение. Для этого достаточно совсем небольшого куска материи или даже нескольких ниток, снятых с необработанного среза.

Положите волокна ткани на белое фарфоровое блюдце и подожгите. Обратите внимание на запах, скорость горения, цвет пламени и, конечно, на продукты горения.

Натуральная при горении свертывается в маленькие шарики. Горят волокна шерсти плохо, если убрать пламя, огонек может вообще погаснуть. Характерен очень резкий неприятный запах жженого рога. Если хотите сравнить с чем-то, подожгите несколько своих волосков. По сути своей, это та же шерсть.

Натуральный шелк – тоже продукт животного происхождения. Горит так же, как и шерсть, – с неприятным запахом и спекаясь в ломкие крохотные шарики. Если ткань из натурального шелка прижать к телу, она очень быстро нагревается, искусственный шелк этим свойством не обладает.

Искусственные ткани при горении всегда плавятся и часто издают резкие неприятные запахи. Более того, если поджечь большой кусок ткани, ее края будут словно оплавляться и даже стекать вниз раскаленными каплями.

Очень похожи на шерсть по своим качествам полиэфирные волокна. Они часто встречаются в текстильной промышленности – лавсан, терилен, дакрон. Ткани из таких волокон горят с сильным выделением копоти, на конце нити оплавляется черный . Специфических запахов при горении не появляется.

Еще одна большая волокон – . Сюда можно отнести , капрон, дедерон, силон. Все эти ткани горят быстро с выделением копоти. При горении образуются пузыри, которые тут же лопаются. Выделяется сладковатый запах. После затухания остается стекловидный темно-коричневый шарик.

Спортивная одежда, плащи, изготавливаются из поликрилнитрильных волокон - нитрона, орлона, дрелона, вольфкрилона. Ткани из этих волокон сначала плавятся, а затем быстро без остатка сгорают с ярким пламенем. Запаха при горении не появляется.

Видео по теме

Курение – одна из самых распространенных зависимостей современного человека. Данная привычка появляется постепенно и прочно закрепляется за человеком. Однако причины, по которым люди курят, отличаются разнообразием.

Главные причины курения

Основным фактором приобретения привычки курения считается потребность органов чувств человека в стимуляции. В связи с этим одни постоянно грызут семечки или жуют жвачку, другие много едят, третьи – не расстаются с и телефоном. Отдельная же категория людей предпочитает курить.

Причины такого поведения скрыты очень глубоко. Как правило, первопричиной является незаметное самому обладателю напряжение, вызванное какой-либо произошедшей ситуацией. Вовремя нераспознанное, оно наделяет человека вредными которым трудно сопротивляться.

Такое напряжение в психологии называют «синдром дефицита внимания»/«гиперактивность». Основными проявлениями недуга является невозможность усидеть на месте без дела, потребность держать/крутить что-либо, болтливость и т.д.

Однако столь глубинные проблемы не всегда становятся причиной курения. Более поверхностные беспокойство и нервозность также способствуют приобретению данной привычки. Надеясь успокоиться, человек берет первую сигарету, выходит на свежий воздух, закуривает и понимает, что на душе стало легче. Ученые уверяют, что так действует не столько сам никотин, сколько ровное, глубокое дыхание и ритмичные действия.

Иногда люди начинают (и продолжают) курить от скуки или за компанию. Рабочие перерывы в окружении курящих коллег, неумение занять себя интересным делом, банальная скука способствуют приобретению вредной привычки. Курение становится простым и доступным выходом из ситуации.

Некоторым людям сигарета помогает стать более раскрепощенными и решительными. Она также позволяет замаскировать неловкую паузу в разговоре и продумать дальнейшие действия. В таких ситуациях курение становится смертельно опасной палочкой-выручалочкой.

Чем можно заменить курение?

Психологическую зависимость от курения побороть очень сложно. Несколько проще все с физиологией: в данном случае действенными оказываются специальные пластыри и . Лишение же своеобразного успокоительного может негативно сказаться на нервной системе человека.

Некоторым людям очень сложно бросить курить. Многие успешные подобные проекты заканчивались приобретением новых негативных привычек: пристрастием к алкоголю, играм, еде и пр. Поэтому расставаться с сигаретами лучше постепенно.

Однако курение наносит организму серьезный вред. Избавляться от привычки следует последовательно, заменяя настоящие сигареты современными аналогами. Например, некоторым курильщикам очень помогли специальные безникотиновые сигареты. Данные имитаторы содержат сборы различных трав, которые помогут успокоиться, не набрать лишний вес, снять стресс. Но окончательно помочь в разрешении проблемы может обращение к психологу.

Видео по теме

Курение у подростков является одним из признаков взросления, поэтому многие пробуют курить уже в 11-12 лет. Некоторых подростков эта вредная привычка затягивает, они уже не в силах отказаться от нее. Для родителей важно понять признаки, которые точно укажут, что их ребенок курит.

Понять, курит ли сын, поможет простое наблюдение. Не старайтесь при первом же подозрении выворачивать карманы ребенка, ругать его и обвинять в чем-то, проверять его личные вещи. Конечно, родители могут сказать, что они имеют на это полное право, но так вы только лишитесь доверия сына. Лучше вместо этого понаблюдайте за ним какое-то время: проявленное терпение и внимание могут сказать больше, чем допросы и приказы. Если ребенок вдруг начал опаздывать из школы, завел себе другую компанию, явно что-то скрывает, не разговаривает открыто, ходит хмурый - есть повод поговорить с сыном. Когда в семье созданы доверительные отношения, такой разговор сможет помочь, подросток признается, почему он курит, либо вы убедитесь, что подозрения были напрасны. Однако есть и более определенные признаки курения.

Признаки того, что подросток курит

Самый верный признак курения, конечно же, запах. Он исходит от рук, одежды, от волос, изо рта. Конечно, подросток может оправдываться и тем, что его друзья курят, а он просто стоит рядом. Но запах изо рта не оправдывается ничем. Да и на руках следы от курения остаются только тогда, когда человек курит сам. Чтобы убрать этот запах подростки прибегают к хитрости: жуют слишком мятную , натирают руки цедрой лимона, берут в рот кофе. Если вы заметили такое поведение у сына, скорее всего он курит.

Вторым признаком является кашель, особенно, когда он появляется непонятно отчего. Пару раз его можно списать и на простуду, но все же кашель от сигарет можно распознать и на слух - он звучит сухо, натужно. Если ребенок стал чаще простужаться или у него появляются головные боли - это тоже признак того, что родителям надо задуматься.

Курение сильно влияет на внешность, особенно у подростков. Их организм и так переживает изменения, очень нестабилен, а пристрастие к сигаретам только усугубляет положение. Кожа подростка становится сероватой или , появляются трещинки на губах, ухудшается состояние и цвет зубов. Можно даже сводить сына к терапевту или стоматологу - они почти безошибочно могут определить курильщика.

Изменения в поведении

Курящий подросток постоянно должен находиться в стрессе, скрывать свое пагубное увлечение. Поэтому дома он может вести себя более скрытно и нервно. Особенно нервничать ему приходится тогда, когда нет возможности выйти из дома долгое время и поэтому покурить он тоже не может. Такой подросток может метаться по дому, бесцельно ходить из комнаты в комнату, огрызаться, ссориться с окружающими, хотя никаких причин для этого, казалось бы, нет.

Присмотритесь и к тому, на что ребенок тратит деньги. Если есть какие-то необоснованные траты - это признак для того, чтобы задуматься. Покупка сигарет случается не каждый день, но все же должна совершаться с достаточной периодичностью. Поэтому можно отслеживать, когда сыну требуются деньги, интересоваться, на что он их тратит. К тому же, если в доме есть курящий родитель, можно присмотреться, не пропадают ли его сигареты. Когда подросток курит, обычно легко можно обнаружить следы табака в его карманах или на дне рюкзака.

Если вы все же обнаружили, что ваш сын курит, не стоит сразу применять серьезные меры, ругать и наказывать его. Вначале следует поговорить, рассказать о вреде курения, о преимуществах здорового образа жизни. Нужно расспросить ребенка о причинах, которые заставили его прибегнуть к курению, может, так он решает какие-то свои проблемы, и наказаниями вы только усугубите его положение. Кроме того, позитивная мотивация помогает лучше приказов. Пообещайте ребенку что-то за его отказ от курения. Допустим, вы давно собирались подарить ему новый велосипед. Договоритесь, что сделаете это только после отказа от сигарет.